ماذا تفعل عندما لا تكون كافية. كيف تكون وماذا تفعل إذا كانت الأم المرضعة لديها القليل من الحليب

ماذا تفعل إذا كانت الأم المرضعة لديها القليل من الحليب ، فمن الأفضل أن تسأل الطبيب أثناء الفحص. يمكنك تقييم ما إذا كان المنتج كافيًا للطفل أم لا ، وإذا لم يكن كافيًا حقًا ، فاتخذ الإجراءات المناسبة. كيفية القيام بذلك في المنزل ، ما هي التدابير التي يجب اتخاذها لتصحيح الوضع ، سيتم وصفها أدناه.

ماذا تفعل إذا كانت الأم المرضعة لديها القليل من الحليب ، فمن الأفضل أن تسأل الطبيب أثناء الفحص

لتحديد ما إذا كانت الأم المرضعة لديها القليل من الحليب أم لا ، من الضروري أن تزن الطفل في بداية ونهاية الشهر. إذا كانت زيادة وزن الطفل في 30 يومًا أقل من 450-500 جم (أقل من 0.11-0.12 كجم في الأسبوع) ، فيجب أن تقلق الأم ، حيث من الواضح أن طفلها لا يحتوي على ما يكفي من الحليب.

نوع آخر من الفحص هو فحص الحفاضات المستعملة. يجب نقعها جيدًا في بول الطفل. إذا بللهم الطفل أقل من 8-9 مرات في اليوم ، فهذا يعني أنه ليس لديه ما يكفي من الحليب.

قد يكون مؤشر نقص الحليب هو بكاء الطفل المتكرر بعد الرضاعة ، وطول مدة العملية ، ورفض الطفل للرضاعة الطبيعية. إذا لاحظت المرأة عند الضخ عدم كفاية اللبن ، فعليها استشارة الطبيب ، فهذه من علامات ضعف الرضاعة. جنبًا إلى جنب مع توصيات الطبيب ، يمكن للأم أيضًا استخدام النصائح الموضحة أدناه.

الحالات التي لا يحصل فيها الأطفال على ما يكفي من الطعام نادرة جدًا. في أغلب الأحيان ، يبدو للأم المرضعة أن طفلها يرضع صدرها لفترة طويلة جدًا ، ويتم تسهيل هذه الشكوك من خلال المحادثات مع المعارف والجيران وغيرهم من "المهنئين". بعض النساء اللواتي يمكنهن إرضاع أطفالهن طبيعياً يفقدن ذلك بسبب نقص المعرفة الأساسية حول الرضاعة الطبيعية المناسبة. إذا شعرت المرأة أنه على الرغم من أن طفلها يكتسب أكثر من 0.5 كجم شهريًا و 8 حفاضات مبللة تمامًا خلال 24 ساعة ، فإن طفلها لا يحصل على ما يكفي من الحليب ، فيمكنها اتباع التوصيات التالية لتغيير الوضع.

اختبر الأم قبل اتخاذ أي إجراء عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحليب

قبل كل شيء ، إذا كانت هناك شكوك حول كفاية اللبن ، وجب على المرأة أن تجيب على بعض الأسئلة. يعتمد ذلك على الإجراء الذي يجب اتخاذه. فيما يلي مجموعة عينة من الأسئلة للأم الجديدة:

1. يجب على المرأة أن تجيب عما إذا كانت تطعم طفلها عند أول طلب للمولود ، وإذا كان الأمر كذلك ، فكم مرة في 24 ساعة؟
2. هل يأكل الرضيع ليلاً وأين ينام؟
3. من الضروري تحديد ما إذا كانت الأم تعطي الماء للطفل أم لا ، أو تستخدم الزجاجة والحلمة ، أو تفضل طرقًا أخرى.
4. إذا كانت الأم قد بدأت بالفعل في تزويد طفلها بالحليب الصناعي ، فعليها أن تعرف كمية الطعام التي تُعطى للطفل وعدد المرات التي تعطيها لطفلها.
5. يجب على الأم أن تراقب نفسها أثناء الرضاعة. تتخذ بعض النساء وضعية غير مريحة أثناء العملية بسبب التوتر الشديد ، بينما يخشى البعض الآخر من عدم وجود ما يكفي من الحليب ، ولن يتمكن الطفل من الحصول على ما يكفي مرة أخرى.
6. يجب على المرأة أن تأكل بشكل طبيعي أثناء الرضاعة وأن تشرب الكمية المناسبة من السوائل.
7. يجب أن تحدد الأم في أي وقت من اليوم تنتج أقل كمية من الحليب.
8. من الأهمية بمكان الخلفية العاطفية في الأسرة. في بعض الأحيان يعارض أقارب المرأة إرضاع طفلها.

ماذا تفعل عندما لا يكون هناك ما يكفي من الحليب (فيديو)

زيادة الرضاعة بكمية قليلة من الحليب

بعد اجتياز الاختبار ، يجب اتخاذ الخطوات اللازمة لتصحيح الموقف. إذا لم تطعم الأم الطفل عند الطلب ، لكنها تحاول إطعامه وفقًا لجدول مناسب لها ، فقد يؤدي ذلك إلى حقيقة أن الطفل لن يأكل ويفقد وزنه. لتصحيح الوضع ، من الضروري التبديل إلى إطعام الطفل بناءً على طلبه.

ولكن هناك حالات لا يرضع فيها الأطفال بشكل جيد ، وينامون كثيرًا ، ويزداد وزنهم بشكل ضعيف ، ونادرًا ما يطلبون ثديًا. في هذه الحالة ، يجب على الأم أن ترتب المزيد من الرضاعة الطبيعية. من الأفضل القيام بذلك كل 120 دقيقة خلال النهار وكل 3 ساعات في الليل. في بعض الأحيان تضطر الأم إلى تطبيق الطفل في كثير من الأحيان. في الأشهر الأولى من حياة الشخص الصغير ، يجب ألا يقل عدد المرفقات بالصدر عن 10-12 يوميًا.

عندما لا يستيقظ الطفل من تلقاء نفسه أثناء الرضاعة الليلية ، فأنت بحاجة إلى إيقاظه. يتم ذلك كل 3 ساعات. طريقة جيدة لحل المشكلة هي عندما تضع الأم الطفل بجانبها.

من رائحة جسد الأم وحليبها ، يستيقظ الطفل من تلقاء نفسه ويطلب الطعام.

من الضروري التخلي عن استخدام الزجاجات واللهايات لمدة شهر. ليست هناك حاجة لمحاولة إعطاء الطفل الكثير من الماء ، يمكنه تلبية احتياجاته من السوائل تمامًا من حليب الأم. عند استخدامه مع الحليب الاصطناعي ، فمن الأفضل إعطاؤه لطفلك بواسطة حقنة أو ملعقة أو أي جهاز آخر بدون إبرة. في هذه الحالة يوصى بإعطاء الطفل الطعام بجرعات صغيرة توزع على مدار اليوم. يجب أن يكون الحجم الإجمالي للخليط الممتص مساويًا للقاعدة اليومية للطفل. تدريجيًا ، يجب تقليل كمية الخليط وتعويضه بحليب الثدي.

كيفية زيادة الرضاعة (فيديو)

ماذا تفعل وماذا تأكل

يجب أن تتخذ المرأة وضعية مريحة عند إرضاع الطفل. يمكنك التقاط عدة أوضاع متشابهة ، الشيء الرئيسي هو أن الجسم مسترخي. إذا تم تنفيذ التغذية في وضع ضعيف ، فيمكن استخدام وسائد خاصة.

يجب على المرأة تناول وجبات ساخنة 3 مرات في اليوم. يجب أن تتضمن القائمة أنواعًا مختلفة من الحبوب أو معكرونة القمح القاسي أو اللحوم الخالية من الدهون أو الدواجن. يوصى باستخدام أطباق الحبوب الجانبية والبيض ومنتجات الأسماك (ولكن ليس الأطعمة المعلبة) والخضروات المخبوزة والمطهية والمسلوقة. يمكنك استخدام الخضار والزبدة.

يوصى بإدخال الفواكه والخضروات النيئة ومنتجات الألبان وأطعمة اللبن الرائب في النظام الغذائي اليومي بعد 30 يومًا من الولادة. علاوة على ذلك ، يجب أن يتم ذلك بعد استشارة الطبيب وبشكل تدريجي. يجب أن تشرب الأم السوائل الدافئة وقت إرضاع الطفل. يمكنك استخدام الكومبوت والشاي العشبي ونقع ثمر الورد والسوائل الأخرى.

في أغلب الأحيان ، يتم تصنيع الحد الأدنى من كمية الحليب عند المرأة في المساء ، على الرغم من احتمال وجود اختلافات فردية. يجب أن تستعد الأم الشابة لهذا الوقت مقدمًا. تحتاج إلى تناول طعام سائل ساخن ، والاستحمام أو الاستحمام. بعد ذلك يوصى بالاستلقاء والاسترخاء والراحة. عندما يكون هناك أقارب في الأسرة يعارضون إرضاع الطفل بحليب الثدي ، يجب تقليل التواصل معهم إلى الحد الأدنى. من الأفضل التحدث مع الأصدقاء الذين يفهمون الموقف ويدعمون المرأة.

يمكنك ، بعد استشارة الطبيب ، استخدام العلاجات الشعبية لزيادة إنتاج الحليب ، على سبيل المثال ، نبات القراص أو بذور الشمر أو اليانسون أو الشبت.

يجب على المرأة أثناء الرضاعة أن تفعل بانتظام باستخدام الزيوت الخاصة. إذا لم يكن متوفرًا ، يمكنك استخدام الزيت النباتي العادي ، حيث يضاف اليانسون أو الشمر. عندما لا تستطيع المرأة تدليك نفسها ، يجب عليها زيارة معالج تدليك في عيادة. يسمح لك تدليك الثدي بزيادة التدفق اللمفاوي في الغدة الثديية ، وتخليق الحليب. هناك دورات خاصة حيث يتم تعليم الأمهات الشابات أنواعًا بسيطة من التدليك.

لا تحتاج إلى أن تزن طفلك كثيرًا. يوصى بعدم القيام بذلك أكثر من مرة واحدة في 7-8 أيام. إذا كان الطقس بارداً ، فمن الأفضل عدم أخذ الطفل إلى الخارج. غالبًا ما يرتبط الاستعداد للمشي بالتوتر ، حيث يمتلئ الطفل بالدموع وأمه في عجلة من أمره. تؤثر مثل هذه المواقف العصيبة سلبًا على تخليق الحليب في الغدة الثديية ، وهذا أمر خطير بشكل خاص بالنسبة للنساء اللواتي يتم إنتاج مكون الحليب بكميات صغيرة. لذلك ، يوصى بإشراك الأقارب ، على سبيل المثال ، والد الطفل ، في مسيرة الطفل.

