Ăn gì để trẻ tăng cân. Nguyên nhân trẻ sơ sinh tăng cân kém và giải pháp

Vấn đề được gọi là "đứa trẻ không tăng cân tốt" là một trong những vấn đề nhức nhối nhất đối với các bậc cha mẹ và bác sĩ nhi khoa trong toàn bộ không gian hậu Xô Viết. Và, công bằng mà nói, chúng tôi ghi nhận - một trong những điều "cồng kềnh" nhất. Bởi vì ở những nước nhìn chung chỉ số sức khỏe của trẻ em cao hơn nhiều so với lãnh thổ của Liên Xô cũ, cân nặng của trẻ hoàn toàn không được coi là chỉ số trực tiếp đánh giá tình trạng sức khỏe của trẻ. Nếu họ chú ý đến sự sai lệch trọng lượng cơ thể của đứa trẻ so với các tiêu chuẩn được chấp nhận chung, thì theo quy luật, nếu chúng ta đang nói về xu hướng béo phì.

Hãy thử tìm hiểu xem trường hợp nào con bạn có thể được chẩn đoán là "thiếu hụt trọng lượng cơ thể", và khi nào thì đáng để bé lắng nghe, và khi nào bạn có thể viết bé vào danh mục "thần thoại và truyền thuyết của y học Liên Xô. "

Tiêu chí để tăng cân “đúng” là gì

Năm 2006, trang web của Tổ chức Y tế Thế giới đã công bố tiêu chuẩn chiều cao và cân nặng mới cho trẻ từ 0 đến 5 tuổi, được xây dựng dựa trên kết quả của nhiều năm theo dõi toàn diện 8440 trẻ khỏe mạnh đến từ các quốc gia khác nhau. Tất cả trẻ trong những tháng đầu đời đều được bú sữa mẹ, được ăn bổ sung theo khuyến nghị của WHO. Dưới đây chúng tôi đưa ra định mức cân nặng cho trẻ em trai và trẻ em gái được công bố trong các tài liệu này.

Lưu ý rằng, mặc dù việc sử dụng các tiêu chuẩn do WHO công bố trong thực hành y tế là tư vấn, không phải là bắt buộc, nhưng ở hầu hết các quốc gia văn minh, chúng ít nhất cũng được tính đến. Trong khi đó, các bác sĩ nhi khoa Nga (và các đồng nghiệp của họ từ các nước thuộc Liên Xô cũ) khá phổ biến là họ không biết gì về các tiêu chuẩn mới này, mà sử dụng các bảng cách đây 30-40 năm, được biên soạn trên cơ sở quan sát chủ yếu về trẻ em nhân tạo. . Như vậy, đối với một đứa trẻ sáu tháng tuổi nặng 6kg mà bác sĩ chẩn đoán là “loạn dưỡng”, mặc dù theo tiêu chuẩn của WHO thì hoàn toàn không có căn cứ cho điều này.

Chúng ta hãy chú ý đến một sắc thái nữa: theo tiêu chuẩn thường được sử dụng ở Nga, trẻ em dưới một tuổi nên tăng cân khá đồng đều (600-700 g mỗi tháng) - dữ liệu như vậy cũng được đưa ra trong một số sách hướng dẫn giáo dục dành cho cha mẹ. Trong khi đó, động lực tăng trọng lượng cơ thể như vậy cũng là điển hình đối với trẻ bú sữa công thức. Nếu bạn xem xét kỹ dữ liệu của WHO, bạn sẽ thấy rằng trẻ sơ sinh “tăng cân” nhiều nhất trong ba tháng đầu (600-700 g mỗi tháng hoặc hơn), sau đó “mức tăng” của trẻ ngày càng trở nên khiêm tốn hơn.

Kết luận nào có thể được rút ra từ tất cả những điều này? Rõ ràng, nếu bác sĩ nhi khoa của bạn tin rằng con bạn không tăng cân tốt, nhưng đồng thời trọng lượng cơ thể của trẻ “phù hợp” với tiêu chuẩn của WHO thì bạn không cần thực hiện hành động nào. Không bắt buộc phải bổ sung sữa công thức của trẻ (nếu chúng ta đang nói về một em bé), hãy thay đổi chế độ ăn của trẻ sang chế độ ăn có hàm lượng calo cao hơn (nếu chúng ta đang nói về một đứa trẻ lớn hơn một tuổi), và hơn nữa, hãy cho trẻ uống thuốc để điều chỉnh. sự trao đổi chất của mình. Và nếu mọi thứ về hình thức bình thường với cân nặng nhưng bạn hoặc người thân chủ quan cho rằng trẻ quá gầy, hãy lưu ý đến mệnh lệnh của một bác sĩ giỏi: “Cha mẹ hãy nhớ rằng bạn đang nuôi con chứ không phải con heo sữa” !

Và nếu em bé mảnh mai quá mức dù theo tiêu chuẩn của WHO? Dưới đây là những nguyên nhân phổ biến nhất của tình trạng nhẹ cân (ở đây chúng tôi không xem xét lựa chọn khi trẻ thực sự bị suy dinh dưỡng - đây không còn là vấn đề của trẻ em mà là vấn đề xã hội).

Phương án 1. Trẻ tăng cân không tốt do đặc điểm cơ địa.

Nếu cha hoặc mẹ (hoặc cả cha và mẹ) của đứa trẻ trong thời thơ ấu là "mục tiêu", điều đơn giản là không thực tế để vỗ béo, thì có một xác suất khác là con cái sẽ thừa hưởng hiến pháp của chúng. Nếu đây là lựa chọn của bạn và trọng lượng cơ thể của con bạn có phần sai lệch so với tiêu chuẩn của WHO trở xuống, nhưng đồng thời trẻ cảm thấy tốt, phát triển phù hợp với độ tuổi thì rất có thể trẻ không bị sai lệch (nếu bạn vẫn nghi ngờ, bạn nên tham khảo ý kiến một bác sĩ nội tiết). Để con bạn lớn lên khỏe mạnh, hãy đi dạo với con thường xuyên hơn, tập thể dục cho con và cho con ngủ ngon.

Lựa chọn 2. Các vấn đề khi cho con bú (đối với trẻ trong những tháng đầu đời).

