የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ እንዴት እንደሚታከም። የሳይያቲክ ነርቭ ከተቆነጠጠ ምን ማድረግ አለብኝ? በእርግዝና ወቅት ጥሰት ምልክቶች

በሰው አካል ውስጥ ትልቁ እና ረጅሙ ነርቭ የሳይያቲክ ነርቭ ነው። የአከርካሪ አጥንት በአምስት የተለያዩ ክፍሎች ውስጥ የተተረጎመ እና ስሜታዊ (afferent) እና ሞተር (efferent) ምልክቶችን ከማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ወደ ሕብረ ሕዋሳት እና የአካል ክፍሎች እና ወደ ኋላ ስለሚመጣ የአከርካሪው አጠቃላይ ጭነት በላዩ ላይ ይተኛል ።

ከብዙ አካላት ጋር ያለው ግንኙነት እና ከፍተኛ መጠን ያለው ግንኙነት ብዙውን ጊዜ sciatica ን ጨምሮ ፣ ከግሪክ የተተረጎመ ፣ እብጠት ሂደቶችን ወይም የ sciatic ነርቭ አወቃቀሮችን መቆንጠጥን ጨምሮ የተለያዩ የአወቃቀሩን በሽታዎች መገለጥ ያስከትላል።

ፈጣን ገጽ አሰሳ

ምንድን ነው?

በሕክምና ልምምድ ውስጥ, እንዲህ ዓይነቱ በሽታ "neuralgia" ተብሎ ይጠራል, ምክንያቱም "sciatica" የሚለው ቃል እራሱ በሳይንቲስት ነርቭ መተላለፊያ ቦታዎች ላይ ከባድ ህመም ሲንድሮም ማለት ነው, እና በአከርካሪው አካባቢ በአከርካሪ አጥንት መጨናነቅ ወይም በቲሹዎች መቆንጠጥ ምክንያት የሚከሰት ነው. የዚህ ነርቭ በሂደቱ ውስጥ ፣ “የማይነቃነቅ” ጉዳት ያስከትላል።

የኒውረልጂያ ክሊኒካዊ ምስል መንስኤ ምን እንደሆነ ለመረዳት የሳይያቲክ ነርቭ አካባቢን በአጭሩ እናስብ።

የነርቭ ቅርንጫፍ የሚመነጨው በአከርካሪው አቅራቢያ ባለው የነርቭ plexus ውስጥ ነው ፣ በ sacrum አካባቢ እና በአከርካሪው ቦይ ውስጥ በማይገኙ የነርቭ ሥሮች የተሠራ ነው ፣ ግን ከአከርካሪው የአከርካሪ አጥንቶች ጎን ለጎን ይቆማሉ ። እርስ በእርሳቸው ላይ. የእነሱ ቅርብ ቦታ እና የነርቭ plexus ተብሎ የሚጠራውን አካባቢ ይመሰርታል.

• ትልቁ ነርቭ "ደም ሥር" የሚመነጨው እዚህ ነው - የሳይቲክ ነርቭ.

ከዳሌው አቅልጠው በኩል ማለፍ, በቀኝ እና በግራ በኩል ያለውን መቀመጫዎች ወለል ላይ የሚሄዱት ሁለት ነጻ ቅርንጫፎች የተከፈለ ነው. በተጨማሪም, በኋለኛው የጭን ሽፋን ላይ, የነርቭ ቅርንጫፎች ወደ እግሮች ይወርዳሉ. በላይኛው ዞናቸው ውስጥ የቲቢያል ነርቭ ቅርንጫፍ እና የፔሮኖል ቅርንጫፍ ከዋናው የሳይቲካል ነርቭ ቅርንጫፍ ተለያይተው በግራና በቀኝ በኩል ባለው የጀርባው የጀርባው ክፍል በኩል በማለፍ ላይ ናቸው.

በእግሮቹ ላይ ያለው የሳይያቲክ ነርቭ ለስላሳ አወቃቀሮች እስከ እግሩ ጫማ ድረስ ስለሚሄድ እሱን ለመቆንጠጥ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ምልክቶች በጣም ብዙ ጊዜ ይታያሉ ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ እና በሃይፖሰርሚያ ምክንያት በቀጥታ በአከርካሪው ዞን ውስጥ ፣ ይህም ወዲያውኑ የጀርባ ጡንቻዎችን መጨናነቅ ያስከትላል። ሌሎች ጥሩ ምክንያቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. በወገብ አካባቢ በአከርካሪ አጥንት መፈናቀል መካከል የነርቭ ቲሹ መቆንጠጥ ፣ በአካል ጉዳቶች ወይም ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች።
2. የአከርካሪ ዞን የተለያዩ ቅርፆች.
3. የመለጠጥ መቀነስ እና የ intervertebral ዲስኮች መጥፋት, የነርቭ ሥሮቹን መጨናነቅ ያስከትላል.
4. የ intervertebral ዲስኮች Hernias.
5. ቂጥኝ, አርትራይተስ, ሳንባ ነቀርሳ እና ብዙ ተላላፊ pathologies መልክ በሽታዎች.
6. የረጅም ጊዜ የመድሃኒት መርፌዎች ወደ አንድ የተወሰነ የጡንቻ አካባቢ.

የኒውረልጂያ ዘፍጥረት በማንኛውም የርዝመቱ ክፍል ላይ የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ምልክቶች ላይ እራሳቸውን የሚያሳዩ ማንኛቸውም በሽታዎች እና ሁኔታዎች ሊሆኑ ይችላሉ።

ይህ ምክንያት ነው - ራዲኩላር መጭመቅ እና የሳይቲክ ነርቭ እብጠት በጣም ብዙ አይደለም ፣ በብዙ ባለሙያዎች የኢሲሚያ እድገት ዋና ዘፍጥረት ተደርጎ ይቆጠራል።

በኒውረልጂያ ብዙውን ጊዜ አንድ የነርቭ ቅርንጫፍ ይጎዳል, ስለዚህ የሳይሲያ ነርቭ እብጠት ምልክቶች በአንድ-ጎን ለትርጉም ይገለጣሉ - በአንድ እግር ላይ. የበሽታው እድገት መንስኤዎች የተለያዩ ስለሆኑ ምልክቶቹ ፖሊሞርፊክ (የተለያዩ) ናቸው.

የሳይያቲክ ነርቭ በሽታ ዋናው ምልክት የሕመም ማስታገሻ (syndrome) ነው, እሱም የባህሪይ ባህሪያት አለው.

• በ glutal ወይም lumbar ዞን ውስጥ ስለታም የተኩስ ህመም ማሳየት;
• ከጀርባው በኩል እስከ እግሩ ድረስ ያለው ህመም መስፋፋት;
• በእረፍት ጊዜ ውስጥ በእግር ሲራመዱ እና ሲቀንሱ የህመም ስሜቶች ጥንካሬ;
• በትልቅ ቦታ ላይ, ህክምና በማይኖርበት ጊዜ ወይም ከረዥም ጊዜ በኋላ ህመም መስፋፋት;
• እግሩን በማጠፍ እና በማጠናከር, በማይታጠፍበት ጊዜ የሕመም ምልክቶችን መቀነስ. በዚህ ሁኔታ, ህመም ወደ መቀመጫው ሊፈስ ይችላል;
• ሕመምተኛው ደረጃውን የጠበቀ እድል የማይሰጥ የጀርባ ህመም ጨረር.

የሳይያቲክ ነርቭ ሲቆንጥ ህመም በተለያዩ ቦታዎች በአንድ ጊዜ ሊከሰት እንደሚችል ልብ ሊባል የሚገባው ሲሆን ይህም በማሳል, በማስነጠስ ወይም በመሳቅ ሊባባስ ይችላል.

ከህመም ማስታገሻ (syndrome) በተጨማሪ የነርቭ ሥሮች እና ፋይበርዎች መጨናነቅ ምልክቶች ይታያሉ, በ paresthesia እና በተዳከመ የሞተር ተግባራት ይታያሉ.

1) የቆዳ ስሜትን መጣስ. መጀመሪያ ላይ የቆዳው የመደንዘዝ ስሜት እና በእግር እና በጀርባው ላይ ባለው ቆዳ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ይታያል. ከበሽታው መሻሻል ጋር, ስሜታዊነት ሙሉ በሙሉ ይቀንሳል.

2) ከኋላ ባለው የጡንቻ ቡድን እግር ውስጥ ድክመት አለ. ይህ በተለይ እግሩን ለማጠፍ ሲሞክር ወይም በእግር ጣቶች ላይ ሲራመድ ይገለጻል.

3) በጠቅላላው የጀርባው እግር ላይ ያለው የስሜት መጠን እና የሙቀት መጠን መቀነስ ሊቀንስ ይችላል.

4) ከጭኑ እስከ እግር ድረስ ቆዳው ፀጉር ይደርቃል እና ይደርቃል;

5) በጡንቻ ድክመት ምክንያት የሞተር ተግባራት ተበላሽተዋል. መራመዱ ይለወጣል, እከክ ይታያል.

6) ብዙ ሕመምተኞች በእግር ውጫዊ ዞን ላይ የቆዳው የመነካካት እና የመበሳጨት ስሜት ሊሰማቸው ይችላል.

7) ከባድ ኮርስ, ከሆድ ድርቀት እና የሽንት መሽናት ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል.

የበሽታውን ተጨማሪ እድገት ለመከላከል የ sciatica ምልክቶችን ለይቶ ማወቅ እና ህክምና ወቅታዊ መሆን አለበት.

ቆንጥጦ የሳይያቲክ ነርቭን እንዴት ማከም ይቻላል?

የሳይሲስ ነርቭ እብጠትን ለማከም የሚረዱ ዘዴዎች በግለሰብ አቀራረብ እና ውስብስብ ህክምና ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

ዋናው የሕክምና ዘዴ መድሃኒት ነው. የህመም ማስታገሻ (syndrome) መጠንን ለመቀነስ እና ለማስወገድ የታለመ ነው-

1) በከባድ ሕመም (syndrome) ውስጥ "ሚልጋማ", "ኮምቢሊፔን", "ኒውሮቢዮን" ወይም "ቲግራም" የመድሃኒት መርፌዎች ታዝዘዋል. በውጤቱም, ህመሙ ትንሽ ሲቀንስ, ህክምናው በህመም ማስታገሻዎች እና ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች በካፕሱል ወይም በጡባዊዎች መልክ ይቀጥላል.

የተመደበው - "Revmoxicam", "Denebol", "Diclofenac", "Ortofen" ወይም "Beralgin", "Andipal" ወይም analogues. የጨጓራ የፓቶሎጂ እድገትን ለማስወገድ የህመም ማስታገሻ ህክምና ከ 10 ቀናት በላይ መብለጥ የለበትም.

2) የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ በመርፌ እና በጡባዊዎች ከመታከም በተጨማሪ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶችን መሠረት በማድረግ ቅባቶች እና ክሬሞች የአካባቢ ሕክምና የታዘዘ ነው።

ከዘመናዊ መድሃኒቶች መካከል በ Finalgon, Traumel ወይም Voltaren, Bystrum ወይም Fastum Gel, Kapsikam እና Apizatron መልክ ቅባቶች ይገኛሉ.

3) ከህክምና በተጨማሪ የቫይታሚን ውስብስቶች የታዘዙ ናቸው, ቫይታሚኖች B ን ጨምሮ. እነዚህ እንደ Neurorubin ወይም Neurovitan ያሉ ቪታሚኖች ሊሆኑ ይችላሉ.

4) የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ውጤታማ ባለመሆኑ የኖቮኬይን እገዳን ወደ የነርቭ ጥሰት ዞን በመርፌ አጣዳፊ ሕመምን ለማስታገስ ይጠቅማል።

በማንኛውም የበሽታው ጊዜ ውስጥ ለመቆንጠጥ የማሸት ዘዴዎች የታዘዙ ናቸው. በመነሻ አጣዳፊ ደረጃ, እነዚህ ቀላል መምታት እና ማሸት ናቸው. የህመም ማስታገሻ ጊዜ ውስጥ, ይህ segmental-reflex ቴክኒኮች, cupping ወይም acupressure በተቻለ በተጨማሪ ጋር ኃይለኛ ማሳጅ ነው.

እንደ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና አጠቃቀም;

• ኤሌክትሮፊዮራይዝስ በመጠቀም መድሃኒቶችን ማስተዋወቅ;
• የሕመሙን እድገት ለማስቆም እና በቲሹዎች ውስጥ ያለውን የደም ፍሰት መመለስ የሚችል የ UHF ዘዴ;
• ህመምን, እብጠትን እና እብጠትን ለማስወገድ የሚረዳው ማግኔቶቴራፒ, የቲሹ እድሳት ሂደቶችን ያሻሽላል.

ህመምን በማስወገድ ጥሩ የሕክምና ውጤት የሚገኘው ባህላዊ ያልሆኑ ዘዴዎች በሕክምናው ሂደት ውስጥ ሲካተቱ - አኩፓንቸር, ኦስቲዮፓቲ እና ጄሮዶቴራፒ.

አጣዳፊ ሕመም (syndrome) ከተቀነሰ በኋላ የተቆለለ ነርቭን ለመልቀቅ የታለመ በተናጥል የተመረጠ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ የታዘዘ ነው።

በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉ እብጠቶች ሂደቶች ሲኖሩ, የዲስክ እከክ እና ስፖንዶሎሊስስሲስ (የአከርካሪ አጥንት መፈናቀል), የተጎዳውን የነርቭ ሕብረ ሕዋስ ለመልቀቅ የቀዶ ጥገና ስራዎች ይከናወናሉ.

ለተቆነጠጠ sciatic ነርቭ መልመጃዎች

ከሐኪሙ ጋር በመመካከር በቤት ውስጥ ቆንጥጦ የሳይቲክ ነርቭን ማከም ይቻላል. ያካትታል፡-

• የላቲክ አሲድ ምርቶች የበላይነት የአመጋገብ ማስተካከያ;
• ጠቃሚ ምግቦች ከሳራ እና የተቀቀለ ጎመን;
• ከእህል ጥራጥሬዎች ውስጥ ያሉ ድስቶች የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ለመቀነስ ይችላሉ;
• የቀለጠ ሰም መጭመቅ ወደ መጭመቂያው ዞን ሊተገበር ይችላል ።
• መታጠቢያዎች በደንብ ይረዳሉ - coniferous, ከዕፅዋት ዲኮክሽን እና horseradish ሥር ጀምሮ የተዘጋጀ ስጋ ፈጪ ውስጥ (በፋሻ ቦርሳ ውስጥ ይመደባሉ እና መታጠቢያ ወደ ዝቅ;
• የመታጠቢያ ገንዳዎች ከወጣት የጥድ ቅርንጫፎች ሊዘጋጁ ይችላሉ. ለ 1 ኪሎ ግራም ቀንበጦች, 3 ሊትር ውሃ. ቀቅለው, እስኪቀዘቅዝ ድረስ አጥብቀው ይጠይቁ እና በ 1 ሊትር የሾርባ መጠን በአስራ አምስት ሊትር የሞቀ ውሃ ውስጥ ወደ ገላ መታጠቢያ ገንዳ ይጨምሩ. እስከ 20 ደቂቃዎች ድረስ ገላዎን ይታጠቡ.

ከመተኛቱ በፊት መታጠብ አለበት.

ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች እና ትንበያዎች

Neuralgia አንድ ይልቅ ደስ የማይል በሽታ ነው, ሙያዊ ሕክምና በማዘግየት እና እግራቸው ሽባ መልክ የተለያዩ ችግሮች ጋር የሚያስፈራራ, በ ከዳሌው አቅልጠው ውስጥ የሚገኙ አካላት እየመነመኑ እና የውስጥ አካላት ተግባራት ውስጥ የማይቀለበስ ሂደቶች ልማት.

የበሽታውን ውጤት መተንበይ የሚቻለው ወደ መንስኤው ምክንያት, የኮርሱ ደረጃ, የታካሚው ግለሰብ ባህሪያት እና ዕድሜ ላይ በመመርኮዝ ብቻ ነው. ሙሉ ማገገም የምክንያት መንስኤን በወቅቱ በማጥፋት ነው.

በኒውሮሎጂካል ዘፍጥረት, ትንበያው ምቹ ነው. በ neuralgia የሩማቲክ ተፈጥሮ ፣ ሙሉ በሙሉ ማገገም በጣም አጠራጣሪ ነው።

ከወገብ እና ከ sacral አከርካሪ የሚወጡት የነርቭ ስሮች (sciatica) መጣስ የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ተብሎም ይጠራል። የዚህ የፓቶሎጂ ምልክቶች ግልጽ ናቸው-ከወገብ አካባቢ ጀምሮ እስከ እግሩ ድረስ የሚወጣ ህመም እና በሚያስልበት ወይም በሚንቀሳቀስበት ጊዜ እራሱን በግልፅ ያሳያል.

የመቆንጠጥ ምልክቶች

የቆነጠጠ የሳይቲክ ነርቭ ምልክቶች ከማንኛውም ሌላ የፓቶሎጂ ግራ መጋባት አስቸጋሪ አይደሉም። ከታችኛው ጀርባ የሚመነጨው እና በእግር አካባቢ የሚጨርሰው ከረጅም ነርቮች አንዱ ሲታመም ህመም ይታያል። የመገለጫው ጥንካሬ የተለየ ነው፡ ከደካማ እስከ መታገስ። አይፈቅድም, በተለምዶ ለመንቀሳቀስ ብቻ ሳይሆን በጸጥታ ለመቀመጥ, ለመተኛት.

ህመሙ በሁለቱም በቀኝ እና በግራ በኩል ሊገለበጥ ይችላል. አልፎ አልፎ, ሁለት ነርቮች በአንድ ጊዜ ይጎዳሉ. ህመሙ በድንገት በጀርባ ህመም መልክ ይታያል. ሥር የሰደደ, አንዳንዴም የሚያባብስ, አንዳንዴ የሚጠፋ, ግን ሙሉ በሙሉ ሊሆን አይችልም. ከህመም ጋር, በሽተኛው የሚከተሉትን ምልክቶች ሊያጋጥመው ይችላል.

• በቆዳው ላይ የሚንሸራተቱ ዝይቦች;
• መጨመር ወይም በተቃራኒው የቆዳ ስሜታዊነት መቀነስ;
• መንቀጥቀጥ.

እነዚህ ምልክቶች በቀን ውስጥ በማንኛውም ጊዜ ሊታዩ ይችላሉ. ለጥቃቱ መጀመር አስተዋፅዖ ያድርጉ አካላዊ እንቅስቃሴ፣ ረጅም መራመድ፣ መቀመጥ (በተለይ በጠንካራ ወለል ላይ)፣ ብዙ ጊዜ ስሜታዊ ከመጠን በላይ መጨናነቅ። አጣዳፊ ሕመም ካለፈ በኋላ, በጡንቻ አካባቢ, እንዲሁም ከጉልበት በታች ትንሽ ሊሰማ ይችላል. በእግር ላይ ህመም ከራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ጎን ከሚከሰቱ ለውጦች ጋር አብሮ ይመጣል-እግር በጣም ላብ ፣ ቆዳው ወደ ቀይ ይለወጣል ፣ መተንፈስ ፈጣን ፣ ወዘተ.

አንድ ሰው በጥቃቱ ወቅት ምን ይመስላል? ብዙውን ጊዜ ህመሙ አስገዳጅ ቦታ እንዲሰጥ ያስገድዳል. በሽተኛው ከጤናማው ጎን እግሩ ላይ ዘንበል ይላል, ትንሽ ይንጠባጠባል, ድጋፍን ይፈልጋል. የሚራመድ ከሆነ, መራመዱ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል. አዲስ ጥቃትን በመፍራት እግሩን በጉልበቱ ላይ ማጠፍ, ጣቶች, እግርን ማዞር አይቻልም.

ምርመራው, እንደ አንድ ደንብ, ያለ ተጨማሪ የምርምር ዘዴዎች በሐኪሙ ነው. በምርመራው ወቅት ሐኪሙ የቲንዲን ሪልፕሌክስ, የቆዳ ስሜታዊነት, የፓቶሎጂ ትኩረትን (በቀኝ እና / ወይም ግራ) አከባቢን ይመረምራል. ከመሳሪያው የምርምር ዘዴዎች ውስጥ, የወገብ አካባቢ ኤክስሬይ ይከናወናል. ስዕሉ በወገብ እና / ወይም በ sacral ክልል ውስጥ ባለው የአከርካሪ አጥንት እና የ cartilage ቲሹ ላይ ለውጦችን ያሳያል ። ዘመናዊ ዘዴዎች የፓኦሎጂካል ፍላጎቶችን በዝርዝር ለማጥናት ይረዳሉ-MRI, CT, radioisotope ቅኝት.

መጨናነቅ ለምን ይከሰታል? በተለምዶ የነርቭ ሥሮቹ አልተጨመቁም. በ sciatica, መቆንጠጥ በሚከተሉት ምክንያቶች ይከሰታል.

• የአከርካሪ አጥንት መፈናቀል;
• intervertebral hernia;
• ዕጢዎች;
• osteochondrosis.

