Sigara içmek ona zarar verir. Gençler ve bağımlılıklar: sigara içmenin vücuda zararları

Sigara içmek – elbette ne olduğunu biliyorsunuz. Birçok insan bu talihsiz alışkanlıktan nasıl kurtulacağıyla ilgileniyor. Ancak tamamen psikolojik olarak sigara içen bir kişi sigarayı bırakamaz ve her zaman daha sonraya erteler.

Entelektüel olarak sigara içmenin, bırakılması çok zor olan, kolay bir uyuşturucu türü olduğunu anlıyoruz, ancak alışkanlık devam ediyor ve bırakmıyor. İhtiyaçlarımızı ve arzularımızı kendimiz düzenleyebiliriz; irade gücüne ihtiyacımız var.

İnsanlar sigara içmenin tehlikeli olduğunu bilmelerine rağmen sağlıklarını tehdit eden tehlikelerin hala çok az farkındadırlar. Makaleden sigara içmenin ne kadar tehlikeli olduğunu, sigara içenlerde hangi ölümcül hastalıkların gelişebileceğini, sigara içmenin sonuçlarının neler olabileceğini vb. öğreneceksiniz.

En büyük düşmanlarımızdan biri sigaradır

Sigara içenlerin birçoğu sigaranın zararlı olduğunun bilincinde ve farkında olmasına rağmen çok az kişi sigaranın yarattığı tehlikenin farkındadır. Tam olarak sigara nedeniyle başlayan üç hastalık vardır.

Sigara içmek nelere yol açabilir: Genellikle ölüme yol açan üç ana hastalık gelişebilir.

Sigara içmenin onarılamaz sonuçlara yol açtığı bu hastalıklar nelerdir:

akciğer kanseri
Kronik bronşit
amfizem (akciğerleri oluşturan dokuların hastalığı)

Uzun yıllar düzenli olarak sigara içen kişiler on ila on beş yıl daha erken ölürler. Ağır sigara içenler bağımlılıkları için her zaman bahaneler bulurlar. Şöyle bir şey söylüyorlar: " dedem günde kırk kadar sigara içmesine rağmen doksan yaşına kadar yaşadı».

Bunu da söylüyorlar: “ kimse ölüme karşı sigortalı değil, yarın mesela bana araba çarpabilir ve hayatım sona erebilir" Bu tür örneklere başvurursanız her şeyi haklı çıkarabilirsiniz, ancak bu sağlığınızı iyileştirmeyecektir.

Sigara içmenin tehlikeleri - gerçekler

Sigara veya diğer tütün kullanımı nedeniyle her on saniyede bir kişi ölmektedir. Dünya çapında her yıl yaklaşık üç milyon insan sigara nedeniyle ölüyor.

Eğer bu oranda sigara içmeye devam edilirse ölüm oranı otuz ila kırk yıl içinde on milyona daha çıkacak. 1950'den beri 62 milyon insan tütünden öldü. İkinci Dünya Savaşı'nda daha az insan öldü.

Tütün ve tütün dumanı çok sayıda kimyasal bileşik içerir. Bazıları kansere neden olabilecek kanserojen maddelerdir.

Sigara içmenin tehlikeleri - gerçek gerçekler: Günde ne kadar çok sigara içerseniz, ne kadar çok dumanı içinize çekerseniz akciğer kanserine o kadar çabuk yakalanırsınız. İnsanlar bu kanser türüyle beş yıldan fazla yaşamazlar.

Sigaradan kaynaklanan kanser belirtileri nelerdir:

kronik öksürük
hemoptizi
hırıltı
nefes darlığı
sebepsiz yere üşüyorum
kilo kaybı ve iştah
zatürre veya bronşite benzeyen, sürekli tekrarlayan akut solunum yolu enfeksiyonu
göğüste ağrı hissedilir

Sigarayı bıraktıktan sonra

Nefesiniz sadece bir ay içinde fark edilir derecede netleşecek
Kronik öksürük artık sizi rahatsız etmeyecek
uykunuz daha dinlendirici olacak
performans artacak
genel ton önemli ölçüde artacak
akciğerler tütün tozu, katran vb. zararlı maddelerden arındırılmış olacaktır. yarım yıl içinde
Kalp hastalığına yakalanma riski sadece bir yılda yüzde elli azalacak
Beş yıl içinde akciğer kanseri görülme sıklığı önemli ölçüde azalacak

Sigarayı bıraktıktan sonra tüm bunlar sizi bekliyor. Fena değil değil mi?

Sigara içmenin sonuçları

Sigara içmek en büyük zararı solunum ve kardiyovasküler sistemlere verir. Ancak en önemlisi sigara içmek kanserli tümörlerin ortaya çıkmasına neden olur. Solunum sisteminde öksürük gelişir.

Küçük hava yolları iltihaplanır ve daralır. İltihaplı hücreler daha çok sigara içenlerin akciğerlerinde bulunur. Sigara içenlerde astım ataklarının daha şiddetli bir şekli ortaya çıkar.

