كيفية علاج فروة الرأس الدهنية. لماذا يصبح الشعر دهني؟ أسباب تمزق الغدد الدهنية

اليوم ، تواجه كل امرأة ثانية تقريبًا مشكلة فروة الرأس الدهنية. يبدو أنها تغسل شعرها فقط في الصباح ، وبحلول المساء يبدو شعرها متسخًا وغير مرتب. هذا ليس مستغربا. البيئة المحيطة غير مشجعة: الأوساخ وأبخرة العادم والغبار. كل هذه العوامل تؤثر باستمرار على حالة شعرنا وبشرتنا. أضف إلى هذه العوامل أيضًا المناخ القاسي غير الملائم والارتداء المستمر للقبعات ، ونحن الآن نتعامل بالفعل مع الشعر المتقلب الذي يحتاج إلى عناية دقيقة.

أسباب فروة الرأس الدهنية

إذا تحدثنا عن المشكلة بشكل عام ، فإن فروة الرأس الدهنية تصبح في المقام الأول بسبب إطلاق الزهم. بكميات طبيعية ، يشكل شحم الخنزير طبقة رقيقة من الدهون ، والتي تؤدي وظيفة وقائية وتمنع جفاف خط الشعر وتغلغل البكتيريا والأشعة فوق البنفسجية.

كمية الدهن المفرز ونشاط إفرازه يعتمد بشكل مباشر على الاستعداد الوراثي. من المستحيل تغيير هذه العوامل ، ولكن يمكنك تحسين حالة فروة الرأس والشعر بشكل كبير بمساعدة الرعاية المناسبة والتغذية المختارة بعناية.

بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون أسباب المشكلة:

• الإجهاد المستمر والمسؤولية المفرطة (المنصب الرفيع ، المنصب المسؤول ، الموقف الحياتي المتوتر ، إلخ)
• الاضطرابات الهرمونية
• أمراض الجهاز الهضمي
• سوء التغذية
• العناية بالشعر وفروة الرأس بشكل غير لائق وغير مناسب
• مشاكل الجهاز العصبي والغدد الصماء
• الزهم
• الحرارة والرطوبة العالية
• هواء جاف

جميع النساء اللواتي يعانين من واحد على الأقل من هذه العوامل معرضات لخطر مواجهة مشكلة الشعر الدهني.

لماذا تعتبر فروة الرأس الدهنية مشكلة

أولا وقبل كل شيء ، فروة الرأس الدهنية هي مشكلة جمالية. غالبًا ما يعاني أصحاب البشرة الدهنية من تلوث الشعر السريع. في غضون 2-4 ساعات بعد الشامبو ، يبدأ الشعر في أن يصبح دهنيًا ويبدو غير مرتب. في بعض الحالات ، تلتصق ببعضها البعض في رقاقات جليدية دهنية منفصلة ، مما يجعل تصفيفة الشعر غير مهذبة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يصعب إصلاح الشعر في تسريحة شعر جميلة أو تصفيف. في كثير من الأحيان ، بسبب الشعر الدهني ، تظهر قشرة الرأس مع قشور دهنية كبيرة - الزهم. إنه مرئي بوضوح ويجعل الصورة غير مرتبة. يمكن أن تؤدي زيادة إفراز الغدد إلى تساقط الشعر وضعفه.

في بعض الأحيان يمكن أن يتفاقم الوضع بسبب الرعاية غير الملائمة. سعياً وراء الرغبة في التخلص من الدهن والدهون ، تفرط النساء في تجفيف فروة الرأس والشعر ، وبعد حل مشكلة واحدة ، تبدأ في القتال مع أخرى. لذلك ، يجب توخي الحذر الشديد أثناء علاج فروة الرأس الدهنية.

العناية المناسبة بفروة الرأس الدهنية

أول شيء نبدأ به هو هذا. راجع نظامك الغذائي. التخلي عن كل شيء دهني ، مقلي ، مسرطن. قد يكون من المفيد تقليل استهلاك الحلويات أو التخلي تمامًا عن المعجنات والشوكولاتة. بدلًا من ذلك ، تناول الخضروات الطازجة والفواكه والفواكه المجففة والعسل يوميًا. سيكون له تأثير جيد على حالة الشعر ونبذ العادات السيئة. الكحول والتدخين فقط يزيدان الأمور سوءًا.

الرعاية الخارجية لها أيضًا قواعدها الخاصة التي يجب مراعاتها. إذا كانت فروة رأسك دهنية ، فعليك تجنب العناصر التالية:

1. غسل شعرك بالماء الساخن (يفضل غسل شعرك بالماء البارد)
2. تسريحات الشعر المعقدة والتصميم الضيق
3. منتجات تصفيف الشعر
4. الشعر الطويل (أثناء العلاج يجب أن يكون الشعر متوسط ​​الطول أو قصير)
5. استخدام مكاوي مسطحة ومكاوي مسطحة
6. الملحقات المعدنية: دبابيس الشعر ، ودبابيس الشعر ، وغير المرئية ، وما إلى ذلك.
7. تدليك الرأس
8. ملامسة الفرشاة للجلد أثناء التمشيط
9. العناية التي لا تتناسب مع نوع الشعر
10. صبغ شعر
11. بيرم الكيميائية.

يجدر أيضًا غسل المشط بانتظام ، لأن جزيئات الزهم تبقى عليه. مشط متسخ ينشر الشحوم القديمة عبر الشعر.

غسل الرأس

أكثر الخرافات والمفاهيم الخاطئة شيوعًا هي القلق. يعتقد بعض الناس أنه يجب غسل الشعر الدهني قدر الإمكان ، بينما يعتقد البعض الآخر أن غسل الشعر بالشامبو يجب أن يكون أقل تكرارا ، ثم سيصبح الشعر أقل دهنية. كل من هذه العبارات هي مغالطات. تحتاجين إلى غسل شعرك لأنه يتسخ بانتظام ، وليس كل يوم.

الغسل المتكرر ، على العكس من ذلك ، يحفز إفراز الدهون. يؤثر الماء العسر والمكونات العدوانية للشامبو سلبًا على فروة الرأس ويجبرها على تجديد الطبقة الواقية المتكسرة باستمرار ، مما يجعل الشعر دهنيًا عند الجذور أكثر كثافة من ذي قبل.

من الأفضل غسل شعرك في الصباح ، لأن الغدد الدهنية تكون أكثر نشاطًا في الليل. من الممكن تحديد انتظام الغسيل في كل حالة على حدة فقط تجريبياً. مع ذلك ، حاولي تجنب الغسيل اليومي وتخلي تمامًا عن نية غسل شعرك عدة مرات في اليوم. الخيار الأفضل هو غسل شعرك مرة كل 3 أيام.

يجب أن يتكون غسل الرأس من مرحلتين:

1. تطهير
2. ترطيب

للتنظيف ، تحتاج إلى استخدام شامبو خفيف بدون البارابين والكبريتات والسيليكون.

عند غسل شعرك ، يجب أولاً وضع كمية صغيرة من الشامبو على يدك. ثم يضاف القليل من الماء ويفضل أن يكون باردا. بعد ذلك ، ارغى الشامبو وضعيه على الرأس. من المهم تكرار هذا الإجراء مرتين. ثم اشطف الشامبو جيدًا. تؤثر بقايا الشامبو على الشعر سلبًا على حالتها ، وتثقل كاهل الشعر الدهني الثقيل بالفعل.