መቆንጠጥ አልፎ አልፎ አንድ ምክንያት አለው, ብዙውን ጊዜ በ musculoskeletal ሥርዓት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በሌሎች ስርዓቶች ውስጥም በተለያዩ የፓቶሎጂ ለውጦች ዳራ ላይ በአረጋውያን ውስጥ እራሱን ያሳያል። በልጆች ላይ ይህ በሽታ በጣም አልፎ አልፎ ነው.

የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ሕክምና

የዚህ በሽታ ሕክምና ልምድ ላለው ልዩ ባለሙያ (ኒውሮሎጂስት) በአደራ መሰጠት አለበት. እሱ ሁሉንም ዓይነት ምርመራዎችን ፣ ዕድሜን ፣ ተጓዳኝ በሽታዎችን ከግምት ውስጥ በማስገባት አጠቃላይ ሕክምናን ያዛል ። ቴራፒው የመቆንጠጥ መንስኤዎች ላይ ተመርኩዞ ከሆነ ውጤታማ ይሆናል. . በመጀመሪያ ደረጃ መድሃኒቶች የታዘዙ ናቸው.

ለመቆንጠጥ ምን ዓይነት መርፌዎች ይሰጣሉ? ከሁሉም ፋርማኮሎጂካል ቡድኖች, ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ቅድሚያ ይሰጣል. እነሱ በመፍትሔዎች, በጡባዊዎች, ለስላሳ የመጠን ቅጾች መልክ የታዘዙ ናቸው. በብዛት የታዘዙ መድሃኒቶች: Indomethacin, Ibuprofen, Diclofenac. ሁሉም የጨጓራ ​​​​ቁስለትን ያበሳጫሉ እና የጨጓራ ​​ቁስለት በሚባባስበት ጊዜ የተከለከሉ ናቸው.

ህመምን መጨመር, እንዲሁም የ NSAIDs ትንሽ ተጽእኖ የሆርሞን መድሐኒቶችን ለመሾም አመላካች ነው. ነገር ግን ብዙ የማይፈለጉ ውጤቶችን ስለሚያስከትሉ እጅግ በጣም አልፎ አልፎ የታዘዙ ናቸው. በተጨማሪም ቫይታሚኖች (በዋነኝነት የቡድን B) እንዲሁም የሜታብሊክ ሂደቶችን የሚያሻሽሉ እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን የሚያዝናኑ መድኃኒቶች ይታያሉ.

ህመሙ ሲቀንስ ፊዚዮቴራፒ የማገገሚያ ጊዜን ለማፋጠን ይረዳል. ከሁሉም ዘዴዎች ውስጥ ኤሌክትሮፊዮራይዝስ ከአንዳንድ ፀረ-ኤስፓምዲክ ጋር በደንብ ይረዳል. ከእሱ በተጨማሪ, የሚከተሉት ታውቀዋል-UHF ቴራፒ, ፎኖፎረስስ, ፓራፊን አፕሊኬሽን, ወዘተ የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች በቲሹዎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ, እብጠትን እና ህመምን ያስወግዳል.

በደንብ ማሸት, አኩፓንቸር ለማገገም ይረዳል. "Kuznetsov apparatus" ከልክ ያለፈ የጡንቻ ውጥረትን ማስወገድ ይችላል. ከላይ ያሉት ሁሉም ሂደቶች የሊምፍ, የደም ዝውውርን ያሻሽላሉ, የተቃጠለ ነርቭ ሥራን ወደነበረበት ይመልሳል እና የጡንቻ ሕዋስ ሃይፖትሮፊን ይከላከላል. ብዙውን ጊዜ ታካሚዎች አንድ ጥያቄ አላቸው-በቆንጣጣ ጊዜ መታጠብ ይቻላል? በእርግጠኝነት አዎ. ነገር ግን ይህ ምልክቶቹ በሚቀንሱበት ጊዜ እና እንዲሁም ህመሙ ምንም በማይሰማበት ጊዜ (በማስወገድ ጊዜ) መደረግ አለበት. ከፍተኛ የአየር ሙቀት (የእንፋሎት ክፍል) በቲሹዎች ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን ያፋጥናል, እና በተመሳሳይ ጊዜ አወንታዊ, ቴራፒዮቲክ ተጽእኖ ይኖረዋል.

በሚባባስበት ጊዜ በሽተኛው የአልጋ ዕረፍትን ማየቱ የተሻለ ነው ፣ የአልጋው ፍራሽ ጠንካራ እንዲሆን እና ህመሙ እስኪቀንስ ድረስ ንቁ እንቅስቃሴዎችን ለመገደብ ይመከራል።

በቤት ውስጥ ሊከናወኑ ከሚችሉት በጣም ቀላል የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ውስጥ, አንድ ሰው ወደ ታችኛው ጀርባ ቀዝቃዛ መጭመቂያውን በመተግበር ሊረዳ ይችላል, እና አንድ ሰው የማሞቂያ ፓድን መጠቀም ይችላል.
ጂምናስቲክስ

በሕክምናው ውስጥ የተለየ ሚና ለየት ያለ የጂምናስቲክ ልምምዶች ተሰጥቷል. በአስተማሪ ቁጥጥር ስር እነሱን ማከናወን እንዲጀምሩ ይመከራል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ዓላማ-በነርቭ መጨረሻ ላይ መጨናነቅን ለመቀነስ. የሚከተለው ቀለል ያለ ውስብስብ ሁኔታ ከተከናወነ ይህ ሊደረስበት ይችላል, እንደገና በእረፍት ጊዜ ወይም በህመም ላይ በሚታወቅ ሁኔታ መቀነስ.

1. "ኪቲ" - በሽተኛው ከጉልበት-ክርን ቦታ ወስዶ ጀርባውን በቀስታ በማጠፍ እና ከዚያም አከርካሪውን ወደ ላይ እንዲወርድ ይመከራል. መልመጃው የአንድ ድመት እንቅስቃሴዎችን ይመስላል, ለዚህም ነው ስሙን ያገኘው. በጥንቃቄ መከናወን አለበት, በየቀኑ ከ 7-10 ጊዜ ጀምሮ, የእንቅስቃሴውን መጠን እና የድግግሞሽ ብዛት ይጨምራል.
2. አግድም አግድም ካለ, ከዚያም አከርካሪ አጥንትን "ማቅናት" እና ነርቭን "ነጻ" ለማድረግ ይረዳል, በእጆችዎ ከያዙት እና ለብዙ ደቂቃዎች እንደዚያ ከተንጠለጠሉ.
3. እግሮቹን በተጋለጠው ቦታ ላይ ወደ ኋላ መወርወር. በዚህ መልመጃ ውስጥ እንደ "በርች" ልምምድ መጀመሪያ መተኛት እና እግሮችዎን ማሳደግ ያስፈልግዎታል እና ከዚያ በተቻለ መጠን ከጭንቅላቱ ጀርባ ለመጣል ይሞክሩ።
4. የላይኛው የሰውነት ክብ እንቅስቃሴዎች, እንዲሁም በወገብ አካባቢ ውስጥ ያሉ ዝንባሌዎች. ይህ ልምምድ በቀስታ እና በከፍተኛ ጥንቃቄ መደረግ አለበት.
5. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ብስክሌት" ከ 10 ጊዜ ጀምሮ በችሎታ መከናወን አለበት, በመጀመሪያ ወደ ፊት እና ከዚያ ወደ ኋላ.
6. በኩሬዎች ላይ መራመድ. በእሱ አማካኝነት, በኩሬዎች ላይ ለመቀመጥ እና ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ለመንቀሳቀስ ይመከራል.

ስሜትዎን ግምት ውስጥ በማስገባት ሁሉም መልመጃዎች "ከቀላል ወደ ውስብስብ" በሚለው መርህ መሰረት መከናወን አለባቸው. የሕመም ስሜት መታየት የበለጠ እነሱን ማከናወን ለማቆም ምክንያት ነው.

የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ መቆንጠጥ ወይም እብጠት በግልጽ የሚያሰቃይ እብጠት ነው። ብዙ ሰዎች የነርቭ ክስተት ያጋጠማቸው, እንዴት ማድረግ እንዳለባቸው ሳይሆን መደናገጥ ይጀምራሉ. እንደዚህ ባሉ በሽታዎች ላይ በጣም ጥሩው ischial - መንስኤዎች. በትክክል የተመረጠ ውስብስብ የሳይሲያቲክን መቆንጠጥ ነርቭን ለመቋቋም ብቻ ሳይሆን እሱን ለማስወገድ ይረዳል ፣ ጂምናስቲክ እንደ ፕሮፊለቲክ ህመም ከሆነ።

ሰዎች እብጠት አለባቸው

ከነርቭ ምልክቶች ጋር, የመጀመሪያው ነገር በቀን ወይም በእረፍት ጊዜ ከተከሰተ በኋላ በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር ነው. ከእንቅልፍ መነሳት, ራስን ማሸት እና እጆችን በማወቅ የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን ማስደንገጥ ለመጀመር በተራው መጀመር አለበት. እብጠትን ፈጣን ለማድረግ የተሻሉ ጡንቻዎችን በኦክስጂን መሙላት አስፈላጊ ነው. በሽታው በሚገጥምበት ጊዜ ለህክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የተከለከለ ነው. ስለዚህ, የመጀመሪያዎቹ በሽታዎች በሚታዩበት ሁኔታ ሊከናወኑ ይችላሉ, የጀርባ ልምምዶች የማይቻል ናቸው.

በአንድ ሰው ጆሮ ላይ የተቃዋሚውን እና የጡንቻኮላክቶሌሽን ስርዓት ሁኔታን የሚነኩ የመንቀሳቀስ ነጥቦች አሉ. ጠዋት ላይ በትክክል ሲመከር ፣ በጥንቃቄ የተመረጡ የጆሮ ማዳመጫዎች እና እንደዚህ ያሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በፖስ ውስጥ ብቻ ይሂዱ። በጣም ጥሩው አማራጭ ግምት ውስጥ ይገባል: የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማከናወን ውስብስብ መቀስ እና መቆንጠጥ. እግሮቹን ማሳደግ, ወደ ነርቭ መታጠፍ እና ህመምን በእነሱ ስር ማስቀመጥ የሳይሲስ ምልክቶችን በፍጥነት ያስወግዳል.

ብግነት እና መግፋት ከሆነ ውጤታማ በሆነ መንገድ ያግዙ። ይከናወናሉ, በጠረጴዛ ወይም በመስኮት ላይ ይረዱ. ስኩዊቶችን ብቻ ያድርጉ። ለማሻሻል ውጤታማ በሆነ መንገድ በመቋቋም ላይ ነው። መከላከልእና የሕመም ምልክቶችን ማስወገድ, ነገር ግን ከነሱ በኋላ ጥሩ ስሜትን ለማስወገድ ሲመጡ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን በትንሹ ይቀንሳል.

አከርካሪን ለመዘርጋት የጂምናስቲክ ልምምዶች በዚህ ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. ቀስ ብለው ይተግብሩ. በመጀመሪያ ፣ በመንገዱ ላይ ተኝቶ ቦታ ይወስዳል ፣ ከዚያ ይነሳል ፣ በነርቭ ላይ ተደግፎ ፣ የመጀመሪያውን የሰውነት ገጽታ ይደግማል ፣ እና በዚህ ቦታ በክበብ ውስጥ ያለውን እብጠት ያልፋል። በእብጠት ልምምዶች አጠቃቀም ላይ የሚደረግ ሕክምና በቂ አይደለም ተብሎ ይታሰባል, ነገር ግን በጣም እየጨመረ ነው.

ቁንጥጫ ካለ

የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች በቀን ውስጥ ይረዳሉ. ከነሱ በተጨማሪ ስፔሻሊስቶች በቆመበት ቦታ ላይ ተከታታይ ድርጊቶችን ለመፈጸም ይነሳሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ የሚደረግ ሕክምና Guardsman ምልክቱን በደንብ ያስታግሳል። በትኩረት አቀማመጥ ፣ አልጋው ፣ እሱን ሲያከናውን ፣ ከኋላ ይጎትታል። ይህ ድርጊት contraindicatedበመግቢያው ላይ. የጭንቅላቱን ጀርባ ወደ ምሽት አቀማመጥ በድንገት ሳይሆን 3 ትንፋሽዎችን ካደረጉ በኋላ ለማረፍ አስፈላጊ ነው.

በOR ወይም ዮጋ እርዳታ የመጀመሪያው የህመም ምልክት በምንም አይነት ሁኔታ በነርቭ መዞር ውስጥ መከናወን የለበትም። አንድ ሰው የሳይኮቲክ ነርቭን ለመሞከር ከተሰቃየ የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ማከናወን የለበትም. ግማሽ ስኩዊቶች እና ከዳሌው ጋር ይጀምሩ እራስን ማሸት ተከላካይ እና ፈውስ ናቸው። ዶክተሮች እና ታካሚዎች እንደሚሉት: የጭንቅላት ምልክቶችን ማከም የአፕሌክተሩን ብግነት በተሳካ ሁኔታ ተግባራዊ ያደርጋል.

በሩሲያ ውስጥ የሳይሲስ ሕክምና የሚከናወነው በተለምዶ የደም ዝውውር እና ፀረ-ብግነት ውጤት ባላቸው ቅባቶች በመርዳት ነው። እነሱ በፋርማሲ ውስጥ የግድ አያስፈልጉም.

ፎልክ መንገዶች ፈጣን

በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ የነርቭ እብጠትን በኦክሲጅን ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ውሏል.

• የድንች ጥራጥሬ;
• ጨርቆች;
• ፈረሰኛ ከድንች ጋር;
• የብርቱካን ጡንቻ.

የድንች ሳቹሬትን በሚጠቀሙበት ጊዜ በመጀመሪያ አፍታውን በሱፍ አበባ ዘይት መቀባት ያስፈልግዎታል ፣ ከኋላ በኋላ ፣ የተባባሱ ድንች ሽፋን ከኬሮሲን ጋር የተቀላቀለ ያድርጉት። አካላዊ ኬሮሲን ብዙ የፈረስ ሥር እና ካንቲን እንዲሁ ማር መጠቀም ይችላል። በእንደዚህ አይነት በሽታ ላይ, የጋዛ ሽፋን ይተገብራል እና የመጀመሪያዎቹ በፕላስቲክ ከረጢት ይሸፈናሉ. በአንድ ሰዓት ውስጥ ሁኔታውን በትክክል ማከናወን የሚቻል ይሆናል ፣ እና ከሰዓታት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ ህመሙ በታካሚው ሁኔታ ውስጥ መገኘቱን ያቆማል።

የብርቱካን ሻይ እንደ ማስታገሻ ከመጠን በላይ መጫን. ውሸት የሚዘጋጀው ከብርቱካን ልጣጭ, የሎሚ የሚቀባ ሰው. ቢያንስ ለ 10 ደቂቃዎች ተጽእኖ ሊኖረው ይገባል. ምንም ውጤት ከሌለ, ማር ማከል ይችላሉ.

ውሃ በመጠቀም ከዚህ ማር 300 ማሞቅ ይችላሉ, 50 ግራም ወደ ውስጥ ይግቡ ጡንቻኮስክሌትታልአልኮል - እና ቅባቱ ዝግጁ ነው. ጀርባው በጥቁር ራዲሽ ይከናወናል ፣ ጆሮዎች በማር ይረጫሉ ፣ ጥሬ ዕቃዎች በነርቭ እብጠት አካባቢ በቆዳው ላይ ባለው ቅባት ሁኔታ ጥቅም ላይ ይውላሉ ።

ማስታወስ ያለብዎት-ከላይ ያሉት ሂደቶች ከሐኪሙ ጋር የግድ ተዘርዝረዋል. የጤና መሳሪያውን መበላሸት ለማስወገድ አንድ ሰው እራሱን ከረቂቶች, በጠዋት ሃይፖሰርሚያ, ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን እና ለማሸት ማንሳትን መምከር አለበት. ነገር ግን ዛጎሎች ጡንቻዎችን እና አከርካሪዎችን የሚያጠነክሩት ሰውነታችንን በሁለት ጆሮ ቀዝቃዛ ውሃ በጥንቃቄ ማከምን የሚያካትቱ ቴክኒኮችም አሉ። የዱሽ እንቅስቃሴዎች ውጤታማ ውጤት አላቸው, ነገር ግን በተባባሰበት ጊዜ እሱን መጠቀም የተከለከለ ነው.

Inhale-Exhale.ru

sciatica እንዴት እንደሚታከም?

Sciatica የሚያመለክተው እነዚያን ብቻ ነው, ይህም ለመቋቋም የማይቻል ነው. የሳይያቲክ ነርቭን እንዴት ማስቀመጥ እንደሚቻል ለዋሽ ዶክተሮች ጥሩ ነው, ነገር ግን በቤት ውስጥ ለመስራት ቀላል ለማድረግ የሚረዱ ብዙ ጥሩዎች አሉ.

በየቀኑ የተቆለለ ነርቭ - እንዴት እንደሚታከም?

የእግር ጣት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነርቭ (inflammation) አለብህ፣ ከሚታመንባቸው ምክንያቶች አንዱ ስሜቶቹ በመቆንጠጥ ስር ሊሆኑ ይችላሉ። የብስክሌቱ የነርቭ ሥር በ cartilage ወይም በተጎዳው የሕብረ ሕዋስ ልዩነት በ intervertebral መቀሶች ላይ የተበላሹ ለውጦች ናቸው. የቆነጠጠ የሳይቲክ ነርቭ ከማንሳትዎ በፊት፣ እጅ sciatica አለመሆኑን ለማረጋገጥ ጉልበት። የመቆንጠጥ ምልክቶች:

• ወደ ግሉቲስ በፍጥነት እና በጭኑ ጀርባ ላይ በሚሰራጭ በተቋሙ አካባቢ የታጠፈ ህመም ወደ ጉልበቱ አካባቢ ይደርሳል ።
• ማሽቆልቆል ሕክምናእግሮች እና ጣቶች;
• ትኩረትን የሚከፋፍል ውጤት ያላቸው ደህና ቅባቶች ህመምን አያስወግዱም.

እነዚህ የሚያሰቃዩ ምልክቶች ናቸው, ነገር ግን ምልክቶቹ በመጨረሻ ሊረጋገጡ የሚችሉት ውጤታማ ከሆነ, ወይም የአከርካሪ አጥንት MRI ነው. ለመፈወስ እንዲረዳዎ, ትንሽ ጠቀሜታ የሌለው ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግዎት ይችላል. እብጠት በሚከሰትበት ጊዜ ወግ አጥባቂ የሕክምና ዘዴዎች ውጤታማ አይደሉም. የሳይያቲክ ነርቭን ከመግፋት ይልቅ ሐኪሙን ለመወሰን ያከናውኑ። ሠንጠረዡ ስለ እብጠት ብቻ ከሆነ, የመለጠጥ መድሃኒቶችን እና በእጅ የሚደረግ ሕክምናን አወንታዊ ውጤት ላይ መቁጠር ጠቃሚ ነው.

ዘንበል ማለት ህመምን በ sciatic nerve sill ይዋጉ

ልምድ ያለው ስኩዊድ የነርቭ መርፌዎችን በመርፌ እንዴት እንደሚታከም ይነግርዎታል። ስቴሮይድ ያልሆኑ ትራቭማ-ሼጅኖጎ-ኦትዴላ መድኃኒቶች በቀጥታ ወደ እብጠት ወይም እብጠት ይተዳደራሉ እና ከሞላ ጎደል ውጤታማ ናቸው። እንዲህ ዓይነቱ እገዳ ለብዙ ሳምንታት እና በዚህ ወራት ውስጥ ህመም እንዲሰሩ ያስችልዎታል, እብጠትን ይቀንሳል እና የእግር እንቅስቃሴን ያሻሽላል. ማስወገድ የሚተገበረው የስሜት ምልክቶች ሊቋቋሙት በማይችሉበት ጊዜ ብቻ ነው, ልክ እንደዚህ ባለ አሳማሚ ከፍተኛ ችሎታ ዘዴ.

ጡባዊዎች ውስብስብ ሂደት ከሆነ ፣ ልክ እንደ sciatic ነርቭ ፣ እንዲሁ ጠቃሚ ሚና ይመጣል። የህመም ማስታገሻ እና ፀረ-ብግነት መባባስ ፣ እንዲሁም ሰው ሰራሽ የአከርካሪ ሆርሞኖች መሆን የተሻለ ነው። በተጨማሪም በዶክተሩ በተደነገገው መጠን ሊወሰዱ ይችላሉ.

እነሱን sciatica sciatica እንዴት እንደሚለማመዱ?

