Neden insanlara bu kadar bağlanıyoruz? Duygusal bağlılıktan kurtulma teknikleri

Bağlayıcı - nedir bu? İnsanlar iletişim kurduğunda aralarında bir bağlantı kurulur. İletişim eksikliğine rağmen kişinin muhatabını sürekli hatırladığı ve bu da enerjik bir bağlantıya işaret ettiği durumlar da vardır. Böyle bir bağlantı ya doğal olabilir ya da büyülü eylemlerin gerçekleştirilmesi sonucunda elde edilebilir. Enerji bağlanmalarının davranışta görülebilen kendi tezahürleri vardır. En güçlülerinden biri sevgi bağlılığıdır.

Hayranlık nesnesini kendinize bağlamadan önce dikkatlice düşünmelisiniz çünkü bu onun kendi arzusu değildir ve çeşitli sonuçlara yol açabilir. Bir insanı bağımlı kılmak, ona eziyet etmek, onu kendi seçiminden mahrum bırakmak demektir. Belirli semptomlara bakarak bir bağımlılığı tanıyabilirsiniz. Saf karşılıklı sevgi yukarıdan gelen bir armağandır. Gerçek duygular ile empoze edilenler arasındaki fark açıktır. Bu tamamen farklı, gerçek dışı bir aşk türüdür. Bir insana ne tür bağlılıklar olabilir?

Enerji bağlayıcı nedir ve kendini nasıl gösterir?

Pek çok insan enerji bağlamayla ilgileniyor, nedir ve kendini nasıl gösterir? Bağlanma aşırı enerjik bir bağlılıktır. Aynı zamanda bağımlılık ve takıntılılık olarak da kendini gösterebilir. Böyle bir bağımlılığın varlığını belirlemek çok basittir: Kişi aşırı agresif hale gelir. Büyülü olanlar da dahil olmak üzere farklı bağlanma türleri vardır. İş yerinize veya başka herhangi bir nesneye bağlanabilirsiniz.

Sadece sevdiklerinizi değil, diğer insanları da bağlayabilirsiniz. Çoğu zaman anneler çocuklarıyla enerjik bir düzeyde bağ kurarlar. Bir çocuğun kendisine hayat veren kişiyle her zaman bir bağı olacaktır. Anne ve çocuk, yaşamın anne karnında ilk başladığı dönemde bile başlangıçta birbirine bağlıdır. Oğullar daha çok bağlanır.

Yaşamın birçok alanı olduğundan bağlanma türleri tamamen farklı olabilir. Duygulara, insanlara, paraya, diğer mallara ve çok daha fazlasına uzanırlar. Bir kişi bağımlı ise bağlanma nasıl belirlenir? Çoğu zaman bağlanma çeşitli olumsuz duygulara neden olur:

  • Çoğunlukla belli bir servete veya başka bir şeye sahip olan insanlar, buna sahip olmayanları küçümserler; bu hem maddi hem de manevi düzeyler için geçerlidir ve nesnelere de uygulanabilir;
  • bir şeye veya daha fazlasına sahip olanlara karşı kıskançlık;
  • insan hayatta sahip olduğu şansı kaybedebilir, tamamen farklılaşır ve birçok şeye olan ilgisini kaybeder;
  • sevgi nesnesini elinden alabilen insanlara karşı nefret doğar;
  • başkalarını anlama arzusu ve kişinin görüşlerini paylaşmayanları kınama yoktur;
  • bir kişi hedeflerine ulaşamadığı için pişmanlık duyduğunda hayal kırıklığının tezahürü;
  • enerjik bir bağın olduğu bir nesneden yoksun bırakıldıktan sonra hayata ilgi eksikliği;
  • sürekli kaybetme korkusunun yanı sıra nesnenin bulunduğu yere kıskançlık ve bağlılık.

Sabitlemenin sonuçları

Aslında bağlanmak iyiden çok kötüdür. Eğer kişi aşırı agresif ise evrene negatif enerji göndererek ona zarar verir. Kişinin sorunu kendi başına çözmesi ve kendi üzerinde çalışmaya başlaması çok önemlidir. Bu, olumsuz duyguları kontrol etmeyi ve bağlanma figürünü terk etmeyi içerir. Bu kadar güçlü bir bağlanmanın en belirgin örnekleri aşağıdakileri içerir:

  • acıma duygusu ve birine yardım etme veya onu kurtarma arzusu;
  • kızgınlık ortaya çıkar;
  • intikam alma veya haklı olduğunu kanıtlama arzusu;
  • suçlu hissetmek;
  • maddi kayıplar;
  • görev çağrısı;
  • insanların birbirlerine ilgi duymaması, ancak ayrılma konusundaki isteksizliği;
  • başka bir kişiye sahip olma ihtiyacı;
  • tutku, kıskançlık, bağımlılık;
  • karşılıklı sevgi değil;
  • Ortaklar duygularını gizleme eğilimindedir.

Bir kişiyi kendiniz bağlamak mümkün mü? Psikoloji bağımlılığı belirli bir psikolojik bozukluk olarak tanımlar. Bir kişinin bir enerji bağlantısının varlığını fark etmesi ve bu sorunu çözmeye aktif olarak katılmaya başlaması çok önemlidir, çünkü bu gerçekten tam olarak yaşamayı engelleyen bir sorundur. Bağlamanın kaldırılması çok önemlidir, çünkü nesne bağlamaları olan insanlar, özellikle de büyülü ise, ruhsal olarak özgür değildirler.

Çoğu zaman, bir erkek ile bir kadın arasında kopması çok zor olabilecek en güçlü bağ kurulur. Pek çok kız, sevgilisinin tüm hayatı boyunca yanında olmasını ve bir başkasına gitmemesini ister, çeşitli aşk büyüleri kullanır. Büyülü bağlanma doğal değildir; kişiye empoze edilir. İnsanlar arasında büyü yardımıyla oluşturulan enerji bağlantıları kısa süreli tezahür eder ve belli bir süre sonra sona erer. Bağlanmanın ne olduğunu anlamak, ondan kurtulmak daha kolaydır. Bir insanı nasıl bağlayabileceğini kafamda canlandıramıyorum?

Bir erkek ve bir kadın arasındaki enerji bağlantısı

Birçok kız genç bir erkeği kendisine bağlamak ister. Çoğu zaman ergenlik döneminde birçok kız kendilerini duygulara kaptırır ve bir oğlanı sonsuza kadar bağlamak ister.

Gerçekleştirilen her büyülü ritüel yalnızca manevi değil, aynı zamanda fiziksel düzeyde de etki eder. İradeyi bastırabilen ve kişiyi diğerine itaat etmeye zorlayan en etkili aşk büyülerine kara büyüde bağlama denir. Böyle bir etkiye maruz kalmamak için kişinin, belirli bir kişi tarafından kışkırtılabilecek psikolojik bağımlılıktan kurtulmayı ve direnmeyi öğrenmesi gerekir. Bu, enerji bağlanmalarını önlemeye yardımcı olacaktır.

