Erkekler için mikro elementli multivitaminler. Potansiyeli ve spermatogenezi iyileştirmek için en iyi vitaminler

Erkekler, her şey yolunda olduğu sürece sağlıklarını düşünmezler. Ancak boşuna, çünkü kalp krizi ve felç gibi patolojik durumlara yakalanma olasılıkları kadınlara göre çok daha yüksek.

Bu sadece yaşam tarzı ve artan stresten değil aynı zamanda erkek vücudunun yapısal özelliklerinden de kaynaklanmaktadır.

Vitaminler çeşitli hastalıkların ve ağrılı durumların önlenmesine yardımcı olacaktır. Erkeklerin farklı yaşlarda hangi multivitaminlere ihtiyaç duyduğunu ve hangi vitamin komplekslerini seçeceğini öğrenmek için okumaya devam edin.

Erkekler için multivitamin komplekslerinin rolü

Erkek sağlığını zayıflatabilecek birçok faktör vardır. Ancak kadınların erkeklerden çok daha uzun yaşamasını açıklayan fizyolojik nedenler de var.

Kadın vücudu tarafından üretilen östrojenler kan damarlarının elastikiyetini arttırır ve duvarlarını güçlendirir, bu da kalp-damar hastalıkları riskini birkaç kez azaltır.

Erkeklik hormonu testosteronu bu özelliğe sahip değildir, bu nedenle insanlığın daha güçlü yarısının temsilcileri sıklıkla arteriyel hipertansiyon ve kalp hastalığından muzdariptir.

Bu tür sorunların ortaya çıkmasını önlemek için kan damarları ve hematopoietik sistem üzerinde iyileştirici etkisi olan, kan pıhtılarının ve kolesterol plaklarının oluşumunu önleyen ve kullanılması tavsiye edilir.

Vücuda gerekli tüm vitaminleri yalnızca gıdalardan sağlamak her zaman mümkün değildir. Çoğu zaman, bir erkeğin günlük diyeti proteinler ve yağlar açısından zengindir, ancak içinde çok az mineral ve vitamin elementi bulunur. Bu durumda erkekler için sentetik bir multivitamin kompleksi seçmeyi düşünmek mantıklıdır.

Erkekler için ek vitamin alımı aşağıdaki durumlarda endikedir:

Erkekler için ek vitamin almanın ana göstergesi fiziksel aktivitenin artmasıdır.

• artan fiziksel ve zihinsel stres;
• zayıf ve monoton beslenme;
• yaralanma ve hastalıklardan sonraki rehabilitasyon süresi;
• ameliyat sonrası iyileşme süresi;
• tehlikeli maddelerle çalışmak;
• yaşlılık;
• hamilelik planlaması;
• stres ve duygusal gerginlik;
• vitamin veya makro ve mikro element eksikliği belirtileri.

Erkekler için doğru multivitaminleri seçmek için belirli vitamin öğelerinin hangi hayati süreçlerden sorumlu olduğunu bilmeniz gerekir:

A Vitamini (retinol asetat). Erkek seks hormonlarının tam sentezi ve sperm kanallarının optimal durumunun korunması için gereklidir. Ağız mukozasının sağlığını sağlar. Gastrointestinal sistem ve sindirim organlarının aktivitesini normalleştirir, mesanenin işleyişini destekler.

E Vitamini (tokoferol). Tonu artırmaya, kas ve bağ dokusunu güçlendirmeye yardımcı olur. Tiroid bezinin ve hipofiz bezinin işleyişine yardımcı olur ve ayrıca cinsel organların durumu üzerinde olumlu etkisi vardır.

(askorbik asit). Güç kaybı, halsizlik ve artan yorgunlukla mücadeleye yardımcı olur. Bağışıklığı artırır ve performansı artırır, artan fiziksel aktiviteyle başa çıkmanıza olanak tanır.

Kalp ve kan damarlarının sağlığı için gereklidir ve prostat adenomu gibi bazı hastalıklara yönelik karmaşık önleyici tedavinin bir parçasıdır.

Prostatın kötü huylu tümörlerini (kanser) önlemenin mükemmel bir yoludur.

(kalsiferol). Kalsiyumun vücutta daha iyi emilmesine yardımcı olur, böylece kemik dokusunun ve kas liflerinin normal büyümesini ve işleyişini sağlar.

B1 Vitamini (tiamin). Sinir uyarılarının iletilmesini ve kalp kasının iyi çalışmasını sağlar. Damar sağlığının uzun süre korunmasına yardımcı olur. İyi bir ereksiyon ve cinsel isteğin artması için gereklidir.

B2 Vitamini (riboflavin). Tıpkı tiamin gibi, erkeğin cinsel aktivitesinden sorumludur ve genital organların iyi çalışmasını sağlar.

(piridoksin). Testosteron düzeylerini artırır, testis ve prostat fonksiyonlarını normalleştirir.

(siyanokobalamin). Arzuyu artırır, enerji üretimini teşvik eder ve gerekli enerji rezervi seviyesini korur.

Genç yaşta erkekler için vitaminler

35 yaşın altındaki genç erkeklerin spor yaparken ve hamilelik planlarken tüm besinleri almaları gerekir

Genç erkekler için multivitamin satın almadan önce çeşitli faktörleri göz önünde bulundurmanız gerekir: yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları ve kullanım amaçları.

Sporla uğraşan erkeklerin yanı sıra ağır veya tehlikeli endüstrilerde çalışanlar için gerekli vitamin ve mineral miktarını yüzde 85-100 oranında karşılayan bir ilaç seçmek en iyisidir.

Kompleksteki demir içeriğine dikkat etmeye değer. Bu çok önemlidir, çünkü bu elementin fazlalığı kalp kasının çalışmasını etkileyebilir ve hatta kalp krizine ve uzuvların titremesine (ki bu konvülsif sendromun ortaya çıkmasıyla doludur) yol açabilir.

Yakın gelecekte çocuk sahibi olmayı planlayan 18 ila 35 yaş arası erkekler de vücuda gerekli tüm unsurları sağlama konusunda büyük sorumluluk sahibi olmalıdır.

Bu amaçlar için erkeklere mutlaka E vitamini, folik asit, C vitamini ve çinko içeren ilaçlar reçete edilir.

Erkekler için çinko içeren multivitaminler iyi testosteron üretimi sağlar, spermin kimyasal parametrelerini artırır ve miktarını artırır. Ayrıca çinko, spermin korunmasına yardımcı olarak onları daha istikrarlı ve "inatçı" hale getirir.

Hamilelik planlarken hem erkeklere hem de kadınlara folik asit reçete edilir. Beklenen döllenmeden altı ay önce folik asit takviyesine başlamak gerekir.

18 ila 35 yaş arası multivitaminler:

Erkeklere yönelik AlfaVit kompleksinin özelliği, L-karoten ve ginseng özü içermesidir.