Trên thực tế, vấn đề "mẹ không có đủ sữa" thường là một phần trong trí tưởng tượng của những bà mẹ trẻ quá đa nghi, những người không thể hiểu tại sao con họ lại khóc thường xuyên và viết tắt là đói. Trong khi đó, các dấu hiệu suy dinh dưỡng ở trẻ trong những tháng đầu đời thường trái ngược hẳn nhau: lừ đừ, lơ mơ, ít hoạt động thể lực. Nếu con bạn có các triệu chứng tương tự (cộng với da khô) - thì đây chắc chắn là một lý do để báo động. Ngoài bác sĩ nhi khoa của bạn, hãy nhớ tham khảo ý kiến ​​tư vấn cho con bú, người có thể đề xuất các loại thuốc tăng tiết sữa và có thể là các chiến thuật cho con bú mới (ví dụ, nếu bạn đã cho con bú theo lịch trình, sẽ hợp lý nếu chuyển sang cho ăn theo yêu cầu, tăng cường số lần cho ăn hàng đêm, và v.v.). Bạn có thể cần bổ sung tạm thời bằng sữa công thức (tham khảo ý kiến ​​của các chuyên gia về cách đưa trẻ trở lại “vú mẹ” hoàn toàn theo thời gian).

Lựa chọn 3. Rối loạn chuyển hóa.

Vấn đề này có thể được chẩn đoán bằng một số dấu hiệu, và tăng cân không đủ chỉ là một trong số đó, cùng với sức khỏe kém, thay đổi thành phần máu, v.v. Đương nhiên, đây là một căn bệnh nguy hiểm cần sự can thiệp của y tế.

Cuối cùng - một vài lầm tưởng phổ biến về cân nặng của đứa trẻ

Ngoài những “huyền thoại” thuần túy dành cho trẻ em, có rất nhiều định kiến ​​về việc tăng cân của một đứa trẻ tồn tại giữa các bà mẹ và bà “có kinh nghiệm” mà họ rất vui khi được chia sẻ với các bậc cha mẹ trẻ. Dưới đây là những cái phổ biến nhất.

1. Bé có thể không tăng cân tốt vì mẹ “cạn sữa”.

Sữa không thể “trống rỗng” - sữa luôn chứa các chất cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển đầy đủ của trẻ. Về nguyên tắc, nếu một số loại thực phẩm được đưa vào chế độ ăn của bà mẹ cho con bú, hàm lượng chất béo sẽ tăng lên một chút, nhưng theo các nghiên cứu cho thấy, điều này không ảnh hưởng đáng kể đến sự tăng cân của trẻ.

2. Nếu một đứa trẻ ăn chia nhỏ, và không theo mô hình “bữa sáng-bữa trưa-bữa tối” được chấp nhận, thì đứa trẻ có thể bắt đầu gặp vấn đề về tăng cân.

Nói chung, nhận định này không đúng: về mặt sinh lý, dinh dưỡng theo phân đoạn phù hợp hơn với nhu cầu của trẻ, bản thân nó không thể làm giảm cân. Mặc dù, nếu mục tiêu của bạn là “vỗ béo” cho đứa trẻ chứ không phải để duy trì cân nặng của nó ở mức tối ưu, thì ba bữa một ngày với ít nhất hai món sẽ cho phép bạn thực hiện điều này nhanh hơn và hiệu quả hơn.

3. Nếu trẻ biếng ăn thì phải ép ăn, nếu không trẻ có thể bị kiệt sức.

Trên thực tế, trẻ em có bản năng tự bảo quản tốt, và nếu được tiếp cận với thức ăn, trẻ sẽ không bao giờ kiệt sức. Kém ăn được điều trị không phải bằng cách ép cho ăn (điều này chỉ có thể làm trầm trọng thêm tình hình) mà bằng cách chơi ngoài trời, chơi thể thao, thay đổi chế độ ăn uống của bé.

Cha mẹ và bác sĩ theo dõi sự phát triển của trẻ sơ sinh trong năm đầu tiên đặc biệt chặt chẽ, vì mọi thay đổi trong cơ thể diễn ra nhanh chóng, và bất kỳ sự sai lệch nào về sức khỏe chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến tốc độ tăng trưởng và tăng cân. Cơ bản nhất của các vấn đề được coi là tăng cân không đủ mỗi tháng. Nó thường được phát hiện bằng cách cân hàng tháng tại bác sĩ nhi khoa hoặc đo tại nhà bằng cân trẻ em. Vấn đề cân nặng của bé không phải lúc nào cũng có thực, thường thì các bậc cha mẹ đánh giá bé so với con của bạn bè, người thân nhưng một số trường hợp cân nặng lại thực sự không đủ. Làm thế nào để phân biệt chỉ tiêu với bệnh lý, những vấn đề nào có thể dẫn đến tăng cân không đủ, điều này đe dọa điều gì trong tương lai?

Tăng cân ở trẻ em có ý nghĩa gì?

Cường độ chuyển hóa ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ là tối đa so với các nhóm tuổi khác. Sẽ không bao giờ có sự gia tăng về khối lượng và sự phát triển như trong năm đầu tiên. Vì vậy, chính việc tăng cân nặng và chiều cao được xem là một trong những tiêu chí đơn giản và khách quan nhất để bạn có thể đánh giá được tình trạng sức khỏe của cốm.

Nếu không tăng hoặc giảm cân thì đây là tín hiệu báo động cần phải làm rõ ngay nguyên nhân làm gián đoạn quá trình hấp thụ thức ăn. Nếu tăng cân không đủ, hoặc trẻ bú quá ít sữa (hỗn hợp), hoặc không thể hấp thụ hết do các vấn đề về tiêu hóa, hệ thần kinh hoặc các cơ quan nội tạng ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất.

Giả thuyết, như y học gọi là tình trạng thiếu trọng lượng cơ thể ở trẻ sơ sinh, không chỉ đe dọa đến việc giảm tăng cân và giảm tốc độ tăng trưởng. Nó phá vỡ tính đàn hồi của da, dẫn đến chậm phát triển các kỹ năng do cơ bị tụt huyết áp, trẻ bắt đầu lăn lộn muộn hơn, khó thành thạo kỹ năng ngồi và đi lại một cách độc lập, trẻ bắt đầu nói muộn hơn nhiều so với ngày đáo hạn. Ngoài ra, sự thiếu hụt dinh dưỡng chắc chắn ảnh hưởng đến hoạt động của hệ thống miễn dịch, đe dọa đến các bệnh thường xuyên và lâu dài.

Vì sao trẻ tăng cân kém: nguyên nhân có thể

Thông thường, những nguyên nhân tạm thời dẫn đến cân nặng "đứng yên" hoặc giảm cân là do bệnh cấp tính (, rối loạn đường ruột), và sau khi hồi phục, tình hình sẽ trở lại bình thường. Nhưng nếu tình trạng tăng cân liên tục không đạt tiêu chuẩn hoặc ở ngưỡng bình thường và bệnh lý, trong khi trẻ nhận đủ dinh dưỡng và không có dị tật trong quá trình chăm sóc thì tình trạng này cần được sự quan tâm của bác sĩ.

