Tại sao chu kỳ kinh nguyệt lại thay đổi? Nó phụ thuộc vào cái gì? Kinh nguyệt có ý nghĩa gì? Chu kỳ của bạn khác nhau mỗi tháng.

24.10.2018

Chu kỳ kinh nguyệt là một cơ chế sinh sản được phát động trong cơ thể của mỗi phụ nữ khỏe mạnh trong độ tuổi sinh đẻ (tuổi sinh đẻ), đảm bảo khả năng thụ thai và sinh con của người phụ nữ.

Sự ổn định và đều đặn của chu kỳ này ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, tình trạng, hoạt động và tâm trạng của người phụ nữ.

Làm thế nào điều này xảy ra

Hoạt động của chu kỳ kinh nguyệt phụ thuộc vào hệ thống thần kinh trung ương và nồng độ hormone - sự cân bằng của hormone giới tính - progesterone và estrogen, việc sản xuất hormone này chịu trách nhiệm cho buồng trứng. Tùy thuộc vào hormone do buồng trứng sản xuất, hormone của tuyến chính - tuyến yên - xuất hiện, nhưng nếu có ít hormone sinh dục nữ thì tuyến yên sẽ kích thích sản xuất nhiều hơn, và điều này cũng xảy ra trong trường hợp ngược lại.

Tuyến yên, như một phần của việc kích thích chu kỳ kinh nguyệt bình thường (MC), hoạt động theo ba hướng:

• kích thích sự giải phóng nang trứng, sự trưởng thành của trứng trong nửa đầu MC;
• kích thích giải phóng trứng và sản xuất progesterone trong tương lai, nếu việc thụ thai đã xảy ra;
• thúc đẩy sản xuất prolactin - để cung cấp sữa mẹ cho trẻ sau khi sinh.

Tuyến yên bị ảnh hưởng bởi hệ thống thần kinh trung ương (CNS) và bộ phận của nó, điều chỉnh hoạt động của hệ thống nội tiết - vùng dưới đồi. Chính tại khu vực này các hormone ức chế hoặc ức chế tùy theo nhu cầu mà việc sản xuất hormone tuyến yên hướng sinh dục không được định vị mà được sản xuất liên tục. Đứng đầu toàn bộ hệ thống phân cấp là vỏ não.

U nang buồng trứng

Thông thường, do sự trưởng thành của thành phần nang trứng bị suy giảm và sự tích tụ chất lỏng trong khoang, một sự hình thành lành tính - một u nang sẽ xuất hiện.

Nó thường có thể được chẩn đoán ở phụ nữ có khả năng sinh sản. U nang có thể biến mất và tự xuất hiện. Bệnh xảy ra ở 70% phụ nữ. U nang buồng trứng được phân loại theo khu vực xảy ra:

• nang trứng;
• u nang hoàng thể;
• cận buồng trứng.

Nếu u nang không biến mất trong vòng 1-2 chu kỳ hoặc không biến mất sau khi sinh con ở phụ nữ mang thai thì phải phẫu thuật cắt bỏ.

Thất bại trong chu kỳ, tại sao chúng xảy ra

Chúng ta có thể quan sát thấy chu kỳ không đều ở hầu hết phụ nữ. Rất ít người có thể tự hào rằng kỳ kinh của họ bắt đầu vào cùng một ngày trong tháng. Tại sao chuyện này đang xảy ra? Lý do đầu tiên và rõ ràng: lý tưởng nhất là chu kỳ kinh nguyệt kéo dài 28 ngày. Do đó, nếu kỳ kinh của bạn bắt đầu vào ngày 6 tháng 1 thì sau 28 ngày, nó sẽ bắt đầu vào ngày 3–4 tháng 2, sau đó là ngày 1–2 tháng 3 và ngày 31 tháng 3–ngày 1 tháng 4. Xét cho cùng, mỗi tháng có số ngày khác nhau và chu kỳ thường có thể bị trễ 1–2 ngày. Trung bình, dự kiến ​​chu kỳ có thể từ 24 đến 35 ngày. Đối với nhiều phụ nữ, chu kỳ của họ thay đổi hàng tháng.

Một lý do khác là sự rối loạn trong cơ thể người phụ nữ. Điều này bao gồm các trải nghiệm về thần kinh, trục trặc của tuyến yên, các bệnh về hệ thống nội tiết tố, nhiễm trùng, viêm nhiễm, thói quen xấu, hoạt động thể chất quá mức, nâng vật nặng, dùng một số loại thuốc, bệnh về máu, đợt cấp của các bệnh mãn tính, ung thư, v.v. Chu kỳ có thể bị ảnh hưởng bởi các can thiệp phẫu thuật không thành công đối với các vấn đề phụ khoa, cũng như chấn thương và tổn thương tử cung, các bệnh về phần phụ, hạ thân nhiệt.

Có những loại vi phạm MC nào?

Vì cơ chế hoạt động của chu kỳ được kích hoạt bởi các bộ phận khác nhau của cơ thể nên việc phân loại các rối loạn MC dựa trên vị trí chính xác mà sự điều hòa bị gián đoạn. Thất bại của chu kỳ được phân biệt ở các cấp độ:

• vỏ não và vùng dưới đồi;
• tuyến yên;
• buồng trứng;
• tử cung;
• tuyến giáp;
• tuyến thượng thận

Nếu vi phạm xảy ra ở một trong các bộ phận được liệt kê, MC cũng không thành công. Sau những tình huống căng thẳng, sợ hãi nghiêm trọng hoặc căng thẳng thần kinh kéo dài, tuyến yên bị ảnh hưởng, không tiết ra đủ lượng hormone cần thiết cho quá trình trưởng thành theo chu kỳ của trứng. Không có sự rụng trứng - cũng không có kinh nguyệt.

Nếu chức năng của vùng dưới đồi bị suy giảm, buồng trứng có thể giảm sản xuất estrogen, do đó quá trình trưởng thành của trứng sẽ không diễn ra trong một chu kỳ nhất định. Có lẽ sự cố ở MC có liên quan đến tổn thương buồng trứng dẫn đến xơ hóa, dẫn đến giảm số lượng nang sẵn sàng tạo trứng trong chu kỳ kinh nguyệt. Các nang được hình thành riêng lẻ trong giai đoạn phát triển trong tử cung của thai nhi.

Cách xác định lỗi đã xảy ra trong MC

Rối loạn MC được chia thành tình trạng không có kinh nguyệt hoàn toàn - vô kinh và xuất hiện ít dịch tiết không có kinh nguyệt vào những thời điểm không thích hợp.

Một thất bại trung gian khác được quan sát thấy nếu khoảng thời gian giữa các kỳ kinh nguyệt đều đặn trước đó thay đổi, cường độ chảy máu tăng hoặc giảm và xuất hiện kinh nguyệt thất thường.

Các dấu hiệu thất bại rõ ràng chính:

• lượng dịch tiết ra thay đổi - tăng hoặc giảm kinh;
• thời gian xuất viện đã rút ngắn - nếu trước đó kinh nguyệt kéo dài 7 ngày thì bây giờ khoảng thời gian này đã giảm xuống còn 3–4 chẳng hạn;
• thời gian xả đã tăng lên;
• Nhịp điệu kinh nguyệt thông thường đã bị gián đoạn - kinh nguyệt xuất hiện hai lần một tháng hoặc ngắt quãng 90 ngày.

Giảm kinh - khan hiếm dịch tiết xảy ra do hoạt động của tuyến yên giảm và xơ cứng buồng trứng. Rong kinh là tình trạng kinh nguyệt nhiều kéo dài, kèm theo đau đớn và mất máu, kéo dài đến 2 tuần. Hiện tượng như vậy xảy ra trong quá trình hình thành chu kỳ ở tuổi thiếu niên và trong quá trình suy giảm nội tiết tố ở thời kỳ tiền mãn kinh. Ở độ tuổi dễ thụ thai, những gián đoạn như vậy xảy ra do các bệnh mãn tính của tử cung, u xơ tử cung và sự hiện diện của polyp.

Bất kỳ rối loạn chu kỳ nào cũng cần được chú ý và tư vấn kịp thời với bác sĩ phụ khoa.

Khoảng cách giữa các kỳ kinh bao nhiêu ngày là bình thường?

Chảy máu kinh nguyệt bắt đầu khi quan hệ tình dục công bằng ở tuổi trẻ và kéo dài cho đến gần 50 tuổi (và đối với một số người, quá trình này thậm chí còn kéo dài hơn). Chu kỳ hàng tháng (sau 2-3 năm đầu sau khi xuất hiện) trở nên ổn định. Một người phụ nữ tính toán thời gian gần đúng của kỳ kinh tiếp theo và khi có sự chậm trễ hoặc kinh nguyệt đến sớm hơn dự kiến, cô ấy bắt đầu lo lắng.

Mỗi người trong chúng ta đều có tiêu chuẩn riêng cho khoảng thời gian giữa các kỳ kinh nguyệt. Hãy xem khi nào bạn không nên lo lắng về những sai lệch nhỏ và khi nào bạn cần đi khám bác sĩ.

1. Chu kỳ giữa các kỳ kinh nguyệt được tính như thế nào?
2. Khoảng cách giữa các kỳ kinh bao nhiêu ngày là bình thường?
3. Có bao nhiêu ngày kể từ ngày rụng trứng đến khi bắt đầu kỳ kinh tiếp theo?
4. Chu kỳ nhỏ giữa các thời kỳ
5. Nghỉ dài giữa các kỳ
6. Chảy máu giữa chu kỳ: phải làm sao?

Cách đếm chính xác chu kỳ giữa kỳ kinh nguyệt

Đôi khi các cô gái trẻ do thiếu kinh nghiệm nên tính thời điểm dự kiến ​​có kinh theo một ngày dương lịch nhất định. Ví dụ, vào tháng 9, “những ngày đỏ trong lịch” đến vào ngày 2 - và họ chờ đợi chúng vào ngày 2 tháng 10 và sợ hãi nếu điều này không xảy ra.

Trên thực tế, mỗi chu kỳ mới hàng tháng đều bắt đầu vào ngày đầu tiên xuất hiện đốm máu. Khoảng thời gian giữa ngày đầu tiên này và ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo chính là độ dài của chu kỳ. Khoảng thời gian này là khác nhau đối với tất cả mọi người. Nó có thể bằng:

• 24 ngày;
• 28 ngày;
• 31 ngày.

Tất cả đều là những biến thể của chuẩn mực. Bạn có thể biết chu kỳ nào giữa các kỳ kinh được coi là bình thường bằng cách xem sách giáo khoa của trường y. Nếu khoảng thời gian giữa những ngày đầu tiên trong chu kỳ của bạn là từ 21 đến 35 ngày và điều này luôn xảy ra với những sai lệch nhỏ thì mọi thứ đều ổn. Nhưng nó cũng xảy ra khác nhau. Biết cách tính toán chu kỳ một cách chính xác, bạn có thể xác định xem có bất kỳ trục trặc nào trong hệ thống sinh sản hay không. Bạn nên đếm hàng tháng, trong đó bạn cần lấy cho mình một cuốn lịch bỏ túi và đánh dấu ngày đầu tiên xuất hiện đốm ở đó.

Chu kỳ nên như thế nào giữa các thời kỳ?

Nên trải qua bao nhiêu ngày giữa các kỳ kinh? Không có câu trả lời rõ ràng cho câu hỏi này. Lý do: Cơ thể của mỗi người phụ nữ hoạt động theo cách riêng nên chu kỳ kinh nguyệt của mỗi người sẽ kéo dài khác nhau.

Trung bình, người ta tin rằng thời gian của một chu kỳ là 28 ngày. Đây chính xác là những gì thuốc nội tiết tố ngừa thai tạo ra một “chu kỳ nhân tạo”. Tuy nhiên, trong cuộc sống mọi thứ không hề lý tưởng như vậy. Các bác sĩ phụ khoa chấp nhận chu kỳ có khoảng thời gian từ 21 (ngắn nhất) đến 35 (dài nhất) là bình thường. Những khoảng trống này cho phép hệ thống sinh sản thực hiện toàn bộ quá trình chuẩn bị cho việc thụ thai và làm tổ của phôi mà không bị gián đoạn. Trong giai đoạn này, cơ thể người phụ nữ có thể:

• “phát triển” một nang trội;
• đập vỡ nó và giải phóng trứng trưởng thành;
• chuẩn bị một lớp nội mạc tử cung “tươi tốt” trong tử cung;
• để hỗ trợ mang thai.

Nếu thời gian trôi qua ít nhiều đáng kể và thời gian nghỉ trở nên ngắn hơn hoặc dài hơn, điều đó có nghĩa là một số quy trình đang gặp trục trặc. Chu kỳ phải sao cho các số từ 21 đến 35 ngày được quan sát. Tất nhiên, có thể xảy ra sai sót một lần - các bác sĩ trong những trường hợp như vậy cho rằng vi phạm là do:

• ARVI;
• làm trầm trọng thêm các bệnh mãn tính;
• thay đổi điều kiện khí hậu;
• nhấn mạnh.

Nhưng nếu thất bại tái diễn, hãy nhớ đến phòng khám thai. Nó là cần thiết để được kiểm tra.

Khi nào sự rụng trứng xảy ra sau kỳ kinh nguyệt?

Độ dài của chu kỳ phụ thuộc vào việc liệu nó có xảy ra hay không. Thông thường, thường xuyên nhất là 14 ngày sau khi trứng rời nang trội vào khoang bụng, kinh nguyệt bắt đầu. Nên có 14 ngày giữa ngày rụng trứng và kinh nguyệt. Thông thường, có thể xảy ra sai lệch nhỏ trong vòng 1-2 ngày.

Nếu bạn có chu kỳ bình thường là 28 ngày, nhưng vì lý do nào đó sớm hơn - vào ngày 11-12, kỳ kinh của bạn sẽ đến vào ngày 25-26 của chu kỳ. Điều này xảy ra sau khi điều trị bệnh thành công, khi cơ thể hồi phục tốt và nhanh chóng. Một lý do khác là một kỳ nghỉ dài ở nơi có khí hậu ấm áp, trên biển hoặc ở suối khoáng. Kinh nguyệt xảy ra sớm hơn bình thường một chút - không cần phải sợ điều này, trừ khi nó đến trước 21 ngày.

Nửa sau của chu kỳ kéo dài hai tuần, nhưng nửa đầu có thể lâu hơn - ví dụ, tháng này bạn đã bị căng thẳng nghiêm trọng. Trứng trưởng thành chậm, kinh nguyệt chỉ “thu thập” vào ngày 31-31. Tất cả đều là những biến thể của chuẩn mực.

Có lẽ chu kỳ của bạn luôn là 21 ngày. Chu kỳ ngắn là điển hình của các cô gái trẻ. Điều chính là để đảm bảo rằng nó là thường xuyên. Một tháng cũng tốt nếu điều này luôn xảy ra. Chu kỳ kéo dài một chút ở phụ nữ trưởng thành có kinh nguyệt. Gần đến thời kỳ mãn kinh, chu kỳ có thể kéo dài đến 40-48 ngày.

Sự rụng trứng có thể xảy ra ngay sau kỳ kinh nguyệt?

Ngay sau khi hoàn thành chu kỳ trước, sự rụng trứng không thể xảy ra. Suy cho cùng, cơ thể cần phải làm việc chăm chỉ để chuẩn bị cho việc mang thai. Phải mất vài ngày trước khi nang trội mới trưởng thành.

Đó là lý do tại sao 8-10 ngày đầu tiên sau khi bắt đầu có kinh thường được coi là những ngày an toàn để thụ thai. Phương pháp ngừa thai theo lịch dựa trên điều này.

Tuy nhiên, không thể đoán trước được cơ thể phụ nữ sẽ hành xử như thế nào khi thay đổi lối sống và hoàn cảnh khác. Do đó, về mặt lý thuyết, có những trường hợp việc thụ thai có thể xảy ra vào ngày thứ 7-8 của chu kỳ - nếu nó đột ngột có thời gian trưởng thành trong thời gian này. Sau đó sẽ có một khoảng thời gian nghỉ rất ngắn - chưa đầy 21 ngày.