تلميحات مفيدة:

• أثناء وضع الشامبو ، من الجيد تدليك الرأس. سيؤدي ذلك إلى تحسين الدورة الدموية وتنشيط بصيلات الشعر.
• إذا كانت فروة رأسك دهنية وشعر جاف ، يجب وضع الشامبو على فروة الرأس فقط. أثناء شطف الشامبو ، ستسقط بقايا المنتج على الأطراف. للشعر الجاف ، هذا الغسل كافٍ للبقاء نظيفًا ، لكن ليس شديد الجفاف. بعد غسل الشعر بالشامبو ، ضعي بلسمًا أو بلسمًا مغذيًا على أطراف الشعر.
• يُنصح بعدم غسل شعرك بالماء العسر الجاري. من الأفضل تنعيم الماء مسبقًا أو غليه في الحالات القصوى. إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فأنت بحاجة إلى إنهاء غسل شعرك بالماء المؤكسد قليلاً. يمكن أن يكون خل التفاح العادي أو خل التفاح بنسبة 1 ملعقة كبيرة لكل 1 لتر من الماء أو حمض الستريك أو عصير الليمون المخفف في الماء. الحقن العشبية مناسبة تمامًا للشطف. يحتوي البابونج على خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للالتهابات. يساعد لحاء البلوط على تطبيع إفراز الشعر. صحيح أن هذا التسريب يمكن أن يصبغ الشعر ، لذا فهو مناسب تمامًا لأصحاب الشعر الداكن والفتيات الأحمر. بالنسبة للشطف ، فإن تسريب الآذريون والقراص مناسب أيضًا.

منتجات العناية بفروة الرأس الدهنية

يمكن أن تساعدك العناية الصحيحة فقط في حل مشكلة فروة الرأس الدهنية والإسهال دون إتلاف شعرك.

شامبو

كما أصبح واضحًا بالفعل ، من الأفضل اختيار شامبو ناعم. كقاعدة عامة ، يخطئ الشامبو من السوق الشامل بوجود الكبريتات والبارابين والسيليكون والمواد الكيميائية الأخرى الضارة بالشعر. تنتج العلامات التجارية المحترفة مستحضرات تجميل أكثر طبيعية ولطيفة. ولكن حتى بين بنود الميزانية الخاصة بالشامبو ، هناك خيارات جديرة بالاهتمام. اقرأ الملصق والمكونات بعناية قبل الشراء.

يمكنك إثراء الشامبو بنفسك في المنزل ، لذلك عليك إضافة بضع قطرات من العصير أو هلام الصبار إليه. يمكن استخدام الزيوت الأساسية لنفس الغرض. ؟

يجب أن يكون الشامبو مناسبًا لأنواع الشعر الدهنية أو المختلطة (إذا كان الشعر نفسه جافًا). الشامبو للشعر الجاف والتالف والملون سيجعل الشعر أثقل فقط ويجعل الشعر أكثر دهنية. لن يكون هناك فائدة منهم. يجب أن يكون لون الشامبو شفافًا قدر الإمكان. يشير اللون الأبيض إلى وجود جزيئات يمكن أن تثقل الشعر لاحقًا.

في حالة وجود قشرة الرأس ، يمكن استخدام الشامبو. ولكن إذا كانت فروة الرأس دهنية فقط ، ولم يتم ملاحظة الزهم ، فإن هذه الشامبو ليست الخيار الأفضل ، لأنها تدمر جميع النباتات المسببة للأمراض ، والتي على فروة الرأس الصحية سوف تسبب انتهاكًا للتكاثر الميكروبي.

تغيير الشامبو المتكرر يسبب التوتر فقط. ومع ذلك ، حتى لا تعتاد فروة الرأس على نفس المنتج ، يجب تغيير الشامبو على فترات من مرة واحدة كل شهر إلى شهرين.

الشامبو الجاف

لترتيب شعرك بشكل عاجل عندما يتعذر غسله ، يمكنك استخدام الشامبو الجاف. غالبًا ما يباع هذا العلاج كرذاذ ومسحوق ناعم. تمتص الجزيئات الصغيرة من المنتج الزيت الزائد ، بحيث يبدأ الشعر في الظهور بمظهر أكثر إتقانًا. هناك العديد من الشركات المصنعة للشامبو الجاف في السوق. يمكنك العثور على خيارات باهظة الثمن ورخيصة.

يمكن أن يكون التلك والبودرة والبودرة والنشا وحتى الدقيق بديلاً عن الشامبو الجاف في المنزل. ومع ذلك ، يجب على المرء أن يكون حذرا للغاية مع هذه الوسائل المرتجلة. يمكن أن تكون ملحوظة على الشعر ، ولا يمكن تحقيق تأثير الشعر النظيف.

تجدر الإشارة إلى أن استخدام الشامبو الجاف لن يحل محل الشامبو أبدًا. لذلك ، من الأفضل استخدام هذه الأداة في حالات نادرة وفقط في الحالات القصوى.

البلسم والمكيفات

إذا كان الشعر دهنيًا جدًا ، فلا ينصح باستخدام مكيفات وبلسم مغذي. في حالة الشعر المشترك ، يمكن أن يؤدي رفض البلسم والبلسم والأقنعة المغذية إلى تفاقم حالة الشعر.

على الرغم من أنه يمكنك بسهولة العثور على 2 في 1 من الشامبو في المتجر ، والذي من المفترض أنه يحتوي بالفعل على بلسم أو مكيف ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للمنتجات المنفصلة. باستخدام الشامبو والبلسم بشكل منفصل ، يمكنك التحكم بسهولة في كيفية ومكان تطبيق المنتج.

رعاية اضافية

بالإضافة إلى غسل الشعر ووضع المسكن والشطف ، هناك إجراءات أخرى مهمة: الدعك والتقشير والأقنعة.

كيف تتخلصين من فروة الرأس الدهنية بالزيوت؟

يتجنب العديد من أصحاب الشعر الدهني رعايتهم ، لأن الزيوت يمكن أن تجعل الشعر أكثر دهنية وتحوله إلى رقاقات دهنية. إذا تم استخدام الزيوت بشكل غير صحيح ، يمكن أن يصبح هذا الاعتقاد صحيحًا.

هناك زيوت نباتية وأساسية. انهم يعملون بشكل جيد جدا جنبا إلى جنب. يمكن خلط الزيوت النباتية فقط بكميات غير محدودة. عليك أن تكون حذرا مع الضروريات. يمكن أن يسبب التركيز المرتفع جدًا حروقًا ويسبب الكثير من الانزعاج.

من المهم أن يكون الزيت طبيعيًا. تخلص من الزيوت منخفضة الجودة مع الإضافات الإضافية. تتراكم الزيوت المزيفة على الجلد والشعر بغشاء كثيف ، وتسد المسام ولا تسمح للهواء بالنفاذ. يصعب غسلها بالشامبو.

أثناء استخدام الزيوت ، انتبه لمشاعرك ونتائجك. حتى أفضل أنواع الزيوت قد لا يناسبك - لا بأس بذلك!

يمكن استخدام الزيوت النباتية منفردة أو مجتمعة. بعد وضع الزيت ، من الأفضل لف شعرك بغطاء أو كيس بلاستيكي ، ولفه بمنشفة أو ارتد قبعة دافئة في الأعلى. يجب إبقاء الأقنعة بالزيوت على الشعر لأطول فترة ممكنة. من الناحية المثالية ، من الأفضل ترك الزيت ليعمل طوال الليل وغسله جيدًا بالشامبو في صباح اليوم التالي. تعمل الزيوت النباتية كبلسم طبيعي للشعر.

يمكنك استخدام أقنعة الزيت لمدى الحياة. ومع ذلك ، راقب شعرك ولا تفرط فيه.

الزيوت النباتية وخصائصها

الزيوت الأساسية هي أساس جميع أقنعة الزيت.

يمكنك أيضًا استخدام اليقطين والأركان والمكاديميا والأفوكادو والسمسم والكاكاو وزيت القرطم.

الزيوت الأساسية

أقنعة لفروة الرأس الدهنية في المنزل

يجب خلط جميع المكونات ووضعها على فروة الرأس ومعزولة.

العلاجات الشعبية تتعامل بشكل فعال مع مشكلة الشعر الدهني. يعتبر قناع الخردل لفروة الرأس الدهنية من أكثر الأقنعة فعالية. لتحضيره ، تحتاج إلى تخفيف 2 ملعقة كبيرة. ل. خردل بالماء الساخن حتى يصبح طريًا. أضف إليها 1 بيضة ، 1 ملعقة كبيرة. ل. أي زيت نباتي و2-3 قطرات من أي زيت أساسي مناسب لفروة الرأس الدهنية. يوضع على الرأس ، دافئ. تحتاج إلى ارتداء هذا القناع على الجلد من ساعة ، ولكن إذا أصبح الإحساس بالحرقان لا يطاق ، اغسله على الفور! يجب عمل قناع الخردل 2-3 مرات في الأسبوع لمدة شهر.