Çoğu zaman, bir erkekle bir kadın arasındaki güçlü bağa aşk denir. İnsanlar arasında tutku, karşılıklı çekim ve başka tür duygu ve duygular olduğunda buna güçlü bağlılık denir, tezahürü doğaldır. Başka bir şey de yapay olarak yaratılmış olmasıdır. Bu durumda iki kişiyi sürekli bir arada tutacak görünmez köprüler oluşacaktır, bu güçlü bir bağdır. Sanki hayatları boyunca el ele yürüyorlarmış gibi. Böyle bir bağlantı geçicidir ve belli bir süre sonra yok olur. Ritüel sırasında sihirbaz, kişinin hayranlık duyduğu nesneye bağlanacağı süreyi belirler. Eğer bu tür bağlar büyü yoluyla sürdürülmezse eninde sonunda kendilerini yok edeceklerdir.

Çoğu zaman, ister gerçek ister yaratılmış bir duygu olsun, erkeklerinin onları her zaman sevmesi için sihire başvuranlar kadınlardır. Güçlü bir bağ kurduktan sonra sıklıkla pişman olurlar, çünkü bir süre sonra kendileri ilgilerini kaybedebilirler, ancak kişi bağlı kalır.

İnsanları kendinize bağlamadan önce bunu dikkatlice düşünmelisiniz çünkü sonuçları çok farklı olabilir. Tamamen farklı olacak. Bağlanmanın etkisi sadece olumlu değildir.

Kendinizi bir kişiye veya tam tersini bağlamanın en kolay yolu görselleştirmedir. Bir kız basit bir enerji bağlantısı kurmayı planladığında tam olarak ne istediğini açıkça bilmelidir. Zorunluluk olmadan gelişecek ama aynı zamanda duygularla dolu bir ilişkiye ihtiyacınız varsa, Svadhidhisthana çakra boyunca bir kanal oluşturmak işinizi görecektir. Astral bedeni ve duyguları birleştirir. Ezoterizm, bir kişinin ana enerjisinin bu çakrada yoğunlaştığını iddia eder. Çekicilik, cinsellik, güzellik ve esenlik gibi özellikleri bünyesinde barındırır. Bir insanı bir şeye veya birine nasıl bağlayacağımız sorusunun cevabıdır. Bu durumda bazı karmik değişiklikler meydana gelir.

Aşk bağlama nasıl yapılır?

Svadhisthan çakranın yardımıyla doğru şekilde gerçekleştirilen enerji bağlaması, bir kişiyi size uzun süre güçlü bir şekilde bağlamayı mümkün kılar. Bu bazen sadece aşk ilişkileri için yapılmaz; başka hedeflerin de peşine düşülebilir.

Böyle bir sihirbazın çakrası bir nesneyle kapatıldığında ikincisini çeken kanallar aracılığıyla bir alışveriş meydana gelir. Ayrıca bu tür eylemleri gerçekleştirirken enerji aşk büyüsü adı verilen geri bildirimler ortaya çıkabilir.

Bir kişiden gerçekten hoşlandığınızda, evli bir erkeğe aşk büyüsü yapabilir. Ritüeli gerçekleştirmek ve istenen nesneyi kendinize bağlamak için konsantre olmanız ve kendinizi duygulardan arındırmanız gerekir. Bu çok önemlidir, çünkü bir erkeği kendinize bağlayamazsınız, ona olan bağlılığınızı güçlendirebilirsiniz. Böyle bir ritüeli uygulamaya başlamadan önce düşüncelerinize odaklanmayı ve kendinizi duygularınızdan uzaklaştırmayı öğrenmelisiniz. Ritüeli, haftanın gününe veya ayın evresine bakılmaksızın istediğiniz zaman gerçekleştirebilirsiniz. Bunu yapmak için fotoğraflara ve basit uygulama kurallarına ihtiyacınız var.

  1. Eylemlere odaklanmanıza kimsenin müdahale edemeyeceği bir yer seçin ve bir mum yakın. Bir mumun alevine odaklanarak meditasyon yapmak ve tüm endişelerin ve olumsuz düşüncelerin yandığını, geriye yalnızca güven ve hafiflik hissi kaldığını hayal etmek gerekir. Bu, bağlamayı doğru yapmanıza yardımcı olacaktır.
  2. Kişi hafiflik ve özgürlük hissettikten sonra o kişinin fotoğrafını çekip zihninizdeki imajını yeniden canlandırmanız gerekir ancak duygularınızı da geride bırakmanız gerekir. Bu kişiyi diğerleri gibi kabul etmeniz gerekiyor, aynı şey ritüeli gerçekleştiren kişinin fotoğrafı için de yapılıyor.
  3. Daha sonra bağlamanın neden yapıldığı ve nasıl çalışacağı formüle edilir. Bunu yapmak için, hayranlık nesnesini, ona özgü çeşitli tezahürlerde hayal etmeniz gerekir. Örneğin bir hobisi varsa, bunun onu size nasıl yönlendirdiğini hayal etmeniz ve ardından onu duygu ve his düzeyinde birbirine bağlamanız gerekir. Bu tür görselleştirmeler ne kadar çok olursa, kişi o kadar güçlü bir şekilde etkilenir ve enerji bağlantısı da o kadar güçlü olur. Bu tür bağlantıların tam olarak aşk ilişkileri biçiminde oluşturulması önemlidir, çünkü tüm yönlerin genel kapsamı bir kişiye bağlanma konusunda iyi bir sonuç vermeyecektir.

Sevdiğiniz kişiyi kendinize çekmenin bu yöntemi enerji yönetimine dayanmaktadır, dolayısıyla herhangi bir komplo kurmanıza gerek yoktur. Ritüel doğru şekilde yerine getirilirse aşk bağı çok güçlü olabilir. Başka yöntemler de var; bunlar daha güçlüdür ve olumsuz sonuçlara yol açabilir. Çoğu zaman kadınlar, şaraba eklenen adet kanaması ritüelinin yardımıyla bir erkeği bağlarlar. Her türlü yemek büyüsü ve çok daha fazlası yapılabilir. Bu tür pek çok ritüel olabilir, ancak bu kadar ciddi eylemlere başvurmamalısınız. Sevdiğinizi kendinize bağlamak sevilmek anlamına gelmez. Pek çok insan sihirbazlara geliyor ve şöyle diyor: Beni duygusal olarak bir kişiye bağlamak mümkün mü, ama sonuçlarının ne olacağını bilmiyorlar. Kendinizi bağımlı kılmak özgürlüğünüzü kaybetmek demektir.

Hangi bağlanma en güçlüdür?

Bir kişiyi yalnızca görselleştirme yardımıyla değil aynı zamanda ritüellerle de bağlayabilirsiniz. Büyü, insanı kontrolü dışına çıkaran güçlü bir silahtır. Büyülü bağlanma en güçlüsüdür. Bir erkeğin elbisesine dikilen kırmızı ipliği alabilirsiniz. Bu mümkün değilse fotoğrafı onarabilirsiniz. İplikle ilgili pek çok ritüel vardır ve hepsi güçlü bir bağ oluşturmaya yardımcı olur. Aynı zamanda güçlü bir iletken olduğu için parayla da bağlantı kurabilirsiniz.

En yaygın güçlü aşk büyüsü kanla yapılandır. Bir erkeğin ve bir kadının kaderlerini birbirine bağlamak için kullanılır. Ritüel, aşağıdakiler de dahil olmak üzere farklı kan türleri kullanılarak gerçekleştirilebilir:

  • temiz – venöz, arteriyel veya müşterinin parmağından;
  • kirli - adet kanı.

