كيفية استخدام فطر شاجا. فطر البتولا شاجا: خصائص وموانع مفيدة والاستخدام الطبي

بداية الحمل هي بداية وقت مذهل للأم الحامل. بعد أن رأيت خطين عزيزين في الاختبار، لا أستطيع الانتظار لمعرفة ما ينتظرني بعد ذلك في رحلة الحمل القادمة بالطفل. سنخبرك اليوم كيف يتطور الجنين خلال أسابيع الحمل، وكيف تشعر الأم، وفي أي مراحل تتشكل جميع أعضاء وأنظمة جسم الطفل.

نقطة البداية: كيفية معرفة متى بدأ الحمل

يقوم طبيب التوليد بحساب التاريخ الذي تتوقع فيه المرأة طفلاً خلال زيارتها الأولى لعيادة ما قبل الولادة.

  • يقوم الطبيب بإجراء فحص يدوي لتحديد حجم الرحم. سيساعده ذلك على فهم مرحلة الحمل التي يتوافق معها الرحم.
  • كما يجب على الطبيب المحلي تحديد تاريخ اليوم الأول لآخر دورة شهرية. تؤخذ هذه النقطة في الاعتبار، لأن يبدأ الغشاء المخاطي للرحم في الاستعداد للحمل من هذه الفترة الزمنية.
  • يمكنك معرفة المعلومات الأكثر موثوقية حول مدة الحمل باستخدام الفحص بالموجات فوق الصوتية. يمكن للفحص بالموجات فوق الصوتية أن يحدد بدقة اليوم الذي ولدت فيه حياة صغيرة. يقوم الفحص، حتى في المراحل المبكرة (بدءًا من 4-5 أسابيع)، بتقييم حجم الجنين، مما يسمح لطبيب أمراض النساء والتوليد بحساب التاريخ الدقيق للحمل.

في الأسبوع الأول بعد الحمل، يتحرك الجنين بنشاط على طول قناة فالوب. وبعد ستة أيام من "الرحلة" النشطة، تدخل تجويف الرحم. تحت تأثير هرمون البروجسترون (ويسمى أيضًا هرمون الحمل)، يلتصق الجنين ببطانة الرحم، وتسمى هذه العملية زرع.

إذا تم تثبيت الجنين بنجاح، فلن يحدث الحيض التالي - بدأ الحمل.

تطور داخل الرحم للطفل

عادة ما يسمى نمو الطفل داخل الرحم، من لحظة الحمل إلى لحظة الولادة، معجزة، وهناك كل الأسباب لذلك. لحسن الحظ، درس الطب جيدا جميع مراحل الحدث الأكثر أهمية في حياة المرأة - الحمل. يمكن لكل أم حامل أن تتخيل بالضبط ما سيحدث لها ولطفلها طوال الأشهر التسعة بأكملها.

هناك ثلاث فترات من نمو الجنين داخل الرحم:

  1. تكوين الانفجار– يبدأ بالإخصاب ويستمر لمدة 15 يومًا؛
  2. الفترة الجنينية– يبدأ من اليوم السادس عشر وينتهي في الأسبوع الثالث عشر من الحمل؛
  3. فترة الجنين– من 13 أسبوعًا ويستمر حتى الولادة.

كل فترة لها تسلسلها الزمني الخاص بالأحداث. يتحرك تكوين أعضاء الطفل والأنظمة الحيوية في جسمه ونموه الفوري بشكل طبيعي في كل فترة من مراحل النمو داخل الرحم. يمكنك معرفة كيف يحدث ذلك، وما الذي يتم تشكيله ومتى، في جدول الملخص. سيكون تعليميًا للأمهات الحوامل المهتمات والهامات بالمعلومات حول نمو الطفل في جميع مراحل الحمل.

تطور الحمل في الأسبوع

في طب التوليد، ينقسم انتظار ولادة الطفل عادة إلى ثلاثة أجزاء تقليدية:

  • الثلث الأول من الحمل – من بداية الحمل حتى الأسبوع الثالث عشر؛
  • الثلث الثاني - من الأسبوع الرابع عشر إلى الأسبوع السادس والعشرين؛
  • الثلث الثالث - من الأسبوع السابع والعشرين إلى الأسبوع الأربعين.

تحتوي هذه الأشهر الثلاثة على 10 أشهر توليدية. جدول القسمة الشرطية:

شهر الولادةفترة الحمل الأسبوعية
الشهر الأولمن الأسبوع الأول إلى الأسبوع الرابع من الحمل (1-4)
الشهر الثانيمن الأسبوع الخامس إلى الثامن (5-8)
الشهر الثالثمن الأسبوع التاسع إلى الأسبوع الثاني عشر (9-12)
الشهر الرابعمن الثالث عشر إلى السادس عشر (13-16)
الشهر الخامسمن السابعة عشرة إلى العشرين (17-20)
الشهر السادس للولادةمن الحادية والعشرين إلى الرابعة والعشرين (21-24)
الشهر السابعمن الخامسة والعشرين إلى الثامنة والعشرين (25-28)
الشهر الثامنمن التاسعة والعشرين إلى الثانية والثلاثين (29-32)
الشهر التاسعمن الثالثة والثلاثين إلى السادسة والثلاثين (33-36)
الشهر العاشرمن السابعة والثلاثين إلى الأربعين (37-40)

قبل إجراء دراسة تفصيلية لعملية نمو الجنين في بطن الأم، عليك أن تتعرفي على جدول التغيرات في طول ووزن الجنين الذي لم يولد بعد:

أسبوع الحملحجم الفاكهةوزن الجنين
1
2
3 0.15-0.2 ملم
4 1 ملم
5 1.25-1.5 ملم
6 2-4 ملم
7 4-5 ملم
8 1.6-2 سم.1 سنة
9 2.3 سم.3-4 سنوات
10 3-3.1 سم.5 سنوات
11 4.1 سم.7 سنوات
12 5.4-6.3 سم.13-14
13 7.4-8 سم.20-23
14 8.7 سم.35-43
15 10-11 سم.50-60 جم.
16 11.6 سم.80-90 جم.
17 12-13 سم.100-110 جم.
18 14.2 سم.150 جرام.
19 15.3 سم.200-210 جم.
20 16.4 سم.260-270 جم.
21 19-20 سم.300-310 جم.
22 21-22 سم.350 جرام.
23 23 سم.450 جرام.
24 24 سم.550 جرام
25 25-26 سم.680-700
26 33 سم.800 جرام
27 34 سم.950 جرام
28 36 سم.1-1.3 كجم.
29 37 سم.1.4 كجم.
30 38 سم.1.5 كجم.
31 39 سم.1.6 كجم.
32 42 سم.1.7 كجم.
33 43 سم.1.9-2 كجم.
34 44 سم.2.2 كجم.
35 45 سم.2.4-2.5 كجم.
36 47.5 سم.2.6 كجم.
37 48.5 سم.2.9 كجم.
38 50 سم.3.1 كجم.
39 51 سم.3.3 كجم.
40 52 سم.3.4 كجم.

والآن ننتقل إلى وصف تطور الجنين في الرحم في كل أسبوع من حمل المرأة:

أسبوع 1

ولا يوجد حديث عن الجنين على هذا النحو حتى الآن، إذ لم يحدث الحمل فعليًا بعد. العلامة الرئيسية لحدوث الإخصاب يمكن أن تكون نزيف الانغراس. تتجلى هذه الظاهرة على شكل بقع دموية طفيفة بعد حوالي 6-7 أيام من لحظة الحمل.

2 اسبوع

من وجهة نظر التوليد، يعتبر هذا الأسبوع ممكنا للحمل. تنضج البويضة في جسم الأنثى بحلول اليوم الرابع عشر من الدورة وتكون جاهزة نظريًا للتخصيب. إذا كانت لحظة الحمل قد حدثت بالفعل، وفقًا لحساباتك، فإن الأسبوع الثاني يتميز بالتصاق البويضة المخصبة بالرحم. هذه النقطة مهمة، لأنه منذ لحظة التعلق يبدأ الجنين في نموه الكامل.

3 اسابيع

يبدو الجنين مثل حبة التوت المجهرية، وفي الأسبوع الثالث لا يزال مجرد مجموعة من الخلايا. حجم الجنين لا يكاد يذكر، والحد الأقصى للقطر في هذا الوقت هو 0.2 ملم. ولكن خلال هذه الفترة بالتحديد يبدأ تكوين الخصائص الجنسية على المستوى الخلوي. بعد أن استقرت في الرحم، تبدأ أهم عملية لنمو الطفل داخل الرحم - تكوين المشيمة. لم يتبق سوى القليل من الوقت قبل تكوين وتطوير أجهزة الجسم الرئيسية للطفل الذي لم يولد بعد.

4 أسابيع

الأسبوع الرابع من الولادة - الفترة التي تكتشف فيها الأم الحامل خطين عزيزين في الاختبار. في الجنين، التوزيع الوظيفي للخلايا على قدم وساق. ويمكن مقارنة حجمها هذا الأسبوع ببذور الخشخاش. لا يزال الوزن ضئيلا للغاية ولا يتجاوز 0.5 جرام، لكن عملية انقسام الخلايا تحدث كل دقيقة والطفل الذي لم يولد بعد ينمو بسرعة كبيرة.

