Bahçe için kendin yap masaj matı. Çocuklar için masaj ortopedik minderi: fotoğraf incelemesi ve kendin yap yapımı

Bebeğin sağlığına doğumdan itibaren dikkat edilmesi gerektiği bir sır değil. Ve masaj matı bunu yapmak için harika bir fırsat.

Çocuğun sağlığı için kendi ellerinizle çocuklar için bir masaj matı satın almanız veya yapmanız gerekir.

Masaj minderi bir oyuncak değil, çocuğun vücudunu kolay ve rahat bir şekilde canlandırmak için bir fırsattır.

Ayak masajı kan akışını artırır, ayak kaslarını çalıştırır.

Bu cihaz yardımcı olur:

• Çocuğun beynini hızlandırın;
• Bağışıklık geliştirin;
• Duygusal durumu teşvik edin;
• Destek kardiyak aktivite;
• yorgunluğu gidermek;
• Vestibüler aparatı geliştirin.

Masaj matı ayak bileği ekleminin oluşumuna yardımcı olur, yorgunluğu giderir, skolyoz ve osteokondrozun önlenmesidir.

Bilim adamları, ayak masajının iç organların durumu ve çocuğun duygusal sağlığı üzerinde olumlu bir etkisi olduğu konusunda ikna edici argümanlar sunar.

Bu nedenle evde çocuğunuz için bir masaj matı olması çok önemlidir.

Dairede bebeğin yeterli aktivitesi için koşullar oluşturmak çok zordur ve masaj matı çocuğun düzgün gelişmesine yardımcı olacaktır.

Evde masaj matı nasıl ve ne zaman kullanılır?

Ebeveynler, sadece bir kilim alıp göze çarpan bir yere koymanın yeterli olmadığını unutmamalıdır. Yine de halı her şeyden önce ciddi bir tıbbi cihazdır. Ek olarak, bebek düz olmayan (hatta dikenli) bir yüzeyde durduğunda artık ona dokunmak istemeyecektir.

Çocuğunuza ayağın varus veya valgus deformitesi, asimetrik yürüme veya düztabanlık teşhisi konulduysa özellikle gereklidir.

Çocukları bu cihaza kademeli, dikkatli ve oyun şeklinde alıştırmak gerekiyor. Bebeğin ilgisini çekmeye çalışın.

Başlamak için bebeği matın üzerine koyun. Aksesuarla "tanışma", ona alışma ve pürüzlülükte yanlış bir şey olmadığını anlamasına izin verin. Paspasla "arkadaş edinmek" için zaman ayırın.

Mat, çeşitli hastalıkların önlenmesi için harika çalışıyor.

Ardından yüzeyde hareket etmeye başlayın. Yaşamın ilk yıllarında, günde en fazla beş dakika ve en fazla üç kez. Temel egzersizler: farklı bir hızda yürümek veya hareketsiz durmak.

Önemli! Yüzeyde farklı çıkıntı türleri varsa, o zaman aynı yönde yürümelisiniz: küçükten büyüğe doğru.

Çeşit

Formlar

Form, kişisel tercihlerinize, koşullarınıza ve fırsatlarınıza göre seçilir. Daire, kare, dikdörtgen veya oval - seçim sizin.

Dikdörtgen veya kare seçenekleri daha yaygındır.

Boyut

Farklı olabilir: küçükten (bir başucu halısı gibi) etkileyici boyutlara. Bazı ebeveynler, çocuk odasının tüm alanını böyle bir halıyla kaplamayı tercih eder. Ve bazen bir masaj yüzeyi ile birkaç ayrı küçük parça yaparlar ve sonra bunları birbirine yakın yerleştirirler.

Masaj minderi bacakları güçlendirmenin yanı sıra beyne sinyaller göndererek çalışmasını eğitir, hafıza, düşünme ve konuşmadan sorumlu bölümleri geliştirir.

Unutmayın ki halı küçükse üzerinde egzersiz yapmak sakıncalı olacaktır. Ne de olsa, bebek sadece başlangıçta duruyor, yaşla birlikte üzerinde belirli egzersizler yapmak gerekli olacak.

Çocuk ayak masaj matlarının birkaç çeşidi vardır.

malzemeler

Burada varyasyonlar mümkündür. İhtiyacınız olan ana şey:

• yoğun kumaş ("kot pantolon" gibi);
• artık kullanmadığınız bir battaniye;
• bir parça kauçuk veya kauçuk bir mat (bir yoga matı iş görür)
• laminat.

Halılar, yapıldıkları malzemede farklılık gösterir.

Dikiş için elemanlar

Dikilebilen herhangi bir şey yapacaktır:

• düğmeler;
• ahşap ve akrilik boncuklar;
• plastik şişelerden kapaklar;
• sıcak pedler;
• bulaşıkları yıkamak için süngerler;
• perde halkaları;
• bigudiler;
• kalemler;
• tükenmez kalemler için çubuklar;
• mutfak lavaboları için ızgaralar;
• kalın örgü veya ip.

Yaşamın ilk yıllarındaki çocuklar için yumuşak ve elastik olabilirler ve daha büyük çocuklar için oldukça sert olabilirler.

Ve bu liste sonsuzdur.

Dikilmiş elemanlara sahip yatak seçenekleri vardır: tahıl veya kumla dolu küçük çantalar.

Çocuğun yaşına göre ortopedik bir mat seçmelisiniz.

Yapıştırılabilen elemanlar

Dedikleri gibi, dikemezsin, yapıştırabilirsin. Ve bu, bir masaj yüzeyinin oluşturulması konusunda kesinlikle doğrudur.

Kestane, çakıl taşları, şişe kapakları, çeşitli koşum takımlarından kendinize bir kilim yapabilirsiniz.

Şunları yapıştırabilirsiniz:

• çakıl taşları (bir akvaryum için doğal deniz veya yapay);
• kahve çekirdekleri;
• fasulye veya bezelye;
• ceviz kabukları;
• ahşap elemanlar: küpler, çubuklar, diskler.

dokunsal modeller

Dokunsal modellerin üretimi için mümkün olduğu kadar çok sayıda farklı "dokunma" unsurunun kullanılması önemlidir. Bu nedenle yukarıdaki detaylara cırt cırt, fermuarlar, farklı dokulardaki kumaşlar eklenir.

1 ila 3 yaş arası bir çocuk için hafif pürüzlü yumuşak bir kaplama seçmek gerekir.

Gelişim modelleri

Farklı nesneler ve parçalar kullanılarak yapılırlar ve sayıların veya harflerin, çeşitli geometrik şekillerin veya çevreleyen dünyanın unsurlarının (çiçekler, kelebekler, nehir, köprü vb.)

Çocuklar onları bir oyuncak olarak algılar ve böyle bir halıya yapılan alıştırmalar onlarda saldırganlığa neden olmaz.

Kendi ellerimizle çocuklar için masaj minderi yapıyoruz

Kendiniz tarafından yapılan bir halı için temel gereksinimler

Kendin yap kilim, bir mağazada satın alınandan daha bütçeli bir seçenektir. Bir dizi tavsiyeyi dikkate alırsanız, işlevsellik açısından daha düşük olmayacaktır.

Ortopedik halı hoş olmayan kokular yaymamalı, çabuk kurumalıdır.

• Keskin köşeli elemanları ortadan kaldırın. Çocuğun aksesuarı gördüğünde rahatsızlık duymaması önemlidir.
• Model, farklı elemanlara sahip birkaç parçadan oluşuyorsa, dinlenme alanları, yani bacakların dinlenmesi için yumuşak alanlar sağlayın.
• Boyut sadece dairenin alanına değil aynı zamanda çocuğun yaşına da bağlıdır. Kırıntılar için küçük bir kare yeterlidir. Ancak daha büyük bir çocuğun küçük bir halıda sıkılacağı açıktır. Onun için daha büyük boyutlu ve farklı kaplamalara sahip bir model düşünmeye değer.

Halıyı kullanırken ayaklar temiz olmalı ve periyodik olarak sabunlu su ile işlem görmelidir.

Daha sonra parçaları ekleyebilmek veya çıkarabilmek için, ana kumaşın kenarlarına ve tek tek bölümlere Velcro dikin. Ardından aksesuar her gün "yeni" olacaktır.

düğmeli

Bu model için düğmeler (mümkün olduğunca çok), yoğun bir taban kumaşı, daha ince kumaş ve bir iğne ve iplik hazırlayın.

Taban için bir sert keçe veya başka bir yoğun malzeme kullanabilirsiniz.

Büyük ve küçük dönüşümlü olarak rastgele sırayla düğmeler, güçlü ipliklerle kumaşa dikilir. Daha sonra düğmeli tuval, yoğun bir taban ile birleştirilir. Bitmiş tuval bir kenarlıkla kesilir.

İstenirse düğmeler farklı şekiller şeklinde dizilir. Örneğin, düğmelerden güneşi, bulutu ve kelebekleri yerleştirebilirsiniz.

İçine plastik bir parça koyabilir ve herhangi bir madde ile kaplayabilirsiniz.

Ortopedik

Kendi ellerinizle ortopedik bir model yapmak için birçok farklı öğeye ihtiyacınız olacak: mantarlar, şapkalar, hacimli örgüler, bir lif ve eldeki her şey.

Öğelerin dokusu ne kadar çeşitli olursa, etki o kadar büyük elde edilebilir.

Kum

Bu halıyı evde yapmak için, büyük düz ceplerin dikildiği yoğun bir kumaşa (keten, kaba pamuklu, kot pantolon) ihtiyacınız var. Boyutları ve sayıları isteğe bağlıdır. Ceplerde farklı tarzda uygulamalar oluşturulmuştur.

Bu, modeli çalışmak için daha olumlu ve keyifli hale getirecektir.

Cepler farklı tahıllarla doldurulur, ancak boş alan olacak şekilde. Daha sonra cepler dikilir ve birbirine bağlanır.

Demiryolu

Küçük oğlunuz bu masaj özelliğini kesinlikle takdir edecektir. Ne de olsa böyle bir halı üzerinde yapılan egzersizler sadece sağlıklı değil, aynı zamanda çok eğlenceli.

Düğmeler, hacimli bir kordon ve dokulu kumaş parçaları da dikilir. Daha sonra bireysel parçalar bağlanır.

Üretimi için, daha sonra "traverslere" - ahşap silindirlere yerleştirilen iki geniş elastik bant dahil olmak üzere, ayrı yoğun kumaş parçalarına çeşitli elemanlar dikilir.

Çakıl taşlarından

Belki de en kolay seçenek: çakıl taşları yoğun bir tabana yapıştırılır. Öncelikle keskin ve çıkıntılı köşeler olmaması için taşların yüzeyini kontrol etmeniz gerekir. Halının şekli ve süslemesi, tercihlerinize ve mevcut malzemelere göre seçilir.

