መቼ ነው atherogenic ኢንዴክስ ይጨምራል? በደም ምርመራ ውስጥ ያለው የአቴሮጅኒቲስ ጥምርታ ምንድን ነው፡ የአመልካች መደበኛው የአቴሮጀኒቲስ ቅንጅት ምንድነው 3 2.

ብዙ ሰዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ኮሌስትሮል, "መጥፎ" ሊፖፕሮቲኖች, ትሪግሊሪየስ, ዝቅተኛ "ጥሩ" ኮሌስትሮል ከኤቲሮስክሌሮሲስ በሽታ ጋር የተቆራኙ መሆናቸውን ያውቃሉ. በእውነቱ፣ ሁለቱም የሊፕድ ክፍልፋዮች ይዘት ለውጥ እና በመካከላቸው ያለው ጥምርታ ዋጋ አስፈላጊ ነው።

የ atherogenic coefficient የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመያዝ እድልን የሚያንፀባርቅ አመላካች ነው. የኢንዴክስ ስሌት በተለይም myocardial infarction, ስትሮክ አደጋ ላይ ለሆኑ ሰዎች በጣም አስፈላጊ ነው.

ዛሬ፣ ሌላ ሬሾ ከጊዜ ወደ ጊዜ ጥቅም ላይ እየዋለ ነው፡ በጠቅላላ OH ኮሌስትሮል እና HDL መካከል ያለው ጥምርታ። የበሽታውን እድል በተሻለ ሁኔታ እንደሚያንጸባርቅ ይታመናል. ይሁን እንጂ ዶክተሮቻችን የአተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ለመወሰን አሁንም ቢሆን የአተሮጅን ኮፊሸን ይጠቀማሉ.

Atherogenic Coefficient - ምንድን ነው?

ኮሌስትሮል በውሃ ውስጥ የማይሟሟ ስብ የመሰለ አልኮል ነው። ስለዚህ, በራሱ በደም ውስጥ ሊሰራጭ አይችልም. በደም ውስጥ, ኮሌስትሮል በተወሳሰቡ የፕሮቲን-ስብ ስብስቦች - ሊፕቶፕሮቲኖች ጋር በተያያዙ ሁኔታዎች ውስጥ ነው. የሚከተሉት የሊፕቶፕሮቲን ዓይነቶች አሉ-

• ዝቅተኛ, በጣም ዝቅተኛ ጥግግት (LDL, VLDL) "መጥፎ" lipoproteins, ከፍተኛ ደረጃ ይህም ኮሌስትሮል ፕላስተሮች ምስረታ አስተዋጽኦ;
• "ጥሩ" ከፍተኛ መጠን ያለው የሊፕቶፕሮቲኖች ኤች.ዲ.ኤል., ከፍተኛ መጠን ያለው ስብስብ ሰውነቶችን ከአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ይከላከላል.

የሁሉም የሊፕቶፕሮቲኖች አጠቃላይ መጠን ጠቅላላ ኮሌስትሮል (ቲ.ሲ.) ይባላል።

Atherogenic Coefficient (KA) - "መጥፎ" ዝቅተኛ, በጣም ዝቅተኛ መጠጋጋት lipoproteins ወደ "ጥሩ" ከፍተኛ መጠጋጋት lipoproteins መካከል ጥምርታ. ከፍ ባለ መጠን ጠቃሚ በሆኑ ጎጂ ፕሮቲን-ስብ ስብስቦች መካከል ያለው አለመመጣጠን እየጠነከረ ይሄዳል።

በትርጓሜ፣ KA=(VLDL+LDL)/HDL። ሁሉም ሊፒዶግራም የ VLDL አመልካች አይዙም። ስለዚህ ፣ ብዙውን ጊዜ የ atherogenicity ጥምረት የሚወሰነው በቀመርው መሠረት ነው-CA \u003d (OH-HDL) / HDL።

የትንተናውን አሰጣጥ ማን ያሳያል

CA የመደበኛው የሊፕይድ ፕሮፋይል አካል ነው፣ እሱም አጠቃላይ ኮሌስትሮልን፣ VLDL፣ LDL፣ HDL፣ triglyceridesንም ያካትታል። ለዚህ ትንታኔ በርካታ ምክንያቶች አሉ-

1. የማጣሪያ ጥናቶች. በደም ውስጥ ያሉ ባዮኬሚካላዊ ለውጦች ክሊኒካዊ ምልክቶች ከመፈጠሩ በፊት ይቀድማሉ. የማጣሪያ ጥናቶች የባህሪ ምልክቶች ከመከሰታቸው በፊት የኮሌስትሮል ፕላስተሮች መኖራቸውን የሚያሳዩ ምልክቶችን መለየት ይችላሉ. በዚህ ደረጃ ላይ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ሕክምና ጥሩ ውጤት ያስገኛል. የመጀመሪያው የደም ምርመራ በ 9-11 አመት, ሁለተኛው በ 17-21 አመት ውስጥ ይወሰዳል. አዋቂዎች በየ 4-6 ዓመቱ በየጊዜው መመርመር አለባቸው. አንድ ሰው አተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ አደጋ ከተጋለጠ የአትሮጂን ኢንዴክስ ብዙ ጊዜ ይወሰናል.
2. ከተዳከመ የኮሌስትሮል ሜታቦሊዝም ጋር የተዛመዱ በሽታዎችን ለይቶ ማወቅ. ዶክተሩ በሽተኛው አተሮስስክሌሮሲስ የተባለ በሽታ እንዳለበት ከተጠራጠረ, ምርመራውን ለማረጋገጥ የሊፕቲድ ፕሮፋይል ሪፈራል ይጽፋል, እንዲሁም የበሽታውን ክብደት ይወስናል.
3. ክትትል. የኮሌስትሮል ፕላክስ ያለባቸው ታካሚዎች ለኮሌስትሮል, ለኤል ዲ ኤል, ኤችዲኤል, ትሪግሊሪየስ እና እንዲሁም ጥምርታቸው የደም ምርመራን በየጊዜው ይወስዳሉ. ይህ ሐኪሙ ለህክምናው የሚሰጠውን የሰውነት ምላሽ ለመገምገም ይረዳል, አስፈላጊ ከሆነ, የሕክምና ዘዴን ወይም የመድሃኒት መጠንን ያስተካክላል.

ለመተንተን እንዴት በትክክል ማዘጋጀት እንደሚቻል

የአርትሮጅኒዝም ውህደት ለብዙ ውጫዊ ሁኔታዎች ስሜታዊ ነው. ከፍተኛ የCA እሴቶች ውጤት ሊሆን ይችላል፦

• እርግዝና, ኮሌስትሮል ከ 6 ኛው ሳምንት በፊት አይወሰድም;
• ረዥም ጾም;
• ማጨስ;
• በእንስሳት ስብ የበለፀገ ምግብ መመገብ;
• በቆመበት ቦታ ደም መለገስ;
• ከስቴሮይድ, androgens, corticosteroids ጋር የሚደረግ ሕክምና.

KA ቀንሷል:

በጤናማ ሰው ውስጥ የማይገኝ በሽታ ስለሚታከም የውሸት አወንታዊ ውጤት የማይፈለግ ነው። የውሸት አሉታዊም እንዲሁ መጥፎ ነው። እርዳታ የሚያስፈልገው ታካሚ አይቀበለውም.

በቂ ውጤት ለማግኘት, ሊፒዶግራም ከመውሰዱ በፊት, ሁሉንም ውጫዊ ሁኔታዎች በተቻለ መጠን ማስወገድ ያስፈልጋል.ይህንን ለማድረግ ጥቂት ደንቦችን መከተል አለብዎት:

• በባዶ ሆድ ጠዋት (ከ12፡00 በፊት) ደም ይለግሱ። ውሃ ብቻ መጠጣት ይፈቀዳል;
• ለ 1-2 ሳምንታት, የተለመደው አመጋገብዎን አይረብሹ;
• ከፈተናው አንድ ቀን በፊት, የሰባ ምግቦችን አላግባብ አይጠቀሙ, አልኮል አይጠጡ;
• የደም ናሙና ከመውሰዱ ግማሽ ሰዓት በፊት, አያጨሱ, አካላዊ እንቅስቃሴ አያድርጉ, አይጨነቁ;
• ከጥናቱ 5 ደቂቃዎች በፊት, የተቀመጠ ቦታ ይውሰዱ;

ማንኛውንም መድሃኒት ወይም ተጨማሪ መድሃኒቶችን እየወሰዱ ከሆነ, ህክምናዎን በጊዜያዊነት ለማቆም ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ. ይህ የማይቻል ከሆነ, የአትሮጂን ኢንዴክስ ሲተነተን የእነሱን ተጽእኖ ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው.

Atherogenic Coefficient: በደም ምርመራ ውስጥ መደበኛ

በወንዶች እና በሴቶች ላይ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ተመሳሳይ እንዳልሆነ ይታወቃል. እንዲሁም የጠቋሚው እሴቶች በእድሜ, በሴቶች ላይ - በፊዚዮሎጂያዊ ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. CA በጾታ እና በእድሜ ሁኔታዎች ላይ የተመካ ነው፣ ምክንያቱም ፍፁም ሳይሆን የሊፖፕሮቲኖችን የነጠላ ክፍልፋዮች አንጻራዊ ይዘት ስለሚያንጸባርቅ። ግን አሁንም ለወንዶች እና ለሴቶች አንዳንድ ልዩነቶች አሉ.

መደበኛ ለሴቶች

በወጣት ሴቶች ላይ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድሉ ከወንዶች ያነሰ ነው. ይሁን እንጂ መደበኛ ምርመራ ማድረግ አለባቸው. በተለይም ጥንቃቄ የተሞላበት የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን የሚወስዱ ልጃገረዶች መሆን አለባቸው. የኮሌስትሮል መጠን, LDL መጨመር ይችላሉ.

ለወንዶች መደበኛ

በወንዶች ውስጥ ያለው atherogenic ኢንዴክስ ከሴቶች ትንሽ ከፍ ያለ ነው. የጠንካራ ወሲብ ለኤቲሮስክሌሮሲስ በሽታ እድገት በጣም የተጋለጠ ነው, ስለዚህ በተለይ ለጤንነቱ ትኩረት መስጠት አለበት.

ለከፍተኛ ጠቋሚ ምክንያቶች

ብዙውን ጊዜ የጨመረው atherogenic coefficient መንስኤ ምን እንደሆነ ለማወቅ አይቻልም. አተሮስክለሮሲስ ከ 20-30 ዓመታት በላይ የሚያድግ ሥር የሰደደ በሽታ ነው. በዚህ ጊዜ, ውጫዊ, ውስጣዊ ማነቃቂያዎች ቀስ በቀስ መርከቦቹን ይጎዳሉ, ይህም የኮሌስትሮል ፕላስተሮች እንዲፈጠሩ ያደርጋል.

የሊፕዲድ ሜታቦሊዝም አመላካቾች በሜታቦሊዝም ውስጥ ለሚደረጉ ለውጦች የበለጠ ስሜታዊ ናቸው ፣ ግን አሁንም ትክክለኛውን መንስኤ ለመሰየም ፈጣን አይደሉም።

ከፍተኛ መጠን ያለው atherogenicity እንዲፈጠር የሚያደርጉ የሚከተሉት ምክንያቶች አሉ።

• ማጨስ;
• ዕድሜ: ከ 45 ዓመት በላይ የሆኑ ወንዶች, ከ 55 በላይ ሴቶች;
• የደም ግፊት (የደም ግፊት ከ 140/90 ሚሜ ኤችጂ በላይ);
• ከመጠን በላይ መወፈር;
• የልብ ሕመም, የልብ ድካም, የደም መፍሰስ ችግር ያለባቸው የቅርብ ዘመዶች መኖራቸው;
• የስኳር በሽታ;
• ከመጠን በላይ የእንስሳት ስብን መጠቀም;
• የማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ;
• አልኮል አላግባብ መጠቀም.

