أقوى أسلوب للفنون القتالية. أنواع الفنون القتالية

فنون الدفاع عن النفس - أنظمة مختلفة من فنون الدفاع عن النفس والدفاع عن النفس من أصول شرق آسيوية مختلفة في كثير من الأحيان؛ تم تطويره بشكل أساسي كوسيلة لإجراء القتال اليدوي. تُمارس حاليًا في العديد من دول العالم، بشكل رئيسي على شكل تمارين رياضية، بهدف التحسين الجسدي والوعي.

تصنيف

تنقسم فنون الدفاع عن النفس إلى مجالات وأنواع وأساليب ومدارس. هناك فنون قتالية قديمة إلى حد ما وأخرى جديدة.

1. وتنقسم الفنون القتالية إلى مصارعة, طبولو الفنون العسكرية(لا تشمل دراسة التقنيات فحسب، بل أيضًا فلسفة القتال والحياة).
2. بالسلاح أو بدونه.تشمل فنون الدفاع عن النفس باستخدام الأسلحة: جميع أنواع الرماية، ورمي السكاكين، والسهام، وما إلى ذلك، والقتال بالسكين والعصا، والمبارزة (سيف ذو حدين، والصابر)، وفنون القتال الشرقية المختلفة (على سبيل المثال، الووشو، الكونغ فو، كندو) باستخدام الننشاك، الأعمدة والسيوف والسيوف. تشمل فنون الدفاع عن النفس دون استخدام الأسلحة جميع الفنون الأخرى التي تستخدم فيها أجزاء مختلفة فقط من الذراعين والساقين والرأس.
3. أنواع المصارعة حسب البلد(وطني). كل أمة لديها أنواعها الخاصة من فنون الدفاع عن النفس.

دعونا نلقي نظرة على أشهرهم.

• اليابانيةكاراتيه، جوجوتسو (جيو جيتسو)، جودو، أيكيدو، سومو، كندو، كودو، إيايدو، كوبوجوتسو، ننشاكو جوتسو، نينجوتسو (نظام تدريب شامل للجواسيس اليابانيين في العصور الوسطى، بما في ذلك القتال بالأيدي، ودراسة النينجا) الأسلحة وطرق التمويه وما إلى ذلك).
• صينىالووشو والكونغ فو. بالإضافة إلى ذلك، يوجد في الصين أيضًا أساليب مختلفة تحاكي سلوك الحيوانات والطيور والحشرات، بالإضافة إلى أسلوب يقلد سلوك الشخص السكير (أسلوب “السكير”).
• الكوريةالهابكيدو، التايكوندو (التايكوندو).
• التايلانديةالملاكمة التايلاندية أو الملاكمة التايلاندية.
• الروسسامبو وسامبو قتالي، قتال بالأيدي.
• الأوروبيةالملاكمة والملاكمة الفرنسية (سافات) والمصارعة الحرة والمصارعة اليونانية الرومانية (الكلاسيكية).
• برازيليةكابويرا، جيو جيتسو.
• إسرائيليكراف ماجا.
• مختلط أنواع. MMA (القتال المختلط)، K-1، ركلة الملاكمة، المصارعة هي أنواع مختلطة، التقنيات التي مأخوذة من فنون الدفاع عن النفس الأخرى وفنون الدفاع عن النفس.
• فنون الدفاع عن النفس الأولمبية. يتم تضمين بعض أنواع المصارعة والفنون القتالية والفنون القتالية في برنامج الألعاب الأولمبية. وتشمل هذه الملاكمة والمصارعة الحرة والمصارعة اليونانية الرومانية والجودو والتايكواندو وأنواع مختلفة من الرماية.

الفرق بين الرياضات القتالية والفنون القتالية

تختلف جميع فنون الدفاع عن النفس الرياضية عن فنون الدفاع عن النفس الحقيقية من حيث أنها تهدف دائمًا إلى قتال شخص واحد (ولهذا السبب يطلق عليها فنون الدفاع عن النفس)، والذي يكون دائمًا رياضيًا صادقًا وجيدًا، ويعمل دائمًا في إطار قواعد معينة محددة مسبقًا. .

أيضا، في الرياضات القتالية، غالبا ما يكون هناك تقسيم إلى فئات الوزن، ولا يتم استخدام الأسلحة والتقنيات الدنيئة وتأثير المفاجأة، وكذلك التقنيات التي يمكن أن تصيب الشخص بشكل خطير.

ولكن بطبيعة الحال، في معركة حقيقية في الشارع، نادرا ما يتم العثور على مثل هذه الظروف القتالية الممتازة. يمكن لثلاثة أشخاص الهجوم هنا، ويمكنهم وضع سكين على الحلق أو حتى ضربك من الخلف دون سابق إنذار، لذلك دعونا نستمر في محاولة مناقشة أنواع أكثر فعالية وتطبيقية من فنون الدفاع عن النفس.

أيكيدو

تم إنشاء نظام الدفاع عن النفس هذا على يد المعلم موريهي أويشيبا (1883-1969) استنادًا إلى أحد فروع الجوجتسو. تم استعارة بعض تقنيات الأيكيدو من ما يسمى بالووشو الصيني. الأساليب الناعمة، حيث يتزامن ناقل القوة المطبق على الخصم مع اتجاه حركة الخصم نفسه. الفرق الأساسي بين أيكيدو وأنواع الفنون القتالية الأخرى هو غياب التقنيات الهجومية. يتلخص التسلسل الرئيسي لتصرفات المقاتل في الإمساك بيد الخصم أو معصمه وإلقائه على الأرض وهنا باستخدام تقنية مؤلمة يتم تحييده أخيرًا. عادة ما يتم تنفيذ الحركات في الأيكيدو في مسار دائري.

لا توجد مسابقات أو بطولات في الأيكيدو. ومع ذلك، فهو يحظى بشعبية كبيرة باعتباره فنًا للدفاع عن النفس وإعاقة العدو بسرعة. مثل الكاراتيه والجودو، أيكيدو منتشر على نطاق واسع خارج اليابان، بما في ذلك في روسيا.

الكيك بوكسينغ الأمريكي

نوع آخر من الملاكمة هو "الكيك بوكسينغ الأمريكي" ؛ وفقًا للأسطورة ، فإن اسمها وحتى تطور أسلوب القتال يُنسب إلى الممثل الشهير وبالطبع بطل الكيك بوكسينغ المتعدد تشاك نوريس. تتم ترجمة الكيك بوكسينغ حرفيًا تقريبًا على أنها "الركلات واللكمات".