መድሃኒቶቹ አቅመ ቢስ ከሆኑ የሳይቲክ ሚና እንዴት ማከም ይቻላል? ይህ የታካሚውን ዝቅተኛውን ለማስታገስ ጥቂት መንገዶች ነው. በመጀመሪያ ደረጃ, በተቻለ መጠን ተንቀሳቃሽነት መገደብ, ለመቀነስ አንድ አልጋ ጋር እሱን ለማቅረብ ሂደት. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ መጫወት አካላዊው መሄድ ይጀምራል. ከመጀመሪያው በስተቀር, የካሊንደላ, ፔፐንሚንት የአልኮሆል ልምምድ መጠቀም ይችላሉ እና የታችኛውን ጀርባ እና ቀስ በቀስ እግርን ለማሸት ይከናወናል. ይህም ሰውዬው ህመምን ለማስታገስ እና የግማሽ ስኩዊትን ሂደትን ከነርቭ ሥሩ እንዲቀይር ያስችለዋል. በ sciatic ነርቭ ላይ መደገፍ በጣም ተቀባይነት ያለው እና እስከ እግር ድረስ ይደርሳል ፣ የእግሩ ገለፃዎች በጠቅላላው አቀማመጥ ሊሆኑ ይችላሉ። በነርቭ እብጠት ለመዘመር እና ለወደፊቱ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የሚረዱ ጥቂት ተጨማሪ ተኝተዋል ።

ቆንጥጦ ነርቭ ውጤታማ - እንዴት እንደሚታከም

በአከርካሪው ውስጥ መቆንጠጥ

የተቆለለ ነርቭ በማንኛውም ውስብስብ አከርካሪ ላይ ሊከሰት ይችላል-የሰርቪካል ፣ የደረት እና ብዙ። በደረት ላይ ችግር በሚፈጠርበት ጊዜ መቆንጠጥ, መቆንጠጥ, ነርቮች (የኢንተርኮስታል ልምምድ), ስሮች በጡንቻዎች ውስጥ ይጣሳሉ. መከላከልበእሱ ክፍል ውስጥ ከአከርካሪው የሚወጡ ነርቮች.

የተቆለለ ነርቭ ምን ሊያስከትል ይችላል?

ከአከርካሪው ጎን መቆንጠጥ (ስኮሊዎሲስ, ስፔሻሊስቶች), የጡንቻ መወጠር,

መድሃኒቶች

እገዛ

የቆነጠጠ ነርቭ ምልክቶችም የተመካው በተቆለለ ነርቭ ቦታ ላይ ነው። የበሽታው መገለጥ እና እብጠትን የሚያመለክቱ እርምጃዎች (ካለ) ፣ የአፈፃፀም ምክንያቶች እና የቆይታ ጊዜ (ዲግሪ)።

ለተመሳሳይ ምልክት ሕክምናው በመቆንጠጥ ቦታ (የታችኛው ጀርባ ፣ ረድፍ ፣ ጀርባ ፣ ክንድ ወይም አቀማመጥ) እና የተገደበ እንቅስቃሴ ላይ ስለታም ነው ። የማኅጸን አንገት ላይ ከባድ መቆንጠጥ ፣ የአከርካሪ አጥንት መቆንጠጥ የአከርካሪ አጥንትን ለመጭመቅ ይረዳል ፣ ጠባቂው የሞተር ተግባራትን እና ስሜታዊነትን ያከናውናል ፣ ይህም ፓራሲስን ሽባ ያስከትላል።

እነዚህን የህመም ነጥቦች በበለጠ ዝርዝር እንመልከታቸው።

በሰርቪካል ነርቭ ተግባር ስር የአንገት ጡንቻዎች አቀማመጥ ባህሪይ ነው. አንድ ሰው ጭንቅላቱን ማዞርን ካስወገደ ወይም ምልክቱ ለረዥም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ላይ ከቆየ (በእንቅልፍ ጊዜ, ረዘም ላለ ጊዜ መቀመጡ, ወዘተ.) የማኅጸን ነርቭ በዲስክ ወይም በማህጸን ጫፍ ሰዎች በፀጥታ ሊከናወን ይችላል, ህመሙ መጠናከር አለበት. በ osteochondrosis (osteochondrosis) ውስጥ, ንዑሳን (suluxation prolapse) ይጎትታል. ለእንደዚህ ዓይነቱ መቆንጠጥ ለጭንቅላቱ ጀርባ ፣ ለራስ ማሸት እና በእጅ ወደ ላይ የበለጠ ተስማሚ ነው ፣ ይህም አንድን ሰው ከዚህ ማዳን እና የ intervertebral ዲስኮች መደበኛ የሰውነት መመለስን መመለስ ይችላል።

የነርቭን ወይም የነርቭን አፈፃፀም መቆንጠጥ ብቻ (sciatica) በማቃጠል እና በመቆንጠጥ ወደ እግሩ ዘልቆ ይታያል። እሷ, በመጠምዘዣው መግቢያ ላይ, እንቅስቃሴ-አልባ ትሆናለች, እና በቆመበት ህክምና ላይ, ሰውዬው ህመም ይሰማታል. በቀድሞው ወይም በሚዘገይበት ጊዜ, የነርቭ ህመም የበለጠ ኃይለኛ እና ሹል ነው. ስለ sciatica በኋላ ስለታም ቆንጥጦ ነርቭ ያብጣል. ብዙውን ጊዜ, ከታች ጀርባ ላይ ህመም መቆንጠጥ ከመጠን በላይ ክብደት ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ, ምክንያቱም የአከርካሪ አጥንት እርዳታ የሰውነት ክብደት ነው. መቆንጠጥ በማይቻልበት ጊዜ intervertebral ዮጋ ወይም osteochondrosis ንዲባባሱና, sciatic ከዕፅዋት ሕክምና እና ቴራፒዩቲካል ልምምዶች, እና ቴራፒ ሁኔታ አይካተትም.

ምንጭ man.ru

የአከርካሪ አጥንት ሳይስት ሕክምና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና አገናኝ።

የማኅጸን አከርካሪ አጥንት ግርፋት ወይም //pozprof.ru/bn/trvm/travma-shejnogo-otdela.if #t6.

ምን ለማድረግ

ድንገተኛ ህመም ሲሰቃይ, መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ነርቭን ከአከርካሪው ላይ ማስወገድ ነው. ፅንስ ማስወረድ ቀላል ነው - ዶክተሮች ብቻ ያስፈልግዎታል. በአቅራቢያ ምንም ሶፋ ወይም ህክምና ከሌለ, እና በወገቡ ላይ ያለው ህመም ጠንካራ ነው, ይህም ውጤታማ አይሰጥም, ከዚያም በቀጥታ መሬት ላይ ተኛ. ይህንን ነርቭ ከሁለት ግምገማዎች በኋላ (መጀመሪያ ላይ በጊዜው ከተኙ) ወደ ጀርባዎ ይንከባለሉ።

እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ህመምን የሚፈውስ ሽክርክሪት በታችኛው ጀርባ ላይ ይታያል ፣ እና ቅባቶች በእቅዱ ውስጥ በጣም ችግር ያለበት ክፍል ናቸው ፣ በተግባር ዘና አይሉም። ጀርባዎ ላይ በሚሆኑበት ጊዜም እንኳ የወገብ አካባቢ አሁንም ከባድ የሕክምና ጭንቀት ያጋጥመዋል። ሩሲያ ዘና እንድትል, የሚያሠቃዩት ዳሌዎች በሰውነት ላይ በትክክለኛው ማዕዘን ላይ በነርቭ ላይ መገኘታቸው አስፈላጊ ነው. ወለሉ ላይ እንዲተኛ እርዱ, እግርዎን ለምሳሌ ወንበር ላይ መርዳት ይችላሉ.

በዚህ የታካሚዎች ቦታ ላይ ፀረ-ብግነት መኖር ህመሙን ይቀንሳል. አሁን ግን የችግሩ ምልክቶች - እንዴት እንደሚነሱ, ህክምናው ተመልሶ አይጎዳውም?

ለፋርማሲው መጀመሪያ ብዙ ጊዜ መዞር እና ከዚያ በአራት እግሮች ላይ መሄድ ያስፈልግዎታል። በአቀማመጥ ተጽእኖ ውስጥ, የጀርባውን አስከፊ አቀማመጥ በመጠበቅ, ህክምናውን ለማንሳት ወደ ማናቸውም ዘዴዎች ይሂዱ. በአጠቃላይ እነዚህ ሁሉ "አፕሊኬተር ወደ ቀጥተኛ አቀማመጥ" ወቅት መርፌ - ጀርባውን አይጫኑ, በአንድ ቦታ ላይ ischial, በባህላዊው ዝቅተኛ ህመም.

ደህና፣ በሚሰጡበት ጊዜ ህክምናውን ለማስተካከል የሆነ ነገር ያስፈልግዎታል። በሐሳብ ደረጃ፣ ማደንዘዣ ቀበቶ መጠቀም ያስፈልግዎታል፣ ነገር ግን ጥቂት ሰዎች በእጃቸው ማር አላቸው። ስለዚህ ፣የሕዝብ መሀረብ ወይም እብጠት ፎጣ ተስማሚ ነው ፣ይህም አንድ ህዝብ የታመመ አከርካሪ እንዳይያዝ በሚችል መንገድ መግዛት አለበት ፣ ግን የግድ በአቅራቢያ ያሉ ቦታዎች አይደሉም።

ምንጭ፡ www.vashaspina.ru

የአከርካሪ አጥንት ነርቮች አጠቃቀም ምልክቶች በሚከተሉት ምክንያቶች ላይ በመመስረት እንደ ድንች ሊሆኑ ይችላሉ.

የበሽታ ድንች.

ብርቱካናማ ያለበት ቦታ (ላምባር, thoracic, must).

ጥቅም ላይ የሚውለው የነርቭ ተግባር (እፅዋት, ስሜታዊ, ሞተር).

ከላይ ከተጠቀሰው ቅባት ላይ የድንች በሽታ መዳን ይሆናል.

ዋናው የወገብ ነርቭ ቆንጥጦ በሰርቪካል አከርካሪ ዘይት ውስጥ:

ከጭንቅላቱ ጀርባ ፣ አክሊል ፣ አንገት አጥንት እና ከትከሻው እና ከደረት ክፍል በኋላ የሚወጣ ህመም። የማያቋርጥ እና ወቅታዊ የሱፍ አበባን የሚያመጡ ስሜቶች ሊለብሱ ይችላሉ;

በጥቃቱ ወቅት በምላስ ውስጥ እና ከዚያ በላይ ስሜቶች ማጣት ፣ የንብርብሩ ወይም የመደንዘዝ ስሜት ፣ የተቦረቦሩ ጫፎች።

የአንገት እና የእጆች ጥንካሬ;

የድንች ህመም, የተደባለቀ የደም ቧንቧ ዝላይ, ማዞር, የእይታ መዛባት እና በምትኩ.

በኬሮሲን የተቆነጠጠ ነርቭ ከሆነ በደረት አከርካሪው ውስጥ, ከዚያም ኬሮሲን እንደሚከተለው ይሆናል.

መጀመሪያ ላይ የትንፋሽ ማጠር, arrhythmia, ሹል ሆድ ውስጥ ሊሆን ይችላል ይህም ልብ ክልል ውስጥ ህመም, አጠቃቀም. በአጠቃላይ, እንዲህ ያለ grated አንድ ለመጭመቂያ ጥቃት ጋር በጣም ተመሳሳይ ነው እና ቆይታ ውስጥ ብቻ የሚለየው እና ሽፋን መድኃኒቶች መውሰድ ማንኛውንም ውጤት ያስገድዳል;

በሚመገቡበት ጊዜ ግትርነት ፣ መታጠፍ። ለታካሚው እጁን ሥር መስደድ አስቸጋሪ ነው.

ቆንጥጦ ነርቭ በአከርካሪ አጥንት መሻሻል ውስጥየፈረስ ግልቢያ ምልክቶች;

በታችኛው ጀርባ ላይ ሹል ፣ የሚቃጠል ማንኪያ ፣ ከላይ ወደ ቋጥኝ ወይም እግር ፣ እና ማር ብዙ ጊዜ ወደ ላይኛው እጅና እግር ሊሄድ ይችላል። ክብደቶች በሚነሱበት ጊዜ በጥቅል ውስጥ እንደዚህ ያሉ ህመሞች ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ሲያከናውን;

ማርሌ የግዳጅ ቦታን ትይዛለች እና እንቅስቃሴን በግልጽ ይገድባል። ከላዩ ላይ በተጨማሪ ሽፍታ እና አንካሳ ሊያጋጥመው ይችላል.

የነርቭ መጋጠሚያዎች የፓቶሎጂ በጣም ብዙ የ polyethylene አካላትን ሥራ መጣስ ብቻ ይሆናል። በሽተኛው በሕመሙ ውስጥ ትክክለኛውን ነገር ባለማወቅ ለዓመታት ህክምናውን ማድረጉን ሊያቆም ይችላል ።

ምንጭ orange.ru

ሕክምና

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በታካሚው ነርቭ ውስጥ ቀድሞውኑ የተገደበ የመንቀሳቀስ ችሎታ በፍጥነት ሊወገድ ይችላል - ውጤቱ በመጀመሪያው የሕክምና ክፍለ ጊዜ አንድ ሰአት ይመጣል. በዚህ በኩል ቲቤትን እንደ ማሳጅ፣ አኩፓንቸር እና ኪሮፕራክቲክ ሰአታት ተተግብሯል። እነዚህ ሂደቶች በፍጥነት እና በማስታገስ የጡንቻ መወዛወዝ እና የብርቱካን ነርቭ መጋጠሚያዎችን ከተጨመቀ ዝግጅት ያስወግዳሉ, የአከርካሪ አጥንት እንቅስቃሴን ያድሳሉ. ህመም መዘዝ ነው, ህመም ይጠፋል.

በመሳሪያዎች ውስጥ እንደዚህ ያሉ ክስተቶችን ለመከላከል ሻይ የሚከናወነው ውስብስብ ሕክምናን በሚፈጥሩ ቅርፊቶች መቆንጠጥ ነው ፣ አፕሊኬሽኑን ፣ የቫኩም ሕክምናን ፣ የድንጋይ ሕክምናን እና በሕክምና ጊዜ ሌሎች የቲቤት ድብልቅ ሂደቶችን ያጠቃልላል።

በሎሚ የሚቀባ ጋር ነርቭ ቆንጥጦ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታ ውስጥ, ይህ በዋነኝነት ላይ የተመካ ነው, መቆንጠጥ ያነሰ ተከስቷል እንዴት - ምክንያት intervertebral እበጥ, አጥብቀው, የጡንቻ spasm ወይም የአከርካሪ አጥንት ማጠናከር.

አንኑለስ ፋይብሮሰስን በመጨመር እና ኢንተርበቴብራል እሪንያ በማሞቅ ምክንያት የነርቭ ወይም የተቆነጠጠ የቫለሪያን ነርቭ የተቆነጠጠ ደቂቃዎች ከተከሰቱ በእጅ የሚሰራው ውጤት አይተገበርም። በሌሎች ሁኔታዎች የውሃ መንገዱን መደበኛ ቦታ ለመመለስ እና የጡንቻ መወጠርን ለማስታገስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒን መጠቀም ይቻላል.

ግራም ይህ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያለውን የተቦረቦረ ነርቭ ለማጥፋት ይረዳል, ይህም በታችኛው ጀርባ ላይ የተቆለለ ነርቭ እና የማኅጸን ነርቭ ሥርን ያካትታል. ከተቻለ በተጨማሪ ፣ የግራሞች መቆንጠጥ በምርመራ ፣ ህክምናም ያካትታል ተስማምተዋልየኢንተርበቴብራል ማርን ማስታገሻ ተግባራት እና በአጠቃቀም መካከል ያለውን ክፍተት ይጨምራሉ.

እንዲህ ዓይነቱ ውስብስብ ሕክምና ህመምን እና ህመምን ለማስታገስ እና ወደ አከርካሪው የመንቀሳቀስ ችሎታን ወደነበረበት እንዲመለስ ብቻ ሳይሆን የቆነጠጠ ነርቭ መንስኤ, እና መታጠቢያዎች, በፈሰሰው ውስጥ እንደገና እንዳይከሰት ይከላከላል.

ምንጭ clinica-tibet.ru

ዲግሪዎች ከ ላ ይየአከርካሪ አጥንት ስብራት http://spirta.ru/bn/kpr/kompressionnyj-perelom.html#t5.

ጨርሷል

ዶክተሩ የተዘጋጀው ቅባት እና መድሃኒቶች በማሞቂያ እና በህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ላይ ጥቁር ሊሆኑ ይችላሉ.

ወደ መርፌዎች ይመጣል ፣ ምክንያቱም ሁሉም ነገር በጣም በሚያስደንቅ sciatic መድኃኒቶች ይታከማል።

ለምሳሌ, Diclofenac ማር Finalgon (የኋለኛው ደግሞ ለስፓሞዲክ ጡንቻዎች አስፈላጊ ነው). ለእነሱ የሰውነት እንቅስቃሴዎች በማደባለቅ እና በሰናፍጭ ፕላስተር ላይ የተመሰረቱ ልዩ መጭመቂያዎች ናቸው.

ሃይፖሰርሚያን በተመለከተ በ 95% ከሚሆኑት የድጋፍ ኮርሴት ጥሬ ዕቃዎች ይመከራል.

እንዲሁም በቫይታሚን ቢ ይጠጡ የጡንቻ እና የነርቭ ሕብረ ሕዋሳት ሕክምና ፣ መበላሸት እና አጠቃላይ የበሽታ መከላከል ስርዓት ጤና።

አካባቢውን ነርቭ እና ዘዴዎችን ለመጠበቅ መቆንጠጥ

የቆነጠጠ ischial ቅባት ሕክምና, በጣም አንዱ ማቅረብየነርቭ በሽታዎች, ቅባቶች በትክክለኛው ሁኔታ ይጀምራሉ እና የበሽታውን መንስኤ ይወስናሉ.

የከፍታ ነርቭ - ለማስታወስ በሰውነት ውስጥ ካሉት ትልቁ ቆዳዎች አንዱ በ lumbosacral ክልል ውስጥ ይጀምራል እና ቀስ በቀስ ወደ ታች ቅርንጫፍ ይወጣል ፣ ወደ ላይ ይወርዳል ፣ የእጅና እግር ሐኪም እና የወገብ አካባቢ ጡንቻዎችን ያነሳሳል። በረቂቅ ውስጥ ፣ መቆንጠጥ እና በቲሹ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት መጠን ፣ የበሽታው እና የነርቭ ምልክቶች ከእግሮች ጀርባ ላይ መወጠር ፣ ሊቋቋሙት የማይችሉት የሹል ህመም እና እራሳቸውን ችለው ለመንቀሳቀስ አለመቻል ሊለያዩ ይችላሉ።

ዘዴዎች እና ምልክቶች

መንስኤዎቹ, በየቀኑ መቆንጠጥ እና የሳይሲያ ነርቭ ነርቭ እራሱ በጣም የተለየ ሊሆን ይችላል, እና የእነሱ ትክክለኛ ፍቺ በሽታውን ለማከም ሁለት ጠቀሜታ አለው.

ምክንያታዊ ባልዲዎች

1. ቀዝቃዛ ክፍል ውስጥ Hernia አከርካሪ - አከርካሪ ወይም አካል intervertebral ዲስኮች, sciatic ነርቭ አከርካሪ በዚህ ሁኔታ ችግሮች ከ ውኃ ይፈቅዳል ጊዜ.
2. አፕሊኬሽን - የ intervertebral እልከኝነት መጥፋት የአከርካሪ አጥንት መፈናቀል እና የነርቭ መጋጠሚያዎችን ወደ ዶውሲንግ ያመራል, ይህም sciatica ያስከትላል. በወገብ አካባቢ ላይ ባለው ውጤታማ ጭነት ምክንያት የጡንቻ osteochondrosis ብዙውን ጊዜ የሳይኮቲክ ነርቭ ጥሰትን ያባብሳል። ቪ መከላከል osteochondrosis ተጽዕኖ ሁኔታዎች - ይህ የጀርባ ህመም በሽታዎች በጣም መሠረታዊ መንስኤዎች አንዱ ነው, ልማት የተከለከለ ነው, intervertebral hernia እና መቆንጠጥ ጊዜ በዚህ ውስጥ ischial ተግባራዊ.
ክብደት, የጡንቻ ውጥረት vashpozvonochnik.
3. የአከርካሪ አጥንት ጉዳቶች - sciatic, subluxations, ተጽዕኖ ምክንያት አከርካሪ መካከል መፈናቀል, መውደቅ, ወዘተ.
4. የ sciatica አካላት ተላላፊ በሽታዎች.
5. በአከርካሪ አጥንት ነርቭ ውስጥ ያሉ ኒዮፕላስሞች ወይም ነርቭ ለበሽታዎች መጨናነቅ ፣ በወገብ አካባቢ የደም መርጋት።
6. የትኛው የስኳር በሽታ.
7. እርግዝና - እርግዝናን መቋቋም በሚችል ሴሚስተር ውስጥ ፣ በእራሱ ፅንስ ስር የሳይያቲክ ነርቭ ሊከሰት ይችላል።

ከቁስሉ ደረጃ እና ከቆንጣጣ ነርቭ ፋይበር ሕክምና የሳይያቲክ ነርቭ ኃይሎች የማይቻል ምልክቶች. ነርቭ በህመም የሳይቲክ መገኘት ወይም የአከርካሪ ርእሶች አለመኖር, የፕሮቴስታንስ መጠን እና ሌሎች ምክንያቶች.

