Braxton Hicks'in sık kasılmaları. Braxton Hicks kasılmaları nasıl tanınır: birinci ve ikinci hamilelikte kaç haftadan itibaren duyumlar ve semptomlar

Doğumun başlamasından önce bile, gerçek kasılmalardan önce, hamile kadınlarda Braxton-Hicks kasılmaları adı verilen yalancı kasılmalar olabilir. En sık hamileliğin üçüncü trimesterinde ortaya çıkmalarına rağmen, ikinci trimester kadar erken ortaya çıkabilirler.

Rahmin aralıklı kasılmaları, bu tür kasılmaların karakteristiğidir, ancak bunlar hiçbir şekilde herhangi bir ihlalin kanıtı değildir. Bir kadının vücudu bu kadar tuhaf bir şekilde gerçek doğum için hazırlanır.

Braxton Hicks kasılmaları sırasındaki duygular

Braxton-Hicks'in bu kasılmaları, karında aralıklı kısa kasılmalar olarak tanımlanır. Genellikle bu tür kasılmalara ağrı eşlik etmez ve düzensizdir. Bu tür kasılmalar arasındaki aralık azalmaz ve yürürken sıklıkları artmaz, yoğunlukları ve süreleri de aynı kalır. Yoğunluğun yalnızca doğum sancılarının başlamasıyla arttığını unutmayın.

Doğum sancılarının tanımı

Hemen hemen her kadının doğum sancıları farklıdır. Bununla birlikte, alt karın veya sırtta donuk bir ağrı, bir rahatsızlık hissi ve pelvik bölgede basınç hissedilmesi eşlik edebilir. Ayrıca, bazı kadınlar kalça ve yanlarda ağrı yaşayabilir. Bazı kadınlar doğum sancıları sırasındaki duygularını adet sırasındaki şiddetli ağrıyla karşılaştırırken, diğerleri ağrılarının ishalde olduğu gibi sanki dalgalar halinde yuvarlandığını söylüyor.

Gerçek doğum sancıları nasıl anlaşılır?

Gerçek doğumun başlayıp başlamadığını belirlemek için kendinize birkaç soru sormalısınız:

Doğum sancılarının başlangıcında hemen bir kadın doğum uzmanı-jinekoloğa başvurmalısınız. Kasılmaların doğası hakkında kesinlik olmasa bile yine de doktora başvurulmalıdır.

Doğumun başladığını gösteren belirtiler aşağıda listelenmiştir:

• alt karın bölgesinde donuk ağrıya veya uterus kasları kasıldığında rahatsızlığa neden olan kasılmalar - her 10 dakikada bir veya saatte 5'ten fazla meydana gelir;
• adet sancısına benzeyen kolik;
• alt karın veya sırtta düzenli kasılmalar;
• vajinal veya pelvik bölgede bir miktar baskı;
• sıvı sızıntısı;
• kanama;
• ishal, mide bulantısı, kusma gibi belirtiler.

Braxton-Hicks kasılmaları başladığında, bariz bir rahatsızlığa neden oldukları durumlar dışında, herhangi bir şey yapılmasına gerek yoktur.

Yalancı kasılmalar yeterince acı verici olduğunda şunları denemelisiniz:

• sadece yürüyüşe çıkın, çünkü Braxton-Hicks kasılmaları çok sık pozisyon değiştirir veya yürüyüşten sonra geçebilir;
• rahatlamak;
• dinlenin, uyumaya çalışın;
• küçük bir atıştırmalık alın;
• su, bitki çayı veya meyve suyu için;
• birinin hamile kadına masaj yapmasını sağlayın.

Karın yanlarındaki ağrıdan endişe duyuyor musunuz - doğum başlıyor mu?

Büyük olasılıkla hayır. Karında herhangi bir tarafta keskin, hatta hafifçe vuran ağrı (sözde yuvarlak bağların ağrısı), kasıktan geçen bağların basitçe gerildiğini ve büyüyen rahmi desteklediğini gösterebilir.

Yanlardaki rahatsızlık, aşağıdakilerin hafifletilmesine yardımcı olacaktır:

• hareket, pozisyon değişikliği;
• yeterli miktarda içmeniz gereken sıvıları ve günde en az 6-8 bardak su, süt veya meyve suyu;
• dinlenmek.

Bir doktora görünmek ne zaman gereklidir?

Çoğu zaman, böyle bir "yanlış alarm" nedeniyle hamile kadınların kadın doğum uzmanlarını-jinekologlarını rahatsız etmeleri utanç vericidir. Hamile bir kadını gören bir doktor, onun tüm sorularına her an cevap verebilir ve ayrıca doğum sancılarını asılsız olanlardan ayırmaya yardımcı olur. En ufak bir şüpheniz varsa jinekoloğu rahatsız etmekten korkmanıza gerek yok. Ve doktor hamile kadına, kasılmaların türünü belirlemesine yardımcı olacak birkaç soru soracaktır. Hamile kadının durumu hakkında herhangi bir şüpheniz varsa, doktorun mesleki deneyimine güvenmek daha iyidir.

Hamile bir kadın aşağıda açıklanan değişikliklerden herhangi birini fark ederse doktora başvurmak gerekir:

• vajinal kanama;
• 5 dakikalık aralıklarla en az bir saat güçlü kasılmalar meydana gelir;
• nem varlığı hissi veya uzun süreli sıvı çıkışı, su israfı (sıvı bir akıntıda keskin bir şekilde akmaya başlar);
• çocuğun hareketlerinde gözle görülür bir değişiklik var veya her 2 saatte bir çocuğun 10'dan az hareketi fark ediliyor;
• kasılmalar o kadar güçlü hale gelir ki dayanmaları çok zordur;
• hamile kadın hamileliğin 37. haftasında değilse, o zaman herhangi bir kasılma belirtisi yoktur.

Video: Braxton Hicks antrenman maçları.

İngiliz jinekolog John Braxton-Hicks'in adını taşıyan eğitim (veya yanlış) kasılmaları. Bunlar kısa süreli (1-2 dakika), düzensiz, genellikle ağrısız rahim kasılmalarıdır. Kural olarak gebeliğin ikinci yarısında, 20. haftadan sonra ve beklenen doğum tarihinden birkaç hafta önce hissedilmeye başlanır, sıklıkları ve yoğunlukları artabilir. Böylece uterus ve rahim ağzı kasılarak yaklaşan doğuma hazırlanır. Hamileliğin sonlarına doğru Braxton-Hicks kasılmaları doğumla karıştırılabilir, ancak rahim ağzının genişlemesine neden olmazlar, yalnızca doğumun habercisidirler.

Antrenman kasılmalarını jenerik kasılmalardan nasıl ayırt edebilirim?

Doğum sancılarının şiddeti, süresi ve sıklığı giderek artar. Düzenli olarak, yaklaşık olarak aynı zaman aralıklarında ortaya çıkarlar, örneğin, 20 dakika sonra birkaç kez tekrarlarlar, 30 saniye sürerler (bu, kasılmanın başlangıcını ve bitişini kaydederek kontrol edilebilir). Aynı zamanda, bu tür düzenli kasılmalar arasındaki aralıklar kademeli olarak azalır ve süreleri artar: örneğin, kasılmalar her 20 dakikada bir ve 40 saniyede bir, ardından 15 dakikada bir vb. Braxton-Hicks eğitim kasılmaları, farklı zaman aralıklarında düzensiz olarak gerçekleşir: örneğin, bir öncekinden 10 dakika sonra bir kasılma, ardından bir saat sonra bir sonraki kasılma ve ardından 20 dakika sonra. Rahim ağzını açan kasılmalar genellikle Braxton-Hicks kasılmalarından çok daha ağrılıdır ve vücut pozisyonunun değiştirilmesi veya ılık bir duşla düzelmez.