تعد اضطرابات النوم لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة مشكلة شائعة إلى حد ما ، وكلما كان الطفل أصغر سنًا ، زادت احتمالية أن ينام قليلًا أو سيئًا ، ويستيقظ كثيرًا. تؤدي قلة النوم على مدى فترة طويلة إلى تراكم التعب مما يؤثر سلبًا على صحة الطفل ومزاجه. ولا داعي للحديث عن تأثير نوم الطفل السيئ على رفاهية والديه.

مدة نوم الأطفال حسب العمر

قبل الإجابة على سؤال لماذا ينام الطفل قليلاً أثناء النهار أو في الليل وماذا نفعل ، دعنا نتحدث عما يعتبر القاعدة. مدة وطبيعة النوم لدى الأطفال من مختلف الأعمار لها اختلافات كبيرة. طفل حديث الولادة ينام بشكل مختلف عن طفل عمره أربعة أشهر ، وهذا الطفل لا ينام مثل طفل في الثانية من عمره. بالإضافة إلى ذلك ، كل الأطفال مختلفون ، وكل منهم يحتاج إلى نهج مختلف. في المتوسط ​​، تكون مدة النوم أثناء النهار والليل عند الأطفال من مختلف الأعمار كما يلي:

• ينام المولود من 16 إلى 20 ساعة في اليوم إجمالاً ، وتدوم فترات نومه من 40 دقيقة إلى ساعتين ؛ لا يميز الطفل بين الليل والنهار ، وغالباً ما يستيقظ وينام بسهولة. لسوء الحظ ، هذه الفترة لا تدوم طويلاً.
• ينام الطفل البالغ من العمر شهرًا ما مجموعه 6-7 ساعات خلال النهار و8-10 ساعات في الليل ، لكن بعض الأطفال يصابون بالمغص (وفقًا للإحصاءات ، يعاني حوالي ثلث الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 1-4 أشهر). هذا يغير بشكل كبير نمط نوم الأطفال وهو سبب ليالي بلا نوم لوالديهم.
• ينام الطفل الذي يبلغ من العمر 4-6 أشهر في المجموع من 3 إلى 5 ساعات خلال النهار ، والنوم الليلي هو 10-11 ساعة. أصبحت فترات اليقظة أثناء النهار أطول ، وكذلك فترات النوم الليلي.
• ينام الطفل الذي يتراوح عمره بين 6 و 12 شهرًا من 11 إلى 12 ساعة ليلًا ، مع استيقاظ واحد أو اثنتين للتغذية ، والنوم خلال النهار من ثلاث مرات يصبح مرتين ويصل إجمالي ساعات 2.5 إلى 3 ساعات.
• ينام الطفل الذي يتراوح عمره بين 12 و 18 شهرًا من 11 إلى 12 ساعة ليلاً ، ولا يستيقظ لتغذية ليلية ، ومدة النوم أثناء النهار لا تزيد عن 3 ساعات إجمالاً ، بينما يتحول الطفل تدريجياً إلى نوم نهاري واحد بدلاً من مرتين.
• في سن 2-3 سنوات ، تكون مدة النوم خلال النهار من ساعة إلى ساعتين ، والليل - 11-12 ساعة.

لماذا ينام الطفل ضعيفا وقليلا؟

إذا لم يحصل الطفل على قسط كافٍ من النوم أثناء النهار أو الليل ، فيجب تصحيح ذلك. فيما يلي ننظر في الأسباب الأكثر شيوعًا لسوء النوم عند الأطفال وطرق تصحيحها.

روتين يومي خاطئ ، قلة النوم

من أكثر الأسباب شيوعًا التي تجعل الطفل ينام بشكل سيئ وبصعوبة ، قلة النوم والاستيقاظ غالبًا هو روتين يومي غير صحيح لا يتوافق مع عمر الطفل. خلال النهار ، هناك فترات من الوقت هي الأكثر ملاءمة للنوم ، عندما تنخفض درجة حرارة الجسم ، نتيجة للتغيرات في الخلفية الهرمونية ، ويتباطأ معدل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم. خلال هذه الفترات ، يمكنك وضع الأطفال في الفراش بأعلى احتمالية للنجاح.

يحدد الخبراء عدة دورات من هذا القبيل على مدار اليوم:

• 8: 30-9: 00 هو الوقت الأمثل للنوم الأول للأطفال دون سن 6 أشهر ؛
• 12:30 - 13:00 - وقت الغداء (رائع لجميع الأطفال الذين ينامون أثناء النهار) ؛
• 18:00 - 20:00 هو أفضل وقت لبدء النوم ليلاً.

نصائح الخبراء:

1. حاول تشكيل روتين يومي للطفل ، مع مراعاة عمره والإيقاعات الفسيولوجية.

3. تجنب فترات طويلة من اليقظة ، مما يسبب إرهاق الفتات.

مشاكل صحية

خلال السنة الأولى من حياة الطفل ، هناك عدة فترات فسيولوجية تجعل النوم أمرًا صعبًا. وتشمل هذه المغص (3 أسابيع - 4 أشهر) والتسنين (من 4 أشهر). بالإضافة إلى ذلك ، فإن حالات مثل الحكة بسبب الحساسية ، وصعوبة التنفس مع سيلان الأنف ، والتهاب الشعب الهوائية أو اللحمية ، والأمراض العصبية تؤثر على القدرة على النوم بشكل طبيعي.

نصائح الخبراء:

في حالة وجود أي شكوك بخصوص صحة الطفل ، يجب استشارة الطبيب. إذا كان التسنين أو المغص ظاهرة مؤقتة ، فإن الحالات المرضية الأخرى تتطلب بالضرورة مشاركة أخصائي.

تغيير مفاجئ في الأنشطة

يحتاج الأطفال إلى بعض الوقت للاستعداد للنوم. إذا كان الطفل شغوفًا باللعب أو مشاهدة الرسوم المتحركة أو الدردشة ، فإن وضعه في الفراش بسرعة يمكن أن يكون خارج نطاق قوة الآباء الأكثر صبرًا.

نصائح الخبراء:

حاول تنظيم الروتين اليومي بطريقة تجعل الطفل قبل الذهاب للنوم فترة من الوقت مليئة بالألعاب الهادئة ، وقراءة الكتب ، وما إلى ذلك. تم إعداد طقوس التهدئة جيدًا للنوم - وهي الإجراءات التي تتكرر كل يوم ، والتي تشير إلى ذهاب الطفل إلى الفراش.

ابتكر طقوسًا عائلية "للنعاس" ، لكن تذكر أن كل خطواتها يجب أن تتكرر كل يوم بالضبط. في طقوسك ، يمكنك تضمين حمام دافئ أو مساج مريح ، وقراءة حكايات خرافية ، ومحادثة هادئة ، وقبلات وعناق في الليل ، متمنياً لك أحلاماً سعيدة.

ظروف النوم غير الصحيحة

في الأسابيع القليلة الأولى من الحياة ، ينام الطفل بسهولة وينام دون أن يشتت انتباهه بسبب تغيرات الضوء والأصوات من حوله. لكن هذه الفترة عادة لا تدوم طويلاً ، ومع تقدم الطفل في السن ، ستكون هناك حاجة إلى ظروف نوم أكثر راحة. قد يستيقظ الطفل على أصوات الشارع وأشعة الشمس والضوضاء المنزلية. لا تقل أهمية عن الرطوبة ودرجة الحرارة المثلى في غرفة النوم.

نصائح الخبراء:

تأكد من تهيئة الظروف المناسبة في الغرفة التي ينام فيها الطفل. تهوية الغرفة جيدًا ، ارسم الستائر. ضعي الطفل لينام في سريره ، وأزيلي الألعاب والأشياء الصغيرة عن الأنظار حتى لا تشتت انتباهه في حالة الاستيقاظ العرضي.

كيفية تحسين نوم طفلك

الأطفال من عمر 1 إلى 12 شهرًا:

• حاول أن تتكيف قدر الإمكان مع مسار الساعة البيولوجية للطفل. لا توقظي رضيعًا نائمًا ، حتى لو حان وقت تناول وجبة. كلما قل تداخلك مع نوم واستيقاظ الفتات ، زادت سرعة إنشاء إيقاع يومي منتظم.
• أثناء القيلولة ، لا تهمس أو تتوقف عن القيام بالأعمال المنزلية. علمي طفلك أن ينام بأصوات منزلية عادية.
• قبل أن تضعي طفلك في الفراش ، تأكدي من أنه ليس جائعًا.
• أثناء الرضاعة الليلية ، تحدثي مع طفلك إلى الحد الأدنى ، مع إبقاء الأضواء خافتة.
• أثناء الرضاعة أثناء النهار ، تواصل بنشاط وتحدث بصوت عالٍ. من الأفضل أن يحدث في ضوء الشمس الساطع.
• إذا كان عمر الطفل من 10 إلى 12 شهرًا ، فحاول إزالة الرضاعة الليلية من الروتين اليومي. بعد بضع ليالٍ قلقة ، سيبدأ الطفل في النوم بسلام طوال الليل.

الأطفال فوق سن 12 شهرًا:

• جنبا إلى جنب مع طفلك ، اختر "وسيط ليلي" - لعبة أو شيء سيكون معه طوال الليل ويخفف من غياب الوالدين القريبين. يخلق هذا الوسيط إحساسًا بالاستقرار والثبات لدى الطفل ، بما في ذلك أثناء الاستيقاظ العشوائي في الليل.
• استخدم سرير الطفل للنوم فقط وانقله إلى روضة الأطفال أو غرفة أخرى لفترة اليقظة.
• قلل من مشروبات أطفالك التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والكافيين ، خاصة في فترة ما بعد الظهر.
• حافظي على روتين يومي ثابت ، وضعي الطفل في الفراش في نفس الوقت ، بعد طقوس "النوم" (تفريش الأسنان ، والتحول إلى بيجامة ، وقراءة قصة خيالية ، والذهاب إلى الفراش).
• لإضاءة غرفة الأطفال ليلاً ، فإن الضوء الخافت للمصباح الليلي هو الأنسب ؛ لا ينصح أن ينام الأطفال في الظلام الدامس.
• لا تدع أطفالك يبقون مستيقظين لوقت متأخر ، حتى في عطلات نهاية الأسبوع أو في حفلة. يتسبب وقت النوم المتأخر في إرهاق العمل ، وكلما تأخر نوم الطفل ، زادت صعوبة نومه.

منذ اللحظة التي رأى فيها الطفل هذا الضوء ، كانت حياته وحياة والديه في تغير مستمر. يجب على الأم الجديدة أن تكرس كل وقتها واهتمامها لرعاية الطفل وتنشئته.

