علاج الجشطالت بيرلز. حول الأسس النظرية والمبادئ الأساسية لعلاج الجشطالت

العلاج الجشطالتهي إحدى طرق الاستشارة العلاجية النفسية التي نشأت في منتصف القرن العشرين. تم تطوير مبادئها الأساسية وأفكارها وتقنياتها بواسطة بول جودمان وفريدريك ولورا بيرلز. المبادئ الأساسية لعلاج الجشطالت هي الرغبة في تكوين وتوسيع الوعي والأهمية وتحمل المسؤولية عن كل ما يحدث للفرد. الهدف والوسيلة الرئيسية لعلاج الجشطالت هو "الوعي الواعي". يتضمن هذا التعريف العيش في وضع معين "هنا والآن"، بالإضافة إلى الحضور الواعي في مثل هذا العيش. يتم تنفيذ العمل في الجشطالت دائمًا فقط مع تلك المشكلات والتجارب ذات الصلة بالمرضى على وجه التحديد "هنا والآن".

يعتمد علاج الجشطالت في العلاج النفسي الحديث على تجربة فهم الوعي وتحديد السمات الأساسية فيه (الظواهر الفلسفية) وعلم نفس الجشطالت.

نظرية العلاج الجشطالت

رأى مؤسسو علاج الجشطالت أن طريقة العلاج النفسي هذه عملية للغاية ولا تخضع للبحث النظري. ومع ذلك، مع مرور الوقت، يتطلب حجم المعلومات وفهم تجربة علاج الجشطالت تنظيم النظرية والتحليل. كان P. Goodman أول من شارك في التنظيم والتحليل النظري. كان هو أول من قام ببناء منحنى الاتصال بالدورة. إن جودمان هو الذي يدين للعلاج النفسي الحديث بإدخال معظم مصطلحات علاج الجشطالت.

يعتمد علاج الجشطالت ومبادئه الأساسية على قدرة النفس، في عملية وحدة جميع وظائف الجسم والنفسية، على قدرة الجسم على التكيف بشكل خلاق مع البيئة.

تعتمد نظرية علاج الجشطالت أيضًا على مسؤولية الفرد عن أفعاله وأهدافه وتوقعاته. الدور الرئيسي للمعالج النفسي هو تركيز انتباه المريض على إدراك ما يحدث "هنا والآن".

جادل S. Ginger بأن كل ما يحدث للموضوع هو أحداث تحدث عند حدود الاتصال. وبعبارة أخرى، فإن الاتصال الحدودي ينطوي في نفس الوقت على عزل الفرد عن البيئة وإمكانية التفاعل مع مثل هذه البيئة. في علاج الجشطالت، يختلف نهج المقاومة بشكل جذري عن نهج اتجاهات البحث.

يمثل علاج الجشطالت المقاومة كطرق للتفاعل بين جسم الفرد والبيئة، والتي كانت في السابق فعالة للغاية لغرض التفاعل، ولكنها في الوقت الحاضر إما غير مناسبة تمامًا، أو هي طرق التفاعل الوحيدة المتاحة للمريض. لذلك، على سبيل المثال، بالنسبة للعميل المدمن على المخدرات، ستكون الطريقة المميزة للتفاعل هي دمج الجسم مع البيئة، والتي تعتبر عضوية تماما في التفاعل بين الطفل والأم. ويترتب على ذلك أن مقاومة المريض، التي يظهرها بشكل طبيعي في عملية التفاعل مع المعالج النفسي، تُستخدم كأساس للبحث الفعال عن الاحتياجات التي لا يشعر بها المريض.

تركز ممارسة علاج الجشطالت أيضًا على توعية العميل باحتياجاته الحقيقية. تنظر نظرية الجشطالت في المقام الأول إلى حدود الاتصال بين جسم الفرد وبيئته. الخبرة العملية لها أهمية قصوى في هذه النظرية. في الواقع، يرى جشطالت أي موقف من خلال منظور الخبرة، بينما يسعى جاهداً إلى التجريد من أي آراء تسبق التجربة.

في علاج الجشطالت، على عكس ممارسة الطب النفسي، المكان الرئيسي ينتمي إلى التحليل التجريبي والعمل، الذي ينبغي أن يؤدي إلى التكيف الإبداعي، وإدراك الجديد والصحوة والنمو.

من وجهة نظر أنثروبولوجية، يعتبر علاج الجشطالت الكائن الحي ككل، وبالنسبة له يعتبر الفرد كلًا. وأساليب التفاعل المختلفة مع البيئة، مثل العواطف والتفكير، هي وظائف الكل. تقوم هذه النظرية على مفهوم الطبيعة الحيوانية للفرد، والتي بموجبها لا يستطيع الانفصال عن البيئة ويضطر إلى التكيف معها باستمرار من أجل بقائه.

من منظور علاج الجشطالت، يعيش الشخص في كل مرحلة من مراحل تطوره في مجال معين يجمع بين خبرته السابقة وصورته الذاتية ومعتقداته وقيمه ومواقفه وآماله في المستقبل وعلاقاته المهمة ومهنته وبيئته وممتلكاته المادية. والثقافة .

يعتبر علاج الجشطالت مفهومًا ميدانيًا لأنه يرى أنه من أجل فهم سلوك الفرد، يجب مراعاة التكوين الكامل للعلاقات في حياته. يغطي هذا التكوين الخبرة السابقة للفرد، ووجهات نظرها وقيمها، ورغباتها وتوقعاتها، واحتياجاتها الحالية، وبنية الحياة الحديثة، التي يحددها مكان إقامتها، وعملها، وروابطها الأسرية، والظروف المباشرة التي تجد نفسها فيها الآن. . يشير مصطلح الجشطالت إلى تكوين الأجزاء المرتبطة ببعضها البعض.

يتم تحديد حالة كل جزء من الحقل إلى حد ما من خلال تأثيره الموجه بشكل متبادل مع الجزء الآخر. ويشمل المجال أيضًا الحالة البيولوجية للفرد في الوقت الحالي، ورغباته واحتياجاته الحالية، وظروفه الآنية. سيتم تحديد الإجراءات والخبرات في أي لحظة من خلال تفاعل كل هذه الأجزاء. وبما أنه في جزء ما من هذا المجال سوف تحدث دائما تحولات معينة، أي. لا يمكن للفرد أن يظل كما كان من قبل.

يبرز علاج الجشطالت الوعي بما يحدث في الوقت الحاضر على مستويات مختلفة، مرتبطة ارتباطًا وثيقًا ببعضها البعض - المستوى الجسدي، والمستويات العاطفية والفكرية. كل ما يحدث "هنا والآن" هو تجربة متدفقة بالكامل تؤثر على الجسم ككل، وتتكون أيضًا من ذكريات تسبق التجربة وتخيلات ومواقف غير مكتملة وتوقعات ونوايا.

الهدف من علاج الجشطالت ليس مساعدة المريض على حل مشكلة معينة تقلقه والتي أتى بها إلى الطبيب النفسي. وفقا لجشطالت، فإن الشكوى الموجودة هي بمثابة إشارة معينة أو هي أحد أعراض نمط الحياة المعتاد الذي يمثل المشكلة الحقيقية. يركز علاج الجشطالت على زيادة قدرة الفرد على الحفاظ على اتصال هادف وزيادة الوعي بما يحدث، مما يؤدي إلى اكتساب الفرد القدرة على اتخاذ خيارات فعالة. ومع ذلك، ينبغي أن يكون مفهوما أن الجشطالت لا يعني بـ "زيادة الوعي" تحقيق البصيرة. إن جوهر علاج الجشطالت هو زيادة قدرة العميل على البقاء متمركزًا في اللحظة الحالية الفعلية وتعلم كيفية إدراكها.

علاج بيرلز الجشطالت

الجشطالت المترجمة حرفيا من الألمانية تعني الصورة والشكل. تنص نظرية الجشطالت على أن وظائف الفرد تعتمد على مبدأ التنظيم الذاتي. تحافظ الشخصية على توازنها (التوازن الديناميكي) من خلال الفهم المستمر للحاجات التي تتشكل فيها وتولدها البيئة، وإشباع هذه الحاجات تدريجياً عند ظهورها، إلى جانب ذلك جميع الأشياء أو الأحداث المتبقية التي ليس لها أي صلة. مع هذه العملية، تنحسر في الخلفية.

يعتمد علاج الجشطالت وأحكامه الرئيسية على خمسة تعريفات نظرية أساسية: العلاقة بين الخلفية والشكل، والوعي والتركيز على الحاضر الفعلي، والأضداد، والمسؤولية والنضج، ووظائف الدفاع.

أحد التعريفات المركزية في نظرية علاج الجشطالت هو العلاقة بين الأرض والشكل. تؤدي عمليات التنظيم الذاتي للجسم إلى تكوين شخصية - الجشطالت. ينبغي فهم مفهوم "الجشطالت" كنمط أو شكل - وهو تنظيم خاص للتفاصيل التي تشكل كلًا معينًا، ولا يمكن تحويله دون تدميره. تنشأ تكوينات الجشطالت فقط على خلفية محددة أو على خلفية محددة. بالنسبة للخلفية، يختار الفرد ما هو مهم أو مهم بالنسبة له، وهذا الشيء المهم أو المثير للاهتمام بالنسبة له يصبح جشطالت.