مقشر لفروة الرأس الدهنية

بالإضافة إلى الأقنعة ، فإن للدعك تأثير مفيد على فروة الرأس الدهنية. يمكنك القيام بهذا الإجراء 1-2 مرات في الأسبوع قبل غسل شعرك. إذا كانت فروة الرأس في حالة جيدة ، يُسمح بالدعك مرة واحدة شهريًا. يمكنك شراء مقشر من ماركة مستحضرات تجميل محترفة أو يمكنك صنعه في المنزل. لهذا سوف تحتاج:

• 2-3 ملاعق كبيرة. ل. بلسم الشعر
• الزيت العطري المفضل لديك (يمكنك تناول زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر) - قطرتان.
• ملح ناعم (يفضل البحر) - 3 ملاعق كبيرة. ل.

نحن نخلط جميع المكونات. يوضع بحركات تدليك على فروة الرأس ، انتظر لمدة 2-3 دقائق. بعد الاغتسال بالطريقة المعتادة وضعي بلسم.

علاجات احترافية لفروة الرأس الدهنية

إن العناية المنتظمة بالشعر والبشرة في المنزل ، بالطبع ، تحقق نتائج. لكن في بعض الأحيان تتطلب عملية العلاج بالعلاجات الشعبية بعض الصبر وإمدادات طويلة من الوقت. يمكن الحصول على نتيجة أسرع عن طريق الاتصال بأخصائي. سيتمكن أخصائي التجميل أو أخصائي الشعر من ذوي الخبرة من تشخيص ووصف العلاج بشكل صحيح. توضح الجداول الطرق المهنية لعلاج فروة الرأس الدهنية.

كيفية اختيار الرعاية الشخصية

كما ترى ، هناك العديد من الطرق المهنية والشعبية لعلاج فروة الرأس الدهنية. كيف تختار الرعاية المناسبة؟

إذا كانت فروة الرأس الدهنية هي استعداد وراثي ، للحفاظ على شعرك في حالة جيدة ، فأنت بحاجة إلى التركيز على الرعاية المنزلية والتغذية السليمة ونمط الحياة الصحي. مرة كل 3-6 أشهر ، يمكنك القيام بإجراءات الصالون.

إذا كانت زيادة دهون الشعر ناتجة عن أي مرض ، فيجب أن يكون التركيز على القضاء على المشكلة وعلاج المرض ، والحفاظ على الشعر بالعناية المنزلية المناسبة. في حالة التغيرات الهرمونية ، يُنصح بالانتظار هذه الفترة دون التوقف عن العناية بالشعر بالشكل المناسب.

اختراق مباشر لمدة 3 كوبيك في مكافحة فروة الرأس الدهنية.

يمكن فهم لماذا يصبح الشعر دهنيًا من خلال قراءة قائمة الأسباب التي تثير فرط نشاط الغدد الدهنية. هناك طرق مختلفة للتخلص من الشعر الدهني.

تبدأ الغدد الدهنية في العمل بنشاط مع بداية المراهقة. في الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 11-12 عامًا ، تكون فروة الرأس غير دهنية ولا تحتاج إلى غسل متكرر. إذا لوحظ العكس ، فهذا يرجع إلى أمراض تخضع للعلاج الطبي. هناك عدة أسباب لزيادة إفراز الدهون ويمكن تصحيح معظمها.

لماذا تحتاج الغدد الدهنية؟

توجد الغدد الدهنية في جميع أنحاء سطح فروة الرأس. هم الذين ينتجون الدهون ، وهي مصممة لحماية البشرة والشعر من التأثيرات البيئية الضارة. كل يوم ، يفرز جلد الشخص بالكامل حوالي 50 جم.سمين. يقع جزء كبير من هذه الكتلة على منطقة الرأس ، بما في ذلك الوجه.

وظائف الزهم:

• منع جفاف الجلد فيما بعد
• خلق حاجز أمام تغلغل البكتيريا الضارة في جذور الشعر وخلايا البشرة ؛
• تليين الجلد.

في أغلب الأحيان ، تبدأ هذه العملية المرضية في التطور في المنطقة القذالية من الرأس وتنتشر تدريجيًا إلى جميع المناطق الأخرى.

تحتوي الغدد الدهنية على بنية معقدة ومتفرعة. السر الذي يفرزونه يسمى علميًا "الزهم"،ولكن بطريقة بسيطة - "salo"أو "سمين".يتكون من العديد من المركبات الدهنية ، ويعزز إزالة السموم من الجسم. بمجرد ظهوره على سطح الجلد ، فإنه يتعرض لمجموعة معينة من الكائنات الحية الدقيقة. تتحلل الطبقة الدهنية ، وبالتالي ، مع الزهم ، فروة الرأس لها رائحة كريهة.

يمكن أن يؤدي انتهاك الغدد إلى زيادة وإفراز الدهون. في الحالة الأولى ، يصبح الشعر والجلد مفرطين ، في الحالة الثانية - مفرط. كلاهما مشاكل خطيرة لها عواقب سلبية.

أسباب فرط نشاط الغدد الدهنية

السبب الرئيسي لزيادة نشاط الغدد الدهنية هو اختلال التوازن الذي يحدث ليس فقط نتيجة اضطرابات في جهاز الغدد الصماء ولكن أيضًا لأسباب طبيعية. مع بداية سن البلوغ ، تبدأ الغدد في إفراز سر بشكل مكثف.

في المراهقين - القاعدة للأطفال في هذا العمر. إذا لم يكن هناك طفح جلدي على الجلد ، فلا توجد حكة مستمرة ، ولا يتساقط الشعر ، ولا داعي للقلق. عندما يكبر المراهق ، يزول نشاط الغدد الدهنية بشكل طبيعي.

بالإضافة إلى عدم التوازن الهرموني ، يمكن تمييز ما يلي أسباب الشعر الدهني:

• الاستعداد الوراثي (يرث الشخص من أسلاف نوع الجلد والشعر والخصائص الهرمونية) ؛
• سن؛
• السمات المناخية لمنطقة الإقامة ؛
• أمراض الغدد الصماء.
• ظروف مرهقة
• النشاط البدني المفرط (المناسب للرياضيين) ؛
• أمراض الجهاز الهضمي.
• التركيز على استخدام الأطعمة الدهنية والحارة ؛
• تلوين الشعر المتكرر
• الإجراءات التجميلية التي لا تناسب هذا النوع من فروة الرأس.

على الرغم من الاستعداد الوراثي لزيادة الشعر الدهني ، إلا أن الغدد الدهنية يمكن أن تعمل بشكل طبيعي.

ولكن عند ظهور الشروط المذكورة أعلاه يمكن تفعيل البرنامج وبدء عملية الاستخراج السري المحسن. يتم التعبير عن ذلك في التلوث السريع للشعر. يمكن لأي شخص أن يغسل شعره في الصباح ، وبحلول منتصف النهار سيبدو شعره غير مرتب بالفعل.

كيف تساعد الجسم على تطبيع عمل الغدد الدهنية؟

الغدد الدهنية هي أعضاء مطروحة. من خلالها ، يتحرر الجسم من المواد الضارة. يأتون بشكل رئيسي مع الطعام. لذلك ، من المهم جدًا موازنة نظامك الغذائي ، والتخلص منه من الأطعمة التي تثير فرط نشاط الغدد الدهنية. بادئ ذي بدء ، هذه هي اللحوم المدخنة واللحوم الدهنية والتوابل الحارة.

اليوم ، مع تطور الطب ، تم تأكيد النظرية أن العديد من اضطرابات الجسم ذات طبيعة جسدية. في السابق ، كان الاعتماد على زيادة محتواها من الدهون أو الجفاف مرتبطًا بشكل حدسي بالحالة العاطفية للشخص. . الآن هذه حقيقة مثبتة إحصائيًا.