5 أسابيع

لقد مر الجنين بالفعل بعدة مراحل من تطوره - الزيجوت والتوتية والكيسة الأريمية. تستمر الخلايا في الانقسام بسرعة، وبحلول نهاية الأسبوع الخامس، سيزن الطفل 1 جرام على الأقل، وسيصل حجمه إلى 1.5 ملم. على البويضة المخصبة، يمكنك بالفعل رؤية الأعضاء الحسية الناشئة - العيون والأذنين والفم. تشكلت فصيلة دم الجنين في الوقت المناسب للأسبوع الخامس من الحياة داخل الرحم. يبدأ تكوين الغدة الدرقية وكذلك الجهاز المعوي والبولي.

الأسبوع 6

في هذه المرحلة، تكون أكبر أجزاء الجسم – الجذع والرأس – مرئية بوضوح عند الجنين. تظهر الأرجل والأذرع التي تظهر عليها أصابع صغيرة على شكل نتوءات صغيرة. وفي الأسبوع السادس يصل وزن الجنين إلى 2 جرام، ويبلغ متوسط ​​حجمه حوالي 4 ملم. تتطور الهياكل الغضروفية بنشاط، وتتشكل الغدة الصعترية. تستمر الأعضاء الرئيسية في التطور: القلب والكبد والرئتين والمعدة والبنكرياس. تتطور الأنسجة العضلية لدى الطفل وتظهر الأعضاء التناسلية الخارجية.

الأسبوع 7

ومع بداية الأسبوع السابع تنتهي الفترة الجنينية. يُطلق على الجنين الآن مصطلح طبي آخر - الجنين. في هذه المرحلة، تكون ملامح وجه الطفل مميزة قليلاً. تتشكل أساسيات الأنف والجفون وتظهر الأذنين والشفة العليا. خارجيًا، لا تزال الأعضاء "غير الضرورية" موجودة - الخياشيم والذيل، والتي ستختفي بعد ذلك بقليل. يتم تشكيل نصفي الكرة المخية، وتتطور الأنسجة الغضروفية بشكل مستمر. في الأسبوع السابع، يصبح الكبد قادرًا بالفعل على إنتاج خلايا الدم.

8 اسبوع

في الأسبوع الثامن يكون وزن الجنين 1 جرام ويصل طوله إلى 20 ملم. إذا نظرت إلى الفحص بالموجات فوق الصوتية، فسيبدو الطفل المستقبلي مثل العنب. لكن كل يوم تبدو الفاكهة أكثر فأكثر وكأنها شخص حقيقي. تم بالفعل تحديد وجه الطفل بشكل أفضل، والأنف به فتحات أنف صغيرة، ويتم تشكيل الوصفات الشمية بنشاط. يصبح قلبه من أربع غرف. تتطور فتيات المستقبل إلى المبيضين، ويطور الأولاد الخصيتين. يمكن لذراعي وأرجل الجنين في هذه المرحلة أن تنحني أو تنحني بالفعل.

الأسبوع 9

تتشكل العديد من الأجهزة والأعضاء بحلول الأسبوع التاسع من الحمل، لكنها لا تعمل بشكل كامل بعد، ولكنها تستمر في التطور. تتشكل راحة اليد وتختفي الأغشية الموجودة بين الأصابع الصغيرة. يتم وضع العقد الليمفاوية. يبدأ المنعكس الأول في التطور - البلع. تتشكل جفون الطفل ويمكن أن تفتح وتغلق بشكل لا إرادي. حجم الثمرة يشبه بالفعل حبة كرز كبيرة - وزنها 4 جرام وارتفاعها حوالي 30 ملم.

10 اسبوع

في الأسبوع العاشر، يتحرك الطفل ويدفع بنشاط. لكن هذه الحركات عديمة الوزن لدرجة أن الأم الحامل لا تشعر بها ببساطة. تبدأ عضلات الوجه والرقبة والبلعوم في التطور. لقد تم تشكيل الوجه بالفعل، وفي غضون أسابيع قليلة يمكن فحص مظهر الجنين باستخدام الموجات فوق الصوتية. تتطور أساسيات أسنان الطفل. "يكتسب" المخيخ اتصالات عصبية تكون مسؤولة فيما بعد عن ردود الفعل. القلب الصغير يصدر ما لا يقل عن 150 نبضة في الدقيقة. الآن تزن الفاكهة بالفعل 5 جرام، ونمت بحوالي +12 ملم وتشبه الفراولة.

11 أسبوع

بحلول هذا الوقت، تكون أعضاء وأنظمة الطفل قد تشكلت بالفعل، ويعمل بعضها بكامل طاقته، بينما يستمر البعض الآخر في النضج. تتطور القصبات الهوائية والرئتين والقصبة الهوائية بشكل نشط. الكبد؛ المسالك المعوية؛ الأوعية الدموية؛ قزحية العين. في الأسبوع 11، يمكن للموجات فوق الصوتية أن تظهر الخطوط العريضة المميزة للطفل الذي لم يولد بعد.

12 أسبوع

يستخدم الطفل بالفعل بعض ردود الفعل بنشاط - تقليد حركات التنفس والبلع، والضغط بشكل لا إرادي وفتح راحتيه في قبضتي اليد. تظهر الانقباضات الأولى لعضلات الأمعاء (محفوفة بالمخاطر). يتكون البنكرياس وهو "يتعلم" بالفعل إنتاج الصفراء. يظهر نمط فريد على أطراف الأصابع. تتطور تعابير الوجه لدى الطفل، ويمكنه أن يبتسم أو يتجعد وجهه. الوزن - ما يصل إلى 13 جرام، والارتفاع - ما يصل إلى 62 ملم.

الأسبوع 13

أسبوع من طفرة النمو النشط للطفل الذي لم يولد بعد. إن الدماغ قادر بالفعل على إعطاء الأوامر الأولى بناءً على الحركات المنعكسة للجنين. وتتطور حاسة الشم وتتشكل الحبال الصوتية. يبدأ الجسم في النمو بشكل أسرع، وعلى العكس من ذلك، يتباطأ نمو الرأس. تظهر الزغابات الهضمية في أمعاء الطفل. لا يزال جلد الطفل رقيقًا جدًا ومليئًا بالأوعية الدموية. يزيد وزن الجنين إلى 20 جرامًا، ويصل ارتفاعه إلى 80 ملم.

الأسبوع 14

في الأسبوع 14، تتحسن جميع أعضاء وأنظمة الجنين وتستمر في النمو بنشاط. يمكن للصدر أن يرتفع وينخفض، كما لو كان يتنفس، - هكذا يتم تدريب الرئتين. تتشكل عملية تكون الدم، وتصبح الغدد العرقية وعضلات الرقبة أقوى كل يوم. يبلغ وزن الطفل في هذه المرحلة حوالي 27 جراماً، ويبلغ طوله 110 ملم. يعد أسلوب حياة الأم وتغذيتها ورفاهيتها أمرًا مهمًا للغاية - إذا كانت هذه المؤشرات سليمة، فإن الطفل يشعر بالارتياح ولا يعاني من أي إزعاج.

الأسبوع 15

في هذا الأسبوع، يكون الجنين قد طور بالفعل الرؤية والنهايات العصبية اللازمة ليتمكن من الرؤية بعد الولادة. من الأسبوع الخامس عشر، يحدث تعظم الهيكل العظمي تدريجياً - وهي عملية طويلة الأمد تتطلب كمية كبيرة من الكالسيوم. يبدأ الأطفال الذكور في إنتاج هرمون الذكورة – التستوستيرون. تفرز الكلى السائل الأمنيوسي الأول. يتم تحسين وتقوية عضلات الطفل. وزن الثمرة 50 جرام، يصل ارتفاعها إلى 104 ملم.

الأسبوع 16

في الأسبوع 16، ينمو الطفل المستقبلي بنشاط من أعلى رأسه إلى كعبيه. يبلغ الوزن بالفعل حوالي 80 جرامًا ويمكن أن يصل الارتفاع إلى 117 ملم. تعمل أنظمة الجسم بأفضل ما لديها من قدرات، وبعضها "يعمل" بالفعل بانسجام تام. عند ابتلاع السائل الأمنيوسي، فإنه يمر عبر الجهاز الهضمي والكليتين، ويتحول إلى بول. يصبح الهيكل العظمي متحجرا، وتطول أرجل الطفل. يتحرك الطفل بنشاط في الرحم.

الأسبوع 17

يكتمل التكوين السمعي للجنين بسلاسة بحلول الأسبوع السابع عشر. ويقترب وزنه من 100 جرام، ويصبح ارتفاعه حوالي 12 سم، ويتطور نظام الأوعية الدموية ويتفرع. تظهر أهم مكونات مناعة الطفل – الإنترفيرون والجلوبيولين المناعي – في دم الطفل. في الأطفال الإناث، يتشكل الرحم في الرحم. تزداد قوة ركلات الطفل خلال هذه الفترة، وتصبح متكررة وملحوظة.

الأسبوع 18

يكون نمو الجنين في هذه الفترة من الثلث الثاني مكثفًا للغاية. ينمو الطفل بسرعة كبيرة بحيث يمكن أن يتناسب مع راحة يدك بالفعل. الحركات ملحوظة، والطفل يتحرك بنشاط كبير في الأسبوع 18. غالبًا ما تبتلع السائل الأمنيوسي ، مما قد يؤدي إلى الفواق - يمكن للأم الحامل ملاحظة هذه اللحظة من خلال ارتعاش طفيف في البطن. تدريجيًا تتشكل طبقة من الدهون تحت الجلد عند الجنين، وتتطور العضلات، ويستمر تمعدن الهيكل العظمي. الوزن - حوالي 150 جرام، الارتفاع لا يتجاوز 14 سم.

