Tôi có cần rửa mình bằng xà phòng mỗi ngày không? Cách tắm rửa đúng cách để tránh quá trình lây nhiễm và viêm nhiễm

Quy trình vệ sinh thường xuyên vùng kín đảm bảo sức khỏe của các cơ quan trong hệ thống sinh sản ở phụ nữ, bảo vệ các mô mỏng manh khỏi tác động của vi sinh vật gây bệnh và ngăn ngừa sự phá vỡ hệ vi sinh vật tự nhiên và sự phát triển của các bệnh truyền nhiễm.

Tắm rửa thế nào cho đúng cách và nên sử dụng sản phẩm vệ sinh nào?

• Khi rửa cần dùng nước ấm, động tác tay nên hướng từ trước ra sau (nếu thực hiện ngược chiều sẽ có nguy cơ vi khuẩn từ ruột bám lên bề mặt bộ phận sinh dục). Điều này đe dọa sự phát triển của bệnh tưa miệng và viêm bàng quang. Không rửa vùng da mỏng manh bằng nước lạnh vì hạ thân nhiệt dẫn đến viêm bàng quang, tử cung và các phần phụ.
• Quy trình vệ sinh nên được thực hiện ít nhất hai lần một ngày, vào buổi sáng và buổi tối trước khi đi ngủ. Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn cần tắm rửa thường xuyên hơn sau mỗi lần thay băng vệ sinh. Máu là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển nên việc giữ vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt là rất quan trọng.

• Không rửa vùng kín bằng khăn lau vì điều này có thể làm tổn thương làn da mỏng manh và màng nhầy.
• Nếu nước máy có chất lượng quá kém thì trước khi rửa vùng kín bằng nước đó phải đun sôi và để nguội. Bạn cũng có thể lọc nước bằng bộ lọc, lắng và chỉ sau đó rửa sạch.
• Cấm rửa âm đạo từ bên trong, thụt rửa để phòng ngừa, chỉ cần rửa sạch bằng gel đặc biệt là đủ. Vi phạm hệ vi sinh vật của âm hộ dẫn đến giảm khả năng miễn dịch tại chỗ, vi khuẩn gây bệnh có thể dễ dàng xâm chiếm màng nhầy, gây ra sự phát triển của nhiễm trùng và quá trình viêm.

• Cách tốt nhất để rửa những vùng da mỏng manh trên cơ thể là gì, sản phẩm nào không làm xáo trộn sự cân bằng axit-bazơ? Không nên rửa bằng xà phòng thông thường mà tốt nhất nên sử dụng các loại gel vệ sinh vùng kín đặc biệt có độ pH trung tính từ 4–5 để rửa. Sẽ rất tốt nếu sản phẩm có chứa chiết xuất thảo dược, lô hội, axit lactic, panthenol, dầu cây trà và thuốc sát trùng thảo dược.
• Mỗi phụ nữ nên có một chiếc khăn mềm riêng được thiết kế dành riêng cho việc chăm sóc vùng kín. Các cô gái sau khi tắm rửa phải cẩn thận lau vùng đáy chậu và cơ quan sinh dục ngoài, tránh ma sát và làm tổn thương da.
• Chỉ được phép vệ sinh âm đạo bằng dung dịch soda hoặc thuốc tím nếu có triệu chứng tưa miệng và sau khi tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Tự dùng thuốc có thể dẫn đến khô màng nhầy, hình thành các vết nứt nhỏ và cảm giác đau đớn.

Lối vào âm đạo nằm gần hậu môn, vi khuẩn từ trực tràng có thể dễ dàng xâm nhập vào cơ quan sinh sản nữ là niệu đạo. Nguy cơ nhiễm trùng tăng lên trong thời kỳ kinh nguyệt vì cổ tử cung hơi mở và các vi sinh vật gây bệnh có thể xâm nhập vào khoang tử cung. Vệ sinh thường xuyên ngăn ngừa khả năng nhiễm trùng và phát triển các bệnh viêm cấp tính.

Môi trường thuận lợi cho vi khuẩn, nấm phát triển là độ ẩm vùng đáy chậu tăng lên. Điều này xảy ra khi mặc đồ lót tổng hợp bó sát, sử dụng quần lót hoặc gel vệ sinh kém chất lượng. Quần lót nên được làm bằng vải cotton và miếng lót nên được sử dụng trong một số trường hợp hiếm hoi.

Gel vệ sinh vùng kín

Khi sử dụng xà phòng thông thường, người phụ nữ đã tắm rửa sạch sẽ có thể cảm thấy khô và rát ở vùng da mỏng manh. Biện pháp khắc phục này gây ra sự thay đổi độ pH theo hướng có tính kiềm, thúc đẩy sự phát triển bệnh lý của nấm Candida trên màng nhầy. Việc sử dụng gel vệ sinh vùng kín không làm xáo trộn sự cân bằng axit-bazơ và giúp làm sạch bộ phận sinh dục một cách nhẹ nhàng.

• Gel Nivea chứa chiết xuất hoa cúc và axit lactic; sản phẩm không chứa xà phòng hoặc thuốc nhuộm hóa học. Sản phẩm không gây dị ứng, không gây kích ứng da và mang lại sự bảo vệ đáng tin cậy và tươi mát cho phụ nữ suốt cả ngày.

• Gel vệ sinh vùng kín Lactacyd Femina có chứa axit lactic, đường sữa, dầu hạt và protein sữa. Các thành phần hoạt động góp phần vào việc xâm chiếm âm đạo của một người đã rửa mình bằng lactobacilli có lợi. Thuốc giúp loại bỏ cảm giác khô, rát, ngứa do dùng thuốc kháng sinh, thuốc tránh thai nội tiết trong thời kỳ mãn kinh.

• Gel chống viêm “Green Pharmacy” với cây xô thơm giúp tăng khả năng miễn dịch tại chỗ, giữ ẩm cho vùng da mỏng manh, giảm bớt cảm giác khó chịu, ngứa và mẩn đỏ, đồng thời có tác dụng khử mùi. Chiết xuất cây xô thơm có đặc tính chống oxy hóa và kháng nấm và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh tưa miệng.

• Gel vô tư của Johnson's & Johnson's mang đến sự chăm sóc nhẹ nhàng cho vùng kín. Chiết xuất lô hội bảo vệ làn da mỏng manh khỏi bị kích ứng. Những cô gái có làn da nhạy cảm dễ bị dị ứng có thể tự rửa mặt bằng sản phẩm này. Sản phẩm không chứa xà phòng, cồn, thuốc nhuộm hoặc nước hoa.

• Dove Intimo trung tính được thiết kế để làm sạch nhẹ nhàng vùng kín. Xà phòng tinh tế mang lại cảm giác tươi mát lâu dài cho người đã rửa sạch, không làm xáo trộn sự cân bằng độ pH tự nhiên và thành phần của hệ vi sinh vật âm đạo, đồng thời giúp giảm kích ứng, đỏ da và màng nhầy. Sản phẩm mỹ phẩm phù hợp để sử dụng hàng ngày cho phụ nữ có lớp hạ bì nhạy cảm.

Trước khi mua gel vệ sinh vùng kín, bạn nên tự làm quen với thành phần của các hoạt chất. Bạn không nên mua thuốc có màu quá sáng hoặc có mùi nồng, chúng có chứa thêm thuốc nhuộm hóa học và hương liệu có thể gây dị ứng. Độ pH phải nằm trong khoảng 4–5.

Nếu sau khi rửa bạn cảm thấy khó chịu hoặc ngứa ở vùng sinh dục, bạn nên tránh sử dụng loại gel này để vệ sinh vùng kín. Trong trường hợp tiếp tục sử dụng sản phẩm, hệ vi sinh vật có thể bị gián đoạn, bệnh tưa miệng hoặc bệnh gardnerellosis có thể phát triển. Sự suy giảm khả năng miễn dịch tại chỗ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục thông qua quan hệ tình dục không được bảo vệ.