في هذا الصدد ، من المهم تقديم المساعدة لنفسك في الوقت المناسب في المواقف العصيبة المختلفة. يمكنك اللجوء إلى المتخصصين (علماء النفس والمعالجين النفسيين) أو تناول المهدئات المتوفرة مجانًا ولن تؤذي الجسم.

لفهم ما هي الحقيقة ، من الضروري الخضوع لفحص شامل. هذا لا يتطلب إحالة من طبيب.

يمكنك القدوم إلى أخصائي مع نتائج بحثية جاهزة ومعرفة التشخيص بالفعل في الموعد الأولي. في معظم الحالات ، سوف تحتاج إلى ما يلي التحليلات:

• اختبار مستوى هرمونات الغدة الدرقية.
• اختبار التستوستيرون (مجاني وإجمالي) ؛
• اختبار مستوى ثنائي هيدروتستوستيرون (إذا لوحظ تساقط الشعر) ؛
• الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية.

إذا كانت المرأة تعاني من مشاكل في أمراض النساء ، فيمكنها أيضًا أن تؤثر على آلية عمل الغدد الدهنية في فروة الرأس.

ماذا ستعطي زيارة عالم بحث الشعر؟

أخصائي الشعر متخصص في علاج مشاكل الشعر وفروة الرأس. ولكن يجب أن يكون مفهوما أنه لا يوجد مؤهل طبي مثل "اختصاصي بحث الشعر". هذا تعليم إضافي لأطباء الأمراض الجلدية. لذلك ، من الأفضل الاتصال بمثل هذا الاختصاصي فقط.

من أجل فهم ما يحدث في فروة الرأس وما هي الحالة ، يتم استخدام معدات خاصة. طريقتان ممكنتان للبحث:

• تنظير الشعرة.
• تصوير ثلاثي الأبعاد.

أي منهم سيكون الأكثر إفادة في هذه الحالة ، يقرر الطبيب. لن يعكس الاستنتاج الذي توصل إليه عالم الشعر معلومات حول حالة فروة الرأس فحسب ، بل يعكس أيضًا البيانات الكمية حول الشعر في مراحل مختلفة من تطوره. سيتم إعطاء تشخيص بخصوص نوع أو آخر من العلاج.

لماذا يصبح الشعر دهنيًا بعد التلوين؟

يمكن مقارنة كثرة العناية بفروة الرأس. يمكن أن يؤدي استخدام الدهانات غير الاحترافية غير المكلفة إلى حدوث خلل وظيفي في الغدد الدهنية. يمكن قول الشيء نفسه عن الشامبو الذي تم اختياره بشكل غير صحيح لهذا النوع من فروة الرأس ، وهو شديد العدوانية.

يمكن أن يصبح الشعر الدهني بعد الصباغة بسبب المواد المحددة التي يتكون منها الطلاء.

الكثير من المراجعات السلبية حول منتجات ماركات Garnier و L'Oreal (مشابهة لـ "Garnier"). يمكن أن يكون رد فعل فروة الرأس على استخدام هذه المنتجات بحيث يصعب تجفيف الشعر حتى باستخدام مجفف الشعر. السبب هو ارتفاع نسبة الدهون.

استنتاج علماء الشعر لا لبس فيه: اضطراب المستقبلات والغدد الدهنية في فروة الرأس بسبب تأثير سلبي عليها. كقاعدة عامة ، يزداد إنتاج الإفرازات الناتجة عن هذه الأسباب من تلقاء نفسه بمرور الوقت ، دون أي علاج. والمرأة التي جربت صبغة شعر رخيصة الثمن لا تشتري المزيد منها.

ماذا تفعل إذا كان الشعر رقيقًا ودهنيًا؟

أولئك الذين هم بطبيعتهم يجدون صعوبة في ذلك. مطلوب رعاية منتظمة مناسبة لفروة الرأس. الشعر الرقيق بحد ذاته ليس مشكلة. لديهم خصائصهم الخاصة: الميل إلى الانقسام والهشاشة.

مع فرط نشاط الغدد الدهنية ، قد لا يتم ملاحظة ذلك ، لأن الشعر مغطى بغشاء دهني. يساعد على منع التدمير المبكر لبنية خصل الشعر (التقصف). لكن هذا ليس سوى تأثير خارجي. لا توجد طريقة لتصحيح السمات المتأصلة على المستوى الجيني.

لحل مشكلة الشعر الدهني الرقيق جزئيًا ، يساعد استخدام الشامبو الجاف. على سبيل المثال: Tahe Volume، La Biosthetique، Lebel، John Frieda حجم 7 أيام. رقيقة تقلل بشكل كبير من جاذبية المظهر. يمكنك تقليل هذا التأثير من خلال قصات الشعر (المربعة) والتصفيف طويل الأمد.

تؤدي زيادة دهون فروة الرأس إلى مشاكل تجميلية غير سارة. يبدو الشعر متسخًا وقذرًا بالفعل في اليوم الثاني بعد الغسيل ، وتلتصق الخيوط ببعضها البعض وتصبح مغطاة بطبقة دهنية. غالبًا ما يتفاقم الوضع بسبب حقيقة أن الشعر الدهني "مزين" بقطع كبيرة من القشرة - الزهم الدهني ليس أقل شيوعًا من الجفاف.

ما سبب زيادة دهون الرأس؟

إن الحديث عن زيادة دهون الرأس ليس صحيحًا تمامًا. عادة نتحدث عن حالة معقدة من الجلد. أصحاب البشرة الجافة ليس لديهم فروة دهنية والعكس صحيح. لذا فإن زيادة دهون فروة الرأس هي نتيجة لزيادة إفراز الجلد الدهني بشكل عام ، بما في ذلك الرأس.

زيادة إفراز الدهون ناتجة عن زيادة نشاط الغدد الدهنية ، والتي تبدأ في إفراز المزيد من الدهون تحت الجلد أكثر من المعتاد. يوجد في أجزاء مختلفة من الجلد عدد مختلف من الغدد الدهنية. وبالتالي ، ترتبط أكبر الغدد الدهنية ببصيلات الشعر الزغبية ، بينما تقع الغدد الأصغر بجوار بصيلات الشعر العادي.

يحتوي سنتيمتر واحد مربع من الجلد على حوالي مائة غدة دهنية من أنواع مختلفة. وهذه النسبة لا تبقى ثابتة طوال الحياة. يمكن أن يتغير عدد وموقع التيارات الدهنية طوال الحياة ، لذلك في فترات مختلفة من حياتنا نشعر أن الجلد ، بما في ذلك على الرأس ، يصبح أكثر دهنية أو جفافاً.

يمكن أن يكون هناك العديد من الأسباب الكامنة وراء العمل المكثف للغدد الدهنية. علاوة على ذلك ، يؤكد الأطباء أنه نظرًا لأن كل شيء في الجسم مترابط ، فهذه مشكلة معقدة.

من بين الأسباب الرئيسية التغيرات الهرمونية. تستجيب الغدد الدهنية بسرعة لأي تغيرات في عمل جهاز الغدد الصماء. يُلاحظ أنه خلال فترة البلوغ ، يزداد عدد الغدد الدهنية وشدتها بشكل كبير ، وبالتالي يزداد إفراز الدهون. لوحظت هذه الصورة حتى سن 25 تقريبًا ، وبعد ذلك تستقر الخلفية الهرمونية ، وتبدأ الغدد الدهنية في العمل بشكل طبيعي.

المرأة لديها دورة أكثر تعقيدًا. بالإضافة إلى التغيرات المرتبطة بالعمر في المستويات الهرمونية ، يتأثر نشاط الغدد الدهنية بالدورة الشهرية. قبل بداية الحيض مباشرة ، تعمل الغدد الدهنية بشكل مكثف ، مما يعني أن الجلد يصبح أكثر دهنية بحيث تظهر البثور غالبًا.

بالإضافة إلى الخلفية الهرمونية ، تؤثر التغذية على نشاط الغدد الدهنية. نقص الفيتامينات والمعادن يمكن أن يغير عمل الغدد الدهنية. يؤثر النظام الغذائي نفسه أيضًا على نشاطهم. يؤدي زيادة محتوى الكربوهيدرات السريعة (الحلوة ، الطحين ، النشا) إلى زيادة إفراز الدهون. الأطعمة الدهنية لها نفس التأثير - عشاق شرائح لحم الخنزير الدهنية هم أكثر عرضة للمعاناة من زيادة الشعر الدهني. الكحول هو "محرض" آخر.