ኮፊፊሸን የመጨመር አደጋ ምንድነው?

የ Atherogenicity Coefficient ከተጨመረ, ይህ ገና አንድ ሰው ከባድ ችግሮች እንዳለበት አያመለክትም, በተለይም በተለመደው እና በመተንተን ውጤት መካከል ያለው ልዩነት ትንሽ ከሆነ. ይህ አመላካች ለወደፊቱ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ችግሮች የመጋለጥ አደጋን ይወስናል. በተጨማሪም የኮሌስትሮል ፕላስተሮች መኖራቸውን የሚያሳይ ምልክት አይደለም.

ለወደፊት የአትሮጅኒዝም ውህደት አደገኛ ነው. ከቁጥጥር ውጭ የሆነ የስብ (metabolism) መዛባት ለ atherosclerosis እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል። እንደ ቦታው ፣ የፕላስተሮች መጠን ፣ ወደዚህ ሊመራ ይችላል-

• የልብ በሽታ አምጪ ተህዋሲያን: የልብ በሽታ, የልብ ድካም;
• ሴሬብሮቫስኩላር እጥረት, ስትሮክ;
• በ trophic ቁስሎች ለሚታየው የአካል ክፍሎች የደም አቅርቦት ችግር ፣ በከባድ ጉዳዮች - የእግር ኒክሮሲስ;
• የውስጥ አካላት ሥራ መበላሸት.

የ atherogenicity መጠን እንዴት እንደሚቀንስ

ከፍተኛ መጠን ባለው የአተርሮጂክ ቅንጅት, በሽተኛው ተጨማሪ ምርመራ ማድረግ እና የአኗኗር ዘይቤውን እንደገና ማጤን ያስፈልገዋል.

• ማጨስን ማቆም;
• የበለጠ መንቀሳቀስ;
• ጭንቀትን ያስወግዱ;
• አመጋገብዎን ይከልሱ.

በምርመራው ውጤት መሰረት, ተጨማሪ ሕክምና የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምናን ወይም ቀዶ ጥገናን ሊያካትት ይችላል. - የደም viscosity ይቀንሱ ፣ ፕሌትሌቶች አንድ ላይ እንዳይጣበቁ ይከላከሉ። የ thrombus ምስረታ መከላከል የደም ሥሮች መዘጋት, እንዲሁም የውስጥ አካላት የደም አቅርቦት መበላሸት እድልን ይቀንሳል;

የቀዶ ጥገና ሕክምና የኮሌስትሮል ፕላስተር መቆረጥ, የተበላሸውን መርከብ መተካት ያካትታል. ነገር ግን ብዙ ጊዜ፣ በትንሹ ወራሪ ቴክኒኮች ጥቅም ላይ የሚውሉት በሰውነት ላይ በትንሹ የሚጎዱ ናቸው።

• shunting - ሰው ሠራሽ ወይም የተፈጥሮ ዕቃ ከ የኮሌስትሮል ፕላስተር ለማለፍ ደም የሚሆን ተጨማሪ መንገድ መፍጠር;
• stenting - በትንሹ ሊተነፍ የሚችል ፊኛ በመጠቀም ጠባብ ቦታን ማስፋፋት እና በመቀጠልም የደም ቧንቧው ውስጥ የብረት ክፈፍ ተጭኗል። የመርከቧን እንደገና መጨናነቅ ይከላከላል.

ቀዶ ጥገናን ለማስወገድ በሰዓቱ መመርመር ያስፈልግዎታል. በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ሁልጊዜ የአመጋገብ ስርዓትን በመከለስ, መጥፎ ልማዶችን በመተው እና ጤናማዎችን በማግኘት ማግኘት ይቻላል. ፕሮግረሲቭ በሽታን በመድሃኒት መቆጣጠር ይቻላል. ብዙውን ጊዜ, አንድ ሰው አኗኗሩን በቶሎ ሲያጤን, በኋላ ላይ ክኒን መውሰድ ይጀምራል.

የመጨረሻው ዝመና፡ ሴፕቴምበር 29፣ 2019

ማንኛውም አማካይ ሰው ከፍተኛ የደም ኮሌስትሮል "መጥፎ" እንደሆነ ያውቃል. በርዕሰ-ጉዳዩ ላይ ትንሽ ትንሽ እውቀት ካገኘ ፣ “ጠቅላላ ኮሌስትሮል” ወይም “ኤችዲኤል-ኮሌስትሮል” አምድ ውስጥ ከተለመደው በላይ ውጤት ስላላየ (በአጠራጣሪ ጣቢያዎች ላይ ስለ ትንታኔዎች ትርጓሜ መረጃ ከማግኘቱ በፊት) አንድ ሰው ይሄዳል። በጠንካራ አመጋገብ ወይም, በከፋ መልኩ, ራስን ማከም እና የስታቲስቲክ መድኃኒቶችን መውሰድ ይጀምራል.

ይህ በእንዲህ እንዳለ የላብራቶሪ ምርመራ ውጤቶችን መገምገም እና በልዩ ህጎች መሰረት በትክክል መተርጎም አስፈላጊ ነው. የመግለጫው የተለያዩ ዓምዶች በሰውነት ውስጥ ስለሚከሰቱ ሂደቶች ትክክለኛ መደምደሚያ ላይ ለመድረስ አይፈቅዱም. በ "መጥፎ" የኮሌስትሮል መጠን መጨመር በቀጥታም ሆነ በተዘዋዋሪ የሚከሰቱትን የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እና ሌሎች በሽታዎችን የመጋለጥ አደጋን ለመነጋገር በሕክምና ልምምድ ውስጥ ልዩ እሴት አስተዋውቋል-የ atherogenic Coefficient.

በደም ምርመራ ውስጥ የአርትሮጅኒዝም ውህደት ምን ያህል ነው?

Atherogenic Coefficient- ይህ የ "ጥሩ" ኮሌስትሮል እና አጠቃላይ ኮሌስትሮል ሚዛን ነው, ይህም ወደፊት ወደ ወሰን ሁኔታ (LDL) ሊሄድ ይችላል, የእነሱ ተመጣጣኝ ሬሾ ነው.

ይህ ሬሾ ምንድን ነው?በአጠቃላይ, በየቀኑ ደረጃ, ሁሉም ሰው "መጥፎ" (ወይም LDL-ኮሌስትሮል) እና "ጥሩ" (HDL-ኮሌስትሮል) ኮሌስትሮል መኖሩን ያውቃል. የጥሩ ኮሌስትሮል ውስብስብ ሞለኪውሎች ወደ ቲሹዎች ለመምጠጥ በጣም ትልቅ ከመሆናቸው የተነሳ “መጥፎ” የሰባ አልኮሆል ሞለኪውሎችን “ይሰብስቡ” እና ወደ ጉበት ለሂደቱ ያስተላልፋሉ። በተቃራኒው "መጥፎ" ኮሌስትሮል በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ይቀመጥና የደም ሥሮችን ብርሃን ለማጥበብ እና የደም ዝውውርን የሚያባብሱ ንጣፎችን ይፈጥራል. በተጨማሪም, አጠቃላይ ኮሌስትሮል, ማለትም, ባልታሰረ ሁኔታ ውስጥ ያለ ንጥረ ነገር, በደም ውስጥም ይሰራጫል.

በአሁኑ ጊዜ ይህ በጣም ትክክለኛ አመላካች በሰውነት ውስጥ የሊፕድ (ስብ) ተፈጭቶ ሁኔታ እና የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እና ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች ስጋት ግምገማ ነው (ምንም እንኳን የዚህ ዓይነቱ የፓቶሎጂ እድገት ውስጥ የሰባ አልኮል ሚና ቢሆንም አከራካሪ)።

በተጨማሪም, የዚህ አመላካች ፍቺ በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ መረጃ ሰጪ ሊሆን ይችላል.

የኮሌስትሮል ተለዋዋጭ ሁኔታዎችን መቆጣጠር (ከመድኃኒት ሕክምና ጋር);

በታካሚው የመጀመሪያ የመከላከያ ምርመራ ወቅት.

የ atherogenicity Coefficient መደበኛ

የኤተርሮጂኒዝምን ብዛት ሲያሰሉ ባለሙያዎች ቀላል ቀመር ይጠቀማሉ-

Atherogenic coefficient (Atherogenic index) = (ጠቅላላ ኮሌስትሮል - HDL) / HDL

የ atherogenic ኢንዴክስ መደበኛ ከላቦራቶሪ ወደ ላቦራቶሪ ይለያያል, በአጠቃላይ ይህ አመላካች ከ 2 እስከ 2.5 ክፍሎች ባለው ክልል ውስጥ የተለመደ ነው (ነገር ግን ለሴቶች ከ 3.2 ከፍ ያለ እና ለወንዶች 3.5). ከተጠቀሰው ደንብ በላይ ያለው አመላካች የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ መኖሩን ሊያመለክት ይችላል. ነገር ግን, ቅንጅቱ ብቻ የበሽታውን መኖር በትክክል ለመግለጽ አይፈቅድም.

የአቴሮጂክ ኢንዴክስ ከተጠቀሰው መደበኛ በታች ከሆነ, ይህ ለጭንቀት መንስኤ አይደለም. ይህ ውጤት አግባብነት የለውም.

የ atherogenic coefficient ጨምሯል, ምን ማድረግ?

የላብራቶሪ ጥናቶች ውጤቶች ከፍተኛ ቅንጅት ካሳዩ, ይህ የሚያሳየው ሰውነታችን በዋነኝነት "መጥፎ" ኮሌስትሮል ያመነጫል. የልብና የደም በሽታዎች እና pathologies ምስረታ ውስጥ የሰባ አልኮል መካከል ቀጥተኛ እና ዋና ሚና ማስረጃ እጥረት ቢሆንም, ይህ አደጋ የሚያስቆጭ አይደለም. ጠቋሚውን መደበኛ ለማድረግ ወዲያውኑ እርምጃዎች መወሰድ አለባቸው.

ይህንን በሁለት መንገዶች ማድረግ ይችላሉ-

የአኗኗር ዘይቤን እና አመጋገብን ይለውጡ።

በሐኪም የታዘዙ መድኃኒቶችን መውሰድ ይጀምሩ።

የአኗኗር ዘይቤ

የመረጃ ጠቋሚው መጨመር በብዙ ምክንያቶች የተነሳ ነው-

የመጥፎ ልምዶች መኖር (ማጨስ, አልኮል አለአግባብ መጠቀም, የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም).ሳይኮአክቲቭ ንጥረ ነገሮች መደበኛውን የስብ ሜታቦሊዝምን "ይከላከላሉ" እና የስብ ስብጥርን ያበላሻሉ።

ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ. ሃይፖዲናሚያ የማይዘገዩ ሂደቶችን ያስከትላል። የስብ እና የስብ ስብስቦች በጣም በንቃት ይዋሃዳሉ።

ከዚህ በመነሳት መረጃ ጠቋሚውን መደበኛ ለማድረግ የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል: -

የበለጠ ንቁ የአኗኗር ዘይቤን ይምሩ።ሊተገበር የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል ክምችት እና የሊፕድ ሜታቦሊዝምን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል። አንድ ጤናማ ሰው በየሳምንቱ ለ 35-40 ደቂቃዎች 4 ክፍሎችን እንዲያካሂድ ይመከራል. የበሽታዎች ታሪክ ካለዎት, ተቃርኖዎችን ለማስወገድ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ምቹ ሁነታን ለመምረጥ ሐኪም ማማከር አለብዎት.