Về việc thụ tinh, bạn cần biết thực tế là tinh trùng có thể sống trong bộ phận sinh dục của phụ nữ tới 7 ngày sau khi giao hợp. Nghĩa là, có thể thụ thai ngay sau kỳ kinh nguyệt và những ngày được coi là an toàn trong máy tính rụng trứng là an toàn có điều kiện.

Trục trặc trong hệ thống sinh sản xảy ra vì nhiều lý do. Giữa kỳ kinh thứ nhất và thứ hai, có thể tạm nghỉ một thời gian tối thiểu ở tuổi thiếu niên và trong những thay đổi của thời kỳ mãn kinh. Tiền mãn kinh được đặc trưng bởi sự gia tăng khoảng thời gian giữa các kỳ kinh nguyệt.

Nếu số lượng được sản xuất, trứng có thể không trưởng thành chút nào - chu kỳ sẽ được rút ngắn lại. Giai đoạn nang trứng (nửa đầu của chu kỳ, khi trứng trong nang trưởng thành) được rút ngắn lại. Thông thường nó kéo dài ít hơn 2 tuần. Trong trường hợp này, khoảng thời gian từ khi bắt đầu kinh nguyệt đến thời điểm bắt đầu giai đoạn bài tiết sẽ ít hơn 7 ngày. Chu kỳ bình thường ngắn nhất là 21 ngày. Nếu nó ngắn hơn, bạn có thể có . Điều này có thể được chẩn đoán bằng siêu âm, nhưng bạn sẽ phải thực hiện lại nhiều lần.

Bây giờ chúng ta đã biết thời gian nghỉ giữa các kỳ là bao nhiêu - trung bình và ngắn nhất. Và điều gì có thể lâu nhất - nhưng đồng thời hệ thống sinh sản vẫn hoạt động bình thường?

Chu kỳ dài nhất giữa các thời kỳ

Nếu chu kỳ của bạn trên 28 nhưng dưới 36 ngày, đừng lo lắng, mọi thứ đều ổn. Chu kỳ dài giữa các kỳ kinh chỉ có nghĩa là nửa đầu của chu kỳ (nang trứng) dài. Với nền tảng nội tiết tố của bạn, cơ thể cần nhiều thời gian hơn để tế bào trứng trưởng thành.

Khoảng cách bình thường giữa các kỳ kinh nguyệt lên tới 35 ngày. Nếu nhiều hơn, điều này cho phép người ta nghi ngờ có hành vi vi phạm: việc sản xuất hormone không diễn ra chính xác. Chu kỳ kéo dài sau 45 năm, do quá trình trưởng thành của trứng trải qua những thay đổi.

Phụ nữ ở độ tuổi sinh sản trung niên có thể bị thiểu kinh - tình trạng khi khoảng thời gian giữa các kỳ kinh nguyệt kéo dài từ 40 ngày trở lên. Tình trạng này cần được điều trị: chức năng của buồng trứng bị suy giảm và chúng có thể bị cạn kiệt. Kinh nguyệt ít thường đi kèm với mụn trứng cá phát ban trên mặt, lưng và tăng hormone testosterone, do đó quá trình rụng trứng bị ức chế. Bản thân thời kỳ này rất ít.

Sự rối loạn trong việc sản xuất hormone ở vùng dưới đồi, tuyến yên, hoạt động không đúng cách - tất cả những điều này có thể dẫn đến kéo dài chu kỳ. Nếu có thì cần phải tiến hành kiểm tra, nếu phát hiện có vi phạm thì cần phải điều trị.

Ra máu giữa kỳ kinh

Đôi khi có hiện tượng chảy máu giữa kỳ kinh, nguyên nhân rất khác nhau. Điều chính cần nhớ là đốm, ngay cả khi nó xảy ra mà không đau và không nhiều, luôn là lý do để tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Kinh nguyệt có ý nghĩa gì? Tất nhiên, về sức khỏe của phụ nữ. Chu kỳ đã đi chệch hướng, xuất hiện cục máu đông, dịch tiết ra nhiều hoặc ít, màu sắc thay đổi - cơ thể cho bạn biết: có lẽ bạn có vấn đề về sức khỏe?

Chúng tôi sẽ nói về những giai đoạn nào có thể cho bạn biết trên trang web dành cho phụ nữ “Đẹp và Thành công”.

Chu kỳ bình thường

Mọi người đều rõ ý nghĩa của kinh nguyệt đều đặn - mọi thứ đều phù hợp với sức khỏe sinh sản của phụ nữ:

• Thứ nhất, việc bắt đầu có kinh chứng tỏ người phụ nữ không có thai. Điều này đặc biệt đúng đối với trường hợp mang thai ngoài ý muốn.
• Thứ hai, kinh nguyệt cho thấy người phụ nữ không bị tiêu chảy, nghĩa là cơ thể tiếp tục sản xuất ra các hormone chịu trách nhiệm cho hoạt động của hệ tim mạch.
• Thứ ba, trong thời kỳ kinh nguyệt, cơ thể phụ nữ xảy ra một quá trình tự nhiên để loại bỏ lượng sắt dư thừa trong máu, giúp loại bỏ sự tích tụ quá mức và rối loạn chuyển hóa sắt. Cơ thể dư thừa chất sắt dẫn đến một căn bệnh nghiêm trọng - bệnh nhiễm sắc tố sắt mô. Nhân tiện, để tránh vấn đề này, nam giới được khuyên nên thực hiện truyền máu định kỳ.

Hầu hết phụ nữ có chu kỳ bình thường có thể nói là may mắn trong vấn đề này.

Thời kỳ của mỗi người phụ nữ đều có “đặc điểm” riêng.

Điều chính là chúng đều đặn và không mang lại cảm giác khó chịu rõ rệt. Kinh nguyệt đều đặn được coi là kinh nguyệt xảy ra kịp thời (khoảng mỗi tháng một lần) và có đặc điểm là lượng dịch tiết ra bình thường và tính nhất quán (không quá nhiều và không quá ít), cũng có màu sắc và mùi nhất định. như một khoảng thời gian bình thường (ít nhất là 3 và không hơn) 7 ngày).

Nhưng đôi khi có những giai đoạn trong cuộc đời người phụ nữ mà kinh nguyệt đặt ra một số câu hỏi:

• Chậm kinh còn báo hiệu điều gì ngoài việc mang thai?
• Kinh nguyệt đau đớn, nhiều hay ít, có nghĩa là gì?
• Cục máu đông trong kỳ kinh nguyệt hoặc khí hư có màu nâu (đen, hồng) cho biết điều gì?

Bất kỳ sai lệch nào so với tiêu chuẩn có thể chỉ ra rằng có điều gì đó không ổn với sức khỏe của bạn.

Trì hoãn kinh nguyệt

Việc không có kinh nguyệt có thể là điều tự nhiên khi mang thai, cho con bú hoặc bắt đầu mãn kinh. Nhưng sự chậm trễ có thể xảy ra không chỉ vì điều này.

Việc không có kinh nguyệt còn có ý nghĩa gì nữa? Có một số nguyên nhân gây ra tình trạng này và không phải lúc nào chúng cũng liên quan trực tiếp đến các vấn đề phụ khoa.

Cân nặng

Chu kỳ có thể gặp trục trặc và kinh nguyệt có thể không đến đúng giờ nếu phụ nữ đột ngột giảm cân. Rất thường xuyên, phụ nữ hiện đại đang tìm kiếm những cách triệt để để chống lại tình trạng thừa cân và chuyển sang ăn kiêng nhanh chóng, do đó cân nặng giảm mạnh và quá trình hình thành các hormone chịu trách nhiệm cho hoạt động của buồng trứng bị gián đoạn. Chế độ ăn đơn đặc biệt nguy hiểm, loại trừ các sản phẩm thịt, trứng và cá khỏi chế độ ăn.

Thiếu cân có thể gây vô kinh - hoàn toàn không có kinh nguyệt.

Tại sao chuyện này đang xảy ra? Thiên nhiên đã đặt ra chức năng chính của nguyên lý nữ tính là sinh sản. Nếu một người phụ nữ giảm cân đột ngột (hơn 10-15% tổng trọng lượng trong một thời gian ngắn) trong thời gian nhịn ăn kéo dài, cơ thể sẽ nhận được tín hiệu rằng không thể sinh con hoàn toàn: “thời kỳ khó khăn đang đến và bạn không thể mang thai!”

Vì vậy, trứng không thể phóng ra để thụ tinh và nội mạc tử cung, nơi được cho là sẽ nhận trứng, cũng không thể bị đào thải.

Hệ thống sinh sản tạm dừng - không có kinh nguyệt.

Ngoài ra, kinh nguyệt có thể bị chậm trễ nếu bạn thừa cân. Trong trường hợp này, hormone estrogen tích tụ trong lớp mỡ, lượng hormone này dư thừa sẽ ảnh hưởng đến sự đều đặn của kinh nguyệt - chúng dừng hẳn hoặc bắt đầu không đúng thời điểm.

Tức là những người gầy quá (dưới 45-47 kg) cần tăng cân, còn những người mập mạp thì cần giảm cân. Với việc bình thường hóa cân nặng, chu kỳ sẽ được phục hồi. Chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ nội tiết sẽ giúp loại bỏ nguyên nhân gây chậm kinh này.

nội tiết tố

Chậm kinh có thể cho bạn biết điều gì ngoài việc mang thai? Những thay đổi tự nhiên về nồng độ hormone xảy ra khi bắt đầu mãn kinh - việc sản xuất hormone trong buồng trứng chấm dứt. Chúng cũng có thể ngừng được sản xuất nếu hệ thống nội tiết tố gặp trục trặc ở độ tuổi trẻ hơn.

Đặc biệt, phụ nữ thường bị rối loạn chu kỳ kinh do rối loạn chức năng tuyến giáp (hoạt động quá mức hoặc không đủ).

Vì vậy, nếu kinh nguyệt bị chậm, nếu loại trừ nguyên nhân phụ khoa, người phụ nữ thường được đề nghị đi kiểm tra tuyến giáp và xác định tình trạng. Giấy giới thiệu để kiểm tra được cấp bởi bác sĩ nội tiết.

Thuốc tránh thai

Dùng thuốc tránh thai có thể gây chậm kinh. Lý do này đặc biệt có liên quan khi bắt đầu sử dụng biện pháp tránh thai nội tiết tố, khi cơ thể cần thời gian để thích nghi với lượng hormone mới.

Lý do khác

• Kinh nguyệt có thể xảy ra không đều do các bệnh phụ khoa liên quan đến sự vi phạm tính toàn vẹn của lớp bên trong tử cung, có thể là sẩy thai tự phát hoặc phá thai.
• Kinh nguyệt có thể không đến đúng giờ do biến đổi khí hậu, sau khi căng thẳng và gắng sức quá mức.

Kinh nguyệt nhiều hoặc ít có nghĩa là gì?

Kinh nguyệt bình thường được đặc trưng bởi một lượng dịch tiết nhất định - trung bình 50 ml máu. Nếu lượng dịch tiết ra vượt quá hoặc giảm đi thì đó là chứng tăng kinh (kinh nguyệt nhiều) hoặc giảm kinh (kinh nguyệt ít).

Thời kỳ nặng nề

Các dấu hiệu chính của thời kỳ nặng:

• Các cục máu đông xuất hiện cùng với máu.
• Những miếng đệm lớn nhất phải được thay gần như mỗi giờ.
• Dịch tiết ra kèm theo đau nhức vùng bụng dưới.
• Kinh nguyệt có thể xảy ra nhiều lần trong một chu kỳ.
• Thời gian kinh nguyệt kéo dài hơn 7 ngày.

Kinh nguyệt nặng (rong kinh) có nghĩa là gì?

• Nếu trước đây kinh nguyệt của bạn bình thường nhưng lần này kinh nguyệt rất nhiều và bất thường thì có lẽ bạn đã mang thai và bị sẩy thai.
• Kinh nguyệt có thể ra nhiều trong một chu kỳ không ổn định ở các cô gái tuổi teen và phụ nữ mãn kinh. Trong những khoảng thời gian như vậy, sự cân bằng nội tiết tố được thiết lập và hệ thống có thể gặp trục trặc.
• Kinh nguyệt được đặc trưng bởi sự phong phú đặc biệt của các bệnh phụ khoa khác nhau - u xơ, lạc nội mạc tử cung, u tuyến và ung thư. Nguyên nhân chính xác được xác định bởi bác sĩ phụ khoa.

Thời kỳ ít ỏi

Bạn không nên bỏ qua những khoảng thời gian ít ỏi, được đặc trưng bởi các triệu chứng sau:

• Lượng máu ít (dưới 50 ml). Đây có thể là một lượng nhỏ giọt màu nâu nhạt hoặc “vết bẩn” trên miếng đệm;
• Thời gian hành kinh ngắn - lên đến hai ngày hoặc tiết dịch ít trong thời gian kinh nguyệt dài - trên 10 ngày.
• Không có bất kỳ cơn đau dai dẳng (co thắt) nào ở vùng bụng dưới.
• Giảm ham muốn tình dục do thiếu estrogen.

Kinh nguyệt ít ỏi có nghĩa là gì?

• Trước hết, kinh nguyệt ít cho thấy sự suy giảm nồng độ hormone trong cơ thể.
• Cũng giống như trong thời kỳ kinh nguyệt nhiều, nguyên nhân gây ra chứng giảm kinh có thể là do các bệnh phụ khoa liên quan đến rối loạn chức năng của các cơ quan trong hệ sinh sản: rối loạn chức năng buồng trứng, khối u (ác tính và lành tính), lạc nội mạc tử cung, sẩy thai, quá trình viêm của cơ quan phụ nữ.
• Sự rối loạn trong hoạt động của tuyến giáp cũng được coi là một trong những nguyên nhân khiến lượng dịch tiết ra trong kỳ kinh nguyệt có thể ít.
• Những lý do tương tự gây ra sự chậm kinh có thể làm giảm lượng dịch tiết ra: giảm cân đột ngột hoặc béo phì, căng thẳng, dùng thuốc tránh thai.
• Kinh nguyệt có thể ít hoặc hoàn toàn không có trong thời kỳ cho con bú - cho con bú.
• Lượng thải ra có thể giảm nếu cơ thể bị say.

Cả với những ngày kinh nguyệt nhiều và ít, người phụ nữ chắc chắn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ và nhận được lời khuyên về cách điều hòa chu kỳ của mình.

Kinh nguyệt có nghĩa là gì: có cục máu đông khi xuất viện

Máu trong thời kỳ kinh nguyệt có thể chứa các cục máu đông nhỏ - các hạt nội mạc tử cung và biểu mô bị bong ra. Điều này ổn. Nhưng chất tiết cũng chứa enzym làm tan cục máu đông.

Vì vậy, sự xuất hiện của cục máu đông lớn không được coi là bình thường. Cục máu đông có ý nghĩa gì trong kỳ kinh nguyệt? Sự xuất hiện của chúng báo hiệu sự phát triển quá mức của lớp bên trong tử cung, lớp này bắt đầu bị đào thải trong kỳ kinh nguyệt.

• Nguyên nhân phổ biến gây ra cục máu đông mạnh là bệnh adenomyosis - sự hình thành các mô giống như chất nhầy trong tử cung, mô này bắt đầu bị đào thải và thoát ra ngoài trong thời kỳ kinh nguyệt.
• Các cục máu đông có thể bị đào thải do u xơ tử cung, u xơ tử cung và polyp trên cơ quan sinh dục nữ.
• Sự xuất hiện của cục máu đông đi kèm với việc chấm dứt thai kỳ.
• Các cục máu đông cũng có thể xuất hiện do rối loạn đông máu.

Trong mọi trường hợp, chẩn đoán được thực hiện bởi bác sĩ, trên trang web chúng tôi chỉ chỉ ra những nguyên nhân có thể gây ra bệnh lý để bạn không ngần ngại liên hệ với bác sĩ chuyên khoa.

Màu sắc của khí hư tiết lộ điều gì?