İkinci seçenek daha güçlü. Sihirbazların bu aşk büyüsü hakkında farklı görüşleri vardır. Kan kullanımı erkekte cinsel işlev bozukluğuna neden olabileceği gibi hızlı yaşlanmaya da neden olabilir ki bu aşk uğruna yapılacak en iyi fedakarlık değildir. Bazen kadınlar sevdiklerini bağlamak için sonuçlarını hiç düşünmeden her şeyi feda etmeye hazırdır. Sevdiğinizde çoğu zaman aceleci eylemler yapmak zorunda kalırsınız.

Yeni büyüyen ay için bu ritüeli gerçekleştirmeniz gerekiyor. Bunu yapmak için bir iğneye ve kırmızı şaraba ihtiyacınız olacak. Kız parmağına batar ve istediği sonucu hayal eder, ardından şaraba tuhaf bir miktar olacak şekilde kan damlaları ekler. Bu sırada şu sözler söyleniyor:

“Siz (erkeğin adı) bu içkiyi bitirdiğinizde, her zaman beni düşünecek ve benim için çabalayacaksınız.”

Bundan sonra içkinin aşk büyüsü yapılan adam tarafından içilmesi gerekir. Çok hızlı hareket etmeye başlar. Büyülü sevgi doğal değildir.

Bir kan türünün etkisi diğerinden farklıdır. Normal kan kullanmak ile adet kanı kullanmak arasındaki fark, ikinci durumda erkeğin güçlü cinsel isteklere maruz kalmasıdır. Adet kanı genetik programlarda değişikliklere yol açabilir ve cinsel bağımlılık, manevi bağımlılıktan daha fazla galip gelecektir. Bir adam tamamen farklı davranmaya başlar ve bundan hiç hoşlanmayabilirsiniz.

Bu aşk büyüsü evde bağımsız olarak yapılabilir. Bir erkeği bağlamak, gelecekte onun doğasında olacak bağımlılıkları ortadan kaldırmaktan daha kolaydır. Karşıdakine zarar vermeden aşk bağı kurmak mümkün değildir; yine de tam anlamıyla mutlu olmayacaktır.

Bir bağlamanın varlığı nasıl anlaşılır?

Bir kişi üzerinde büyülü etkilerin varlığına işaret eden bazı belirtiler vardır. Mağdura aşk duygusunu yaşatan psikolojik düzeyde bir etki söz konusudur. Bir kişi daha önce kendisine özgü olmayan belirli durumları deneyimlediğinden, güçlü bir bağlılığı tanımak kolaydır. Enerji bağlanmalarının ana belirtileri aşağıdakileri içerir:

  • başka bir kişi hakkında çok müdahaleci olabilecek düşüncelerin sürekli varlığı;
  • ruh halindeki kendiliğinden değişiklikler, çok iyi olabilir ve aniden kötüleşebilir veya tam tersi;
  • abartılı kişisel önem duygusu;
  • kendine acıma görünümü;
  • kötü uyku;
  • döküntü eylemleri ve eylemleri;
  • baş ağrısı;
  • basınç değişiklikleri;
  • takıntılı fikirler.

Bu tür semptomlardan kurtulmak işe yaramaz. Erkek çekiciliği aşk büyüsüyle aynı belirtilere sahiptir. Aşkın hastalıklar sınıflamasına bile dahil edilen bir hastalık olduğu artık genel kabul görüyor.

Duruma bu açıdan bakıldığında güçlü enerji bağlantısını ortadan kaldırmayı düşünmek gerekiyor. Bir kişiyi unutmanın başka yolları da vardır. Bu amaçla herhangi bir kişiyi kendinize bağlamanızı sağlayan büyülü ritüeller kullanılır. Büyülü bağlamalar en güçlüler arasındadır. Ayrıldıktan sonra bile eski sevdiklerinin sizi unutmasına izin vermezler.

sonuçlar

Erkek bağlama ve diğerleri farklı şekillerde çıkarılır. Çoğu zaman bu dualar yoluyla yapılır. Kişi içtenlikle daha yüksek güçlerin kendisini bir kişiye olan bağlılığından kurtarmasını ister. Çoğu zaman erkekler bağlanmaya karşı hassastır. Onlar için her zaman bir mücadele vardır.

Aşıklar sevilen birini sonsuza kadar bağlamanın mümkün olup olmadığını merak ediyor? Bir insanı kendinize bağlamak mutluluk getireceği anlamına gelmez.

Birisi size aşk büyüsü yaparsa onu tanıyabilir ve bağınızı koparabilirsiniz. Zamanla, büyünün işe yaraması için ayrılan süre geçeceğinden, kişinin kendisi de duyguları deneyimlemeyi bırakabilir.

Aşk büyüsünü kimin yaptığını ancak iyi bir sihirbaz belirleyebilir. İki kişi arasındaki bağlantıyı evde doğru bir şekilde kaldırabilirsiniz. Duaları okumayı içeren, işe yarayan bir ritüel yapın. Takıntılardan kurtulmak ve kendinizi bağımlılıktan kurtarmak zaman alır.

Aşk ve tutku Bir erkeğe bağlılıktan nasıl kurtulurum?

Bir erkeğe bağlanma karmaşık ve çok yönlü bir şeydir. Bir kadını partnerine büyük bir dikkatle davranmaya ve çoğu zaman kendini unutmaya zorlar. Bu tür kızlar, kendilerinin aşağılanmasına ve çeşitli sıkıntılara maruz kalmasına izin verdiklerini bile düşünmeden kendilerini feda ederler. Mutlu olabilmek için, zayıflatıcı bağlılıktan kurtulacak gücü zamanla kendinizde bulmanız gerekir. Aksi takdirde kadın kendine olan saygısını ve yanındaki erkeği kaybetme riskiyle karşı karşıya kalır. Bir erkeğe bağlılıktan nasıl kurtulurum? Birkaç önemli yol var. Hadi anlamaya çalışalım.

Bir erkeğe bağlılıktan nasıl kurtulurum: yollar

Kişisel Gelişim

Kendine güvenen bir kadın yalnızca başarısıyla öne çıkmaz. Genelde hiç kimseye, hele bir erkeğe çok fazla bağlanma eğiliminde değildir. Bir adam, bir hedef belirlemek ve ona ulaşmak için çabalamakla ilgilenecek şekilde tasarlanmıştır. Yavaş yavaş onu kazanmak için seçtiği kişiyi etkileme ihtiyacı hissediyor. Aksi takdirde ilgisini kaybeder ve daha parlak başka bir nesneye geçer.

Kendi bireyselliğini geliştirmek, bir kadının bir erkekle etkileşimi boyunca ilgi çekici ve talep gören kalmasını sağlar. Adam da kızın erişilemezliğine hayran kalıyor ve ona dikkat etmesi için her şeyi yapıyor. Kendi kendine yeterliliğinizi nasıl geliştirebilirsiniz? Öncelikle kendinize üzülme fikrinden vazgeçin. Ne kadar acı çektiğinizi sürekli olarak başkalarına ve özellikle erkeklere göstermeye gerek yok. Güçlü bir bağ hissettiğiniz belirli bir kişiyle ilgileniyorsanız, önce biraz geri çekilin, kendinize ait bir şey bulun, ilginç bir aktivite veya hobi bulun. Benzersiz, parlak ve cesur olun. Bu bağlılığın bağımlılığa dönüşmesine izin vermeyin.