Rối loạn ăn uống mãn tính, nếu trẻ liên tục tăng thấp về chiều cao và cân nặng, không chỉ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất, mà còn ảnh hưởng đến tâm lý - tình cảm, cũng như hoạt động của hầu hết các cơ quan nội tạng. Họ không nhận được đủ chất dinh dưỡng để làm việc chính thức và tăng trưởng, hình thành các tế bào mới, đó là lý do tại sao các bệnh lý nghiêm trọng được hình thành.

Nguyên nhân phổ biến khiến trẻ tăng cân kém là do sai lầm của các bậc cha mẹ:

• Sớm, bắt đầu từ tháng thứ 3-4, khi hệ tiêu hóa của trẻ còn non nớt và chưa sẵn sàng để tiếp nhận thức ăn mới;
• Đưa thêm chất lỏng cho trẻ sơ sinh, thay thế đủ lượng sữa;
• Tính toán không chính xác hỗn hợp cho ăn và trong một ngày cho trẻ ăn nhân tạo, pha loãng quá nhiều hỗn hợp với nước;
• Việc cha mẹ tuân thủ một chế độ dinh dưỡng nhất định (ăn chay, ăn thô) và cho trẻ ăn không hợp lý.

Tăng cân có thể bị do các bệnh lý bẩm sinh khác nhau:

Không so sánh!

Chỉ có bác sĩ mới có thể đánh giá một cách khách quan trọng lượng cơ thể và mức tăng hàng tháng bằng cách phân tích các đặc điểm của trẻ khi mới sinh và động lực của sự tăng cân. Cha mẹ mắc sai lầm lớn khi so sánh con mình với những người khác, và bắt đầu tìm kiếm vấn đề mà không có vấn đề gì. Trẻ sinh ra với cân nặng từ 2000 g đến 4500 g thì không thể tăng cân bằng nhau, để đánh giá thì bác sĩ có tiêu chí khách quan hơn, trên cơ sở đó đưa ra kết luận nhẹ cân. Việc đánh giá tăng hoặc giảm hàng tuần của chính phụ huynh cũng sẽ không chính xác., tốc độ tăng trưởng và tăng cân ở trẻ sơ sinh xảy ra co thắt, những phép đo như vậy không khách quan mà đẩy cha mẹ đến những hành động hấp tấp (tăng thể tích hỗn hợp, cho trẻ ăn bổ sung hỗn hợp, dùng thuốc, v.v.).

Trẻ tăng cân phải làm sao?

Tiêu chí chắc chắn nhất sẽ là đánh giá trọng lượng cơ thể hàng tháng, tại cuộc hẹn của bác sĩ nhi khoa. Vì vậy, ranh giới của định mức tăng sẽ là 500g trở lên mỗi tháng trong tối đa sáu tháng, và sau đó là 400-300g mỗi tháng trong tối đa một năm.

Ghi chú

Đối với tháng đầu tiên, mức tăng được ước tính so với trọng lượng ban đầu khi sinh. Điều này rất quan trọng vì trong bệnh viện phụ sản, trong những ngày đầu tiên sau khi sinh, em bé mất đến 10% khối lượng, sau đó phải phục hồi và nhanh chóng bắt đầu tăng cân.

Song song với trọng lượng cơ thể, chiều cao theo chiều dài cũng được đo, mặc dù đây là một chỉ số thay đổi nhiều hơn về sự phát triển, phụ thuộc nhiều vào các tác động bên ngoài và kỹ thuật đo lường.

Nếu trẻ tăng thêm từ 500 g trở lên trong một tháng, cha mẹ không nên lo lắng, ngay cả khi trẻ gầy đi.

Nếu mức tăng ít hơn giá trị này hoặc không có, trong trường hợp này, cần phải đến gặp bác sĩ nhi khoa, làm các xét nghiệm và kiểm tra toàn bộ. Bạn cần tìm ra những nguyên nhân khiến bé tăng cân kém. Khi tìm ra nguyên nhân, chế độ dinh dưỡng của trẻ sẽ rất quan trọng: đó là trẻ sơ sinh hay trẻ bú nhân tạo.

Định mức cân nặng cho trẻ sơ sinh: Bảng WHO

Định mức cân nặng được thiết lập cho trẻ em gái từ 0 đến 5 tuổi:

Định mức cân nặng được thiết lập cho trẻ em trai từ 0 đến 5 tuổi:

Trẻ em trên HB có thể tăng cân không đều, mức tăng hàng tháng có thể từ 500 đến 1500 g, và do đó, khi đánh giá, chúng nhìn vào động thái của khối lượng và giá trị trung bình. Trong một tháng, đặc biệt nếu em bé bị ốm, có những khó khăn trong việc ngậm hoặc mọc răng, răng bị cắt hoặc sốt mạnh, thì không có chẩn đoán nào được đưa ra. Bác sĩ có thể kê toa một kiểm tra tã ướt”Để đảm bảo rằng vấn đề cân nặng chỉ là tạm thời và trẻ bú đủ sữa.

Theo kết quả kiểm tra, nếu trẻ nhận được những gì (làm ướt ít hơn 8 tã mỗi ngày, với điều kiện trẻ không được cho uống nước và hỗn hợp), thì bạn cần giải quyết vấn đề bằng cách sửa chữa, tăng cường cho bú hoặc cho ăn vụn. Chính trong tình trạng thiếu sữa mà vấn đề về cân nặng.

Quy tắc dành cho người tạo tác

Với trẻ bú sữa công thức, mọi thứ rõ ràng và ổn định hơn. Thực tế là chúng nhận được một lượng thức ăn nhất định mỗi ngày, chúng có mức tăng tương đối liên tục. Trong tháng đầu tiên ít nhất 500-600g, trong tháng thứ hai khoảng 800g, mỗi tháng giảm dần 50-100g. Giới hạn tăng cân tối thiểu đối với chúng, cũng như đối với trẻ đang bú mẹ, trong nửa đầu năm sẽ là 500g. Với mức tăng không đủ, các nhà nhân tạo ngay lập tức đặt ra câu hỏi tại sao em bé không hấp thụ tốt hỗn hợp. Nếu anh ấy thường xuyên bị hoặc nổi mẩn đỏ trên da, rất có thể vấn đề về khối lượng là do hỗn hợp không phù hợp. Nó nên được thay thế bằng loại ít gây dị ứng hoặc ít lactose, tùy thuộc vào kết quả phân tích phân và máu. Đôi khi sự thiếu hụt tạm thời của các enzym có thể là nguyên nhân dẫn đến tăng cân kém, điều này được giải quyết bằng cách cho chúng vào thức ăn hoặc sử dụng các hỗn hợp thủy phân (chúng được tách ra nhiều hơn và dễ tiêu hóa hơn).

