Zihinsel bozukluk belirtileri olan adam. Akıl hastalıkları: hastalıkların tam listesi ve açıklaması

Psikiyatri geleneksel olarak ruhsal hastalıkların ve bozuklukların tanınması ve tedavisiyle ilgilenmektedir. Genel olarak düşüncelerde, duygularda, duygularda, eylemlerde ve davranışlarda kendini gösteren insan zihinsel aktivite bozukluklarını inceliyoruz. Bu ihlaller açık olabilir, güçlü bir şekilde ifade edilebilir veya “anormallikten” söz edecek kadar açık olmayabilir. Dengesiz insanlar her zaman akıl hastası değildir.

Patolojinin normun gerisinde başladığı çizgi oldukça bulanıktır ve ne psikiyatride ne de psikolojide henüz net bir şekilde tanımlanmamıştır. Bu nedenle ruhsal hastalıkların açık bir şekilde yorumlanması ve değerlendirilmesi zordur. Kadınlarda ruhsal bozukluk belirtileri görülüyorsa erkeklerde de aynı durum görülebilir. Akıl hastalığının tezahürünün doğasındaki bariz cinsiyet farklılıklarını fark etmek bazen zordur. Her durumda, bariz zihinsel bozukluklarla. Ancak cinsiyete göre yaygınlık oranı farklılık gösterebilir. Erkeklerde zihinsel bozuklukların belirtileri, özgünlükleri olmasa da, daha az güçlü bir şekilde ortaya çıkıyor.

Örneğin bir kişi kendisinin Napolyon olduğuna veya süper güçlere sahip olduğuna inanıyorsa veya sebepsiz yere ani ruh hali değişimleri yaşıyorsa, melankolik hissetmeye başlıyorsa veya en önemsiz gündelik sorunlar yüzünden umutsuzluğa kapılıyorsa, o zaman onun bir insan olduğunu varsayabiliriz. Akıl hastalığının belirtilerini gösteriyor. Ayrıca sapkın çekimler de olabilir veya davranışları normalden açıkça farklı olacaktır. Acı verici zihinsel durumların tezahürleri çok farklıdır. Ama ortak olan, her şeyden önce kişinin kişiliğinin ve dünyaya bakış açısının değişime uğramasıdır.

Kişilik, insanın zihinsel ve ruhsal özelliklerinin, düşünme biçiminin, çevredeki değişikliklere tepki verme biçiminin ve karakterinin bütünüdür. Farklı insanların kişilik özellikleri, fiziksel olanlarla aynı farklılıklara sahiptir - burnun şekli, dudaklar, göz rengi, boy vb. Yani kişinin bireyselliği, fiziksel bireyselliğiyle aynı anlama gelir.

Bir kişiyi kişilik özelliklerinin tezahürleriyle tanıyabiliriz. Kişilik özellikleri birbirinden ayrı olarak mevcut değildir. Hem işlevleri hem de tezahürlerinin doğası gereği birbirleriyle yakından bağlantılıdırlar. Yani, tıpkı tüm organlarımızın, dokularımızın, kaslarımızın, kemiklerimizin vücut kabuğunu, bedeni oluşturması gibi, onlar da bir tür bütünleşik sistem halinde organize edilmişlerdir.

Nasıl ki yaş ilerledikçe ya da dış etkenlerin etkisiyle vücut değişimlere uğruyorsa, kişilik de değişmeden kalmaz, gelişir ve değişir. Kişilik değişiklikleri fizyolojik, normal (özellikle yaşla birlikte) ve patolojik olabilir. Yaşla birlikte dış ve iç faktörlerin etkisi altında kişilik değişiklikleri (normal) yavaş yavaş meydana gelir. Bir kişinin zihinsel görünümü de yavaş yavaş değişir. Aynı zamanda kişiliğin uyumu ve bütünlüğünün bozulmaması için kişilik özellikleri de değişir.

Kişilik özelliklerinde keskin bir değişiklik olduğunda ne olur?

Ancak bazen kişilik önemli ölçüde değişebilir (ya da en azından başkalarına öyle görünecektir). Tanıdığım insanlar birdenbire alçakgönüllü olmaktan böbürlenmeye dönüşüyor, yargıları çok sert; sakin ve dengeliydiler ama saldırgan ve öfkeli oldular. Kapsamlı olmaktan anlamsız ve yüzeyselliğe dönüşürler. Bu tür değişiklikleri gözden kaçırmak zordur. Kişisel uyum zaten bozuldu. Bu tür değişiklikler zaten açık patolojik, zihinsel bozukluklardır. Akıl hastalığının bu tür değişikliklere neden olabileceği açıktır. Hem doktorlar hem de psikologlar bundan bahsediyor. Sonuçta, akıl hastası insanlar genellikle duruma uygunsuz davranırlar. Ve bu zamanla başkaları için de açık hale gelir.

Akıl hastalığının ortaya çıkmasına ve gelişmesine neden olan faktörler:

• Kafa ve beyinde travmatik yaralanmalar. Aynı zamanda, zihinsel aktivite dramatik bir şekilde değişiyor, tabii ki daha iyiye doğru değil. Bazen kişi bilinçsiz bir duruma düştüğünde bu durum tamamen durur.
• Organik hastalıklar, konjenital beyin patolojileri. Bu durumda hem bireysel zihinsel özellikler hem de insan ruhunun bir bütün olarak tüm aktivitesi bozulabilir veya "düşebilir".
• Genel bulaşıcı hastalıklar (tifo, septesemi veya kan zehirlenmesi, menenjit, ensefalit vb.). Ruhta geri dönüşü olmayan değişikliklere neden olabilirler.
• Alkol, uyuşturucu, gaz, ilaç, ev kimyasalları (yapıştırıcı gibi), zehirli bitkilerin etkisi altında vücudun zehirlenmesi. Bu maddeler ruhta derin değişikliklere ve merkezi sinir sisteminin (CNS) bozulmasına neden olabilir.
• Stres, psikolojik travma. Bu durumda zihinsel anormallik belirtileri geçici olabilir.
• Yüklü kalıtım. Bir kişinin kronik akıl hastalıkları olan yakın akrabalarının geçmişi varsa, o zaman böyle bir hastalığın sonraki nesiller arasında ortaya çıkma olasılığı artar (bu nokta bazen tartışmalı olsa da).

Yukarıdaki faktörler arasında başka nedenler de olabilir. Birçoğu olabilir, ancak hepsi tıp ve bilim tarafından bilinmemektedir. Genellikle zihinsel olarak açıkça dengesiz bir kişi, sıradan insanlar tarafından bile hemen fark edilir. Ve yine de insan ruhu belki de insan vücudunun en az anlaşılan sistemidir. Bu nedenle değişikliklerin açık ve net bir şekilde analiz edilmesi çok zordur.