Ở một số gia đình, có những chủ đề không được phép thảo luận. Ví dụ, các quy tắc vệ sinh thân mật. Một số cha mẹ cho rằng thật đáng xấu hổ khi nói chuyện với con về chủ đề này, những người khác lại không hề nghĩ đến những điều “vô nghĩa” như vậy. Đồng thời, cả hai nhóm đều không hiểu rằng việc thiếu thông tin về các vấn đề vệ sinh sẽ khiến trẻ em và sau đó là người lớn có ngoại hình nhếch nhác, các vấn đề trong cuộc sống cá nhân và thậm chí là bệnh tật. Giao tiếp về các chủ đề thân mật là một giai đoạn không thể thiếu của giáo dục. Hãy sẵn sàng cho nó!

Vệ sinh sinh dục

Vẻ ngoài nhếch nhác là sự đảm bảo cho việc một người không được ưa chuộng trong “xã hội bình thường”, và mùi hôi ở vùng kín chắc chắn sẽ dẫn đến những vấn đề trong các mối quan hệ. Việc không tuân thủ vệ sinh có tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm lý và góp phần phát triển các bệnh truyền nhiễm. Trong một nửa số trường hợp, tình trạng viêm bàng quang - viêm bàng quang - xảy ra “do” vệ sinh vùng kín không đúng cách.

Cách rửa mặt cho phụ nữ đúng cách

Việc tuân thủ các quy tắc cơ bản về vệ sinh vùng kín sẽ trở nên cơ bản như việc đánh răng:

1. Nên tắm rửa hai lần một ngày. Những người hoạt động tình dục - thậm chí thường xuyên hơn: trước và sau khi quan hệ tình dục.
2. Rửa tay bằng xà phòng trước khi làm thủ thuật.
3. Dùng nước ấm. Vùng kín không phải là nơi cần được làm cứng.
4. Phụ nữ tắm từ trước ra sau, hướng về phía hậu môn. Nếu thủ tục được thực hiện theo hướng ngược lại, có khả năng đưa vi khuẩn E. coli vào đường sinh dục.
5. Không hướng vòi sen vào âm đạo để không rửa trôi chất bôi trơn tự nhiên giúp chống lại sự tấn công của vi khuẩn có hại. Vì vậy, không được thụt rửa khi không có chỉ định của bác sĩ.
6. Không chà xát vùng kín bằng miếng bọt biển, vi sinh vật tích tụ trong đó. Ngoài ra, khăn mặt thô ráp sẽ dễ làm tổn thương màng nhầy mỏng manh.
7. Đừng sử dụng xà phòng thông thường. Vệ sinh phụ nữ chỉ bao gồm các sản phẩm có mức độ axit trung tính.
8. Khăn vệ sinh riêng biệt, sạch và mềm. Không chỉ nên giặt mà còn nên ủi.

Vệ sinh dương vật

Nhiều đàn ông, không quen với điều này từ khi còn nhỏ, tin rằng các quy tắc vệ sinh vùng kín chỉ dành cho phụ nữ. Tuy nhiên, đối với những nam nhi tàn bạo, việc giữ bộ phận sinh dục sạch sẽ là chìa khóa cho sức khỏe và đời sống tình dục bình thường. Ở tuổi già, việc thăm khám bác sĩ tiết niệu bắt buộc được thêm vào các quy trình vệ sinh vùng kín hàng ngày (ít nhất sáu tháng một lần).

Ngoài ra còn có tuyến mồ hôi ở những vùng kín trên cơ thể phụ nữ, vì vậy bạn cần tắm sau khi tập thể dục tích cực, bất kỳ hoạt động thể thao hoặc khiêu vũ nào.

Hãy nhớ rằng, vi khuẩn “thích” môi trường ẩm ướt. Bạn có thể sử dụng khăn ướt đặc biệt nếu không thể tự giặt.

Quần lót “sai” cũng có thể góp phần làm phát triển bệnh truyền nhiễm.

Mua cho cô gái chiếc quần lót cotton thoải mái. Chất tổng hợp trong đồ lót hàng ngày không được khuyến khích. Vải tự nhiên cho phép không khí lưu thông và không tạo môi trường thuận lợi cho vi sinh vật gây bệnh.

Quần lót cũng bị chống chỉ định vì chúng giúp vi trùng có đường đi dễ dàng từ trực tràng đến âm đạo.

Khăn dùng cho vùng kín phải mang tính cá nhân nghiêm ngặt.

Kiến thức về cách tắm rửa đúng cách cần được các bé gái thấm nhuần ngay từ khi còn nhỏ. Khi thực hiện các quy trình vệ sinh cho bé, hãy bình luận về cách thức và những gì bạn làm.

Hãy nhớ rửa tay trước khi bắt đầu các quy trình vệ sinh và dạy con bạn làm điều này.

Tấm gương của người mẹ đóng một vai trò quan trọng trong vấn đề này. Mẹ có thể hướng dẫn cách tự tắm hoặc bạn có thể huấn luyện búp bê nhiều lần, chỉ ra những điểm chính.

Theo dõi cách con gái bạn đối phó với việc tắm rửa và điều chỉnh cho đến khi bạn chắc chắn rằng thói quen mong muốn đã được hình thành.

Ở trường mẫu giáo, bé gái nên có khăn ướt để vệ sinh vùng kín để bé có thể sử dụng sau khi đi ị. Hãy chắc chắn luôn có sẵn quần lót sạch.

Tuổi vị thành niên là giai đoạn mà vấn đề vệ sinh cần được chú ý nhiều hơn. Hãy cho chúng tôi biết về những thay đổi đang chờ đợi một cô gái khi xuất hiện kinh nguyệt. Kinh nguyệt không nên là một chủ đề cấm kỵ và không nên là điều ngạc nhiên mà cô gái chưa chuẩn bị.

Các bác sĩ phụ khoa cho phép sử dụng băng vệ sinh cùng với miếng lót trong thời kỳ kinh nguyệt đối với những cô gái chưa quan hệ tình dục. Điều quan trọng là phải thông báo về các tính năng của việc sử dụng từng sản phẩm vệ sinh này.

Điều quan trọng nữa là dạy trẻ liên hệ với bác sĩ chuyên khoa nếu có vấn đề phát sinh.

Đừng quá sốt sắng, hãy rửa vùng kín thường xuyên và kỹ lưỡng, đặc biệt là sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn để vệ sinh phụ nữ.

Từ xa xưa, các biện pháp vệ sinh vùng kín đã được dân gian sử dụng để chăm sóc bản thân. Lịch sử kể về những bồn tắm sữa của Cleopatra và những bồn tắm đầy cánh hoa hồng. Trẻ sơ sinh được tắm trong nước sắc từ dây và hoa cúc; các phương thuốc tương tự được sử dụng để trị ngứa và hăm tã ở háng. Và các nữ hộ sinh đầu tiên khuyên nên uống và tắm rửa cho phụ nữ trước khi sinh con bằng cây tầm ma ủ. Để chữa lành vết thương, người ta chỉ sử dụng phương pháp truyền thống, các vết nứt nẻ và kích ứng được điều trị bằng các biện pháp tự nhiên và không gây dị ứng.

Cây hoàng liên, nước, lá xô thơm, cây colts feet, hoa cúc vạn thọ và hoa oải hương, nụ bạch dương và cây dương và thậm chí cả vỏ cây sồi đều có thể rửa sạch, chữa lành và chữa lành. Ngày nay việc mua chúng rất dễ dàng, các loại thảo mộc khô được bán ở mọi hiệu thuốc. Bao bì có hướng dẫn sử dụng chi tiết. Rửa bằng thuốc sắc thảo dược là một phương pháp phổ biến, rất dễ tiếp cận và không có chống chỉ định. Loại dược thảo này và khả năng mang lại sự sống của nó đã hình thành nên nền tảng của nhiều loại kem và sản phẩm vệ sinh vùng kín.