1. . L-karoten ve ginseng (kök) içerir, performansı artırabilir, genel refahı iyileştirebilir ve canlılığı artırabilir. Ayrıca üreme sisteminin işleyişi üzerinde cinsel aktiviteyi artırarak yararlı bir etkiye sahiptirler. Bu ilacın tüm faydalı unsurları, birbirinden ayrı olarak alınan üç tablete bölünmüştür.
2. "Erkekler için Duovit." Spor yapan ve aktif bir yaşam tarzı sürdürenler için tasarlandı. Performansı artırır, enerji oluşumunu ve sentezini destekler ve ayrıca metabolik süreçleri düzenler. Kompleks, erkek sağlığı için yalnızca en gerekli vitamin ve mineralleri içerir, tonunuzu ve canlılığınızı uzun süre korumanıza olanak tanır.
3. "Vitrum'un Hayatı". Her ne kadar bu ilaç "erkekler için" ibaresini içermese de, tam olarak genç erkeklerin sağlığını korumak ve bağışıklık sistemini güçlendirmek için ihtiyaç duyduğu kadar aktif madde içeriyor. Amino asit içeriği sayesinde ilaç kas dokusunun gelişimini destekler. Ayrıca dengeli formül, kanserli tümörlerin, aterosklerozun ortaya çıkmasını önler ve vücutta yaşlanma sürecini önler.

Yaşlı erkekler için multivitaminler

Yaşla birlikte vücudun vitaminleri sentezleme ve absorbe etme yeteneği önemli ölçüde azalır, bu nedenle 50 yaş üstü erkeklerde erkek sağlığını korumak için özel ilaçlar almak gerekli bir önlem haline gelir.

Ayrıca yaşa bağlı değişikliklerle birlikte erkeklerin cinsel aktivitesi de zayıflar. Bu fenomen birkaç nedenden dolayı açıklanmaktadır:

• Genel Sağlık;
• ürolojik hastalıkların varlığı;
• stres ve sinir gerginliği;
• sedanter yaşam tarzı;
• Kötü alışkanlıklar.

50 yaş ve üzeri erkekler için eczane vitaminleri bir zorunluluktur

Elbette, samimi terimler de dahil olmak üzere sağlığı korumanın ana faktörü, besleyici ve çeşitli bir beslenmenin yanı sıra sigarayı ve alkolü bırakmaktır.

Ancak maalesef modern yaşam koşullarında herkes doğru ve çeşitli beslenememektedir, bu nedenle yaşlılıkta doğal vitamin ve mineral eksiklikleri çok yaygındır.

Bu gibi durumlarda vitamin preparatları multivitaminlerden çok daha fazlasıdır. Bu, her yaşta canlılığı korumanın, tonu artırmanın ve libidoyu korumanın bir yoludur.

Yaşlı erkekler için bir kompleks seçerken ilacın bileşiminde çinko gibi bir makrobesin varlığına dikkat etmelisiniz. Samimi yaşamın kalitesinden sorumludur ve kadın cinsiyetine karşı ereksiyonun ve cinsel çekiciliğin korunmasını sağlayarak onu önemli ölçüde iyileştirebilir.

50 yaş üstü erkekler için ilaçlar:

Çeşitli bir diyetle bile, yaşamı sürdürmek için gerekli tüm maddelerin günlük olarak teminini sağlamak mümkün olmayacaktır.

Bu nedenle insanlığın daha güçlü yarısının temsilcileri için en iyi seçim, sağlıklarını korumalarını ve her yaşta her anlamda erkek kalmalarını sağlayacak vitamin ve mineral içeren özel kompleksler almaktır.

Vücuttaki organ ve sistemlerin sağlığını ve normal işleyişini sürdürmek için doğru beslenmek ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmek önemlidir. Değerli maddelerin, vitaminlerin, minerallerin, makro ve mikro elementlerin kaybını düzenli olarak yenilemek için günlük diyet farklı yiyecekler içermelidir.

Ne yazık ki mevsimsel özelliklerden dolayı dengeli beslenmek her zaman mümkün olmuyor, bu nedenle sonbahar ve ilkbaharda insan vücudunda vitamin eksikliği ve önemli maddelerin eksikliği yaşanıyor. Bu arka plana karşı, canlılık ve performansta azalmanın yanı sıra çeşitli hastalıklar da gelişebilir. Bu yüzden Eksikliği telafi etmek için düzenli olarak vitamin preparatları almak gerekir..

Erkekler için neden vitaminlere ihtiyacımız var ve onlarsız yaşamak mümkün mü?

Eczane zincirleri çok çeşitli benzer ilaçlar sunduğundan vücudunuzun ihtiyaçlarına göre bir vitamin kompleksi seçmek oldukça zordur. Erkekler için, kadınlar için yaşa ve cinsiyete göre evrensel kompleksler arasından seçim yapabilirsiniz.

Referans için! Yaşam tarzına, beslenmesine ve sağlık durumuna göre yalnızca bir tıp uzmanı bir erkek için mümkün olduğu kadar doğru bir vitamin kompleksi seçebilecektir. Hastalık ve bozuklukların varlığından dolayı değil, bunu önlemek için vitaminlerin yardımına başvurmak gerekir.

Güçlü bir bağışıklık sistemi sağlığın garantisi olduğundan, vitamin almak daha güçlü seks için bir zorunluluktur. Her gün stresin, çatışma durumlarının, aşırı fiziksel ve zihinsel stresin yanı sıra çevresel durumun olumsuz etkileriyle karşı karşıya kalıyor. Vücudun kaynakları yenilenmezse, kişi kronik yorgunluktan, psiko-duygusal bozukluklardan ve uyku sorunlarından muzdarip olacaktır.

En iyi 10 erkek vitamin kompleksi

En iyi erkek vitamin preparatlarının listesi bilgilendirme ve tavsiye niteliğindedir. Bir vitamin kompleksi seçmeden önce vücudunuzun bireysel özelliklerine göre en iyi seçeneği seçmek için doktorunuza danışmalısınız.

Erkekler için en iyi 10 vitamin kompleksi:

Alfabe- Kompozisyonu erkek vücudunun yapısının özelliklerine göre derlenen daha güçlü cinsiyet için en iyi ve en popüler kompleks. Bileşim, 13 mineral ve vitaminin yanı sıra Sibirya ginseng özü, taurin, L-karnitin ve karotenoidler gibi maddelerle desteklenmiştir.

Çalışma prensibi:

• artan ton, güç ve dayanıklılık;
• vücudu olumsuz çevresel faktörlerden korumak;
• fiziksel ve entelektüel performans düzeyini arttırmak.

Vitaminlerin bileşimi tonik takviyesi gerektirdiğinden, tercihen günün ilk yarısında günde 3 kapsül almanız gerekir. Böyle bir kompleksin ortalama fiyatı 350-450 ruble.