لأن رياضة الكيك بوكسينغ أصبحت مزيجاً من الفنون القتالية الووشو والملاكمة الإنجليزية والمواي تاي والكاراتيه والتايكوندو. من الناحية المثالية، يجب أن تتم المعارك بكامل قوتها وعلى جميع المستويات، أي أن الركلات واللكمات مسموح بها بكامل قوتها في جميع أنحاء الجسم. يتيح ذلك لممارسي رياضة الكيك بوكسينغ أن يصبحوا خصومًا خطيرين جدًا داخل الحلبة وخارجها، ولكن لا يزال هذا نظامًا رياضيًا ولم يتم تصميمه في البداية للقتال في الشوارع.

الملاكمة الإنجليزية والملاكمة الفرنسية

على الرغم من أن الملاكمة الإنجليزية الحديثة التي نعرفها، منذ حوالي عام 1882، تم الاعتراف بها في شكلها السابق على أنها خطرة على الصحة وبدأ إجراؤها وفقًا للقواعد المعروفة اليوم، مما أدى إلى تقليل فعاليتها القتالية تمامًا. ولكن بعد هذا الوقت، أصبحت مجموعة من أنظمة "الملاكمة" القتالية المماثلة معروفة من مختلف دول العالم.

ومن أشهر أنواع الملاكمة يمكن ملاحظة: الملاكمة الفرنسية “سافات” كانت بشكل عام من أفضل أنظمة قتال الشوارع في أوروبا.

سافات هو أحد فنون الدفاع عن النفس الأوروبية، المعروف أيضًا باسم "الملاكمة الفرنسية"، ويتميز بتقنيات اللكم الفعالة، وتقنيات الركل الديناميكية، والتنقل والاستراتيجية الدقيقة. لدى Savate تاريخ طويل: نشأ هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس كتوليف للمدرسة الفرنسية للقتال اليدوي في الشوارع والملاكمة الإنجليزية. وفي عام 1924 تم إدراجها في الألعاب الأولمبية في باريس كرياضة استعراضية.

المصارعة اليونانية الرومانية

المصارعة الكلاسيكية هي نوع أوروبي من فنون الدفاع عن النفس يتنافس فيها اثنان من المشاركين. تتمثل المهمة الرئيسية لكل رياضي في استخدام عدد من العناصر والتقنيات المختلفة لوضع خصمه على كتفيه. الفرق الرئيسي بين المصارعة اليونانية الرومانية وغيرها من فنون الدفاع عن النفس المماثلة هو الحظر المفروض على أداء أي تقنيات ركلة (خطوات، خطافات، عمليات مسح، إلخ). بالإضافة إلى ذلك، لا يمكنك القيام بإمساك الساق.

الجودو

الجودو المترجمة من اليابانية تعني "الطريقة الناعمة". تأتي هذه الرياضة القتالية الحديثة من أرض الشمس المشرقة. المبادئ الأساسية للجودو هي الرمي والإمساك المؤلم والإمساك والاختناق.يعتمد الجودو على مبدأ وحدة الروح والجسد ويختلف عن الفنون القتالية الأخرى في الاستخدام الأقل للقوة البدنية عند أداء الإجراءات الفنية المختلفة.

أسس البروفيسور جيجورو كانو الجودو في عام 1882، وفي عام 1964 تم إدراج الجودو في برنامج الألعاب الأولمبية الصيفية. الجودو هي رياضة مقننة يتحكم فيها العقل في حركات الجسم، ولها الطابع التعليمي الأكثر وضوحا في البرنامج الأولمبي. بالإضافة إلى المنافسة، يشمل الجودو دراسة التقنية والكاتا والدفاع عن النفس والتدريب البدني وتحسين الروح. الجودو كنظام رياضي هو شكل حديث وتقدمي من النشاط البدني. يضم الاتحاد الدولي للجودو (IJF) 200 اتحاد وطني منتسب في خمس قارات. يمارس أكثر من 20 مليون شخص رياضة الجودو، وهي رياضة تجمع بشكل مثالي بين التعليم والنشاط البدني. ينظم الاتحاد الدولي للجودو أكثر من 35 حدثًا كل عام.

جوجوتسو

الجوجيتسو هو اسم عام يستخدم لنظام قتالي يكاد يكون من المستحيل وصفه بوضوح. هذا هو القتال بالأيدي، في معظم الحالات دون استخدام الأسلحة، وفي بعض الحالات فقط بالأسلحة.تشمل تقنيات الجوجيتسو الركل واللكم والرمي والإمساك والصد والخنق والربط، بالإضافة إلى استخدام أنواع معينة من الأسلحة. لا تعتمد الجوجيتسو على القوة الغاشمة، بل على البراعة والبراعة.استخدام الحد الأدنى من الجهد لتحقيق أقصى قدر من التأثير. يسمح هذا المبدأ لأي شخص، بغض النظر عن شكله الجسدي أو اللياقة البدنية، بالتحكم في طاقته واستخدامها بأكبر قدر من الكفاءة.

كابويرا

(الكابويرا) هو فن قتالي وطني أفريقي برازيلي، عبارة عن مزيج من الرقص والألعاب البهلوانية والألعاب، كلها مصحوبة بالموسيقى البرازيلية الوطنية. وفقا للنسخة المقبولة عموما، نشأت الكابويرا في أمريكا الجنوبية في القرنين السابع عشر والثامن عشر.

لكن الخبراء ما زالوا يتجادلون حول موطن ووقت نشأة هذا الفن الفريد. لا أحد يعرف بالضبط من أين أتت، ومن هو مؤسس هذه المهارة القديمة، ومثل الكابويرا، حققت شعبية سريعة من قرن إلى قرن.

هناك عدة فرضيات رئيسية لحدوثه:

1. كان النموذج الأولي للحركات الحربية هو رقصة الحمار الوحشي الأفريقية، والتي كانت شائعة بين القبائل المحلية.
2. كابويرا هي مزيج من الثقافات القديمة - رقصات أمريكا اللاتينية وأفريقيا.
3. رقصة العبيد، والتي تطورت تدريجياً إلى فن قتالي. يرتبط بهبوط الأوروبيين في القارة وأصل تجارة الرقيق.