بالطبع ، هموم المرأة لا تقتصر على الأطفال وحدهم. بعد كل شيء ، المرأة هي أيضًا زوجة وعشيقة وشخص لها اهتماماتها واهتماماتها الخاصة.

يصبح اضطراب النوم عند الأطفال حديثي الولادة اختبارًا حقيقيًا للآباء. في الأشهر الأولى ، يزعج الأطفال بالفعل البالغين مع ارتفاع الليل والصباح ، ولكن إذا تمت إضافة بعض الاضطرابات في أنماط النوم إلى ذلك ، فإن نفسية الوالدين تمر بوقت صعب للغاية.

إذا كان المولود ينام قليلاً جدًا أثناء النهار أو في الليل ، فإن الأمهات والآباء يتساءلون بشكل لا إرادي ما هو معيار النوم عند الأطفال.

كم من الوقت يجب أن ينام الطفل؟

لا تتفاجأ إذا كان الطفل ينام كثيرًا خلال الأشهر الثلاثة الأولى - لمدة 18-20 ساعة. بالطبع ، كل طفل فردي ، لكن مثل هذا المؤشر يعتبر هو القاعدة. عادة ما يكون الحد الأدنى لعدد الساعات التي يقضيها في النوم 16. ليس لدى الرضع نظام حتى الآن ، وهذا هو السبب في أن النوم الذي يحتاجونه يتم توزيعه بالتساوي على مدار اليوم. من المهم أيضًا مراعاة مزاج الطفل - يؤثر هذا العامل بشكل كبير على مدة النوم.

مع الصحة الطبيعية وعدم وجود أي أعراض مزعجة ، مثل المغص أو ارتفاع ضغط الدم ، فإن النوم المتواصل يستمر لمدة ساعتين متتاليتين على الأقل. بعد ذلك ، يستيقظ المولود ، وبعد فترة ينام مرة أخرى. حتى أثناء النوم العميق ، قد يستيقظ الطفل لتلقي الحليب ، وأحيانًا يتخطى الرضاعة. ولكن إذا كان المولود ينام قليلاً جدًا أو لا يستيقظ في غضون 4 ساعات ، فقد يشير ذلك إلى علامات التحذير.

ومع ذلك ، إذا كان الطفل يأكل قليلاً ، فيمكنه تعويض ذلك بالنوم. في هذه الحالة ، يجدر إيقاظ المولود بعد 3-4 ساعات والتغذية. حاولي إطعام الأطفال حسب الحاجة ، ولا تقيدوا بوقت معين.

ومع ذلك ، يحدث أيضًا أن الوليد لا يأكل القليل فحسب ، بل ينام قليلاً أيضًا. وبالتالي ، فإن استيقاظه المفاجئ لا يرتبط بالجوع ، مما يعني أنه يمكننا التحدث عن اضطرابات النوم.

أسباب اضطرابات النوم عند الوليد

إذا كان الطفل ينام قليلاً ، فمن المهم أن نفهم أن النعاس المستمر لا يمكن اعتباره أمرًا طبيعيًا أيضًا. منذ الدقائق الأولى من حياته ، يتعلم الطفل العالم من حوله ، لذا فإن لحظات اليقظة بالنسبة له مرتبطة بالفضول وإدراك ظواهر البيئة. وإذا كان الطفل يفتح عينيه كثيرًا أثناء النهار أو حتى في الليل ، ويتحرك ويتأوه ، فلا داعي للقلق - فهو يدرس العالم.

رد الفعل هذا طبيعي حتى تلاحظ علامات الشحوب:

• إجمالي كمية النوم اليومية للطفل أقل من 15 ساعة ؛
• المولود مستيقظًا لأكثر من 4 ساعات متتالية ؛
• هناك فرط في الإثارة والقلق وصعوبة النوم.
• يستيقظ الطفل كل 5-10 دقائق.

إذا كان الطفل يعاني من المظاهر المذكورة أعلاه ، فيمكن للمرء أن يحكم على اضطرابات النوم.

قد تكون أسباب هذا الانتهاك كما يلي:

• عدم الراحة في الصدر. يجدر التحقق من مدى امتلاء الطفل ، وما إذا كانت حفاضاته وحفاضاته نظيفة ؛
• درجة حرارة الهواء في الغرفة. يُعتقد أن نطاق درجة الحرارة الأمثل هو 20-23 درجة. إذا لم يكن من الممكن لسبب ما الحفاظ على درجة الحرارة هذه ، فلبس الطفل وفقًا لذلك. إذا كان الطفل يلوح بذراعيه وساقيه بنشاط ، فإنه يعطس ، على الأرجح أنه بارد. وارتفاع درجة حرارة الجسم والوجه الوردي يدلان على أنه ساخن.
• ضوء ساطع . أحد الأسباب الواضحة لعدم حصول المولود الجديد على قسط كافٍ من النوم أثناء النهار هو ضوء النهار. حاول تعتيم الغرفة أثناء النوم حتى لا يزعج الضوء الطفل ؛
• تراكم الغازات والمغص في البطن. إذا شعر الطفل بعدم الراحة أو الألم في البطن ، فلن يتمكن من النوم بشكل طبيعي ؛
• الضوضاء والأصوات المزعجة. في الأشهر الأولى بعد الولادة ، لا يستجيب الأطفال للأصوات بشكل خاص. ومع ذلك ، في وقت النوم ، يمكن أن تتداخل معه الموسيقى والأصوات المختلفة.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى الأسباب التي تجعل المولود ينام كثيرًا ويأكل قليلاً. يشار إلى هذا السلوك أحيانًا باسم المتلازمة. "طفل جيد". إذا لم يكن الطفل مهتمًا بالتغذية ، وبدلاً من ذلك يفضل أخذ قيلولة جيدة ، فإن الأمر يستحق محاولة إيقاظه وإطعامه. ربما تحتاج فقط إلى تكوين العادة الصحيحة لدى الطفل.

ومع ذلك ، يمكن أن تكون مثل هذه المظاهر في كثير من الأحيان علامات على أمراض خطيرة.

تأكد من استشارة الطبيب إذا كان لدى المولود الأعراض التالية بالإضافة إلى النعاس وعدم الاهتمام بالطعام:

• بكاء ضعيف
• جفاف الفم والعيون المخاطية.
• اليافوخ الغارق
• التبول الضعيف والنادر.
• زيادة درجة حرارة الجسم
• خمول في الجلد.
• صعوبة شديدة في الاستيقاظ - خمول.

أيضًا ، غالبًا ما يرتبط النعاس وضعف الشهية بالأمراض المعدية أو اليرقان أو الآثار الجانبية لبعض الأدوية.

هل أقلق إذا كان المولود ينام قليلاً ويأكل كثيراً؟ عندما ينشأ مثل هذا الموقف ، تبدأ أي أم في القلق. أريد أن يكون الطفل بخير. الشيء الوحيد الذي عليك التركيز عليه لفهم حالة الطفل في الأيام والأسابيع الأولى من حياته هو أسلوب حياته وتوافق السلوك مع المعتقدات المقبولة عمومًا. وهذه المعتقدات تقول أن المولود الجديد يجب أن ينام بشكل شبه دائم.

يعتبر الأطفال حديثي الولادة أطفالًا حتى عمر 28 يومًا. خلال هذا الوقت ، يتكيفون مع ظروف الوجود الجديدة. وبحسب خبراء من منظمة الصحة العالمية ، فإن الأطفال حديثي الولادة ينامون من 18 إلى 20 ساعة في اليوم ، ولا تتجاوز فترات اليقظة 30-60 دقيقة على التوالي. من وضع هذه القواعد وكيف؟ قام المتخصصون بجمع بيانات إحصائية عن الأطفال وتحليلها وحساب المتوسطات. لماذا تم ذلك؟ بادئ ذي بدء ، لتسهيل عمل أطباء حديثي الولادة وأطباء الأطفال. الحقيقة هي أنه خلال المواعيد الحالية ، يُجبر كل طبيب على فحص عدد كبير من الأطفال ، لذلك ليس من الممكن دائمًا تخصيص وقت كافٍ للجميع لمعرفة مدى نمو الطفل. لذلك ، تم إنشاء قواعد مختلفة. إذا كان سلوك الطفل يطابقهم ، فكل شيء في محله. إذا كانت هناك انحرافات ، فإن الأمر يستحق إلقاء نظرة فاحصة. ويترتب على ذلك أنه لا يجب أن تكون الأرقام الخاصة بالمعايير الموضوعة مؤشراً على صحة الطفل ونموه الجيد ، بل على حالة الطفل.

القواعد مجرد تلميح ، لكنها ليست الحقيقة المطلقة. لذلك ، إذا كان المولود الجديد لا ينام لعدد الساعات المحدد ، يجب أن تفهم أولاً سبب حدوث ذلك ، ثم استخلاص النتائج.

عندما يكون الأمر على ما يرام

كثيرا ما تتساءل الكثير من الأمهات لماذا لا ينام الطفل. يجب أن نتذكر أن الطفل يقضي وقتًا في الحلم بطريقة مختلفة تمامًا عن الشخص البالغ أو حتى الطفل الأكبر سنًا. أولاً ، ينام المولود الجديد بشكل سطحي: تصل مرحلة نوم حركة العين السريعة إلى 80٪. بهذه الطريقة ، جعلت الطبيعة أطفال البشر أكثر قابلية للحياة. بعد الانغماس في نوم عميق ، قد لا يستيقظ الطفل الضعيف الذي يعاني من نظام عصبي متخلف من الجوع أو الجفاف أو توقف التنفس. ثانياً ، إذا كان الطفل نائماً ، فهذا لا يعني أنه لا يتحرك. يمكن للطفل أن يأكل كثيرًا ويحصل على قسط كافٍ من النوم. لقد وهبت الطبيعة الأطفال برد فعل مص ، لا يعتمد عمله على حالة النوم أو اليقظة. بالإضافة إلى ذلك ، عندما يرضع المولود الحليب ، فإنه لا يرضع فحسب ، بل يهدأ أيضًا. هذا يساعده على النوم بشكل أفضل. لذلك ، فإن الوضع الذي ينام فيه المولود قليلاً ويأكل كثيراً هو أمر طبيعي للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية!

يحدث أن الرضيع لا ينام أثناء النهار ، ولكنه يحصل على طبيعته أثناء الراحة الليلية. إذا كان الطفل ينمو جيدًا ، فلا داعي للقلق. على العكس من ذلك ، فإن الحالة التي ينام فيها الطفل طوال اليوم يجب أن تنبه. في هذه الحالة ، يجدر إيلاء اهتمام خاص لزيادة الوزن. ربما لا يتمتع الطفل ببساطة بالقوة الكافية للامتصاص ، فسيتعين عليك إزعاج الطفل النائم ومحاولة الرضاعة.