الأسبوع 19

ينمو الطفل داخل الرحم بشكل نشط ويتحسن ويزداد وزنه. بالمناسبة، بحلول الأسبوع التاسع عشر، يزن الطفل حوالي 200 جرام، ويبلغ طوله حوالي 14-15 سم، ويركز الجسم على نمو الدماغ وتحسين الحواس الخمس الأساسية. تزداد كمية الدهون تحت الجلد. يستمر الجهاز التنفسي في التطور والتقوية. تتناوب فترة اليقظة مع فترة النشاط، ويمكن للطفل أن ينام ما يصل إلى 16-18 ساعة في اليوم.

الأسبوع 20

ظاهريًا، أصبح طفلك بالفعل شخصًا صغيرًا حقيقيًا، وعلى الموجات فوق الصوتية يمكنك بالفعل رؤية جنس الطفل وميزات وجهه ومشاهدة تعابير وجهه (والتي تظهر أحيانًا سمات شخصية الطفل المستقبلي). يبلغ وزن الجنين عند "خط الاستواء" في الحمل 250-270 جراماً تقريباً، ومتوسط ​​ارتفاعه 16 سم، ويكون الطفل نشيطاً، يدير رأسه، ويمص أصابعه، ويفتح ويغلق فمه.

21 اسبوع

في هذه المرحلة، يمكنك بالفعل التأكد من أن الطفل يميز الأصوات ويسمع ما يحدث خارج الرحم. من حيث نسب الجسم، يشبه الطفل بالفعل مولودًا جديدًا. يبلغ وزن الجنين حوالي 300 جرام، وارتفاعه 19 سم، وخلال هذه الفترة تتشكل براعم التذوق بشكل نشط وتتحسن تركيبة الدم.

الأسبوع 22

الأسبوع الثاني والعشرون هي الفترة التي يفضل فيها الجنين قضاء معظم وقته في النوم. ولكن، مع ذلك، فإن الطفل يتقلب بنشاط أثناء نومه، ولا يزال حجم الرحم يسمح له بتغيير وضعه. الطفل يدور ويدفع ويسحب الحبل السري. يبلغ الوزن في هذه المرحلة حوالي 350 جرامًا، والارتفاع 20-21 سم.

الأسبوع 23

يتم الترحيب بالأسبوع التالي بالحركات المعتادة، على الرغم من أن العديد من الأطفال يفضلون "التهدئة" بحلول الأسبوع 23-24 ويجعل أمهاتهم تقلق بشأن الحركات النادرة. لا يزال لدى الطفل مساحة كافية في الرحم، لذلك لا يشعر بالكثير من ركلاته، لذلك لا داعي للقلق. يتحرك الوزن بالفعل نحو 450 جرامًا، والارتفاع أكثر من 22 سم، على الرغم من أنه يستحق التذكر: جميع المعلمات المدرجة فردية.

الأسبوع 24

تحت قلب الأم ينمو الطفل المستقبلي ويزداد وزنه - الرقم بالنسبة للعديد من الأطفال المستقبليين في هذه المرحلة هو 550 جرامًا على الأقل، وهذا الأسبوع يكتمل تطور القصبات الهوائية عند الطفل، وهو أمر مهم جدًا بشكل عام بالنسبة للطفل. الجهاز التنفسي للطفل.

الأسبوع 25

ابتداءً من الأسبوع الخامس والعشرين، يبدأ شعر الطفل بإنتاج الصبغة في الرحم، مما يمنحه اللون الذي يتحدد بالوراثة. هذا هو اللون الذي تراه الأم عند طفلها عند الولادة. يصل وزنه إلى 700 جرام، وطوله 23-25 ​​سم، ويستمر تكوين الروابط العصبية وخلايا المخ. يمكن ملاحظة حركات التنفس التدريبية عند الجنين.

الأسبوع 26

تصبح الرعشات في الأسبوع السادس والعشرين قوية ومتميزة، وقد تشتكي العديد من الأمهات من شدتها. يبلغ وزن الطفل بالفعل 800-850 جرامًا على الأقل، ويبلغ طوله بالفعل أكثر من 33 سم، ويستمر التعزيز النشط لعظام الهيكل العظمي، ويتم تمعدن أساسيات أسنان الطفل في اللثة. تبدأ الأظافر والشعر في النمو.

الأسبوع 27

يبلغ طول الطفل في هذه المرحلة حوالي 34 سم، ويقترب وزنه من 1 كجم. يشعر الطفل بالضيق قليلاً في الرحم، ولم يعد من الممكن تمديد ساقيه، لذلك يتخذ الطفل الوضع الأمثل: فهو يسحب ساقيه وذراعيه الصغيرتين المتقاطعتين إلى صدره. من الأسبوع السابع والعشرين، يأخذ الطفل تدريجيا الموضع الصحيح في الرحم، ولكن إذا كان يكمن أو "يجلس على المؤخرة"، فلا يزال هناك وقت للانقلاب.

الأسبوع 28

مع بداية الأسبوع 28 من الحمل يصل وزن الجنين إلى 1300 جرام، ويصل طوله إلى 37 سم، وتستمر الأنسجة العضلية للطفل في التطور بشكل مكثف. تتشكل تلافيفات جديدة في القشرة الدماغية. من الممكن وجود صراع Rh بين الأم والجنين، وفي هذا الوقت يجب على طبيب أمراض النساء والتوليد اتخاذ تدابير خاصة.

الاسبوع 29

يبلغ وزن الجنين حوالي 1500 كيلوغرام، ولا يقل طول الجسم عن 38 سم، وقد حان الوقت لكي تتقن الأم الحامل أسلوب حساب الحركات.

الأسبوع 30

يصل الطول الكامل للجنين إلى 36-38 سم، ويصل الوزن إلى 1.5 كجم. قد يكون لدى الأم الحامل العديد من المخاوف المرتبطة بالولادات المستقبلية.

31 اسبوع

في الأسبوع الحادي والثلاثين من الحمل يبلغ وزن الجنين حوالي 1.6 كجم، ويبلغ طوله الكامل حوالي 39 سم، وتتطور لدى الطفل حساسية للألم. قد ينقطع النوم الليلي للمرأة الحامل بسبب حركات الجنين النشطة والقوية. حان الوقت لدراسة قضايا إدارة الألم أثناء الولادة.

الأسبوع 32

يبلغ وزن الجنين حوالي 1.7 كجم، وحجمه من التاج إلى الكعب 40-42 سم، ويمكن أن تسبب الحركات المفاجئة الدوخة والغثيان لدى الحامل. حان الوقت للتفكير في احتمال وجود شخص قريب منك عند الولادة.

الاسبوع 33

بحلول الأسبوع الثالث والثلاثين يبلغ وزن الجنين حوالي 2000 جرام وارتفاعه 42-43 سم، وقد اكتمل تمعدن عظام الجنين تقريبًا. يجب على الأم الحامل أن تحسب حركات الجنين من وقت لآخر.

34 اسبوع

متوسط ​​ارتفاع الجنين 43-44 سم، ووزنه 2.2 كجم. يصبح الطفل مكتظًا جدًا في الرحم، ويقل النشاط الحركي. حان الوقت لكي تناقش الأم مع طبيبها طريقة الولادة: الولادة الطبيعية أو الولادة القيصرية.

الأسبوع 35

يبلغ ارتفاع الجنين 45-46 سم، ووزنه 2300-2500 جرام. يكون الجنين جاهزًا بشكل شبه كامل للولادة، لكن الرئتين ليستا جاهزتين بعد للقيام بوظيفة التنفس. حان الوقت لحزم أغراضك لمستشفى الولادة. إذا لم يتخذ الطفل في الرحم الوضع الصحيح بعد، فستساعد التمارين الخاصة.

الاسبوع 36

يبلغ وزن الجنين حوالي 2.5-2.7 كجم. يبلغ الطول الكامل حوالي 45-47 سم، وفي هذه المرحلة قد تختلف مؤشرات كل طفل بشكل كبير عن المتوسط، بدرجة أقل أو أكبر. لقد حان الوقت للوالدين لإعداد قائمة بالأشياء التي يجب التخطيط لها وإكمالها قبل ولادة الطفل.

الاسبوع 37

الأسبوع التوليدي السابع والثلاثون من الحمل هو الوقت الذي يجب أن تستعد فيه الأم عقليًا لولادة الطفل. وينطبق هذا بشكل خاص على حالات الحمل المتعددة وولادة الأطفال، بدءاً من الطفل الثاني. يصل وزن الطفل إلى 2.9 كجم، وطوله في حدود 50 سم.

الاسبوع 38

قد يكون الأسبوع الثامن والثلاثون هو الأسبوع الأخير من حملك. يصبح الطفل أثقل تدريجياً. يزن الطفل حوالي 3 كجم ويبلغ طوله بالفعل 48-50 سم. يمكن أن تبدأ الولادة في أي وقت، لذلك يجب أن يكون أحبائك في متناول اليد في جميع الأوقات.

الاسبوع 39

في الأسبوع التاسع والثلاثين، لا تكون الأم مستعدة جسديًا فحسب، بل أيضًا عقليًا للولادة. يزن الطفل حوالي 3 كيلوغرامات، ويبلغ طوله حوالي 48-50 سم، وفي الحجم يشبه الطفل في هذه المرحلة البطيخة المصغرة.

الأسبوع 40

قد يكون الموعد المتوقع لولادة الطفل في نهاية هذا الأسبوع. يبلغ وزن الطفل بالفعل حوالي 3.5 كجم، وارتفاعه حوالي 51-55 سم، والطفل جاهز تمامًا للولادة. كل ما تبقى هو انتظار اللحظة التي يجعل والديه الجدد سعداء بولادته.

