Hamileliğin 13. haftasında ne yenir? Bebek çok hızlı büyüyor ve gelişiyor

Küçük bir çocuk için en sağlıklı besinin anne sütü olduğu bir sır değil. Bebeğin bağışıklığını güçlendirir ve dış ortamdan gelen patojen mikroplara karşı korur. Ancak bir nedenden dolayı aniden yeterli süt kalmazsa veya aniden kaybolursa ne yapmalı ki bu ne yazık ki bazen de olur?

Tavsiye

Önemli olan panik yapmamak. Stres ve sinirlilik yalnızca durumu daha da kötüleştirir ve hiçbir şekilde emzirmeye katkıda bulunmaz.

Sebebini öğrenin

Bu durumda öncelikle laktasyondaki azalmanın sebebini bulmak son derece gereklidir. Bunun emzirme krizi olarak adlandırılan geçici bir olay olabileceğini ve üç ila dört gün süren hormonal değişikliklerden kaynaklanabileceğini unutmayın. Bu tür öngörülemeyen durumlar bebek için hiç de tehlikeli değildir. Bu sorunu ortadan kaldırmak için bebeğinizi daha sık memeye koymanız gerekir ve daha fazla süt üretilecektir.

Panik yapma

İkinci olarak paniğe kapılmamalısınız. Olumsuz duygu ve deneyimlerin emzirme üzerinde son derece olumsuz etkisi vardır. Anne, bebeğin özelliklerine göre uyarlanmış anne sütünün küçük çocuk için en uygun süt olduğunu anlamalıdır. Başka hiçbir ürün onun yerini tutamaz.

Önemli!!!

Biberonla beslemeye geçerek pes etmemek ve mücadele etmeden pes etmemek önemlidir. Her zaman zamanın olacak!

Üçüncüsü elbette deneyimli bir doktora danışmalısınız. Size veya bebeğinize zarar vermeyecek yetkin tavsiyeleri yalnızca bir uzman verebilir. Sağlığınızın genel resmini ve hormon seviyelerinizi bir bütün olarak objektif olarak değerlendirecek ve beslenme durumunu düzeltmenize neyin yardımcı olabileceği konusunda tavsiyelerde bulunacaktır.

Ancak yeterli anne sütü yoksa, onu neyle değiştirebileceğinizi bilmelisiniz.

Süt formülleri

Bugün bebek maması pazarı aşırı kalabalık ve bolluğuyla anneleri şımartıyor. Modern üreticiler süt formüllerine giderek daha fazla yeni bileşen katıyor: vitaminler, mineraller, probiyotikler, prebiyotikler ve diğer bileşenler.

Çoğu zaman, bebek maması üretiminde temel olarak toz inek sütü kullanılır. Günümüzde bebekler için daha sağlıklı ve keçi sütüne dayalı ürünleri sıklıkla bulabilmenize rağmen, bunun kadın sütüne daha uygun olduğu düşünülmektedir. Ancak elbette bilim insanları ve üreticiler ne kadar çabalarsa çabalasın, anne sütünün tam bir alternatifi henüz mevcut değil. Ne yazık ki!

Uygun karışımın seçilmesi

Ancak umutsuzluğa kapılmaya gerek yok. Binlerce çocuk yapay formüllerle güvenle büyüyor. Sadece doğru süt formülünü doğru seçmeniz gerekiyor. Ve güzel ve çekici ambalajlara ve satıcıların ürünleri öven hikayelerine değil, yerel çocuk doktorunun tavsiyesine dikkat etmelisiniz. Yaşınızı, gelişimsel özelliklerinizi ve daha birçok faktörü göz önünde bulundurarak yalnızca deneyimli bir uzman size bebek maması önerecektir.