الكاراتيه

الكاراتيه ("طريق اليد الفارغة") هو فن قتالي ياباني يقدم أساليب مختلفة للقتال بالأيدي والعديد من التقنيات باستخدام الأسلحة، بما في ذلك الأسلحة الحادة. لا يتم استخدام المسكات والرميات في هذا الفن القتالي.المبدأ الأساسي هو السرعة والسرعة، والمهمة الرئيسية هي الحفاظ على الموقف الرئيسي لفترة طويلة. لذلك، أولا وقبل كل شيء، يلعب التوازن دورا في الكاراتيه.

كندو

أثناء المباريات الرياضية، يحمل المبارزون سيوفًا مرنة من الخيزران، ويتم تغطية رؤوسهم وصدورهم وأذرعهم بدروع تدريب خاصة. بالنسبة للضربات المنفذة بشكل نظيف على أجزاء معينة من جسم العدو، يتم منح المشاركين في المعركة نقاطًا.

في الوقت الحالي، لا تعد الكندو رياضة شعبية فحسب، ولكنها أيضًا جزء لا يتجزأ من برنامج التربية البدنية في المدارس اليابانية.

كوبودو

مصطلح "كوبودو" المترجم من اليابانية يعني "الطريقة العسكرية القديمة". الاسم الأصلي كان "kobujutsu" - "فنون القتال القديمة (المهارات)." يمثل هذا المصطلح اليوم فن استخدام أنواع مختلفة من الأسلحة البيضاء الشرقية.

حاليًا، هناك تقسيم للكوبودو إلى اتجاهين مستقلين مستقلين:

1. Nihon-kobudo هو اتجاه يجمع بين الأنظمة الشائعة في الجزر الرئيسية في اليابان ويستخدم في ترسانته أسلحة حادة من أصل الساموراي وأسلحة من ترسانة النينجوتسو.
2. كوبودو (أسماء أخرى ريوكيو-كوبودو وأوكيناوا-كوبودو) هو اتجاه يوحد الأنظمة الناشئة من جزر أرخبيل ريوكيو (محافظة أوكيناوا الحديثة، اليابان) التي تستخدم في ترسانة الأدوات (الأشياء) لاستخدام الفلاحين وصيد الأسماك لسكان هذه الجزر.

سامبو

ينتمي سامبو إلى الأنواع الفريدة من فنون الدفاع عن النفس التي انتشرت في جميع أنحاء العالم. لقد أصبح النوع الوحيد من المسابقات الرياضية حيث يتم إجراء الاتصالات الدولية باللغة الروسية.هناك نوعان من السامبو، أولهما القتالي، ويستخدم لحماية العدو وإعاقته. النوع الثاني من هذا النضال هو السامبو الرياضي، الذي يعزز تنمية الخصائص الشخصية، ويقوي الشخصية والجسم، ويسمح للفرد بتطوير ضبط النفس والانضباط.

السومو

قواعد السومو بسيطة للغاية: للفوز، يكفي إما أن يفقد الخصم توازنه ويلمس الحلبة بأي جزء من الجسم باستثناء القدمين، أو ببساطة يدفعه خارج الحلبة. عادة ما يتم تحديد نتيجة القتال في بضع ثوان. يمكن أن تستغرق الطقوس ذات الصلة وقتًا أطول بكثير. يرتدي المصارعون مئزرًا خاصًا فقط.

في العصور القديمة، كان أبطال السومو يُبجلون على قدم المساواة مع القديسين؛ وفقًا للمعتقدات اليابانية ، فإن المصارعين بهز الأرض لا يجعلونها أكثر خصوبة فحسب ، بل يخيفون أيضًا الأرواح الشريرة ؛ تم استئجار مصارعين السومو في بعض الأحيان "لطرد الأمراض" من المنازل الغنية وحتى المدن بأكملها.

لذلك، يتم إيلاء هذا الاهتمام لوزن المصارع (لا توجد فئات وزن في السومو). منذ العصور القديمة، تم الحفاظ على مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية والتمارين الرياضية التي تسمح لك بالحصول على أقصى قدر من الوزن بشكل أكثر فعالية. ويتراوح عمر المصارعين المحترفين بين 18 و35 عاماً. أصبح معظم أبطال السومو أصنامًا وطنية.

الملاكمة التايلاندية

تم تطوير Muay Thai كفنون قتالية عسكرية وجيشية، حيث كان من المفترض أن يكون المقاتلون، سواء بأسلحة أو بدون أسلحة، جزءًا من الحرس الشخصي للملك ويواجهون في الواقع جيوشًا كاملة من عدو متفوق في ساحة المعركة.

لكن اليوم، مثل الأشكال الرياضية السابقة لفنون الدفاع عن النفس، شهدت الملاكمة التايلاندية تغيرات قوية جدًا في اتجاه الرياضة، كما تغيرت القواعد الحديثة كثيرًا، والتي أصبحت أكثر ولاءً بكثير وجعلت هذا الفن القتالي شديد القوة وحتى المميت ترتيب من حيث الحجم أقل فعالية.

على الرغم من أنه في المدارس الأكثر إغلاقا ويمكن للمرء أن يقول حتى الطوائف، حتى خارج تايلاند، حيث يتم دراسة الملاكمة التايلاندية أيضا، لا يزال هناك أشخاص يقومون بتدريس أنواع أكثر فعالية منها.

التايكوندو (التايكوندو، التايكوندو)

التايكوندو هو فن قتالي كوري. السمة المميزة لها هي أن الساقين تستخدمان في القتال بشكل أكثر نشاطًا من الذراعين.في التايكوندو، يمكنك رمي الركلات المستقيمة والركلات الدوارة بنفس السرعة والقوة. يبلغ عمر الفن القتالي للتايكوندو أكثر من 2000 عام. منذ عام 1955، تعتبر هذه الفنون القتالية رياضة.

الووشو

تمت ترجمته حرفيًا على أنه فنون قتالية. إنه الاسم العام للفنون القتالية الصينية التقليدية، والتي يشار إليها بشكل أكثر شيوعًا في الغرب باسم الكونغ فو أو الملاكمة الصينية. هناك العديد من الاتجاهات المختلفة للووشو، والتي تنقسم تقليديًا إلى خارجية (وايجيا) وداخلية (نيجيا). تتطلب الأساليب الخارجية أو القاسية أن يكون المقاتل في حالة بدنية جيدة وينفق الكثير من الطاقة البدنية أثناء التدريب. تتطلب الأنماط الداخلية أو الناعمة تركيزًا خاصًا ومرونة.