المجموع.

هكذا يمر الأسبوع الأربعون من الحمل. بداية سعيدة لحياة جديدة – شاهد بالفيديو كيف يتطور الطفل في بطن الأم:

تطور الحمل بالشهر: كيف يتغير جسم الأم وينمو الطفل

الشهر الأول

الأم. يصبح الصدر حساسا، ولمسه يصبح مؤلما. يبدأ الرحم بالنمو تدريجياً.

طفل. في الوقت الحالي، يسمى الطفل المستقبلي جنينًا. خلال الأيام الستة الأولى من الحمل، يطفو في السائل الأمنيوسي، ويعيش "بشكل مستقل" ولم يرتبط بعد بالأم. خارجيًا، يشبه الجنين صوانًا صغيرًا يبلغ حجمه 5 مم. بحلول اليوم الحادي والعشرين، يبدأ قلبه في الضخ. بالتوازي، في نفس الوقت، يتم تشكيل أعضاء مهمة: الحبل الشوكي والدماغ. بحلول نهاية الشهر الأول، يظهر الحبل السري الذي يربط الطفل بالمشيمة المستقبلية.

الشهر الثاني

الأم.الحمل لم يظهر بعد ظاهريًا سواء للأم الحامل أو غيرها - فالرحم يقع في الحوض وحجمه صغير. تستمر التغيرات في الثدي، فيتضخم ويزداد حجمه.

طفل.في هذا الشهر، تحدث تغييرات في مظهر الطفل الذي لم يولد بعد - تظهر ملامح الوجه، وتظهر الخطوط العريضة لمآخذ العين؛ تتشكل أذرع وأرجل وحتى أصابع صغيرة. يصل وزن الجنين في هذه المرحلة إلى 8 جرام، وحجمه حوالي 4 سم.

الشهر الثالث

الأم. يحدث نمو مكثف في الرحم ويتطور ويملأ حجمه بالفعل الحوض الصغير ويكاد يصل إلى الرحم. قريبا جدا سوف يرى الجميع أنك حامل!

طفل. وفقًا للمعايير الطبية، لقد تجاوز طفلك بالفعل المرحلة الجنينية وأصبح الآن جنينًا. يمكن أن يصل وزنه إلى 65 جرامًا، ويتراوح طوله من 10 إلى 12 سم، ومن النقاط المهمة في النمو أنه في الشهر الثاني يتطور لدى الطفل أذن داخلية وخارجية. يتصرف الطفل بنشاط كبير، ويحرك ذراعيه وساقيه، ويومئ برأسه ويقبض قبضتيه. تكون لدى الطفل المتنامي بالفعل جفون، وبفضلها يمكنه فتح وإغلاق عينيه.

الشهر الرابع

الأم. لقد بدأ بالفعل في الظهور بطن مستدير، ويبدأ الخصر في "طمس" تدريجيًا. تسبب الغدد الثديية انزعاجًا كبيرًا بسبب نموها وحساسيتها - يستغرق الأمر وقتًا طويلاً لتحديد وضع النوم المناسب.

طفل. يكتسب طفلك الآن وزناً ملحوظاً يصل إلى 250 جراماً، ويقضي الطفل معظم وقته في السباحة في السائل الأمنيوسي الذي يتجدد كل 3-4 ساعات. يظهر زغب على رأس الطفل، وتظهر الحواجب والرموش على وجه الطفل. أثناء عملية التطور داخل الرحم، يبدأ الطفل في تكوين المشاعر والأحاسيس الأولى. يتفاعل الطفل مع الأصوات العالية ومصدر الضوء الساطع.

الشهر الخامس

الأم. كل يوم تقريبًا يصبح بطن الأم الحامل أكبر ويبرز بوضوح إلى الأمام. يقع الرحم تحت السرة بحوالي 8 سم. بدءًا من الأسبوع 17، تبدأ معظم الأمهات الحوامل في الشعور بأحاسيس جديدة في المعدة - لا تزال ركلات وحركات طفلهن ضعيفة ولكنها ممتعة للغاية.

طفل. في الشهر الخامس، ينمو دماغ الطفل بنشاط ويتطور الجهاز العصبي. ينبض القلب أسرع مرتين من قلب والدتي. وبحلول هذه الفترة يمكن أن يصل وزن الطفل إلى 650 جرامًا، ويمكن أن يصل طوله إلى حوالي 30 سم، وبحلول الأسبوع 20 يكون الطفل قادرًا بالفعل على مص أصابعه، وفي الأسبوع 24 يمكنه فتح عينيه والرد على ضوء.

الشهر السادس

الأم. بحلول هذا الوقت، يصبح خصر المرأة الحامل أكبر بمقدار 8-10 سم، ويزداد حجم الرحم كثيرًا حتى يصل الآن إلى السرة. صحتي ومزاجي جيدان، وزني لم يزيد كثيراً ولا شيء يحد من نشاط الأم الحامل.

طفل. لقد حان الوقت لينضج الجهاز التنفسي للطفل. تبدأ الرئتان بالنضج بعد 24-25 أسبوعًا من الحمل. لقد طور الطفل بالفعل أحاسيس الضوء والضوضاء - عندما يسمع صوتًا حادًا، قد يجفل الطفل. تظهر أيضًا ردود الفعل الأولى (الفواق والبلع والمص) وتتطور بشكل نشط.

الشهر السابع

الأم. بحلول الشهر السابع من الحمل يصل حجم الرحم إلى 24-28 سم في الطول، ويستمر في النمو ويزداد مع الطفل.

طفل. أصبح الطفل بالفعل أقل نشاطًا مما كان عليه في المراحل السابقة. في معظم الحالات، يستقر الطفل ورأسه في الرحم وينام لفترة طويلة. يبلغ وزن الطفل بالفعل 1-1.2 كجم، ويصل طوله إلى 37 سم، وهو يتعلم التنفس بالفعل، لكن الرئتين لم تنضجا بعد بدرجة كافية - وستكونان أخيرًا جاهزتين لعملية التنفس في الأسبوع 34 تقريبًا، وهو ما مهم للولادة المبكرة. بحلول هذا الوقت، يكون الطفل قد تعلم بالفعل التعرف على صوت أمه، ويتعرف عليه عندما يسمعه.

الشهر الثامن

الأم. يستمر جسم الأم الحامل في التغير - يرتفع الرحم بمقدار 30 سم، وينقبض من وقت لآخر، كما لو كان "يتدرب" على الانقباضات القادمة. ظهور اللبأ في الثديين. في الثلث الثالث، يزيد الحمل على الجسد الأنثوي عدة مرات، وقد تتفاقم الأمراض المزمنة الموجودة.

طفل. ينمو الطفل ويكتسب القوة. لتمعدن العظام، يحتاج الطفل إلى كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يأتي إليه من أمه. يصبح جلد الطفل ورديًا وأكثر نعومة. من وقت لآخر، قد تلاحظ الأم نتوءات و"نتوءات" على بطنها في تلك اللحظات التي يتقلب فيها الطفل وينقلب بعنف.

الشهر التاسع

الأم. يبدأ جسد المرأة الحامل في الاستعداد بنشاط للولادة. يزن الرحم مع الطفل في هذه المرحلة حوالي 6-7 كجم، ويقاس ارتفاعه في حدود 33 سم، وفي الثلث الثالث من الحمل، يكون الألم في ارتفاق العانة والتورم وارتفاع ضغط الدم أمرًا شائعًا.

طفل. بعد الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل، يمكن اعتبار نمو الطفل داخل الرحم مكتملاً. الطفل جاهز للولادة. في الشهر الأخير، يكتسب الطفل 10-15 جرامًا يوميًا، ويقل السائل الأمنيوسي، وينمو الطفل بسرعة فائقة، ويصبح الرحم مزدحمًا. في الفتيات، يغطي الشفرين الكبيرين الشفرين الصغيرين، وفي الأولاد، تنزل الخصيتان إلى كيس الصفن. يختفي الزغب الموجود على الجسم تمامًا، ولا يبقى سوى القليل من مواد التشحيم الأصلية. عند الولادة، يزن الطفل حوالي 3-3.5 كجم ويتراوح طوله من 50 إلى 55 سم.

وأخيراً صور وتوصيات من أم شابة. انظر إلى صورة نمو البطن خلال الأسبوع الأربعين من الحمل. هل قمت بتصوير بطنك أسبوعًا بعد أسبوع؟

1 أسبوع من الحمل
لكي تحملي وتصبحي أماً، يجب أن تحاولي أن تكوني في حالة بدنية جيدة. قبل أشهر قليلة من الحمل، يجب عليك الإقلاع عن التدخين، وعدم تعاطي الكحول، ومحاولة تناول كميات أقل من الأدوية. يجب عليك أيضًا تجنب العمل الضار أو المجهد.

إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعانين من أي مرض خلقي، استشيري طبيبك لمعرفة ما إذا كان هذا سيهدد حملك. أثناء فترة الإباضة، ترتفع درجة حرارة جسمك قليلاً.

إذا قمت بقياس درجة حرارتك لمدة ثلاثة أشهر على الأقل، ستلاحظين نمطًا: تبدأ عند حوالي 36.6 درجة مئوية، ثم ترتفع أثناء الإباضة. قبل ثلاثة أشهر من الحمل، توقفي عن تناول الأدوية واحصلي على لقاح الحصبة الألمانية.