Ruhtaki her patolojik değişiklik vakası ayrı ayrı incelenmelidir. Ruhsal bozukluk veya hastalık olabilir Edinilen veya doğuştan. Eğer edinilirlerse, bu, bir kişinin hayatında patolojik kişilik özelliklerinin ön plana çıktığı belli bir anın geldiği anlamına gelir. Ne yazık ki normalden patolojiye geçiş anının izini sürmek imkansızdır ve ilk belirtilerin ne zaman ortaya çıktığını bilmek zordur. Bu geçişi önlemenin yanı sıra.

“Anormallik” nerede ve ne zaman başlıyor?

Akıl hastalığının hemen başlayacağı çizgi nerede? Ruha dışarıdan bariz bir müdahale yoksa (kafa travması, sarhoşluk, hastalık vb.), her halükarda, hem hasta kişinin hem de çevresinin görüşüne göre hayır yoktu, o zaman neden hasta oldu? hasta mısınız yoksa psikojenik olmasa da zihinsel bozukluklar mı ortaya çıktı? Ne yanlış gitti, hangi noktada? Doktorlar henüz bu sorulara cevap vermedi. Kişi yalnızca varsayımlarda bulunabilir, geçmişi dikkatlice inceleyebilir, en azından değişiklikleri tetikleyebilecek bir şey bulmaya çalışabilir.

Hakkında konuşmak doğuştanİnsanın manevi özelliklerinin hiçbir zaman uyum içinde olmadığı varsayılmaktadır. Bir kişi hasarlı bir kişiliğe sahip olarak doğmuştur. Çocuklardaki ruhsal bozukluklar ve belirtileri ayrı bir çalışma alanını temsil etmektedir. Çocukların yetişkinlerden farklı, kendilerine has zihinsel özellikleri vardır. Ayrıca, bir ruhsal bozukluğun belirtilerinin açık ve net olabileceği gibi, zaman zaman yavaş yavaş ve tesadüfen de ortaya çıkabileceği akılda tutulmalıdır. Üstelik hastalıklarda ve zihinsel bozukluklarda anatomik değişiklikler (çoğunlukla bu, her şeyden önce beyindeki değişiklikler anlamına gelir) görünür ve açık olabilir, ancak bazen bunların izini sürmek imkansızdır. Veya bunların değişiklikleri o kadar incedir ki, tıbbi gelişimin bu düzeyinde izlenemez. Yani, tamamen fizyolojik açıdan herhangi bir ihlal yoktur, ancak kişi akıl hastasıdır ve tedaviye ihtiyacı vardır.

Akıl hastalığının patofizyolojik temeli, her şeyden önce, merkezi sinir sisteminin işlevsizliği - yüksek sinir aktivitesinin temel süreçlerinin ihlali (I.P. Pavlov'a göre) olarak düşünülmelidir.

Doğrudan zihinsel bozuklukların belirtileri hakkında konuşursak, akıl hastalıklarının sınıflandırılmasının özelliklerini dikkate almalıyız. Psikiyatrinin gelişiminin her tarihsel döneminde sınıflandırmalar çeşitli değişikliklere uğramıştır. Zamanla, teorik yönelimleri ve pratik deneyimleri ne olursa olsun, aynı hastalara farklı psikiyatristler tarafından tutarlı tanı konulmasına ihtiyaç olduğu açık hale geldi. Her ne kadar zihinsel bozuklukların ve hastalıkların özünün anlaşılmasındaki kavramsal anlaşmazlıklar nedeniyle bunu şimdi bile başarmak zor olabilir.

Diğer bir zorluk ise hastalıkların farklı ulusal sınıflandırmalarının olmasıdır. Çeşitli kriterlere göre birbirlerinden farklılık gösterebilirler. Şu anda tekrarlanabilirliğin önemi açısından Uluslararası Hastalık Sınıflandırması, 10. revizyon (ICD 10) ve Amerikan DSM-IV kullanılmaktadır.

Onlara neden olan ana nedenlere bağlı olarak zihinsel patoloji türleri (yerli sınıflandırmaya göre):

• Endojen (dış faktörlerin etkisi altında) akıl hastalıkları, ancak eksojen faktörlerin katılımıyla. Bunlar arasında şizofreni, epilepsi, duygusal bozukluklar vb. yer alır.
• Ekzojen (iç faktörlerin etkisi altında) akıl hastalıkları, ancak endojen faktörlerin katılımıyla. Bunlar somatojenik, bulaşıcı, travmatik hastalıkları vb. içerir.
• Gelişimsel bozuklukların yanı sıra olgun vücut sistemlerinin işleyişindeki işlev bozuklukları veya aksaklıklardan kaynaklanan hastalıklar. Bu tür hastalıklar arasında çeşitli kişilik bozuklukları vb. yer alır.
• Psikojenik. Bunlar psikoz, nevroz belirtileri olan hastalıklardır.

Tüm sınıflandırmaların dikkate alınmasında fayda var mükemmel değil Eleştiriye ve gelişime açıktır.

Ruhsal bozukluk nedir ve nasıl teşhis edilir?

Ruhsal bozukluğu olan hastalar sıklıkla doktorları ziyaret edebilirler. Defalarca hastaneye gidebilirler, sayısız muayeneden geçebilirler. Her şeyden önce, akıl hastası insanlar daha çok fiziksel durumlarından şikayetçi olsa da.

Dünya Sağlık Örgütü, bir zihinsel bozukluk veya hastalığın ana belirtilerini tanımlamıştır:

1. Açıkça ifade edilen psikolojik rahatsızlık.
2. Normal iş veya okul sorumluluklarını yerine getirme yeteneğinde bozulma.
3. Artan ölüm riski. İntihar düşünceleri, intihara teşebbüs. Zihinsel aktivitenin genel ihlali.

Kapsamlı bir muayeneden sonra bile herhangi bir somatik bozukluk ortaya çıkmazsa (ve şikayetler durmazsa), hasta farklı doktorlar tarafından uzun süre ve başarısızlıkla "tedavi edildi" ve durumu düzelmezse dikkatli olmalısınız. Ruhsal hastalıklar ya da ruhsal hastalıklar yalnızca ruhsal bozukluk belirtileriyle ifade edilemeyeceği gibi, hastalığın klinik tablosunda somatik bozukluklar da söz konusu olabilir.