Hobiler bulun

Her insan bir şeye ilgi duyar, bir şey onu özellikle büyüler. Küçük dünyalarını gündelik şeylerle sınırlayan, yeni olan her şeyden kaçınan insanlar gibi olmaya gerek yok. Böylece hayatın gerçek tadını hissedemeyeceksiniz. Baskıcı bağlılıktan ancak ilgi alanlarınızın sınırlarını kendiniz belirlediğinizde kurtulabilirsiniz. Daha sonra aynı kişiye ihtiyacınız olup olmayacağını kim bilebilir? Birisi için acı çekmek en nankör görevdir. Sırf erkekler peşinden koşanları takdir etmedikleri ve fark etmedikleri için.

Bağımsız karakter

Kendinize verilen sözü sıkı bir şekilde takip ederseniz, bağımlılıktan kurtulabilirsiniz. Artık hiçbir erkeğin size acı çektirmeyeceğine ve kendinizi küçük düşürmeyeceğine dair kendinize söz vermelisiniz. Bir kadının davranışının ne kadar onursuz olduğunun farkına varmamasından daha kötü bir şey olamaz. Bir ilişkide zavallı bir köle olmayın. Kendinizi teklif etmeyin, sizi tanımak istemedikleri zaman ısrar etmeyin. Karakterdeki bağımsızlık, kişinin kendi üzerinde verimli çalışmasıyla oluşur. İlk başta zor olacak ama bağlılıkla mücadele etmeye çalışmanız gerekiyor. Çok çalışın - kendinize yardım edin. Bağımsız bir kadın her zaman kendi kendine yeterli ve güzeldir. Öyleyse neden her gün görünüşünüze biraz zaman ayırmaya başlamıyorsunuz?

Herhangi bir güçlü bağlanma, bireyselliği yok edebilir ve bireyin bütünsel gelişimine müdahale edebilir. Bir kadın kendini sevmediğinde etrafındakiler onu takdir etmeyecektir: ne akrabaları, ne arkadaşları, ne de meslektaşları.

İnsanlara nasıl bağlanılmayacağı sorusunu herkes hemen anlamayacaktır. "Bu neden kötü bir şey?" - mantıklı ve doğal bir tepki. Sonuçta, bir kişiyle tanışırken ona bağlanmak doğaldır. Bunun tersi kötüdür - bir kişi uzun süre yalnız kaldığında ve kimseye karşı benzer duygular beslemediğinde. Bu doğrudur, bu nedenle sağlıklı ve sağlıksız bağlanmalar birbirinden ayrılmalıdır.

Bir kişiye sağlıksız bağlanma

İnsanlara aşırı bağlanmaktan nasıl kaçınılır?

Net bir çizgi çizin: Sevdiğiniz kişi olmadan bir gün bile yaşayamıyorsanız, onu sürekli görmeniz veya duymanız gerekiyorsa, aksi takdirde ruh haliniz bozulur ve kaygılar ortaya çıkar, onu düşünürken işi unutursanız, bağlılığınız sağlıksız demektir, ve onun da çalışmaya ihtiyacı var.

Aşırı güçlü bağlanmanın hiç de hoş olmayabileceğini, tam tersine sinir bozucu ve itici olabileceğini düşünün. Birinin peşinden ne kadar umutsuzca koşarsanız, onun sizden kaçma şansının o kadar yüksek olduğunu söylemeleri boşuna değil. Ve bu bir tesadüf değil. Bir kişiye bağlanarak onu kendinize karşı sorumluluk sahibi bir duruma sokarsınız ve bu onu özgürlüğünden mahrum bırakır ve yükümlülükler yükler. Pek çok insan bilinçaltında böyle bir durumdan kaçınarak dahili olarak özgür ortakları tercih eder.

Öyleyse dikkat, soru! İnsanlara aşırı bağlanmaktan ve bağımlı olmaktan nasıl kaçınılır?

Sevginizin nesnesini değil, sevgi duygunuzu kontrol altına alın. Bağlanma duygusunun aşırı hale gelmesine neden olan noktalara bakalım çünkü sorunla baş edebilmek için kökenini anlamak önemlidir. Ayrıca bu, kendinizi daha iyi anlamanıza ve muhtemelen diğer iç sorunları çözmenize yardımcı olacaktır.

  1. Kendinize ve insanlara özgürlük verin.

    Çoğu zaman aşırı güçlü bağlanma şu nedenlerden dolayı ortaya çıkar: Arkadaşlarınızı ve sevdiklerinizi nasıl algıladığınızı düşünün? Onları bir şekilde kupalarınız olarak görmüyor musunuz? Emin olun bu durum kimsenin hoşuna gitmiyor. Başkalarının duyguları hakkında daha fazla düşünün ve duygulardan daha az etkilenmeye çalışın. Yine de yanınızda olmaya zorlanmayacağınızı ve sürekli yanınızda olma, sizi arama, yazma ve her şekilde (iyi niyetle bile olsa) kendinizi hatırlatma arzunuzun her zaman sizin yanınızda olma isteğinizin algılanmayacağını anlamak önemlidir. istediğin şekilde. Kişisel aktivitelere zaman ayırın.

  2. Olaylara gerçekçi bakmayı öğrenin.

    Tüm ilişkilerin sonsuz olmadığını hemen anlamanız ve kabul etmeniz gerekir. İnsanlar tanışır, farklı şehirlere gider ve bağımsız yaşamaya devam eder. Bu hayattır ve başka bir insanda tamamen çözülmemeli ve sadece onlar için yaşamamalısınız. Bu şekilde, bir ayrılık durumunda kendinizi ciddi deneyimlere mahkum edersiniz. Güçlü ilişkiler kurmak için, onlara "öncelikle dalmanıza" gerek yoktur; partnerinize güven ve saygı üzerinde çalışırsanız, ilişkiler çok daha güçlü olacaktır.

  3. Kendini sev.

    Benlik saygınızı artırmak, bağımlı olmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Evet, bu hiçbir şekilde benmerkezcilikle çelişmez - düşük özgüvenle iyi gider. Kendine olan güvenin düşük olduğu için bir kişiye takılıp kalırsın, var gücünle ona tutunmaya çalışırsın, çünkü başka birini bulacağına inanmazsın, hatta bunu hak ettiğine bile inanmazsın. , ve siz de sandığınız gibi, etrafınızı onun özeni ve ilgisiyle çevreleyerek, ama gerçekte sadece egonuzu memnun ederek, bunu tüm gücünüzle kendinize kanıtlamaya çalışırsınız. "Kendinizi sevin ve başkaları da sizi sevsin" yasası burada mükemmel bir şekilde işliyor; bu, bir kişiyi kendisine sevgi gösterme şansı bırakmadan "sevdiğiniz" davranışla çelişiyor.

  4. Kendinizi meşgul edin.

    Hoşunuza giden bir şey bulun. Çoğu zaman, bir kişiye çok güçlü bir duygusal bağlanmaya neden olan şey onun yokluğudur. Tek bir şeye takılıp kalmayın, ilgiyi birkaç nesne ve konu arasında bölüştürün, sonra aşırıya kaçmayın. Hiçbir şeyle meşgul olmayan, ilgi alanları ve kendi hedefleri olmayan bir kişinin temelde başka seçeneği yoktur: Hayatında odaklanabileceği biri ortaya çıktığı anda, bunu maksimuma çıkararak biriken tüm enerjiyi toplar.