Màu sắc và mùi của kinh nguyệt có thể cho bạn biết tình trạng sức khỏe của phụ nữ. Thông thường, chúng phải có màu đỏ tự nhiên, không quá chói, không có mùi hăng khó chịu.

Những thay đổi về màu sắc và mùi cho thấy những vấn đề có thể xảy ra đối với sức khỏe phụ nữ:

• Dịch tiết màu nâu được quan sát thấy sau khi can thiệp vào tử cung, với kinh nguyệt ít và viêm nội mạc tử cung. Ngoài ra, dịch tiết màu nâu như vậy có thể xảy ra trong lần đầu sử dụng thuốc tránh thai. Trong trường hợp này, theo quy luật, không thấy đau nhưng có mùi hôi đặc trưng của dịch tiết.
• Dịch tiết màu đen sẫm cũng sẽ cảnh báo người phụ nữ - chúng cho thấy những bất thường về bệnh lý. Đốm đen trong những ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt dự kiến ​​có thể cho thấy người phụ nữ đang mang thai.
• Dịch tiết sẫm màu có thể xảy ra khi bắt đầu mãn kinh, cũng như vào những ngày dự kiến ​​có kinh.
• Các trục trặc trong hoạt động của cơ thể cũng có thể được biểu hiện bằng dịch tiết quá loãng, chảy nước, có màu nhạt (hồng), không đặc trưng cho kinh nguyệt bình thường.

Cơ thể phụ nữ là duy nhất: kinh nguyệt hàng tháng cho thấy sức khỏe của bạn có điều gì đó không ổn. Chỉ cần chú ý đến mức độ đều đặn, màu sắc và độ đặc của dịch tiết để tìm kiếm sự trợ giúp kịp thời là đủ.

Bất kỳ sai lệch nào gây nghi ngờ hoặc thắc mắc đều là lý do để tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Theo dõi sức khỏe của bạn!

Cảm ơn

Trang web chỉ cung cấp thông tin tham khảo cho mục đích thông tin. Việc chẩn đoán và điều trị bệnh phải được thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ chuyên khoa. Tất cả các loại thuốc đều có chống chỉ định. Cần có sự tư vấn của chuyên gia!

Giới thiệu

Kinh nguyệt phản ánh tình trạng sức khỏe của phụ nữ. Thông thường, chúng không ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe và tâm trạng, nhưng nếu bị xáo trộn, chúng báo hiệu cơ thể người phụ nữ có vấn đề.

Theo dõi kinh nguyệt giúp người phụ nữ nghi ngờ một cách độc lập các vấn đề trong cơ thể mình trong giai đoạn đầu và tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ. Đây là lý do tại sao điều quan trọng là đừng quên đánh dấu những ngày trong kỳ kinh sắp tới và trước đó của bạn trên lịch.

Quan trọng!Ở tuổi thiếu niên, khi chu kỳ mới bắt đầu hình thành, kinh nguyệt có thể xuất hiện không đều, thời gian khác nhau, v.v. Cơ thể đang chuẩn bị cho cuộc sống “người lớn” và những thay đổi như vậy có thể mang tính chất sinh lý.

Trong bài viết này chúng ta sẽ nói về kinh nguyệt không đều phát sinh một cách tự phát ở những người có chu kỳ đã được thiết lập.

Trì hoãn kinh nguyệt

Thời kỳ mang thai, sau sinh

Phải làm gì?
Nếu kinh nguyệt của bạn bị trễ từ một tuần trở lên, bạn nhất định nên đến gặp bác sĩ: bác sĩ phụ khoa và bác sĩ nội tiết.

Bệnh cũ

Phải làm gì?
Nếu kinh nguyệt của bạn bị trễ từ một tuần trở lên, bạn chắc chắn nên đi khám bác sĩ. Trong trường hợp đau vùng bụng dưới, khó chịu, sốt dai dẳng và các triệu chứng đáng lo ngại khác ở vùng bụng dưới, bạn nên liên hệ ngay với bác sĩ phụ khoa.

Làm quen với khí hậu

Phải làm gì?

• Cho phép bản thân nghỉ ngơi nhiều hơn;
• tăng thời gian ngủ;
• vào ngày đầu tiên của kỳ nghỉ, ở nơi có khí hậu nóng bức, không được bơi lội hoặc ở dưới nắng lâu;
• kiềm chế các thực phẩm và rượu bất thường.

Tốt hơn hết bạn nên hỗ trợ cơ thể bằng những thực phẩm và vitamin quen thuộc - ăn táo, uống nước cam quýt mới vắt, và nếu bị mất ngủ, hãy tắm thư giãn vào buổi tối và uống một tách trà thơm.

Sự phá thai

Phải làm gì?
Trì hoãn kinh nguyệt trong trường hợp này không phải là bình thường! Cô ấy nói về các vấn đề sức khỏe và cần được bác sĩ phụ khoa quan tâm ngay lập tức.

Nhấn mạnh

Trong điều kiện hiện đại, căng thẳng là do những vấn đề trong công việc, khó khăn trong quan hệ gia đình và các yếu tố khác.
Phải làm gì?
Trước khi đưa ra kết luận về ảnh hưởng của căng thẳng đến việc trễ kinh, cần loại trừ các yếu tố và bệnh lý nghiêm trọng khác. Để làm được điều này, trước tiên bạn phải đến gặp bác sĩ phụ khoa.

Để tránh căng thẳng, bạn cần theo dõi sức khỏe: đo huyết áp, ăn uống hợp lý: loại bỏ mỡ thừa và cholesterol; Đừng quên ngủ đủ giấc và uống vitamin. Và quan trọng nhất, đừng quên nghỉ ngơi, đi dạo trong không khí trong lành và tâm trạng tích cực!

Một nhà tâm lý học hoặc nhà trị liệu tâm lý có thể giúp đỡ trong cuộc chiến chống lại căng thẳng kéo dài.

Uống thuốc tránh thai

Sự chậm kinh có thể xảy ra khi dùng một loại thuốc tránh thai cụ thể nào đó lần đầu tiên. Trong trường hợp này, cơ thể đã quen với loại thuốc mới và có thể bị chậm trễ trong vài chu kỳ liên tiếp.

Uống quá nhiều rượu

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

• kinh nguyệt đến muộn hoặc chu kỳ kinh nguyệt kéo dài (điều này có thể do rối loạn chức năng buồng trứng);
• một người phụ nữ nhận thấy sự xuất hiện của mụn trứng cá và sự phát triển của tóc kiểu nam giới tăng lên (điều này là do sự gia tăng hormone sinh dục nam trong cơ thể);
• Siêu âm cho thấy buồng trứng mở rộng với nhiều u nang nhỏ trên đó.

Vì có nhiều nguyên nhân dẫn đến PCOS (các rối loạn ở não: tuyến yên hoặc vùng dưới đồi; các bệnh về tuyến thượng thận, buồng trứng hoặc tuyến giáp), nên việc chẩn đoán sẽ cần phải khám toàn diện toàn cơ thể.

Những lý do khác khiến kinh nguyệt bị trễ

• viêm cơ quan sinh dục nữ (bệnh truyền nhiễm, quá trình viêm có nguồn gốc vi khuẩn, cũng như các bệnh lây truyền qua đường tình dục có thể trì hoãn sự xuất hiện của kinh nguyệt);
• bệnh phụ khoa (ví dụ, khối u lành tính);
• mãn kinh (phụ nữ trên bốn mươi tuổi bị suy giảm dần chức năng buồng trứng, vì vậy kinh nguyệt chậm là người bạn đồng hành thường xuyên của họ cho đến khi chấm dứt hoàn toàn kinh nguyệt).

1. Hãy thử thai. Để tham khảo, việc trì hoãn thời gian lên đến năm ngày không phải là nguyên nhân gây lo ngại. Chỉ khi nghi ngờ có thai ngoài ý muốn thì nên bắt đầu xét nghiệm từ ngày đầu tiên chậm trễ. Để chẩn đoán đáng tin cậy hơn, bạn có thể siêu âm bằng cảm biến âm đạo. Cuối cùng, để loại bỏ mọi nghi ngờ về việc mang thai, bạn cần hiến máu để tìm beta-hCG (kết quả âm tính cho thấy không có thai).

2. Nếu bạn không mang thai, bạn có thể đợi tối đa 5 ngày để kinh nguyệt tự đến. Khi xác nhận có thai, bạn phải đăng ký dưới sự giám sát của bác sĩ phụ khoa.

3. Sau 5-7 ngày nếu không có kinh thì bạn cần đến gặp bác sĩ tại phòng khám thai. Có lẽ đây là cách cơ thể báo hiệu về các vấn đề sức khỏe đang nổi lên.

Hội chứng tăng kinh (kinh nguyệt thường xuyên, giữa kỳ kinh nguyệt)
sự chảy máu)

Thông thường, hội chứng tăng kinh nguyệt có liên quan đến tuổi của phụ nữ. Ở tuổi thiếu niên, khi chu kỳ vừa mới được thiết lập, có thể có nhiều biến động khác nhau và đây không được coi là một bệnh lý.

Ở tuổi trưởng thành, kinh nguyệt thường xuyên có liên quan đến sự gián đoạn của buồng trứng. Các yếu tố kích thích có thể là: hút thuốc và lạm dụng rượu.

Kinh nguyệt thường xuyên xảy ra ở những phụ nữ tiết hormone tuyến giáp không đủ, tăng sản xuất hormone prolactin. Ngoài ra, ra máu sau khi kỳ kinh kết thúc có thể là dấu hiệu của bệnh lạc nội mạc tử cung.

Vì vậy, để xác định nguyên nhân gây ra hội chứng tăng kinh nguyệt, chỉ đến gặp bác sĩ phụ khoa là chưa đủ mà cần phải khám cơ thể một cách đầy đủ và toàn diện.

Lý do quan tâm và liên hệ với bác sĩ

• kinh nguyệt đến ít thường xuyên hơn (với khoảng thời gian hơn 35 ngày) hoặc thường xuyên hơn (dưới 21 ngày) so với dự kiến;
• thời gian chảy máu trong kỳ kinh nguyệt ít hơn 3 ngày hoặc ngược lại hơn một tuần hoặc kinh nguyệt không ngừng;
• kinh nguyệt trở nên ít hoặc ngược lại, mất máu nhiều kèm theo cục máu đông;
• kỳ kinh nguyệt quá đau đớn, làm gián đoạn nhịp sống thường ngày hoặc buộc bạn phải nghỉ ốm;
• Giữa thời kỳ kinh nguyệt, người ta quan sát thấy dịch tiết ra máu hoặc đốm.

• bé gái 15-16 tuổi cần đi khám phụ khoa nếu chưa có kinh;
• Phụ nữ không quan hệ tình dục phải khám phòng ngừa mỗi năm một lần;
• nếu bạn có hoạt động tình dục, bạn nên đến hẹn khám 2 lần một năm;
• phụ nữ trên 40 tuổi cũng nên đi khám bác sĩ sáu tháng một lần, nếu trước đó có bệnh ở vùng sinh dục nữ thì ba tháng một lần (trừ bác sĩ phụ khoa thì nên đến gặp bác sĩ vú).

Tất cả về kinh nguyệt

Hành kinh(từ tiếng Latin mensis - tháng), kinh nguyệt hoặc điều hòa - một phần của chu kỳ kinh nguyệt của cơ thể phụ nữ, đào thải lớp chức năng của nội mạc tử cung (niêm mạc tử cung), kèm theo chảy máu. Việc đếm ngược chu kỳ kinh nguyệt bắt đầu vào ngày đầu tiên có kinh. Máu kinh nguyệt không đông lại và có màu sẫm hơn máu lưu thông trong mạch. Điều này được giải thích là do sự có mặt của một tập hợp enzym trong máu kinh nguyệt.

Kinh nguyệt thường xảy ra hàng tháng, nhưng cũng có những thời kỳ không chuẩn. Trước tuổi dậy thì, khi mang thai và ngay sau khi sinh con, thời kỳ mãn kinh không có kinh nguyệt. ngay sau khi sinh được gọi là lochia và kéo dài vài tuần. Đôi khi, trong thời gian cho con bú, kinh nguyệt có thể vắng mặt một thời gian và trong trường hợp không có kinh nguyệt, người ta dựa vào phương pháp ngừa thai như phương pháp vô kinh khi cho con bú.

Lần xuất hiện kinh nguyệt đầu tiên (menarche) ở phụ nữ xảy ra ở độ tuổi 12-14 (bình thường; dao động từ 9-11 đến 19-20 tuổi). Sau kỳ kinh đầu tiên, kỳ kinh tiếp theo của bạn có thể là 2 hoặc 3 tháng sau. Theo thời gian, chu kỳ kinh nguyệt được hình thành và kéo dài 28 ngày, nhưng chu kỳ dài từ 21 đến 35 ngày là bình thường. Chỉ có 13% phụ nữ có chu kỳ đúng 28 ngày. Kinh nguyệt kéo dài khoảng 3-8 ngày. Tất cả chất thải đều xuất phát từ âm đạo.

Tuổi bắt đầu mãn kinh (ngưng kinh): bình thường - 40-57 tuổi, rất có thể - 50-52 tuổi.

CƠ CHẾ ĐẾN HÀNG THÁNG

Tại một thời điểm nhất định (mỗi cô gái có thời gian riêng của mình), một tuyến nhỏ - tuyến yên, nằm sâu trong khối não, sẽ gửi tín hiệu nội tiết tố đầu tiên. Máu mang hormone tuyến yên đi khắp cơ thể, nhưng buồng trứng là nơi nhạy cảm nhất với hoạt động của chúng, từ đó cũng bắt đầu sản xuất ra các hormone đặc biệt.

Từ khi sinh ra, mỗi bé gái có khoảng 100-150 nghìn trứng non ở mỗi buồng trứng. Khi buồng trứng nhận được tín hiệu nội tiết tố, một trong những quả trứng bắt đầu trưởng thành. Trứng nằm bên trong một túi đặc biệt (nang), khi phát triển sẽ tăng kích thước và dường như nhô ra phía bề mặt buồng trứng. Từ khoảng ngày thứ 8 đến ngày thứ 15 của chu kỳ kinh nguyệt, quá trình rụng trứng xảy ra: nang trứng vỡ ra và trứng trưởng thành đi vào ống dẫn trứng một cách an toàn.

Thời điểm rụng trứng (tức là sự trưởng thành hoàn toàn của nang trứng và sự giải phóng trứng trưởng thành) là riêng biệt đối với mỗi phụ nữ. Nó chỉ có thể được tính toán gần đúng, vì quá trình này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác nhau. Chúng bao gồm các bệnh về hệ thần kinh và nội tiết, gan, thận, v.v. Căng thẳng và trải nghiệm cảm xúc cũng có thể khiến trứng phát triển nhanh hoặc chậm.

Trứng là tế bào lớn nhất trong cơ thể con người dù rất khó nhìn thấy bằng mắt thường. Đường kính của nó là 0,2 mm. Sau khi rụng trứng, trứng trưởng thành nhờ sự chuyển động của các sợi bao phủ thành trong của ống dẫn trứng sẽ di chuyển về phía khoang tử cung.

Trong khi nang trứng đang trưởng thành, dưới tác động của các hormone đã đề cập, quá trình chuẩn bị niêm mạc tử cung cũng bắt đầu song song. Độ dày của nó tăng từ 1 đến 10 mm, một số lượng lớn máu và mạch bạch huyết mới được hình thành trong đó, nó trở nên mọng nước, mềm mại và không gì khác hơn là một chiếc giường tiềm năng cho sinh vật được thụ thai.