Đứa bé nói thêm một cách tồi tệ: phải làm sao?

Nếu cha mẹ thấy trẻ tăng ít, bạn cần đi khám và đánh giá mức độ tăng cân.

Không cần phải thực hiện bất kỳ hành động nào trước khi kiểm tra bác sĩ và xác định thực tế giảm cân, đặc biệt là khi giới thiệu hỗn hợp, thực phẩm bổ sung, chế phẩm enzym và bất kỳ loại thuốc nào. Nó chỉ có thể làm tổn thương!

Thông thường, nếu ban đầu trẻ nhẹ cân thì đó không phải là vấn đề sức khỏe mà là do di truyền. Bố mẹ cần xem kỹ, nếu gầy và thấp bé sẽ không thêm được bao nhiêu kg mỗi tháng. Ngoài ra, thực tế về quá trình mang thai cũng rất quan trọng: nếu có vấn đề với nhau thai, tình trạng chậm phát triển trong tử cung nghiêm trọng được biểu hiện - lúc đầu em bé cũng sẽ không tăng thêm được nhiều. Bé sẽ gầy, thậm chí là do sự thiếu hụt dinh dưỡng khi mang thai ở chính người mẹ, do đó, sau khi sinh, động lực tăng cân cũng sẽ giảm đi.

Sau khi sinh, tăng cân cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các bệnh lý nặng, rối loạn thần kinh và nhiễm trùng. Nhưng những lý do này là hiển nhiên, và với họ, trẻ em thường được điều trị trong bệnh viện. Ngoài ra còn có nhiều yếu tố khách quan dẫn đến tăng cân không đủ:

• nuôi dưỡng một đứa trẻ,
• Thiếu hụt dinh dưỡng các chất cần thiết.

Cho trẻ bú ít: nó xảy ra khi nào?

Tình trạng tương tự xảy ra khi người mẹ bị thiếu sữa trong thời gian cho con bú, ngậm ti hiếm, thay thế một phần cữ bú bằng nước, cũng như các vấn đề về ngậm ti, bú chủ động ở trẻ. Nếu trẻ được cho bú đúng giờ, hạn chế thời gian bú mẹ, trẻ chỉ có thể nhận được sữa “mặt tiền”, loại sữa giàu muối và nước, glucose, nhưng ít chất béo.

Thức ăn như vậy được tiêu hóa nhanh chóng và chỉ cung cấp năng lượng cho hoạt động chứ không góp phần làm tăng cân. Mẹ thiếu sữa cũng có thể là hệ quả của những lý do tương tự, ngoài ra còn xảy ra trường hợp mẹ không bú đêm.

Ghi chú

Vào ban đêm, lượng hormone tiết sữa tối đa được tiết ra do kích thích vú, vì vậy các ứng dụng từ 3 giờ sáng đến 8 giờ sáng là rất quan trọng để tạo nguồn dự trữ tiết sữa cho ngày hôm sau.

Trẻ có thể bú vú kém hiệu quả và kém ăn, lưỡi gà ngắn, hở hàm ếch, yếu toàn thân, vi phạm ngậm vú, khi ngậm vú cạn, bú kém và chỉ nhận được ít sữa từ các ống dẫn sữa của núm vú. Một lượng dinh dưỡng đáng kể có thể bị mất đi khi trẻ hay nôn trớ nhiều và nôn trớ nếu trẻ mắc các bệnh lý thần kinh.

Thiếu dinh dưỡng: có thể xảy ra khi nào?

Vấn đề này xảy ra thường xuyên hơn ở trẻ em bú sữa công thức nếu chúng được cho ăn hỗn hợp không pha loãng hoặc chúng ăn sai thức ăn.. Những vấn đề như vậy là điển hình đối với những trẻ được chuyển sang sữa bò pha loãng hoặc kefir, nếu chúng được làm quen với thức ăn bổ sung sớm mà chúng không thể hấp thụ hoàn toàn hoặc chúng được cho ăn những thức ăn đặc biệt (thức ăn thô, ăn chay, ăn chay). Sự thiếu hụt protein và chất béo, vitamin đặc biệt quan trọng đối với việc tăng cân.

Trong trường hợp này, bác sĩ sẽ thay thế hỗn hợp hoặc lựa chọn thức ăn mà bé có thể hấp thụ mà không gặp khó khăn, có thể cần đến các chế phẩm enzym để cải thiện tình hình cân nặng.

Alena Paretskaya, bác sĩ nhi khoa

Thêm vào giỏ hàng

Vấn đề tăng cân ở trẻ sơ sinh luôn có liên quan. Cô đặc biệt quan tâm đến những bà mẹ trẻ đang cho con bú vì sữa có thể không đủ cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho trẻ sơ sinh.

Nhưng trước khi tăng cân nhanh cho trẻ sơ sinh, bạn nên tìm hiểu định mức độ tuổi để không làm đảo lộn sự cân bằng giữa lượng thức ăn và sự phát triển khỏe mạnh. Đó là, không nên ăn quá nhiều. Được hướng dẫn bởi phương pháp này, bạn có thể dựa vào các chỉ số sau:

• ở tháng thứ 3-4, tăng trọng nên đạt 600 ... 900 g mỗi 4 tuần;

• lúc 4-6 tháng - 400 ... 600 g;

• lúc 6-9 tháng - 300 ... 500 g;

• lúc 9-12 tháng - 100 ... 300 g.

Như bạn có thể thấy, đơn giản là không có tiêu chuẩn chung nào được thiết lập vững chắc, vì vậy bạn nên tập trung vào bản thân em bé: hoạt động hay sự thờ ơ và quấy khóc của em, tình trạng da và sự hiện diện / vắng mặt của các nếp gấp mỡ ở chi trên và chi dưới.

Nếu da nhăn nheo, khô ráp và trẻ luôn nghịch ngợm, ăn uống thiếu chất, đó là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tụt hậu. Đây chắc chắn là một đứa trẻ sơ sinh nhỏ, làm thế nào để tăng cân trong trường hợp này không phải là vấn đề. Để làm điều này, nó là đủ để bình thường hóa dinh dưỡng.

Một thử nghiệm khác là đối với tã ướt. Em bé nên đi bộ ít nhất 12-14 lần một ngày. Nước tiểu có thể có màu vàng nhạt hoặc không màu và không mùi. Nếu có ít tã hơn, thì trẻ không đủ ăn.

• Bạn nên tăng lượng nước uống mỗi ngày.