"Bir multivitaminden daha fazlası" - bileşimi 11 temel mineral ve 20 vitaminin yanı sıra erkek sağlığı için bitki özleri içeren vitamin ve mineral kompleksi ikinci sırada yer alır. Bu ilacın, bir erkeğin tonunu ve bağışıklık sistemini artıran genel bir güçlendirme etkisi amaçlanmaktadır.

Ürün düşük performans, yorgunluk, aşırı fiziksel ve zihinsel stresin yanı sıra sık görülen soğuk algınlığı durumlarında da kullanılabilir. İlacın maliyeti 420 ila 500 ruble arasında değişiyor.

Duovit- Erkek vücudu için günlük mineral ve vitamin ihtiyacını tam olarak karşılayan karmaşık vitaminler. Bu ilacı alarak anemi ve osteoporozu önleyebilir, ayrıca saçınızın, tırnaklarınızın ve cildinizin sağlığını iyileştirebilirsiniz. Endikasyonlar ayrıca kardiyovasküler sistem bozuklukları, alopesi ve zararlı yaşam koşulları olarak kabul edilir. Fiyat - 400 ruble.

Vitrum- vitamin eksikliğinin önlenmesi için aranan bir çare. Üretici, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak aynı anda birkaç tür vitamin üretir. Bunlar arasında en popüler olanları, herhangi bir psiko-duygusal bozukluk için Vitrum Superstress, daha iyi beyin fonksiyonu ve hafıza için Vitrum Memory ve sporcuların maliyetlerini yenilemek için Vitrum Life'tır. Paket başına ortalama fiyat 450 ruble.

Merkez- Bu ilacın beşinci sırada olmasının bir nedeni var; kan damarlarını ve kalbi, görme organlarını ve bağışıklık sistemini desteklemeyi amaçlayan yaklaşık 24 vitamin ve mineral içeriyor. 30 kapsül için 570 ruble ödemeniz gerekecek.

Vitiron Suscaps- Böyle bir kompleksin bileşimi, vücudun tam işleyişi için 11 vitamin, 3 mikro element ve 10 mineralin varlığını varsayar. Bu ürünün ayırt edici bir avantajı, tüm bileşenlerin hızlı ve maksimum sindirilebilirliğidir. Bunun endikasyonları vitamin eksikliği, aşırı fiziksel efor, antibiyotik sonrası rehabilitasyon, düşük performans ve iyileşme dönemidir. Fiyat - 1500 ruble.

Oligovit- Bu tür vitaminlerin günlük dozajı, bir erkeğin vücudunu gerekli tüm maddelerle doyurur. Haplar aşırı entelektüel ve zihinsel stres sırasında, sporcular için ve ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirmek için alınmalıdır. Maliyet 270 ila 350 ruble arasında değişiyor.

Kapsüllerin bileşimi, bağışıklık sistemini, zihinsel ve fiziksel tonu uyarmak için 10 mineral ve 9 vitamin içerir. Ayrıca sık soğuk algınlığı ve hastalıklara maruz kalan metabolizmayı iyileştirmek için bu tür kapsülleri içebilirsiniz. Fiyat - 500-600 ruble.

Orange Triad Kontrollü Laboratuvarlar- Optimum vitamin ve mineral oranları, direnç kuvvetlerini, vücudun genel tonunu artırmanıza, sindirim organlarının işleyişini iyileştirmenize ve eklemleri hasar ve yaralanmalara karşı korumanıza olanak tanır. 270 tablet için 2300 ruble ödemeniz gerekecek.

Lamin Vizyon- L-karnitin, eleutherococcus, Paraguay çay yaprakları ve polenin yanı sıra bir dizi vitamin, kronik yorgunluğun, vitamin eksikliğinin ve vücuttaki diğer bozuklukların üstesinden gelmeye yardımcı olur. Ayrıca vitaminler stresle başa çıkmaya, buna karşı direnci ve beyin fonksiyonunu artırmaya yardımcı olur. Bu ilacın dezavantajı maliyetidir - 60 kapsül için 3.500 ruble. Bu derecelendirme, erkeklerin kişisel hedefleri ve amaçları için en uygun vitamin seçeneğini bulmalarına yardımcı olmayı amaçlamaktadır. Seçimdeki ana faktörün ilaç şirketinin fiyatı veya itibarı değil, ilacın bileşimi ve endikasyonlarının yanı sıra bir doktorun danışmanlığı ve tavsiyesi olması gerektiğini anlamalısınız.

Modern dünyamızda sağlıklı bir yaşam tarzı giderek daha fazla popülerlik kazandığından, bugün size erkekler için bir vitamin derecelendirmesi sunmaya karar verdik. Doğru beslenme, sağlıklı fiziksel aktivite ve kötü alışkanlıklardan vazgeçme, birçokları için yeni ve tamamen doğal bir yaşam normu, erkekler için ise bir vitamin kompleksi haline geliyor.

Sağlıklı bir yaşamın kurallarına uymaya çalışan ve spor yapan her erkek, muhtemelen kaliteli erkekler için bir vitamin kompleksinin nasıl seçileceği sorununu düşünmüştür. Bu anlaşılabilir bir durumdur - onlar olmadan iyi bir fiziksel şekli korumak ve vücuda düzenli olarak gerekli enerjiyi sağlamak daha zordur. Dengeli ve iyi düşünülmüş bir diyet bile modern aktif bir kişiye vücudun normal çalışması için gerekli olan yeterli miktarda vitamin, mikro element ve mineral sağlayamaz.

İşte erkekler için bir vitamin kompleksinin kurtarmaya geldiği yer burasıdır. Avantajları açıktır - açıkça ayarlanmış dozaj ve kullanım kolaylığı.

Ancak raflar, karıştırılması oldukça zor olan her türlü kutu ve kavanozla doludur. Peki nasıl hata yapmamalı ve ihtiyacınız olanı seçmemelisiniz?

Erkekler için vitaminler nasıl seçilir?

Erkekler için vitamin seçmenize yardımcı olacak bazı ipuçları:

Ne yersen osun

Diyetinizi analiz edin.

Gerçek şu ki, farklı vitamin kompleksleri, bileşen bileşenlerinin farklı miktarlarına ve dozajlarına sahiptir. Örneğin, bazı preparatlar günlük vitamin dozunun yüzde yüzünü içerirken, diğerleri önerilen toplam alımın yalnızca %30-50'sini içerir.

Günlük menünüz mutlaka taze otlar, sebzeler, meyveler, süt ürünleri, et ve balık içeriyorsa, günlük vitamin dozunun yarısını yenileyen vitaminler sizin için yeterli olacaktır. "Ne kadar çok olursa o kadar iyi" ilkesi burada geçerli değildir, çünkü fazla miktarda besin herhangi bir fayda sağlamadan vücut tarafından emilmeyecektir.

Erkekler için vitamin-mineral kompleksine kimin ihtiyacı var?