Solunum yolu hastalıkları giderek yaygınlaşıyor. İçtiğiniz her sigara kan basıncınızı artırır. Kalp atışları artar. Sigara dumanı vazokonstriksiyona neden olur.

Sigara içmek aynı zamanda kan pıhtılaşmasına da katkıda bulunur çünkü bu bağımlılık kanın pıhtılaşma süresini azaltır. Tütün dumanının içerdiği karbonhidrat oksit nedeniyle oksijen sağlayan hemoglobin miktarı azalır.

Sigara içmenin sonuçları nelerdir:

Sigara içmek yağ asitleri ve kolesterol içeriğini artırır
ani ölüm riskinin artması
ateroskleroz gelişme riski artar
kadınlarda koroner kalp hastalığının ortaya çıkmasına katkıda bulunur

Sigara içmenin başka ne gibi sonuçları olabilir:

Bir kadın hamileyse ve sigara içiyorsa düşük meydana gelebilir
bebek ölü doğmuş olabilir
bebek çok düşük doğum ağırlığıyla doğabilir
Sigara içen bir kişide sıklıkla mide ve duodenum ülseri gelişir ve ölüm riski vardır. Ayrıca sigara içenlerde sigara içmeyenlere göre daha yüksektir.

Sigara ve kötü huylu tümörler

Tütün ve tütün dumanı üç binden fazla kimyasal bileşik içerir. Tütün ve dumanında bulunan altmıştan fazla bileşik, kanserli bir tümörün büyümesine neden olabilir.

Bilim insanları kanser vakalarının yaklaşık yüzde sekseninin sigarayla ilişkili olduğunu kanıtlıyor. Bir kişi günde ne kadar çok sigara içerse, akciğer kanserine yakalanma riski de o kadar artar. Kanser hastalarının çok küçük bir yüzdesi beş yıl hayatta kalıyor.

Tütün dumanının bileşimi

Tütün dumanı neler içerir:

hidrojen
argon
hidrojen siyanür
metan
Daha tehlikeli olan karbonhidrat oksit

Sigara dumanının içinde nelerin bulunduğunu hayal edin:

aseton
amonyak
benzen
asetaldehit
butilamin
etilamin
hidrojen sülfit
metil alkol
hidrokinon

Ve tütün dumanının bir parçası olan tek şey bu değil. Uyuşturucu ile tütün tüketimi arasında bir bağlantı olduğunu öne süren çok sayıda veri nedeniyle.

Tütün aynı zamanda esrar ve kokainle de karşılaştırılır. Bazı araştırmacılar uyuşturucu ve tütün kullanımı arasında üç bileşen olduğunu ileri sürmektedir.

1 . Merkezi sinir sistemindeki nikotin, beyin merkezlerinde morfin ve kokainden aynı şekilde etkilenen değişikliklere neden olur. Bu, kişiyi belirli ilaçlara yatkın hale getirir.

2 . Sigara dumanını solumak, diğer uyuşturucuların alımını daha etkili hale getirebilecek öğrenilmiş bir davranıştır.

3 . Nikotini ruh hali ve davranış düzenlemesi için kullanan kişiler, farkına varmadan, tütünü uyuşturucu kullanımına adım olarak kullanabilmektedir.

Ne dersen de, sigara her halükarda çok zararlıdır. İnsanlığın ana düşmanlarından biri olarak görülmesi boşuna değil. Yazıyı okuduktan sonra tütün dumanının içeriğinde neler olduğunu öğrendiniz.

Sigara içmenin sonuçları nelerdir? Sigara içmek organlarımızı nasıl etkiler ve kansere neden olur. Sigarayı bıraktıktan ne kadar süre sonra vücudunuz kendini nasıl temizliyor?

Sağlıklı ve mutlu olun.

Video - Sigara içmek zararlıdır

Sigara içmek kolaylıkla bırakılabilecek zararsız bir aktivite değildir. Bu gerçek bir uyuşturucu bağımlılığıdır ve özellikle tehlikelidir çünkü çoğu kişi bunu ciddiye almamaktadır. Sigara içmek insan sağlığına ve tüm topluma zarar veren en yaygın alışkanlıklardan biridir. Bu toplumun hem sigara içen hem de sigara içmeyen kısmı açısından sosyal bir sorunudur. İlk kısımda sorun sigarayı bırakmak, ikinci kısımda ise sigara içme alışkanlığına “bulaşmamak”, sigara içen toplumun etkisinden kaçınmak ve sağlığınızı korumaktır.

Sigara içen birçok kişi sigarayı bırakmayı hayal eder ancak irade ve arzu eksikliği bu kötü alışkanlığı bırakmamızı engeller. Size sigarayı bırakmanızı söyleyen "sigarayı nasıl bırakabilirsiniz" başlıklı makale ve kitapları okumaktan yoruldunuz mu? Ayrıca her türlü hap ve hipnozcu bize koşulsuz sonuçlar vaat ediyor ama hiçbir şey yardımcı olmuyor. Ne yapalım?

Başlangıç olarak size sigara içmenin tehlikelerini ve uzun yıllardır sigara içiyorsanız sonuçlarının neler olabileceğini anlatacağız.