Halıyı farklı şekillerde dekore edebilirsiniz, bu sizin hayal gücünüz için yeterlidir, ancak halı ne kadar eğlenceli olursa, çocuğu üzerinde alıştırma yapmaya çekmek o kadar kolay olur.

Tekstil masaj paspasları

Burada varyasyonlar mümkündür. Örneğin, dolgulu birçok küçük "torbadan" oluşan bir masaj özelliği.

Genellikle çocuklar bu tür kilimlerde oynamaktan mutlu olurlar.

Modeli "klasik" bir oyun şeklinde monte edebilirsiniz. Tekstil parçaları yapın ve bunları doldurun ve belirli bir sırayla düzenleyin.

Kombine masaj paspasları

Adı kendisi için konuşur. Bu kilimlerde en uyumsuz olanlar bile birleştirilir. Elinize gelen her şeyden yapılırlar: düğmeler, banyodaki perde halkaları, fermuarlar, çeşitli şekillerde dekoratif öğeler, bulaşık yıkamak için lifler, örgüler ve çok daha fazlası.

Küçük yaşlardan itibaren bir çocukla masaj minderi üzerinde pratik yaparak birçok sağlık sorunundan kaçınılabilir.

Böyle bir aksesuarı kendi ellerinizle yaparak, sadece sağlığı iyileştiren bir simülatör hazırlamakla kalmaz, aynı zamanda oyunlar ve geliştirme için bir alan yaratırsınız.

VİDEO: Çocuklar için kendin yap masaj minderleri.

İlk adımları atan çocuk yürümeyi öğrenir. Ardından, onun için yürümenin temelleri belirlendiğinde ve cesurca koşmaya başladığında, doğru yürüyüş ve ayağın oluşumu sorusu ortaya çıkar. Günümüzde çocukların neredeyse yarısının ayakları ile ilgili sorunları var. Çarpık ayak, düz taban ve diğer ciddi ayak rahatsızlıkları, gelecekte bebeğinizin sağlığı için ciddi sorunlara neden olabilir. Bu nedenle, ilk belirtilerde ve alarm zillerinde ebeveynlerin bir ortopediste başvurması gerekir.
Düz tabandan kaçınmak için, önlenmesini zamanında ve düzenli bir şekilde gerçekleştirmek çok önemlidir. Bir DIY masaj matı, sıkıcı egzersizleri heyecan verici bir oyuna dönüştürebilir. Kızım, üzerinde yürümesi için halıyı kendisi açmasını istiyor.

Ana sınıfa başlayalım.
Gelişimsel bir halı oluşturmak için ihtiyacınız olan:
1) Yoğun dar ve uzun kumaş. Eski halılar için idealdir. Bir araba için çizgili bir örtüyü baz aldım.
2) Tüpler,
3) Plastik şişe ve bebek maması kavanozlarının kapakları,
4) eski lifler,
5) Noel ağacı boncukları,

7) Çantanın dikildiği ve sünger kırıntılarının döküldüğü kumaş,
8) Ayak izleri (Onları beyaz kumaştan kestim)
9) Bir çikolata kutusunun altından bir kutu.

Liste, evde ne bulduğunuza bağlı olarak uzatılabilir. Bilerek bir şey almadım, sadece çiftlikte olanı aldım.

1) Başlamak için tüm kapakları hazırlıyoruz: bir çivi ve bir çekiçle, tabana dikilebilmeleri için her bir kapağa 2 delik itiyoruz.

2) O zaman mısır gevreği ile doldurmak için küçük bir çanta dikmeniz veya bulmanız gerekir. Nohutları (nohutları) seçtim, iri ve yoğunlar, ayaklara mükemmel masaj yapıyorlar.

3) Bir sonraki adım, basit bir pamuklu kumaştan izleri kesmektir. 4 ayak izi kestim ve bu kadarının yeterli olduğunu düşünüyorum. Elbette izi benimkinden daha uzun olan birinden daha fazlasını kesebilirsin.
4) Artık hazırlanan tüm elemanları kademeli olarak ize dikmeye başlayabilirsiniz. Sahip olduğum ilk şey duş için bir el bezi. Sonra bir torba nohut, ardından bebek maması kapakları, ardından tüpler (her tüpün bir kale için üç yere ayrı ayrı dikilmesi gerekiyordu, çünkü kız hemen onları yakalamaya çalıştı).

Tüplerden sonra sert tarafı yukarı gelecek şekilde süngerleri ve ardından matı diktim.

Bir sonraki adım plastik şişe kapakları. Onları uzun süre aradım ve topladım ama buna değdi. Onlar harika masajcılar. Ne kadar çok olursa o kadar iyi. Kapaklardan sonra kumaş izleri gelir.

Boncuklar, sırtta şekerlik ve eski bir bez yolu tamamlıyor.

İşte aldığım bir masaj matı.

Kızım onu ​​seviyor. Kolayca açılır, katlanır ve az yer kaplar.

Her ebeveyn çocuğu için böyle bir halı yapabilir. Bundan pek çok fayda var ve maliyetler çok az. Elbette biraz zaman harcamanız gerekecek ama sonuç buna değer. Çabalarınızda iyi şanslar!

Düztabanlık, pediatrik bir ortopedistin ofisinde sıklıkla duyulan hoş olmayan bir teşhistir. Birçoğu buna gereken önemi vermiyor, ancak bu arada bu ihlal birçok sağlık sorunuyla dolu. Hasta çocukluk çağında bile olsa düztabanlığı ortadan kaldıracak önlemlerin alınması gerekir. Bunun için masaj yapılması gerekmektedir. Bunu ve diğer egzersizleri evde yapabilirsiniz, bunun için basit ama etkili bir cihaz var.

Yürümeye yeni başlayan bir çocukta böyle sapmalar olmaz. Ayak ileri yaşlarda deforme olur.

Oluşan böyle bir hastalığı düzeltmek, önlemekten daha zordur. Bu nedenle, önleyici tedbirlerin alınması ebeveynlerin sorumluluğundadır. Ayağın doğru şekillenmesi için masajlı çocuk ortopedik ayak matı kullanmanız gerekir.

Masaj veya ortopedik paspaslar, üzerine basıldığında ayağa masaj yapan elemanların sabitlendiği küçük bir yol şeklindeki bir cihazdır. Bu elemanlar deniz çakıllarına, keskin olmayan sivri uçlara, geometrik şekillere benzer. Paspas yüzeyinin üzerinde çıkıntı yaparlar ve üzerinde yürürken ayak kaslarını çalışmaya zorlarlar. Düztabanlı böyle bir halının düzenli kullanımı, kas gerginliğini ortadan kaldırmaya ve doğru ayak kemerini oluşturmaya yardımcı olur.

Düztabanlık ortopedik kilim, ayak hastalıklarının ve şekil bozukluklarının önlenmesi ve tedavisi için tasarlanmıştır. Hastalıklar, şekil bozuklukları veya yaralanmalar nedeniyle ortaya çıkan hastanın motor stereotipinin ihlalleri için gerekli bir tazminat vardır. Ürün, şehir sakinlerinin erişemeyeceği deniz kıyısında yürümeyi taklit ediyor. Çocuğunuzun bayılacağı parlak renkler! İyileştirme prosedürünü heyecan verici bir oyuna dönüştürün.
Düz ayaklardan ortopedik halı aşağıdaki durumlarda kullanılır:

• düz ayak;
• ayağın kas-iskelet fonksiyonunun ihlalleri - koşu, yay (amortisman) ve dengeleme;
• ayağın plantar yüzeyinde şiddetli yük;
• aritmik ve asimetrik yürüyüş;
• yürüyüş için artan enerji tüketimi;
• deformite, mevcut deformitenin ilerlemesi ve ayrıca tedavi sonrası.

Düz ayaklı çocuklar için ortopedik bir halı, yalnızca tedavi amaçlı değil, aynı zamanda önleyici amaçlar için de yararlıdır:

• duruş bozukluklarının önlenmesine yardımcı olur;
• ayak bileği kaslarını geliştirir;
• bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur;
• vücudu tonlar;
• sinir sistemini sakinleştirir.

Bu tür ürünler sadece çocuklar için faydalı değildir. Ayak masajı, kan dolaşımını iyileştirmeye ve bacak yorgunluğunu gidermeye yardımcı olur, yetişkinlerde varisli damarları önler.

Önemli! Böyle bir şey tüm aile üyeleri için faydalı olacaktır.

Böyle bir cihazın önemli bir farkı, herhangi bir egzersiz setinde ustalaşmayı gerektirmemesidir. Bir çocuğun üzerinde yürümesi yeterlidir, yerinde koşmayı, zıplamayı tasvir edebilirsiniz. Yürümeyi yeni öğrenmiş bir bebek için birkaç dakika yeterlidir, gençler ve yetişkinler istedikleri kadar yapabilirler. Bir seçenek olarak - derslere hazırlanırken, TV izlerken ayaklarınızın altına koyun.

Çocuklar için bu tür kilimler, çizimler veya harflerle parlak renklerde yapılır. Bulmaca şeklindeki modeller artık popüler - onları toplayarak çocuk sadece ayaklarına masaj yapmakla kalmıyor, aynı zamanda başka faydalı beceriler de geliştiriyor. Yerleştirmek istediğiniz alanın boyutuna bağlı olarak herhangi bir boyut seçebilirsiniz. Paspaslar esnektir ve katlanması, sökülmesi ve saklanması kolaydır.

Böyle bir halı satın almak çok basit - hemen hemen her çocuk mağazası size birçok model sunmaya hazır. Evet, internetten de sipariş verebilirsiniz. En basit seçenek için yaklaşık 700 ruble ödemeniz gerekiyor. Çeşitli polimerik malzemelerden yapılırlar - plastik, PVC ve diğerleri. Ancak bir alternatif var - bir çocuk için kendi ellerinizle ortopedik bir mat yapmak.

Endikasyonlar ve kontrendikasyonlar

• asimetrik yürüyüş;
• ayakların valgus deformitesi (kemerlerinin yüksekliğinde bir azalma ve eksenin X şeklinde bir eğriliği ile karakterize edilen ayak kusuru);
• düz ayak.

Böyle bir kilim, ayağın gelişimsel bozukluklarını önlemek, güçlü kaslar oluşturmak, yürüyüşü düzeltmek için kullanılır. Düzenli kullanım, fizyolojik olarak kabul edilebilir bir ayak kemeri sağlamaya yardımcı olacaktır.

Çocuğun ayaklarında çizikler, kesikler, yaralanmalar, cilt tahrişleri veya bacaklarda mantar hastalıkları varsa, çocuk için masaj ortopedik mat kullanılması önerilmez.