Nếu do quan hệ tình dục, một quả trứng trưởng thành trong ống dẫn trứng gặp một tế bào sinh sản nam (tinh trùng), trứng và tinh trùng kết hợp với nhau và quá trình thụ tinh (thụ thai) xảy ra. Những ngày sau khi rụng trứng là thời điểm thuận lợi nhất cho việc thụ thai. Nếu quá trình thụ tinh không xảy ra, thì chiếc giường được chuẩn bị trong khoang tử cung trở nên không cần thiết, màng nhầy dày, mọng nước sẽ bị đào thải và xuất hiện hiện tượng chảy máu kinh nguyệt - kinh nguyệt. Chu kỳ này lặp lại hàng tháng đối với phụ nữ đã đến tuổi dậy thì. Đây là nơi người ta đặt tên thứ hai cho quá trình này - kinh nguyệt. Theo niềm tin phổ biến, kinh nguyệt là tình trạng mà người phụ nữ bị coi là “ô uế” và nguy hiểm, bị cô lập và buộc phải hạn chế các kết nối xã hội cũng như hoạt động kinh tế của mình.

Sự bắt đầu của chu kỳ kinh nguyệt của một cô gái cho thấy cô ấy đã dậy thì và khả năng tái tạo một cuộc sống mới. Điều này không nên quên, bởi vì... Ngày nay, thời điểm bắt đầu có kinh đôi khi trùng với thời điểm bắt đầu hoạt động tình dục.

Kinh nguyệt là một quá trình lặp đi lặp lại nhịp nhàng xảy ra với sự tham gia của hệ thống thần kinh trung ương và nội tiết.

Nếu chúng ta nhớ điều này, có lẽ chúng ta sẽ ít gặp những câu hỏi “tại sao?” khó hiểu hơn.

Tại sao tâm trạng của tôi xấu đi trước kỳ kinh, tại sao tôi trở nên cáu kỉnh, đôi khi hung hăng và đôi khi mắt tôi ướt trước kỳ kinh? Tại sao thời kỳ của tôi rất đau đớn? Tại sao chu kỳ kinh nguyệt lại “nhảy vọt”?

Chúng ta thường tự hỏi mình những câu hỏi này và những câu hỏi tương tự. Và đặc biệt khó hiểu nguyên nhân của hiện tượng đó nếu người phụ nữ biết rằng mình không mắc các bệnh viêm nhiễm cơ quan sinh dục. Chúng ta hãy cố gắng hiểu dần dần những vấn đề này. Đầu tiên, chúng ta hãy nhớ kinh nguyệt là gì và vai trò của vỏ não, vùng dưới đồi và tuyến yên.

Tôi sẽ cố gắng không làm bạn quá tải với những chi tiết và thuật ngữ không cần thiết. Hãy cố gắng coi kỳ kinh của bạn không phải như một điều gì đó quen thuộc mà như một cuộc phiêu lưu thú vị diễn ra hàng tháng không phải ở đâu đó xa xôi mà là trong chính cơ thể bạn.

Giai đoạn. Hành động một.

Nó bắt đầu từ vùng dưới đồi, một phần của não. Nó tiết ra các chất đặc biệt - hormone thần kinh kích thích hoạt động của tuyến nội tiết chính - tuyến yên. Sau đó, nó tạo ra các hormone kích hoạt chức năng buồng trứng. Nó hóa ra là một loại dây chuyền trong đó mọi mắt xích đều quan trọng.

Dưới tác động của hormone tuyến yên, nang chứa trứng phát triển và trưởng thành trong buồng trứng. Trong quá trình phát triển, nang trứng tiết ra các hormone giới tính cụ thể - estrogen.

Giai đoạn. Màn hai.

Nó phát triển như sau: nang trứng vỡ ra và trứng trưởng thành được giải phóng vào khoang bụng - xảy ra hiện tượng rụng trứng. Tại vị trí nang trứng vỡ ra, cái gọi là hoàng thể được hình thành, nó tiết ra hormone progesterone và nửa sau của chu kỳ kinh nguyệt diễn ra dưới sự kiểm soát của nó.

Dưới tác động của estrogen và progesterone, niêm mạc tử cung dày lên và lỏng lẻo. Các mạch máu nằm ở đó giãn ra và chứa đầy máu. Nếu quá trình thụ tinh không xảy ra, trứng sẽ chết và thể vàng sẽ phát triển ngược lại; nếu nó xảy ra... Nhưng đó lại là một cuộc phiêu lưu khác.

Giai đoạn. Cực điểm.

Máu từ các mạch của niêm mạc tử cung đổ vào độ dày của màng sưng và lỏng lẻo, sau đó bị đào thải và điều này tất nhiên đi kèm với việc giải phóng máu từ tử cung - kinh nguyệt. Sau đó mọi thứ lặp lại một lần nữa.

Giai đoạn. Lời kết.

Nhưng đó không phải là tất cả các sự kiện. Thực tế là dưới tác động của hormone buồng trứng, những thay đổi định kỳ xảy ra ở các cơ quan khác. Cấu trúc của biểu mô âm đạo và thành phần tế bào của nó thay đổi. Khi nang trứng trưởng thành, lượng chất nhầy trong ống cổ tử cung tăng lên và đạt mức tối đa vào thời điểm rụng trứng. Đồng thời, khả năng mở rộng của nó tăng lên. Những thay đổi nhiệt độ cơ bản - chúng ta có thể theo dõi điều này nếu chúng ta đo nó ở trực tràng.

Trong chu kỳ kinh nguyệt, những thay đổi được quan sát thấy ở hệ thống thần kinh trung ương và tự trị, các tuyến vú, trở nên hơi thô trước khi hành kinh và đôi khi trở nên đau đớn. Cơ thể có hiện tượng giữ nước, đó là lý do tại sao một số phụ nữ tăng cân một chút trước khi kỳ kinh bắt đầu.

Thời gian của chu kỳ, tức là khoảng thời gian từ khi bắt đầu có kinh đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo, là 21-32 ngày, hầu hết là 28 ngày. Trong thời kỳ kinh nguyệt, có thể chảy ra tới 150 ml máu. Một số mất 30 ml máu sau kỳ kinh nguyệt trong ba ngày, những người khác - 100-150 ml mỗi tuần. Tất cả điều này là trong tiêu chuẩn sinh lý. Kỳ kinh nguyệt đầu tiên (menarche) bắt đầu từ 12-14 tuổi, kỳ kinh nguyệt đầu tiên xuất hiện muộn hơn có thể do rối loạn chức năng của các tuyến nội tiết - buồng trứng, tuyến thượng thận, tuyến giáp hoặc tuyến yên. Và kinh nguyệt chấm dứt ở độ tuổi 45-55, và theo quy luật, một hoặc hai năm trước đó, kinh nguyệt trở nên ít và hiếm hơn. Nhân tiện, gần đây có xu hướng bắt đầu mãn kinh muộn hơn. Và một đặc điểm nữa được một số bác sĩ chú ý: kỳ kinh nguyệt đầu tiên đến càng sớm thì mãn kinh càng muộn - sự suy giảm chức năng của hệ thống sinh sản.

Có lẽ đó là tất cả những gì có thể nói - tất nhiên là rất ngắn gọn - về một hiện tượng quen thuộc đối với tất cả phụ nữ là kinh nguyệt. Nhưng đây là về tiêu chuẩn. Trên thực tế, có bao nhiêu phụ nữ, rất nhiều tính cách khác nhau... kinh nguyệt.

Hình ảnh kinh nguyệt. 1 Sơ đồ chu kỳ kinh nguyệt và sự điều hòa của nó. a - não và tuyến yên; b - buồng trứng (sự phát triển và trưởng thành của nang trứng, sự rụng trứng, sự phát triển của hoàng thể); c - niêm mạc tử cung (thay đổi độ dày và cấu trúc); g - độ giãn nở của chất nhầy hình thành trong ống cổ tử cung (tính bằng cm); d - nhiệt độ trực tràng

Và bản chất của chu kỳ phần lớn phụ thuộc vào các bệnh mắc phải ở thời thơ ấu và tuổi dậy thì. Rối loạn tâm thần kinh, bệnh truyền nhiễm, căng thẳng quá mức về thể chất và tinh thần, thậm chí cả điều kiện sống không thuận lợi cũng có thể gây ra kinh nguyệt không đều. Nhưng cuộc phiêu lưu không có chướng ngại vật và nhân vật tiêu cực là gì? Dưới đây là những cái tên vang dội của họ:

Vô kinh - không có kinh nguyệt không phải do mang thai;

Rong kinh - thời gian nặng và kéo dài;

Đau bụng kinh - thời kỳ đau đớn;

thiểu kinh, hay hội chứng giảm kinh nguyệt, là tình trạng kinh nguyệt hiếm gặp và ít.

Ngoài ra, chị em còn có thể gặp phải những rắc rối như:

Chảy máu kinh nguyệt và tử cung thường xuyên không liên quan đến chu kỳ;

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS).

Chu kỳ hàng tháng (kinh nguyệt) là gì?

Khi kinh nguyệt diễn ra đều đặn và đều đặn thì được gọi là chu kỳ kinh nguyệt. Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là dấu hiệu cho thấy cơ thể phụ nữ đang hoạt động bình thường. Chu kỳ hàng tháng được đảm bảo bằng việc sản xuất các chất hóa học đặc biệt gọi là hormone. Nội tiết tố chuẩn bị cho cơ thể phụ nữ thường xuyên hàng tháng cho quá trình thụ tinh và mang thai. Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng đến ngày đầu tiên của tháng tiếp theo. Độ dài trung bình của chu kỳ kinh nguyệt là 28 ngày. Nó có thể dao động từ 21 đến 35 ngày ở phụ nữ trưởng thành và từ 21 đến 45 ngày ở thanh thiếu niên. Độ dài chu kỳ được điều chỉnh bởi sự tăng giảm nồng độ hormone trong chu kỳ.

Những quá trình nào xảy ra trong chu kỳ kinh nguyệt

Trong nửa đầu của chu kỳ, nồng độ estrogen tăng lên. Estrogen là hormone sinh dục nữ có vai trò quan trọng đối với sức khỏe phụ nữ. Trước hết, dưới tác động của estrogen, xương trở nên chắc khỏe hơn. Estrogen đảm bảo xương chắc khỏe khi về già. Estrogen cũng gây ra sự phát triển và dày lên của niêm mạc tử cung, nội mạc tử cung. Nội mạc tử cung là một phần của tử cung, ban đầu đóng vai trò là môi trường để phôi làm tổ và cung cấp dinh dưỡng cho phôi trong quá trình mang thai. Đồng thời, cùng với sự phát triển của nội mạc tử cung, một nang trứng phát triển trong buồng trứng - một túi chứa trứng bên trong. Vào khoảng giữa chu kỳ, vào ngày thứ 14, trứng sẽ rời khỏi nang trứng. Quá trình này được gọi là rụng trứng, sau khi trứng rời khỏi buồng trứng, nó sẽ di chuyển qua ống dẫn trứng vào khoang tử cung. Mức độ hormone cao vào thời điểm này tạo điều kiện tối ưu cho việc cấy phôi. Cơ hội mang thai cao nhất bắt đầu từ 3 ngày trước khi rụng trứng và kết thúc vào ngày rụng trứng. Nếu trứng gặp tinh trùng trong giai đoạn này thì sẽ có thai. Nếu không gặp được tinh trùng, trứng sẽ chết, lượng hormone giảm xuống và lớp bên trong tử cung bắt đầu bị đào thải. Đây là cách các giai đoạn mới bắt đầu.

Điều gì xảy ra trong kỳ kinh nguyệt

Trong thời kỳ kinh nguyệt, lớp bên trong của tử cung bị bong ra qua ống cổ tử cung và âm đạo. Điều này đi kèm với chảy máu. Với sự trợ giúp của lưu lượng máu, tàn dư của lớp bên trong tử cung sẽ bị cuốn trôi và loại bỏ khỏi cơ thể. Lượng máu chảy ra từ âm đạo có thể thay đổi theo từng tháng. Thời gian chảy máu âm đạo có thể thay đổi theo từng chu kỳ. Trung bình, nó dao động từ 3 đến 5 ngày, nhưng định mức được coi là từ 2 đến 7 ngày. Trong những năm đầu tiên sau khi bắt đầu có kinh nguyệt, chu kỳ kinh nguyệt thường dài hơn so với tuổi trung niên. Độ dài chu kỳ thông thường là từ 21 đến 35 ngày.
Những vấn đề gì có thể phát sinh trong kỳ kinh nguyệt?

Nhiều rối loạn phát triển trong thời kỳ kinh nguyệt đã được mô tả. Phổ biến nhất là:

Trì hoãn kinh nguyệt
PMS
Đau khi hành kinh
Chảy máu âm đạo
Chảy máu tử cung

Bạn nên có kinh nguyệt lần đầu ở độ tuổi nào?

Độ tuổi trung bình của kỳ kinh đầu tiên là 12 tuổi. Điều này không có nghĩa là kỳ kinh của bạn sẽ bắt đầu trong khoảng thời gian này. Kỳ kinh đầu tiên có thể bắt đầu ở độ tuổi từ 8 đến 15. Trước khi bắt đầu có kinh, ngực sẽ phát triển. Theo quy định, kỳ kinh nguyệt đầu tiên bắt đầu xảy ra trong vòng 2 năm sau khi bắt đầu phát triển vú. Nếu kinh nguyệt không xuất hiện sau 15 năm hoặc không xuất hiện 2-3 năm sau khi ngực bắt đầu phát triển, bạn nên đi khám bác sĩ.

Thời kỳ đầu

Nếu kinh nguyệt bắt đầu sớm hơn 21 giờ kể từ ngày bắt đầu kỳ kinh cuối cùng thì gọi là sớm. Nguyên nhân có kinh sớm có thể là do thiếu kinh ở giai đoạn 2. Sự thiếu hụt của giai đoạn thứ hai xảy ra khi sự hình thành hoàng thể bị gián đoạn hoặc sự biến mất sớm của nó. Trong giai đoạn thứ hai của chu kỳ, hoàng thể sản xuất progesterone. Progesterone là một loại hormone sinh dục nữ, dưới tác động của nó, nội mạc tử cung phát triển ở giai đoạn đầu sẽ bước vào giai đoạn bài tiết - thuận lợi nhất cho việc cấy phôi. Nếu progesterone thấp, mức độ giảm của nó sẽ gây ra kinh nguyệt sớm.

Nếu bé gái có kinh sớm hơn 8 tuổi thì đây là dấu hiệu của dậy thì sớm. Nguyên nhân nằm ở sự rối loạn điều hòa nội tiết tố của quá trình dậy thì. Nếu tình huống như vậy phát sinh, cần liên hệ với bác sĩ nội tiết nhi khoa, người sẽ chỉ định một loạt các xét nghiệm cần thiết và lựa chọn phương pháp điều trị nhằm mục đích phát triển giới tính bình thường. Thời kỳ của con gái được đặc trưng bởi một chu kỳ không ổn định. Theo quy định, chu kỳ này có thể kéo dài 45 ngày, điều này được coi là hoàn toàn bình thường đối với các bé gái khi có kinh. Ngoài ra, kinh nguyệt ở bé gái thường gây đau đớn.

Thời kỳ ít ỏi

Thời kỳ nạc kéo dài ít hơn hai ngày. Máu chảy ra có màu nâu. Những khoảng thời gian màu nâu như vậy xuất hiện do quá trình tách các phần còn sót lại của nội mạc tử cung diễn ra rất chậm và máu có thời gian đông lại gây ra màu này. Thời kỳ ít ỏi cũng được đặc trưng bởi sự phóng điện nhẹ. Những khoảng thời gian như vậy có thể cho thấy sự vi phạm giai đoạn thứ hai của chu kỳ và độ dày của nội mạc tử cung không đủ. Ở những phụ nữ có kinh nguyệt ít, việc mang thai là một vấn đề khó khăn, vì hầu hết các rối loạn hiện có đều liên quan đến sự thiếu hụt progesterone, chất thúc đẩy quá trình làm tổ của phôi.