كقاعدة عامة، الأساس الفلسفي للأنماط الخارجية هو تشان البوذية، والداخلية - الطاوية. إن ما يسمى بالأنماط الرهبانية هي تقليديا خارجية وتنبع من الأديرة البوذية، وأحدها دير شاولين الشهير (تأسس حوالي 500 قبل الميلاد)، حيث تشكل أسلوب شاولين تشيوان، الذي أثر في تطور العديد من أنماط الكاراتيه اليابانية.

ما هو الفن القتالي الذي يجب أن تختاره؟

يعتمد اختيار الأنشطة في المقام الأول على تفضيلاتك وخصائصك البدنية. الجدول سيساعدك على تحديد نوع جسمك ونوع المصارعة الذي يناسبه. ومع ذلك، لا تنس أنه يتم تقديم التوصيات العامة فقط. يعد تعلم فنون الدفاع عن النفس عملية طويلة يعتاد خلالها جسمك على الظروف الجديدة ويتكيف معها ويكتسب الخبرة في فنون الدفاع عن النفس التي تختارها.

ظاهري الشكل

تاي تشي تشوان (تاي تشي تشوان)

يؤكد هذا الفن القتالي الصيني الرشيق وغير الهجومي على الاستقرار والتوازن والاتزان وهو مثالي للأشخاص النحيفين. ستدرب مجموعة من الحركات السلسة والمتحكم فيها جميع عضلاتك على العمل معًا وبشكل متناغم. لا تخلط بين رياضة تاي تشي تشوان ورياضة تاي تشي المقدمة في نوادي اللياقة البدنية. المدارس الحقيقية أكثر تحفيزًا وتسمح لطلابها بإتقان العديد من الأسلحة المختلفة، بما في ذلك السيف ذو الحدين.

ويسمى هذا النمط الصيني أيضًا بالكونغ فو. هناك أكثر من 300 نوع من الووشو. من بينها، Wing Chun (Yunchun، "الربيع الأبدي") مناسب للأشخاص الذين يعانون من نقص الوزن والحجم. يسمح هذا الأسلوب لشخص صغير الحجم وخفيف الوزن بهزيمة خصم أكبر حجمًا من خلال استهداف مناطق حساسة من الجسم غير محمية بالعضلات (العينين والحنجرة والفخذ والركبتين ونقاط عصبية محددة). ليست هناك حاجة إلى مرونة خاصة نظرًا لأن معظم الضربات يتم توجيهها إلى مستوى منخفض (الركبتين أو السيقان).

التايكوندو (التايكوندو، التايكوندو)

من المستحسن أن تكون نحيفًا وخفيفًا ومفعمًا بالحيوية في هذا الفن القتالي الكوري، لأنه يشتهر بمجموعة واسعة من الركلات العالية البراقة. يعتمد أسلوب القتال هذا على الساقين أكثر من القبضات. ضربات الرأس شائعة، لذا يجب أن تكون قادرًا على الأقل على رفع ساقك إلى مستوى وجه خصمك. خلال الفصول الدراسية، يجب أن تكون مستعدا لحقيقة أنك ستتلقى بضع ضربات مؤلمة، ولكن بشكل عام، فإن الاتصالات ليست عنيفة للغاية. بالإضافة إلى ذلك، فإن طلاب التايكوندو لا يتدربون فقط على قتال بعضهم البعض، فهو أحد الفنون القتالية حيث يكون كسر الألواح والطوب بالأيدي والأقدام جزءًا من نظام التدريب.

ميسومورف

أيكيدو

لا يركز أيكيدو على اللكمات والركلات المرهقة. ينصب التركيز على استخدام طاقة الخصم ضده، من أجل إعاقته (باستخدام أقفال المعصم أو أقفال الذراع) أو إعادته إلى الخلف. يعد هذا الأسلوب أسهل للأشخاص ذوي البنية الرياضية، نظرًا لأن معظم الحركات الهجومية تكون أكثر فعالية مع العضلات المتطورة. بالإضافة إلى ذلك، على عكس معظم فنون الدفاع عن النفس التي تتطلب 10 رتب للحصول على الحزام الأسود، فإن هذا الفن القتالي الياباني يحتوي على 6 مستويات فقط.

كندو

فن قتالي ياباني يتضمن استخدام سيف من الخيزران، وارتداء ملابس مثل الساموراي، وضرب رقبة الخصم ورأسه بشكل متكرر. يبدو الأمر تهديدًا، ولكن في هذا الفن القتالي، يكون الجسم محميًا بدرع يشبه درع الفارس، مما يقلل الضرر إلى الحد الأدنى. تعد السرعة والأكتاف والأذرع القوية من السمات الأساسية لمقاتلي السيف، لذا فإن البنية العضلية الهزيلة ستكون مثالية.

المواي تاي (الملاكمة التايلاندية)

فنون الدفاع عن النفس التايلاندية مع الاتصال الكامل مع الخصم. بدلاً من مجرد استخدام قبضتي القدمين والقدمين، يتم ضرب الخصم بسلسلة من الضربات على المرفقين والركبتين. الأنسب للأشخاص الرياضيين ذوي العضلات المتطورة حول المفاصل. يجب على أولئك الذين يرغبون في إتقان هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس أن يكونوا مستعدين للتقاعد المبكر، حيث أن الممارسين الجادين لديهم مهنة قصيرة إلى حد ما (4-5 سنوات كحد أقصى).

إندومورف

الجودو

فن قتالي ياباني يهدف إلى الإخلال بتوازن الخصم وإلقائه على السجادة. يتمتع الأشخاص ممتلئو الجسم بميزة عند أداء المناورات الدفاعية، حيث أن الوزن الزائد يساعدهم على الوقوف بشكل أكثر استقرارًا في الحلبة. لن يشكل ضيق التنفس مشكلة في المراحل الأولى من التدريب، المخصصة لتحسين القبضة ومناورات الانكماش وكيفية السقوط بشكل صحيح. للوصول إلى مستوى أكثر تقدمًا، ستحتاج إلى تطوير القدرة على التحمل.