Talimatları okuyun

Tamamlayıcı gıdalara başlamış olsanız bile anne sütünden tamamen vazgeçmemeniz gerektiğini unutmayın. Küçük dozlarda bile (anne sütü) bebeğe yalnızca fayda sağlayacaktır. Mama seçerken, çocuk doktorlarının bebek mamasının sık sık değiştirilmesini önermediğini, kullanmadan önce mutlaka talimatları okuduğunuzdan, ürünün üretim ve son kullanma tarihini kontrol ettiğinizden emin olun. Bu bebek mamasını nasıl hazırlayacağınızı çok dikkatli bir şekilde inceleyin.

Yaşı dikkate alıyoruz

Daha sonra bebeğinizin davranışını dikkatle izleyin. Ve eğer bebek diyatezi veya karın ağrısından rahatsız değilse, yeni yemeği zevkle yer - beslemeye devam etmekten çekinmeyin. Ancak daha büyük çocuklar için tercihen aynı üreticinin mamasına geçmeniz gerektiğinde yaşı kaçırmayın.

Bitkisel çaylar

Emzirmeyi arttırmak için bitkileri içeren özel çaylar içebilirsiniz: meyan kökü, kimyon, kuşburnu, civanperçemi veya diğerleri. Ancak her durumda, bunun için herhangi bir kontrendikasyonunuz olup olmadığını öğrenmek için doktorunuza başvurduğunuzdan emin olun.

Beslenme

Yaşam tarzınıza dikkat ettiğinizden emin olun. Emziren bir annenin yeterince dinlenmesi gerektiğini unutmayın. Ayrıca neyi, ne sıklıkla yediğiniz de önemlidir. Emzirme döneminde herhangi bir oruç veya özel diyet söz konusu olamaz. Ama aşırı da yememelisin. Yiyeceklerin yanı sıra günde en az iki litre sıvı almalısınız.

Çözüm:

Emzirmenin artmasını etkileyen gerçekten birçok faktör var. Bebeğinizi beslemenize yardımcı olacak ve size güven verecek ek kaynaklardan yararlanın. Ve her şey senin için yoluna girecek!

Her anne adayı, hamilelik sırasında bile, uzun zamandır beklediği bebeğini emzirme sürecinden nasıl keyif alacağını hayal eder. Ancak gerçekte her şey her zaman bu kadar sorunsuz gitmez: Çocuğu sütünüzle besleme fırsatı için çoğu zaman gerçek bir mücadele vermeniz gerekir. Ve doğum hastanesinde bile sorunlar ortaya çıkabilir: Bebek günlerce ağlar ve birçok anne, doğumdan sonra az süt varsa ne yapacağını bilmeden çaresizce pes eder. Çocuğun zorla mama yemeye zorlanmasına katlanıyorlar. Acele etmeyin! Öncelikle emzirmenin tüm mekanizmalarını anlamaya çalışalım.

Emzirmenin faydaları

Emziren bir annenin anne sütü gerçek bir mucizedir. Yapay olarak üretilen hiçbir süt veya süt içermeyen formül, doğal beslenmeyle rekabet edemez. Dikkat çekici olan, bugün bunun sağlık kuruluşlarından çocuk doktorlarına, biberonlara ve mandıralara alışkın büyükannelere kadar herkes tarafından anlaşılması ve memnuniyetle karşılanmasıdır.

Emzirmenin faydaları nelerdir?

• Süt, yeni doğmuş bir bebek için gerekli olan faydalı ve besleyici maddeleri içerir.
• Anne sütü, bileşimini değiştirerek bebeğin yaşına uyum sağlama konusunda inanılmaz bir yeteneğe sahiptir.
• Bu, çocuğun her zaman erişebileceği, steril ve en uygun sıcaklıktaki besindir.
• Sütün içerdiği bağışıklık proteinleri sayesinde bebeğin bağışıklığının güçlenmesine yardımcı olur.
• Çocuk doğru bir ısırık geliştirir.
• Beslenme sırasında anne ve bebek arasında güçlü duygusal bağ.