  5. Daha fazla iletişim kurun.

    Yararlı ve önemli çünkü dünyada yaşayan çok fazla insan var. Ve inanın bana, arzuladığınız nesnenin yanı sıra, içtenlikle ilginizi çekecek ve sağlıklı bir bağlılıkla bağlanacağınız kişiler de olacaktır. Ve bu sadece ilişkinize zarar vermekle kalmayacak, aynı zamanda onu önemli ölçüde güçlendirecek ve çeşitlendirecektir.

Kendiniz üzerinde çalışın, geliştirin, çabalarınızı başkalarına sahip olmaya değil, kendi içinize yönlendirin.

Bağlılıktan nasıl kurtulurum?

Ama biz daha çok aşırı bağlanmanın “önlenmesine” baktık, zaten bağlıysanız ne yapmalısınız?

Kendinize aşırı ilgi göstermeniz gerektiğini, kendinizi zorladığınızı, sıkılmaya başladığınızı ve çok güçlü duygusal bağlılıktan dolayı bir kişiyi kaybettiğinizi hissediyorsanız, o zaman yapmanız gereken ilk şey nefes vermektir. Ve sonra birkaç kez daha. Bu sakinleşmenize ve rahatlamanıza yardımcı olur.

  • Sevginizin nesnesini tamamen kontrol etmeyi bırakın.

    İhanete uğrama ve aldatılma korkusu kaçınılmazdır, ancak müdürü yeniden kızdırmak istediğinizde bunun sağlıksız doğasını hatırlayın. Kontrolü azaltmak, aldatmayı beklemeye başlamak anlamına gelmez. Tam kontrolünüzle yalnızca bunun olasılığını artıracağınızı anlayın. İnsanlar kaçınılmaz olarak bunun yükünü hissetmeye başlarlar ve bilinçaltında kontrolden çıkmanın yollarını ararlar.

  • Geçmişte yaşamayın ve pembe bir gelecek hayal etmeyin.

    Anı yaşa. Şu anda olup bitenleri daha fazla analiz edin ve kendi davranışınızdan hiçbir şeyi kaçırmayın. İlk başta çok çalışmanız gerekecek: bir sonraki kendinizi kontrol etme veya empoze etme girişiminde bulunduğunuzda, duyguları değil sağduyunuzu dinleyin. Neden gece yarısı birini aramak isteyesin ki? Diyelim ki sıkıldınız. Öyleyse bu duygunun tadını çıkarın, deneyimleyin, ancak mantığınızı dinleyin - partneriniz uyuyorsa ve üstelik 2 saat önce konuştuysanız aramanız uygunsuz olacaktır.

  • Gerçekten ne istediğini anla.

    Kendinize birkaç soru sorun ve sevdiğiniz kişiden ne istediğinizi öğrenin. Kendinize karşı dürüst olun ve cevap verin: O sizin için ne ölçüde önemli ve onun ilgisi ne ölçüde? Onunla gerçekten uzun vadeli bir ilişki kurmak istiyor musun yoksa sadece şu anda bir nedenden dolayı onunla birlikte olmak senin için önemli mi? İlişkiniz birbirinize olan gerçek sevginizle mi yoksa her şeyi tüketen kontrolünüzle mi ilgili?

Cevaptan şüphe duyuyorsanız özgürlüğünüzü hatırlayın. Sen istediği yere gidebilen, istediğini yapabilen özgür bir insansın. Özgürlüğünüzü akıllıca mı kullanıyorsunuz, yoksa belki de ruhunuzun derinliklerinde bir yerlerde onu yeniden kazanmak mı istiyorsunuz? Sizi rahatsız eden şeyleri değiştirmek için henüz çok geç olmadığını düşünün, görünmez bir ipe bağlanır gibi birine bağlı kalmayın. Bağlanmayı bırakarak uyumlu ve sağlıklı ilişkilerin yolunu açarsınız.

Kendinizi takdir edin ve sevin, etrafınızdakileri takdir edin ve sevin, arzularınızı bastırmayın, aksi takdirde daha sonra bilinçsizce diğer insanların arzularını bastırmaya başlayacaksınız. İçsel olarak özgür olmanız herkes için ve her şeyden önce sizin için daha iyi olacaktır. Kontrole ve aşırı sevgiye değil, saygıya, güvene ve kişisel gelişime dayalı ilişkiler üzerinde çalışın.

Sevgi olmadan aşk olmaz ama her sevgi sevginin göstergesi değildir. Onun dışında başka duygu kalmamışsa, bir kişiye olan bağlılıktan nasıl kurtuluruz?

Sevgi cansız dünyanın bir nesnesi veya olgusu (şeyler, ev, alışkanlıklar) bu şekilde tanınır. Bir kişi “Bu benim en sevdiğim kazağım” derse, kendisi ve etrafındakiler kastettiği şeyin aşk değil, şefkat olduğunu anlayacaktır.

Sevgiyi kendi başınıza ayırt etmek çok daha zordur ve bazen imkansızdır. kişiye ona olan sevgimden. Başka bir bireye bağlanma, bazı zihinsel bozuklukların (örneğin Adele sendromu) bir belirtisi olmadığı sürece, bağlanmanın aşırı hale geldiğini açıkça ortaya koyan bir işaret bulmak zordur.

Bağlılıktan kurtulmak daha da zordur. İlişkinin aşk olarak adlandırılamayacağını ve “kısır döngüyü” uzun zaman önce kırmaya değer olduğunu anlasak bile bunu yapmak hiç de kolay değil. Bir kişi bağlandığında, sanki bir şey onu iradesi dışında tutuyormuş gibi olur.

İnsanlar aşk ile aşk bağımlılığını ne sıklıkla karıştırıyor! Yıllarca yanılsama içinde yaşayabilir ve bir gün uyanıp, bunca zaman yakınınızda bir yabancının olduğunu, ancak onun onsuz yaşamanın imkansız olduğu bir "uyuşturucuya" dönüştüğünü fark edebilirsiniz.

Güçlü bir aşk bağlılığı diğerleri gibidir bağımlılıklar(alkol, nikotin, kumar ve bilgisayar oyunları vb.) Başka bir kişi, bir zevk kaynağı olduğu, ihtiyaçları karşıladığı, yanıltıcı bir refah, uyum, mutluluk duygusuna katkıda bulunduğu veya sadece onsuz varoluşu hayal etmenin zor olduğu bir alışkanlık olduğu için bir bağımlılık nesnesi haline gelir. Yakınlarda sevilen birinin varlığı, günlük ihtiyaç duyulan “doz” haline gelir.

Akılda, bir kişi olmadan hayatın anlamını yitireceğine dair bir fikir olduğunda ve er ya da geç ondan ayrılmak zorunda kalacağınız anlayışı yok olduğunda ya da reddedildiğinde, acı veren bağlılık açıktır.

İnsanlar her zaman ailesine, sevdiklerine ve sevdiklerine bağlanırlar. Aşkta sevgi olmasaydı belki de aile kurumu olmazdı, kadın ve erkek birbirlerine sadık kalmayı gerekli görmez, anneler çocuklarıyla ilgilenmezdi.