Antrenman maçı olamaz mı?

Evet, tüm kadınlar belirgin eğitim kasılmaları hissetmez, bu normaldir. Ancak her durumda, hamilelik sırasında rahim kasları gerilir, tonlanır. Düz kaslar, doğum başladığında rahmin kasılıp bebeği dışarı itebilmesi için böyle bir “eğitime” ihtiyaç duyar.

Antrenman dövüşleri tehlikeli midir?

Nadir durumlarda, eğitim kasılmaları güçlü ve sık olabilir, uzun sürebilir ve rahatsızlığa neden olabilir - bu bir doktora görünmek için bir nedendir. Ayrıca tehlikeli semptomlar, bir saat içinde 4 defadan fazla kasılma sıklığı veya lekelenmenin varlığıdır.

Eğitim nöbetleri sırasında durum nasıl hafifletilir?

Braxton Hicks kasılmaları, herhangi bir yük, fiziksel stres, yorgunluk ile daha sık hale gelebilir veya yoğunlaşabilir. Dinlenme, rahatlama veya sadece vücut pozisyonundaki bir değişiklik rahatsızlığın azalmasına yardımcı olacaktır. Güçlü antrenman kasılmaları için derin, ritmik nefes alma yardımcı olabilir.

Braxton Hicks kasılmaları neden oluşur?

Bu dövüşlerin diğer isimleri "eğitim" veya "yanlış" dır. Hamilelik boyunca, rahim kaslarının periyodik spontan kasılmaları onu doğuma hazırlar, böylece fetüsü dışarı atma işlevini yerine getirebilir. Beklenen doğum tarihinden bir veya iki hafta önce, diğer öncüllerle (mide damlaları, mukus tıkacı yaprakları, bel ağrısı vb.) doğum

Bir kadın bebek taşırken tıbbi terminoloji, Latince isimler ve teşhislerle tanışır. Ultrason veya tıbbi reçetelerin sonuçlarında ne yazdığını her zaman anlamıyor. Örneğin, tüm kadınlar bunun ne olduğunu bilmiyor. Öyleyse ne anlama geldiklerini, ortaya çıktıklarında anne adayının nasıl davranması gerektiğini anlayalım.

Kısaca Braxton Hicks kasılmaları hakkında

Antrenman kasılmaları ilk olarak İngiltere'den bir doktor olan John Braxton-Hicks tarafından tanımlandı. Bu 19. yüzyıldaydı ve o zamandan beri bu tür dövüşlere onun adı verildi.

bu tıbbi terim ne anlama geliyor? Bu, anne adayının rahim kaslarının sırasıyla açıklanmasına ve doğuma yol açmayan kasılmalarının adıdır. Tüm kadınlar bu fenomenle karşılaşmaz, ancak bu olasılığı bilmeniz gerekir.

Eğitim kasılmaları genellikle hamileliğin 20. haftasından sonra ortaya çıkar ve kesinlikle anormal bir hamilelik anlamına gelmez. Yani geldiklerinde asıl mesele paniğe kapılmamak, sakin davranmak ve bunun sadece bir “eğitim” olduğunu bilmek. İsimlerinin böyle olmasına şaşmamalı!

Antrenman kasılmalarının belirtileri ve nedenleri

Anne adayı zaman zaman rahim kaslarını gerdirerek kasılmaları eğitmeyi öğrenebilir. Bu gerilim nöbet gibidir. Ve 30-60 saniye sürerler. Tipik olarak, Braxton Hicks kasılmaları fazla rahatsızlığa neden olmaz. Düzensizdirler, daha çok üst rahim, alt karın ve kasık için karakteristiktirler. Bu tür kasılmalar düzensizdir ve bir bölgede yoğunlaşır ve genellikle gerçek kasılmalarda olduğu gibi sırt ağrısı yaymazlar. Bu evliliklerin bir özelliği de yavaş yavaş kendiliğinden yok olmalarıdır.

Bu tür kasılmalara ne sebep olabilir? Birkaç sebep var. Örneğin, annenin aktivitesi ve fiziksel aktivitesi, bebeğin anne karnındaki hareketleri ve hamile kadının sinirliliği ve vücudunun susuz kalması, mesanenin dolması ve orgazm. Bazen Braxton Hicks kasılmaları karına dokunularak bile tetiklenebilir.

Bu nedenle kasılmalara neden olan bazı durumlardan kaçınılabilir ve bazılarına izin verilmez.

Braxton Hicks kasılmaları sırasında nefes alma

Doktorlar Braxton-Hicks kasılmaları konusunda hemfikir değiller. Bazıları bu tür kasılmaları bir kadını doğuma hazırlamak için bir tür eğitim olarak görürken, diğerleri bunun sadece rahmin olgunlaşmasını karakterize eden doğal bir durum olduğuna inanır.

Bu fenomen, hamile kadınlara doğuma hazırlık kurslarında öğretilen nefes egzersizlerinin uygulanmasını mümkün kılar. Bunlardan bazıları:

1. Nefes tasarrufu. Kasılma sırasında, arındırıcı ve yavaş bir ekshalasyon, ardından tam bir derin nefes oluşmalıdır.
2. Köpek nefesi. Köpekler sıcakta nefes alırken sığ ve hızlı nefes alma. Dövüş sırasında faydalıdır. Ancak bu şekilde 30 saniyeden fazla nefes alırsanız baş dönmesi hissedebilirsiniz.
3. Burundan yavaş ve derin bir nefes alma ve ağızdan keskin, kısa bir nefes verme.

Antrenman nöbetlerinin başlangıcında nasıl davranılır?

Anne adayı nefes egzersizlerini bilmenin yanı sıra bu kasılmaların başlamasına neden olan durumlardan da kaçınmalıdır. Başladılarsa, yavaşça yürümeyi veya ılık bir duş almayı deneyebilirsiniz. Ilık su kas spazmını giderir. Kasılmalar sırtüstü pozisyonda meydana geldiyse vücudun pozisyonunu değiştirmelisiniz. Rahat bir pozisyon alın. Nitekim sebeplerden biri de kadının rahatsız duruşundan dolayı rahmin gerilmesi olabilir.

Tuvalete git, mesaneni boşalt. Biraz içebilirsin.

Nefes egzersizleri, fetüse oksijen tedarikini artırmaya yardımcı olur.

Yürürken, ödev yaparken Braxton Hicks kasılmaları meydana geldiyse, o zaman dinlenme ve gevşeme uygun olacaktır. Uzanabilir, gözlerinizi kapatabilir ve burnunuzdan yavaşça nefes alabilirsiniz.

Bu tür önlemler hamile bir kadında rahatsızlığı gidermeye yardımcı olur. Önemli olan sakinlik ve rahatlama yeteneğidir.

Ancak bir kadının bu tür kasılmalarla doktora görünmesi gereken durumlar vardır. Bunlar vajinadan kanlı veya sulu akıntı, su akıntısı ve fetüsün aktif hareketinde azalmadır.

Bu genellikle uzun bir süre boyunca gerçekleşir. Yukarıdaki belirtilerden en az biri antrenman kasılmalarını tamamlıyorsa, hemen doktorunuza başvurmalısınız.

Özellikle Elena TOLOCHIK

Anne adayı çocuğu beklerken birçok yeni şey öğrenir. Örneğin kadınların yaklaşık %90'ı hamilelik sırasında Braxton-Hicks kasılmalarını bu döneme kadar duymamıştır. Uzmanlar, eğitim kasılmalarının uterusa ve plasentaya kan akışını artırdığına ve ayrıca fetüse oksijen taşınmasına yardımcı olduğuna inanıyor. Bazı doktorlar vücudun doğuma hazırlanmasına yardımcı olduklarına inanırlar. Geçtiğimiz haftalarda yanlış kasılmalar, bebeğin doğru pozisyonu almasına ve kadının doğum kanalına yaklaşmasına yardımcı oldu.

belirtiler

Braxton-Hicks eğitim kasılmaları ağrısız, düzensiz rahim kasılmalarıdır, ancak bazı kadınlar bu kasılmalar sırasında hala bir miktar rahatsızlık bildirmektedir. Bu kasılmalar doğum değil yalancı oldukları için daha yoğun hale gelmezler ve aralıklarla artmazlar.