Quy tắc vệ sinh thân mật

Không có khó khăn trong các quy tắc vệ sinh thân mật. Điều chính là rửa tay sạch và nước sạch ít nhất một lần một ngày. Mỗi người phụ nữ chọn sản phẩm vệ sinh vùng kín cho riêng mình. Đây có thể được ủ celandine hoặc gel sát trùng.

Cụ thể hơn, các quy tắc như sau:

• sử dụng nước sạch ở nhiệt độ phòng (khu vực mỏng manh này không dành cho nước lạnh);
• đưa tay từ trước ra sau, hướng về phía trực tràng (nếu làm ngược lại có nguy cơ nhiễm vi khuẩn từ ruột);
• sử dụng xà phòng để rửa càng ít càng tốt - nó làm khô màng nhầy, dẫn đến các vết nứt nhỏ;
• không sử dụng khăn lau để tránh làm tổn thương màng nhầy mỏng manh của môi âm hộ;
• chỉ rửa bên ngoài bộ phận sinh dục;
• không dùng kem chống nấm, thuốc viên, thụt rửa để trị ngứa, tiết dịch mà không có chỉ định của bác sĩ;
• Không phun khí dung sát trùng lên màng nhầy, nó có thể gây bỏng và làm giảm độ nhạy.

Trong thời kỳ kinh nguyệt, bạn cần tắm rửa thường xuyên hơn nhiều. Miếng đệm lót đầy là nguồn vi trùng mạnh mẽ, vì vậy nên thay băng vệ sinh ít nhất 4 lần một ngày. Mỗi lần thay miếng đệm, nó đều đi kèm với việc rửa sạch.

Đừng quá sốt sắng, hãy rửa vùng kín thường xuyên và kỹ lưỡng, đặc biệt là sử dụng các sản phẩm kháng khuẩn để vệ sinh phụ nữ. Cơ thể không vô trùng, người phụ nữ có dịch tiết tự nhiên. Nếu chúng xuất hiện với số lượng nhỏ, có màu trắng hoặc trong suốt và không bị mùi của chúng làm phiền thì đừng lo lắng. Để hoàn toàn chắc chắn, bạn cần tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa.

Cách thay thế xà phòng

Do tính đến những thiếu sót của xà phòng vệ sinh trong việc vệ sinh vùng kín, các sản phẩm đặc biệt đã được sản xuất để thay thế nó. Mỗi loại đều có đặc tính duy trì mức độ axit trung tính (pH). Nó bảo tồn môi trường tự nhiên của âm đạo, từ đó ngăn chặn sự phát triển của vi khuẩn. Đây là điểm khác biệt chính so với xà phòng làm khô màng nhầy của cơ quan sinh dục phụ nữ trong môi trường kiềm. Ở nhà, bạn có thể thêm một thìa canh giấm táo vào nước và điều này sẽ thay đổi môi trường từ kiềm sang axit.

Các sản phẩm vệ sinh thân mật phổ biến nhất:

• gel chống nấm Lactaxit;
• gel dưỡng ẩm TianDe;
• gel kháng khuẩn chữa bệnh Carefree với lô hội để vệ sinh vùng kín;
• xà phòng diệt khuẩn dạng lỏng “Dược Xanh”;
• Gel thân mật từ Nivea.

Gel kháng nấm Lactaxit có mùi dễ chịu tinh tế, làm sạch và khử trùng, dưỡng ẩm từ TianDe có chứa lô hội, hoa cúc, cây xô thơm, chiết xuất dầu chanh, vitamin A, B 12, E, C, D. Chất sau làm sạch da nhẹ nhàng và tinh tế. Gel kháng khuẩn vô tư chữa bệnh bằng lô hội để vệ sinh vùng kín có mùi hương nhẹ nhàng, tinh tế, không chứa cồn, xà phòng, hương liệu hóa học và có độ axit trung tính.

Xà phòng vi khuẩn dạng lỏng "Green Pharmacy" dựa trên chiết xuất cây trà và bao gồm vitamin B5. Sản phẩm có tác dụng chống viêm. Đây là một chất khử trùng tốt, ngoài ra, xà phòng như vậy có khả năng chữa lành các vết nứt nhỏ. Và Intimate của Nivea là một loại gel rất mềm để sử dụng hàng ngày, không chứa xà phòng, cơ sở chữa bệnh của nó bao gồm chiết xuất hoa cúc.

Khi nào nên sử dụng kem

Trong trường hợp xảy ra hiện tượng trầy xước do đồ lót bó sát, phát ban dị ứng và mẩn đỏ, bỏng, rụng lông không đúng cách hoặc tổn hại đến tính toàn vẹn của da, thì cần dùng kem trị khô vùng kín. Điều trị bong tróc, mẩn đỏ, kích ứng và ngứa ở vùng kín được thực hiện bằng panthenol.

Panthenol ở dạng kem là một loại kem kháng khuẩn đã được chứng minh tốt cho tình trạng khô vùng kín - đây là một chế phẩm có cấu trúc nhẹ giúp tăng độ đàn hồi cho da.

Panthenol được sản xuất dưới dạng thuốc mỡ để chữa lành vết thương và vết nứt do khô ở vùng kín.

Khi nhiễm nấm xảy ra, nếu vùng kín bị ngứa thì nên sử dụng clotrimazole, thuốc này làm chậm sự phát triển của nấm trong trường hợp bệnh tưa miệng và các bệnh nhiễm nấm khác. Nó được sử dụng bên ngoài như một loại thuốc mỡ để điều trị và kem cho vùng kín.

Bệnh tưa miệng là một bệnh nấm phổ biến. Điều trị của nó bắt đầu bằng việc rửa kỹ. Các giải pháp sau đây được sử dụng cho việc này:

• thuốc tím;
• dung dịch nước soda;
• nước và giấm theo tỷ lệ 10:1.

Những biện pháp khắc phục này sẽ giúp giảm kích ứng và ngứa ở vùng kín, đồng thời giảm lượng dịch tiết ra từ bệnh tưa miệng ở vùng kín. Nhưng đây là cách họ chỉ sơ cứu cho mình: để không làm tình hình trở nên trầm trọng hơn, trong tương lai bạn cần tìm lời khuyên từ bác sĩ.

Vệ sinh khi không có nước

Trong một chuyến bay hoặc một chuyến tàu dài, một kỳ nghỉ trong lều hoặc một trường hợp khẩn cấp về cấp nước, bạn cần phải tắm rửa sạch sẽ bất kể thế nào. Bạn cần suy nghĩ trước về quá trình này và chuẩn bị một sản phẩm vệ sinh. Bạn có thể làm điều này bằng cách sử dụng băng vệ sinh. Tất nhiên, chúng sẽ không thay thế nước nhưng có thể dễ dàng làm sạch bề mặt vùng kín. Mua vài gói. Đầu tiên họ lau tay, sau đó dùng khăn ăn mới lau vùng kín. Bạn cũng có thể sử dụng bình xịt sát trùng hoặc miếng lót dùng một lần, có thể thay đổi thường xuyên để duy trì cảm giác sảng khoái.

Sống lâu và hạnh phúc

Khi còn nhỏ, thật khó để tưởng tượng cuộc sống thân mật sẽ ảnh hưởng đến cuộc sống hạnh phúc như thế nào. Thói quen giữ gìn cơ thể và khăn trải giường sạch sẽ đã hình thành từ khi còn nhỏ. Điều này phần lớn phụ thuộc vào cha mẹ, mẹ, bà hoặc giáo viên. Lắng nghe lời dạy của họ hoặc quan sát hành vi của họ, cô gái bắt đầu lặp lại, tự chăm sóc cơ thể và chọn loại gel tốt nhất để vệ sinh vùng kín. Trong giai đoạn này, điều quan trọng là không dạy sự xấu hổ giả tạo, không ngại khám phá cơ thể mình, giải thích tầm quan trọng của việc vệ sinh vùng kín và cẩn thận lựa chọn sữa rửa mặt hoặc xà phòng cho mình.