يسمي علماء الشعر الإجهاد أحد الأسباب المهمة للتغييرات في نشاط الغدد الدهنية. قلة النوم والتعب المزمن والتجارب قد لا يكون لها أفضل تأثير على عملهم ونتيجة لذلك يتغير مظهر الشعر بشكل كبير وليس للأفضل.

في الآونة الأخيرة ، المزيد والمزيد من النساء ، اللائي يعشن نمط حياة صحي بشكل عام ولا يعانين من مشاكل هرمونية ، يثيرن أنفسهن زيادة إفراز الدهون من خلال العناية غير المناسبة بالشعر. الشامبو المختار بشكل غير صحيح ، ووفرة من منتجات تصفيف الشعر ، والاستخدام المتكرر لمجفف الشعر الساخن - كل هذا يمكن أن يستفز الجسم للدفاع عن نفسه من الآثار الضارة. ويبدأ في "حماية" فروة الرأس ، مع التركيز بشكل مكثف على الطبقة الواقية - الدهون.

كيفية تقليل فروة الرأس الدهنية

للتخلص من المشكلة ، تحتاج إلى تحديد سبب كون الشعر دهنيًا جدًا. المراهقة أو سن مبكرة ، مرحلة معينة من الدورة الشهرية - في هذه الحالة ، كما يقولون ، سيتعين عليك التعامل مع الموقف وتقييد العمل المكثف للغدد الدهنية بتغذية خاصة وعناية لطيفة بالشعر.

إذا كانت هناك مشاكل معينة من جانب نظام الغدد الصماء ، فمن غير المجدي معالجة زيادة دهون الرأس بالوسائل الخارجية فقط ، فأنت بحاجة إلى علاج المرض الأساسي ، وطلب المساعدة من طبيب الغدد الصماء.

على أي حال ، يجب أن تكون مستعدًا لحقيقة أنه سيتعين عليك إعادة النظر في نمط حياتك ، وعادات معينة ، والقيام بذلك ليس كإجراء لمرة واحدة حتى يتحسن الوضع مع عمل الغدد الدهنية ، ولكن لتغيير حياتك. نمط الحياة إلى الأبد. أو ، على الأقل ، حتى الشيخوخة ، عندما تبدأ الغدد الدهنية ، بسبب التغيرات المرتبطة بالعمر ، في إنتاج دهون أقل بشكل ملحوظ.

على أي حال ، سيتعين عليك إعادة النظر في نظامك الغذائي إذا كانت هناك مهمة للتخلص من زيادة دهون الشعر. لا تنغمس في الكربوهيدرات السريعة ، أو ترفض أو على الأقل تقلل بشكل كبير من محتوى الأطعمة الدهنية ، قم بإثراء نظامك الغذائي بالأطعمة الغنية بفيتامينات أ ، هـ ، ب ، ب.هذه الفيتامينات تنظم نشاط الغدد الدهنية.

نصائح للعناية بالشعر الدهني

من المهم اختيار الشامبو للشعر الدهني فقط. لا تفرك الشامبو المركز مباشرة على فروة الرأس. يجب أن تُخفق كمية صغيرة من الشامبو في راحة يدك في رغوة مع كمية قليلة من الماء. وهذا الخليط مطبق بالفعل على الرأس.

إذا كانت فروة الرأس دهنية وأطراف الشعر جافة ، فسيتعين عليك استخدام نوعين من الشامبو: اغسل رأسك بالشامبو للشعر الدهني ، والشعر نفسه بالشامبو للشعر الجاف. "المنتجات العالمية" ، وخاصة الشامبو مع مكيف في زجاجة واحدة ، ممنوع منعا باتا.

أغسل رأسي بالماء الدافئ أو الفاتر. يؤدي الماء الساخن إلى زيادة إفراز الدهون. للسبب نفسه ، نحاول تقليل استخدام مجفف الشعر. في الحالات القصوى ، يجب أن يكون مجفف الشعر دافئًا وليس ساخنًا. ضعي البلسم على أطراف الشعر فقط مع تجنب الجذور وفروة الرأس.

بعد الغسل ، من المفيد شطف رأسك باستخدام مغلي ونقع من الأعشاب التي لها آثار تجفيف ومزيل للرائحة الكريهة: لحاء البلوط ، والمريمية ، والنعناع ، وإكليل الجبل. الطين التجميلي له تأثير جيد في التجفيف وإزالة الشحوم ، على أساسه يتم تحضير أقنعة إزالة الشحوم الخاصة لفروة الرأس.

بشكل عام ، يتم عرض أي أقنعة ذات تأثير تجفيف ، ليس فقط على أساس الطين ، ولكن أيضًا باستخدام مغلي من لحاء البلوط وعصير الجزر وعصير الصبار. تُفرك هذه الأقنعة لمدة 15-20 دقيقة قبل غسل شعرك. يساعد استخدامها المنتظم في الحفاظ على الغدد الدهنية تحت السيطرة.

تحتاج إلى غسل شعرك لأنه يتسخ. "تدريب" الشعر ، وإبقائه غير مغسول لعدة أيام ، لا معنى له ، ولا تزين الخصلات الدهنية أحداً. في بعض الأحيان يمكنك استبدال الغسيل التقليدي بالجفاف. لمثل هذه الإجراءات ، توجد مستحضرات تجميل خاصة ، ولكن يمكنك استخدام المساعدين: النشا والدقيق وبودرة الأطفال. جوهر الإجراء: يتم فرك عامل خاص (أو دقيق ، نشا ، مسحوق) برفق في فروة الرأس ، ثم يتم تمشيطه.

الشعر بعد هذا الإجراء يبدو رقيقًا ، تصفيفة الشعر - أكثر كثافة. تمتص المادة الدهنية (الدقيق ، المسحوق) ، وبالتالي يمكنك "الصمود" لمدة يوم أو يومين. يكون هذا مناسبًا عندما لا يكون من الممكن غسل شعرك كثيرًا ، في رحلة تخييم ، على سبيل المثال. وتجدر الإشارة إلى أن هذه الطريقة مناسبة فقط للأشخاص ذوي الشعر الفاتح ؛ على الشعر الداكن ، سيكون الدقيق أو النشا ملحوظًا جدًا.

بالإضافة إلى المنتجات التقليدية ، يمكن أن يشتمل برنامج العناية على منتجات خاصة للعناية بالشعر الدهني: المستحضرات والأقنعة. تقدم صناعة مستحضرات التجميل الحديثة مجموعة واسعة من هذه المنتجات. تحتوي في تركيبتها على مكونات تقلل الشحوم جيدًا أو تقلل من نشاط الغدد الدهنية: الطين ، لحاء البلوط ، الزيوت الأساسية. عند استخدام منتجات العناية هذه ، من المهم اتباع تعليمات الاستخدام بدقة حتى لا تؤذي أو تحسن حالة فروة الرأس.

الهواء النقي وممارسة الرياضة مفيدان جدًا لتطبيع نشاط الغدد الدهنية. يعمل هذان العاملان التصالحيان على تنشيط الدورة الدموية ، وتشبع الجسم بالأكسجين ، وتحسين التمثيل الغذائي ، بما في ذلك التمثيل الغذائي للدهون ، والذي له تأثير إيجابي على الغدد الدهنية.

بيريستوفا سفيتلانا

عند استخدام المادة وإعادة طباعتها ، يلزم وجود رابط نشط إلى!

الشعر الجميل هو فخر كل فتاة. ولكن إذا استطاعت بعض النساء المحظوظات مع الحد الأدنى من العناية التباهي بشعرهن الفاخر ، فإن بقية السيدات الشابات يضطررن إلى بذل الكثير من الجهد لتبدو أنيقة. الغسل اليومي لا يساعد: الشعر دهني ويبدو متسخًا بحلول المساء. والسبب في ذلك هو فروة الرأس الدهنية. كيف يمكنك التعرف على مثل هذه المشكلة؟ وكيف تتخلص منه؟

يجب أن تفكر في حقيقة أنه ليس كل شيء على ما يرام "في مملكتنا" من خلال اكتشاف الأعراض التالية:

• قشرة زيتية كبيرة غزيرة ؛
• حكة في فروة الرأس.
• ثعلبة بؤرية
• لمعان الشعر الدهني.
• جلد دهني.

