Những loại thuốc cần dùng để làm dịu hệ thần kinh. Thuốc giảm căng thẳng và thần kinh

Cuộc sống của con người hiện đại đầy trải nghiệm và căng thẳng. Kết quả tồi tệ của rối loạn thần kinh thường được cảm nhận bởi ngay cả một người khỏe mạnh cân bằng. Sự cáu kỉnh xuất hiện, đôi khi giấc ngủ bị xáo trộn. Các hoạt động của cơ thể đột nhiên bắt đầu thất bại. Không có gì ngạc nhiên khi có một câu nói rằng bất kỳ bệnh tật nào cũng là do thần kinh. Các bác sĩ hoàn toàn đồng ý với cô ấy. Vì vậy, mỗi người phải biết hệ thống để ngăn chặn sự phát triển của các bệnh hiểm nghèo.

Nguyên nhân chính của căng thẳng

Trước khi chúng ta nói về cách làm dịu hệ thần kinh, cần phải nói rằng chỉ bằng cách học cách kiểm soát những cảm xúc tiêu cực của mình, bạn mới có thể đạt được điều mình muốn.

Để làm được điều này, hãy cố gắng hiểu điều gì gây ra sự tiêu cực như vậy trong bạn. Đây là một nhiệm vụ khó khăn. Rốt cuộc, khá khó để xác định nguyên nhân gây kích ứng. Các nhà tâm lý học nói rằng nguồn gốc chính của cảm xúc tiêu cực là những đòi hỏi quá mức đối với bản thân và người khác.

Tình huống này khiến người đó rơi vào tình thế nguy hiểm. Thường xuyên có cảm giác lo lắng. Người này không có khả năng thư giãn và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Và chỉ sau khi thoát khỏi những cảm giác như vậy, một người mới có thể hoàn toàn học cách kiểm soát mọi cảm xúc của mình.

Nhưng, thật không may, đây là một quá trình dài, nhưng phải làm gì hôm nay? Chúng tôi sẽ mách bạn cách làm dịu hệ thần kinh một cách nhanh chóng và hiệu quả.

xả hơi

Đây là một phương pháp tuyệt vời để không khuất phục trước những cảm xúc tiêu cực đang trào dâng và phục hồi Vì vậy, làm thế nào để xoa dịu hệ thần kinh một cách nhanh chóng và hiệu quả?

Cách đẹp nhất là để trút bầu tâm sự. Bạn không nên giữ chặt chúng. Có nhiều phương pháp về cách thực hiện việc này. Chọn phù hợp nhất cho bạn. Bạn có thể đập một cái gối, hét lên cao nhất bằng giọng nói của mình, ném một thứ gì đó và thậm chí làm vỡ (ví dụ, một cái cốc).

Các nhà khoa học Đức trong quá trình nghiên cứu khẳng định, phụ nữ hay la hét trong lúc cãi vã, làm vỡ bát đĩa, nhiều lần giảm nguy cơ tử vong sớm do đột quỵ hoặc đau tim.

Mất thời gian

Trình bày hoàn hảo cách làm dịu hệ thần kinh, quy tắc sau đây. Khi bạn nghe thấy điều gì đó khó chịu, đừng vội vàng đáp lại người xúc phạm theo cách tương tự. Hãy tưởng tượng rằng trong 20 phút bạn chỉ tê cóng.

Tốt nhất bạn nên đi đâu đó. Vận động là một liều thuốc giảm căng thẳng tuyệt vời. Nếu có thể, hãy thay đổi môi trường. Đi ra ngoài, hãy chắc chắn để đi dạo. Trong trường hợp này, bạn nên luân phiên nhịp độ di chuyển. Tăng tốc theo định kỳ và sau đó giảm tốc độ. Thay đổi chiều rộng của các bước của bạn. Rất nhanh chóng, bạn sẽ cảm thấy sự lo lắng và cáu kỉnh đã rời bỏ bạn như thế nào.

Những chuyển động đơn giản như vậy cho phép bạn bình thường hóa hoạt động của hệ thống nội tiết, kích hoạt công việc của một số bộ phận của não chịu trách nhiệm về tâm trạng. Bạn sẽ có thể chuyển các quá trình sinh hóa xảy ra trong cơ thể do căng thẳng để hỗ trợ hoạt động thể chất.

suối nước trắng

Các nhà khoa học đưa ra một phương pháp thư giãn tuyệt vời. Bạn có biết màu gì làm dịu hệ thần kinh không? Trắng. Và nếu bạn cũng tưởng tượng ra bề mặt nước, thì bạn được đảm bảo một hiệu ứng tuyệt vời.

Cố gắng bình tĩnh trong thời gian căng thẳng. Ngồi xuống và nhẩm tưởng tượng mặt nước tuy không trong suốt mà trắng đục như sữa. Cố gắng cảm nhận bạn chìm vào nó một cách chậm rãi như thế nào. Cảm nhận sự tiếp xúc của nước tuyệt vời trên làn da của bạn. Đi sâu vào nó.

Giữ nguyên trạng thái này trong vài giây. Hãy tận hưởng cảm xúc của bạn một cách trọn vẹn nhất. Sau đó, hãy tưởng tượng rằng một cái lỗ nào đó đã hình thành gần chân bạn, và nước dần dần chảy vào đó, cuốn đi mọi tiêu cực theo dòng chảy.

Bây giờ hãy hít thở sâu và mở mắt ra.

Tạm dừng văn hóa thể chất

Tất nhiên, những phương pháp như vậy không thể thay đổi hoàn cảnh, nhưng thái độ của bạn với các vấn đề sẽ trở nên hoàn toàn khác.

Phương pháp dân gian

Bất chấp những lời chỉ trích khá thường xuyên của các bác sĩ hiện đại về các phương pháp chữa bệnh của thầy lang, trong trường hợp này, ngay cả y học chính thức cũng công nhận hiệu quả của chúng. các bác sĩ tin rằng bạn hoàn toàn có thể làm dịu hệ thần kinh bằng các biện pháp dân gian. Việc sử dụng các dịch truyền thảo dược có tác dụng có lợi cho cơ thể, giúp chịu đựng các căng thẳng khác nhau.

Ở các hiệu thuốc, bạn có thể mua nhiều loại trà làm dịu, thành phần chính là các loại thảo mộc. Hữu ích valerian, bạc hà, nhân sâm, hoa cúc, ngải cứu. Ngoài tác dụng làm dịu hệ thần kinh, chúng rất ngon.