Cô gái cần được giải thích rằng vệ sinh sẽ đảm bảo những điều sau:

• sức khỏe của hệ thống sinh dục;
• mối quan hệ tình dục lành mạnh với bạn tình;
• tác động tích cực đến chức năng sinh sản;
• sự tự tin, sẽ không bị phân tâm bởi mùi khó chịu ở nơi thân mật.

Trách nhiệm đối với sự tiếp nối của loài người không nằm ở việc vệ sinh răng miệng hay vệ sinh cơ thể nói chung. Nó bắt đầu từ thời thơ ấu, với việc vệ sinh thân mật. Thiên nhiên, giống như một bác sĩ dân gian, cho bạn biết phải làm gì và làm như thế nào. Có rất nhiều sản phẩm mỹ phẩm, và tất cả đều được tạo ra để phụ nữ có thể tự chăm sóc bản thân một cách hài lòng.

Chăm sóc hàng ngày

Hãy bắt đầu với xà phòng. Nó không được khuyến khích sử dụng để vệ sinh vùng kín vì nó không tương thích với hệ vi sinh vật âm đạo. Sử dụng xà phòng sẽ làm khô màng nhầy của cơ quan sinh dục, bạn thấy đấy, điều này không tốt chút nào. Hơn nữa, việc vệ sinh vùng kín của phụ nữ bằng xà phòng kháng khuẩn không được khuyến khích. Nó không chỉ dẫn đến khô mà còn tiêu diệt cùng với các vi khuẩn có hại, những vi khuẩn có lợi tồn tại trong hệ vi sinh vật âm đạo.

Để thực hiện việc vệ sinh này, bạn nên sử dụng các sản phẩm đặc biệt mà chúng ta sẽ thảo luận dưới đây. Bạn có thể mua chúng ở cửa hàng mỹ phẩm hoặc ở hiệu thuốc.
Nhân tiện, phụ nữ nên tắm rửa ít nhất hai lần một ngày (vào buổi sáng và trước khi đi ngủ), cũng như trước và sau khi thân mật. Bạn có thể sử dụng sản phẩm đặc biệt mỗi ngày một lần và thực hiện tất cả các thao tác tẩy rửa khác bằng nước thường. Điều này là do màng nhầy của cơ quan sinh dục rất mỏng manh và ngay cả những sản phẩm đặc biệt cũng có thể gây hại cho nó nếu sử dụng thường xuyên.

Nếu vì lý do nào đó mà phụ nữ không thể sử dụng một sản phẩm đặc biệt để vệ sinh vùng kín thì tốt hơn hết cô ấy nên sử dụng xà phòng dành cho trẻ em. Nó có thể được gọi là một phương thuốc phổ quát phù hợp với mọi làn da. Nó sẽ không gây hại cho màng nhầy của vùng kín phụ nữ. Đối với việc từ chối sử dụng mỹ phẩm dành cho vùng kín, nó thường liên quan đến việc xuất hiện dị ứng với nó.

Bây giờ hãy nói về nước. Nó phải ấm (không cao hơn 30 độ). Không thể sử dụng nước lạnh hoặc nước nóng. Tốt nhất là thực hiện quy trình tẩy rửa dưới vòi nước chảy. Dòng nước (không nên quá mạnh) nên hướng từ xương mu xuống. Tay cũng nên di chuyển trong khi giặt. Chuyển động ngược lại thúc đẩy sự di chuyển của vi khuẩn có hại từ vùng hậu môn đến vùng âm đạo, nơi diễn ra quá trình viêm nhiễm.

Không nên hướng dòng nước trực tiếp vào âm đạo vì điều này có thể gây ra hiện tượng rửa trôi các vi khuẩn lactobacilli có lợi và làm khô màng nhầy. Từ đó, độ pH âm đạo sẽ bị phá vỡ, tạo điều kiện thuận lợi cho tình trạng viêm nhiễm, viêm âm đạo do vi khuẩn phát triển. Ngoài ra, các chuyên gia trong lĩnh vực phụ khoa không khuyến khích sử dụng khăn lau để vệ sinh vùng kín, giải thích rằng chúng có thể làm tổn thương màng nhầy mỏng manh.

Việc vệ sinh vùng kín dành cho phụ nữ như vậy nên kết thúc bằng việc lau chùi. Nhưng ở đây cũng có một số đặc thù. Đừng chà xát bộ phận sinh dục của bạn quá mạnh. Đơn giản chỉ cần thấm chúng bằng khăn ăn hoặc khăn mềm. Không cần phải nói rằng sản phẩm lau (cho dù đó là khăn tắm hay khăn ăn) chỉ nên dành cho những mục đích này. Nó phải được thay đổi ba ngày một lần để loại trừ khả năng xuất hiện và phát triển của vi khuẩn.

Sản phẩm vệ sinh thân mật

Chúng tôi sẽ không đi sâu vào chi tiết về loại đầu tiên, vì những sản phẩm này thường chỉ được sử dụng để tạo mùi dễ chịu. Hãy nói chi tiết hơn về điều thứ hai, vì loại mỹ phẩm thân mật này nhằm mục đích mô tả trong bài viết này.

Sự khác biệt chính giữa các sản phẩm này và xà phòng là độ axit của chúng càng gần với độ axit tự nhiên của hệ vi sinh vật âm đạo càng tốt. Điều này có nghĩa là mỹ phẩm dành cho mục đích thân mật tác động nhẹ nhàng và nhẹ nhàng lên cơ quan sinh dục nữ, giữ ẩm cho chúng và làm giảm kích ứng hiện có.

Không giống như các loại mỹ phẩm khác, các sản phẩm vệ sinh vùng kín không được chứa quá nhiều thuốc nhuộm và nước hoa, những chất thường gây dị ứng. Thông tin về thành phần của nó có thể được tìm thấy trên nhãn. Ngoài ra hãy chắc chắn rằng lactobacilli được đề cập ở đó. Chúng giúp duy trì hệ vi sinh âm đạo bình thường.

Nhiều loại mỹ phẩm vùng kín còn chứa các thành phần tự nhiên đặc biệt giúp loại bỏ những rắc rối nhỏ. Ví dụ, sự hiện diện của dầu cây trà trong một sản phẩm vệ sinh cho thấy nó không chỉ giúp rửa kỹ vùng kín mà còn tăng cường chức năng bảo vệ của bộ phận sinh dục. Và sự hiện diện của chiết xuất hoa cúc, hoa cúc hoặc lô hội cho thấy sản phẩm vệ sinh vùng kín này giúp làm dịu da và chữa lành các vết thương và vết nứt nhỏ.

Một chút về miếng lót và khăn ăn

Nhưng bạn nên sử dụng lót quần lót theo đúng quy định. Nếu không, thay vì cảm thấy thoải mái, bạn có thể gặp rất nhiều rắc rối. Vì vậy không nên mặc một miếng đệm cả ngày. Hấp thụ độ ẩm, đồng thời biến thành nơi sinh sản lý tưởng cho vi khuẩn gây bệnh. Để bảo vệ bản thân không để chúng xâm nhập vào vùng sinh dục, bạn cần thay sản phẩm vệ sinh này sau mỗi ba đến bốn giờ.

Cũng cần lưu ý rằng vệ sinh vùng kín của phụ nữ không phải là cách ly hoàn toàn cơ quan sinh dục. Da phải thở và lớp lót quần lót ngăn chặn điều này. Kết quả là có thể xảy ra hiện tượng kích ứng, nổi mề đay và dị ứng. Cách duy nhất để tránh điều này là tạm dừng sử dụng miếng lót.

Một thành tựu khác của thời đại chúng ta là khăn lau vệ sinh vùng kín. Chúng rất thuận tiện để sử dụng trong những thời điểm do điều kiện không phù hợp, người phụ nữ không thể thực hiện các thủ tục cần thiết. Khi lựa chọn sản phẩm vệ sinh này, tốt hơn hết bạn nên ưu tiên những loại có chứa chiết xuất dược liệu hoặc hợp chất kháng khuẩn. Tuy nhiên, bạn không nên quá bận tâm với khăn ăn, chứ đừng nói đến việc thay thế việc giặt bằng chúng. Sử dụng chúng quá thường xuyên có thể ảnh hưởng đến hệ vi sinh âm đạo và gây kích ứng.