هذه علامات على الزهم الدهني - وهو مرض يساهم في تلوث الشعر بسرعة كبيرة وظهور قشرة الرأس. ما سبب ذلك؟

لماذا تصبح فروة الرأس دهنية

مع الزهم الدهني ، يكتسب الجلد لونًا رماديًا متسخًا ويبدو مثل قشر البرتقال. يحدث المرض بسبب خلل في عمل الغدد الدهنية ، والتي تبدأ في إفراز كمية زائدة من الزهم. لإثارة مثل هذا "الخلل" يمكن:

• سن البلوغ؛
• الوراثة.
• أمراض الجهاز الهضمي أو الكبد.
• الاضطرابات الهرمونية
• خلل التوتر العضلي الوعائي
• سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن.

إن ترك المرض يأخذ مجراه لا يستحق كل هذا العناء: فالعلاج في الوقت المناسب سيتخلص من قشرة الرأس ويحسن حالة الجلد ويسمح لك بالحفاظ على فروة الرأس.

عند موعد الطبيب: كيفية علاج الزهم الدهني

بمن تتصل؟ من الأفضل أن يتم الفحص في المستشفى لمعرفة سبب زيادة إفراز الغدد الدهنية والخضوع للعلاج اللازم. سيساعد الأطباء مثل طبيب أمراض النساء ، وأخصائي الغدد الصماء ، وأخصائي الأمراض الجلدية ، وطبيب الأعصاب ، وأخصائي علاج الشعر في تحديد علاج البشرة الدهنية.

أول الأشياء أولاً: الأمراض المصاحبة

يتضمن العلاج الناجح القضاء على العوامل التي تساهم في تطور المرض. في بداية العلاج ، يتم القضاء على بؤر الالتهابات المزمنة: غالبًا ما يسير التهاب الجيوب الأنفية المعتاد والزهم الدهني جنبًا إلى جنب. ثم عليك التأكد من عدم وجود أمراض الكبد أو الجهاز الهضمي ، وكذلك مشاكل في الجهاز العصبي اللاإرادي.

يحدث أن علاج الأمراض المصاحبة يبطل مشكلة الزهم الدهني ، وبالتالي الشعر الدهني مع قشرة الرأس.

العلاج الطبي لمرض الزهم الدهني

التشخيص الذاتي والعلاج الذاتي غير مقبول: الطبيب فقط هو من يمكنه إخبارك بما يجب عليك فعله إذا كان الجلد دهنيًا. عادة ، يتم وصف الأدوية المضادة للأندروجين للمرضى التي تقلل من مستوى إفراز الدهون. توصف النساء عقار "ديانا 35" لمنع الحمل. يؤخذ من اليوم الخامس من الحيض قرص واحد يوميا لمدة 21 يوما. تستمر الدورة من 3 إلى 5 أشهر مع استراحة لمدة أسبوع.

يتم إجراؤه أيضًا بمساعدة العلاج بالفيتامينات. من أجل تناول فيتامينات المجموعتين A و E في الجسم ، توصف الأدوية:

• "ريتينول بالميتات".
• "ايفيت".
• "الريتينول".

يقومون بتطبيع عمليات تقشير وتقرن الجلد. ينصح بعض المرضى باستخدام مجمعات الفيتامينات: "Supradin" أو "Oligovit". مسار العلاج 1-1.5 شهر.

إذا كان هناك عدوى بكتيرية ، يصف الطبيب المضادات الحيوية ، بما في ذلك مضادات الفطريات. يمكن أيضًا وصف مستحضرات الفوسفور والكبريت والحديد والزرنيخ.

النظام الغذائي كإحدى طرق العلاج

سيؤكد كل طبيب أن الحالة العامة للجسم تعتمد على التغذية السليمة. يمكن حل مشكلة فروة الرأس الدهنية والشعر الدهني باتباع نظام غذائي. يجب أن يشمل النظام الغذائي:

• زيت بذور اليقطين ، الذي ينظم عمل الغدد الدهنية.
• عصير الجزر الغني بفيتامين أ ؛
• عصيدة القمح أو الذرة كمصدر للزنك ؛
• صفار البيض الذي يحتوي على فيتامين ب 6 ؛
• اللوز ، والفول السوداني ، وبذور السمسم ، والعدس ، والفاصوليا - تحتوي على الكثير من الكبريت ، الذي يعمل على الوقاية من الأمراض الجلدية.

الغذاء المفيد لنوع فروة الرأس الدهنية يحسن بشكل كبير من حالة الشعر. لكن المنتجات "المحرمة" التي تزيد من إفراز الغدد الدهنية تشمل:

• خبز ابيض؛
• الحلويات.
• النقانق والنقانق.
• كحول.

عند تجميع قائمة ، تحتاج إلى الحد من تناول الكربوهيدرات والدهون الحيوانية والملح. مع التغذية غير السليمة ، يفقد علاج الزهم الدهني فعاليته.

العناية بالشعر: كيفية اختيار الشامبو

ماذا علي أن أفعل إذا تم تزييت شعري بسرعة كبيرة؟ الرعاية المناسبة يمكن أن تخفف إلى حد ما من هذه المشكلة. تلزم فروة الرأس الدهنية مالكها بتخزين الشامبو والأقنعة والمستحضرات ، والتي تشمل:

• زيت اليقطين
• طين؛
• الزيوت الأساسية من النعناع والجريب فروت والبرتقال الحلو.
• مقتطفات من لحاء البلوط وإكليل الجبل وآذريون.

تنتج العديد من شركات مستحضرات التجميل منتجات عناية مصممة خصيصًا لأنواع الشعر الدهني:

• تحت العلامة التجارية Londa Professional ، تم إطلاق الشامبو المنقي ، والذي يعيد توازن درجة الحموضة الطبيعي لفروة الرأس ؛
• يقدم Sellective Professional شامبو Equilibre Pro-Tek ، الذي ينظم عمل الغدد الدهنية ؛
• قدمت DAVINES شامبو إعادة التوازن ، والذي بفضله يتم تنظيف فروة الرأس وتتوقف الغدد الدهنية عن إنتاج كميات زائدة من الزهم.

من بين أنواع الشامبو الأكثر شيوعًا لمحاربة القشرة نيزورال وسيبورين. من المهم أن تضع في اعتبارك أنه لا ينبغي استخدام الشامبو العلاجي أكثر مما هو مذكور في التعليمات ، وإلا ستصبح فروة الرأس أسوأ. من الممكن الجمع بين مستحضرات العناية بالشعر الدهني بالوسائل التقليدية. على سبيل المثال ، بالاقتران مع الشامبو ، يتم استخدام معجون Sulsena 2٪ لعلاج قشرة الرأس.

العلاجات الشعبية لنوع البشرة الدهنية

ماذا أفعل إذا لم يكن هناك وقت للرحلات إلى الأطباء ، وقشرة الرأس والشعر الدهني إلى الأبد يفاقمان نوعية الحياة؟ العلاج بالعلاجات الشعبية مناسب لكل امرأة ، لكنه لا يضمن النجاح بنسبة 100٪. ما هي هدايا الطبيعة التي يمكن استخدامها إذا كانت فروة الرأس دهنية؟

الأرقطيون الكبير (الأرقطيون)

يعتبر تسريب جذر الأرقطيون أداة ممتازة تنظم عمل الغدد الدهنية. يمكنك تحضير مغلي على النحو التالي:

• خذ 2 ملعقة كبيرة. ل. جذور الأرقطيون المسحوقة وصب فوقها كوبًا من الماء المغلي.
• اغلي المزيج الناتج على نار خفيفة لمدة 10-15 دقيقة.
• دع المرق المحضر يبرد.

