የነጭ ሽንኩርት ጥቅምና ጉዳት ምንድን ነው? የመድኃኒት ነጭ ሽንኩርት. በነጭ ሽንኩርት ወይም በነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ እና አደገኛ ባህሪያት የሚደረግ ሕክምና

በፕላኔታችን ላይ ሰዎች ነጭ ሽንኩርት የማያውቁበት አንድም ጥግ የለም። ይህ የሽንኩርት ተክል ልዩ ጣዕም እና ልዩ መዓዛ አለው. አንዳንድ ጊዜ የሚጠላው በማሽተት ምክንያት ነው. ብዙ ሰዎች የዚህ አትክልት ለሰውነት ባለው ጥቅም ላይ እርግጠኞች ናቸው።, ምክንያቱም በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያላቸውን ከ 400 በላይ አካላትን ይዟል, ይህም ብዙ ቁጥር ያላቸውን በሽታዎች ለመከላከል እና ለመቋቋም ይረዳል. ግን ስለ ጉዳቱ ሁሉም አያውቅም።

ነጭ ሽንኩርት ምክንያቱም ለመብላት ጥሩ ነው በውስጡ ከፍተኛ መጠን ያለው ማዕድናት እና ቫይታሚኖች ይዟል.

ሴሊኒየም, ዚንክ, ፎስፈረስ, ማንጋኒዝ, ብረት እና መዳብ - ይህ ብቻ በውስጡ ጥንቅር ውስጥ የሚገኙ ጠቃሚ ማዕድናት ሙሉ ዝርዝር አይደለም. በጣም የተገለጸው የፎስፈረስ እና የሲሊኒየም ይዘት።

ሴሊኒየምበሰውነት ውስጥ የማገገም እና የሜታብሊክ ሂደቶችን ይነካል. ለውጤቱ ምስጋና ይግባውና ቆዳው በፍጥነት ይመለሳል, ፀጉር እና ጥፍር ያድጋሉ. እንዲሁም ይህ ንጥረ ነገር ከሰውነት ውስጥ ከባድ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ለማስወገድ ይረዳል.

የእፅዋት ቅጠሎችከጭንቅላቱ የበለጠ ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይይዛሉ. በተለይም በአስኮርቢክ አሲድ የበለፀጉ ናቸው.

በቂ መጠን ያለው ፎስፈረስ ከሌለ አንድ ሰው በጥሩ ጥርስ ወይም ጠንካራ አጥንት መኩራራት አይችልም.

ፎስፈረስ ይነካልየአእምሮ እንቅስቃሴን ለማሻሻል, የልብ ጡንቻን, የነርቭ ሥርዓትን ሥራ መደበኛ እንዲሆን ማድረግ. ያለሱ, ትክክለኛ ሜታቦሊዝም አይረጋገጥም.

የአትክልቱ የቪታሚን ስብጥር እንዲሁ በጣም ሀብታም ነው-ኤ ፣ ኢ ፣ ሲ ፣ ቫይታሚን ኬ ፣ ቢ ቪታሚኖች ከ B 12 እና ቲያሚን ፣ ፎሌት ፣ ኒያሲን ፣ ሪቦፍላቪን በስተቀር ።

በማንኛውም ሌላ አትክልት ውስጥ ሊገኝ አይችልም እንደ ቲያሚን (ቫይታሚን B1) ጠቃሚ ንጥረ ነገር. አንጎልን ከእርጅና ይከላከላል, ጥሩ ማህደረ ትውስታን እና ህይወትን ይይዛል, በሰውነት በሽታ ተከላካይ እና የነርቭ ሥርዓቶች ሥራ ላይ ትልቅ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ይህ ከዕፅዋት የተቀመመ አትክልት ምንም ፋይበር ወይም ስብ የለውም። ትንሽ ጭንቅላት 15 ካሎሪ ብቻ ነው ያለው, 2 ግራም የአትክልት ፕሮቲን, ሶዲየም እና 3 ግራም ካርቦሃይድሬትስ.

ፕሮግራሙ "ጤናማ ይኑሩ!" ስለ ነጭ ሽንኩርት ይናገራል.

ጠቃሚነቱ ምንድን ነው, ጠቃሚ ባህሪያት ምንድ ናቸው

ስለ እፅዋቱ ጠቃሚ ባህሪያት ለመጀመሪያ ጊዜ የተናገሩት ግብፃውያን ናቸው. ከክርስቶስ ልደት በፊት በ3700 መጀመሪያ ላይ ነጭ ሽንኩርትን የሚያሳዩ ምስሎችን በመቃብር ውስጥ ለቀቁ።

የነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ባህሪያት ከዘመናችን በፊት ለብዙ መቶ ዓመታት ጥቅም ላይ ውለዋል. ቅድመ አያቶቻችን በብርድ እንዳይታመም እና ቤተሰቡን ከቁርጭምጭሚቶች ለመጠበቅ ሲሉ ለክረምቱ ሽንኩርት ያከማቹ.

ዕድሜው ከ 2.5 ሺህ ዓመታት በላይ በነጭ ሽንኩርት ላይ የተመሠረተ የጥንታዊ የቲቤታን የመድኃኒት አዘገጃጀት መግለጫ አለ ።

ዘመናዊው መድሐኒት የጥንት ጥበብን አያምንም, ስለዚህ, ልዩ ጥናቶች ተካሂደዋል, ዓላማው የአትክልትን ጥቅም ምን እንደሆነ, የእጽዋቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በሰውነት ላይ ምን እንደሚጠቅሙ ለማወቅ ነው.

ጥናት ተረጋግጧልለሚከተሉት በሽታዎች ሕክምና የአትክልት አወንታዊ ተጽእኖ:

የአሜሪካ ተመራማሪዎች አሳይተዋልየነጭ ሽንኩርት ክፍሎች በደም ሥሮች ሥራ ላይ ውጥረትን ለማስወገድ ይረዳሉ ። ለዚህም ምስጋና ይግባውና የደም ግፊት ይቀንሳል, አንጎል እና ሁሉም የአካል ክፍሎች በኦክሲጅን ይሞላሉ.

ፕሮግራሙ "ዶክተር I ..." ስለ ነጭ ሽንኩርት ቴራፒዮቲክ አጠቃቀም ይናገራል.

ለምን እና ማን የለበትም: ጉዳት እና ተቃራኒዎች

እንደ ማንኛውም ጥሩ "መድሃኒት" ነጭ ሽንኩርት የአጠቃቀም ገደቦች አሉት, እና በአንዳንድ በሽታዎች, በአንድ ሰው ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት ሊያመጣ ይችላል. እንዴት?

በሚከተሉት ሰዎች መጠቀም የለበትም:

የጨጓራና ትራክት በሽታዎች (gastritis, ቁስሎች እና ሌሎች በሽታዎች አጣዳፊ ወይም ሥር የሰደደ ደረጃ);
የፓንቻይተስ በሽታ;
የደም ማነስ;
የፊኛ በሽታ;
ሄሞሮይድስ;
ለምርቱ የአለርጂ ምላሽ.

የፋብሪካው ቅርንፉድ መርዝ እንደያዘ ማወቅ አለብህ - የሱልፋኒል-ሃይድሮክሳይል ion ከባድ ራስ ምታት ያስከትላል, የሰውነትን ምላሽ ይቀንሳል.

ነገር ግን ይህ በብዛት ከተጠቀሙበት ይከሰታል. Sulfanil በጨጓራ ግድግዳዎች ላይ የሚያበሳጭ ተጽእኖ አለው.