بمجرد تلبية الحاجة، يتم الانتهاء من الجشطالت. بمعنى آخر، يفقد الجشطالت أهميته وأهميته. وفي الوقت نفسه، يتلاشى في الخلفية، مما يفسح المجال لتشكيل جشطالت جديد. هذا الإيقاع لإنتاج وإكمال الجشطالت هو إيقاع طبيعي لجسم الإنسان.

إذا لم يكن من الممكن تلبية الحاجة، فسيظل الجشطالت غير مكتمل.

لكي تتاح للفرد الفرصة والقدرة على التطور وإكمال الجشطالت، يجب أن يكون الفرد على وعي تام بذاته في لحظة معينة من الزمن. يعد الوعي والتركيز على الحاضر الفعلي من المفاهيم الأساسية في علاج الجشطالت. لتلبية احتياجاتهم الخاصة، يحتاج الناس إلى أن يكونوا على اتصال دائم مع مناطق ذواتهم الداخلية وبيئتهم الخارجية. يغطي مجال الوعي الداخلي العمليات والظواهر التي تحدث في جسم الإنسان. يستجيب الناس لاحتياجاتهم الداخلية، على سبيل المثال، عندما يرتدون سترة عندما يشعرون بالبرد. تجمع المنطقة الخارجية مجمل الظواهر الخارجية التي تدخل الوعي البشري كإشارات مدركة. لا يتم عملياً تقييم أو تفسير البيانات الواردة من المناطق الداخلية والخارجية.

بالإضافة إلى المناطق الداخلية والخارجية، هناك أيضًا منطقة وسطى. أطلق بيرلز على هذه المنطقة اسم منطقة الخيال، التي تحتوي على الأفكار والتخيلات والمعتقدات والاتصالات وغيرها من العمليات الفكرية والعقلية. كان يعتقد أن العصاب ينشأ نتيجة للميل إلى التركيز على المنطقة الوسطى بسبب استبعاد ظواهر المناطق الداخلية والخارجية من الوعي. ويتعارض هذا الميل مع الإيقاع الطبيعي لعمليات الجسم. وبشكل عام، فإن الكثير من التجارب الخاصة والثقافية للناس تنشأ من عملية تحسين المجال الأوسط. يتعلم الناس التفكير في أفكارهم الخاصة، وتبرير معتقداتهم، والدفاع عن العلاقات، وتقييم الآخرين.

جادل بيرلز بأن أسباب الحالات غير الطبيعية تكمن في رغبات الإنسان في التخيل والفهم عند تفسير ما يدركونه. عندما يكون الفرد في المنطقة الوسطى، فإنه يعمل بشكل رئيسي مع ماضيه أو مستقبله: التذكر والتخطيط واليأس والأمل. لا يعيش الناس في الحاضر الفعلي ولا ينتبهون دائمًا إلى الحاجة إلى فهم العمليات التي تحدث في المناطق الخارجية والداخلية. يعتمد التنظيم الذاتي للجسم على الوعي بالتيار والقدرة على العيش وفق مبدأ "هنا والآن" على أكمل وجه.

أطلق بيرلز على العكس تقييمًا واحدًا أو مجموعة من هذه التقييمات. لذلك، على سبيل المثال، التقييمات "سيئة" أو "جيدة" هي نقيضان لمثل هذا المجموع. وفقا لعلاج الجشطالت، يشكل الناس تصورهم الخاص للعالم من خلال هذه الأضداد. يعتقد بيرلز أن الشخصية تتشكل وفق نفس المبادئ. يواجه الأشخاص مشاعر متعارضة طوال حياتهم. في كل يوم يهيمن على الإنسان بالتناوب الكراهية، ثم الحب، ثم السعادة، ثم الإحباط. لذلك، على سبيل المثال، يحب الفرد ويكره طوال حياته والديه أو زوجاته أو أزواجه أو أطفاله. من المهم أن نفهم أن مثل هذه الأضداد لا تمثل تناقضات لا يمكن التوفيق بينها، بل هي اختلافات يمكن أن تشكل وتكمل الجشطالت.

يمكن أيضًا تطبيق مفهوم الأضداد على أداء الشخصية. يتم تفسير الشخصية على أنها نوع من التكوين الشمولي الذي يجمع بين مكونين: "أنا" و"هو". في الحالات التي يتصرف فيها الفرد وفقًا لدوافع من مجال "أنا" الخاص به، فإنه يكون قادرًا على تمييز نفسه عن الآخرين. تظهر مثل هذه الحدود لـ "أنا" بهدف الشعور بالتفرد والاختلاف عن بقية العالم. في الحالات التي يتصرف فيها الأفراد وفقًا لدوافع من مجال "الهو"، ثم يجدون أنفسهم مترابطين بشكل وثيق مع بيئتهم الخاصة، يتحول حاجز "الأنا" إلى حافة غامضة ومرنة. في بعض الأحيان يكون هناك شعور بالهوية مع العالم الخارجي. هذه الجوانب من أداء الشخصية، المكملة لبعضها البعض، هي المسؤولة عن تطوير واستكمال الجشطالت. تساعد التطلعات من مجال "أنا" في إبراز صورة واضحة من الخلفية. بمعنى آخر، إنهم يشكلون صورة، والتطلعات من مجال "هو" تكمل الجشطالت مع عودة الصورة لاحقًا إلى بيئة الخلفية.

تستجيب نفسية الفرد للتهديدات أو العوامل المسببة للضغط النفسي عن طريق تجنب المشكلات، وتطوير المناعة ضد الألم، وأحيانًا بالهلوسة أو الأوهام. تسمى ردود الفعل هذه وظائف الحماية. إنهم قادرون على تشويه أو قطع اتصال الفرد بموقف تهديد. أما عندما يؤثر الخطر على الشخص لمدة طويلة أو يتعرض الفرد لأخطار كثيرة في نفس الوقت، ونتيجة لذلك فإن الدماغ يحميه حتى من العطس العادي دون استخدام وسائل الحماية. وستكون نتيجة ذلك أن يتعلم الفرد أن الاتصال بالبيئة غير آمن، ونتيجة لذلك سيلجأ إلى ردود أفعال وقائية في جميع المواقف، حتى عندما لا يكون هناك خطر.

في نظرية الجشطالت، تعتبر الصحة المثالية نضجًا. لتحقيق النضج، يجب على الموضوع أن يتعامل مع رغبته في تلقي المساعدة من الخارج. وبدلاً من ذلك، عليه أن يتعلم كيفية العثور على مصادر جديدة للمساعدة داخل نفسه. إذا لم يكن الفرد ناضجا، فمن المرجح أن يتلاعب بالبيئة من أجل إشباع رغباته واحتياجاته، بدلا من تحمل المسؤولية عن خيبات أمله وإخفاقاته. ولا يأتي النضج إلا عندما يحشد الفرد موارده الذاتية من أجل التغلب على الحالة والخوف الذي يظهر نتيجة عدم وجود مساعدة خارجية وعدم كفاية المساعدة الذاتية. إن الظروف التي لا يستطيع فيها الفرد الاستفادة من المساعدة الخارجية والاعتماد على نفسه هي طريق مسدود. النضج هو القدرة على تحمل المخاطر من أجل الخروج من طريق مسدود. وفي الحالات التي لا يخاطر فيها الفرد، يتم تحديث الصور النمطية لدوره السلوكي، مما يسمح له بالتلاعب بالآخرين.

يعتقد بيرلز أن الشخصية البالغة يجب أن تعمل بجد وخطوة بخطوة عبر جميع مستوياتها العصبية من أجل قبول المسؤولية عن نفسها وتحقيق النضج. المستوى الأول يسمى مستوى "كليشيه". في هذا المستوى، يتصرف الناس بطرق نمطية. المستوى التالي هو المستوى “الاصطناعي” الذي تهيمن فيه الأدوار والألعاب ذات الاتجاهات المختلفة. هنا يتلاعبون بالآخرين أثناء محاولتهم الحصول على المساعدة التي يعتقدون أنهم بحاجة إليها. وبعد المستوى "المصطنع" يأتي مستوى "الطريق المسدود"، الذي يتميز بانعدام المساعدة الخارجية وعدم كفاية المساعدة الذاتية. يتجنب الأفراد هذا المستوى بنفس الطريقة التي يتجنبون بها أي ألم، حيث أنهم في حالات "الطريق المسدود" يشعرون بالإحباط والضياع والخداع. ثم يأتي مستوى «الانفجار الداخلي». بعد أن وصل إلى هذا المستوى، يلمس الناس "أنا" الحقيقية، شخصيتهم، التي كانت في السابق "مدفونة" تحت أنواع مختلفة من الحماية.

في أغلب الأحيان، تركز ممارسة علاج الجشطالت على التجارب على مستوى "الطريق المسدود". التدخل العلاجي يخلق حالة أزمة غير مهددة، وتوفر المجموعة جوًا آمنًا يشجع على اتخاذ القرارات المحفوفة بالمخاطر.

تقنيات العلاج الجشطالت

من أجل التفاعل المناسب للفرد مع البيئة والأفراد الآخرين ونفسه، يجب دائمًا مراعاة ما يسمى بـ "حدود الاتصال". ويؤدي تشوشها واختلالها إلى الإصابة بالعصاب ومشاكل أخرى ذات طبيعة نفسية وشخصية وعاطفية. قد يحدث هذا بعد إنهاء الاتصال دون إكماله بالشكل الصحيح. يمكن أن يصبح الفشل في إكمال الاتصالات راسخًا في تصرفات الفرد ويؤدي إلى العصابية.