Vệ sinh vào những ngày quan trọng

Vào những ngày quan trọng, ngoài việc bắt buộc phải rửa hai lần, nên sắp xếp thời gian cho một quy trình cấp nước bổ sung (hoặc nhiều lần, tùy thuộc vào cường độ xả). Nếu điều này là không thể, những chiếc khăn ăn nói trên sẽ ra tay giải cứu.
Đối với đồ lót, trong giai đoạn này tốt nhất nên chọn những thứ làm từ vải tự nhiên, vì chất liệu tổng hợp rất kín gió. Sự hiện diện của miếng đệm cũng ngăn cản sự lưu thông không khí bình thường, có thể gây nhiễm trùng. Đồ lót bằng cotton giúp da dễ thở nên những ngày như thế này là điều không thể thiếu.

Đối với sản phẩm vệ sinh trong thời kỳ kinh nguyệt, chị em sử dụng miếng lót hoặc băng vệ sinh. Bạn cần chọn chúng dựa trên cường độ xả và tất nhiên là sở thích cá nhân. Ví dụ như băng vệ sinh phù hợp với những người yêu thích lối sống năng động và muốn mặc quần bó sát hoặc váy ngắn.

Bất kể lựa chọn sản phẩm vệ sinh nào, việc vệ sinh vùng kín sẽ không trọn vẹn nếu bạn không tuân thủ các quy tắc sử dụng. Nên thay miếng lót ba giờ một lần vì chúng có thể gây ra vi khuẩn và băng vệ sinh thậm chí còn thường xuyên hơn (hai giờ sau khi nhét). Loại thứ hai cư trú trực tiếp trong âm đạo, vì vậy việc ngăn chặn việc tạo môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển là rất quan trọng.

Ngoài các sản phẩm vệ sinh dùng trong kỳ kinh nguyệt nói trên, ngày nay còn có một loại bát đặc biệt (tên gọi khác là dụng cụ bảo vệ miệng), loại bát này mới bắt đầu phổ biến ở không gian hậu Xô Viết. Cốc nguyệt san là một chiếc phễu nhỏ làm bằng nhựa dẻo hoặc silicon để đựng máu tiết ra.

Bạn cần chọn “thiết bị” vệ sinh này dựa trên kích thước của âm đạo, vì phương pháp sử dụng nó tương tự như sử dụng băng vệ sinh. Nên làm trống cốc nhiều lần trong ngày (số lượng "chảy máu" phụ thuộc vào cường độ chảy máu kinh nguyệt). Sau mỗi lần đổ rác phải khử trùng rồi trả về vị trí cũ.

Chiếc bát này có thể dùng được hơn một năm, khi người phụ nữ đã quen với việc đeo nó, cô ấy sẽ không cảm thấy khó chịu trong khi làm việc cũng như trong cuộc sống hàng ngày. Không phải ai cũng được phép sử dụng cốc. Đối với những người dễ bị dị ứng với silicone, viêm nhiễm và các vấn đề khác ở vùng kín, sản phẩm vệ sinh này bị nghiêm cấm. Để biết chắc chắn liệu nó có phù hợp với bạn hay không, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa.

Vệ sinh khi mang thai

Điểm quan trọng thứ hai là tần suất thực hiện các thủ tục vệ sinh. Vì lượng dịch tiết ra tăng lên khi mang thai nên bạn sẽ phải thực hiện các thủ tục tẩy rửa thường xuyên hơn. Mức độ thường xuyên phụ thuộc vào cường độ tiết dịch và sức khỏe của bà mẹ tương lai. Một bác sĩ tư vấn cho người phụ nữ khi mang thai có thể giúp thực hiện các thủ tục về nước.

Riêng băng vệ sinh, băng lót thì bà bầu có thể sử dụng được. Điều chính là những sản phẩm vệ sinh này không chứa nước hoa hoặc cồn.

Đồ lót phù hợp là chìa khóa cho sức khỏe bộ phận sinh dục

Xin lưu ý rằng nơi quần lót chạm vào đáy quần phải có miếng lót làm bằng vải cotton. Nếu không có và bạn thực sự thích chiếc quần lót này, thì lớp lót quần lót sẽ giúp bù đắp cho sự thiếu vắng của nó.
Một điểm quan trọng khác liên quan đến vệ sinh vùng kín đúng cách cho phụ nữ: quần lót phải được thay hàng ngày. Đồng thời, cố gắng giặt chúng riêng biệt với những thứ khác (quần áo, ga trải giường, v.v.).

Như sau ở trên, vệ sinh vùng kín thực tế là một khoa học hoàn chỉnh, biết những điều cơ bản mà bạn luôn có thể tỏa ra sự tươi mát và sạch sẽ. Tuy nhiên, việc tuân thủ tất cả các quy tắc được các chuyên gia trong lĩnh vực phụ khoa khuyến nghị không quá khó vì chúng không yêu cầu những kỹ năng đặc biệt. Điều chính là tuân thủ nghiêm ngặt chúng.

Tất cả các cô gái đều muốn trông hấp dẫn, xinh đẹp nhất và không thể cưỡng lại. Vì vậy, rất nhiều sự chú ý được trả cho việc vệ sinh cá nhân. Tuy nhiên, khi rửa mặt vào buổi sáng, không hiểu vì lý do gì mà nhiều cô gái lại quên mất một khía cạnh nữa của việc chải chuốt. Hoặc họ cho rằng nó không cần thiết bằng một khuôn mặt sạch sẽ. Tuy nhiên, vệ sinh vùng kín là một trong những yếu tố quan trọng nhất không chỉ đảm bảo sự sạch sẽ mà còn cả sức khỏe của mỗi phụ nữ và trẻ em gái.

Quy tắc

Mặc dù có hiểu biết rõ ràng về vấn đề này nhưng nhiều phụ nữ vẫn không biết chính xác việc vệ sinh vùng kín được thực hiện như thế nào. Một số chú ý quá ít đến nó, số khác thì ngược lại, quá nhiều. Trong cả hai trường hợp, nhiều vấn đề khác nhau nảy sinh đối với sức khỏe của phụ nữ. Vì vậy, bạn cần biết những gì để thực hiện đúng tất cả các hoạt động làm sạch vùng kín?

Có những quy tắc đơn giản sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề khó khăn này:

Sản phẩm chăm sóc

Ngay cả người phụ nữ khỏe mạnh nhất cũng có một lượng lớn vi khuẩn trong âm đạo, vừa có lợi vừa gây bệnh. Hệ vi sinh vật đang ở trạng thái cân bằng không ổn định, dễ bị lung lay khi sử dụng sai sản phẩm vệ sinh phụ nữ không phù hợp. Thực tế là độ pH của âm đạo là khoảng 3,5. Chỉ số này cần thiết cho sự sống và sinh sản của vi khuẩn axit lactic có lợi, những vi khuẩn có hại sẽ chết trong điều kiện như vậy.

Nhiều bệnh nhiễm trùng cũng không thể vượt qua được khả năng phòng vệ tự nhiên. Xà phòng thông thường có độ pH khoảng 7, tức là nó tạo ra môi trường kiềm làm tổn thương hệ vi sinh vật bình thường của âm đạo. Và trong khi cơ thể không có đủ vi khuẩn có lợi, những vi khuẩn gây bệnh có thể có thời gian để sinh sôi.

Tất cả các sản phẩm chăm sóc vùng kín (gel, sữa) phải có độ pH trung tính hoặc hơi axit. Nó được coi là lý tưởng nếu những con số này nằm trong khoảng từ 3,5 đến 4,5. Độ pH ở mức 5 vẫn có thể chấp nhận được. Nếu chỉ số này cao hơn thì khả năng cao vi phạm hệ vi sinh vật tự nhiên của âm đạo là rất cao.