Her gün aktif olarak spor yapan veya ağır fiziksel aktivite yapan erkeklerin vitamin ihtiyacı artar. Burada yalnızca gelişmiş beslenmeye güvenmek zorunda değilsiniz. Bu durumda en iyi seçim vücudun ihtiyacının yüzde 80-100'ünü karşılayan vitamin kompleksleri olacaktır.

Aktif bir yaşam tarzına ek olarak vücudun artan dozda vitamin ve minerallere ihtiyaç duyduğu faktörler arasında şunlar yer alır:

• Grip ve akut solunum yolu viral enfeksiyonları dahil uzun süreli veya ciddi hastalıklardan sonraki durumlar;
• Sürekli günlük stres, bir erkeğin yaşı (arttıkça vitamin takviyesi ihtiyacı da artar);
• Vücudun en çok yorulduğu ilkbahar-kış dönemi.

Yani fiziksel aktivite ve stres sırasında erkekler için vitaminler kesinlikle gereklidir!

Sen demirden yapılmadın!

Birçok vitamin preparatında bulunan demir, erkek ve kadın bedenlerini farklı şekilde etkiler. Bir kadın bu mineralin artan miktarından yararlanıyorsa, o zaman erkekler için vücuda yiyecekle giren doz yeterlidir. Erkek vücudunda artan demir seviyesi, kardiyovasküler sistemin komplikasyonları, titreme oluşumu ve hatta miyokard enfarktüsü ile doludur. Bu nedenle erkeklere yönelik çoğu vitamin kompleksi çok az demir içerir veya hiç içermez.

Erkek gücünün sırları

E vitamini ve selenyum minerali erkek vücudunda testosteron üretimini etkiler. Uzmanlar, bu hormonun vücutta artan düzeylerinin üreme işlevleri ve sperm kalitesi üzerinde olumlu bir etkiye sahip olduğundan ve aynı zamanda prostat sorunlarını ve erkek üreme sistemindeki diğer hastalıkları önleyebileceğinden emindir.

Bu nedenle erkekler için E vitamini ve selenyum içeren karmaşık vitaminleri seçin.

Erkekler için vitamin derecelendirmesi?

Erkekler için en iyi vitamin komplekslerinden bir seçkiyi, bileşim açısından en dengeli olanı, zaman içinde test edilmiş ve tıp uzmanlarının iyi önerilerini derledik. Yaşam tarzınızın özelliklerine ilişkin yukarıdaki ipuçlarını dikkate alarak size uygun ilacı seçebilirsiniz.

Bu ilaç yerli farmakolojinin bir gelişmesidir. Bu vitamin kompleksinin özelliği, sabah, öğleden sonra ve akşam, bileşimleri farklı olan tabletler almanızdır. Üreticiler, çalışmalara göre ilacı almanın bu rejiminin alerjik reaksiyon riskini en aza indirdiğini ve ayrıca tüm vitamin ve minerallerin maksimum düzeyde emilmesine izin verdiğini iddia ediyor.

Aevit kompleksi, erkek vücudunun sağlıklı çalışması için gerekli olan bir düzineden fazla vitamin (A, C, E, grup B) ve 12 mineral içerir. Ayrıca "Aevit", tıpta dayanıklılığı arttırıcı, enerji verici, zihinsel performansı teşvik edici ve en önemlisi erkek üreme sisteminin düzgün çalışmasını sağlayan özellikleriyle bilinen Sibirya ginseng kökü içerir.

Erkek sağlığına faydalı bir diğer besin takviyesi ise L-karnitindir. B grubuna ait olan bu vitamin, spor yapan erkekler için vazgeçilmez bir yardımcıdır. Antrenman sırasında dayanıklılığı arttırır, kötü kolesterolü düşürür, strese karşı direnci arttırır, toksinleri uzaklaştırır ve ayrıca aşırı yağları yakma özelliğine de sahiptir (fiziksel aktivite ile birlikte).

Aevit'in şüphesiz bir diğer avantajı da oldukça uygun maliyetidir.

Farmamed şirketi, özellikle erkekler için bir dizi multivitamin geliştirdi - Men's Formula. Kompozisyon bakımından farklılık gösterirler ve çeşitli erkek sorunlarını çözmeyi amaçlarlar.

Mens Formula serisi altı ana alanda çalışan ilaçları içerir.

Enerji. Göreviniz eksik enerjiyi yeniden doldurmaksa "Aktif Gün" ilacı size uyacaktır. Bileşimindeki vitaminler, mineraller ve şifalı bitki özleri dayanıklılığı ve performansı artırır, hafızayı ve dikkati geliştirir, bağışıklık sistemini güçlendirir.

Antistres. Aynı adı taşıyan "Antistres" adlı ilacın ayırt edici özelliği, merkezi sinir sistemi üzerinde iyi bir etkiye sahip olmasıdır - uyku ve kan basıncını normalleştirir ve aynı zamanda sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bu vitamin ve mineral kompleksi özellikle düzenli zihinsel ve fiziksel stres, baş ağrısı ve yüksek tansiyon yaşayan erkekler için endikedir.

Seks.“Potansiyel Forte” ereksiyonu ve libidoyu güçlendiren, testosteron üretimini artıran, cinsel ilişkide uyarılma ve sürenin artmasına yardımcı olan bir bitkisel vitamin kompleksidir. Yaklaşık on bitkisel ve hayvansal kökenli ekstrakt içerir: kırmızı biber, yeşil midye, yohimbe, Sibirya ginsengi ve diğerleri.

İnsanın sağlığı.“Prostat Forte” - bu çoklu kompleks, prostat hastalıklarının önlenmesini ve karmaşık tedavisini amaçlamaktadır. İdrara çıkmayı iyileştirir, prostat bezindeki iltihaplanma ve şişlik belirtilerini azaltır, prostat adenomunun büyümesini yavaşlatır.

Saçların güçlendirilmesi. Saç vitaminleri, büyümeyi teşvik ederek, saç köklerini güçlendirerek, cildin yenilenmesini hızlandırarak bu süreçte vazgeçilmez bir yardımcı olacaktır.

Pharmamed serisinin bir diğer ürünü ise "Multivitaminlerden daha fazlası" ilacıdır. Bu eşsiz kompleks, 20 vitamin, 11 mineral ve 4 bitki özü içeren evrensel bir ilaçtır. Erkek vücudunun genel olarak güçlendirilmesi ve sağlığın korunması için tavsiye edilir.

Kaliteli vitaminleri ve diğer sağlık takviyelerini nerede bulacağınızı mı merak ediyorsunuz? Size en iyi üreticilerden ve rekabetçi fiyatlarla sunuyoruz!

