Diş ipi kullanmaya değer mi? Diş ipi: iyi mi kötü mü? Diş ipi kullanmak zararlı olabilir mi?

Resim telif hakkı Thinkstock

Diş ipi kullanmak çürük riskini azaltabilir mi? Gerçekleri dikkatlice inceledikten sonra anlıyorsunuz: her şey göründüğü kadar basit değil.

Dişlerinizi ne sıklıkla diş ipi ile temizliyorsunuz? Bu, kendinizi diş hekimlerinin sandalyesinde bulduğunuzda hemen hemen her zaman diş hekimlerinin sorduğu bir sorudur. Bize dişlerimizi fırçalama ve yapıştırmanın yanı sıra günde iki kez fırçalamamız gerektiği öğretildi. Peki bu prosedürün faydası kanıtlandı mı?

Hipotez, diş ipi kullanımının plak oluşumunu önleyerek diş çürümesi ve diş eti hastalığı riskini azalttığı yönündedir. Plak, yediğimiz karbonhidratlarla beslenen yapışkan bir bakteri tabakasıdır.

Şansa bırakılırsa, bu bakteriler sonunda dişin yüzeyini tahrip etmeye başlar ve doldurulması gereken ağrılı boşluklara, hatta çürük çok ileri gitmişse dişin çekilmesine yol açar.

Plağı çıkardığınız anda yeniden oluşmaya başlar ve tamamen temizlenmezse diş etlerinin iltihaplanıp hafif kanamasına neden olan diş eti iltihabına yol açabilir.

Norveç'teki erkekler üzerinde 26 yıllık bir takip çalışması, iltihaplı diş etleriyle çevrelenen dişlerin, sağlıklı diş etlerine göre diş kaybetme olasılığının 46 kat daha fazla olduğunu ortaya çıkardı.

Her birimizin thread kullanmasının nesi yanlış? İşte Ne: Muhtemelen Kendine Zarar Veriyor

Dişlerin arasında ulaşılması zor yerler olduğundan diş fırçasının plak sorununu tamamen çözemeyeceğini biliyoruz. Dişleri temizlemek için diş ipi (diş ipi) kullanma fikrinin yazarı, 1815'te bunun için ipek iplik kullanılmasını tavsiye eden New Orleans'lı Levi Spear Farmley adlı bir dişçiye atfedilir. Ancak bunu sadece insanlar yapmıyor. Tayland'daki bir Budist tapınağı olan Phra Prang Sam Yot'ta yengeç yiyen makaklar, ağızlarının ulaşılması zor yerlerine ulaşmak için uzun insan saçı kullanıyor.

Diş ipi kullanmanın plakları azalttığına dair pek çok kanıt var, ancak diş ipi kullanmanın çürük ve diş eti iltihabı riskini azaltabileceğine dair herhangi bir kanıt var mı? Araştırma verilerini daha ayrıntılı okuduktan sonra anlıyorsunuz: her şey ilk bakışta göründüğü kadar basit değil.

Çocukların diş ipi kullanması üzerine yapılan bir araştırma, çürüklerde gerçekten bir azalma olduğunu ortaya çıkardı, ancak sonuçlar yetişkinlerde o kadar net değildi.

Saygın uluslararası kuruluş The Cochrane Collaboration tarafından 2012 yılında yayınlanan bir incelemede ( Cochrane İşbirliği), çeşitli tıbbi cihaz ve tekniklerin etkinliği araştırılarak, diş ipi kullanımına ilişkin mevcut tüm klinik çalışmalar özetlenmeye çalışıldı. Bu tür sadece 12 çalışma vardı ve bunların çoğu ABD'de yürütülüyordu. Yetişkin katılımcılar gruplara ayrıldı; bunlardan biri dişlerini her zamanki gibi fırçaladı, diğeri ise ek olarak diş ipi kullandı.

Eleştirmenlerin buldukları onları etkilemedi. Çalışmaların sonuçlarını birleştirip yeniden analiz ederek plakta bir miktar azalma olasılığı buldular, ancak çalışmaların kanıt temeli zayıf ve çok güvenilmez olarak değerlendirildi. "Düzenli diş fırçalamaya ek olarak diş ipi kullanmanın faydasını ne onaylayabiliriz ne de inkar edebiliriz" diye itiraf etmek zorunda kaldılar.