• Trước khi bắt đầu cho trẻ ăn, và sau quy trình này, hãy nhớ pha trà không nóng với sữa hoặc thảo mộc. Sữa hạt cũng sẽ giúp ích - hạt óc chó được truyền với nó.

• Khi cho con bú, cố gắng không căng thẳng và nghỉ ngơi nhiều hơn. Điều này sẽ giúp tìm ra câu trả lời cho câu hỏi: làm thế nào để trẻ một tuổi tăng cân đầy đủ và không gặp vấn đề.

• Không từ chối cho trẻ bú đêm và nếu có thể, hãy đặt trẻ lại gần để trẻ bú sữa mẹ kịp thời.

• Ngoài ra, việc sử dụng các viên thuốc đặc biệt được cho phép. Chúng được làm trên sữa ong chúa với việc bổ sung phức hợp các loại vitamin dành cho phụ nữ đang cho con bú.

• Không đưa thức ăn đặc vào chế độ ăn của trẻ hoặc giảm khối lượng của chúng, đặc biệt nếu trẻ chưa đủ sáu tháng tuổi. Hầu hết các loại thực phẩm này đều có hàm lượng calo thấp so với sữa mẹ.

• Ngủ bên cạnh trẻ sơ sinh của bạn. Điều này cho phép bạn tăng lượng prolactin và tăng số lần cho ăn.

• Mát-xa cho bé. Nó cải thiện tiêu hóa và bình thường hóa sự hấp thụ, điều này sẽ làm tăng trọng lượng cơ thể.

• Cố gắng cho trẻ bú thường xuyên, không đợi hết thời gian quy định 3 giờ. Nếu bạn nhẹ cân, khoảng thời gian ngắn hơn có thể chấp nhận - 2-2,5 giờ. một em bé sơ sinh.

• Khi cho con bú, cố gắng bóp và xoa bóp vú để tăng lượng sữa.

• Vắt nhẹ nước trước khi ăn (hai phút là đủ) để em bé có được khẩu phần bổ dưỡng và đầy đủ chất dinh dưỡng hơn.

• Chờ trẻ bú hết một bên vú và đảm bảo rằng trẻ đã bú no (trông buồn ngủ, hài lòng, không thất thường, ngừng chủ động nuốt). Điều rất quan trọng là trẻ bú hoàn toàn bằng một bên vú, vì sữa "muộn" có nhiều calo và dinh dưỡng hơn, điều này sẽ làm tăng khoảng cách giữa các bữa ăn và cho giấc ngủ ngon. Vậy nên các bà mẹ trẻ sẽ mãi quên vấn đề làm sao để tăng cân cho bé sơ sinh.

Và một chút làm rõ nữa. Nếu em bé được chỉ định thức ăn bổ sung, vẫn cố gắng cho bé bú sữa mẹ (hỗn hợp - trong trường hợp nghiêm trọng). Chỉ là lượng calo / chất béo trong sữa mẹ cao hơn nhiều. Và để tăng số lượng một lần của nó, sau mỗi lần cho ăn, hãy vắt sữa thêm 5-10 phút. Phần này có thể cho bé ăn sau, vì nó rất bổ dưỡng. Vậy là bạn đã thoát khỏi câu hỏi đau đầu làm sao để tăng cân cho trẻ (1 tuổi trở xuống).

Tất cả trẻ em đều khác nhau, và mỗi trẻ em có những đặc điểm riêng về cơ thể, do đó, quá trình phát triển tâm sinh lý không diễn ra theo một cách giống nhau. Trước hết, nó liên quan đến việc tăng cân của em bé. Đương nhiên, một số trẻ sơ sinh được sinh ra khá lớn - lên đến 5 kg hoặc hơn, trong khi những trẻ khác có thể bị sinh non và có trọng lượng nhỏ vào thời điểm chào đời. Tuy nhiên, bất kể các thông số khi sinh ra, đều có những chỉ tiêu nhất định, những sai lệch hữu hình mà từ đó bắt buộc phải có sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.

Các chỉ số cân nặng chung cho trẻ sơ sinh đến 1 tuổi

Các thông số này không nghiêm ngặt và độ lệch nhất định theo cả hai hướng là khá chấp nhận được ở trẻ sơ sinh. Chúng được gây ra bởi một khuynh hướng di truyền. Những ông bố bà mẹ thấp hơn trung bình có xu hướng sinh con nhỏ hơn những ông bố bà mẹ cao hơn, có thân hình cao hơn.

Theo thống kê, trẻ sơ sinh lớn tăng cân nhiều hơn trẻ sơ sinh có thông số bình thường hoặc trẻ sinh non. Đối với chúng, tăng 600-800 gram mỗi tháng, cho đến sáu tháng tuổi, được coi là tiêu chuẩn.

Nếu trẻ tăng ít hơn giới hạn dưới, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của bác sĩ nhi khoa.

chỉ số tăng cân kém

Bạn đọc thân mến!

Bài viết này nói về những cách điển hình để giải quyết câu hỏi của bạn, nhưng mỗi trường hợp là duy nhất! Nếu bạn muốn biết cách giải quyết vấn đề cụ thể của mình - hãy đặt câu hỏi. Nó nhanh chóng và miễn phí!

Thông thường, những bà mẹ quan tâm quá mức và những người bà nghi ngờ bắt đầu hoang mang trước và tự đưa ra những vấn đề không cần thiết và không hợp lý nếu đứa trẻ không tăng cân tốt. Để tránh những lo lắng không cần thiết, điều quan trọng là phải hiểu được tại sao trẻ không thực sự đạt được tỷ lệ cần thiết.

Nếu tình huống như vậy xảy ra, ngoài những sai lệch đáng kể so với các thông số bình thường được trình bày trong bảng trên, trẻ sơ sinh còn có thể có các triệu chứng khác. Trước hết, nó liên quan đến tình trạng của da. Trên cơ thể, các mảnh vụn không có nếp mỡ, và da trở nên nhợt nhạt, không đều màu, kém đàn hồi, nhăn nheo và khô ráp như ở người già.

Trẻ nhẹ cân có đặc điểm là không có nếp gấp mỡ và da xanh xao.

Thứ hai, đứa trẻ được lưu ý:

• chán ăn;
• rối loạn giấc ngủ;
• hoạt động vận động giảm mạnh;
• ủ rũ và quấy khóc liên tục.

Nếu căn cứ vào tình trạng tăng cân nhẹ ở trẻ sơ sinh, ít nhất một trong những yếu tố được liệt kê đã được nhận thấy, thì cha mẹ chắc chắn nên đưa bé đi khám bác sĩ chuyên khoa. Điều này đặc biệt đúng đối với những gia đình có đông người và vóc dáng của em bé khá mỏng manh.