Özetlemek gerekirse, hangi vitaminlerin erkekler için en iyisi olduğu sorusunu yanıtlarken kendinize öncelikler belirlemeyi unutmayın: vitamin kompleksleri alarak öncelikle ne elde etmek istiyorsunuz - enerji, aktivite, mükemmel bağışıklık veya Sağlık sorunlarınızdan birine çözüm. Yaşam tarzınızın ve beslenmenizin özelliklerini dikkate almayı unutmayın. Ve ancak bundan sonra bilinçli bir seçim yapın. Erkeklere yönelik vitamin derecelendirmemizin size bu konuda yardımcı olacağını umuyoruz!

Çoğu zaman erkekler belirli sağlık sorunlarıyla karşı karşıya kalır ve hastalığın belirli bir nedeni bulunamaz. Sorun daha yakından incelendiğinde diyetin dengeli olmadığı ve genellikle vitamin ihtiyacının arttığı ortaya çıkıyor. Bazı eksiklikler diyetle kolayca telafi edilebilir, ancak bazen erkeklerin karmaşık preparatlarda bulunan minerallere ve immünomodülatörlere multivitaminlerden daha fazla ihtiyacı vardır. Erkeklerin sağlıklarını iyileştirmek için hangi vitaminlerin mevcut olduğuna, kullanım kurallarına bakalım ve TOP - 10 farklı vitamin ürünü hakkında bilgi verelim.

Herhangi bir vitamin türünü satın almadan veya almaya başlamadan önce, hangi görevleri çözmesi gerektiğini ve ne için gerekli olduğunu bulmanız gerekir. Yorgunluk için dinçliği artırabilen vitaminler, bağışıklık için genel güçlendirici vitaminlerin yanı sıra kas kütlesi kazanmak veya ereksiyonları iyileştirmek için vitaminler vardır.

En yaygın bileşeni olan B6 vitaminini içeren popüler formülasyonlara bakalım. Bu eşsiz madde her türlü metabolizmada yer alır ve sinir sisteminin, hemoglobin sentezinin ve tüm enzim sistemlerinin normal işleyişi için gereklidir. B6 vitamini bitkilerde neredeyse hiç bulunmaz, bu nedenle vejetaryenler eksikliğinden muzdariptir. Hemen hemen tüm etkili vitamin ve mineral kompleksleri bu bileşeni içerir. Örneğin “multivitaminlerden daha fazlası” olarak adlandırılan İLK 10:

1. Duovit.
2. Vitrum.
3. Complivit.
4. Merkez.
5. Iyi adam.
6. Alfabe.
7. Superia (Süperia).
8. Çinkolu Selmevit.
9. Multivitaminler Çoklu Erkek.
10. Canavar Çoklu.

Aktif bir gıda katkı maddesi olarak Duovit, örneğin ilkbaharda (vitamin eksikliği belirtileri olabileceği zaman) kronik yorgunluk sendromu ve azalmış bağışıklık ile metabolik süreçleri aktive etme ihtiyacı olduğunda fiziksel aktivitenin artmasına yardımcı olabilir. Besin takviyesi aynı zamanda antioksidan özelliklere de sahiptir, yani vücudun hücrelerini erken yaşlanmaya karşı korur. Duovit'in bileşimi minerallere sahiptir - iyot, manganez, magnezyum, bakır, demir; B6 vitamini, diğerleri. Bu kompleks, belirli aktif maddelere olan ihtiyacın artması veya tam tersine azalması durumunda herhangi bir yaş grubu tarafından kullanılabilir.

Vitrum, fiziksel uygunluklarından endişe duyan daha güçlü cinsiyetin aktif temsilcileri için faydalı olabilecek kombine bir vitamin ve mineral preparatıdır. Talimatlara göre bileşenler (B vitaminleri) proteinlerin, yağların ve karbonhidratların metabolizmasını iyileştirir.

Vitrum, endikasyonlar varsa, farklı yaşlardaki erkekler tarafından, tercihen 30-40 yaş sonra alınabilir. Talimatlara göre ilacın, erkeklerde metabolik süreçlerin uyarılması yoluyla testosteron seviyelerinin arttırılması üzerinde olumlu bir etkisi vardır (B6 vitamini bu şekilde çalışır) ve erkeklerin sağlığını iyileştirmek için kullanılabilir.

Anti-stres'i tamamlar. Erkekler için tasarlanmış özel olarak seçilmiş 10 vitamin, 4 mineralden oluşan ucuz bir seçim, vücudun strese karşı direncini artırır. Complivit antistres antioksidan özelliklere sahiptir, metabolik süreçlerin ve hemoglobin sentezinin hızını artırır. Complivit antistres vitamin kompleksi aynı zamanda görme organlarının işlevini de iyileştirir (saç ve cilt için faydalı olan ucuz A, E vitaminlerini içerir) ve erkeklerde saç dökülmesini önleme aracı olarak kullanılabilir.

Üreme sorunları aşılabilir

Prostatit için en iyi vitaminler Centrum kompleksinde alınabilir, iyi bir bileşime sahiptir, erkeklerde hem hipo hem de vitamin eksikliklerinin düzeltilmesi için seçilebilir. Resmi talimatlara göre Centrum, metabolik süreçleri ve sinir ve kardiyovasküler sistemlerin işleyişini iyileştirir. Kompozisyonun iyi bir derecelendirmesi var.

Iyi adam. Wellman'ın bileşimi biraz standart dışıdır çünkü bu kompleks ginseng ile zenginleştirilmiştir. Sadece artan fiziksel aktivite, kronik yorgunluk sendromu sırasında değil, aynı zamanda iktidarsızlığa neden olabilecek duygusal baskı sırasında da vücuda faydalı olacaktır. Üreticiye göre Wellman vitamin ve mineral kompleksini ginseng ile alırken alkol alımının sınırlandırılması tavsiye edilir.

Bir çocuğun doğumunu planlarken erkek vitaminleri Alfabe. Çocuk planlarken reçete edilen vitaminlerin özel bir özelliği çinko ve selenyum içermeleridir. Bu mikro elementler, spermogram kullanılarak belirlenen, spermdeki canlı, genetik olarak normal sperm sayısını artırır. Bir erkek yeterli miktarda çinko ve selenyum alırsa mutlu babalık şansı önemli ölçüde artar.

Spermogram göstergeleri önemsizse vitamin-mineral kompleksinin uzun süre (3-6 aya kadar) alınması önerilir.

Alfabe karamel gibi üretilen pahalı bir ürün olarak değerlendiriliyor. Üreme uzmanları (aile planlaması uzmanları) tarafından önerilen folik asit içerir. Alfabe aşağıdaki durumlarda reçete edilir:

• Spermogram göstergelerini yani normal genetik yapıya sahip sperm sayısını iyileştirmek.
• Erkekler, eğer hastalık kronikse, prostatit için vitamin olarak Alfabeyi kullanır ve bu da bozulmuş prostat fonksiyonunun onarılmasına yardımcı olur.