መጥፎ ልማዶችን መተው.

አመጋገብ

የሚከተሉትን ምግቦች መገደብ ወይም ሙሉ ለሙሉ መተው ይመረጣል.

ቋሊማዎች;

ወፍራም የወተት ተዋጽኦዎች (ክሬም, ክሬም, ቅቤ);

በትራንስ ስብ የበለፀጉ ምርቶች (ማርጋሪን ፣ የዘንባባ ዘይት ስርጭቶች ፣ ወዘተ.)

በተቃራኒው በአመጋገብ ውስጥ ያካትቱ-

ዓሳ። ኮድ ፣ ሄክ ፣ ፍሎንደር እና ሌሎችም። ምግብ ማብሰል ይመርጣል, መጥበስ መወገድ አለበት.

ጥራጥሬዎች.

እንዲሁም የእንስሳት ምንጭ ሳይሆን የአትክልት ስብ የያዙ ሌሎች ምርቶች.

መድሃኒቶችን መውሰድ የአትሮጅን ኢንዴክስን ለመቀነስ ሌላኛው መንገድ ነው. ይሁን እንጂ ስታቲኖች (ኮሌስትሮል የሚቀንሱ መድኃኒቶች) ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች ስላሏቸው በሀኪም ምክር እና በጣም ውስን በሆኑ ጉዳዮች ላይ በጥብቅ መወሰድ አለባቸው.

የትንተናውን ውጤት ሊነኩ የሚችሉ ነገሮች ምንድን ናቸው?

ውጤቱ ከተለመዱት እሴቶች ይበልጣል-

በሽተኛው በጠንካራ አመጋገብ (ለረሃብ ቅርብ) ለረጅም ጊዜ ተቀምጧል. ድካምን ለማስወገድ ሰውነት የስብ ክምችቶችን መሰባበር ይጀምራል. ቅባቶች ወደ ደም ውስጥ ይገባሉ እና በሰው ሰራሽ መንገድ ጠቋሚውን ሊጨምሩ ይችላሉ.

የሆርሞን መድኃኒቶችን (ስቴሮይድ) መውሰድ.

የኒኮቲን ሱስ.

ሆርሞን-ጥገኛ ግዛቶች. እርግዝና, ማረጥ.

ውጤቱ ከመደበኛ በታች ይሆናል-

በሽተኛው በ hypocholesterol አመጋገብ ላይ ነው.

ሕመምተኛው የስታቲስቲክ መድኃኒቶችን እየወሰደ ነው.

በሽተኛው በስፖርት ውስጥ በንቃት ይሳተፋል (ይልቁንስ አወዛጋቢ ነው).

ስለዚህ, የአተሮጀኒካዊነት መረጃ ጠቋሚ (ወይም ኮፊሸን) ከጠቅላላው የኮሌስትሮል እና ከፍተኛ መጠን ያለው የሊፕቶፕሮቲን ውስብስብነት መጠን ነው. ጠቋሚው በሰውነት ውስጥ ያለውን የሊፕቶሮቲን ሚዛን የሚያመለክት ሲሆን በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን መጨመር ምክንያት የሆነውን የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እና ሌሎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታዎች የመጀመሪያ ደረጃዎችን ለመወሰን ይረዳል.

ትምህርት፡-የሩሲያ ስቴት ሜዲካል ዩኒቨርሲቲ ዲፕሎማ N. I. Pirogov, ልዩ "መድሃኒት" (2004). በሞስኮ ስቴት የሕክምና እና የጥርስ ህክምና ዩኒቨርሲቲ መኖር, ኢንዶክሪኖሎጂ ዲፕሎማ (2006).

Atherosclerosis ለብዙ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ፣ የአንጎል እና ሌሎች የአካል ክፍሎች በሽታዎች መንስኤ የሆነው ሥር የሰደደ የሂደት የደም ቧንቧ በሽታ ነው።

ሳይንቲስቶች አረጋግጠዋል atherosclerosis የሚሠቃዩ ሰዎች መካከል 95% በቀጥታ በሰው አካል ውስጥ lipid ተፈጭቶ መታወክ ጋር የተያያዘ ነው ይህም ጨምሯል atherogenic Coefficient,.

Atherogenic Coefficient - ምንድን ነው?

ኮሌስትሮል የሰው ፕላዝማ ዋና ቅባት ነው, የፊዚዮሎጂ ዓላማው የሴሉላር መዋቅሮች አካል ነው እና ለሌሎች ንጥረ ነገሮች (ቫይታሚን ዲ, ስቴሮይድ ሆርሞኖች, ቢሊ አሲድ) ውህደት አስፈላጊ ነው.

ለኮሌስትሮል ምስጋና ይግባውና የነርቭ መነቃቃት ወደ ሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ይተላለፋል ፣ እሱ በሰውነት ውስጥ ካሉ የኃይል ማጠራቀሚያዎች አንዱ ነው።

የኮሌስትሮል atherogenicity (የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገትን የመፍጠር ችሎታ) የሚወሰነው በየትኛው የሊፕቶፕሮቲኖች ክፍል ውስጥ ነው.

Lipoproteins ውስብስብ ፕሮቲኖች እና የኮሌስትሮል ማጓጓዣ ዓይነቶች ናቸው, የሚከተሉት ቡድኖች ተለይተዋል.

1. LDL እና VLDL(ዝቅተኛ እፍጋት lipoproteins እና በጣም ዝቅተኛ መጠጋጋት lipoproteins). በኮሌስትሮል ውስጥ የበለጸጉ የፕሮቲን ቡድኖች ፣ እንዲሁም ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከደም ወደ ቲሹዎች በማጓጓዝ በዋነኝነት በደም ወሳጅ ቧንቧዎች ውስጥ የኮሌስትሮል ክምችት እንዲፈጠር ስለሚያደርግ “መጥፎ” ኮሌስትሮል ይባላሉ።
2. LNVP(ከፍተኛ መጠን ያለው ፕሮቲኖች)። መደበኛውን የደም ኮሌስትሮል መጠን ለመጠበቅ አስፈላጊው የትራንስፖርት ፕሮቲኖች ሁለተኛው ክፍልፋይ። ይህ የሊፖፕሮቲኖች ቡድን ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ከአካባቢያዊ ቲሹዎች ወስዶ ወደ ጉበት ስለሚያጓጉዝ “ጥሩ” ወይም ፀረ-ኤትሮጅኒክ ኮሌስትሮል ይባላል።

ስለዚህ, የ atherogenicity Coefficient ወይም ኢንዴክስ ዝቅተኛ እና ከፍተኛ ጥግግት lipoproteins መካከል ያለውን ዝምድና የሚወስን እና atherosclerosis ልማት ደረጃ የሚያመለክት ዋጋ ነው.

የአደጋ ቡድን

የአተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድሉ ላላቸው ሰዎች የተመደበው የ atherogenicity ጥምረት መወሰን የግዴታ ነው-

1. ከ40 ዓመት በላይ የሆኑ ወንዶች፣ ሴቶች ከ45 በላይ ናቸው። ኤቲሮስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድሉ በእድሜ እየጨመረ እንደሚሄድ ተረጋግጧል, ነገር ግን ቀደም ባሉት ጊዜያት የበሽታው ሁኔታዎች አሉ.
2. አጫሾች እና አልኮል አላግባብ የሚጠቀሙ ሰዎች። ኒኮቲን እና አልኮሆል የአተሮስክለሮቲክ ሂደትን እድገት ብቻ ሳይሆን አካሄዱን በእጅጉ ያባብሳሉ።
3. የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ያላቸው ሰዎች. በዘመዶቻቸው ውስጥ የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች (ኢስኬሚክ የልብ በሽታ, የደም ግፊት, ወይም ቀደም ባሉት ጊዜያት በዘመዶቻቸው ውስጥ የ myocardial infarction / ስትሮክ በሽታ መኖሩን) በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገት እና በበሽታዎች መካከል በዘር የሚተላለፍ ግንኙነት እንዳለ ይታወቃል.
4. ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች (BMI ከ 25 በላይ).
5. በስኳር በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች.

ምርመራ ማድረግ በሚፈልጉበት ጊዜ ምልክቶች

አተሮስክለሮሲስ ብዙውን ጊዜ "ዝምተኛ ገዳይ" ተብሎ ይጠራል, ምክንያቱም በዝግታ እና በማይታወቅ ሁኔታ ያድጋል.

ነገር ግን የሚከተሉት ምልክቶች ካጋጠሙዎት, atherogenic ኢንዴክስን ለመወሰን ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት.

1. ከልብ ጎንበሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ወይም ከጭንቀት ዳራ (የ angina pectoris ወይም "angina pectoris" ጥቃት) ጋር ተያይዞ የሚከሰተውን ወደ ግራ ትከሻ ምላጭ ፣ ክንድ ፣ ትከሻ ላይ የሚነድ ፣ በሚነድ ወይም በሚጫን ተፈጥሮ የልብ ክልል ላይ ህመም ፣ የደም ግፊት ወይም መጨመር, የትንፋሽ እጥረት, አጠቃላይ ድክመት.
2. ከአዕምሮው ጎን: ተደጋጋሚ ራስ ምታት, ማዞር, የማስታወስ ችግር, ትኩረት, ትኩረት, እንቅልፍ.
3. ከዳርቻው ደም ወሳጅ ቧንቧዎች: አጭር ርቀት ከተራመዱ በኋላ የሚከሰቱ እግሮች ላይ ህመም መኖሩ, ቅዝቃዜ, የስሜት መረበሽ, የሚቆራረጥ ክላሲንግ መኖር.
4. ከ አንጀት ጎንከመብላት ጋር ያልተያያዘ የፓርሲሲማል የሆድ ህመም.
5. ከኩላሊት ጎን: በተዘዋዋሪ አከርካሪ ላይ ህመም, የሽንት መዛባት.

ምን ትንተና መደረግ አለበት?

የ atherogenicity ብዛትን ለመወሰን ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ ወይም ሊፒዶግራም (በብልቃጥ ውስጥ) በሚታወቅበት ባዶ ሆድ ላይ ደም መለገስ አስፈላጊ ነው-

1. የጠቅላላ ኮሌስትሮል (ቲ.ሲ.) ደረጃ (መደበኛ 3.6 - 5.2 mmol / l);
2. የ VLDL ክምችት (ደንቡ 0.17 - 1.05 mol / l);
3. የ LDL ደረጃ (በወንዶች ውስጥ ያለው ደንብ 2.2 - 4.8 mmol / l, በሴቶች 1.9 - 4.5 mmol / l).
4. የ HDL ደረጃ (በወንዶች ውስጥ ያለው ደንብ 0.7 - 0.75 mmol / l, በሴቶች 0.85 - 2.27 mmol / l).

የትኛውን ሐኪም ማማከር አለበት?

የቤተሰብ ዶክተርዎን ወይም አጠቃላይ ሀኪምዎን ይመልከቱ።

ለማስላት ቀመሮች

የ atherogenicity (CA) ጥምርታን ለማስላት ብዙ ቀመሮች አሉ።

1. CA \u003d TC - HDL / HDL

ዲክሪፕት ማድረግ፡

• ደንቡ ከ 3 ያነሰ ነው.
• 3-4 - አተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድሉ መካከለኛ;
• ከ 4 በላይ - አተሮስክለሮሲስ በሽታ የመያዝ እድሉ ከፍተኛ;
• ከ 7 በላይ - የመርከቦቹ አተሮስክሌሮሲስ በሽታ በከፍተኛ ሁኔታ ይገለጻል.