Hiện nay, có một số lượng lớn các sản phẩm và công thức chăm sóc vùng kín. Tuy nhiên, không phải tất cả chúng đều hữu ích như nhau và không phù hợp với tất cả phụ nữ. Các vật dụng vệ sinh phụ nữ cơ bản:

• Xà phòng đặc biệt, gel, bọt, sữa. Bạn cần đọc kỹ thành phần để đảm bảo rằng thuốc được làm từ các thành phần tự nhiên, ví dụ như thuốc sắc hoa cúc, lô hội hoặc hoa cúc kim tiền, tinh dầu chứ không phải nước hoa hóa học. Các sản phẩm dựa trên axit lactic cũng hữu ích vì chúng khôi phục hệ vi sinh vật tự nhiên và ngăn ngừa kích ứng;
• Không nên liên tục sử dụng khăn lau để vệ sinh vùng kín thay vì giặt. Chúng chống lại mùi hôi và bụi bẩn tốt, nhưng đây là lựa chọn khẩn cấp khi không thể tắm vào cuối ngày hoặc sau khi đi vệ sinh. Sẽ rất tốt nếu chúng được ngâm trong tinh dầu hoặc chiết xuất từ ​​lô hội, hoa cúc, v.v.;
• Đối với những người muốn tránh mùi, họ sản xuất chất khử mùi đặc biệt cho vùng kín, nhưng họ sử dụng nước hoa có mùi thơm, không phù hợp với tất cả phụ nữ;
• Kem vệ sinh vùng kín không phải là một thứ xa xỉ mà là một tiêu chuẩn. Chúng có đặc tính sát trùng, bảo vệ chống lại sự xâm nhập của vi sinh vật gây hại, bao phủ âm đạo bằng một lớp màng bảo vệ mỏng và giúp phục hồi hệ vi sinh vật tự nhiên. Chúng nên được sử dụng khi bơi ở vùng nước thoáng và dành cho những người trên 40 tuổi;
• Lót quần lót là vật dụng vệ sinh phụ nữ tuyệt vời giúp bạn duy trì sự tươi mới, sạch sẽ và tránh mùi khó chịu. Chúng thường được ngâm trong dầu để tạo mùi thơm dễ chịu. Nhưng bạn cần sử dụng chúng một cách chính xác. Họ thay “túi hàng ngày” không phải vào buổi sáng và buổi tối mà cứ 4 giờ một lần, vì một lượng lớn chất thải tích tụ trên đó. Khi đeo miếng đệm trong thời gian dài, điều kiện lý tưởng sẽ được tạo ra cho sự phát triển của hệ thực vật gây bệnh;
• Băng vệ sinh và băng vệ sinh cũng cần được thay thường xuyên và đều đặn để tránh gây kích ứng và phát triển các bệnh viêm nhiễm.

Công thức nấu ăn dân gian

Để rửa, nhiều công thức đã được tạo ra bằng cách sử dụng các loại thảo mộc: hoa cúc, lô hội, hoa cúc kim tiền, v.v. Những sản phẩm này không gây dị ứng hoặc kích ứng, nhiều loại thuốc sắc có tác dụng chữa bệnh. Việc vệ sinh cá nhân của người phụ nữ là điều không thể tưởng tượng được nếu không sử dụng các công thức nấu ăn dân gian. Các sản phẩm có thuốc tím, lô hội, hoa cúc và các loại thảo mộc khác rất phổ biến. Bạn cần cẩn thận khi sử dụng các công thức nấu ăn có baking soda vì nó tạo ra môi trường kiềm.

Vì vậy, đối với các bệnh viêm nhiễm, việc truyền hoa cúc rất phổ biến. Công thức cực kỳ đơn giản: 1 muỗng canh. tôi. hoa cúc đổ 200 ml nước sôi và để trong một giờ. Nên sử dụng phích nước để xông hơi.

Bạn có thể chuẩn bị hỗn hợp cỏ chân ngựa khô và hoa cúc. Chúng cần được trộn với số lượng bằng nhau và bảo quản trong lọ đậy kín. Đối với thủ tục 4 muỗng canh. tôi. thu thập, đổ 500 ml nước sôi và để trong 2 giờ.

Thụt rửa bằng hoa cúc cũng thường được thực hiện. Đối với điều này, 2 muỗng canh. tôi. hoa, đổ 1 lít nước sôi và để trong 40 phút.

Thuốc tím cũng được dùng phổ biến để thụt rửa. Đối với thủ tục, chuẩn bị dung dịch màu hồng nhạt yếu. Thuốc tím không nên được sử dụng để xói mòn cổ tử cung vì nó có thể làm bệnh nặng hơn.

Dầu cây trà có tác dụng kháng khuẩn nên cũng được sử dụng trong các công thức vệ sinh vùng kín và thụt rửa. 1 muỗng cà phê dầu được trộn với 1 muỗng cà phê. rượu bia Sau đó, 5 giọt hỗn hợp được pha loãng trong một cốc nước đun sôi.

Giữ vệ sinh thân mật không quá khó khăn. Quy tắc của nó rất đơn giản và rõ ràng. Cần theo dõi việc thực hiện kịp thời các quy trình và lựa chọn sản phẩm phù hợp nhất với độ pH chính xác.

Quá trình chăm sóc vùng sinh dục có nhiều sắc thái khác nhau, quan sát có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các bệnh lý phụ khoa nghiêm trọng. Phụ nữ nên tắm rửa thế nào cho đúng cách để không gây hại cho cơ thể?

Tầm quan trọng của vấn đề

Vấn đề làm đẹp và chăm sóc cơ thể của chính mình luôn được hầu hết phụ nữ đặt lên hàng đầu. Đồng thời, điều quan trọng là phải biết bạn nên rửa mặt bao nhiêu lần một ngày, nên sử dụng sản phẩm nào cho mục đích này và tại sao xà phòng không phù hợp để chăm sóc vùng kín.

Trước đây, vấn đề này ít được chú ý nên mỗi thế hệ mới đều tuân thủ quy tắc tiêu chuẩn - vệ sinh bộ phận sinh dục mỗi ngày một lần, sử dụng xà phòng thông thường cho mục đích này. Tuy nhiên, do các thủ thuật như vậy, nhiều phụ nữ phải đối mặt với một vấn đề phổ biến như bệnh nấm candida, xảy ra do sự cân bằng kiềm trên niêm mạc âm đạo.

Nguyên nhân của điều này là do lớp hạ bì và màng nhầy ở nơi này quá nhạy cảm. Điều này đòi hỏi phải cẩn thận, nhưng đồng thời phải cẩn thận, cẩn thận bằng các phương tiện đặc biệt.

Sự thật thú vị:

Tử cung là cơ quan phụ nữ vô trùng nhất, hàng ngày dễ bị ảnh hưởng bởi nhiều loại vi sinh vật khác nhau. Do quá trình sinh sản của chúng, tình trạng viêm nặng và một số bệnh có thể phát triển.

Đó là lý do tại sao quy trình tắm rửa khá quan trọng đối với hoạt động khỏe mạnh của cơ thể phụ nữ. Bằng cách tuân theo các quy tắc nhất định, có thể tránh được sự phát triển của các bệnh lý nguy hiểm cho hệ thống sinh sản của trẻ em gái và toàn bộ cơ thể của chúng.

Phụ nữ nên rửa mặt bằng gì?

Nhờ sự phát triển hiện đại của thị trường dược phẩm, có rất nhiều lựa chọn về các loại gel chăm sóc vùng kín. Thật khó để lựa chọn phương án thích hợp khi trên kệ có số lượng lớn các chai xà phòng khác nhau về tên gọi, thành phần chính, nhà sản xuất và tác dụng.