ينام الأطفال الذين يتغذون بالحليب الاصطناعي بشكل أعمق وأطول. يكادون يفيون دائمًا بـ "المعيار" للنوم في 3 ساعات دون انقطاع. لكن هذا لا يعني أن التغذية الاصطناعية أفضل. كل ما في الأمر أن الخلطات أكثر صعوبة في الهضم ، والطفل ينام ، لأن كل قوته تنفق على امتصاص الطعام.

متى يجب الحذر

إذا كان المولود لا ينام طوال اليوم ويتصرف بقلق في الليل ، ولا ينام بعد الرضاعة ، وهذا يتكرر طوال الوقت ، فعليك التفكير فيما قد يتعارض مع الطفل. أولاً ، يجب أن تكون الغرفة التي ينام فيها الطفل باردة ونظيفة. ثانيًا ، يحتاج العديد من الأطفال حديثي الولادة ببساطة إلى الشعور بوالدتهم بجوارهم. بمجرد ترك الطفل وحده ، سرعان ما يستيقظ لأنه غير متأكد من سلامته.

هل من الطبيعي لمن ينام قليلا ويأكل كثيرا؟ في فترة حديثي الولادة ، يمكن أن يكون هذا أيضًا متغيرًا من القاعدة. لكن في هذه الحالة ، يجدر تتبع الزيادات في الأشهر التالية. إذا كان الطفل يأكل كثيرًا بحيث يستمر في اكتساب الوزن بسرعة كبيرة ، يجب استشارة طبيب الغدد الصماء.

إذا كان الطفل لا ينام وفي نفس الوقت كان متقلبًا طوال الوقت ، فيجب عليك أيضًا مراقبة الموقف بعناية. من الصعب جدًا حساب نزوات الأطفال حديثي الولادة ، لأن البكاء هو الطريقة الوحيدة حتى الآن للتواصل مع العالم. ومع ذلك ، إذا بكى الطفل طوال الوقت الذي يكون فيه مستيقظًا ، فلا الصدر ولا الحمل على ذراعيه يوازنه ، ويستمر هذا لأكثر من يوم واحد ، فأنت بحاجة إلى استشارة أخصائي. يمكن لطبيب الأعصاب أن يخبرنا لماذا لا يهدأ الطفل ويكاد لا ينام لعدة أيام.

عامل آخر يجعل الطفل لا ينام ويأكل كثيرًا هو الإجهاد. يمكن أن يكون سببها التغيرات في الطقس ، والضغط الجوي ، والعواصف المغناطيسية ومراحل القمر ، والعديد من مرات الظهور في اليوم ، وأخطاء الرعاية ، والتي تشمل ، من بين أمور أخرى ، التدليك ، والسباحة ، والجمباز ، والنوم وحده.

كيف تساعد الأم والطفل

بادئ ذي بدء ، تحتاج الأم إلى الهدوء والإيمان بنفسها وبغريزة الأمومة. غالبًا ما تكون الإجابة على سؤال لماذا لا ينام الوليد عاديًا. يحدث هذا لأن والدتي متوترة للغاية. الأطفال الصغار حساسون جدًا لمزاج والديهم ويمكنهم تجسيد المخاوف التي يعاني منها والديهم.

من المهم أيضًا ضمان التنظيف الرطب اليومي والتهوية المنتظمة للمبيت. في فصل الشتاء ، قد تكون هناك حاجة لترطيب إضافي. كل هذا سيسهل على الطفل التنفس ، وبالتالي نومه.

إذا كان الطفل شديد الانفعال ، ارفضي التدليك والسباحة والجمباز ، من استقبال الضيوف والذهاب إلى الأماكن المزدحمة ، تأكدي من النوم المشترك ، وضعي مهد الطفل أو السرير بجوار مكان نومك.

تحتاج الأم المرضعة إلى تذكر أن المولود الجديد يحتاج إليها كل دقيقة. قد يكون الأمر صعبًا عليها ، لكن من المهم أن تعرف أن الطفل يستكشف عالماً جديداً فقط ، فهو بحاجة إلى الشعور بحب الأم وحمايتها. إذا لم يكن لدى الأسرة فرصة لتحرير الأم من الواجبات المنزلية والسماح لها بتكريس نفسها للنوم وإطعام الطفل على الأقل في الشهر الأول ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام باكتساب "مساعدين" مختلفين في المنزل: معالج طعام وطباخ بطيء يسهل عملية الطهي ويسرعه ، وغسالة جيدة (يفضل التجفيف) ، ومكنسة كهربائية متعددة الوظائف ، وغسالة هواء ، وما إلى ذلك ، بالإضافة إلى حمالة تسمح لك دائمًا بحمل طفلك معك ، خاصةً في تلك الأيام التي يكون فيها شقيًا جدًا. ينام المولود بشكل أفضل تحت الثدي ، وإذا أمضى اليوم كله في حبال ، مع كل ما يحتاجه في مكان قريب ، فلن يكون لديه سبب للتوتر والنوين ، مما يعني أن نومه سيكون أكثر هدوءًا.

يرتبط التطور البدني والعقلي السليم للإنسان ارتباطًا مباشرًا بالراحة. يعود النوم الصحي والعميق للطفل إلى عوامل عديدة. إذا كان المولود ينام قليلاً ، فيجب معرفة أسباب هذه الظاهرة. كقاعدة عامة ، لا ترتبط بالأمراض والأمراض.

من الممكن أن يكون الطفل ببساطة غير مرتاح للنوم في سريره ، لأنه كبير جدًا ، أو لأن المرتبة صلبة جدًا. قد يكون الطفل جائعا. لا معنى لمحاولة وضع الطفل في الفراش خلال فترة النشاط. لنكتشف معًا سبب نوم المولود قليلاً ، وما الذي يجب القيام به لمساعدته.

ملامح نوم الأطفال

ينام الأطفال دون سن 3 أشهر في المتوسط ​​حتى 20 ساعة في اليوم. في المستقبل ، تزداد مرحلة اليقظة تدريجياً. لكن لا تنسَ أن جميع الأطفال أفراد ، لذا لا ينبغي أن يتم دفعهم إلى قيود صارمة. وفقًا لأطباء الأطفال ، تتراوح مدة نوم الطفل بين 16 و 20 ساعة.

لم يعتاد المولود بعد على النظام ، لذا فهو ينام ليلاً ونهارًا. تعتمد جودة ومدة الراحة كليًا على مؤشر مهم مثل رفاهية الطفل. في الأشهر الأولى من الحياة ، غالبًا ما تظهر المشكلات المرتبطة بزيادة الضغط داخل الجمجمة والمغص وما إلى ذلك. تؤدي هذه الانتهاكات إلى تدهور النوم مصحوبًا بالصراخ والبكاء الشديد.

يمكن للطفل أن يستيقظ من الجوع في أي وقت من اليوم أو يتخطى وجبات الطعام بسبب القيلولة. يقول الأطباء إن الوقت الوحيد للقلق هو عندما لا يستيقظ الطفل للرضاعة بعد 4 ساعات من النوم. في هذه الحالة يجب استشارة الطبيب.

غالبًا ما يتم تعويض الجوع بالنوم. إذا لم يستيقظ الطفل لأكثر من 4 ساعات ، فعليك إيقاظه بنفسك لإطعامه. ومع ذلك ، فمن الأفضل أن يأكل الطفل نفسه.

العوامل التي تثير اضطرابات النوم

إذا كان الطفل يتصرف بشكل غير طبيعي (ينام قليلاً أو يأكل قليلاً) ، فعليك بالتأكيد تحديد موعد مع الطبيب. من الأفضل أن تلعبها بأمان وتعرف على وجه اليقين أن كل شيء على ما يرام مع الطفل. في الواقع ، في هذا العمر ، يكون النوم أحيانًا مضطربًا بسبب الأمراض:

• امراض الجهاز العصبي؛
• زيادة الضغط داخل الجمجمة.
• أمراض الجهاز التنفسي وهلم جرا.

يحتاج الطفل الصغير إلى تنفس الهواء النقي بانتظام. المشي مهم بالنسبة له مثل التغذية الجيدة والنوم الصحي. يساهم تشبع الجسم بالأكسجين في التطور الطبيعي وزيادة المناعة.

ينام الأطفال بسهولة في عربة الأطفال ، ويهدئون بفعل حفيف الأوراق. إذا سمح الطقس بالسير في الخارج كل يوم. وستلاحظين كيف سيصبح نوم طفلك أقوى وأكثر هدوءًا.

البيئة في الأسرة لها أهمية كبيرة للصحة النفسية للأطفال. حاول التواصل بهدوء ، وتجنب التحدث بنبرة مرتفعة. القضاء تماما على أي عصبية. اخلق جوًا مريحًا حقًا في المنزل.

مرق الأعشاب الطبية ، يضاف إلى الماء أثناء الاستحمام المسائي ، يهدئ الطفل جيدًا. أنها تقلل بلطف وبلطف من نشاط الجهاز العصبي. بالنسبة للحمامات ، يستخدمون عادة:

• البابونج.
• نعناع؛
• حشيشة الهر.
• بلسم الليمون؛
• الأم.
• الخزامى.
• قفز المخاريط.

إذا رغبت في ذلك ، يمكن خياطة الأعشاب المهدئة في كيس وتعليقها فوق سرير الطفل. يتم تخفيف تهيج الجلد والحكة عن طريق حقن البابونج والقراص والخيط. هذه النباتات الطبية تطهر الجروح بسرعة وتجففها قليلاً.

مباشرة قبل الباقي ، تخلى تمامًا عن الألعاب النشطة والعاطفية. لا شيء يجب أن يزعج الطفل - لا ضوضاء عالية ولا ضوء ساطع بشكل مفرط. في نفس الوقت ، يجب أن تبدأ في الاستعداد للنوم في غضون ساعتين.

كما ترى ، من السهل القضاء على معظم العوامل التي تمنع الطفل من النوم. يكفي فقط تهيئة الظروف اللازمة لراحة جيدة. لا تقلقي إذا كان الطفل شقيًا ولا يمكنه النوم. حددي ما الذي يزعج الطفل ، واتبع جميع التوصيات المذكورة أعلاه.

المال يدور مع أولئك الذين يدورون.

فالنتين دوميل

لا أعرف ماذا تفعل إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال؟ حسنًا ، في هذه الحالة ، يجب عليك بالتأكيد قراءة هذه المقالة حتى النهاية ، والتي ، بشرط أن تستوعبها بشكل كامل وصحيح ، ستوفر لك من هذه المشكلة غير السارة ، ولكنها ليست كارثية. بالنسبة لي ، هذه المشكلة ليست مشكلة على الإطلاق ، إنها مجرد مجموعة معينة من الظروف التي تنشأ فيها صعوبات مؤقتة مع المال. نعم ، نعم ، أنا لا أبالغ بأي شكل من الأشكال ، لقد أكلت كلبًا في حل المشكلات المتعلقة بالمال ، لذلك حتى الآن بمقال واحد يمكنني مساعدتك في التعامل مع وضعك المالي المؤسف.