Nhiều người cho rằng không thể có thai trong thời kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, không phải vậy. Thực tế là để có thai, cần phải có sự rụng trứng. Sự rụng trứng (sự giải phóng trứng ra khỏi nang trứng) thường xảy ra vào giữa chu kỳ, nhưng cũng có thể xảy ra vào ngày thứ 10 của chu kỳ hàng tháng. Vì thời gian kinh nguyệt bình thường có thể lên tới 7 ngày nên việc thụ tinh có thể xảy ra nếu quan hệ tình dục vào ngày thứ bảy (cuối cùng) của kỳ kinh nguyệt. Tuổi thọ của tinh trùng có thể đạt tới 72 giờ, tức là 3 ngày. Tức là vào ngày thứ 10 trứng có cơ hội được thụ tinh. Thông thường, tinh trùng mang nhiễm sắc thể X sống lâu như vậy, nghĩa là nhờ sự thụ tinh như vậy, đứa trẻ sẽ có giới tính nữ.

Có thể có thai ngay sau kỳ kinh nguyệt được không?

Bạn có thể mang thai ngay sau kỳ kinh nếu sự rụng trứng xảy ra trong vòng 72 giờ sau khi kết thúc kỳ kinh. Rụng trứng sớm và kinh nguyệt kéo dài có thể xảy ra định kỳ ở những phụ nữ hoàn toàn khỏe mạnh. Tất nhiên, khả năng có thai ngay sau kỳ kinh là rất nhỏ, nhưng những cặp vợ chồng không có ý định sinh con và không có lối sống nhất định (uống rượu, hút thuốc, dùng thuốc) cần phải tính đến điều này.

Có thể quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt?

Trong thời kỳ kinh nguyệt, ống cổ tử cung mở ra và các mảnh nội mạc tử cung bị đào thải sẽ tích tụ trong khoang âm đạo, là nơi sinh sản của vi khuẩn gây bệnh có điều kiện. Nút nhầy của ống cổ tử cung, có tác dụng như một rào cản ngăn chặn sự xâm nhập của nhiễm trùng vào khoang tử cung, không có trong thời kỳ kinh nguyệt. Nếu một phụ nữ mắc STD ở dạng tiềm ẩn, chúng có thể hoạt động trong thời kỳ kinh nguyệt. Vì vậy, một mặt, quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của nam giới, người có nguy cơ bị nhiễm trùng không đặc hiệu hoặc STD. Mặt khác, đối với phụ nữ, quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt rất nguy hiểm vì lúc này khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể suy giảm và nguy cơ mắc các bệnh lây truyền qua đường tình dục cao hơn.
Xuất viện sau kỳ kinh nguyệt

Dịch tiết âm đạo sau kỳ kinh nguyệt có thể có máu. Nếu chảy máu âm đạo xảy ra, điều đó có nghĩa là có thể có một mảnh mô còn sót lại trong khoang tử cung chưa tách rời hoàn toàn. Sự phân tách không hoàn toàn như vậy có thể xảy ra thành từng phần nhỏ trong một thời gian khá dài. Theo nguyên tắc, dịch tiết ra sau kỳ kinh xảy ra với polyp nội mạc tử cung và các quá trình khác kèm theo sự dày lên thần kinh của nội mạc tử cung. Đôi khi khí hư ra sau kỳ kinh có thể là do mất cân bằng nội tiết tố.
Xuất viện trước kỳ kinh nguyệt

Theo quy luật, hiện tượng tiết dịch trước kỳ kinh có thể xảy ra nếu phụ nữ mắc bệnh viêm nhiễm nặng hơn trước khi bắt đầu có kinh. Nhiều bệnh mãn tính của hệ thống sinh dục, đặc biệt là chlamydia, trichomonas, mycoplasmosis và ureaplasmosis, có thể trở nên trầm trọng hơn trước kỳ kinh nguyệt. Một trong những dấu hiệu của đợt trầm trọng chính là sự hiện diện của dịch tiết âm đạo.
Làm thế nào để kích thích kinh nguyệt nếu bạn không có kinh trong một thời gian dài hoặc chu kỳ kinh nguyệt không đều?

Việc không có kinh hoặc kinh nguyệt không đều có thể xảy ra vì nhiều lý do. Thông thường lý do không có kinh nguyệt có thể là hội chứng buồng trứng đa nang. Để gây ra kinh nguyệt, trước tiên bạn phải xác định lý do khiến chúng vắng mặt. Trong một số trường hợp, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống và áp dụng các hoạt động thể chất hợp lý để kinh nguyệt tiếp tục là đủ. Trong những trường hợp khác, cần phải điều chỉnh nồng độ hormone hoặc thậm chí phải dùng đến phương pháp điều trị bằng phẫu thuật. Câu hỏi này rất phức tạp và tính đến nhiều đặc điểm cá nhân nên cần phải tham khảo ý kiến ​​​​của một chuyên gia giỏi.

Thời gian của chu kỳ kinh nguyệt

Một số phụ nữ lo ngại về chu kỳ kinh nguyệt không đều. Đầu tiên, hãy rõ ràng. Chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh này đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Chỉ có 30% bé gái có kinh nguyệt đều đặn rất nhanh. Phần còn lại phải mất một năm hoặc thậm chí hơn. Nhưng điều này không có nghĩa là trong một năm kinh nguyệt sẽ xảy ra đúng 28 ngày sau!

Chu kỳ 28 ngày (còn gọi là mặt trăng) được coi là lý tưởng. Bạn hiểu rằng cuộc sống của chúng ta khó có thể gọi là lý tưởng. Thần kinh quá tải, căng thẳng, bệnh tật, sinh thái kém, không gì qua đi mà không để lại dấu vết trên sức khỏe mỏng manh của chúng ta. Tất cả những yếu tố trên đều có thể khiến kinh nguyệt bị chậm.

Chu kỳ kinh nguyệt ít nhất 21 ngày và không quá 35 ngày được coi là bình thường. Trong các giới hạn này, cho phép chênh lệch giữa các chu kỳ không quá 10 ngày. Các trường hợp còn lại là sai lệch so với định mức. Trong tình huống này, cần phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa vì có thể xảy ra rối loạn chức năng buồng trứng.

Tôi khuyên tất cả các cô gái và phụ nữ nên giữ một cuốn lịch đặc biệt để theo dõi kinh nguyệt. Lịch này sẽ giúp xác định thời gian và tính đều đặn của chu kỳ kinh nguyệt, thời gian kinh nguyệt kéo dài. Những thông tin như vậy sẽ hữu ích không chỉ cho bạn mà còn cho bác sĩ phụ khoa của bạn. Bằng cách xem lịch này, bạn có thể lên kế hoạch cho những ngày thuận lợi cho việc thụ thai hoặc ngược lại, tính toán “những ngày an toàn”.

Xem thêm:

Lịch điều hòa kinh nguyệt
Cách tính ngày an toàn
Kinh nguyệt không đều

Thời gian hành kinh

Một lần nữa, không có con số chính xác về thời gian chảy máu kinh nguyệt cho tất cả phụ nữ. Từ 3 đến 7 ngày được coi là bình thường. Hai ngày đầu tiên lượng dịch tiết ra nhiều hơn, thời gian còn lại có thể nói là có cặn. Nếu trong tuần bạn “tràn ra như xô” thì bạn cần đi khám bác sĩ.

Tôi muốn nhắc bạn rằng việc sử dụng các biện pháp tránh thai như dụng cụ tử cung sẽ khiến kinh nguyệt ra nhiều và đau đớn hơn. Điều này là bình thường trong tình huống như thế này. Tuy nhiên, cuộn dây không ảnh hưởng đến thời gian chảy máu. Nó không nên kéo dài quá 7 ngày.

Ngược lại, việc sử dụng các biện pháp tránh thai bằng đường uống (thuốc tránh thai nội tiết tố) khiến lượng kinh nguyệt ra ít và kéo dài hơn. Mà trong tình huống này cũng là một biến thể của tiêu chuẩn.

Số lượng và chất lượng máu mất

Trong thời kỳ kinh nguyệt lượng máu mất không đáng kể. Cơ thể thay thế nó rất nhanh chóng. Trung bình, một phụ nữ mất từ ​​20 đến 50 gam máu mỗi ngày, tổng cộng không quá 250 gam trong một kỳ kinh nguyệt. Máu kinh nguyệt thường có màu đỏ tươi, có mùi đặc trưng và thường không đông lại.

Nếu thỉnh thoảng bạn thấy có cục máu đông trong dòng chảy kinh nguyệt trong kỳ kinh nguyệt thì điều này có nguy hiểm không? , đừng hoảng sợ ngay lập tức. Hiện tượng này xảy ra do các enzyme không thể đối phó với lượng dịch tiết dồi dào và cho phép cái gọi là máu “chưa qua chế biến” đi qua, máu này tích tụ trong âm đạo và đông lại ở đó. Cục máu đông cũng là hiện tượng điển hình ở phụ nữ sử dụng dụng cụ tử cung. Trong trường hợp này, cục máu đông là những mảnh trứng đã thụ tinh không tìm được “nơi trú ẩn” trong tử cung và bị máu kinh cuốn trôi.

Ra máu, hay còn gọi là “vết ố” khi bắt đầu và kết thúc kỳ kinh, cũng khá bình thường nhưng không nên kéo dài quá hai ngày. Chảy máu quá nhiều sau kỳ kinh nguyệt có thể là dấu hiệu của nhiều bệnh phụ khoa khác nhau (polyp, búi trĩ, v.v.). Trong tình huống như vậy, bạn nhất định phải liên hệ với bác sĩ phụ khoa và trải qua một cuộc kiểm tra thích hợp.

Nỗi đau...

Một câu hỏi khác không kém phần quan trọng. Kinh nguyệt có nên đau không? Quá trình tự nhiên này đi kèm với nhiều hiện tượng khác nhau, hoàn toàn dễ hiểu. Sự thay đổi nội tiết tố xảy ra trong thời kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể người phụ nữ. Vì vậy, ngực sưng lên, nặng nề hơn và có cảm giác căng thẳng. Một số phụ nữ cảm thấy mệt mỏi, cáu kỉnh, yếu đuối; những người khác cảm thấy nhịp tim và nhịp thở tăng lên, đồng thời cảm thấy ớn lạnh hoặc sốt; Vẫn còn những người khác cảm thấy nặng nề ở chân; người thứ tư bị đau lưng hoặc co thắt vùng bụng dưới... Tất cả những điều này đều là dấu hiệu của hội chứng tiền kinh nguyệt mà mỗi bạn đã từng trải qua. Từ quan điểm sinh lý, bạn không nên chú ý quá nhiều đến chúng. Tuy nhiên, nếu những triệu chứng này dẫn đến tàn tật, bạn nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ.

Cuộc sống thân mật trong thời kỳ kinh nguyệt

Bệnh nhân của tôi thường hỏi tôi câu hỏi: có thể quan hệ tình dục trong thời kỳ kinh nguyệt không? Họ tin rằng nếu bạn tình của họ hài lòng với điều này từ quan điểm thẩm mỹ, thì ngày nay họ không cần phải hạn chế quan hệ tình dục. Cũng có ý kiến ​​​​cho rằng việc mang thai không thể xảy ra trong những ngày này. Tôi muốn làm thất vọng những người tìm kiếm cảm giác mạnh như vậy. Thứ nhất, trong thời kỳ kinh nguyệt cổ tử cung hơi mở. Điều này có nghĩa là nếu quan hệ tình dục mà không sử dụng bao cao su thì có khả năng nhiễm trùng xâm nhập vào tử cung. Thứ hai, một người phụ nữ khỏe mạnh có thể thụ thai vào bất kỳ ngày nào trong chu kỳ kinh nguyệt! Hãy tin tưởng vào kinh nghiệm của tôi và đừng mạo hiểm như vậy! Ngay cả khi bạn muốn thân mật trong kỳ kinh nguyệt, hãy nhớ giữ vệ sinh trước khi quan hệ tình dục và sử dụng bao cao su.

Khi kỳ kinh của bạn báo hiệu vấn đề

Kinh nguyệt nhiều và đau đớn, chậm kinh, trễ kinh, ra máu lấm tấm, chảy máu kinh nguyệt - bạn nên biết khi nào nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Như bạn đã biết từ thời trung học, kinh nguyệt là sự mất đi hàng tháng của niêm mạc tử cung, kèm theo chảy máu nhẹ. Mặc dù kinh nguyệt có thể gây ra một số bất tiện nhưng chúng báo hiệu rằng hệ thống sinh sản của bạn đang hoạt động bình thường.

Giống như mỗi người phụ nữ là duy nhất, mỗi thời kỳ của phụ nữ cũng có cá tính riêng. Đối với một số người, thời gian có thể ngắn hơn, đối với những người khác thì dài hơn, đối với một số người thì thời gian này diễn ra dễ dàng, trong khi đối với những người khác, thời gian đó lại gây đau đớn và kèm theo sức khỏe kém.

Sau vài năm chảy máu kinh nguyệt, hầu hết phụ nữ bắt đầu cảm thấy nó đến và có thể dự đoán mức độ nghiêm trọng cũng như thời gian của nó. Khi có điều gì đó bất thường xảy ra, chẳng hạn như ra máu giữa kỳ kinh hoặc chảy máu quá nhiều, việc tự hỏi chuyện gì đang xảy ra là điều tự nhiên?
Có tồn tại thứ gọi là “kinh nguyệt bình thường” không?

Trên thực tế, định nghĩa về “chu kỳ bình thường” không hoàn toàn tương ứng với sự thật; chúng ta chỉ có thể nói về một khoảng thời gian trung bình nào đó. Chu kỳ kinh nguyệt trung bình là 28 ngày và thời gian trung bình kéo dài từ ba đến năm ngày. Tuy nhiên, không nên có sự khác biệt đáng kể về thời gian hành kinh giữa các chu kỳ và đối với từng phụ nữ.

Franklin Loffer, MD, phó chủ tịch điều hành và giám đốc y tế của AAGL (trước đây gọi là Hiệp hội nội soi phụ khoa Hoa Kỳ) cho biết: “Ba ngày là tiêu chuẩn đối với một số phụ nữ, nhưng đối với những người khác, bảy ngày cũng là tiêu chuẩn”. Tương tự như vậy, một số phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt nhiều hơn và dài hơn, nhưng trong trường hợp của họ, đây là điều bình thường.

Thay vì lo lắng về độ dài hoặc tần suất của kỳ kinh, bạn cần tự hỏi bản thân - có gì thay đổi không?

Frances Ginsburg, MD, giám đốc nội tiết sinh sản, Bệnh viện Stamford, Stamford, Conn., và trợ lý giáo sư lâm sàng, cho biết: “Phụ nữ nên theo dõi chu kỳ kinh nguyệt của mình vì nó có thể cung cấp nhiều thông tin, đặc biệt nếu có bất kỳ sự bất thường nào”. sản phụ khoa từ Trường Cao đẳng Bác sĩ và Bác sĩ Phẫu thuật của Đại học Columbia.

Dưới đây là một số rối loạn kinh nguyệt phổ biến nhất và ý nghĩa của chúng.
Kinh nguyệt trở nên thưa thớt, ít hoặc ngừng hẳn.

Nếu đột nhiên bạn bị chậm trễ, câu hỏi đầu tiên và chính là bạn bao nhiêu tuổi?

Nguyên nhân gây mất kinh (vô kinh) khác nhau tùy theo độ tuổi. Loffer cho biết lý do khiến kinh nguyệt ngừng ở tuổi 25 khác biệt đáng kể so với ở tuổi 50.

Đối với một phụ nữ ở độ tuổi hai mươi hoặc ba mươi tuổi đã quan hệ tình dục thì việc mang thai luôn có thể xảy ra. Ngay cả khi người phụ nữ chắc chắn rằng mình được bảo vệ thì đây cũng không phải là sự đảm bảo tuyệt đối.

Mặt khác, phụ nữ ở độ tuổi 40 - 50 có thể đang ở thời kỳ tiền mãn kinh - giai đoạn trước thời kỳ mãn kinh. Khi buồng trứng giảm tiết estrogen, kinh nguyệt sẽ ít thường xuyên hơn. Độ dài của chu kỳ kinh nguyệt và lượng máu mất đi trong thời kỳ tiền mãn kinh cũng có thể giảm đáng kể. Thời điểm mãn kinh được coi là thời điểm chấm dứt kinh nguyệt trong đủ 12 tháng, độ tuổi mãn kinh trung bình là 51 tuổi.