لقد بدأت للتو دورتك الشهرية الأخيرة ويمكنك بالفعل التخطيط لحملك. يعد التخطيط للحمل قبل الحمل فكرة جيدة جدًا. ومع ذلك، إذا لم تبدأي الاختبار قبل الحمل المخطط له، تناولي على الأقل فيتامين ما قبل الولادة و4 ملغ من حمض الفوليك يوميًا للمساعدة في منع عيوب الأنبوب العصبي.
2 أسابيع حامل
في أغلب الأحيان، تصبح المرأة حاملا في منتصف الدورة، في اليوم الرابع عشر. نتيجة للقذف، تتحرك ملايين الحيوانات المنوية عبر المهبل على طول قناة فالوب. يتم إرسال عدة مئات من الحيوانات المنوية إلى البويضة، لإفراز إنزيم خاص بها، ولن يتمكن سوى حيوان منوي واحد فقط من اختراق دفاع الطبقة الواقية للبويضة. وهذه، في الواقع، هي لحظة الحمل. وبعد ذلك، يتم إنتاج حيوان منوي خاص. تبدأ عملية كيميائية لا تسمح للحيوانات المنوية الأخرى بالدخول إلى البويضة، ويتم امتصاص الحيوان المنوي، وتتحد نواته التي تحمل المعلومات الوراثية مع كروموسوم البويضة.

طفلك

يعتمد جنس طفلك الذي لم يولد بعد على زوج واحد فقط من الكروموسومين اللذين يشكلان الخلية البشرية بالفعل. تحمل الخلايا التناسلية، الحيوانات المنوية والبويضة، كروموسومًا واحدًا فقط. بويضة المرأة هي دائمًا كروموسوم X، والحيوان المنوي إما X أو Y. إذا دخل حيوان منوي يحمل كروموسوم X إلى خلية المرأة، فسيكون لديك فتاة. إذا كان لديك كروموسوم Y، سيكون لديك ولد. لذا فإن جنس الطفل يعتمد كلياً على جهود الأب.

تنقسم الخلية المخصبة إلى قسمين، ثم إلى أربعة: وتستمر في الانقسام، وتتحرك على طول قناة فالوب إلى تجويف الرحم. بحلول وقت "الوصول" كان هناك بالفعل ما يصل إلى 30 خلية من هذا القبيل. مجموعة منهم تسمى "مورولا"، والتي تترجم من اللاتينية باسم "التوت".

يتصل الحيوان المنوي بالبويضة. ونتيجة لذلك، يتم تشكيل خلية واحدة "كبيرة" (أصغر من حبة الملح)، والتي تحتوي على 46 كروموسوما موروثة من الوالدين (23 كروموسوما من كل منهما). بالإضافة إلى ذلك، تشتمل البويضة المخصبة على المجموعة الجينية الكاملة للشخص المستقبلي: الطول والجنس ولون العين والجلد والشعر وملامح الوجه (الأب أو الأم).
3 أسابيع من الحمل
بعد أيام قليلة من الإخصاب، يلتصق جنين التوتية بالجدار الداخلي للرحم (بطانة الرحم). أنت الآن حامل رسميًا! ينمو عدد الخلايا في التوتية إلى حالة الحويصلة الجرثومية: فهي تفرز إنزيمات تسبب إعادة هيكلة جسمك. لذلك، على سبيل المثال، بسبب ذلك، تتوقف دورتك الشهرية.

طفلك

في الأسابيع الأولى من الحمل، يتطور الجنين بسرعة. كل يوم هو تغيير كبير. بعد كل شيء، في سبعة أيام فقط، تنمو كرة كاملة من مئات الخلايا من خلية واحدة! على الرغم من صعوبة رؤية أي نظام حتى تحت المجهر، إلا أن جميع الخلايا تعمل بطريقة منظمة. بعضهم سيصبح جنينًا، والبعض الآخر سيعمل على دعم حياته.

الكيسة الأريمية عبارة عن حويصلة جرثومية مجوفة مملوءة بالسوائل، وهي عبارة عن مجموعة من الخلايا: لا تزال بالكاد مرئية للعين المجردة ويبلغ حجمها حوالي 0.1-0.2 ملم في القطر. يتم ربط الأريمية بالجزء العلوي من التجويف الداخلي للرحم، من جانب المبيض، الذي يطلق البويضة المخصبة بعد ذلك. تبدأ الفقاعة في الالتصاق في اليوم الرابع إلى السابع: وتلتصق بشكل أكثر أمانًا في اليوم العاشر تقريبًا.

تتشكل كتلة من الزغابات على سطح الحويصلة، والتي تغوص في بطانة الرحم. من خلال الدم، يتلقى الجنين العناصر الغذائية من الأم ويفرز الفضلات. تدريجيا، ينمو الغشاء المخاطي للرحم، ويغلف البويضة المخصبة: يتم تشكيل المشيمة - وهو العضو الذي سيغذي ويحمي طفلك طوال فترة الحمل.

يصبح الجنين أكبر بمقدار عُشر حجمه السابق!
4 أسابيع من الحمل

تشك في أنك حامل، ولكن في المراحل المبكرة فقط اختبار الدم يمكن أن يؤكد ذلك. تفرز البويضة المخصبة هرمونًا مشيميًا خاصًا (HCG)، وهو موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية، الموجود في دمك. يمكنك استخدام اختبار منزلي لـ hCG في البول، لكن الأخير غير موثوق به، لأن الفترة قصيرة جدًا.

بينما تتساءلين عما إذا كانت الدورة الشهرية ستأتي أم لا، فقد تواجهين أعراضًا تذكرنا بحالة ما قبل الحيض: الغثيان وتورم الثدي. قد تبدأ في الشعور بالتعب، والتبول بشكل متكرر، وتعاني من تقلبات مزاجية. الأشهر الثلاثة الأولى هي الفترة الأكثر أهمية لنمو طفلك.

طفلك

في هذا الأسبوع تبدأ البويضة المخصبة بالتحول إلى جنين. تبدأ ثلاثة أنواع من الطبقات الجرثومية بالتشكل، والتي ستكون بمثابة بداية لتكوين الأنسجة والأعضاء المختلفة. طبقة الورقة الداخلية (الأديم الباطن) مسؤولة عن تكوين الرئتين والكبد والجهاز الهضمي والبنكرياس. ومن الطبقة الوسطى من الورقة (الأديم المتوسط) يتطور الهيكل العظمي والجهاز العضلي والكلى والأوعية الدموية والقلب، أما الطبقة الورقية الخارجية (الأديم الظاهر) فيتكون الجلد والشعر وعدسات العين ومينا الأسنان والجهاز العصبي. ثم "تتوزع الخلايا من كل ورقة إلى أماكنها".

يتكون رأس الجنين - طريًا مثل القطرة أو المسيل للدموع. يمكن أن يُظهر التصوير بالموجات فوق الصوتية عبر المهبل الكيس المخصب والجسم الأصفر، الذي يغذي طفلك قبل أن تصبح المشيمة تعمل بكامل طاقتها وتتولى دور "التغذية" والحماية.
الأسبوع الخامس من الحمل

أولاً الشك في أنك حامل - لأن الدورة الشهرية لم تأتي - ينشأ بعد 2-3 أسابيع من الحمل. لكن غياب الدورة الشهرية (انقطاع الطمث) يمكن أن يكون له أسباب أخرى، لذلك قومي بإجراء اختبار منزلي سريع سواء في المنزل أو مع طبيب أمراض النساء. سيقوم طبيبك بحساب حملك بناءً على بداية الدورة الشهرية الأخيرة. تبقى علامات الحمل كما كانت في الأسبوع الماضي. قد تعاني بعض النساء من الصداع بسبب ارتفاع الهرمونات. هناك نساء لن يعانين من أي علامات أو أعراض للحمل على الإطلاق، وسيمرن الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل دون غثيان أو قيء، ببساطة، دون غثيان الصباح. لا داعي للذعر إذا تأخرت ولكن لم تظهر عليك علامات الحمل.

ينقسم الحمل عادة إلى ثلاث فترات تسمى الثلث. تستمر الأشهر الثلاثة الأولى حتى الأسبوع الثالث عشر: خلال هذه الفترة يتطور الجنين بسرعة. في هذا الوقت يكون خطر الإجهاض كبيرًا بشكل خاص. الفصل الثاني هو الأسبوع 14-27، والفصل الثالث هو الأسبوع 28-40.

طفلك

هناك منطق معين في انقسام الخلايا. يمكنك بالفعل أن تتخيل أين ستكون الأرجل وأين الرأس وأين الظهر وأين البطن. يمكن تمييز الوتر الظهري وعلى طوله ما يسمى بالأنبوب العصبي. هذه نماذج أولية للعمود الفقري والحبل الشوكي. نرى كيف يتم تسطيح الأنبوب العصبي، وهو يتوسع إلى الأعلى، - سيكون هذا هو الجزء الأمامي من الدماغ. في وسط الجنين نرى كرة من الأنسجة: سيكون هناك قلب. تدريجيا، تبدأ الأوعية الدموية في التشكل.

بحلول هذا الوقت، من الممكن التمييز بين رأس وأرجل الجنين. يكون الجنين منحنيًا على شكل الحرف C. وتتشكل أجزاء من الأنسجة تسمى الجسيدات على طول الأنبوب العصبي. ومنهم تنشأ فيما بعد الأنسجة العضلية وهياكل الأنسجة الأخرى. الجنين محمي بغشاءين. يسمى التكوين الذي يشبه المثانة الكبيرة بالكيس المحي: حيث يتم إنتاج خلايا الدم للجنين.

