በቂ አለመሆን እና ከእሱ ጋር የመገናኘት ዘዴዎች. ተገቢ ያልሆነ የሰዎች ባህሪ መሰረት

እኔ እንደማስበው በኅብረተሰቡ ውስጥ ሥር የሰደዱ የአእምሮ ጤናማ ሰው ሁል ጊዜ በከፍተኛ መንፈስ እና በፈገግታ መሆን አለበት የሚለው አስተያየት የተወሰነ የግል ሕይወት መቀራረብ መቀራረቡን ያቆመ ነው - ኢንተርኔት ፣ ወዘተ. .. ያም ማለት፣ አያትህ እንደሞተች ለሁሉም ሰው ከማስረዳት ይልቅ ፊትን ማኖር ይቀላል። የፕላስ ምርት መስፈርቶች - አለቃው በግል ሕይወትዎ ውስጥ እንዴት እንደሆነ ግድ የለውም, እቅዱ መተግበር አለበት. ትክክል ነኝ?

አዎ ልክ ነህ። እርግጥ ነው, አንድ ሰው ሁል ጊዜ አዎንታዊ መሆን አለበት የሚለው አስተያየት እና የዚህ ፍላጎት ፍላጎት በዘመናዊው አካባቢ, በተለይም በሜትሮፖሊስ አካባቢ ምክንያት ነው. እንዲሁም አዝማሚያ ውስጥ የመሆን ፍላጎትን እጨምራለሁ እና ፣ እንበል ፣ ለትክክለኛነት ፍላጎት ( ተገቢ አመጋገብትክክለኛ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ፣ ትክክለኛው መኪና፣ ትክክለኛው የትዳር አጋር፣ ወዘተ.)

ሜትሮፖሊስ በጣም ግትር የሆነ የህይወት ዘይቤን ያዘጋጃል። አስፈላጊ የሆነውን, እና በተጨማሪ የሚፈልጉትን (በተለያዩ ምክንያቶች) ማድረግ ያስፈልግዎታል. ነገር ግን ይህ "ፍላጎት" ብዙ አለ, ብዙ ቅናሾች አሉ, እና ብዙዎቹ በእውነት ጥሩ ናቸው. እና ስለ ምንም ችግር የለውም, ቅንድብዎን ለመንቀል ወይም አፓርታማ ለመግዛት, ሁሉም ነገር ለስኬት ወሳኝ ነገር ሆኖ ቀርቧል. በነገራችን ላይ "ስኬት" ከዘመናዊው ማህበረሰብ የተወለደ በጣም አስደሳች ምድብ ነው.

ይህ ሁሉ ዘመናዊው ሰው በበርካታ ተግባራት, የማያቋርጥ እንቅስቃሴ, ከአንዱ ወደ ሌላው በመለወጥ ወደሚኖረው እውነታ ይመራል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታ ውስጥ ጥልቀት (ስሜቶች, ልምዶች, ግንኙነቶች, እውቀት) የለም, ምክንያቱም ወደ ጥልቀት ለመግባት አንድ ሰው ማቆም አለበት. እና ካቆምክ በድንገት አንድ ነገር ናፍቀሃል ወይም ጊዜ የለህም...ስለዚህ በቡራኒያው የንቅናቄ ዘይቤ እርስ በእርስ ወደ ሌላው እየዘለሉ ይህንን ሂደት በኩራት “እራስን ፈልግ” ወይም “የግል እድገት” ብለው ይጠሩታል። ” በማለት ተናግሯል። ወይም ሰዎች አንዳንድ ችግሮችን ፣ ፍርሃቶችን ይገፋሉ ፣ አንድን ነገር ለማሰብ ወይም ለመመርመር ጊዜ አይሰጡም ፣ “ነገ ስለ ጉዳዩ አስባለሁ” በሚለው መርህ እየኖሩ ፣ ዜማውን ላለማጣት። ችግሩ ነገ ምንም አይለወጥም, ለዚህ ጊዜ አይኖረውም.

ብዙዎች በሕይወታቸው ውስጥ ወደ ፕሮጀክቱ አቀራረብ በማስተዋል ይመጣሉ። በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ብዙ መሥራት በሚፈልጉበት ሁኔታዎች ውስጥ በእርግጥ በጣም ውጤታማ ነው። ማንኛውም ፕሮጀክት በግልጥነት ይገለጻል፡ በግብአት ላይ ያለው፣ በውጤቱ ላይ ምን እንደሚሆን፣ ምን አይነት ግብአት እንደሚያስፈልግ፣ በምን መጠን እና መቼ እንደሆነ ግልጽ ነው። እና ፕሮጀክቱ ግልጽ የሆነ እቅድ አለው፣ ይልቁንም ግትር ሁኔታ፣ እያንዳንዱ አካል የራሱ ሚና ያለው። ነገር ግን በህይወት ውስጥ ሁሉም ነገር ሊታቀድ አይችልም. ዓለማችን ሊፈጠር የሚችል ነው, በአንድ ሰው ውስጥ ብዙ ምክንያታዊነት የጎደለው ነገር አለ, እና እንዲህ ዓይነቱ ግትርነት ከፕሮግራሙ የተለየ ለሆኑ ሌሎች አማራጮች ትኩረት መስጠትን አይፈቅድም, ነገር ግን ለአንድ ሰው የበለጠ ውጤታማ ሊሆን ይችላል.

ወደ ስሜቶች ተመለስ. እንደ ፍቅር ያሉ ማንኛውም ጥልቅ ስሜቶች እና ስሜቶች የልምድ ህይወትን ይለውጣሉ እና አደጋን ይይዛሉ። ሀዘን ፣ ፍርሃት ፣ ብስጭት እና ሌሎች አሉታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች በጣም ደስ የማይል ናቸው እና አንድ ሰው በተጨናነቀ ሕይወት ውስጥ ለማምለጥ የሚሞክርበት ስጋት እንደሆነ ይታሰባል። የሌላውን ሰው ሀዘን ለመጋራት ጊዜ የለውም, ምክንያቱም መሮጥ አለብዎት. ሀዘንዎን ለማሳየት በጣም አስፈሪ ነው, አለበለዚያ በድንገት ወደ ኋላ ይወድቃሉ, በድንገት ይመለሳሉ, ከእርስዎ ጋር አይወስድዎትም.