1. CA \u003d (LDL + VLDL) / HDL

ዲክሪፕት ማድረግ፡

• 1-2 - ዝቅተኛ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ;
• ከ 3 በላይ - የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ አደጋ አለ;
• ከ 4 በላይ - የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ከፍተኛ አደጋ.

የባዮኬሚካላዊ ትንታኔ ውጤቶችን በመገምገም ዶክተሮች የሰውነትን የፊዚዮሎጂ ባህሪያት - የሰውን ጾታ እና ዕድሜ ግምት ውስጥ ያስገባሉ.

ዕድሜ ላይ በመመስረት ወንዶች እና ሴቶች ውስጥ atherogenicity መካከል Coefficient መካከል መደበኛ አመልካቾች ጋር ሰንጠረዥ.

ኮፊፊሸን የመጨመር አደጋ ምንድነው?

አተሮስክለሮሲስ ለዓመታት አልፎ ተርፎም አሥርተ ዓመታት ያድጋል, ስለዚህ የመጀመሪያዎቹ ምልክቶች የማይታዩ እና ብዙ ትኩረት አይስቡም.

በምርመራው ወቅት ፣ የ atherogenic ኢንዴክስ ከ 4 በላይ ካሳየ ይህ የኮሌስትሮል ፕላስተሮች ደረጃ በደረጃ ማከማቸት እና የሚከተሉትን በሽታዎች እና ውስብስቦቻቸውን የመፍጠር እድልን ያሳያል ።

1. በአክብሮትየደም ቧንቧ ስርዓት - angina pectoris, የደም ግፊት. አጣዳፊ myocardial infarction የመያዝ አደጋ።
2. አንጎል- ሴሬብራል አተሮስክለሮሲስ. ሄመሬጂክ / ischemic ስትሮክ የመያዝ ስጋት.
3. የዳርቻ የደም ቧንቧዎች- የታችኛው ክፍል መርከቦች አተሮስክሌሮሲስስ. የ trophic ቁስለት እና የእግር ጋንግሪን የመያዝ አደጋ, የአካል ጉዳት.
4. አንጀት- የሜዲካል ማከሚያ መርከቦች አጣዳፊ ቲምብሮሲስ.
5. ኩላሊትሥር የሰደደ የኩላሊት ውድቀት እድገት።

ዝቅተኛ የአቴርጂኒዝም ደረጃ ምን ማለት ነው?

በባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ (1 - 2) ዝቅተኛ የአርትሮጅኒዝም መጠን ሲኖር, የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ምንም ችግር የለበትም, በኮሌስትሮል ፕላስተሮች የደም ቧንቧ መጎዳት ምልክቶች የሉም.

ዝቅተኛ atherogenic Coefficient በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ ይከሰታል.

1. የኮሌስትሮል-ዝቅተኛ መድሃኒቶች የረጅም ጊዜ ህክምና.
2. የረጅም ጊዜ የኮሌስትሮል ቅነሳ አመጋገብ.
3. ለሙያ አትሌቶች።

የ atherogenicity ብዛትን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

የጨመረው atherogenic coefficient ዓረፍተ ነገር አይደለም፣ ነገር ግን የአኗኗር ዘይቤን እና ባህሪን የመቀየር አመላካች ብቻ ነው።

የ atherogenicity ብዛትን ለመቀነስ የሚከተሉትን ይመከራል ።

1. አመጋገብዎን ይከልሱ. ወደ ጤናማ አመጋገብ የሚደረግ ሽግግር ቀስ በቀስ መሆን እና ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ለሰውነት መስጠት አለበት. ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ, ለማፍላት, ለማፍላት እና ለማፍላት ቅድሚያ መስጠት አለበት. የምግብ ብዛት: በቀን 4-5 ጊዜ, በትንሽ ክፍሎች. በ polyunsaturated fatty acids የበለፀጉ ምግቦች አሉ "መጥፎ" የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ እና ኤትሮጅኒክ ኮፊሸንት የሚቀንስ አቮካዶ፣ ባቄላ፣ ምስር፣ ተልባ ዘሮች፣ አረንጓዴ ሻይ እና ዝንጅብል።

ከተመከሩ ምግቦች እና መወገድ ያለባቸው አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ሰንጠረዥ።

1. ማጨስን እና አልኮል መጠጣትን አቁም. አልኮሆል እና ኒኮቲን የአተሮስክለሮቲክ ሂደትን በእጅጉ ያባብሳሉ እና መርከቦቹን ያበላሹታል.
2. በቂ ውሃ ይጠጡ. አንድ አዋቂ ሰው በቀን ቢያንስ 1.5 ሊትር ንጹህ ውሃ መጠጣት አለበት. ንፁህ ውሃ የደም ሥሮችን ከኮሌስትሮል ክምችት እና መርዛማ ንጥረ ነገሮች ለማጽዳት በጣም በጀት እና በጣም ውጤታማ ዘዴ ነው።
3. . መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወይም መራመድ ከአካላዊ እንቅስቃሴ ማነስ ትልቅ አማራጭ ነው። የቤተሰብ የብስክሌት ጉዞ ወደ መናፈሻ ወይም ጫካ፣ የ15 ደቂቃ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ወይም የጋራ የስፖርት ጨዋታዎች ድምጹን ያዘጋጃል እና ተጨማሪ ፓውንድ እንዳይቀመጥ ይረዳል።
4. ጭንቀትን ያስወግዱ. የማያቋርጥ, በየቀኑ የነርቭ ከመጠን በላይ መጨመር ለብዙ በሽታዎች ማለትም የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎች እድገት ምክንያት ነው. በንጹህ አየር ውስጥ መራመድ ፣ ዮጋ ወይም ማሰላሰል ድካምን እና የነርቭ ድካምን ለማስታገስ ጥሩ መንገድ ነው።
5. መደበኛ የሕክምና ምርመራዎችን አይርሱ. የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታን በወቅቱ ለመመርመር እና ለማከም, ተጓዳኝ በሽታዎች, የዶክተር ወቅታዊ ምርመራዎች አስፈላጊ ናቸው.

በአደገኛ ዕጾች የሚደረግ ሕክምና

አመጋገብ ውጤቱን የማያመጣባቸው ሁኔታዎች አሉ, እና ኤቲሮጂን ኮፊሸንት ለመቀነስ, ዶክተሮች መድሃኒቶችን ያዝዛሉ.

የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንሱ ኤጀንቶች ያለማቋረጥ ይወሰዳሉ ላቦራቶሪ ከፍተኛ ኤቲሮጅን ኢንዴክስ።

የሚከተሉት የመድኃኒት ቡድኖች ተለይተዋል-

1. ስታቲንስ (አቶርቫስታቲን, ሮሱቫስታቲን, ሎቫስታቲን).ለደረጃው ተጠያቂ የሆነውን ኢንዛይም በመከልከል የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሱ። በሄፕታይተስ ክፍልፋዮች ደረጃ በላብራቶሪ ቁጥጥር ስር ይወሰዳሉ.
2. Fibrates (gemfibrozil, ciprofibrate, fenofibrate). HDL ያሳድጉ እና ዝቅተኛ LDL።
3. የቢሊ አሲድ ሴኪውተሮች (ኮሌስትሮሚን, ኮልስቴፖል). የቢሊ አሲዶችን እና ከመጠን በላይ ኮሌስትሮልን ያገናኛል።
4. የዓሳ ዘይት ዝግጅቶች (የዓሳ ዘይት).በ polyunsaturated fatty acids ምክንያት "መጥፎ" የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳሉ.
5. ኒኮቲኒክ አሲድ።የኮሌስትሮል እና የኤልዲኤል ምርትን ፍጥነት ይቀንሳል.

ፎልክ መድሃኒቶች - የምግብ አዘገጃጀት

የጨመረው atherogenic coefficient በአማራጭ ዘዴዎች የሚደረግ ሕክምና ከሌሎች ዘዴዎች ጋር በማጣመር ውጤታማ ነው. ይህንን ዘዴ ከመጠቀምዎ በፊት የአለርጂ ምላሾችን እና ተቃራኒዎችን ለማስወገድ የመግቢያውን ሂደት ለማብራራት ከሐኪምዎ ጋር መማከር ያስፈልግዎታል።

በጣም የተረጋገጡ እና ውጤታማ ዘዴዎች:

1. ማር ከ ቀረፋ ጋር. ውጤታማ እና የተረጋገጠ ዘዴ. ማር ከ ቀረፋ ጋር በማጣመር መርከቦቹን ከመጠን በላይ የኮሌስትሮል መጠንን ከማጽዳት በተጨማሪ የደም መፍሰስን መጨመር ያስወግዳል, የሊንፋቲክ ስርዓትን ያጸዳል.

የምግብ አሰራር፡ 1 የሻይ ማንኪያ ቀረፋ 200 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃን ያፈሱ እና ለግማሽ ሰዓት ይተው. ከዚያ በኋላ ያጣሩ እና 1 የሾርባ ማንኪያ ማር ይጨምሩ. ከምግብ በኋላ ግማሽ ብርጭቆ በቀን 2 ጊዜ ይውሰዱ. ኮርስ 4 ሳምንታት.

1. ነጭ ሽንኩርት-ሎሚ tincture

ይህ ዘዴ በኮርስ አጠቃቀም ረገድም ውጤታማ መሆኑን የተረጋገጠ ሲሆን ነጭ ሽንኩርት እና ሎሚ "መጥፎ" ኮሌስትሮልን ለማስወገድ ይረዳሉ, የ atherogenic coefficientን ይቀንሳሉ እና ፀረ-ብግነት ተግባራት አላቸው.

የምግብ አሰራር፡በስጋ ማጠፊያ ውስጥ 3 ሎሚ እና 3 የተላጠ ነጭ ሽንኩርት ጭንቅላትን ይዝለሉ ፣ ድብልቁን በሁለት-ሊትር ማሰሮ ውስጥ ያድርጉት ፣ ሙቅ የተቀቀለ ውሃ ያፈሱ። ለሶስት ቀናት በጨለማ, ቀዝቃዛ ቦታ ውስጥ ያስቀምጡ. ከዚያም ያጣሩ, በምግብ መካከል በቀን 3 ጊዜ 2 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ. የመግቢያ ኮርስ 4 ሳምንታት ነው.

1. ቀይ ክሎቨር tincture

ቀይ ክሎቨር የኮሌስትሮል መጠንን ለመቀነስ እና የደም ሥሮችን ለማጽዳት የተረጋገጠ እና ውጤታማ መድሃኒት ነው.

የምግብ አሰራር፡ቅርንፉድ inflorescences 1 ኩባያ ያለቅልቁ እና አንድ ሊትር ማሰሮ ውስጥ ማስቀመጥ, ከቮድካ ግማሽ ሊትር አፈሳለሁ, ቀዝቃዛ ቦታ ላይ ለሁለት ሳምንታት, አልፎ አልፎ ቀስቃሽ. ከተጣራ በኋላ በቀን 3 ጊዜ 1 የሾርባ ማንኪያ ይውሰዱ. የመግቢያ ኮርስ ከ6-8 ሳምንታት ነው.