Ortopedik paspaslar bacaklara zarar vermez. Kullanımdaki kısıtlamalar yalnızca bir ortopedist tarafından belirlenebilir. Sapmaların olduğu özel durumlarda, doktor belirli bir yüzeye (çakıl boyutu, malzemenin doğası, dışbükey yüzeylere veya kauçuk "çim" üzerinde daha fazla vurgu) sahip bir ürün önerir.

Ortopedik masaj ürünlerinin birçok avantajı vardır:

• düztabanlık, valgus ayağın tedavisi ve önlenmesi için uygundur;
• kan dolaşımını aktive edin, kasları güçlendirin;
• dersten sonra, düz olmayan bir yüzeyde çıplak ayakla yürümek gibi bir etki yaratılır;
• masaj matı eğlencedir, oyundur, çocuklar için iyi bir ruh halidir;
• parlak renklerin çocuğun ruhu üzerinde olumlu etkisi;
• ürün odayı dekore eder;
• birçok model bulmacalara ayrılmıştır, az yer kaplar;
• halı bakımı oldukça basittir. Bu, temizliği, yüzeyde mikropların olmamasını sağlar. Kauçuk, kauçuk, PVC yüzeyler su ile kolayca yıkanabilir, istenirse yüzey dezenfekte edilebilir;
• ürünlerin çoğu uygun fiyatlı.

Nasıl kullanılır?

3 yaşın altındaki çocukların bacakları cildin hassasiyeti ve hassasiyeti ile ayırt edilir, bu nedenle halı yumuşak ve tercihen doğal malzemelerden yapılmış olmalıdır. Temel olarak, kauçuk.

Bilmek ilginç! Daha büyük çocuklar için silikon ürünler seçilir. Çocuklar için maksimum renk kombinasyonuna sahip parlak ürünleri ve daha yaşlı olanlar için - deniz manzarası desenli seçmek en iyisidir.

Bir masaj ürünü seçerken malzemenin kalitesine (herhangi bir zararlı madde yaymaması için), kumaşın esnekliğine, temizlenme kolaylığına, şekli veya kaplamasıyla çocukta ilgi uyandırmasına önem verilmelidir.

Uzmanlar, pürüzlü yüzeylerin ayağın biyolojik olarak aktif bölgelerini mükemmel şekilde etkilediğini belirtiyor. Ortopedistler, çocuklara farklı seviyelerde bir dizi egzersiz önermektedir:

1. İlköğretim Her egzersiz için 5 dakika harcamanız gerekir. Çocuk sakin bir halde halının üzerinde sırtı düz bir şekilde yürümeli, ardından aynısını ayağın dış ve iç kısımlarında yapmalı ve ardından topuktan ayağa yuvarlanmalıdır. Ve son olarak, parmak uçlarında ve topuklarda yürümek.
2. Yoğun. Böyle bir ısınma, düz bir sırt ile sakin bir yürüyüşle başlar, ardından yerinde bir yürüyüşe akar. Bir sonraki egzersiz, sanki çok yüksek bir şey almaya çalışıyormuş gibi kolları mümkün olduğunca yükseğe çekerek yudumlamak olacak. Sonra ağız kavgası yapıyoruz ve engebeli bir yolda yürüyoruz. Tek ayak üzerinde durursanız, zıplarsanız ve hafif bir koşu yaparsanız, etki çok daha büyük olacaktır.

Çocuk kendini yorgun hissediyorsa oturarak egzersiz yapabilir. Bunu yapmak için yüzeyin çok dikenli olup olmadığını ve onun için uygun olup olmadığını kontrol etmeniz gerekir.

Etkili egzersizler:

• tabanların bağlantısı;
• ayak parmaklarının esnemesi / uzatılması;
• bacakların dairesel hareketleri;
• mat üzerinde ileri geri kaydırılarak ayak masajı yapılır.

Çeşit

Mağazaya gitmeden önce ortopedi doktorunuza hangi ürünleri önereceğini sorun. Bir satış asistanı veya bir uzman, uygun modeli seçmenize yardımcı olacaktır.

Önemli! Çocuklar için masaj matı aplikatörü sadece ortopedistin izni ile kullanılabilir.

Bulmaca 1+

Bu halı 8 parlak renkli parçadan oluşmaktadır. Köpüklü polimerden yapılmıştır. Taban katmanı doğal olarak standart modelden daha kalındır, bu nedenle bir yetişkin bile böyle bir halı üzerinde pratik yapabilir. Ürün, düztabanlığın tedavisi veya önlenmesi için tasarlanmıştır.

Kit, mağazadan satın alındığında, farklı egzersiz türleri içeren bir kitapçık içerir. Çocuklar bir yaşından itibaren böyle bir cihazla meşgul olabilir. Özel mağazalarda satın almak daha iyidir. Ortalama fiyat yaklaşık 1200 ruble.

"Deniz Dibi" paspası, kauçuğa dayalı ekolojik kauçuktan yapılmıştır. Egzersiz olarak, halıdaki çıkıntılardaki hareketi kullanabilirsiniz. Bu, çakıl taşları üzerinde yürümenin bir benzeri olabilir.

Görünüm yeterince iyi. İlginç tasarım. Halı lacivert veya lacivert bir daire şeklinde yapılır. Çapı yaklaşık 39 cm Yaklaşık ağırlığı 740 gr Neme karşı dayanıklıdır Banyo, havuz veya büyük leğene bile yayılabilir. Temizlemesi kolay - yıkayın veya kurutun. Halılar Rusya'da üretiliyor ve fiyatı daha ucuz olacak - sadece 1070 ruble.

kayalarla

Taşlı halı dikdörtgen bir şekle sahiptir. Tasarımcılar yaratılışına çok yaratıcı bir şekilde yaklaştılar, bu yüzden onu farklı renklerde yaptılar. Tasarım kolayca taşınabilir, özellikleri "halı" kaplamayı andırır.

Kanvasın kendisi, uzun süre yıpranmadığı için özel bir görünmez dikişle dikilmiştir. Duş jeti ile yıkamak da iyidir.

Önemli! Çünkü çocuk için herhangi bir tehlike oluşturmaz. Bu kilimdeki tüm detaylar güvenli bir şekilde dikilmiş ve lehimlenmiştir.

Parametrelere göre halı 100x40 cm veya 150x100 cm ebatlarında, yaklaşık 1,5 kg ağırlığında ve kalınlığı 1 cm'ye ulaşıyor Üretici Ukrayna ve maliyeti 800 rubleyi geçmiyor.

Orto

Orto kalın kauçuktan yapılmıştır. Halıyı oluşturan her yapboz 25x25 cm boyutlarındadır.Maksimum etkiyi yaratmak için, farklı yüzey türlerini taklit eden farklı yapboz türlerinden bir kilim yapabilirsiniz: yumuşak ve sert taşlar, çimen, sivri uçlar vb.

Bu halı, asimetrik yürüme tedavisi için veya valgus ve varus ayak, düztabanlık tedavisinde ek bir unsur olarak mükemmel bir seçenek olacaktır.

Fiyat dalgalanıyor, bu yüzden parça sayısına bağlı. Yani, 4 yapboz 900 rubleye, 8 parçaya mal olacak. - 1700 ruble ve 16 - 3600 ruble.

Fosta

Fosta kaliteli ayak masajı için uygundur. Polietilen köpükten yapılmıştır. Uzmanlar, çocuk odasının ana tasarımını tamamlayacak hoş bir renk şeması seçtiler. Halının her bölümü kabartmanın farklı genişlik ve yüksekliğine sahiptir.

Çakıl taklidi, küçük çakıl taşlarından yapılmış patikalar, kaba kum vardır. Ürün sabunlu su ile kolayca yıkanır ancak temizlikten sonra yüzey mutlaka silinmelidir. Özel mağazalarda 1000 ruble fiyatla satılır.

Casada paspasları, etkili masaj ve ayak hastalıklarının önlenmesi için tasarlanmıştır. Dışa doğru deniz çakıllarını taklit eden plastik oluşumlarla kaplı halı pisttir.

Hem çocuklar hem de yetişkinler tarafından kullanılabilir. Halı, özellikle düz tabandan muzdarip olanlar için faydalı olacaktır. Ayrıca, fazla çalıştıktan sonra stres veya sinir bozukluklarından muzdarip olanlara da yardımcı olacaktır.

Halı ölçüleri -180x35 cm Ağırlık - 1 kg. Ancak kontrendikasyonlar da var.

Yetişkinler için

Kas-iskelet sistemi hastalıklarını tedavi etmenize, iç organların işleyişini düzeltmenize, sinir sistemini sakinleştirmenize ve sinir uçlarının çalışmasını etkinleştirmenize olanak tanıyan çevre dostu bir ürün. Yardımı ile birçok kronik hastalık, erkek kısırlığı tedavi edilir.

Halılar bu tür bir terapi için büyük talep görüyor:

• akupunktur;
• iğneli;
• elektrik.

Her ürünün, terapötik masajın sırtın farklı noktalarını etkilemesine izin veren kendi özellikleri vardır.

akupunktur

Akupresür, sırt için bir masaj matı, sert veya yumuşak sivri uçlara sahip normal bir lastik kapağa benzer bir akupunktur ürünü ile mümkün olur. Masaj şunları yapmanızı sağlar:

• omurganın eğriliğini tedavi edin, düz ayaklar;
• eklem patolojisini ortadan kaldırmak;
• beyin fonksiyonunu, kan dolaşımını iyileştirmek;
• ton kan damarları, omurilik kasları;
• enerji, canlılık verir.

Bir akupunktur ürünü ile önleyici ısınma, duruşunuzu düzeltmenize, kas-iskelet sisteminin kronik hastalıklarını iyileştirmenize olanak tanır.

iğneli halılar

Sırt bölgesini esnetin, öğütün, ısıtın, kan çıkışını normalleştirin, iğneli sırt masaj matları sağlar. İğne elemanları sinir uçlarının çalışmasını uyarır, rahatlatır, vücudun strese karşı direncini arttırır.

Periyodik tıbbi prosedürler fiziksel sağlığı destekler, yorgunluğu, sertliği azaltır, verimliliği artırır. İşlem sonrası uykuya dalmak daha kolaydır, uyku daha dinlendiricidir.

Elektrik

Klasik olan için mükemmel bir yedek, elektrikli bir halıdır. Bel bölgesindeki aktif noktalara masaj yapan elektrotlar kas gerginliğini ortadan kaldırır.

Tam bir prosedür süreci, bağışıklık sisteminin işleyişini iyileştirir, vücudun canlılığını artırır, omurga patolojilerini ortadan kaldırır, kas-iskelet sistemi hastalıklarını tedavi eder ve yatıştırır.

Ürünler korunmalı, kullanımdan sonra dikkatlice katlanmalı, nemin içeri girmemesine dikkat edilmelidir, soğukta, ısıtma cihazlarının yakınında saklamayın.

Önemli! Su, ısı, don ürünü olumsuz etkiler.