ፍቅርን ለአሁኑ እንተወው... አሉታዊ ስሜቶች እና ስሜቶች ላይ እናተኩር። እንደሌሉ ብታስመስሉ ከዚህ አይጠፉም። እነሱ በቀላሉ ንቃተ ህሊና የሌላቸው ይሆናሉ እና እራሳቸውን ከበስተጀርባ ጭንቀት ፣ አንድ ዓይነት በቂ ያልሆነ ምላሽ ይገለጣሉ። እርስዎም መሸሽ አይችሉም, ምክንያቱም እንደሚያውቁት, ከራስዎ መሸሽ አይችሉም. እናም ይህ በተቻለ መጠን ለመስራት ፍላጎት ፣ አንድ ሰው ሌላ ፍላጎት እስኪያገኝ ድረስ ወይም ወደ አንድ ነገር እስኪገባ ድረስ (ለምሳሌ ፣ የዕድሜ ገደቦች ፣ በአንዳንድ የሕይወት ዘርፎች የማያቋርጥ ውድቀቶች) ወይም የሆነ ነገር ከራስ አወንታዊ “መጭመቅ” ይቀጥላል። መከሰት

ደህና ፣ ስለ አካባቢው ትንሽ ተጨማሪ። እርግጥ ነው, እሷ ብዙ ትወስናለች. ነገር ግን አካባቢው የተናጠል ሰዎችን ያቀፈ ነው, እና እኛ አሁንም ከግለሰቦች ጋር እየተገናኘን ነው, እና በአጠቃላይ አካባቢን አይደለም. ስለዚህ, ባህሪያችንን መለዋወጥ, አካባቢያችንን መምረጥ እና መቀርጽ እንችላለን, እና በመጨረሻም ከእነሱ ጋር ስምምነት ላይ መድረስ እንችላለን, ማለትም. ከሰዎች ጋር. ነገር ግን ለዚህ ከኃላፊነት ጋር ተዳምሮ ቅድሚያውን መውሰድ ያስፈልግዎታል.

አሁን፣ በእውነቱ፣ ለመጀመሪያው ጥያቄ መልስ፡-

በመተንተን እንዲወሰዱ አልመክርም ፣ ማለትም የእራሱ ብቃት ፣ ማለትም ለሚለው ጥያቄ መልስ ለመስጠት ሞክር: "እኔ በቂ ነኝ, ምን ያህል በቂ ነበርኩ?". ይህ ከህብረተሰቡ ውጫዊ መስፈርቶች ጋር የእራሱን መጣጣም ግምገማ ስለሆነ. እና እነሱን ለማክበር በሚደረገው ጥረት አንድ ሰው እራሱን መግፋት ይችላል: ፍላጎቶቹን, ስሜቶቹን, ስሜቶቹን, ፍላጎቶቹን, እድሎቹን, ወዘተ. በውጤቱም, አንድ ሰው ማድረግ የሚገባውን አላደረገም, በተሳሳተ መንገድ እየኖረ, ወዘተ ወደሚመስለው ሁኔታ ሊመጣ ይችላል.

የእራስዎን ምላሽ በሚገመግሙበት ጊዜ ለጥያቄዎቹ መልስ መስጠት የተሻለ ነው: "ለምን ይህን አደርጋለሁ, ምን ለማለት ፈልጌ ነው ወይም ምን ለማግኘት እሞክራለሁ, ለምን ይህ ያስፈልገኛል. ምን ይሰጠኛል? ማንኛውም ሰው በህብረተሰብ ውስጥ ምቹ ህልውና ለማግኘት ይጥራል እና ማህበራዊ ደንቦችን ለማክበር ይጥራል. ሌላው ነገር ይህ ሁልጊዜ በአንድ ዓይነት የአእምሮ ችግር ምክንያት አይሰራም.

አስቡት አንድ ሰው በቂ ተብሎ ሊጠራ ይችላልበእሱ ምላሾች, እነሱን የሚያውቅ ከሆነ, እንዲሁም ተግባሮቹ. ባህሪው በእሱ ቁጥጥር ስር ከሆነ እና በአጠቃላይ ከህብረተሰቡ ማህበራዊ ደንቦች ወይም እራሱን ከሚቆጥረው ማህበራዊ ቡድን ጋር የሚዛመድ ከሆነ። ምቾት ከተሰማው, ግቦቹን ካሳካ, ችግሮቹን ከፈታ, የህይወቱ ጥራት አይበላሽም, ማህበራዊ ግንኙነት አለው.

ተገቢ ያልሆነ ስሜታዊ ምላሽእርግጥ ነው, የአእምሮ ጭንቀት ምልክት ነው. ነገር ግን ማናችንም ብንሆን በአንዳንድ ሁኔታዎች መላቀቅ ስለምንችል እንደነዚህ ያሉ ጉዳዮች ብቻ አይደሉም። በቂ ያልሆኑ ምላሾች እና ባህሪ ደጋግመው ሲታዩ ማንቂያው መምታት አለበት። በተጨማሪም, በቂ ያልሆነ ምልክት አንድ ሰው አንዳንድ ችግሮችን ለመፍታት በሚሞክርበት ጊዜ ውድቀት ሊሆን ይችላል.

በቂ ያልሆነ ምላሽ አንዳንድ ከባድ የአእምሮ ችግሮችን አያመለክትም, መንስኤው አስጨናቂ ሁኔታ ሊሆን ይችላል. አንድ ሰው ከአስጨናቂ ሁኔታ ውስጥ ይወጣል, እና በበቂ ሁኔታ ላይ ያሉ ሁሉም ችግሮች ይጠፋሉ. እንደ አንድ ደንብ, አንድ ሰው የአዕምሮ ሂደቶቹ ከተጠበቁ የእርሱን አለመሟላት ይከታተላል. ቢያንስ፣ በሌሎች ምላሽ፣ የሆነ ችግር እንዳለ ይገነዘባል። ሌላው ነገር ለዚህ ተጠያቂው ወደ ሌሎች ሊተላለፍ ይችላል፡ ተናድጄ ነበር ግን ጨርሳዋለች። ወይም አንድ ሰው ችግር እንዳለ ሊረዳ ይችላል, ነገር ግን በራሱ መፍታት አይችልም. ለምሳሌ, በድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት, እናት ልጅን ለመንከባከብ እራሷን ማምጣት አትችልም, ነገር ግን ይህንን አውቃለች እና በዚህ ላይ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማታል.

በህይወት ውስጥ, ሰዎች ብዙውን ጊዜ በባህሪያቸው ላይ መጥፎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ አስጨናቂ ሁኔታዎች ያጋጥሟቸዋል. ከእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ አንዳንዶቹ ጊዜያዊ ናቸው, ሌሎች ደግሞ ለረጅም ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ, ይህም አሉታዊ ውጤቶችን ያስከትላሉ.

አስጨናቂ ሁኔታዎች በአንድ ሰው ባህሪ ላይ ለህይወት አሻራ ሊተዉ ይችላሉ, ለምሳሌ, ደስተኛ ያልሆነ የልጅነት ጊዜ. የሚወዱትን ሰው በሞት ማጣት ፣ ፍቺ ለተወሰነ ጊዜ ባህሪን በእጅጉ ሊለውጥ ይችላል ፣ ግን ከዚያ በኋላ ብዙ ሰዎች ወደ ህሊናቸው ይመጣሉ። ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ዋና ምንጮች:

ውጫዊ ሁኔታዎች.

ውስጣዊ ወይም ስሜታዊ ሁኔታ.