Tại cuộc hẹn, bác sĩ sẽ khám cho trẻ, xác định nguyên nhân và có thể điều chỉnh các hành động tiếp theo của cha mẹ để loại bỏ vấn đề này, nếu có. Sự can thiệp kịp thời là rất quan trọng trong những tình huống như vậy. Tuy nhiên, nếu bé hiếu động, vui vẻ, ăn uống tốt và không khạc nhiều nhưng không tăng được như mong muốn - đây chỉ là những đặc điểm của cơ thể và bạn không nên lo lắng.

Phương pháp tã ướt

Để kiểm tra xem trẻ có tăng cân kém hay không, có một phương pháp được biết đến là tã ướt từ lâu. Đúng, không có sự biện minh khoa học nào cho sự công bằng của nó, do đó phụ huynh có tin cậy hay không. Ý nghĩa của phương pháp là đếm số tã mà bé đã ướt trong ngày.

Trong quá trình thử nghiệm, tã lót được thay thế bằng tã gạc. Cả ngày bé phải bú hoàn toàn bằng sữa mẹ. Số lượng tã ướt nhận được mỗi ngày nên được so sánh với các chỉ số là định mức ở độ tuổi tương ứng. Trong 2-3 tuần đầu đời, số lần đi tiểu mỗi ngày của trẻ sơ sinh phải bằng số ngày tuổi của trẻ. Trong 6 tháng, trẻ đi tiểu từ 10 lần một ngày được coi là bình thường, và từ sáu tháng đến 8 tháng - ít nhất 8 lần.

Trong trường hợp mẹ gặp khó khăn hoặc nghi ngờ về cách cho con bú và liệu con mình có bú đủ sữa hay không, bạn nên tham khảo ý kiến ​​của các bác sĩ chuyên khoa cho con bú. Trước khi cầu cứu, nên quan sát bé một chút. Bác sĩ biết thói quen, đặc điểm hành vi của trẻ: tần suất trẻ ọc sữa, cũng như số lần tã ướt của trẻ, sẽ giúp bạn có hình dung chính xác hơn và hiểu được nguyên nhân khiến trẻ nhẹ cân.

Lý do tăng cân thấp. Làm thế nào để đối phó với vấn đề này?

Điều quan trọng nhất mà cha mẹ cần làm trước khi thực hiện bất kỳ hành động nào nhằm mục đích chống tăng cân kém ở trẻ là tìm ra nguyên nhân thực sự của vấn đề đó. Thêm vào đó, bạn cần bình tĩnh và không được căng thẳng trước, đặc biệt là đối với bà mẹ đang cho con bú. Trong số các lý do có thể dẫn đến tăng cân nhỏ hàng tháng, cần phân biệt 2 lý do phổ biến nhất:

• không đủ lượng sữa mẹ mà trẻ nhận được để bú;
• khó tiêu hóa công thức sữa đã chọn ở trẻ em trên IV.

Sữa công thức được lựa chọn cho trẻ có thể được cơ thể trẻ hấp thu kém.

Bé không ăn

Mẹ thiếu sữa có thể do một số nguyên nhân:

1. gắn vào ngực không chính xác;
2. cho ăn theo thời gian biểu và không theo yêu cầu của trẻ;
3. từ chối bú đêm;
4. mẹ thiếu sữa.

Đôi khi người mẹ thiếu kinh nghiệm đang cho con bú rất khó xác định xem mình có đủ sữa hay không và trẻ có bú đủ hay không. Các dấu hiệu cho thấy trẻ đã no và hoàn toàn hài lòng là trẻ nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sau khi bú và ngủ ngon giấc trong 2,5-3 giờ. Tình huống ngược lại, sau khi ngậm vú, trẻ không ngủ được lâu và thức dậy trước thời gian biểu, giấc ngủ khá trằn trọc chứng tỏ sữa trẻ ăn không đủ cho trẻ. .

Việc thực hiện nghiêm túc các khuyến nghị của bác sĩ và chuyên gia cho con bú sẽ giúp loại bỏ vấn đề này. Đầu tiên, theo dõi trẻ đến vú. Thứ hai, không nên cho trẻ ăn theo lịch mà trẻ đói mới đòi. Nếu nguyên nhân là do lượng sữa không đủ, mẹ nên làm mọi cách để cải thiện tình trạng tiết sữa. Với tình trạng suy dinh dưỡng thêm của trẻ, bạn nên liên hệ với bác sĩ nhi khoa, bác sĩ sẽ lựa chọn thức ăn phù hợp với độ tuổi của trẻ.

Một nhà tư vấn sẽ giúp giải quyết các vấn đề của người mẹ và thiết lập việc cho ăn

Khả năng tiêu hóa thức ăn của trẻ

Khi cho trẻ bú sữa công thức, bạn rất dễ kiểm soát lượng sữa công thức mà trẻ ăn. Bạn nên liên hệ với các bác sĩ chuyên khoa trong trường hợp bé nhận đủ lượng hỗn hợp cần thiết mỗi ngày nhưng tăng cân không đạt tiêu chuẩn.

Rất có thể, thành phần thức ăn của trẻ có chứa những thành phần mà cơ thể trẻ không hấp thụ được. Điều này thường đề cập đến protein sữa bò. Cách thoát ra là do bác sĩ lựa chọn một hỗn hợp khác phù hợp cho bé.

Các nguyên nhân khác gây tăng cân kém

Tăng cân kém có thể là kết quả của một căn bệnh mà em bé mắc phải ở giai đoạn đầu đời. Trong giai đoạn bé bị ốm, cơ thể dồn hết sức lực và nguồn lực để vượt qua bệnh tật. Vì vậy, nó là hoàn toàn bình thường nếu, ngay cả khi bị cảm lạnh thông thường, việc tăng cân có thể trở nên dưới mức bình thường. Sau khi khôi phục, mọi thứ sẽ được khôi phục và các gam bị thiếu cũng vậy.

Một nguyên nhân khác của vấn đề như thiếu cân thường là do căng thẳng về thể chất. Nó có thể được kích thích bằng cách xoa bóp, các bài tập trị liệu hoặc bơi lội. Các thủ tục mang tính chất này khiến người nhỏ mệt mỏi, trong quá trình này, anh ta mất rất nhiều sức lực và năng lượng. Để tìm hiểu xem đây có phải là lý do khiến bạn tăng cân ít, không cần làm các thủ thuật liên quan đến hoạt động thể chất trong một thời gian. Nếu kết quả là sự tăng cân của em bé được phục hồi, điều này có nghĩa là vấn đề có liên quan chính xác là việc cơ thể em bé gắng sức quá mức trong suốt quá trình thực hiện.