Plaktaki azalma, uzun vadede çürük insidansında bir azalma olduğunu gösterdi ancak uzun vadeli randomize kontrollü çalışmalar yapılmadı (bunların en uzunu dokuz ay sürdü). Çalışmaların hiçbiri çürük varlığına veya oluşumuna ilişkin bir değerlendirme içermiyordu çünkü bir fark görmek için çok az zaman geçmişti.

Araştırma boşluğu

Diş eti iltihabı çalışmasının sonuçları bize daha fazlasını anlatıyor. Diş ipi kullanmak, yalnızca %8 oranında bile olsa, riski azaltmaya gerçekten yardımcı olur. Bu, en azından diş ipi kullananlar için güven verici bir haber; 2008'de yayınlanan ve düzenli diş ipi kullanımının normal diş fırçalamaya göre herhangi bir fayda sağlamadığını belirten bir inceleme makalesinden farklı olarak.

Dişlerinizi nasıl düzgün bir şekilde diş ipi ile temizleyeceğinizi öğrenmek istiyorsanız diş hekiminize danışın.

Ancak kanıtların kalitesi kesin bir sonuca varılmasına izin vermiyor. Cochrane Collaboration incelemeleri yalnızca mevcut tüm verileri özetlemekle kalmıyor, aynı zamanda çalışmayı ne kadar iyi tasarlandığı ve yürütüldüğü açısından da değerlendiriyor. Araştırmaların çoğu düşük kalitede.

Kanıtlar ne kadar zayıf olursa olsun, bugüne kadar elimizde hâlâ başka kanıt yok. Bu nedenle, eğer bunun bize fayda sağlama ihtimali varsa, her birimizin bu konuyu kullanmasında ne sorun var?

Olay şu: muhtemelen kendine zarar verme. Bazı çalışmalar bu konuyu araştırmıştır. Örneğin 39 katılımcıdan üçü diş ipi kullanmaya başladıkları ilk ayda diş etlerine zarar verdi. Ancak iki ay sonra ikisinde hiçbir sorun kalmadı. Başka bir çalışmada, iki kişinin otomatik diş ipi kullanma cihazı (elektrikli diş fırçası gibi) kullanırken diş etlerine zarar verdiği biliniyor. Ancak bunu pek de doğru yapmadıkları söyleniyor.

Dişlerinizi nasıl düzgün şekilde diş ipi ile temizleyeceğinizi öğrenmek istiyorsanız diş hekiminize danışın. Yine de, bu temizlik yöntemiyle ilgili şu veya bu bakış açısını destekleyebilecek yeni kanıtlar ortaya çıkana kadar, en azından kendinize zarar vermemeye çalışın.

Yasal bilgi. Bu makale yalnızca genel bilgilendirme amaçlıdır ve bir hekimin veya başka bir sağlık uzmanının tavsiyesinin yerine geçmemelidir. BBC, okuyucunun sitedeki materyale dayanarak yaptığı herhangi bir teşhisten sorumlu değildir. BBC, bu sayfaya bağlantı verilen diğer sitelerin içeriğinden sorumlu değildir ve bu sitelerde listelenen ticari ürün veya hizmetleri onaylamaz. Sağlığınızla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuza görünün.

Diş ipi, özel bir polimerle kaplanmış ağır hizmet tipi bir ipliktir. Viskon, akrilik, Teflon, naylondan yapılmış en yaygın kullanılan sentetik ürünler. Bugün, çeşitli emprenye edilmiş iplik çeşitleri mevcuttur: taze bir nefes, emayeyi güçlendirmek, diş eti kanamasını azaltmak, dezenfeksiyon vb. için. Ürün, fırçalama ve durulamaya bir ilavedir ve hiçbir şekilde bu hijyen prosedürlerinin yerine geçmez.

Modern tıbbın diş ipi kullanmanın faydalarına dair hiçbir kanıtı yoktur. Üstelik bu ilacın diş minesinin kırılmasına, diş eti enfeksiyonuna neden olduğu birçok durum vardır. Ancak birçoğu, bu aracı bir kez denedikten sonra tekrar diş ipi satın alıyor ve ancak bununla gülümsemelerine güven kazandıklarını ve ağız kokusundan kurtulduklarını iddia ediyor.