Süre: çoğu durumda 30 saniyeyi geçmez, ancak 2 dakikaya kadar sürebilir.

Sıklık: çok nadir durumlarda saatte 4 defadan fazla, %98'inde - 4 defadan az.

Hissetmek: Dövüş sırasında midenin nasıl taşa döndüğünü görecek ve hissedeceksiniz ama ağrı olmaması gerekiyor.

Hatta bazı kadınlar midenin sertleştiği o saniyelerde bebeğin pozisyonunu bile görürler.

Braxton Hicks kasılmaları ne zaman başlar?

Eğitim kasılmaları hamileliğin 6. haftasında başlayabilir, ancak bir kadın 2. veya 3. trimestere kadar onları hissetmez. Bunun nedeni uterusun büyüklüğünden kaynaklanmaktadır: ne kadar büyükse, kasılmaları o kadar belirgindir. Tüm kadınlar Braxton Hicks kasılmalarını yaşar, ancak hepsi bunları hissetmez. Bazı anne adayları son haftalarda onlar için endişelenebilirken, diğerleri zaten ilk haftalardadır.

Bu tehlikeli değil mi? Kavga sırasında ne yapılmalı?

Yalancı kasılmalar hamileliğin normal bir parçasıdır ve bir kadın için endişe kaynağı olmamalıdır. Aynı zamanda onları hissetmemek de normaldir çünkü bu onların orada olmadığı anlamına gelmez.

Rahatsızlığı önlemek için aşağıdakileri deneyin:

• konumu veya etkinliği değiştirin. Oturuyorsanız, ayağa kalkıp dolaşmayı veya hafif bir egzersiz yapmayı deneyin. Mideniz taşa dönerse ve şu anda yalan söylüyorsanız, o zaman en iyi pozisyon sol taraf olacaktır.
• ılık bir banyo rahatlamaya ve gerginliği gidermeye yardımcı olur.
• bir bardak su için ve günlük minimum sıvı miktarını kontrol etmeye çalışın. Braxton Hicks kasılmaları genellikle dehidrasyondan kaynaklanır.
• en ufak bir ihtiyaçta az bir şekilde tuvalete gidin. Dolu bir mesane de rahmin gereksiz yere kasılmasına neden olabilir.

Açıklamayı okursanız ve eğitim kasılmaları yaşamadığınızdan endişeleniyorsanız, tavsiye için doktorunuzu veya ambulansı aramanız önerilir. Kasılmalara vajinal kanama, bel ağrısı, ishal veya olağandışı akıntı eşlik ediyorsa, mümkün olan en kısa sürede doktorunuza görünün.

Rahim kasılmalarını eğiten Braxton-Hicks kasılmaları, neredeyse tüm anne adaylarında görülür. Ancak biri daha sık, biri daha az sıklıkta, biri zaten hamileliğin 20. haftasında ve biri hamileliğin üçüncü üç aylık döneminin sonunda geçiriyor. Her iki seçenek de normdur. Ancak Braxton-Hicks eğitim kasılmalarını doğumun başlangıcından, özellikle prematüre olanlardan ayırt edebilmek çok önemlidir.

Bu fenomen nedir ve neden oluşur? Her zaman hatırlanması gereken en önemli şey, rahmin kaslı bir organ olmasıdır, bu nedenle kasılmalar her durumda onun özelliğidir. Braxton-Hicks'in yalancı kasılmaları, 20. gebelik haftasından daha uzun bir süre sonra, ancak daha sık olarak üçüncü trimesterde ortaya çıkar. Bu fenomen ile bir kadın rahmi hissedebilir - çok gergindir. Ancak bu gerginlik birkaç saniye sürer, bu nedenle herhangi bir fiziksel rahatsızlık getirmez ve en önemlisi doğum faaliyetinin başlamasına katkıda bulunmaz - rahim ağzının kısalmasına ve açılmasına neden olmaz. Vajinadan (plasental ayrılma belirtisi) veya bol miktarda sulu akıntı varsa (muhtemelen su sızdırıyorsa) endişelenmeye başlamanız gerekir. Ağrıya neden olan çok sık ve en önemlisi düzenli, uyarı vermelidir. Bu tür belirtilerle bir doktora danışmalısınız. Özellikle gebelik yaşı 38 haftadan küçükse yani bebek yine erken doğar.

Doktor durumunuzda herhangi bir sapma görmezse, rahim ağzı normaldir, hala değildir ve rahatlayabilirsiniz. Ancak gereksiz endişelerden kaçınmak için rahim kasılmaları yaşadığınız durumları hatırlamalı ve mümkünse bunlardan kaçınmalısınız. Örneğin, sık sık Braxton-Hicks kasılmaları, mesane dolduğunda rahatsız edici hislere neden olur, bu nedenle düzenli olarak boşaltmayı unutmayın. Cinsel ilişkiler kasılmalara neden olabilir, bu nedenle bazı doktorlar hamileliğin son haftalarında samimi yaşamı sınırlamayı önerir. Ama her şey bireyseldir. Toplu taşıma araçlarına binmek de anne adayının durumu üzerinde iyi bir etkiye sahip değildir.

Ancak hangi Braxton-Hicks kasılmalarının belirtileri olduğunu bilmek her şey değildir. Rahatsızlığa neden olurlarsa onlardan nasıl kurtulacağınızı bilmelisiniz. Eğitim kasılmaları kısa ömürlü olduğundan, No-shpu içmek veya Papaverin fitilleri kullanmak hiç gerekli değildir. Bir süre sol tarafa uzanmak, ılık bir banyo yapmak, dikkatinizi dağıtmak yeterlidir. Ancak bu yardımcı olmazsa ve bir saat içinde 4'ten fazla kasılma atağı varsa, bir jinekoloğa görünmek daha iyidir.

Hamileliğin sonuna doğru şunu düşünmeniz doğaldır: Doğumun başladığını nasıl anlayabilirim? Ve ikinci veya üçüncü üç aylık dönemde kasılmalar hissederseniz ve bunlar daha sonra doğumun başlamasına yol açmazken kendiliğinden geçerse daha da fazla soru ortaya çıkabilir. Bu kasılmalara Braxton Hicks kasılmaları denir ve bu, rahim kaslarının bir kısmının kasılarak vücudu doğum sürecine hazırladığı doğuma hazırlanma yollarından biridir.

Braxton Hicks kasılmaları nedir?

Braxton Hicks kasılmaları (onları ilk tanımlayan doktorun adını almıştır) aynı zamanda uygulama kasılmaları olarak da bilinir. Bunlar gerçek değil, yani doğuma yol açan kasılmalar ama gerçek olanlar gibi rahim kaslarının kasılmasından kaynaklanıyorlar. Braxton Hicks kasılmalarının nasıl bir his olduğunu biliyorsanız, doğumdan önce kasılmaların başladığını fark etmeniz sizin için daha kolay olabilir. Yalancı kasılmalar sırasında, karında güçlü bir sıkışma hissi vardır ve ayrıca tanıdık adet kramplarına da benzeyebilirler.

Braxton Hicks kasılmalarının tedavi edilmesi gerekmez. Yürüyüşe çıkarsanız, rahatlarsanız veya pozisyonunuzu değiştirirseniz, genellikle kendi başlarına kaybolurlar. Duyguların kendileri gibi, yardımcı olabilecek yollar da bireyseldir.