Tütün dünyada ikinci önde gelen ölüm nedenidir. Günümüzde sigara içenlerin yarısının (yaklaşık 650 milyon kişi) eninde sonunda tütün kullanımından öleceği iyi bilinmektedir. Her yıl hiç sigara içmemiş yüzbinlerce insanın pasif içicilikten kaynaklanan hastalıklardan ölmesi de aynı derecede endişe vericidir.

Sigara içmek sağlığımıza nasıl zarar verir?

Tütün içmek sağlığınızı nasıl etkiler? Ağır ve uzun süreli sigara içenlerde mide ülseri gelişme olasılığı 10 kat daha fazla, miyokard enfarktüsü geçirme olasılığı 12 kat daha fazla, anjina pektoris gelişme olasılığı 13 kat daha fazla ve akciğer kanserine yakalanma olasılığı 30 kat daha fazla. Bilim adamlarının bu alanda yaptığı keşiflerin sayısı her geçen gün artıyor. Böylece Amerikalı doktorlar nikotinin sadece akciğerler için değil aynı zamanda kemikler, eklemler ve kas dokusu için de tehlikeli olduğunu bulmuşlardır. Bunun nedeni, yara ve kırıkların iyileşme sürecini bozması ve C ve E vitaminlerinin özelliklerini bloke etmesidir. Sonuç olarak, sigara içenlerin omurlararası disklerin yer değiştirmesinden muzdarip olması, bağ elastikiyetlerinin zayıflaması ve yaranın daha fazla acı çekmesi muhtemeldir. iyileşme süreci sigara içmeyenlere göre yavaşlar.
|sonrakisayfa| Sigara içenler daha hızlı yaşlanıyor

Bir çalışma, sigara içenlerin ve aşırı kilolu kişilerin, yaşlanmayla ilişkili bir genetik hastalığın gelişimini hızlandırabileceğini göstermiştir. Bunun kardiyovasküler sistem hastalıklarına ve kansere yol açan şey olduğuna inanılıyor. Çalışma, sigara içen ve aşırı kilolu kadınların telomerlerinin daha kısa olduğunu buldu. Dolayısıyla aşırı kilolu kadınlar biyolojik olarak normal kilolu kadınlardan sekiz buçuk yaş daha yaşlıdır; aşırı sigara içenler ise hiç sigara içmemiş olanlardan yedi yaş daha yaşlıdır.

Sigara içmek cildin yaşlanma sürecini hızlandırır; bu özellikle her zaman genç kalmak isteyen kadınlar için önemli bir gerçektir.

Sigara içmek- Bu kötü koku ağızdan.

Sigara içmek- bu, sigara olmadığında vücutta meydana gelen bir sinirliliktir, yani - vücut için şok / geri çekilme.

Sigara içmek- Bu, vücutta nikotin yokluğunu tolere etme yeteneğini belirleyen bir tür irade testidir. Gençlerde sigara içmek sadece cinsel gelişimde azalma değil aynı zamanda hafızada da azalmadır.

Sigara içmek- Hem erkeklerde hem de kadınlarda cinsel aktiviteyi azaltır.

Sigara içmek Böbrekleri zayıf olanlar için kesinlikle kontrendikedir. Yaşa bağlı sonuçlar tahmin edilemez!

Sigara içmek Fiziksel aktivitemizi azaltır.

Sigara içmek dişlerin sararmasını teşvik eder.

Sigara içmek zihinsel yetenekler azalır, hafıza bozulur ve kişi dalgınlaşır ve kendinden emin olmaz.

Ve bu liste sonsuza kadar uzayabilir...
|sonrakisayfa| Sigara içmenin hamile annelere ne gibi zararları vardır?

Hamilelik sırasında sigara içmek kadınlarda periferik kan dolaşımını olumsuz yönde etkiler ve bu da fetal hipoksiye yol açar. Nikotin sadece fetüsün genel gelişimini olumsuz etkilemez, aynı zamanda bebeğin ruhunda da değişikliklere neden olur.

Annenin zevk aldığı sigara içme sırasında oluşan nikotin, kanserojen ve diğer toksik maddeler emilir, amniyotik sıvıya girer, onu ve onunla birlikte fetusu zehirler. Tamamen olgunlaşmaz ve çoğu zaman yaşanmaz hale gelir. Sigara içmek yeni doğmuş bir bebeğin kalbi üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir, onu daha yüksek bir hızda atmaya zorlayarak kalp yetmezliğine yol açar. Solunum sistemi de nikotinden zarar görür; uyku sırasında ani ölüm riski, sigara içmeyen annelerin çocuklarına göre 4-5 kat daha fazladır. Sigara içen annelerin çocuklarının soğuk algınlığı, çeşitli alerjiler ve rahatsızlıklardan muzdarip olma olasılığı daha yüksektir. gergin sistem ve sindirim organları; zihinsel gelişimde geri kalabilirler, seslere ve dokunuşlara yeterince aktif tepki veremeyebilirler ve uyanmakta zorluk çekebilirler. Babanın evde sigara içtiği ve sigara içmeyen annenin sıklıkla sigara içenlerle birlikte olduğu sözde pasif içicilik de çocuk için endişe vericidir.