Một lý do khác có thể khiến bạn bị trễ kinh là do tập thể dục quá mức. Từ 5 đến 25% vận động viên nữ sản xuất quá nhiều trong quá trình tập luyện đến mức họ ngừng hoàn toàn kinh nguyệt. Tập thể dục cường độ cao ảnh hưởng đến sự hình thành và cân bằng hormone giới tính liên quan đến việc điều hòa chu kỳ kinh nguyệt. Hiện tượng này được gọi là “vô kinh do gây ra” và phổ biến nhất ở các vũ công ba lê và vận động viên chạy bộ.

Vì những lý do tương tự, phụ nữ mắc chứng rối loạn ăn uống, chẳng hạn như chán ăn, cũng có thể ngừng kinh nguyệt. Việc hạn chế nghiêm ngặt số lượng calo bạn tiêu thụ sẽ ngăn chặn việc sản xuất hormone mà cơ thể cần để chuẩn bị cho quá trình rụng trứng.

Các nguyên nhân có thể khác gây ra tình trạng trễ kinh và vô kinh bao gồm:

Rối loạn tuyến giáp và tuyến yên;
Suy giảm chức năng của vùng dưới đồi (vùng não liên quan đến việc điều hòa sản xuất hormone giới tính);
Cho con bú;
Béo phì;
Dùng thuốc tránh thai đường uống (mặc dù thuốc tránh thai thường không làm hết kinh hoàn toàn mà chỉ làm cho kinh nguyệt ít rõ rệt hơn và kéo dài hơn);
Nhấn mạnh;
Hội chứng buồng trứng đa nang và sự mất cân bằng nội tiết tố khác;
Suy buồng trứng (mất chức năng buồng trứng bình thường trước tuổi 40);
Bệnh về tử cung;

Kinh nguyệt của bạn nặng hơn bình thường.

Hầu hết phụ nữ chỉ mất khoảng 2 đến 3 thìa máu mỗi tháng. Những người có kinh nguyệt nhiều (rong kinh) có thể mất từ ​​5 thìa máu trở lên mỗi tháng.

Khi phụ nữ chảy máu quá nhiều, cơ thể sẽ mất chất sắt cần thiết để sản xuất huyết sắc tố, thành phần của hồng cầu mang oxy đến tất cả các cơ quan và mô. Nếu không có đủ lượng sắt, hàm lượng hồng cầu trong máu cũng giảm xuống, biểu hiện là thiếu máu (thiếu máu). Các dấu hiệu thiếu máu bao gồm khó thở, da nhợt nhạt bất thường và thiếu năng lượng.

Ginsburg nói: Nếu kinh nguyệt nhiều là bình thường đối với bạn, hãy đến gặp bác sĩ để xét nghiệm máu để đảm bảo bạn không bị thiếu máu do thiếu sắt. Bạn có thể cần phải bổ sung chế độ ăn uống hoặc bổ sung sắt đặc biệt.

Sự thay đổi trong biện pháp tránh thai nội tiết tố có thể dẫn đến thay đổi tính chất của chảy máu kinh nguyệt.

Ngoài ra, chảy máu quá nhiều có thể đi kèm với một số tình trạng bệnh lý, bao gồm:

U xơ tử cung hoặc polyp (u lành tính của niêm mạc tử cung);
Sẩy thai hoặc mang thai ngoài tử cung;
Sử dụng một số loại thuốc (bao gồm thuốc làm loãng máu hoặc steroid);
Rối loạn đông máu như bệnh von Willebrand (bệnh máu khó đông);
Ung thư tử cung;

Bạn có thể ước tính mức độ chảy máu bằng số lượng băng vệ sinh hoặc miếng lót được sử dụng. Thay một hoặc nhiều băng vệ sinh hoặc miếng lót trong vòng một giờ trong vài giờ đã cho thấy tình trạng chảy máu bất thường.

Uống thuốc tránh thai có thể giúp điều hòa chu kỳ kinh nguyệt và giảm chảy máu. Khi sử dụng dụng cụ tử cung làm phương tiện tránh thai, bác sĩ có thể chọn lắp một loại thiết bị nhất định - vòng tránh thai Mirena giải phóng hormone, ngoài nhiệm vụ chính là cho phép bạn cầm máu. Một lựa chọn khác là thuốc dạng viên Lysteda, giúp cầm máu bằng cách tăng đông máu.

Nếu máu vẫn tiếp tục chảy, bác sĩ sản khoa hoặc phụ khoa có thể đề nghị siêu âm hoặc các xét nghiệm khác để xác định nguồn gốc của vấn đề.
Chảy máu hoặc đốm giữa các thời kỳ.

Ngay cả khi vấn đề như vậy phát sinh một lần, bạn cũng không nên bỏ qua. Loffer nhấn mạnh: “Nếu bạn bị chảy máu giữa kỳ kinh, thì cần phải điều tra kỹ lưỡng”.

Các lý do có thể từ khá lành tính, chẳng hạn như bị đau hoặc kích ứng ở âm đạo, hoặc đơn giản là bạn quên uống thuốc tránh thai, cho đến những lý do rất nghiêm trọng: mang thai ngoài tử cung hoặc ung thư. Hãy chắc chắn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ để kiểm tra.

Thời kỳ đau đớn.

Thực ra, kinh nguyệt không phải là thời điểm tốt nhất. Hầu hết phụ nữ đều trải qua những cơn chuột rút đau đớn khi tử cung co bóp, cố gắng nhanh chóng thoát khỏi màng nhầy cũ. Thông thường sự khó chịu là nhẹ và giảm dần sau một vài ngày. Nhưng đối với một số phụ nữ, cơn đau dữ dội đến mức họ không thể ra khỏi giường.

Giai đoạn đau đớn được gọi là đau bụng kinh và có thể kèm theo các triệu chứng khác, bao gồm tiêu chảy, buồn nôn, nôn, nhức đầu hoặc khó chịu ở vùng thắt lưng.

Đôi khi cơn đau là do chính chu kỳ kinh nguyệt gây ra, nhưng nó cũng có thể do các tình trạng khác như lạc nội mạc tử cung và u xơ tử cung gây ra. Để tìm ra nguồn gốc của vấn đề, bác sĩ có thể khám vùng chậu và xét nghiệm Pap, cũng như các xét nghiệm chẩn đoán khác, bao gồm siêu âm hoặc nội soi.

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID) có thể hữu ích vì chúng không chỉ giảm đau mà còn ngăn cơ thể sản xuất prostaglandin, chất kích thích tử cung trong thời kỳ kinh nguyệt. Bác sĩ có thể khuyên bạn nên dùng thuốc tránh thai hoặc đặt vòng tránh thai, điều này cũng có thể giúp giảm đau trong thời kỳ kinh nguyệt. U xơ và lạc nội mạc tử cung đôi khi có thể cần phẫu thuật.
Khi nào cần gặp bác sĩ.

Trong mọi trường hợp, một khoảng thời gian bất thường hoặc bất thường đối với bạn đã là lý do để tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ, đặc biệt nếu nó đi kèm với cảm giác khó chịu và cản trở việc thực hiện các công việc bình thường hàng ngày. Loffer nói: “Nếu một người phụ nữ cảm thấy kinh nguyệt đang ảnh hưởng đến cuộc sống của mình thì cô ấy cần phải chú ý.

Bạn chắc chắn nên gọi bác sĩ nếu:

Kinh nguyệt của bạn trước đây đều đặn, bỗng nhiên trở nên không đều;
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn thường xuyên hơn 21 ngày hoặc ít hơn 35 ngày trong một vài chu kỳ;
Bạn bị chảy máu hơn 7 ngày liên tiếp;
Chu kỳ kinh nguyệt của bạn đã ngừng cách đây 12 tháng (mãn kinh) và bây giờ kinh nguyệt của bạn lại bắt đầu xuất hiện;
Bạn thay một hoặc nhiều miếng lót hoặc băng vệ sinh mỗi giờ trong vài giờ mỗi lần;
Bạn bị chảy máu giữa kỳ kinh (chảy máu không theo chu kỳ);
Kinh nguyệt của bạn rất khó khăn và bạn cảm thấy không khỏe.

Ngày dương lịch đỏ

Nếu chúng ta tính đến việc trong số các đại diện hiện đại của giới tính công bằng, chức năng kinh nguyệt bắt đầu sau 11 tuổi và dừng lại ở thập kỷ thứ sáu, trung bình có khoảng 8 năm những ngày quan trọng liên tục “tích lũy” trong suốt cuộc đời. Hãy cố gắng sống chúng với sự thoải mái tối đa!

QUY TẮC HÀNH VI

Bạn không coi kinh nguyệt là lý do để hủy lớp học ở câu lạc bộ thể hình hay một cuộc gặp gỡ thân mật sao?

Vô ích. Các sản phẩm vệ sinh phụ nữ hiện đại không được thiết kế để cho phép bạn tiếp tục có một cuộc sống năng động, bơi lội trong hồ bơi hoặc thậm chí quan hệ tình dục với băng vệ sinh trong âm đạo, mặc dù một số người thấy nó rất tiện lợi.

Cho phép bản thân thư giãn và “bị ốm”, nếu chỉ vì mục đích ngăn ngừa một căn bệnh khó chịu và rất phổ biến như lạc nội mạc tử cung.

Mối liên hệ của nó với kinh nguyệt đã được chứng minh.

Hóa ra trong thời kỳ kinh nguyệt, máu kinh đi vào khoang bụng qua ống dẫn trứng. Cùng với đó, các mảnh nội mạc tử cung cũng có thể đến đó, bén rễ và tiếp tục có “lối sống” giống như trong tử cung, trải qua tất cả các giai đoạn của chu kỳ hàng tháng, cho đến kỳ kinh nguyệt dự kiến.

Khi đến thời điểm giải phóng máu, máu sẽ tích tụ trong một không gian hạn chế, phản ứng của mô bắt đầu và các nốt sần hình thành. Tử cung, ống dẫn trứng, buồng trứng và thậm chí các cơ quan khác có thể bị ảnh hưởng. Mặc dù điều sau hiếm khi xảy ra - cơ quan càng ở xa tử cung thì nội mạc tử cung càng khó có khả năng “bắn”.

Đúng, điều này không xảy ra với tất cả mọi người, nhưng ai trong chúng ta chưa bao giờ bị ốm, cảm lạnh ở phần phụ hoặc trải qua một số thủ thuật trong tử cung?

Đây đều là những yếu tố nguy cơ. Thật không may, hơn một nửa số phụ nữ bị lạc nội mạc tử cung ở giai đoạn này hay giai đoạn khác.

Sự phát triển của nó bị kích thích bởi bất kỳ tình trạng quá tải nào trong thời kỳ kinh nguyệt. Cố gắng di chuyển ít hơn trong thời gian này. Loại bỏ các môn thể thao, giao việc nhà như lau nhà cho người thân, không chạy theo xe điện và không nhấc chân trừ khi thực sự cần thiết.

Ngay cả khi vào những ngày quan trọng bạn cảm thấy có năm điểm, cơ thể vẫn tiếp tục hoạt động, loại bỏ “chất thải”. Vì những lý do tương tự, hãy cố gắng không sử dụng băng vệ sinh ít nhất vào những ngày chảy máu nhiều nhất.
XÀ PHÒNG CHO KHU VỰC DỄ DÀNG

Chúng tôi cũng gặp vấn đề lớn với điều này. Tất nhiên, hầu hết các quý cô xinh đẹp đều biết cách giữ sạch sẽ những bộ phận kín đáo trên cơ thể mình, nhưng họ thường làm điều này bằng xà phòng, nước máy và ống tiêm.

Việc sử dụng các sản phẩm đặc biệt để vệ sinh vùng kín bằng cách nào đó không được chúng ta chấp nhận. Nhưng xà phòng và nước clo sẽ phá hủy hệ vi sinh vật tự nhiên của âm đạo và làm mất hoàn toàn khả năng bảo vệ khỏi vi khuẩn. Người ta đã chứng minh rằng một phụ nữ có niêm mạc âm đạo khỏe mạnh thậm chí còn có nguy cơ mắc bệnh AIDS thấp hơn: cứ 150 người tiếp xúc thì có một người!

Nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến sự vi phạm cân bằng axit-bazơ trong âm đạo là do bọt xà phòng lọt vào trong khi rửa. Sẽ không sao nếu điều này xảy ra một lần. Nhưng những cú “thổi” kiềm liên tục sẽ dẫn đến sự rối loạn nghiêm trọng của hệ vi sinh vật và do đó dẫn đến rối loạn vi khuẩn.

Trong khoảng một nửa số trường hợp, triệu chứng đầu tiên của chứng rối loạn sinh lý là mùi “tanh” khó chịu mà không thể loại bỏ bằng bất kỳ biện pháp khắc phục tại nhà nào. Nhưng chứng rối loạn vi khuẩn tạm thời có thể không có mùi, ngoại trừ việc dịch tiết ra hàng ngày thông thường trở nên nhiều hơn một chút.

Các bác sĩ phụ khoa cho rằng quy trình tắm rửa đơn giản luôn luôn, và đặc biệt là trong thời kỳ kinh nguyệt, phải được thực hiện theo một số quy tắc nhất định:

Rửa mình bằng nước ấm bằng tay đã rửa sạch ít nhất 2 lần một ngày theo hướng từ xương mu trở lại, chỉ sử dụng cho mục đích này các loại gel thân mật có chiết xuất từ ​​thực vật không gây khô và kích ứng, làm mới và khử mùi hôi. Hãy tìm loại gel có dầu hạnh nhân đắng. Ngay từ thời xa xưa, phụ nữ đã biết rằng mùi thơm của nó có thể trung hòa mùi vùng kín khó chịu. Bạn chỉ có thể rửa vùng da xung quanh bằng xà phòng
Không hướng dòng nước mạnh vào âm đạo. Nó không chỉ rửa sạch chất bôi trơn bảo vệ mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại xâm nhập vào tử cung, làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.
Bạn không cần bọt biển và khăn lau nào cả. Chúng có thể gây ra những vết xước cực nhỏ trên làn da mỏng manh và nhạy cảm. Vì lý do tương tự, đừng lau sạch hơi ẩm sau khi giặt mà hãy thấm nó bằng khăn mềm.

CÁCH NGỪNG MƯA

Nếu kinh nguyệt của bạn quá nhiều và bạn chắc chắn đó không phải là chảy máu tử cung bất thường, hãy cố gắng giảm lượng máu mất bằng các biện pháp sau:

Uống 2 viên canxi gluconate trước bữa ăn và một viên ascorutin (một chế phẩm phức tạp có chứa vitamin C và P) sau bữa ăn 3 lần một ngày, pha ví của người chăn cừu, cây hà thủ ô hoặc cây tầm ma như trà, hoặc hỗn hợp lá mâm xôi và bạc hà ( 1:1). Bắt đầu dùng các dịch truyền này 3 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh dự kiến ​​và trong toàn bộ kỳ kinh của bạn: đồ uống thảo dược - 1/2 ly 2-3 lần một ngày, trà mâm xôi và bạc hà - bao nhiêu tùy thích. 1-2 thìa kim ngân hoa “sống”, xay nhuyễn với một lượng đường tương đương sẽ tăng cường tác dụng chữa bệnh của trà thảo mộc.
Tơ ngô có đặc tính cầm máu tốt. Chuẩn bị dịch truyền của chúng (một muỗng canh cho mỗi cốc nước sôi) và uống một muỗng canh 6 lần một ngày, cứ sau 3 giờ
vào đêm trước và trong thời kỳ kinh nguyệt, 60 lần một ngày trong 2-3 giây, dùng đầu ngón trỏ ấn mạnh vào điểm nằm ở giữa hõm nối gốc mũi với môi trên.

TRÌ HOÃN LẠI?

Không có gì khiến người phụ nữ khó chịu hơn chu kỳ kinh nguyệt không ổn định. Cảm giác run rẩy mỗi khi kinh lại bị trễ là như thế nào?