عندما يكون لدى الشخص القليل من المال ، فإنه على الأرجح لا يولي الاهتمام الواجب لمعالجته لهم ، ونتيجة لذلك يتصرف المال الذي لديه بطريقة معينة. هل تعلم أن الأموال يمكن أن تكون متقلبة للغاية وبالتالي لا تبقى في محافظنا وحساباتنا؟ لا ، ليس من تلقاء أنفسهم ، بالطبع ، ولكن بسبب موقفنا تجاههم ، يصبحون متقلبين. ولكن بمجرد ترويض هذا العنصر ، سيبدأ المال في طاعتنا ، وسنأخذهم تحت السيطرة الكاملة.

ما الذي تعتقد أنه يؤثر على وضعك المالي أو صفاتك الشخصية أو ظروفك الخارجية؟ في الواقع ، إلى حد ما ، كلاهما ، ولكن إلى حد أكبر ، تؤثر عليه صفاتك الشخصية. أؤكد لك ، إذا وجهت انتباهك إلى نفسك ، وليس إلى الظروف الخارجية التي يعتمد عليها دخلك ، فسوف تتوصل بسرعة إلى حل لجميع مشاكلك مع المال. إذا لم يكن هناك ما يكفي من المال في حياتك ، فهذا يعني أنك ضعيف في مكان ما في شيء ما ، لا تعرف ولا تفهم شيئًا ، لا يمكنك فعل شيء ما. لكن لا بأس ، سنتعامل مع كل هذه الأمور ، لقد تواصلت مع محترف من خلال القدوم إلى هذا الموقع ، لذا اقرأ بعناية هذه المقالة ، والتوصيات الواردة فيه - هذا ما تحتاجه. بعد كل شيء ، إذا كنت لا تعرف هذا بالفعل ، فقد شعرت بنفسي ذات مرة بحاجة قوية للمال. وبعد ذلك ، بفضل نفسي حصريًا ، خرجت ببطء من الفقر والآن أشعر براحة تامة.

سنبدأ في حل مشكلتك بالمال من خلال تحديد جوهرها. إذن أنت تقول إن لديك القليل من المال ، لكنني مهتم بمعرفة - ليس كافيًا من أجل ماذا؟ ما الذي تفتقده بالضبط؟ للحياة بشكل عام أو لشيء محدد ، وكم من الوقت عانيت من هذه المشكلة مع نقص المال ، هل كنت تفتقر إليها دائمًا؟ حدد جوهر مشكلتك. قد يكون هناك العديد من هذه الأسئلة ، لكن في الوقت الحالي ، أجب على هذه الأسئلة التي طرحتها عليك لكي تفهم ما هي خصوصية مشكلتك. سأخبرك بسر صغير ، فيما يتعلق بالمال - أموالهم دائمًا صغيرة. نعم ، نعم ، هم دائمًا قليلون. هناك ، بالطبع ، أناس في هذا العالم ، من الغريب ، لديهم ما يكفي من المال ، لكن ليس الكثير منهم ، لأنهم ليسوا مجرد أثرياء ، ولكنهم أذكياء أيضًا. لذلك تحتاج بالتأكيد إلى اتخاذ قرار بشأن الموقف الذي يمثل مشكلة بالنسبة لك ، ربما لديك وليس إشكالية كما تعتقد. إذا كنت تعيش بشكل سيئ للغاية وليس لديك ما يكفي من المال فقط للعيش ، كما تعلم ، عندما لا يكون هناك شيء حتى لشراء الطعام ودفع تكاليف السكن ، فهذه مشكلة واحدة ، وتجدر الإشارة إلى أنها مشكلة خطيرة للغاية . ولكن إذا لم يكن لديك ما يكفي من المال لكل ما يتم عرضه على التلفزيون اليوم ، فهذه مشكلة مختلفة تمامًا ، وأقل خطورة من حيث المشكلات المتعلقة بميزانيتك ، ولكنها ليست أقل خطورة من حيث المشكلات المتعلقة برأسك. كما تعلمون ، أيها الأصدقاء ، لقد عشت دائمًا ، وما زلت أعيش من حيث المبدأ ، حياة مليئة بالأحداث ، وبالتالي غالبًا ما أتواصل مع أشخاص مختلفين. لقد أتيحت لي الفرصة للتواصل مع أشخاص بدرجات متفاوتة من الثروة. لقد مر من خلالي أكثر من الأشخاص الذين مروا عبر نظام التقاعد بأكمله ، والله جميعهم يفتقرون إلى المال.

تصادف أن أتواصل مع كل من الفقراء للغاية والأثرياء إلى حد ما (للأسف ، لم أتواصل مع الأثرياء جدًا) ، الذين ، بكلماتهم الخاصة ، كانوا يعانون من نقص في المال ، من أجل ، كما قالوا ، حياة طبيعية. ليس من أجل حياة فاخرة ، ولكن لحياة طبيعية ، وكما أفهمها ، فإن مفهوم الحياة الطبيعية هذا ذاتي تمامًا. الناس لديهم ألف ضعف في الدخل ، وهم يشتكون من نقص المال بنفس الطريقة. وماذا يعني ذلك؟ أن البعض منهم لا يملك حقًا ما يكفي من المال ، ومن يعتقد أنه ليس لديه ما يكفي؟ صح؟ لذلك ، على الرغم من التشابه الشكلي لمشكلة المال لكل من (الأغنياء والفقراء) ، يجب حلها في حالات مختلفة بطرق مختلفة ، لأنه في الجوهر ، وليس في الشكل ، هذه مشاكل مختلفة. كل شخص ، في حدود تطوره ، يجد (إذا لم يكن هناك) بعض المشاكل في حياته ، والتي يحاول بعد ذلك حلها من أجل شغل نفسه بشيء مثير للاهتمام. لكن ، لا أريد أن أقول أنه لا توجد مشاكل مع المال ، بالطبع هي موجودة ، كل ما في الأمر أن كل شخص يفسرها بطريقته الخاصة ، وبالتالي نرى في بعض الأحيان فيلًا منتفخًا من ذبابة. في إحدى الحالات ، عندما نتحدث عن فقراء ليس لديهم حقًا ما يكفي من المال للعيش ، فإن مشكلتهم تكمن أساسًا في نقص المعرفة بالمال. بينما في حالة أخرى ، عندما لا يكون لدى الشخص الغني بالفعل ما يكفي من المال ، يجب على المرء أن يتحدث عن جشعه أو تساهله في رغباته ، لأن هذا المال بالذات لن يكون دائمًا كافيًا له. لذلك أنت بالتأكيد بحاجة إلى اتخاذ قرار بشأن خصوصية مشكلتك الخاصة قبل استخدام واحدة أو أخرى من توصياتي. إذا كنت فقيرًا ، فابدأ في دراسة كل شيء مرتبط بطريقة ما بالمال ، على سبيل المثال - هذا الموقع ، هناك العديد من المقالات المفيدة هنا ، وسيكون هناك المزيد. وبعد فترة ، سيكون هناك المزيد من المال في حياتك ، لأنك ستصبح أكثر ذكاءً. وإذا كنت مجرد شخص جشع ، فأنت بحاجة إلى قراءة مقالاتي ، والتي من خلالها سأساعدك على تجاوز ردود أفعالك الغريزية للعالم من حولك.

الآن دعنا نتحدث عن الأسباب الموضوعية لنقص المال ، دون فهم أي منها ، لا يمكن حل المشكلة معهم. يعتمد الوضع المالي لأي شخص على شيئين فقط - على دخله ونفقاته. من الناحية النظرية ، إذا كنت شخصًا رائعًا بشكل غير واقعي في الحياة ، فيمكنك فقط التفكير في الدخل والتركيز تمامًا على النفقات. عندما لا يكون لديك ما يكفي من المال ، عليك فقط أن تكسب (بغض النظر عن الكيفية) المزيد ، ثم المزيد ، وهكذا. انه حقا رائع. ولكن نظرًا لأن المشاة الأمريكيين ليسوا فقط رائعون ، ولكن أيضًا البيض والمنحدرات الجبلية ، ما زلت أوصي بأن تأخذ في الاعتبار ليس فقط دخلك ، ولكن أيضًا النفقات. ضع في اعتبارك أن الزيادة المستمرة في دخلك لا تستبعد بأي حال من الأحوال زيادة موازية في نفقاتك ، والتي تنمو في معظم الحالات بشكل أسرع من الدخل ، وبالتالي لا تغير فكرتك عن الوضع المالي ، الذي لا يزال غير راضٍ أنت.

إذا كان لديك القليل من المال ، فهذا يعني أن دخلك ليس كبيرًا ، وأن نفقاتك غير منطقية ، وهذا يعني أيضًا ، إذا تذكرنا بداية هذه المقالة ، أن صفاتك الشخصية لا تسمح لك بحل هذه الأسئلة الخاصة بك. الإيرادات والمصروفات. إذن من أين يجب أن نبدأ في هذه الحالة ، بتحسين حالتك المالية أم بنفسك؟ سأقول من خلال التجربة أنه من الأفضل أن تبدأ بالأخير ، لأنه كلما تعاملت مع نفسك بشكل أسرع ، ستبدو لك مشكلة أموالك الحالية أقل أهمية. ستجد أدناه المزيد من التوصيات التفصيلية حول مسألة عملك على نفسك. في غضون ذلك ، دعنا ننتبه إلى دخلك؟ على ماذا يعتمدون؟ أعتقد أنك ستتفق معي إذا قلت أن دخلك يعتمد على مستوى تعليمك ، وعلى صفاتك المهنية ، والأهم من ذلك ، على حالتك النفسية. هل تعلم أن التصرف السلبي تجاه المال يدفع نفسك بعيدًا عنه. إنه ليس المال الذي تدفعه بعيدًا عن نفسك ، كما يمكنك غالبًا سماعه في العديد من البرامج التلفزيونية التي يكرر فيها المقدمون بغباء كلمات العديد من الكتاب ، بينما هم أنفسهم لا يفهمون الهراء في هذا الأمر ، لكنك تدفع نفسك بعيدًا عنها .