በተግባራዊ ሁኔታ, በደንብ በሽተኞች, ህመም በጥቂቱ ይታያል, ሊታወቅ ወይም ሊጎትት ይችላል, የተለያየ ጥንካሬ ያላቸው ዶክተሮች - በእግር ሲጓዙ ወይም የእንቅስቃሴ ዘዴዎች ወይም ጠንካራ ይሁኑ, ይህም ታካሚው እንዲንቀሳቀስ ወይም እንዲቀንስ ይረዳል.

ህመሙ ብዙውን ጊዜ sciatic ነው ፣ ከህመሙ የታችኛው ጀርባ በእግር በኩል ይሰራጫል ፣ ነርቭን ወደ መቀመጫው ይሰጣል ፣ ሁሉንም ወይም የራሱን ክፍል ብቻ ይነካል። በቤት ውስጥ ህመም ቋሚ ሊሆን ይችላል ወይም በድንገት እርስዎ በሚንቀሳቀሱት ወይም በእረፍት ጊዜ በሹል የመወጋት ህመም ነርቭ ውስጥ ይከሰታል።

እንደ መንስኤዎች ድክመት ፣ የመደንዘዝ ስሜት ፣ በ sciatic ወገብ ላይ የሚነድ ስሜት በሚመስሉ ሁኔታዎች ውስጥ የጡንቻዎች ውስጣዊ ግፊት አንድ ጥሰት። በተጨማሪም, መራመጃ, በቆዳው ላይ "የዝይ እብጠት" እና በጣቶቹ ላይ መወጠር ሊያጋጥምዎት ይችላል.

ከላይ ከተዘረዘሩት እብጠት ውስጥ የሚከሰቱት ምልክቶች በታችኛው ጀርባ ላይ ደስ የማይል ነርቭ ምልክት ነው እና ይህ ስሜት ህክምናን ይፈልጋል ፣ የቆነጠጠው ነርቭ በራሱ ስለሚያልፍ መቆንጠጥ ህመምን የሚቋቋም ሥር የለም ። ህመሙ ቢታይም, ግን ሂደቱ ይሄዳል & ወይም;

ሕክምና

በምርመራው ምክንያት - የሳይሲስ ቲሹ መቆንጠጥ, የበሽታውን ተመጣጣኝ የ cartilage ክስተት ሕክምና መጀመር አስፈላጊ ነው.

የጡንቻዎች ደረጃዎች

1. ማደንዘዣ - ለታካሚው የመበስበስ ሁኔታ, ፀረ-ብግነት እና የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ, ወይም: diclofenac, voltaren, በፊት, ibuprofen እና ሌሎች. በህመም ላይ በሚደረጉ ለውጦች, ታካሚው የታዘዘ ነው ኢንተርበቴብራልየህመም ማስታገሻዎች እና ኮርቲሲቶይዶች.
2. በሽታዎችን በማከም ላይ ያለው ተጽእኖ - በጣም ቆንጥጦ የሕክምና ደረጃ, ከነርቭ ጋር, የአከርካሪ አጥንት ዲስኮች መፈናቀል, ischial, የአከርካሪ አጥንትን መትከል, የጡንቻ ውጥረትን ማስወገድ እና መቆንጠጡን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. አስፈላጊ ከሆነ, ለምሳሌ, እንደ herniated ዲስክ, ያካሂዱ የተከፋፈለው በሕክምና.
3. የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሂደቶች - ማሸት ፣ የውሃ ህክምና ፣ ምን ፣ ኤሌክትሮፊዮሬሲስ ፣ ፓራፊን ቴራፒ - የሳይቲካ ዘዴዎች ውጤታማ የሆነ እብጠት እንዲቀንሱ እና በተጎዱት ምልክቶች ላይ የደም ዝውውርን እንዲያሻሽሉ ያስችሉዎታል።
4. ባህላዊ ያልሆኑ የመቆንጠጥ ዘዴዎች - በልዩ ክሊኒኮች በሙያዊ ዶክተሮች ውስጥ, የምስራቃዊ ክልል የወለል ዘዴዎች ተጽእኖ ለታችኛው ጀርባ በቂ ሊሆን ይችላል. እንዲህ ያሉ ሂደቶች, ጡንቻ: acupressure, ጀርባ አኩፓንቸር, ድንጋይ ቴራፒ, ይህም መታሸት, phytotherapy እና hirudotherapy, መቀመጫን በፍጥነት ወደ በሽታ መጀመሪያ ላይ ዳሌ ላይ አኖረው, እና የላቁ ጉዳዮች ላይ, ጉልበቶች ተጽዕኖ ለማግኘት በርካታ የሕክምና ኮርሶች ያስፈልጋቸዋል.
5. መቀነስ - እግሩ የሙቀት መጨመር ተግባራትን, የደም ዝውውርን መጨመር እና የእግር ማሰልጠኛ መደበኛ እድሳት ያስፈልገዋል. ለተቆነጠጠ የሳይቲክ ነርቭ ቅባት በጣም ጠቃሚ መልመጃዎች-

• "ጣቶች";
• ግማሽ ስኩዊቶች;
• ሽክርክሪት ትኩረትን የሚከፋፍል ነው.

ያገረሸበትን ለመከላከል ስሜታዊነት, በድርጊት ላይ ለመተኛት ይመከራል, በእርግጠኝነት ያስወግዱ, ክብደትን አያነሱ እና አከርካሪውን ለመጫን ይረዳሉ, የተረጋጉ እንቅስቃሴዎችን አያድርጉ. በተጨማሪም, ከአመጋገብ እና ከጀርባ እና ከአከርካሪው ዋና ጡንቻዎች ጋር ለመጣጣም ህመም.

ይህ ለ sciatic ነርቭ ምልክቶች ሊደረግ ይችላል? በጣም ምርመራ, ለማረጋገጥ የሕክምና አፕሊኬተርን ይጠቀሙ (የአከርካሪ አጥንት) እና እንዴት እንደሚጠቀሙበት, እዚህ ኤክስሬይ ማድረግ ይችላሉ, ከየት እና ከየትኛው በሽታዎች በኋላ ሊጠቀሙባቸው እንደሚችሉ በዝርዝር መግለጽ ይችላሉ.

tibet-medicine.ru

ቆንጥጦ የተቆለለ ነርቭ፣ የቆነጠጠ የሳይቲክ ብቻ ምልክቶች፣ የቆነጠጠ የቆንጣጣ ነርቭ በእርግዝና ወቅት | ቶ.ሩ

• ውጤታማ ያልሆነው የሳይቲክ ነርቭ ዋና ምልክት ህመም ነው, ህክምናው ብዙውን ጊዜ በዚህ የጀርባ ክፍል ይጀምራል እና በነርቭ ርዝማኔ ይስፋፋል: በፈውስ, ወደ ጭኑ እና ጥጃዎች. ብዙውን ጊዜ, የነርቭ ሕመም ከሴቲክ ጋር ይከሰታል.

የተቆነጠጠ ischial ምልክቶች

የሳይያቲክ ነርቭ፣ በሰውነት ውስጥ በጣም ቆንጥጦ የሚይዘው ነርቭ፣ ከአከርካሪው ቁንጮ ክፍልፋዮች፣ በተቃጠለው እና በዳሌው በኩል፣ ከጀርባው እግር ቆጠራ ላይ ይወርዳል። ምንም እንኳን ይህ ዶክተር በሁለቱም እግሮች ውስጥ ቢሆንም, በአንድ ንግግር ውስጥ ብቻ ከታየ የሳይሲያ ነርቭን መቆንጠጥ የሚያስከትለው ውጤት. ይህ ህመም እርስዎ ማስታወስ ያለብዎት ጠቃሚ ባህሪ አለው፡ የአዎንታዊ የሳይቲክ ነርቭ ምልክቶች በሰውነት ውስጥ ያሉ ሌሎች መድሃኒቶችን ሊያመለክቱ ይችላሉ።

የሳይያቲክ ነርቭ የመጀመሪያው በእጅ መቆንጠጥ - የህመም ህመም ልክ እንደ ቴራፒ በተማሪው የታችኛው ክፍል ላይ ይጀምራል እና በተሞክሮው አጠቃላይ ርዝመት ውስጥ ይሰራጫል: በቡች ፣ ወደ ዳሌ እና ነርቭ። ለማከም የሕመም ስሜቶች ጥንካሬ ከቀላል እስከ በጣም የሚያሠቃይ ነው. አንዳንድ ጊዜ ህመሙ እራሱን በሚያቃጥል ስሜት ውስጥ ይታያል, በሌሎች ሁኔታዎች ነርቭ ከመርፌዎች ጋር ተመሳሳይ ሊሆን ይችላል.

ሌላው የተለመደ የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ አጠቃቀም የእግር አካባቢን ወይም አጠቃላይ አካባቢን የሚሸፍነው የመደንዘዝ ስሜት ነው. በአንድ አካባቢ የመደንዘዝ ስሜት በሌላኛው አካባቢ ከሞላ ጎደል ከህመም ጋር አብሮ ይመጣል። እንዲህ ዓይነቱ ተጨማሪ, ብዙውን ጊዜ ይህንን ለማስደሰት አንድ ሰው በእግር ጣቶች ላይ የሳይሲስ መወጠር ያጋጥመዋል.

በጣም ከሚያስደስት የሳይቲካል ነርቭ ኒውሮፓቶሎጂስት ምልክቶች ህመም በሽንት ወይም በአንጀት ላይ የሳይቲክ ቁጥጥር ነው. ይህ አፋጣኝ በጣም አልፎ አልፎ ነው እናም የሕክምና ክትትል ያስፈልገዋል. አንዳንድ ጊዜ ለሳምንታት, የሳይሲስ እገዳው መቆንጠጥ ምልክት ከ sciatica ጋር አብሮ ይመጣል.

ስቴሮይድ ያልሆነ sciatic ነርቭ: እብጠት ዘዴዎች

ለ ischial መቆንጠጥ የሚደረገው ሕክምና ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በተዘረጋ ምልክቶች ፣ ሙቅ ወይም ፈጣን መጭመቂያዎች እና ብዙ የህመም ማስታገሻዎች (አስፕሪን ፣ ኢቡፕሮፌን እና አሲታሚኖፌን) በመውሰድ ነው ፣ ይህም ለወራት በመደርደሪያ ላይ ይሸጣል። በተጨማሪም እግሩ ጡንቻን የሚያዝናኑ መድሃኒቶችን እንዲወስድ ያግዙ. ለጀርባ ጡንቻዎች እብጠት, ሐኪሙ የፊዚዮቴራፒ ክፍለ ጊዜዎችን መርፌን ያዝዛል, እንዲሁም መመለሻዎችን ለማስተካከል ይረዳል. ህመሙ በጥቂት ወራቶች እንቅስቃሴ ውስጥ ካልቀነሰ ሐኪሙ በተጎዳው አካባቢ ላይ የሚተገበረውን የ epidural መርፌ ብቻ ይጠቀማል, ይህ ህመም በአካባቢው ያለውን እብጠት ያስወግዳል. በከባድ መቆንጠጥ ፀረ-ብግነትነርቭ በተለይም የሽንት ስሜትን ወይም አንጀትን ሲቆጣጠሩ ሌሎች የሕክምና ዘዴዎች ሊቋቋሙት በማይችሉበት ጊዜ የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ይሆናል.

ይህ ኢንተርበቴብራል ዲስክ የሳይያቲክ ነርቭን መንገድ ሲጭን ችግሩን ለማስተካከል ብቸኛው መንገድ በቀዶ ጥገና ሲሆን "ላሚኖቶሚ ከዲስክቶሚ ጋር" ተብሎ ይጠራል. ውስብስብ ቀዶ ጥገና በእንደዚህ አይነት ወይም በአካባቢው ሰመመን ሊከናወን ይችላል. በቀዶ ጥገናው ወቅት የቀዶ ጥገና ሃኪሙ የዲስክን ህክምና ያስወግዳል ፣ ይህም የ ischial መቆንጠጥን ያስከትላል ። ይህ ክዋኔ በተለይ የሳይያቲክ ነርቭ ታብሌቶች ዋና ምልክት በእግር ላይ ከሆነ በጣም የተዋጣለት ነው.

በተሰነጠቀ ዲስክ ነርቭ ላልሆኑ የሳይያቲክ ነርቭ ሂደት ጉዳዮች, የሳይቲክ ሕክምና ሊሆን ይችላል በቀጥታ. በሕክምና አስፈላጊ ቁጥጥር ስር በሽተኛው የጨዋታውን ጡንቻዎች የሚያጠናክሩ የተለያዩ የሕመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ያካሂዳል. ፊዚዮቴራፒ ራሱ የነርቭ መጎዳት ሚና የለውም, ነገር ግን ሰው ሠራሽ የአካል ጉዳትን እና የሕመም ስሜቶችን የበለጠ ሊያባብሰው ይችላል.

በአንዳንድ ሁኔታዎች የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ በአድሬናል ቦይ መወጠር ወይም የመድረሻ አምድ መጥበብ ምክንያት ሊከሰት ይችላል። ለሆርሞኖች ሕክምና, ልዩ ማሰሪያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. እንዲሁም, የመቆንጠጥ መንስኤ በሚሆንበት ጊዜ ፀረ-ብግነትነርቭ ሊመሰረት አይችልም ፣ እንዲሁም በአካላዊ ዕርዳታ ይከናወናል።

እርግዝና ነው

በእርግዝና ወቅት በሳይቲካል ነርቭ ላይ ብቻ ተጨማሪ ልምምድ ማድረግ ይቻላል. በ sciatic ነርቭ ሁኔታ ውስጥ, በሐኪሙ እግሮች ላይ ያለው ህመም በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል (የሕክምና ህመም የሚጀምረው በጀርባ ወይም በነርቭ የ sciatica ክፍል ላይ ነው). በእርግዝና ወቅት የ ischial ቤት መቆንጠጥ ሕክምና ብዙውን ጊዜ በልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ይታከማል። የነርቭ መጨመር ፣ አጠቃላይ እንደ ቀላል ህጎች አሉ ፣ የ sciatica ነፍሰ ጡር ሴትን በመከተል ለአብዛኛዎቹ አቅም ለሌላቸው የሳይያቲክ ነርቭ ምልክቶች እራሷን ማዳን ትችላለች ። ብዙውን ጊዜ, እንደዚህ አይነት ምልክቶች በሰውነት አካል ላይ ከታዩ, የመጀመሪያው, ቢያንስ, በጥቂት ጎኖች ላይ ይተኛሉ. በተጨማሪም ምልክቶቹ በእሱ ቦታ ላይ ይነሳሉ, እግሮቹን በተቻለ መጠን እረፍት መስጠት ያስፈልግዎታል.

እንደዚህ አይነት እርግዝናዎች የሳይያቲክ ነርቭን ለመቆንጠጥ በጣም ቀላል ከሆኑ ልምምዶች ውስጥ አንዱ ብቻ የማህፀን ዘንበል ማለት ነው። በሚሰሩበት ጊዜ ወደታች መጨፍጨፍ, በእጆችዎ ላይ መቆም እና ማቃለል ያስፈልግዎታል. እጆችዎን በጅማሬው ወርድ ላይ ያድርጉ, እና ጉልበቶች በማዞሪያው ስር ቀጥ ብለው ይቆዩ. ጀርባዎን አያድርጉ እና አንገትዎ እና ጭንቅላትዎ በመስመሩ በሌላኛው በኩል መሆናቸውን ያረጋግጡ። የዚህን ጀርባ ግርጌ ቅስት (እንደ የታመመ ድመት) እና አስፈላጊ እስከሆነ ድረስ ቦታውን ይያዙ. ዘና ይበሉ፣ ወደ አስተማማኝ ቦታ ይመለሱ። ይህንን አልጋ አምስት ጊዜ ይድገሙት. ይህ በአዝሙድ አቀማመጥ ውስጥ በተቻለ መጠን ሊሠራ ይችላል. ጉልበቶችዎ እንዲታጠፉ እና ወገብዎ ትንሽ ወደ ፊት እንዲገደቡ እግሮችዎን በትንሹ ያሰራጩ። ለመንቀሳቀስ እግርህን ከፊትህ ዘርጋ። ጀርባዎን ቅስት ፣ እንደ ተለዋጭ ሁኔታዎች ፣ ከዚያ ወደ እብጠት ቦታ ይመለሱ።

እብጠት በሚከሰትበት ጊዜ የአልኮሆል sciatica ለመዋጋት የሚረዳ ሌላ አጠቃቀም የጭኑ የኋላ ካሊንደላ ጡንቻዎችን መወጠር ነው። ይህ ልምምድ የጀርባውን የፔፐር ክፍል ጡንቻዎች ለማጠናከር ይረዳል. ለማስወገድ, ለማከናወን, ህመሙ ጠንካራ ወንበር ያስፈልገዋል, tincture በራሱ ትንሽ ማስቀመጥ ያስፈልገዋል. አንዱን በጣም በወንበር መቀመጫ ላይ ያስቀምጡ, ከነርቭ ጋር, ጀርባዎን ቀጥ አድርገው ይያዙት. የማይሞት ወደ ፊት ዘንበል ይላል ስለዚህ ውጥረትን ይረብሸው እና ጭኑን ለማሸት ወደ ኋላ ዘረጋ። ለአምስት ሰከንድ ያህል እንደዚህ ባለ ስሜት ውስጥ ይቆዩ, እንደገና ምክንያቱም. አስር ነርቭን ይድገሙት. ከዚያ እግርዎን ይለውጡ. ትንፋሹን እንኳን ለመጠበቅ ጀርባዎን ዝቅ አያድርጉ።

ሂደት.ru

ይፈቅዳል እና ህክምና

እነዚህ ሁሉ ሥሮች ለረጅም ጊዜ በሽተኛውን ለማሞቅ, የደም ዝውውርን ለማሻሻል, እግርን እና እብጠትን ለማስታገስ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. እንዲሁም ከሳይያቲክ በተጨማሪ ህክምና ብዙውን ጊዜ በማሞቂያ ውህዶች የታዘዘ ሲሆን ይህም በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ይቻላል, የራስዎን እግር እንዴት ማብሰል ይቻላል. ለምሳሌ ያህል, ሙሉ እምቡጦች, ጥድ, Dandelion አበቦች መካከል tincture, ከቮድካ ጋር በመርፌ መርፌ ርዝመት ጥሩ ሙቀት ማሳጅ አለው. ደንቦቹ ለሳምንት ያህል በጨለማ ውስጥ መቀመጥ አለባቸው እና በታመሙ ቦታዎች ላይ መታሸት አለባቸው, ነርቭ ነርቮች በጥቂት ሙቅ የእጅ መሃረብ ጥሩ ነው.

የሳይቲካል ነርቭን ሲቋቋሙ እና ሲቆንቁጡ, ፀረ-ህመም, የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶች, የማገገም እና የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች ይረዳሉ. ሐኪሙ ወደፊት NPVN ያዝዛል. እነዚህም እብጠት, ናፕሮክስን, ኢቡፕሮፌን ናቸው. ሆኖም ግን, አሁንም, እነርሱ መንቀሳቀስ መሆን አለበት እነሱን መጠቀም ይችላሉ, የደም መርጋት, ኩላሊት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ተደጋጋሚነት, የደም መርጋት ለመቀነስ, የ mucous ገለፈት አጥብቀው ያናድዳሉ. ነገር ግን Nimesulide, Movalis ረዘም ያለ ጊዜ ከተጠቀመ በኋላ.

ያነሰ ህመም ቢጨምር, የእፅዋት እብጠት, ከዚያም ዶክተሩ የስቴሮይድ ሆርሞኖችን አጭር መጨመር ያዛል. እርግጥ ነው, ህመምን ያስወግዳሉ, ክብደትን ማከም አይችሉም, ያስወግዳሉ, እና በተጨማሪ, ብዙ አላስፈላጊ ውጤቶች አሏቸው. እንዲሁም ዶክተሩ የቡድን B, E እና የቪታሚን-ማዕድን ልምምድ ቪታሚኖችን ያካሂዳል. የታካሚውን ክብደት ከማባባስ ውጭ, የጭቃ ህክምና, የሃይድሮጂን ሰልፋይድ ክብደት ወኪሎች, የሬዶን መታጠቢያዎች ወደ መጸዳጃ ቤት ይሂዱ.

የቆነጠጠውን የሳይያቲክ ነርቭ መወጠርን ያጠናክሩ እና በተቻለ መጠን ብዙ ጡንቻዎችን ይመድቡ። በመጀመሪያ የ sciatic ጀርባ እብጠት መንስኤን መርዳት እና እሱን ማስወገድ መጀመር ያስፈልግዎታል። በታችኛው ጀርባ ላይ ለሚታዩ ቀላል ችግሮች የአከርካሪ አጥንትን እንዲሁም አኩፓንቸርን መጠቀም አስፈላጊ ነው, ምግብን በመቆጠብ ቴራፒቲካል ልምምዶችን ይጠቀሙ, ይህም የጡንቻውን ፍሬም ለማቃለል እና ለማጠናከር ይረዳል. ምርቶች በቆሻሻ መጣያ ብቻ መታዘዝ አለባቸው. የሕመሙ ምልክቶች በጣም ከባድ ከሆኑ, እገዳው ጥቅም ላይ ይውላል. አላግባብ መጠቀምነርቭ. የዲስኮች hypothermia hernia ወደ ቀዝቃዛው ነርቭ ብግነት ምክንያት ከሆነ ውጤታማ በሆነ መንገድ ማከም አስፈላጊ ስለመሆኑ ከሐኪም ጋር ማስታገሻዎችን መውሰድ ጥሩ ነው። ነርቭን ለመጭመቅ ትንሽ እብጠት ካለ, ከዚያም ምናልባት የቀዶ ጥገና ሕክምናን ይፍቀዱ.

