Sự thờ ơ và cáu kỉnh. Tất cả các bệnh từ dây thần kinh

Có những lúc bạn cực kỳ ghét mọi thứ xung quanh mình: thành phố bạn đang sống, những người bạn gọi là bạn và người thân của bạn. Sự cáu kỉnh và căng thẳng sẵn sàng bùng phát bất cứ lúc nào thành một tràng dài của sự thô lỗ, mà sau đó bạn sẽ vô cùng xấu hổ.

Nhưng không chỉ sự xấu đi của mối quan hệ với những người khác đe dọa gia tăng sự lo lắng. Tình trạng này là nguyên nhân làm trầm trọng thêm các bệnh hiện có. Bạn không thể đợi cho đến khi tình trạng bệnh tự cải thiện; sự lo lắng gia tăng cần được xử lý ngay lập tức.

Khi bạn vô cùng cáu kỉnh và một số người hoặc hành động của họ bắt đầu nổi giận một cách công khai, thì trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào, bạn nên tìm ra nguyên nhân khiến bạn lo lắng gia tăng. Bạn không thể bắt đầu cảm thấy buồn hay tức giận mà không có lý do, luôn có lý do cho bất kỳ trạng thái tiêu cực nào. Nếu bạn có thể tìm ra nguồn gốc của vấn đề, thì bạn có thể chắc chắn rằng mình đã giải quyết được một nửa chặng đường.

Các nguyên nhân chính của sự lo lắng gia tăng, các nhà tâm lý học bao gồm:

• tính năng nhân vật. Nếu một người có tính cách không ổn định, dễ bị kích động nhẹ và tâm trạng thất thường, thì bản thân anh ta cũng dễ bị căng thẳng và cáu kỉnh. Những người như vậy được biết đến với sự bộc phát cảm xúc, hiếm khi dễ kiểm soát bản thân. Gần một người lo lắng, những người khác cảm thấy khó chịu.
• cầu toàn. Có một loại người nhất định được biết đến vì sự phấn đấu của họ để trở nên xuất sắc. Những người cầu toàn có quan niệm riêng về thế giới lý tưởng và vị trí của họ trong đó. Họ cố gắng điều chỉnh cuộc sống của mình theo một khuôn mẫu "hoàn hảo" nhất định. Nhưng nếu đột nhiên, họ phải đối mặt với sự khác biệt với tầm nhìn của họ về thế giới lý tưởng, họ bắt đầu cảm thấy lo lắng và cáu kỉnh.
• tình huống ngoài ý muốn. Không thể lường trước được những tình huống có thể xảy ra trong cuộc sống. Đôi khi trong cuộc sống, một vấn đề như vậy có thể nảy sinh có thể làm mất cân bằng ngay cả người kiên trì và mạnh mẽ nhất. Tình hình có thể phát triển theo cách không thể tác động đến nó, ngay cả khi tất cả các lực lượng có thể được áp dụng. Do đó, nguyên nhân của sự cáu kỉnh chính xác là do không thể kiểm soát được những gì đã xảy ra.

Đừng bỏ qua những công việc hàng ngày gây mệt mỏi mãn tính. Một người quá căng thẳng không thể kiểm soát cảm xúc của mình, sự mệt mỏi khiến anh ta rơi vào trạng thái chán nản, khi bất kỳ lời nói bất cẩn nào cũng có thể gây ra cơn thịnh nộ.

Nếu không thực hiện các biện pháp để ổn định tình trạng của mình, một người sẽ quen với tình trạng lo lắng liên tục. Anh ta tức giận vì những thất bại của chính mình, những người xung quanh và những thành công của người thân và bạn bè. Anh ta bắt đầu nhìn mọi người và mọi thứ với thái độ thù địch, tin rằng mọi thứ đang chống lại anh ta.

Đặc điểm sinh lý và tâm lý phụ nữ

Nền tảng nội tiết tố của cô ấy đóng một vai trò quan trọng trong tâm trạng và hành vi của một người phụ nữ. Các nhà khoa học cho biết, tâm trạng thất thường, đặc biệt là trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, là kết quả của sự mất cân bằng nội tiết tố như estrogen và progesterone. Estrogen chịu trách nhiệm đánh thức sự hung hăng và progesterone chịu trách nhiệm cho sự mệt mỏi và trầm cảm.

Thời kỳ tiền kinh nguyệt ở phụ nữ được biết đến với tình trạng ứ đọng máu, tăng cân, có thể tăng nhiệt độ cơ thể, rối loạn giấc ngủ, các vấn đề do rối loạn chuyển hóa muối-nước, biểu hiện căng thẳng và cáu kỉnh.

Sự mệt mỏi tích tụ và “niềm vui” của sự gia tăng nội tiết tố dẫn đến tâm trạng thay đổi thất thường đột ngột và trạng thái điên cuồng. Trước đây, một đại diện ngọt ngào và tình cảm của giới tính công bằng trong giai đoạn này rất khó nhận ra. Cô ấy trở nên cáu kỉnh, nhõng nhẽo, có thể gây scandal mà không rõ lý do. Nói chung, hành vi đang thay đổi đáng kể và không tốt hơn.

Các nhà khoa học, bác sĩ và nhà tâm lý học đã phân loại bốn dạng hội chứng tiền kinh nguyệt:

1. tâm thần kinh. Hình thức này được đặc trưng bởi sự gia tăng tính hung hăng, cáu kỉnh, hay khóc và thờ ơ. Những cô gái trẻ trải qua những cơn cuồng dại, mọi thứ nhỏ nhặt bắt đầu khiến họ bực mình. Phụ nữ lớn tuổi trong giai đoạn này trải qua những cơn trầm cảm, thờ ơ và buồn bã trong thời gian ngắn.
2. sinh lý. Trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, một số phụ nữ cảm thấy ngày càng nhạy cảm với mùi và suy giảm sức khỏe. Có thể thờ ơ nói chung, đau đầu và đau bụng. Sở thích về khẩu vị cũng có những thay đổi nên nếu người yêu của bạn bất ngờ thèm ăn món cá trích với dâu tây thì bạn cũng đừng vội vui mừng khi gia đình được no đủ, có lẽ đặc điểm sinh lý của thời kỳ tiền kinh nguyệt là nguyên nhân dẫn đến điều này.
3. Đầu não. Dạng này được coi là một trong hai dạng PMS nguy hiểm nhất. Các dấu hiệu đặc trưng bao gồm chứng đau nửa đầu, không dung nạp được mùi vị và mùi, chóng mặt và khó chịu. Một sự xuất hiện thường xuyên sẽ là ngất xỉu, đau tim và tiêu chảy. Nếu một phụ nữ có PMS ở dạng này, nên tìm kiếm sự giúp đỡ từ bác sĩ. Một chuyên gia có thẩm quyền sẽ giúp bạn chọn đúng loại thuốc có thể làm giảm các triệu chứng trầm cảm như vậy.
4. Khủng hoảng. Làm trầm trọng thêm công việc của các cơ quan cảm giác, tê chân tay, biểu hiện của nhiều loại cơn hoảng loạn, lo lắng gia tăng, xuất hiện nhiều nỗi sợ hãi và ám ảnh. Hình thức này cũng được đặc trưng bởi các cuộc khủng hoảng giao cảm, biểu hiện bằng các cơn tăng huyết áp động mạch, nhịp tim nhanh, đau tim, sau xương ức, sợ chết đột ngột.