الكاراتيه

استنادًا إلى مزيج من الثقافات (التي لها جذور في كل من اليابان وأوكيناوا)، يعد الكاراتيه أيضًا مزيجًا من أساليب القتال المختلفة. يتعلم الطلاب تقنيات القتال اليدوي والعديد من تقنيات الأسلحة، بما في ذلك الننشاكو. على الرغم من أن هذا الفن القتالي لا يتضمن المصارعة أو الرمي، إلا أن الأشخاص ممتلئي الجسم يستفيدون من وقفة أقوى وأكثر ثباتًا، مما يمنح المزيد من القوة لضرباتهم وصدهم. معظم أنواع الكاراتيه تستحق الاختيار، ولكن إذا كنت خائفًا من الألم، فاحذر من الأنماط التي تحتوي أسماؤها على "Kenpo" أو "Kempo" أو "American Freestyle" أو "Full Contact".

شورينجي كيمبو

يعد أسلوب الملاكمة للكاراتيه هذا أكثر ملاءمة للأشخاص الأكبر حجمًا لعدة أسباب. أولا، يستخدم سلسلة من اللكمات، على غرار الملاكمة، حيث يكون الاستقرار في الحلبة بسبب اللياقة البدنية القوية أكثر أهمية من القبضات القوية. ستكون اللياقة البدنية القوية مفيدة أيضًا لإتقان تقنيات تجنب ضربات الخصم. سيتطلب رمي اللكمات مرونة، لكن عادةً لا يتم توجيه اللكمات أعلى من الخصر.

الجوجوتسو (الجوجوتسو)

تجمع هذه التقنية اليابانية بين العديد من التقنيات الهجومية والدفاعية الخطيرة. هذا النوع من الفنون القتالية لا يرحم، إذ تم تطويره في الأصل لتدريب شخص أعزل على تحييد جندي مسلح. سيكون إتقان الجوجيتسو أسهل بالنسبة لأولئك الذين اعتادوا على التوتر ويتمتعون بالقدرة على التحمل والمرونة.

أنواع الفنون القتاليةيمكن تقسيمها تقريبًا إلى ثلاث فئات:

• طبول؛
• مصارعة؛
• مختلط.

فنون الدفاع عن النفس الإضراب

تشمل أساليب الضرب فنون الدفاع عن النفس مثل:

• ملاكمة؛
• الملاكمة التايلاندية.
• الكيك بوكسينغ؛
• الكاراتيه.
• التايكوندو.

في فنون القتال الضاربة، يُسمح فقط بتقنيات الضرب. على سبيل المثال، في الملاكمة يُسمح باللكمات فقط. في الكيك بوكسينغ، الملاكمة التايلاندية، الكاراتيه، التايكوندو لا يوجد سوى اللكمات والركلات دون المصارعة. في Muay Thai، يُسمح أيضًا باستخدام الركبتين والمرفقين، مما يجعل هذه الرياضة أكثر عالمية مما سبق.

إن الافتقار إلى تقنية المصارعة في أساليب القتال هذه يجعل المقاتلين من هذه الأساليب عرضة للرياضيين الذين يدرسون الفنون القتالية المختلطة، حيث أنه بعد نقل القتال إلى الأرض سيصبحون بلا دفاع أمام المقاتلين من الأساليب المختلطة. ولكن إذا تم القتال وفقا للقواعد التي تستبعد المصارعة، فسيكون للمضربين ميزة.

فنون المصارعة القتالية

تشمل أساليب المصارعة الأساليب التالية:

• الجودو؛
• سامبو؛
• جوجوتسو؛
• المصارعة الحرة.
• تتصارع.

يُسمح بما يلي بنسب مختلفة:

• المصارعة في وضعية الوقوف (في حالة الانتزاع) ؛
• المصارعة على الأرض؛
• تقنيات مؤلمة وخانقة (ليس في كل مكان).

يتميز رياضيو هذه الرياضات بالتطور البدني والقدرة على التحمل، لكنهم أقل شأنا من المهاجمين في صفات السرعة، حيث اعتادوا على العمل في الانتزاع أو على الأرض، وهو أكثر صرامة وأقل ديناميكية من أساليب الضرب. لكن هذا لا يحرم هذه الرياضات من المتعة وسعة التقنيات الفنية.

الفنون القتالية المختلطة

تشمل هذه الأنواع من فنون الدفاع عن النفس تخصصات مثل:

• قتال الجيش بالأيدي
• مكافحة سامبو
• الووشو ساندا
• MMA (القتال المختلط)

بيانات أنواع الفنون القتاليةوهي تختلف في أنها تستخدم كلاً من عناصر تقنيات الضرب بالذراعين والساقين، وعناصر تقنية المصارعة في الانتزاع وعلى الأرض، بالإضافة إلى التقنيات المؤلمة والخانقة (ليس في كل مكان). وهذا يجعل هذه الفنون القتالية عالمية ويعطي ميزة استراتيجية وتقنية على المقاتلين من أساليب الضرب أو المصارعة الحصرية. تختلف الأنماط المختلطة عن بعضها البعض في بعض الفروق الدقيقة. هذه الفروق الدقيقة هي:

• وجود أو عدم وجود الكيمونو؛
• كمية معدات الحماية المستخدمة في المسابقات؛
• الوقت المخصص للمصارعة على الأرض؛
• السماح أو حظر استخدام الاختناق وبعض التقنيات المؤلمة؛
• الوقت المخصص للقتال؛
• عدد النقاط الممنوحة لإجراء فني معين.

نظرًا لأنه من المستحيل تغطية جميع ميزات تقنيات المصارعة والضرب بشكل كامل في الوقت المخصص للتدريب، لذلك تم التخلص من بعض التقنيات التي تعتبر أقل فعالية عند إجراء قتال بأسلوب مختلط. -أسلوب الفنون القتالية. ويتم الاحتفاظ فقط بتلك الإجراءات الفنية التي تعتبر الأكثر فعالية.

من المهم أن نلاحظ أن ترسانة العناصر الفنية للقتال تختلف من مدرسة إلى أخرى، لذلك فإن المدربين لديهم وجهات نظر مختلفة حول فعالية تقنيات معينة. ولذلك، فإن أساليب القتال للمقاتلين المختلفين لديها تنوع كبير وتجعل هذه الرياضات مذهلة للغاية.