መልመጃዎች

ጨው የሳይቲክ ማጨስ ልዩ ጂምናስቲክን ከመቆንጠጥ ይረዳል.

1. ወለሉ ላይ ሳይወጡ እና ላይ ላይ በአልኮል መጠጥ በትክክለኛው ማዕዘን ላይ ከእግርዎ ያነሰ እና በእጆችዎ, ሲጠጡ, በወገብዎ ላይ ማረፍ ይችላሉ. በዚህ መተግበሪያ ውስጥ የአከርካሪ አጥንቶች ተዘርግተዋል እና ስለዚህ ሊትሮች ትንሽ ውጥረት ይሰማቸዋል. ለ 10 ደቂቃ ያህል በንጽህና ተኛ ። በየቀኑ በትንሽ ውሃ የታችኛውን ጀርባ ያከናውኑ።
2. የጨመቁትን ቁጥር እና ስፋታቸው ቀስ በቀስ በመጨመር "አካባቢ" መልመጃውን ማከናወን ይችላሉ.
3. በተለይም በ 50 ሴ.ሜ ርቀት ላይ እግሮች ያሉት የጭን ወይም የአከርካሪ ገመድ እንቅስቃሴዎች በቀን ወንበር ላይ ተደግፈው ጥሩ እገዛ ያደርጋሉ ።
4. እንዲሁም በቅንጦቹ ላይ ቅባት ይቀቡ. በክፍያዎቹ ላይ መቀመጥ እና እግሮቹን ማስተካከል አስፈላጊ ነው, እና የእጽዋት እጆች ወደ ዝግጅቱ መታጠፍ አለባቸው. የሰውነት እንቅስቃሴዎችን በሚያደርጉበት ጊዜ ለብሰው በሜኖቫዚን እና ከጀርባዎ ጋር እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ። የልብስ ልምምድ ብዙ የአየር ሁኔታ አይወስድም, ግን በእርግጠኝነት ጥቅሞችን ያስገኛል.

ዘዴዎችን ያስወግዱ

ለየት ያለ ጠቀሜታ የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ጊዜ ድረስ ፣ የህዝብ መድሃኒት ረቂቆች ናቸው። መድኃኒቶቿን ይጠጡ ፣ ለምሳሌ ፣ ነፍሰ ጡር ሴት ውስጥ የነርቭ ነርቭን በመውደቁ ፣ የሚወሰዱ መድኃኒቶችን መውሰድ ወይም የሰውነት መቆጣት ፣ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና። በበርካታ ሁኔታዎች, የቫለሪያን ህክምና ሊደረግ ይችላል.

• የንብ ማነብን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማቅለጥ, ለአንድ ቀን ትንሽ ማቀዝቀዝ, በሽተኛውን የበለጠ በአትክልት ዘይት ይቀቡ እና የዘይት ንብርብር ሰም ለመቀባት ይሞክሩ. በብርድ ልብስ ይተኛሉ እና እስኪቀዘቅዝ ድረስ ያስቀምጡ. ሰም የሚያወጣው ነርቭ።
• መቆንጠጥ የሕመም ምልክቶችን ያስወግዳል ፣ ልክ እንደ sciatic ነርቭ እንደተቆነጠጠ ፣ ነርቭ እንደ ተቃጠለ ፣ ከሴት ምክር ፣ በርች እና የባህር ዛፍ መጥረጊያዎች ጋር መታጠቢያ ገንዳዎች ፣ እና የተከተፉ ዕፅዋት ፣ ተርፔንታይን ፣ የተቦረቦረ ነርቭ ፣ coniferous ጨምሯል ።
• ማታ ላይ, በጀርባው ላይ ባለው የታመመ ቦታ ላይ አንድ ቆንጥጦ ኬክ ያያይዙ. ይህንን ለማድረግ አከርካሪውን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ በማሞቅ አንድ የሾርባ ማር ጋር በማሞቅ, ከአንድ ብርጭቆ ዱቄት ጋር ይደባለቁ, ይፍጠሩ እና በታመመ ቦታ ላይ ያስቀምጡት. ማንኛውም ሴላፎን እና ሁሉንም ክፍሎች በሶፍት ይሸፍኑ። እንዲህ ዓይነቱን የጨመቀ የአንገት ሕመም.
• እንዲሁም አከርካሪውን በተርፐንቲን ይጠቀሙ. ጥሬ ድንች በሚፈጨው ጊዜ ሊጨመር ይችላል, የጡት ዳቦን በተርፐንቲን ያጠቡ. መጭመቂያውን ወደ ወገቡ አካባቢ ይተግብሩ እና ይጠብቁ። mezhr ከ 10 ደቂቃ በላይ አያስፈልግም አቆይ. የቃጠሎው ክፍል በጣም ብዙ ችግር ይሆናል, መጭመቂያውን ማስወገድ የተሻለ ነው. ደረቱ በጣም ኃይለኛ አካባቢ ነው, ከመጠቀምዎ በፊት መቆንጠጥ የተሻለ ነው, ቆዳውን በበርን ይቅቡት.
• ለዚህ ቆንጥጦ የሳይያቲክ ነርቭ ደስ የሚል እና ጠቃሚ አሰራር ከማር ማሸት ጋር የሚደረግ ሕክምና ነው. ላምባር በውሃ መታጠቢያ ውስጥ 300 የበርና ማር ይቀልጡ እና 50 የአልኮል ሥሮችን ያፈሱ። ድብልቁ ከቀዘቀዘ በኋላ በቆሰለው ቦታ ቆዳ ላይ ኒቫልጂያ ያስፈልገዋል. ነርቮች በጀርባው ውስጥ በሙሉ መታሸት ይችላሉ, እንደዚህ አይነት አሰራር, የሚወጣው የደም አቅርቦት, ልውውጥን ያሻሽላል, ይጣሳል, ሰውነቱን ያሞቃል. ከተመሳሳይ አካሄዶች ክፍል በኋላ ቆዳው በደም መፍሰስ ምክንያት ደስ የሚል ጤናማ ሮዝ ቆንጥጦ ይወጣል. እናም ይህ የሆነበት ምክንያት የሜታብሊክ ለውጦች እየተሻሻሉ በመሆናቸው ነው ፣ ይህም በሴቲክ ጎን ውስጥ የጀመሩትን ውሱን ሂደቶችን ለመቋቋም ይረዳል ።

እጅግ በጣም ብዙ የሆነ የአከርካሪ ህዝብ መድሃኒት አለ, የአከርካሪ አጥንት ህክምና በ sciatica ውስጥ ስኮሊዎሲስ ህመምን ለማስወገድ ፍጹም ይረዳል. በ spasm ውስጥ, ከሎረል ነርቭ, ፈረሰኛ ሥር, ድንች መድሐኒት, ከቮዲካ ጋር የተቀላቀለ tinctures ጥቅም ላይ ይውላሉ. የቆዳ ምልክቶችን ያሞቁ እና የ osteochondrosis ነርቭ ግፊትን ለማስወገድ ይረዳሉ.

ህመምን ለማስቆም የጡንቻ መንገዶች

በ spasms ምክንያት የሚመጣ የነርቭ በሽታ ይጎዳል, በሞቃት መታጠቢያ እርዳታ እነሱን ለማከም መሞከር ይችላሉ. በሞቃት ጄት ስር ያሉ ምልክቶች እና ከ10 ደቂቃ በኋላ መቆንጠጥ የሚጀምሩት የመጀመሪያዎቹ የሕመም ምልክቶች እስኪታዩ ድረስ ወደ ፊት ዘንበል ይበሉ። ከዚያም አካባቢያዊነት እና ከጥቂት ሰከንዶች በኋላ ወደ ላይ ቀጥ ማድረግ ይወሰናል. እስከ መጀመሪያው ህመም ድረስ ከበሽታው መራቅ ይጀምሩ. ቀጥ አድርግ። ህመሙ ለስላሳ እንቅስቃሴዎች ብዙ ጊዜ መቆንጠጥ ይከተላል, ነገር ግን በሹል ሻወር ከ 20 ደቂቃዎች በላይ መገለጥ ዋጋ የለውም. ሙቅ ውሃ ባይታጠቡ ይሻላል, ስለዚህ ሙቅ ውሃ እብጠትን በማቀነባበር ህመምን ሊያስከትል ይችላል.

በመቆንጠጥ እራሱን በሚያሳይ ህመም በቀላሉ በዲግሪ ላይ ተንጠልጥለው ጉልበቶችዎን ወደ ላይ በመሳብ እና ወገቡን ለረጅም ጊዜ ለማዝናናት መሞከር ይችላሉ. ጀርባው በእጁ ላይ በረዶን ለመተግበር ይሞክራል. የሞቀ ሻወርን ወዲያውኑ አይግፉ።

ለ ischial መቆንጠጥ ዋናው ሕክምና ከባድ በሚሆንበት ጊዜ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው ስሜታዊነት. በጣም ለስላሳ እና ምልክታዊ በሆነ ወንበር ላይ አይቀመጡ, በአልጋ ላይ ብቻ ይተኛሉ, ትላልቅ ቆንጥጦዎችን አያነሱ, አመጋገብን ይከተሉ, ተጨማሪ አንገት ካለ ወደ ታች ጀርባ, በየቀኑ የጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎችን በማድረግ የጡንቻኮላክቶሌሽን ጉዳዮችን ለማጠናከር እና ለመልቀቅ ይረዳል. የታመቀ ischial cervical. በማንኛውም ሁኔታ, ለማገገም ወይም ለማገገም, የነርቭ መመሪያዎችን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው.

በተቆነጠጠ sciatic አንጎል ምን ሊደረግ ይችላል?

ለ sciatica እና sciatic sciatic ነርቭ በርካታ የመድሃኒት ማዘዣዎች. 1 ብርጭቆ ወይም ማንኛውንም 3 የሾርባ ማንኪያ የአከርካሪ ማር ይቀላቅሉ እና ዱቄቱን ያዘጋጁ ፣ ውሃ ይሁኑ ፣ ከሊጡ ውስጥ ዱቄቱን ያዘጋጁ ፣ ባዶ ፓሬሲስ ላይ በሳክራም ላይ ያድርጉት እና ያድርቁት። ሴላፎኔን አምጡ, ኢንሱሌት. ጠዋት ላይ በሞቀ ውሃ ውስጥ መጭመቂያዎች. ስለዚህ የአከርካሪ አጥንት 3 ቀናት. በጭንቀት ጊዜ ህመሞች ያልፋሉ.
1 ጠርሙስ የሶስትዮሽ ሞተር ፣ 6 የዲፒሮን ታብሌቶች በስራ ላይ ይቅቡት እና ወደ ኮሎኝ ውስጥ ያፈሱ ፣ 1 የ 5% ፋርማሲ አዮዲን መንስኤን ያፈሱ ፣ ከእነዚህ ውስጥ 3 ቱን አጥብቀው ይጠይቁ ። ምሽት ላይ ወደ ከረጢቱ ውስጥ ይቅቡት. ኢንሱሌሽን እግሮቹን.
1 ኩባያ ሽባ ቡቃያዎች 0.5 ሊትር ቪዲካ ያፈሳሉ, በቀን ምልክቶችን ይንቀጠቀጡ, በጨለማ ቦታ ውስጥ 14 ቀናትን ያስቡ. ወደ ቦታው ዝርዝር ውስጥ ይቅቡት, ከዚያም መቆንጠጥ. ከ 0.75-1.5 ዲያሜትር ያለው የመዳብ ሽቦ በወገቡ ላይ በ 2 ተጨማሪ መዞሪያዎች እስከ ምሽት ድረስ በወገቡ ላይ ይጠቀለላል ።
የታችኛው ጀርባ እና መቀመጫዎች ነርቭ ላይ ያለው ህመም የባለሙያ እንቅስቃሴውን ጫና እስኪጀምር ድረስ የማኅጸን ጫፍ ሰው ወደ ልዩ ባለሙያተኛ አይዞርም. በብዙ መድሐኒቶች ውስጥ, የ ischial ጡንቻዎች ችግሮች በተጠናከረ እገዳዎች እና በፊዚዮ-ሂደቶች እርዳታ ለመታከም ያገለግላሉ. እንዲህ ዓይነቱ ህመም ብዙውን ጊዜ በአንገት ላይ ጊዜያዊ እፎይታ ያስገኛል እናም የሰውን ችግር አያስወግድም. የኪራፕራክቲክ ጭንቅላት በከፍተኛ መጠን. በእሱ እርዳታ በተቃራኒው ቦታ ላይ "ማስቀመጥ" እና የ intervertebral ዲስኮችን ይይዛሉ, ይህም ለረጅም ጊዜ ወደ ነርቭ መደበኛ ምንባብ እየሞከረ ነው, እና ስለዚህ ጡንቻዎችን የማዞር ችሎታን ያድሳል.
እኔ ከፍተኛ-ጥራት እና ውስብስብ ቦታ ተቀምጦ ማሸት ይችላል አምናለሁ, ምክንያቱም ቫክዩም ጣሳዎች እርዳታ ጋር ለረጅም ጊዜ አንድ እና አከርካሪ ያለውን መደበኛ ቦታ ለመመለስ, እንዲሁም intervertebral ጅማቶች መካከል intervertebral ሁኔታ ወደነበረበት ለመመለስ እና ከሆነ. የነርቭ osteochondrosis መቆንጠጥ ችግር ከ የማኅጸን ሰው, ለዘለአለም ካልሆነ, ለተወሰነ ጊዜ ቆንጥጦ.
ከፍተኛ ጥራት ላለው የእሽት አከርካሪ አጥንት (የተሻለ ወይም) እና የማኅጸን አንገትን ለማስወገድ (ማስወገድ) ፍላጎት ያለው የንዑስ ሽፋን ስብስብ ያስፈልገናል. የቫኩም ማሳጅ ውበት ለአንድ ሰው ብቻ ሳይሆን ለራስህም ጥቅም ላይ ሊውል ስለሚችል በጊዜ ውስጥ የሳይቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ነው.
ለቆንጣጣ ነርቭ የሚደረግ ሕክምና
ጎልቶ በሚታይበት ጊዜ ህመም እና በተቆነጠጠ ነርቭ ላይ መቆንጠጥ በአንፃራዊነት በፍጥነት ሊወገድ ይችላል - ነርቭ በአንደኛው ክፍለ ጊዜ ውስጥ ቀድሞውኑ ይከሰታል። ይህንን ለማድረግ, በእጅ ቲቤታን አኩፕሬቸር, ወደነበረበት መመለስ እና በእጅ የሚደረግ ሕክምና. እነዚህ ህክምናዎች በፍጥነት የ Passaps Spass ን ይፈጥራሉ እና ነርቭን ከተቆለፈ ሁኔታ ይልቀቁ, የተስተካከለ አከርካሪ ወደነበረበት ይመልሱ. በዚህ ምክንያት እንቅልፍ ይጠፋል.
ለወደፊቱ እንደዚህ አይነት ክስተቶችን ለመከላከል, የ osteochondrosis ዲስኮች በተሻለ ውስብስብ እርዳታ, ሞክሲቢስ, ቫኩም ቴራፒ, አናቶሚካል እና አስፈላጊ ከሆነ, ሌሎች የቲቤት ሕክምና ሕክምናዎች ይከናወናሉ.
እንዲህ ዓይነቱ መደበኛ ሕክምና አጠቃላይ ሕመምን እና እብጠትን እና የ intervertebral ተንቀሳቃሽነት መመለስን ብቻ ሳይሆን መንስኤውን ለማስወገድ, ነርቭን ለማስታገስ, እና ለወደፊቱ ለመከላከል ወይም እንደገና ለማደስ ያስችላል.
ለተቆረጠ ነርቭ መሰረታዊ ማሸት
እንደ አቀማመጡ ሁኔታ: በታችኛው ጀርባ ላይ ስለታም ህመም, ህመም, የማኅጸን አከርካሪ አጥንት, የታችኛው ጀርባ, ጀርባ, ወይም የኋላ ጡንቻዎች ውጥረት ውስጥ የተቆለለ ተንቀሳቃሽነት.
የሰው ቆንጥጦ ነርቭ
በአብዛኛዎቹ የሳይቲክ ጉዳዮች ፣ ኦስቲኦኮሮርስሲስ (osteochondrosis) መባባስ ምክንያት የነርቭ መቆንጠጥ ለ / እና የኋላ ጡንቻዎች hypertonicity። በዲስክ ሁኔታ ውስጥ, በተንቆጠቆጡ ዲስኮች ውስጥ የዲስትሮፊክ ሂደቶች በአከርካሪ አጥንት መካከል ያለውን የነርቭ መጥበብ ያስከትላሉ. የጡንቻ ነርቭ መወዛወዝ ይህንን sciatica ያባብሰዋል. በዚህ ምክንያት የአከርካሪ አጥንት osteochondrosis የታችኛው ጀርባ ቅርንጫፎች በዲስኮች መቆንጠጥ ይቻላል.
በሁለተኛው ጉዳይ ላይ የማቃጠል ስሜት በ spasmodic ጡንቻዎች ቆንጥጦ ይታያል. የእግሩ የደም ስሮችም ቆንጥጠው ይቀመጣሉ, ይህም ወደ የማይንቀሳቀስ አንጎል መበላሸት እና ውስጣዊ ይሆናል. ረዘም ላለ ጊዜ መቆንጠጥ ፣ መዞሩ የነርቭ ከፊል ሞት እና በአንዳንድ የቆዳ ቦታዎች እና በአንዳንድ ክፍሎች ላይ የስሜታዊነት ማጣት ነው። የተቆለለ ነርቭ የ intervertebral (ለምሳሌ sciatica) እብጠት ሊያስከትል ይችላል።

የ sciatica ጥቃት በተለያዩ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል. ከዋና ዋናዎቹ አንዱ የተወሳሰበ አከርካሪ ነው. ከሌሎች መካከል, ያልተለመደ አካላዊ እንቅስቃሴ, የማይመች አቀማመጥ እና የተሳሳተ አቀማመጥ ሊታወቅ ይችላል.

በ osteochondrosis (osteochondrosis) ውስጥ, ህክምናው ረጅም ይሆናል, በሌሎች ምክንያቶች ተጽእኖ ስር, በአጭር ጊዜ ውስጥ ወደ መደበኛ ህይወት መመለስ ይቻላል. ነገር ግን ከማንኛቸውም አማራጮች ጋር, የሴቲካል ነርቭ ከተቆነጠጠ ምን ማድረግ እንዳለበት እና ተደጋጋሚ ጥቃቶችን እንዴት መከላከል እንደሚቻል ማወቅ አስፈላጊ ነው.

የባህርይ ምልክቶች

Sciatica በሚከተሉት ምልክቶች ሊታወቅ ይችላል.

• በ lumbosacral ክልል ውስጥ ህመም, ማቃጠል እና ምቾት ማጣት;
• ሹል ወይም የሚያቃጥል ህመም;
• ምቾት ቀስ በቀስ ወደ ታች ይወርዳል: የመደንዘዝ ስሜት ይታያል, "የጉሮሮዎች" ስሜት;
• የመንቀሳቀስ እክል ይከሰታል.

በዚህ ጉዳይ ላይ ራስን ማከም የተከለከለ ነው. ከኒውሮሎጂስት ጋር ያለ ምክክር እና ሙሉ ምርመራ ሳይደረግ ማድረግ አይችሉም, አለበለዚያ ሽባነትን ጨምሮ ወደ ከባድ ችግሮች ሊመሩ ይችላሉ.

በመናድ ላይ ያሉ ድርጊቶች

የሳይያቲክ ነርቭ ከተቆነጠጠ ወዲያውኑ ዶክተር ጋር መደወል ወይም በአቅራቢያ ያለ ሰው እንዲያደርግ መጠየቅ አለብዎት. በመቀጠል, እንደዚህ አይነት እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል.

1. ለስላሳ፣ ያለ ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች፣ ወደሚተኛበት ቦታ ይድረሱ። በከፋ ሁኔታ ውስጥ, ወለሉ ላይ መተኛት ይችላሉ. በመጀመሪያ ከጎንዎ, ለሁለት ደቂቃዎች ተኛ እና ጀርባዎ ላይ ይንከባለሉ.
2. በጀርባዎ ላይ መቆየት ያስፈልግዎታል, ከተቻለ, እራስዎን በብርሃን ነገር መደበቅ, ነገር ግን ሙቅ. ጥሩው አማራጭ ወፍራም ሮለር በሺንች ስር ማስቀመጥ, ዝቅተኛ ሰገራን በመተካት, ወዘተ. እግሮቹ ከፍ ባለ ቦታ ላይ መሆን አለባቸው - ይህ በሳይቲክ ነርቭ ላይ ያለውን ጭነት ይቀንሳል.
3. ሊቋቋሙት በማይችሉት ህመም, ተመጣጣኝ የህመም ማስታገሻ መድሃኒት (በጡባዊዎች) መውሰድ ይችላሉ.
4. ህመሙ ከቀነሰ በጥንቃቄ መነሳት ይችላሉ: በመጀመሪያ ወደ ጎንዎ, ከዚያም በአራት እግሮች ላይ ያዙሩት እና ይነሱ, ለእጆችዎ አስተማማኝ ድጋፍ ያግኙ.
5. ጀርባው በፎጣ ፣ በሻርፍ ፣ ወዘተ መስተካከል አለበት።

ሃይፖሰርሚያን, ድንገተኛ እንቅስቃሴዎችን ማስወገድ አስፈላጊ ነው. ቢያንስ ለመጀመሪያው ቀን በአልጋ ላይ መቆየት እና በጣም በጥንቃቄ መነሳት እና አስፈላጊ ከሆነ ብቻ ይሻላል. በአስጊ ሁኔታ ውስጥ, አመጋገብም ይመከራል, ከዚህ በታች እንነጋገራለን.