لكن ، هذا ليس كل شيء ، إنه ليس أصل مشكلة أموالك. إذا لم تكن قد قرأت مقالاتي الأخرى بعد ، وأوصي بشدة أن تفعل ذلك ، من أجل مصلحتك ، فربما لا تعرف أن الموقف الإيجابي تجاه المال لا يعني موقفًا جيدًا بل وأكثر تعصبًا تجاههم. الفقراء على حق عندما يقولون إن السعادة ليست في المال وأن المال ليس هو الشيء الرئيسي في الحياة ، على الرغم من التصريحات المعاكسة في هذه القضية من قبل الأغنياء ، إلا أن الفقراء لا يفهمون شيئًا مما يرددونه بعد شخص ما. والأثرياء يتحدثون بالطريقة التي يريدون التحدث بها. في الواقع ، إنه أمر جيد ، حتى أنه جيد جدًا ، يجب على الشخص أن يعامل نفسه أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يحب ويحترم نفسه ، ويحتاج إلى العمل بشكل مكثف على نفسه. هذا ، إذا أردت ، هو سر أي نجاح ، والذي يعتمد على الصفات التي يمتلكها الشخص الذي يريد تحقيقه.

دخلك منخفض وتعاني من مشاكل مالية على وجه التحديد لأنك لم تتطور بما يكفي لحياة أفضل ، والتي تحتاج من أجلها إلى امتلاك بعض الصفات والمهارات. هذا لا يعني بأي حال من الأحوال أنك شخص خاطئ ، غبي ، ضعيف ، وما إلى ذلك ، ليس هذا هو الهدف. غالبًا ما يرجع الأمر كله إلى المواقف السلبية المبتذلة للشخص فيما يتعلق بنفسه ، والتي استلهمها معظمنا منذ الطفولة. لا يتعلق الأمر بما إذا كنا نعتقد أن المال شرير أو جيد ، ولا يتعلق بكيفية تعاملنا معه ، بل يتعلق بموقفنا تجاه أنفسنا. إذا كنت تعتقد أن هناك شيئًا لن تكون قادرًا على التعامل معه أبدًا ، فأنت بالتأكيد لديك مشكلة ذات طبيعة نفسية. أنا لست متخصصًا في علم النفس ، وبالتالي لا يمكنني أن أخبرك بالضبط عن نوع الأعطال في دماغك التي تجعلك شخصًا غير آمن وتحد من إمكانياتك ، لكنني أعرف بالضبط ما يجب فعله في هذه الحالة. وعليك أن تفعل ما يلي - عليك أن تبدأ في فعل أكثر ما تخشى فعله. حسنًا ، أنا لا أقول إنك بحاجة إلى القفز بالمظلات أو دخول الحلبة ضد بطل العالم في الملاكمة ، فأنت شخص مناسب ، ولست بحاجة إلى ذلك في FIG. أنا أتحدث عن أهداف حياتك ، التي لا تستطيع ، بلغة الشباب ، تحقيقها ، أو حتى تخشى طرحها عليهم. لكن لا تخف من هذا ، ولا تخف من أن تضع لنفسك أهدافًا أكثر طموحًا في الحياة ، ولا تكتفي بالقليل ، لأن خوفك قوي فقط لأنك لا تفهم ما هو.

فقط لأنك لم تفعل شيئًا من قبل لا يعني أنك لا تستطيع القيام به. الأهداف الطموحة ليست أهدافًا بعيد المنال ، إنها مجرد أهداف تحتاج من أجلها للارتقاء بصفاتك الشخصية إلى مستوى جديد نوعيًا. على سبيل المثال ، يمكنك تحسين مهاراتك المهنية وبالتالي زيادة قيمة عملك بشكل موضوعي. هل لديك القليل من المال لأن راتبك ضئيل؟ ما الذي يجب عليك فعله لجعله أكبر؟ ربما ، للعثور على وظيفة أخرى ، أو أن تصبح موظفًا مفيدًا في وظيفتك الحالية بحيث لا تستطيع السلطات ، أو الأفضل القول ، لم تجرؤ على رفض زيادة راتبك. لن تكون الترقية غير ضرورية بالنسبة لك في هذه الحالة. لكن تذكر أنه لا يوجد رئيس عاقل سيدفع رواتب عالية لموظف غير منتج. ببساطة ، إذا لم تربح عشرة آلاف دولار لرئيسك في العمل ، فلن يدفعوا لك آلاف الدولارات منه ، لأنه ليس مربحًا له. الوظيفة هي وظيفة ، فهي تدفع لك نسبة صغيرة مما تكسبه بالفعل من عملك. إذا كنت ترغب في الحصول على المزيد من عملك ، فانتقل إلى العمل.

لذلك ، بعد أن قررت المطالبة بزيادة في الأجور ، أو حتى تغيير وظيفتك بالكامل ، يجب أن تأخذ في الاعتبار قدراتك ، والتي يجب أن تلبي متطلباتك. وإذا لم يستوفوها ، فأنت بحاجة إلى تحسين مهاراتك ، ثم سيزداد الطلب عليك كمتخصص وسيكون هذا مطلبًا نوعيًا. أخشى أن أخطئ في الأرقام ، لكن بقدر ما أتذكر ، هذه إحصائيات لروسيا ، لدينا خمسة بالمائة فقط من العمال المهرة ، من مجموع السكان العاملين. خمسة بالمائة فقط. هل تفهم كم هذا ضئيل؟ للمقارنة ، يوجد في نفس الولايات المتحدة الأمريكية 50٪ من العمال المهرة ، وفي ألمانيا 45٪. تشعر الفرق؟ لماذا ندفع للناس نقوداً - لأنهم يجلسون بملابسهم في مكاتبهم ، ويتسلقون شبكات التواصل الاجتماعي؟ فكر في الأمر إذا كنت ترغب في زيادة دخلك. في هذا البلد (في روسيا) ، لا توجد منافسة كبيرة ، كما اتضح ، على الوظائف ذات الأجور المرتفعة. ولا تقل أنه لا يمكن العثور على وظيفة جيدة إلا من خلال الاتصالات ، وأن هناك حاجة إلى اتصالات أو أموال من أجل ذلك. لا تدفع بأي هراء ، في اقتصاد السوق ، من غير المربح الاحتفاظ بمتسكع براتب مرتفع في مكان مهم حتى لو كان هذا المتسكع هو قريبك. بالطبع ، يمكن لأي شخص الزحف إلى مغذي الدولة ، ولكن حتى في دوما الدولة ، حيث يجلس الملاكمون ولاعبو الجمباز والمغنون بدون سبب ، عليك أحيانًا التفكير ، لذلك من الواضح أنه لا يزال هناك عدد أكبر من الأشخاص ذوي العقول أكثر من بدونهم.

إذا كنت تعيش في بلد آخر ، فاهتم على الإنترنت بشأن الطلب على العمال في بلدك ، واطلع على أصحاب العمل الذين يمكنك الاستجابة بشكل مناسب للاحتياجات. بمعنى آخر ، يمكنك حل مشكلة المال عن طريق بيع عملك بشكل مربح أكثر. ولكن ، إذا كنت لا تعرف كيف ، إذا كانت مهاراتك المهنية تترك الكثير مما هو مرغوب فيه ، فلن يكون من المنطقي لك الركض من مكان إلى آخر مقابل فلس إضافي. وبهذه الطريقة ، من غير المجدي أن تطلب من رئيسك زيادة علاوة دون أن تعرض عليه أي شيء يستحق العناء في المقابل. بعد كل شيء ، سيكون من الأكثر ربحية بالنسبة له ، رئيسك في العمل ، أن يستبدلك بآخر ، مثلك أنت ، عامل قليل المهارة مع طلبات أقل من رفع راتبك.

هذا عن العمل. ولكن فيما يتعلق بالأعمال التجارية ، فإن كل شيء يكون أكثر بساطة ووضوحًا. في ذلك ، تقوم بالدوس والانفجار. إنها الأعمال التي ستتيح لك معرفة الحقيقة عن نفسك ، وستظهر لك وجهك الحقيقي ، وما تستحقه حقًا. إذا كنت شخصًا ذكيًا ومجتهدًا ، فإن أي عمل تقوم بإنشائه سيحقق لك عوائد جيدة ، وإذا كنت تعتقد فقط أنك ذكي وتقوم بعمل جيد ، لكنك في الواقع لست كذلك ، فإن عملك سيظهر لك أنك خاطئ - ظلم - يظلم. لذلك إذا لم يكن لديك الكثير من المال ، فكر في كيفية إضافة بعض الذكاء لنفسك بحيث يسمح لك بزيادة دخلك. وأنت ، كما قلت أعلاه ، في الواقع شخص ذكي ، فقط أن حالتك النفسية لا تسمح لك بإدراك إمكاناتك. أنت كسول ، أنت تشك ، لا تعتقد أن شيئًا ما في وسعك ، وهكذا دواليك ، بشكل عام ، أي عدوى في رأسك تمنعك من التعبير عن نفسك على أكمل وجه. بالطبع ، قد لا تعرف شيئًا ، قد تكون مخطئًا في شيء ما ، قد لا تفهم شيئًا. نعم ، يمكن أن يكون هناك أي خطأ معك ، لأنك رجل وليس الله. لكن هذه ليست مشكلة ، كما ترى ، فنحن جميعًا غير منتهين إلى حد ما ، فنحن جميعًا لسنا كاملين. لكن يمكنك دائمًا تصحيح أي عيوب في نفسك ، يمكنك دائمًا معرفة ما لا تعرفه ، يمكنك تعلم مهارات جديدة ، يمكنك أن تصبح متخصصًا أكثر احترافًا وتزيد من سعر عملك ، وتزيده بشكل موضوعي. إليك طريقة حل مشاكل أموالك ، اتبعها وسيكون لديك ما يكفي من المال.

الآن دعنا نتحدث عن سبب آخر لقلة المال لديك - نفقاتك. كل شيء واضح فيما يتعلق بالدخل ، فهم بحاجة إلى زيادة منتظمة ، والتي تحتاج من أجلها إلى تطوير نفسك بشكل مستمر ونشط ، في المقام الأول كمتخصص ، لأن لا أحد يريد دفع أموال كبيرة لعامل غير ماهر. حسنًا ، إما أنه يمكنك القيام بأعمال تجارية لزيادة دخلك ، أو الانخراط في السياسة ، حيث يوجد المزيد من المال ، ومن ثم لن يكون لديك بالتأكيد مشاكل في الدخل. لكن النفقات ، هذه مشكلة من نوع مختلف تمامًا ، يواجهها الجميع ، سواء كانوا فقراء جدًا أو أثرياء جدًا. المصروفات ، دون الاهتمام الواجب لها ، تبطل بسرعة كل جهودك لجمع الأموال ، وقد يقول المرء إنها تبدأ في السيطرة عليك. هذه هي الأموال المتقلبة للغاية التي كتبت عنها في بداية هذا المقال ، وهذا التقلب في المال هو الذي يجبر الأشخاص ذوي الدخول المختلفة على القول إن لديهم القليل من المال.