بمساعدة تقنيات علاج الجشطالت، يمكن للفرد استعادة حدود الاتصال، وتوحيد مشاعره وأفكاره وردود أفعاله، وبالتالي تحرير نفسه من المشاكل النفسية.

تتحد التقنيات المستخدمة في ممارسات الجشطالت حول مجالين رئيسيين للعمل: المبادئ والألعاب. يتم استخدام المبادئ في المرحلة الأولية من العلاج. المبادئ الأساسية في علاج الجشطالت هي المبادئ: "هنا والآن"، "أنا - أنت"، إضفاء الطابع الشخصي على البيانات واستمرارية الوعي.

مبدأ "هنا والآن" هو مفهوم وظيفي لما يحدث في الوقت الحالي. لذلك، على سبيل المثال، سترتبط الذكريات اللحظية من الطفولة بمبدأ "هنا والآن"، ولكن ما حدث قبل بضع دقائق لن يكون كذلك.

يوضح مبدأ أنا أنت الرغبة في الاتصال المفتوح والطبيعي بين الأفراد البشر.

مبدأ إضفاء الطابع الذاتي على العبارات هو تحويل العبارات الذاتية إلى عبارات موضوعية. على سبيل المثال، يجب استبدال عبارة "هناك شيء يضغط في منطقة الصدر" بعبارة "أنا أقمع نفسي".

إن استمرارية الوعي هي جزء لا يتجزأ من جميع ممارسات الجشطالت وأحد المفاهيم المركزية. ويمكن استخدامه أيضًا كتقنية منفصلة. تركز استمرارية الوعي على التدفق التلقائي لجوهر التجارب، وهي طريقة لقيادة الفرد إلى الإثارة الطبيعية ونبذ التعبيرات اللفظية والتفسيرات.

تسمى التقنيات الفنية ألعاب الجشطالت، والتي تتكون من إجراءات مختلفة يقوم بها العملاء بناءً على تعليمات المعالج النفسي. إنها تعزز مواجهة أكثر طبيعية بمحتوى وخبرات مهمة. توفر الألعاب الفرصة للتجربة مع نفسك أو مع أعضاء المجموعة الآخرين.

في نيويورك، يعمل بنشاط على تطوير اتجاهه الخاص في العلاج النفسي، ويطلق عليه علاج الجشطالت، ربما بسبب المساهمة الكبيرة لزوجته لورا في التطوير. درست لورا بيرلز علم نفس الجشطالت، الذي يدرس قضايا الإدراك. أيضًا، بفضل لورا، تم فتح الطريق إلى الاتجاهات الوجودية في علاج الجشطالت، على سبيل المثال، فلسفة مارتن بوبر أو وجودية بول تيليش.

يؤدي هذا العمل إلى حقيقة أنه في عام 1951، وبدعم نشط من مجموعة نيويورك، التي ضمت لورا بيرلز، والمعالج النفسي الأمريكي والكاتب المسرحي بول جودمان، وطالب بيرلز، رالف هيفرلين، تم تطوير ووضع الأسس النظرية للطريقة أساس علم نفس الجشطالت ومفاهيم التحليل النفسي وعلم الظواهر وعلم النفس الوجودي. كان تتويج عملهم المشترك هو العمل الأساسي لبيرلز وهيفرلين وجودمان - "علاج الجشطالت والإثارة ونمو الشخصية الإنسانية"، والذي أصبح أساسيًا في علاج الجشطالت. في نفس العام، انضم إليهم إيزيدور من، وأنشأ بيرلز معهد علاج الجشطالت.

في بداية منهج الجشطالت، تأثر تطور أسلوبه النظري والعملي بشدة بأقرب شركاء بيرلز: الطبيب كيرت غولدشتاين، الذي كتب عمل “بنية الجسم”، المعروف بمثابرته واهتمامه بسلامة الجسم. الجسم. كان بيرلز مساعده لبعض الوقت. ماكس رينجار، مؤسس مدرسة المسرح حيث يدرس بيرلز. كارين هورني، كلارا جابيل، إيلينا ديتش، بول شيلدر، المحللون النفسيون الذين كانوا محللين أو مشرفين عليه. فيلهلم رايش، الذي، من خلال أعماله، ولا سيما في "الدرع العضلي" والهياكل المميزة، أدخل العمل مع الجسد والجسدية في علاج الجشطالت. الفيلسوف ج. سموت، الذي ساهم أيضًا في تكوين النظرة الشمولية للإنسان، هو مبتكر مصطلح "الشمولية". إدموند غوستاف ألبريشت هوسرل، فيلسوف ألماني، مؤسس علم الظواهر. على الرغم من أنه لم يكن حليفًا مباشرًا لبيرلز، إلا أن أفكاره حول الظواهر كانت متجذرة بعمق وبقوة في علاج الجشطالت.

كان الازدهار الإضافي لعلاج الجشطالت مصحوبًا بصعود وهبوط، ويجب وصفه في مادة منفصلة. تجدر الإشارة إلى أنه بفضل الحماس الإبداعي المذهل لبيرلز، تمكن علاج الجشطالت من اجتياز مسار صعب في بعض الأحيان، مثل "فترة 68"، ويصبح ما هو عليه الآن.

بعد وفاة بيرلز في عام 1970، انتقل العديد من المتابعين إلى مجالات أخرى من العلاج النفسي، أو بدأوا في البحث عن المبررات العلمية والنظرية، معتبرين أن تلك التي لم تكن لديهم كافية بالفعل. ولم يعود إلا عدد قليل إلى الأصول، وإلى أولئك الذين استمروا في تطوير علاج الجشطالت. بفضل هذا، اكتسبت لورا بيرلز وإيزيدور فروم وأعضاء آخرون في المجموعة التي أسست علاج الجشطالت شهرة كبيرة، مما مكّن مجتمع الجشطالت من العثور مرة أخرى على معنى نهج الجشطالت حول نظرية "الذات"، التي تم تطويرها بواسطة بيرلز وجودمان في عام 1951.

علاج الجشطالت اليوم

FORGE (الاتحاد الدولي لمنظمات تدريب الجشطالت): يعقد مؤتمرات تتم دعوة إليها كبار الموظفين في معاهد تدريب الجشطالت (عمداء ونواب رؤساء الجامعات والمديرين ونوابهم). يتم في المؤتمرات مناقشة الموضوعات المتعلقة بالنظرية والممارسة والبحث في مجال التدريب على علاج الجشطالت، بالإضافة إلى دعوة معالجي الجشطالت التدريبيين لإجراء ورش عمل في المعاهد التي تعد جزءًا من FORGE.

GATLA (جمعية معالجي الجشطالت في لوس أنجلوس): يعد هذا واحدًا من أقدم البرامج التدريبية في العالم لعلاج الجشطالت، وقد تم تشكيله في أوائل الستينيات من القرن العشرين، عندما قام فريتز بيرلز، جنبًا إلى جنب مع جيم سيمكين، بتطوير برنامج تدريبي في لوس أنجلوس. واليوم توحد GATLA معالجين من أكثر من 30 دولة. يتم تنفيذ برامج التدريب في أوروبا وأمريكا منذ ما يقرب من 50 عامًا.

EAGT (الرابطة الأوروبية لعلاج الجشطالت): رابطة من معالجي الجشطالت الأوروبيين ومعاهد تدريب الجشطالت وجمعيات الجشطالت الوطنية لتعزيز انتشار علاج الجشطالت في أوروبا وتبادل المعرفة والموارد ووضع معايير مهنية عالية في علاج الجشطالت وتشجيع البحث. في هذه المنطقة.

ARGI (رابطة "اتحاد معاهد الجشطالت الناطقة بالروسية"): مؤسسو ARGI هم نيفونت دولجوبولوف (MIGiP)، دانييل خلوموف (MGI)، أوليغ نيميرينسكي (MIGTiK) وناتاليا ليبيديفا (SPIG). الهدف الرئيسي لـ ARGI هو الحفاظ على مجالات النشاط الفعالة لمؤسسات الجشطالت في روسيا وتعزيز تحسين الوضع الاجتماعي لنهج الجشطالت.

هناك العديد من المعاهد في روسيا حيث يتم تدريب طلاب الجشطالت، من بينها أربعة معاهد رائدة: معهد موسكو للجشطالت والدراما النفسية (MIGIP)، معهد موسكو جشطالت (MGI)، معهد سانت بطرسبرغ جشطالت (SPIG)، معهد شرق أوروبا الجشطالت (VEGI) )).

يتزايد عدد الممارسين من سنة إلى أخرى، وكفاءتهم تتعمق وتتوسع، ومع ظهور أحدث التقنيات لدراسة الدماغ والنفس البشرية، والتقدم في الطب وعلم الأعصاب، يتم إجراء أبحاث جديدة تؤكد فعالية الجشطالت مُعَالَجَة.

في الوقت نفسه، فإن القرن الحادي والعشرين، الذي يتميز باتجاهه نحو التكامل، يجلب روحه إلى علاج الجشطالت: الآن يمكن للمرء أن يلاحظ الاستيعاب التدريجي مع الأساليب والأساليب الأخرى، والتحليل النفسي، الذي نأى عنه بيرلز ذات مرة، والدراما النفسية، والعلاج بالفن و وحتى في بعض الجوانب العلاج النفسي السلوكي المعرفي.

طريقة العلاج الجشطالت

هذا هو جوهر علاج الجشطالت: عدم الشرح للعميل، ولكن منحه الفرصة ليكون شموليًا، لا ينفصل، حاضرًا هنا والآن، لفهم نفسه واحترامه. الجزء الأول من الاسم، كلمة Gestalt، يأتي من الكلمة الألمانية Gestalt، والتي تعني "الصورة الكاملة".