Doğa, insanların birbirine alışmasını ve bağlanmasını emretmiştir. Her şey çok romantik değil ve hatta oldukça sıradan değil - insanın hayatta kalabilmesi ve insan ırkını devam ettirebilmesi için kendi türüyle bir bağ kurması gerekiyor.

Herkes sevilmek ister, yanında kendisini anlayacak, kucaklayacak, yardım edecek, teselli edecek, aynı zamanda sevgisini de verebilecek birinin olmasını ister.

İnsan vücudunda hassas şefkatten sorumlu bir hormon vardır - oksitosin. Sakin aşkın hormonlarından biri denir. Bu hormon, doğumdan hemen sonra kadında ilk anne-çocuk ilişkisinin oluşmasında en önemli unsurdur.

Bilim adamları, oksitosin olmasaydı, bir erkek ve bir kadının, ilişkinin ilk aşaması (yoğun aşk ve tutku aşaması) geçtikten hemen sonra ilişkilerini sonlandıracağını ve bu dönemde doğan çocuğun, kimseye faydası yok.

Bu nedenle, bir kişiye bağlılık dikkate alınmalıdır. iki form:

  • sevginin ayrılmaz bir parçası olarak sevgi,
  • acı verici bir bağımlılık olarak bağlanma.

Sevgi ve aşk arasındaki fark

Acı verici bağlanma “ortak yaşam” olarak nitelendirilebilir. simbiyoz– ortaklardan birinin veya her ikisinin birbirinden fayda sağladığı bir ilişki biçimi.

Partnerine sürekli yakın olmak isteyen ve onunla bir olmak için her şeyi yapan bağımlı partner, kendini unutur.

Bir yetişkin, birine fazla bağlanarak bireyselliğini kaybeder. Her bir partnerin kişisel alanı ve hareket özgürlüğü olmalıdır (ancak müsamahakârlığa dönüşmemelidir). Bu sadece kişiye değil ilişkilere de fayda sağlar. Bir partnerle "birleşerek" onun için ilginç bir insan olmayı bırakabilir, böylece ilişkiyi gelişimden mahrum bırakabilir ve onu ölüme mahkum edebilirsiniz.

Aşktan farklı olarak, partnere bağlılık bir bağımlılıktır, karakterize edilmiş:

  • takıntılı düşünceler ve her zaman sevdiklerinizin yanında olma arzusu;
  • yalnızca partnerin dış özelliklerine ve ona karşı fiziksel çekiciliğe duyulan tutku;
  • ilgi tutarsızlığı (bir kişi bazen çok ilginçtir, bazen neredeyse kayıtsızdır);
  • yakınlarda sevilen birinin bulunmadığına dair akut hissin aniden ortaya çıkışı;
  • partnerin kişiliği dışında herhangi bir şeye ilgi kaybı nedeniyle kişisel gelişim ve büyümenin önünde engellerin ortaya çıkması;
  • diğer insanlara karşı olumlu duyguların gelişmesinin önünde bir engel;
  • temas çemberinin önemli ölçüde daralması;
  • depresif bir duruma yol açan akut ayrılık deneyimi;
  • uzlaşma sağlamak ve sorunlara yapıcı çözümler bulmak adına değil, kavga uğruna kavgalar;
  • gelecek için plan yapma eksikliği veya zorluğu;
  • kişinin kendi ihtiyaç ve gereksinimlerini karşılamaya odaklanın.

Tüm düşünceler, eylemler, ilgi alanları sevilen biriyle bağlantılıysa ve “sevgi adına” yapılan eylemler yaşamın diğer alanlarına zarar veriyorsa derin bir simbiyotik bağdan bahsedebiliriz.

Bir ilişkinin başlangıcında (şeker-buket döneminde), bir kişiye sabitlenme durumunun normal olduğunu ve ona sağlıklı bir bağın ortaya çıkması için gerekli olduğunu belirtmek gerekir. Tek fark, sevgi dolu bir kişinin hayatında kişisel ilişkiler "kurması", acı veren bir kişinin ise bunu onlarla değiştirmesidir.

Yanlış kişiye bağlanacak kadar talihsizseniz, I. Korchagina'nın “8 günde unut onu! Yanlış adama bağlılıktan nasıl kurtuluruz ve mutluluğu nasıl buluruz” ve “Mutsuz aşktan nasıl kurtuluruz”

Bağlılıkla mücadele etmek

Her bağımlılıktan olduğu gibi bir insana bağlılıktan da kurtulmak kolay değil. Büyük olasılıkla zor ve acı verici olacak ve önceki davranış biçimine dönme düşünceleri dinlenmeyecektir.

Bazen eski kırık mobilyaları atmak bir yana, bir kişiyle olan bağı zayıflatmak bile zordur. Bu bağlantı yalnızca zarar ve acı getiriyorsa ilişkiyi tamamen kesmek daha iyidir. Ancak ilişki harikaysa, davranışınızı ayarlamanız ve düşünme biçiminizi değiştirmeniz yeterlidir.

Sevilen birine acı veren bağlanma sorunuyla insanlar genellikle psikologlara başvurur. Deneyimli bir uzman sorunu anlamanıza ve çözmenize yardımcı olacaktır. Bir kişiye olan bağlılığınızdan kendi başınıza kurtulmayı deneyebilirsiniz.

Görevler kendinizden önce ayarlamanız gerekenler:

  • bağımsız, tam teşekküllü bir kişi olmak;
  • "Onsuz yaşayamam" diye değil, "Onu sevdiğim için" bir ilişki içinde olmak.

Psikologlar tavsiye etmek bu prosedüre uyun:

  1. Tanımlamak bu bağlılık acı verici bir bağımlılıktır ve yalnızca aşkın bir bileşeni değildir. Bu, bağlanma belirtilerinin bilgisine dayanarak yapılabilir.
  2. Açığa çıkarmak bağımlılığın nesnesidir. Sevilen biriyle ilgili nedir ya da onunla olan ilişkinin hangi yönü, onsuz yaşamanın imkansız olduğu “ilaç”tır? Yavaş yavaş kendinizi bununla sınırlamaya başlamanız gerekecek. Bu şekilde yalnızca bağımlılığı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda partnerinizin manipülasyonunu da önleyebilirsiniz. Önemli olan acele etmemek.
  3. Korkuyu bul bu da sizi bir kişiye "yapıştırır". Şu soruyu cevaplayın: "Neden onu kaybetmekten bu kadar korkuyorum?" ve bu korkuyla çalışın.
  4. Fark etmek Dünyadaki her şeyin geçici olduğunu, hiçbir şeyin ebedi ve değişmez olmadığını. İnsan dünyaya yalnız gelir ve aynı zamanda ayrılır. Bir kişiyi kendinize bağlayamazsınız, yalnızca bağımsızlığa saygı göstererek bireyi sevebilirsiniz.
  5. İş içsel özgürlüğün üstünde. Kendinizi kısıtlayıcı korkulardan, stereotiplerden, kendinden şüphe duymaktan kurtarın, olasılıkların, yeteneklerin ve eylem seçiminin sınırlarını ortaya çıkarın.

Kural olarak, sevilen birinin kelimenin tam anlamıyla ve mecazi olarak sağladığı tüm faydalar şunlar olabilir:

  • onu kendinizde bulun veya kendiniz yaratmayı öğrenin;
  • başka bir kişiden, nesneden, etkinlikten vb. almak.