Các nhà tâm lý học và bác sĩ đặc biệt khuyên những phụ nữ có khuynh hướng sức khỏe kém và tâm trạng thất thường nên tuân thủ các biện pháp sau:

• Đừng lên kế hoạch cho bất kỳ sự kiện quan trọng nào trong giai đoạn tiền kinh nguyệt. Trong giai đoạn này, mức độ chú ý giảm đi rõ rệt và có thể xuất hiện những cơn thờ ơ.
• Không ngừng chơi thể thao. Từ lâu, người ta đã biết rằng thể thao giúp loại bỏ sự kích thích tích tụ và giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt.
• Đừng làm phiền giấc ngủ. Một giấc ngủ ngon sẽ giúp bổ sung nguồn dự trữ bên trong cơ thể, điều này rất quan trọng trong giai đoạn này.
• Đi bộ ngoài trời thường xuyên hơn.
• Đừng quên lợi ích của việc ăn uống đúng cách. Cần loại trừ thức ăn béo, mặn, nhiều calo. Nên bổ sung chế độ ăn uống với cá, đậu nành, đậu, rau, trái cây và thịt đỏ.

Cảnh báo người thân và bạn bè về "thời kỳ bất ổn" đang đến gần. Xin lỗi trước nếu có thể bộc phát sự hung hăng và tâm trạng thất thường. Đừng làm hỏng mối quan hệ với những người thân yêu vì những đặc thù của thời kỳ tiền kinh nguyệt của bạn.

Phải làm gì nếu mọi thứ gây phẫn nộ và khó chịu

Nếu bạn bắt đầu nhận thấy những cơn bệnh dại không kiểm soát được, gia tăng sự cáu kỉnh và lo lắng, thì hãy sẵn sàng thực hiện một số biện pháp nhất định. Để bắt đầu, bạn nên chấp nhận những gì đang xảy ra, tạm dừng và vạch ra kế hoạch cho những hành động tiếp theo.

Việc tái cấu trúc lối suy nghĩ đóng một vai trò quan trọng trong cuộc chiến chống lại sự cáu kỉnh và tức giận. Một người không thể chống lại các cuộc tấn công của bệnh dại không thể nhận thức đầy đủ những gì đang xảy ra xung quanh và không có khả năng trò chuyện mang tính xây dựng.

Khi ở trạng thái phấn khích, nhận thức về thế giới bị bóp méo rõ rệt, dẫn đến thực tế là bất kỳ vật nhỏ nào cũng được coi là cơn ác mộng ở quy mô toàn cầu. Vì vậy, bạn nên bình tĩnh lại, loại bỏ cảm xúc của chính mình và thừa nhận rằng sự tức giận không phải là lời khuyên tốt nhất.

Thời gian đọc: 4 phút

Căng thẳng là trạng thái hệ thần kinh bị kích thích mạnh, dẫn đến phản ứng gay gắt và cấp tính đối với các kích thích nhỏ. Thường thì tình trạng này xảy ra kèm theo tâm trạng cáu gắt, lo lắng, hồi hộp. Căng thẳng thể hiện ở các triệu chứng khác nhau: nhức đầu, mất ngủ, xu hướng trầm cảm, tăng sự nghi ngờ, mạch và áp lực không ổn định, hiệu suất giảm. Tùy thuộc vào nguyên nhân, các triệu chứng được kết hợp, tạo nên các phức hợp triệu chứng.

Sự lo lắng gia tăng được coi là sự mất cân bằng, không tự chủ, do đó, những người như vậy thường bị hiểu nhầm là những người xấu tính, phóng túng. Do đó, nên trải qua một cuộc kiểm tra, xác định nguyên nhân và bắt đầu điều trị chứng khó chịu và căng thẳng.

Nguyên nhân của thần kinh

Lo lắng luôn có lý do, một người không trở nên lo lắng nếu anh ta làm tốt. Tất cả các nguyên nhân có thể được chia thành sinh lý và tâm lý.

Các nguyên nhân sinh lý phổ biến nhất của căng thẳng là các bệnh về hệ thống nội tiết, đường tiêu hóa, thiếu chất dinh dưỡng, khoáng chất, vitamin, rối loạn nội tiết tố.

Trong số các nguyên nhân tâm lý gây căng thẳng: tình huống căng thẳng, thiếu ngủ, mệt mỏi,.

Đôi khi những tình huống thông thường mà một người không chú ý đến trong hòa bình cũng gây ra cảm xúc bộc phát, chẳng hạn như tiếng búa gõ, la hét, thời tiết, âm nhạc.

Nhiều người thường ngưỡng mộ những người biết kiềm chế cảm xúc, kìm nén những cơn nóng nảy trong mình nhưng họ không nhận ra cái giá phải trả của mình, cái giá của sự bền bỉ và ý chí kiên cường đó là gì. Đối với sức khỏe, kìm nén cảm xúc là vô cùng có hại. Khi một người không trút bỏ được những trải nghiệm, sự hồi hộp hình thành, căng thẳng tích tụ bên trong, “áp lực” hình thành và “hơi nước” phải đi đâu đó, và trong trường hợp này, nó bộc phát dưới dạng các triệu chứng đau đớn.

Vào thời cổ đại, những người như vậy được gọi là "người song tính", có liên quan đến các bệnh về đường mật, phát sinh do căng thẳng gia tăng. Sự cáu kỉnh, tích tụ lâu ngày, phá vỡ sự cân bằng ổn định của một người, dẫn đến.

Nếu bạn luôn chịu đựng và chịu đựng mọi thứ trong mình, thì chẳng mấy chốc sẽ đến lúc mất kiềm chế và ngay cả hành động ngây thơ nhất cũng có thể gây ra phản ứng lo lắng. Khi một người không hài lòng với chính mình, điều này chỉ đổ thêm dầu vào lửa, sự cáu kỉnh càng lớn hơn. Sau đó, trạng thái loạn thần trở nên ổn định và rất khó để loại bỏ nó.