لقد رأينا جميعًا سلك فو في هوليوود (مزيج بين الكونغ فو والمؤثرات الخاصة) والكاراتيه الذي يؤديه تشاك نوريس. يعلم الجميع كيف يستطيع سيجال كسر ذراعيه، وقد رأوا كيف يستطيع فان دام رفع ساقيه. على الرغم من أن الفنون القتالية المختلطة الشهيرة يهيمن عليها الآن عدد صغير نسبيًا من الأساليب، والتي غالبًا ما تنتهي بمعارك طويلة جدًا ومملة. هذه الأساليب مألوفة لدى معظم الأشخاص - جيو جيتسو البرازيلية المنهجية والكيك بوكسينغ العادي.

ومع ذلك، هناك العديد من أساليب القتال الأخرى. قد تكون هذه الأنماط وحشية جدًا بالنسبة للحلقة وليست جميلة جدًا بالنسبة للشاشة. كما أن هناك أساليب قاتلة قديمة بقيت حتى يومنا هذا دون أن يتم تلميعها وتشويهها من قبل الباحثين عن المال والشهرة. فيما يلي بعض الأمثلة على الفنون القتالية القوية التي لا يتم تدريسها في صالات الألعاب الرياضية المتهالكة مقابل بضعة دولارات شهريًا.

10. بوكاتور

بوكاتور هو فن قتالي أصله من كمبوديا ونشأ في زمن جيوش أنغكور، والتي كانت من بين أفضل الجيوش في ساحات القتال في الهند الصينية منذ أكثر من 1700 عام. تُترجم كلمة بوكاتور على أنها "ضرب الأسد"، ويأتي الاسم من أسطورة قديمة تحكي عن رجل بوكاتور وجد نفسه وجهاً لوجه مع أسد يأكل الإنسان. وفقًا للأسطورة، قتل المحارب الحيوان المتعطش للدماء بضربة واحدة على ركبته.

مثل العديد من الفنون القتالية الشرقية الأخرى، يعتمد بوكاتور على حركات وسلوكيات حيوانات مختلفة، مثل النسور والرافعات والخيول والثعابين وبالطبع الأسود. تتميز بوكاتور عن غيرها من فنون الدفاع عن النفس بقسوتها وعمليتها في ساحة المعركة. يضم 10000 تقنية مختلفة مثل المرفقين والركبتين وأقفال المفاصل والرميات والمزيد، Bokator هو فن عميق ومتنوع يوفر للمقاتلين خيارات لا حصر لها في القتال.

9. الخام والتعثر


هذا الفن القتالي هو في الواقع أكثر خطورة مما يبدو. في الواقع، كان ينبغي أن يطلق عليه "التشويه والقتل"، لأن هذا هو الغرض الذي تم من أجله إنشاء هذا النظام القتالي في جنوب الولايات المتحدة في القرنين الثامن عشر والتاسع عشر. تم استخدام مصطلح "التلاعب" أيضًا لوصف أسلوب القتال هذا، نظرًا لحقيقة أن أحد الأساليب الأكثر شيوعًا هو التلاعب بالعين، ولم يكن هذا بمثابة نخزة عين عادية.

أكد مقاتلو الشقلبة والرمي على الحد الأقصى من التشوه والوحشية غير المقيدة التي يمكن مقارنتها ببعض الفنون القتالية الأخرى. بل إن بعضهم ترددت شائعات عن قيامهم بشحذ أسنانهم إلى أسلحة حادة، استخدموها في عض آذان وأنوف وشفاه وأصابع خصومهم. وبما أن الأعضاء التناسلية لم تكن محمية بقاعدة خاصة، فقد فقد العديد من المقاتلين شجاعتهم خلال هذه الاشتباكات العنيفة. هذه القسوة القاسية هي السبب الرئيسي وراء عدم مناقشة أو ممارسة لعبة Flips and Rolls في كثير من الأحيان في العصر "المتحضر" الحديث.

وبما أن معظم التقنيات لم يتم إضفاء الطابع الرسمي عليها ولا يمكن تنفيذها دون التعرض لخطر الإصابة الشديدة، فإن معظم مجتمع الفنون القتالية الحديثة يتجاهل هذا الفن القتالي. معظم الناس الآن، حتى أولئك الذين يحبون القتال، ليسوا وحشيين بما يكفي لاستخدام أساليب لفت العين، وعض الرقبة، وتمزيق الأعضاء التناسلية المستخدمة في الشقلبة والرمي.

8. باكوم


باكوم، إنشاء الأحياء الفقيرة في ليما، بيرو، هو فن قتالي وحشي خطير لا يعلم فقط كيفية تشويه و/أو قتل خصمك بسرعة، ولكن أيضًا استخدام أساليب خادعة و"أقل من عادلة"، مثل استخدام الأسلحة المخفية.

تم اختراع هذا الفن القتالي في الثمانينيات من قبل مشاة البحرية السابق والسجين روبرتو بوتش بيزادا، وتم تصنيفه رسميًا على أنه فن قتالي هجين حديث، يتضمن عناصر مختلفة من قتال الشوارع جيو جيتسو وفال تودو. تشمل الأساليب الشائعة إمساك الذراع وكسر الذراعين، والاختناق بلا رحمة، والضربات الدقيقة للأعضاء الحيوية، وكل ذلك يتم بوتيرة سريعة من أجل هزيمة الخصم حتى قبل أن يدرك الخطر الذي يواجهه. والنتيجة هي هزيمة على غرار الحرب الخاطفة يصعب التنبؤ بها بشكل لا يصدق.

7. ليدريت


Lerdrit هو تطور حديث لأساليب القتال التايلاندية التقليدية التي تمارسها قوات النخبة الخاصة في الجيش الملكي التايلاندي. المبادئ الأساسية لليردريت تشبه أسلافها (المواي تاي، مواي بوران). ومع ذلك، هناك بعض الاختلافات الرئيسية التي تمنحها مستوى جديدًا من الروعة.

يتم تدريب المقاتلين على الهجوم دون سابق إنذار، وإلقاء الخصوم على الأرض على الفور، وإنهاء القتال بإحدى الضربات القوية المميتة، مثل الحذاء في الحلق أو الكوع في الصدغ. تهدف هذه التقنيات إلى منع الإصابة من خلال استهداف الأجزاء الصلبة من الجسم مثل الركبتين واليدين والساقين والمرفق الكلاسيكي المذكور أعلاه. كما هو الحال مع الفنون القتالية العسكرية الأخرى، فإن هدف Lerdrit جذري وهو مصمم خصيصًا للمواقف التي يجد فيها المرء نفسه بين الحياة والموت. ليس المقصود منه الضرب، بل قتل الحياة.