أخبار مهمة - سيبدأ قلبك بالنبض هذا الأسبوع! إنه لأمر مدهش كم يمكن أن يحدث بهذه السرعة. سوف تظهر الموجات فوق الصوتية عبر المهبل ما يقرب من 90٪ من كيس الحمل والجسم الأصفر. أصبح من الممكن الآن تمييز رأس الطفل عن ذيله. بحلول نهاية الأسبوع، سيساعد حمض الفوليك الذي تتناوله على تعزيز نمو الأعصاب واتصالاتها. طفلك الآن جنين! متوسط ​​طول الجنين 1.5 – 2.5 ملم.

  • يطفو الجنين في المثانة المملوءة بالسوائل.
  • يظهر الدماغ والعمود الفقري والجهاز العصبي المركزي.
  • هناك أربعة انخفاضات على الرأس - هذه هي عيون وآذان الطفل المستقبلية.
  • الجهاز الهضمي والفم والفك في حالة متوسطة.
  • تتطور المعدة والصدر.
  • القلب يشبه الانتفاخ على الصدر.
  • في نهاية هذه الفترة سيبدأ في الفوز.
  • يتم تشكيل نظام الأوعية الدموية.
  • تم تشكيل أربعة براعم أطراف صغيرة.
  • الأسبوع الثاني من الحمل - ما هو الوقت؟ من المؤكد أن كل أم حامل تفكر في هذا الأمر. متى ستتغير صحتك ومزاجك وشكلك؟ ربما حان الوقت لتغيير نمط حياتك؟ سيتم بالتأكيد العثور على إجابات لجميع الأسئلة.

    وجهات نظر حول مفهوم "الأسبوع الثاني"

    وفقا للممارسة المتبعة، سيقوم الطبيب بحساب عمر الحمل من بداية آخر دورة شهرية. وإذا أخذنا وجهة نظر جنينية، فإن العد يبدأ من منتصف الدورة. هذا هو الوقت النظري (ولكن ليس الدقيق!) للإباضة.

    هناك أيضًا وجهة نظر ثالثة - يمكن أن يطلق عليها "أنثى بحتة". تقوم بعض الأمهات الحوامل بالعد التنازلي بعد غياب الدورة الشهرية. هناك منطق معين في هذا. في بعض الأحيان، لا يتم التخطيط للحمل بشكل محدد، ولكنه مسموح به. وفي هذه الحالة، قد لا تكون المرأة على علم بحالتها الجديدة. سيأتي التخمين عندما يكون هناك تأخير.

    ومع ذلك، مع هذا النهج، يمكنك الخلط بشكل خطير. لذلك، من الأفضل النظر إلى الحمل من وجهتي النظر الأكثر تقليدية.

    2 أسابيع: نهج التوليد

    من وجهة نظر الأطباء، فإن الأسبوع الثاني من الحمل هو فقط إعداد الجسم لاحتمال الحمل. في هذا الوقت، تنضج البويضة التالية أخيرًا وتحدث الإباضة. إذا كانت المرأة تخطط للحمل، فإنها تراقب بعناية هذا اليوم الأكثر أهمية في الدورة الشهرية. لكن لا يوجد شيء اسمه الحمل بحد ذاته من الناحية الطبية.

    الطريقة الجنينية: لقد حدث كل شيء بالفعل

    إذا اعتبرنا الإباضة والأيام القليلة المقبلة هي الأسبوع الأول من الحمل، فإن الأسبوع الثاني هو وقت مهم للغاية. خلال هذه الفترة يتم تثبيت البويضة المخصبة في تجويف الرحم لبدء نموها الكامل.

    هل حان وقت الذهاب إلى الصيدلية؟

    من وجهة نظر طبية، في الأسبوع الثاني لا يوجد "وضع مثير للاهتمام" حتى الآن. الآن نحتاج إلى اختبار ليس للحمل بل لتحديد الإباضة فهو يباع في الصيدليات. القياسات اليومية لدرجة الحرارة القاعدية ستساعد أيضًا في حساب الإباضة. يتم إجراؤها في الصباح، في نفس الوقت، دون النهوض من السرير. يتم وضع مقياس الحرارة في الفم أو المهبل أو المستقيم. أثناء الإباضة، يزيد BT قليلاً.

    في بعض الحالات، يمكن أن يظهر اختبار الحمل النتيجة الحالية حتى قبل يوم أو يومين من الحيض المتوقع. لذا أسبوعين من الفترة الجنينية هو الوقت المناسب تمامًالأكثر الصبر. من المهم اتباع بعض التوصيات.

    1. الاختبارات الحديثة "تعمل" في أي وقت من اليوم. ومع ذلك، فإن النتيجة الصباحية ستكون أكثر دقة.
    2. اختبار واحد قد يكون خاطئا. لذلك، من الأفضل ترتيب 2-3 فحوصات بفاصل 2-3 أيام.
    3. الوقت الأمثل لإجراء الاختبار لا يزال ليس قبل بداية الدورة الشهرية المحتملة، بل في الأيام الأولى من التأخير.
    4. بعد الاختبار، عليك الانتظار لمدة 10 دقائق على الأقل. غالبًا ما تكون هناك حالات يكون فيها شريط واحد مرئيًا بوضوح على الفور ويظهر الثاني بعد ذلك بقليل.
    5. عند شراء اختبار في صيدلية، تحتاج إلى مراقبة تاريخ انتهاء صلاحيته.

    وفي الفترة الجنينية التي تستمر أسبوعين، يرتفع مستوى المرأة قليلاً قوات حرس السواحل الهايتية(موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية). لذلك، سيظهر اختبار دم خاص ما إذا كان الحمل قد حدث أم لا. و (نادرًا جدًا) سيشعر طبيب أمراض النساء ذو ​​الخبرة بشكل خاص بزيادة في تجويف الرحم ويحدد الحمل.

    الأحاسيس الجسدية والنفسية

    خلال فترة الإباضة، عادة ما تكون المرأة بخير: فقد مرت آلام الدورة الشهرية، واختفى الضعف المرتبط بها وغيرها من اللحظات غير السارة. لا توجد أحاسيس محددة حتى الآن.

    ولكن بعد أسبوعين من الحمل، لاحظت العديد من النساء بالفعل بعض العلامات:

    • تزداد حساسية الحلمات وينتفخ الثديان.
    • يشعر بعدم الراحة في أسفل البطن.
    • الإشارات الأولى للتسمم عند النساء الحوامل (اضطراب الشهية والغثيان -).

    غالبًا ما تكون مثل هذه التجارب ذات طبيعة عاطفية.. يحدث هذا للنساء اللاتي يرغبن حقًا في الحمل. مدى صحة الأحاسيس سوف يصبح واضحا قريبا جدا.

    علامات وأعراض أخرى

    قد يتميز الأسبوعان من الحمل الجنيني ببعض العلامات المميزة. عادة ما يكون ضغط الدم منخفضًا في هذا الوقت، ويكون التبول أكثر تواترًا قليلاً. وأحيانًا تكون تفضيلات الذوق بمثابة مفاجآت بالفعل. من السهل شرح كل هذه العلامات. بدأت تغييرات هرمونية كبيرة في جسم الأم الحامل. يجلب بعض الفوضى في الحياة الطبيعية للمرأة.

    كيف سيكون التفريغ؟

    مخاطية

    عند حدوث التبويض (الأسبوع الثاني حسب الحسابات الطبية) تكون الإفرازات المهبلية شبيهة ببياض البيض. بعد أسبوعين من الحمل، تعتبر الإفرازات الطفيفة الشفافة عديمة اللون والرائحة أمرًا طبيعيًا. تظهر أن التغيرات الهرمونية في الجسم قد بدأت وتسير بشكل طبيعي.

    وبغض النظر عن طريقة حساب الدورة، هناك إفرازات مزعجة للغاية. وهي بيضاء، ولزجة، وغالباً ما تنقسم إلى رقائق (وتسمى مجعدة). وفي الوقت نفسه، هناك في بعض الأحيان حكة أو حرقان في الأعضاء التناسلية الخارجية. ربما هو مرض القلاع. لكن التشخيص والعلاج الدقيق هما من اهتمامات الطبيب. يجب تحذير طبيب أمراض النساء من الحمل الحالي أو المحتمل. بجانب، يجب معالجة كلا الشريكين من مرض القلاع المؤكد.

    دموي

    أثناء الحمل، يتوقف الحيض. وفقا لطريقة الولادة، كل شيء واضح مع هذه النزيف المنتظم. لقد انتهت المراحل السابقة، ولن تبدأ أخرى جديدة إذا تمكنت المرأة من الحمل. في حالات نادرة، يمكن الإشارة إلى الإباضة عن طريق مسحة دموية طفيفة تترك علامة بنية على الملابس الداخلية أو الفوطة.

    إذا كان عمر الحمل وفقًا للحساب الجنيني أسبوعين، فلن يأتي الحيض. غالبًا ما تكون هذه هي الإشارة الأولى للحمل المحتمل للعديد من النساء. عندما تنغرس البويضة المخصبة في تجويف الرحم، قد يحدث ما يسمى بنزيف الانغراس. هذا نزيف بسيط جداً تعتبرها العديد من النساء إشارة إلى بداية الدورة الشهرية، وعندها فقط، عندما يحدث تأخير، يتذكرن اللطاخات الضئيلة.