Vấn đề với những người như vậy là họ đảm nhận quá nhiều, coi đó là điểm yếu để bộc lộ cảm xúc và kìm nén sự cáu kỉnh. Đôi khi họ không biết cách thể hiện cảm xúc đúng cách, cách đối phó. Và họ thường đi đến mức cần điều trị chứng cáu kỉnh và căng thẳng. Nếu đây không phải là một trường hợp rất dễ bị bỏ qua, thì bạn chỉ cần điều chỉnh một chút về nhận thức, thay đổi quan điểm tiêu cực thành tích cực, thay đổi thái độ của bạn đối với những điều gây khó chịu.

Thần kinh là kết quả của một bệnh soma nghiêm trọng, ví dụ, trong một số dạng bệnh lý ung thư.

Tăng căng thẳng xảy ra trong điều kiện bệnh lý của hệ thống thần kinh trung ương của tâm lý con người. Các bệnh lý là hữu cơ - bệnh não sau chấn thương và chức năng - loạn trương lực cơ thực vật-mạch máu.

Căng thẳng có thể là kết quả của các bệnh tâm thần như trầm cảm, động kinh,. Tình trạng này có thể đi kèm với chứng nghiện (nghiện rượu, hút thuốc và những thứ khác). Hệ thống thần kinh được kết nối chặt chẽ với hệ thống nội tiết, đại diện cho một hệ thống thần kinh nội tiết duy nhất.

Căng thẳng biểu hiện do rối loạn nội tiết tố - nhiễm độc giáp, mãn kinh nam và nữ, hội chứng tiền kinh nguyệt.

Mệt mỏi và trầm cảm, cùng với căng thẳng, tạo thành một phức hợp triệu chứng được gọi là "dấu hiệu nhỏ của ung thư dạ dày". Biểu hiện của các triệu chứng như vậy là rất quan trọng trong chẩn đoán giai đoạn đầu của bệnh.

Nhức đầu, căng thẳng, mất ngủ - điều này quen thuộc với nhiều người, đặc biệt là phụ nữ. Theo thống kê, họ thường xuyên cáu kỉnh hơn nam giới. Cần phải tìm ra chính xác nguyên nhân gây căng thẳng ở phụ nữ. Lý do phổ biến nhất là khối lượng công việc. Khi có nhiều việc cấp bách xung quanh và không có ai để chia sẻ trách nhiệm, người phụ nữ phải tự mình gánh vác mọi thứ, trách nhiệm với gia đình, nhà cửa, công việc.

Nếu một người phụ nữ tạo nên thói quen hàng ngày của mình, hoàn thành tất cả các nhiệm vụ của mình từng phút một, thì sẽ có một danh sách dài những việc khác nhau cần cô ấy chú ý. Mỗi buổi sáng đều bắt đầu như nhau - dậy sớm để có thời gian nấu bữa sáng cho mọi người và tập hợp tất cả các thành viên trong gia đình, và để có thời gian chuẩn bị, đưa con đi học, chuẩn bị bữa tối cho chồng, đồng thời thời gian có mặt tại nơi làm việc đúng giờ. Và trong công việc cả ngày, tốc độ cũng không chậm lại, cần phải thực hiện kịp thời các nhiệm vụ chuyên môn. Khi trở về nhà, động lực không hề chậm lại, công việc gia đình vẫn tiếp tục: nấu bữa tối, rửa bát, chuẩn bị cho ngày làm việc ngày mai, kết quả là không còn thời gian cho việc riêng, vì bạn vẫn cần có thời gian để ngủ . Trong trường hợp này, trách nhiệm nên được phân bổ cho tất cả các thành viên trong gia đình để mọi người có cơ hội thư giãn và không chuyển việc này sang việc khác, như vậy mọi người sẽ quý trọng nhau hơn, và người phụ nữ sẽ cảm thấy tốt hơn rất nhiều, số lượng lý do để cáu kỉnh và hồi hộp sẽ giảm.

Sự lo lắng của phụ nữ bị kích động nhiều nhất do rối loạn nội tiết tố - hội chứng tiền kinh nguyệt, kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh. Trong những giai đoạn này, nhận thức của người phụ nữ trở nên trầm trọng hơn, cô ấy trở nên quá nhạy cảm và bất kỳ sự khó chịu nhỏ nào cũng có thể gây ra phản ứng tiêu cực. Nếu biểu hiện lo lắng và cáu kỉnh ở phụ nữ thì nên điều trị càng sớm càng tốt vì họ dành nhiều sức lực và thần kinh cho những việc không cần thiết.

Sự lo lắng có thể được gây ra bởi sự từ chối các chuẩn mực hành vi được chấp nhận chung. Khi các nguyên tắc của một người khác với những chuẩn mực này, nếu anh ta không đồng ý sống và làm việc theo mệnh lệnh của xã hội, nếu anh ta không muốn đáp ứng các yêu cầu của họ, thì tự nhiên, sự cáu kỉnh sẽ xuất hiện từ điều này.

Triệu chứng hồi hộp

Tâm trạng tồi tệ, nhức đầu, căng thẳng, mất ngủ, suy nhược nói chung, mệt mỏi - đây là danh sách không đầy đủ các triệu chứng ám ảnh một người cáu kỉnh và mất cân bằng. Sự gây hấn, lo lắng, nước mắt, cũng được thêm vào danh sách này.

Những triệu chứng này rất nhiều và thường có thể có ý nghĩa gì đó khác hơn là lo lắng. Các triệu chứng như vậy có thể được nhóm lại thành các hội chứng khác nhau. Nhưng có thể chỉ ra những dấu hiệu đặc trưng nhất của chứng lo âu: trạng thái giống như chứng loạn thần kinh, loạn thần kinh và phản ứng loạn thần kinh.

Các triệu chứng đặc trưng cũng là các hành động lặp đi lặp lại cùng loại, chẳng hạn như vung chân, gõ ngón tay, lo lắng khi đi bộ từ nơi này sang nơi khác. Có thể có những chuyển động tích cực sắc nét, một giọng nói chói tai và to. Bằng cách cao giọng, một người thoát khỏi căng thẳng cảm xúc, có được sự bình yên trong tâm hồn, anh ta hét lên sự căng thẳng đang đè nén anh ta từ bên trong. Ở trạng thái này, hoạt động tình dục, giảm ham muốn, ham muốn bạn tình biến mất, hứng thú với các hoạt động yêu thích.

Căng thẳng gia tăng phát triển trên cơ sở trải nghiệm ổn định về căng thẳng nghiêm trọng, cũng như căng thẳng về thể chất và tinh thần. Kết quả là các mối quan hệ xã hội với xã hội xấu đi.