Ancak bağımlı bu tür fırsatları görmüyor, yalnızca bu partnerin bir fayda kaynağı olduğuna inanıyor ve bu nedenle onu kaybetmekten korkuyor.

Hava kadar hayati önem taşıyan böyle bir malın, genellikle Aşk diğer adam. Bu nedenle kendini sevmeyen, kimsenin onu sevmeyeceğine inanan insanlar, kendilerine ilk aşık olan, hatta aşktan bahseden kişiye çok bağlanırlar.

Mutluluğun kaynağını her zaman başka bir kişi de dahil olmak üzere dış dünyada ararsanız, bağlılık ve kaybetme korkusu her zaman ortaya çıkacaktır. Mutluluk- bu bir ruh halidir, dışarıda değil içeridedir. Ancak böyle bir içsel mutluluk duygusu kalıcıdır, bağımlılığa neden olmaz, özgürlük, uyum, huzur verir ve özverili sevginin yolunu açar.

Talimatlar

Bağlanma sağlıklı ve hasta olarak ikiye ayrılır. Sağlıklı derken, gerçekten ihtiyaç duyulduğunda çok yakın bir duygusal bağ kastedilirken, bir kişiyle iletişimin alaka düzeyi ortadan kalkarsa bundan oldukça kolay kurtulma olasılığı vardır. Belirli kişilere bağlanmanın zevk getirmediği, aksine zihinsel acıya, psikolojik geri çekilmeye neden olduğu ve korkuya neden olduğu durumda, acı veren bağlanmadan bahsediyoruz. Bağlanmanın bir kişiyi her türlü özgürlükten mahrum bırakması durumunda, gerçek bağımlılık ortaya çıkar. Bu tür bağlanmaların oluşma nedenleri çok çeşitlidir, ancak çoğu zaman tam olarak bu acı verici bağlanma biçiminin en doğal olduğuna içtenlikle inanan insanlar arasında ortaya çıkarlar.

Başka birine bağımlı olmaktan korkuyorsanız bunun neden olduğunu bilmeniz gerekir. Psikologlar arasında, nasıl sevileceğini gerçekten bilmeyen ve öğrenmek istemeyenler arasında acı verici bağlanmaların, gerçek aşkın zorla ikame edilmesinden başka bir şey olmadığı, çünkü insanları bu şekilde sevdikleri, ellerinden gelenin en iyisini yaptıkları konusunda bir görüş var. geri bildirim istemeden hassas duygular ve sıcaklık. Ve ancak acı veren bağlanmada tam tersine ihtiyaç duyulur, tam olarak aynı tepki çok keskin bir şekilde hissedilir ve bu olmadığında acı ve ıstırap başlar. Dolayısıyla “İnsanlara Nasıl Bağlanmamak” adlı oyunun en önemli kuralı, koşulsuz karşılık duygusunun karşı talebi olmadan sevmeyi öğrenmenin gerekliliğidir. Ancak insanlardan hiçbir şey beklememeyi öğrenerek kendinizi acı verici bağımlılıklardan kurtarabilirsiniz.

Takıntılarla uğraşırken ikinci önemli kural, yaşamdaki kendi anlamınızın varlığı veya anlaşılmasıdır. Ve hayatın anlamı, diğer insanlara yönelik bağımlılıkların veya acı veren bağımlılıkların geliştirilmesi olmamalıdır, çünkü psikologlara göre bu, hayatın anlamının yapay olarak yaratılmış bir görünümünden başka bir şey değildir.

Bir kişiyle uzun süre iletişim kurduğunuzda ve onsuz nefes almayı ve yaşamayı bıraktığınızı fark etmeye başladığınızda, bu tür düşünceleri derhal ortadan kaldırmalısınız. Er ya da geç başkalarının sizi terk ettiği gibi onun da sizi terk edeceği gerçeğine her zaman hazırlıklı olun. İnsanlar hayatınıza fark edilmeden girerler ve sessizce ayrılırlar ve onların yerini başkaları alır. Başlangıçta kendinize iletişiminizin geçici olduğu tutumunu verirseniz, sevdiğiniz birinin kaybı size çok fazla acı ve ıstırap vermeyecektir.

Hayranlık duyduğunuz nesneye takılıp kalmayın. Kendinizi ilginç şeylerle meşgul etmeye ve diğer insanlarla iletişim kurmaya çalışın. Yalnızca onunla yaşarsanız, bu bağlantının sona ermesi yalnızca boşluk bırakacaktır, yalnızca düşünceleriniz ve deneyimlerinizle baş başa kalacaksınız.

Aşk bazen karşılıklı değildir ve ilişkiler her zaman birlikte mutlu bir hayata yol açmaz. Bir ayrılık yaşadıktan sonra kendinizi olumlu bir dalgaya hazırlamanız ve sevdikleriniz olmadan yaşamayı öğrenmeniz gerekir.

Talimatlar

Size eski sevgilinizi hatırlatan her şeyi geçici olarak ortadan kaldırmaya çalışın. Onlardan tamamen kurtulmanıza gerek yok çünkü onlar hayatınızın bir parçası. Kendinize saygıyla davranın. Bir apartman dairesinde birlikte yaşıyorsanız, en azından bir süreliğine başka bir yere, örneğin ailenizin yanına taşınmayı deneyin.

Kendi yaşam tarzınıza ihtiyacınız var. Kendinle başla. Bir güzellik salonuna gidin, yeni bir saç modeli yaptırın, manikür yapın, gardırobunuzu yenileyin. Geçmişteki kendinizden, onu çok seven kişiden mümkün olduğunca uzaklaşın. Kendinizi bir şeyle şımartın, uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir şeyi satın alın. İsraf etmekten korkmayın. Artık kendinden başka kimseyi umursamana gerek yok. Buna sevinin, özgürlüğün ve bu kadar yenilenmiş ve güzel olan kendinizin tadını çıkarmayı öğrenmelisiniz.

Uzun zamandır görmediğiniz insanlarla tanışın. Başınıza gelen belalardan haberi olmayanlarla deneyin. Yeni, heyecan verici etkinliklerin dünyasına balıklama dalın. İlginç insanlar sizi üzücü düşüncelerden uzaklaştıracak ve paylaşılan hoş anılar moralinizi yükseltecek.

Kendinize yeni bir hobi bulun. Geçmiş yaşamınıza hiç uymayan bir şey yapın. Eğer bir ofis çalışanıysanız ve bu imajı ihlal etmemeye çalışıyorsanız o zaman bir tür ekstrem sporla uğraşabilirsiniz. Ve eğer her zaman özgür bir kuş olduysanız, buna alışkınsanız, o zaman ev hanımı olmayı deneyin. Yemek pişirmeye veya azim gerektiren bazı ev hobilerine başlayın. Bu zor dönemde gerçekten yeni deneyimlere ve ilgi alanlarına ihtiyacınız var. Kötülük için değil, kendi iyiliğiniz için geliştirin Adam.

Konuyla ilgili video

Not

Eski erkeğinizin yerine hemen birini aramanıza gerek yok. Özgürlüğün tadını çıkarın ve geçmiş ilişkilerinizi unutmanıza izin verin. Yeni bir şeye boş bir sayfayla başlamak daha iyidir.