Một phương pháp trị liệu bằng thảo dược khác khá phổ biến. Đây là một giấc mơ trên một chiếc gối đặc biệt. Nó có thể được dễ dàng thực hiện bằng tay của riêng bạn. Nhét vào gối của bạn với các loại thảo mộc làm dịu. Nên sử dụng các loại cây có mùi thơm. Thích hợp nhất là bạc hà, oải hương, tía tô đất.

Thảo mộc làm dịu

Một điểm cộng lớn trong việc sử dụng thuốc sắc là một hiệu ứng thuận lợi và đồng thời hoàn toàn không có cơ thể làm quen với chúng.

Cây bạc hà. Làm dịu hệ thần kinh, bình thường hóa giấc ngủ, giảm căng thẳng.
St. John's wort. Nó có tác dụng chống viêm, an thần, giảm cảm giác sợ hãi và lo lắng.
Hoa cúc. Giảm co thắt cơ, làm dịu thần kinh.
Valerian. Rễ của thảo mộc loại bỏ hoàn hảo sự cáu kỉnh, giảm lo lắng.
Xạ hương. Ngoài tác dụng an thần, nó có tác dụng thôi miên nhẹ.
Adonis. Không chỉ xoa dịu tinh thần mà còn tăng thêm hứng thú cho cuộc sống.
Linden. Một phương thuốc chống cảm lạnh kết hợp với húng chanh giúp loại bỏ hoàn hảo sự khó chịu.
Blooming Sally. Làm dịu thần kinh, loại bỏ chứng mất ngủ, đau đầu.
Cây xô thơm. Một loại thảo mộc giúp làm dịu các cơn đau thần kinh một cách hoàn hảo, loại bỏ chứng mất ngủ.

Nếu các phương pháp trên không giúp bạn vượt qua những tác động khó chịu của căng thẳng, thì đã đến lúc bạn nên đến gặp bác sĩ. Có lẽ hệ thần kinh cần được điều trị nghiêm túc hơn, và không thể thiếu thuốc đặc trị.

Thuốc men

Từ trạng thái hồi hộp, tăng kích thích, dược lý hiện đại đưa ra nhiều loại thuốc an thần. Ban đầu, chúng tôi sẽ tập trung vào các phương tiện hiệu quả đã biết. Tôi đang nói về cồn thuốc:

cây nữ lang;
hoa mẫu đơn;
rau má;
táo gai.

Đừng quên rằng bất kỳ loại thuốc nào cũng phải được bác sĩ kê đơn. Do đó, nếu các loại cồn thuốc không mang lại hiệu quả như mong muốn, hãy đến gặp bác sĩ. Chỉ anh ấy mới có thể giới thiệu cách làm dịu hệ thần kinh. Thuốc được bác sĩ chuyên khoa lựa chọn hoàn toàn phù hợp với bạn. Và nhanh hơn nhiều sẽ có tác dụng hữu ích cho cơ thể.

Trong trường hợp lo lắng và rối loạn thần kinh nghiêm trọng, một trong các loại thuốc sau đây có thể được kê đơn:

"Adaptol";
"Tenotin";
"Haloperidol";
"Tạm kết";
"Fevarin";
"Cogitum";
"Cây lau nhà";
"Chlorprothixene";
"Eglonil";
"Fluoxetine".

Giọt có tác dụng nhanh chóng:

"Valocordin";
"Novopassit";
"Valoserdin";
"Negrustin";
"Corvalol".

Đối với một số bệnh nhân, tiêm thuốc sẽ hiệu quả hơn:

"Haloperidol";
"Milgamma";
"Atarax".

Thuốc cho trẻ em

Bất chấp sự bất cẩn và tuổi còn nhỏ như vậy, trẻ sơ sinh cũng có thể bị quá tải về tinh thần và căng thẳng. Giai đoạn lớn lên của một đứa trẻ luôn kết hợp với những rối loạn và khó khăn. Đó là lý do tại sao hầu hết mọi bậc cha mẹ đều phải đối mặt với câu hỏi làm thế nào để xoa dịu hệ thần kinh của trẻ.

Vì mục đích như vậy, đã phát triển rất nhiều loại trà, thuốc truyền thảo dược. Nghe nhạc phù hợp cho kết quả tuyệt vời.

Các dược sĩ đã phát triển các chế phẩm đặc biệt có thể bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi căng thẳng. Chỉ cần đừng quên rằng trước khi sử dụng chúng, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhi khoa hoặc bác sĩ thần kinh. Các loại thuốc phổ biến nhất cho trẻ em là:

"Tenotin cho trẻ em";
"Thỏ rừng";
"Notta";
"Dormikind".

Sự kết luận

Có nhiều cách để làm dịu hệ thần kinh. Một số người hồi phục sau khi xem bộ phim yêu thích của họ. Đối với những người khác, chỉ cần ghé thăm một câu lạc bộ thể dục là đủ. Vẫn còn những người khác sẽ rất vui khi gặp bạn bè để uống một tách trà. Không quan trọng bạn chọn phương pháp nào cho mình. Điều chính là không để cho vấn đề phát sinh.

Hãy nhớ rằng: có một cách thoát khỏi bất kỳ tình huống nào!

Nhiều người trong chúng ta đang sống trong nhịp sống không thoải mái nhất, vì vậy chúng ta thường xuyên gặp căng thẳng và trở nên cáu kỉnh. Các hiệu thuốc cung cấp thuốc cho thần kinh, phạm vi của chúng đa dạng không thể tưởng tượng được. Không thể xác định chính xác loại thuốc an thần nào tốt hơn nếu không hiểu những điều phức tạp.