Một trong những dấu hiệu đặc trưng nhất của sự lo lắng, đó là biểu hiện của sự lo lắng quá cao, hệ thống thần kinh bị kích thích không cho phép một người ngủ trong ba hoặc bốn giờ. Do đó, hầu hết tất cả những người trong trạng thái lo lắng không tuân theo chế độ ngày và đêm, họ có thể ngủ ngon vào ban ngày và thức dậy nhiều lần vào ban đêm. Vì các triệu chứng lo lắng rất đa dạng nên bạn nên đi khám bác sĩ để được chẩn đoán chính xác.

Điều trị thần kinh

Điều trị căng thẳng do các bệnh khác nhau gây ra nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa, vì việc tự dùng thuốc có thể gây hại nhiều hơn. Nếu lo lắng là một triệu chứng của một số bệnh lý, thì trước hết cần phải điều trị nguyên nhân, tức là điều tra các đặc điểm của quá trình bệnh. Các nguyên tắc chung cũng được áp dụng trong điều trị các triệu chứng và nguyên nhân gây căng thẳng, có thể được sử dụng trong liệu pháp phức hợp.

Những nguyên tắc này ngụ ý các hành động sau: bình thường hóa và ổn định chế độ ngày và đêm, loại bỏ các yếu tố gây bất ổn nhất làm tăng tính dễ bị kích thích của hệ thần kinh trung ương. Cần xem xét lại chế độ ăn uống, nên từ bỏ đồ uống có chứa caffein, guarana và các chất kích thích khác (cà phê, trà đặc, cola), hạn chế hoặc loại trừ rượu khỏi chế độ ăn kiêng. Chế độ ăn uống nên chủ yếu là trái cây và rau quả tươi, thức ăn phải cân bằng và nhẹ nhàng, không gây nặng nề.

Nếu bạn có thói quen hút thuốc thì bạn cũng cần bỏ thói quen này. Có một huyền thoại rằng nicotin làm dịu một người, đây chỉ là một tác dụng ảo tưởng ngắn hạn. Hút thuốc có tác dụng độc hại lên não, làm tăng thêm trạng thái thần kinh.

Giảm căng thẳng có thể là hoạt động thể chất vừa phải, tốt nhất là trong không khí trong lành. Với sự lo lắng gia tăng, một khóa trị liệu tâm lý, bấm huyệt, khiêu vũ và yoga được chỉ định.

Nếu một người bị chứng mất ngủ, điều này rất thường xuyên xảy ra ở những người mắc bệnh này, thì anh ta cần phải nỗ lực hết sức để loại bỏ nó. Bởi vì một người càng không ngủ, anh ta càng lo lắng hơn vào ban ngày khi anh ta muốn ngủ, nhưng không thể, bởi vì các quá trình thần kinh bị kích thích, và do đó hình thành một vòng luẩn quẩn và vòng tuần hoàn này phải bị phá hủy. Đối với điều này, một số quy tắc phải được tuân theo. Bạn cần đi ngủ sớm hơn trước nửa đêm, vì lúc này giá trị nghỉ ngơi của hệ thần kinh là lớn nhất. Điều này đòi hỏi bạn phải di chuyển giờ đi ngủ thông thường của bạn lùi lại 10-15 phút mỗi ngày. Một hoặc hai giờ trước khi bắt đầu "tắt đèn", bạn cần loại trừ các yếu tố kích thích tâm lý, chẳng hạn như xem TV, nói chuyện trên mạng xã hội, chơi game, ăn đồ ăn thức uống. Đi dạo buổi tối, tắm nước ấm, trị liệu bằng tinh dầu, yoga thư giãn góp phần mang lại giấc ngủ ngon hơn.

Khi một người cảm thấy không khỏe, trầm cảm, hồi hộp và lo lắng, nên điều trị bằng thuốc an thần giúp loại bỏ lo lắng. Những loại thuốc như vậy có tác dụng tốt trong việc đi vào giấc ngủ, giảm lo lắng và. Tất cả các loại thuốc an thần, nếu cần, đều do bác sĩ kê toa. Trà và cà phê quen thuộc nên được thay thế bằng cách pha các chế phẩm thảo mộc nhẹ nhàng (cây ngải cứu, bạc hà, cây nữ lang, tía tô đất).

Tăng cảm giác hồi hộp và cáu gắt ở phụ nữ, việc điều trị tình trạng này cần phải dùng đến thuốc. Điểm đặc biệt của việc điều trị chứng lo lắng ở phụ nữ nằm ở sự phức tạp của cơ thể phụ nữ, vì vậy phụ nữ được chỉ định khám và tư vấn đầy đủ bởi một số chuyên gia - nhà tâm lý học, nhà trị liệu, bác sĩ thần kinh, bác sĩ phụ khoa, nhà tình dục học, bác sĩ nội tiết. Nếu trường hợp rất nghiêm trọng, thì người phụ nữ phải nhập viện.

Việc điều trị chứng khó chịu và hồi hộp thường do người đó tự thực hiện mà không có sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Các phương pháp điều trị được sử dụng bởi một người thường đặc biệt. Nhiều người, để thư giãn và thoát khỏi thế giới "cáu kỉnh" bên ngoài, đã uống rượu với số lượng lớn. Có người nghe theo lời giới thiệu của những người quen, những người không phải là bác sĩ, khuyên sử dụng các loại thuốc mạnh (Valocordin, Phenazepam), gây nghiện và có các tác dụng phụ khác nếu không phù hợp với một người cụ thể.

Điều trị căng thẳng và lo lắng xảy ra khi một người có tâm trạng thất thường nghiêm trọng. Những tình trạng này có thể chủ yếu do rối loạn cảm xúc gây ra. Tại buổi tư vấn, nhà trị liệu tâm lý tiến hành chẩn đoán tâm lý, hiểu điều gì có thể gây ra sự lo lắng ở một người và tại sao anh ta lại gia tăng lo lắng. Hơn nữa, chuyên gia tạo ra một chương trình tư vấn cá nhân, một quá trình trị liệu tâm lý, trong đó một người sẽ có thể tìm ra nguyên nhân và lý do gây ra các cơn lo âu ở anh ta, học cách hiểu rõ hơn về bản thân và thay đổi thái độ của anh ta đối với các sự kiện khác nhau, và có thể để tìm hiểu các loại phản ứng phù hợp với các yếu tố gây phiền nhiễu khác nhau. Anh ấy cũng sẽ học các kỹ thuật thư giãn, thiền định, sau đó anh ấy có thể áp dụng độc lập trong các tình huống lo lắng và cáu kỉnh.