ሕክምና እና ሕክምና

የነርቭ ሐኪሙ አስፈላጊ የሆኑትን ጥናቶች ያዝዛል, ከዚያ በኋላ የሳይሲያ ነርቭ ለምን እንደተቆጠበ እና ቀጥሎ ምን መደረግ እንዳለበት ይወስናል.

1. በመጀመሪያ ደረጃ, የህመም ማስታገሻ (syndrome) ይወገዳል - ለዚሁ ዓላማ, ታብሌት ወይም በመርፌ የሚሰጡ የሕመም ማስታገሻዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ.
2. ስቴሮይድ ባልሆነ እርዳታ እብጠትን ያስወግዳል - ብዙውን ጊዜ በመርፌ መልክ ፣ እንዲሁም በቅጽ / ጄል።
3. የጡንቻዎች እና ነርቮች ተግባራት ተመልሰዋል - ፊዚዮቴራፒ ታዝዘዋል, /,.
4. የማገገሚያ ሕክምና በሳናቶሪየም-ሪዞርት ተቋም ውስጥ ሊከናወን ይችላል.

ከመጠን በላይ መወፈር ለተቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ እድገት አደጋ ምክንያት ስለሆነ አመጋገብን መከተል አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ ሐኪሙ በቀን ከ4-5 ጊዜ በትንሽ ክፍሎች መብላት እና መጠቀምን ይመክራል-

• ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች, ዕፅዋት;
• የዶሮ እርባታ (ዳክዬ ፣ ዶሮ) ፣ ዓሳ ፣ ጎመን (ጉበት ፣ ልብ ፣ ኩላሊት);
• ጥራጥሬዎች;
• ፍሬዎች እና ዘሮች;
• እንቁላል.

የሚከተሉትን ምግቦች ያስወግዱ ወይም ይገድቡ:

• ማጨስ, ጨው, ቅባት (የሰባ የወተት ተዋጽኦዎችን ጨምሮ);
• አልኮል;
• ቡና, ሻይ, ካርቦናዊ መጠጦች;
• ጨው, ስኳር, ቅመማ ቅመም.

እንዲህ ዓይነቱ አመጋገብ ለሰውነት ለአጥንት, ለጡንቻ እና ለነርቭ ሥርዓት አስፈላጊ የሆኑትን ቪታሚኖች እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች ያቀርባል.

ሌላ ምን ማድረግ? ነርቭ እንደገና እንዳይቆንጥ አንዳንድ ምክሮችን መከተል ጠቃሚ ነው-

• በጀርባው ላይ ብዙ ጭንቀት አይስጡ;
• ሃይፖሰርሚያን ያስወግዱ;
• መተኛት ወይም ቢያንስ በጣም ጠንካራ በሆነ ወለል ላይ;
• osteochondrosis በሚኖርበት ጊዜ በዓመት ሁለት ጊዜ የነርቭ ሐኪም ዘንድ ይጎብኙ;
• ንቁ የአኗኗር ዘይቤን መምራት (ተስማሚ, ፈጣን, ጂምናስቲክ ከልምምድ ጋር የጀርባውን ጡንቻዎች ለማጠናከር, እግሮች, የሆድ ድርቀት);
• አኳኋን ጠብቅ;
• ጭንቀትን ያስወግዱ;
• ከመጥፎ ልማዶች ለመራቅ.

ይህ ሁሉ የጡንቻን ቃና መደበኛ እንዲሆን ፣ የደም ፍሰትን እንዲያሻሽሉ እና በዚህም ምክንያት በሰውነት ውስጥ ሜታቦሊዝም እንዲኖርዎት እና የ sciatica ተደጋጋሚነት አስተማማኝ መከላከያ ይሆናሉ።

በነገራችን ላይ አሁን ጤናዎን እና ደህንነትዎን ለማሻሻል የሚረዱዎትን የኢ-መጽሐፍት እና ኮርሶችን በነፃ ማግኘት ይችላሉ።

በተጨማሪም የአከርካሪ አጥንት እና የመገጣጠሚያዎችዎን ጤና ወደነበረበት መመለስ እንዲሁም ለረጅም ጊዜ እንዲቆዩ ከፈለጉ, በየጊዜው እንዲያደርጉት የምመክረው ልዩ ደረጃ በደረጃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራሞች አሉኝ.

በተጨማሪም፣ የመጀመሪያውን የታተመ መጽሃፌን "ጤናማ አከርካሪ በ 2 ሳምንታት ውስጥ። 86 አስፈላጊ መልመጃዎች" የተባለውን በመስመር ላይ የመጻሕፍት መደብሮች ማዘዝ ይችላሉ።

የኃላፊነት መከልከል

በአንቀጾቹ ውስጥ ያለው መረጃ ለአጠቃላይ መረጃ ዓላማዎች ብቻ ነው እና ለጤና ችግሮች ራስን ለመመርመር ወይም ለመድኃኒት ዓላማዎች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም። ይህ ጽሑፍ ከዶክተር (የነርቭ ሐኪም, የውስጥ ባለሙያ) የሕክምና ምክሮችን አይተካም. እባክዎን የጤና ችግርዎን ትክክለኛ መንስኤ ለማወቅ በመጀመሪያ ሐኪምዎን ያማክሩ።

ከአዝራሮቹ ውስጥ አንዱን ጠቅ ካደረጉት በጣም አመስጋኝ ነኝ
እና ይህን ጽሑፍ ለጓደኞችዎ ያካፍሉ :)

በ sciatic ነርቭ ላይ የሚደርሰው ጉዳት ሁል ጊዜ ከህመም ጋር አብሮ ይመጣል። በአንዳንድ ታካሚዎች, ይህ ችግር ወደ ውሱን አፈፃፀም ይመራል. እንዲሁም የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ብዙውን ጊዜ እንደ መቆንጠጥ ወይም sciatica ይባላል.

ከበሽታ ጋር, ምልክቶቹ እና ህክምናው የሚወሰነው በሰውዬው ግለሰባዊ ባህሪያት እና የስነ-ሕመም ሂደቶች ክብደት ነው. በተለይም የተጎዳውን አካባቢ ማሞቅ ይቻል እንደሆነ የጥያቄው ውሳኔ በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው. በዘመናዊ የይግባኝ አቤቱታ በሽተኛውን የሳይቲክ ነርቭን ከመቆንጠጥ እንዴት ማዳን እንደሚቻል ለሚያውቅ ልዩ ባለሙያተኛ, የታካሚው የሞተር ተግባራት ይመለሳሉ.

በሚቆንጥበት ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለበት ለሚለው ጥያቄ መልስ ከመስጠቱ በፊት, አወቃቀሩን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. ከእንደዚህ አይነት ረጅሙ ቅርጾች አንዱ እና ከወገብ ላይ ይሮጣል, በእግሮቹ (በእግሮቹ አጠገብ) ያበቃል. በጉልበቱ መገጣጠሚያ ላይ በሚገኘው ፎሳ አቅራቢያ ነርቭ ወደ ሁለት ትናንሽ ይከፈላል ። እንዲሁም, መዋቅሩ ለሞተር ተግባራት ኃላፊነት ያላቸው ፋይበርዎችን ያካትታል.

ቪዲዮው ምን እንደሚያካትት በግልፅ ያሳያል፡-

የ sciatic ነርቭ መቆንጠጥ, አከርካሪ አጠገብ ሕብረ ውስጥ እብጠት ፍላጎች ምስረታ ባሕርይ ነው. በዋነኛነት የሚዳብሩት በተዛማች በሽታዎች ውስብስብነት ነው። ይህ ማለት የሳይያቲክ ነርቭ ከተቆነጠጠ ምልክቱ ሌሎች የአካል ክፍሎችን የሚነኩ ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል. ይሁን እንጂ የፓቶሎጂ መከሰት ዋናው ምክንያት የጀርባ አጥንት በሚፈጥሩት ዲስኮች ላይ የሚደርስ ጉዳት ነው.

ቀስቃሽ ምክንያቶች

ሁሉም የሳይሲያ ነርቭ መቆንጠጥ መንስኤዎች በአከርካሪው የታችኛው ክፍል ላይ ተጽዕኖ ያሳደረው የፓኦሎጂ ሂደት ውስብስብ ሆኖ ይታያል. ይህ ቦታ በመደበኛነት ከፍተኛ ጭነት ያጋጥመዋል, በዚህ ምክንያት የ intervertebral ዲስኮች የበለጠ ተንቀሳቃሽ ይሆናሉ እና በመንቀሳቀስ በነርቭ ፋይበር ላይ ጫና ይፈጥራሉ.

የፓቶሎጂ ሁኔታ እንዲከሰት ከሚያደርጉት ምክንያቶች መካከል የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

• በአከርካሪው አምድ አጠገብ በተኙ ሕብረ ሕዋሳት አወቃቀር ላይ ከተወሰደ ለውጦች;
• በአከርካሪ አጥንት ላይ የሚንሸራተቱ ቦዮች ጠባብ;
• የአከርካሪ ጉዳት;
• osteochondrosis (ከዋነኞቹ ምክንያቶች አንዱ);
• እንደ osteochondrosis ውስብስብነት የሚከሰቱ ፕሮቲኖች እና hernias;
• ተላላፊ ኢንፌክሽን;
• ሃይፖሰርሚያ;
• በአከርካሪው አምድ አጠገብ ያሉ ለስላሳ ቲሹዎች የሚነኩ የማንኛውም ተፈጥሮ ዕጢዎች።

የ sciatic ነርቭ መቆንጠጥ, መንስኤዎቹ የተለያዩ ሊሆኑ የሚችሉ, ሁልጊዜ አንድ ነገር እንደሚቀድም መረዳት አስፈላጊ ነው. ማለትም ፣ የፓቶሎጂ ሁኔታ በውጫዊ ወይም ውስጣዊ ሁኔታዎች ተጽዕኖ ሥር ያድጋል። የዚህ ችግር መፈጠር ምክንያት የሆነውን ምክንያት በማስወገድ ብቻ የሳይያቲክ ነርቭን በመቆንጠጥ ማከም ይቻላል.

የአደጋ ምክንያቶች

የቆነጠጠ የሳይቲክ ነርቭ ምን እንደሆነ ካወቁ በአደገኛ ቡድን ላይ ማተኮር አለብዎት። ይህ ፓቶሎጂ የሚከሰተው የአከርካሪ አጥንት ዝቅተኛ ክፍሎች ሲጎዱ ነው. በዚህ መሠረት ፣ የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭን እንዴት ማከም እንደሚቻል ችግሩ ብዙውን ጊዜ በሚከተሉት ምክንያቶች በተጠቁ ሰዎች ይጋፈጣሉ ።

• በመደበኛነት ክብደት ማንሳት ላይ መሳተፍ;
• ለረጅም ጊዜ በማይንቀሳቀስ ሁኔታ ውስጥ (የቆመ ወይም የተቀመጠ ቦታ ፣ በ sacro-lumbar ክልል ላይ ያለው ጭነት በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል);
• እርግዝና.

በቀጥታ ከአከርካሪው ጋር ያልተዛመዱ የፓቶሎጂ ቡድኖች ተጽዕኖ ሥር ነርቭን መቆንጠጥ ይችላል;

• የሄርፒስ ዞስተር;
• ቲዩበርክሎዝስ;
• ለችግሩ አካባቢ የተመጣጠነ ምግብ አቅርቦትን የሚያስተጓጉል የስኳር በሽታ;
• ብሩሴሎሲስ;
• ትልቅ ክብደት;
• ከዳሌው አካላት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የእሳት ማጥፊያ ሂደት.

በተጨማሪም በጥያቄ ውስጥ ያለው የፓቶሎጂ አካልን በከባድ ብረቶች እና መርዛማዎች በመመረዝ ዳራ ላይ ይከሰታል።

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች

የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ የሰውን አቅም መጠን በእጅጉ ይገድባል። የፓቶሎጂ ሁኔታ, ህክምና ካልተደረገለት, የሚከተሉትን ችግሮች ሊያስከትል ይችላል.

• ቀጣይነት ባለው ህመም ምክንያት የእንቅልፍ ጥራት መቀነስ (እስከ እንቅልፍ ማጣት);
• የወር አበባ መዛባት ፣ ድንገተኛ የሽንት መሽናት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ የሊቢዶአቸውን መቀነስ እና ሌሎችም መልክ የሚታየው ከዳሌው የአካል ክፍሎች ሥራ መበላሸት ፣
• ሥር የሰደዱ በሽታዎች መባባስ;
• ወደ sciatica የሚያመራውን የፓቶሎጂ ንቁ እድገት;
• ብስጭት እና የስሜት መለዋወጥ መጨመር;
• ከፍተኛ ድካም እና ዝቅተኛ የጡንቻ ድምጽ;
• የሥራ አቅም መቀነስ;
• የኒውሮቲክ በሽታዎች.

ቀደም ሲል የተገለጸው ይመሰክራል በቤት ውስጥ የሳይቲክ ነርቭ ሕክምና ብዙውን ጊዜ በነርቭ በሽታዎች መልክ ተዛማጅ ችግሮች መወገድን ይጠይቃል.

ምልክቶች

የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ምልክቶች ለረዥም ጊዜ ሲታዩ እና በከፍተኛ ጥንካሬ ተለይተው ይታወቃሉ. አንድ ታካሚ ከግምት ውስጥ የሚያስገባው ችግር ሲያጋጥመው የሚያማርረው የመጀመሪያው ነገር ከባድ ህመም ነው, ይህም በአካባቢው አካባቢ (ለምሳሌ, የታችኛው ጀርባ ብቻ) እና የታችኛው እግሮቹን ይጎዳል.

በተመሳሳይ ጊዜ, ከግምት ውስጥ ከተወሰደ የፓቶሎጂ ጋር የሚከሰተው የሕመም ማስታገሻ (syndrome) የራሱ ባህሪያት አለው, በዚህ ምክንያት መቆንጠጥ ከሌሎች የአከርካሪ አጥንት, የታችኛው እግሮች እና ከዳሌው አካላት በሽታዎች ሊለይ ይችላል.

1. ህመሙ በጣም ኃይለኛ ከመሆኑ የተነሳ በሽተኛው ሊተኛ, መራመድ እና መተኛት አይችልም. ማንኛውም አካላዊ እንቅስቃሴ, ማሳል እንኳን, የሲንድሮውን መጠን ይጨምራል.
2. የመገለጥ ባህሪ አለው።
3. ህመም በአንድ በኩል (ብዙውን ጊዜ በቀኝ በኩል) ይስተዋላል. የሚጀምረው በ sacrum ክልል ውስጥ ሲሆን ወደ መቀመጫው እና ወደ ታች ጀርባ ይወጣል, ብዙውን ጊዜ ወደ እግር ይደርሳል. በተመሳሳይ ጊዜ, በ sacrum ውስጥ ያሉት የሕመም ስሜቶች ከሌሎቹ የሰውነት ክፍሎች ይልቅ ደካማ ናቸው.
4. የህመም ማስታገሻ (syndrome) ትክክለኛ ቦታ በትክክል ለመወሰን አስቸጋሪ ነው.

እንዲሁም በተቆለፈ የሳይያቲክ ነርቭ ምልክቶች መካከል የሚከተሉትን ክስተቶች ያጠቃልላል ።

1. የሰውነት ሙቀት መጨመር, የእሳት ማጥፊያ ሂደቱን ሂደት ያሳያል.
2. በታችኛው ዳርቻ ላይ ስሜትን ማጣት. የፓቶሎጂ እድገት መጀመሪያ ላይ, በእግሮቹ ላይ የመደንዘዝ ስሜት, በኩሬው ወለል ላይ የመደንዘዝ ስሜት ይታያል. ለወደፊቱ, የስሜታዊነት ስሜትን ሙሉ በሙሉ ማጣት ይቻላል.
3. በትንሽ ዳሌ ውስጥ የሚገኙት የአካል ክፍሎች ሥራ መበላሸት. ራስን በራስ የማስተዳደር ስርዓት ንብረት በሆኑት የነርቭ ሥሮች ዳራ ላይ ይከሰታል። በሽተኛው ከሽንት እና ከመጸዳዳት ሂደቶች ጋር የተያያዙ ችግሮች አሉት. እነዚህ ምልክቶች የሚከሰቱት በከባድ የ sciatica ዓይነቶች ብቻ ነው.
4. የሞተር ተግባራትን መጣስ. በተለይም በጡንቻዎች, በጡንቻዎች እና በታችኛው እግር አካባቢ ላይ ተኝተው በሚታዩ ጡንቻዎች ላይ ድክመት አለ. ጥሰቶች በአንድ እግር ላይ በአንካሳ መልክ ይታያሉ.

ህመም አንድን ሰው በትክክል እንዳይንቀሳቀስ በሚያደርግበት ጊዜ ቆንጥጦ ያለውን የሳይቲክ ነርቭ ለማስታገስ እና ዋና ዋና ምልክቶችን ለማስወገድ አስቸኳይ የህክምና እርዳታ ያስፈልጋል።

የመመርመሪያ ዘዴዎች

የታሰበውን የፓቶሎጂ ሁኔታ መመርመር የሚከተሉትን ዘዴዎች ያካትታል:

• የአከርካሪ አጥንት ራዲዮግራፊ, በዚህም የአጥንት ፓቶሎጂ, ኦስቲዮፊስቶች (እድገቶች), የዲስኮች መፈናቀል, ስብራት መኖሩን ማረጋገጥ ይቻላል;
• ሲቲ እና ኤምአርአይ, ይህም በአከርካሪው አምድ መዋቅር ላይ ትንሽ ለውጦችን እንኳን ሳይቀር ለመለየት ያስችላል;
• በዚህ አካባቢ በሚገኙ የአካል ክፍሎች ውስጥ ከተወሰደ ሂደቶች እየተከሰቱ እንደሆነ ጥርጣሬ ካለ የታዘዙ የአልትራሳውንድ ትናንሽ ዳሌዎች (ከሌሎች በሽታዎች መቆንጠጥን ለመለየት ይከናወናል);
• የሬዲዮሶትሮፒክ ቅኝት እጢ ቅርጾችን ለማስቀረት.

የምርመራ እርምጃዎች ውጤት ከግምት ውስጥ በማስገባት የችግሩን ዋና ዋና ምልክቶች እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ መልስ እንድንሰጥ ያስችለናል.

የሕክምና ዘዴዎች

የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ሕክምና አሁን ያሉትን ምልክቶች ለማፈን እና የፓቶሎጂን ዋና መንስኤ ለማስወገድ የታለሙ በርካታ አቀራረቦችን መጠቀምን ያካትታል። ለእነዚህ ዓላማዎች፣ ያመልክቱ፡-

1. መድሃኒት መውሰድ.

በጥያቄ ውስጥ ያለውን ችግር በሚከተሉት መንገዶች ማስተካከል ይችላሉ-

• ስቴሮይድ ያልሆነ ቡድን አባል የሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች;
• ከላይ የተጠቀሱትን መድሃኒቶች የሚያሟሉ ቅባቶች;
• የምግብ መፍጫ ስርዓቱን የሜዲካል ማከሚያ የሚመልሱ መድሃኒቶች;
• የቫይታሚን ቢ ቡድን, የተጎዳውን ነርቭ ከአካባቢው ሕብረ ሕዋሳት ጋር ያለውን ግንኙነት ማሻሻል;
• የጡንቻ መኮማተርን የሚያስታግሱ መድኃኒቶች;
• ለከባድ ምልክቶች የታዘዙ የ novocaine እገዳዎች.

እነዚህ መድሃኒቶች በቤት ውስጥ እና በሆስፒታል ውስጥ የሳይቲክ ነርቭን ለማከም ያገለግላሉ.

ከሁለተኛው የሕክምና ቀን ጀምሮ የታዘዙ ውስብስብ የሕክምና ልምምዶች የተበላሹ ሕንፃዎችን ወደነበሩበት ለመመለስ, የደም ፍሰትን ለማሻሻል እና ጡንቻዎችን ለማጠናከር ያገለግላሉ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች በተጓዳኝ ሐኪም የታዘዙ ናቸው። የመማሪያ ክፍሎች ምሳሌዎች በፎቶ እና በቪዲዮ ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ-

3. ፊዚዮቴራፒ.