Anksiyetenin neden olduğu somatizasyon belirtileri

Anksiyete bozuklukları kadınlarda erkeklere göre 2 kat daha sık görülür. Anksiyete bozukluklarında hastalar, genel zihinsel durumdaki değişikliklerle ilgili şikayetlerden daha çok bedensel şikayetler sunarlar. Somatik bozukluklar sıklıkla çeşitli depresyon türleriyle birlikte görülür. Kadınlar arasında da oldukça yaygın görülen bir ruhsal bozukluktur.

Depresyonun neden olduğu somatizasyon belirtileri

Anksiyete ve depresif bozukluklar sıklıkla birlikte ortaya çıkar. ICD 10'da anksiyete-depresif bozukluk için ayrı bir kategori bile vardır.

Şu anda, bir psikiyatristin pratiğinde, bir grup testi içeren kapsamlı bir psikolojik muayene aktif olarak kullanılmaktadır (ancak sonuçları tanı koymak için yeterli bir temel değildir, yalnızca açıklayıcı bir rol oynamaktadır).

Bir ruhsal bozukluğu teşhis ederken kapsamlı bir kişilik muayenesi yapılır ve çeşitli faktörler dikkate alınır:

• Daha yüksek zihinsel işlevlerin (veya bunların değişikliklerinin) gelişim düzeyi - algı, hafıza, düşünme, konuşma, hayal gücü. Düşüncesinin düzeyi nedir, yargıları ve sonuçları ne kadar yeterlidir? Hafıza bozukluğu var mı, dikkat tükenmiş mi? Düşünceler ruh hali ve davranışla ne kadar iyi örtüşüyor? Örneğin bazı insanlar üzücü hikayeler anlatıp yine de gülebilirler. Konuşmanın hızını değerlendirirler - ister yavaş olsun, ister tam tersi, kişi hızlı ve tutarsız konuşsun.
• Ruh halinin genel arka planını değerlendirirler (örneğin depresif veya aşırı derecede yüksek). Duyguları çevredeki çevreye, etrafındaki dünyadaki değişikliklere ne kadar yeterli?
• İletişim düzeyini ve durumunu tartışma isteğini izliyorlar.
• Sosyal ve mesleki üretkenlik düzeyini değerlendirin.
• Uykunun doğası, süresi,
• Yeme davranışı. Bir kişi aşırı yemekten mi muzdariptir, yoksa tam tersine, nadiren, sistematik olmayan bir şekilde çok az mı yer?
• Zevk ve neşeyi deneyimleme yeteneği değerlendirilir.
• Hasta faaliyetlerini planlayabilir mi, eylemlerini, davranışlarını kontrol edebilir mi, herhangi bir istemli aktivite ihlali var mı?
• Kendilerinde, diğer insanlarda, zamanda, yerde yönelimin yeterlilik derecesi - hastalar isimlerini biliyor mu, kendilerini kim olarak tanıyorlar mı (veya örneğin kendilerini bir süpermen olarak görüyorlar mı), akrabalarını, arkadaşlarını tanıyorlar mı, kendi hayatlarındaki ve sevdiklerinin hayatlarındaki olayların kronolojisini oluşturun.
• İlgi alanlarının, arzuların, eğilimlerin varlığı veya yokluğu.
• Cinsel aktivite düzeyi.
• En önemli şey, bir kişinin durumunun ne kadar kritik olduğudur.

Bunlar yalnızca en genel kriterlerdir; liste tam olmaktan uzaktır. Her özel durumda yaş, sosyal statü, sağlık durumu ve bireysel kişilik özellikleri de dikkate alınacaktır. Aslında zihinsel bozuklukların belirtileri sıradan davranışsal tepkiler olabilir, ancak abartılı veya çarpık bir biçimde olabilir. Birçok araştırmacı için özellikle ilgi çekici olan, akıl hastası kişilerin yaratıcılığı ve bunun hastalığın seyri üzerindeki etkisidir. Akıl hastalığı, büyük insanlar için bile o kadar da nadir bir arkadaş değildir.

"Akıl hastalıklarının bazen aniden, sonuçları sıradan yaşamın ilerisinde olan yaratıcı sürecin kaynaklarını bazen çok uzun bir süre boyunca açma yeteneğine sahip olduğuna inanılıyor." Yaratıcılık bir sakinleşme aracı olarak hizmet edebilir ve hasta üzerinde faydalı bir etkiye sahip olabilir. (P.I. Karpov, “Akıl hastasının yaratıcılığı ve bunun sanat, bilim ve teknolojinin gelişimine etkisi”, 1926). Ayrıca doktorun hastanın ruhuna daha derinlemesine nüfuz etmesine ve onu daha iyi anlamasına yardımcı olurlar. Ayrıca bilim, teknoloji ve sanat alanlarındaki yaratıcıların sıklıkla sinir dengesizliğinden muzdarip olduğuna inanılıyor. Bu görüşlere göre, akıl hastası kişilerin yaratıcılığı çoğu zaman sağlıklı insanların yaratıcılığından daha az değerli değildir. Peki zihinsel olarak sağlıklı insanlar nasıl olmalı? Bu aynı zamanda belirsiz bir ifadedir ve işaretler yaklaşıktır.

Ruh sağlığı belirtileri:

• Dış ve iç değişikliklere uygun davranış ve eylemler.
• Yalnızca kendinize değil, aynı zamanda yeteneklerinize de sağlıklı bir öz saygı gösterin.
• Kişinin kişiliğinde, zamanında ve mekânında normal yönelim.
• Normal çalışabilme yeteneği (fiziksel, zihinsel).
• Eleştirel düşünme yeteneği.

Ruhsal açıdan sağlıklı bir insan, yaşamak isteyen, gelişmek isteyen, mutlu ya da üzgün olmasını bilen (çok sayıda duygu gösteren), davranışlarıyla kendisini ve başkalarını tehdit etmeyen, genel olarak dengeli olan kişidir, her durumda bu etrafındaki insanlar tarafından nasıl değerlendirilmesi gerektiği. Bu özellikler kapsamlı değildir.

Kadınlarda en sık görülen ruhsal bozukluklar:

• Anksiyete bozuklukları
• Depresif bozukluklar
• Anksiyete ve depresif bozukluklar
• Panik bozuklukları
• Yeme bozuklukları
• Fobiler
• Obsesif kompulsif bozukluk
• Uyum bozukluğu
• Histriyonik kişilik bozukluğu
• Bağımlı kişilik bozukluğu
• Ağrı bozukluğu vb.

Çoğu zaman, kadınlarda doğumdan sonra zihinsel bozukluk belirtileri görülür. Özellikle farklı nitelikte ve şiddette nevroz ve depresyon belirtileri görülebilir.