ما يحدث في عملية علاج الجشطالت هو استكشاف لتجربة العميل في الاتصال مع نفسه ومع الآخرين والبيئة المحيطة به. تركز عملية العلاج النفسي الرئيسية على الوعي بكيفية تفاعل الشخص، وكيف يمكنه مقاطعة هذه التجربة، وملاحظة احتياجاته ورغباته أو تجاهلها، وتكرار التجارب والمواقف السابقة بانتظام، والتوقف عن التكيف الإبداعي مع البيئة. فالوعي يتيح للإنسان أن يلاحظ ما يحدث له، وما لم يكن واضحاً من قبل، وأن يدرك احتياجاته، ويستعيد الفرصة والقدرة على الاختيار.

المفاهيم الأساسية للعلاج الجشطالت

يتضمن علاج الجشطالت أن الكائن الحي لا يمكن أن يوجد خارج البيئة وبدون بيئة (لا يوجد كائن حي بدون بيئة). لذلك، يتم فهم الكائن الحي وبيئته واعتبارهما كلًا واحدًا لا ينفصل عن بعضهما البعض. إن عدم قابلية المجال للتجزئة يكمن وراء نظرية طريقة علاج الجشطالت. في ضوء وجهة النظر هذه، لا تظهر البيئة كفضاء غير محدد المعالم حول الكائن الحي، بل كعالم ملموس، وعالم شخص معين.

الاتصال وحدود الاتصال هي المفاهيم الأساسية لعلاج الجشطالت. الاتصال هو الوعي بالمجال والفعل الجسدي "للاتصال" به. وفي الوقت نفسه، فهو أيضًا قبول أو رفض لما يحدث معه الاتصال، وما تمتلئ به البيئة. ومن خلال الاتصال يشعر الجسم باختلافه، وبفضل الحفاظ على الاتصال يحافظ على اختلافه.

حدود الاتصال هي المكان، النقطة التي يتلامس فيها الكائن الحي مع البيئة المحيطة به. فهو يحدث دائمًا من الداخل، ويستمر في العالم من حولنا. "... إن حدود الاتصال، على سبيل المثال، الجلد الحساس، ليست جزءًا من "الكائن الحي" بقدر ما هي عضو ذو صلة خاصة بين الكائن الحي والبيئة" (بيرلز).

وعي

من أهم المصطلحات التي تستخدم باستمرار في العملية العلاجية هو “الوعي”. يحدث هذا الوعي على الفور، هنا والآن، ويختلف عن التفكير الممتد عبر الزمن. في اللغة الإنجليزية، يتم استخدام كلمة "الوعي"، وهذا يعني الوعي الفوري بكل ما يحدث في الوقت الحالي - المشاعر والأفكار والأفعال والمظاهر الجسدية والأشخاص الآخرين والبيئة. مثل هذا الوعي له، من بين أمور أخرى، وظيفة تكاملية، كما لو أنه يجمع في كل واحد كل ما يحدث على مستويات مختلفة من الإدراك.

يساعد معالج الجشطالت العميل على تعلم الوعي، والقيام بذلك بوعي وفي أي وقت، والخروج من حالة التثبيت والثبات من أجل تحقيق اتصال حقيقي مع البيئة.

هنا و الآن

مبدأ يقول أن ما هو أكثر صلة بالعميل يحدث في الحاضر، سواء كانت مشاعر، أو أفكار، أو أفعال، أو علاقات، وما إلى ذلك. بفضل مبدأ "هنا والآن"، أو "هنا والآن"، أصبحت عملية الوعي أكثر كثافة وضوحًا.

المسؤولية هي قدرة الإنسان على إدراك وقبول عواقب أفعاله واختياراته، سواء كانت إيجابية أو سلبية، والاستمرار في التعايش مع هذه العواقب. المسؤولية تدور حول الوعي. كلما زاد وعي الإنسان بالواقع، زادت قدرته على تحمل المسؤولية عن حياته، وعن رغباته، وأفعاله، والاعتماد على نفسه.

التنظيم الذاتي

ويوضح بيرلز (1973) الأمر على هذا النحو: "يسعى الكائن الحي للحفاظ على التوازن الذي يختل باستمرار بسبب احتياجاته، والذي يتم استعادته بعد ذلك عندما يتم إشباع الاحتياجات أو إزالتها". التنظيم الذاتي لا يضمن صحة جيدة، ولكنه يوفر الثقة بأن الجسم يفعل ما في وسعه بما هو تحت تصرفه. إذا افتقر الإنسان إلى شيء ما فإنه يحاول سد الفجوة؛ فإذا كثر الشيء يتخلص الجسم من الفائض.

التكيف الإبداعي

إنه مزيج من التكيف والإبداع. يشير التكيف في الجشطالت إلى تفاعل احتياجات الجسم مع البيئة. الإبداع هو القدرة على البحث وإيجاد حلول جديدة، أنسب، وأفضل ما يمكن، بناءً على ما هو "في متناول اليد" أو من خلال الحصول على شيء جديد. التكيف الإبداعي هو القدرة على ربط شيء بآخر، وإيجاد التوازن بين احتياجات الجسم وما توفره البيئة. يعد تطوير التكيف الإبداعي لدى العميل جزءًا مهمًا من عمل معالج الجشطالت.

تقنيات العلاج الجشطالت

من المهم أن نفهم أن أي تقنيات هي مجرد طرق لتحقيق جوهر علاج الجشطالت، ونهجه الأساسي، وبشكل عام، بمهارة كافية، يمكن لمعالج الجشطالت استخدام أي تقنية من الأساليب الأخرى، طالما أنها متوافقة مع الطريقة وذات الصلة بما يحدث هنا والآن. التقنيات في نهج الجشطالت ليست غاية في حد ذاتها. يركز نهج الجشطالت بشكل أساسي على عمل الوعي ("الوعي") بما يحدث على حدود الاتصال، وإمكانية تنفيذ أو استعادة القدرة على التكيف بشكل خلاق في الاتصال مع البيئة.

نظرًا لهذه اللدونة العالية، فإن الأشكال التي يمكن أن يتخذها العلاج تتغير مع كل عميل جديد، مما يوفر نهجًا فرديًا يؤكد على تفرد كل شخص وتجربته الحياتية. أيضًا، قد تختلف عملية العلاج وشكله اعتمادًا على الشخصية والخبرة الفردية وحساسية كل معالج على حدة.

ومع ذلك، هناك تقنيات أساسية تستخدم باستمرار بطريقة أو بأخرى في عمل معالجي الجشطالت.

وأولها التجريب، وهو جوهر المنهج. بالإضافة إلى الكفاءة العالية، فإنه يوفر تفردًا فريدًا لعلاج الجشطالت. أثناء العلاج، لا يُطلب من العميل التحدث عن شيء ما فحسب، بل يُطلب منه تطوير قصته بناءً على مبدأ "هنا والآن".

على سبيل المثال، قد يقوم المعالج بما يلي:

• تركيز العميل على الوعي من خلال الطلب، على سبيل المثال، أن يلاحظ ويشعر ويدرك بعض الظواهر التي تحدث في عملية العلاج المستمرة، مثل التنفس أو العواطف أو المظاهر الجسدية.
• اعرض تنفيذ استعارة يمكن للعميل استخدامها ("أشعر بالضغط!"، "أشعر وكأنني في قفص"، "أريد أن أعامل كطفل").

يمكن استخدام بعض أشكال الإسقاط لاستكشاف الأوهام أو التوقعات الكارثية أو المواقف غير المكتملة أو المواقف المجمدة التي يبدو من المستحيل حلها. يوفر التجريب فرصًا واسعة لاستكشاف متعمق لحدود "أنا" الفرد واتصاله: قيود التعبير عن الذات، وحدود التعبير عن الذات، وطرق مقاطعة الاتصال، والأحاسيس، والحركات، والقيم، وما إلى ذلك.

هنا و الآن

لقد أصبح هذا المبدأ رمزًا وشعارًا لعلاج الجشطالت، وهو معروف بوضوح بين علماء النفس. ومع ذلك، هناك بعض سوء الفهم لهذا المبدأ: هناك رأي مفاده أنه بالنسبة لعلاج الجشطالت بمبدأ "هنا والآن"، فإن ماضي العميل ومستقبله ليسا مثيرين للاهتمام على الإطلاق. بالطبع هذا غير صحيح: فالماضي بلا شك لا يقل أهمية عن الحاضر والمستقبل. علاوة على ذلك، فإن "هنا والآن" ليس "شعارًا" يحتاج إلى طرحه على العميل.

مبدأ "هنا والآن"، أو "هنا والآن"، هو أداة عمل المعالج اللازمة للفت انتباه العميل إلى حقيقة "الآن تتذكر" أو "الآن تتوقع الأحداث". وإذا تمكن العميل من خلال التجربة من فتح الوصول إلى بعض الحلول وتنفيذ التكيف الإبداعي، فيمكن أن يحدث هذا فقط في الوقت الحاضر.

وقد كرر بيرلز عدة مرات أن "لا شيء موجود إلا الحاضر"؛ بمعنى أن الحاضر يحتوي على الماضي والمستقبل. ولهذا السبب ليست هناك حاجة دائمة للعودة إلى الماضي، لأنه موجود بالفعل هنا، متجسد في تجربة الحياة، ويتكشف هنا والآن.