Erkekler için çinko ve diğer mikro elementler içeren Superia (Superia) vitamin kompleksi. Kronik yorgunluk sendromu, bağışıklık sisteminin mevsimsel olarak azalması, özellikle bahar aylarında kellik ve cilt sorunlarının önlenmesi, yoğun antrenman sırasında kas kazanımını hızlandırmak için kullanabilirsiniz. Superia, besin takviyesi olarak neredeyse tüm yaş gruplarındaki erkekler için uygundur. Superia'nın günlük dozu günde 1 tablettir. Daha fazla bilgiyi talimatlarda bulabilirsiniz. Çinko içeren ürünlerin listesi aşağıdaki vitamin tabletleriyle devam edecek:

1. Çinko ile Vitrum güzelliği.
2. Çinkolu Selmevit.
3. Çinko ile deniz kalsiyumu.
4. Çinko içeren magnezyumlu süperkalsiyum.

Çinko içeren preparatların çokluğu göz önüne alındığında, üreme sistemi üzerindeki etkisinin yanı sıra bu önemli elemente neden ihtiyaç duyulduğunu ayrıca belirtmekte fayda var. Çinko içeren kompleksler saç büyümesini artırmaya yardımcı olacak ve diş ve kas-iskelet sistemi hastalıklarını önleme aracı olarak hizmet edecektir. Bunlar “multivitaminlerden daha fazlası” olarak sınıflandırılan ve bağışıklığın azalması, yorgunluğun artması ve kronik yorgunluk hissi için kullanılan ilaçlardır.

Çinko ve demir içeren tabletlerde çeşitli kombine ürünler bulunmaktadır. Uzmanların yorumları normal hematopoez için yararlı olduklarını göstermektedir. Ek açıklamayı kullanarak her ürün hakkında daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

Bitkisel tariflerle kombinasyon

Bazı vitamin kompleksleri bitki özlerine dayanmaktadır. Doğal olarak bu bitkilerdeki vitamin içeriği oldukça yüksek olacaktır. Bir örnek Evalar şirketinin Parity kompleksi olabilir.

Evalar'dan gelen Parity, vücuttaki testosteron içeriğini olumlu yönde etkileyebilen Eurycoma longifolia bitkisinin kuru bitki özünü içerir. Genitoüriner sistemin, bitişik organların ve sistemlerin hemen hemen her türlü rahatsızlığı için prostatit için ereksiyonun iyileştirilmesi için alınabilir. Kullanım talimatları size Parite hakkında daha fazla bilgi verecektir.

Bazı şirketler, belirli durumlarda alınabilecek erkek vitaminlerinin tamamını üretmektedir. Bir örnek Pharmamed şirketi olabilir. Mens formülü genel adı altında biyolojik olarak aktif gıda takviyeleri üretir:

1. Erkek formülü Potential Forte, erkek gücü ve gelişmiş ereksiyon için tasarlanmıştır.
2. Prostat forte. Erkek genitoüriner sisteminin önemli bir organı olan prostat bezinin iltihabi bir hastalığı olan prostatit için kullanılması tavsiye edilir.
3. Erkek saçlarını güçlendiren formülü alopesi (kellik) ile mücadelede kendini kanıtlamıştır. İlaç kellikten muzdarip insanlar için tasarlanmıştır, saç köklerinin durumunu iyileştirir.
4. "Bir Multivitaminden Daha Fazlası" adlı erkek formülü. Aktif bir yaşam süren erkekler bu besin takviyesini alabilir. Yorgunluğun azaltılmasına yardımcı olur, fiziksel aktiviteye karşı direnci artırır ve kas kütlesi kazanmada faydalı olacaktır.

Kalite ve faydanın birleşimi

Multivitaminler Multi Male, Solgar'dan (ABD). Üretici Solgar, bunları neredeyse tüm organ ve sistemler üzerinde olumlu etki yaratabilen, yüksek kalitede aktif bir gıda katkı maddesi olarak konumlandırıyor. Multi Male, mevsimsel yorgunluk hissinin ve artan yorgunluğun olduğu özellikle ilkbaharda, bağışıklığın azaldığı durumlarda faydalıdır; fiziksel, nöropsikotik aşırı yüke karşı direnç gerektiğinde. Multi Male'de yer alan erkekler için vitamin ve minerallerin yanı sıra bitki özleri - ginseng, saw palmetto, ısırgan otu - çinko ve selenyum içerdikleri için erkeklerde genitoüriner sistem rahatsızlıkları, prostatit için faydalı olacaktır.

Vitamin-mineral kompleksi testosteron üretimini doğrudan etkilemez, ancak erkekler için ginseng içeren vitaminler, kullanım talimatlarına göre üreme sisteminin işleyişini iyileştirir ve gücü güçlendirir. Yararlı bileşenlerin günlük normu 3 tablet içerir.

Karmaşık çareler almanın hiçbir anlamı olmayan erkekler var. Vücutlarında bir madde eksiktir, örneğin D vitamini. Bunu herkes için almaya değmez, ancak aşağıdaki durumlarda normal günlük dozdan daha fazlasına ihtiyaç duyulacaktır:

1. Teşhis edilen osteoporoz.
2. Bazı sarılık türleri.
3. Düşük kan plazması kalsiyum veya fosfor belirtileri.
4. Alkolizm.
5. Bazı endokrin patolojileri.

D vitamini hakkında daha fazla bilgi özel web sitelerinde bulunabilir, ancak her özel durum için ilacın günlük dozunun ayrı ayrı belirleneceğini bilmeniz gerekir. Bu nedenle kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız.

Bireysel sorunları çözmek

Bazı üreticiler özel durumlarda (kellik, cilt hastalıkları, stres vb.) alınması önerilen çeşitli ürünler üretmektedir; bunlar sadece kelliğin önlenmesine yönelik tabletler değil, aynı zamanda iyi vitaminler içeren harici preparatlar da olabilir. Ancak topikal ürünler yalnızca bir vitamin içerecektir. Uzman incelemeleri, bu tür ilaçların etkisinin, sırayla alındığında daha büyük olacağını göstermektedir.

Bazı üreticiler daha da ileri giderek karmaşık ürünler üretiyorlar. Oriflame'in ilginç bir ürünü var. Wellness paketleri, her biri 4 kapsül içeren poşetlerdir; bileşimleri kökten farklıdır. Oriflame'den kapsüllerin bileşimi:

1. Omega-3 doymamış yağ asitleri.
2. Kuru yaban mersini özü, deniz yosunundan elde edilen astaksantin maddesi.
3. Vitamin kompleksi.

1 saşenin içeriği yani 4 kapsülün günde bir kez alınması gerekir ancak tamamının bir anda içilmesi şart değildir. Kapsüller gün boyunca eşit olarak alınarak zamanla dağıtılabilir. Oriflame, ürünün düzenli kullanımının stresle, kronik yorgunluk sendromuyla etkili bir şekilde mücadele edeceğini, performansı, dayanıklılığı artıracağını, cilt ve saç durumuna olumlu etki yapacağını, ayrıca gözlere de faydalı olacağını vaat ediyor.