ብዙ ሰዎች ሁኔታው ​​​​በቁጥጥር ስር እንደሆነ ሲሰማቸው ይሳካላቸዋል, እና አንዳንድ ጊዜ ይህንን ወይም ያንን የዝግጅቶች እድገት አስቀድሞ ሊያውቁ ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ, ክስተቶች እንደ ተግዳሮት ተደርገው ይወሰዳሉ እርምጃ የሚያስፈልጋቸው. ነገር ግን አንድ ሰው ሁሉንም ነገር በፈለገው መንገድ ካላገኘው ባህሪው በእጅጉ ሊለወጥ ይችላል። ለዚህ ዋና ምክንያቶች፡-

ውጥረት ሁሉም ነገር ከቁጥጥር ውጭ የሆነ እና የማይገመት የሚመስልበት ሁኔታ ነው። ብዙውን ጊዜ ውጥረት የሚከሰተው በ:

በሥራ ላይ ያሉ ችግሮች.በግለሰብ ክህሎቶች እና መስፈርቶች መካከል ያለው ልዩነት አንድን ሰው የሚጨንቀው የበታችነት ስሜት ይፈጥራል.

የቤተሰብ እና የግል ችግሮች.የጤና ችግሮች፣ ማዕበል የፍቅር ስሜት ወይም የቤተሰብ አሳዛኝ ሁኔታ አንድን ሰው ሙሉ በሙሉ ይቆጣጠራሉ። ትኩረቱን በእነዚህ ችግሮች ላይ ብቻ በማተኮር ሌላ ነገር ማሰብ አይችልም.

በጣም ብዙ ኃላፊነቶች.መመዘኛዎችን የማሟላት አስፈላጊነት, ተግባሩን ለማጠናቀቅ ጥብቅ ቀነ-ገደቦች ሰዎች ብዙ ኃላፊነቶችን እንዲወስዱ ያደርጋቸዋል. የምትፈልገውን ነገር ማሳካት የማይቻል ነው ብለህ ፍራቻ ለባህሪ መጥፎ ነው።

ሁላችንም ለተመሳሳይ አስጨናቂ ሁኔታዎች በተለያየ መንገድ ምላሽ እንሰጣለን, ነገር ግን አስጨናቂ ሁኔታዎች ሁሉንም ሰዎች በተመሳሳይ መንገድ ይጎዳሉ.

በአንድ ክስተት ውስጥ መሳተፍ ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ወይም ለሕይወት አስጊ የሆነ አንድ ዓይነት ጭንቀት ያስከትላል - የስነ-ልቦና ጉዳት። የዚህ ሁኔታ ምላሽ የተለየ ነው, ነገር ግን በመሠረቱ ሰዎች ተመሳሳይ ባህሪ አላቸው. ሶስት የባህሪ ደረጃዎች ሊኖሩ ይችላሉ፡-

1. መጀመሪያ ላይ ሰውዬው ይበሳጫል እና መጥፎ ስሜት ይሰማዋል.

2. ከዚያም ተገብሮ ይሆናል, ምንም ነገር ማድረግ አይፈልግም, ግን ትዕዛዞችን ይከተላል.

3. ከዚያም ይበሳጫል, ይጨነቃል እና ማተኮር አይችልም, በዚህም ምክንያት ጠንካራ ስሜታዊ ምላሽ አለው.

ሰዎች በተለያየ መንገድ ጉዳት ከደረሰ በኋላ ወደ አእምሮአቸው በመምጣታቸው ይለያያሉ። አንዳንዶቹ በፍጥነት ይድናሉ, ሌሎች ግን አያገኙም; አንዳንዶቹ ሙሉ በሙሉ ይድናሉ, ሌሎች ደግሞ የስነ-ልቦና ጉዳት ያለባቸው ሲሆን ይህም በቀሪው የሕይወት ዘመናቸው አሻራ ይተዋል. ከዚህ በፊት ስላጋጠመው የስነ-ልቦና ጉዳት ካወቁ የሌላውን ሰው ባህሪ ለመረዳት እና እሱን የበለጠ ዝቅ አድርገው ማከም ይጀምራሉ።

አልኮሆል እና እጾች የአንድን ሰው ባህሪ በእጅጉ ሊጎዱ ይችላሉ። ብዙውን ጊዜ የሚወሰዱት መጥፎ ሁኔታዎችን ለመቋቋም ነው። በአልኮል እና በአደንዛዥ እፅ ተጽእኖ, አንድ ሰው በቀላሉ ችግሮችን የሚያጋጥመው ይመስላል. በአንዳንድ ሁኔታዎች, አሉታዊ ምላሽን በማፈን እና በችግሮች ምክንያት ጭንቀቶችን በጊዜያዊነት ያስወግዳል, እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ህይወትን ያነሳሳሉ እና በራስ መተማመን ይጨምራሉ.

በአልኮል ወይም በአደገኛ ዕጾች እርዳታ ችግሮችን መፍታት ከሩሲያ ጎጆ አሻንጉሊት ጋር ይዛመዳል: አንድ አሻንጉሊት ይከፍታሉ - ቀጣዩን ይመለከታሉ እና ሌሎችም እያንዳንዱ የቀድሞ ችግር ከሚቀጥለው ጋር በቀጥታ የተያያዘ ነው, ግን አይገልጽም. ምክንያቱን ለማወቅ ሁለተኛውን, ስድስተኛውን, አሥረኛውን መክፈት አስፈላጊ ነው.

የሰዎች የስነ-ልቦና ሁኔታ በአብዛኛው የተመካው በአካላዊ እና በኬሚካላዊ ለውጦች ምክንያት በውስጣዊ ስሜታቸው ላይ ነው. ብዙውን ጊዜ ጭንቀት ጭንቀትና ጭንቀት ያስከትላል.

ጭንቀት. አስጊ ወይም አስጨናቂ ሁኔታዎች ውስጥ ያሉ አብዛኛዎቹ ሰዎች ጭንቀት እና ውጥረት ይሰማቸዋል። ይህ የተለመደ ምላሽ ነው. ነገር ግን አንድ ሰው ሌሎች በቀላሉ ሊቋቋሙት በሚችሉ ሁኔታዎች ውስጥ ጭንቀት ከተሰማው, ለዚህ ትኩረት መስጠት አለብዎት, ምክንያቱም ይህ ቀድሞውኑ እውነተኛ ችግር ነው.

ያለማቋረጥ የሚጨነቁ ሰዎች ሁል ጊዜ በውጥረት ውስጥ ናቸው። ብዙ ጊዜ መጥፎ ስሜት ይሰማቸዋል, አስጨናቂ ሁኔታዎችን ይፈራሉ. ስለ ሁሉም አይነት ችግሮች መጨነቅ እርስዎ እንዲያተኩሩ እና አንድ ዓይነት ውሳኔ እንዲያደርጉ አይፈቅድልዎትም. እንደነዚህ ያሉት ሰዎች ብዙውን ጊዜ እራሳቸውን የሚጠይቁ ጥያቄዎችን ይጠይቃሉ: - “የሚያስከትለውን መዘዝ አስቀድሞ ማየት እችል ነበር?” ፣ “በመታጠቢያው ውስጥ መብራቱን አጠፋሁ?”