العمل مع الأحلام

ذات مرة، وبفضل النهج الذي اتبعته الأحلام، كان بيرلز قد حظي بساعة المجد في السنوات الأخيرة من حياته. لقد نظر إلى الحلم على أنه مجموعة من الإسقاطات للأجزاء الفردية من شخصية الحالم، مما يسمح للشخص باكتشاف "رسالة وجودية" معينة يخاطب بها النائم نفسه. هذا العمل مسرحي إلى حد ما، وهو مأخوذ جزئيًا من الدراما النفسية، والتي، مع ذلك، لا تضيف فقط البهجة، ولكن أيضًا الكفاءة.

عمل الجسم

يتخذ معالج الجشطالت منهجًا شاملاً لتجربة العميل. وهذا يعني أن المعالج يأخذ في الاعتبار المظاهر الجسدية والعاطفية على السواء، إلى جانب العمليات المعرفية والظواهر الأخرى للعميل التي يعمل معها المعالج، ويمكنه استخدام ذلك للتواصل مع العميل.

وهذا يعني أيضًا أن المعالج لا يشارك ما اعتدنا عادةً على مشاركته: أن "الجسد" شيء و"العقل" شيء آخر. "الجسدية" أو "العواطف" هي مظاهر معينة للتجربة الإنسانية. خلال العمليات المرضية، يمكن أن تتعطل هذه المظاهر أو تنغلق، وبالطبع، لا يمكن اعتبارها منفصلة إذا كان هدف عملنا هو استعادة سلامتها.

التدريب العملي والتعليم للمعالجين الجشطالت

الدورة الأولى عبارة عن مجموعة علاجية مغلقة، حيث يتم التدريب الأساسي على أساسيات الطريقة مرة واحدة في الشهر لمدة ستة أشهر، بالإضافة إلى العلاج النفسي الجماعي الذي يستغرق وقتًا طويلاً. تعتبر طريقة التعلم من خلال الانغماس في الطريقة فعالة نظرًا لحقيقة أنه أثناء التدريب في المجموعة، يخضع كل مشارك لعلاج مكثف، ويعمل على التغلب على الصعوبات الداخلية الخاصة به، ويكتسب خبرة قيمة في الاتصال مع نفسه ومع الآخرين، بينما في نفس الوقت حان الوقت لتعلم المبادئ الأساسية لعلاج الجشطالت وهنا وتطبيقها عمليا.

وتستغرق الدورة الثانية من سنتين إلى أربع سنوات، اعتمادًا على كيفية تصميم المنهج الدراسي، وتتضمن 20 وحدة مدة كل منها ثلاثة أيام. في هذه الدورة، يتم التدريب الرئيسي على علاج الجشطالت وأساليبه وتقنياته وأساسيات الاستشارة النفسية. تسمح لك هذه المرحلة في نفس الوقت بتعميق المعرفة والمهارات المكتسبة بالفعل، وأيضًا جزئيًا، ولكن بدرجة أقل بكثير، مواصلة العمل على نفسك بمساعدة علاج الجشطالت في مجموعة، ووضع الأسس العملية والنظرية لعلاج الجشطالت . كل مرحلة من مراحل التعلم عبارة عن مزيج من تدريس العلوم والخبرة الحياتية والتعلم بالممارسة.

في نهاية الدورة الثانية، يخضع الطلاب الذين يقررون أن يصبحوا معالجين في الجشطالت إلى شهادة، وهي عبارة عن اختبار نظري وعملي. للقبول في الامتحانات، يجب على الطالب أن يقدم بانتظام إلى أحد المدربين بروتوكولات التمارين التي يتم إجراؤها في مجموعات صغيرة خاصة، تسمى تقليديًا ثلاثة توائم. وتتشكل هذه المجموعات في نهاية الكتلة الأولى من الدورة الثانية، ويعمل فيها الطلاب حتى الانتهاء من دراستهم.

بالإضافة إلى ذلك، أثناء التدريب، من الضروري أيضًا الخضوع لحوالي 80 ساعة من العلاج الشخصي والإشراف، وحضور عدد (مختلف، اعتمادًا على المنظمة المتخرجة) من الدورات والمؤتمرات المكثفة. ويجب أيضًا استيفاء هذه المتطلبات حتى تكون مؤهلاً للحصول على الشهادة.

الدورة الثالثة الإضافية مفتوحة بعد الانتهاء من الدورتين السابقتين والامتحانات لأولئك الذين يرغبون في تعميق تعليمهم المهني واكتساب المعرفة العملية للعمل مع مجموعة علاجية ومواضيع معقدة مختلفة وطلبات محددة تتطلب معرفة ومهارات إضافية.

يوجد في روسيا اليوم العديد من المعاهد والمجتمعات العاملة في التدريب المهني أو إعادة تدريب معالجي الجشطالت، والتي تختلف في نهجها في التدريب وفي جودة التعليم. ومن بين كل هذه المعاهد، تبرز أربعة معاهد كبيرة:

1. هي إحدى المؤسسات التعليمية الروسية الرائدة المسؤولة عن البرامج التعليمية في منهج الجشطالت والدراما النفسية. تم إنشاء MIGiP في عام 1996 على يد نيفونت بوريسوفيتش دولجوبولوف، وهو أحد مؤسسي رابطة معاهد الجشطالت باللغة الروسية (ARGI)، واتحاد معاهد التدريب على الدراما النفسية في روسيا (FPTIR)، وهي واحدة من المؤسسات الروسية الأربع الأساسية في كل من الدولتين. مجال تدريس طريقة الجشطالت والدراما النفسية.

المعهد عضو في الجمعيات المهنية الدولية الرئيسية لعلاج الجشطالت والدراما النفسية: FEPTO (اتحاد منظمة تدريب الدراما النفسية الأوروبية) - اتحاد منظمات تدريب الدراما النفسية الأوروبية، FORGE (الاتحاد الدولي لمنظمة تدريب الجشطالت) - اتحاد المنظمات التي تدرس علاج الجشطالت ، AAGT (جمعية تطوير علاج الجشطالت) - جمعية تطوير علاج الجشطالت، IAGP (الرابطة الدولية للعلاج النفسي الجماعي والعمليات الجماعية) - الرابطة الدولية للعلاج النفسي الجماعي، EAGT (الرابطة الأوروبية لعلاج الجشطالت) - الرابطة الأوروبية العلاج الجشطالت. أنشأت MIGIP مراكزها ومكاتبها التمثيلية للمعهد في العديد من مدن روسيا والخارج.

2. جمعية علماء النفس الممارسين "نهج الجشطالت"، التي أسسها دانييل خلوموف في أوائل التسعينيات، والتي تهدف إلى دعم وتطوير علاج الجشطالت بناءً على برنامج معهد موسكو الجشطالت وفقًا لمعايير MGI وEAGT؛ تمتلك MHI أيضًا شبكة متطورة من المكاتب التمثيلية في جميع أنحاء روسيا.

3. انبثقت من مركز سانت بطرسبرغ لعلاج الجشطالت، الذي تأسس عام 1994. يقوم بتدريب المتخصصين في مجال العلاج النفسي والاستشارة التنظيمية والنفسية، وهو أيضًا عضو في الجمعيات المهنية الرئيسية لعلاج الجشطالت وله مكاتب تمثيلية في المدن الروسية.

4. . VEGI موجود منذ عام 1996. يتم تطوير برامج المعهد وفقًا للمعايير المقبولة في روسيا للتدريب المتقدم وإعادة التدريب والتخصص في مجال علاج الجشطالت واستشارات الجشطالت. معهد الجشطالت في أوروبا الشرقية جزء لا يتجزأ من النظام الدولي للمنظمات التي تمارس الجشطالت وتدرس منهج الجشطالت في الاستشارات والأعمال التجارية والتطوير التنظيمي.

خاتمة

باستخدام النهج الظاهري، يسمح مبدأ "هنا والآن" للعميل بأن يشعر ويفهم بشكل مستقل، دون تفسيرات إضافية من المعالج، ما يحدث له ومن حوله، مع ملاحظة ميزات اتصاله بالبيئة، وبناء الحدود. الشعور بما يحدث على حدود الاتصال.

قد لا يتطور علاج الجشطالت بسرعة مثل الأساليب الأخرى، ولكن هذا النوع من العلاج منتشر على نطاق واسع ويؤثر بشكل فعال على مجالات أخرى. استنادًا إلى مجمل التجربة الإنسانية في جميع جوانبها: الجسدية والعاطفية والفكرية والروحية، يتمتع علاج الجشطالت بإمكانيات هائلة ويظل نوعًا رائدًا من العلاج النفسي.

فهرس:

1. "الأنا والجوع والعدوان" - فريدريك بيرلز.
2. "داخل وخارج سلة المهملات" - فريدريك بيرلز.
3. "علاج الجشطالت" - روبنجان ماري.
4. "بناء وتدمير الجشطالت" - روبن جان ماري.