يُفرك المحلول في جذور الشعر كل يوم لمدة أسبوعين. أيضًا ، يمكن استخدام مغلي جذور الأرقطيون للشطف بعد غسل الشعر بالشامبو. هذا العلاج الطبيعي يقضي على القشرة الدهنية ويحسن نمو الشعر.

نبات القراص

لا تستطيع القشرة الدهنية "مقاومة" صبغة نبات القراص. إن صنع الأدوية المنزلية أمر بسيط للغاية:

• اغلي 100 جرام من أوراق نبات القراص في 1 لتر من الماء المغلي.
• انتظر حتى يبرد المرق.
• صفي الصبغة.

مغلي نبات القراص يقوي الشعر ويطبيع إنتاج الدهون. يجب شطفه بصبغة بعد غسل شعرك بالشامبو.

كيف يمكن للبصل أن يساعد؟

البصل هو اكتشاف حقيقي لأولئك الذين يعانون من فقدان ما يجب فعله مع أنواع الشعر والبشرة الدهنية. يحسن تدفق الدم إلى فروة الرأس ويقوي الشعر ويزيل قشرة الرأس. تبدو علاجات البصل الأكثر شيوعًا كما يلي:

• يتم خلط عصير البصل والفودكا بنسبة 1: 1. قبل 25-30 دقيقة من غسل شعرك ، تحتاج إلى فرك الخليط الناتج على الجلد. يجب تكرار الإجراء حتى يصبح العلاج غير مناسب ؛
• تحضير صبغة من قشر البصل: نقع 50 جم من قشر البصل في 1 لتر من الماء المغلي. بعد تبريد المرق وتصفيته ، يجب شطف شعرك به بعد كل غسلة بالشامبو.

علاج البصل له أيضًا عيب - رائحة كريهة مستمرة. يمكنك تحييد الرائحة غير المرغوب فيها بمساعدة الخل المخفف بالماء: يكفي شطف شعرك به بعد الغسيل.

نصائح: كيفية التعامل مع الشعر الدهني

• استخدم فقط الماء الدافئ أو البارد للغسيل ؛
• اغسل شعرك بالشامبو المناسب لنوع البشرة الدهنية ؛
• تمشيط شعرك "بلطف" ؛
• اغسلي شعرك قبل العشاء. تكون الغدد الدهنية أكثر نشاطًا في الليل.
• استبعاد منتجات تصفيف الشعر من حياتك اليومية ؛
• اشطفه بخل التفاح بعد الغسيل. هذا سوف يشفي الجلد.

ستصبح فروة الرأس أقل دهنية إذا نادراً ما تغسل شعرك: "يعتاد" الجسم على إفراز كمية أقل من الدهون ، ونتيجة لذلك تختفي مشكلة الدهن المستمر وقشرة الرأس. إذا كنت لا ترغب في المشي بشعر متسخ ، فسوف تنقذ الحنة: سوف يجف الجلد ويصبح الشعر لامعًا.

هناك أيضًا "خدعة" صغيرة بفضلها يمكن لأصحاب فروة الرأس الزيتية جعل حياتهم أسهل قليلاً. أثناء الغسل ، يكفي وضع الشامبو على الجذور فقط: وهذا سيعطي انطباعًا بشعر نظيف.

تتطلب الرعاية الذاتية الكثير من الجهد والموارد. ولكن بغض النظر عن مدى "صعوبة" نوع الشعر وفروة الرأس ، يمكنك "التوافق" معه. نظام غذائي متوازن ، علاج مناسب ، الاختيار الصحيح لشامبو للشعر الدهني ، استخدام العلاجات الشعبية - ولا داعي للقلق بشأن تسريحة شعرك. الشعر الصحي يبدو جميلاً دائماً.

فروة الرأس الدهنية هي مشكلة يواجهها الكثيرون. قد لا تكون هذه المشكلة واضحة على الإطلاق. قد يتساءل الناس لسنوات لماذا يتساقط شعرهم أو يتسخ بسرعة ، ويحاولون علاج الأعراض بشكل منفصل عن بعضهم البعض ، أو ببساطة التخلص منها دون محاولة علاجها.

كل هذا يؤدي فقط إلى تضخيم المشكلة وليس إيجاد إجابات. كيف تعالج فروة الرأس ، يجب أن تسأل أخصائي. لكن لهذا تحتاج إلى تحديد أن لديك هذه المشكلة (أو على الأقل ممكن).

أسباب المرض

ليست فروة الرأس الدهنية دائمًا مشكلة كما قد تبدو للوهلة الأولى. يتكون هذا المحتوى الدهني بسبب حقيقة أن الغدد الدهنية في الرأس تعمل بشكل مفرط. يتسخ الشعر بشكل أسرع لأن المفرزات تتوزع عبر الشعر. في حد ذاته ، يمكن أن يسبب ذلك إزعاجًا في شكل تسريحة شعر غير كاملة والحاجة إلى غسل شعرك كل يوم ، لكن لا يجب أن تعتبر هذا عقابًا.

الشعر الدهني أقوى بكثير من أنواع الشعر الأخرى. إنهم يتحملون بهدوء أقنعة مختلفة لتعزيزها ونموها ، ومن الملائم أن ترسمها. لا يمكنك أن تخاف من أن يقول الشعر "شكرًا" لك ويبدأ بسرعة في تغيير بنيته أو تدهوره.

هناك أسباب عديدة للشعر الدهني. فيما يلي أهمها:

1. التغيرات الهرمونية في مرحلة المراهقة. في هذا الوقت ، زاد مستوى هرمون التستوستيرون ، وزادت الحساسية له.
2. الاضطرابات الهرمونية في سن أكبر ، عندما يبدأ الجسد الأنثوي في إعادة البناء بشكل جدي: أثناء الحمل أو انقطاع الطمث. يمكن أن يسبب أيضًا الشعر الدهني.
3. الاستعداد الوراثي لزيادة إفراز الغدد الدهنية. يتم تحديده وراثيا. وهنا يجدر بنا أن نقول "شكرًا" لأحد الأقارب.
4. يؤثر الإجهاد على الشخص من خلال إعادة ترتيب إيقاعاته الداخلية ، مما قد يؤدي أيضًا إلى اضطرابات هرمونية ، والتي يمكن أن تؤدي إلى فروة رأس دهنية.
5. أمراض الجهاز الهضمي أو الغدد الصماء والكبد.
6. يمكن أن يتسبب النظام الغذائي غير المتوازن أو نقص أو زيادة بعض المواد التي يحتاجها الجسم في ظهور البشرة الدهنية.
7. الزهم هو نتيجة لأمراض أخرى. يتجلى الزهم الفسيولوجي خلال فترة التعديل الهرموني ويتم التعرف عليه كظاهرة طبيعية. ولكن يمكن أن يكون أيضًا جزءًا من أمراض خطيرة. وتشمل هذه التهاب الدماغ ، والصرع ، والاختلالات الهرمونية التي لا ترتبط بالتغيرات المعتادة في جسم الإنسان ، مع المرض العقلي: الفصام ، والاضطراب ثنائي القطب.

في الحالات الثلاث الأولى ، يمكن علاج الجلد إذا تسبب في إزعاج شديد. لكن هذا غير مرتبط بشيء خطير يتطلب التدخل الفوري من أخصائي. بدءًا من النقطة الرابعة ، يجدر التفكير فيما إذا كان الوقت قد حان لتغيير شيء ما في حياتك.

أعراض الزهم

تعتبر الدهنية مثل فروة الرأس ، حيث يصبح الرأس متسخًا كل يوم في المساء وحتى قبل ذلك. إذا كنت تغسل شعرك كل ثلاثة أيام ، فهذا يعني أن فروة رأسك طبيعية وليست دهنية.

العلامات هي كما يلي:

• لمعان زيتي
• جلد دهني
• حكة في فروة الرأس.
• وفرة من قشرة الرأس.
• الصلع.