ሮማውያን ነጭ ሽንኩርትን ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት "የሚሸት ጽጌረዳ" የሚል ስም ሰጡት, ድሆች ብቻ እንደዚህ ማሽተት እንደሚችሉ ያምኑ ነበር.

ብዙውን ጊዜ, አትክልት ሲመገቡ, የአለርጂ ምልክቶች ይታያሉ.. የእጽዋቱ ሽንኩርት አሊሲን ይዟል, እሱም በሰው ልጅ በሽታ የመከላከል ስርዓት እንደ ጎጂ አካል ይገነዘባል.

የጃፓን ተመራማሪዎች አሚሲሊን በላብራቶሪ አይጦች ላይ ያለውን ተጽእኖ ለመሞከር ወሰኑ. ከሙከራዎቹ በኋላ ሁሉም እንስሳት ሞቱ. ይህ የሚያመለክተው ይህንን ምርት አላግባብ መጠቀም አንድን ሰው ሊጎዳ ይችላል.

የመድኃኒት ባህሪያት, በባህላዊ መድኃኒት ውስጥ ይጠቀሙ

ቅድመ አያቶቻችን ነጭ ሽንኩርት በንጹህ መልክ እና በመድኃኒት መረቅ ፣ በእንፋሎት ፣ በሲሮፕ መልክ ከምንም ያነሰ ጠቃሚ ምርቶች ጋር በመደባለቅ ይጠቀሙ ነበር ።

በግሪክ በቁፋሮዎች ወቅት በነጭ ሽንኩርት ጭማቂ ላይ በመመርኮዝ ማደንዘዣን ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያን የሚገልጹ ጽሑፎች ተገኝተዋል.

ነጭ ሽንኩርት tincture ትልቅ ጠቃሚ ባህሪያት አለው.ከአዲስ ጭማቂ ብቻ መዘጋጀት ያለበት. 1 ትንሽ የኣትክልት ጭንቅላትን እንወስዳለን, አጽዳው, በደንብ እንፈጫለን, 500 ሚሊ ሊትር ጥሩ ቮድካ እንፈስሳለን.

ጥብቅ ክዳን ባለው መያዣ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 21 ቀናት በሞቃት ጨለማ ቦታ ውስጥ ያስገቡ። በጠዋት እና በማታ መረቁን ያናውጡ.

ከዚያም የተጠናቀቀውን tincture በማጣራት በማቀዝቀዣ ውስጥ እናስቀምጠዋለን. ምን ያህል እና እንዴት እንደሚጠቀሙ: በቀን 3 ጊዜ, 15 ጠብታዎች ከመብላቱ በፊት 30 ደቂቃዎች በትንሽ ውሃ ይቀልጣሉ.

በደንብ የተዘጋጀ tincture ከሁለት ወይም ከሶስት አመት ማከማቻ በኋላ "ጥንካሬ" ያገኛል. ያረጀ tincture ትልቁን የመፈወስ ባህሪያት አለው.

የማዞር ስሜትን ለማከም ተስማሚ ነው, ከበሽታ በኋላ የሰውነት ማገገም, ከኩላሊቶች ውስጥ ድንጋዮች መወገድን ያበረታታል.

አተሮስክለሮሲስ እና የደም ግፊትን በትክክል ይቋቋማል. ቶኒክ እና የበሽታ መከላከያ ወኪል ነው.

የነጭ ሽንኩርት የጤና ጠቀሜታዎች ለወንዶች እና ለሴቶች

ነጭ ሽንኩርት ከምግብ ጋር መመገብ በሰው አካል ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ለወንዶች ደግሞ ተስማሚ የምግብ ምርት ነው.

ተክሉን የቶስቶስትሮን መጠን ሊጨምር ይችላል- ለወንድ አካል መደበኛ ተግባር ፣ ለአጥንት ጥንካሬ እና ለጡንቻ ግንባታ ኃላፊነት ያለው ዋናው የወንድ ሆርሞን።

ነጭ ሽንኩርት አዘውትሮ መጠቀም ለፕሮስቴት ካንሰር የመጋለጥ እድልን በግማሽ ይቀንሳል።

ምርቱ በጥንካሬው ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል. የሽንኩርት ክፍል ሴሊኒየም የወንድ የዘር ህዋስ (spermatozoa) እንቅስቃሴን በመጨመር የመራቢያ ተግባርን ያሻሽላል.

ነጭ ሽንኩርት ለሴት አካል ጠቃሚ አይደለም. ኦስቲኦኮሮርስስስ, የመገጣጠሚያዎች በሽታ ሴቶች በጣም የተጋለጡ ናቸው, በፋብሪካው "ጥቃት" ስር ወደ ኋላ ይመለሳል.

ያም ማለት በእሱ በሽታ እርዳታ አንድ ሰው መከላከል ብቻ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ መፈወስ ይችላል.

በቀን አንድ ጊዜ አንድ ትልቅ ነጭ ሽንኩርት ከበላህ። አደገኛ ዕጢዎች የመከሰቱ አጋጣሚ ይቀንሳልበማህፀን እና በጡት ውስጥ.

የፋብሪካው ወጣት አምፖሎች በጣም ጥሩ የመዋቢያ ምርቶች ናቸው.ወጣትነትን እና ውበትን ለመጠበቅ. ቅድመ አያቶቻችን የነጭ ሽንኩርት ጭማቂን ወደ ጭንቅላት በመቀባት የፀጉር መርገፍ ሂደትን ይከላከላል.

የነጭ ሽንኩርት ባህሪያት በፕሮግራሙ ይገለጣሉ "ስለ በጣም አስፈላጊው ነገር":

ምን ያህል መብላት እና በምን ዓይነት መልክ

ነጭ ሽንኩርት የበለጠ ምን ያመጣል - ጉዳት ወይም ጥቅም? ማንኛውንም መድሃኒት, ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ወይም ዲኮክሽን ሲጠቀሙ ተመሳሳይ ጥያቄ ሊጠየቅ ይችላል.

ለታቀደለት አላማው በጥብቅ ጥቅም ላይ የሚውለው ነገር ሁሉ, በመመሪያው መሰረት እና ተቃራኒዎችን ግምት ውስጥ በማስገባት ለአንድ ሰው ቅድመ ሁኔታ የሌለው ጥቅም ያስገኛል. በነጭ ሽንኩርት ላይም ተመሳሳይ ነው.

ለልዩ ጥንቅር ምስጋና ይግባው ይህ ከዕፅዋት የተቀመመ አትክልት ልዩ ምርት ነውብዙ ቁጥር ያላቸውን በሽታዎች መቋቋም ይችላል.

አጠቃቀሙ (ከማር ጋር ፣ እንደ ቆርቆሮ ፣ የተጠበሰ) ከፍተኛ ጥቅም ያስገኛል ፣ በቀን ከ2-3 ክሎቦች ከተገደበ.

እና ከተከለከሉት ዝርዝር ውስጥ ቢያንስ አንድ በሽታዎች ካሉዎት ጥሬውን አይጠቀሙ.

አንዳንድ ሰዎች ለመዋጥ ሊቸገሩ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ, ክራንቻውን በበርካታ ክፍሎች መቁረጥ እና በንጥል መጠቀም ይችላሉ.