للإبلاغ عن خطأ، حدد النص واضغط على Ctrl+Enter

علاج الجشطالت (مترجم من الألمانية "صورة"، "شكل"، "خلفية") هو أسلوب علاج نفسي يعزز انتشار الوعي الإنساني، وعلى أساس ذلك تحقيق قدر أكبر من النزاهة الشخصية والامتلاء والمعنى للحياة ، تحسين الاتصال مع الناس في جميع أنحاء العالم وخارجه.
تعود أصول تطور علاج الجشطالت إلى الطبيب النفسي الألماني والمحلل النفسي فريدريك س. بيرلز. بفضل عمله العلمي والمساهمة في تطوير اتجاه جديد من قبل عدد من العلماء، بما في ذلك زوجته لورا، اكتسب علاج الجشطالت الآن شعبية كبيرة في أوروبا. تحول العديد من الأشخاص الذين لم يتمكنوا من حل مشاكلهم الشخصية إلى المحللين النفسيين الذين يستخدمون بنشاط طرق علاج الجشطال لتزويدهم بالمساعدة العلاجية النفسية. يشارك عدد كبير من المعاهد في ممارسة وتدريس علاج الجشطالت في جميع أنحاء العالم.

أساسيات العلاج الجشطالت

أهداف العلاج الجشطالت

• الاتصال المسبق- تحتوي على الخلفية أو الخلفية وهي جسدنا وينشأ فيه شعور أو رغبة مما يدل على وجود حاجة فعلية في هذه اللحظة؛
• الاتصال- الصورة، التي تبرز من الخلفية الفوضوية، تتراجع إلى الخلفية. ومن هذا الوقت تتراكم الطاقة وتمكن الإنسان من التوجه إلى البيئة لاستكشاف كافة السبل المتاحة فيها من أجل العثور على إشباع احتياجاته؛
• الاتصال النهائي- الآن تترك البيئة نفسها مجال الاهتمام وتظهر صورة جديدة - الكائن المحدد؛
• بعد الاتصال- لم يعد هناك رقم أو مجال، لم يعد هناك شيء ذي صلة، والحاجة إما تُشبع أو تُستبدل بأخرى مختلفة عن السابقة.

ألعاب

هناك طرق أخرى في علاج الجشطالت تهدف إلى حل مجموعة معينة من المشاكل، من بينها قد يكون هناك تأثير علاجي نفسي على الأشخاص الذين يعانون من إدمان الكحول، وإدمان المخدرات، وما إلى ذلك. ومن المهم أن نتذكر أن المحترف فقط هو الذي لديه الحق في إجراء مثل هذه الجلسات، لأن أساليب التصحيح غير الصحيحة يمكن أن تؤدي إلى مضاعفات خطيرة على نفسية المريض.

في حالة عدم الاستقرار العاطفي، قد يصف المعالج علاج الجشطالت، الذي تهدف نظريته ومبادئه إلى تغيير السلوك المعتاد للشخص والقضاء على صراعاته الداخلية. تم إنشاء هذه التقنية منذ سنوات عديدة، ولكنها لا تزال تعمل حتى يومنا هذا. من خلال أداء التمارين بشكل منهجي في علاج الجشطالت، يمكنك أخيرًا التخلص من عدد من المشاكل النفسية واستعادة توازنك العاطفي.

ما هو علاج الجشطالت

يهتم العديد من علماء النفس المعاصرين بالعديد من مجالات العلاج النفسي، ويتخذون علاج الجشطالت كأساس لممارستهم. مؤسسها هو المحلل النفسي الألماني فريدريك بيرلز، الذي حصل في منتصف القرن الماضي على براءة اختراع رسمية لطريقة كانت مبتكرة في ذلك الوقت. وسرعان ما وجدت انتشارها بين الجماهير، حيث تتميز بكفاءتها العالية وتنوع الأساليب التي يتم اختيارها للعملاء على أساس فردي بحت.

جوهر العلاج الجشطالت

أنشأ أهم الجشطالت اتجاهًا مستقلاً للعلاج النفسي، والذي يتضمن أساسيات الطاقة الحيوية والدراما النفسية والتحليل النفسي. تكمن القيمة الأساسية لهذا العلاج في المقاربة الإنسانية والوجودية لشخصية المريض الذي يعاني من اضطرابات عقلية. الهدف الأساسي من العلاج هو الرغبة، الرغبة في تغيير سمات سلوك العميل، وإيجاد حل وسط مع الذات الداخلية، وتحقيق الانسجام مع الذات.

المهام الرئيسية للممارسة العلاجية الجشطالت

يساعد علاج الجشطالت المريض على علاج العصاب والتخلص من المخاوف الداخلية والتغلب على نوبات الهلع وانعدام الثقة المعتاد في نفسه ونقاط قوته. لتحقيق نتائج إيجابية في اتجاه معين، يحاول المعالج النفسي أولاً العثور على سبب المشكلات النفسية وتقييم وتبرير سلوكه. فقط بعد ذلك تأتي عملية الوعي وإجراءات التفاعل العلاجي. الأهداف الرئيسية للعلاج الجشطالت هي:

1. العمل مع العواطف. من الأمثل العمل مع العلاج النفسي الجماعي من أجل الانفتاح على التواصل وتعلم كيفية التعرف على المشاعر الحقيقية وإظهارها للآخرين.
2. القدرة على تمييز الماضي عن الحاضر. من خلال فهم أهمية كل ظرف من ظروف الحياة، من المهم العمل معه بشكل فردي.
3. تحليل. من أجل وعيك الخاص، تحتاج إلى فصل المشاعر السلبية والتخلي عنها تمامًا، والعمل على معرفة أسباب حدوثها.
4. الاهتمام بالجسم. يتخيل العميل مشاكله الخاصة ويساويها بمشاعره الداخلية. ونتيجة لذلك، تتدهور الصحة العامة، ويلزم إجراء تحليل.

لمن يناسب علاج الجشطالت؟

لإكمال العلاج، من المهم أن نفهم تمامًا أهدافه ومبادئه واتجاهاته. نظرًا لوجود عنصر أنثوي أكبر في القلب، فإن القوة الغاشمة لا يمكنها حل مشكلة نفسية. تُستخدم عواطف العميل وخبراته وقدرته على التعرف على الموقف وقبوله وتغيير موقفه تجاهه ليشعر بالانسجام الداخلي كمواد روحية للعميل.

النساء أكثر حساسية، واحتياجاتهن الأساسية هي نشر المشكلة وفهمها ومناقشتها وإيجاد الطريق الصحيح والتوازن العاطفي. الرجال أكثر سرية ولديهم حدود واضحة للاتصال، لذلك هم أكثر عرضة للخضوع للاستشارة والتعرف على شخصيتهم. بشكل عام، يعد علاج الجشطالت مناسبًا لكل من لا يركز على مشاكله الخاصة، ولكنه مستعد لحلها أولاً على المستوى الروحي، ثم عمليًا.

مبادئ

قبل تعلم تقنيات علاج الجشطالت، من المهم فهم المبادئ التي تقوم عليها. وهذا النهج بيولوجي، أي أن التفاعل بين الإنسان وبيئته يؤخذ بعين الاعتبار. إذا كان هناك شيء يتداخل مع الحياة، فيجب تعديل هذه الظروف. المبادئ الأساسية لعلاج الجشطالت هي:

1. الحياة لا يحكمها العقل، بل العواطف، باعتبارها الحاجة الأساسية للجسد.
2. يمكن تحقيق الأهداف إذا كانت خاصة بك ولم يفرضها المجتمع.
3. يجب على الإنسان أن يسعى لتحقيق التوازن العاطفي والتوازن الروحي.
4. يجب أن يكون الجسم والعقل والعواطف مرتبطين بشكل وثيق.
5. يختار الشخص بشكل مستقل البيئة التي يشعر بالراحة فيها.

مبدأ "هنا والآن".

ونتيجة للتفاعل بين الجسم والعقل، يمكن للإنسان أن يصل إلى الشعور بالانسجام الداخلي والتغلب على الاضطرابات والمخاوف النفسية السائدة. يعتبر مبدأ "هنا والآن" أساسيا، لأنه مع إمكانية الوصول إليه للغاية فإنه يوفر نتيجة واضحة، وتغييرات جذرية في الوعي والنظرة للعالم.

يصر معالج الجشطالت على أن يعيش المريض الواقع باعتباره أهم فترة في حياته. الماضي وذكرياته هي بالفعل مرحلة مرت ولا رجعة فيها، في حين أن المستقبل وتنفيذ الخطط المستقبلية قد لا يأتي على الإطلاق. اتضح أن كل الأشياء الأكثر أهمية ومصيرية في مصير الشخص تحدث "هنا والآن". لذلك، من المهم أن تتعامل مع وضعك في الوقت الحاضر بأقصى قدر من المسؤولية.

طُرق

في علم النفس الحديث، تعد ممارسة علاج الجشطالت مرحلة جديدة في تنمية الشخصية، حيث توفر الفرصة للعمل الجاد مع القدرات والرغبات والمعتقدات الداخلية. وبالتالي، يتم انتهاك الحدود الموجودة بالفعل، ويجب على الفرد على المستوى البديهي أو بطريقة التحليل الداخلي أن يحدد موقفه من كل ما يحدث دون زيادة الضغط من الخارج. عند اختيار ممارسة التحليل النفسي، عليك أن تأخذ في الاعتبار الطرق الأكثر تقييمًا لعلاج الجشطالت.

"الكرسي الساخن" و"الكرسي الفارغ"

علاج الجشطالت هو شكل معروف من أشكال العلاج النفسي يتم تنفيذه في عملية التفاعل بين العاطفة والعقل. من المهم أن تتعلم كيفية فهم نفسك والتعبير عن مشاكلك الخاصة. تعتبر تقنية "الكرسي الساخن والفارغ" ذات أهمية خاصة لمعالجي الجشطالت من معهد موسكو الجشطالت، وهي مناسبة للتنفيذ في المجتمعات الجماعية. وترد أدناه المبادئ الأساسية لهذه المنهجية:

هذا بحث عن "الوسط الذهبي". اعتاد الشخص على الرد على المواقف في حالاته العاطفية الشديدة. وهذا له تأثير سيء على النفس والحالة الذهنية والنظرة للعالم. من الضروري أن نتعلم كيف نعيش في وئام مع أنفسنا، وأن ندرك هذه التطلعات ليس فقط من الناحية النظرية، ولكن أيضا في الممارسة العملية. مبدأ "الوسط الذهبي" هو القدرة على التغيير في أي موقف، دون دفع نفسك إلى التطرف.