Tập thể dục cường độ cao, chẳng hạn như bơi lội, có thể dẫn đến giảm cân.

Sự sai lệch so với mức tăng cân bình thường có thể là dấu hiệu đầu tiên của một bệnh thần kinh hoặc sự xuất hiện của giun sán ở trẻ. Ngoài ra, các bệnh di truyền như xơ nang, galactosemia hoặc hội chứng tuyến sinh dục có thể dẫn đến các vấn đề về cân nặng. Các bác sĩ có nghĩa vụ phát hiện và điều trị các vi phạm về bản chất này ngay từ khi còn rất sớm.

Trẻ sinh non thiếu số gam theo quy định đòi hỏi một thái độ đặc biệt cẩn thận đối với sức khỏe của trẻ. Ở trẻ sinh non thường có các bệnh lý và các rối loạn khác nhau trong hoạt động của các cơ quan nội tạng. Các bác sĩ luôn thông báo cho cha mẹ về sự hiện diện của một vấn đề và kê đơn các biện pháp thích hợp, theo đó, đến một tuổi, em bé sẽ có thể bắt kịp với các bạn đồng trang lứa về các thông số.

Không nên làm gì với vấn đề tăng cân kém ở trẻ?

Điều quan trọng cần lưu ý là, không giống như cơ thể người lớn, trẻ không dự trữ năng lượng - trẻ cần nhận đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết cho mỗi lần bú, nếu không điều này có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của em bé.

Nếu trọng lượng phát triển chậm hơn so với dự kiến, hành vi của mảnh vụn đóng một vai trò quan trọng. Việc thiếu các gam cần thiết trong một đứa trẻ năng động, hoạt bát, có làn da khỏe mạnh và giấc ngủ ngon cho thấy rằng trẻ đã tăng cân đủ để phát triển bình thường. Không có lý do gì để lo lắng trong những tình huống như vậy.

Nếu em bé hoạt động và cảm thấy tốt, em có đủ dinh dưỡng mà em nhận được

Nếu không, bạn cần hiểu rằng chỉ có bác sĩ nhi khoa mới có thể xác định được nguyên nhân thực sự của cân nặng có vấn đề. Chuyên gia phải quyết định những hành động cần thực hiện để loại bỏ những sai lệch so với chuẩn mực.

Trong trường hợp mẹ trẻ nhận thấy con không tăng đủ số gam cần thiết, mẹ nên dừng lại nghe những người bà và người thân có kinh nghiệm. Lời khuyên của họ không phải lúc nào cũng đúng, và thay vì hữu ích, nó có thể gây hại cho sức khỏe của những mảnh vụn.

Một tình huống khá phổ biến là khi người thân hoặc người quen chăm sóc giải thích tình trạng thiếu cân là do sữa mẹ không đảm bảo chất lượng hoặc ít chất béo, gọi là “cạn sữa”. Điều này có nghĩa là nó không chứa các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho sự phát triển bình thường của em bé. Tuy nhiên, sữa mẹ đã, đang và sẽ là lựa chọn tốt nhất để làm thức ăn cho trẻ, vì cơ thể của phụ nữ đang cho con bú có khả năng xác định trẻ thiếu gì để bù đắp một số thành phần còn thiếu trong sữa. Việc cải thiện nhân tạo các đặc tính của sữa có thể gây hại cho cả em bé và mẹ. Nên chăm sóc đơn giản để trẻ không cảm thấy thiếu sữa.

Kém ăn và cho ăn quá nhiều

Nhiều ông bố bà mẹ coi việc biếng ăn là nguyên nhân dẫn đến tình trạng thiếu số gam mong muốn. Do đó, cha mẹ cố gắng cho trẻ ăn và ép trẻ ăn càng nhiều càng tốt, đó là lý do tại sao trẻ càng ngày càng ợ nhiều hơn (chúng tôi khuyên bạn nên đọc :). Cho ăn bằng cách ép với cho ăn tự nhiên và nhân tạo sẽ không mang lại hiệu quả tích cực. Một em bé đói chắc chắn sẽ không từ chối thức ăn, nhưng cho ăn quá nhiều có nguy cơ gây ra các vấn đề về thể chất và sức khỏe của các mẩu vụn.

Không ép trẻ bú - điều này cũng có một số vấn đề.

Theo Tiến sĩ Komarovsky, vấn đề thường không nằm ở chỗ xấu mà nằm ở sự thèm ăn có chọn lọc, từ đó lại là một ý thích bất thường. Đứa trẻ không muốn ăn những gì được cung cấp cho mình, nhưng không từ chối thức ăn khác mà nó thích hơn.

Bạn không cần cố gắng ép trẻ ăn, bằng cách này sẽ chỉ làm hỏng thần kinh của bạn và tâm lý của trẻ - tốt hơn là bạn nên đi dạo bên ngoài với trẻ, thực hiện các bài tập thể dục khác nhau hoặc chỉ chơi vận động. Trò chơi. Vì vậy, anh ta sẽ có thể cảm thấy thèm ăn và sau đó, không cần ép buộc, ăn phần được cung cấp.

Ngoài ra, bà ngoại thường có ảnh hưởng đến bà mẹ trẻ, khiến bà bầu lo lắng về các chỉ số cân nặng của trẻ một tháng tuổi. Họ sẽ luôn tìm ra điều gì đó để phàn nàn về tình trạng của em bé và khiến người mẹ vốn đã háo hức lo lắng. Sợ có vẻ không quan tâm và đi theo sự dẫn dắt của thế hệ cũ, cô bắt đầu bằng mọi cách để vỗ béo đứa bé gầy theo lời của người khác.

Có lẽ, không có một ông bố bà mẹ nào lại không buồn vì cân nặng của chính con mình. Nhiều người lo lắng về việc thừa cân, những người khác vì thiếu nó. Ngay từ khi đứa trẻ được sinh ra, tất cả các bác sĩ nhi khoa đã nói với chúng tôi rằng tình trạng của cháu nói chung phụ thuộc vào cân nặng của đứa trẻ.

Hàng tháng, em bé của chúng tôi được cân và đo theo lịch hẹn với bác sĩ địa phương, so sánh các chỉ số thể chất của em với các đường cong thống kê trung bình về tăng trưởng và cân nặng, và do đó họ đánh giá tình trạng của em, không chỉ về thể chất mà còn về tâm lý. Theo các đường cong này, trọng lượng của trẻ sáu tháng tuổi nên tăng gấp đôi so với trọng lượng lúc sinh và trọng lượng của trẻ một tuổi nên tăng gấp ba lần. Sau khi bé được một tuổi, tốc độ phát triển các chỉ số thể chất của bé có phần chậm lại, mức tăng cân trung bình mỗi tuần chỉ từ 30-50 g.