Bác sĩ của Trung tâm Y tế và Tâm lý "PsychoMed"

Thông tin được cung cấp trong bài viết này chỉ nhằm mục đích thông tin và không thể thay thế lời khuyên chuyên nghiệp và hỗ trợ y tế có trình độ. Khi có chút nghi ngờ về sự hiện diện của chứng lo lắng, hãy nhớ hỏi ý kiến ​​​​bác sĩ!

Đôi khi sự cáu kỉnh xuất hiện từ đầu, những điều nhỏ nhặt bình thường gây phẫn nộ và những người xung quanh gây ra sự tiêu cực.

Và dường như không có lý do gì để tức giận, nhưng tâm trạng vẫn ở trong khu vực cực kỳ thấp.

Bạn sẽ tìm thấy các phương pháp đối phó với hành vi gây hấn mất kiểm soát trong các phương pháp của chúng tôi.

Nguyên nhân gây khó chịu nghiêm trọng ở nam và nữ

Tại sao mọi thứ xung quanh tôi làm tôi tức giận và khó chịu?

1. Tại sao mọi thứ đều khó chịu trước kỳ kinh nguyệt? Những thay đổi trong hành vi của người phụ nữ xuất hiện một tuần trước chu kỳ kinh nguyệt sắp tới. Nền tảng cảm xúc trở nên không ổn định, và từ niềm vui như vũ bão đến cơn thịnh nộ tột độ. Theo các nhà khoa học, nguyên nhân nằm ở sự thay đổi nồng độ hormone. Trước khi bắt đầu hành kinh, tỷ lệ progesterone và estrogen thay đổi, từ đó dẫn đến mệt mỏi và trầm cảm.

   Ngoài ra, ở phụ nữ trong thời kỳ này có hiện tượng ứ đọng máu trong mạch, điều này cũng ảnh hưởng tiêu cực đến thể trạng và tâm trạng chung.

2. Tại sao tất cả những người xung quanh đều khó chịu? Nền tảng khó chịu xuất hiện do các vấn đề chung của cơ thể hoặc khi hệ thống thần kinh bị suy nhược. Trong trường hợp đầu tiên, chúng có thể là kết quả của bệnh tật, suy nhược, thiếu ngủ, nhiều cơn đau và bệnh tật. Trong trường hợp thứ hai, mọi thứ xoay quanh vì rắc rối trong công việc, khủng hoảng cá nhân, thiếu sự hỗ trợ, hiểu lầm với những người thân yêu, v.v.



3. Tại sao một người bị kích thích mà không có lý do? Thông thường, một người cảm thấy khó chịu với người khác do không hài lòng với bản thân hoặc cuộc sống của chính mình. Trong trường hợp này, người đối thoại là một lý tưởng không thể đạt được, cho kẻ xâm lược thấy tầm quan trọng của chính anh ta. Ví dụ, một người khó chịu chiếm một vị trí cao, thích thành công với người khác giới, tự hào về thành công tài chính hoặc dữ liệu bên ngoài nổi bật. Kẻ xâm lược cũng đánh thức một cuộc phản kháng nội bộ chống lại "sự bất công" đó (trong một số trường hợp là vô thức). Ngoài ra, sự cáu kỉnh vô căn cứ có thể do những người cộng hưởng mạnh mẽ với thế giới quan của kẻ xâm lược gây ra. Ví dụ, một người ủng hộ các giá trị gia đình truyền thống có thể cảm thấy tiêu cực đối với một người có quan điểm tự do hơn về các mối quan hệ.

   Không nhất thiết phải chạm vào một chủ đề nhạy cảm để cảm thấy thù địch và tức giận. Chỉ cần biết về "sự khác biệt" hiện có là đủ.

4. Âm thanh lớn gây khó chịu.Âm thanh lớn chủ yếu gây khó chịu cho những người đã trải qua cảm giác căng thẳng trong thời gian dài (ở nơi ồn ào, làm việc tiếp xúc gần với người lạ, làm việc với lượng thông tin lớn và các yếu tố khác). Hệ thống thần kinh bị quá tải và cần được nghỉ ngơi.



5. Tại sao mọi thứ đều tức giận và khó chịu, bạn có muốn khóc không? Nếu sự cáu kỉnh đi kèm với mong muốn được khóc và trốn tránh thế giới bên ngoài, điều này nói lên điều đó. Rất có thể, có một vấn đề khiến cá nhân lo lắng và phiền muộn nhưng lại bị chính người đó kiên trì phớt lờ. Đó có thể là nỗi sợ hãi về tương lai, lo lắng về việc di chuyển, v.v. Có vẻ như một người bị phân tâm khỏi một tình huống thú vị, nhưng thực tế anh ta chỉ sợ phải đối mặt với các vấn đề. Và đến lượt nó, hệ thống thần kinh bị căng thẳng.

phải làm gì?

Sẽ là vô ích nếu bạn không xác định được nguyên nhân cốt lõi của vấn đề. Những cảm xúc tiêu cực chỉ là một triệu chứng của một vấn đề thực sự gây ra sự hung hăng.

Chiến lược điều chỉnh tăng cáu kỉnh:

Làm thế nào để kiểm soát cơn giận?

Làm thế nào để kiểm soát bản thân và kiểm soát cơn giận của bạn?

Phương thức chuyển phát nhanh đơn giản và giá cả phải chăng giúp tránh một cơn thịnh nộ bùng phát khác hoặc giảm bớt căng thẳng một chút.

Nếu bạn không thể tự mình vượt qua sự kích thích, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​\u200b\u200bbác sĩ chuyên khoa để tránh các bệnh lý của hệ thần kinh phát triển trong bối cảnh căng thẳng và suy nhược thần kinh.

Sự đối đãi

Làm thế nào để thoát khỏi sự cáu kỉnh với thuốc?

Không đáng để tự mình lựa chọn một phác đồ điều trị. Tốt nhất là liên hệ với một chuyên gia, dựa trên hình ảnh lâm sàng, sẽ chọn thuốc ( Novo-Passit, Notta, Adaptol vân vân.).

Nếu không có sự tư vấn trước của bác sĩ chuyên khoa, chỉ nên sử dụng cồn cây nữ lang và ngải cứu (những bài thuốc này giúp an thần, giảm căng thẳng nhưng không có tác dụng phụ).

Làm thế nào để đối phó với sự cáu kỉnh bài thuốc dân gian?

Trong kho vũ khí của một hiệu thuốc dân gian có trà hoa cúc, thuốc sắc bạc hà, bộ sưu tập oregano và calendula, cồn bạch chỉ và trà thạch thảo.

Giúp đỡ nhiều tắm với truyền thảo dược.

Tinh dầu phong lữ, ylang-ylang, nhũ hương và gỗ đàn hương có thể làm dịu kích ứng nếu cọ xát trên đầu giường trước khi đi ngủ hoặc được sử dụng trong đèn xông tinh dầu.