Her durumda ruhsal bozuklukların teşhis ve tedavisinin doktorlar tarafından yapılması gerekmektedir. Tedavinin başarısı büyük ölçüde tedavinin zamanında olmasına bağlıdır. Sevdiklerinizin ve ailenizin desteği çok önemlidir. Ruhsal bozuklukların tedavisinde genellikle farmakoterapi ve psikoterapinin kombine yöntemleri kullanılmaktadır.

Bu, sinir sistemini ve insan davranışsal reaksiyonlarının tüm kompleksini etkileyen bir grup patolojik durumu ifade eden kolektif bir kavramdır. Bu tür bozukluklar beyinde meydana gelen metabolik süreçlerdeki aksaklıklar sonucu gelişebilir. Geniş anlamda, bu ifade genellikle insan ruhunun genel kabul görmüş normdan farklı bir durumu olarak anlaşılır.

Zihinsel bozukluklar

Bir bireyin ruhsal bozukluklara karşı direnci, ruhunun genel gelişimine ve bir dizi spesifik fiziksel özelliğe bağlıdır.

Pek çok zihinsel bozukluk (özellikle gelişimin erken aşamalarında) başkaları tarafından görülmeyebilir, ancak aynı zamanda hastanın hayatını önemli ölçüde karmaşıklaştırır.

Ruhsal bozuklukların nedenleri

Zihinsel bozuklukların ortaya çıkmasına neden olan faktörler çok çeşitlidir, ancak hepsi iki büyük kategoriye ayrılabilir: eksojen (bu, örneğin travma, bulaşıcı hastalıklar, zehirlenme gibi dış etkileri içerir) ve endojen (bu grup kalıtsal, genetik hastalıklar, kromozomal mutasyonlar, zihinsel gelişim bozuklukları).

Zihinsel işlev bozukluğunun ana nedenleri:

Zihinsel bozukluğun belirtileri

Bu tür semptomlar, kısa süreli duygu patlamalarının serpiştirildiği uzun süreli bir depresif duruma neden olabilir.

Akıl hastalıklarının sınıflandırılması

Etiyolojiye (kökene) göre, tüm akıl hastalıkları iki gruba ayrılabilir:

1. endojen- bu vakalarda hastalığın nedenleri iç faktörlerdir; Buna genetik hastalıklar ve kalıtsal yatkınlığı olan hastalıklar da dahildir.
2. dışsal- Bu hastalıklara neden olan faktörler zehirler, alkol, travmatik beyin yaralanmaları, radyasyon, enfeksiyonlar, stresli durumlar, psikolojik travmadır. Ekzojen hastalıkların bir türü, duygusal stresin bir sonucu olarak ortaya çıkan veya sosyal veya aile sorunlarıyla ilişkili olabilen psikojenik hastalıklardır.

Aşağıdaki zihinsel bozukluk türleri ayırt edilir:

Akış

Çoğu zaman, akıl hastalıkları çocukluk veya ergenlik döneminde ortaya çıkar ve ortaya çıkar. Bu vakalarda ruhsal bozuklukların temel özellikleri:

Teşhis

Teşhis koyarken hastayı somatik hastalıkların varlığı (yokluğu) açısından incelemek zorunludur. İç organlardan patolojinin yokluğunda iç hastalıkların karakteristik şikayetlerinin varlığı, akıl hastalığının varlığının dolaylı belirtilerinden biri olacaktır.

Tedavide önemli bir zorluk, ruhsal bozukluğu olan kişinin ya bunun farkında olmaması ya da tedavi korkusu ya da stereotipler nedeniyle durumunu inkar etme eğiliminde olmasıdır. Bu arada, birçok ruhsal bozukluğun erken evrelerinde tedavi, önemli bir iyileşme sağlayabilir ve istikrarlı, uzun süreli bir iyileşmeye neden olabilir.

Terapinin hastanın psikolojik konforunu artıran koşullarda yapılması tavsiye edilir.

1. Psikoterapi hastanın hoş olmayan takıntılı düşünceler, korkular ve kaygılar şeklinde hissettiği rahatsızlığı durdurma veya en azından yumuşatma amacı vardır; Hoş olmayan karakter özelliklerinden kurtulmaya yardımcı olur. Psikoterapi hastayla bireysel olarak yapılabileceği gibi grup halinde (akrabalarla ya da benzer sorunları olan diğer hastalarla) da yapılabilir.
2. Somatik terapiÖzellikle farmakoterapi, hastanın refahını ve davranışsal özelliklerini etkilemenin yanı sıra, onu endişelendiren rahatsız edici semptomları ortadan kaldırmayı da amaçlamaktadır. Somatik terapi artık psikiyatride yaygın olarak kullanılmaktadır, ancak bazı bozuklukların patogenezi hala tam olarak açık değildir.

A-Z A B C D E F G H I J J K L M N O P R S T U V X C CH W SCH E Y Z Tüm bölümler Kalıtsal hastalıklar Acil durumlar Göz hastalıkları Çocuk hastalıkları Erkek hastalıkları Zührevi hastalıklar Kadın hastalıkları Cilt hastalıkları Bulaşıcı hastalıklar Sinir hastalıkları Romatizmal hastalıklar Ürolojik hastalıklar Endokrin hastalıkları Bağışıklık hastalıkları Alerjik hastalıklar Onkolojik hastalıklar Damar ve lenf düğümleri hastalıkları Saç hastalıkları Diş hastalıkları Kan hastalıkları Meme hastalıkları ODS hastalıkları ve yaralanmaları Solunum hastalıkları Sindirim sistemi hastalıkları Kalp ve kan damarları hastalıkları Kalın bağırsak hastalıkları Kulak, boğaz, burun hastalıkları İlaç sorunları Ruhsal bozukluklar Konuşma bozuklukları Kozmetik sorunlar Estetik sorunlar

- gerçeklik algısının bozulması, davranış bozuklukları, istemli, duygusal ve zihinsel alanlardaki sapmaların eşlik ettiği patolojik durumlar. Eksojen (bedensel hastalıklar, yaralanmalar ve stresli durumlardan kaynaklanan) veya endojen (genetik olarak belirlenmiş) olabilirler. Ruhsal bozuklukların tanısı, tedavisi ve incelenmesi psikiyatristler, psikoterapistler ve tıbbi psikologlar tarafından, bazı durumlarda narkologlar, nörologlar, terapistler, travmatologlar ve diğer uzmanlık alanlarındaki doktorlarla işbirliği içinde yürütülür.