Her halının kendi amacı vardır, örneğin sırt için elektrikli bir masaj cihazı kullanmak, bu üründe bacaklara masaj yapmak işe yaramaz. Sadece sırtın değil, aynı zamanda vücudun diğer bölgelerinin (omuzlar, boyun, ayak tabanları) eşzamanlı masajı için bir halıya ihtiyacınız varsa, evrensel bir ürün veya bir masaj başlığı satın almak daha iyidir.

Kendi ellerimizle cihazlar yapıyoruz

Çocuklar için ortopedik masaj matı yapmak çok kolaydır. Bunun için evdeki herhangi bir hostesin sahip olduğu çeşitli araçlar uygundur. Ev yapımı bir cihazın avantajları, daha düşük maliyeti ve ürün malzemelerinin çocuk için güvenli olduğuna dair güveniniz olacaktır. Makalemizde çocuklar için ev yapımı ortopedik kilim fotoğrafları sunulmaktadır.

Tahıl kullanma

Böyle bir kilim için mutfaktaki rafların içeriği kullanılacaktır: karabuğday, fasulye, bezelye. Farklı boyutlarda kurutma (yani sıradan simitler) bile alabilirsiniz. Kaba deniz tuzu başka bir harika seçenektir.

Her şeyden önce, bir kumaş alıyoruz: o kadar yoğun ki, irmik ipliklerin iç içe geçmesiyle dışarı çıkmıyor, ancak aynı zamanda dolgu maddesi iyi hissediliyor. Birbirine bağladığımız kumaştan çantalar yapıyoruz. İçindekileri oraya döküyoruz, dikiyoruz - ve çocuklar için masajlı ortopedik ayak matı hazır!

deniz çakılları

Pürüzsüz deniz çakılları üzerinde çıplak ayakla yürümek çok keyiflidir, bu nedenle halı üzerinde masaj işlemi çocuk için bir zevk olacaktır. Nehir çakıllarını da alabilirsiniz.

Taşların yıkanması, ardından kaba bir kumaşa bir tutkal tabancası veya herhangi bir yapıştırıcı ile istediğiniz sırayla yapıştırılması gerekir: rastgele veya sıralar halinde, bir tür desen şeklinde. Farklı şekil ve boyutlarda çakıl taşları kullanın, ancak ayağınızı çizmemek için çok düzgün olduğundan emin olun.

Masaj matının bu versiyonu sadece odalarda değil, banyo veya sauna gibi yüksek nemli odalarda da kullanılabilir. Ayrıca bu kilim çok güzel ve zarif görünüyor. Taban olarak, genellikle banyolarda veya eşiğin önüne serilen kauçuk bir paspas kullanılır. Bu kilimler nemden korkmaz ve ıslanmaz.

düğmeler

Çocuklar için ortopedik bir masaj minderi, farklı boyutlarda düğmeler kullanarak her zamankinden daha kolay inşa edilebilir. "Bacak" olmayan düğmeleri, yani en yaygın olanları - iki veya dört delikli seçmek en iyisidir. Kalın bir kumaşa veya kalın iplikli normal bir kilim üzerine dikilirler. Parlak düğmeler çocuğu çekecek ve üzerinde yürümekten mutluluk duyacaktır.

Yuvarlak, kare, silindirik, asimetrik, pürüzsüz veya pürüzlü, plastik ve ahşap gibi farklı boyut ve dokulardaki düğmeleri alabilirsiniz. Daha sonra farklı yüzeyler nedeniyle ayak masajı daha etkili olacaktır.

Bu masaj minderi sadece ayaklarınıza hoş bir his vermekle kalmayacak, aynı zamanda kumaş artıklarını ve gereksiz düğmeleri atmanızı da sağlayacaktır. Bu halının özelliği de birbirine cırt cırtla tutturulmuş ayrı parçalardan oluşması. Bu, halının parçalarını değiştirmenize olanak tanır ve halının boyutunu da değiştirebilirsiniz.

Halının tamamı dört parçaya bölünmüş, ikisi farklı dokudaki kumaşlardan dikilmiş, diğer bölümü çeşitli tahıllarla doldurulmuş ve dördüncü bölüme farklı düğmeler dikilmiş. Farklı kumaşların, dolguların ve farklı boyutlardaki düğmelerin kombinasyonu, hem yetişkinler hem de çocuklar için mükemmel bir masaj etkisi sağlar.

Birinci segment için kumaş olarak suni deri, kürk, kadife ve saten alabilir, ikinci unsura ise polar, pazen, kaba pamuk veya çuval bezi ve kadife gidecektir.

Üçüncü eleman için kumaş ceplere çeşitli dolgu maddeleri dikilir. Fasulye, bezelye, karabuğday veya arpa olabilir. Boncuk veya polipropilen toplar da kullanabilirsiniz.

Tüm gereksiz düğmeler, farklı boyutlarda, şekillerde ve dokularda dördüncü kareye dikilir. Sonuç sadece kullanışlı ve pratik değil, aynı zamanda güzel bir masaj matıdır.

Düğme kilim en dayanıklı seçeneklerden biridir, bir yıldan fazla kullanabilirsiniz. Çıkan bir düğmeyi dikmek zor değil, sadece tabanın daha sıkı alınması gerekiyor.

şişe kapakları

Çocuklar için ortopedik bir paspas yapmak için sıradan plastik şişelerden kapaklar da uygundur. Altları aşağı gelecek şekilde yoğun bir kumaşa veya yumuşak bir halıya sabitlenmeleri gerekir. Farklı sırayla yapıştırabilirsiniz. Farklı renklerde kapaklar toplarsanız, bazı çekici desenler ortaya çıkarmak ilginç olacaktır.

Böyle bir halının temeli, kapakları yapıştırmadan önce yağ giderici ile işlenebilen birini seçmek daha iyidir. Bir hırdavatçıdan satın alabileceğiniz özel bir tabancayla yapıştırabilirsiniz. "Moment" gibi uygun ve yapıştırıcı.

Böyle bir halının üretimi için doğrudan örtülere, bir bız ve bir oltaya ihtiyaç duyulacaktır. Küçük bir stand örneğinde kapak toplama şemasını gösterelim. Taban bir altıgendir. Bir stand yapmak istiyorsanız, bir tarafın uzunluğu boyunca üç kapak sığmalıdır. Ve halı için yaklaşık 10-12 örtü almanız gerekiyor.
Sonuç olarak, aşırı çizgide bir stand için 12 kapak (3 + 2 + 2 + 2 + 2 + 1) ve altıgen kenar uzunluğu 10 kapak olan bir halı için - 54 (10 + 9 + 9 + 9 + 9 + 8) almanız gerekir. Yani, kenardaki büyük harf sayısının 6 (kenar sayısı) eksi 6 tekrar eden büyük harfle çarpımı ortaya çıkıyor.

Kapaklarda 6 adet delik bir bız ile önceden delinmiştir. Daha sonra bir olta üzerine 12 aşırı kapak monte edilir.

kombine kilim

Bir masaj matı için bile farklı doku ve kalınlıktaki kumaş parçalarını, bulaşık süngerlerini, masa oyunlarından düz talaşları, büyük boncukları, plastik maşaları ve evdeki her şeyi kullanabilirsiniz.

Parçaları herhangi bir kumaşa, malzemeye, hatta ahşap veya plastik bir tahtaya yapıştırabilirsiniz. Hangi halının şeklini ve boyutunu seçeceğiniz size kalmış. Bu, sahip olduğunuz malzemelerin miktarına ve evinizdeki kullanılabilir alana bağlı olacaktır.

Farklı masaj elemanları ile uzun bir parkur yapabilirsiniz. Taşları ve düğmeleri, kumaşları ve tahılları birleştirmekten çekinmeyin. Ama yaratımınız büyük boyutlarda farklılık göstermese de etkisi az olmayacaktır. Tabii düzenli kullanımla.

Önemli! Halı için malzeme seçerken çocuğun güvenliğini hatırlamalısınız. Bebeğinizin hassas cildine zarar verebilecek ürünler kullanmayınız.

İhtiyacın olacak

• taban matı;
• Tekstil;
• dikiş aksesuarları;
• cep doldurucu

Talimat:

1. Halı için öncelikle eğer çabuk yırtılmasını istemiyorsanız sağlam bir zemin seçmelisiniz. Herhangi bir sıradan halıyı, tercihen küçük olanı alın. Daha sonra bir kumaş almanız gerekiyor, bornozların dikildiği yazdırabilirsiniz ama evinizde bulunan herhangi bir kumaşı kullanabilirsiniz. Kumaşın cep haline getirilmesi gerekiyor. Ve ne kadar çok cep varsa, doldurmaları o kadar çeşitli olacaktır.
2. Cebi tabana dikin ve doldurmak için bir tarafın küçük bir kısmını açık bırakın.
3. Ardından, gelecekteki masaj matınız için dolguyu hazırlamanız gerekir. Herhangi bir hostesin sahip olduğu çeşitli tahılları kullanabilirsiniz. Örneğin bezelye, karabuğday, irmik, pirinç, darı kullanabilirsiniz. Ayrıca doğal olmayan ürünler kullanmanızı ve ceplerinize küçük çakıl taşları, ezilmiş deniz kabukları, düğmeler, irili ufaklı boncuklar, kestaneler koymanızı öneririz. Ne kadar çok dolgu maddesi alırsanız, masaj matınız o kadar çeşitli olacaktır.
4. Bu şekilde yapılan bir kilim ağır olacaktır, bu yüzden ceplerini dikerken birisinin halıyı tutmanıza yardım etmesini sağlayın.
5. Ayaklar için masaj matı çok kaliteli olacak ve örneğin televizyon karşısında veya kahvaltıda otururken size uygun olan herhangi bir zamanda ayaklarınıza masaj yapabilirsiniz. Halı sizin ve sevdikleriniz için idealdir çünkü ayak masajı her yaşta faydalıdır. Sadece bir masaj matı değil, bütün bir halı yapıp üzerinde yürümek mümkün mü? sizin ve ailenizin sağlığı için de oldukça faydalıdır.

Bu videoda çocuklar için basit bir kendin yap ortopedik halı nasıl yapılır:

Kendi ellerinizle çocuklar için kullanışlı bir ortopedik masaj matı yapmak çok kolay ve basittir - bu herhangi bir özel malzeme gerektirmez. Hayal gücünüzün önerdiği her şeyi kullanabilirsiniz. Ayağın yapısının ihlali veya herhangi bir hastalık durumunda, böyle bir ürün çocuğa oyun şeklinde gerçekleştirilecek tam bir masaj sağlayacaktır.