Thuốc nhẹ bán không cần đơn

Các hiệu thuốc có thuốc nhẹ cho căng thẳng, thần kinh và lo lắng, được phân phát mà không cần đơn của bác sĩ. Nếu bạn bị kích thích từng cơn nhưng không muốn đến phòng khám, hãy thử dùng thuốc an thần mà không có tác dụng phụ:

Novo-passit. Những loại thuốc thần kinh tốt này gây ra một hiệu ứng nhẹ và chúng được làm trên cơ sở của cây tía tô đất, cây nữ lang, cây cơm cháy đen, rong biển St. John's và một số thành phần khác. Sự kết hợp của các thành phần thảo dược này giúp chữa rối loạn thần kinh khỏi danh sách: sợ hãi, mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng, cáu kỉnh.
Afobazol. Loại thuốc không kê đơn này đã không được đưa vào danh sách của chúng tôi vì sự quảng cáo thổi phồng, nó chỉ hoạt động. Nó được phân loại như một loại thuốc an thần, nhưng được phân phát tự do trong các hiệu thuốc. Thuốc viên không gây nghiện, nhưng đồng thời chúng có tác dụng kích thích nhẹ và loại bỏ trạng thái lo lắng và cáu kỉnh.
Persen. Các bác sĩ thường kê đơn những viên thuốc này để điều trị các dây thần kinh, nhưng chúng cũng có bán ở quầy thuốc. Thuốc hầu như không có tác dụng phụ, và nó có thể được sử dụng trong cuộc chiến chống lại căng thẳng, khó chịu và mất ngủ. Dùng thuốc làm dịu thần kinh và trầm cảm không được khuyến khích cho những người bị huyết áp thấp và các bệnh về đường tiêu hóa.
Chiết xuất cây nữ lang. Trong danh sách các loại thuốc hiệu quả cho thần kinh, chúng tôi đã bao gồm cây nữ lang. Trong số những thiếu sót, một tác dụng chậm được phân biệt, nhưng biện pháp khắc phục không có tác dụng phụ.

Khi quyết định sử dụng loại thuốc thần kinh nào, hãy xem xét tình trạng bệnh cụ thể. Các bài thuốc được liệt kê là nhẹ và an toàn, trong khi các loại thuốc tác dụng nhanh có nhiều tác dụng phụ và chống chỉ định hơn.

Thuốc mạnh cho thần kinh và căng thẳng

Nếu những viên thuốc dễ gây căng thẳng và thần kinh, tên của chúng được nêu ở trên, không phù hợp với bạn, hãy đi khám. Anh ta sẽ nghiên cứu các yếu tố cá nhân và kê đơn điều trị bằng các loại thuốc mạnh:

Phiền muộn. Một loại thuốc chống trầm cảm được bác sĩ kê đơn để làm giảm các triệu chứng trầm cảm, lo lắng, khó chịu, sợ hãi và căng thẳng.
Velaksin. Những viên thuốc hiệu quả này nhanh chóng làm dịu thần kinh và giúp điều trị các loại trầm cảm, rối loạn tâm thần và thần kinh mãn tính.
Deltalicin. Thuốc mạnh cho thần kinh, tạo tác dụng chống oxy hóa mạnh, chống trầm cảm và bảo vệ khỏi căng thẳng. Các bác sĩ kê đơn chúng cho căng thẳng, trầm cảm và rối loạn tâm thần có nguồn gốc khác nhau.
Zalox. Thuốc thuộc nhóm thuốc chống trầm cảm, được xếp vào nhóm ức chế chọn lọc. Tác dụng có lợi là do tái hấp thu serotonin. Các bác sĩ kê đơn chúng để điều trị chứng rối loạn thần kinh.
Gerfonal. Máy tính bảng được kê đơn cho các tình trạng thần kinh và trầm cảm khác nhau. Đây là một trong những biện pháp khắc phục tốt nhất để giảm lo lắng, cáu kỉnh và rối loạn tâm thần.
Adonis brom. Thuốc, được tạo ra từ adonis và brom, có tác dụng làm dịu và làm dịu cơ tim mạnh mẽ. Không thể tự mình kê đơn vì chống chỉ định và tác dụng phụ.

Thảo dược an thần

Có những chế phẩm an thần được tạo ra trên cơ sở các thành phần thảo dược. Chúng làm dịu thần kinh, loại bỏ căng thẳng và cáu kỉnh, và được bán dưới những cái tên sau:

Thuốc chống căng thẳng không gây buồn ngủ

Thông thường, thuốc an thần cho thần kinh và căng thẳng có tác dụng phụ khó chịu - chúng gây buồn ngủ. Trong các hiệu thuốc, bạn có thể tìm thấy các quỹ mà không có tác dụng thôi miên, biết tên của chúng. Hãy xem xét một danh sách các loại thuốc như vậy:

Quattrex. Một loại thuốc thuộc nhóm thuốc an thần giúp kích thích trí nhớ và khả năng học tập. Nó nhanh chóng bình thường hóa trạng thái tâm lý-cảm xúc, chống lại sự lo lắng, cáu kỉnh và sợ hãi.
Adaptol. Nó nằm trong danh sách những loại thuốc an thần tốt nhất giúp chống lại căng thẳng và không gây buồn ngủ. Đây là một loại thuốc an thần giúp nhanh chóng loại bỏ cảm giác lo lắng, cáu kỉnh, sợ hãi và cảm xúc căng thẳng quá mức. Thành phần hoạt chất chính của thuốc có cấu trúc tương tự như chất chuyển hóa tự nhiên của cơ thể người.
Nervoflux. Thuốc làm dịu tốt và giúp thư giãn mà không gây ra tác dụng thôi miên. Các chất hoạt tính từ chế phẩm làm dịu thần kinh và giảm sự kích thích của hệ thần kinh.

Điều trị thần kinh cho bà mẹ mang thai và cho con bú

Phụ nữ mang thai trở nên không thể tiếp cận với những viên thuốc tiêu chuẩn cho thần kinh và căng thẳng, những thứ thường gây khó chịu trong giai đoạn cuộc sống khó khăn này. Lo sợ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi nên các bác sĩ thường kê cho bệnh nhân những loại thuốc an thần vừa túi tiền. Trong số đó, valerian là phổ biến nhất, cũng như Leovit và Novopassit. Là một phần của các quỹ này, hầu như không có thành phần hóa học nào gây nguy hiểm cho các bà mẹ tương lai và thai nhi của họ.

Khi cho con bú, phụ nữ được chống chỉ định với tất cả các loại thuốc an thần dựa trên tía tô đất hoặc bạc hà, nhưng các chế phẩm có thì là và cỏ roi ngựa là phù hợp. Với liều lượng hạn chế, valerian được phép sử dụng, nhưng tốt hơn là nên hỏi ý kiến bác sĩ trước.

Trẻ em có thể uống thuốc thần kinh nào?