Và “các hoạt động ngoại khóa” không hứa hẹn nhiều điều thú vị: ngay khi bạn lên kế hoạch cho một chuyến đi biển hoặc một buổi hẹn hò, bạn ơi! - lời chào từ bản chất quê hương của tôi. Bạn có cần phải chấp nhận điều này không?

Khắc nghiệt. Dưới vỏ bọc của những ý tưởng bất chợt như vậy, các triệu chứng đầu tiên của bệnh phụ nữ có thể bị che giấu, điều này sẽ rất tốt nếu biết sớm hơn. Và lý do thuần túy tâm lý cũng quan trọng.

Hãy thử tự điều chỉnh đồng hồ của bạn.

Trong 10 ngày cuối cùng trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt dự kiến, hãy uống 0,4 g vitamin E (tocopherol) một giờ sau bữa sáng để kích thích chức năng buồng trứng. Nếu có thể, hãy trồng cây chuối: tư thế này sẽ kích hoạt quá trình lưu thông máu ở các cơ quan vùng chậu và kích thích chảy máu tử cung do thoát nước theo tư thế (do vị trí của cơ thể). Các bài tập như “bạch dương” cũng mang lại hiệu quả tương tự.

Trong khi chờ đợi đến kỳ kinh, hãy tích cực tận hưởng khoái cảm yêu đương và đạt cực khoái thường xuyên nhất có thể: nó gây ra phản xạ co bóp tử cung và có thể kích thích chu kỳ kinh nguyệt tiếp theo bắt đầu. Điều này hữu ích trong mọi trường hợp: đời sống tình dục phong phú giúp giảm căng thẳng và khó chịu tiền kinh nguyệt trong kỳ kinh nguyệt

Các chuyên gia về nhịp sinh học - nhà trị liệu thời gian khuyên nên kêu gọi Mặt trăng giúp đỡ. Luôn ngủ trong bóng tối hoàn toàn và chỉ tạo hiệu ứng trăng tròn một cách giả tạo trong 3 ngày cuối cùng của chu kỳ kinh nguyệt. Bật đèn ngủ thấp (15 W) cạnh giường hoặc đèn mờ (40 W) ở hành lang, để cửa phòng ngủ mở.

Trong thời kỳ tinh thần căng thẳng quá mức, khi bạn phải thiếu ngủ và ngồi trước máy tính hơn 6 tiếng mỗi ngày, hãy tăng cường dinh dưỡng cho não (nó cùng với buồng trứng và tử cung cũng chịu trách nhiệm điều hành chức năng kinh nguyệt). Dùng thực phẩm bổ sung bao gồm vitamin B, lecithin, axit glutamic, chiết xuất ginkgobiloba, chiết xuất rau má, coenzym Q10, các nguyên tố vi lượng - magie, đồng, kẽm, crom.

Bạn đang ăn kiêng ít chất béo và đang cố gắng giảm cân bằng mọi cách? Mong đợi sự chậm trễ. Suy cho cùng, hormone giới tính điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt được sản xuất từ ​​​​cholesterol, chất này không có trong thực phẩm ít béo. Và 15% estrogen (nội tiết tố nữ chính) được hình thành trong mô mỡ dưới da. Mong muốn giảm mạnh lượng mỡ dự trữ trong cơ thể làm giảm số lượng và khiến kinh nguyệt trở nên hiếm hơn, ít và đau đớn hơn. Với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt và tập luyện cường độ cao, cần bổ sung thêm dầu cá, vitamin E, dầu hạt lanh, phytoestrogen, men bia, các nguyên tố vi lượng - sắt, canxi, selen, iốt.

Kiểm tra tủ thuốc của bạn: một số loại thuốc cũng có thể làm gián đoạn chu kỳ kinh nguyệt. Đây là thuốc chống trầm cảm, thuốc chống loét, thuốc Thái và tất cả các loại thuốc “giảm cân” khác, cũng như hormone.

7 báo động...

Kinh nguyệt nhiều kèm theo cục máu đông.
tăng thời gian của họ lên 6-7 ngày hoặc hơn.
khoảng cách giữa chúng ít hơn 3 tuần (từ ngày đầu tiên của kỳ kinh trước đến ngày bắt đầu kỳ kinh hiện tại).
sự xuất hiện của máu giữa kỳ kinh nguyệt.
đau vừa và nặng trong thời kỳ kinh nguyệt, đặc biệt nếu trước đó không có cơn đau nào.
Chảy máu trở lại sau một năm nghỉ ở những người bước vào thời kỳ mãn kinh.
bất kỳ thay đổi nào khác về bản chất của sự phóng điện.

...và 6 nguồn của nó

Quá trình bệnh lý ở tử cung - u xơ, polyp, lạc nội mạc tử cung, ung thư.
Vi phạm các chức năng của gan, tuyến nội tiết, hệ thống đông máu (các vấn đề trong cơ chế cầm máu).
Một chế độ ăn kiêng chủ yếu là các sản phẩm sữa lên men (sữa chua, kefir, phô mai), buộc gan sản xuất các enzyme ngăn ngừa đông máu.
Dùng một số loại thuốc (aspirin và các chất khác làm tan cục máu đông).
Thiếu vitamin C, P, K, canxi và các hoạt chất sinh học khác, khoáng chất điều hòa quá trình hình thành huyết khối.
Thai kỳ hoặc tình trạng chấm dứt tự nhiên sau khi phá thai.

Điều chính là không trì hoãn việc đi khám bác sĩ, chẩn đoán sớm các rối loạn chu kỳ kinh nguyệt khác nhau sẽ cho phép loại bỏ kịp thời nguyên nhân phát triển các biến chứng khác nhau của hệ thống sinh sản nữ.

Kinh nguyệt có thể là:

Đau đớn.

Thông thường, cơn đau vùng bụng dưới và chuột rút dữ dội là do prostaglandin, hoạt chất sinh học gây ra, khiến cơ tử cung co bóp để tống máu ra ngoài. Người ta tin rằng sau khi sinh con, cơn đau sẽ bớt nghiêm trọng hơn.

Những gì có thể giúp ích: thuốc giảm đau hoặc thuốc chống co thắt - paracetamol, No-shpa, v.v. Đừng dùng aspirin - nó làm tăng chảy máu.

Đi bộ, đạp xe, bơi lội làm giảm cơn co tử cung. Nếu cách này không giúp ích, hãy đến gặp bác sĩ, bác sĩ sẽ kê cho bạn thuốc kháng prostaglandin trong 2-3 ngày quan trọng. Điều này giúp ích rất nhiều!

Nếu kinh nguyệt của bạn trở nên đau đớn sau 35 năm, bạn nên cảnh giác, vì những cơn đau này có thể có nguyên nhân hữu cơ: lạc nội mạc tử cung, polyp hoặc u xơ tử cung. Hãy đến gặp bác sĩ phụ khoa, bác sĩ sẽ xác định chính xác nguyên nhân hơn.

Nặng nề, khi bạn thay băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh hai giờ một lần, máu sẽ chảy ra thành từng cục lớn hoặc chu kỳ kinh nguyệt của bạn kéo dài hơn một tuần.

Cả ở những cô gái trẻ và phụ nữ sắp mãn kinh, những khoảng thời gian như vậy là hậu quả của sự mất cân bằng nội tiết tố và có thể dễ dàng khắc phục nếu bạn tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Nếu kinh nguyệt của bạn trở nên quá nhiều, điều này có thể là dấu hiệu của tình trạng viêm phụ khoa.

Vòng tránh thai cũng có thể gây chảy máu quá nhiều. Trong trường hợp này, bạn cần nói với bác sĩ phụ khoa về điều đó. Bây giờ có những hình xoắn ốc, việc sử dụng chúng sẽ loại bỏ những vấn đề này.

Ít, khi máu chảy rất yếu và chỉ kéo dài hai ngày. Về nguyên tắc, điều này không đáng sợ. Điều này xảy ra khi dùng thuốc tránh thai, khi bắt đầu mãn kinh hoặc do cân nặng thay đổi đột ngột (gây rối loạn nội tiết tố nhẹ).

Nhưng nếu kỳ kinh của bạn bắt đầu trôi qua với tình trạng chảy máu nhẹ sau khi phá thai, làm sạch tử cung hoặc làm sạch tử cung sau khi sinh thì bạn cần đi khám bác sĩ. Đôi khi đây là kết quả của việc các thành tử cung dính vào nhau, trong trường hợp đó có thể cần phải phẫu thuật nhỏ.

NB! Bạn có thể bị chảy máu nhẹ khi mang thai!

Không thường xuyên.

Kinh nguyệt “chuẩn” xuất hiện 28 ngày một lần, cách nhau 24-48 giờ. Chu kỳ ngắn hơn (25 ngày) hoặc chu kỳ dài hơn (30-32 ngày) không phải là bất thường.

Chỉ khi chu kỳ ngắn hoặc dài hoặc kéo dài dưới 25 ngày hoặc hơn 35 ngày thì chúng ta mới có thể nói đến kinh nguyệt không đều.

Ở các cô gái trẻ, tính đều đặn của chu kỳ thường được hình thành sau kỳ kinh nguyệt đầu tiên. Vì vậy không cần phải lo lắng.

Trong thời kỳ tiền mãn kinh, trước khi buồng trứng ngừng hoạt động hoàn toàn, kinh nguyệt cũng có thể trở nên rất ủ rũ. Bác sĩ có thể kê đơn điều trị bằng progestation.

Trong các trường hợp khác, kinh nguyệt không đều thường cho thấy sự thiếu rụng trứng hoặc rối loạn rụng trứng (có thể dẫn đến viêm phụ khoa). Nếu bạn muốn có con, đây là lý do nên đến gặp bác sĩ phụ khoa. Bác sĩ có thể kê đơn điều trị nội tiết tố.

Thiếu kinh nguyệt.

Mang thai, mãn kinh sớm, các vấn đề về nội tiết tố hoặc tâm lý. Mất kinh không phải là điều bình thường. Hãy chắc chắn để gặp bác sĩ, người sẽ xác định nguyên nhân.

Cái nào tốt hơn: tampon hay miếng lót?

Đó là vấn đề của thói quen. Miếng lót không tốt cho sức khỏe hơn băng vệ sinh. Điều chính là thay đổi "bảo vệ" cứ sau 4-5 giờ. Vì vào đầu kỳ kinh, bạn thay miếng bảo vệ thường xuyên hơn nên tốt hơn nên sử dụng hai lựa chọn - cả miếng lót và băng vệ sinh. Thường xuyên thay băng vệ sinh có thể hủy hoại hệ vi khuẩn âm đạo của bạn! Vì vậy, nên sử dụng băng vệ sinh tùy theo lượng máu chảy ra. Ví dụ, bạn không nên sử dụng siêu tampon vào cuối kỳ kinh.

Thuật ngữ y tế cho các bệnh lý của chu kỳ kinh nguyệt.

Vô kinh nguyên phát: không có kinh nguyệt lần đầu ở bé gái 16-17 tuổi.
Vô kinh thứ phát: người phụ nữ không có kinh nguyệt trong hơn 3 tháng.

Rối loạn chu kỳ kinh nguyệt:

Spaniomenorea: chu kỳ dài (hơn 35 ngày).
Đa kinh (đa kinh): chu kỳ ngắn (dưới 21 ngày).
Vô kinh: chu kỳ không đều.

Vấn đề về chảy máu kinh nguyệt:

Giảm kinh: kinh nguyệt ít (dưới 3 ngày).
Đau bụng kinh: kinh nguyệt ra nhiều (trên 80ml).
Rong kinh: kinh nguyệt ra nhiều (hơn 80ml) và kéo dài hơn 7 ngày.
Đau bụng kinh: đau vùng bụng dưới khi hành kinh.
Metroragia: chảy máu không xuất hiện trong thời kỳ kinh nguyệt.

Đau bụng dưới trong chu kỳ:

Hội chứng nội kinh: xuất hiện trong thời kỳ rụng trứng và biểu hiện bằng đau bụng dưới, chảy máu nhẹ và chướng bụng.
Hội chứng tiền kinh nguyệt: một nhóm các triệu chứng tâm lý và/hoặc thể chất xuất hiện trước kỳ kinh nguyệt và biến mất cùng với kỳ kinh nguyệt. Để bắt đầu nói về hội chứng tiền kinh nguyệt, những dấu hiệu này cần phải xuất hiện thường xuyên và là một bất lợi không nhỏ cho bạn.

Vấn đề giải phóng:

Chu kỳ không rụng trứng: không rụng trứng.
Giai đoạn nang noãn ngắn: dưới 12 ngày.
Giai đoạn nang noãn kéo dài: trên 16 ngày.
Hội chứng nang trứng chưa vỡ (xem chi tiết bên dưới): hoàng thể hóa của nang trứng chưa vỡ.
Hội chứng trứng chưa rụng: trứng không được giải phóng khỏi nang trứng bị vỡ.
Giai đoạn hoàng thể ngắn: dưới 10 ngày.
Giai đoạn hoàng thể không đủ: bài tiết progesterone không đủ.
Giai đoạn hoàng thể kéo dài: hơn 15 ngày.

Tại sao kinh nguyệt của bạn bị trễ nếu bạn không có thai?

Bất kỳ sự chậm trễ nào trong kinh nguyệt đều có thể cho thấy sự bắt đầu của thai kỳ (ngay cả khi người phụ nữ cho rằng điều này là không thể - không có quan hệ tình dục, các biện pháp tránh thai đáng tin cậy đã được sử dụng).

Trong một số trường hợp, việc chậm kinh có thể do các yếu tố khác gây ra. Chu kỳ kinh nguyệt có thể kéo dài do rụng trứng bất thường. Lý do cho điều này có thể là:
viêm cấp tính,
cú sốc tinh thần mạnh mẽ
chu kỳ này không rụng trứng
hoặc rụng trứng muộn. Theo quy luật, trường hợp thứ hai là hậu quả của liệu pháp nội tiết tố (dùng estrogen trong thời kỳ rụng trứng: quá trình rụng trứng có thể bị trì hoãn từ 10 - 15 ngày!), dùng biện pháp tránh thai - viên thuốc “ngày hôm sau”, hoặc đột ngột ngừng dùng biện pháp tránh thai trong thời gian đó. chu kỳ.

Sự gián đoạn chu kỳ có thể do u nang buồng trứng chức năng - u nang nang, nang trứng không rụng trứng (hội chứng LUF) hoặc u nang hoàng thể (đôi khi có thể “sống” lâu hơn bình thường, do đó làm chậm quá trình bắt đầu kinh nguyệt).

Hội chứng LUF được đặc trưng bởi sự trưởng thành bình thường của nang trội trong toàn bộ chu kỳ, nhưng không bị vỡ. Điều gì xảy ra trong 5-10% chu kỳ bình thường. Nhưng nếu hội chứng này lặp đi lặp lại thường xuyên sẽ dẫn đến tình trạng khó có thai. Chẩn đoán dựa trên xét nghiệm nội tiết tố và theo dõi siêu âm: nang trứng không biến mất, tăng kích thước nhanh chóng. Có thể đạt đường kính 4-5cm. Sự vắng mặt của sự cố tràn trong “cul de sac de douglas”, sự xuất hiện của các triệu chứng hoàng thể hóa (à, điều này có nhiều khả năng xảy ra với các bác sĩ hơn là đối với chúng tôi).

Làm thế nào để quyết định trong những trường hợp như vậy?

Một biểu đồ nhiệt độ cơ bản đơn giản là đủ để xác định những bất thường trong chu kỳ. Nếu phụ nữ không được bác sĩ khám thì rất hiếm khi có được dữ liệu nhiệt độ ở khoảng thời gian mong muốn của chu kỳ. Tuy nhiên, bước đầu tiên là phát hiện sự hiện diện của hormone màng đệm ở người trong máu, điều này có thể cho thấy sự bắt đầu của thai kỳ.