Diş ipi kullanımına kontrendikasyonlar şunlardır:

• periodontal hastalık;
• çürük.

Diş etlerinde iltihaplanma veya ağrı varsa, şiddetli kanama varsa, dişte çürük lezyonundan şüpheleniyorsanız diş ipi kullanmadan önce diş hekiminizden randevu alın. Doktor, ağız boşluğunun muayenesi sırasında elde edilen objektif verilere dayanarak, bu ilacı kullanırken olası riskler hakkında rapor verecektir. Uygun tedavi sonrasında korkmadan kapsamlı bir diş temizliği gerçekleştirmek mümkün olacaktır.

Diş ipi kullanmanın en önemli 5 hatası

Diş hekimleri, ağız boşluğundaki sorunların diş ipi kullanımı nedeniyle değil, bu manipülasyonların yanlış yapılması nedeniyle başladığını haklı olarak belirtiyorlar. Tipik hatalar arasında:

• farklı dişlerin yan yüzeylerinin aynı diş ipi aralığıyla temizlenmesi;
• çok sık kullanım. Günde bir veya iki kez yeterlidir;
• fırçalamadan önce diş ipi kullanmak ve diş ipi kullandıktan sonra durulamamak;
• prosedürü yıkanmamış ellerle gerçekleştirmek.
• ipliğin diş etine çok derin yerleştirilmesi. Diş ipi, diş eti çizgisinin hemen altındaki diş arası boşluğa düşmelidir, ancak fanatizm olmamalıdır.

Unutmayın, diş ipi kullanmaya başladıktan sonra diş etleriniz biraz kanarsa bu normaldir. Ancak 2 ila 5 gün sonra kanama geçmiyorsa diş hekiminizden randevu almalısınız.

Dişlerinizi nasıl düzgün bir şekilde diş ipi ile temizleyebilirsiniz?

Bu hijyen prosedürünü gerçekleştirmek için aşağıdaki işlem sırasını gerçekleştirin:

1. Yaklaşık 30 - 50 cm uzunluğunda bir parça kesin.
2. Her iki ucunu orta parmaklarınızın etrafına sarın.
3. İki elin parmakları arasında yaklaşık 3 - 6 cm'lik bir bölüm olmalı, başparmak ve işaret parmağınızla sabitleyin.
4. Üst çenenin orta kesici dişlerinden başlayarak diş arası boşlukları temizleyin.

İpliğin temas yüzeyini "C" harfi şeklinde bükmek uygundur. Dişin alt kenarından yukarı ve aşağı doğru hareket etmeniz gerekiyor. Dişin her yüzeyinde en az 8 – 10 ileri geri hareket yapılmalıdır.

Dişlerinizi diş ipi ile düzgün bir şekilde fırçalamak için videoyu izlemenizi öneririz:

Doğru diş ipi nasıl seçilir

Hedeflere ve tercihlere bağlı olarak diş ipini seçebilirsiniz:

• balmumu ile emprenye edilmiş veya emprenye edilmemiş. Mumlu, takılmadan daha iyi kayar. Diş telleriniz varsa bu en iyi seçenektir. Mumsuz, kaymadığı için yiyecek kalıntılarını daha etkili bir şekilde giderir;
• bölüm türüne göre. Diş arası boşluklar genişse yuvarlak, darsa düzdür. Düzensiz şeklin boyutu iyi artar, tükürüğe batırılır;
• malzemeye göre. Doğal (ipekten yapılmış) sentetikten daha az dayanıklılığa sahiptir, ancak daha hassas davranır;
• çeşitli özel emprenyelerin içeriğine göre. Örneğin mentol, sodyum florür, kırmızı biber özü, antiseptikler, klorheksidin vb.

DSÖ, diş ipi ile ilgili herhangi bir öneri veya kılavuz sunmamaktadır. Diş hekimlerinin bu konuda ortak bir görüşü yoktur. Ancak bize göre bir şeyi güvenle söyleyebiliriz: Usta ellerde diş ipi, diş minesinden ve yemek artıklarından daha fazla plağın temizlenmesine yardımcı olur. Diş fırçasının beceriksiz kullanımı nedeniyle diş etlerine zarar verilmesi de mümkündür. Doğru diş ipi kullanmak ve bundan faydalanmak için birkaç eğitim videosunu izleyin, makalemizi okuyun ve her şeyi anlaşılır bir şekilde ve örneklerle anlatacak bir diş hekiminden randevu alın.