Braxton Hicks kasılmaları ve doğum sancıları

Henüz zamanında doğum yapmayı planlamadıysanız, muhtemelen başladığınızdan endişe duyacaksınız. Ve gelecekte, Braxton-Hicks kasılmalarını tekrar yaşayıp yaşamadığınız veya nihayet beklediğiniz şeyin bu olup olmadığı da net değil.

Neyin ne olduğunu anlamak için okuyun ve Braxton-Hicks kasılmalarını onlardan nasıl ayırt edeceğinizi öğrenin:

• Yanlış kasılmalar düzensizdir ve aralarındaki duraklamalar azalmaz. Kontrol etmenin iyi bir yolu, kasılmaların uzunluğunu ve aralarındaki boşlukları not etmektir.
• Yanlış kasılmalar zayıftır ve artmayın ve ilk başta güçlülerse, o zaman zayıflarlar. Ancak doğum yaklaştıkça daha güçlü ve daha düzenli Braxton Hicks kasılmaları meydana gelebilir.
• Antrenman kasılmaları durur Yürürseniz, uzanırsanız veya duruşunuzu değiştirirseniz.
• Karın önünde hissedilen kasılmalardan rahatsızlık(Gerçek kasılmalar genellikle sırtta başlar ve karnın önüne doğru hareket eder.)

Braxton Hicks kasılmaları ne kadar sürer? Tipik olarak kasılmalar 30 saniye ile 2 dakika arasında sürer. Kural olarak, öğleden sonra veya akşam veya yorucu fiziksel aktiviteden sonra ortaya çıkarlar. Size ne olduğundan emin değilseniz veya aşağıdakilerden herhangi birini fark ederseniz doktorunuzu arayın:

• Hareket etseniz bile kasılmalar devam eder.
• Kasılmalar düzenli olarak gelir ve zamanla daha sık hale gelir ve şiddetlenir.
• vajinal kanama
• Vajinadan zayıf veya güçlü sıvı akıntısı. Ve burada bir sorunuz olacak: Braxton-Hicks kasılmaları ağrılı mı? Yalancı kasılmalar tamamen normal kabul edilse de Braxton Hicks kasılmaları ağrılı olabilir. Bu nedenle, gerçekten çok fazla ağrınız varsa, doktorunuza danışın.

Braxton Hicks kasılmaları ne zaman başlar?

Genellikle bu tür kasılmalar hissedilebilir, ancak bazen birileri onları içeri alır. Bu ilk hamileliğiniz değilse, Braxton Hicks kasılmaları daha da erken başlayabilir.

Braxton Hicks kasılmaları kesinlikle rahatsız edicidir, ancak bunlar hamileliğin tamamen normal bir parçasıdır. Ne de olsa, vücudunuzun gerçek doğum gününe hazırlanmasına yardımcı olurlar. Ve kendinizi daha da güvende hissetmek için, bir çocuğun doğumundan hemen sonra neler bekleyeceğinizi okuyun.

Hamilelik ilginç bir durumdur. Sadece buna öyle demek alışılmış olduğu için değil, aslında da. Çoğunlukla ilginç çünkü bilim adamları ne araştırma yaparlarsa yapsınlar, tüm değişiklikleri, duyumları, göstergeleri, olası patolojileri nasıl sistematikleştirmeye çalışırlarsa çalışsınlar, yine de fazla bir şey alamıyorlar. Her kadın için hamilelik, tamamen bireysel olarak ilerlerken, yalnızca bir arkadaş, komşu ve diğer genç bayanlarla olan seyrinden farklı olmayabilir. Bir kadının ilk hamileliği ikinci, ikinci - üçüncü ve benzeri olmayabilir (çocukları gerçekten seviyorsanız).

Herhangi bir hamileliğin en şüpheli anlarından biri Braxton-Hicks kasılmalarıdır. Farklı kadınlarda farklı zamanlarda ortaya çıkarlar, onlar yüzünden korunmaya gönderilirler, hatta biri iki tane doğurdu ama bu fenomeni hissetmedi. Evet ve onlara farklı diyorlar - ve Braxton-Hicks ve eğitim ve yanlış ve basitçe kısaltılmış "eğitim". Bu nedenle, hem doktorların hem de genç annelerin bu kasılmalar hakkında net ve spesifik cevaplardan daha fazla sorusu vardır.

Peki hamilelik sırasında antrenman kasılmaları nelerdir, bir kadın bunlarla hangi hisleri yaşayabilir? Ne zaman zararsız ve ne zaman tehlikeli olurlar? Başladıklarında, hangi faktörler onlara katkıda bulunur, bu anlarda durumları nasıl hafifletilir? Tüm sorulara az çok kapsamlı cevaplar vermeye çalışacağız.

İlk kez hamile kadınlarda benzer bir fenomen Dr. John Braxton Hicks tarafından tanımlandı. ondokuzuncu yüzyılın sonunda. Hiç kimse bu tür tuhaf spazmları ondan daha iyi tanımlayamazdı, bu nedenle literatürde bu tür kasılmaların oluşum mekanizması ve amacı ile ilgili her şey "düşünmek gelenekseldir" ifadesiyle işaretlenmiştir.

Kendi başlarına "eğitim", rahim ağzının açılmasına yol açmayan rahim düz kaslarının kasılmasıdır. Ve herşey. En doğru tanım bu.

Gebe kadınlarda bu fenomenin doğası tam olarak açık değildir. Görünüşleri uterusun artan uyarılabilirliği ile ilişkilidir. Tabiat Ana'nın onları çeşitli amaçlar için sağladığına "genel olarak inanılır":

• Rahim kaslarının eğitimi. Rahminizin yapacak harika bir işi var - fetüsü dışarı atmak. Boyut/ağırlık oranında ağırlığınızın 2 katı kadar bir yükü 100 metre itin. Fiziksel olarak hazırlıksızsanız, mesafenin sonunda en azından iterseniz kendinizi kötü hissedersiniz. Anne de öyle. Bu yüzden antrenman yapıyor.
• Fetüsün doğru sunumunun sağlanması. İdeal olan, doğum sırasında bebeğin baş sunumudur. Bazı uzmanlar, bu tür kasılmalarla rahmin çocuğu olduğu gibi doğum kanalına yaklaştırarak istenen konuma yönlendirdiğine inanıyor.
• Doğum sürecini kolaylaştırma. Bu, uterusun doğumdan kısa bir süre önce kasıldığı durum için geçerlidir. Bilim adamları, bu tür yanlış kasılmalarla, yaklaşan olayın tamamını kolaylaştırmak için boynunu kısalttığına ve yumuşattığına inanıyor.
• plasentaya oksijen sağlanması. Kasılmalar, kan akışının artmasına neden olarak plasentayı ve bebeği oksijenle zenginleştirir.

Bu aynı eğitim nöbetlerinin ne kadar süreyle (hangi haftadan itibaren) başladığı sorusuyla ilgili olarak, doktorlar az ya da çok spesifiktir. Görünümlerini şimdiden bekleyebilirsiniz. Ancak doğuma kadar onları hiç hissetmeyebilecek kadınlar var. Ve tüm bunlar normun varyantlarıdır.

Braxton Hicks antrenman kasılmaları: semptomlar ve duyumlar

Böyle bir fenomenin şüpheli doğasına rağmen, bir kadının yaşadığı semptomlarda ve hangi duyumlarda, hem anne adaylarının kendileri hem de doktorlar nettir. Braxton Hicks kasılmalarının başlıca belirtileri şunlardır:

• alt karın ve alt sırtta çekme hissi;
• böyle anlarda rahmi hissetme yeteneği;
• taşlı göbek;
• birkaç saniyeden 2-3 dakikaya kadar süre;
• vakaların %98'inde saatte 4 defaya kadar çokluk.