የዝንጅብል ሥር የኮሌስትሮል ፕላኮችን ለማስወገድ፣ ሜታቦሊዝምን ለማስተካከል እና አተሮጂካዊ ቅንጅትን ለመቀነስ በጣም የታወቀ መድኃኒት ነው። ዝንጅብል ፀረ-ብግነት እና አንቲኦክሲዳንት ባህሪ አለው።

የዝንጅብል ሻይ የምግብ አሰራር; 5 ሴንቲ ሜትር የተላጠውን የዝንጅብል ሥር በጥሩ ድኩላ ላይ ይቅፈሉት እና 1000 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሱ። ለአንድ ሰዓት ያህል ያፈስሱ, ከዚያም በማጣራት እና በምግብ መካከል በቀን 4-5 ጊዜ ብርጭቆ ይጠጡ. ውጤቱን ለማሻሻል ነጭ ሽንኩርት, ማር ወይም ሎሚ ማከል ይችላሉ. ኮርስ 4 ሳምንታት.

1. ኦት ብሬን

ኦት ብሬን ለደም ሥሮች እና ለምግብ መፍጫ ቱቦዎች ጠቃሚ "ቫኩም ማጽጃ" እንዲሁም የበርካታ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ምንጭ ነው.

የምግብ አሰራር፡ 2 የሻይ ማንኪያ ብሬን 100 ሚሊ ሜትር የፈላ ውሃን ያፈሳሉ, ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ. ከምግብ በኋላ በቀን 3 ጊዜ ይጠጡ. ኮርስ 2 ወራት.

ጭማቂ ሕክምና ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን ለማከም እና atherogenic coefficient ለመቀነስ ጥቅም ላይ ውሏል, በተለይ ጥሩ የማጽዳት ውጤት እና ጠቃሚ ንብረቶች ምክንያት ታዋቂ ነው.

የፍራፍሬ ጭማቂዎች በካሎሪ (ከፍተኛ የግሉኮስ እና ፍሩክቶስ የበለፀጉ) ስለሆኑ አዲስ ለተጨመቁ የአትክልት ጭማቂዎች ምርጫ መሰጠቱን ከግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው። የአትክልት ጭማቂዎች ከፍተኛ ኮሌስትሮልን ለመዋጋት, ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና የሜታብሊክ ሂደቶችን ለማፋጠን ይረዳሉ.

የአትክልት ጭማቂ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች;

1. Beet ጭማቂ. Beetroot ጭማቂ ከምግብ በፊት ጠጥቷል ፣ ከአንድ እስከ አንድ ባለው ክምችት ውስጥ በውሃ ይረጫል። ለምግብ ማብሰያ ቤሪዎችን ማጠብ ያስፈልግዎታል, ይለጥፉ, በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ይዝለሉ, ቅልቅል, ከሁሉም የተሻለ በጭማቂ ውስጥ. የተገኘውን መጠን በማቀዝቀዣ ውስጥ ለ 1 - 1.5 ሰአታት ያስቀምጡ, ይቀንሱ. 1 የሾርባ ማንኪያ 3 ጊዜ ይውሰዱ. ኮርስ 4 ሳምንታት.
2. የኩሽ ጭማቂ.ለማብሰያ, 2 - 3 ዱባዎችን በብሌንደር ውስጥ መቁረጥ ያስፈልግዎታል, ያጣሩ. ከምግብ በኋላ በቀን 4 ጊዜ የተቀበለውን መጠን ይጠጡ. ማር ወይም ሎሚ ማከል ይችላሉ. የመግቢያ ኮርስ ከ6-8 ሳምንታት ነው.
3. የዙኩኪኒ ጭማቂ.መካከለኛውን ዚቹኪኒ በግማሽ ጭማቂ ውስጥ ይዝለሉ ፣ ያጣሩ። በምግብ መካከል በቀን 4 ጊዜ ይጠጡ. ኮርስ 5 ሳምንታት.
4. የቲማቲም ጭማቂ.የቲማቲም ጭማቂ በሊፕዲድ ሜታቦሊዝም ላይ በጎ ተጽእኖ ያለው የተፈጥሮ አንቲኦክሲደንት የሆነው ሊኮፔን የተባለውን ንጥረ ነገር ይዟል። ለማብሰያ, 4 - 5 ትኩስ ቲማቲሞችን በአንድ ጭማቂ መፍጨት እና ለአንድ ወር በቀን 1 ጊዜ ባዶ ሆድ መውሰድ ያስፈልግዎታል.
5. የዱባ ጭማቂ.ዱባ ከፍተኛ መጠን ያለው pectin ይዟል, ይህም በምግብ መፍጨት ላይ ጥሩ ተጽእኖ ያለው እና "መጥፎ" የኮሌስትሮል መጠንን ይቀንሳል. በፖታስየም እና ማግኒዚየም ከፍተኛ ይዘት ምክንያት ዱባ የልብ ጡንቻን ያጠናክራል. የዱባ ጭማቂ ለማዘጋጀት ከ 150 - 200 ግራም የተጣራ ዱባ መውሰድ, በስጋ አስጨናቂ ውስጥ ይዝለሉት, ያጣሩ. በቀን 100 ml 2 ጊዜ ይጠጡ. ኮርስ 1 ወር.

መከላከል

የ Atherogenicity መጨመርን መከላከል የሚከተለው ነው-

1. ጤናማ እና ምክንያታዊ አመጋገብ ውስጥ, ሁሉም "ጎጂ" ምርቶች በስተቀር, በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን በቀጥታ የተመካ ነው (ግማሽ ያለቀላቸው ምርቶች, ጨሰ ስጋ, የሰባ አሳ እና ስጋ, ሁሉም ጣፋጮች እና ዱቄት ምርቶች, ጣፋጭ መጠጦች). ).
2. በቂ መጠን ያለው ንጹህ ውሃ (ቢያንስ 1.5 ሊትር በቀን) መጠቀም.
3. ማጨስን ማቆም እና አልኮል መጠጣትን መቀነስ.
4. በየቀኑ የሚወሰድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊነት።

ወቅታዊ የሕክምና ምርመራዎችን ማድረግ ግዴታ ነው.

ለሕይወት ትንበያ

የአኗኗር ለውጥ ጋር, መለያ ወደ atherosclerosis ያለውን አደጋ ሁኔታዎች, ወቅታዊ ምርመራ እና ጨምሯል atherogenic Coefficient ሕክምና, ሕይወት የሚሆን ትንበያ ተስማሚ ነው.

ከኦርጋኒክ ካልሆኑ ንጥረ ነገሮች (ሶዲየም፣ ፖታሲየም፣ ካልሲየም፣ ብረት፣ ማግኒዚየም፣ ወዘተ) ጋር በሰውነት እና በምግብ ውስጥ አራት ትላልቅ የኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች አሉ። እነዚህ ካርቦሃይድሬትስ, ፕሮቲኖች, ኑክሊክ አሲዶች እና ቅባቶች (ስብ) ናቸው. በሰው ደም ውስጥ ያሉ ቅባቶች በሁኔታዊ ሁኔታ ወደ "ጥሩ" እና "መጥፎ" የተከፋፈሉ ናቸው, እና ብዙ በነሱ ሚዛን ላይ የተመሰረተ ነው. የ atherogenicity Coefficient የትኛው አካል ውስጥ አሸንፈዋል ያሳያል, እና ደግሞ ጥያቄ መልስ ይሆናል - በሽተኛው atherosclerosis የመያዝ ከፍተኛ አደጋ ነው.

አጠቃላይ ጽንሰ-ሐሳቦች

የ atherogenic coefficient (atherogenicity index, CA, IA) በሰው አካል ውስጥ "ጥሩ" እና "መጥፎ" lipids ሬሾ የሚያንጸባርቅ ባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ ጠቋሚዎች አንዱ ነው እና የልብና የደም በሽታዎችን ጋር የተያያዙ የልብና የደም በሽታዎችን ያለውን አደጋ ለመገምገም ይረዳል. አተሮስክለሮሲስስ.

የ atherogenicity Coefficient መወሰን ከሌሎች ትንታኔዎች ጋር በማጣመር ለተስፋፋ የሊፕቲድ ስፔክትረም የታዘዘ ነው።

ይህንን ፈተና ማን መውሰድ አለበት?

ለብዙ ሕመምተኞች የአትሮጂን ኮፊሸን መወሰን አስፈላጊ ነው, የሚከተሉትን ጨምሮ:

• የተረበሸ የሊፕድ ስፔክትረም የቅርብ ዘመዶች መኖር;
• የልብና የደም ሥር (cardiovascular) በሽታዎችን የሚሠቃዩ ከ myocardial infarction የተረፉ;
  • IHD (ischemic የልብ በሽታ);
  • ደም ወሳጅ የደም ግፊት;
  • አተሮስክለሮሲስ የተለያዩ አከባቢዎች (በካሮቲድ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች, የልብ እና የኩላሊት ደም ወሳጅ ቧንቧዎች, የእግር ቧንቧዎች).
• የኩላሊት በሽታ ያለባቸው ሰዎች;
  • glomerulonephritis;
  • የኔፍሮቲክ ሲንድሮም;
  • ሥር የሰደደ የኩላሊት ውድቀት.
• ከታይሮይድ በሽታ ጋር;
  • ሃይፖታይሮዲዝም;
  • ሃይፐርታይሮዲዝም.
• ከ 1 እና 2 ዓይነት የስኳር በሽታ ጋር;
• የጨጓራና ትራክት የፓቶሎጂ ህመም;
  • ሥር የሰደደ የፓንቻይተስ በሽታ;
  • የጣፊያ ካንሰር;
  • የጉበት ጉበት.
• ከመጠን በላይ መወፈር;
• በአኖሬክሲያ የሚሠቃይ;
• ከተቃጠለ በሽታ ጋር;
• ከሪህ ጋር;
• ከደም በሽታዎች ጋር
  • ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ;
  • myeloma;
  • ሴስሲስ
• የአፍ ውስጥ የእርግዝና መከላከያዎችን ለረጅም ጊዜ መጠቀም;
• በአልኮል ሱሰኝነት መታመም;
• አጫሾች.

የ atherogenicity Coefficient ስሌት

የ atherogenic coefficient በሚከተለው ቀመር ሊሰላ ይችላል (ጠቅላላ ኮሌስትሮል - HDL) / HDL, HDL ከፍተኛ ጥግግት lipoprotein ነው. ጠቅላላ ኮሌስትሮል የከፍተኛ፣ ዝቅተኛ መጠጋጋት (LDL) እና በጣም ዝቅተኛ መጠጋጋት (VLDL) ሊፖፕሮቲኖች ድምር ነው።

የስሌት ምሳሌ: የኮሌስትሮል ኢንዴክስ 6.19 እና HDL 1.06 ባለው ታካሚ ውስጥ, የአቴሮጅካዊ ቅንጅት 4.8 ይሆናል.

በሽተኛውን ለደም ምርመራ ማዘጋጀት

ጥናቱ ከመድረሱ ከ2-3 ሳምንታት በፊት, በሽተኛው ምግቡን መቋረጥ የለበትም. አንድ ሰው ከባድ ሕመም (ለምሳሌ, myocardial infarction) ወይም ከባድ ቀዶ ጥገና ካጋጠመው, ከዚያም ምርመራው ለ 3 ወራት ዘግይቷል - ደሙ ከጥቃቱ በኋላ በ 12 ሰዓታት ውስጥ ካልተወሰደ በስተቀር. ቀላል ከሆኑ በሽታዎች በኋላ ለ 2-3 ሳምንታት ይተላለፋል.