ጥቅም እና ጉዳት

በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የተካተቱት ንጥረ ነገሮች አወንታዊ ተፅእኖዎች-

የነጭ ሽንኩርት ጎጂ ውጤቶች;

ከመጠን በላይ ክብደት. ነጭ ሽንኩርት ክብደታቸውን መቀነስ በሚፈልጉ ሰዎች መብላት የለበትም - የምግብ ፍላጎትን ይጨምራል, በዚህ ሁኔታ ውስጥ የማይፈለግ ነው.
ለምግብ መፍጫ ሥርዓት. በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኙት ንጥረ ነገሮች የጨጓራውን ግድግዳዎች ሊበላሹ ይችላሉ. ስለዚህ, የጨጓራ ቁስለት, የጨጓራ ቁስለት እና የዶዲነም በሽታ ያለባቸው ሰዎች ሊበሉ አይችሉም. እንዲሁም የታመመ ኩላሊት ወይም ጉበት ያለባቸው ሰዎች ይህንን ተክል ከመጠቀም መቆጠብ አለባቸው. ነጭ ሽንኩርት የምግብ መፍጫውን እንዴት እንደሚጎዳ የበለጠ ያንብቡ.
. በጥብቅ አይመከርም - ነጭ ሽንኩርት ምልክቶችን ሊያባብሱ ይችላሉ.
ለአንጎል ተግባር. ነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኘው ሰልፋኒል ወደ አንጎል ደም ውስጥ ሲገባ ጎጂ ባህሪ አለው. ይህ ራስ ምታት, የምላሽ መጠን መቀነስ እና የአስተሳሰብ አለመኖር, መልክ የተሞላ ነው. በተመሳሳዩ ምክንያት ነጭ ሽንኩርት በሕፃኑ አእምሮ ላይ የሚደርሰውን ጎጂ ውጤት በነፍሰ ጡር እና በሚያጠቡ ሴቶች ላይ የተከለከለ ነው ።

አስፈላጊ!ነጭ ሽንኩርት የሚጥል በሽታ ላለባቸው ታካሚዎች የተከለከለ ነው, ምክንያቱም ጥቃትን ያስከትላል.

ስለ ነጭ ሽንኩርት ጥቅሞች እና ጉዳቶች ቪዲዮ:

ለምንድን ነው?

የሚል አስተያየት አለ። ነጭ ሽንኩርቱ ሙሉ በሙሉ በሚዋጥበት ጊዜ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል.

በሆድ ውስጥ ከገባ በኋላ, የተከተፈ ነጭ ሽንኩርት በፍጥነት ይሟሟል እና ይሟሟል, ይህም ማለት ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ሙሉ በሙሉ ተጽኖአቸውን ሊያሳዩ አይችሉም.

ሙሉ ጥርሶች ወደ አንጀት የመተላለፍ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።ሁሉም ማይክሮኤለመንቶች እና ቫይታሚኖች ቀድሞውኑ ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ.

የአጠቃቀም ደንቦች

ነጭ ሽንኩርት, ጠንካራ እና ደረቅ የሆኑት ቅርንፉድ በጣም ጠቃሚ እንደሚሆን ማወቅ አለብዎት. አትክልቱ ለረጅም ጊዜ ከተከማቸ ውጤታማነቱ በእጅጉ ይቀንሳል.

አስፈላጊ!የሙቀት ሕክምና የነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ባህሪያትን ያጠፋል, ስለዚህ ትኩስ ብቻ መጠቀም ተገቢ ነው.

የመድኃኒት መጠን

የሚመከረው ነጭ ሽንኩርት መጠን በመድረሻው ላይ የተመሰረተ ነው.. ለአጠቃላይ የሰውነት ማጠናከሪያ በቀን 1-2 ጥርስን ለመብላት በቂ ይሆናል, እና ለህክምና - 3-4. ዶክተሮች በፀደይ ወራት ውስጥ የቤሪቤሪን ለመከላከል, እንዲሁም በጉንፋን ወረርሽኝ ወቅት በዚህ አትክልት ላይ ለመደገፍ ይመክራሉ.

የቀን ጊዜያት

ጠዋት ላይ ከማታ ይልቅ አንድ ነጭ ሽንኩርት መዋጥ ጥሩ ነው.

ከምግብ በፊት ወይም በኋላ?

የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ በባዶ ሆድ ውስጥ ጠዋት ላይ ሙሉ በሙሉ ከተዋጠ ጥሩው ውጤት ሊገኝ ይችላል። በባዶ ሆድ ውስጥ ሁሉም ንጥረ ነገሮች በፍጥነት ይወሰዳሉእና ባክቴሪያዎች በጣም የተጋለጡ ናቸው. መብላት ከግማሽ ሰዓት በፊት መሆን የለበትም.

ተቃርኖዎች በማይኖሩበት ጊዜ እንኳን, ራስን ከማከም በፊት, ልዩ ባለሙያተኛ ማማከር አስፈላጊ ነው

የመጀመሪያ ውጤቶች

የሕክምናው የቆይታ ጊዜ በሰውነት ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል. ነጭ ሽንኩርት ጥቅም ላይ የሚውለው የቆይታ ጊዜ የሚወሰነው በአጠቃላይ በሰውነት እና በበሽታ የመከላከል ሁኔታ ላይ ነው.

ውጤቱም ከ 10 ቀናት በኋላ እና ከአንድ ወር በኋላ ሊገኝ ይችላል. ነገር ግን ሙሉ በሙሉ እስኪያገግሙ ድረስ ነጭ ሽንኩርት መጠቀም የተሻለ ነው.

ግን ከሳምንት በኋላ የመጀመሪያዎቹ አወንታዊ ውጤቶች ሊታወቁ ይችላሉ-ቀለም, አጠቃላይ ደህንነት እና አፈፃፀም ይሻሻላል.

ማጠቃለያ

ለብዙ በሽታዎች መድኃኒት ሆኖ ነጭ ሽንኩርት በጥንት ጊዜ ተገኝቷል. በንጥረ ነገሮች ውህደት ምክንያት ይህ አትክልት የሰውን ጤንነት ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ ነው. ዋናው ነገር ስለ ደንቦቹ እና የአጠቃቀም ገደቦችን መርሳት የለበትም - ከዚያም ቴራፒ ብቻ ይጠቅማል.

በቀን ምን ያህል ነጭ ሽንኩርት መብላት እንደሚችሉ ላይ ምንም ዓይነት መግባባት የለም. በአደን ውስጥ ያለ እና ያለ አሉታዊ መዘዞች አንድ ሰው አንድ ጭንቅላት ወይም ሁለት ነጭ ሽንኩርት ሊበላ ይችላል, እና ለአንድ ሰው አስጨናቂ ሰው ከባድ ፈተና ይሆናል.

ነጭ ሽንኩርት በጣም ጠቃሚ እና በእውነት የመፈወስ ባህሪያት አለው:

የምግብ መመረዝን የሚያስከትሉትን ጨምሮ ብዙ ባክቴሪያዎችን የሚገድል ጠንካራ የተፈጥሮ አንቲባዮቲክ ነው;
በስኳር በሽታ ውስጥ በጣም ጠቃሚ የሆነውን የኢንሱሊን እንቅስቃሴን ይነካል;
የደም ግፊትን ይቀንሳል እና የኮሌስትሮል ኦክሳይድን ይከላከላል;
የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን የሚያጠናክር እና የካንሰር ሕዋሳት እንዳይፈጠሩ የሚከላከል ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት ነው።

ነገር ግን አላግባብ ካልተጠቀሙበት ብቻ ጠቃሚ ይሆናል. ነጭ ሽንኩርትን ከመጠን በላይ መብላት ልብ በሚሰራበት መንገድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, የአንጎል እንቅስቃሴን በእጅጉ ይጎዳል እና ምናልባትም መመረዝ ሊያስከትል ይችላል.