Duyguları benzer bir fenomenle tanımlayan kadınlar, birkaç yönden hemfikirdir:

• karın bölgesinde rahatsızlık hissedilir;
• karın gerilmiş gibi sertleşir;
• bel ve alt karın sanki adet sırasındaymış gibi çekilir, ancak ağrımaz;
• gerginlik hissi az ya da çok belirli bir noktada yoğunlaşmıştır.

Antrenman nöbetlerinin ne kadar süreceği özel duruma bağlıdır. Bazı kadınlar için bu tür bir spazm 30-60 saniye sonra geçer, diğerleri için birkaç dakika sürer. Duyguların yoğunluğu da farklıdır.- bazıları için bu hafif bir geçici rahatsızlık, diğerleri için - uterusta gözle görülür bir kasılma. Birisi tüm semptom yelpazesini günde birkaç kez, biri saatte birkaç kez hisseder. Ve birisi, tüm hamilelik boyunca onları hiç hissetmediği için bunun ne tür bir sorun olduğunu hiç bilmiyor. Her şey yalnızca vücudunuza bağlıdır.

Alıştırma kasılmalarını gerçek kasılmalardan nasıl ayırt edebilirim?

Aslında, yanlış ve gerçek kasılmalar arasındaki çizgi oldukça kırılgandır, özellikle de adetiniz 38 haftayı "geçtiyse". Ama o. Bunların eğitim dövüşleri olup olmadığını nasıl anlayacağınızı anladıktan sonra, kendinize ve sevdiklerinize çok fazla sinir hücresi kazandıracaksınız.

Tamamen açık olmak gerekirse, İşte bir karşılaştırma tablosu:

Rahim krampları düzensiz, neredeyse ağrısız ve aktivite değişikliği ile kayboluyorsa bunlar Braxton-Hicks kasılmalarıdır, endişelenmenize gerek yok.

Antrenman maçları sırasında yapılması gerekenler

Bazı kadınlar bu tür kasılmaları hiç hissetmezken, diğerleri için hafif bir rahatsızlıktır. Ancak bu fenomenin tüm hamileliği gölgede bıraktığı anneler var - açıklanan tüm hislerin yoğunluğu çok güçlü. var hamile bir kadının durumunu hafifletmek için çeşitli yöntemler kadınlar böyle zamanlarda

Genel ipuçları:

1. Vücut pozisyonunuzu değiştirin. Eğer uzanıyorsan - otur, oturuyorsan - kalk. Bazen basit bir pozisyon değişikliği rahmin gevşemesine neden olur.
2. Aktivitenizi değiştirin. Ev işi yapıyorsanız, oturun (veya daha doğrusu sol tarafınıza uzanın) ve dinlenin. Kasılmalar dinlenme sırasında yakalanırsa - bu rahatlatıcı bir yürüyüş için mükemmel bir nedendir.
3. Ilık bir duş veya banyo yapın. Ilık su, pürüzsüz olanlar da dahil olmak üzere kasları gevşetir, rahim sakinleşir ve kendinizi daha iyi hissedersiniz.

1. Bir bardak su, komposto, çay veya meyve suyu için. Vücudun dehidrasyonu ekstra kasılmalara neden olabilir.
2. yemek yemek. Boş bir mide de düz kas tonusunda artışa neden olabilir.
3. tuvalete git biraz. Boş bir mesane rahme "dokunmaz" ve kasılmayı durdurur.
4. Heyecanlanmayın. Vücudun genel stresi de etkilenir, stres sırasında kasılmalar sizi "örttüyse", dikkatinizi dağıtmaya çalışın ve mümkün olduğunca sakinleşmeye çalışın.

Sadece sizi yönlendiren jinekoloğun izni ile! Bu tür uterus kasılmaları çok yoğunsa, antispazmodikler alabilirsiniz. Ancak ancak uzmanınıza danıştıktan sonra bu konudaki asıl mesele kendinize ve bebeğe zarar vermemek.

Nefes egzersizleri

Genel tavsiyelere ek olarak, birçok anne ve doktor, bir dizi nefes egzersizinin rahmi sakinleştirmede çok ama çok etkili olduğu konusunda hemfikirdir. Doğru nefes tüm vücudu rahatlatır, kasılan düz kasları etkiler. İşte en etkili egzersizler:

• Ekonomik nefes alma. Kasılma anında yavaş ve tam bir ekshalasyon alın, ardından yavaş ve derin bir nefes alın. Spazmın sonunda prosedürü tekrarlayın.

• sığ nefes. Dövüş sırasında, sıcakta bir köpek gibi hızlı, hızlı ve sığ nefes alın. Rahim kasılmasının süresine rağmen, 30 saniyeden fazla egzersiz yapmayın - bununla birlikte vücuda daha az oksijen girer, sadece baş dönmesi hissedebilirsiniz.
• mum üzerinde nefes. Burnunuzdan yavaş ve derin nefes alın, sanki bir mumu üfler gibi ağzınızdan keskin ve kısa bir süre nefes verin. Spazm yarım dakikadan uzun sürerse, bu egzersiz bir öncekinin yerini alabilir.

Bu tür nefes egzersizlerini uygulayarak, sadece durumunuzu hafifletmekle kalmayacak, aynı zamanda alt karın bölgesinde gerginlik hissettiğinizde nefes almaya da alışacaksınız. doğumun en uzun kısmını çok daha kolay hale getirir- rahim ağzının genişlemesi. Doğum sürecinin kendisinin başladığı gerçek kasılmaları “deneyimlemenizi” sağlayacak olan bu nefes egzersizleri setidir.

Doğumdan önce eğitim kasılmaları

Braxton Hicks kasılmaları genellikle uyarı niteliğindeki kasılmalarla karıştırılır. Ve hiçbiri rahim ağzının açılmasına yol açmasa da yine de bir fark var. İlk fark, bu tür eğitim kasılmalarının doğumdan ne kadar önce başladığıdır. Birlikte görünebilirler ve doğuma kadar periyodik olarak kendilerini hatırlatabilirler.

Ana Braxton-Hicks kasılmalarından farkı tamamen anatomiktir - esas olarak rahmin arkası küçülür, bu nedenle, duyumlar adet sırasındakiyle tamamen aynıdır, ancak belirli bir sıklıkta ve ağrıya kadar biraz daha güçlüdür. Bu tür fenomenler seri olabilir, kendi aralıkları olabilir ve hiçbir şekilde dış etkenlerle bağlantılı değildir.

"Eğitim" hissetmeyenler bile bu tür spazmları hissedebilir. Bebeğinizin doğduğu günün çok uzak olmadığı anlamına gelir. Şu andan itibaren, sağlığınıza çok daha özen göstermelisiniz.

Ne zaman doktora görünmeli

Her durumda, bir doktora danışmalısınız. Size bu tür olaylar hakkında tavsiyelerde bulunacak, özel tavsiyeler verecektir. Ama durumlar var Acil olarak doğum öncesi kliniğine veya doğum hastanesine gitmeniz gerektiğinde:

• çok ağrılı eğitim kasılmaları;
• yoğunlukta bir artış ve spazmlar arasındaki sürede bir azalma;
• vajinadan kanama;
• doğrudan kanama;
• vajinadan uzun süreli sıvı sızıntısı;
• keskin bir sıvı çıkışı (suyun boşaltılması);
• bebeğin aktivitesinde gözle görülür bir değişiklik.

Tüm bunlar, koruyucu bir tedavi önermek için bir neden olabilir, çünkü aksi takdirde, daha sonraki bir tarihte erken kürtajlar mümkündür. Bu özel konuda doktoru bir kez daha rahatsız etmek daha iyidir, ancak sağlığınızdan ve hamileliğin başarılı seyrinden emin olun.