ምንም እንኳን ለእንደዚህ ዓይነቱ ባህሪ ምክንያት ቢኖርም (ከዚህ በፊት አሉታዊ ተሞክሮ ፣ ለሚፈጠረው ነገር በቂ ምላሽ ካልሰጡ የጭንቀት ስሜቶችን መከልከልን የሚከለክል የአእምሮ ምቾት ማጣት) ፣ ምንም እንኳን አንድ ሰው እሱን ለመቆጣጠር ቢሞክርም ፣ ያንን መረዳት ያስፈልጋል። አይሳካለትም።

የመንፈስ ጭንቀት. ምንም ሳናስብ ህይወታችንን በሙሉ በሰላም መኖር የምንችለው ጥቂቶች ነን። በሚያበሳጩን ወይም በሚረብሹ ሁኔታዎች ምክንያት ተስፋ መቁረጥ ወይም ጭንቀት ውስጥ መግባታችን ምንም የሚያስደንቅ ነገር የለም። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የመንፈስ ጭንቀት ሥር የሰደደ ይሆናል, ምክንያቱም አንድ ሰው ለረዥም ጊዜ በተጨናነቀ አካባቢ ውስጥ በመቆየቱ እና ምንም ነገር ማድረግ ባለመቻሉ ወይም በቀላሉ ስሜቱን መቆጣጠር አይችልም. አንድ ሰው ከጭንቀት መውጣት አይችልም እና ከዚህ የበለጠ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ይገባል. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ማተኮር የማይቻል ነው, ምንም ነገር መለወጥ የማይችሉ ይመስላል, ወደፊት ምንም የለም. ሁሉም ማባበያዎች እና ጥያቄዎች "እንዲህ ማሰብ አቁም, መጥፎ ሀሳቦችን አስወግድ እና እርምጃ ለመጀመር" ውጤታማ አይደሉም. ለእንደዚህ አይነት ሰዎች ሊደረግ የሚችለው በማስተዋል እና በርህራሄ መያዝ ብቻ ነው።

በመጀመሪያ አንድ ሰው ችግር እንዳለበት የሚጠቁሙ ምልክቶችን ለመለየት በቂ ያልሆነ ሁኔታ መንስኤዎችን ማወቅ ያስፈልግዎታል.

አንድ ሰው ያልተለመደ ባህሪ እንዳለው ለመረዳት, ባህሪው በተለምዶ ምን እንደሆነ ማወቅ ያስፈልጋል. አንድ ሰው እራሱን ለረጅም ጊዜ የማይመስል ከሆነ, ይህ እሱ ጤናማ እንዳልሆነ የሚያሳይ ምልክት ነው. እንደዚህ ያሉ የማስጠንቀቂያ ምልክቶች ለምሳሌ፡-

ሙሉ በሙሉ በሰዓቱ ከሚከበር ሰው በፊት ለሥራ መዘግየት;

ለሁሉም ነገር ግድየለሽነት ብዙውን ጊዜ ደስተኛ እና ጉልበት ያለው ሰው;

ሙሉ በሙሉ ሚዛናዊ ከሆነ ስብዕና በፊት በማንኛውም ምክንያት የመበሳጨት መግለጫዎች;

ብዙውን ጊዜ ንጹሕ ያልሆነ መልክ ያለው ሰው ገጽታ;

ለትንንሽ ዝርዝር ሁኔታ ትኩረት በሚሰጥ ሰው ላይ ያልተለመደ የመርሳት እና የዝርዝሮችን ቸልተኝነት;

በደንብ በተደራጀ ስብዕና ውስጥ አለመኖር እና ግራ መጋባት;

በቸልተኛ እና ደስተኛ ሰው ውስጥ ጭንቀት እና ሀዘን።

እነዚህ ሁሉ ምልክቶች ግላዊ ችግሮችን ያመለክታሉ, አብዛኛውን ጊዜ ጊዜያዊ ናቸው, ነገር ግን በአንዳንድ ሁኔታዎች ወደ ዘላቂነት ሊያድጉ ይችላሉ. እንደነዚህ ያሉት ለውጦች ብዙውን ጊዜ እንደ ሥራ ወይም ስንፍና ፍላጎት ማጣት ይተረጎማሉ። ነገር ግን ጭንቀትን የሚያመለክቱ ምልክቶችን እንዲህ ዓይነቱ ትርጓሜ የባህሪ ለውጥን ትክክለኛ መንስኤዎች እንድንረዳ አይፈቅድልንም።

የአልኮል ሱሰኝነት ምልክቶች ለማስተዋል በጣም ቀላል አይደሉም, ምክንያቱም በአልኮል ተጽእኖ ስር ያለ ሰው ባህሪ ሁልጊዜ ከተለመደው የተለየ አይደለም. ግን ትኩረት መስጠት ያለብዎት አንዳንድ ምልክቶች አሉ-

የማይታወቅ እና የማይለዋወጥ እንቅስቃሴ: አንድ ቀን አንድ ሰው በንቃት እና በብቃት ይሠራል, በሚቀጥለው ጊዜ - ጊዜን ማባከን ብቻ ነው.

ብዙውን ጊዜ የማይታወቁ "አደጋዎች" አሉት;

ብዙውን ጊዜ ለመረዳት የማይቻል የስሜት ለውጦች አሉት: ዛሬ በጥሩ ስሜት, ተግባቢ, ቀልድ, እና ነገ ጨለምተኛ እና ድብርት (ስሜቱ በቀን ብዙ ጊዜ ሊለወጥ ይችላል);

ሰውዬው ብዙ ጊዜ ይታመማል (ጉንፋን, የሆድ ህመም) ወይም ብዙ ጊዜ እረፍት ይወስዳል;

በምሳ ዕረፍት ጊዜ ወይም ከሥራው ቀን ማብቂያ በኋላ ሌሎች እንዲጠጡ ይጋብዛል።

አንድ ሰው የአልኮል መጠጥ አላግባብ እየተጠቀመ መሆኑን ወይም አለመሆኑን ለመወሰን በጣም ከባድ ነው, ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች መደበቅ ጥሩ ናቸው. ስለዚህ ሁሉንም የባህሪ ምልከታ ውጤቶችን መተንተን እና የሌሎችን አስተያየት ግምት ውስጥ ማስገባት ተገቢ ነው. አንድ የታወቀ ጉዳይ አንድን ሰው አልኮል አላግባብ መጠቀም እንዳለበት ለመጠርጠር በቂ ላይሆን ይችላል። ነገር ግን, ብዙ እንደዚህ አይነት ጉዳዮች ካሉ, ትኩረት መስጠት እና ማሰብ አስፈላጊ ነው. መደምደሚያዎች በጣም በጥንቃቄ መቅረብ አለባቸው, ምክንያቱም ተመሳሳይ ምልክቶች ሌሎች ችግሮችን ሊያመለክቱ ይችላሉ (በሥራ ላይ የማያቋርጥ ብስጭት ቁማር የመጫወት ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀምን ሊያመለክት ይችላል).