العمل مع الأحلام

في علاج الجشطالت، يتم إيلاء اهتمام خاص للأحلام الليلية، وهي أدلة على الوعي البشري. إذا تذكرت، بعد الاستيقاظ، موضوع الحلم، فيمكنك فهم نفسك بشكل أفضل وإيجاد حل وسط مع نفسك الداخلية. الشيء الرئيسي هو أن تأخذ هذه الطريقة على محمل الجد، ولفك تشفيرها، استخدم المصادر التي تم التحقق منها فقط، ولكن أيضًا حدسك الخاص.

تمارين

تعمل هذه التقنية الكلاسيكية بنجاح منذ عقود، والمهمة الرئيسية لمريض المعالج النفسي هي اختيار تمارين فعالة ويمكن الوصول إليها لضمان الهدوء العاطفي والعلاج الفعال للعصاب ونوبات الهلع. لذا:

1. "الآن أدركت..." هذا هو أساس التمرين الذي يساعدك على تقدير الواقع بطريقة جديدة. من المهم أن تنظر إلى وضع الأزمة الحالي بشكل مختلف، لتفاجئ نفسك بتحليله من عدة وجهات نظر.
2. تعليق. يلعب المعالج النفسي دور ما يسمى "المرآة" حتى يتمكن المريض، الذي يعبر عن المشكلة، من النظر إلى نفسه من الخارج. سيساعده ذلك على إعادة التفكير في الموقف وإيجاد حل لعدم الاستقرار العاطفي.
3. "أنا بخير". من الضروري أن يبدأ التحليل القادم بهذه العبارة، ثم ستساعدك الأفكار المتفائلة على النظر إلى الحياة بشكل مختلف، والقضاء على نوبات الذعر والمخاوف الداخلية.

فيديو

هناك العديد من الاتجاهات النفسية الموجودة اليوم. علاج بيرلز الجشطالت هو واحد منهم. قد لا يلتزم علماء النفس بالمبادئ والنظرية الأساسية لهذا الاتجاه، لكنهم غالبا ما يخلطون أساليب عملهم مع تقنيات علاج الجشطالت.

يدرس علم النفس بشكل عام العنصر الروحي للإنسان من زوايا مختلفة. وبما أن الإنسان كائن متعدد الأوجه، تنشأ اتجاهات عديدة لا تحل محل بعضها البعض، بل يكمل بعضها بعضا.

المبدأ الرئيسي في علاج الجشطالت هو الحياة الواعية. ما هو الوعي أو الوعي؟ هذه هي قدرة الشخص على توجيه انتباهه إلى ما يحدث هنا والآن. لا يتوه في أفكاره، ولا يضع رأسه في السحاب، ولا يتذكر الماضي، ولا يحلم بالمستقبل. اللحظة الحالية هي أهم شيء بالنسبة للإنسان الواعي.

ما هو علاج الجشطالت؟

مثل علم النفس، يعد علاج الجشطالت علمًا شابًا نسبيًا تم تطويره في العشرينات من القرن الماضي. تم تطوير أفكارها ومبادئها الرئيسية من قبل فريدريك ولورا بيرلز وبول جودمان. ما هو علاج الجشطالت؟ هذا هو العمل على تنمية وعي الفرد ومسؤوليته عما يحدث للشخص.

الوعي الواعي هو المفهوم الأساسي في علاج الجشطالت. هذا يعني أن الشخص يجب أن ينتبه فقط إلى ما يحدث هنا والآن. يجب عليه أن يختبرها ويشعر بها ويفهمها وحتى يتذكرها. يتم التحليل في علاج الجشطالت للمشاكل والمشاعر فقط مع تلك الوحدات ذات الصلة في الوقت الحاضر.

لا يهتم معالجو الجشطالت بالماضي أو المستقبل. لقد مضى الماضي بالفعل والمستقبل لم يصل بعد. جسم الإنسان هو فقط في الوقت الحاضر. ماذا يمكن أن نقول عما حدث بالفعل أو لم يحدث بعد؟ بغض النظر عن كيفية تحريفها، فإن الشخص يعيش فقط في الوقت الحاضر. فقط "هنا والآن" يمكنه ترك الماضي وفهمه وتصحيح الأخطاء والقيام بشيء جيد لمستقبله.

ليست هناك حاجة للتخبط في أي أفكار أو الطيران بعيدًا في الذكريات أو الأحلام. لاحظ ما يحيط بك، وما يحدث حولك، وما يشعر به جسدك، وكيف تنشأ أشياء معينة. تتبع مشاعرك، بدءًا من وقت سماعك أو رؤيتك لشيء ما وحتى الطريقة التي تنشأ بها مشاعر معينة بداخلك.

استمتع بما تفعله الآن. افعل فقط ما تعتقد أنه ضروري في الوقت الحالي. حل فقط تلك القضايا التي من المهم حلها الآن. كن هنا الآن. ما هو المهم حقا الآن؟ ما الذي تعتقد أنه يجب فعله في هذه اللحظة؟ اذكر أسباب معاييرك لتقييم الأهمية. سيسمح لك ذلك بعدم الندم على ما تفعله الآن في المستقبل. نعم، قد تشك في صحة اختيارك. ومع ذلك، في المستقبل سوف تتذكر أن الاختيار اليوم يبدو أنه الخيار الصحيح. وهذا يعني بالفعل أنك فعلت الشيء الصحيح.

افهم ما يحدث لك وما تشعر به وما هي الأهداف التي تريد تحقيقها. لا تدع الصدفة أو الآخرين يحكمونك. أنت حر في أن تقرر بنفسك ما تفكر فيه، وتقوله وتفعله. ولكن للقيام بذلك، عليك أن تعيش في الوقت الحاضر، وفهم دوافع أفعالك، وكذلك رؤية الهدف الذي تريد تحقيقه. عادةً لا يحقق الناس ما يريدون لأنهم لا يعرفون ما يريدون، وينسون الأمر عندما تسيطر العواطف عليهم، ولا يفعلون شيئًا لتحقيق ذلك. ومع ذلك، إذا كنت واعيًا، فسوف تفهم أنه لا يمكنك الاستسلام لمشاعرك، والتي تجعلك ببساطة تفعل أشياء غبية بدلاً من حل المشكلات حتى تحصل في النهاية على ما تحتاجه.

لتعيش، عليك أن تكون هنا والآن. تعلم كيفية قضاء أكبر قدر ممكن من الوقت في الوقت الحاضر. وبعد ذلك سترى العديد من المزايا في العيش هنا والآن، وعدم التحليق في الأحلام وعدم الانغماس في الذكريات.

علاج بيرلز الجشطالت

تتمثل الرغبة الرئيسية للشخص في الحفاظ على التوازن عندما يقوم فقط بتلك الإجراءات التي ستسمح له في ظل الظروف الحالية بتحقيق حالة متوازنة. يعتمد علاج بيرلز الجشطالت على أهمية الظروف الحالية وعدم أهمية كل شيء آخر.

ويرتكز على هذه الركائز الخمس:

1. العلاقة بين الخلفية والشكل. لا يستطيع الإنسان تلبية احتياجاته بمعزل عن العالم من حوله. تصبح الخلفية أو الشكل تلك العناصر المهمة حاليًا لتحقيق ما تريد. بمجرد تحقيق الهدف، يتوقف الجشطالت ويتلاشى الشكل في الخلفية. إذا لم يتحقق الهدف، يبقى الجشطالت غير مكتمل.
2. المعاكسات. يكون الشخص على اتصال دائم بالعوالم المحيطة والداخلية، والتي لا تظهر دائمًا بنفس الطريقة. لإجراء تقييم سريع، يعمل الشخص بمفاهيم لا لبس فيها، على سبيل المثال، "جيد" و "سيئ". ومع ذلك، لا يوجد شيء واضح على الإطلاق بأنه جيد أو سيئ. حتى الشخص يعاني من مشاعر غامضة فيما يتعلق بالعالم من حوله (في بعض الأحيان يحب، وأحيانا يكره، وأحيانا يبكي، وأحيانا يضحك).
3. الوعي والتركيز على الحاضر. لكي يتمكن الإنسان من الاستفادة من الظروف الحالية لتحقيق هدف ما، يجب أن يكون هنا والآن. وينبغي أن ينتبه إلى عنصرين: الأحاسيس الداخلية والعوامل الخارجية. ومن الأمثلة الصارخة على ذلك أن يرتدي الإنسان في الطقس البارد سترة دافئة تتوافق مع المظهر الخارجي والداخلي.

تنشأ المشكلة عندما يركز الشخص انتباهه على المنطقة الوسطى - وهي الأفكار والرغبات والمعتقدات والعواطف وما إلى ذلك. وفي هذه الحالة لا يلاحظ الخارج ولا الداخلي. إنه يعمل بحجج تتعارض تمامًا مع الحقائق الحقيقية.