Zihinsel bozukluklar yıkıcı yönde zihinsel ve davranışsal değişikliklerle karakterize edilen bir durumdur.

Terimin hem hukuk alanında hem de psikiyatri veya psikoloji alanında anlamına belirsizlik katan çeşitli yorumları vardır.

ICD (Uluslararası Hastalık Sınıflandırması) bu bozukluğu zihinsel veya zihinsel bir hastalık olarak sınıflandırmaz.

Terim daha ziyade insan ruhunun çeşitli bozukluklarının genel bir değerlendirmesidir.

Psikiyatri, zihinsel bozuklukların biyolojik, sosyal veya tıbbi belirtilerini tanımlamanın her zaman mümkün olmadığını belirtmektedir. Vücuttaki fiziksel bir bozukluktan kaynaklanan çok az zihinsel sorun vardır.

Risk faktörleri

Bir bireyin her zihinsel bozukluğu, hem yapıdaki değişikliklere bağlı olarak hem de beynin normal işleyişinin bozulmasına bağlı olarak ortaya çıkabilir.

Bunu etkileyen nedenler aşağıdaki gruplara ayrılmıştır:

1. Ekzojen. Bu kategori genellikle bir kişiyi etkileyen herhangi bir dış faktörü içerir: çeşitli endüstriyel toksinler, ilaçlar, mikroorganizmalar veya beyin yaralanmaları gibi, aynı zamanda bir hastalığın da neden olabileceği.
2. Endojen. Bu kategori, kromozom bozuklukları, gen hastalıkları ve kalıtsal hastalıkları içeren içkin faktörleri içerir.

Halen bilimsel olarak açıklanamayan birçok ruhsal bozukluk vardır. Her 4 kişiden birinin zihinsel bozukluklara ve davranışsal değişkenliğe eğilimi vardır.

Söz konusu patolojileri tetikleyen ana faktörlerin genellikle çevrenin biyolojik ve psikolojik etkisi olduğu düşünülmektedir.

Bozukluk cinsiyete bakılmaksızın genetik olarak bulaşabilir. Psikolojik faktörler kalıtımın yanı sıra kişilik bozukluklarına yol açabilecek çevrenin etkisini de içerir.

Çocukları aile değerlerine ilişkin yanlış düşüncelerle yetiştirmek ruhsal bozuklukların gelişme olasılığını artırır.

Zihinsel patolojiler çoğunlukla kendini gösterir diyabetli hastalar, beyindeki damar hastalıkları, bulaşıcı hastalıklar ve felç geçirmiş olanlar arasında.

Alkol bağımlılığı, bir kişiyi akıl sağlığından mahrum bırakabilir, vücudun zihinsel ve fiziksel işlevlerini bozabilir.

Sinir sistemini etkileyen psikoaktif ilaçların düzenli kullanımı durumunda da hastalığın belirtileri ortaya çıkabilir.

Sonbaharda alevlenmeler veya kişisel sorunlar herkesi hafif depresyona sürükleyebilir. Bu nedenle sonbaharda vitamin alınması tavsiye edilir.

sınıflandırma

Tanı koymayı kolaylaştırmak için Dünya Sağlık Örgütü zihinsel patolojileri sınıflandırmıştır ve bunlar genellikle şu şekilde gruplandırılmıştır:

1. Beyindeki çeşitli organik hasarların neden olduğu bir durum. Bu kategori beyin yaralanmaları, felçler veya sistemik hastalıkların neden olduğu bozuklukları içerir. Bilişsel işlevler bozulur ve halüsinasyonlar, duygusal değişkenlikler, sanrılar gibi belirtiler ortaya çıkar.
2. Aşırı alkol veya uyuşturucu kullanımının neden olduğu kalıcı zihinsel değişim. Bu grup, psikoaktif ilaçların yanı sıra sakinleştiriciler, hipnotikler ve halüsinojenik maddelerin etkisinin neden olduğu patolojileri içerir.
3. Şizofreni ve şizotipal bozukluklar. Semptomlar, karakterde keskin bir değişiklik, mantıksız ve saçma eylemlerin komisyonu, ilgi alanlarındaki değişiklikler ve karakteristik olmayan hobilerin ortaya çıkışı, performansta düşüş şeklinde kendini gösterir. Birey, akıl sağlığını ve kendisini çevreleyen olaylara ilişkin algısını tamamen kaybedebilir. Semptomlar hafif veya sınırda ise hastaya şizotipal bozukluk tanısı konulur.
4. Duygusal bozukluklar, ruh hali değişimleriyle karakterize edilen bir grup bozukluktur. Kategorinin en parlak temsilcisinin bipolar bozukluk olduğu düşünülmektedir. Bu grup aynı zamanda çeşitli psikotik bozuklukların eşlik ettiği maniyi de içerir ve bu bozuklukların stabil formları da dikkate alınır.
5. Fobiler ve nevrozlar. Bu grup genellikle panik atak, paranoid durum, nevroz, kronik stres, çeşitli fobiler ve bedenselleştirilmiş sapmalar dahil olmak üzere çeşitli nevrotik bozuklukları içerir. Sınıflandırma, spesifik ve durumsal fobi türlerini içerir.
6. Fizyolojik sorunları içeren davranışsal sendromlar. Bu grup beslenme, uyku ve cinsel işlev bozukluklarıyla ilişkili çeşitli bozuklukları içerir..
7. Kişilik ve davranış bozuklukları. Bu grup aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok durumu içeriyordu: Cinsiyet kimliği sorunları, cinsel tercihler, alışkanlıklar ve çekicilikler.

   Spesifik kişilik bozuklukları, sosyal veya kişisel bir duruma tepki olarak davranışta meydana gelen kalıcı değişiklikleri içerir. Bu tür durumlar paranoid, şizoid ve dissosyal kişilik bozukluğu semptomlarını içerir.

8. Zeka geriliği. Bu kategori zihinsel gerilik ile karakterize edilen konjenital koşulları içerir. Bu belirtiler konuşma, düşünme, dikkat, hafıza ve sosyal uyum işlevleri gibi entelektüel işlevleri azaltır.

   Bozukluk, belirgin klinik bulgularla karakterize edilen hafif, orta, orta veya şiddetli olabilir. Bu koşullar, doğum sırasında fetüsün olası yaralanmalarına, rahim içindeki gelişimsel gecikmelere, genetik yatkınlıklara ve erken yaşta dikkat eksikliğine dayanmaktadır.