Bây giờ chúng ta hãy tìm hiểu làm thế nào để điều trị dây thần kinh ở trẻ em không thể được cho uống thuốc thường xuyên từ danh sách cho người lớn. Trong số các loại thuốc đã được phê duyệt, chúng tôi nhấn mạnh:

Ở lứa tuổi thanh thiếu niên, trẻ thường bị tăng tính cáu gắt và căng thẳng, vì vậy các bậc phụ huynh quan tâm đến việc chữa bệnh thần kinh cho trẻ như thế nào? Trước tiên, tốt hơn là bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa thần kinh, người sẽ kê đơn các loại thuốc tốt nhất trong danh sách. Chuyên gia đánh giá mức độ an toàn, tác dụng phụ và thời gian tiếp xúc. Thanh thiếu niên được quy định các quỹ trên, cũng như Fitosedan và Gerbion.

Video cách pha trà thảo mộc nhẹ nhàng

Khá thường xuyên đặt ra câu hỏi làm thế nào để xoa dịu thần kinh, đặc biệt là ở những cư dân của các thành phố lớn dễ bị tiếp xúc thường xuyên với các tác nhân gây căng thẳng.

Các nhà tâm lý học, bác sĩ đã phát triển nhiều phương pháp và khuyến nghị khác nhau.

Vì vậy, bạn đã bị căng thẳng: mãn tính hoặc đột ngột.

Hệ thần kinh của bạn căng thẳng, bạn không thể ngồi yên, rất có thể bạn sẽ chán ăn hoặc ngược lại, bắt đầu tiêu thụ nhiều thức ăn có hàm lượng calo cao.

Sau cùng không chỉ bị ảnh hưởng về tâm lý, mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe nói chung.

Điều đầu tiên cần hiểu rằng nhiều tình huống không đáng để tâm, đó là bạn sẽ phải học cách bình tĩnh ứng phó với những gì đang xảy ra. Điều này không hề dễ dàng, nhất là khi hệ thần kinh hoạt động lỏng lẻo.

Hãy nghĩ về những gì bạn đang lo lắng và tình hình có thực sự nghiêm trọng như vậy không? Bạn cãi nhau với một người hàng xóm - một cuộc xung đột như vậy có đáng lo ngại không?

Người bán hàng trong cửa hàng đã thô lỗ với bạn - vâng, chỉ cần quên cô ấy đi - đây là tâm trạng xấu và sức khỏe của cô ấy.

Cãi nhau với chồng - điều này quan trọng hơn, nhưng ở đây điều đáng nói là bắt đầu từ những lý do đã gây ra nó. thử đi đến một thỏa hiệp mà không nhận được cá nhân.

Nếu bạn đang lo lắng về một người thân yêu hoặc một tình huống nào đó, thì vấn đề này xuất phát từ bên trong, tức là tâm hồn, tâm hồn và ý thức của bạn đang lo lắng.

Làm thế nào để giảm bớt căng thẳng, lo lắng và sợ hãi?

Nếu bạn đang trong tình trạng lo lắng:

những gì bạn đang lo lắng, rất có thể, vẫn chưa xảy ra, vậy tại sao phải lo lắng trước hệ thống thần kinh của bạn;
nghĩ rằng có những tình huống phải xảy ra, và bạn không thể làm gì được - vậy lo lắng về điều gì đó mà bạn không thể thay đổi thì có ích gì;
chuyển mình sang bất kỳ hoạt động nào cần làm việc trí óc - chiếm lĩnh bộ não của bạn;
Đừng ngồi một mình khi một người đang ở một mình, nỗi sợ hãi càng tăng lên, sự đồng hành của những người khác sẽ giúp bình tĩnh lại.

Một trạng thái sợ hãi dữ dội có thể làm tê liệt hệ thống thần kinh của bạn, hoạt động trí óc, bạn chỉ nghĩ về một điều - tình huống gây ra sự sợ hãi.

Cố gắng tranh thủ sự ủng hộ của những người khác sẽ giúp bạn xua tan những nghi ngờ.

Làm thế nào để khôi phục lại psyche?

Phục hồi tâm lý - Tiến trình dài. Nếu có thể, hãy đến gặp chuyên gia tâm lý, trị liệu tâm lý, trải qua các khóa huấn luyện đặc biệt.

Để phục hồi, bạn sẽ cần một môi trường yên tĩnh nhất có thể. Tuy nhiên, không nên hạn chế tiếp xúc xã giao, ngược lại giao tiếp với người khác có ích lợi.

Làm gì:

đi nghỉ hoặc một chuyến đi ngắn hạn đến một thành phố khác;
giảm thiểu tiếp xúc với những người gây ra cho bạn cảm giác và ký ức tiêu cực;
nếu bạn, loại bỏ, không tham gia vào một cuộc tranh chấp;
di chuyển nhiều hơn, đi bộ, đi bơi, đạp xe, đăng ký các lớp học cưỡi ngựa, thể dục;
nếu nguồn gốc của sự gia tăng căng thẳng là công việc, hãy xem xét thay đổi các hoạt động.

Thông thường trong đầu chúng ta chiếm ưu thế những suy nghĩ tiêu cực. Chúng ta liên tục suy nghĩ về cách những điều tồi tệ không xảy ra, chúng ta cố gắng dự đoán các sự kiện, kết quả là chúng ta có một vòng luẩn quẩn - cảm xúc tiêu cực càng được khuếch đại bởi những phản xạ không cần thiết.

Tìm hiểu bản thân điều chỉnh tích cực. Không phải lúc nào cũng dễ dàng khi mọi thứ xung quanh đều tồi tệ, họ bị đuổi việc, vợ / chồng không hiểu. Nhưng bằng cách thay đổi cách bạn nghĩ, bạn sẽ ngạc nhiên rằng thực tế sẽ trở nên khác biệt như thế nào.

Những người lạc quan thường làm tốt, không phải vì họ là những người may mắn và thành công, mà vì họ hình thành môi trường và suy nghĩ đúng đắn.

Bạn khá có khả năng đối phó với sự lo lắng, nhưng bạn chỉ cần chuyển đổi tâm lý sang một chế độ hoạt động tích cực hơn.

Làm thế nào để bình tĩnh ở nhà?

Ở nhà, bạn thường xuyên phải căng thẳng: bạn cãi nhau với chồng, con làm hỏng chiếc áo khoác mới, vòi bị vỡ, hàng xóm can ngăn - có nhiều lý do.

Nhớ lại- mọi tình huống gây hồi hộp đều ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, bạn cũng có thể học cách đối phó với căng thẳng, trở nên kiên cường hơn.