በባለሙያዎች የሚመከር - በቀን ምን ያህል ነጭ ሽንኩርት ለመብላት

ለጤናማ ሰው በቀን እስከ 2-3 ኩንታል ነጭ ሽንኩርት ተቀባይነት አለው.

እንደ ሌላ ቦታ እና ሁሉም ነገር, ከመጠን በላይ ነጭ ሽንኩርት አንዳንድ በሽታዎችን ሊያባብሰው ስለሚችል, የተመጣጠነ ስሜትን ማወቅ ያስፈልጋል.

የሚገርመው እውነታ፡-

የሳን ፍራንሲስኮ ነጭ ሽንኩርት በየወሩ ከአንድ ቶን በላይ ነጭ ሽንኩርት ያቀርባል። የጣፋጭ ምናሌው አይስ ክሬምን ከነጭ ሽንኩርት ጋር ያካትታል, እና የወይኑ ዝርዝር "Chateau de Garlic" (Chateau de Garlic) ያካትታል. መፈክራቸውም "ነጭ ሽንኩርታችንን ከምግባችን ጋር እናቀመምዳለን!"

ቪዲዮ

የተለያዩ ሀገራት ነዋሪዎች በቀን ምን ያህል ነጭ ሽንኩርት ይበላሉ

በጣሊያን፣ በኮሪያ እና በቻይና በነጭ ሽንኩርት በልግስና የተቀመመ ምግብ የመከላከያ ተግባር ያለው በሚመስለው የነፍስ ወከፍ ነጭ ሽንኩርት የሚበላው በቀን ከ8 እስከ 12 ጥርሶች መካከል ነው።
አንድ ፈረንሳዊ በቀን 3-4 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት ይበላል.
በእንግሊዝ ውስጥ ለነጭ ሽንኩርት ልዩ አመለካከት. ባለፈው መቶ ዘመን ይኖር የነበረ አንድ ታዋቂ እንግሊዛዊ ምግብ አዘጋጅ “የዚህ ተክል ሽታ እንደ አስጸያፊ ተደርጎ ይቆጠራል። በአህጉሪቱ ያለ ገደብ ይበላል" በዘመናዊ የምግብ አዘገጃጀት መጽሐፍት ውስጥ ነጭ ሽንኩርት በምግብ ውስጥ እንደ ንጥረ ነገር ፈጽሞ አልተጠቀሰም. ይሁን እንጂ የብሪቲሽ የቤት እመቤቶች ለማንኛውም እዚያ ይጨምራሉ. አንድ እንግሊዛዊ በሳምንት በአማካይ 1-2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት ይጠቀማል።
በህንድ ውስጥ ባህላዊ ቅመም እና ቅመም የበዛባቸው ምግቦች። ሂንዱዎች ነጭ ሽንኩርትን በልግስና ወደ ምግባቸው ያስቀምጣሉ፤ ሀብታም የሆኑት ደግሞ ብዙ አላቸው። የየቀኑ አመጋገብ እስከ 5-6 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት ሊይዝ ይችላል።
ጃፓኖች ነጭ ሽንኩርትን እንደ የምግብ ምርት አድርገው አያከብሩም። ግን በጣም ያከብሩታል - እንደ መድኃኒት።
ለአሜሪካውያን 5-6 ነጭ ሽንኩርት በጣም ብዙ ነው. ቢሆንም, እንደ እኛ. ምንም እንኳን አንዳንድ ባለሙያዎች በተለይም ዶ / ር ዴቪድ ቪ. ክራውስ አንድ ሰው በቀን ብዙ ነጭ ሽንኩርት መብላት እንዳለበት ቢያምኑም, እና ዘመዶቻቸው በየቀኑ የሚወስዱትን መጠን ወደ እነዚህ 5-6 ቅርንፉድ እንዲጨምሩ ይመክራሉ.
ሩሲያውያን, ዩክሬናውያን, ቤላሩስያውያን በአማካይ በቀን 1-2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት ይጠቀማሉ.

ግልጽ ሆኖ ሳለ, ምንም መግባባት የለም, እና በመርህ ደረጃ, ሊሆን አይችልም. ሰውነትዎን ያዳምጡ, ለእርስዎ በቀን ምን ያህል ነጭ ሽንኩርት እንደሚበሉ ለራስዎ ይወስኑ. እና ጤናማ ይሁኑ!

ይህ ተክል በፕላኔታችን ላይ በሁሉም ሰው ዘንድ ይታወቃል. የበለፀገው መዓዛው እንቅፋት ነው እናም ሰዎችን በሁለት ካምፖች ይከፍላል፡ አንዳንዶቹ ያደንቁታል፣ ሌሎች ደግሞ በሚጣፍጥ ሽታው አይወዱም። ነገር ግን በጭንቅ ማንም ሰው ስለ ነጭ ሽንኩርት ጠቃሚ ባህሪያት ጥርጣሬ አይኖረውም.

በእርግጥም, በዚህ ተክል ስብጥር ውስጥ ሳይንቲስቶች 400 የሚያህሉ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች በሰው አካል ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራሉ, ከተለያዩ ለውጦች እና ህመሞች ጋር እየታገሉ ይገኛሉ.

ነጭ ሽንኩርት ውስጥ ምን አለ?

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ነጭ ሽንኩርት እውነተኛ የምግብ ማከማቻ ነው. በውስጡም ቫይታሚኖች B 1, B 3, C, D, ማግኒዥየም, ካልሲየም, ሶዲየም, አዮዲን እና ሌሎች የማዕድን ጨዎችን ይዟል. እንዲሁም በቅንብር ውስጥ ሰልፈሪክ ፣ ፎስፈረስ እና ሲሊክሊክ አሲዶች አሉ።

የዚህ አትክልት ቅርንፉድ እንደ ኢንኑሊን, ፋይቶስትሮል, ሊሲን, ፎሊክ አሲድ, ፎቲንሲድ, አሊሲን, አጆይን የመሳሰሉ ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮችን ይዟል. ነጭ ሽንኩርት ለሰው አካል ያለው ጥቅም የሚታወቀው በውስጡ ባሉት ሁሉም የተዘረዘሩ ክፍሎች ይዘት ብቻ ሳይሆን በተመጣጣኝ መጠን እና ተጨማሪ ተግባራቸው ነው. የሳይንስ ሊቃውንት በተፈጥሮ ምንጮች ውስጥ የተካተቱት ባዮሎጂያዊ ንጥረ ነገሮች ከተዋሃዱ አቻዎቻቸው የበለጠ ውጤታማ እና በሰው አካል ላይ ምንም ጉዳት የሌላቸው መሆናቸውን ደርሰውበታል.

ነጭ ሽንኩርት በየትኞቹ በሽታዎች ሊረዳ ይችላል?

ነጭ ሽንኩርት ለሰው ልጆች ያለው ጥቅም በቅድመ አያቶቻችን ዘንድ የታወቀ ነበር። በዚህ አትክልት ላይ የተመሰረተ ጥንታዊ የቲቤታን የምግብ አዘገጃጀት ማጣቀሻዎች አሉ, እሱም በ 3 ኛው ክፍለ ዘመን ዓክልበ. አያቶቻችን ይህ ተክል አካልን ለማጠናከር እንደሚረዳ ያውቁ ነበር, ጉንፋን እና ጉንፋንን ለመዋጋት, ከህመም እና ከሌሎች ህመሞች ያድናል.