    نزيف

    ل من المهم لأي امرأة التمييز بين الإفرازات الضئيلة والنزيف الحقيقي. عندما يأتي شيء مثل الدورة الشهرية في الوقت الخطأ، فهذه علامة مزعجة للغاية. إذا لم تكوني حاملاً بعد، فقد يكون النزيف علامة على العديد من الأمراض النسائية. وفي هذه الحالة يجب استشارة الطبيب فوراً. وسيتعين تأجيل المفهوم المخطط له لفترة من الوقت.

    ملاحظة للأمهات!


    مرحبًا يا فتيات) لم أكن أعتقد أن مشكلة علامات التمدد ستؤثر علي أيضًا، وسأكتب عنها أيضًا))) ولكن لا يوجد مكان أذهب إليه، لذلك أكتب هنا: كيف تخلصت من التمدد علامات بعد الولادة؟ سأكون سعيدًا جدًا إذا كانت طريقتي تساعدك أيضًا ...

    قد يكون النزيف أيضًا حيضًا طبيعيًا. ثم يتبين للمرأة أن الحمل لم يحدث.

    هناك أيضا خيار ثالث. إنه أمر غير سار للتفكير فيه، لكنه ظاهرة طبيعية. منذ فترة طويلة، أثبت الأطباء ما يلي: تخصيب البويضة ليس حملاً. ويحدث في لحظة تثبيت البويضة المخصبة في تجويف الرحم. ولكن لأسباب مختلفة قد لا يحدث هذا. وبعد ذلك أثناء الحيض، لا تترك بطانة الرحم غير الضرورية فحسب، بل أيضًا البويضة المخصبة الميتة. ولا تعتبر هذه الظاهرة إجهاضاً بالمعنى الكامل للكلمة. بعد كل شيء، لم يبدأ الجنين المحتمل في التطور بعد.

    ألم المعدة

    التحضير للتبويض (الأسبوع الطبي الثاني)، ويصاحبه أحيانًا ألم خفيف في البطن. قد يكون لديهم شخصية سحب. إذا كان الألم خفيفًا، فلا داعي للقلق.

    إذا شعرت بضيق في معدتك في الأسبوع الثاني من الفترة الجنينية، فقد يكون ذلك علامة تنذر برفض الجنين. إذا لم يتم التخطيط للحمل على وجه التحديد، فإن العديد من النساء يعزو الألم إلى اقتراب الدورة الشهرية. ومع ذلك، عند التخطيط للحمل، يجب على الأم المستقبلية بالتأكيد الانتباه إلى هذه العلامة والذهاب إلى الطبيب.

    في حالات نادرة، يمكن أن يستجيب الألم المزعج في البطن أيضًا في أسفل الظهر. وهذه ميزة فردية ولا تظهر عند الجميع.

    بدأ الحمل. كيف تبدو الفاكهة؟


    وفي هذه الحالة لا نتطرق إلى طريقة الحساب الطبي. ومع ذلك، في الأسبوع الثاني بعد الحمل، لا ينطبق مفهوم الجنين أيضًا. في هذا الوقت نحن نتحدث عن الجنين.

    معجزة حقيقية تحدث في جسد الأم الحامل. تلتصق خلية واحدة بتجويف الرحم وتبدأ في الانقسام بسرعة. يصبح الجنين وحيد الخلية متعدد الخلايا (ما يسمى بالتوتية). قريبا جدا سيتم وضع أهم أنظمة جسم الطفل المستقبلي.

    الموجات فوق الصوتية. هل هو ضروري أم لا؟

    إذا كانت المرأة تستعد للحمل وكانت نظرياً في الأسبوع الثاني من الحمل (حسب المنهج التوليدي)، سوف تساعد الموجات فوق الصوتية في تحديد الإباضة بدقة. سيتأكد الطبيب المختص من أن الجريب جاهز لإطلاق بويضة ناضجة. يتم إجراء هذا الاختبار عادةً على النساء اللاتي يعانين من مشاكل في الحمل.

    في الأسبوع الثاني بعد الحمل، ستظل الموجات فوق الصوتية غير مفيدة. سيظهر فقط الاستعداد العام للرحم لتحمل الحمل. إذا التقطت صورة بالماسح الضوئي في هذا الوقت، فسيبدو الجنين كنقطة سوداء صغيرة.

    الموجات فوق الصوتية في الأسبوع الثاني من الحمل

    ولكن يمكنك المضي قدمًا قليلاً وتذكر كيف تحسب بعض النساء الأسابيع بعد التأخير. فإذا مضى على هذا اليوم أسبوعان، تكون مدة الولادة ستة أسابيع تقريباً، وتكون مدة الجنين أربعة. وبعد ذلك سوف يسجل الموجات فوق الصوتية كيف ينبض القلب الصغير بالفعل.

    الأسبوع الثاني والحياة الحميمة

    إذا كان الزوجان يخططان لإنجاب طفل، فأين سيكون بدون ممارسة الجنس؟ ومع ذلك، من أجل الحمل الناجح، هناك حاجة إلى نهج دقيق هنا أيضا.

    • يُنصح بالامتناع عن العلاقة الحميمة قبل 2-3 أيام من موعد الإباضة لتحسين جودة الحيوانات المنوية؛
    • إذا لم تتم مراقبة الإباضة على وجه التحديد، فمن الأفضل عدم استخدام وسائل الحماية على الإطلاق. بعد كل شيء، قد تنضج البيضة في وقت مبكر أو في وقت لاحق من منتصف الدورة؛
    • بعد الجماع، ينصح المرأة بالاستلقاء لمدة 15-20 دقيقة على الأقل.

    المكونات الجسدية والعاطفية مهمة جدا. لا ينبغي أن يتم الحمل على خلفية الأمراض والمشاكل والصراعات الأسرية. يجب أن يكون الطفل مرغوبًا ومتوقعًا!

    وشيء آخر: لا يوجد كحول من أجل "الاسترخاء". لا الأم الحامل ولا الأب. نعم، التوتر العصبي المحتمل سيختفي وسيتحسن مزاجك. وسوف يدخل السم الحقيقي أيضًا إلى دماء الآباء المحتملين. قد لا يؤذي الجنين بأي شكل من الأشكال، لكنه قد يسبب أضرارًا جسيمة.

    حقيقة مثيرة للاهتمام: منذ أكثر من نصف قرن بقليل، خلال الحقبة السوفيتية، كان على المرأة فقط أن تخبر طبيبها عن الحمل الكحولي من أجل الحصول بسهولة على إحالة لإنهاء الحمل غير المرغوب فيه.

    إذا كان الحمل المحتمل قد حدث بالفعل، فإن كل زوجين يقرران بنفسه مسألة الجنس. ربما تأخرت الإباضة؟ ومن ثم فإن قدرة المرأة على الحمل لم تتحقق بعد. ومع ذلك، لا ينبغي أن تكون العلاقة الحميمة نشطة للغاية وعاصفة. إذا حدث الحمل بالفعل، فقد يكون ذلك ضارًا. الحقيقة انه أثناء النشوة الجنسية، يتم إنتاج هرمونات خاصة تسبب تقلصات الرحم. وإذا كانت قوية جدًا، فقد يرفض جسد المرأة الجنين الهش وغير المستقر.

    إذا ارتفعت درجة الحرارة

    قد ترتفع درجة حرارة الجسم الإجمالية للمرأة قليلاً لعدة أسباب. ومع ذلك، بالنظر إلى "الوضع المثير للاهتمام" المحتمل أو القادم، فأنت بحاجة إلى مراقبة درجة الحرارة. زيادته إلى 37.2 قد تكون علامة على بداية نزلات البرد. حتى المرض الخفيف يمكن أن يؤذي الجنين ويتطلب العلاج. يجب السماح بالأدوية للنساء الحوامل. استخدام العلاجات الشعبية مقبول.

    • تغذية كاملة. الخضار والفواكه واللحوم الخالية من الدهون، وعلى العكس من ذلك، الأسماك الدهنية. وكذلك منتجات الحليب المتخمر؛
    • حان الوقت لبدء تناول مكملات الفيتامينات. يتم وصفها من قبل الطبيب، مع مراعاة الخصائص الفردية لكل امرأة؛
    • فقط المشاعر الإيجابية وبدون ضغوط؛
    • تجنب التدخين السلبي.
    • عدم شرب الكحول عند التخطيط للحمل أو حمله؛
    • يجب على الأم الحامل ألا ترفع الأثقال ولو لفترة قصيرة.

    لا يهم كيفية حساب أسابيع الحمل بالضبط. إن التحضير للحمل والإنجاب يتطلب الاهتمام وموقف الرعاية.. وبعد ذلك سيأتي قريبًا وقت خاص في حياة الأم الحامل.

    دليل الفيديو: الأسبوع الثاني من الحمل: الأحاسيس والأعراض والعلامات وما يحدث

    تحديد الحمل في الأسبوعين، كيفية مراقبة الحمل بشكل صحيح، ما هي الإباضة، طرق مراقبة الإباضة، قياس درجة الحرارة القاعدية، سبب حدوث الإباضة، أطعمة الإباضة، الوقت المناسب للحمل، تناول المضادات الحيوية أثناء الحمل.