Loại bỏ tác động của các yếu tố bất lợi. Nếu bạn đang lo lắng về một cuộc xung đột, thì hãy cố gắng giải quyết nó một cách bình tĩnh và hòa bình. Nếu người khác là nguyên nhân gây ra trải nghiệm của bạn, thì hãy hiểu rằng bạn không phải chịu trách nhiệm về những gì xảy ra với họ và không phải lúc nào cũng có thể ảnh hưởng đến tình hình.
Tắt TV, không xem tin tức tiêu cực, không đọc trên Internet. Các sự kiện ở thế giới bên ngoài cũng có thể ảnh hưởng xấu đến trạng thái hệ thần kinh của chúng ta, đặc biệt nếu bạn quá nhạy cảm.
Tốt hơn là bạn nên bật nhạc thư giãn hoặc những bản nhạc dễ chịu nếu không có những sự kiện bi thảm.
Uống một cốc nước mát sạch thành từng ngụm nhỏ.
Ra ngoài không khí trong lành - ban công hoặc đường phố.
Nhắm mắt, thiền - hít vào và thở ra một cách bình tĩnh và sâu, tập trung sự chú ý của bạn vào quá trình thở để giúp bạn dễ dàng thoát khỏi những suy nghĩ không liên quan.
Nếu bạn có thiết bị tập thể dục ở nhà - kéo người lên xà ngang, đập một quả lê - đây là cách bạn chủ động loại bỏ hormone căng thẳng.

Ngừng quanh co và lo lắng về bất cứ điều gì.

Thế giới tươi đẹp đến mức không cần lãng phí sức lực vào những việc vặt vãnh.

Chúng tôi không thể làm hài lòng tất cả mọi người. Nếu chúng ta làm mất lòng người phối ngẫu - đây là hai lựa chọn:

chúng ta thực sự đang làm điều gì đó sai, và sau đó chúng ta có thể thay đổi hành vi;
chúng ta không có nghĩa vụ phải đáp ứng kỳ vọng của người khác và chúng ta có quyền sống theo cách mà chúng ta cho là đúng - trong trường hợp này, bạn cũng không nên lo lắng mà chỉ cần xây dựng cuộc sống phù hợp với mong muốn của bản thân.

Hãy nhớ rằng chính bạn là người kiểm soát hệ thống thần kinh của mình chứ không phải những người và hoàn cảnh khác.

Cách nhanh chóng để bình tĩnh

Làm thế nào để xoa dịu thần kinh nhanh chóng trong 1 phút? Có những lúc cần thiết bình tĩnh ngay lập tức, chẳng hạn, nếu có điều gì đó khiến bạn vô cùng sợ hãi hoặc xúc phạm.

Tim lúc này bắt đầu đập nhanh hơn, áp lực tăng vọt, bạn cảm thấy khó chịu ở đám rối thái dương.

Có một số cách để bình tĩnh:

thở ra từ từ, nín thở khi thở ra trong vài giây;
hít vào thở ra đều, lắng nghe nhịp tim, ra hiệu lệnh đập chậm hơn;
giơ tay lên và hạ xuống thật mạnh bằng cách thở ra “ha”;
uống nước từng ngụm nhỏ.

Để có thể bình tĩnh trong một phút, phải luyện tập. Trong yoga, có nhiều cách thở khác nhau có lợi. Học cách thiền - điều này sẽ giúp bạn nhanh chóng chuyển sang chế độ bình tĩnh.

Có và không có thuốc

Làm thế nào để xoa dịu thần kinh bằng thuốc? Thuốc men phải có chỉ định của bác sĩ.

Thực tế là mỗi sinh vật có thể phản ứng theo cách riêng của mình trước tác động của một số chất nhất định.

Từ những phương tiện vô hại - chiết xuất valerian, motherwort, nhưng bạn phải chắc chắn rằng bạn không có chống chỉ định. Đôi khi bác sĩ kê đơn glycine - đây là một phương thuốc tương đối an toàn, nhưng chúng ta phải nhớ rằng nó không giúp ích ngay lập tức mà cần phải có một liệu trình.

Ngoài ra còn có các loại thuốc an thần nhẹ mà không cần đơn của bác sĩ, nhưng chúng cũng nên được sử dụng, có tính đến các đặc điểm của cơ thể.

Chỉ bác sĩ kê đơn, vì việc lựa chọn sai thuốc có thể dẫn đến giảm giá trị.

Làm thế nào để làm dịu các dây thần kinh mà không cần thuốc? Nếu bạn không muốn uống thuốc, thì hãy chú ý đến các loại trà thảo mộc. Bạc hà, húng chanh, rong biển St.John, hoa cúc La Mã có tác dụng làm dịu. Hãy chắc chắn để xem xét nếu bạn có bất kỳ chống chỉ định nào.

Trái với suy nghĩ của nhiều người, rượu không giúp trấn tĩnh mà chỉ mang lại tác dụng tạm thời nhưng sau đó tình trạng bệnh có thể trở nên trầm trọng hơn.

Nếu bạn không ngủ được, hãy uống sữa ấm với một thìa mật ong.

Phụ nữ mang thai cần được tạo môi trường thuận lợi và bình tĩnh.

Xin lưu ý rằng thay đổi nội tiết tố, và chính anh ta là người trở thành nguyên nhân gây ra hiềm khích.

Một trong những phương pháp hiệu quả là nghệ thuật trị liệu - vẽ, làm mẫu, thiết kế.

Hữu ích cho phụ nữ mang thai giao thông vì vậy hãy ra ngoài không khí trong lành thường xuyên hơn.

Làm thế nào để bình tĩnh lại?

Dây thần kinh sinh ba

Viêm dây thần kinh sinh ba được điều trị bởi bác sĩ chuyên khoa thần kinh. Điều đầu tiên cần thiết là xác định nguyên nhân. Cố gắng tránh bất kỳ bản nháp nào, vì nó có thể gây viêm. Không ăn đồ cay và nóng.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống động kinh, sau đó chỉ sau khi khám và chẩn đoán.

Từ các bài thuốc dân gian, phương pháp massage mặt được sử dụng. Nó được thực hiện rất cẩn thận, vì các khu vực bị viêm rất nhạy cảm.

Dầu massageđược chuẩn bị trên cơ sở của lá nguyệt quế. Dầu linh sam cũng được sử dụng, nhẹ nhàng thoa lên vùng da bị viêm.