የሳይንስ ሊቃውንት በሚከተሉት በሽታዎች ውስጥ የነጭ ሽንኩርት ንቁ ንጥረ ነገሮችን ውጤታማነት በተግባር ያረጋግጣሉ ።

የቫይረስ እና የባክቴሪያ ኢንፌክሽን;
የልብ እና የደም ቧንቧዎች በሽታዎች;
ካንሰር እና መከላከል;
የደም ግፊት መጨመር;
የደም ሥሮች መዘጋት እና ቲምብሮሲስ;
helminthic ወረራዎች;
avitaminosis;
የተዳከመ መከላከያ;
የወንድ ፆታ ድክመት;
የጉበት በሽታ;
የመገጣጠሚያዎች በሽታዎች.

ነጭ ሽንኩርት ውጤታማ የሆነባቸው የእነዚያ በሽታዎች ዝርዝር ይህ ያልተሟላ ዝርዝር ነው። ነጭ ሽንኩርት ለሰው አካል ያለው ጥቅም በቀላሉ በዋጋ ሊተመን የማይችል ሲሆን ይህም በሳይንስ አለም ተረጋግጧል።

ነጭ ሽንኩርት እና የልብ ሥራ

የአሜሪካ የምርምር ሳይንቲስቶች አንድ አስደናቂ እውነታ አግኝተዋል ነጭ ሽንኩርት በደም ወሳጅ ቧንቧዎች እና ደም መላሾች ስርዓት ውስጥ ያለውን ውጥረት በማስታገስ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. የጥናቱ ዓላማ በነጭ ሽንኩርት ጭማቂ ውስጥ የተጠመቁ አይጦች ናቸው.

በዚህ መስተጋብር ምክንያት የግድግዳው የጭንቀት ደረጃ በ 70% ቀንሷል. ሳይንቲስቶች ቀይ የደም ሴሎች ሃይድሮጂን ሰልፋይድ ወዲያውኑ በመልቀቅ ለአሊሲን (የነጭ ሽንኩርት ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገር) ምላሽ እንደሚሰጡ ጠቁመዋል። ይህ ጋዝ በተራው ደግሞ የደም ሥር (hypertonicity) ይቀንሳል እና የደም ፍሰትን እንቅስቃሴ ያሻሽላል. ይህ ተጽእኖ የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል, ልብን ያራግፋል እና አስፈላጊ ለሆኑ የአካል ክፍሎች እና ሕብረ ሕዋሳት የኦክስጅን አቅርቦትን ያሻሽላል. በውጤቱም, በሰው አካል ውስጥ ብዙ አስፈላጊ ሂደቶች ወደ ፊዚዮሎጂያዊ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ. ብሄራዊ ምግቦች ነጭ ሽንኩርትን በንቃት በሚጠቀሙባቸው አገሮች የልብ ሕመም ደረጃ ዝቅተኛ መሆኑን ልብ ሊባል ይገባል.

ነጭ ሽንኩርት እና ወንድ ሆርሞኖች

እውነተኛ ስሜት ነጭ ሽንኩርት አሊሲን በሰዎች የሆርሞን ደረጃ ላይ ስላለው ተጽእኖ የተደረገ ጥናት ውጤት ነበር. የካታቦሊክ ሆርሞኖች ንብረት የሆነው የኮርቲሶል ክምችት መጨመር እና መቀነስ ተገለጸ። በጂም ውስጥ በሚለማመዱበት ጊዜ የኋለኛው እንደ የጭንቀት ምላሽ ጎልቶ ይታያል እና በጡንቻዎች ብዛት ላይ አጥፊ ነው። ስለዚህ, አሊሲን የሆርሞንን ሚዛን ወደ አናቦሊዝም መቀየር, የጡንቻን ግንባታ ማፋጠን እና በአጭር ጊዜ ውስጥ አስደናቂ ውጤቶችን ማግኘት ይችላል. በዚህ ጉዳይ ላይ ለወንዶች የነጭ ሽንኩርት ጥቅሞች ወደ ተፈጥሯዊ አናቦሊክ ባህሪያት ይወርዳሉ. ይህንን ለማድረግ አትሌቱ ከስልጠናው ከአንድ ሰዓት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ በቀን ሁለት ጊዜ 2 ጥርስ ነጭ ሽንኩርት መብላት አለበት.

ነጭ ሽንኩርት በሴሉላር ደረጃ ላይ ያለው ተጽእኖ

የስዊድን እና የአሜሪካ ሳይንቲስቶች በሴሉላር ደረጃ ነጭ ሽንኩርት ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮችን የሚወስዱበትን ዘዴ መግለፅ ችለዋል። እነዚህ የእፅዋት ክፍሎች የ TRPA1 ቻናል በስሜታዊ ነርቭ ሴሎች ላይ በማንቃት የደም ሥሮችን ማስፋፋት ይችላሉ. ስለዚህ ነጭ ሽንኩርት የደም ግፊትን ችግር ለመፍታት ውጤታማ ነው. በተራው፣ TRPA1 በሴሉ ወለል መዋቅር ላይ ያለ ፖርታል ዓይነት ነው፣ እሱም ሲከፈት፣ ionዎች ወደ ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ ያስችላቸዋል።

ሳይንቲስቶች በአይጦች አካል ላይ ያለውን ተጽእኖ በማጥናት በስብስቡ ውስጥ ሰልፈር ያለው ነጭ ሽንኩርት አሊሲን ይህንን ፖርታል መክፈት ይችል እንደሆነ ለማወቅ ችለዋል። ተመራማሪዎች የሰው አካል ለአሊሲን በተመሳሳይ መንገድ ምላሽ መስጠት እንደሚችል ያምናሉ.

የነጭ ሽንኩርት ንቁ አካላት በአፍ ውስጥ ባለው የነርቭ መጋጠሚያ ውስጥ ከፕሮቲን ተቀባይ ጋር ይገናኛሉ። ከዚያ በኋላ የ TRPA1 ፖርታል ይከፈታል እና ካልሲየም እና ሶዲየም ions ለምሳሌ ወደ ነርቭ ሴል ውስጥ ይገባሉ. በዚህ ጊዜ የኤሌክትሪክ ግፊት ወደ አከርካሪ አጥንት, ከዚያም ወደ አንጎል ወደ ሚሰራበት ቦታ ይላካል. በውጤቱም, ህመም ይጠፋል. የነርቭ ቁስ አካል ምላሽ ለደም ሥሮች መስፋፋት አስተዋጽኦ የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን መልቀቅ ነው. በሰው አካል ውስጥ ያለው ተመሳሳይ ዘዴ በቺሊ በርበሬ እና በሰናፍጭም ይነሳል። ስለዚህ ነጭ ሽንኩርት ለሰው አካል ያለው ጥቅም ህመምን ለመቀነስ ባለው ችሎታ ይገለጻል.

ነጭ ሽንኩርት በቫይረሶች እና በባክቴሪያዎች ላይ

እነዚህ የዚህ ተክል ባህሪያት ለሰው ልጅ ከአንድ ሺህ ዓመት በላይ ይታወቃሉ. በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የተካተቱት ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች - phytoncides - ብዙ ረቂቅ ተሕዋስያንን መቋቋም ይችላሉ። ይህ ተጽእኖ አንዳንድ ጊዜ ከአንቲባዮቲክስ ያነሰ አይደለም, በሰው አንጀት ውስጥ ያለው ማይክሮ ሆሎራ ትልቅ ኪሳራ አያመጣም.

በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የተካተቱት ንቁ ንጥረ ነገሮች የተቅማጥ፣ ዲፍቴሪያ እና እርሾ መሰል ፈንገሶችን መንስኤ የሆነውን እድገትና መራባት በከፍተኛ ሁኔታ ይከለክላሉ።

የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች በሚባባሱበት ጊዜ ነጭ ሽንኩርት ለሰው አካል ያለው ጥቅም በቀላሉ በዋጋ ሊተመን የማይችል ነው። ከፀረ-ባክቴሪያ እና ፀረ-ቫይረስ ባህሪያት ጋር, ይህ ተክል የሰውነትን የመቋቋም አቅም የመጨመር ችሎታ አለው. የተወሰኑ የነጭ ሽንኩርት ፕሮቲኖች ፀረ እንግዳ አካላትን ለማምረት የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅምን መደበኛ ያደርጋሉ።

ኮሌስትሮልን በመዋጋት ላይ ነጭ ሽንኩርት

ነጭ ሽንኩርት አዘውትሮ መጠቀም በሰው አካል ውስጥ ያለውን "መጥፎ" ኮሌስትሮል ቢያንስ በ12 በመቶ እንደሚቀንስ በሳይንስ ተረጋግጧል። ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ውስጠኛ ግድግዳዎች ላይ ልዩ የሆኑ የፕላስተሮች እድገት እንዲፈጠር አስተዋፅኦ እንደሚያደርግ ይታወቃል. የኋለኛው ብርሃን እየጠበበ ይሄዳል ፣ የደም ፍሰቱ እየተባባሰ ይሄዳል ፣ እገዳዎች ይፈጠራሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ ነጭ ሽንኩርት ለሰው አካል ያለው ጥቅም ደምን ከጎጂ ኮሌስትሮል ለማጽዳት እና የደም ዝውውርን ለማሻሻል ነው. የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም መደበኛ እንቅስቃሴን ለመጠበቅ ይረዳል.

በተጨማሪም በነጭ ሽንኩርት ውስጥ የሚገኘው አጄኔን ኢንዴክስ እንዲቀንስ እና የፕሌትሌትስ እንቅስቃሴን እንዲያልፍ አስተዋጽኦ ያደርጋል። ይህም የልብ ድካም እና የደም መፍሰስ አደጋን በእጅጉ ይቀንሳል.

ነጭ ሽንኩርት ሌላ ምን ይጠቅማል?

ብዙ ጊዜ በምግብ ውስጥ መብላት ፣ ነጭ ሽንኩርት በውስጡ ለተደበቀው ለሰው አካል ስላለው ጥቅም እንኳን አናስብም። ነገር ግን በጤና ላይ ያለው አዎንታዊ ተጽእኖ በቀላሉ ትልቅ ነው.

ራዲካልስ ያለጊዜው እርጅና እንዲፈጠር አስተዋፅዖ ያደርጋል፣ የአካል ክፍሎችን እና ስርዓቶችን መደበኛ ስራ ያበላሻል እና ካንሰርን ያስከትላሉ። ስለዚህ ነጭ ሽንኩርት ለሰው ልጆች ያለው ጥቅም የፀረ-ካንሰር ባህሪያቱ ነው። ይህ አትክልት የካንሰርን እድገትን ብቻ ሳይሆን የነባር እጢ እድገትን ይከላከላል.

ነጭ ሽንኩርት በጉበት እና በመገጣጠሚያዎች ላይ ያለው ጠቃሚ ተጽእኖም ይታወቃል. በውስጡ የያዘው ሰልፈር ወደ ሜቲዮኒን መፈጠር ይመራል. ይህ አሚኖ አሲድ ለ articular cartilage መደበኛ ተግባር አስፈላጊ ሲሆን የሄፕታይተስ መከላከያ ውጤት አለው. በአርትራይተስ እና በሄፐታይተስ ለሚሰቃዩ ሰዎች ይህ ተክል በአመጋገብ ውስጥ ማካተት አለበት. ነጭ ሽንኩርት ለጉበት ያለው ጥቅም የቢሌ ፈሳሽን በማነቃቃት ይገለጻል።

ይህ ተአምራዊ ተክል የደም ሥሮችን ለማስፋት ባለው አቅም ላይ በመመስረት ሳይንቲስቶች እንደሚሉት ነጭ ሽንኩርት ለወንዶች የሚሰጠው ጥቅም የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ችግሮችን ለመፍታት ነው. የጾታዊ ድክመት የሚከሰተው በደም ውስጥ ያለው የደም አቅርቦት ወደ የመራቢያ አካል በመበላሸቱ ምክንያት ነው, ከዚያም ይህን መዓዛ ያለው ተክል መብላት ወደ መሻሻል አቅጣጫ ያለውን ሁኔታ ያሻሽላል.

በባዶ ሆድ ላይ ነጭ ሽንኩርት መብላት አለብዎት?

አንዳንድ የባህላዊ መድሃኒቶች የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ነጭ ሽንኩርት በባዶ ሆድ ላይ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ. ይህ ዘዴ በደም ማነስ እና በ pyelonephritis, ደም እና ሊምፍ ለማንጻት, ተሕዋስያን ተፈጥሮ ያለውን የአፍ ውስጥ አቅልጠው ውስጥ ብግነት በሽታዎች ፊት ውጤታማ ነው. እንደዚህ አይነት ምልክቶች በሚኖሩበት ጊዜ ነጭ ሽንኩርት በባዶ ሆድ ላይ እንዲሟሟ ይመከራል. የዚህ አሰራር ጥቅሞች እጅግ በጣም ብዙ ናቸው.

ወደ ሆድ ውስጥ ሳይገቡ ንቁ ንጥረ ነገሮች በቀጥታ ወደ ደም እና ሊምፍ ውስጥ ዘልቀው በመግባት የሕክምና ውጤታቸውን ያስከትላሉ. ለስላሳ ማመቻቸት ዓላማ, በቀጭኑ ሰሃን መጀመር እና ወደ ሙሉ ነጭ ሽንኩርት ማምጣት ያስፈልግዎታል. ሪዞርት ለግማሽ ሰዓት ያህል መቀጠል አለበት, ኬክን ይትፉ, ከዚያም ቁርስ ይበሉ እና ጥርስዎን ይቦርሹ. ደስ የማይል ሽታውን ለማስወገድ, ቡና, ፓሲስ ወይም ወተት መጠጣት ይችላሉ.

ነጭ ሽንኩርት ጎጂ ነው?

ልክ እንደ ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ስብስብ ያለው ማንኛውም ንጥረ ነገር, ይህ ተክል በርካታ ተቃራኒዎች አሉት. ነጭ ሽንኩርት አላግባብ መጠቀም በሚከተሉት በሽታዎች እና ሁኔታዎች አደገኛ ነው.

ሥር የሰደደ የጉበት, የኩላሊት እና የሆድ በሽታዎችን ማባባስ. የተበከለው ጣዕም የሚያበሳጭ እና እብጠትን ሊያባብስ ይችላል.
ሄሞሮይድስ.
የሚጥል በሽታ. ይህ ተክል ጥቃትን ሊፈጥር እንደሚችል ይታመናል.
እርግዝና እና ጡት ማጥባት. ነጭ ሽንኩርት አለርጂ ሊሆን ይችላል. ደስ የማይል ጣዕም እና ሽታ ወደ ወተት ውስጥ ይገባል እና ለህፃኑ ደስ የማይል ሊሆን ይችላል.
ድክመት እና መፍዘዝ.
ከመጠን በላይ ክብደት መኖሩ. ብዙዎች ነጭ ሽንኩርት ክብደት መቀነስን እንደሚያበረታታ ቢያምኑም የአመጋገብ ተመራማሪዎች ከተመገቡ በኋላ የምግብ ፍላጎት መጨመርን ያስተውላሉ. ይህ ከመጠን በላይ መብላትን እና ክብደትን በእጅጉ ሊጎዳ ይችላል.