بالنسبة لمعظم الناس في عصرنا ، الذين لم يعتادوا على الادخار وتجميع الأموال ، فإن كل الأموال التي يكسبونها تتسرب من خلال أصابعهم مثل الرمل من خلال غربال. أنا شخصياً أعرف أشخاصاً لا يمتلكون حتى الأموال التي كسبوها في أيديهم ، فهم يسددون على الفور جميع ديونهم معهم ، والتي لديهم دائمًا الكثير منها. وبالطبع ، يقولون إنهم لا يملكون الكثير من المال ، في حين أنني سأصفها بشكل مختلف - ليس لديهم أي أموال على الإطلاق. وبالتالي ، عليك الآن الانتباه إلى كل إنفاقك النقدي ، الإلزامي والاختياري على حد سواء ، وتقييم عقلانيتها. فقط لا تضرب بقبضة في صدرها وادعي أن كل أموالك التي تنفقها إلزامية وضرورية. بالطبع ، لا يمكنني التحدث نيابة عن كل واحد منكم ، ولكن مع ذلك ، فإن خبرتي في حل المشكلات المالية تسمح لي بالتأكيد على أنه إذا لم يكن النصف ، ولكن ثلاثين في المائة بالتأكيد ، فإن كل إنفاق أموالك ضروري ، لا يمكنك تسميته ايا كان. ببساطة ، ما يقرب من ثلث أرباحك ، تنفقه على كل أنواع الهراء ، والتي قد تجلب لك المتعة ، لفترة قصيرة ، ولكن بشكل عام ، كل هذا الهراء يمنعك من أن تعيش حياة طبيعية.

إذا لم تنفق أموالك على أشياء لا تحتاجها ولم تدفع مبالغ زائدة مقابل سلع وخدمات معينة ، فلن تكون كل هذه الإعلانات المتطفلة والمزعجة على التلفزيون موجودة. ونظرًا لوجودها ، فهذا يعني أنك ستدخلها وتنفق أموالك التي كسبتها بشق الأنفس على جميع أنواع القمامة أو الدفع الزائد مقابل منتج باهظ الثمن وغير ضروري في الوقت نفسه بالنسبة لك ، ولهذا السبب لديك القليل منهم. لذلك تحتاج إلى تثبيت ميزانيتك من خلال مراجعة نفقاتك ، تأكد من الحفاظ على هدوئك. إذا كان ذلك مناسبًا لك ، فاكتب على قطعة من الورق كل نفقاتك التي تحرمك من كسب المال بصدق. برر لنفسك كل تدفقات مالية خارجة من ميزانيتك ، وحاول أن ترفض كل إنفاق لا معنى له. لا تنغمس في أهواءك ، فأنت شخص بالغ ، تحتاج إلى أن تكون أكثر مسؤولية فيما يتعلق بالمال. تأكد من فهم هذه المسألة المهمة جدًا بالنسبة لك ، فقط خذ كلام الشخص الذي يتمنى لك بإخلاص الرفاهية المالية. المال ، كما قلت ، نادر دائمًا ، لكنه شيء عندما يكون نادرًا لدرجة أنه ليس لديك حتى أي شيء لتأكله ، وهو شيء آخر تمامًا عندما تدفع المال في المرحاض من جهلك وبالتالي تفسد حياتك.

يجب أن يكون موقفك من المال هادئًا وحتى دون أي تشوهات في اتجاه أو آخر. لا حاجة لموقف سلبي تجاه المال ولا داعي للصلاة من أجلهم ، وجعلهم فوق كل شيء. أهم شيء لديك في حياتك هو نفسك ، وسوف يعتمد على قراراتك كيف ستأتي الأموال إليك وأين ، ولمن سيتركونك. عندما لا تعرف ماذا تفعل ، إذا كان لديك القليل من المال ، فأنت بحاجة ماسة إلى سد جميع الثغرات في ميزانيتك ، وعندها فقط فكر في الدخل الذي لديك بالفعل. مرة أخرى ، فإن المهمة الأولى التي تحتاج إلى حلها عندما يكون هناك نقص حقيقي في المال في حياتك هي دراسة متأنية لجميع نفقاتك. أنت لست الولايات المتحدة الأمريكية ، ولا يمكنك زيادة استهلاكك باستمرار على حساب الآخرين ، وسوف يعود عليك مرة أخرى. لذلك ، ضع في اعتبارك نفقاتك ورتبها من خلال التحكم فيها بإحكام.

إن طبيعة الإنسان ، تذكر هذا ، أنه دائمًا يفتقر إلى كل شيء. لكن المال نادر دائمًا ، وهذه الحقيقة المعترف بها عالميًا ، والتي تعكس جوهرنا بالنسبة لنا ، يجب أن تأخذها دائمًا في الاعتبار. لا أستطيع أن أقول أي شيء عن حالة كل واحد منكم على حدة ، لكن الصورة العامة هي أن الشخص دائمًا ما يخلق مشاكل لنفسه ، لأنه لا يستطيع العيش بدونها. وبالتالي ، كانت مشكلتك مع المال نتيجة قراراتك ، مما يعني ، مرة أخرى ، أن قراراتك تعتمد على مدى سرعة حل هذه المشكلة وما إذا كنت ستحلها على الإطلاق.

بعد السفر في رحلة طويلة مدتها 9 أشهر ، بعد أن عانين الكثير من الاضطرابات والمخاوف أثناء الحمل ، غالبًا ما تواجه النساء اللواتي أنجبن للتو مصدر إزعاج آخر.

عندما تنتج الأم المرضعة القليل من الحليب ، يكون لدى القليل فقط فكرة عما يجب القيام به حتى تعود الرضاعة إلى طبيعتها.

كيف يتم إنتاج الحليب؟

الشعور الأول الذي يسيطر على المرأة هو الذعر: "هل سأتمكن من إطعام طفلي بمفردي؟ هل من الضروري حقًا التبديل إلى خليط؟

قبل اتخاذ القرارات الأساسية التي قد تؤثر لاحقًا على صحة الطفل ، من الضروري بذل كل جهد للحفاظ على الرضاعة وزيادة إنتاج حليب الثدي.

بادئ ذي بدء ، من المهم فهم ماهية الإرضاع. قبل البدء في اتخاذ تدابير فعالة والبدء في القيام بشيء ما بحيث يصل حليب الثدي ، يُنصح بفهم الآلية الطبيعية لإنتاجه في والدتك.

كما تعلم ، فإن الإرضاع عملية هرمونية معقدة إلى حد ما ، يساعدها البرولاكتين والأوكسيتوسين.

نفس القدر من الأهمية هو طبيعة وتواتر الرضاعة الطبيعية. إذا أفرغ الطفل الغدة الثديية بجد ، فستكون الرضاعة طبيعية طوال فترة الرضاعة الطبيعية بأكملها.

الطفل لا يأكل بما فيه الكفاية: وهم أم حقيقة؟

تتمثل الخطوة الأولى في حل المشكلة في إجراء تقييم مناسب لما إذا كان الطفل لا يحصل حقًا على ما يكفي من حليب الثدي. ما يجب القيام به في هذه الحالة ، يعرف الخبراء.

إذا أضاف الطفل 125 جرامًا أو أكثر من الحليب أسبوعياً ، يكفي الطفل!

هناك طريقة أخرى شائعة لتحديد نقص أو كفاية الطعام الرئيسي للطفل. ما يسمى " اختبار حفاضات مبللة»تحدد مستوى الرضاعة والشبع لدى الطفل بعدد مرات التبول: 10-12 مرة في اليوم أو أكثر تعتبر مؤشرات طبيعية ، وكل ما يقل عن القيمة المحددة أمر بالغ الأهمية.

في الواقع ، من النادر جدًا اتخاذ تدابير خاصة لتحسين الرضاعة من أجل زيادة إنتاج حليب الأم. في معظم الحالات ، تظل المشكلة بعيدة المنال.

غالبًا ما تكون الحجج التي لا أساس لها من أفراد الأسرة "الأكثر خبرة" بمثابة عقبة أمام الرضاعة الطبيعية الكاملة. بسبب جهلها ، تفقد المرأة الحليب قبل الأوان ، مما يقلل من فرص استعادة وزيادة الرضاعة إلى الصفر.

كيف تتعاملين مع إمداد الحليب غير المتكافئ؟

في كثير من الأحيان ، تشعر الأمهات المرضعات بالقلق أيضًا من عدم انتظام ملء الغدد الثديية. يشعر الكثير من الناس بالقلق الشديد إذا لم يكن هناك ما يكفي من الحليب في ثدي واحد.

ماذا تفعل في هذه الحالة ولماذا يحدث هذا؟

يعود سبب هذه الظاهرة دائمًا إلى أن الأم تقدم للطفل في الغالب نفس الثدي ، ويمتص منه كل الحليب. يزداد الرضاعة في هذه الغدة ، وفي الآخر - ينخفض.

لتجنب الكميات غير المتكافئة من الحليب في الثدي ، من المهم دهن الطفل بالتناوب في كلا الاتجاهين.

على سبيل المثال ، في البداية يأكل الطفل من الثدي الأيمن ، وأثناء الرضاعة التالية - من اليسار.

ومع ذلك ، فمن غير المرغوب فيه السماح للطفل بتناول القليل من الغدد الثديية أثناء تناول الحليب مرة واحدة. وبالتالي ، لن يكون قادرًا على الحصول على الحليب المؤخر الذي يحتوي على نسبة أكبر من الدهون والمغذيات ، مما يساعد الطفل على تحقيق الشبع وزيادة الوزن بشكل أفضل.

على الرغم من الترويج النشط للإرضاع ، والذي يتم إجراؤه باستمرار من قبل أطباء أمراض النساء وأطباء الأطفال ، إلا أن بعض الأمهات فقط يعرفن ما يجب القيام به للحصول على حليب الثدي. من الممكن زيادة حجمها من خلال مراجعة جذرية لموقف المرأة نفسها تجاه الرضاعة الطبيعية.

أولاً ، من أجل الإرضاع السليم ، لا ينبغي وضع معايير وحدود زمنية. بالنسبة للأطفال ، يعتبر الأطباء غيابه هو النظام الغذائي المثالي. من الضروري إطعام الطفل عندما يطلب ذلك. يمكن للأم زيادة عدد مرات الرضاعة من تلقاء نفسها إذا بدأت في إرضاع الطفل مرات أكثر.

ثانيًا ، يمكنك زيادة تدفق الحليب عن طريق زيادة مرات الرضاعة الليلية. كقاعدة عامة ، في هذا الوقت من اليوم ، ينتج الجسم الأنثوي البرولاكتين بشكل مكثف. إذا كان الطفل يفضل رؤية أحلام سعيدة والنوم بهدوء حتى الصباح ، للحفاظ على الرضاعة بشكل فعال ، فسيتعين عليك إيقاظه مرة واحدة على الأقل كل 2.5-3 ساعات.