Diş ipi. Fayda mı, zarar mı? Nasıl ve ne zaman kullanılır? Diş ipi kullanımının seçimi ve kuralları konusunda diş hekimlerinin tavsiyeleri.

Diş ipinin yararları ve zararları

Dikkat! Hiçbir durumda diş ipi normal iplik veya başka bir şeyle değiştirilmemelidir. Tüm bu tür eylemler diş etlerinde ve ağız boşluğunda yaralanmaya yol açacaktır.

• Başka yollarla erişilemeyen diş arası boşluğun derinlemesine temizlenmesi
• Ağız boşluğundaki asit seviyesinin normalleştirilmesi
• Çürük oluşumunu engeller
• Ağız kokusuyla savaşmaya yardımcı olur

Dişlerinizi nasıl düzgün bir şekilde diş ipi ile temizleyebilirsiniz?

• Öncelikle ellerinizi yıkamanız gerekiyor
• Daha sonra gerekli miktarda ürünü geri sarmanız gerekir. Tek seferlik temizlik yaklaşık 40 santimetre sürer
• Daha sonra ipliğin uçlarını orta parmakların etrafına sarmanız gerekir. Ortasını başparmak ve işaret parmağınız arasında sıkıştırın

Tavsiye. Her diş arası boşluk için yeni bir diş ipi parçası kullanın. Bu sayede mikrop aktarma olasılığını ortadan kaldırabilirsiniz.

• Diş etlerine zarar vermemek için diş ipini nazikçe kullanmanız gerekir.
• Diş arası boşlukları yukarıdan aşağıya doğru temizlenir
• Plağı çıkarmak için dişin arkasındaki ipliği "c" harfi şeklinde germeniz, ani hareketler olmadan nazikçe temizlemeniz gerekir.
• Her diş arası boşluk için tüm adımları tekrarlayın

Dikkat! En dıştaki dişlerin fırçalanması önemlidir. Diş hastalıklarının çoğu onlarla başlar.

Ne sıklıkla diş ipi kullanmalısınız?

Dişlerinizi fırçalamadan önce veya sonra diş ipi kullanılmalıdır.

Hangi diş ipi daha iyidir: mumlu veya mumsuz

• Genellikle iyi kaymaya, ulaşılması zor yerlere nüfuz etmeye katkıda bulunan balmumu ile kaplanır
• Dolgu varlığında ve dişlerin birbirine çok yakın olması durumunda bile iyi temizler
• Yüksek güç. Kırılması neredeyse imkansız
• Şekli iyi tutar, katmanlara ayrılmaz
• Yeni başlayanlar için uygundur. Kullanımı uygun

• Diş arası boşluklarda mum kalabilir. Ekstra temizliğe ihtiyacı var
• Kolayca kaydığı için plakların bir kısmı kalabilir

• Diş arası boşlukların temizliği için iyidir. İplik dişlere sıkı bir şekilde oturur
• Temizliğin kaliteli olduğunu gösteren bir gıcırtı sesi çıkıyor

• Düşük güç. kırılabilir
• Dişlerin hizalı olmaması veya birbirine çok yakın olması durumunda diş arası boşlukların temizlenmesi zordur. Diş eti yaralanması riski vardır

Dikkat! Diş ipi dişlerin arasına sıkışmışsa, büyük bir kuvvetle çekmeyin. Diş etlerinin yaralanma riski vardır. Cımbızla dikkatlice çıkarmanız gerekir. Daha ince bir ürünle de almayı deneyebilirsiniz. Yöntemlerden hiçbiri işe yaramazsa diş hekiminize başvurmalısınız.

Diş teli ile diş ipi kullanmanın özellikleri

• Balmumu ile kaplanmış bir ürün kullanmanız gerekir. Böylece kayma daha iyi olacak, iplik diş tellerine sıkışmayacak
• Diş ipinin uzunluğu en az 25 santimetre olmalıdır
• Öncelikle diş tellerinin altını ve ardından diş arası boşluğu iyice temizlemeniz gerekir.
• Bu işlemi her diş için tekrarlayın.