ግን እነዚህ ሁሉ ተቃርኖዎች ያን ያህል ጠቃሚ አይደሉም። ነጭ ሽንኩርት ለሰው አካል ያለው ጥቅም የበለጠ ጠቃሚ ነው. ብዙ ሰዎች ይህንን ያውቃሉ, ነገር ግን የሚጣፍጥ ሽታ በመኖሩ ይህንን ምርት አይበሉም. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች የተጣራ ነጭ ሽንኩርት መጠቀም ይችላሉ. የዚህ ምርት ጥቅሞች እና ጉዳቶች ምንም ሳይለወጡ ይቀራሉ, ነገር ግን ጣዕሙ ለስላሳ እና የበለጠ የተጣራ ይሆናል.

የተቀቀለ ነጭ ሽንኩርት ጤናማ ነው?

ይህ ኦሪጅናል እና ትርጓሜ የሌለው መክሰስ በጠንካራ የአልኮል መጠጦች አፍቃሪዎች ዘንድ አድናቆት አለው። እና አልኮል የማይጠጡትም እንኳ የዚህን ምርት አስደሳች ጣዕም ያደንቃሉ።

በመኸር ሂደቱ ወቅት የአትክልቱ ጠቃሚ ባህሪያት አይጠፉም, ስለዚህ የተቀዳ ነጭ ሽንኩርት ጥቅሞች ከአዲስ አናሎግ ጋር ተመሳሳይ ናቸው.

ጥርስ እና ሙሉ ጭንቅላት. ይህንን ለማድረግ ጥሬ እቃዎቹ ይዘጋጃሉ, ይጸዳሉ, ይታጠባሉ, በንፁህ ማሰሮ ውስጥ ያስቀምጡ እና በሙቅ የተቀቀለ ማራቢያ ያፈሳሉ. ብሬን ለማዘጋጀት ውሃ, ጨው, ስኳር እና ኮምጣጤ በተመጣጣኝ መጠን ያስፈልግዎታል: ለ 1 ሊትር ውሃ, የሁሉም ንጥረ ነገሮች አንድ የሾርባ ማንኪያ. ከዚያም ባዶዎቹ ለ 10 ደቂቃዎች ይለጥፋሉ እና በክዳኖች ይጠቀለላሉ. በአጭር የሙቀት ሕክምና ምክንያት የተቀዳ ነጭ ሽንኩርት ሁሉም ጥቅሞች ተጠብቀዋል.

እንዲህ ዓይነቱ የቤት ውስጥ ጥበቃ በክረምት ወቅት ጠቃሚ ይሆናል. ይህንን marinade እንደ መክሰስ ሊጠቀሙበት ወይም በማብሰያው ውስጥ ሊጠቀሙበት ይችላሉ ። የተቀጨ ነጭ ሽንኩርት ፣ በተለይም ወጣት ፣ እንደ ጥሩ የቪታሚኖች እና ሌሎች ባዮሎጂያዊ ንቁ ንጥረ ነገሮች ምንጭ ሆኖ ያገለግላል ፣ እነሱም በቀዝቃዛው ወቅት እጥረት።

በነገራችን ላይ እርጉዝ እና የሚያጠቡ ሴቶችን ጨምሮ የዚህ አትክልት ደስ የማይል ሽታ የሚፈሩ ሰዎች ይህንን ሀሳብ ይወዳሉ። ነገር ግን በአዝመራው ወቅት ለውጦችን በማይደረግበት በኮምጣጤ ላይ በጣም አትደገፍ. የዚህ አትክልት አጠቃቀም ተቃራኒዎች እንዳሉ ያስታውሱ.

ነጭ ሽንኩርት ልጣጭ ለምን ያስፈልግዎታል?

የነጭ ሽንኩርት ቅርንፉድ እራሳቸው ብቻ ሳይሆን የመፈወስ ባህሪዎች አሏቸው ፣ ግን ልጣጩም እንዲሁ። ይህ ክፍል ከባድ ብረቶች, ኮሌስትሮል እና ራዲዮኑክሊድ ከሰው አካል ውስጥ የሚያስወግዱ የፔክቲን ንጥረ ነገሮችን ይይዛል.

በተጨማሪም ነጭ ሽንኩርት ልጣጭ, ጥቅሞች ይህም ታላቅ ነው, የምግብ መፈጨት ትራክት ያለውን mucous መዋቅር ይከላከላል, አንድ አናቦሊክ እና ፀረ-ብግነት ወኪል ሆኖ ያገለግላል. ከእሱ ዱቄት ማዘጋጀት እና በቀን ሦስት ጊዜ የሻይ ማንኪያ መውሰድ ይችላሉ. እንዲሁም የልብ እና የኩላሊት በሽታዎችን ለመርዳት ፣ ሰውነትን ለማንፃት እና የወጣትነት ዕድሜን ወደ ቆዳ ለመመለስ የሚረዳውን ከቅርፊቱ ውስጥ የውሃ ማስጌጥ እንዲወስዱ ይመከራል። መረቁ ቀዝቃዛ መጠጣት አለበት. በመጀመሪያዎቹ የጉንፋን ምልክቶች, በብርድ ፓን ውስጥ የተጠበሰ ደረቅ ቅርፊቶች ላይ መተንፈስ ይችላሉ. ሁኔታው በፍጥነት እየተሻሻለ ነው.

ስለዚህ ተአምር አትክልት ሙሉ መረጃ ካገኘን, በእርግጠኝነት መናገር እንችላለን-የተፈጥሮ ፈዋሽ ተብሎ ሊጠራ ይገባዋል. የበርካታ ጠቃሚ ባህሪያት ጥምረት እና ትልቅ ነጭ ሽንኩርት በሁሉም ቤተሰብ ውስጥ በጣም ተወዳጅ ያደርገዋል. የዚህን ምርት ጥቅሞች አቅልለው አይመልከቱ እና በዕለት ተዕለት አመጋገብዎ ውስጥ ማካተትዎን ያረጋግጡ። እርግጥ ነው, በሰውነትዎ ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት እንዳይደርስ ስለ ተቃራኒዎች መርሳት የለብንም.

ነጭ ሽንኩርት አዘውትሮ መጠቀም የምግብ መፈጨትን እና የንጥረ-ምግብን መሳብ ለማሻሻል ይረዳል። በተጨማሪም የጣፊያ እና ጉበት ሥራን ያመቻቻል.

ነጭ ሽንኩርት በጣም ተወዳጅ ከሆኑ መድሃኒቶች አንዱ እንደሆነ ምንም ጥርጥር የለውም. ለብዙ መቶ ዘመናት ይታወቃል እና በሁሉም ባህሎች ውስጥ ይገኛል. በአለም ዙሪያ ምግብ ለማብሰል ጥቅም ላይ የሚውለው ቅመም ብቻ አይደለም.

ለሰልፈር ውህዶች እና ለፋይቶኖይተሮች ምስጋና ይግባውና ነጭ ሽንኩርት በሽታዎችን ስለሚዋጋ ለረጅም ጊዜ ይታወቃል. ለዚህም ነው በአጠቃላይ ቫምፓየሮችን ብቻ ሳይሆን ማንኛውንም ወረርሽኞችን ወይም በሽታዎችን ያስወግዳል ተብሎ የሚታመነው.