9. Zihinsel gelişim bozuklukları. Bu kategori konuşma patolojilerini, becerilerin kazanılmasındaki gecikmeleri, öğrenmeyi, motor işlevleri ve psikolojik gelişim sorunlarını içeriyordu. Bu durum çocuklukta başlar ve sıklıkla beyin hasarından kaynaklanır. Bozulma veya gerileme olmadan eşit şekilde ilerler.
10. Aktivite ve dikkati gerektiren bozukluklar. Bu grup aynı zamanda hiperkinetik patolojileri de içerir. Belirtiler ergenlerde veya çocuklarda dikkat sorunları olarak ortaya çıkar. Çocuklar hiperaktivite, itaatsizlik ve bazen de saldırganlık gösterirler.

Belirtiler

Zihinsel patolojiler, işaret gruplarına ayrılmış aşağıdaki semptomlara sahiptir.

1. Grup 1 - halüsinasyonlar

   Halüsinasyonlar, harici bir nesnenin neden olmadığı hayali algıları içerir. Bu tür algılar olabilir sözel, görsel, dokunsal, tatsal ve kokusal.

   • Sözlü (işitsel) halüsinasyonlar hastanın duyduğu bireysel kelimelerde, şarkılarda, müzikte, cümlelerde kendini gösterir. Çoğu zaman sözler bir tehdit ya da direnilmesi zor bir emir niteliğinde olabilir.
   • Görsel silüetlerin, nesnelerin, resimlerin ve tam teşekküllü filmlerin görünümünde kendini gösterebilir.
   • Dokunsal halüsinasyon Yabancı varlıkların veya nesnelerin vücutta hissedilmesi ve bunların vücut ve uzuvlar boyunca hareketi olarak algılanır.
   • Tat halüsinasyonu Hasta sanki bir şeyi ısırmış gibi bir tat alma hissiyle karakterize edilir.
   • Koku halüsinasyonu genellikle tiksinti uyandıran bir aroma duygusuyla kendini gösterir.

Çok çeşitli vakalarda kendilerini gösterebilirler ve psikozun bir belirtisidirler. Hem şizofrenide hem de alkol veya diğer toksik maddelerle zehirlenme durumunda ortaya çıkabilirler. Ayrıca beyin hasarı veya yaşlılık psikozu vakalarında da ortaya çıkabilir.

2. Grup 2 – düşünme bozukluğunun belirtileri

   Bu semptom grubu, düşünce süreçlerinin patolojilerini içerir, şunları içerir: takıntılı, sanrısal ve aşırı değerli fikirler.

   • Takıntılar hastanın isteği dışında ortaya çıkan durumları içerir. Hasta ayakta durma durumunu eleştirel bir şekilde değerlendirir ve bununla baş etmeye çalışır. Takıntılı düşünceler hastanın dünya görüşüyle ​​tutarsızlıkla karakterize edilir. Nevroz veya şizofreni vakalarında takıntı ortaya çıkar.
     • takıntılı şüphe, eylemlerde ve eylemlerde düzenli belirsizlikle kendini gösterir ve makul mantığa aykırı olarak var olur;
     • hasta, elektrikli cihazların açık olup olmadığını ve kapıların kilitli olup olmadığını tekrar tekrar kontrol edebilir;
     • takıntılı hafıza, hoş olmayan bir gerçek veya olay hakkında kendine düzenli hatırlatmalarla kendini gösterir;
     • takıntılı bir soyut fikir, tutarsız kavramlar, sayılar ve işlemlerle ilgili düşünceler arasında gezinerek kendini gösterir.
   • Süper değerli fikirler. Kişisel özelliklerle ilgili ve duygusal açıdan yüklü, gerçekçi durumlara dayanan, mantıksal olarak desteklenen inançlar olarak kendilerini gösterirler. Bu tür fikirler hastayı dar odaklı eylemlere iter ve bu da çoğu zaman uyumsuzluğuna katkıda bulunur. Aynı zamanda eleştirel düşünme korunur, böylece fikirler ayarlanabilir.
   • Çılgın fikirler. Zihinsel bozuklukların arka planında ortaya çıkan ve gerçekliğe uymayan yanlış bir fikir anlamına gelirler. Bu tür yargılar eleştiriye tabi değildir, bu nedenle tamamen hastanın bilincine nüfuz ederek aktiviteyi değiştirir ve hastanın sosyal uyumunu azaltır.
3. Grup 3 - duygusal rahatsızlık belirtileri
   

   Burada, insanın gerçekliğe ve kişisel olarak kendine karşı tutumunu yansıtan çeşitli duygusal bozukluklar gruplandırılmıştır.

   İnsan vücudunun dış çevre ile yakın bir bağlantısı vardır, bu da dış uyaranlara sürekli maruz kalmaya yol açar.

   Böyle bir etki duygusal açıdan olumlu ya da olumsuz olabilir ya da belirsizliğe neden olabilir. Duygular yeni ortaya çıkabilir (hipotimik, hipertimik ve paratimik) veya kaybolabilir.

   1. Hipotimi kaygı, korku, melankoli veya kafa karışıklığı duyguları şeklinde ruh halindeki bir azalmayla kendini gösterir.
      • Hasret kişinin her türlü zihinsel sürecini baskılayan bir durumdur. Tüm çevre koyu tonlarda boyanmıştır.

        Aktivite azalıyor, güçlü bir kıyamet ifadesi var. Hayatın anlamsız olduğu hissi var.
        Yüksek intihar riski vardır. Melankoli, nevroz ve manik-depresif psikoz vakalarında kendini gösterir.

      • Endişe- göğüste iç kaygı, gerginlik ve aşırı gerginlik. Genellikle yaklaşan bir felaket hissi eşlik eder.
      • Korku kişinin kendi hayatı ve refahı için korkuya neden olan bir durumdur. Hasta aynı zamanda gerçekte neden korktuğunun farkına varamayabilir ve başına kötü bir şey geleceği beklentisi içinde olabilir.

        Bazıları kaçmaya çalışacak, diğerleri depresyona girecek, oldukları yerde donacak. Korkunun kesinliği olabilir. Bu durumda kişi korkunun sebebinin (arabalar, hayvanlar, diğer insanlar) farkına varır.