Erkekler için spor vitaminleri hakkında yazmasaydık yazı eksik kalırdı. Bazı kompleksler sporcular için özel olarak tasarlanmıştır, çünkü fiziksel egzersiz vücudun aktif maddelere olan ihtiyacını arttırır. Kaliteli ürünleri seçmenize ve en popüler, etkili ürünleri tanımlamanıza yardımcı olacağız:

1. CytoSport'tan Monster Multi. Ürün, her biri günlük dozda omega-3 doymamış yağ asitleri, prebiyotikler ve mineraller içeren poşetler halinde paketlenmiştir. Monster Multi ayrıca karaciğer ve bağışıklık sisteminin sağlığını destekleyen bitki özleri de içerir. Tüketim oranı 1 poşet/gün içeriğidir. Daha fazla bilgiyi resmi satıcının web sitesinde bulabilirsiniz.
2. Üretici Universal Nutrition'dan günlük formül. Yoğun spor yapan kişiler için gerekli olan vitamin, mineral ve diğer faydalı maddeleri günlük dozda içeren kombine bir üründür. Günlük formülde, B6 vitamini bulabileceğiniz standart "güzellikler" setine ek olarak sindirim enzimleri ve peynir altı suyu proteini bulunur. Günlük dozaj – 1 kapsül/gün. Ürün hakkında daha fazla bilgiyi özel web sitelerinde bulabilirsiniz. Alınacak en iyi şeyin ne olduğunu kesin olarak tavsiye etmek imkansızdır, bu uzman incelemeleriyle onaylanmıştır.

Bir seçim gerçeği olarak maliyet

Farklı ürünlerin fiyatı önemli ölçüde değişir. Aşağıdaki ortalama değerleri sunuyoruz.

Farklı rahatsızlıklar için kullanılan ilaçları karşılaştıramayacağınız gibi, kronik yorgunluk sendromu için kullanılan ilaçları da kellik için alınan ilaçlarla karşılaştıramazsınız. Şu anda "erkekler için en iyi vitaminler" tanımı, bunların belirli bir durumda en etkili olduğu anlamına gelecektir. Ve çeşitli türlerde kafanızın karışmaması için doğru kompleksi seçmenize yardımcı olacak bir doktordan yardım isteyebilirsiniz.

İnsan vücudunun vitaminlere ihtiyacı olduğu bir sır değil. Yeterli miktarda olmadan tüm organ ve sistemlerin normal çalışması imkansızdır. Hangi vitaminler ucuz ve etkilidir? Makalenin tartışacağı şey tam olarak budur.

Vitamin desteği gerektiren yaşam dönemleri

Her insanın hayatında daha fazla vitamin desteğine ihtiyaç duyduğu birçok dönem vardır. Bunlar şunları içerir:

• çocukluk, vücut hızlı büyüme sürecindeyken;
• bir kişinin artan zihinsel ve duygusal stres yaşadığı okul ve genç yaş;
• çalışma yaşı;
• yaşlı yaş.

Her yaşam dönemi için farklı vitamin kompleksleri kullanılır.

Hangi vitaminler var?

Vücudun normal çalışması için gerekli vitaminlerin listesi:

• A Vitamini - retinol. Önemli işlevleri vardır: hücre yenilenmesini uyarmak, antioksidan etki, gonadal fonksiyonun düzenlenmesi, görsel fonksiyona katılım.
• Tiamin, sinir sisteminin işleyişini destekleyen bir vitamindir. Nöronların tam işleyişi için gereklidir. Aracı asetilkolinin oluşumuna katılır. Mide suyunun salgılanmasını iyileştirir. Her türlü metabolizmaya katılır.
• Riboflavin B2 vitaminidir. Hormonların ve ATP'nin sentezine katılır. Görme fonksiyonunun iyileştirilmesine yardımcı olur. Cildin ve tırnakların durumunu iyileştirir.
• B5 Vitamini - pantotenik asit. Bağırsak aktivitesinin ve sinir sisteminin fonksiyonuna katılır. Bağışıklıktan sorumludur. Bazı sindirim enzimlerine dahildir.
• B6 Vitamini - piridoksin. Periferik sinir sisteminin işleyişinden sorumludur. Nükleik asitlerin sentezine katılır.
• Folik asit. Yeterli hematopoez için vazgeçilmezdir. Hamile bir kadının vücudu, fetal sinir sisteminin tam olarak olgunlaşması için gereklidir.
• Siyanokobalamin. Yeterli hematopoez sağlar. Vücut tarafından DNA moleküllerini sentezlemek için kullanılır.
• Askorbik asit. Çok fonksiyonlu vitamin. Detoks etkisi vardır. Kollajen sentezine katılır. Metabolizma üzerinde olumlu etkisi vardır.
• Raşitizm gelişimini önlemek için gereklidir. Kemik yapısını güçlendirir. Belirli cilt durumlarını tedavi etmek için kullanılır.
• E Vitamini - tokoferol. Vücuttaki ana antioksidan. Gonadların fonksiyonunun düzenlenmesine katılır. Doku yenilenmesini iyileştirir.
• K Vitamini. Hemostatik vitamin. Kemik dokusunu güçlendirir. Böbrek sisteminin düzgün çalışması için gereklidir.

Yukarıda en iyi bilinen vitaminlerin bir listesi vardı, ancak aynı zamanda vücut için gerekli olan çok sayıda başka madde de var.

Karmaşık vitaminler

Vitaminler nadiren tek başına kullanılır. Etkinliğini arttırmak için çeşitli dengeli kompleksler yaratılır. İşlevsel amaçlarına bağlı olarak farklı bileşimlere sahiptirler.

Artık her eczanede farklı fiyatlarla çok sayıda farklı vitamin kompleksi görebilirsiniz.

Vitaminlerin ve vitamin komplekslerinin adı:

• "Vitrum".
• "Complivit."
• "Alfabe".
• "Duovit."
• "Gerimaklar".
• "Solgar".
• "Triovit."
• "Pikovit."
• "Biomaks".
• "Çoklu sekmeler."
• "Yeniden".
• "Gendevit."
• "Undevit."

Hangi vitaminleri tercih edersiniz?

Doğal olarak ucuz ve etkili olan vitaminleri seçmek istersiniz. Tüm bu çeşitliliği anlamak için vitamin komplekslerinin hangi prensiplere göre bölündüğünü bilmeniz gerekir. Yukarıda dikkatinize sunulan vitaminlerin listesi yaşa, fonksiyonel amaca ve tedavi edici etkiye göre dağıtılabilir.