ስለዚህ, ማንኛውንም መደምደሚያ ከማድረግዎ በፊት, ሁሉንም ማስረጃዎች ማመዛዘን ያስፈልግዎታል. አስፈላጊ ከሆነ የባለሙያ ምክር ይጠይቁ.

ተገቢ ያልሆነ ባህሪ በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል. ሰዎች ለሁኔታዎች በተለያየ መንገድ ምላሽ ይሰጣሉ, ስለዚህ የምቾታቸውን መንስኤ ማወቅ ቀላል አይደለም. አንዳንድ ተገቢ ያልሆነ ባህሪ መንስኤዎችን ማወቅ የሌላውን ሰው በደንብ ለመረዳት ይረዳል.

ውጥረት በሰዎች ባህሪ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይተንትኑ እና የሚከተሉትን ጥያቄዎች ይመልሱ።

^ ነገሮች ከአቅማቸው በላይ ከሆኑ ሰዎች በጭንቀት ሊዋጡ ይችላሉ ብለህ ታስባለህ?

^ የስነ ልቦና ጉዳት በሰው ባህሪ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይገባሃል?

^ አንዳንድ ሰዎች የአልኮል መጠጥ ያላግባብ የሚወስዱት ችግሮችን መፍታት ቀላል እንደሆነ አድርገው ስላሰቡ እንደሆነ ታውቃለህ?

^ ጭንቀትና ጭንቀት በባህሪው ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድሩ ተስማምተሃል?

^ የባህሪ ለውጥ የጭንቀት ምልክት ነው ብለው ያስባሉ?

^ አንድ ሰው ለእሱ ያልተለመደ ባሕርይ እንዳለው ሁልጊዜ አስተውለሃል?

የዕለት ተዕለት ጭንቀት በሰዎች ባህሪ ላይ ተጽዕኖ እንደሚያሳድር ይገንዘቡ;

የስነልቦና ጉዳትን አጥፊ ውጤት ይወቁ;

ጭንቀት ባህሪን ለከፋ ሁኔታ እንደሚለውጥ ይረዱ;

የመንፈስ ጭንቀት ሰዎች ምን እየተፈጠረ እንዳለ እንዲቆጣጠሩ እንደማይፈቅድ ይቀበሉ;

ብዙውን ጊዜ የችግሮች መኖር ሰዎች አልኮልን አላግባብ እንዲወስዱ እንደሚያደርግ ይረዱ;

የአንድ ሰው ባህሪ ከተለመደው የተለየ መሆኑን ልብ ይበሉ;

የባህሪ ለውጦች አንድ ሰው ውጥረት ውስጥ እንዳለ ሊያመለክት እንደሚችል ይረዱ።

በቂ አለመሆን የግለሰባዊ የአእምሮ እንቅስቃሴ ድርጊቶች ወይም አጠቃላይ ከውጫዊ ሁኔታዎች ጋር አለመመጣጠን ነው። ለምሳሌ, ፓራኖያ በስሜታዊ አለመመጣጠን ይገለጻል. በሌላ አገላለጽ ፣ ለመረዳት የማይቻል እና ያልተለመደ የስሜት መገለጫ ለውጫዊ ተነሳሽነት ምላሽ ፣ ወይም ለተነሳው ሁኔታ ምላሽ አለመስጠት። ብዙውን ጊዜ የባህሪ ምላሽ አለመጣጣም በሳይኮኒዩሮሎጂካል ተፈጥሮ ፓቶሎጂ ፣ በአደንዛዥ እጾች እና በአልኮል የያዙ ፈሳሾች ላይ ጥገኛ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ይታያል። በተጨማሪም, በቂ አለመሆን በጉርምስና ወቅት ከማህበራዊ ድንበሮች የራቀ ባህሪ ሆኖ በማደግ ላይ ሊታይ ይችላል. ከአካባቢው ወይም ከአስቸጋሪ የዕለት ተዕለት ሁኔታዎች ጋር ለመላመድ በማይቻልበት ጊዜ በቂ አለመሆን ይበልጥ በግልጽ ይገለጻል.

በቂ ያልሆነ ምክንያቶች

ተገቢ ያልሆነ ባህሪን የሚያስከትሉትን ምክንያቶች ለመለየት "በቂነት" ጽንሰ-ሐሳብ ምን ማለት እንደሆነ መረዳት ያስፈልጋል. በተለመደው እና በተለመደው መካከል ያለው ድንበር ብዙ ጊዜ ስለሚጠፋ የዚህ ቃል ፍቺ በጣም ግልጽ ያልሆነ ነው. ለምሳሌ፣ በአንድ ሰው ውስጥ ያለው የተወሰነ ባህሪ ለሌሎች ኦርጋኒክ እና የተለመደ ይመስላል፣ በሌላ ርዕሰ ጉዳይ ግን ውግዘትን እና ውድቅነትን ያስከትላል። ከመጠን በላይ የሆነ የወጣትነት ተግባር የግለሰባዊነት እና የአጻጻፍ ስልት መገለጫ ተደርጎ ይወሰዳል, በአረጋዊቷ ሴት ውስጥ ያለው ተመሳሳይ ምስል መሳለቂያ እና ነቀፋ ያስከትላል. በሌላ አነጋገር ህብረተሰቡ አሮጊት ሴትን ከእድሜው ጋር የማይጣጣም ከመጠን በላይ የሆነ ልብስ ለብሶ በቂ እንዳልሆነ ይመለከታቸዋል.

ከሥነ ልቦና ሳይንስ አቀማመጥ የባህሪ አለመመጣጠን ከአካባቢው እውነታ ጋር የማይዛመድ የባህሪ ምላሽ ነው, በአጠቃላይ ከተመሰረቱት መደበኛ ልኡክ ጽሁፎች እና ደንቦች.

በቀላል አነጋገር ፣ በቂ አለመሆን ማለት የባህሪ መዛባት ፣ የአንድ ሰው የይገባኛል ጥያቄ ፣ እቅዶቹ ከተቀመጡት ህጎች ጠርዝ ፣ የመጀመሪያ ደረጃ አስተዋይነት ፣ ጥሩውን ውጤት ለማግኘት እንደ ተፈጥሮ ከሚቆጠሩት የባህሪ ገደቦች በላይ ፣ ለተመረጡት ርዕሰ ጉዳዮች በጋራ ጥቅም ላይ ይውላሉ መስተጋብር ውስጥ ተካትቷል.