Để điều trị, dùng rượu xoa bóp dựa trên lá cây.

Đau dây thần kinh sinh ba:

Nervus phế vị

Để chẩn đoán được liên hệ với một nhà thần kinh học, bác sĩ sẽ kê đơn khám và thuốc thích hợp, nếu cần thiết.

Viêm dây thần kinh gây ra sự thay đổi trong giọng nói, suy giảm chức năng nuốt, các biến chứng trong công việc của tim, các vấn đề với hệ tiêu hóa, đau đầu, ù tai, cáu kỉnh, thờ ơ.

TẠI y học cổ truyềnđể làm dịu thần kinh phế vị, cỏ xạ hương được sử dụng - trà được pha từ nó. Dùng bạc hà và chanh.

Như sự giúp đỡ phương pháp điều trị sử dụng mật ong, thêm nó vào trà thảo mộc và nước ép củ cải đường.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng histamine, nội tiết tố, vitamin, magiê. Không được khuyến khích tự kê đơn thuốc.

hệ thống thần kinh tự trị

Nếu bạn biết rằng có khuynh hướng gây loạn trương lực cơ-mạch thực vật, thì tốt hơn là nên thực hiện các biện pháp trước - lưu tâm đến tình trạng của bạn, không cúi gập người, dành nhiều thời gian ở ngoài trời hơn, có lối sống năng động.

Từ bỏ khối lượng công việc quá nặng và cố gắng ít rơi vào tình huống căng thẳng hơn.

Các tùy chọn sau có thể phát sinh liên quan đến hệ thống thần kinh tự chủ:

cơn hoảng sợ: xuất hiện lo lắng nghiêm trọng, mặt tái đi, sợ hãi vô cớ phát triển, nhịp đập run rẩy;
mất sức: kéo vào giấc ngủ khó thở, áp lực giảm.

Trong một cuộc tấn công, cung cấp hòa bình, tránh tiếp xúc với ánh sáng chói, âm thanh lớn. Các xung đột, làm rõ các quan hệ phải được loại trừ.

Lựa chọn tốt nhất là đi ngủ trong một căn phòng tối và yên tĩnh.

Để thoải mái cồn của cây nữ lang, rau má, hoa mẫu đơn, corvalol được sử dụng.

Nếu cơn không biến mất, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ.

Với sự bực bội, tức giận cảm xúc không nên bị kìm nén và lưu chúng trong chính bạn. Ví dụ, bạn có thể đập vào gối để hiện tượng phóng điện xảy ra.

Bất kỳ vận động nào cũng làm giảm căng thẳng, vì vậy, như một lựa chọn - đi dạo, đi dạo trong không khí trong lành.

Trong lúc căng thẳng cố gắng bình tĩnh. Nhắm mắt lại. Hãy tưởng tượng một vùng nước phẳng lặng trước mặt bạn. Những con sóng cuộn chầm chậm, làm dịu bạn.

Cảm giác như bạn đang đắm mình trong nước, nó làm mất đi tất cả những gì xấu, giảm bớt mệt mỏi. Đôi khi chỉ cần một vài phút thiền như vậy là đủ, và nó trở nên dễ dàng hơn.

Khả năng bình tĩnh kỹ năng có giá trị, trau dồi khả năng chống căng thẳng trong bản thân, cố gắng bình tĩnh hơn trước những chuyện vụn vặt hàng ngày, yêu thương bản thân và đừng để tâm trạng tồi tệ xâm nhập vào tâm lý của bạn.

Nam giới bị căng thẳng vì công việc nguy hiểm và khó khăn mà họ phải làm. Sự hiểu lầm từ phía người thân, trách nhiệm và kỳ vọng đặt lên vai chàng trai thêm phần lo lắng và chán nản. Thuốc an thần sẽ giúp thoát khỏi tình trạng trầm cảm và đưa cơ thể trở lại trạng thái bình thường.

Thuốc an thần là thảo dược, tổng hợp và kết hợp. Phương pháp thứ hai được coi là lựa chọn tốt nhất, vì hiệu quả đạt được thông qua sự kết hợp của các loại thảo mộc và các nguyên tố hóa học. Thuốc an thần làm giảm căng thẳng, loại bỏ hung hăng, thờ ơ, thay đổi tâm trạng, chống co thắt và mất ngủ.

Danh sách với mô tả

"Tenotin"

Một trong những loại thuốc an thần tốt nhất, không gây buồn ngủ và gây nghiện. Uống 2 viên mỗi ngày, sau một tuần bạn có thể cảm thấy sức lực dâng trào, cảm xúc vô cảm trước những tình huống căng thẳng, tâm trạng được cải thiện.

"Thuốc chống trầm cảm Teravit"

Nó là một phức hợp vitamin tổng hợp an toàn có tác dụng có lợi cho hệ thần kinh.

"Novo-passit"

Nó là sự kết hợp của chiết xuất thảo mộc và guaifenesin. Làm giảm cảm giác sợ hãi, lo lắng, hồi hộp. Thuốc sẽ hữu ích cho cả những trường hợp trầm cảm kéo dài và căng thẳng một thời gian.

"Fenibut"

Giảm lo lắng, loại bỏ chứng đau nửa đầu, bình thường hóa giấc ngủ. Nó thường được sử dụng trước khi phẫu thuật, vì nó làm tăng tác dụng của thuốc gây mê và giảm đau.

Bổ sung sinh học "Men-S Formula Antistress"

Được tạo ra có tính đến các đặc điểm cấu trúc của cơ thể nam giới, bão hòa nó với các nguyên tố vi lượng hữu ích và vitamin được tiêu thụ trong các tình huống căng thẳng.

Phức tạp "Men-S Formula Antistress"

Bao gồm các thành phần tự nhiên an toàn, có hiệu quả đối với căng thẳng hoặc trầm cảm.

Áp dụng những gì để làm dịu một người đàn ông vào ban đêm?

Hầu hết tất cả các loại thuốc nhằm mục đích làm dịu hệ thần kinh đều giúp mất ngủ bằng cách gây buồn ngủ. Do đó, để phục hồi thần kinh, có thể dùng bất kỳ loại thuốc an thần nào vào ban đêm.

Tốt hơn là nên ưu tiên cho thảo dược, có tác dụng nhẹ.

Bao gồm các:

"Fitosedan" số 2 và số 3.
"Phytohypnosis".
Valemidin.
"Persen về đêm".