ፊዚዮቴራፒ ምልክቶቹን ማስወገድ ብቻ ሳይሆን የመድሃኒት ተጽእኖንም ሊያሳድጉ ይችላሉ. በሽተኛው የሚከተሉትን ሂደቶች ለማካሄድ የታቀደ ነው.

• ቆርቆሮዎችን መጠቀምን ጨምሮ የተበላሹ ቦታዎችን ማሸት;
• hirudotherapy (የእሳት ማጥፊያ ሂደትን የሚገታ በሊች የሚደረግ ሕክምና);
• ኤሌክትሮፊዮሬሲስ እና ሌሎችም.

4. የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት.

በተገቢው ምልክቶች እና የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና አወንታዊ ውጤቶችን ባላመጣባቸው ሁኔታዎች ውስጥ ይከናወናል. ቀዶ ጥገናው የሚካሄደው የመቆንጠጥ መንስኤዎችን ለማስወገድ ነው: ሄርኒያ, ፐሮግራም, የአከርካሪ ጉዳት, ወዘተ.

ፎልክ ዘዴዎች

ቆንጥጦ የሳይያቲክ ነርቭ በሚታወቅበት ጊዜ በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና ሊጀመር የሚችለው ሐኪም ካማከሩ በኋላ ብቻ ነው. የተጎዱትን የሰውነት ክፍሎች ሥራ ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል-

1. የባህር ዛፍ ቅጠል. የመድሐኒት ስብስብ ለማዘጋጀት 200 ሚሊ ቪዶካ እና 18 ቅጠላ ቅጠሎች ያስፈልግዎታል. ምርቱ ለሦስት ቀናት ያረጀ ነው. የተፈጠረው tincture በተጎዳው የሰውነት ክፍል ውስጥ መታሸት ፣ የጅምላ እንቅስቃሴዎችን ማከናወን አለበት።
2. የማር ኬክ. በቤት ውስጥ የሳይቲክ ነርቭን እንደገና ማደስ በማር ኬክ በመጠቀም ይከናወናል. አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ማዘጋጀት, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማሞቅ እና ከዚያም በዱቄት መቀላቀል ያስፈልጋል. የተፈጠረው ኬክ በተጎዳው አካባቢ ላይ ይተገበራል እና በዚህ ቦታ በአንድ ሌሊት መተው አለበት።
3. የድንች ቡቃያዎች. አንድ ብርጭቆ የድንች ቡቃያ መሰብሰብ እና ከ 500 ሚሊ ቮድካ ጋር መቀላቀል አስፈላጊ ነው. አጻጻፉ ለሁለት ሳምንታት ውስጥ ይጣላል, ከዚያ በኋላ በቀን ሁለት ጊዜ ወደ የታመመ ቦታ መታሸት አለበት.

የሳይያቲክ ነርቭ ከተቆነጠጠ, ለስላሳ አልጋው ለጠንካራ አልጋው መተው ይመከራል. በሕክምናው ወቅት የተበላሸውን ቦታ መመለስ የማይቻል ከሆነ ክብደትን ማንሳት መገደብ እና ከሃይሞሬሚያ የሚከላከሉ ሙቅ ልብሶችን መልበስ አስፈላጊ ነው.

በአከርካሪው ክልል ውስጥ ያለ ማንኛውም የተቆለለ ነርቭ መታገስ አስቸጋሪ ነው, በተጨማሪም, አደገኛ ነው. lumbosacral ክልል በጣም የተለመደ ክስተት ነው. የሳይሲያ ነርቭ መቆንጠጥ ምክንያት, እብጠት ይከሰታል - እንዲህ ዓይነቱ በሽታ "Sciatica" ይባላል.

ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ ነርቭ በጠቅላላው የአከርካሪ አጥንት ክልል ውስጥ በማለፍ ወደ እግሮቹ በመውረድ ነው. በተጨማሪም, ከፍተኛው የነርቭ ስሮች ቁጥር የሚገኘው በዚህ አካባቢ ነው. ከአንደኛ ደረጃ ደረጃ ጋር ህመም መጨመር, በተለመደው ቦታ ላይ ከባድ ምቾት ያመጣል.

የበሽታው መንስኤዎች

አንድ ሰው በመርህ ደረጃ, በጀርባ እና በጡንቻዎች ጡንቻዎች ቃና ላይ ለውጦችን መቆጣጠር አይችልም, ይህ ደግሞ ወደ ህመም የሚመራው ስፓም.

የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ከሚቻልባቸው የተለያዩ ምክንያቶች መካከል የሚከተሉት መለየት አለባቸው-

• የ intervertebral ዲስኮች መዛባት እና መበላሸትበ osteochondrosis ምክንያት የሚከሰት. osteochondrosis ያለባቸው ታካሚዎች 90% የሚሆኑት መቆንጠጥ አጋጥሟቸዋል. መገለጫው በ sacral መጨረሻዎች ውስጥ በሚያልፈው የነርቭ እብጠት ሂደት ተብራርቷል ። ከነርቭ ሥሮቹ ውስጥ አንዱ ሲታመም ኃይለኛ ሕመም አለ.
• የአከርካሪ አጥንት ሄርኒያ፣ ማለትም እ.ኤ.አ. ከአከርካሪው ውጭ የዲስኮች መራባት። በጣም ታዋቂው የ sciatica መንስኤ ሲሆን በመጨረሻም ከ osteochondrosis ይታያል. ይህ hernia ከ intervertebral foramen ውስጥ ብቅ ያለውን የነርቭ አንጓዎች compresses, እና ስለታም የሚነድ ጥቃት እያደገ እውነታ የመጣ ነው.
• በአከርካሪው አምድ ላይ ጭነት መጨመር.ይህ ክስተት የሚከሰተው ከ 25 ኛው ሳምንት እርግዝና በኋላ ነው. በክብደት መጨመር እና በስበት መሃከል ላይ በመቀያየር ምክንያት በሴት አከርካሪ አጥንት ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል, የአከርካሪው አምድ ወደ ኋላ ይመለሳል. ክብደት ወደ ጡንቻ ውጥረት ይመራል.
• እርስ በእርሳቸው አንጻራዊ በሆነ መልኩ የ intervertebral ዲስኮች መፈናቀል (እንቅስቃሴ).በሽታው "spondylolisthesis" ተብሎ የሚጠራ ሲሆን የተወለደ ወይም የተገኘ ሊሆን ይችላል (የአከርካሪ አጥንት ጥቃቅን). በነርቭ ኖዶች ላይ ባለው ጫና ምክንያት, መቆንጠጥ ይፈጠራል. በእሱ የሚሠቃዩ ሰዎች ቡድን አብዛኛውን ጊዜ የስፖርት ጂምናስቲክስ ነው. ስለ እዚህ ያንብቡ።
• የአከርካሪ አጥንት ቦይ ማጥበብ ().እንደ አንድ ደንብ, በዚህ ጉዳይ ላይ ያለው በሽታ ሥር የሰደደ ነው. በ ischemia, በ epidural ግፊት መጨመር ምክንያት ሊከሰት ይችላል, በዚህም ምክንያት የአከርካሪው ነርቭ ነርቮች የተጨመቁ ናቸው. በአከርካሪ አጥንት ላይ ያሉት እድገቶች ኦስቲዮፊስ (osteophytes) ይፈጥራሉ, ይህም ወደ ስቴኖሲስ ይመራል.
• ዕጢዎች.በኒዮፕላዝም ምክንያት የበሽታው መከሰት መቶኛ እጅግ በጣም ዝቅተኛ ነው, ነገር ግን እንዲሁ ይከናወናል. እንዲህ ዓይነቱ ህመም ያለማቋረጥ ይከሰታል. ህመሙ የሚመጣው ከሳይያቲክ ነርቭ የራሱ ቲሹ እና በዙሪያው ባሉት ሕብረ ሕዋሳት ነው።
• ከዳሌው አካባቢ ተላላፊ በሽታዎች.ከዳሌው አውሮፕላን ኢንፌክሽን ጋር የተዛመዱ በሽታዎች. ለምሳሌ የሳንባ ነቀርሳ, የሄርፒስ ዞስተር, ብሩሴሎሲስ. በዚህ ሁኔታ, የተበላሹ ቲሹዎች መርዝ እና ማይክሮቦች ነርቭን ያቃጥላሉ.
• ሃይፖሰርሚያ.የዚህ ዓይነቱ ምክንያት በኒውረልጂያ ውስጥ አሴፕቲክ እብጠትን ያመለክታል.
• ጉዳቶች እና እብጠቶች.
• ከመጠን በላይ ክብደት.

የበሽታው ብዙ ምልክቶች አሉ-

• በታችኛው ጀርባ ላይ የሚያሰቃይ ህመም, መጨመር, ለምሳሌ ስፖርቶችን ሲጫወት;
• በሁሉም እግር ላይ የሚያድግ ህመም;
• በእግር ላይ የስሜት መቀነስ, እንዲሁም የእግሩን ውስጣዊ ጭን ማደንዘዝ እና መንቀጥቀጥ;
• በተፅእኖ ላይ የጅማት ምላሽ መቀነስ;
• በአንድ እግሩ ውስጥ አንካሳ እና የእግር መንቀጥቀጥ;
• በጭኑ እና በእግሮች ላይ ድክመት እና ክብደት;
• የጭኑ ጡንቻዎች መጠን መቀነስ;
• የእግር ቅልጥፍና መቀነስ, የጣቶች እና የጉልበቶች አንጓዎች;
• በማስነጠስ, በመሳቅ, በማሳል ጊዜ ህመም መጨመር;
• ህመም ከእግሮች ላብ ጋር አብሮ ይመጣል ፣ የመራመድ ችግር ፣ ጉልበቶች ፣ የእግር ጣቶች እና እግሮች መዞር ችግር።

የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ምርመራ

ዋናው መንስኤ ካልተገኘ, sciatica በየጊዜው ይመለሳል. በዚህ ላይ በመመስረት, ጅማት መመለሻውን እና ስሜታቸውን መቀየር አለመሆኑን የሚወስን ዶክተር ማማከር አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም, አስፈላጊ በሆኑ መሳሪያዎች አማካኝነት ፎቶግራፎችን ያነሳል. ትክክለኛውን ህክምና ለማዘዝ, አጠቃላይ ምርመራ መደረግ አለበት.

ሐኪሙ ለታካሚው የሚከተሉትን ምርመራዎች ሊሰጥ ይችላል-

1. የአከርካሪ አጥንት ኤክስሬይ; osteochondrosis, spondylolisthesis, stenosis ለመለየት ያስችልዎታል. በአከርካሪ አጥንት ላይ የአጥንት ለውጦችን ለመቃወም ወይም ለማረጋገጥ ይሰጣል.
2. የአከርካሪ አጥንት ቲሞግራፊ ()- በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ኩርባዎችን ለመለየት በጣም ጥሩው የኤክስሬይ ዘዴ;
3. ከሲቲ ተቃራኒዎች ጋር፣ ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስል ጥቅም ላይ ይውላል (). የበሽታውን መንስኤዎች ትክክለኛ ምስል ያሳያል እና እነሱን የበለጠ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለመቋቋም ይረዳል;
4. የአልትራሳውንድ (በሌሎች ሁኔታዎች, እና ሲቲ) የአካል ክፍሎች ምርመራስለ herniated ዲስክ ጥርጣሬዎችን ለመለየት ወይም ውድቅ ለማድረግ ያስችልዎታል;
5. ዕጢው ከተጠረጠረ የራዲዮሶቶፕ ቅኝት.በ corticosteroid መድኃኒቶች ላይ ጥገኛ ለሆኑ እና በኤችአይቪ ለተያዙ ሰዎች ይገለጻል።

በፍጥነት ለማገገም እና ውጤቱን ለማሻሻል, የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምናን ጨምሮ ውስብስብ ሕክምናን መጠቀም ያስፈልጋል.

የሕክምና ሕክምና የሚከተሉትን ያጠቃልላል

1. ቫይታሚን ቢ እና ኢ መውሰድ.ጉዳት ለደረሰበት አካባቢ አመጋገብን ይስጡ. ህመምን ለመቀነስ ያለመ ፀረ-ብግነት ጽላቶች እና ቅባቶች, antispasmodics ለማዘዝ እርግጠኛ ይሁኑ;
2. የህመም ማስታገሻዎችከባድ የሕመም ማስታገሻ (syndrome) ሲከሰት የታዘዘ. ሌሎች መድሃኒቶች ውጤት ካላመጡ አስፈላጊ ናቸው;
3. የ cartilage ቲሹን ለመመገብ እና በፍጥነት ወደነበረበት ለመመለስሐኪሙ የ chondroprotectors ማዘዝ ይችላል. ኖትሮፒክ መድኃኒቶች ሴሬብራል ዝውውርን መልሶ ለማቋቋም የታዘዙ ናቸው።

መድሃኒት ለመውሰድ, ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር የመጀመሪያ ደረጃ ምክክር ያስፈልጋል, ምክንያቱም. ጡባዊዎች እንደ እንቅልፍ ማጣት, ትኩረትን ማጣት, ትኩረትን ማጣት የመሳሰሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትሉ ይችላሉ.

የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የሚከተሉትን ያጠቃልላል ።

• ሂሮዶቴራፒ (ከሊባዎች ጋር የሚደረግ ሕክምና);
• Acupressure ወይም vacuum massage;
• ማግኔቶቴራፒ;
• በእጅ የሚደረግ ሕክምና (intervertebral hernia ተቃራኒ ነው);
• የፓራፊን አፕሊኬሽኖች;
• UHF - ሕክምና;
• እና ኤሌክትሮፊዮራይዝስ ከመድኃኒቶች ጋር.

በሽታውን በመድሃኒት ብቻ ማከም አይቻልም, ስለዚህ ፊዚዮቴራፒ ህመምን እና ስፓምትን ለማስታገስ በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. ሙሉ ኮርሱ ከተጠናቀቀ ውጤታማ ነው.ቢያንስ አስር እና አንዳንዴም አስራ አምስት ክፍለ ጊዜዎች።

በ sciatica, የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የሚከናወነው በባለሙያ ሐኪም ብቻ ነው, አለበለዚያ ሁኔታው ​​ሊባባስ ይችላል.

ለ sciatica የሕክምና ሕክምና

በቤት ውስጥ በሚታከሙበት ጊዜ የሚከተሉት መድሃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

1. በመቆንጠጥ ህክምና ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውለው ዋናው የመድሃኒት አይነት ስቴሮይድ ያልሆኑ መድሃኒቶች ናቸው.እብጠትን የሚያስታግሱ: "ኢንዶሜታሲን", "ኢቡፕሮፌን", "ፒሮክሲካም", "Dexalgin", "Ketoprofen". ለመጀመር ያህል በጡንቻ ውስጥ እንደ መርፌ ጥቅም ላይ ይውላሉ, ከዚያ በኋላ ክኒኖችን ይወስዳሉ. ህክምናውን በቅባት መሙላት ይቻላል: "", "Diclofenac".
2. እነዚህ መድሃኒቶች ከፀረ-አሲድ መድሃኒቶች ጋር ይወሰዳሉ.የጨጓራውን ሽፋን አለመተላለፍ: "Ranitidine, Rabeprazole" ከ Almagel, Phosphalugel ወይም Maalox ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ ይውላል.
3. ቢ ቪታሚኖች የታመቁ ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ ይረዳሉ።
4. በከባድ የማቃጠል ህመሞች, የ novocaine መርፌዎች ይሰጣሉ.

ልዩ ባለሙያተኛን ሳያማክሩ እነዚህን የመድኃኒት ቡድኖች መጠቀም አይቻልም !!!

በቤት ውስጥ የሚደረግ ሕክምና

በሽታው በጡንቻ መወጠር ምክንያት የሚከሰት ከሆነ ሙቅ ከሆነ ገላ መታጠብ በኋላ ጂምናስቲክን ማድረግ ይችላሉ. ወደ ፊት-ወደ ኋላ፣ ወደ ግራ-ቀኝ ያዘነብላል።

ማሳሰቢያ አለ: ከ 20 ደቂቃዎች በላይ ገላዎን መታጠብ አይችሉም, እንዲሁም ሙቅ መታጠቢያ ገንዳ. ሙቀት እብጠት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል.

በረዶን (ከፋርማሲ ውስጥ ቢደርቅ ይመረጣል) መቀባቱ እጅግ የላቀ አይሆንም. በየሁለት ሰዓቱ ለ 15 ደቂቃዎች. ቂጣው ቢጎዳ በአግድም አሞሌው ላይ መወዛወዝ ጉልበቶቹን በማጥበብ እና ጡንቻዎችን በማዝናናት ህመሙን ለመቀነስ ይረዳል. ስለ እዚህ ያንብቡ።

የህዝብ መድሃኒቶች

1. የዘይት መጭመቂያ;የተጎዳውን ቦታ በአትክልት ዘይት ይቀቡ ፣ በላዩ ላይ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ የሚቀልጡትን ሰም ይጠቀሙ። በሞቃት ፎጣ እና በፎይል ይሸፍኑ። እስኪቀዘቅዝ ድረስ ያቆዩት።
2. ለማሻሸት tincture ያዘጋጁ እና በአካባቢው ይተግብሩ.ቮድካን በፓይን ቡቃያዎች, ሾጣጣ ቅርንጫፎች እና የዴንዶሊን አበባዎች ላይ ያፈስሱ. በጨለማ ቦታ ውስጥ ለሁለት ሳምንታት አስገባ.

የበሽታ መከላከል

የተቆለለ ነርቭን ማከም ረጅም እና ከባድ ነው, ነገር ግን በሽታውን ለመከላከል እርምጃዎች ከተወሰዱ ሊደረግ ይችላል. ይህንን ህመም የሚቋቋሙ ሰዎች በቀላሉ የሚከተሉትን ደረጃዎች መከተል አለባቸው ።

ዋናዎቹ የመከላከያ ዘዴዎች-

• ኦርቶፔዲክ ትራስ እና ፍራሽ ይጠቀሙ;
• ለስላሳ ዝቅተኛ ወንበሮች ላይ አይቀመጡ;
• በስራ ቦታ, እረፍት መውሰድ, መነሳት, በእግር መሄድዎን እርግጠኛ ይሁኑ;
• ወደ ገንዳው ይሂዱ, የዮጋ ትምህርቶች, ሩጫዎች ጠቃሚ ናቸው;
• በልዩ ባለሙያ ቁጥጥር ስር የቲራፒቲካል ማሸት ኮርስ ያጠናቅቁ;
• ክብደትን አታንሳ;
• ሃይፖሰርሚያን ያስወግዱ;
• የጡንቻን ድምጽ ለመጠበቅ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ።

የጡንቻን ድምጽ ለመጠበቅ መልመጃዎች በስርየት ሁኔታ ውስጥ ብቻ መከናወን አለባቸው ።

1. በጠንካራ መሬት ላይ ተኛ ፣ እግሮችዎን በማንኛውም ገጽ ላይ በ 90 ዲግሪ ማእዘን ላይ ይጣሉ ፣ ለምሳሌ ፣ ግድግዳ ላይ። የግሉተል ጡንቻዎችን ጨመቅ. ይህንን ቦታ ለ 10 ደቂቃዎች ይያዙ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በቀን ሁለት ጊዜ መከናወን አለበት ።
2. ቀስ ብሎ, ተረከዝዎ ላይ ተቀምጧል, ቀስ በቀስ ወደ ፊት ለመደገፍ ይሞክሩ. ወለሉን በእጃችን ለመንካት እንሞክራለን.
3. ተረከዝዎ ላይ ይቀመጡ, እጆችዎን ወደ ጎኖቹ ያሰራጩ እና በተቻለ መጠን ከጀርባዎ ጀርባ ይውሰዱ. ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ. ይድገሙ።
4. በጠንካራ ቦታ ላይ ተኛ ፣ በሚተነፍሱበት ጊዜ ጉልበቶችዎን በደረትዎ ላይ ይጫኑ እና ያጭኗቸው። ወደ ውስጥ መተንፈስ እና ጉልበቶችዎን በግንባርዎ ላይ ይጫኑ. ለሁለት ደቂቃዎች ያህል ይያዙ.

ከጥቂት ቀናት በኋላ መልመጃዎቹ ምቾት የማይሰጡ ከሆነ የሚከተሉትን መልመጃዎች ይጨምሩ ።

1. "ብስክሌት". ቀስ በቀስ የመንቀሳቀስ እና የመንቀሳቀስ ፍጥነት መጨመር;
2. ግማሽ ስኩዊቶች ከእግሮች ጋር። ወንበር እንደ ድጋፍ መጠቀም አለበት;
3. በክበብ ውስጥ ከወገብ ጋር በተቀላጠፈ ማሽከርከር;
4. በኩሬዎች ላይ መራመድ: ቂጡን ወደ ላይ እና ወደ ታች ያንቀሳቅሱ.

መቆንጠጥን ለመከላከል ዋና ዘዴዎች አንዱ እንቅስቃሴ ነው.ለረጅም ጊዜ መቀመጥ ወይም መተኛት የለብዎትም, የበለጠ በእግር መሄድ, በብርሃን ስፖርቶች ውስጥ መሳተፍ አለብዎት.