በቂ አለመሆን ከግዴለሽነት የሚለየው ሞኝ ግለሰብ ስህተትን በመስራት በስህተት በመሳሳት ፣በነገሮች አለመግባባት ፣ሃሳቦችን ወደ ኢ-ምክንያታዊ እይታ በማዛባቱ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ, በባህሪው ውስጥ የተወሰነ አለ. በሌላ አነጋገር የእንደዚህ አይነት ርዕሰ ጉዳዮች ድርጊቶች የተሳሳቱ ናቸው, ግን በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው.

በቂ ያልሆኑ ግለሰቦች ሆን ብለው ይህን በመገንዘብ ተቀባይነት የሌላቸው እና ያልተለመዱ ድርጊቶችን ይፈጽማሉ። በቂ ያልሆነ እርምጃ በመውሰድ ፣ ርዕሰ ጉዳዩ አውቆ የተወሰነ ጥቅም ፣ ቁሳዊ ወይም ሥነ ልቦናዊ ጥቅም ለማግኘት ለራሱ ጥቅም ሲል የተቋቋሙትን የሕብረተሰቡን ደንቦች ለማጥፋት ወይም ለማበላሸት ይፈልጋል።

በቂ ያልሆነ ሁኔታ በሚከተሉት ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል.

- የተወለዱ የባህርይ መገለጫዎች;

- የግለሰባዊ ባህሪያት (ቁማር, የአመራር ባህሪያት, የተጋነነ የጾታ ፍላጎት);

- የማህበራዊ ኑሮ ሁኔታዎች;

- ኢኮኖሚያዊ ደህንነት;

- በህብረተሰብ ውስጥ አቀማመጥ;

- የቤተሰብ ግንኙነቶች;

- ከባድ በሽታዎች, ጉዳቶች;

- የግለሰቦች ግንኙነቶች, ለምሳሌ, አሉታዊ ባህሪን የሚያሳይ ከአንድ ግለሰብ ጋር መስተጋብር;

- የአእምሮ መዛባት;

- ከመጠን በላይ ኃላፊነቶች (ደንቦችን እና ደረጃዎችን የማሟላት አስፈላጊነት ፣ ተግባሮችን ለማጠናቀቅ የግዜ ገደቦች መቀነስ ሰዎች ከመጠን በላይ ሀላፊነቶችን እንዲወስዱ ያስገድዳቸዋል ፣ የታቀደውን ለማሳካት አለመቻልን መፍራት በባህሪ ምላሽ ውስጥ በደንብ አይታይም);

- የአልኮል መጠጦችን መጠቀም;

ከተሰጡት በተጨማሪ የባህሪ አለመመጣጠን የሚቀሰቅሱ ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ የችግሩ ዋነኛነት ብዙ ገጽታ ያለው እና ብዙ አካል ያለው መሆኑን መታወስ አለበት.

የአቅም ማነስ ምልክቶች

በቂ አለመሆንን የሚያሳዩ ብዙ ምልክቶች አሉ, ነገር ግን በአጠቃላይ ማጤን አስፈላጊ ነው. ከሚከተሉት መገለጫዎች ውስጥ አንዱን ብቻ በማግኘት ግለሰቦች በቂ አይደሉም ተብለው ሊፈረጁ አይገባም።

በቂ ያልሆነ ሁኔታ በሚከተሉት ድርጊቶች ይገለጻል. እና ከሁሉም በላይ ፣ እሱ በማይታወቅ የዋልታ ተፈጥሮ የስሜት መለዋወጥ (መጥፎ ስሜት በጥሩ ሰው - በመጥፎ ይተካል) ፣ በሰዎች ላይ ያልተጠበቀ ምላሽ (ከመጠን በላይ ስሜታዊ ባህሪ)። በተገለፀው ሁኔታ ውስጥ ያለ ግለሰብ የፊት መግለጫዎች እና ምልክቶች ከሚከሰቱት ነገሮች ጋር አይዛመዱም. እንደነዚህ ዓይነቶቹ ርዕሰ ጉዳዮች ከመጠን በላይ የቲያትር ባህሪ, ብስጭት, ከመጠን በላይ የጂስቲቲዝም, ወይም በተቃራኒው, ከሁኔታው ጋር የማይጣጣም ከተፈጥሮ ውጭ የሆነ መረጋጋት, የቀዘቀዘ እና የማይነቃነቅ ቀጥታ ወደ interlocutor ዓይኖች ይመለከታሉ.

በቂ ያልሆነ ሰው ንግግሩን የማቋረጥ ዝንባሌ ይኖረዋል፣ ክርክራቸውን እና ፍርዳቸውን አይሰማም፣ ሌሎችን በጭራሽ አይሰማም ወይም ከርዕስ ውጪ የራሱን አስተያየት ይሰጣል። የተግባር መግለጫዎች ብዙውን ጊዜ ይንሸራተታሉ። በቂ ባልሆነ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ግለሰቦች ብዙውን ጊዜ ሙሉ በሙሉ ተገቢ ያልሆኑ አስተያየቶችን ይገልጻሉ። የንግግሩን ርዕሰ ጉዳይ ፍጹም በተለየ አቅጣጫ ሊተረጉሙ ይችላሉ. ስለራሳቸው የበለጠ ያወራሉ። ንግግራቸው በስድብ ቃላት፣ ባለጌ አገላለጾች፣ በጥባጭ ንግግሮች የተሞላ ነው። በተጨማሪም፣ በዕለት ተዕለት ንግግራቸው ውስጥ ገላጭ ያልሆኑ አረፍተ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ።

በመልክ ፣ ተገቢ ያልሆነ የልብስ ምርጫ ፣ ከዝግጅቱ ወይም መቼቱ ጋር የማይዛመድ ዘይቤ ፣ አስመሳይ ወይም አሻሚ አልባሳት ተጠቅሰዋል። መልክም ለውጦችን ያደርጋል: ደማቅ ቀለም ያላቸው ኩርባዎች, ያልተለመደ የፀጉር አሠራር ሜካፕ ያስከትላል. በአዳም ልጆች ውስጥ በቂ አለመሆን ከመጠን በላይ መበሳት, "ዋሻዎች" በጆሮዎች ውስጥ, ብዙ ንቅሳት, ጠባሳዎች ይገለጣሉ.