Eğitim dövüşleri: ne zaman başlarlar ve nasıl hissederler - video

Bu videoda, bir anne ilk hamileliği sırasında Braxton Hicks kasılmalarıyla ilgili kişisel deneyimini paylaşıyor. Onunla ne zaman başladıklarını, aynı anda hangi duyguları yaşadığını ayrıntılı olarak anlatıyor, birçok ilkel anne için güncel sorular soruyor.

Braxton Hicks kasılmaları tartışmalı bir olgudur. Herkes onlara sahiptir, ancak herkes onları hissetmez. Ve hissedenler için bu her zaman küçük bir rahatsızlık değil, bazen de bütün bir problemdir. Bilim neden doğa tarafından ortaya kondukları kesin olarak bilinmemektedir., işlevleriyle ilgili tüm teorilerin net bir gerekçesi yoktur. Ama oradalar, onlar hakkında bilgi sahibi olmanız gerekiyor, onlardan korkmanıza gerek yok. Tıpkı onlarla ilişkili olası komplikasyonlardan korkmanıza gerek olmadığı gibi, sadece harekete geçmeniz gerekiyor - bir jinekoloğa başvurun.

Hamilelik sırasında benzer bir fenomen yaşadıysanız, yorumlarda duygularınızı açıklayın. Her kadın onları kendine göre hisseder, böyle bir deneyim, ilk kez antrenman kavgalarıyla karşı karşıya kalanlara çok yardımcı olacaktır. Ve hamileliğin üçüncü üç aylık döneminden önce size herhangi bir rahatsızlık vermesin, hatta hiç hissedilmesinler!

Gebeliğin sonlarında ortaya çıkan uterus düz kaslarının kasılmaları, kadınlar tarafından genellikle doğum öncesi kasılmalar olarak yorumlanır. Bununla birlikte, genellikle bu, beklenen doğum anından birkaç gün veya hafta önce değil, daha erken gerçekleşir. Bu neden oluyor? Braxton-Higgs sancıları kaç haftada başlar, kadın ne yaşar?

Karındaki yanlış gerginliğin vücudun doğum için hazır olması olarak kabul edilmesine rağmen, bu uzun zamandır beklenen andan her zaman birkaç gün veya hafta önce meydana geldiği anlamına gelir, eğitim kasılmaları kadınlarda çok daha erken başlar - hatta hamileliğin ilk üç aylık dönemi. Bununla birlikte, yoğunlukları o kadar düşüktür ki, çoğu anne adayı, özellikle bu dönemde çok daha hoş olmayan nüanslar olduğu için, ne olduğunu neredeyse hiç fark etmez: çekme ağrıları, toksikoz vb.

Ayrıca okuyun:

Yanlış kasılmalar, hamileliğin 20. haftasında daha belirgin hale gelir ve yalnızca 36-40. Haftalarda doğumun olası yakınlığı için gerçek bir sinyal haline gelir. Doğru, bu, erken sona ermesi için hiçbir sebep olmaksızın, yalnızca tüm kurallara göre akan bir dönem için geçerlidir.

• En önemli şey, Braxton-Higgs kasılmalarından, erken bir tarihte çok bariz oldukları ortaya çıksa bile korkmamaktır. Rahmin düz kaslarının kasılmaları hala boynunu açacak kadar güçlü değil, bu nedenle hiçbir şey fetüsü tehdit etmiyor. Aksine uzmanlar, artan kan dolaşımı nedeniyle böyle bir sürecin ek bir oksijen ve besin parçası sağladığına ve bu nedenle çocuğa önemli ölçüde fayda sağladığına inanıyor.

Bu tür kasılmalar, doğru giderlerse patolojilerden söz edemezler: yani. kısa sürelidir, "programı" yoktur ve akut ağrı eşlik etmez. Rahim kasılmaları sırasında tüm kadınlar rahatsızlık hissetmez, ancak aktif olarak kendini gösterse bile ağrı çeker, yumuşak olur.

Bununla birlikte, keten üzerinde lekelenme fark edilirse veya yoğun mukus ortaya çıkarsa, bel ağrısı artar, alt karın basıncı artar, çocuk hareket etmeyi durdurur ve kasılmalar çok sık hale gelir (dakikada 4'ten fazla), siz hemen bir doktora başvurmalıdır. Daha sonraki aşamalarda bu, doğumdan önce gelebilir, erken aşamalarda düşük yapma tehdidi olabilir.

Yukarıda bahsedildiği gibi, birisi eğitim kasılmalarını hiç fark etmez ve biri keskin spazmlar nedeniyle bariz bir rahatsızlık yaşar, ancak bu süreci gerçek doğum öncesi uterus kasılmalarıyla karıştırmak yine de çok zordur. Ağrının derecesi ölçülemez ve ek olarak, ikinci durumda, Braxton-Higgs kasılmalarında meydana gelemeyen su ve mukus tıkacı ayrılır.

• Antrenman kasılmalarının ana "göstergesi" düzensizlikleridir. Doğum öncesi ise genellikle bir dakikalık ağrıyı ve 4-5 dakikayı temsil eder. dinlenin, sonra burada birkaç dakikalık rahatsızlık olabilir, ardından her şey tamamen azalır. Bazen doğum için hazırlanıp hazırlanmadığını veya sadece anne adayının gevşemesine izin vermediğini anlamak için vücudu 10-15 dakika gözlemlemek yeterlidir.
• 60 dakikada 6'dan fazla kompresyon. eğitim kavgaları sırasında olmamalıdır. Ayrıca zamanla rahatsızlıkta artış da olmaz: aksine zayıflarlar. Bazı kadınlar için 6-8 saatlik bir aralık bile mümkündür.
• Braxton-Higgs kasılmaları sırasında uterus büyük bir gerginlik içindedir ve onu incelemeye çalışırsanız çok sert hissedeceksiniz. Aynı zamanda alt karın bölgesinde hatta kasıkta bir spazm hissi olur ama asla sırt ve pelvik bölgeye gitmez.

Uterus kasılmalarının dış etkenler tarafından da tetiklenebileceğine dikkat edilmelidir, bu da onları daha belirgin ve bazen daha acı verici hale getirir: vücut buna hazır olmadığında aşırı fiziksel aktivite, şiddetli stres, dolu bir mesane ve hatta fetal hareketlilik. Hamile bir kadının cinsel yaşamının tıbbi olarak kısıtlanmasının da bu sorundan kaynaklanması dikkat çekicidir: orgazm anında ortaya çıkan kas kasılmaları, anne adayının yalancı kasılmalarına neden olabilir. Bu durumların çoğundan, yalnızca refahta bir bozulmaya neden olmamak için en iyi şekilde kaçınılır, ancak kendinizi uterus kasılmalarından tamamen korumak imkansızdır, bu nedenle, bu tür anlarda nasıl davranılacağı sorusu ortaya çıkar.

Doktorlar, özellikle daha önce listelenen belirtiler yoksa (iç çamaşırında akıntı, artan ağrı ve bel bölgesinde ağırlık hissi) paniğe kapılmamanızı ve hamilelik tehdidi düşüncesiyle eziyet etmemenizi tavsiye eder, ancak " ortaya çıkan an” akıllıca: Braxton kasılmalarına Higgs'in eğitim denmesi boşuna değil. Bu, kendinizi ve doğum sırasındaki davranışla ilgili mevcut bilginizi, doğum gerçekleşmeden çok önce test etmenin harika bir yoludur.