ከምርመራው 24 ሰዓታት በፊት, አልኮል መጠጣት አይችሉም, ደም ከመለገስ 12 ሰዓታት በፊት - መብላት, 30 ደቂቃዎች - ማጨስ. በሽተኛው በደንብ ማረፍ እና ከሂደቱ በፊት ለ 5-10 ደቂቃዎች መቀመጥ አለበት, አለበለዚያ የምርመራው ውጤት ሊዛባ ይችላል.

የ CA እሴቶች መደበኛ ናቸው - ሠንጠረዥ

የ Atherogenicity Coefficient መደበኛ እሴቶች ከ 2 እስከ 2.5, ግን ለሴቶች ከ 3.2 ያልበለጠ እና ለወንዶች 3.5. ከ 3 በላይ የሆነ እሴት ማለት "መጥፎ" ኮሌስትሮል በሰውነት ውስጥ የበላይነት ይጀምራል - አተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድል አለ.

የተቀነሰው የአቴርጂካዊነት ቅንጅት ምንም ተግባራዊ ጠቀሜታ የለውም. ለመጨመር ምንም አይነት እርምጃ መውሰድ አያስፈልግም.

በህይወት ውስጥ, ጥምርታ ይለወጣል. በጨቅላነታቸው አነስተኛ ዋጋ ያለው እና ከአንድ ጋር እኩል ነው, ምንም እንኳን ይህ ፈተና ለልጆች የታሰበ አይደለም, ስለዚህ, ከፍተኛ ቁጥር ያላቸው atherogenic ኢንዴክስ በዚህ ጊዜ ውስጥ የትርጉም ጭነት አይሸከሙም. ከእድሜ ጋር, ተመጣጣኝነት ይጨምራል, ነገር ግን ለአረጋውያን ሰዎች እንኳን በሰንጠረዡ ውስጥ ከተጠቀሰው ገደብ ማለፍ የለበትም.

በደም ውስጥ ያለው የስብ መጠን ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ማንኛቸውም ምክንያቶች የመጨረሻውን ሬሾን ይጎዳሉ. ዋና ምክንያቶች፡-

1. ማጨስ. ማጨስ በደም ውስጥ ያለው የሊፒዲድ መጠን ላይ ተጽእኖ ያሳድራል እናም የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ ጉዳት ያደርሳል, አተሮስክለሮቲክ ፕላስተሮች መፈጠር በሚጀምሩባቸው ቦታዎች ላይ.
2. ጤናማ ያልሆነ ምግብ. የሰባ እና የተጠበሱ ምግቦችን መመገብ፣ በቀላል ካርቦሃይድሬትስ የበለፀጉ ምግቦችን (ጣፋጮች፣ የተጋገሩ እቃዎች፣ ማር፣ ጣፋጭ መጠጦች፣ ወዘተ)።
3. ከመጠን ያለፈ ውፍረት. በመጀመሪያ ደረጃ, በዚህ በሽታ የሚሠቃዩ ሰዎች የማያቋርጥ የአኗኗር ዘይቤ ይመራሉ, ይህ ደግሞ ለአደጋ መንስኤ ነው. በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ ብዙውን ጊዜ ጣፋጭ እና ቅባት ያላቸው ምግቦችን ይመገባሉ.
4. የስኳር በሽታ. በደም ውስጥ ያለው የግሉኮስ መጠን ከፍተኛ መጠን ያለው የደም ቧንቧ ግድግዳዎች ስለሚጎዳ ይህ የፓቶሎጂ ያላቸው ሰዎች ለኤቲሮስክሌሮሲስ በሽታ እድገት ተጋላጭነት ቡድን ውስጥ ይወድቃሉ ።
5. የደም ግፊት መጨመር. የደም ሥሮች ግድግዳዎች የተወሰነ የደህንነት ልዩነት ስላላቸው በየጊዜው ከፍተኛ የደም ግፊት ስለሚኖርባቸው, በዚህ ቦታ ላይ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገትን ያመጣል.
6. ረዘም ላለ ጊዜ ረሃብ.
7. አቀባበል፡
   • የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ;
   • አናቦሊክ ስቴሮይድ;
   • ግሉኮርቲሲኮይድስ (ፕረዲኒሶሎን, ዴክሶሜትሶን).
8. እርግዝና.
9. ከፍተኛ ኮሌስትሮል ያላቸው ዘመዶች. አንዳንድ ጊዜ በዘር የሚተላለፍ ከፍ ያለ የሊፕዲድ ደረጃ እና በዚህ መሠረት ከፍተኛ መጠን ያለው ኤትሮጅኒክ ቅንጅት አለ።
10. አልኮል መጠጣት. በአሁኑ ጊዜ, atherosclerotic እየተዘዋወረ ወርሶታል ልማት ውስጥ አስፈላጊ ነገሮች መካከል አንዱ.

የጨመረው የ atherogenicity Coefficient ባህሪያት

የጨመረው atherogenic coefficient ለተለያዩ በሽታዎች የመጋለጥ እድልን ይጨምራል.

1. በልብ መርከቦች ላይ በሚደርስ ጉዳት: የልብ ሕመም, ብዙውን ጊዜ በ retrosternal ህመም ይገለጻል, ወደ ግራ ክንድ, አንገቱ በግራ በኩል ሊሰራጭ ይችላል. እነዚህ ጥቃቶች ናይትሬትስን ከተጠቀሙ በኋላ ይጠፋሉ.
2. በኩላሊት መርከቦች ላይ በሚደርስ ጉዳት - ሥር የሰደደ የኩላሊት ውድቀት (CRF).
3. በአንጀት መርከቦች ላይ በሚደርስ ጉዳት - "የሆድ ቶድ", ይህም ከበላ በኋላ በሆድ ውስጥ ህመም እና መወጠርን ያጠቃልላል.
4. በእግሮቹ መርከቦች ላይ በሚደርስ ጉዳት - የሚቆራረጥ ክላዲኬሽን (ሌሪሽ ሲንድሮም), ምልክቱ ከተወሰነ ርቀት በኋላ አንድ ሰው በታችኛው እግር ላይ ሊቋቋሙት በማይችሉት ህመም ምክንያት በግዳጅ ማቆም ነው.
5. በአንጎል መርከቦች ላይ ከሚደርስ ጉዳት ጋር;
   • በእንቅልፍ መዛባት, ራስ ምታት, ብስጭት የሚታየው የአንጎል በሽታ;
   • ጊዜያዊ ischaemic attack (TIAs)፣ በድንገት የሚመጡ እና የሚጠፉ እና የስትሮክ መሰል ምልክቶች አሏቸው።
   • ሴሬብራል ዝውውር (ስትሮክ, ስትሮክ) በቀጥታ አጣዳፊ መታወክ - በጥልቅ የላቀ atherosclerosis ጋር.

የ atherogenicity ደረጃን መደበኛ ማድረግ

የ atherogenic coefficientን ለመቀነስ መድሃኒት ያልሆኑ መንገዶች የሚከተሉትን ዘዴዎች ያካትታሉ:

• ፈጣን ካርቦሃይድሬትስ (ጣፋጭ ካርቦሃይድሬትስ መጠጦች ፣ ጭማቂዎች ፣ መጨናነቅ ፣ መጋገሪያዎች ፣ ማር ፣ ጣፋጮች) እና ቅባት (ቅቤ ፣ የአሳማ ሥጋ ፣ የሰባ ሥጋ ፣ ማርጋሪን ፣ የሰባ የወተት ተዋጽኦዎችን) የያዘውን የምግብ መጠን በመቀነስ ምክንያታዊ አመጋገብን ማክበር። የምግብ ሙቀት ማቀነባበር መጥበሻን ማስቀረት አለበት. ማብሰል, መጋገር, በእንፋሎት ማብሰል ይመከራል;
• ከመጠን በላይ ክብደት መደበኛነት;
• በቀን ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር - ከማይንቀሳቀስ የአኗኗር ዘይቤ ጋር;
• የአልኮል መጠጦችን መቀነስ እና ማጨስ ማቆም - የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እድገትን የሚቀሰቅሱ.

በፎቶው ውስጥ የተከለከሉ ምርቶች

ለ atherosclerosis አመጋገብ - ቪዲዮ

የሕክምና ዘዴዎች ሕክምና;

1. ኦሜጋ-3 ፖሊዩንሳቹሬትድ ፋቲ አሲድ (እንደ የዓሣ ዘይት ተጨማሪዎች)። በደም ውስጥ ያለውን የኮሌስትሮል መጠን መደበኛ እንዲሆን ይረዳሉ, በዚህም በአተሮጅካዊ ቅንጅት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ.
2. Statins (Simvastatin, Rosuvastatin). በአሁኑ ጊዜ እነዚህ በሰውነት ውስጥ የሊፕቲድ ሜታቦሊዝምን መጣስ የታዘዙ ዋና ዋና መድሃኒቶች ናቸው. በህይወትዎ በሙሉ እንደዚህ አይነት እንክብሎችን መጠጣት ያስፈልግዎታል. እነሱ የኮሌስትሮል መጠንን ብቻ ሳይሆን አሁን ያለውን የአተሮስክለሮቲክ ፕላስተሮች ላይ ተጽእኖ ያሳድራሉ, ይቀንሳል. እንዲሁም በቅርብ ዓመታት ውስጥ የተገኘው ግኝት ፀረ-ኢንፌክሽን ውጤታቸው ነው, ይህ ዘዴ አሁንም እየተጠና ነው.
3. Fibrates (Gemfibrozil, Fenofibrate). "ጥሩ" የደም ቅባቶችን ደረጃ የሚጨምሩ መድሃኒቶች, በዚህም የአተሮጂን መጠን ይቀንሳል.
4. የቢሊ አሲድ ሴኩስተርስ (colestyramine). መድሃኒቶቹ ከኮሌስትሮል እና ከቢል አሲድ ጋር የማይሟሟ ውህዶችን ይፈጥራሉ, በዚህም የደም ደረጃቸውን ይቀንሳሉ.

የ atherogenic coefficient በእጃችን ውስጥ ልዩ መሣሪያ ነው, ይህም በታካሚ ውስጥ ኤቲሮስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ለመገምገም, ውስብስቦቹን ለመከላከል እና ለሚያስፈልጋቸው ሁሉ የግለሰብ ሕክምናን ለመምረጥ ያስችለናል. ስለ ጤንነታቸው የሚጨነቅ እያንዳንዱ ሰው ለውጦቹን በተቻለ ፍጥነት ለመለየት እና በመጀመሪያዎቹ ደረጃዎች የበሽታውን እድገት ለማስቆም ለዚህ አመላካች ትኩረት መስጠት አለበት ።

ስለ ኮሌስትሮል አደገኛነት የማያውቅ ሰው መገናኘት አስቸጋሪ ነው አደገኛ በሽታዎች በሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ የዚህ ንጥረ ነገር. ስለሆነም ሰዎች በደም ምርመራ ውጤት ውስጥ የኮሌስትሮል መጠን መጨመርን ሲመለከቱ በተለያዩ ምግቦች እራሳቸውን ማሟጠጥ ይጀምራሉ, ምግብን ይገድባሉ እና ይባስ ብለው ለራሳቸው መድሃኒት ያዝዛሉ. ግን አንድ ነገር ማስታወስ አለብን - ኮሌስትሮል ወደ ጎጂ እና ጠቃሚ የተከፋፈለ ነው. የኋለኛው በቀላሉ ለሰውነታችን ሕይወት አስፈላጊ ነው። በባዮኬሚካላዊ የደም ምርመራ ውጤት መሰረት የሚሰላውን "መጥፎ" የኮሌስትሮል መጠንዎ ምን ያህል እንደጨመረ ለማወቅ ይረዳል.

ኤተሮጅኒክ ምንድን ነው?