በቂ ያልሆኑ ሰዎች ክርክር እና አመክንዮ ምንም ይሁን ምን በንግግር ወቅት የተቃዋሚዎችን ፍርድ እና ሀሳብ “በጠላትነት” የመረዳት አዝማሚያ አላቸው። በተጨማሪም ቂም በመጨመሩ፣ ለወዳጅ ንግግሮች በቂ ያልሆነ ምላሽ፣ ቀልዶች፣ ምንም ጉዳት የሌላቸው ቀልዶች ተለይተው ይታወቃሉ።

የባህሪ አለመመጣጠን በጥርጣሬ ፣ በሞተር መከልከል ፣ ራስን የመግደል ሙከራዎች ወይም ራስን የመጉዳት ዝንባሌ ፣ ሥነ ምግባር የጎደላቸው ድርጊቶች ፣ ፀረ-ማህበራዊ ድርጊቶች ፣ ግጭቶች ፣ ማህበራዊ ግንኙነቶችን መጣስ ፣ ምድብ መግለጫዎች ሊገለጹ ይችላሉ ።

የአቅም ማነስ ተጽእኖ

የተብራራው ክስተት በውድቀት፣ በውድቀት ምክንያት የሚነሳ እና የፍያስኮን እውነታ ችላ በማለት ወይም ለውድቀት ሀላፊነቱን ለመውሰድ ፈቃደኛ አለመሆን የሚፈጠር የተረጋጋ አሉታዊ ስሜታዊ ሁኔታ ነው። ርዕሰ ጉዳዩ በስህተት የተፈጠረውን ለራስ ከፍ ያለ ግምት እና የተጋነነ የይገባኛል ጥያቄን የማስጠበቅ ፍላጎት ባደረጉ ሁኔታዎች የተነሳ ነው።

ራስን ለግለሰብ ብቁ አለመሆንን መቀበል ማለት ለራስ ክብር መስጠትን ለመጠበቅ ካለው ፍላጎት ጋር መቃወም ማለት ነው። ሆኖም ግን, ይህንን መፍቀድ አይፈልግም. ከዚህ በመነሳት ለአንድ ሰው ውድቀት በቂ ያልሆነ ምላሽ ይወለዳል, በአሳዳጊ ባህሪ ምላሾች መልክ ይታያል.

የሰው ልጅ መኖር በጣም አስፈላጊው ነገር ስሜት ነው። በቀለማት ያሸበረቀ ህይወት ይሰጣሉ, ለመገምገም, ለመደሰት ያስችሉዎታል. የተለያዩ ፓቶሎጂዎች የተለያዩ የስሜታዊ ምላሽ መዛባትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በግለሰብ ልዩነቶች (ስኪዞፈሪንያ, ቁጥር), ስሜታዊ ምላሽ ግለሰቡ እራሱን የሚያገኝበት ሁኔታ ተገቢ አይደለም. እንደ ስሜቶች በቂ አለመሆንን የመሳሰሉ ልዩነቶችን መለየት ይቻላል-ፓራሚሚያ, ፓራቲሚያ, ስሜታዊ, ፓራዶክሲካል, ኢኮሚሚ እና አውቶሜትሪዝም.

ስሜታዊ ፓራዶክሲካዊነት በተቃራኒው ግንኙነቶች መስፋፋት ምክንያት ነው. በሽተኛው ራሱ በተለይ በሚወዳቸው ግለሰቦች ላይ ጉዳት ወይም ችግር ለመፍጠር ባለው ፍላጎት ይገለጻል። ለምሳሌ ያህል፣ በአምልኮ ጊዜ ጸያፍ ቃላትን የመጠቀም ፍላጎት፣ ይህ በእውነተኛ ሃይማኖታዊ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ነው። እንዲሁም እዚህ ከጥርስ አልጂያ የተደሰተ ዓይነት ወይም ከውርደት ግንዛቤ ደስታን ሊያመለክት ይችላል።

የታሰበው መዛባት ሁሉም መገለጫዎች ሁኔታዊ በሆነ ሁኔታ ለሁለት ንዑስ ቡድኖች ሊገለጹ ይችላሉ። ለአንድ የተወሰነ ሁኔታ ተገቢ ያልሆኑ ልምዶች ብቅ ማለት ፓራቲሚያ ይባላል. ለምሳሌ አንድ ሰው አስደሳች ጊዜን በእንባ ዘግቧል። በስሜቶች አገላለጽ ላይ እንዲህ ዓይነቱ ለውጥ የሚከሰተው በሴሬብራል ኮርቴክስ ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ነው. ያለበለዚያ ፣ ስሜታዊ ፓራዶክሲካዊነት ለትንንሽ ተጓዳኝ ክስተቶች ምላሽ መጨመር ዳራ ላይ ለከባድ ክስተቶች መደበኛ ስሜታዊ ምላሾች በመዳከሙ ይታያል። እንዲህ ዓይነቱ በቂ አለመሆን በሳይኪ-ስቴቲክ መጠን ምክንያት ነው. በተመሳሳይ ጊዜ, የግለሰቡን ስሜታዊ ምላሽ ለመተንበይ አስቸጋሪ ነው. ለምሳሌ፣ አንድ ሰው ለአሳዛኝ ክስተት ደንታ ቢስ ሆኖ ይቆያል፣ ነገር ግን በተቀጠቀጠ አበባ ላይ ልብን በሚያስደነግጥ ሁኔታ ያለቅሳል።

የስሜታዊነት አለመመጣጠን መገለጫ በጣም በሚያሳዝን ፣ በተጋነነ ፣ በተጋነነ ፣ በፍጥነት በሚለዋወጡ የፊት እንቅስቃሴዎች ውስጥ ይገለጻል። የመግለጫ ባህሪ እና የሁኔታው ግርዶሽ ስሜታዊ ሙላት አይዛመዱም።

ፓራሚሚያ ከግለሰቡ ስሜታዊ ሁኔታ ይዘት ጋር የፊት ምላሽ አለመመጣጠን ነው። በፊቱ ጡንቻዎች ላይ በሚከሰት የሞተር ገጸ-ባህሪያት የፓኦሎጂካል ተነሳሽነት ይገለጻል. አንዳንድ የዘፈቀደ የፊት መኮማተር ፣ unidirectionality በተወሰነ ስሜት ውጫዊ መገለጫ ተጠብቆ ይቆያል። ፓራሚሚያ እንዲሁ በተለያዩ የፊት ጡንቻዎች ቡድኖች መኮማተር ይታያል። በተመሳሳይ ጊዜ, ቅንጅታቸው እና ቅንጅታቸው ጠፍቷል. ይህ ወደ ተለያዩ, ብዙውን ጊዜ የዋልታ አስመስሎ እንቅስቃሴዎችን ወደ ጥምረት ይመራል.

ስሜታዊ አሻሚነት ከአንድ ነገር ጋር በተዛመደ በተለያዩ ስሜቶች ስሜት ውስጥ ይገኛል. በስሜቶች ላይ "አለመገደብ" በፓራሎሎጂ ወይም ከእድሜ ጋር በተዛመደ ሽባ በሚሰቃዩ ሰዎች ላይ ይከሰታል. ተፅዕኖዎች በፍጥነት ይነሳሉ እና ወዲያውኑ ወዲያውኑ ይጠፋሉ. ማንኛውም ትንሽ ነገር እንደነዚህ ያሉትን ታካሚዎች ወደ ተስፋ መቁረጥ ወይም ደስተኛ ሊያደርጋቸው ይችላል.

ስሜታዊ አውቶማቲክስ የሚገለጠው በራሱ ስሜት ባዕድነት ስሜት ነው። ለግለሰቡ ስሜቶች ከውጭ የሚመጡ ይመስላል, እና የእሱ አይደሉም.