Sigara içerken stres

Stres hayatımızda sıklıkla karşılaşılan bir olgudur. Hem işyerinde ciddi aşırı yük hem de tembellik eşit miktarda strese neden olur. Hayat giderek daha stresli hale geliyor. Rol çatışması veya yaşamdaki zorluklar stresi tetikleyebilir. Bu tür durumlar nadir değildir ve hem sigara içen hem de içmeyen herkeste meydana gelebilir. Bu bakımdan hayatımızda sürekli olarak ortaya çıkan stres sigara içmekle azalmamakta, aynı zamanda daha da ağırlaşmaktadır.

Sigara içme arzusundan kaynaklanan gerginlik daha da fazla strese neden olur. Sigara içen kişinin hayatı otomatik olarak daha stresli hale gelir çünkü tütün rahatlamaya izin vermez ve stresi azaltmaz. Tam tersi: Aslında sigara içmek kendinizi daha gergin ve gergin hissetmenize neden olur. Bilindiği gibi sigara içenlerin stres düzeyi, kendilerini çatışma durumunda bulan sigara içmeyenlere göre daha yüksektir. Her ne kadar sigara içenlerin çoğu sigaranın stresi azaltmaya yardımcı olduğuna inansa da araştırmacılar sigaranın aslında sinirliliği tetiklediğini buldu. Sigara içen kişi sigara bağımlısıdır ve ne kadar çok sigara içerse bu bağımlılık o kadar istikrarlı ve güçlü hale gelir. Sigaraya alışan kişi artık onsuz rahatlayamaz.

Ancak stres sadece sigara içmekle değil, göründüğü gibi aniden bırakılmasıyla da daha da kötüleşir. Peki bu gerçekten böyle mi? Sigara içenlerde, sigarayı bırakmadan hemen önce sinirlilik düzeyi keskin bir şekilde artmakta ve sigara içme isteği uyanmaktadır. Bu nedenle stresli bir durum ortaya çıkar. Sigarayı bırakmak isteyen biri gergin hissederek yanlış zamanı seçtiğine karar verir: Stresten kurtulana kadar beklemesi gerekir. Bu düşünce aklına geldiği anda sigarayı bırakma nedeni tamamen ortadan kalkar. Ancak Londra Üniversitesi'ndeki bilim adamları, sigarayı bırakanların sinirlilik düzeyinin, sigarayı bıraktıktan sonraki ilk dört hafta boyunca istikrarlı bir şekilde azaldığını buldu. Ayrıca, sigarayı bıraktıktan sonraki ilk 24 saat içinde, kelimenin tam anlamıyla sinirlilik ve sinir uyarılabilirliğinde önemli bir azalma kaydedildi.

Şimdi sigara içmeye devam etmeniz gerekip gerekmediğini düşünün.

Modern toplumda sigara içmek, kadınlar, ergenler ve hatta çocuklar da dahil olmak üzere nüfusun çeşitli grupları arasında yaygın bir alışkanlıktır. İstatistiklere göre dünyada düzenli olarak tütün kullanan bir milyara yakın insan var. Nikotin bağımlılığı insan vücudu için ciddi bir tehlike oluşturur. Aynı zamanda tütünün zararlarının farkında olmak, iştahın üstesinden gelmeye yardımcı olan etkili bir motivasyondur.

Sigara dumanının bileşimi

Sigara içmenin tehlikeleri hakkındaki tüm gerçek, tütün dumanının 3.000 farklı kimyasal bileşik içermesi gerçeğiyle ikna edici bir şekilde kanıtlanmıştır. 20 sigara (sigara içen birinin günlük ortalama alım miktarı) 130 mg nikotin içerir.

Ayrıca yüzlerce zehir içerir:

siyanür;
arsenik;
hidrosiyanik asit;
karbon monoksit vb.

Tütün dumanı 60 güçlü kanserojen madde içerir: benzopiren, krisen, dibenzpiren ve diğerleri ile beyin üzerinde yıkıcı etkisi olan nitrozaminler.

Bunlara ek olarak radyoaktif maddeler de içerir:

polonyum;
yol göstermek;
bizmut vb.

Bir yılda 81 kg tütün katranı sigara içen kişinin solunum yolundan geçer ve bunun bir kısmı akciğerlere yerleşir.

Nikotinin insan vücudu üzerindeki etkisi

Sigara içmenin insan vücuduna verdiği zarar, ciddi sistemik hastalıkların gelişimini teşvik etme yeteneğinde yatmaktadır. Birçoğu ölümcüldür. Sigaranın vücuda verdiği zararlar kısaca ve anlamlı bir şekilde tıbbi istatistiklerle kanıtlanmaktadır.