Loại thứ hai dựa trên cây nữ lang, giúp trong giờ tiếp theo, mang lại giấc ngủ lành mạnh cho đến sáng.

"Fitosedan"

Gồm các chế phẩm từ thảo dược an toàn cho cơ thể. Bạn có thể sử dụng một trong các phí số 2, số 3 hoặc thay thế chúng. Chúng khác nhau về thành phần, số 3 có tác dụng nhanh và mạnh hơn do hỗn hợp phong phú các loại thực vật hữu hiệu.

Kẹo ngậm "Phytohypnosis"

Bao gồm phức hợp chiết xuất từ hoa lạc tiên, hoa bách hợp, yến mạch xanh. Chúng được kê đơn để điều trị rối loạn giấc ngủ, nhưng hoạt động nhẹ nhàng và an toàn hơn thuốc ngủ.

"Valemidin"

Trong "Valemidin", ngoài thảo mộc còn có diphenhydramine, giúp tăng cường tác dụng của chúng. Thuốc được kê đơn cho các cơn hoảng sợ, căng thẳng nghiêm trọng, thiếu ngủ bình thường.

Làm thế nào bạn có thể xoa dịu thần kinh khi lái xe khi bị trầm cảm?

Những người lái xe được cứu khỏi trầm cảm với sự trợ giúp của cây nữ lang, "Glycine" hoặc liệu pháp hương thơm.

Phương pháp sau bao gồm điều trị bằng hương liệu - bạn có thể sử dụng tinh dầu, nến thơm, các phụ kiện có mùi thơm đặc biệt.

Chống trầm cảm hiệu quả:

húng quế;
cam bergamot;
hoa cẩm chướng;
ylang-ylang;
Melissa;
cây bạc hà;
Hoa hồng;
dép quai hậu.

Trái cây có múi giúp cải thiện tâm trạng, cung cấp năng lượng, giúp no lâu với các loại vitamin. Sô cô la và cà phê góp phần sản xuất serotonin - hormone của niềm vui, do đó cải thiện sức khỏe tổng thể.

Thuốc an thần mạnh, tác dụng nhanh

Nhóm thuốc tác dụng mạnh bao gồm: thuốc an thần, thuốc chống loạn thần, thuốc an thần.

Bạn chỉ có thể mua chúng theo đơn của bác sĩ, vì chúng có tác dụng phụ nghiêm trọng.

Thuốc an thần làm giảm sợ hãi, lo lắng, hưng phấn thần kinh, hung hăng và các cảm giác tiêu cực khác.

Chúng bao gồm các loại thuốc:

"Diazepam".
"Afobazol".
"Gidazepam".
"Adaptol".

Thuốc an thần hoặc thuốc chống trầm cảm không thể thiếu đối với bệnh trầm cảm mãn tính, tất cả các loại bệnh lý của hệ thần kinh trung ương và suy nhược thần kinh.

Các loại thuốc phổ biến bao gồm:

"Fluoxetine".
"Paroxin".
Mirtel.
Melipramin.

Thuốc chống loạn thần hoặc thuốc an thần kinh cần thiết cho chứng loạn thần kinh sâu, động kinh, trầm cảm kéo dài, tâm thần phân liệt và các rối loạn khác.

Các loại thuốc phổ biến từ nhóm này:

"Aminazin".
"Vertinex".
"Sulpiride".
"Sonapax".

Thuốc an thần nào không gây buồn ngủ và nghiện?

Vì thuốc an thần làm suy giảm hệ thần kinh, chúng mang lại cảm giác thèm ngủ. Chỉ có một số loại thuốc an thần không gây buồn ngủ. Chỉ những loại thuốc kết hợp và tổng hợp mới gây nghiện, những loại thảo dược không có tác dụng phụ như vậy.

Thuốc an toàn bao gồm:

"Sở trường".
"Tenotin".
"Glyxin".

Chúng chống lại các triệu chứng mệt mỏi mãn tính, căng thẳng, stress, tăng hiệu quả và tâm trạng, tiếp thêm sinh lực cho cả ngày, tăng cường tác dụng của thuốc giảm đau.

Thuốc an thần dân gian (trà, thảo mộc, cồn thuốc và thuốc nhỏ)

Trầm cảm và căng thẳng có thể được khắc phục bằng các biện pháp dân gian. Chúng bao gồm các loại thảo mộc, cồn thuốc, thuốc sắc, thuốc nhỏ, trà từ cây thuốc có tác dụng làm dịu.

Giúp đỡ nhiều:

bạc hà;
Melissa;
Hoa cúc;
niềm đam mê hoa;
nhảy lò cò;
cây nữ lang;
hoa nhài;
rau má;
thì là;
táo gai.

Chúng dễ dàng đun sôi. Các loại thảo mộc khô (một hoặc nhiều loại khác nhau) được đổ với nước sôi, hãm, sau đó gạn và uống với liều lượng nhất định mỗi ngày. Lượng nước sôi, thời gian truyền và liệu trình điều trị của mỗi loại thuốc sắc là khác nhau.

Ở hiệu thuốc hoặc bất kỳ siêu thị nào, bạn có thể mua trà thảo mộc, được pha như bình thường. Nó giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ. Cải thiện tâm trạng và giúp no bằng trà sinh tố với quế, miếng táo, vỏ cam hoặc chanh.

Những loại thuốc an thần nào có sẵn mà không cần toa bác sĩ?

Không có đơn thuốc, các hiệu thuốc phân phối thuốc thảo dược. Giá của chúng thường thấp, dao động từ 10-60 rúp.

Các loại thuốc an thần sau đây được bán không cần đơn:

cây nữ lang;

lily of the Valley-motherwort giọt;

chiết xuất rau má;

cồn hoa mẫu đơn;

Cỏ Hypericum;

valocordin;

corvalol;

Zelenin giảm xuống;

Adonis Brom.

Nhưng nó đáng nhớ rằng tự mua thuốc không phải là một lựa chọn. Trong mọi trường hợp, bạn cần liên hệ với bác sĩ chuyên khoa thần kinh hoặc bác sĩ tâm thần, họ sẽ chỉ định các biện pháp khắc phục an toàn và hiệu quả nhất.

Ngay cả các loại thảo mộc thông thường cũng có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng trong trường hợp không dung nạp cá nhân. Một số trong số chúng không thể kết hợp với các chất khác hoặc không nên được sử dụng cho một số bệnh nhất định.