Ebeveynler için tavsiyeler.Çocuğun bu prosedürle tek başına başa çıkması zor olabilir. En azından ilk başta alışana kadar ona yardım edin. Daha sonra her şeyi kendisi yapacak.

Diş ipi nasıl kullanılır: video

Diş ipi veya diş ipi, sıradan bir diş fırçasının yapamayacağı işi yapan bir diş temizleme aracıdır.

Sözde yiyecek parçalarını ve plakları çıkarmak için tasarlanmıştır. Proksimal yüzeyler yani interdental boşluklar. En ince diş fırçası kılları bile onları etkili bir şekilde temizleyemez.

Proksimal yüzeylerde plak birikmesi çürük gelişimi ile doludur. Bu nedenle diş ipi ihmal edilebilecek bir kozmetik aksesuar değil, diş macunuyla birlikte ağız hijyeninin gerekli bir bileşenidir.

Web'de diş ipi ile ilgili olumlu incelemelerin yanı sıra, bu diş aksesuarının tehlikeleri hakkında da bilgi bulabilirsiniz.

• Diş ipi kullanmak diş etlerine zarar verir. Diş ipinin yapısı aslında diş etlerinin hassas dokusuna zarar verebilir, bu da iltihaplanma ve ardından enfeksiyona neden olabilir. Ancak diş ipinin doğru kullanımıyla kendinizi kesme riski en aza indirilir. Dişlerinizi fırçalama sürecine fanatizmle yaklaşırsanız, normal bir fırçayla diş etlerinizi çizebilirsiniz.
• Diş ipinin uzun süre kullanılması, tedavi edilen bölgelerde dişlerin duvarlarındaki minenin taşlanmasına neden olur. Emaye dişin doğal “zırhıdır” ve hasar görmesi çürük oluşumuna yol açar. Bir dizi bağımsız çalışmanın sonuçları, dişlerin emaye tabakasının gıcırdatma hızının diş ipi kullanma sıklığına bağlı olmadığını göstermiştir. Yapıldığı malzemenin sertliği diş fırçasının kıllarından daha yüksek değildir ve emaye açıkça bir düşman değildir.
• Diş ipi kullanmak ağız kokusunu giderir. Kehribar, diş arası boşluklardaki yiyecek parçalarının ayrışmasıyla ilişkilendiriliyorsa, diş ipi onları ortadan kaldırarak bu sorundan gerçekten kurtulabilir. Ancak yiyecek parçalarının birikmesi ağız kokusunun nedenlerinden yalnızca biridir. Diş ipi diş enfeksiyonlarını tedavi etmez, hijyen ürünüdür. Bu nedenle diş ipi kullanımı sonrasında koku devam ediyorsa sebebini dişlerin arasında değil vücudun içinde aramak gerekir.
• Akşamları dişlerinizi fırçalarken günde bir kez diş ipi kullanmak daha iyidir. Diş ipinin ne sıklıkta kullanılması tamamen bireysel bir konudur. Diş hekimleri, diş arası boşlukların günde en az bir kez, akşamları diş ipi ile temizlenmesini ve gün boyunca biriken yiyecek artıklarının uzaklaştırılmasını önermektedir. Ancak diş ipi kullanımından maksimum etki, her yemekten sonra kullanırsanız ve ortaya çıkan plağı akşama kadar "takmazsanız" elde edilebilir.

Çeşitler

Geleneksel olarak diş ipi, içinde bir iplik rulosu bulunan plastik bir makaradır.

Böyle bir bobin, istenen miktarın uygun şekilde ayrılması için bir mini kesici ile donatılmıştır.

Diş ipi üretimi için hammaddeler şunlar olabilir:

1. doğal ipek;
2. sentetik elyaflar (naylon ve kapron en sık kullanılır).

Mumlu mu yoksa mumsuz mu? Hangi tür diş ipi en iyisidir?

Diş ipi kullanımının etkinliği büyük ölçüde yapıldığı malzemeye değil, işlenme yöntemine bağlıdır. Mumlu ve mumsuz diş ipleri bulunmaktadır.