Her yıl tütün dünya çapında yaklaşık 5 milyon insanı öldürüyor. Sadece Rusya'da her gün nikotin yaklaşık 1 bin kişinin hayatına mal oluyor. Akciğer kanseri ölümlerinin yaklaşık %90'ı tütün kullanımından kaynaklanmaktadır. Nikotin bağımlısı bir kişinin ömrünün, sigara içmeyen yaşıtlarına göre 9 yıl daha kısa olduğu kanıtlandı.

Akciğer kanseri tütün kullanan kişilerde 10 kat daha sık görülüyor. Nikotin parçalama ürünlerini içeren tükürüğün düzenli olarak tüketilmesi ağız boşluğu, yemek borusu, mide ve duodenum kanserinin gelişmesine katkıda bulunur. Nikotin bağımlılığı olan bir kişinin akciğerlerinde katranlar yerleşip birikerek ölümcül olanlar da dahil olmak üzere solunum sistemi hastalıklarının gelişmesine katkıda bulunur.

Sigara içmek kalbe ve kan damarlarına çok büyük zarar verir. Bir sigaradan sonra kan basıncı artar, kanın pıhtılaşması ve arterlerin tıkanması riski artar. Tütün kullanan bir kişinin nabzı, sigara içmeyen bir kişiye göre günde 15.000 kalp atışı daha hızlıdır. Böylece kalbine binen yük normalden yaklaşık %20 daha fazla olur. Vazokonstriksiyon dokuların oksijen açlığına neden olur - hipoksi.

Sigara içen kişinin kanındaki katekolaminlerdeki artış, lipit konsantrasyonunun artmasına ve ateroskleroz, hipertansiyon ve kalpte yağ dejenerasyonunun gelişmesine katkıda bulunur. Pelvik damarların daralmasından kaynaklanan çeşitli genital bozukluklar sigara içenlerde içmeyenlere göre 3 kat daha sık görülür. Rusya'da her yıl 20.000 alt ekstremite amputasyonu endarteritin yok olması nedeniyle gerçekleştiriliyor. Hastalık, tütün kullanımının neden olduğu yetersiz kan akışı nedeniyle doku trofizminin ihlali sonucu gelişir.

Son araştırma verileri nikotin bağımlılığı ile körlük arasında bir bağlantı olduğunu gösteriyor. Sigara içmenin görsel aparata verdiği zarar, yetersiz kan akışı nedeniyle retina ve koroid distrofisinin yanı sıra zehirlerin optik sinir üzerindeki yıkıcı etkisinden kaynaklanmaktadır.

Bununla birlikte nikotinin işitme cihazı üzerinde olumsuz etkisi vardır. Açığa çıkan toksik maddeler kulağın iç yapılarının innervasyonu üzerinde yıkıcı bir etkiye sahiptir. Duyusal reseptörlerin ölümü nedeniyle uyku sorunları ortaya çıkar, koku ve tat duyusu körelir.

Nikotin bağımlılığı sinir sistemini tüketir ve beyin aktivitesini engeller. Sigara içen kişinin tepkileri yavaşlar ve zekası azalır.

Tütün kullanımı mide ve bağırsakların motor fonksiyonunu azaltır ve karaciğerin durumunu ve fonksiyonel aktivitesini olumsuz etkiler. Sigara içenler arasında sindirim sistemi hastalıklarından (mide ve duodenum ülseri) kaynaklanan ölüm oranı, sigara içmeyenlere göre 3,5 kat daha fazladır.

Nikotin görünümü olumsuz etkileyerek cildin bozulmasına, dişlerin kararmasına ve hoş olmayan bir kokuya neden olur. Tütün kullanımının biyolojik yaşlanmanın hızlanmasına katkıda bulunduğu kanıtlanmıştır - vücudun fonksiyonel göstergeleri yaşa karşılık gelmemektedir.

Sigara içmek hamile bir kadının ve fetüsün vücuduna büyük zarar verir. Kronik hipoksi gelişiminde gecikmelere neden olur ve düşük yapma tehdidi oluşturur. Hamilelik sırasında sigara içen annelerin çocukları genellikle erken doğar. Genellikle yetersiz beslenme ve olgunlaşmamışlık belirtileri gösterirler, sıklıkla hastalanırlar ve gelişim açısından akranlarının gerisinde kalırlar.

Sigara içmek sağlığa zararlı olmasının yanı sıra birçok yangına neden olmakta, çoğu zaman sakatlığa veya ölüme yol açmaktadır.

Sigaradan kaynaklanan hastalıklar

Sigara içen kişinin sadece sağlığına değil aynı zamanda ailesine ve çalışanlarına da zarar vermektedir. Sürekli yakınlarda bulunan insanlar düzenli olarak dumanı solurlar. İç mekandaki fazlalığı baş dönmesine, mide bulantısı ve kusmaya, öksürüğe, göz ve boğaz mukozasında tahrişe ve alerji ataklarına neden olabilir. Sigara içmeyenlerde tütün dumanı, sigara içenlerde olduğu gibi aynı hastalıkların gelişmesine katkıda bulunur.