Doğası gereği her kadına çocuğunu emzirme hakkı verilmiştir. Ancak anne sütü üretiminin temel prensiplerinin bilinmemesi, yeni anne olanların paniğe kapılmasına ve tamamen boşuna olmasına yol açmaktadır. En sık sorulan sorunun - doğumdan sonra süt yoksa ne yapılması gerektiği - oldukça basit bir cevabı var: endişelenmeyin ve bazı basit tavsiyelere uyun.

Yenidoğanın beslenmesinin özellikleri

Yeni doğan bir çocuğun sindirim sistemi tamamen sterildir ve içine giren besine henüz uyum sağlamamıştır. İlk günlerde annenin sütü yoktur, memeden damla damla kolostrum salınır - kalın sarımsı bir sıvı. İlk bakışta çok az varmış gibi görünebilir ve çocukta bu tür yiyeceklerden ciddi şekilde yoksundur, ancak durum hiç de böyle değildir. Kolostrum çok yağlı ve doyurucudur ve aynı zamanda büyük miktarlarda bağışıklık proteinlerinin yanı sıra bebeğin bağırsaklarının orijinal dışkı olan mekonyumdan kurtulmasına yardımcı olan maddeleri de içerir.

Yaklaşık 4-5 gün sonra kolostrumun yerini geçiş sütü adı verilen süt alır. Daha sıvı ve şeffaftır ancak besin değeri korunur.

Olgun süt doğumdan üç hafta sonra üretilmeye başlar ve bileşimini periyodik olarak değiştirerek tüm beslenme dönemi boyunca kalır. %80’i su olduğundan beyaz ve şeffaftır. Bu nedenle tamamen anne sütüyle beslenen çocukların su takviyesi yapmasına gerek yoktur.

Doğum sonrası dönemde süt eksikliğinin nedenleri

Bazen çok zaman geçtiği olur, çocuk endişelenir ve yemek ister, ancak doğumdan sonra süt olmaz. Kendinizi bu durumda bulursanız ne yapmalısınız?

Bu durumda en önemli şey erken paniğe kapılmamak ve vücudunuza neler olduğunu ve her şeyi doğru yapıp yapmadığınızı anlamaya çalışmaktır. Kadınların çok küçük bir yüzdesi süt eksikliği nedeniyle emziremiyor: genetik yatkınlık, bazı hastalıkların varlığı, alkol ve nikotin kötüye kullanımı nedeniyle. Diğer durumlarda az miktarda sütün nedenleri şunlar olabilir:

• Emziren bir annenin stresli durumu veya doğum sonrası depresyonu.
• Yanlış organize edilmiş beslenme.
• Bebeğin memeyi yeterince sık kavramaması.
• Gece beslenmesi yok.

Doğumdan sonra sütün gelmesini sağlamak için nasıl doğru davranılacağı ve ne yapılması gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinmeye değer.

Emzirmenin temel ilkeleri

Sütün doğumdan sonra ortaya çıkmasını ve bebeğinizin kesinlikle sağlıklı ve besleyici yiyecekler almaya başlamasını sağlamak için ne yapabilirsiniz?

Öncelikle sakinleşmeniz ve olumlu duygulara uyum sağlamanız gerekir. Anne sütü üretiminden sorumlu olan oksitosin ve prolaktin hormonları ancak anne tamamen rahatlayıp bebeğini beslemeye alıştığında çalışmaya başlar. Bu nedenle emzirme uzmanları bebeğinizi sessizlik ve yalnızlık içinde beslemenizi, yakınlığın ve sürecin tadını çıkarmanızı tavsiye ediyor.

Talep üzerine besleyin ve geceleri beslemeye devam ettiğinizden emin olun, böylece süt daha yoğun üretilecektir.

Daha fazla sıvı için: sütlü çay, kompostolar, meyveli içecekler ve sade su. Çeşitli çorbalar ve et suları da kabul edilir, ancak çok yağlı olanlar değildir.

Bebeğinizin memeye doğru şekilde bağlandığından emin olun. Hem meme ucunu hem de areolayı yakalamalıdır.