ስለዚህ በየቀኑ ነጭ ሽንኩርት መጠቀም ምን ጥቅሞች አሉት? ብዙዎቹ! በዛሬው ጽሑፋችን የዚህ በተፈጥሮ የመድኃኒት ሥር ያለውን ጥቅም እንድታውቁ እንጋብዝሃለን።

ነጭ ሽንኩርት የደም ዝውውርን ያሻሽላል

በቫይታሚን ቢ የበለፀገ ሲሆን ይህም የሆሞሳይስቴይን መጠንን የሚቀንስ ውህድ ነው። ይህ ንጥረ ነገር የደም ሥሮችን የመሰብሰብ ሃላፊነት ያለው እና በርካታ ችግሮችን ያስከትላል.

ከፍተኛ መጠን ያለው ሆሞሳይስቴይን ደሙ እንዲወፈር ያደርገዋል, ይህም የደም መርጋት ይፈጥራል.
ይህም የደም መርጋት የመያዝ እድልን ይጨምራል.

የሆሞሳይስቴይን መጠን ከፍ ባለ መጠን በልብ በሽታ የመጠቃት ዕድሉ ከፍ ያለ ነው።

ነጭ ሽንኩርቱን በባዶ ሆድ ሲበሉ ሰውነትዎ እነዚህን በሽታዎች እንዲዋጋ ይረዳሉ።

በሁለተኛው የዓለም ጦርነት ወቅት በተፈጠረው የመድኃኒት እጥረት ምክንያት ብዙ ነጭ ሽንኩርት ጥቅም ላይ እንደዋለ ያውቃሉ?

እውነት ነው. ይህ ኃይለኛ አንቲባዮቲክ በዚያን ጊዜ እና ዛሬ ጥቅም ላይ ውሏል. መደበኛ አጠቃቀም በተለያዩ መንገዶች ይረዳዎታል-

በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል.
ጥቃቅን ኢንፌክሽኖችን ያክማል.
ቁስሎችን መፈወስን ያበረታታል.
ጉንፋን እና ጉንፋን ይዋጋል።

ነጭ ሽንኩርት ለጉበት ጥሩ ነው

በቫይታሚን ኤ፣ ቢ እና ሲ የበለፀገ ሲሆን እነዚህ ሁሉ ጉበትን የሚያነቃቁ ናቸው።

ሌላው ትልቅ ጥቅም እብጠትን ይዋጋል, ለዚህም ነው በሰባ ጉበት በሽታ ከተሰቃዩ ጠቃሚ የሆነው.

በየቀኑ ጠዋት ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ከእንቅልፍዎ ሲነቁ, ፊትዎ ያበጠ, እና በአፍዎ ውስጥ መጥፎ ጣዕም ይዘው ከሆነ ጉበትዎ ከመጠን በላይ ሊሰራ ይችላል. በእነዚህ አጋጣሚዎች, በጣም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.

ጥሩ የሆድ መተንፈሻ ነው

የሳንባ ችግር አለብህ? በእያንዳንዱ ጉንፋን ሳምባቸው በአክታ እና ንፋጭ ከተሞሉ ሰዎች አንዱ ከሆኑ ይህ ነጭ ሽንኩርት ለእርስዎ በጣም ጠቃሚ ይሆናል።

የሳንባ ችግሮችን ለማከም ተፈጥሯዊ መከላከያ እና አንቲባዮቲክ ነው.

በ sinusitis የሚሰቃዩ ከሆነ ወይም ከባድ ሳል ካለብዎት, ነጭ ሽንኩርት ሽሮፕ ማዘጋጀት ይችላሉ.

ይህ ጥቅም ሊስብዎት ይችላል፡- በባዶ ሆድ ላይ በየቀኑ አንድ የሾርባ ነጭ ሽንኩርት ሲመገቡ ቆዳዎ ይበልጥ የሚያምር፣ ለስላሳ እና ወጣት እንዲመስል ያደርጋል።

ቆዳን ለመከላከል እና ለመጠገን በሚረዱ ፀረ-ባክቴሪያዎች የበለፀገ ነው.

የሕዋስ እድሳትን ያበረታታል እና ብጉርን ይዋጋል።

እነዚህን ጥቅሞች ለማግኘት በባዶ ሆድ ላይ ጥቂት ነጭ ሽንኩርት መብላት እና በአንድ ብርጭቆ ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል ።

በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል

ነጭ ሽንኩርት የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓትን የሚንከባከብ የፈውስ ንጥረ ነገር አሊሲን ይዟል. ውጤቱ በጣም ጠንካራ ከመሆኑ የተነሳ በቀን አንድ ቅርንፉድ የኮሌስትሮል መጠን በ 9% ይቀንሳል.

የሚከተለው መደምደሚያ ላይ ለመድረስ ብዙ ጥናቶች ተካሂደዋል. አንደኛው የተካሄደው በቻይና ሻንዶንግ ዩኒቨርሲቲ የቶክሲኮሎጂ ኢንስቲትዩት ሲሆን ተመራማሪዎች የነጭ ሽንኩርት የልብና የደም ህክምና ጠቀሜታ ከፍተኛ መሆኑን ደርሰውበታል።

የደም ማነስ ችግር አለብህ? በየቀኑ ነጭ ሽንኩርት መጠቀምን አይርሱ

በህይወትዎ ውስጥ በሆነ ጊዜ የብረት እጥረት እንደሚኖርብዎት ምንም ጥርጥር የለውም. ለምን ነጭ ሽንኩርት ወደ አመጋገብዎ ይጨምሩ?

የበሽታ መከላከያዎችን ያጠናክራል እና ከበሽታዎች ይከላከላል.
ነጭ ሽንኩርት የደም ጤንነትን ያሻሽላል እና ብዙ ቪታሚኖችን እና ማዕድኖችን ያቀርባል.
የጨጓራ ጭማቂ ፈሳሽን ያበረታታል እና የምግብ መፈጨትን ያሻሽላል.

የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ይንከባከባል

በቀን አንድ ሙሉ ጭንቅላት ነጭ ሽንኩርት እንድትመገብ አንመክርም። ሚስጥሩ ሚዛንን መጠበቅ እና ሰውነትዎን ማወቅ ነው.

አንዳንድ ሰዎች ጥቂት ነጭ ሽንኩርት ከተመገቡ በኋላ ጥሩ ላይሰማቸው ይችላል ነገርግን እነዚህን አማራጭ መድሃኒቶች በየቀኑ ጠዋት ከተለማመዱ በጥቂት ቀናት ውስጥ ውጤቱን ያያሉ.

የተሻሻለ የምግብ መፈጨት
በሆድ ውስጥ በአሲድ መጨመር ምክንያት የተሻሉ ንጥረ ነገሮችን ከምግብ ውስጥ መውሰድ.
የጉበት እና የጣፊያ ሥራን ማሻሻል.

ነጭ ሽንኩርት አዘውትሮ መመገብ የሌለብዎት መቼ ነው?

ነጭ ሽንኩርት ደሙን ይቀንሳል. ስለዚህ, እንደዚህ አይነት መድሃኒቶችን ቀድሞውኑ እየወሰዱ ከሆነ, ወይም የደም መፍሰስ ችግር ካጋጠመዎት, በየቀኑ ከመመገብ መቆጠብ ይሻላል.
ሃይፐርታይሮዲዝም የሚሰቃዩ ከሆነ ነጭ ሽንኩርት በአዮዲን የበለፀገ በመሆኑ በየቀኑ አይጠቀሙ።
ማንኛውንም የልብ መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ, ጠዋት ላይ ነጭ ሽንኩርት አይበሉ.
ሚዛንን ይጠብቁ, ነጭ ሽንኩርት አላግባብ አይጠቀሙ, እና ጥርጣሬ ካለ ዶክተርዎን ያማክሩ.