Ayaklarda çeşitli organların işlevlerini büyük ölçüde etkileyen biyolojik olarak aktif noktalar vardır. İnsanlar sürekli olarak yalınayak yürüdüklerinde bu noktaların çalışması kendiliğinden harekete geçmiştir. Ancak modern bir insan, nadiren ayakkabısız ve hatta engebeli bir yüzeyde, yaralanma riski olmadan veya bir tür hoş olmayan hastalığa yakalanmadan yürümeyi göze alabilir. Bu nedenle ayaklara özel cihazlar yardımıyla periyodik olarak masaj yapmak gerekli hale gelir. En basit şey, kendi ellerinizle çocuklar için bir masaj matı yapmaktır. Bu makalemizde tartışılacaktır.

Neden gerekli?

Kendi ellerinizle masaj matı yapmak gerçekten gerekli mi? Mağazada uygun bir şey bulmaya çalışabilirsiniz - örneğin, sivri ve çıkıntılı plastik bir palet. Ancak bir bebek için böyle bir ürün çok kaba görünebilir. Ve açıkçası menzil küçük.

Ev yapımı bir halının çok özel işlevleri vardır:

1. Biyolojik olarak aktif noktaları uyarır ve bu herhangi bir çaba gerektirmez.
2. Yapay düzensizlikler düztabanlığın gelişmesini engeller.
3. Taşlar üzerinde yürümek, genel olarak kas-iskelet sisteminin ve özel olarak ayak kemerinin doğru pozisyonuna katkıda bulunur.
4. Düzenli ayak masajı, kan dolaşımını ve kardiyovasküler sistemin işleyişini iyileştirir ve ayrıca metabolizmayı harekete geçirir.
5. Diğer şeylerin yanı sıra, çocuğun vestibüler aparatı daha aktif olarak gelişir.
6. Herhangi bir masaj psikolojik stresi azaltır ve rahatlamanıza izin verir ve bu özellikle bir çocuk için önemlidir.

Tek kelimeyle, masaj matı çok faydalı bir şeydir. Ve istenirse odayı süsleyecek ve bebeğinizin duyusal gelişimine katkı sağlayacak şekilde de yapılabilir.

görevleri tanımlama

Bir masaj matı yapmadan önce, gelecekteki yaratıcılığınızın aynı anda birkaç sorunu çözmenize yardımcı olup olmayacağını düşünün. Örneğin, duyusal gelişim için önemlidir:

• halının şekli ve bireysel unsurları;
• diğer nesnelerin boyutlarıyla karşılaştırılabilecek bir boyut;
• her parçanın rengi.

Önemli! Bebeğinizin odasındaki her detayın onun zihinsel ve konuşma gelişimine katkı sağlamasını istiyorsanız, hayvan ya da böcek figürleri şeklindeki unsurlarla bir kilim yapabilirsiniz.

Boyut

Zaten böylesine olağanüstü bir işe giriştiyseniz, muhtemelen bebeğin bir günden fazla zevkle kullanması için kendi ellerinizle bir masaj matı yapmak istersiniz. Çok şey boyutuna bağlıdır. Bir çocuğun tek bir yerde durup birkaç düğmeye veya kum torbasına basmak istemesi pek olası değildir. Bu nedenle tuval, üzerinde koşup zıplayabileceğiniz, hatta tek başınıza değil, anneniz veya bir komşunun bebeği ile birlikte koşabileceğiniz boyutta olmalıdır.

Doğru kumaş parçasına sahip değil misiniz? Önemli değil. Birkaç parça yapabilir ve ardından bunları birlikte dikebilirsiniz. Bu şekilde daha da iyi olacak - bir kısım sert bir masaj için, diğeri orta ve üçüncüsü yumuşak ve nazik bir masaj için.

Biçim

Hayal gücünün kapsamı burada! Kendin yap ortopedik halı şunlar olabilir:

• kare;
• dikdörtgen;
• yuvarlak;
• oval;
• bir ev, yaprak, çiçek şeklinde.

Önemli! Tek kelimeyle, ürününüzün şekli en tuhaf şekilde verilebilir. En basit ve en popüler seçenek bir dikdörtgen veya hatta uzun bir yoldur. Bu arada, hiçbir şey onu odanın tüm uzunluğu boyunca yapmanıza ve duvara bir yere yerleştirmenize engel olamaz.

Ne yaratmalı?

Çocuklar için düztabanlardan kendin yap kilim yapmak için malzemeler çok farklı olabilir. Asıl mesele, çocuğun incinmemesi ve suni tümsekler yaptığınız şeyin sağlığına zarar vermemesidir. Sizin için uygun:

• düğmeler;
• taşlar;
• plastik şişelerden kapaklar;
• hububat;
• fasulye;
• bulaşıklar için süngerler;
• keseler;
• keçeli kalemlerden tüpler;
• çaydanlıklar ve tencereler için ahşap bardak altlıkları;
• bigudiler;
• perde bağlantıları;
• kabuklar;
• boncuklar.

Önemli! Düğmelerin farklı boyutlarda alınması gerekir. Deniz veya nehir kıyısında bir yerde bulunanlar gibi pürüzsüz çakıllara ihtiyaç vardır. Akvaryum için yapay toprak da alabilirsiniz.

Esas, baz, temel

Halıyı çocuğunuzun ayağının altına kendiniz dikmeden önce taban malzemesine dikkat edin. Uygun bir şey bulmak zor olmayacak. İhtiyacın olacak:

• eski kapak;
• eski kot pantolon;
• bir parça halı;
• kauçuk paspas;
• bir parça penofol veya turistlerin köpük dediği şey;
• laminat.

Önemli! Bazı seçenekler için taban gerekli değildir. Örneğin, plastik mantarların herhangi bir yere dikilmesi veya yapıştırılması gerekmez, bunlar birbirine sıkıca tutturulur.

Ek materyaller

Ve şimdi zaten bir üssünüz var ve ona ne ekleyeceksiniz. Şimdi, düğmelerin veya çakılların nasıl sabitleneceği sorusunu çözmeye devam ediyor:

• Öğeler genellikle kumaşa dikilir, bu nedenle bir iğneye ve güçlü ipliklere ihtiyacınız vardır.
• Ancak bazı malzemelerde küçük parçaların yapıştırılması daha iyidir. Çubuklu bir tutkal tabancası kullanmak en uygunudur.

Çocuklar için kendin yap düğmeli halı

Böyle bir masaj matı yapmak için birçok farklı düğmeye ve makul miktarda sabra ihtiyacınız var. Bu arada, bir anaokulu için çocuklar için kendin yap masaj halısı nasıl yapılır sorusuna cevap arıyorsanız, en iyisi yol şeklinde sadece bir tane yapmak ve tüm annelerden ve büyükannelerden bir düzine veya iki düğme dikmelerini istemek en iyisidir. Böylece işler çok daha hızlı ilerleyecektir. Taban için ideal malzeme uzun ve dar havlulardır. Dikilmelerine bile gerek yok.

Çalıştırma prosedürü:

1. 2-3 havluyu birlikte dikin.
2. Köşeden 2-3 cm geri adım atarak ilk düğmeyi dikin.
3. İkinci düğmeyi mesafe minimum olacak şekilde dikin.
4. Tüm düğmeleri sıralar halinde dikin.

Çakıl kilim

Böyle bir ürünün temeli, üst ve alt boşluklardan oluşur. Zeminin yan tarafında yer alacak olan alt kısım olarak herhangi bir yoğun malzemeyi kullanabilirsiniz:

• keçe;
• örtü;
• bez.

Üst uyum için:

• yün;
• yoğun saten;
• havlu kumaş;
• perde veya döşemelik kumaş.

Önemli! Alt iş parçasının malzemesi zeminde kaymamalıdır.

taşları düzeltiyoruz

Çakıl taşları, her biri elle dikilmesi gereken ayrı hücrelerde bulunur. Oldukça sıkı olmaları gerekir. Taşlar çok büyük değilse aralarında boşluk bırakabilirsiniz.

Hepsini nasıl düzenleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

1. Keçe veya kumaş üzerinde çakıl taşları için yerleri işaretleyin.
2. İlk elemanı yapıştırın - ortadan başlamak en uygunudur.
3. Üst parçayı yerleştirin.
4. Taşı kontur boyunca "iğneye geri" dikişle kaplayın.
5. İkinci çakıl taşını yakına yapıştırın, ayrıca onun için bir hücre dikin.
6. Böylece tüm halıyı doldurun.

Önemli! Üst kısmın yapıldığı kumaş parçalanırsa, ürünü ikiye katlanmış geniş bir örgü ile çevre boyunca kaplayabilirsiniz.

Tahıl halısı

Bu masaj matı modeli, bir yorgan veya kuştüyü ceketle hemen hemen aynı şekilde yapılmıştır. İki yoldan gidebilirsiniz:

• iki kattan bir halı dikin, kapitone edin ve tahıllarla doldurun;
• mısır gevreğini ayrı torbalara koyun ve ancak o zaman tabana dikin.

seçenek 1

Yoğun bir kumaşa, tercihen düz dokumaya ihtiyacınız olacak. Örneğin keten kanvas, kaba patiska veya buna benzer bir şey. İşte onlarla ne yapacağınız:

1. 2 özdeş dikdörtgeni kesin.
2. Bir kısa kenarı açık bırakarak çevreyi dikin.
3. Ürünü kapitone edeceğiniz çizgileri, uzun ve kısa kenarlara paralel olacak şekilde işaretleyin.
4. Uzun çizgiler boyunca bir makine dikişi yapın.
5. Bölmeleri kademeli olarak irmikle doldurun ve doldururken bunları bir daktiloda veya manuel olarak kısa çizgiler boyunca dikin.
6. Son bölme sırasını doldurun, açık kenarları içe doğru katlayın ve deliği dikin.

Önemli! Bölmelerin çok fazla doldurulmasına gerek yoktur.

seçenek 2

Taban için herhangi bir yoğun kumaşı ve çantalar için - kanvas alabilirsiniz. Taban ufalanıyorsa, kıvırın veya her tarafını örgü ile kesin. Daha öte:

1. Farklı boyutlarda çok sayıda çanta dikin.
2. İlk torbayı sağ tarafa çevirin.
3. Mısır gevreği veya fasulye ile doldurun.
4. Açık kenarı makine dikişi veya elle dikin.
5. Kalan poşetleri de aynı şekilde doldurun.
6. Onları tabandaki sıralara dikin.

Önemli! Bölmeler, farklı fraksiyonlara sahip tahılların yanı sıra kaba ve ince kumla doldurulabilir.

Mantarları atmayın

Limonatadan elde edilen plastik mantarlardan mükemmel bir masaj matı elde edilir. Doğru, bir zorluk var - çok fazla trafik sıkışıklığı gerektirecek. Ama öte yandan halı çok ilginç çıkabilir, bebek üzerinde sadece zevkle yürümekle kalmayacak, renkleri de hatırlayacaktır. En çekici yanı ise böyle bir ürünün hem ön yüzünü hem de ters yüzünü kullanabilmeniz.