Sigara içmenin herhangi bir kişinin vücudu üzerindeki yıkıcı etkisi, aşağıdakilere neden olma yeteneğinde yatmaktadır:

çeşitli kanser türleri;
miyokardiyal enfarktüs;
felç;
pulmoner emboli;
ateroskleroz;
körlük;
sağırlık;
yok edici endarterit;
iktidarsızlık ve soğukluk;
kısırlık;
amfizem;
akciğer iltihaplanması;
Kronik bronşit;
diş minesinin tahrip edilmesi;
gastrointestinal hastalıklar;
konjenital deformiteler;
gelişimsel gecikme;
erken ölüm.

Sigara içmenin pasif içicilerin vücuduna verdiği zarar tıbbi istatistiklerle de doğrulanıyor: Dünyada her yıl yaklaşık 600 bin kişi ölüyor, bunların 300 bini çocuk. Bunlar ve diğer bilimsel veriler sigara içmeyi yasaklayan bir yasanın kabul edilmesine temel oluşturdu. halka açık yerlerde Ah.

Bir narkoloğun yardımı olmadan nikotin bağımlılığından kendi başınıza kurtulmanıza yardımcı olacak, sigara içmenin tehlikeleri hakkında birçok modern etkili yöntem ve makale bulunmaktadır. Bunlardan biri, web sitemizde günün 24 saati ücretsiz olarak erişilebilen Allen Carr'ın video kursudur. Kaynak, sigara içmenin tehlikeleri hakkında çok sayıda çeşitli bilgi içermektedir. Onun yardımıyla binlerce insan bağımlılıktan sonsuza kadar kurtulmayı başardı.

Bedava! Sigara içmenin tehlikeleri hakkında bilgi

Nikotin bağımlılığıyla mücadelede çeşitli yöntemlerin artıları ve eksileri ile Allen Carr yönteminin avantajlarını merak ediyorsanız sitemizde yer alan yazıları online olarak okuyabilirsiniz. Sağlıklı bir yaşam tarzının yararları hakkında kapsamlı bilgiler içerirler.

Tütün bağımlılığı, tüm insanlığın uzun süredir devam eden sorunudur. Bu alışkanlık çok zararlıdır. Dünyanın her yerinde insanlar sigara içmenin sonuçlarından dolayı her gün ölüyor. Ve bu kadar korkutucu sonuçlara rağmen sigara içenler bu zararlı alışkanlığı sürdürmeye devam ediyor. Günümüzde sadece erkekler değil, kadınlar ve gençler de giderek daha fazla sigara içiyor. Bedenlerine ne kadar zarar verdiklerinin farkında bile değiller. Bilim adamları, sigara içme arzusunun ortadan kalkacağını okuduktan sonra çok sayıda gerçek ortaya çıkardılar.

Korkunç gerçek

Çok sayıda araştırmaya göre, dünyada erken ölümlerin yalnızca iki ana faktörünün olduğu tespit edilmiştir: HIV enfeksiyonu ve tütün kullanımı. Sigara şirketleri çok sayıda gerçeği gizlemektedir. Özel tatlandırıcı katkı maddelerinin ve renkli ambalajların kullanılması, temel bir pazarlama taktiğinden başka bir şey değildir. Farklı sigara türlerinin yapımında aynı hammaddeler kullanılır. Aynı zamanda kalitesi de hızla bozuluyor.

Üretim sürecinin maliyetini azaltmak için, belirli bir tat vermek amacıyla kimyasal aromalar kullanılır. Aynı şey sigara kağıdının kendisi için de geçerlidir. Markalar arasında farklılık olduğu yanılsamasını yaratmak için tütün ürünleri paketleri farklı seviyelerde katran ve nikotinle kaplanıyor. Ancak kural olarak bu, sigara patronunun bir kişiyi markasında tutmak için yaptığı bir hiledir. Deneyin ardından, uzun süredir sigara içen bir kişinin, üzerinde yazı veya ambalaj bulunmayan sigara markasını tanımadığı tespit edildi.

Sigara içmenin tehlikeleri konusunda ikna olmak için aşağıdaki gerçeklere dikkat etmek önemlidir:

Üreticiler, bileşimdeki levulinik asit, amonyak ve teobromin miktarını sistematik olarak artırarak sigara bağımlılığı sürecini hızlandırır;
Yanma işlemi sırasında aromalı sigaranın içerdiği aromalar zararlı teratojenlere dönüştürülür;
Üreticiler mentol yardımıyla nikotin dumanından kaynaklanan tahriş hissini hafifletir;
Basit bir sigara, yanma sürecini hızlandıran tutkal, aseton ve güherçile içerir;
Tütün ürünleri, kansere neden olan güçlü bir kanserojen görevi gören nitrozamin içerir.