Làm thế nào để ngừng tức giận và khó chịu và học cách kiềm chế sự tức giận? Lời khuyên của các nhà tâm lý học sẽ giúp:

Khó chịu quá mức và các vấn đề liên quan ảnh hưởng tiêu cực đến hệ thần kinh và cuộc sống cá nhân. Thế giới có vẻ xám xịt và thù địch, và động lực để thay đổi tình hình tốt đẹp hơn giảm xuống.

Một người bắt đầu đi vào tiêu cực và thổi phồng các vấn đề đến mức khó tin, đấu tranh với thế giới và xã hội, tham gia vào tự hủy hoại.

Do đó, cần phải nhanh chóng loại bỏ sự hung hăng càng nhanh càng tốt để ngăn chặn sự xuất hiện của "cơn thịnh nộ mãn tính" hiện diện trong cuộc sống của một người ở chế độ nền.

Phải làm gì khi mọi thứ làm bạn khó chịu:

Ngoài nguyên nhân tâm lý, tức giận và cáu kỉnh có thể là tác dụng phụ của một số tình trạng và bệnh tật.

Tức giận là một cảm xúc lành mạnh vốn có ở bất kỳ người nào, nhưng nếu bạn mất bình tĩnh thường xuyên hơn nhiều so với trạng thái nhân từ, thì bạn có lý do để suy nghĩ.

Bệnh tật là nguồn gốc của sự tức giận và cáu kỉnh

Dưới đây là những cái phổ biến nhất:

1. Cường giáp

Sự tức giận của bạn có thể là do tuyến giáp hoạt động quá mức- cường giáp. Nó phổ biến nhất ở phụ nữ, khoảng 1/100 và sự thay đổi về tính cách có thể tăng lên khi tuyến giáp sản xuất quá nhiều hormone tuyến giáp. Loại hormone này ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất cũng như nhịp tim, nhiệt độ cơ thể và tất nhiên là cả não bộ.

Ngoài sự cáu kỉnh và tức giận, một người như vậy còn bị sụt cân, run và đổ mồ hôi nhiều. Tình trạng này có thể được khắc phục bằng thuốc.

2. Cholesterol cao

Hàng triệu người trên thế giới dùng statin, thuốc làm giảm mức cholesterol trong máu và giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, một trong những tác dụng phụ của việc dùng các loại thuốc này có thể là tính khí nóng nảy. Một số nhà khoa học tin rằng cholesterol thấp cũng làm giảm nồng độ serotonin, hormone hạnh phúc trong não, khiến việc kiểm soát cơn giận trở nên khó khăn hơn.

Cholesterol thấp cũng có liên quan đến trầm cảm và tăng nguy cơ tự tử. Để tránh những tác dụng phụ này, hãy giảm dần mức cholesterol của bạn.

3. Bệnh tiểu đường

Lượng đường thấp có thể dẫn đến những cơn giận dữ bùng phát đột ngột. Lượng đường trong máu ảnh hưởng đến mọi mô trong cơ thể, bao gồm cả mô não và có thể dẫn đến mất cân bằng hóa chất, bao gồm cả serotonin.
Tất cả những điều này đe dọa bạn bằng sự hung hăng, tức giận, lo lắng quá mức và hoảng loạn. Các món ăn ngọt có thể cải thiện tình trạng bệnh trong vòng 20 phút. Mặc dù bệnh tiểu đường là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra lượng đường trong máu thấp, xu hướng mất bình tĩnh của bạn có thể là kết quả của cảm giác đói đơn giản.

4. Trầm cảm

Trầm cảm không chỉ thể hiện ở sự thờ ơ và buồn bã. Nó cũng có thể khiến bạn cảm thấy tức giận, lo lắng và khó chịu. Điều này đặc biệt đúng đối với nam giới, vì họ ít có khả năng trải qua cảm giác tuyệt vọng và tự trách bản thân hơn phụ nữ.

Dạng cực đoan là trầm cảm kích động, cũng bao gồm các triệu chứng như bồn chồn, mất ngủ và suy nghĩ miên man. Rối loạn này thường được điều trị bằng thuốc chống trầm cảm và liệu pháp tâm lý.

Xu hướng hung hăng cũng được xác định bởi tính cách. Một số người tự nhiên trở nên tức giận hơn, và bệnh tật hoặc ma túy chỉ củng cố các đặc điểm tính cách.

5. Bệnh Alzheimer

Khi bệnh Alzheimer tiến triển, một người có thể trải qua nhiều thay đổi về tâm lý và hành vi. Điều này bao gồm sự cáu kỉnh, tức giận bộc phát không bình thường thường xảy ra vài năm sau khi phát bệnh. Căn bệnh này ảnh hưởng đến các khu vực khác nhau của não, bao gồm cả thùy trán, chịu trách nhiệm về các đặc điểm cá nhân.

6. Gan bị viêm

Trong y học cổ đại, gan có liên quan đến cảm xúc tức giận và có lý do chính đáng. Một số bệnh ảnh hưởng đến gan, chẳng hạn như xơ gan và viêm gan, có thể dẫn đến bệnh não gan, có thể gây ra những thay đổi về tính cách như cáu kỉnh và hung hăng. Khi các chất độc hại tích tụ trong gan, chúng sẽ đi vào máu và ảnh hưởng đến não.

7. Động kinh

Người bị động kinh có thể cảm thấy tức giận ngay sau khi lên cơn động kinh. Bản thân các cơn động kinh là do hoạt động điện đột ngột trong não gây ra. Điều này gây ra sự gián đoạn tạm thời trong việc truyền thông điệp giữa các tế bào não. Nếu một cơn co giật lớn xảy ra, nó thường kéo theo cơn giận dữ bùng phát. Mặc dù khá hiếm nhưng các triệu chứng hung hăng có thể kéo dài từ vài phút đến vài ngày.

8. Hội chứng tiền kinh nguyệt

Chỉ đề cập đến hành vi cục cằn trong "thời gian của tháng" là đủ để gây ra sự phẫn nộ của hàng triệu phụ nữ. Hội chứng tiền kinh nguyệt được cho là xảy ra khi nồng độ hormone như estrogen và progesterone giảm xuống vào cuối tháng, khoảng một tuần trước kỳ kinh nguyệt. Mặc dù cơ chế chưa được hiểu đầy đủ, nhưng người ta tin rằng điều này dẫn đến phản ứng dây chuyền đối với serotonin, hormone của niềm vui. Điều tương tự cũng xảy ra trong thời kỳ mãn kinh do sự sụt giảm nồng độ estrogen.

Đăng ký kênh VIBER của chúng tôi!