Echomimicry የአጋርን ስሜቶች ግልጽ የሆኑ መግለጫዎችን በማባዛት አውቶማቲክነት ይታያል. ሰዎች ሳያውቁ ምልክቶችን፣ ንግግሮችን፣ የፊት መግለጫዎችን ይገለበጣሉ።

1) የማይታወቅ የዋልታ የስሜት መለዋወጥ (ከጥሩ ወደ መጥፎ; እና ደግሞ በድንገት ስሜቱ ከመጥፎ ወደ ተገቢ ያልሆነ የደስታ ደስታ ከተለወጠ);

2) ለእርስዎ ወይም ለሌሎች ሰዎች ያልተጠበቁ ምላሾች (አመክንዮአዊ አይደለም ፣ ግን ባልተጠበቀ ሁኔታ ወይም በጣም በስሜታዊነት)።

3) የፊት መግለጫዎች እና ምልክቶች ከሚከሰቱት ነገሮች ጋር አይዛመዱም (ከመጠን በላይ የቲያትርነት ፣ የትንፋሽ ስሜት ፣ ከመጠን በላይ መጨናነቅ ፣ ወይም በተቃራኒው ፣ ተገቢ ባልሆነ አካባቢ ውስጥ ያልተለመደ መረጋጋት ፣ በዓይንዎ ውስጥ “የቦአ ኮንስተር”) የማይታይ እይታ ቆሟል ።

4) ተለዋዋጮችን ያቋርጣል ፣ ክርክራቸውን እና አስተያየታቸውን አይሰማም ፣ ሌሎችን በጭራሽ አይሰማም ፣ ወይም የእሱን አመለካከት ከርዕስ ውጭ ያሰማል ፣ አንዳንድ ጊዜ ሙሉ በሙሉ ተገቢ ያልሆነ አስተያየትን ያውጃል ወይም የውይይት ርዕስን ሙሉ በሙሉ ያስተላልፋል። አቅጣጫ;

5) ስለራሱ የበለጠ ይናገራል;

6) ጸያፍ ቃላትን ፣ ጸያፍ ቃላትን ይጠቀማል ፣ ወይም በአጠቃላይ ከቦታ ውጭ የሆኑ አገላለጾችን ይጠቀማል ፣ በተለመደው የዕለት ተዕለት ንግግሮች ውስጥ የማይረባ ሀረጎችን ይጠቀማል (ለምሳሌ ፣ ዛሬ ለእራት ምን ለማብሰል ያቀደው እና አዲሱ የምታውቀው ሰው እንዲህ ይላል: - በአእምሮ ምቾት ማጣት ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው የግንዛቤ መዛባትን መቆጣጠር እንደማይችል አስተውሏል ፣ ስለሆነም አንዳንድ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለበት አያውቅም።

7) ለተወሰኑ ሁኔታዎች ተገቢ ያልሆነ የአለባበስ ዘይቤ, ብስባሽ, ከመጠን በላይ ብልጭ ድርግም የሚሉ ልብሶች;

8) የተዛባ መልክ, ባለቀለም ጸጉር በደማቅ ቀለም ወይም እንግዳ የፀጉር አሠራር;

9) በወንዶች ውስጥ - ከመጠን በላይ መበሳት, የጆሮ ጉትቻዎች, ጣቶች ላይ ቀለበቶች ወይም በሰውነት ላይ ብዙ ንቅሳት, ጠባሳ ሳይጨምር (ይህም ወዲያውኑ በካሜራ ውስጥ ይታያል.) ስለዚህ, ብዙ ጊዜ እንናገራለን - ተመልከት. በካሜራው ውስጥ ባለው ሰው ላይ እና መደምደሚያዎችን ይሳሉ!

አስታውስ!በስነ-ልቦና መስክ ልዩ ባለሙያ ካልሆኑ በቂ ያልሆነን ሰው በአንድ ወይም በሁለት ምልክቶች መሾም አይቻልም. እና እነዚህ ሁሉ “ቀይ ባንዲራዎች” የባህሪው መገለጫ ብቻ ሊሆኑ ይችላሉ።

ከምንጠብቀው ጋር ልዩነት ብቻ ካየን ብዙ ጊዜ ሰዎችን ብቁ አይደሉም ብለን እንጠራቸዋለን። ስለዚህ አስተዋይ ሁን ግን ለሰዎች ቸር ሁን። ከምትግባባቸው ሰዎች ጋር አክብር፣ ነገር ግን እራስህን ለመጉዳት ከልክ ያለፈ ያልተፈለገ ርህራሄ አትፈልግ!

ነገር ግን አንድ ሰው በቂ አይደለም ብሎ ከመደምደሙ በፊት ለዚህ ያለዎትን አመለካከት በትክክል ለመረዳት ይሞክሩ። በህብረተሰብ ወይም በሚያውቋቸው ሰዎች አልተጫነም። እና, አንድን ሰው ከወደዱት, የእሱን ተገቢ ያልሆነ ባህሪ ምክንያቶች ለመረዳት እና ወደ መደምደሚያዎች ወይም ውሳኔዎች ላለመቸኮል መሞከር ይችላሉ. ሁሉም ጓደኛሞች ሴት ልጅን ከወንድ ጋር እንዳትገናኝ የሚያደርጉበት ጊዜ ነበር ነገር ግን የልቧን ጥሪ ተከትላ በመጨረሻ አግብታ ወደ አሜሪካ ሄዳ ልጅ ወለደች። ምንም እንኳን ጨርሶ ማግባት እንደምችል እንኳን ባልጠብቅም. ስለዚህ, ሁሉም ነገር ግላዊ ነው. ንቁ ሁን ፣ ለምናባዊ አታላዮች አትሸነፍ ፣ በይነመረብ ላይ ለምታውቀው ሰው ገንዘብ አትላክ ፣ ከሚያስጠሉህ ጋር አትገናኝ ፣ ለወንዶች ምንም አትከፍል ፣ ከማንም ጋር አትማል። እና ቀሪው - ሁሉም ነገር ሊስተካከል የሚችል ነው.

አንድ ሰው በቂ አለመሆኑ ብዙ ምክንያቶች አሉት, የልጅነት ጊዜውን ዝርዝር እና የወላጅነት ዘዴዎችን አናውቅም, የእሱን ስብዕና ግለሰባዊ ባህሪያት, የትምህርት ደረጃ እና የፊዚዮሎጂ ደረጃ. እርግጥ ነው፣ ዓይንህን የሚጎዳ፣ የመስማት እና በአጠቃላይ ሙሉ ለሙሉ አስጸያፊ እስካልሆነ ድረስ በግልጽ በቂ ካልሆነ በስተቀር። አንድ መደምደሚያ ብቻ ነው - ከዚህ ለመሸሽ እና በማንኛውም ሁኔታ ላለመገናኘት ይሞክሩ. ትዕግስት የለም በፍቅር ውደቁ። ልብህን ማዳመጥ ማለት ይህ ነው።