Bu ilkeleri takip etmek, doğumdan sonra süt yoksa ne yapacağınızı anlamanıza yardımcı olacaktır.

Anne sütünü saklamanın yolları

Emzirmenin tüm ilkelerine rağmen doğumdan hemen sonra süt gelmiyorsa, bu durumda ne yapmanız gerektiği basit ve çok akıllıca bir tavsiye size şunu söyleyecektir:

• Beslenmeden önce, su akışını göğüslerinize yönlendirerek ılık bir duş alın.

• Sıcak içecek. Bir fincan lezzetli sıcak çay, süt üretimini mükemmel şekilde uyarır.
• Anason ve kimyon içeren özel emzirme çaylarını deneyin.
• Daha fazla dinlenin. Eğer buna fazla zamanınız yoksa bebeğinizi yatarak beslemeyi deneyebilirsiniz.
• Arı sütü al. Güçlü bir laktojenik etkiye sahip olmasının yanı sıra birçok yararlı mikro element içerir.
• Meme uçlarınızı uyarmak ve göğüslerinize hafifçe masaj yapmak da süt tedarikinizi artırabilir.

Emzirmeyi teşvik eden ürünler

Eski zamanlarda bile insanlar emziren bir annenin belirli yiyecekleri yedikten sonra göğüslerinin çok daha hızlı dolduğunu fark etmişti. Bu nedenle doğumdan sonra sütünüz yoksa bu liste diyetinizi daha zengin ve sağlıklı hale getirmenize yardımcı olacaktır.

• Fındık. En iyileri ceviz ve bademdir.
• Süt Ürünleri.
• Kurutulmuş meyve kompostosu.
• Karabuğday. Bir tavada kurutup tohum gibi çiğneyebilirsiniz.
• Ballı turp.
• Karpuz.

Hiperlaktasyon: iyi mi kötü mü?

Doğumdan sonra sütün az olması sorunu düşünülmüş ve bu gibi durumlarda ne yapılması gerektiği bilinmektedir. Emzirmeyle ilgili bu tür sorunlar nadir değildir, ancak olası tek sorunlar bunlar değildir. Bunun tam tersi durumlar da vardır, yani doğumdan sonra çok süt gelmesi. Bu konuda ne yapmalı ve sağlığınıza zarar gelmesini nasıl önleyebilirsiniz?

Hiperlaktasyon memede fazla miktarda süt bulunmasıdır. Aynı zamanda içinden rastgele dökülerek çocuğun sakin bir şekilde yemek yemesini engeller ve anneye rahatsızlık verir.

Bebeğinizin yemek yerken boğulmasını önlemek için, beslenmeden önce biraz süt sağmak ve ayrıca bir memeyi arka arkaya birkaç kez sunmak daha iyidir. Ve emzirmeyi teşvik eden yiyeceklerden kaçının. Bir süre sonra her şey düzelecek ve bebeğin ihtiyacı kadar süt üretilecektir.

Pek çok anne, ne yapması gerektiği sorusuna cevap ister: En önemlisi şunu unutmayın: nadir istisnalar dışında her kadın, çocuğunu emzirme konusunda oldukça yeteneklidir. Bazıları için bu kolay gelir, ancak diğerleri için çok fazla çalışma gerektirir. İşte size en önemli tavsiye: Bebeğinizin yanında daha sık kalın ve birlikte geçirdiğiniz her dakikanın tadını çıkarın. Vücudunuz onun varlığına duyarlı olacak ve kesinlikle düzgün çalışmaya başlayacaktır.

Çoğu zaman yeni anne olan anneler anne sütünün azlığı ya da yokluğu gibi bir sorunla karşı karşıya kalırlar. Buna göre şu soru ortaya çıkıyor doğumdan sonra süt yoksa ne yapmalı? Elbette herkes, tıbbi endikasyonlar dışında, bir bebeğin ilk beslenmesinin memeden ve doğumdan hemen sonra olması gerektiğini bilir. Bir çocuğun özellikle yaşamının ilk aylarında tam büyüme ve gelişmesi için çok değerli ve önemlidir.