• Nefesinizi kontrol etmek, hamileliğinizin sona ermesinden sonraki süreci büyük ölçüde kolaylaştırabilecek en önemli nüanstır. Kasılma anında, akciğerlerdeki tüm havayı sıkarak çok yavaş nefes verin ve hemen ardından onları yeni bir miktar hava ile içeri çekin. Ayrıca, aktif uterus kasılması sırasında, ağzınız hafifçe açık, ancak 3-3,5 dakikadan daha uzun süre sık nefes alabilir ve nefes verebilirsiniz. bu şekilde nefes almak istenmez çünkü başınızı döndürebilir. Bazı doktorlar, yöntem 1'i tersine çevirmeyi tavsiye ediyor: keskin bir şekilde ve ağızdan nefes verin ve burundan ve çok yavaş nefes alın.
• Kasılmalar ağrılıysa ılık bir banyo yapabilir veya ılık bir duşun altında durabilirsiniz ancak su sıcaklığının 37 dereceyi geçmemesi gerektiğini unutmayın. Rahim gerginliği, oturur veya yatay pozisyondaysanız, duruşunuzu değiştirerek de giderilebilir.
• Bazı kadınlar rahatlatıcı bir müzikle veya bir kitap, film, el işi vb. Rahatsızlığı fark etmemenizi sağlayacak, beğeninize göre bir şeyler bulmanız önemlidir.
• Bazı durumlarda fiziksel aktivite de yararlı olabilir, ancak bu bireysel organizmaya bağlıdır. Hamilelikten önce ve erken aşamalarda aktif olarak spor yaptıysanız, karın bölgesini zorlamadan bazı egzersizler yapmak mantıklıdır. Kadınların geri kalanı için yavaş ve ritmik bir tempoda basit bir yürüyüş yeterlidir.