Günümüzde sigara içmek neden bu kadar yaygın? Bu, bu bağımlılığın tüm olumsuz yönlerini hemen göstermeye başlamaması ile açıklanmaktadır. Sigara içen birinin sigaranın tüm zararlarını görmesi için birkaç yıl, hatta onlarca yıl geçmesi gerekir. Ancak sağlık durumu önemli ölçüde kötüleştiğinde tüm bu süreçler geri döndürülemez olacaktır. Üzücü istatistikler şu gerçeklere işaret ediyor:

Sigara içmek tüm vakaların %90'ında akciğer kanserine neden olur.
Sigara içen kişi diğer zararlı faktörlerin (diyet, alkol, çevre) zararlı etkilerine karşı birkaç kat daha hassastır.
Sigara içenlerin bu alışkanlığı bırakması oldukça zordur. Çoğu durumda sigaranın tamamen bırakılması yalnızca felç veya miyokard enfarktüsünden sonra gerçekleşir.
Nikotinin Alzheimer hastalığı riskini azalttığı fikri tütün patronları tarafından uydurulmuş bir masaldır.
Sigara içenlerin çoğu, sürecin karmaşıklığı hakkındaki mitler nedeniyle kendilerini sigarayı bırakırken buluyor. Ancak eski sigara içenlerin yaklaşık %65'i, bunun bu kadar kolay olacağını bilselerdi sigarayı çok daha erken bırakacaklarını söylüyor.
Dünya çapında sadece 1 dakikada yaklaşık 10 milyon tütün ürünü satın alınıyor.
5 sigarada bir kişiyi öldürmeye yetecek kadar nikotin bulunur.
Orta Çağ'da insanlar sigarayı frengi tedavisinde kullanıyorlardı.
Sigaralara tat vermek için ürünlere üre eklenir.
Tütün dumanı 45'ten fazla tehlikeli kanserojen madde içerir.
Sigara içen tüm gençlerin yaklaşık 1/4'ü sigaraya 10 yaşında veya daha küçük yaşta başlamıştır.
Gezegendeki tüm çocukların 1/2'si pasif içicidir ve bu da çocukluk çağında sık sık bronşiyal astım vakalarına neden olur.
Sigara içen biriyle yaşamak ve sürekli sigara dumanına maruz kalmak, hayatında hiç sigara içmemiş kişilerde bile akciğer kanserine yakalanma riskini %23 artırıyor.
Dünyada her gün yaklaşık 15 milyar sigara içiliyor.
Sigara içenlerin %10'u tütünün neden olduğu kanserden erken ölmektedir.
Miyokard enfarktüsü sigara içenlerde içmeyenlere göre 8 kat daha sık görülür.
Evlerdeki yangınların 1/4'ünün nedeni söndürülmemiş sigaradır.
Tütün dumanını soluduğunuzda nikotin sadece 10 saniyede beyne ulaşır.
Dünyada ölen her beş kişiden biri sigaradan ölüyor.
Her yıl 400.000'den fazla insan tütün içmekten ölüyor.
Dünyada her dakika 2 kişi akciğer kanserinden ölüyor.
Ünlü Marlboro sigaralarının reklamlarında rol alan oyuncular akciğer kanserinden öldü. Bu olaydan sonra bu markaya halk arasında "kovboy katili" adı verildi.
Gezegendeki her üç yetişkinden biri nikotin bağımlısıdır.
Mentol aromalı sigaralar kardiyovasküler sistemin işleyişini son derece olumsuz etkiler ve kısa süreli sigara içiminde iktidarsızlığa yol açar.
Eşlerden birinin veya her ikisinin de sigara içtiği çiftler çocuk sahibi olamayacaktır. Hamile kalmak ve sağlıklı bir bebek doğurmak için sigarayı tamamen bıraktıktan sonra en az 4 yıl geçmesi gerekir. Bu süre zarfında vücudun hücreleri ve dokuları yenilenebilecektir.

Sigaranın kadın bedeni üzerindeki olumsuz etkilerine dair çok sayıda kanıt ve faktör vardır. Zaten yirmi beş yaşındayken, böyle bir kızın solgun bir teni, kırışıkları olan sarkık bir cildi olacak. Hamile bir kadının sigara içmesi erken doğuma, düşüklere, konjenital patoloji ve anomalili bebeklerin doğmasına neden olur. Tüm kanıtlar sigara içmenin hiçbir zaman sağlığa hiçbir fayda sağlamadığını gösteriyor.

Kötü alışkanlıklar çoğunlukla alkol ve sigarayı içerir. Belki sadece yeni doğmuş bir bebek sigara içmenin tehlikelerini bilmiyor, ancak yine de sigaraya psikolojik bağımlılık dünya çapında en yaygın olanıydı ve olmaya devam ediyor. Sigara içmek insan vücudunun hemen hemen tüm organlarına zarar verir. Sigara içmenin tehlikeleri, bu kötü alışkanlığın yüz derisinin durumunu nasıl etkilediği, aşırı kilo, nefes darlığı ve hıçkırıkların nasıl ortaya çıktığı ve boğaz ağrısı hakkında her şeyi hemen öğrenin.

Tehlikeli bileşim

Sigara içmenin zararı öncelikle sigaranın bileşiminden kaynaklanmaktadır. Bileşiminde dört binden fazla zararlı madde bulunmaktadır. Sigara içerken hepsi vücuda yerleşir. En ünlüleri katran, nikotin ve zehirli gazlardır. Sigara neden zararlıdır? Her madde sağlığa damgasını vurur. Örneğin zararlı kanserojen maddeler içeren reçine kanseri tetikler. Sigara içtikten sonra katran öksürüğe, hıçkırığa neden olur ve sürekli sigara içmek bronşite yol açar.