Anne bebeğin yeterli sütü olmadığını fark ederse ve emzirme şüpheli hale gelirse, o zaman hemen yapay beslenmeyi tercih etmemelisiniz, emzirmeyi sağlamak için mümkün olan her şeyi yapmalısınız. Emzirme sürecine devam etmenin nüanslarını düşünmeden önce, şunlara özel dikkat gösterilmelidir: doğumdan sonra sütün olmamasının nedenleri. Bunlar şunları içerir:

• beslenme sırasında memenin bebek tarafından uygunsuz şekilde mandallanması;

• beslemeler arasında uzun aralar, bebeğin isteği üzerine beslenme tercih edilmeli, bu doğru miktarda süt üretilmesine yardımcı olacaktır;
• her anne prolaktinin geceleri aktif olarak üretildiğini bilir, bu nedenle gece beslenmesinden vazgeçmemeli, yerine su koymamalısınız. Anne sütünün en zengin ve besleyici olduğu dönem geceleridir, dolayısıyla bu tür beslenmeler çocuğun maksimum büyümesine ve kilo almasına katkıda bulunur;
• Her türlü meme ucu koruyucusunu kullanmamalısınız çünkü bu, memenin uyarılmasını azaltır ve bebek bundan daha az süt emer ve buna bağlı olarak gelecekte daha küçük miktarlarda tedarik edilecektir;
• sorusunu yanıtlayan, doğumdan sonra emzirme nasıl geliştirilir Memeye yetersiz süt akışının nedenlerinden birinin de bebeğin emziğe alışması olduğunu belirtmekte fayda var. Tam tersine çocuğun mümkün olduğunca sık anne memesini emmesi gerekir.

Doğumdan sonra emzirmeyi iyileştirmek için ne yapılmalı?

Kuşkusuz her anne çocuğunun yemek yemesini, tok, sağlıklı ve iyi bir ruh halinde olmasını hayal eder. Ancak sütün yetmediği ve bebeğin kaprisli olduğu, yeterince yemek yemediği, iyi kilo alamadığı durumlarda ne yapılmalıdır? Doğal olarak emzirmeyi sağlamak. Aşağıdaki uzman tavsiyeleri her emziren anneye yardımcı olacaktır:

• bebeği mümkün olduğu kadar sık ​​​​yani talep üzerine memeye koyun. Üstelik bu işlemin her memeye dönüşümlü olarak yapılması gerekiyor;
• birçok anne bu problemle karşı karşıyadır, Emzirirken doğumdan sonra nasıl iyileşirim? ve bebeğin anne sütüyle doğal beslenmesini sağlayın. Sıvıları unutmayın; günde en az 2 litre içmeniz gerekir. Bu su, çaylar, çeşitli bitkilerin kaynatma maddeleri olabilir - papatya, melisa vb.
• Gece beslenmesinden vazgeçmemelisiniz, hem bebek hem de iyi emzirme için çok önemlidir;
• anne diyetini yeniden gözden geçirmeli ve vücuda anne sütü yoluyla bebeğe ulaşan gerekli tüm vitamin ve mineralleri sağlayarak yalnızca sağlıklı beslenmelidir;

• Önemli bir nokta bebeğin memeye doğru bağlanması yani doğru pozisyonda olması ve meme ucunu doğru kavramasıdır.

Soruyu yanıtlayan, doğumdan sonra emzirme nasıl kurulur Annenin psiko-duygusal durumuna da özel dikkat gösterilmelidir. Stresli durumlar, gerginlik ve tahriş tamamen ortadan kaldırılmalıdır çünkü tüm bunlar emzirmeyi azaltmaya yardımcı olur. Çocuğunuzla mümkün olduğunca fazla zaman geçirmeli, olumlu duygulara uyum sağlamalı ve son olarak uzun zamandır beklenen anneliğin tadını çıkarmalısınız.