Bạn tuyệt đối không nên sử dụng xà phòng dạng cục hoặc nước để vệ sinh bộ phận sinh dục. Nó có đặc tính làm khô và thành phần của nó thường chứa nhiều loại thuốc nhuộm và chất phụ gia khác nhau, có thể gây ra đủ loại kích ứng màng nhầy.

Ngoài ra, sử dụng xà phòng cho những mục đích này, các vi khuẩn có lợi thuộc hệ vi sinh vật sẽ bị cuốn trôi. Kết quả là, một môi trường nhân tạo gây bệnh được hình thành, là nơi tuyệt vời cho sự phát triển và lây lan của vi khuẩn.

Vì vậy, lựa chọn phù hợp nhất cho mục đích này là loại gel đặc biệt để vệ sinh vùng kín. Những sản phẩm như vậy có chứa axit lactic và nhiều yếu tố hữu ích khác, và độ pH trong các loại gel đó đạt tới 4-5 đơn vị. Ngoài ra, trong thành phần, bạn thường có thể thấy lactobacilli cần thiết cho hệ vi sinh vật khỏe mạnh, có tác dụng có lợi đối với hoạt động của cơ thể bé gái và hỗ trợ hệ vi sinh vật.

• Hãy chắc chắn nghiên cứu các thành phần, thuốc nhuộm, hương thơm nhân tạo và các hợp chất kiềm là không thể chấp nhận được;
• Tốt hơn là không nên mua những sản phẩm có mùi nồng và thời hạn sử dụng lâu (hơn một năm);
• Khi rửa, bạn không nên sử dụng khăn lau hoặc bọt biển, vi khuẩn và nấm có thể tích tụ trong đó, đồng thời có thể để lại vết xước hoặc vết nứt nhỏ trên màng nhầy;
• Chỉ thực hiện quy trình bằng tay, đã rửa sạch trước.

Để lựa chọn chính xác hơn các sản phẩm vệ sinh phù hợp, tốt hơn là nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa. Nên mua mỹ phẩm chăm sóc da như vậy ở hiệu thuốc, hãy nhớ kiểm tra ngày hết hạn.

Video “Quy tắc vệ sinh cho bé gái”

Một chương trình video có mô tả rõ ràng về cách phụ nữ bình đẳng nên tắm rửa và những lỗi không nên mắc phải.

Những nguyên tắc cơ bản về vệ sinh phụ nữ

Quy trình vệ sinh nên được thực hiện hai lần một ngày - vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên tắm bằng các sản phẩm chăm sóc da vùng kín trước và sau khi quan hệ tình dục.

Nếu điều này là không thể, lựa chọn tốt nhất sẽ là băng vệ sinh thân mật đặc biệt. Không chỉ những loại ướt mà mọi người dùng để lau tay, miệng hoặc giày mà còn cả những loại dùng cho vùng kín, vì thành phần của chúng phù hợp nhất để điều trị bộ phận sinh dục.

Khi giặt, bạn cần chú ý đến nhiệt độ của nước. Nhiệt độ nước tối ưu nhất là 30 độ. Lạnh hơn có thể gây ra sự phát triển của các tình trạng viêm khác nhau ở hệ thống sinh dục, và nóng hơn có thể gây bỏng màng nhầy.

Dòng nước và chuyển động của tay trong quá trình vệ sinh phải hướng xuống dưới - về phía hậu môn. Nếu không, nguy cơ nhiễm trùng sẽ tăng lên, có thể dẫn đến sự phát triển của một bệnh truyền nhiễm.

Tôi có cần giặt bên trong không?

Mặc dù thế kỷ 21 đã trôi qua nhưng hầu hết phụ nữ vẫn chưa biết câu trả lời chính xác cho câu hỏi này. Và có cần thiết phải rửa bên trong âm đạo hay chỉ nên hạn chế rửa bên ngoài cơ quan sinh dục?

Đầu tiên, dòng nước tắm không được hướng thẳng vào âm đạo. Điều này sẽ chỉ rửa trôi tất cả các vi khuẩn có lợi và phá hủy hệ vi sinh vật. Nhưng ở đây một câu hỏi khác được đặt ra: còn việc thụt rửa, mà cho đến ngày nay gần như là cách duy nhất để làm sạch và điều trị âm đạo thì sao?

Vâng, câu trả lời ở đây khá đơn giản. Điều này đã xảy ra trước đây, khi không có phương pháp nào khác và vào thời điểm đó, không có nghiên cứu nào được thực hiện mà ngày nay xác nhận rằng quy trình này không hữu ích lắm. Hiện nay có rất nhiều tranh cãi giữa các bác sĩ phụ khoa về việc thụt rửa.

Tuy nhiên, việc sử dụng nó một cách đơn giản và thường xuyên không được khuyến khích. Thụt rửa là biện pháp cần được bác sĩ chỉ định và chỉ trong một số trường hợp nhất định. Hơn nữa, thụt rửa chỉ có thể được sử dụng với dược liệu và không có gì khác.

Tiếp theo, sau khi vệ sinh vùng kín, bạn cần lau khô da, tốt nhất không nên dùng khăn cứng. Một miếng vải mềm là lựa chọn tốt hơn; bạn cần nhẹ nhàng thấm những vùng ẩm ướt bằng vải.

Chỉ một cô gái nên sử dụng khăn, không phải tất cả các thành viên trong gia đình, như thường lệ, và chỉ dành cho bộ phận sinh dục. Và đối với các bộ phận khác trên cơ thể hay mặt thì tốt nhất nên có khăn riêng để tránh lây lan nhiễm trùng.

Cần phải cẩn thận và thường xuyên theo dõi sự sạch sẽ của nó. Tốt hơn là nên thay khăn ít nhất 7-10 ngày một lần, lý tưởng nhất là ba ngày một lần. Nên giặt ở nhiệt độ không thấp hơn 60 độ, sau đó là ủi bằng hơi nước.

Tất nhiên, tốt hơn hết bạn nên sử dụng khăn giấy dùng một lần bất cứ khi nào có thể. Nó khá thuận tiện, nhưng không hẳn là rẻ.

Làm thế nào để tắm rửa đúng cách trong kỳ kinh nguyệt?

Khu vực thân mật trong thời gian như vậy đòi hỏi sự chăm sóc đặc biệt cẩn thận. Việc lựa chọn miếng đệm cũng đóng một vai trò quan trọng. Tốt hơn là nên ưu tiên những loại có chất liệu tự nhiên, không chứa nước hoa và có bề mặt thoáng khí.

Về số lượng quy trình vệ sinh, tốt hơn bạn nên thực hiện sau mỗi lần thay băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh. Trung bình, điều này sẽ xảy ra cứ sau ba giờ. Nếu không được thì bạn cần sử dụng băng vệ sinh.

Lót quần lót - ưu và nhược điểm

Có lẽ cô gái nào cũng sử dụng băng vệ sinh. Điều này rất tiện lợi, đặc biệt nếu bạn ở xa nhà, nhưng liệu nó có an toàn không?

Lớp lót quần lót phải được thay ít nhất 3 giờ một lần, vì dịch tiết âm đạo tích tụ trên bề mặt, đây là môi trường tuyệt vời cho sự phát triển và sinh sôi của vi khuẩn.

Nhưng đây không phải là mặt tiêu cực duy nhất của sản phẩm vệ sinh này. Theo các nhà sản xuất, miếng lót quần lót có tên này vì sản phẩm này được cho là sẽ được sử dụng hàng ngày. Nhưng nó không đúng.

Các bác sĩ phụ khoa đang tranh cãi về việc sử dụng miếng lót thường xuyên như vậy, cho rằng điều này có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng. Và điều này liên quan trực tiếp đến thành phần. Thực tế là hầu hết các lớp lót quần lót đều được làm từ xenlulo ép, khi tiếp xúc với nó sẽ hình thành hiệu ứng nhà kính và da không thở được. Và môi trường nhà kính lại là nơi lý tưởng cho sự lây lan của vi khuẩn.

Đồ lót – sắc đẹp hay sức khỏe?