Mumlu Mum ile emprenye edilmesi nedeniyle diş ipi yekpare bir yapı kazanır ve kullanım sırasında tek tek liflere bölünmez. Emprenye diş ipinin kayma özelliğini de arttırır, böylece çok dar diş arası boşluklara bile kolaylıkla girer. Mumlu diş ipi daha esnektir ve kullanıldığında çenenin yumuşak dokularına zarar verme riski daha azdır.

Ancak mumsuz Diş ipinin de bir avantajı vardır; temizlik sırasında ayrı parçalara bölünerek diş yüzeyiyle temas alanını arttırır. Bu nedenle işlem süresi kısalır ve ağdasız diş ipinin etkinliği, ağdaya batırılmış "kardeşine" göre biraz daha yüksektir.

Diş hekimleri mumlu diş ipini çocuklara ve bu hijyen aksesuarını yeni kullanmaya başlayan herkese önermektedir. Dişlerinizi mumlu diş ipi ile fırçalarken "elinizi doldurduktan" sonra mumsuz diş ipine geçebilirsiniz.

Yuvarlak mı, düz mü? Bölüm türüne göre sınıflandırma

Kesit tipine göre diş ipi 5 türe ayrılır:

• yuvarlak(geniş diş arası boşlukların temizliği için uygundur);
• düz(çarpışmalı dişlerin bakımında etkilidir);
• kaset(diş diasteması varlığında önerilir); hacimsel (tükürüğün etkisi altında şişer, hacim artar ve diş arası boşlukları daha etkili bir şekilde temizler);
• kombine farklı bölüm türlerinin bölümlerini içerir.

Eczanelerde ve mağaza raflarında, ana işlevine paralel olarak aynı zamanda koku görevi gören aromatik emdirilmiş diş ipi de bulabilirsiniz.

Mentol emprenyesi ağızdan hoş bir koku sağlar ve diğer şeylerin yanı sıra florür diş etlerini güçlendirir. Aromalı diş ipi sakıza iyi bir alternatiftir.

Ne oldu ? Hastalığın formları ve semptomları ile evde etkili tedavi önerileri.

Diş eti iltihabı ile evde neler yapabileceğinizi öğrenin.

Diş ipi nasıl doğru kullanılır?

• En az 20 cm ipliği gevşetin (bir kenar boşluğuyla almak daha iyidir);
• uçları sağ ve sol ellerin orta parmaklarının etrafına sarın;
• ipliği başparmaklarınızı veya işaret parmaklarınızı kullanarak çekin;
• diş ipini zikzak şeklinde hareket ettirerek diş arası boşluğa yerleştirin. Diş ipinin diş etlerinize temas etmesine izin vermeyin;
• Diş ipini diş tabanının etrafına, her iki ucunu birleştirmeden veya ilmek oluşturmadan "C" şeklinde sarın.
• ani hareketler yapmadan ipliği yavaşça tabandan dişin üstüne doğru hareket ettirin;
• bir diş arası alanı temizledikten sonra ikinciye geçin.

Her diş için sadece temiz bir diş ipi kullanılmalıdır. Bunu yapmak için, sol elinizin parmağından bir parça diş ipi açın ve sağınıza bir tane daha sarın.

Bunun için en az 20 cm iplik almanız gerekir, böylece tüm ağız boşluğuna yetecektir. Maksimum etki için her diş için en az yedi hareket yapmanız gerekir.

Üst ve alt çenedeki diş arası boşluklarının diş ipi ile temizlenmesi uzun bir süreçtir, bu nedenle birçok kişi özellikle büyük boşluklarda durarak seçici temizlik uygular.

Ancak sıkı oturan dişlerin arasında plak birikebileceğini unutmayın. Bu nedenle günün sonunda tüm boşlukları temizlemek için zaman ayırmalısınız.

Diş ipinin doğru şekilde nasıl kullanılacağına ilişkin video:

Diş ipi kullanımının tüm avantajlarına rağmen eski güzel diş fırçasına alternatif olarak düşünülmemelidir. Bu ağız bakım ürünlerinin kombinasyonu, bunların maksimum etkinliğini ve çürüklerin başarılı bir şekilde önlenmesini sağlar.