Nikotin psikolojik bir alışkanlık oluşturur. Nikotinle beyin uyarıldıktan sonra bir çürüme süreci başlar. Bundan sonra nikotin açlığı yeniden başlar - bağımlı bir kişi için acı verici bir süreç.

Sigara içtikten sonra ortaya çıkan zehirli gazlar, kandaki hemoglobinin oksijen taşıma kabiliyetine zarar verir. Bu nedenle sigara içenlerin neredeyse tamamı oksijen eksikliği yaşamaktadır. Hidrojen siyanür bronş kirpiklerini etkiler, bu nedenle sigara içtikten sonra boğaz ağrır. Vücuttaki oksijen eksikliği nedeniyle aşırı kilo sorunları ortaya çıkar, yüz derisi bozulur, boğaz sıklıkla ağrır ve burun akıntısı ortaya çıkar. Sigara içerken hıçkırık da oldukça yaygındır. Özellikle sigara içerken kadınların kozmetik problemlerden yani yüz derisinin, tırnakların, saçın durumu ve fazla kilolardan endişe etmesi gerekir. Bu nedenle, bir nefes daha almadan önce ve sonra 100 kez düşünmeye değer.

Sigara içmenin psikolojisi, kötü bir alışkanlık gerçeğiyle açıklanmaktadır - doğumdan itibaren bir kişi, sözlü temas sırasında ilk fiziksel zevkleri deneyimlemek zorunda kalmıştır. Her şeyden önce emzirme. Ağız ile doğal bir alışkanlığın tatmini arasındaki bağlantı, sigara içen kişi için psikolojik bağımlılığın temeli olmaya devam etmektedir.

Sigara içmenin insan vücuduna yaptığı şey budur ve bunlar yüzlerce olası örnekten sadece birkaçıdır. Sigaranın tehlikeleri hakkında bilinen pek çok gerçek var, gelin sigaranın yol açtığı hastalıklara bakalım.

Sigaranın önemli insan organlarına zararları

Ayrı ayrı, görünüş sorunları üzerinde de durmak istiyorum. İnsan vücudunun bu görünür kısmı genellikle sigara içmenin tehlikelerine iyi bir görsel örnektir. Elinizde bir sigara - yüzünüzdeki sonuçları. Yüz derisindeki, saç durumundaki ve kilodaki kötü yöndeki değişiklikler, özellikle kadınlarda genellikle kötü bir alışkanlığı bırakmaya teşvik eder.

Sigara içerken görünüm

Aşırı kilo, yüzde ve vücutta kuru cilt, ufalanan dişler, kırılgan saçlar, ağız kokusu ve sık sık hıçkırık. Çok hoş bir manzara değil, değil mi? Ancak sigara içtikten sonra bu doğal bir cezadır. Sigara içerken bir nefes daha alındıktan sonra oksijen eksikliği nedeniyle kilo sorunları ortaya çıkar.

Sigara içmenin sonucu sadece aşırı kilo, hıçkırık, yüzdeki kötü cilt değil, aynı zamanda bir kişinin ergenlik döneminde sigara içmeye başlaması durumunda sigara içmek vücudun büyümesini de yavaşlatır.

Genel olarak ergenlerde sigara içme psikolojisi çoğunlukla çoğunluk aracılığıyla kendini gerçekleştirmenin temelleri üzerine kuruludur. "Herkes yapıyorsa ben de yapabilirim." Bu, ebeveynlerin çocuğun çıkmasına yardım etmesi, benzersizliğini fark etmesi, cezayı samimi sevgiyle değiştirmesi gereken tehlikeli bir yanılgıdır. Sigara içmenin tehlikelerini kanıtlamanın en iyi yolu kendi örneğinizdir; asla çocuğunuzun önünde sigara içmeyin.

Sigara ve diş gibi konuları göz ardı edemeyiz. Sigara içtikten sonra ağız boşluğunun mikroflorasındaki değişiklikler diş etlerinin iltihaplanmasına neden olur, diş etleri daha sonra deforme olur ve dişler parçalanıp dökülmeye başlar.

Ayda birkaç veya daha az sigara içseniz bile sigaranın etkileri vücutta kalır. Nikotinin parçalanma ürünleri vücuttan uzun süre ayrılır. Her nefesten sonra kişi geri dönüşü olmayan değişiklikler yaşar - nem kaybolur, yüz kaybolur, ağırlık değişir, hıçkırık ortaya çıkar ve boğaz ağrısı. Ve bunlar sadece en hafif sonuçlardır. Kendinizi kansere ve kalp krizine sürüklemeyin, sağlığınıza dikkat edin.

Bilinen gerçeklerin hepsi bu olmasa da sigara içmenin tehlikeleri hakkında yeterince konuştuk. Sigara içmeyin ve sağlıklı olun!