ይህ ለሰውነት ጎጂ እና ጠቃሚ የኮሌስትሮል ሬሾ ነው ፣ እሱም “መጥፎ” ክፍልፋዩ የበላይ ነው። ለአንድ ታካሚ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ስጋትን ለመገምገም ለየትኛው ዓላማ ይሰላል.

ቀደም ብለን እንደጠቀስነው, ስሌቶቹ የታካሚውን የደም ናሙና ባዮኬሚካላዊ ጥናት ውጤቶች ላይ የተመሰረቱ ናቸው.

ኮሌስትሮል እና ሊፕቶፕሮቲኖች

የ atherogenic ኢንዴክስን ስሌት ለመረዳት እንድትችል, ትንሽ ንድፈ ሃሳብ እናቀርባለን. ኮሌስትሮል ምንድን ነው? እነዚህ በደም ውስጥ የሚሟሟ ውስብስብ ውህዶች ናቸው. ኮሌስትሮል እዚህ ብቻ አይደለም - ከፕሮቲን ጋር ተያይዞ ነው. ይህ ውህድ ፕሮቲን (lipoprotein) ተብሎ ይጠራል.

የኋለኞቹ ተመሳሳይነት የሌላቸው ናቸው. ቡድኖች አሉ፡-

• ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins (HDL). በከፍተኛ እፍጋት ተለይተዋል.
• ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins (LDL). በዝቅተኛ እፍጋት ይለያያሉ።
• በጣም ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins (VLDL). የዝቅተኛው ጥግግት ውህዶች።

ስለሆነም የተሟላውን ምስል ለማቅረብ የ atherogenic ኢንዴክስን ያሰሉ ሐኪሙ በደም ውስጥ ስላለው አጠቃላይ የኮሌስትሮል ይዘት ፣ እያንዳንዱ ክፍልፋዮች ፣ እንዲሁም በትሪግሊሰርይድ ላይ ያለውን መረጃ የያዘ ሊፒዶግራም ያስፈልገዋል (ቅባትን ያመለክታል - የ 3-አቶሚክ አልኮሆል ግሊሰሮል እና ካርቦቢሊክ አሲዶች).

"ጥሩ" እና "መጥፎ" ሊፖፕሮቲኖች

በሰውነት ውስጥ ኮሌስትሮል እንደሚከተለው ነው-

• ከጠቅላላው የጅምላ መጠን ውስጥ 80% የሚሆነው በጉበት, በአንጀት, በኩላሊት ስርዓት, በጎዶስ, በአድሬናል እጢዎች ይመረታል. ከዚያም ኮሌስትሮል ከፕሮቲኖች ጋር ይገናኛል, LDL, HDL ይፈጥራል.
• 20% በምግብ ወደ ሰውነት ይገባል. በዚህ ሁኔታ ኮሌስትሮል በአንጀት ውስጥ በተፈጠረው chylomicron ውስጥ ይገኛል. በመቀጠልም ውህዱ ወደ ደም ውስጥ ይገባል.

ተጨማሪው የምስረታ መንገድ እንደሚከተለው ነው-

• LDL ከጉበት ወደ ሰውነት ቲሹዎች ይተላለፋል።
• HDL በተቃራኒው ወደ ጉበት ይንቀሳቀሳል.
• ክሎሚክሮኖች ወደ አካባቢያቸው ሕብረ ሕዋሳት እና ጉበት ይጓዛሉ.

ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ሊፖፕሮቲኖች በጉበት ይመረታሉ. በውስጡም ክሎሚክሮኖች በ LDL እና HDL የተከፋፈሉ ናቸው - ሁሉም ኮሌስትሮል በተቀላቀለበት አፖሊፕሮቲን ላይ የተመሰረተ ነው.

እዚህ "ጎጂ" ዝቅተኛ- density lipoproteins ይቆጠራል. ኤተሮጅኒክ ተብለው ይጠራሉ. ከነሱ የበለጠ, ብዙ ቅባት አሲዶች ወደ ቲሹዎች ውስጥ ይገባሉ. የኋለኛው ከሴሎች ውስጥ "ጥሩ" ከፍተኛ መጠን ያለው የፕሮቲን ፕሮቲኖችን በማሰር ይወገዳል. በጉበት ውስጥ አንድ ጊዜ ኮሌስትሮል ሙሉ በሙሉ በሃይድሮሊክ ይያዛል.

የምንፈልጋቸው ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ሊፖፕሮቲኖች በጉበት ብቻ የተዋሃዱ ናቸው። ከምርቶች ጋር ወደ ሰውነት ውስጥ አይገቡም. ነገር ግን የኦሜጋ -3 ቡድን አባል የሆነው የ polyunsaturated fats ምድብ በደም ውስጥ ያለው የዚህ ክፍልፋይ መጨመር አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል. በተለይም በስብ የዓሣ ምርቶች ውስጥ ይገኛሉ.

ነገር ግን "መጥፎ" ኮሌስትሮል መፈጠር ምግብን ያነሳሳል - ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ምግቦች, ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ. ይህ በሰውነት ውስጥ የሊፕቲድ ሜታቦሊዝምን ይረብሸዋል. ውጤቱም ከፍተኛ መጠን ያለው LDL ማምረት ነው.

Atherogenic index - ምን ማለት ነው? ይህ በሰው አካል ውስጥ ያለው ጎጂ LDL እና ጠቃሚ HDL ጥምርታ ነው። በዚህ መሠረት ዝቅተኛ መጠን ያለው የሊፕቶፕሮቲኖች መጠን ከፍ ያለ ከሆነ ታካሚው የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን ይጨምራል.

አጠቃላይ ኮሌስትሮል ምን ማለት ነው?

የደም ምርመራ ውጤቶችን እንዴት መፍታት ይቻላል? ኦህ - ይህ በደም ውስጥ ያለው አጠቃላይ የኮሌስትሮል መጠን ያለው የአምድ ስም ይሆናል. እዚህ አንድ ሰው 7 ይኖረዋል, እና አንድ ሰው 4. ግን ይህ አኃዝ በታካሚው ውስጥ አተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድልን አይጎዳውም!

እውነታው ግን OH በደም ውስጥ ያለውን የሊፕቶፕሮቲኖች አጠቃላይ መጠን ያሳያል - ሁለቱም HDL እና LDL። የ OH ደረጃን ምን ሊጨምር እንደሚችል እንመልከት፡-

• በታካሚው ደም ውስጥ, ከፍተኛ መጠን ያለው HDL, ማለትም, አስፈላጊው ከፍተኛ-ሞለኪውላዊ ሊፖፕሮቲኖች. በጉበት ውስጥ ለበለጠ ሂደት ከሴሎች ውስጥ ቅባቶችን የሚያጓጉዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ናቸው. ከፍተኛ መጠን ያለው HDL ፀረ-ኤሮጀኒካዊነትን ያሳያል.
• በታካሚው ደም ውስጥ, በተቃራኒው, ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins መጠን ከመጠን በላይ እና የ HDL ቁጥር ዝቅተኛ ነው. ይህ አስቀድሞ ከፍተኛ atherogenicity ያሳያል.
• የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ አደጋ በደም ውስጥ ከፍ ያለ የ LDL ደረጃ ባለው ሰው ላይ ብቻ አይሆንም. የዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ቡድን የሊፕቶፕሮቲኖች ብዛት መደበኛ ከሆነ እና የ HDL መጠን ከተገመተ ከፍተኛ atherogenicity ይቆያል።

አሁን አተሮስክለሮሲስ የተባለውን በሽታ የመመርመር አደጋን ለመወሰን የሚያስፈልገው የአርትሮጅን ኢንዴክስ ትንታኔ መሆኑን ያውቃሉ. OH ብቸኛው መነሻ ሊሆን አይችልም።

ጠቋሚ አመልካቾች

የ atherogenic ኢንዴክስ አጠቃላይ ሁኔታን ያስቡ ፣ ከእሱ ልዩነቶች

• እስከ 3 - መደበኛ ገደቦች.
• እስከ 4 አስቀድሞ የጨመረ ቁጥር ነው። ይሁን እንጂ ልዩ ምግቦችን, አካላዊ እንቅስቃሴን ለመቀነስ ይረዳል.
• ከ 4 በላይ የሚሆኑት የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ መከሰቱን የሚያመለክት አስደንጋጭ ምልክት ነው. ሕመምተኛው ልዩ ሕክምና ያስፈልገዋል.

ከፍተኛ ውጤቶች ስለ ምን እያወሩ ነው?

መረጃ ጠቋሚው ከፍ ካለ (ከ 3 mmol / l) በላይ ከሆነ ኮሌስትሮል ቀድሞውኑ በቫስኩላር ግድግዳዎች ላይ መቀመጥ ይጀምራል. ይህ አመላካች ከፍ ባለ መጠን, ሂደቱ የበለጠ ንቁ ነው.

ውጤቱም በቫስኩላር ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ፕላስተሮች መፈጠር ነው. ከጊዜ በኋላ እንዲህ ያሉት ክምችቶች ያድጋሉ, የመርከቦቹን ብርሃን ይቀንሳል. በተጨማሪም የካልሲየም ጨዎችን በፕላስተር ውስጥ ይሰበስባሉ. እና እነዚህ ንጥረ ነገሮች በመርከቦቹ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ - የኋለኛው ደግሞ የመለጠጥ ችሎታቸውን ያጣሉ ፣ በእነሱ ውስጥ ዲስትሮፊክ ሂደቶች ይስተዋላሉ።

ንጣፎች ሊወድቁ ይችላሉ, ከዚያም ወደ ደም መርጋት ይለወጣሉ. ይህ ለ thromboembolism እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል - በደም መርጋት ምክንያት የደም ሥሮች መዘጋት ምክንያት ድንገተኛ ሞት ሊያስከትል የሚችል አደገኛ በሽታ።

የአተሮስክለሮሲስ በሽታ መንስኤዎች

ሁሉም ሰው ምን ማለት እንደሆነ ማወቅ አስፈላጊ ነው - አተሮጅን ኢንዴክስ. ከሁሉም በላይ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ዋነኛ መንስኤ በደም ውስጥ ያለው የ LDL መጠን መጨመር ነው. ሆኖም በሽታው በተዛማጅ ምክንያቶች ሊነሳ ይችላል-

• የዕድሜ ለውጦች.
• የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ።
• ተላላፊ በሽታዎች.
• የተወሰኑ በሽታዎች ብዛት.

በተጨማሪም ግለሰቦች "አደጋ ቡድን" የሚሆኑት ተለይተው ይታወቃሉ - አተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው. ዋናዎቹ ምክንያቶች እዚህ ይሆናሉ-

• የዘር ውርስ።
• ዕድሜ ከ 60 ዓመት በላይ።
• ወለል. ወንዶች ከሴቶች በበለጠ በበሽታው ይሠቃያሉ.
• የሰውነት ክብደት መጨመር.
• የደም ግፊት.
• የስኳር በሽታ.
• ማጨስ.
• ተላላፊ በሽታዎች - ኸርፐስ, ሳይቲሜጋሎቫይረስ, ክላሚዲያ.

መደበኛ ለሴት

በአጠቃላይ ምን ማለት እንደሆነ ተንትነናል - አተሮጅን ኢንዴክስ. በሴቶች ውስጥ, ጠቋሚዎቹ ከወንዶች ያነሱ ናቸው. ይህ በፍትሃዊ ጾታ ውስጥ ባለው ሆርሞን ኢስትሮጅን ምክንያት ነው. ንጥረ ነገሩ በቫስኩላር ግድግዳዎች ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, በተጨማሪም የመለጠጥ ችሎታን ይሰጣቸዋል. ግን እስከ "ወርቃማ" ክብረ በዓል ድረስ ብቻ. ከማረጥ በኋላ ኤስትሮጅን የደም ሥሮች ግድግዳዎችን መጠበቅ አይችልም.