9. Thuốc ngủ

Bản thân chứng mất ngủ sẽ khiến bất cứ ai lo lắng, nhưng một số loại thuốc mất ngủ cũng có thể gây ra sự hung hăng. Một nhóm thuốc liên quan đến benzodiazepin, thường được kê đơn cho chứng lo âu, làm chậm một số chức năng của não. Và mặc dù điều này chỉ ảnh hưởng đến một phần trăm những người dùng các loại thuốc này, nhưng chúng có thể khiến những người có tính cách hung hăng thậm chí còn bộc phát những cơn giận dữ phi lý hơn.

10. Bệnh Wilson

Rối loạn di truyền này, ảnh hưởng đến khoảng 1/30.000 người, dẫn đến sự tích tụ đồng trong gan hoặc não. Một lượng nhỏ chất này cũng quan trọng như vitamin. Nhưng nếu những người khỏe mạnh bài tiết lượng đồng dư thừa thì những người mắc bệnh Wilson lại không thể làm được điều này. Sự tích tụ đồng làm tổn thương mô não, bao gồm cả thùy trán, ảnh hưởng đến tính cách của một người.

11. Đột quỵ

Mất tự chủ sau cơn đột quỵ là một điều khá phổ biến. Đột quỵ xảy ra khi nguồn cung cấp máu lên não bị cắt đứt do cục máu đông hoặc mạch máu bị tổn thương dẫn đến chết các tế bào não. Nếu điều này ảnh hưởng đến phần não trước chịu trách nhiệm kiểm soát cảm xúc, nó có thể dẫn đến sự hung hăng.được phát hành .

Tái bút Và hãy nhớ rằng, chỉ bằng cách thay đổi ý thức của bạn - chúng ta cùng nhau thay đổi thế giới! © kinh tế

Cảm ơn

Trang web cung cấp thông tin tham khảo cho mục đích thông tin. Chẩn đoán và điều trị bệnh nên được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Tất cả các loại thuốc đều có chống chỉ định. Chuyên gia tư vấn là cần thiết!

Giới thiệu

Biểu hiện cáu kỉnh

Đôi khi sự cáu kỉnh đi kèm với cảm giác tức giận, có thể gây hấn. Các chuyển động trở nên sắc nét, giọng nói to, chói tai.

Một người bị kích thích được đặc trưng bởi các hành động lặp đi lặp lại: liên tục đi lại trong phòng, gõ ngón tay vào đồ vật, vung chân. Những hành động này nhằm mục đích khôi phục lại sự an tâm, giảm căng thẳng cảm xúc.

Một hiện tượng điển hình đi kèm với sự cáu kỉnh là giảm hứng thú với tình dục và những sở thích yêu thích.

Những lý do

• tâm lý;
• sinh lý;
• di truyền;
• các bệnh khác nhau.

nguyên nhân sinh lý- rối loạn nội tiết tố gây ra, ví dụ, do mang thai, mãn kinh, hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), bệnh tuyến giáp. Các nguyên nhân sinh lý của sự khó chịu bao gồm cảm giác đói và sự thiếu hụt các nguyên tố vi lượng và vitamin trong cơ thể. Đôi khi khó chịu có thể do không tương thích với thuốc mà bệnh nhân đang dùng - đây cũng là một lý do sinh lý.
Nguyên nhân di truyền- di truyền tăng tính dễ bị kích thích của hệ thống thần kinh. Trong trường hợp này, cáu kỉnh là một đặc điểm tính cách.

Khó chịu như một triệu chứng của bệnh, có thể phát triển với các bệnh lý sau:

• bệnh truyền nhiễm (cúm, SARS, v.v.);
• một số bệnh tâm thần (loạn thần kinh, tâm thần phân liệt, sa sút trí tuệ, bệnh Alzheimer).

Bốc hỏa ở phụ nữ

Khối lượng công việc quá nhiều của hầu hết phụ nữ với công việc gia đình được thêm vào các yếu tố di truyền. Điều này dẫn đến tình trạng thiếu ngủ triền miên, làm việc quá sức - tâm lý dễ cáu gắt được hình thành.

Sự thay đổi nội tiết tố diễn ra thường xuyên trong cơ thể phụ nữ (chu kỳ kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh) là nguyên nhân sinh lý dẫn đến cáu gắt.

Với vô số lý do như vậy, không có gì ngạc nhiên khi nhiều phụ nữ có đặc điểm là thường xuyên cáu kỉnh và đôi khi liên tục.

Khó chịu khi mang thai

Một người phụ nữ trở nên lo lắng, dễ rơi nước mắt, cảm giác và thị hiếu của cô ấy thay đổi, thậm chí cả thế giới quan của cô ấy. Tất nhiên, tất cả điều này dẫn đến tình trạng gia tăng sự khó chịu. Những thay đổi như vậy được đi kèm ngay cả với một thai kỳ mong muốn, dự kiến, chưa kể đến một thai kỳ ngoài ý muốn. Những người thân thiết nên đối xử với tất cả những ý tưởng bất chợt và kỳ quặc này bằng sự thấu hiểu và kiên nhẫn.

May mắn thay, vào khoảng giữa thai kỳ, sự cân bằng nội tiết tố trở nên ổn định hơn và sự cáu kỉnh của người phụ nữ giảm đi.

Khó chịu sau khi sinh con

Nhưng trong thời kỳ hậu sản, phụ thuộc rất nhiều vào bản chất của người phụ nữ. Nếu bản chất cô ấy điềm tĩnh, thì sự cáu kỉnh của cô ấy ở mức tối thiểu, và đôi khi hoàn toàn không có.

PMS (hội chứng tiền kinh nguyệt)

Những cơn giận dữ bộc phát, hung hăng, thậm chí đôi khi mất kiểm soát hành vi của mình được thay thế bằng nước mắt, tâm trạng chán nản. Một người phụ nữ cảm thấy lo lắng, lo lắng vô cớ; cô ấy đãng trí, giảm hứng thú với các hoạt động thông thường của cô ấy. Có điểm yếu, tăng mệt mỏi.

Rối loạn khí hậu tăng dần. Giai đoạn này không được đặc trưng bởi sự bùng nổ xâm lược; cáu kỉnh đi kèm với sự bực bội, chảy nước mắt, rối loạn giấc ngủ, sợ hãi vô cớ, tâm trạng chán nản.

Các biểu hiện mãn kinh rõ rệt cần có sự tư vấn của bác sĩ nội tiết. Trong một số trường hợp, bác sĩ kê toa liệu pháp thay thế hormone.

cáu kỉnh ở nam giới

Thiếu hụt nội tiết tố này khiến nam giới trở nên bồn chồn, hung hăng, cáu gắt. Đồng thời, họ phàn nàn về sự mệt mỏi, buồn ngủ, trầm cảm. Khó chịu do nguyên nhân sinh lý trở nên trầm trọng hơn do quá tải trong công việc, cũng như nỗi sợ phát triển chứng bất lực.