ህመሙ ስለታም ፣ መተኮስ ፣ መክበብ ፣ ወደ እግሮቹ የሚወጣ ፣ የሚያዳክም ፣ አያልፍም ወይም በድንገት ይታያል። ከተዘረዘሩት ምልክቶች ጋር በደንብ የሚያውቁ ከሆነ በሰውነት ውስጥ ስላለው ትልቁ ነርቭ በራስዎ ያውቃሉ። የሳይያቲክ ነርቭ ክሮች ከዳሌው አቅልጠው ይወጣሉ እና ከጭኑ በሁለቱም በኩል እስከ የእግር ጣቶች ጫፍ ድረስ ቅርንጫፎች ይወጣሉ። በጣም የተለመደው የኒውረልጂክ ችግር የተቆለለ የሳይያቲክ ነርቭ ነው.

, , , ,

ICD-10 ኮድ

G57.0 የሳይቲካል ነርቭ ተሳትፎ

የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ መንስኤዎች

የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ብዙውን ጊዜ በ intervertebral hernia ዳራ ላይ ያድጋል። ከእድሜ ጋር በተያያዙ ለውጦች ምክንያት ወይም በጭነቱ ተጽዕኖ ምክንያት የዲስክ መበላሸት ፣ የአከርካሪ ነርቭ ሥሮች መጨናነቅ / ከመጠን በላይ መጨናነቅ ያስከትላል ፣ ከዚያ የሳይያቲክ ነርቭ የተፈጠረው። እኩል የሆነ የተለመደ ችግር - osteochondrosis - የመቆንጠጥ አደጋን የሚጨምሩትን ነገሮች ያመለክታል. በሜታቦሊክ መዛባቶች ምክንያት የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት ማደግ የአከርካሪ ነርቭን የሚጎዱ ስፒሎች የሚመስሉ ኦስቲዮፊቶች ይባላሉ።

የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ የሚከተሉት ምክንያቶች አሉ።

• ከመጠን በላይ አካላዊ እንቅስቃሴ;
• የአከርካሪ ጉዳት;
• ተላላፊ በሽታዎች (ለምሳሌ, ብሩዜሎሲስ, ሳንባ ነቀርሳ) እና ተላላፊ-አለርጂ ምልክቶች (ለምሳሌ, ብዙ ስክለሮሲስ);
• የበሽታ ቀስቃሽ ችግሮች (የስኳር በሽታ, የሆድ ድርቀት, የደም ዝውውር መዛባት, ወዘተ);
• ዕጢው ሂደት እድገት;
• ስካር (ፋርማኮሎጂካል ዝግጅቶች, ከባድ ብረቶች, ወዘተ);
• በፒሪፎርምስ ጡንቻ ላይ የነርቭ ክሮች መጣስ;
• የወገብ እና የ sacral ዞኖች ማቀዝቀዝ.

ከመጠን በላይ ክብደት, ብግነት እና ተላላፊ በሽታዎች ከዳሌው አካላት, እርግዝና, መውደቅ, እና ውጥረት ከተወሰደ ሁኔታ vыzыvat ትችላለህ. የሰው አካል በሳይያቲክ ነርቭ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያላቸውን ኬሚካሎች (ለምሳሌ ለድብደባ ወይም ለመውደቅ ምላሽ) ማምረት ይችላል።

የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ምልክቶች

የሕመም ማስታመም (syndrome) ጥንካሬ በተፈጥሮ ውስጥ በግለሰብ ደረጃ ነው, እንደ የፓቶሎጂ ሁኔታ ባህሪያት, የጥሰቱ መጠን እና ተጓዳኝ በሽታዎች መኖር (ሄርኒያ, ፕሮቲን, ወዘተ). የበሽታው ምልክት ፣ እንደ አንድ ደንብ ፣ በእግሩ ጀርባ ላይ የሚከሰት መጎተት ምቾት ይሆናል። ከዚህም በላይ የሚያሠቃየው ቦታ በጭኑ, በቆንጣዎች, በታችኛው እግር ወይም እግር ላይ ይታያል ወይም ሙሉውን እግር በአጠቃላይ ይሸፍናል. ብዙውን ጊዜ, አንድ ጎን ይጎዳል, የሁለትዮሽ ፓቶሎጂ በጣም አልፎ አልፎ ነው.

ክሊኒካዊ ልምምድ በሳይቲካል ነርቭ ጉዳቶች ላይ የሕመም ምልክቶችን ውስብስብነት እና ተለዋዋጭነት ያሳያል. የታካሚዎች ስሜቶች እዚህ ግባ የማይባሉ ሊሆኑ ይችላሉ ወይም በተቃራኒው ከባድ ህመም እና አንድን ሰው ወደ የተስፋ መቁረጥ ስሜት ያመጣሉ. ህመሙ በአንደኛው የታችኛው ክፍል ላይ የተተረጎመ ነው, በመደንዘዝ እና በመደንዘዝ ሊገለጽ ይችላል.

የቆነጠጠ sciatic ነርቭ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• በመቀመጫው ሂደት ውስጥ ህመም ይጨምራል, ብዙውን ጊዜ የተጎዳውን እግር በጀርባው ገጽ ላይ ይሸፍናል;
• የሚቃጠሉ የእግር ጣቶች መለየት, በእግር ወይም በእረፍት ጊዜ የሚከሰት ንክሻ;
• የህመም ማስታገሻ (syndrome) ያለማቋረጥ ከታችኛው እግር ጀርባ ይገኛል, በሽተኛው በሰላም እንዳይተኛ ይከላከላል, ቀን እና ማታ ያደክመዋል (እግሩ "በጥቅል ላይ እንደቆሰለ" ስሜት አለ);
• በቆመበት ቦታ ህመሙ ከጀርባ ህመም ጋር ወደ ጥቃቶች ይለወጣል, ይህም በሳቅ, በማስነጠስ, በማሳል;
• የመራመጃ ለውጥ (ህመምን ለመቀነስ አንድ ሰው ቀስት ይወስዳል, ክብደትን ወደ ጤናማ እግር ያስተላልፋል);
• የተጎዳው እግር ስሜታዊነት መቀነስ / መጨመር;
• ከመጣስ ጎን የጡንቻ ድክመት ገጽታ.

የሳይያቲክ ነርቭን መቆንጠጥ እግሩን ሙሉ በሙሉ ወደማይነቃነቅ ሊያመራ ይችላል, ስለዚህ ህመምን መቋቋም ምንም ትርጉም የለውም. በበሽታው የመጀመሪያ ምልክቶች ላይ ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ.

ከተቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ጋር ያለው ሙቀት

የነርቭ ክሮች መጣስ እብጠት፣ የቆዳ መቅላት፣ ማቃጠል፣ የተጎዳው አካባቢ የመነካካት ስሜት እና ትንሽ የሙቀት መጠን መጨመር አብሮ ሊሆን ይችላል። አንዳንድ ጊዜ የሳይቲካል ነርቭ ሲቆንጥ የሙቀት መጠኑ 38 ዲግሪ ይደርሳል. በዚህ ሁኔታ የሙቀት መጠኑን በራስዎ ዝቅ ለማድረግ አይመከርም, ነገር ግን ልዩ ባለሙያተኛን ማነጋገር ያስፈልግዎታል.

ቅጾች

በእርግዝና ወቅት ቆንጥጦ የሳይቲክ ነርቭ

ልጅን መጠበቅ አንዳንድ ጊዜ በወገብ አካባቢ ምቾት ማጣት ይጨልማል። በፅንሱ እድገት ፣ በሊንታነል አፓርተማ ፣ በአከርካሪ እና በዳሌ አጥንት ላይ ያለው ጭነት ይጨምራል። በሁለተኛው ወር ሶስት ውስጥ የሳይሲያ ነርቭ መቆንጠጥ ብዙ ጊዜ ይከሰታል, ለወደፊት እናት ብዙ ችግር ይፈጥራል. የህመም ጥንካሬ እና የቆይታ ጊዜ ሊለያይ ይችላል. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ነፍሰ ጡር ሴቶች የአንዱን አካል የመደንዘዝ ስሜት ያስተውላሉ. ነገር ግን በእርግዝና ወቅት ምን ዓይነት የሕክምና ዘዴዎች ተቀባይነት አላቸው? ከወሊድ በኋላ ከሚመጣው እፎይታ በፊት ዶክተሮች ይመክራሉ-

• ዘና የሚያደርግ የጂምናስቲክ ኮርስ;
• ሙቅ መታጠቢያዎች በጨው (2 ኪሎ ግራም በአንድ ገላ መታጠብ) ወይም የመድኃኒት ዕፅዋት;
• ከመድኃኒት ቅጠላ ቅጠሎች ጋር መጭመቅ ወይም ማሸት;
• ዮጋ እና መዋኘት አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል;
• ማሸት;
• ሜኖቫዚን ማሸት (በአንድ ጊዜ ማቀዝቀዝ እና ማደንዘዣ)።

በእርግዝና ወቅት የሳይቲክ ነርቭ መቆንጠጥ ከማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም ጋር በመስማማት ወደ ልዩ ባለሙያተኛ የግዴታ ጉብኝት እና ሁሉንም የመድሃኒት ማዘዣዎች ማሟላት ይጠይቃል. ቴራፒን በሚመርጡበት ጊዜ ከዕፅዋት የተቀመሙ ዝግጅቶች አለርጂ መኖሩን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, ተክሎችን በቴራቶጅኒክ ተጽእኖ ለማስወገድ. የእርግዝና ጊዜን እና ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተናጥል መመረጥ አለበት. ምንም ተቃራኒዎች ከሌሉ መታጠብ የሚቻለው በእርግዝና መጀመሪያ ላይ ብቻ ነው. አንዲት ሴት አቀማመጧን መከታተል, ምቹ ጫማዎችን ማድረግ እና ኦርቶፔዲክ ኢንሶሎችን መጠቀም አለባት.

, , ,

ከወሊድ በኋላ ቆንጥጦ sciatic ነርቭ

ልጅ ከወለዱ በኋላ የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ በሚከተሉት ምክንያቶች ይከሰታል.

• ሙከራዎች በሚደረጉበት ጊዜ በጡንቻ መወጠር ምክንያት;
• የመውለድ ሂደቱ ህፃኑ ከወጣ በኋላ የመጀመሪያውን ቦታቸውን የሚይዙት የማህፀን አጥንት ልዩነት ውስጥ ነው, በዚህም ምክንያት ነርቭ ከተጣሰ;
• የድህረ ወሊድ ጉዳት ፅንሱ በቂ ከሆነ;
• በጉልበት ውስጥ የሚባባሱ የሄርኒያ, የፕሮቴስታንቶች መኖር;
• በወሊድ ጊዜ የዲስኮች መፈናቀል.

በድህረ ወሊድ ጊዜ, በመቆንጠጥ ህመም በ coccygeal ዞን ውስጥ, ጭኑን, መቀመጫውን እና የእግርን ጀርባ ይሸፍናል. ከተኩስ፣ የማይበረዝ ወይም የሚቃጠል አይነት ከህመም ማስታገሻ (syndrome) በተጨማሪ አንዲት ሴት ወደ ፊት መታጠፍ እና ወደ አቀባዊ አቀማመጥ መመለስ ትቸገራለች። የሳይያቲክ ነርቭን መቆንጠጥ አዲስ የተወለደውን ልጅ እንክብካቤን በእጅጉ ያወሳስበዋል. ከጥቂት ሳምንታት በኋላ ምቾቱ የማይጠፋ ከሆነ, ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ እና ምርመራ ያስፈልጋል. ሄርኒያን, የዲስኮችን መፈናቀልን ለማስወገድ ኤክስሬይ መውሰድ በጣም አስፈላጊ ነው. ሕክምናን በሚመርጡበት ጊዜ ለሆሚዮፓቲ, ለአካላዊ እንቅስቃሴዎች ቅድሚያ ይሰጣል. Menovazin, tincture ትኩስ በርበሬ ወይም lilac እንደ ማደንዘዣ ይመከራል. በጠንካራ መሬት ላይ ተቀምጠህ ተኛ።

በልጅ ውስጥ የተቆለለ የሳይቲክ ነርቭ

ክሊኒካዊ ልምምድ የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ በበርካታ የፓቶሎጂ ምክንያቶች በአንድ ጊዜ መፈጠሩን ያረጋግጣል። እንደ አንድ ደንብ, ይህ በአከርካሪው አምድ እና በቫስኩላር እክሎች ላይ በተደረጉ ለውጦች ዳራ ላይ ይከሰታል. እንዲህ ያሉት በሽታዎች ከ 30 ዓመት በላይ ለሆኑ ታካሚዎች የተለመዱ ናቸው. በልጅነት ጊዜ, የነርቭ ጉዳት በጣም አልፎ አልፎ ነው.

Neuralgia musculoskeletal ሥርዓት ችግሮች ጋር የሚከሰተው, ስለዚህ አንድ የወደፊት የማይመች ሁኔታ የመጀመሪያ harbingers በልጆች ስኮሊዎሲስ ምክንያት አኖሩት ናቸው. በልጅ ላይ የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በመመልከት, ለትክክለኛው አቀማመጥ ትኩረት በመስጠት መከላከል ይቻላል. በመከላከያ ውስጥ አስፈላጊ ቦታ በተገቢው የተመጣጠነ ምግብ, በአመጋገብ ውስጥ በቂ ቪታሚኖች እና ማዕድናት, እንዲሁም የጡንቻን ድምጽ በመጠበቅ ነው. ልጆች በተረጋጋ እና እርስ በርሱ የሚስማማ አካባቢ ውስጥ መደበኛ የውጪ መራመድ፣ መዋኘት እና ማደግ ያስፈልጋቸዋል። የነርቭ ልምዶች እና ድንጋጤዎች በፓቶሎጂ እድገት ውስጥ ግንባር ቀደም ቦታዎችን ይይዛሉ።

ውስብስቦች እና ውጤቶች

የሳይቲክ ነርቭ መቆንጠጥ በመጀመሪያ ደረጃ, የህይወት ጥራት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል. የማያቋርጥ ህመም, የነርቭ ውጥረት, የበለጠ ምቾት የሚፈጥር እንቅስቃሴን መፍራት, መረበሽ ወይም ሙሉ እንቅልፍ ማጣት - ይህ ሁሉ የታካሚውን ማህበራዊ እንቅስቃሴ ይቀንሳል. የቤት ውስጥ ሥራዎችን ለመሥራት, ወደ ሥራ መሄድ, ለመቀመጥ, ለመተኛት ወይም ለመራመድ በማይቻልበት ጊዜ ለዘመዶች እና ለጓደኞች ትኩረት ይስጡ.

የነርቭ ክሮች መጣስ ከእንደዚህ አይነት ደስ የማይል ምልክቶች ጋር አብሮ ሊሄድ ይችላል-የእድገት ህመም, የሽንት መሽናት እና ድንገተኛ መጸዳዳት. ተገቢውን ህክምና ካልሰጡ እና በሽታውን ካልጀመሩ የሳይያቲክ ነርቭን መቆንጠጥ የሚያስከትለው መዘዝ እርስዎን ለመጠበቅ አይቆይዎትም - የአቀማመጥ ኩርባ ፣ የነርቭ ሥሮች ኒክሮሲስ ፣ የመደንዘዝ ወይም የእጅ እግር ሙሉ በሙሉ አለመንቀሳቀስ እና በውጤቱም ። አካል ጉዳተኝነት.

መቆንጠጥ ብዙውን ጊዜ የ osteochondrosis, ኢንተርበቴብራል እሪንያ መባባስ ውጤት ነው, ይህም ጤንነትዎን መንከባከብ እንደሚያስፈልግ ያመለክታል. ብቃት ያለው ምርመራ ማካሄድ አለብዎት, የፓቶሎጂ ሁኔታን መንስኤ ያቁሙ እና ወዲያውኑ የሕክምና ኮርስ ይውሰዱ. በዚህ መንገድ ብቻ አሉታዊ ውጤቶችን ማስወገድ ይቻላል.

, , , , ,

የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ምርመራ

ቆንጥጦ የሳይያቲክ ነርቭን ለመመርመር አስቸጋሪ አይደለም, ምርመራው የሚደረገው በምርመራው ላይ ነው. የፓቶሎጂ እድገት መንስኤዎችን ለይቶ ለማወቅ, ሌሎች የመሳሪያ ዘዴዎች ያስፈልጉ ይሆናል - አልትራሳውንድ, ኮምፒተር እና ማግኔቲክ ድምጽ ማጉያ ምስል.

, , ,

የቆነጠጠ የሳይያቲክ ነርቭ ሕክምና

በመጀመሪያ ፣ የሚመከር የነርቭ ሐኪም ያነጋግሩ-

• በእብጠት መስመር ላይ እገዳ;
• በቲሹዎች ውስጥ ባለው ሜታቦሊዝም ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸውን የመድኃኒት ንጥረ ነገሮችን መውሰድ (ለምሳሌ ፣ ቫይታሚኖች);
• ፀረ-ብግነት እርምጃዎች (የመድሃኒት ኮርስ, መርፌዎች);
• የፊዚዮቴራፒ እንቅስቃሴዎች;
• የፊዚዮቴራፒ ሂደቶች - ጭቃ / ፓራፊን አፕሊኬሽኖች, ኤሌክትሮ-ወይም ፎኖፎረሲስ, ዩኤችኤፍ;
• ማሸት (ካልተከለከለ).

በሁለተኛ ደረጃ, ታካሚው እራሱን መርዳት ይችላል-

• የወገብ እና የ sacral ዞኖችን ለመዝናናት እና ለመለጠጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማከናወን;
• በ Lyapko ምንጣፍ ላይ ተኛ, የኩዝኔትሶቭ አፕሊኬተር;
• የተበከለውን አካባቢ በአልኮል / ቮድካ ወይም ሜኖቫዚን ማሸት, እንደ የአካባቢ ማደንዘዣ;
• ፀረ-ኢንፌክሽን ቅባት በቆርቆሮ ማሸት;
• የሰም መተግበሪያዎችን ያስቀምጡ.

የተቆለለ sciatic ነርቭ ለማከም የተዘረዘሩት ዘዴዎች እብጠትን ፣ እብጠትን ይቋቋማሉ ፣ ህመምን ይቀንሳሉ እና ለተጎዳው ነርቭ አካባቢ የደም አቅርቦትን ያንቀሳቅሳሉ።

በሶስተኛ ደረጃ, በአንዳንድ ሁኔታዎች, የህመም ማስታገሻ (syndrome) ለማስወገድ ቀዶ ጥገና ብቻ ነው, ስለዚህ ዶክተርን በጊዜው ማማከር አለብዎት.

መከላከል

መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአጠቃላይ ጤና ቁልፍ ነው። እያንዳንዱ ሰው በአከርካሪው ዓምድ ሁኔታ ላይ ትንሽ ለውጦችን መከታተል አለበት, እና የመጀመሪያዎቹ አስደንጋጭ ምልክቶች ከተከሰቱ, ብቃት ያለው ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ. የአከርካሪ አጥንት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን የውስጥ አካላትን እና ስርዓቶችን ሥራ እንደሚያውኩ ፣ የነርቭ ፋይበር መጣስ እና ሌሎች አሉታዊ ውጤቶችን እንደሚያስከትሉ ይታወቃል። ስለዚህ, የእርስዎን አቀማመጥ መከታተል አስፈላጊ ነው, በተቀማጭ ሥራ ጊዜ, በየሰዓቱ ሙቀትን ያቀናብሩ, እና በከባድ የአካል ጉልበት ጊዜ, ትክክለኛውን እረፍት ስለሚያስፈልገው አይርሱ.

የሳይያቲክ ነርቭ መቆንጠጥ መከላከል የሚከተሉትን ህጎች ያጠቃልላል ።

• የሥራ ቦታው የ ergonomics መስፈርቶችን ማሟላት አለበት;
• ከመጠን በላይ ለስላሳ, ዝቅተኛ ወንበሮች ላይ አይቀመጡ;
• ለኦርቶፔዲክ ፍራሽ ምርጫ መስጠት ወይም በጠንካራ መሬት ላይ መተኛት;
• ክብደትን አያደናቅፉ ፣ ከተቻለ ለጭነት አውቶማቲክ መንገዶችን ይጠቀሙ ፣
• ከፍተኛ ጫማ እና መድረክ ጫማዎችን ያስወግዱ;
• በመደበኛነት ጂምናስቲክን ፣ ዮጋን ፣ መዋኘትን ፣ ውስብስብ በሆነው የመለጠጥ ላይ ማተኮር እና የኋላ ጡንቻዎችን ማጠንከር ።
• የወገብ ዞን hypothermia ያስወግዱ;
• ክብደትዎን ይቆጣጠሩ, አስፈላጊ ከሆነ አመጋገብዎን ያስተካክሉ;
• ከቤት ውጭ የበለጠ መራመድ።

የተዘረዘሩት ነጥቦች በተለይ በአከርካሪው አምድ የመጀመሪያዎቹ ጉድለቶች ላይ በጣም አስፈላጊ ናቸው. ቀደም ሲል የቆነጠጠ የሳይቲክ ነርቭ አጋጥሞዎት ከሆነ የዶክተርዎን ምክር መከተል ያስፈልግዎታል.