Ayrıca ihtiyacınız olan:

• bız;
• geniş gözlü iğne;
• olta veya güçlü iplik.

Mantarlar bildiğiniz herhangi bir düğümle bağlanabilir. Önemli olan, bağlantı elemanlarının yeterince güçlü olmasıdır. Örneğin bazı desenler bilezik ve boncuklu kemer yapımına uygundur. Ama önce bunun için delikler açmalısın:

1. Mantarı baş aşağı çevirin.
2. Bir bız ile yan tarafı delin.
3. Yanda ikinci bir delik açın - ilkinin tam karşısında olmalıdır.
4. İkinci bir çift delik açın - bu deliklerden geçecek misina parçaları birbirine dik açıda olmalıdır.

Trafik sıkışıklığını birleştiriyoruz

Öğeleri köşeden veya merkezden bağlayabilirsiniz - bu, seçtiğiniz şekle bağlıdır. Ortadan bir desen yapıyorsanız, ortadaki mantarın dört yerinden daha delinmesi gerekir, böylece misina parçaları birbirine 45 ° açı yapacaktır. Sonra şu şekilde ilerliyoruz:

1. Oltanın ucunu mantardaki iki karşılıklı delikten uzatıyoruz.
2. Yine aynı iki delikten ve aynı sırayla geriliyoruz - bir döngü elde ediyoruz. İpliğin olduğu tarafta olmalıdır.
3. Oltanın deliklerden iki kez çekilmesi gerektiğinde, uçtan çileye kaydırıyoruz ve seçilen şemaya göre ikinci mantarı takıyoruz.
4. İlk sırayı doldurduktan sonra, bir sonrakine başlıyoruz - bir döngü yaptıktan sonra, oltayı arka taraf boyunca halının gelecekteki kenarının yan tarafında bulunan deliğe uzatıyoruz.
5. Her öğe şimdi komşu olana ve önceki satırda olana eklenir.
6. Son sıra da bittikten sonra güzel bir düğüm atın ve son mantarın içine saklayın.
7. Olta çiçek açmaması için kenarı eritebilir veya mantarın kendisini arkaya yapıştırabilirsiniz.

jimnastik matı

Kendin yap jimnastik halısının belirgin düzensizlikleri olması gerekmez. Aksine düz olması daha iyidir ama aynı zamanda kaymasına da izin verilmemelidir. Bu durumda, dikmek zorunda değilsiniz. Bu tür kilimler, hırdavatçılarda genellikle "banyo halısı" olarak anılan polivinil klorürden yapılır. Doğru olanı seçmeye devam ediyor - kauçuk değil, sentetik malzemeden yapılmış. Kural olarak mavi, pembe veya beyaza boyanır. Gelecekte - her şey basit. Yüzeyi tükenmez kalemle işaretleyin ve keskin bir bıçakla istediğiniz boyutta bir parça kesin.

kamera görüntüsü

Masaj matı yapmak kolay ve eğlencelidir. Bebeğiniz de size yardımcı olabilir - basit mantarların ve çakılların nasıl sıra dışı bir şeye dönüştüğünü izlemekten kesinlikle keyif alacaktır.

Masaj matları hareketsiz bir yaşamın ürünüdür ve bir dereceye kadar temiz havada ve çıplak ayakla yürümede fiziksel emeğin yerini alabilir. Bu özellikle bir çocuk için önemlidir: düztabanlık veya çarpık ayak kendi başlarına rahatsız edicidir ve raşitizm gelişimine katkıda bulunur. Yetişkinlikte sonuçları tedavi edilmez ve onlarla yaşamak pek rahat değildir. Ancak yetişkinler için masaj matı da yararlıdır çünkü. yorgunluğu önemli ölçüde azaltır ve stresle savaşmaya yardımcı olur. Masaj satın alabilir veya kendinizinkini yapabilirsiniz. Doğru yaparsanız, ev yapımı bir masaj matının etkisi, makul bir fiyata satın alınandan daha güçlü ve daha iyi olacaktır. Doğaçlama malzemelerden kendi ellerinizle nasıl masaj matı yapılacağı bu makalede anlatılmaktadır.

Bundan sonra ayak masaj matlarına odaklanacağız. Sırt için kilimler de mevcuttur, ancak öncelikle, bunlar için üretim yöntemleri ve malzemelerinin seçimi kesinlikle sınırlıdır (masif ahşap veya gıdaya uygun plastik). İkincisi, sırt paspasının genel bir yararlı etkisi yoktur - üzerinde (arkada) ve altında (aşağıya bakın) sadece birkaç aktif bölge vardır. Ve en önemlisi - mattan sırt için yorgunluğu azaltmanın etkisi çok görecelidir. Bir minibüs veya kamyon şoförünün sürücü koltuğunda sırtlık için bir paspas görmeniz nadirdir. Hiçbir anlamı olmadığını söylüyorlar, sadece müdahale ediyor. Doktorlar - endüstriyel sanitasyon ve meslek hastalıkları uzmanları - sırt için bir masaj matının etkisinin kendi kendine hipnoza indirgendiği konusunda hemfikirdirler. Vücudun farklı bölgeleri için tedavi edici masaj matları da vardır ama bu zaten amacına uygun ve doktor kontrolünde kullanılan tıbbi bir ekipmandır.

Neden bacaklar?

Ortopedik ayak paspası sadece ayak kemerinin doğru şekilde oluşmasına yardımcı olmakla kalmaz. Akupunktur uzmanları, aktif (ve çok aktif) bölgelerin konsantrasyonu açısından ayağın ayağının kulak kepçesine rakip olduğunu bilirler. Akupunktur prosedürleri sırasında vücudun aktif bölgeleri noktasal olarak veya akupunkturla veya bir akupunktur cihazının probu ile (bu arada, böyle bir cihaz bağımsız olarak yapılabilir ve aktif noktaları kesinlikle doğru bir şekilde bulur) veya bir lazerle uyarılır. Ayak için aktif bölgelerde nokta etkisi pek uygun değildir - ayaklarıyla yürürler. Yeni doğanlarda bile ayakların aktif noktalarını deneyimli bir uzman tarafından bulmak zordur ve üzerlerindeki akupunktur etkisizdir. Ancak ortalama bir insan için çok iyidir: Bir masaj matı yardımıyla ayakların aktif bölgelerine etki etmek, aşırıya kaçmak ve zarar vermek çok zordur. Ancak birçok faydası olabilir - halı düzgün yapılırsa aşağıya bakın. Sonunda, hiç masaj matı görmemiş ve gözlerinde görmemiş çocuklardan sadece birkaçı ayaklarını bozar ve raşitizmden daha da az hastalanırlar. Ancak bebeklikten itibaren sağlığı güçlendirmek, aynı zamanda kendinize ince bacaklar ve yumuşak bir yürüyüş sağlamak kimseye zarar vermez.

İnsan bacaklarının ayaklarındaki aktif bölgelerin konumu şekilde gösterilmiştir:

Masaj matı, masajdan başka bir şey olmayan nazik bir akupunktur şeklinde onlara etki eder. Aktif noktaların yumuşak uyarılmasının temel ilkeleri aşağıdaki gibidir:

• Etki, vücut yüzeyinin sınırlı, ancak oldukça geniş bir alanı üzerinde yapılır.
• Etki ritmik olmalıdır.
• Her itmenin (basıncın) gücü, süresi boyunca kademeli olarak artmalı ve aynı zamanda sorunsuz bir şekilde azalmalıdır.
• Bir etki dalgası, ritmik daha küçük şoklarla birlikte tedavi edilen alan üzerinde yuvarlandığında, ikili veya üçlü bir ritim çok etkilidir.
• Ağrı ortaya çıkana kadar maruz kalmanın kuvvetini ve/veya hızını artırmak kabul edilemez çünkü beyin bir ağrı sinyali aldıysa, o zaman karşılık gelen aktif nokta uyarmaz, ancak onunla ilişkili organı baskılar.

Spesifik olarak (fizyolojik olarak) yumuşak akupunktur ile, cildin keratinize katmanları aktif noktayı hafifçe sıkıştırır (böylece yana kaymaz) ve sonra kendileri biraz içe doğru sıkar ve bastırır. Ayaklarda, derinin üst katmanlarının burada daha yoğun olması ve bunlarla kemik arasındaki yumuşak doku tabakasının daha ince olması hafif akupunkturu kolaylaştırır. Düzgün yapılmış bir masaj matında (aşağıya bakın), bu otomatik olarak gerçekleşir. Ancak kilim doğru yapılmaz ise tam tersi bir etki de mümkündür.

Not: Ayak kemiklerinizi daha önce kırdıysanız, o zaman doktora danışmadan sadece dolgulu, mantarlı veya keçeli bir masaj matı kullanabilirsiniz, aşağıya bakın. Aksi takdirde kemiklerdeki kırıklardan kaynaklanan izler nedeniyle faydalı işlemler zararlı işlemlere dönüşebilir.

Nasıl yapılmaz

Masajın özü hakkında genel bilgiler, masaj matının nasıl yapılmayacağını anlamak için zaten yeterlidir. bunun örnekleri yanlış uygulama fotoğrafta gösterilen:

Poz. 1 - ters çevrilmiş plastik tapalardan. Acıtıyor! Çünkü ortopedik bir etkisi yoktur. toplam (kaplama) yüzeyi, ayakların boyutuna göre düzdür. Böyle bir halı, düz ayaklardan ve çarpık ayaktan laminat zeminden daha iyi tasarruf etmeyecektir, ancak sağlık için hiç de iyi olmayacaktır.

Tümsekler (konum 2 ve 3) prensip olarak boyutlarına göre ortopedik bir etki verebilir, ancak yine - acıyor! Restoratif etkisi negatiftir. Daha da kötüsü, bir taşlama taşı pedi (konum 4) veya beton dökümdür, ayaklar enfeksiyon noktasına kadar silinecektir. Ayrıca beton paspaslar da alerjen ve kanserojen çimento tozu ile tozlanmıştır. Sıhhi ve inşaat düzenlemelerine göre, çıplak beton duvarlara sahip herhangi bir oda, konut, endüstriyel faaliyetler ve içinde insanların uzun süre kaldığı diğer durumlar için uygun değildir. Beton veya aşındırıcı maddelerden yapılmış bir masaj matını nasıl düşünebileceğinizi anlamak için, bir psikiyatrist olmanız gerekir, sonunculardan biri değil.

Düz tarafı yukarı bakacak şekilde mantar paspasların (konum 5), banyo ve mutfak gereçlerinin (konum 6) veya plastik ev eşyalarının (konum 7) ortopedik etkisi mümkündür, ancak öngörülemez, hatta olumsuz. Genel tonik - yok. Ponponlardan yapılmış bir kilim (konum 8) olumlu bir ortopedik etki sağlar, ancak çok zayıftır. Restoratif - sıfır.