Vấn đề này cần được tiếp cận với trách nhiệm không kém. Vì lựa chọn đồ lót không đúng cách có thể dẫn đến sự phát triển và xuất hiện của nhiều bệnh phụ khoa khác nhau.

Tất nhiên, một chiếc quần lót đẹp có ren sẽ rất gợi cảm và bất kỳ người đàn ông nào cũng sẽ đánh giá cao nó. Nhưng việc mặc đồ lót như vậy hàng ngày có tác động tiêu cực đến hệ thống sinh sản của phụ nữ, dẫn đến nhiều kích ứng và bệnh tật khác nhau.

Vì vậy, với mục đích mặc liên tục, tức là hàng ngày, tốt hơn hết bạn nên ưu tiên đồ lót làm từ vải tự nhiên. Hơn nữa, tốt hơn hết bạn nên mua quần lót thay vì quần lọt khe vì cũng có rất nhiều tranh cãi xung quanh chúng về an toàn sức khỏe.

Một điểm quan trọng khác là tần suất thay đồ lót. Điều này phải được thực hiện hàng ngày. Đồng thời, nếu dịch tiết ra khá nhiều thì tốt hơn nên thực hiện hai lần một ngày - vào buổi sáng và buổi tối sau khi tắm.

Làm thế nào để tắm rửa khi mang thai?

Trong thời kỳ này, cơ thể phụ nữ trải qua nhiều thay đổi, trong đó có sự suy giảm khả năng phòng vệ miễn dịch. Anh ta trở nên dễ bị tổn thương hơn và do đó cần được quan tâm đặc biệt, kể cả trong những điều kiện thân mật. Xét cho cùng, hầu hết những thay đổi đều liên quan chính xác đến những thay đổi trong hệ thống sinh sản.

Ví dụ, gần đến thời điểm sinh con, người phụ nữ có thể xuất hiện nhiều dịch tiết ra nhiều và cần phải rửa sạch để tránh nhiễm trùng phát triển.

Tất nhiên, lý tưởng nhất là bà bầu nên tắm rửa sạch sẽ sau mỗi lần quan hệ tình dục và thậm chí đi vệ sinh, nhưng rất ít người thành công trong việc này, vì vậy băng vệ sinh sẽ ra tay giải cứu. Quá trình này trở nên đặc biệt phức tạp trong một thời gian dài, vì bụng to nên việc thực hiện các quy trình vệ sinh một cách cẩn thận là khá khó khăn.

Nhân tiện, nhiều cô gái mang thai không thể tẩy lông vùng bikini trong thời kỳ này và điều này là hoàn toàn bình thường. Trong trường hợp này, đàn ông nên thông cảm. Giải pháp cho vấn đề này có thể được coi là sử dụng gương trong quá trình tẩy lông, sự giúp đỡ của người thân (bao gồm cả chồng) hoặc dịch vụ của các thẩm mỹ viện.

Nếu không, tất cả các quy tắc đều giống như đối với những cô gái không mang thai.

Sản phẩm vệ sinh vùng kín phổ biến và hiệu quả

Như đã đề cập, việc sử dụng xà phòng hoặc sữa tắm để vệ sinh bộ phận sinh dục không được khuyến khích. Mặc dù, thật không may, hầu hết giới tính công bằng đều làm điều đó.

Vào thời điểm đó, các loại gel đặc biệt để vệ sinh vùng kín hoàn toàn không chứa xà phòng, không làm xáo trộn sự cân bằng nước-kiềm và không gây ra nhiều kích ứng khác nhau. Những sản phẩm chăm sóc da như vậy có độ pH từ 4-5 tùy theo từng sản phẩm mà tương ứng với độ pH tự nhiên của các bạn gái.

Vì vậy, xà phòng dành cho trẻ em có thể có độ pH khoảng 7 và xà phòng thông thường dành cho người lớn (dạng lỏng hoặc thanh) - lên đến 10.

Bằng cách chọn loại gel thân mật phù hợp, bạn có thể loại bỏ tình trạng ngứa, rát và khó chịu thường xuất hiện do sử dụng xà phòng.

1. Intimate Natural – gel từ TM Nivea

Thành phần có thể làm hài lòng bạn vì không có thuốc nhuộm và xà phòng, nhưng nó có chứa hương thơm. Nó không đặc biệt đáng chú ý, vì vậy tác hại từ nó sẽ rất ít.

Intimate Natural là loại gel khử mùi vùng kín nhưng nhìn chung không gây phản ứng dị ứng.

Các thành phần có lợi bao gồm axit lactic và hoa cúc, giúp giảm viêm và cũng có tác dụng làm dịu da bị kích ứng.

2. Lactacyd Femina – sản phẩm vùng kín được ưa chuộng nhất

Loại gel thân mật này khá giật gân, nhưng gần đây nó ít được quảng cáo rầm rộ hơn. Tuy nhiên, nhu cầu về nó không giảm và chủng loại sản phẩm ngày càng tăng. Trước đây sản phẩm này chỉ có thể mua ở hiệu thuốc nhưng hiện nay nó được bán ở hầu hết các cửa hàng.

Thành phần chính của gel là axit lactic và váng sữa, được gọi là lactoserum. Thành phần hoạt chất này đóng vai trò quan trọng trong quá trình hỗ trợ hệ vi sinh vật bên trong cơ quan sinh dục của người phụ nữ.

3. Vô Tư Nhạy Cảm – đơn giản và hiệu quả

Bất kể mức giá rẻ của sản phẩm chăm sóc này, nó có thể được sử dụng bởi những bệnh nhân có lớp hạ bì nhạy cảm.

Carefree Sensitive có tác dụng khử mùi nhẹ, kết cấu dễ chịu và hương thơm nhẹ nhàng. Hoàn hảo để giặt hàng ngày trong trường hợp không có vấn đề phụ khoa nghiêm trọng. Nếu không, tốt hơn là nên ưu tiên cho các phương tiện đắt tiền hơn.

4. Epigen Intimate – kết quả và chất lượng

Đây là một phương pháp điều trị khá phổ biến, nó thường được các bác sĩ kê toa để ngăn ngừa sự phát triển của bệnh nấm candida và trong quá trình điều trị, cũng như cho những bệnh nhân có lớp hạ bì và niêm mạc âm đạo nhạy cảm.

Sự khác biệt chính giữa Epigen Intim là không có axit lactic trong thành phần.

Thay vào đó là axit glycyrrhizic, có tác dụng kháng khuẩn. Về vấn đề này, Epigen Intim không phải là lựa chọn tốt nhất để sử dụng hàng ngày, tốt hơn là nên sử dụng nó trong những tình huống đặc biệt và chỉ sau khi có chỉ định của bác sĩ phụ khoa.

Hoàn hảo để chăm sóc bộ phận sinh dục trong thời kỳ kinh nguyệt, sau khi quan hệ tình dục, đặc biệt là không được bảo vệ và bị tưa miệng.

5. Gel vệ sinh vùng kín Sesderma

Đây là một loại gel rất đắt tiền nhưng hiệu quả cho bộ phận sinh dục, có thành phần hoạt chất là chiết xuất cây ngưu bàng, axit hyaluronic và panthenol, do đó có tác dụng làm dịu lớp biểu bì bị kích thích.

Sản phẩm chăm sóc này còn giúp làm giảm quá trình viêm nhiễm trên niêm mạc âm đạo. Nó thường được kê đơn để ngăn ngừa sự hình thành bệnh nấm candida và giảm các triệu chứng khó chịu trong các rối loạn phụ khoa khác nhau.

Bằng cách tuân theo các quy tắc vệ sinh cơ bản, bạn không chỉ bảo vệ bản thân khỏi sự phát triển của nhiều loại bệnh khác nhau mà còn trở nên hấp dẫn từ mọi góc độ. Đồng ý rằng, một cô gái được chăm sóc chu đáo luôn hấp dẫn hơn với cả người khác và chính mình.

Video “Quy tắc vệ sinh vùng kín hàng ngày”