انظر أيضًا الفيديو التعليمي الخاص بي حول موضوع كمية الحليب:

رفض محاكيات حلمة الأم لتحسين الرضاعة

يُنصح برفض أي زجاجات ذات حلمات أو لهايات. في حالة المكملات الغذائية المنتظمة أو المتقطعة ، يجب أيضًا تجنب محاكيات الثدي.

ستكون ملعقة الطفل ، أو حقنة صيدلية بسيطة أو شراب خاص بديلًا ممتازًا للحلمات. بالمناسبة ، هناك نقطة مهمة وهي أنه قبل إدخال الأطعمة التكميلية في النظام الغذائي ، لا ينصح أطباء الأطفال بشدة بإعطائه أي شيء آخر غير الحليب ، بما في ذلك. و الماء.

عندما يكون لدى الأم القليل من حليب الثدي ، فإن الأسباب غالبًا ما تكون مخفية في عدم الراحة التام لها في عملية الرضاعة. لا يمكن الجزم بأن الجسم المريح سيساعد على زيادة الرضاعة ، لكنه على الأقل سيؤثر على الحالة العامة والمزاج العام للمرأة.

يؤثر الانزعاج الناتج عن الوضع غير المريح سلبًا على إنتاج الحليب ، لذلك من المهم جدًا توفير الراحة ليس فقط للطفل.

دور النظام الغذائي للأم المرضعة

لكي يكون الحليب المنتج كافيًا للطفل ، يجب أيضًا أن تخضع تغذية الأم المرضعة لتصحيح خطير. من خلال الالتزام بالقواعد الموضحة أدناه فيما يتعلق بالنظام الغذائي للإرضاع ، من الممكن في المستقبل القريب زيادة كمية الطعام التي تصل إلى الفتات.

1. يجب تناول الوجبات الساخنة ثلاث مرات على الأقل في اليوم.
2. سيكون هناك المزيد من الحليب إذا قمت بزيادة الكمية اليومية للشرب لأمي. شاي الأعشاب الدافئ ، كومبوت الفواكه المجففة ، منقوع ثمر الورد ، وما إلى ذلك مثالية لهذا الغرض.
3. يجب أن تكون تغذية المرأة المرضعة متوازنة وعقلانية قدر الإمكان. ستساهم الكربوهيدرات المعقدة الكافية على شكل حبوب كاملة الحبوب ومعكرونة القمح الصلب وخبز النخالة في زيادة إنتاج الحليب وزيادة وتيرة توصيله إلى الثدي.
4. من أجل النمو الكامل للفتات ، يجب أن تكون منتجات البروتين والزيوت النباتية الطبيعية موجودة في النظام الغذائي للأم.
5. في الشهر الأول من الرضاعة ، من الأفضل الامتناع عن شرب مشروبات الحليب المخمرة والجبن ؛
6. أضف الأطعمة المعززة للرضاعة إلى قائمتك.

من الطرق المساعدة للتعامل مع الكميات الصغيرة من الحليب المنتج تدليك الثدي واستخدام عقاقير خاصة من اللاكتاجون ، مثل Mlekoin و Apilak و Milky Way.

من المهم ألا تعتني بالطفل باستمرار فحسب ، بل من المهم أيضًا ألا تتجاهل احتياجاتك الخاصة. إن الراحة لمدة نصف ساعة أو النوم أثناء النهار مع الطفل هو ما سيساعد المرأة على الحفاظ على نفسها في حالة نفسية مرضية.

لزيادة إنتاج الحليب في الثدي ، من الضروري أن يكون لديك الموقف الإيجابي الصحيح ، والذي لا يمكن الحصول عليه عندما تكون مرهقًا ومتعبًا.

يعلم الجميع أن الغذاء المثالي للأطفال هو حليب الأم. ومع ذلك ، غالبًا ما تواجه الأمهات المرضعات بعض التحديات في رحلة الرضاعة الطبيعية. الحليب غير الكافي هو أحد الأمور المتكررة. وتتطلب هذه المشكلة اتباع نهج دقيق وحل سريع ، لأن المزيد من النمو والتطور الناجح للرجل الصغير يعتمد بشكل مباشر على ما إذا كان الطفل لديه ما يكفي من الحليب.

كيف نفهم ما إذا كان الطفل لديه ما يكفي من الحليب؟

في كثير من الأحيان ، تشعر الأمهات بالقلق من عدم وجود ما يكفي من الحليب ، مع التركيز على العلامات غير الموثوقة. دعونا نلقي نظرة عليهم.

• الطفل يعلق على صدره طوال الوقت

المولود الجديد له الحق في أن يكون على صدره كلما احتاج. هذا هو جوهر التغذية عند الطلب. بالنسبة للطفل في الأسابيع الأولى من حياته ، فإن الرضاعة الطبيعية ليست مجرد طعام. من خلال الرضاعة ، يفي الأطفال الصغار باحتياجاتهم الأساسية - أن يكونوا دافئًا وآمنًا ، وأن يهدأوا ، ويخففوا الألم ، ويرويوا عطشهم ، والأهم من ذلك ، أن يشعروا بأمهم.

هذا لا يعني أنك لا تحصلين على ما يكفي من حليب الثدي.

• صراخ الطفل بعد الرضاعة

علامة شائعة أخرى تقرر الأمهات من خلالها أن الطفل ليس لديه ما يكفي من الحليب. لكن الطفل يمكن أن يبكي لأسباب عديدة: شيء ما يؤلمه ، إنه بارد أو ساخن ، التماس على الملابس يسبب عدم الراحة ، يتبول أو يتغوط ويطالب بتغيير الحفاض وغسله ، وضع التغذية غير مريح ، إنه غير مريح مرفق إلى الثدي (ونتيجة لذلك ، لا يستطيع الطفل إفراغ الثدي بشكل فعال والحصول على الحليب). وهناك أسباب أخرى كثيرة للبكاء لا تتعلق مباشرة بنقص اللبن.

• لا تشعر بالمد والجزر

تشعر بالهبات الساخنة جيدًا في الأسابيع الأولى بعد الولادة. حالما يتم الإرضاع ، في المتوسط ​​، بعد 1-1.5 شهرًا. بعد الولادة ، قد لا تشعرين بها. وهذا لا يعني أن الحليب أقل. هناك نساء لا يشعرن بهبات ساخنة من الأيام الأولى للرضاعة ، ولكنهن يرضعن من الثدي بنجاح.

• ثدييك صغيران

لا يؤثر حجم الثدي أو شكله على قدرتك على إنتاج حليب الثدي. حجم الثدي الصغير هو مجرد سبب لتفريغه بشكل متكرر. لا تتراكم اللبن في الثدي ولا تأخذ فترات راحة طويلة في الرضاعة.

• لا يمكن التعبير عن الحليب

هذه هي العلامة الأكثر موثوقية. أولاً ، لا يعرف الجميع كيف يعبرون بشكل صحيح ، وثانيًا ، طفلك فقط يفرغ صدره بشكل أفضل وأكثر كفاءة. لا يمكن للأيدي ولا مضخة الثدي التعامل معها بهذه الطريقة.

• بدأ Baby SHARPLY بالامتصاص كثيرًا ولمدة أطول

ربما يكون هذا ما يسمى بأزمة الرضاعة. احتاج طفلك إلى المزيد من الحليب بسبب طفرة النمو والتطور. لذلك ، أصبحت التغذية المتكررة ضرورية. نعم ، لم يكن هناك ما يكفي من الحليب. لكن ليس لديك ما يكفي! ولم يكن طفله الذي ينمو بسرعة كافية! بعد 2-3 أيام من الرضاعة المتكررة ، سيزداد حجم الحليب وستعود الرضاعة إلى طبيعتها.

لا يوجد سوى علامتين موثوقتين ، مع التركيز على المشكلة الحقيقية المتمثلة في نقص الحليب. هذه هي زيادة وزن الطفل وعدد مرات التبول. دعونا نلقي نظرة عليهم.

• زيادة الوزن

في الأطفال الذين يرضعون من الثدي ، زيادة الوزن غير متساوية. لذلك ، فإن الوزن كل يوم ليس موضوعيًا. في يوم من الأيام قد يكون أقل ، والآخر أكثر. الوزن هو الأمثل مرة واحدة في الشهر ، وفي حالة الشك الجاد بنقص الحليب - مرة في الأسبوع. في الأطفال في الأشهر الثلاثة الأولى ، تكون الزيادة 500-2000 جرام. شهريًا ، وفي الأسبوع 125 غرامًا على الأقل. ستشير هذه الزيادات إلى وجود تغذية كافية. الأطفال من 4-6 أشهر يكسبون 1000-500 جرام. كل شهر.

إذا كانت زيادة الوزن في الأشهر الأولى أقل من 500 جرام ، فهذا يعني أن الطفل لا يحصل على ما يكفي من الحليب.

في نهاية المقال ، أعددنا لك قائمة مرجعية "لماذا يبكي الطفل بعد الرضاعة؟". قم بتنزيله وكن أمًا هادئة وواثقة!

• عدد مرات التبول

المعايير هنا هي كما يلي: في حديثي الولادة حتى 14 يومًا من العمر ، يكون عدد التبول مساويًا لعدد أيام الحياة. من اليوم الرابع عشر من العمر إلى ما يقرب من ستة أشهر ، يكون معدل التبول بمعدل 12-16 مرة في اليوم.

وبالتالي ، إذا كنت تحسب عددًا أقل من "البول" في اليوم مما ينبغي أن يكون وفقًا لعمر الطفل ، فهناك احتمال كبير بأنك لا تتناولي ما يكفي من حليب الثدي.

للتلخيص: إذا كان الطفل يكتسب وزنًا جيدًا ، ويتبول بدرجة كافية ، ولديه بشرة وردية وناعمة ، ويتطور حسب العمر ، فهذا يعني أن لديك ما يكفي من الحليب!

ماذا تفعل لزيادة حليب الثدي؟

إذا كنت قد لاحظت علامتين على الأقل مما سبق ، فأنت حقًا لا تملك ما يكفي من الحليب. ماذا تفعل إذا كانت الأم المرضعة لديها القليل من الحليب؟ انظر النصائح أدناه:

• إطعام في كثير من الأحيان ولفترة أطول

قم بتنزيل القائمة المرجعية "لماذا يبكي الطفل بعد الرضاعة؟"

كل أم تقلق وتقلق عندما يبكي طفلها. ولا توجد أم لا تبكي مع طفلها مرة واحدة على الأقل. قم بتنزيل القائمة المرجعية واكتشف بالضبط سبب بكاء طفلك بعد الرضاعة.