Mang thai và kinh nguyệt

Bạn có thường xuyên nghe thấy: “Tôi / mẹ / bạn tôi (gạch chân nếu thích hợp) có kinh nguyệt khi bắt đầu mang thai và mặc dù vậy, quá trình mang thai vẫn diễn ra bình thường”. Các bác sĩ phụ khoa lại nói ngược lại: kinh nguyệt khi mang thai là không thể, nếu không thai kỳ sẽ bất thường và nguy hiểm.

Mang thai và kinh nguyệt Để xóa bỏ vĩnh viễn những lầm tưởng về việc mang thai và kinh nguyệt “bình thường”, bạn cần hiểu rõ về sinh lý của cơ thể phụ nữ. Thời kỳ là gì? Đây là sự đào thải hoàn toàn lớp bên trong của tử cung (nội mạc tử cung, xem hình). Lớp tử cung này phát triển theo từng chu kỳ của phụ nữ và đóng vai trò là “đất” để phôi làm tổ vào thành tử cung. Nếu quá trình mang thai không xảy ra thì vào cuối chu kỳ, nội mạc tử cung sẽ rời khỏi tử cung dưới dạng máu kinh. Nếu quá trình mang thai đã xảy ra và nội mạc tử cung bắt đầu bị đào thải thì phôi thai cũng bị đào thải cùng với nó. Từ lời giải thích đơn giản này, người ta thấy rõ rằng việc mang thai và chu kỳ kinh nguyệt “bình thường” không tương thích về mặt sinh lý.

“Kinh nguyệt” khi mang thai

Vì vậy, thời kỳ bình thường khi mang thai được loại trừ. Nếu bạn thay thế khái niệm “kinh nguyệt” bằng “chảy máu” trong giai đoạn đầu của thai kỳ, thì mọi thứ sẽ ngay lập tức ổn thỏa. Có thể tình trạng chảy máu như vậy trùng với thời điểm kinh nguyệt bình thường. Nhưng thông thường nhất, nếu một người phụ nữ theo dõi cẩn thận chu kỳ của mình, cô ấy sẽ nhận thấy rằng chảy máu trong giai đoạn đầu của thai kỳ khác nhau về tính chất, thời gian cũng như các triệu chứng khác so với kinh nguyệt bình thường. Thông thường, việc sử dụng băng vệ sinh gây khó khăn cho việc ước tính lượng dịch tiết ra và so sánh chính xác với kinh nguyệt bình thường.

Chảy máu như vậy chỉ xảy ra trong ba tháng đầu của thai kỳ (tức là chỉ trong ba tháng đầu của thai kỳ) và xảy ra ở khoảng 20% ​​phụ nữ. Lời giải thích đơn giản nhất cho việc chảy máu như vậy là do sai sót trong tính toán. Tức là người phụ nữ nhầm tưởng chu kỳ “không mang thai” là thời điểm bắt đầu mang thai nhưng thực tế việc mang thai lại xảy ra ở chu kỳ tiếp theo chu kỳ này. Lời giải thích này là hợp lý nhất đối với thế hệ lớn tuổi, khi giai đoạn đầu không có siêu âm và các bà, mẹ chúng ta đoán có thai dựa trên các dấu hiệu tổng hợp khác. Đồng thời, cả họ và bác sĩ đều không thể nêu tên chính xác thời điểm mang thai.

Ngày nay, khi việc mang thai được xác nhận bằng siêu âm ở giai đoạn rất sớm, “kinh nguyệt” khi bắt đầu mang thai có thể là chảy máu làm tổ hoặc đào thải một phần nội mạc tử cung (đe dọa sẩy thai) hoặc do tổn thương cơ học ở cổ tử cung khi quan hệ tình dục. cũng như nhiễm trùng đường sinh dục.

Hãy tóm tắt:

Chảy máu tương đương với kinh nguyệt khi mang thai không thể được coi là bình thường. Đây là một trong những huyền thoại hiện đại phổ biến nhất, dựa trên sự thiếu hiểu biết và hiểu sai về những điều cơ bản của sinh lý phụ nữ.
Bất kỳ hiện tượng chảy máu nào trong ba tháng đầu đều cho thấy có vấn đề với thai kỳ và cần được bác sĩ kiểm tra.
Chảy máu, tương ứng với số lượng và thời gian của chu kỳ kinh nguyệt, có nghĩa là không may bị sảy thai, nếu điều đó xảy ra.

Chúng tôi khuyên bạn nên theo dõi cẩn thận cơ thể của mình, cố gắng ước tính lượng dịch tiết ra trong kỳ kinh nguyệt bình thường để có thứ gì đó để so sánh, đồng thời nghiên cứu những kiến ​​​​thức cơ bản về sinh lý phụ nữ. Chúc bạn may mắn!

Làm thế nào để kích thích kinh nguyệt?

Lựa chọn “nhẹ nhàng nhất” để nhanh chóng báo hiệu kỳ kinh là trường hợp phụ nữ thường xuyên sử dụng thuốc tránh thai. Chỉ cần ngừng dùng thuốc vài ngày trước thời điểm bạn muốn kích thích kinh nguyệt là đủ. Nhưng đừng nghĩ rằng những thí nghiệm như vậy nên được thực hiện với tần suất đáng ghen tị. Trước tiên bạn phải tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ phụ khoa, không quên khám sức khỏe định kỳ. Hãy nhớ rằng liệu pháp hormone không phải là câu trả lời tốt nhất cho câu hỏi làm thế nào để bạn có kinh nguyệt. Suy cho cùng, dùng thuốc là sự can thiệp nghiêm trọng vào hoạt động của cơ thể phụ nữ. Ngay cả khi bác sĩ phụ khoa kê đơn cho bạn biện pháp tránh thai nội tiết tố, bạn phải uống thuốc đúng theo chỉ định của bác sĩ, không được thay đổi quy tắc sử dụng theo ý muốn của mình. Bằng cách thay đổi các quy tắc sử dụng, bạn có thể giảm tác dụng tránh thai, điều này không chỉ dẫn đến mang thai ngoài ý muốn mà còn gây hại cho cơ thể bạn.

Kích thích kinh nguyệt tại nhà

Không chỉ dược lý chính thức mà y học cổ truyền cũng biết cách gây kinh nguyệt. Điều đáng chú ý là các phương pháp truyền thống cũng thường không an toàn cho sức khỏe chị em. Ngoài ra, nếu các phương pháp chính thức được đảm bảo có hiệu quả thì các phương pháp truyền thống sẽ có tác dụng tùy thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể phụ nữ. Ví dụ, nhiều phụ nữ sử dụng một phương pháp đã được chứng minh - một liều axit ascorbic duy nhất với liều lượng lớn, đạt tới vài gói. Nếu bạn thêm chân vào phương pháp này, thời gian bắt đầu có kinh sẽ nhanh hơn. Nhưng hãy nhớ rằng axit ascorbic với số lượng lớn có thể gây hại cho niêm mạc dạ dày, vì vậy chúng tôi không khuyến khích sử dụng phương pháp này. Ngoài ra, bạn có thể thử dùng một liệu trình dùng dược liệu. Tuy nhiên, một lần nữa, bạn chỉ có thể sử dụng phương pháp dân gian này nếu bạn biết chắc chắn rằng mình không có khuynh hướng dị ứng và bạn không thuộc nhóm người bị cấm dùng thuốc thảo dược. Đọc trước về tác dụng phụ và chống chỉ định của chế phẩm đã chọn. Thông tin này có thể được tìm thấy trong danh mục cây thuốc.
Lấy ví dụ, một phương pháp nổi tiếng để kích thích kinh nguyệt nhanh chóng là dùng cây tầm ma. Phương pháp này có thể làm đặc máu nếu sử dụng thường xuyên, vì vậy nếu bạn sử dụng cây tầm ma cho những mục đích này, hãy sử dụng càng ít càng tốt. Nếu bạn hỏi dân làng về cách kích thích kinh nguyệt, họ có thể chỉ cho bạn một loại thảo dược nổi tiếng có tên là oregano. Một truyền dịch mạnh mẽ được thực hiện từ loại thảo mộc này. Ở các hiệu thuốc, lá oregano được bán trong những chiếc túi đặc biệt để pha loại “trà” tương ứng. Một cách phổ biến không kém để gây ra kinh nguyệt là sử dụng bộ sưu tập rễ cây nữ lang, lá bạc hà và hoa cúc. Phương pháp này đã được biết đến từ thời cổ đại. Để chuẩn bị dịch truyền “hàng tháng”, bạn cần thêm ba phần nữ lang vào bốn phần hoa cúc và lá gót chân, sau đó đổ nước sôi lên hỗn hợp với tỷ lệ một cốc nước sôi cho mỗi thìa hỗn hợp. Bạn cần uống dịch truyền này khi còn nóng, nửa ly hai lần một ngày.

Phương pháp dân gian vô hại nhất để kích thích kinh nguyệt nhanh chóng là ăn rau mùi tây thường xuyên với số lượng lớn. Để có hiệu quả cao hơn, bạn không chỉ cần ăn rau mùi tây mà còn cả thì là. Bạn càng ăn nhiều loại thảo dược này thì chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ càng trôi nhanh hơn. Theo quy định, chu kỳ kinh nguyệt của bạn bắt đầu vào ngày hôm sau sau khi bạn ăn rau mùi tây. Nếu muốn, bạn không thể ăn mùi tây mà hãy uống nước sắc sau khi cắt nhỏ và đổ nước sôi lên trên. Nước sắc được uống từ ba đến bốn ngày trước kỳ kinh cần thiết, nửa ly hai lần một ngày. Một phương pháp an toàn khác là làm ấm đôi chân của bạn. Tốt nhất là bạn nên ngâm mình hoàn toàn trong bồn nước ấm, thêm nước hoa cúc vào đó. Điều này sẽ cho phép toàn bộ cơ thể bạn được thư giãn. Lấy hạt cà rốt cũng được phổ biến trong y học dân gian, mặc dù hiệu quả của bài thuốc này chưa được xác nhận chính thức.
Nếu bạn muốn kích thích kinh nguyệt không phải theo ý muốn của mình mà do trì hoãn kéo dài, chúng tôi khuyên bạn nên đến gặp bác sĩ trước. Nếu không phát hiện có thai thì nguyên nhân chậm trễ có thể là do rối loạn chức năng buồng trứng, các bệnh nội tiết hoặc truyền nhiễm, viêm phần phụ hoặc các vấn đề sức khỏe khác. Căng thẳng liên tục, thiếu vitamin và rối loạn chuyển hóa có thể là những rào cản đối với sự khởi đầu của chu kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn thường xuyên tập thể dục quá mức hoặc cố gắng giảm cân bằng bất kỳ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt nào, thì hãy chuẩn bị cho sự gián đoạn trong chu kỳ hàng tháng của bạn. Đừng cố gắng tự mình giải quyết vấn đề. Tốt hơn là bạn nên liên hệ với một bác sĩ phụ khoa chuyên nghiệp, người sẽ khám cho bạn và đưa ra những khuyến nghị phù hợp. Suy cho cùng, rất có thể nguyên nhân khiến kinh nguyệt bị chậm là một vấn đề nghiêm trọng cần được can thiệp y tế khẩn cấp. Ngay cả khi không phải như vậy, việc đảm bảo sức khỏe của chính bạn cũng không có hại gì.

lịch kinh nguyệt

Tính chu kỳ của bạn bằng lịch kinh nguyệt

Lịch kinh nguyệt Lịch kinh nguyệt là điều mà mọi cô gái nhất định phải lưu giữ, bất kể có quan hệ tình dục hay không. Tùy thuộc vào mức độ thường xuyên của kinh nguyệt, người ta có thể đánh giá tình trạng sức khỏe chung, không chỉ hệ thống sinh sản. Ví dụ, kinh nguyệt không đều có thể liên quan đến các vấn đề trong hệ thống nội tiết hoặc trọng lượng cơ thể quá thấp. Chỉ có bác sĩ mới có thể xác định nguyên nhân chính xác của hiện tượng này.

Bất kỳ cô gái nào cũng có thể tính toán lịch kinh nguyệt của mình. Lý tưởng nhất là chu kỳ kéo dài không dưới 25 và không quá 35 ngày, thường xuyên hơn là 28-30. Các lựa chọn khác yêu cầu kiểm tra y tế. Một điểm quan trọng là chu kỳ kinh nguyệt được tính từ ngày đầu tiên có kinh cho đến ngày đầu tiên của kỳ kinh tiếp theo. Vì vậy, khi bác sĩ đặt câu hỏi “Kỳ kinh cuối cùng của bạn là khi nào?”, bạn cần nói ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng. Đối với một người phụ nữ khỏe mạnh, kinh nguyệt sẽ đến đúng sau một khoảng thời gian nhất định. Lịch kinh nguyệt trực tuyến của chúng tôi sẽ giúp bạn ghi nhớ về thời điểm bắt đầu của những ngày quan trọng tiếp theo. Bạn chỉ cần cho biết chính xác ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và độ dài của chu kỳ.

Đối với hầu hết phụ nữ, vai trò chính của lịch không phải là theo dõi thời điểm có thể bắt đầu mang thai (nhận thấy sự chậm trễ về thời gian). Lịch kinh nguyệt cũng cho phép bạn tính toán ngày rụng trứng - thời điểm có khả năng mang thai cao nhất khi quan hệ tình dục không được bảo vệ. Những ngày này xảy ra vào giữa chu kỳ kinh nguyệt. Sự bắt đầu của chu kỳ và sự kết thúc của nó được coi là “vô trùng”. Tuy nhiên, có nhiều trường hợp phụ nữ mang thai ngay cả vào thời điểm “an toàn” nên chỉ sử dụng phương pháp lịch để tránh thai là không đáng. Tốt hơn hết bạn nên ghi lại những ngày nguy hiểm và an toàn để lập kế hoạch mang thai chứ không phải để bảo vệ khỏi điều đó.

Một lựa chọn thú vị khác khi sử dụng lịch kinh nguyệt trực tuyến là lập kế hoạch về giới tính của con bạn. Được biết, việc thụ thai xảy ra chính xác vào giữa chu kỳ thường sinh con trai và 1-2 ngày trước khi rụng trứng - con gái. Người ta tin rằng số liệu thống kê này là do khả năng vận động tốt hơn của tinh trùng - người mang nhiễm sắc thể nam. Các cô gái tương lai không nhanh nhẹn như vậy nhưng kiên cường và kiên nhẫn hơn và có thể tồn tại trong đường sinh dục nữ trong vài ngày.

Lịch kinh nguyệt trực tuyến sẽ giúp các bà mẹ tương lai tính toán được ngày dự sinh của mình. Thời gian mang thai trung bình của phụ nữ là 280 ngày âm lịch. Bạn có thể thêm 280 vào ngày có thể thụ thai (theo quy luật là ngày rụng trứng) và từ đó tìm ra ngày sinh dự kiến. Một cách dễ dàng hơn là sử dụng công thức của Naegele - trừ 3 tháng kể từ ngày đầu tiên của kỳ kinh cuối cùng và cộng thêm 7 ngày. Tuy nhiên, công thức này có thể cho kết quả sai đối với những phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt không đều, quá dài hoặc ngược lại là ngắn. Với một chu kỳ dài, sự rụng trứng xảy ra muộn hơn, có nghĩa là thời gian mang thai sẽ kéo dài hơn. Nhưng ngược lại, với những ca sinh nở ngắn, người phụ nữ có thể sinh con sớm hơn dự kiến ​​một chút. Ngày sinh của một đứa trẻ bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Ngay cả vào ngày được xác nhận bằng một số phương pháp, thậm chí không có một nửa số trẻ sơ sinh được sinh ra.

Nói một cách dễ hiểu, lịch kinh nguyệt là một thứ phổ biến. Và sẽ thuận tiện hơn nhiều khi theo dõi chu kỳ của bạn trực tuyến hơn là kiểm tra phiên bản giấy, phiên bản này có thể bị mất, rách, ướt hoặc nói chung là không thể sử dụng được bất cứ lúc nào và tất cả dữ liệu nhập vào đó sẽ bị mất. Tại đây chương trình sẽ tính toán mọi thứ cho bạn và hiển thị kết quả trên màn hình. Điều gì có thể đơn giản hơn?