Một khi con bạn đã đứng vững và tích cực tập đi, bé sẽ mất nhiều năng lượng hơn và không tăng cân nhanh như ban đầu. Và các bà mẹ bắt đầu nghĩ đến những thứ cần thiết để đứa trẻ tăng cân tốt hơn sau một năm. Do đó, bạn không nên đặc biệt khó chịu khi con bạn đã bổ sung hơn 900 g mỗi tháng như trong năm đầu đời. Hiện nay ngày càng có nhiều sự chú ý hơn đến sự tương xứng, ví dụ, người ta tin rằng chu vi của ngực phải lớn hơn chu vi của đầu chính xác theo tuổi của đứa trẻ tính theo năm. Trẻ càng lớn, chân tay càng dài và đầu càng nhỏ.

Ngoài ra, cần nhớ rằng việc tăng chiều cao và cân nặng diễn ra “nhảy vọt” (nếu tháng này bé kéo dài vài cm thì có thể bé không tăng cân và ngược lại, tháng sau bé sẽ tăng cân và không tăng trong. chiều cao); và với tất cả những điều này, cũng nên tính đến cơ địa của cha mẹ (nếu cha mẹ của đứa trẻ thấp bé và mỏng manh, thì bạn không nên hy vọng rằng đứa trẻ sẽ cao và có vóc dáng đẫy đà).

Cơ thể của một đứa trẻ đang phát triển cần một chế độ ăn uống cân bằng, nó phải nhận đủ lượng protein, chất béo và carbohydrate cần thiết để tăng trưởng và phát triển bình thường. Hơn nữa, không nhiều hơn, nhưng không ít hơn định mức. Vì vậy, sau một năm, trẻ sẽ nhận được khoảng 3,0 g protein trên 1 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày, 5,5 g chất béo trên 1 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày và 15-16 g carbohydrate trên 1 kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày. . Ngoài ra, việc bổ sung khoáng chất, vitamin, các chất hữu cơ và tất nhiên là nước là điều bắt buộc.

Nếu bạn còn đang lo lắng về câu hỏi cần gì để trẻ tăng cân tốt hơn sau một năm và trông trẻ gầy hơn so với các bạn cùng trang lứa (xương nhô ra ngoài, không có lớp mỡ, trẻ biếng ăn, lười vận động. và nhanh chóng mệt mỏi), khi đó bạn nên liên hệ với một chuyên gia: bác sĩ tiêu hóa hoặc bác sĩ nhi khoa. Giảm cân hoặc không tăng cân có thể gây ra nhiều bệnh khác nhau: tiểu đường, dị ứng thức ăn, các bệnh về đường tiêu hóa, phì đại amidan, và nhiều bệnh khác. Thông thường, sau quá trình điều trị và phục hồi hoàn toàn, cân nặng của trẻ cũng bình thường trở lại.

Tuy nhiên, cũng có thể con bạn rất hiếu động, và lượng thức ăn ăn vào không thay thế được lượng calo đã đốt cháy. Trong trường hợp này, có thể bổ sung thêm các loại thực phẩm có hàm lượng calo cao (phô mai, pho mát, các loại hạt, trứng cá muối, v.v.) vào chế độ ăn của trẻ.

Và vì vậy, nếu bạn vẫn quyết định rằng bé cần tăng mấy kg, thì trước tiên bạn cần phối hợp cẩn thận mọi thứ với bác sĩ nhi khoa. Đừng tốn kém và nuôi quá nhiều niềm vui của bạn, mọi thứ đều cần có thước đo.

Làm gì để con bạn tăng cân tốt hơn sau một năm? Dưới đây là một số biện pháp khắc phục đã thử và đúng:

• Cần cho trẻ ăn ít nhất 5-8 lần / ngày, vì trẻ ăn càng nhiều thì càng nhanh tăng cân.
• Đưa thêm chất béo vào chế độ ăn của trẻ, đặc biệt vì chúng cũng hữu ích cho trẻ nhỏ.
• Tăng lượng thực phẩm protein: các sản phẩm từ sữa (pho mát, kem chua, kefir, sữa nướng lên men, v.v.), thịt, cá, trứng.
• Hãy nấu cho con bạn những món mà con yêu thích, sau đó con sẽ ăn một cách thích thú và bạn sẽ không phải thuyết phục con.
• Nên cho trẻ uống nhiều nhưng nên uống sau khi ăn để không làm gián đoạn cảm giác thèm ăn của trẻ.
• Trong khi ăn cần tạo không khí dễ chịu để trẻ thích thú với món ăn.
• Nếu bé nghịch ngợm trong lúc ăn thì các mẹ cũng có thể nhờ đến sự trợ giúp từ những món đồ chơi nhàu bé yêu thích, rất có thể bé sẽ rất vui khi được tham gia bữa ăn của bạn mình.
• Trong bữa ăn, bạn cũng có thể chơi, cho, cho ăn món đồ chơi yêu thích hoặc đơn giản là mời khách một tách trà, tất cả trẻ em đều có xu hướng ăn cùng hơn.
• Các bà mẹ cũng được phép cho trẻ bú sữa mẹ, nhưng điều này mong muốn rằng đây chỉ là một ngoại lệ, không phải là quy tắc.
• Hãy nhớ rằng các món ăn không chỉ phải ngon, bổ dưỡng mà còn phải được trình bày đẹp mắt, bởi vì khi nó trông đẹp mắt, bạn sẽ muốn thử.
• Hãy để bé tự mình tham gia nấu ăn, vì nó rất thú vị, và tất nhiên, mẹ muốn thử xem món đó có ngon như mẹ không.
• Khen ngợi bé, vì trẻ rất vui khi làm mẹ vui lòng.
• Bạn có thể chiều lòng bé và những buổi dã ngoại giữa thiên nhiên, không khí trong lành luôn cải thiện cảm giác thèm ăn.

Nhưng tôi muốn cảnh báo với bạn rằng bạn không nên cho trẻ ăn quá nhiều, bởi vì cân nặng quá mức, cũng giống như sự thiếu hụt của nó, có thể gây ra đủ loại vấn đề. Tôi muốn lưu ý một lần nữa rằng mọi thứ đều cần có thước đo và trong mọi trường hợp, bạn không nên tước bỏ hoạt động thể chất của em bé, bởi vì cuộc sống là chuyển động. Hãy ở ngoài trời thường xuyên hơn, vì không khí trong lành rất cần thiết cho cơ thể đang phát triển.

Chúc bạn may mắn đạt được cân nặng lý tưởng cho con yêu.