إذا كانت لديك هذه الأعراض ، يبدأ شعرك بالتلوث بشكل أسرع وأسرع ، مما يعني أنك تحتاج إلى غسل شعرك بعد ساعات قليلة من الوقت السابق ، على الأرجح أنك تعاني من الزهم الدهني. يجب معالجته في الوقت المناسب حتى لا تصبح عملية الصلع حرجة. عند علاج الزهم ، تتحسن حالة الجلد ، وتختفي قشرة الرأس ، ويتوقف تساقط الشعر ، ولا داعي للقلق بشأن غسل شعرك كثيرًا ويختفي الانزعاج.

تدابير علاجية

أثناء العلاج ، قد تحتاج إلى مساعدة الأخصائيين التاليين: طبيب الأمراض الجلدية ، كطبيب متخصص في العمل مع الجلد ، أخصائي الغدد الصماء الذي سيساعدك على فهم ما إذا كان كل شيء على ما يرام مع خلفيتك الهرمونية ، أو طبيب أمراض النساء أو أخصائي أمراض الذكورة ، أو طبيب أعصاب ، إذا كان سبب الزهم هو مشاكل في الجهاز العصبي. متخصص في علم الشعر ، كأخصائي شعر ، وربما حتى طبيب نفساني أو معالج نفسي ، إذا كانت أسباب التغيرات الفسيولوجية تكمن في أعماق النفس.

يمكن أن يساهم التخلص من الأمراض المزمنة في علاج الرأس الدهني. يمكن أن يؤثر التهاب الجيوب الأنفية على مظهره وتطوره ، ناهيك عن الأمراض الأخرى.

يمكن للأخصائي فقط أن يصف العلاج الدقيق ، ولكن هناك قائمة بالإجراءات القياسية التي تساعد في التعرف على الزهم. عند الذهاب إلى الطبيب ، كن مستعدًا لإجراء فحص الدم البيوكيميائي والتبرع به لتحليل الهرمونات. قد تحتاج إلى فحص الموجات فوق الصوتية للغدة الدرقية ، كما يجب أن تكون مستعدًا لذلك ولا تتفاجأ كيف ترتبط الغدة الدرقية برأس متسخ. الغدة الدرقية هي المسؤولة عن تنظيم التمثيل الغذائي والمساعدة في إنتاج الهرمونات ، مما يعني أنها قد تكون مهمة للغاية في تحديد الأسباب الجذرية لمرضك.

كيف تقلل الدهون بنفسك

يجب أن نتعلم أنه لا يمكنك العلاج الذاتي. قد يبدو أنه يمكنك علاج الزهم بمفردك. ومع ذلك ، هناك دائمًا احتمال حدوث علاج غير لائق أو تفسير خاطئ للأسباب الجذرية لحدوثه. في هذه الحالة ، التدهور ممكن ، وليس هذا هو التأثير الذي تسعى إليه.

ما الذي يمكن عمله لجعله آمنًا؟ أولاً ، فكر في نظامك الغذائي. من المحتمل أن شعرك يفتقر إلى العناصر الغذائية أو أنك لا تشرب كمية كافية من الماء. أحيانًا يؤدي تطبيع تدفق الماء إلى الجسم إلى تصحيح الوضع جيدًا. يجب على الإنسان أن يشرب على الأقل لترًا من الماء يوميًا ، بشكله النقي ، وليس على شكل شاي أو قهوة أو سوائل أخرى. يمكنك تغيير النظام الغذائي وجعله أكثر صحة: قلل من تناول الأطعمة الدهنية أو المقلية أو النشوية أو الحارة. يمكن أن يؤثر استخدام الحلويات أيضًا على زيادة الزهم ، لذلك يمكنك محاولة تقليل استخدامها أيضًا.

ثانيًا ، سواء كنت تعاني من مشاكل في فروة الرأس أم لا ، فهناك قواعد للعناية بالشعر لا يتم اتباعها دائمًا. يتم التخلص من قشرة الرأس ببساطة عن طريق الغسل المناسب للرأس ، عندما لا يبقى الجلد بعد غسل القلويات من الشامبو ، والتي تتفاعل مع سطح الرأس. يهيج فروة الرأس بنفس الطريقة التي يهيجها الماء الساخن. لأصحاب وأصحاب الشعر الدهني ، الماء الدافئ أو البارد مناسب للغسيل. نظرًا لتنشيط الغدد الدهنية في الليل ، يجب نقل الشامبو إلى الصباح أو بعد الظهر.في هذه الحالة ، سوف يستمر تأثير غسل شعرك لفترة أطول. يجدر نسيان التدليك المتكرر للرأس لأنه يحفز إفراز الدهون. يؤدي التمشيط المفرط للشعر أيضًا إلى نفس التحفيز.

يجب اختيار الشامبو من الخطوط المهنية. من المرجح أن تكون أنواع الشامبو التي يتم تسويقها بكميات كبيرة مثلها ضارة على فروة الرأس أكثر من تلك التي يتم شراؤها في الصالونات أو الصيدليات. المواد الفعالة العدوانية من البارابين و SLS لن تعمل أيضًا ، لأنها ضارة بالشعر. سوف يتسخ شعرك منهم فقط.

لا تفرطي في استخدام منتجات التصفيف ، وبعدها تتوقف فروة الرأس تمامًا عن التنفس ، مما يعني أن حالتها قد تسوء. تأكد من غسل جميع المنتجات بعد وضعها عند العودة إلى المنزل. يجب أيضًا غسل الأمشاط 1-2 مرات في الأسبوع بالشامبو وتركها لتجف في درجة حرارة الغرفة. في هذه الحالة ، لن تسقط الأموال المتبقية على الشعر النظيف عند التمشيط.

مجفف الشعر للشعر الدهني مثل القتل. يجدر محاولة تجاوزها أو استخدامها بشكل أقل. يهيج الهواء الساخن فروة الرأس ويحفز زيادة إفراز الدهون. إذا كان عليك استخدام مجفف الشعر ، يمكنك تخفيف تأثيره عن طريق توجيه الهواء الساخن ليس مباشرة على الشعر ، أو باستخدام النفخ البارد.

جفف طلاء فروة الرأس بما في ذلك الحنة الطبيعية. يمكن أن تكون ملونة أو عديمة اللون. في الحالة الثانية ، يمكن استخدامه لعمل أقنعة خاصة يمكنها ، دون تغيير لون الشعر ، تجفيف الشعر وفروة الرأس بدون ألم وبدون عواقب.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك العديد من الأسرار حتى لا تقلق بشأن شكل شعرك. هذه النصائح تجميلية بحتة بطبيعتها ولا تؤثر على علاج الزهم ، لكنها يمكن أن تساعدك على الشعور بثقة أكبر.

أحد هذه الأسرار هو رفض الانفجارات. في حين أن موضة تسريحات الشعر الناعمة لم تنته بعد ، فإن الأمر يستحق استخدامها. يكمن شعرك ، دون أي وسيلة خاصة ، إذا تم تمشيطه إلى فراق متساوي أو جانبي كما لو كنت تقضي نصف الصباح في تسريحة شعر جميلة وعصرية.

من الأفضل رفض منتجات تصفيف الشعر تمامًا. إذا لم تتمكن من القيام بذلك ، فستعمل المنتجات التي تحتوي على الكحول بدلاً من الزيت من أجلك. وتشمل هذه بخاخات الشعر أو المواد الهلامية أو الموس.

عند التمشيط ، لا تنسي نظافة المشط وحاولي استخدام شعيرات طبيعية ، والتي ستوزع الدهون بشكل صحيح ومتساوي عبر الشعر ، ولهذا لن يكون من الملاحظ أن لديك شعر دهني.

كيف تقلل من الشعر الدهني؟ علاج الشامبو الجاف مناسب لمعالجة الشعر الدهني. للقيام بذلك ، اخلطي ملعقة كبيرة من الخردل الجاف ، و 4 ملاعق كبيرة من شاي الأعشاب ، ونصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون ، و 10 ملاعق كبيرة من دقيق الجاودار. مجموعة الأعشاب جيدة للطحن والغربلة بدقيق الجاودار. قبل غسل الشعر بالشامبو ، خففي ملعقتين صغيرتين من المنتج بالماء الدافئ إلى حالة كريمية ، ضعيها على الشعر الرطب ، ودلكيها واشطفيها.