      • Bilinç bulanıklığı, konfüzyon. Bu durumda şaşkınlık belirtisinin yanı sıra duygusal arka planda da değişkenlik vardır.
   2. Hipotimik durumlar spesifik değildir ve çeşitli durumlarda ortaya çıkabilir.
   3. Hipertimi - aşırı iyi bir ruh hali. Bu tür koşullar kendini gösterir coşku, kayıtsızlık, coşku, öfke.
      • - nedensiz sevinç, mutluluk. Bu durumda genellikle bir şeyler yapma arzusu vardır. Manik-depresif psikozun yanı sıra alkol veya uyuşturucu kullanırken de kendini gösterir.
      • Ecstasy, en yüksek derecede ruh hali iyileştirmesi ile karakterize edilir. Şizofreni veya epilepsi hastalarında görülür.
      • Kayıtsızlık, eyleme geçme arzusunun olmadığı bir dikkatsizlik durumudur.Çoğu zaman senil demans veya beyindeki atrofik süreçlerle ortaya çıkar.
      • Kızgınlık. Durum, en yüksek düzeyde sinirlilik, agresif, yıkıcı aktivitenin tezahürü ile öfkedir.Üzüntüyle birleştiğinde buna disfori denir. Bu durum epilepsili hastalar için tipiktir.

   Yukarıda açıklanan tüm duygusal durum türleri, günlük yaşamda tamamen sağlıklı bir insanda ortaya çıkabilir: Buradaki ana faktör, tezahürlerin sayısı, yoğunluğu ve sonraki faaliyetler üzerindeki etkisidir.

4. Grup 4 - hafıza bozukluğu belirtileri
   

Dördüncü grup hafıza sorunlarının belirtilerini içerir. Bunlar arasında hafıza fonksiyonunda bir azalma veya bunların tamamen kaybı, bireysel olayları veya bilgileri hatırlayamama, tutamama ve yeniden oluşturamama yer alır.

Paramnezi (hafıza yanılgısı) ve amnezi (hafıza kaybı) olarak ikiye ayrılırlar.

5. Grup 5 - bozulmuş istemli aktivite belirtileri

   İstemli bozukluklar aşağıdaki gibi bozuklukları içerir: hipobulia (istemli aktivitenin zayıflaması olarak ifade edilir), (aktivite eksikliği), Ve parabulia (istemli eylemlerin sapkınlığı).

   1. Hipobuli, aktiviteyi teşvik eden aktivitelerin yoğunluğunda ve sayısında azalma ile karakterizedir. Bu durum sırasıyla anoreksiyaya, libidonun azalmasına ve bir tehdide karşı koruyucu eylemlerin eksikliğine yol açan yiyecek, cinsel veya savunma gibi bireysel içgüdülerin bastırılması olarak kendini gösterebilir. Genellikle nevrozlarda ve depresif durumlarda görülür. Bazı beyin hasarı vakalarının yanı sıra şizofreni ve demans vakalarında daha kalıcı durumlar ortaya çıkar.
   2. Bunun tersi semptom, istemli aktivitede ağrılı bir artışla ifade edilen hiperbulidir. Manik-depresif psikoz, demans ve bazı psikopati türlerinde de benzer sağlıksız aktivite arzusu ortaya çıkar.
6. Grup 6 – dikkat bozukluğu belirtileri

Altıncı grup semptomlar dalgınlık, dikkat dağınıklığı, bitkinlik ve katılık belirtilerini içerir.

1. Dalgınlık. Bu durumda kişi tek bir aktivite türüne konsantre olamaz.
2. Tükenebilirlik. Böyle bir dikkat ihlali, belirli bir süreç üzerindeki konsantrasyonun zayıflamasına yol açar. Bunun sonucunda verimli bir iş yapmak imkansız hale gelir.
3. Dikkat dağınıklığı. Böyle bir tezahür, faaliyette sık ve mantıksız değişikliklere ve bunun sonucunda da üretkenlik kaybına yol açar.
4. Sertlik. Bir kişinin dikkatini bir nesneden diğerine kaydırması zorlaşır.

Tanımlanan patolojiler neredeyse her zaman akıl hastalığı vakalarında ortaya çıkar.

Halkın tepkisi

Çoğu insan, zihinsel bozuklukları olan insanlarla temastan kaçınma eğilimindedir; bunun nedeni çoğunlukla stereotiplerdir.

Aynı zamanda hasta için sorun yaratan ancak etrafındaki insanlar için sorun yaratmayan sapmaların birçok çeşidi vardır. Yalnızca bazı patolojiler antisosyal davranışlara ve yasaların ihlaline yol açar. Bu durumda kişi deli ilan edilerek zorunlu tedaviye gönderilir.

Eski stereotipler, insanlarda, Batı kültüründe yaygın olduğu gibi, psikoterapistleri ziyaret etmelerine izin vermeyen kompleksler geliştiriyor. Hiç kimse zihinsel bozukluklara karşı bağışıklık kazanamaz, bu nedenle psikolojik bir sorunun üstesinden gelmeye yardımcı olabilecek uzmanları göz ardı etmemelisiniz.

Uygun tıbbi bakımın zamanında sağlanmasıyla, akıl hastalığının kişi üzerindeki ciddi ve bazen geri döndürülemez etkisi önlenebilir.

Konuyla ilgili belgesel film: “Psikoloji ve zihinsel bozukluklar. Deha ya da hastalık."

Pek çok kişi akıl hastalıklarının nadir olduğuna inansa da aslında durum böyle değil. Her yıl yaklaşık 54 milyon Amerikalı zihinsel sağlık sorunları veya hastalıkları yaşıyor. Ruhsal bozukluklar dünya çapında her 4 kişiden 1'ini yaşamlarının bir döneminde etkilemektedir. Bu hastalıkların birçoğu ilaçla ve psikoterapiyle tedavi edilebiliyor ancak kontrol altına alınmadığı takdirde kolaylıkla kontrolden çıkabiliyor. Bir zihinsel bozukluk belirtileri yaşadığınızı düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede kalifiye bir profesyonelden yardım isteyin.

Adımlar

Bölüm 1

Akıl hastalığının sizin hatanız olmadığını anlayın. Toplum sıklıkla akıl hastalığını ve bundan muzdarip olanları damgalar ve bir sorun yaşamanızın sebebinin değersiz olmanız veya yeterince çabalamamanız olduğuna inanmak kolaydır. Bu doğru değil. Akıl hastalığınız varsa, bu kişisel bir başarısızlık ya da başka bir şeyin değil, tıbbi bir durumun sonucudur. Deneyimli bir doktor veya ruh sağlığı uzmanı, hiçbir zaman hastalığınızın sorumlusunun siz olduğunuzu hissettirmemelidir. Ne etrafınızdakiler ne de kendiniz suçlusunuz.

Olası biyolojik risk faktörlerini ele alalım. Akıl hastalığının tek bir nedeni yoktur ancak beyin kimyasına müdahale ettiği ve hormonal dengesizliklere katkıda bulunduğu bilinen birçok biyolojik faktör vardır.