Khó chịu, lo lắng, sợ hãi, mất ngủ, lo lắng - mỗi người đều phải đối mặt với những hiện tượng như vậy. Và đôi khi, quay sang bác sĩ với những lời phàn nàn về đau đầu hoặc khó chịu trong tim, bạn có thể nghe thấy: "Thật hồi hộp." Và thực sự là như vậy. Rốt cuộc, họ nói rằng tất cả các bệnh đều do thần kinh. Bất kể tình trạng và loại hoạt động, tất cả mọi người đều tiếp xúc với căng thẳng. Thuốc giúp đối phó với những tình trạng như vậy. Nhưng làm thế nào để chọn được những viên thuốc phù hợp với tình trạng căng thẳng và thần kinh? Để lựa chọn dễ dàng hơn, hãy xem xét các phương tiện hiệu quả nhất đã được chứng minh.

Thuốc "chiết xuất Valerian"

Đây là những viên thuốc nổi tiếng nhất đối với căng thẳng và thần kinh. Chúng đã được sử dụng từ thời xa xưa. Do đó, có thể lập luận rằng loại thuốc này đã vượt qua thử thách của thời gian.

Tuy nhiên, hãy nhớ rằng: không nên dùng thuốc "Valerian Extract" trong một thời gian dài. Vì với liệu pháp như vậy, nó có thể gây buồn ngủ và hôn mê.

Thuốc dựa trên rau mẹ

Nhiều người thích các biện pháp điều trị bằng thảo dược. Rốt cuộc, hiệu quả của chúng đã được kiểm chứng bởi tổ tiên của chúng ta. Sự lựa chọn này được các bác sĩ ủng hộ. Vì những loại thuốc này được cơ thể con người dung nạp tốt. So với các đối tác tổng hợp, chúng hiếm khi gây ra phản ứng tiêu cực.

Tuy nhiên, khi dùng những viên thuốc như vậy vì căng thẳng và thần kinh, cần phải lưu ý đến một sắc thái. Phytoprepods có tác dụng tích lũy. Nói cách khác, tác dụng của chúng sẽ xuất hiện sau 1-2 tuần sau khi bắt đầu điều trị.

"Chiết xuất rau má";
"Motherwort-P";
"Sở trường của Motherwort".

Thuốc có thể gây ra tác dụng phụ. Đôi khi bệnh nhân bị chóng mặt. Một số người bị giảm khả năng tập trung.

Các chống chỉ định chính để dùng Novo-Passit là:

tuổi lên đến 12 năm;
yếu cơ;
thai kỳ.

Chỉ theo đơn của bác sĩ, bạn mới có thể dùng thuốc cho những bệnh nhân được chẩn đoán:

bệnh của đường tiêu hóa;
chấn thương sọ não;
bệnh động kinh.

Thuốc "Tenoten"

Thuốc là một đại diện của các biện pháp khắc phục vi lượng đồng căn. Một tính năng đặc biệt của các loại thuốc như vậy là hàm lượng các chất hoạt tính ở liều lượng cực thấp. Hiệu quả điều trị tăng dần. Do nồng độ thấp, thuốc có ít tác dụng phụ nhất.

Ngoài ra, phương pháp vi lượng đồng căn, không giống như các loại thuốc thảo dược được mô tả ở trên, không gây buồn ngủ ban ngày và không ảnh hưởng đến sự tập trung. Tuy nhiên, quá trình điều trị bằng các loại thuốc này kéo dài, thường khoảng 3 tháng.

Viên nén từ căng thẳng và thần kinh "Tenoten" bình thường hóa nền tảng tâm lý-tình cảm của bệnh nhân. Chúng mang lại khả năng chống stress, kích thích làm việc hiệu quả. Ngoài ra, chúng còn cải thiện đáng kể hoạt động trí óc.

Thuốc "Afobazol"

Một loại thuốc hiện đại cho phép bạn ngừng lo lắng và sợ hãi không có chất tương tự. Rốt cuộc, hầu hết các loại thuốc chống căng thẳng đều làm suy giảm hoạt động của hệ thần kinh trung ương. Viên nén từ căng thẳng và thần kinh "Afobazol" không có tác dụng như vậy. Thuốc kích thích cơ chế hoạt động tự nhiên, nhờ tác dụng này mà cơ thể tìm được sức mạnh để chống chọi với stress.

Thuốc làm giảm căng thẳng thần kinh một cách hoàn hảo, giảm hội chứng lo âu. Đây là những viên thuốc tuyệt vời cho căng thẳng và thần kinh, lo âu, trầm cảm.

Chúng có hiệu quả trong nhiều biểu hiện của bệnh:

hồi hộp;
sự lo ngại;
cảm thấy lo lắng;
sự hiện diện của những suy nghĩ tiêu cực;
quan tâm sâu sắc;
cáu kỉnh quá mức;
những nỗi sợ hãi vô cớ;
không có khả năng thư giãn;
rối loạn giấc ngủ nghiêm trọng;
những điềm báo rắc rối vô căn cứ.

Nó không được khuyến khích sử dụng thuốc cho những người dưới 18 tuổi. Thuốc chống chỉ định cho bà mẹ mang thai và cho con bú. Những người không dung nạp lactose cũng nên tránh điều trị bằng phương thuốc này.

Trong thời gian điều trị bằng Afobazol, các nhà sản xuất khuyên không nên dùng đồ uống có chứa cồn.

Ngoài các bài thuốc trên, có thể sử dụng các vị thuốc chữa căng thẳng, thần kinh khác hiệu quả không kém.

Danh sách thuốc

Nhiều loại thuốc hiệu quả đã được phát triển, từ thảo dược vô hại, phương pháp điều trị vi lượng đồng căn đến "pháo nặng". Theo quy định, các loại thuốc mới nhất được cấp phát theo đơn. Điều này cho phép bạn bảo vệ dân số khỏi việc lạm dụng thuốc mạnh và do đó, khỏi những hậu quả tiêu cực.

Các loại thuốc hiệu quả vừa đủ cho phép bạn thoát khỏi ảnh hưởng của căng thẳng và trầm cảm là các loại thuốc:

"Glycine";
"Notta";
"Magne-B6";
"Adonis Brom";
"Grandaxin";
"Magnetrans";
"Phenazepam";
"Magnelis-B6";
"Phenibut";
"Clonazepam".