Trong thời kỳ mãn kinh, đàn ông cũng như phụ nữ đều cần thái độ kiên nhẫn, quan tâm từ những người thân yêu. Dinh dưỡng của họ nên chứa đủ lượng protein - thịt, cá. Đảm bảo cần có một giấc ngủ đầy đủ (ít nhất 7-8 tiếng mỗi ngày). Trong trường hợp nghiêm trọng, theo chỉ định của bác sĩ, liệu pháp thay thế được thực hiện - tiêm testosterone.

Khó chịu ở trẻ em

Ngoài ra, sự cáu kỉnh của trẻ em có thể là triệu chứng của các bệnh và tình trạng như:

• bệnh não chu sinh (tổn thương não khi mang thai hoặc sinh con);
• bệnh dị ứng;
• bệnh truyền nhiễm (cúm, SARS, nhiễm trùng "thời thơ ấu");
• không dung nạp cá nhân đối với một số sản phẩm;
• các bệnh tâm thần.

Làm thế nào để thoát khỏi sự cáu kỉnh?

Điều trị y tế

Nếu nguyên nhân là do bệnh tâm thần - ví dụ như trầm cảm, thì thuốc chống trầm cảm (fluoxetine, amitriptyline, Prozac, v.v.) sẽ được kê đơn. Họ cải thiện tâm trạng của bệnh nhân, do đó làm giảm sự khó chịu.

Đặc biệt chú ý trong trường hợp khó chịu được trả cho việc bình thường hóa giấc ngủ ban đêm của bệnh nhân. Để làm điều này, bác sĩ kê toa thuốc ngủ hoặc thuốc an thần (thuốc an thần). Nếu giấc ngủ theo thứ tự, nhưng có một tình trạng đáng báo động, thuốc an thần không gây buồn ngủ được sử dụng - "thuốc an thần ban ngày" (rudotel hoặc mezapam).

Nếu sự khó chịu gia tăng là do tâm lý và chủ yếu là do các tình huống căng thẳng trong cuộc sống của bệnh nhân, thì các chế phẩm chống căng thẳng nhẹ bằng thảo dược hoặc vi lượng đồng căn (Notta, Adaptol, Novo-Passit, v.v.) sẽ được kê đơn.

y học cổ truyền

• cỏ dưa chuột;

Tuy nhiên, có những chống chỉ định đối với các biện pháp dân gian. Đây là những bệnh tâm thần. Đối với những bệnh nhân được chẩn đoán như vậy, bất kỳ phương pháp điều trị nào cũng chỉ có thể được sử dụng khi có sự cho phép của bác sĩ. Ví dụ, tắm nước nóng có thể làm trầm trọng thêm bệnh tâm thần phân liệt.

Làm thế nào để thoát khỏi sự cáu kỉnh - video

Tôi nên liên hệ với bác sĩ nào với sự khó chịu?

Không cần phải sợ đến gặp bác sĩ tâm thần, bởi vì bác sĩ chuyên khoa này không chỉ điều trị các bệnh tâm thần nghiêm trọng (ví dụ: tâm thần phân liệt, rối loạn tâm thần hưng trầm cảm, v.v.), mà còn điều trị bất kỳ bệnh tâm thần nào. rối loạn do nhiều nguyên nhân khác nhau. Vì vậy, để không bị cáu kỉnh và không mang lại những khoảnh khắc khó chịu cho người thân và đồng nghiệp, bạn nên liên hệ với bác sĩ tâm lý và nhận sự trợ giúp có chuyên môn.

Ngoài ra, nếu sự cáu kỉnh xuất hiện trong bối cảnh của một căn bệnh rõ ràng, thì bạn cũng nên liên hệ với bác sĩ chẩn đoán và điều trị bệnh lý phi tâm thần hiện có.

Ví dụ, nếu bệnh nhân tiểu đường lo lắng về sự cáu kỉnh, thì anh ta nên liên hệ với bác sĩ tâm thần và bác sĩ nội tiết (đặt lịch hẹn)để điều chỉnh cả nền tảng cảm xúc và quá trình của bệnh tiểu đường.

Nếu lo lắng về sự khó chịu do các bệnh về đường hô hấp hoặc cúm, thì bạn cần liên hệ với bác sĩ tâm thần và nhà trị liệu (đăng ký). Tuy nhiên, với những bệnh như vậy, bạn nên đợi hồi phục và chỉ khi vẫn còn cáu kỉnh sau khi hết cúm hoặc SARS, bạn mới cần liên hệ với bác sĩ tâm thần.

Khi sự cáu kỉnh xuất hiện sau khi bị căng thẳng do chấn thương, bạn cần liên hệ với bác sĩ tâm thần và Bác sĩ phục hồi chức năng (đặt lịch hẹn), liên quan đến việc bình thường hóa các chức năng của các cơ quan và hệ thống bị thương sau khi điều trị chính (sau phẫu thuật, v.v.).

Khi sự cáu kỉnh làm phiền một người phụ nữ trong thời kỳ tiền kinh nguyệt, mãn kinh hoặc sau khi sinh con, thì bạn cần liên hệ bác sĩ phụ khoa (đặt lịch hẹn) và một bác sĩ tâm lý.

Khi một người đàn ông bị cáu kỉnh, bạn nên chuyển sang bác sĩ nam khoa (đặt lịch hẹn) và một bác sĩ tâm lý.

Nếu đứa trẻ cáu kỉnh với bệnh dị ứng, thì bạn cần liên hệ bác sĩ dị ứng (đặt lịch hẹn) và bác sĩ tâm lý trẻ em.

Nếu một đứa trẻ rất cáu kỉnh, đồng thời được chẩn đoán mắc bệnh não chu sinh, thì cần phải liên hệ bác sĩ thần kinh (đặt lịch hẹn). Việc liên hệ với bác sĩ tâm thần là vô nghĩa, vì đứa trẻ chưa biết nói và não của nó chỉ đang phát triển.

Bác sĩ có thể chỉ định những xét nghiệm và kiểm tra nào cho chứng khó chịu?

Để đánh giá chức năng não, bác sĩ tâm thần có thể kê toa điện não đồ (đăng ký) và phương pháp tiềm năng gợi lên. Để đánh giá trạng thái của các cấu trúc não khác nhau, các kết nối và tương tác của chúng với nhau, bác sĩ có thể chỉ định chụp cắt lớp (máy vi tính, cộng hưởng từ (đăng ký), chụp cắt lớp gamma, hoặc chụp cắt lớp phát xạ positron).