6. دامبي


يعتمد دامبي على تقاليد الملاكمة القديمة في مصر وهو فن قتالي مميت ابتكره شعب الهوسا في غرب إفريقيا، حيث يسافر الكثير منهم بين القرى ويؤدون احتفالات الفنون القتالية ويقاتلون جميع القادمين.

سلاح دامبي الرئيسي هو الجانب القوي من القبضة، والمعروف أيضًا باسم "الرمح". تُلف القبضات بقطعة من القماش مغطاة بحبل معقود بإحكام، وتُلف ساق المقاتل الأمامية بسلسلة سميكة. من الواضح أن لكم الناس في الوجه ليس بالأمر الصعب بما فيه الكفاية بالنسبة للجزارين في غرب أفريقيا. وعليهم أيضًا أن يلفوا أرجلهم بالمعدن الخشن للتأكد من أنهم يخرجون بعض الدم.

ملاحظة جانبية مثيرة للاهتمام: العديد من المتدربين اليوم الذين يسافرون من قرية إلى أخرى يدخنون الماريجوانا طقوسًا قبل القتال.

5. نظام القتال اليدوي


لنكن صادقين - لكي تتمكن من البقاء في روسيا، عليك أن تكون مجنونًا بعض الشيء. لذلك، ليس من المستغرب أن يكون النظام (الاسم العام للعديد من أنواع فنون الدفاع عن النفس التي تستخدمها القوات الخاصة الروسية) شديد البرودة وفعالاً من حيث "إقناع" الخنازير الرأسمالية.

يركز النظام على التحكم في أجزاء مهمة من الجسم - المرفقين والرقبة والركبتين والخصر والكاحلين والكتفين، وذلك باستخدام ضربات قوية وموجهة. تعتمد الفلسفة الرئيسية للأنظمة على قوانين الميكانيكا الحيوية والتشريح، ويتم إنفاق معظم التدريب على دراسة نقاط الضعف الطبيعية لجسم الإنسان من أجل استخدامه بعد ذلك لأغراضه الخاصة.

من الخصائص الفريدة الأخرى للنظام أنه لا يركز فقط على القتال الفردي غير المسلح مثل العديد من الفنون القتالية الأخرى. على العكس من ذلك، يتم هنا دراسة إمكانيات القتال مع العديد من المعارضين، والهجوم في وقت واحد بأسلحة مختلفة في أيديهم. بعد كل شيء، ما الذي يمكن أن يكون أكثر روعة من إسقاط رجل كبير؟ حسنًا، على سبيل المثال، اهزم خمسة أو ستة بلطجية.

4. جيلهاوس روك


صخرة السجن هي إحدى الفنون القتالية الوحيدة التي نشأت في الولايات المتحدة. تدور أحداث لعبة Prison Rock في عالم نظام السجون الأمريكي (نعم، كما خمنت ذلك)، وهي مثال رائع على الشجار غير المحظور، الذي طوره أشخاص ليس لديهم ما يفعلونه أفضل من القتال وموسيقى الروك.

وتتميز صخرة السجن بأساليبها التدريبية الوحشية، ومن بينها "المصعد 52". مجموعة من الأوراق متناثرة على الأرض ويجب على المتدربين التقاطها جميعًا واحدة تلو الأخرى بينما يتعرضون للضرب بلا رحمة من قبل ثلاثة أشخاص آخرين أو أكثر.

3. كالاري بيات


نشأت كالاري بيات في ولاية كيرالا بجنوب الهند، ويُعرف عمومًا بأنها أقدم الفنون القتالية في العالم، والسلف للعديد من الفنون القتالية الشهيرة حول العالم. يدعي الأدب الشفهي أنه تم إنشاؤه من خلال تجسيد الإله الهندوسي فيشنو، الذي يوصف بأنه "حافظ الكون" والذي لديه "شكل عالمي يستحيل على الإنسان فهمه".

لدى كالاري بيات العديد من الأنواع الفرعية والأشكال المختلفة، كل منها متخصص في القتال، سواء باستخدام الأسلحة أو بدونها. واحدة من أبرز الأنواع الفرعية هي Marma Arti (الضربات على النقاط الحيوية)، والتي "في أيدي" السيد يمكن أن تشل أو تقتل على الفور بضربة واحدة موجهة إلى إحدى العقد العصبية البالغ عددها 108، والتي تعتبر ضعيفة للغاية. ونظرًا لخطورتهم الشديدة لدرجة أنهم يعانون من الضمير، فإن أساتذة هذا الفن القوي يدرسون أيضًا نظام سيدها الطبي، الذي انبثق من نفس التعاليم القديمة.

2. السيلات


السيلات هو اسم شامل لمئات من أساليب القتال المختلفة التي طورتها قبائل لا تعرف الرحمة من ماليزيا وسنغافورة والفلبين. وتشمل السيلات الضرب، ولي المفاصل، والإمساك بالسكاكين، والرمي بها، واستعمالها.

تم العثور على الإشارات الأولى للسيلات في شكله الحالي في سومطرة. هناك، وفقًا للأسطورة، أنشأت امرأة نظامًا قتاليًا يعتمد على مراقبة الحيوانات البرية، كما هو الحال مع العديد من فنون الدفاع عن النفس الأخرى. حاليًا، يتم استخدام السيلات من قبل العديد من المجموعات العسكرية في جميع أنحاء أرخبيل الملايو والأراضي المجاورة، وكذلك من قبل عشائر القراصنة المعروفة من بحر الصين الجنوبي.

1. أوكيتشيتو


يعد Okeechitaw أحد الأمثلة القليلة الباقية للفنون القتالية الهندية الأمريكية ويعتمد على تقنيات القتال الخاصة بـ Plains Cree First Nations. تم إنشاء أوكيتشيتاو على يد جورج جيه ​​ليبين، الذي درس الجودو والتايكوندو والهابكيدو، والذي عرف أيضًا كيفية التعامل مع "هراوة السلاح" (سلاح تقليدي للهنود)، وأتقن أيضًا تقنيات رمي ​​التوماهوك - وهو سلاح مختلط. الفن القتالي: يجمع بين الروح القتالية الشرسة للهنود وتقنيات الفنون القتالية الشعبية التي تم اختبارها عبر الزمن.