Nasıl

Genel olarak, bir masaj matını doğru şekilde yapmak üç şekilde mümkündür:

1. Doğal keçeden dikilmiş;
2. Doldurulmuş - aktif bölgeleri etkileyen unsurlar, doğal kumaştan yapılmış kabuklarda (torbalarda) bulunur;
3. Dizgi - aktif elemanlar, yağ emici bir taban üzerine dikilir veya yapıştırılır.

Keçeden

N. M. Przhevalsky bile, kelimenin tam anlamıyla ölümcül doğal koşullarda yaşayan Orta Asya göçebelerinin kıskanılacak bir sağlık ve uzun ömürlülüğe sahip olduklarını kaydetti. Daha sonra yapılan araştırmalar ışığında yurdun keçe astarının bunda önemli bir rol oynadığı ortaya çıktı; İçeri girerken hem ev sahipleri hem de ziyaretçiler ayakkabılarını girişte bırakıp kaba keçe üzerinde çıplak ayakla veya yumuşak ichigi ile yurt içinde yürüdüler. Yurt astarı hızla yıprandı, bu yüzden atık ve hurdalardan dikildi ve astarın üst yüzeyi yara izleriyle kaplandı.

Keçe masaj matının ortopedik ve onarıcı (terapötik) etkileri çok yüksektir ve sanki üzerine basan ayağın derisine uyum sağlarcasına keçenin kendisinin mekanik özellikleri sayesinde sağlanır. Bu nedenle, görünür yapısı ve dokusu hakkında endişelenmeden, kabartma yaklaşık olarak olduğu sürece bir keçe masaj minderi dikebilirsiniz. 1 cm (fotoğrafa bakın). Ancak, elbette, bir keçe ayak paspası çok çalışma gerektirecek ve çok pahalıya mal olacaktır. Ancak işe fantezi katarsanız, keçe masaj halısı anlamlı bir iç öğe haline gelebilir. Herhangi bir yaş ve sağlık durumundaki insanlar için keçe mat için herhangi bir kontrendikasyon yoktur.

basılı

Doldurulmuş bir masaj matının terapötik etkisi daha güçlüdür, ancak keçeden daha yumuşaktır, çünkü ilk olarak ayağın tüm alanına eşit olarak düşer; ikincisi, sinir uçlarının sert villus tarafından tahriş edilmesi hariç tutulur. Çünkü ortopedik etkisi çok daha azdır. aktif elemanlara sıkı oturan bir kumaşla yumuşatılır. Bu nedenle, doldurulmuş bir masaj matı aşağıdakiler için en iyisidir:

• Kemikleri zaten tamamen sertleşmiş bir yetişkin.
• Yeni yürümeye başlayan bir çocuk - kemikler hala yumuşaktır, dizgi halısı (aşağıya bakın) ayak kemerini çok fazla bükebilir veya çarpık ayağa yol açabilir.
• Bacakların iskeletinin doğru oluşumu hakkında şüpheler varsa, 2-3 yaşın altındaki bir çocuk. Birden anne babaya bebeğin bacaklarının bir şekilde öyle olmadığı anlaşılıyor ve doktor şöyle diyor: “Henüz net değil. Büyümesine izin verin, ”doldurulmuş masaj matı hiçbir şekilde incitmeyecek ve büyük olasılıkla tomurcuktaki sorunu ortadan kaldıracaktır.

Çocuklar ve yetişkinler için doldurulmuş bir masaj matı, çeşitli fraksiyonların (farklı boyutlarda) aktif elementleriyle doldurulmuş, bölümler yolu şeklinde yapılırsa faydalı bir etkiye sahip olacaktır, şekle bakın.

Uzunluk olarak bölümün boyutu, kullanıcı adımı başınadır; genişlikte - keyfi olarak. Son olanlar hariç bölüm sayısı - en az 4. Sondan bir önceki bölüm, genel etkiyi artırmak için genellikle istiflenir, aşağıya bakın. Parçayı geçerken, etki kademeli olarak maksimuma çıkar ve aniden durur. İkincil geçiş için, iz atlanır ve minimum etkiyle yeniden başlatılır. Sonuna kadar gitmeniz, son bölümde durmanız ve geri dönmeniz gerektiğini söylediklerinde bu yanlıştır. Aktif noktaların uyarımı algılaması ve iletmesi için, aktif noktaların 5-20 saniye tam dinlenme gerektirdiği zirvesinin sabitlenmesi gerekir. Aktif noktaların heyecana hazırlanmaları için aynı tam dinlenme gereklidir. Seks ile karşılaştırın: ön sevişme olmadan ve cinsel ilişkiden sonra dinlenmek tatmin değil, zarar getirir. Bu nedenle, halı sert bir zeminde atlanırsa, o zaman başlangıçta ve sonunda "çamur" için hazırlık yapmak üzere, döşemeli mobilyalar için granül lifli dolgu - holofiber ile doldurulmuş bir bölüm eklenir. Bunlar olmadan katıya keskin bir geçiş, uyarılmış aktif noktaları şok edecek ve genel etkiyi azaltacak, tamamen ortadan kaldıracak ve hatta tersine çevirecektir.

Not: uzun bir parça için yer yoksa, kompakt bir parça dikebilirsiniz, bkz. sağda. Bunun üzerinde yürümezler, karşıya geçerler. Kompakt masaj yolu bir halı veya benzeri bir yerde bulunmalıdır. yumuşak zemin.

Masaj yolunun bölümleri, çocuk nevresimleri ve aksesuarları için uygun herhangi bir pamuklu kumaştan dikilir, örneğin beşikteki yumuşak tamponlar: kaba patiska, pazen, bisikletler. En küçüğü için, düzgün bir yürüyüş geliştirmek için masaj yolunu ayak izleriyle tamamlamakta fayda var, örneğin aşağıdaki videoya bakın.

Video: Çocuklar için ev yapımı masaj yolu

Parkurun bölümlerini en sık tahıllar ve / veya bitki tohumları ile doldurun. Geri dönülmez bir şekilde gresi emerler. Masaj matının faydalarının ve etkinliğinin anahtarı temiz ve kuru ayaklardır. Bu arada bu, masaj minderlerinin yerde çıplak ayakla yürümeye göre ciddi bir avantajı. Ancak tahıllar öncelikle çabuk ezilir ve tozlanır. İkincisi, yiyecekleri ayaklar altına almak bir şekilde genel kabul görmüş ahlaki ilkelere uymuyor. Bu nedenle, tahılların tamamen tohumlarla değiştirilmesi tavsiye edilir (küçükten büyüğe doğru):

• Üzüm çekirdeği, üvez tohumu, yabani alıç, şimşir olmazsa olmazlarıdır.
• Elma, armut, ayva, kültür alıç, hıyar tohumları olmazsa olmazdır.
• Kiraz eriği kemikleri.
• Tarih çukurları veya kiraz çukurları, tatlı kirazlar - bir zorunluluktur.
• Erik çukurları-Macar.
• Erik-renclod veya kayısı tohumları şarttır.
• Şeftali çekirdekleri - dizgi bölümünü değiştirebilirsiniz.

"Zorunlu" kelimesi, halının bölümlerinin minimum konfigürasyonda, 4 bölümle doldurulması için konumları işaretler. Bir pozisyonda belirtilen tohumlar bölümler halinde karıştırılabilir, sadece daha iyi olacaktır. Ne yazık ki meşe palamudu iyi değil: ince kabuk kısa sürede kırılır ve yoğrulmuş çekirdek cilt için yararlı olmayan tanenler salar. Aynısı akasya tohumları için de geçerlidir, ancak çok yassıdırlar. Doldurmadan önce tüm tohumlar kurutulmalıdır.

dizgi

Dizgi çocuk masaj minderi güçlü bir ortopedik etkiye sahiptir ve bu nedenle, iskelet oluşumunda anormallik bulunmadığı kesin olarak belirlenmiş olan 3-4 yaşındaki bir çocuk için yararlıdır. 23-24 yaşına kadar yetişkinler - yürüyüşü düzeltmek ve / veya iyileştirmek için günde bir defadan fazla değil. Tamamen kemikleşmiş amcalar ve teyzeler - bazen şiddetli stres ve yorgunluğu gidermek için. Dizgi masaj minderinin tabanı 2 kat kumaştan (alt kat daha kalın teknik kumaştan yapılmıştır) 5-7 mm sentetik kışlık dolgu ile dikilir, bir durum hariç, aşağıya bakın. Azalan etkinlik sırasına göre aktif elementler için malzemeler:

1. Çakıl;
2. Doğal mantar veya preslenmiş mantar yongalarından yapılan ürünler;
3. Yumuşak ağaç, kozalaklı ağaç en iyisidir;
4. at kestanesi tohumları;
5. düğmeler.

Bununla birlikte, analizlerine başlamadan önce, aktif maddelerin görünür yapılarına göre düzenlenmesine ilişkin genel ilkeleri bilmeniz gerekir. Örneğin fabrika masaj matlarının parçalarını ele alalım (sağdaki şekle bakın), her şey aynı renkte ve neyin nerede ve nasıl olduğu açıkça görülüyor. Aktif elementler, 4-5 ila 1-1.5 cm arasında 3-5 partikül boyutu fraksiyonu alır Element fraksiyonu ne kadar ince olursa, halının birim alanı başına o kadar çok bu tür elementler gerekli olacaktır. Parçalar, oldukça kaotik olmayan bir temelde yerleştirilir. İlk olarak, sanal (hayali) kaplama yüzeyi yumuşak bir şekilde dalgalı olacak şekilde, yaklaşık olarak azalan sırada vb. şek. Bu şekilde, çift (5 ila 2 cm boyutunda 3 fraksiyon için) veya üçlü (5 fraksiyon için) maruz kalma ritmi sağlamak mümkündür.

Halihazırda tespit edilmiş olan ayak iskeletindeki anormalliklerin temellerini düzeltmek için, darbe ritminin çoklu bileşenleri artırılmalıdır. Bunu yapmak için, en büyük öğeler sıralar halinde düzenlenir, ancak tamamen tekdüze ve düz değildir. Öğütme derecesine göre sonraki elemanları yerleştirmenin "karmaşası" artar, böylece en küçüğü göze o kadar kaotik bir şekilde yerleştirilir, en büyüğünden ne kadar uzaksa, konum. 2. Ama - unutmayın! - aktif elementlerin tüm incelik seviyelerinde tam düzeni (konum 3), matı sadece işe yaramaz hale getirmekle kalmayacak, aynı zamanda kemik anomalileri olmayan çocuklar için bile zararlı hale getirecektir. Basitçe - konumdaki gibi bir masaj matı. 3, sağlıklı bir bebeğin bacaklarını mahvedebilir.