في مثل هذه الحالة، يخطط الشخص، يأس، يتذكر، يأمل. إنه لا يتصرف، لكنه يأمل أن تؤثر عملياته العقلية بطريقة أو بأخرى على الحياة الحقيقية دون مشاركته.

1. المسؤولية والنضج. لتحقيق الحياة السعيدة يجب على الإنسان أن يكون ناضجاً. ما هو؟ يحدث هذا عندما يتوقف الشخص عن انتظار المساعدة الخارجية، ويعتمد فقط على قوته. وفي هذه الحالة يتوقف عن اللوم والانتظار والتقاعس، لأنه يتحمل مسؤولية حياته وإنجازاته الحالية ونجاحاته وإخفاقاته.

يأتي النضج عندما يتوقف الإنسان عن الخوف والإحباط. في حين أن الشخص غير ناضج، فهو منخرط فقط في البحث عن التلاعبات المختلفة التي ستساعده في الحصول على ما يحتاجه من الآخرين. يجب أن يمر الإنسان بعدة مراحل حتى يصبح ناضجًا:

• تخلص من الكليشيهات، أي تخلص من الصور النمطية.
• التخلص من الألعاب والأدوار التي تساعد على التلاعب بالآخرين.
• الخروج من "المأزق" عندما لا يمكن الحصول على المساعدة الخارجية وعدم تقديم المساعدة الذاتية. وهذا المستوى خطير لأن الناس يشعرون بالخداع والضياع، فيبدأون في البحث عن طرق جديدة للتلاعب بالآخرين.
• تصل إلى "انفجار داخلي" عندما تتجاوز العتبة عندما تكون "مستحقًا" وتدخل في فترة "يمكنك أن تفعل كل شيء بنفسك وتساعد نفسك".

في علاج الجشطالت، يتم مساعدة الشخص على خلق بيئة آمنة لنفسه عند مستوى "طريق مسدود" من أجل الانتقال بنجاح إلى المستوى التالي.

1. وظائف الحماية. تتمتع النفس بوظائف وقائية مختلفة من شأنها أن تساعد في الحماية من المواقف العصيبة أو الخطيرة. يمكن أن يجعلك تهرب (ترحل)، أو لا تنتبه للألم، أو تدخل في هذيان أو هلاوس. في بعض الأحيان يشعر الإنسان بالقلق الشديد مما يحدث من حوله لدرجة أنه يعتبر العالم خطيرًا على نفسه ويهرب منه حتى عندما لا يهدده شيء.

نظرية العلاج الجشطالت

لم يكن علاج الجشطالت يهدف في البداية إلى تطوير المعرفة النظرية. ومع ذلك، على مر السنين، تراكمت الكثير من المعلومات التي اضطر علماء النفس إلى صياغة نظرية في هذا المجال. تم ذلك بواسطة P. Goodman، الذي أوجز المصطلحات الأساسية لعلاج الجشطالت.

المبدأ الرئيسي لهذا الاتجاه هو ميل الفرد إلى التنظيم الذاتي على أساس الوحدة الخارجية والداخلية والنهج الإبداعي للتكيف مع العالم. وهنا يصبح من المهم نضج ومسؤولية الشخص الذي تسترشد بأفعاله وتوقعاته وأهدافه. يساعد المعالج النفسي العميل على التركيز على الحاضر من أجل حل جميع المشكلات الملحة.

يهدف علاج الجشطالت إلى توعية الشخص باحتياجاته الحقيقية، وكذلك اللجوء إلى تجربته الخاصة، وهي أكثر قيمة وأهمية من رأي شخص آخر.

لا يمكن لأي شخص أن يعيش بشكل منفصل عن العالم من حوله، وبالتالي فإن علاج الجشطالت يعلم المرء أن يحافظ على عزلته عنه، ولكن أن يفهم أنه على اتصال دائم بما يحدث في الخارج ويؤثر عليه.

ولا يمكن فهم الإنسان إلا إذا نظر إليه ككل مقترناً بماضيه وأفكاره وأفعاله. وما يحدث الآن وهنا مؤشر لما تم في الماضي. لا يمكن للإنسان أن يحقق إلا نتيجة واحدة نتيجة للقرارات والإجراءات التي اتخذها. وهذا يعني أنه إذا كان الشخص لا يحب حياته الحالية، فهذا يدل على أنه في الماضي لم يفعل شيئاً أو اتخذ قراراً قاده في اتجاه مختلف.

لا يهدف معالجو الجشطالت إلى حل المشكلات التي تهم الناس، بل يهدفون إلى تعليم العملاء إدراك الواقع والعيش فيه والتركيز فقط على الحاضر.

المبادئ الأساسية لعلاج الجشطالت

تعتمد تقنيات علاج الجشطالت على المبادئ الأساسية لهذا الاتجاه. ويسلط موقع المساعدة العلاجية النفسية الضوء على المبادئ التالية:

• "هنا و الآن". يجب على الإنسان التركيز على المشاعر والأفكار والأحاسيس التي تحدث له الآن. وإذا تحدث عن الماضي، عليه أن ينطق الكلمات وكأن هذا يحدث له الآن.
• "I لك". تعليم الإنسان أن يخاطب الشخص الذي يتحدث عنه بشكل صريح ومباشر.
• استمرارية الوعي. التركيز على تدفق الأفكار والمشاعر التي تحدث في لحظة معينة، ورفض التحليل المستمر للموقف والتصريحات.
• إضفاء الطابع الذاتي على التصريحات. تعليم الشخص التحدث عن نفسه وجسده وإخفاقاته وما إلى ذلك بطريقة "يزعج" نفسه و "لا يساعد" و "لا يعطي" وما إلى ذلك. يبدو للشخص أن شخصًا من الخارج يمنعه من العيش بسعادة. في الواقع، هو نفسه هو مؤلف مصائبه.

أكبر خطأ يمكنك ارتكابه هو أن تكون سعيدًا في الماضي. يعلم الجميع أن الحياة يمكن أن تكون سعيدة وحزينة في نفس الوقت. ومع ذلك، بعد "الخط الأسود" هناك دائمًا خط "أبيض"، ويجب ألا تنسى هذا عندما تواجه مرة أخرى مشاكل ومشاكل ستجبرك على العودة إلى تلك الذكريات عندما كنت تعيش خاليًا من الهموم.

لماذا يعيش الإنسان في الماضي؟ إذا كنت منغمسًا في ذكريات الماضي ولا تريد الخروج منها، فهذا يعني فقط أن الحياة الحقيقية لا تأسرك، ولا تجعلك سعيدًا، وليست مليئة بشيء مثير للاهتمام وجديد. حياتك مملة الآن أو أنك غارق في الكثير من المشاكل، ولهذا السبب قررت العودة إلى ذكريات الوقت الذي كان فيه كل شيء جيدًا وممتعًا وخاليًا من الهموم.

ومع ذلك، هذا فخ. لقد عدت إلى الماضي، ولا ترغب في رؤية الوضع الحالي. لماذا تعود إلى الوقت الحاضر إذا كنت سعيدًا بالفعل بتذكر الماضي عندما كنت ناجحًا؟ هذا خطأ يغرقك ببساطة في حالة من اليأس.

أولا، أنت تعيش في الماضي دون الاهتمام بالحاضر. وبناء على ذلك، أنت غير سعيد "هنا والآن"، ولكن سعيد "آنذاك وهناك". ثانياً، إذا كنت في الماضي باستمرار، فهذا يعني أنك لا تحل المشكلات التي جعلتك تهرب من الحاضر. أنت تتجنب المشاكل المعلقة فوقك الآن، دون أن تدرك أنها لن تختفي وستذكرك بنفسها في كل مرة تعود فيها إلى الحاضر.

لا تفرح بالماضي. اجعل حياتك الماضية مؤشراً على أنه يمكنك تحقيق شيء ما وحل المشكلات. دع الماضي يكون حافزًا لك لعدم الاستسلام في الحاضر أثناء حل المشكلات التي نشأت. وبمجرد أن تتعلم كيفية التغلب على مشاكلك الحالية دون تجنبها، ستصبح أكثر ثقة بنفسك، وتتوقف عن الاستسلام قبل كل فشل، وتدرك أنك تعيش حياة سعيدة.

الحياة الماضية هي مؤشر على أنك يمكن أن تكون سعيدا. ولكن حتى ذلك الحين، في الماضي، كان عليك التغلب على بعض الصعوبات من أجل تحقيق النجاح. يمنحك هذا فهمًا أنك تحتاج الآن إلى الاستمرار في العيش في الوقت الحاضر، والتغلب على العقبات، حتى تتمكن في المستقبل من العودة إلى الحاضر وتؤمن بنفسك مرة أخرى أنه يمكنك تحقيق كل شيء والتعامل مع كل شيء.

الحد الأدنى

تم تصميم كل اتجاه في علم النفس لجعل حياة أي شخص سعيدة. وهذا ممكن إذا اتخذت الخطوات واتبعت التوصيات المقدمة من علماء النفس. وقد تكون النتيجة أعلى من كل التوقعات التي كان لدى الشخص في البداية.

من السهل القول أن علاج الجشطالت لا يساعد. ومع ذلك، حتى يحاول الشخص، فلن يفهم ما سيكون مفيدا له وما لن يكون له أي تأثير. إذا كانت هناك رغبة داخلية في تحقيق السعادة، وكذلك التعامل مع العديد من المشاكل الداخلية، فقد حان الوقت للقيام بشيء ما. في هذه الحالة، سيكون التشخيص أفضل مما لو لم تفعل شيئًا.