በሴቶች ውስጥ የ atherogenic ኢንዴክስ መደበኛ አመልካቾችን ያስቡ-

• እስከ 30 አመት - እስከ 2.2 mmol / l.
• ከ 30 አመታት በኋላ - እስከ 3.2 ሞል / ሊ.
• ከ 50 አመታት በኋላ - ለወንዶች መቆጠር አለበት.

እስከ 50 ዓመት የሚደርስ የሊፕቶፕሮቲን መጠን ሌሎች መደበኛ አመልካቾች

• ኦኤች - 3.6-5.2 mmol / l.
• ከፍተኛ መጠን ያለው LP - 0.86-2.28 mmol / l.
• ዝቅተኛ ጥንካሬ LP - 1.95-4.51 mmol / l.

የ triglyceride ውህዶች መደበኛነት;

• 1.78-2.2 mmol / l መደበኛ አመላካች ነው.
• 2.2-5.6 mmol / l - የተገመቱ አሃዞች.
• ከ 5.6 በላይ የሆነ ትኩረት ለጤና አደገኛ ነው.

የመጨመር ምክንያቶች

ይህ በሴቶች ውስጥ ምን ማለት ነው - ኤቲሮጅን ኢንዴክስ, እኛ አስቀድመን እናውቃለን. ለእሱ መጨመር ምክንያቶች ምንድን ናቸው? ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹ አሉ፡-

• የመጀመሪያው ያልተመጣጠነ, ሚዛናዊ ያልሆነ አመጋገብ ነው. አንዲት ሴት ብዙ የሰባ ምግቦችን ትመገባለች - የአሳማ ሥጋ ፣ መራራ ክሬም ፣ ቅቤ እና የመሳሰሉት።
• በቂ ያልሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ.
• ማጨስ በሰውነት ውስጥ ያለውን የስብ (metabolism) ሂደትን የሚቀንስ መጥፎ ልማድ ነው።
• በዘር የሚተላለፍ ምክንያት.
• ኢንፌክሽኖች - ክላሚዲያ, ሳይቲሜጋሎቫይረስ.
• የደም ግፊት.
• የስኳር በሽታ.
• የወር አበባ መጀመርያ.

ለወንዶች ደንቦች

በወንዶች ውስጥ ያለውን የአተርሮጅን መረጃ ጠቋሚን ሁኔታ አስቡ-

• እስከ 30 አመት - 2.5 mmol / l.
• ከ 30 አመታት በኋላ - 3.5 mmol / l.

• ኦኤች - 3.5-6 mmol / l.
• ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins - 0.7-1.76 mmol / l.
• ዝቅተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት ቡድን LP - 2.21-4.81 mmol / l.

በዚህ መሠረት ከ 50-60 ዓመት እድሜ በኋላ, የእነዚህ እሴቶች መደበኛ አመልካቾች ወደ ላይ ያድጋሉ, ይህም በሰውነት ውስጥ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ለውጦች ጋር የተያያዘ ነው.

የመጨመር ምክንያቶች

በወንዶች ውስጥ ያለውን ኤቲሮጅን ኢንዴክስ ተንትነናል. እስቲ አስቡት በዚህ ምክንያት አመላካቾች በጠንካራ ወሲብ ውስጥ ሊገመቱ ይችላሉ-

• በሰውነት ውስጥ የፕሮቲን እና የስብ ሜታቦሊዝምን መጣስ ስርዓቱን ከእንስሳት ስብ ጋር ከመጠን በላይ የመሙላት ውጤት ነው።
• የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ።
• የማይሰራ ስራ።
• ንቁ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች እጥረት ፣ ስፖርቶች።
• ውጥረት.
• በቂ ያልሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ.
• ማጨስ.

መረጃ ጠቋሚውን እንዴት ማስላት ይቻላል?

የ atherogenic ኢንዴክስ ቀመር ቀላል ነው. በባዮኬሚካላዊ ጥናት ውጤቶች ላይ በመመርኮዝ ልዩ ባለሙያተኛ ብቻ ሳይሆን ባለሙያ ያልሆነ ሰው ዋጋውን ማስላት ይችላል.

እንደሚከተለው ቀርቧል።

እና \u003d (OH - HDL) / HDL.

እዚ ሕጽረት እዚ፡ ኣብ ውሽጣዊ ውልቀ-ሰባት ኣብ ውሽጢ ዓዲ ምእመናን ምሉእ ብምሉእ ምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ብምሉእ ንነዊሕ ግዜ ንእተኻየደ ምኽንያት ንጹር እዩ።

• እና - የስሌቶች ውጤት, ማለትም, atherogenic ኢንዴክስ.
• ኦኤች - በደም ውስጥ ያለው አጠቃላይ ኮሌስትሮል.
• HDL - ከፍተኛ ሞለኪውላዊ ክብደት lipoproteins ብዛት.

የሁኔታው ሕክምና

የ atherogenic ኢንዴክስ ጨምሯል - ይህ ምን ማለት ነው? አትፍሩ - ሁልጊዜ ውጤቱ የአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ እና ውስብስቦቹ ፈጣን እድገት አይሆንም. በመጀመሪያ ደረጃ, የሕክምና ባለሙያው የአፈፃፀም መጨመር ምክንያቱን ይወስናል. ይህ በእርግዝና, በሆርሞን ለውጦች ምክንያት የሚከሰት ጊዜያዊ ውድቀት ሊሆን ይችላል.

ህክምና, መድሃኒት እና አመጋገብ, በዶክተር ብቻ የታዘዘ ነው! አንድ ሰው የሆርሞን መድኃኒቶችን ታዝዟል, ለአንዳንድ ታካሚዎች የአመጋገብ ባለሙያ መመሪያዎችን መከተል በቂ ነው.

በአመጋገብ ላይ ድንገተኛ ለውጥ, ለምሳሌ, በሚመጣው ስብ ውስጥ በሰውነት ላይ ከባድ ገደብ, ሁልጊዜም አዎንታዊ ተጽእኖ አይኖረውም. ይህ በተቃራኒው በሰውነት ውስጥ የሊፕዲድ ምርት እንዲጨምር ሊያደርግ ይችላል, ይህም በእነሱ እጥረት ጭንቀትን ያስከትላል. ስለዚህ የምግብ አቅርቦት ብቃት ያለው መሆን አለበት - በልዩ ባለሙያ ፈቃድ ብቻ።

ጠቃሚ እና ጎጂ ምርቶች

የ atherogenic ኢንዴክስ ይጨምራል. ምን ማለት ነው? አመጋገብዎን ቀስ በቀስ መቀየር አለብዎት:

• የእንስሳት ስብን የያዙ ምግቦችን ወደ መካከለኛ መጠን ይቀንሱ.
• ስብ, የሰባ በግ እና የአሳማ ሥጋ, መራራ ክሬም, ክሬም ስጋ, የእንቁላል አስኳሎች ይተው.
• ከአመጋገብዎ ውስጥ ትራንስ ቅባቶችን ያስወግዱ. ማርጋሪን, ስርጭትን እና ተመሳሳይ ምርቶችን ይይዛሉ.

እና አሁን ለአመጋገብዎ ምን እንደሚጠቅሙ ዝርዝር:

• የባህር ዓሦች በብዛት የሰባ ዓይነት ናቸው።
• ለውዝ ትልቁ ጥቅም በዎልትስ ውስጥ ነው.
• የአትክልት ዘይት. ተልባ ዘር, የሱፍ አበባ ወይም የወይራ.
• ትኩስ ጭማቂዎች.
• ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች.
• የተጣራ የመጠጥ ውሃ በከፍተኛ መጠን - በቀን እስከ 1.5 ሊትር.

ሜዲካል እና ሜካኒካል ሕክምና

የ atherogenic ኢንዴክስ በጣም ሲጨምር, በአንድ አመጋገብ ለመምራት ቀድሞውኑ አስቸጋሪ ነው. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ሐኪሙ ለታካሚው ልዩ ሕክምናን ያዝዛል-

• የሕክምና ሕክምና. እነዚህም ሳቲን (የኮሌስትሮል ምርትን በሰው ሰራሽ መንገድ የሚቀንሱ መድኃኒቶች)፣ cation exchangers (በአንጀት ውስጥ የሚገኘውን ይዛወርና አሲድ ለማሰር ያለመ)፣ ኦሜጋ-3 ፋት ያላቸው መድኃኒቶች (መድሃኒቶች የኤልዲኤልን መጠን ዝቅ የሚያደርጉት) ናቸው።
• ሜካኒካል ሕክምና. ይህ ከሰውነት ውጭ የሆነ ሄሞኮረሽን ነው። በሌላ አነጋገር የደም ብዛትን ሜካኒካዊ ማጽዳት. ይህንን ለማድረግ ደም ከታካሚው ደም ውስጥ ይወሰዳል, በልዩ ማጣሪያዎች ይጸዳል, ከዚያም ወደ ኋላ ይከተታል.

ዝቅተኛ መረጃ ጠቋሚ ምን ይፈጥራል?

በሚቀጥለው ትንታኔ ላይ የአትሮጅኒክ ኢንዴክስ ዝቅተኛ እንዲሆን ምን መደረግ አለበት? ጥቂት ቀላል ደንቦችን መከተል በቂ ነው-

• የደም ናሙና ሲወስዱ ትክክለኛውን ቦታ ያስቡ. እንደ አንድ ደንብ, ታካሚው መተኛት, መረጋጋት እና ዘና ማለት አለበት. ይህ የውጤቶቹን ትክክለኛነት ይነካል.
• የእንስሳትን ስብ የሚቀንስ/የሚወገድ አመጋገብ ለማዘጋጀት ከሙያተኛ የምግብ ባለሙያ ጋር ይስሩ።
• ትኩረትዎን ወደ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይምሩ - የሚወዱትን የስፖርት አቅጣጫ ወይም ሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ (የእግር ጉዞ ፣ የቱሪስት መንገዶች ፣ ወዘተ.)
• ልዩ መድሃኒቶችን ይውሰዱ - ግን በዶክተርዎ የታዘዙትን ብቻ. እነዚህ ሳቲን, ክሎፊብራት, ፀረ-ፈንገስ ወኪሎች, ኮልኪሲን, ኢስትሮጅን ያካተቱ መድኃኒቶች ናቸው. በተጨማሪም የአስተዳደር እና የመጠን ድግግሞሽን መከታተል አስፈላጊ ነው. በጠቅላላው የኮሌስትሮል መጠን መቀነስ ዳራ ላይ ፣ ከፍተኛ-ሞለኪውላዊ ክብደት ያላቸው የሊፕቶፕሮቲኖች መጠን ከቀነሰ ፣ ህክምናው ወዲያውኑ ይቆማል።

ስለዚህ ዝቅተኛ ወይም ከፍተኛ የቲሲ እሴቶች ስለ አተሮስስክሌሮሲስ በሽታ የመመርመር አደጋ እና ውጤቶቹ ምንም አይነግሩዎትም. ለኤቲሮጂክ ኢንዴክስ ብቻ ትኩረት መስጠት ተገቢ ነው. ለጾታዎ እና ለእድሜዎ በተለይም ዝቅተኛ እሴቶቹ በመርከቦቹ ውስጥ ሁሉም ነገር በሥርዓት መሆኑን አመላካች ናቸው!