Vitamin komplekslerinin sınıflandırılması

Hangi vitaminler ucuz ve en etkilidir? Bakalım nasıl sınıflandırılıyorlar:

• Bir yaşına kadar bebekler için vitaminler. Bu tür çok az bileşim vardır, damla veya şurup şeklinde üretilirler. Doktorlar bu yaştaki çocuklara hangi vitaminleri öneriyor? Tıbbi olanlar var - “Vigantol”, “Aquadetrim”. Raşitizm içerirler ve bunların önlenmesi ve tedavisinde kullanılırlar. Karmaşık vitaminler var - “Çok Sekmeli Bebek”, “Alfabe: Bebeğimiz”.
• Okul çağındaki çocuklar için vitaminler. Bu dönemde büyüme ve zihinsel gelişim süreçleri aktive olduğundan vücudun en çok vitamin desteğine ihtiyacı vardır. 7 yaşından büyük çocuklar için vitamin ve mineral kompleksi Doppelgerz® Kinder Omega-3, yeterli miktarda Omega-3 PUFA içerir ve ayrıca çocuğun büyümesi ve gelişimi için önemli olan A, D ve E vitaminleriyle zenginleştirilmiştir. Günde sadece 2 kapsül yeterlidir. Bu arada, 7 yaş üstü çocuklara yönelik Doppelhertz® Kinder Omega-3 kapsülleri standart kapsüllerden daha küçüktür ve çocuklar bunları yutmaya çok daha isteklidir.
• Orta ve yaşlı okul çocukları için vitaminler. Yoğun zihinsel stres dönemlerinde çocuğun vücudunu desteklerler. Bunlar arasında "Multi-tabs Junior", "Pikovit 7+", "Alphabet Shkolnik" ve "Alphabet Teenager", "Vitrum Junior", "Complivit Active", "Univit Kids" yer alıyor.
• Genç ve orta yaşlı insanlar için vitaminler. Bu yaş dönemi zihinsel stres, fiziksel aktivite ve sık görülen duygusal stres ile karakterizedir. Bu durumda vücudu desteklemek için “Vitrum”, “Complivit Antistress”, “Multi-tabs Intensive”, “Alphabet Classic”, “Duovit”, “Triovit”, “Biomax” bulunmaktadır.
• Yaşlılar için vitaminler. Belleği geliştirmeye yardımcı olurlar ve yaşlanma sırasında vücut için gerekli olan optimal madde setini içerirler. “Vitrum Centuri”, “Multimax”, “Complivit 50+”, “Multi-tabs Classic”.

Ucuz ve yalnızca terapötik etkisi olan etkili vitaminler vardır. Doktor tavsiyesi üzerine kullanılırlar. Genellikle bunlar B vitaminleridir - “Compligam”, “Milgamma”, “Binovit”, “Kombilipen”. Enjeksiyon formunda mevcuttur; Kombilipen'in tablet formu da vardır.

Unutmayın: Herhangi bir ilacı kullanmaya başlamadan önce bir doktora danışmalısınız!

Özel vitaminler

İnsan hayatı boyunca vücudun vitaminleri yoğun olarak kullandığı birçok durumdan geçer. Bu gibi durumlar için özel vitamin kompleksleri de üretilmektedir.

• Doğum öncesi vitaminler. Vitaminlerin isimleri: “Vitrum Prenatal”, “Complivit Mama”, “Multi-tabs Perinatal”, “Elevit Pronatal”, “Femibion”, “Alfabe Anne Sağlığı”. Bu vitamin kompleksleri, bileşen maddelerinin artan dozları ile ayırt edilir; fetüsün tam gelişimi için gerekli olan folik asit eklenmiştir.
• Hastalıklardan sonra vücudu onarmaya yönelik vitaminler - “Multi-tabs Immuno plus”, “Soğuk algınlığı sırasında alfabe”, “Biomax”.
• Saç dökülmesine, cilt ve tırnakların bozulmasına yardımcı olan vitaminler - “Pantovigar”, “Merz”, “Revalid”.

Erkek ve kadın vitaminleri

Ucuz ve etkili olan vitaminler, erkekler ve kadınlar için ayrı ayrı da bulunabilmektedir. Sağlığı ve fiziksel aktiviteyi sürdürmeyi amaçlayan kompozisyon bakımından farklılık gösterirler. Pharmamed şirketi erkekler ve kadınlar için farklı vitaminler üretiyor - "Lady Formula" ve "Erkek Formülü". "Erkekler için Duovit" ve "Kadınlar için Duovit."

Mineral içermeyen basit olanlar da vardır - 3-6 temel vitamin içerirler. Bunlar “Undevit”, “Gendevit”, “Revit”tir. Bu tür vitaminler ucuzdur ancak istenen etkiye sahiptir.

Vitamin derecelendirmesi

Hangi ilacın tercih edileceğini anlamak için vitamin-mineral komplekslerinin derecelendirmesini incelemeye değer.

1. Bu derecelendirme Multi-Tabs vitaminleri ile açılır. En geniş vitamin kompleksleri yelpazesi - bebeklerden yaşlılara kadar, hamile kadınlar için, sporcular için, soğuk algınlığından sonra vücudu destekleyen vitaminler, yoğun zihinsel stres ve duygusal stres dönemlerinde vitaminler vardır. Dengeli, zengin bileşimi, kullanım kolaylığı ve hoş meyve aromaları, Multi-Tabs vitaminlerinin sıralamada ilk sırayı almasını sağladı.
2. "Vitrum". İkinci sırada Vitrum vitamin serisi var. Ayrıca farklı durumlara yönelik kompleksler de sunarlar - çocuklar ve yetişkinler için vitaminler, güzel cilt ve saçları korumak, kemikler ve görme için. Biraz daha az uygun bir uygulama rejimi ve daha az geniş bir bileşim, Vitrum vitaminlerine sıralamada ikinci sırayı verir.
3. "Alfabe". Bunlar sabah, öğleden sonra ve akşam alınması gereken farklı renkteki tabletler halinde gelenlerdir. Her tablet, birlikte daha iyi emilecek belirli bir vitamin kombinasyonu içerir. Bu sayede Alphabet sıralamada üçüncü sırada yer alıyor.
4. "Complivit." Fiyat kategorisindeki en popüler vitaminler. Ancak bileşimleri yukarıda listelenen komplekslerden biraz daha kötüdür. Ancak sıralamada dördüncü sırada yer alıyorlar.
5. Beşinci sırayı ise Triovit ve Biomax gibi karmaşık vitaminler paylaşıyor. Çok geniş değil, ancak temel gerekli vitaminleri içeren oldukça dengeli bir bileşim. Herhangi bir bölümleri yok, bu yüzden beşinci sırayı alıyorlar.

İnsanların vitaminlere ihtiyacı var mı?

Yani artık vitamin alıp almayacağınızı kesin olarak söyleyebilirsiniz. Kesinlikle! Vücudun farklı yaşam dönemlerinde işlevlerini sürdürebilmesi için gereklidirler. Gıdalardan gerekli miktarda vitamin almak her zaman mümkün olmadığından dengeli vitamin ve mineral kompleksleri kurtarmaya gelir.