“Burada rahmin tonuyla ilgili genel hikayeler okudum, ilgilenmeye başladım çünkü daha önce hiç böyle bir terimle karşılaşmamıştım. Valla ben titiz bir insanımdır ilgimi çeken konularda biraz da doktor olmanın yanında ne tür bir hayvandır nasıl boyanır işin aslına inmek istedim. Rusça kaynakları kürekleme sürecinde, Rusya'daki (ve diğer Slav ülkelerindeki) neredeyse tüm kadınlara bu "teşhis" (!!!) verildiğini keşfettim. Daha da ileri gittim, ne tür bir teşhis öyle ki hiçbir annenin forumuna gidemezsiniz, tüm hamile kadınlar bunun hakkında konuşur, "Dehşete düştüm, ne yapmalıyım, jinekoloğum teşhis koydu" gibi sorular "rahim iyi" şekil”, “rahim iyi durumda, klinikte noshpa, papaverin reçete ettiler ... falan filan ”. Özellikle Dr. Komarovsky'nin cevabını okuyoruz, burada vereceğim: Okulun gidişatından hatırlayın anatomi: kaslar çizgili (iskelet) ve pürüzsüzdür.İlki kontrollü bir şekilde kasılır - yani bunu biz veririz, onlar kendi beyinlerinin çabasıyla harekete geçerler.Düz kaslar hormonlar tarafından kontrol edilir.Kasları etkileyemeyiz. bronşların veya bağırsak kaslarının veya UTERUS'un - tamamen kaslı bir organ ve tamamen düz kaslardan - bir kadının biyolojik kontrol edilemezliğinin bir sembolü olarak (bu bir artıdır, ancak eksi değildir). gevşeyebilir ve kasılabilir Kasılmanın gücü farklıdır, hem kasılmanın yoğunluğuna hem de kasılan liflerin sayısına bağlıdır Evet, her şey açık Kaslar olması gerektiği gibi kasılır. Hamile bir kadınla görüşürken, doktor kasıtlı olarak dikkatini uterusun kasılma aktivitesini gösteren şikayetlere odaklar ve jinekolojik muayene sırasında, belirlemeyi mümkün kılan semptomlara (enstitüde öğretilir) dikkat eder. uterusun düz kaslarının kasılma yoğunluğu, bu uterus tonusu kavramına gömülüdür. Ton artarsa ​​("rahim iyi durumda" aynı ifade), o zaman rahim kasılmalarına neden olan hormon seviyesi artar. Bu hormonların miktarında daha fazla artış doğumun başlamasına neden olabilir. Dolayısıyla öneriler ve tedavi vb. Evet, küçülüyor, ama başka ne yapmalı, sonra özellikle hamile bir durumda düz kaslar. Bunun neden TEDAVİ edilmesi gereken bir semptom olarak görüldüğünü hala anlamıyorum ... Ve herhangi bir kasın sürekli kasılması, onun (kas) enerji kaynaklarının tükenmesine yol açar. Hamile bir kadının rahmi orgazm sırasında aktif olarak kasılıyorsa ve geri kalan zamanlarda sakince "davranıyorsa", o zaman bu gerçekten bir eğitimdir ve bu tür bir eğitim mümkün olan her şekilde karşılanabilir ve eğer sürekli iyi durumdaysa, o zaman bu artık iyi değil Sonuçta, bir egzersiz mi? .. Veya tedavi edilmesi gereken bir semptom. :)))))) Kalın yazılmış son cümleye tam olarak katılmıyorum, rahim kasılabilir ve kasılmalıdır, sadece orgazm sırasında değil, istediği zaman fizyoloji, efendim ... Oksanchik (Aksana) hiç yapabilir misin bunu okuyacaksınız ve bir şekilde yorum da yapacaksınız, sonuçta iş profiliniz uygun olduğu için ilk elden bilgi ..; 0)))) Batılı uzmanlardan bu gizemli "rahim iyi durumda" nın ne olduğuna bakalım. Hemen bir rezervasyon yapacağım, “rahim iyi durumda” diye bir kavram yok ama Braxton Hicks kasılması kavramı var - burada tedavi edilmeyen doğal bir süreç. Mümkün değil. Ve onları korunmak için hastaneye koymuyorlar, hayır hanımefendi. Bu konuda, olası soruları tahmin etmeye çalışarak bu konuyu geniş bir şekilde ele almaya çalışacağım, bu yüzden sabırlı olun, hemen yazamayacağım ve Roma bir gecede inşa edilmedi. Braxton Hicks kasılmaları (Sahte doğum sancıları veya eğitim kasılmaları) Bir zamanlar çok uzun zaman önce, yani 1823'te (Bunu, doktor hakkında bu tür kişisel bilgileri bilmediğim için buradaki harika Wikipedia kaynağında kendim gördüm. ama Braxton hicks dövüşleri hakkında yazdığım için, onları ilk tanımlayan kişiden bahsetmeden edemem), Sussex, Rye şehrinde John Braxton Hicks adında harika bir adam doğdu. Tüm çocuklar gibi okulda okudu ve ardından 1841'de Guys Hastanesi'ndeki tıp fakültesine girdi. Kadın doğum konusunda uzmanlaşmış mükemmel bir doktor olduğunu kanıtladı. Doğumla sonuçlanmayan rahim kasılmalarını, yani şimdi "Braxton Hicks kasılmaları" olarak adlandırılan şeyi ilk tanımlayan bu doktordu. Gelecekte, tüm süreçleri tanımlamak için BH (braxton hicks) kısaltmasını kullanacağım. Peki, Braxton Hicks kasılmaları nedir (aslında bunun hakkında yazmayı üstlenmem iyi oldu, çünkü şimdi ve çalışmalarımda bunu tekrarlamak zorundayım hehe) Hamileliğiniz ne olursa olsun, onları zaten düzensiz, düzensiz (arada sırada meydana gelen) hissedebiliyordunuz. ) rahim kasılmaları. Bazı kadınlarda HD çok erken, hamileliğin 6. haftası civarında ortaya çıkar, her ne kadar zorunlu olmasa da, her şey her zamanki gibi tamamen bireyseldir, çoğu kadın onları bu kadar erken bir tarihte hissetmez, ancak yaklaşık 2. veya 3. trimesterden itibaren hissedeceksiniz gibi zaman zaman rahimde kasılma/küçülme/kasılma görünecektir (en uygun kelimeyi seçiniz). Her şeyden önce korkacaksın, ah, nasıl, neden doğum yapıyorum? ?? Kesinlikle hayır. Bunlar, burada bahsedeceğimiz tamamen aynı BH'lerdir. Beyin, vücudunuza doğuma hazırlanmak için sinyaller gönderir, yanıt olarak vücut, rahmin düz kaslarını kasarak yanıt verir ve böylece onu, çocuğunuzun doğumuyla sona erecek olan yaklaşan doğum sürecine hazırlar. Pratikte bunlar ağrısız kasılmalardır, ancak bazı kadınlar için biraz rahatsızlık verirler. 1-2 dakika sürüyorlar ve yukarıda yazdığım gibi rastgele yani düzenli değiller. Bu arada, ileriye baktığımda, birçok kadının BH ile doğum yapmak için hastaneye geldiğini, son üç aylık dönemde daha sık hissedildiğini ve bazılarının onları gerçek doğumla karıştırdığını söyleyeceğim. Ve neden bunlara ihtiyaç var, bu BH ??? Bakalım, gerçekten, neden onlara ihtiyacımız var? Birincisi, en önemli rolleri rahminizi doğuma hazırlamaktır, sporcuların yarışmalardan önce nasıl antrenman yaptıklarını bilirsiniz ve burada da aynıdır ... BH, rahim ağzının daha yumuşak olmasına yardımcı olur ve doğum sürecine dahil olacak tüm kasları çalıştırır. İster inanın ister inanmayın ama bu hazırlık kasılmaları olmasaydı doğum çok daha zor ve sancılı olurdu (zaten doğum yapmış olanlar anlayacak ve ürperecek, değil mi? :)). Irina Vaynerman Yönetici HD başladığında: Bunu yukarıda zaten yazdım, bazen erken başlarlar, ancak genellikle ikinci trimesterde doğum yapmış kadınlarda daha belirgin, güçlü hissedilir ve vermeyenlere göre daha erken görünürler. doğum. Örnek olarak kendimden alıntı yapıyorum, bu hamilelikte (2. hamilelik), ilk HD'yi yaklaşık 10. haftada hissettim, şimdi 16. haftada elimi alt karına koyduğumda hissedebiliyorum. 3. trimesterde, özellikle zaten EDD'nize yaklaştığınızda, çok daha sık ve daha belirgin görünmeye başlayacaklar. Kadınların bazen doğum sandığı bu kasılmalardır ama doğum ve eğitim arasındaki farkı ayırt ederseniz o zaman gereksiz bir hastaneye gitmekten kendinizi alıkoyabilirsiniz.Bunu sanıyorlar ama aslında sadece BH... Sonuç olarak sağlık personeli muayeneden sonra gerçek kasılmaları beklemek için kadını eve zehirler.; 0))) Genellikle eğitimi gerçek kasılmalardan nasıl ayırt edeceklerine dair ayrıntılı talimatlar verirler (bundan bahsedeceğim aşağıda yazacağım) . BH'den hangi duyumları beklemeli? Hissettiğim? Bu her kadın için çok bireyseldir. Bazı kadınlar, bazı rahatsızlıklar ve rahatsızlıklar hissettiklerinde, bunlara hiç tepki göstermezler. Genellikle kadınlar onları acı verici olarak değil, rahatsızlığa neden olarak tanımlar. Rezervasyon yapacağım, son üç aylık dönemde, HD'nin yoğunluğu arttığında, oldukça güçlü bir rahatsızlık ve muhtemelen ağrı hissedebilirsiniz, ancak her kadın için farklı şekillerde. Kendimi tarif ediyorum - BH'nin nasıl yuvarlandığını hissedersem, elimi karnın alt kısmına koyuyorum (şimdi 16 haftalık olduğumuz için rahim henüz göbek hizasına ulaşmadı) ve hemen rahmin tam anlamıyla nasıl döndüğünü hissediyorum taşlamak, germek ... ve ardından yavaş yavaş gevşer, sanki kelimenin tam anlamıyla parmak uçlarımda "yumuşar". Bunun nedeni düz kasın kasılmasıdır. BH kelimenin tam anlamıyla dakikalarca devam ediyor. HD'ye ne sebep olabilir? Fiziksel aktivite (stres) veya yüksek tansiyon Yakın ilişkiler Dehidrasyon (hamilelik sırasında bol su için kızlar! Bu kabızlığı önler ve cildinizin daha elastik olmasını sağlar (cilt daha esnekse, bu ciddi çatlakları önlemeye yardımcı olabilir) Bunlar ve genetik bir fenomen olmasına rağmen) Ayrıca, su toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve ister inanın ister inanmayın şişmeyi önleyecektir. Doğru, suyla suyla savaşıyoruz (ödem) Karına dokunmak Bebeği rahmin içinde hareket ettirmek (dönme vb.) İşte en önemli alt bölümlerden birine geliyoruz.BH'yi (eğitim kasılmaları) gerçek doğum sancılarından nasıl ayırt edebilirim?Ya bu BH'yi yine anlamazsam ya da çoktan doğum yapıyorsam? doğum yapma zamanının geldiğinden emin değilseniz, hatırlamanız gerekenleri ayrıntılı olarak anlatmaya çalışın... Doğum sancılarının özelliği, yoğunluğunu kaybetmemeleri, aksine rahim ağzı açılmaya başladığında kazanmalarıdır. giderek daha fazla açılır.zaten ağrının şiddeti “oO!!”'ya ulaşır, görünümleri belirlenemez. Başlayan gerçek doğum sancıları, aralarındaki aralığı (kademeli olarak) azaltır. Kısalıyor, kısalıyor... önce 1 saat diyelim... sonra 30 dakika... Kasılmalar arasındaki aralık 3-5 dakikaya geldiğinde ve şiddeti azalmadığında bu süre zarfında hazırladığımız çantamızı alıyoruz. ihtiyacımız olan her şeyi alıp doğum yapmak için hastaneye gidiyoruz.; 0) KURAL, doğum sancıları daha uzun, daha sık, daha yoğun. Dediğim gibi BH'nin belirli bir kalıbı yok, aynı şekilde görünüp kaybolacaklar. Gerçek dövüşlerin belirli bir sistemi olacaktır (belirli zaman aralıkları vb.). ANCAK doktorculuk yapmayın diyeceğim, henüz 37. gebelik haftasına gelmediyseniz ve saatte yaklaşık 4 kasılma olduğunu fark ederseniz, doktorunuza veya ebenize başvurun, çünkü bu erken doğum belirtisi de olabilir. HD genellikle karın önünden başlar. Doğum sancıları sırttan, yaklaşık olarak bel bölgesinden başlar ve bir çember gibi etrafınızı sarmaya başlayarak mideye doğru ilerler. ANA FARKLARDAN BİRİ: Tabii ki ağrı seviyesi. Gerçek doğum sancılarının acısı HD ile kıyaslanamaz. Ne yapalım? Rahatsızlık nasıl giderilir? Biraz su için, çünkü bazen onları kışkırtan şey susuzluktur. Tuvalete küçük adımlar, mesane doluluğu HD'yi de tetikler Ritmik ve derin nefes alın Pozisyon veya aktivite düzeyini değiştirin Sıcak bir banyo veya duş alın düzenli, ritmik, yoğun, ağrılı hale gelir Adete benzer ağrı ve ağrısız olsalar bile saatte 4'ten fazla kasılma Herhangi bir kanama Akıntı (mukus, pembemsi, kanlı) Karın boşluğunda artan basınç, bebek aşağı doğru bastırıyormuş gibi hissetme Bel ağrısı, özellikle sizin için yeniyse 37. haftadan sonra, kasılmalar düzenliyse (60 saniye uzunluğunda, aralarında 5 dakika) veya doktorunuz size başka bir şey tavsiye ederse doktor çağırmalıdır. Materyaller doğumla ilgili kitaplarımdan kullanıldı,