çakıl

Çakıl taşları kendi başlarına ayaklarla hiç oynamazlar, bu nedenle çakıl masaj matının tabanındaki astar, 20 mm kalınlığında sentetik kışlayıcıdan veya 15-25 mm kalınlığında 35-45 marka mobilya köpüğünden yapılmalıdır. Bu durumda ortopedik etkisi keçeden daha kötü olmayacaktır. Ancak terapötik etkisi tek kelimeyle olağanüstü; eskiden taşın ruhuna inanırlardı.

Gerçek şu ki, pürüzsüz yuvarlak çakıl taşları, yalnızca kuvars ve piezoelektrik etkiye sahip diğer mineralleri içeren sert kayalardan oluşur. Ayağınızı çakıl taşlarının yüzeyine bastırdığınızda, bizim için tamamen algılanamayan mikroskobik ve mikro güçlü elektriksel deşarjlar meydana gelir, ancak aktif noktaları çekirdeklere "bitirmek" herhangi bir tıbbi lazerden daha iyidir. Üstelik deşarjların kendileri aktif noktalar buluyor çünkü. elektriksel iletkenlikleri, çevredeki dokularınkinden çok daha yüksek bir mertebedir; aktif noktaların bu özelliği elektro aramalarında kullanılır. Aynı etki sıcak taş masajında ​​da kullanılır, ancak burada soğutma taşının termal deformasyonlarından kaynaklanan mikro deşarjlar vardır.

Ancak masaj matı bazlı çakılların ustalıkla yerleştirilmesi gerekir. İdeal durum, pürüzsüz, yuvarlak, beyaz veya gri renktedir ve göze çarpan kuvars damarları vardır. Çakıl taşları yukarıdaki kurallara göre tabana yerleştirilir (yukarıdaki şekilde konum 1). Bu arada, kumsalda çakıl taşları da doğal olarak serilir. Yani oradan alacaksanız, önce bir fotoğraf çekin ve fotoğrafa göre düzenleyin. Ayrıca bu sayede halının birim alanından hiçbir şekilde kolay ulaşılamayan bir malzemeden %15'e varan oranlarda tasarruf edilmiş olur. Temiz yıkanmış ve kurutulmuş çakıl taşları PVA ile tabana yapıştırılır.

Ancak, konumda olduğu gibi mat üzerinde bir kesri sıralamak için. 2 yukarıdaki nedenlerle gerekli değildir. O halde kırmızımsı ve sarımsı taşların rengi demirden değil tamamen zararsız olmayan kükürt bileşiklerinden kaynaklanıyor olabilir. Ve içlerindeki monazit içeriği nedeniyle siyah taşların bu şekilde renklendirilmesi kesinlikle çok kötü olacaktır. Doğal radyo arka planı "ölçeğin dışına çıkıyor": monazit, uranyum cevheridir. Daha zengin radyonüklid birikintileri keşfedilene kadar, uranyum için aktif olarak monazit kum yatakları çıkarıldı.

Ayrıca, çakılları geniş aralıklarla yerleştirmeyin, konum. 3, ortopedik etki neredeyse ortadan kalkacaktır. Cilalama da gerekli değildir, elektriksel uyarı ortadan kalkacaktır. Yeterli doğal malzeme yoksa boşlukları düğmelerle doldurmak daha iyidir, aşağıya bakın. Çakıl taşlarını kaplama malzemesi parçalarıyla değiştirmekten, konum. 4, ne ortopedik ne de terapötik bir etki olacak, ancak zayıf yuvarlak köşeli bir çakıl taşı, konum. 5, ikisi de tersini verecektir.

suberik

Uzmanlar, aşağıda tartışılan ahşabın özelliklerini inceleyerek doğal mantar zemin kaplamalarının tıbbi özelliklerine geldi. Mantar ayrıca aktif bölgeleri de uyarır, ancak elektrikle değil. Ne ile? Vücudun kendisinden termal radyasyon: mantar, kızılötesi (IR) ışınları mükemmel bir şekilde yansıtır. Ek olarak, geri dönülmez bir şekilde çok daha fazla yağı emer ve yürürken ayaklarla birlikte keçeden sadece biraz daha zayıf oynar. Bu nedenle herhangi bir kontrendikasyon olmaksızın herkes mantar masaj matını istediği kadar kullanabilir.

Bir mantar masaj matı, tabana PVA ile yapıştırılmış şarap mantarlarından kolayca monte edilebilir (konum 1). Doğru, kendin çok içersen, o zaman hiçbir ayak masajı yardımcı olmaz. Mantarları misina ile delip aralıklarla bir hasırda toplayarak tabanla uğraşmadan ortopedik etkiyi koruyabilirsiniz, poz. 2. Daha da iyisi - yakın bir şekilde monte etmek, ancak bitişik çiftlerin yönünü dikey olarak değiştirmek, konum. 3. Yeterli malzeme yoksa, mantarlar aynı kalınlıkta (1 cm'den itibaren) dilimler halinde kesilebilir ve uçlarla tabana dikilebilir, konum. 3. Ama şimdi mantar dilimlerini yukarı ve aşağı dikin, konum. 5, imkansız: ortopedik etki zararlı olacak çünkü. doğru ritme sahip olmayacak.

Odun

Akupunkturun ağır cezalara tabi olan şeytanın entrikaları olarak görüldüğü o günlerde bile, yelkenli gemilerin denizcilerinin subaylardan fiziksel olarak daha güçlü, daha sağlıklı ve daha dayanıklı oldukları fark edildi, ancak ikincisi daha iyi beslendi, daha az yoksunluk yaşadı ve fazla çalışmadı. Bu fenomenin nedenlerinden biri çok sonra anlaşıldı - denizciler bir ağaçta çokça çıplak ayakla yürüdüler. Yumuşak ahşap, çok daha az da olsa mantarın tüm özelliklerine sahiptir ve yelkenli teknelerin güverteleri ve güverte arası merdivenleri, ekonomik olması için ucuz yumuşak ağaçtan yapılmıştır.

Ahşaptan yapılan masaj matları da özelliklere sahiptir. Birincisi, herkes için değil, yalnızca bölümün başında belirtilen kullanıcı kategorileri için uygundur. İkincisi, artık neredeyse seyyar satıcı olarak satılan sivri uçlu ahşap masaj paspasları (şekildeki 1. öğe), ancak bir doktora danışıldıktan sonra ve onun reçetesine göre kullanılabilir. Yumuşak ahşaptan yapılmış büyük aktif elementlere sahip kilimler (konum 2), genel etki spektrumu açısından çakıl kilimlere benzer, ancak çok daha zayıftır. Bir yetişkin ve 4-5 yaş arası bir çocuğun, banyo prosedürlerinden sonra başka bir yüzeye basmadan önce bir veya iki dakika sert ağaçtan (konum 4) yapılmış ince parçalanmış ahşap bir halı üzerinde durması yararlıdır. ahşap, aktif noktaların şok olasılığını ortadan kaldırır. Kısmi aralıklarla (konum 4) enine çam, köknar veya ladin çıtalarından yapılmış bir halı, normal kemiklere sahip 1-5 yaş arası bir çocuk için uygundur: bebek önce sağlam bir orta yol boyunca ve ardından aralıklarla yan yol boyunca adım atar, bu aceleyle çarpık ayağı önler. Bir masaj yolunun parçası olarak aralıklarla dama tahtası şeklinde düzenlenmiş, sert ağaçtan küçük testere kesimlerinden yapılmış bir halı, bir düğme bağlantısından çok daha iyidir ve çakıl taşından daha erişilebilirdir.

kestane

At kestanesi tohumu masaj matı, genel olarak tohum matları gibi, yağı mükemmel bir şekilde emer. At kestanesi tohumlarının yuvarlak şekli ve optimal boyutu nedeniyle, bunlardan yapılan bir masaj matının ortopedik etkisi, ince yazılı ve düğmeli ahşap bir mattan daha iyidir. Taze tohumların buharlaştırılmasıyla iyi bir terapötik etki sağlanır: Bildiğiniz gibi at kestanesi tohumları tıpta ve kozmetolojide başarıyla kullanılmaktadır. Kestane halının ciddi bir dezavantajı, bahara kadar yetmeyecek olmasıdır. Tohumların kabuğu kurur, çatlar ve meşe palamudundan daha çok at kestanesinde bulunan tanenler dışarı çıkar.

At kestanesinden masaj minderi yapmak zor değil (şekildeki konum 1): malzemeyi al, istemiyorum. Kestaneler tabana dikilebilir (konum 2) veya kestaneleri iplik veya misina ile delerek taban olmadan yapabilirsiniz, konum. 3. Bu durumda kilim halı, kalın halı vb. üzerine yatmalıdır. yumuşak zemin.

düğmeli

Neden düğmeler? Çünkü kimyasal dayanıklılık, yağ emme ve mekanik dayanıklılık için sertifikalandırılmışlardır. Kostüm takıları, kozmetik kutuları, banyo malzemeleri ve kırtasiye malzemeleri insan vücuduna uygunluk açısından test edilir (en azından yapılmalıdır), ancak ayaklar altına alınacak şekilde tasarlanmamıştır. Dayanıklı mühendislik plastikleri ise çıplak ten ile sürekli temas için tasarlanmamıştır.

Bir masaj matı temelinde düğmelerin yerleştirilmesine ilişkin kurallar, dizgi kilimlerinin aktif unsurları için ortaktır: üst üste binen parçalarla sanatsal karışıklığa gerek yoktur (şekilde konum 1), düğmeler arasındaki geniş boşluklar (konum 2) de istenmez. Düğmeleri çakıl taşları gibi halının tabanına yerleştirmek gerekir, poz. 3. Ancak düğmeli bir masaj matı için en iyi seçenek, gresi iyi emen kalın bir taban, raylarda aynı boyuttaki küçük düğmeler ve aralarındaki temelde daha büyük ve daha küçük düğmelerdir, konum. 4.

Her durumda, her iki düğme mat efekti de en iyi ihtimalle 3'tür ve küçük bir artı işareti vardır. Bu nedenle, düğmelerden yapılmış bir masaj matı uygundur, öncelikle son, en kaba, doldurulmuş bölüm olarak, yukarıya bakınız, çünkü. burada son bölüm yalnızca önceki bölümlerde elde edilen etkiyi pekiştiriyor. Ancak bir masaj minderindeki düğmelerin en iyi kullanımı çakıllara ektir. Halının alanının 3/4'ü aynı zamanda eşit dağılmış çakıl taşları arasında eşit dağılmış düğmelerle doldurulursa, genel etki bir çakıl halıya göre çok fazla azalmaz, ancak dört kat daha az ulaşılması zor malzeme gerekir. Çakıl taşları ve düğmelerden bir masaj matı nasıl yapılır, örneğin bir sonraki bölüme bakın. video klip.