    فيديو: كيف يحدث الحمل؟ أول أسبوعين من انتظار الطفل

    يجيب طبيب أمراض النساء والتوليد على الأسئلة: كيف يحدث الحمل؟ ما هي التغيرات التي تحدث في جسم المرأة وهل تشعر بها؟ ما هي علامات الحمل الأولى؟ كيفية تحديد الحمل في المراحل المبكرة في المنزل؟ ويحدث أيضًا أن يكون الحمل قد حدث ولكن يستمر الحيض للمرأة، فكيف يمكن تفسير ذلك؟ إذا تم تأكيد الحمل ماذا يجب أن تفعل الأم الحامل؟ متى يجب علي التسجيل وما هي التوصيات التي يمكنني تقديمها؟

    دليل الفيديو. الأسبوع 2. الاختبارات الجينية

    في هذه السلسلة التي تبلغ مدتها 40 أسبوعًا، ستتعرف على سبب الحاجة إلى إجراء الاختبارات الجينية. وكيف يمكن أن تؤثر الأمراض المزمنة على الحمل.

    لون العين وبنية الجسم وحتى القدرات العقلية كلها موروثة. ولكن من الممكن أيضًا أن يكون المرض وراثيًا. إذا تعرفت على المشاكل المحتملة في مرحلة التخطيط، فيمكن حل الكثير منها. يمكن أن ينتقل عدد من الأمراض، مثل الهيموفيليا، أو ضمور العضلات الشوكي، أو التليف الكيسي، إلى الطفل حتى لو لم يكن لدى أي من الوالدين علامات المرض. يمكن أن تساعدك الاختبارات الجينية على التأكد من إنجابك لطفل يتمتع بصحة جيدة.

    ملاحظة للأمهات!


    مرحبا أيتها الفتيات! سأخبرك اليوم كيف تمكنت من استعادة لياقتي، وفقدان 20 كيلوغرامًا، والتخلص أخيرًا من المجمعات الرهيبة للأشخاص البدينين. اتمنى ان تجد المعلومة مفيدة!

    هذه هي الفترة التي تدخل فيها البويضة المخصبة الرحم أخيرًا وتلتصق به تمامًا. وقد حدثت هذه العملية التي كنا نتطلع إليها في الأسبوع الأول، وتسمى بالإباضة.

    لقد بدأت بالفعل بعض التغييرات في الجسم، رغم أنها لا تزال طفيفة.

    في الأسبوع الثاني أثناء الإباضة قد تشعرين بألم غريب في أسفل البطن، وقد تظهر إفرازات حمراء صغيرة واضحة ( ولكن ليس دمويا). يشير هذا إلى تمزق الجريب.

    يتم تقوية جدران الرحم وتصبح جاهزة لاستقبال الحيوانات المنوية التي تحدث (البويضة المخصبة). كيفية حساب يوم الإباضة، يمكنك استخدام التقويم الخاص بنا.

    بحلول هذا الوقت، يجب على المرأة الاحتفاظ ببعض الملاحظات وتسجيل عمليات التغيير في الجسم. يجب عليك معرفة وتسجيل اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك، وباستخدام اختبارنا المجاني، يمكنك تحديد تاريخ ولادتك المتوقع.

    ولكن يحدث أن النساء، خاصة أثناء حملهن الأول، لا يدركن ذلك أو يدركنه على الإطلاق.

    العلامات والأعراض في الأسبوع الثاني من الحمل

    تتغير مستويات الهرمونات، وإذا استمعت إلى جسدك، يمكنك ملاحظة بعض العلامات الأولى للحمل:

    • قد تواجه تقلبات مزاجية غير متوقعة وصداعًا حادًا في بعض الأحيان
    • قد تلاحظ أن تفضيلات ذوقك قد تغيرت: إذا كنت تحب شطائر النقانق، فلن تتمكن الآن من النظر إليها.
    • قد تصاب بالنفور من بعض الروائح أو الأذواق، والذي يصاحبه غثيان مزعج أو حتى قيء.
    • يتغير شكل الحلمات ويغمق لونها وتنتفخ وتصبح حساسة.
    • ألم بسيط ومزعج في أسفل البطن.

    • يبدأ إنتاج هرمون البروجسترون، الذي يضبط الجسم، وخاصة المرأة نفسها. وبالتالي، ينتفخ الصدر ويشعر بالألم، يمكن أن يتغير المزاج بشكل جذري خلال فترة زمنية قصيرة عدة مرات، دون أي سبب معين. في مثل هذه الحالة، من الضروري التفاهم وضبط النفس من الزوج والأحباء.

    ترجع كل هذه الأعراض إلى حقيقة أن الجنين، الذي تعلق بالسطح الداخلي للرحم، يبدأ في التغذية بالعناصر الغذائية من جسمك.

    بالمناسبة، في الأسبوع الثاني يبدأ جسمك في إنتاج قوات حرس السواحل الهايتية (موجهة الغدد التناسلية المشيمية)، وهو المسؤول عن سلامة الجنين ونموه.

    كل هذه التغييرات الطبيعية لا تمر دون أن يلاحظها أحد ويمكن أن تسبب لك الأعراض غير السارة المذكورة.

    في هذه المرحلة، لا ينبغي أن يكون هناك حيض، ولكن قد يكون هناك إفرازات، وخاصة ذات لون شفاف. كثير من النساء يخلطون بينه وبين الدورة الشهرية، غير مدركين للأسبوع الثاني من الحمل.

    يشير التفريغ المطول الانحرافات المحتملةوهناك سبب لرؤية الطبيب.

    ماذا يحدث في هذا الوقت للجنين في الأسبوع الثاني من الحمل؟

    في بداية الأسبوعين يلتصق الجنين بجدار الرحم، ولا يتجاوز حجمه 2 ملم، ولكنه يكون مرئياً بوضوح (كما في الشكل أعلاه).

    سيحدد الطبيب بدقة الحمل وحتى مدة الحمل. الخطوط العريضة الرئيسية للوجه، وما إلى ذلك، ليست مرئية بعد.

    يتم تشكيل قذيفة، مما يوفر المزيد من الحماية للجنين.

    يبدأ تجويف الصفار الموجود في التطور في الأسابيع التالية، مما يؤدي إلى تغذية الجنين باعتباره النظام الوحيد المكون للدم. في الوقت الحالي، يفتقر الجنين إلى العناصر الغذائية من الشعيرات الدموية المدمرة أثناء الإباضة.

    وفي نهاية الأسبوع الثاني يقرأ يتم تشكيل نظام الدورة الدموية، يحدث تكوين الدماغ والحبل الشوكي. وفي وقت لاحق، يتم إنشاء قذيفة واقية.

    اقترب دائمًا من العملية بشكل صحي ورصين ومليء بالقوة. مثل هذه الأشياء البسيطة ستمنع العواقب المحتملة وتزيد من فرص الحمل بشكل كبير.

    من المهم للغاية أن تخلق الحيوانات المنوية بيئة مواتية. ماذا يعني ذلك؟
    إنها حساسة للغاية للتغيرات في بيئة PH.

    النظافة المفرطة للأعضاء التناسلية باستخدام وسائل مختلفة يمكن أن تغير بشكل كبير أو تعيد ضبط مساحة الرقم الهيدروجيني بالكامل. استخدم النظافة العادية مع الملاط البكتيري (المنزلي)، دون منتجات إضافية.

    أما بالنسبة للرجال فمن الأفضل الامتناع عن ممارسة الجنس لعدة أيام (72 ساعة) لتجميع أكبر عدد ممكن من الحيوانات المنوية الناضجة.

    بعد الفعل، تحتاج المرأة إلى الاستلقاء لمدة 15-20 دقيقة، ويفضل أن يكون ذلك في وضع البتولا (الساقين لأعلى)، مما يساعد الحيوانات المنوية على الوصول إلى خط النهاية في أسرع وقت ممكن.

    التغذية في الأسبوع الثاني من الحمل

    إذا كنت تريدين ولادة طفل سليم، فستحتاجين إلى كميات كبيرة من العناصر الغذائية والطاقة من جسمك. وهنا لا يمكنك الاستغناء عن نظام غذائي واتباع نظام غذائي متوازن.

    • توفر الأطعمة المغذية للغاية المدرجة في النظام الغذائي الدعم لطفلك أثناء نموه ولكِ؛
    • أعط الأفضلية للأطعمة المتوازنة - وهي الأطعمة التي تحتوي على الفيتامينات والدهون والبروتين والمعادن.

    بدءًا من الأسبوع الثاني، من الضروري التحكم في الوزن، لكن هذا لا يعني أن الأم الحامل يجب أن تتبع نظامًا غذائيًا صارمًا وتقتصر على تناول الطعام. من الجدير بالذكر أنه لا النقانق ولا النقانق ولا الكعك ولا الفطائر تعتبر طعامًا صحيًا، ولكنها تساهم فقط في اكتساب الدهون الزائدة.

    في هذا الوقت، يمكنك إضافة فيتامينات ما قبل الولادة إلى نظامك الغذائي، وهي إضافة مهمة وقيمة للنظام الغذائي، وضرورية لك ولطفلك. تشبه فيتامينات ما قبل الولادة الفيتامينات المتعددة العادية للبالغين، ولكنها تحتوي على المزيد من حمض الفوليك والحديد والمعادن والفيتامينات.

    من المهم أن نقول "نعم" للأطعمة الصحية - الحبوب والسلطة الخضراء والفواكه. ومن الجدير بالذكر أن حمض الفوليك موجود في الخضار بكميات كافية، ولكن للحصول على الحصة الصحيحة من حمض الفوليك يومياً ينصح بشرائه من الصيدلية.

    قل "لا" للحلويات واللحوم المدخنة وكل ما هو دهني، واستثني الأجنحة المقلية والبطاطس والأطعمة السريعة.

    يجب أن تكون الوجبات منتظمة، وأجزاء صغيرة في نفس الوقت.