Yararlı tavsiye

Kendiniz için üzülmemeye çalışın. Önceki tüm başarısızlıkların yalnızca sizi bazı şaşırtıcı olayların beklediğini gösterdiğini anlayın.

Kaynaklar:

  • bir erkeğe duyulan sevgi

Aşık olduğunuzda hayat yeni renklerle, duygularla, hislerle dolar. Bu hep böyle olacak gibi görünüyor. Ancak zaman geçiyor ve son zamanlarda büyük mutluluk olarak algılanan şey gündelik ve sıkıcı hale geliyor. Ne kadar uzun süre birlikte olursanız, o kadar az çözülmemiş sır kalır. Bir insanın yanında yaşama alışkanlığı ortaya çıkıyor. Sevginizi nasıl sürdürür ve birbirinize olan ilginizi uzun yıllar kaybetmezsiniz?

Talimatlar

Bir düşünün, eşinizi çok sık ve önemsiz şeyler yüzünden mi eleştiriyorsunuz? Ve yanlış şeyler alıyor, kıyafetleri atıyor ve televizyonu yüksek sesle açıyor. Bu tür sözler bağımlılık yaratabilir, koca artık onlara dikkat etmeyecek ve ilişki daha da kötüleşecektir. Bu nedenle, mümkün olduğunca sevgilinizi övün, özellikle de bunun bir nedeni varsa: Sonuçta, erdemsiz biriyle evlenemezsiniz.

Sevimli sürprizleri ve hediyeleri unutmayın: Çocukluğundan beri herkes tarafından sevilirler, olumlu, parlak duygular uyandırırlar ve ilişkilere yeniliğin etkisini getirirler. Önemsiz olsun, önemsiz olsun, ancak sevilen birini hoş bir şekilde şaşırtacaktır, özellikle de ilgi alanlarını ve tutkularını hesaba katarsa.

Seks hayatınızda düzenlilik ve öngörülebilirlik başladığında bu, çok geç olmadan konuyu yeniden düşünme zamanının geldiğinin sinyalini veren bir zil sesidir. Huzur içinde uyumak ve gece hareketleriyle zaman kaybetmemek mi istiyorsunuz? O halde monotonluğa tahammülü olmayan, sürekli tutkulu bir aşk hayallerinizden vazgeçin. Veya harekete geçin, yatakta deneyler yapın - yakında ikinizin de ne kadar yeni hislere sahip olacağına şaşıracaksınız!

Kur sırasında gelecekteki eşinizle nasıl flört ettiğinizi hatırlayın. Ve şimdi onun sonsuza kadar senin olduğuna karar verdin, flört etmene ve kuyruğunu uçurmana gerek yok mu? İnanın bana, eğer sıkıcı bir aile rutini istemiyorsanız oyun her şeye değer. Daha önce olduğu gibi ona göz dikmeye devam edin, özellikle bir partide ona cesurca ve alaycı bir şekilde dokunun, baştan çıkarıcı ve merak uyandırıcı olun, her zaman farklı ve heyecan verici olun.

Mümkün olduğunca sık ve her durumda iletişim kurun. Kendinizi izole etmeyin, deneyimlerinizi ve düşüncelerinizi paylaşmaktan çekinmeyin. Sempati arayın ve birbirinize cesaret vermekten, üzülmekten ve sevginizi itiraf etmekten korkmayın. Elbette burada bir orantı duygusu gözetilmelidir, aksi takdirde aşırı sık iletişim müdahaleciliğe dönüşecek ve her şeyi mahvedecektir.

Kaynaklar:

  • Aile hayatı nasıl çeşitlendirilir?

Sevgi, bir kişiye duyulan sempati ve samimi sevgidir ve genellikle sürekli olarak birlikte vakit geçirme ihtiyacıyla ifade edilir. Bağlılığın kendisi ciddi bir duygu değildir ancak aşka dönüşebilir. Sevginin insanlar arasındaki sevginin bir sonucu olduğu görülür. İnsanların sevgiyi aşkla karıştırdıkları da olur.

Ne tür bir bağlılık var?

Bağlanma, insanda ortaya çıkan ilk duygulardan biridir. Bazı nesneler veya insanlar, erken çocukluk döneminden itibaren ona sakinlik ve güvenlik hissi verir. Böylece zaten bebeklerde ebeveynlere, erkek veya kız kardeşlere, oyuncaklara bağlılık oluşur.

Bağlanmanın nasıl ortaya çıktığını anlamak için ne tür bağlanmaların meydana geldiğini bulmak faydalıdır. Arkadaşlık veya aşk sırasında kaçınılmaz olarak ortaya çıkan bağlılık normal kabul edilir. Bir kişinin bağlanma nesnesiyle birlikte kendini iyi hissetmesi, onunla daha fazla zaman geçirmeye çalışmasıyla karakterize edilir. Aynı zamanda kişi bağlandığı kişiyle de bağ kurmaz. Ayrılırken üzüntü, üzüntü ve melankoli hissedilse de “benlik kaybı” yaşanmaz. Genel olarak duygular gerçekten güçlü olabilir, ancak histeri veya depresyon yoktur.

Ayrıca kişinin kendisini bağlanma nesnesi olmadan hayal edemediği acı verici bir duygusal bağlanma da vardır. Ayrılma tehdidi varsa kendini son derece kötü hisseder, zihinsel dengesizlik ve depresyon ortaya çıkar. Bağlanma figürü yakındayken kıskançlık gibi bencil davranışların belirtileri gözlemlenebilir. Çok güçlü bağlanma acı verir, bağlandığı kişi yanında olsun veya olmasın insanı her zaman mutsuz eder.

Bağlanmanın ortaya çıkışı

Bağlanmanın oluşumu, insanlar için evrim sırasında geliştirilen doğal bir süreçtir. İnsanlar arasındaki sosyal ilişkiler bağlılık üzerine kuruludur, çünkü aksi takdirde bir arada yaşamanın hiçbir faydası, savaşan bireylerin dağılmasını engelleyemez.

Bağlanma, nörobiyolojik, psikolojik ve kimyasal karmaşık reaksiyonlarla oluşur. İnsanların birlikte ilgilendiklerini ve birlikte iyi olduklarını fark etmeleri ile başlar. Daha sık buluşmaya çalışıyorlar ve giderek daha fazla bağlantı kuruyorlar: artık sadece ortak ilgi alanları veya ortak karakterler değil, aynı zamanda birlikte yaşadıkları olaylar da var.

Olumlu duyguların ortaya çıkmasına katkıda bulunan insanlar insana her zaman gerekli görünür. Birinin yanında kendinizi mutlu hissediyorsanız, mümkün olduğunca sık onunla birlikte olmaya çalışacaksınız. Buna bağlanma denir.

Ancak kişinin kendini hafife alması olur. Kendine olan saygısının düşük olması ve kendinden şüphe duyması nedeniyle, sevdiği kişinin onunla kalmak ya da onunla çıkmak istemeyeceğini düşünür. Daha sonra daha da bağlanarak, kıskanarak ve aslında insanları birbirinden uzaklaştıracak başka şeyler yaparak "kendini savunmaya" çalışır. Bir psikologla üzerinde çalışılması gereken acı verici bir bağ bu şekilde oluşur: bu sağlıksız bir durumdur.