• Genetik eğilim.Şizofreni, bipolar bozukluk ve depresyon gibi bazı akıl hastalıkları genetikle derinden bağlantılıdır. Ailenizden birine akıl hastalığı teşhisi konduysa, genetik yapınız nedeniyle sizde de akıl hastalığı gelişme riski daha yüksek olabilir.
• Fizyolojik bozukluk. Şiddetli kafa travması veya rahimde virüs, bakteri veya toksinlere maruz kalma gibi yaralanmalar akıl hastalığına yol açar. Ayrıca, yasa dışı uyuşturucuların ve/veya alkolün kötüye kullanılması akıl hastalığına neden olabilir veya durumu kötüleştirebilir.
• Kronik hastalıklar. Kanser gibi kronik hastalıklar veya diğer uzun süreli hastalıklar, anksiyete ve depresyon gibi ruhsal bozuklukların gelişme riskini artırır.

1. Olası çevresel risk faktörlerini anlamak. Anksiyete ve depresyon gibi bazı zihinsel hastalıklar kişisel çevreniz ve esenlik duygunuzla doğrudan ilişkilidir. Kargaşa ve istikrarsızlık akıl hastalığına neden olabilir veya kötüleşebilir.

   • Zor yaşam deneyimleri. Son derece duygusal ve rahatsız edici yaşam durumları, kişide akıl hastalığına neden olabilir. Sevilen birinin kaybı gibi bir anda yoğunlaşmış olabilirler ya da cinsel ya da fiziksel istismar öyküsü gibi uzun süreli olabilirler. Çatışmaya katılmak veya acil müdahale ekibinin parçası olmak da akıl hastalığının gelişmesine katkıda bulunabilir.
   • Stres. Stres mevcut zihinsel sağlık koşullarını kötüleştirebilir ve depresyon veya anksiyete gibi zihinsel hastalıklara neden olabilir. Aile içi kavgalar, maddi zorluklar ve iş yerindeki sorunların tümü stres kaynağı olabilir.
   • Yalnızlık. Güçlü destek ağlarının, yeterli arkadaşın olmaması ve sağlıklı iletişimin olmaması, akıl hastalığının başlamasına veya kötüleşmesine katkıda bulunur.

2. Uyarı işaretleri ve semptomları nasıl tanınır? Bazı akıl hastalıkları doğumda ortaya çıkar, ancak diğerleri zamanla ortaya çıkar veya aniden ortaya çıkar. Aşağıdakiler akıl hastalığının uyarı işaretleri olabilecek belirtilerdir:

   • Üzgün ​​veya sinirli hissetmek
   • Karışıklık veya yönelim bozukluğu
   • Kayıtsız hissetmek veya ilgi eksikliği
   • Artan kaygı ve öfke/düşmanlık/şiddet
   • Korku/paranoya duyguları
   • Duyguları kontrol edememe
   • Konsantrasyon zorluğu
   • Sorumluluk almanın zorluğu
   • İnziva veya sosyal geri çekilme
   • Uyku sorunları
   • İllüzyonlar ve/veya halüsinasyonlar
   • Tuhaf, gösterişli veya gerçekçi olmayan fikirler
   • Alkol veya uyuşturucu kullanımı
   • Yeme düzenlerinde veya cinsel dürtüde önemli değişiklikler
   • İntiharla ilgili düşünceler veya planlar

3. Fiziksel uyarı işaretlerini ve semptomlarını tanımlayın. Bazen fiziksel belirtiler bir akıl hastalığının mevcut olduğuna dair uyarı işaretleri olarak hizmet edebilir. Eğer geçmeyen semptomlarınız varsa tıbbi yardım alın. Uyarı belirtileri şunları içerir:

   • Tükenmişlik
   • Sırt ve/veya göğüs ağrısı
   • Kardiyopalmus
   • Kuru ağız
   • Sindirim problemleri
   • Baş ağrısı
   • Asiri terleme
   • Vücut ağırlığında önemli değişiklikler
   • Baş dönmesi
   • Ciddi uyku bozuklukları

4. Belirtilerinizin ne kadar şiddetli olduğunu belirleyin. Bu semptomların birçoğu günlük olaylara tepki olarak ortaya çıkar ve bu nedenle mutlaka akıl hastası olduğunuzu göstermez. Devam ederlerse ve daha da önemlisi yaşamdaki günlük işleyişinizi olumsuz etkilerse endişelenmeniz gerekir. Tıbbi yardım almaktan asla korkmayın.

   Destek için bağlantılar kurun. Herkesin, özellikle de ruhsal hastalıklarla uğraşanların, onları kabul eden ve destekleyen arkadaşlarının olması önemlidir. Yeni başlayanlar için bu arkadaşlar ve aile olabilir. Ayrıca birçok destek grubu var. Bölgenizde veya çevrimiçi olarak bir destek grubu bulun.

   Meditasyon yapmayı veya kişisel farkındalığı geliştirmeyi düşünün. Meditasyon nitelikli profesyonel yardımın ve/veya uyuşturucu tedavisinin yerini alamasa da, bazı akıl hastalıklarının, özellikle de bağımlılık, madde kullanımı veya kaygıyla ilişkili olanların semptomlarının yönetilmesine yardımcı olabilir. Farkındalık ve meditasyon, stresi hafifletmeye yardımcı olabilecek kabullenmeyi ve varlığı vurgular.

   Günlük tutmak. Düşüncelerinizi ve deneyimlerinizi içeren bir günlük tutmak size birçok yönden yardımcı olabilir. Olumsuz düşünceleri veya endişeleri yazmak, onlara odaklanmayı bırakmanıza yardımcı olabilir. Belirli deneyimlere veya semptomlara neyin sebep olduğunu takip etmek, ruh sağlığı uzmanınızın size en uygun tedaviyi sağlamasına yardımcı olacaktır. Ayrıca duygularınızı güvenli bir şekilde keşfetmenize de olanak tanır.

5. Sağlıklı bir diyet ve egzersiz rutini sürdürün. Diyet ve egzersiz akıl hastalıklarını önleyemese de semptomlarınızı kontrol etmenize yardımcı olabilir. Şizofreni veya bipolar bozukluk gibi ciddi zihinsel hastalık vakalarında tutarlı bir rutini sürdürmek ve yeterince uyumak özellikle önemlidir.

   • Anoreksiya, bulimia veya aşırı yeme gibi bir yeme bozukluğundan muzdaripseniz, diyetinize ve egzersiz rutininize özellikle dikkat etmeniz gerekebilir. Sağlıklı bir diyet uyguladığınızdan emin olmak için bir uzmana danışın.