غالبًا ما تتضمن التقنيات المستخدمة في أوكيتشيتو وجود أسلحة. كما هو الحال مع أيكيدو، حتى لو لم يكن لدى المقاتل سلاح، يتم تنفيذ ضرباته كما لو كان لديه سلاح. على سبيل المثال، تُستخدم الأذرع كصواريخ توماهوك، والركلات تشبه طعنات الرمح. تتضمن تقنيات Okichitaw الرسمية أيضًا العديد من تقنيات السكين. ففي نهاية المطاف، لماذا تتعلم الفنون القتالية الهندية إذا لم تعلمك أفضل طريقة لسلخ فروة رأس رجل أبيض؟

لقد كانوا ناجحين في أي وقت، لكنهم وصلوا الآن إلى المستوى العالمي كأحد مجالات الرياضة. يوجد الآن مجموعة كبيرة ومتنوعة من أنواع الفنون القتالية، ويمكن تقسيمها إلى مجموعتين كبيرتين: الفنون القتالية والأوروبية.

أنواع الفنون القتالية:

الكاراتيه. ينشأ هذا الفن القتالي من جزيرة أوكيناوا. كان أسلوب أوكيناوا الأول للكاراتيه وحشيًا بشكل خاص، ولم يكن مشابهًا على الإطلاق للأسلوب الذي يعرفه الجميع الآن. فقط بعد الانتقال إلى اليابان في القرنين التاسع عشر والعشرين، أصبحت أساليب الكاراتيه أكثر رياضية وأقل قتالية. لذلك، يعتبر هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس يابانيا بجدارة، ويحظى بشعبية كبيرة في جميع أنحاء العالم وفي روسيا، على وجه الخصوص.

رياضة الكونج فو. وفي الصين، تستخدم هذه الكلمة لوصف جميع الفنون القتالية الصينية بشكل عام. هذا المصطلح أقرب إلى المصطلح الروسي - "القتال بالأيدي"، مما يعني ضمناً أي تدريب قتالي لشخص ما. ومع ذلك، في الصين مرادفه الأكثر شيوعا هو الووشو. أصبحت تحظى بشعبية كبيرة في الآونة الأخيرة الجناح تشون.

جوجوتسو. فنون قتالية يابانية أخرى كانت تستخدم سابقًا في المعركة من قبل الساموراي الياباني. أسلوبه مشابه لتقنيات الكاراتيه والجودو والأيكيدو.

الجودو. تم تطوير هذا الفن القتالي على أساس الجوجيتسو، وهو الآن نوع من المصارعة.

أيكيدو. كما أنها نشأت من الجوجيتسو وتحظى حاليًا بشعبية كبيرة. أسلوبه هو إخراج خصمه من التوازن واستخدام قوته ضده.

التايكوندو. تم إنشاء هذا الفن القتالي في كوريا. هناك، في القوات الخاصة الكورية، لا يزال يستخدم Taekwondo-Keksul - أسلوب أكثر عسكرية، لكن من المستحيل إتقانه خارج هذا البلد.

المواي تاي. وهذا النوع من الفنون القتالية أكثر شيوعاً في تايلاند، وهو خطير جداً، حيث يقوم على الضرب بالركبتين والمرفقين.

أنواع فنون الدفاع عن النفس الأوروبية والروسية:

ملاكمة. أشهر وأقدم أشكال الفنون القتالية الأوروبية، والهدف منها هو القدرة على الضرب دون الإضرار باليد.

سافات. ويسمى هذا النوع من فنون الدفاع عن النفس أيضًا بالملاكمة الفرنسية. خصوصية هذه التقنية هي استخدام الركلات إلى المستوى الأدنى والرحلات والاكتساحات.

سامبو. تم تطوير سامبو على أساس التقنيات الوطنية للمصارعة والجودو في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية لاستخدامها في وكالات إنفاذ القانون وفي الرياضة.

بالإضافة إلى هذه الأنواع الرئيسية من الفنون القتالية، هناك أيضًا مثل الكابويرا والكيك بوكسينغ وكراف ماغا والقتال هوباك وغيرها الكثير.

فنون الدفاع عن النفس هي مجموعة من المهارات والتقنيات والتقنيات التي لا تهدف إلى الهجوم بقدر ما تهدف إلى حماية الأحباء والدفاع عن النفس. معظمها ينشأ في الشرق وآسيا ولها تاريخ قديم واتجاهات وأساليب عديدة.

هناك عدد لا يصدق من فنون الدفاع عن النفس المختلفة. ويمكن تصنيفها حسب طريقة القتال: باستخدام الأسلحة وبدونها؛ المصارعة مع الساقين والذراعين والقبضة. على الفنون القديمة والفنون الجديدة تمامًا. ويمكن أيضًا تصنيفها حسب المنطقة: الفنون القتالية الأوروبية والشرقية وغيرها. في معرض حديثه عن تقنيات القتال الأوروبية، يمكننا أن نذكر المصارعة اليونانية الرومانية، التي تم تضمينها في برنامج الألعاب الأولمبية والبطولات العالمية والأوروبية لبعض الوقت. نشأت في اليونان القديمة وحصلت على تطور حديث في فرنسا. الملاكمة هي فن قتالي قديم بقفازات خاصة، ويمكن مشاهدته أيضًا في "الساحة" الأولمبية. على عكس المصارعة اليونانية الرومانية، التي لا تستخدم الساقين، فإن الملاكمة السافاتية أو الفرنسية مبنية بشكل أساسي على تقنيات الركل.

الباريتسو هو فن قتالي إنجليزي مختلط وصفه آرثر كونان دويل في الكتب التي تتحدث عن شيرلوك هولمز، مما جعله أكثر شهرة. الجوجيتسو الألماني يعلم مهارات الدفاع عن النفس. سامبو هي تقنية قتال بالأيدي تم إنشاؤها في اتحاد الجمهوريات الاشتراكية السوفياتية، بناءً على تقنيات الجودو. المبارزة هي شكل جميل جدًا وأنيق من فنون الدفاع عن النفس، وهي عبارة عن مجموعة من التقنيات لاستخدام الأسلحة البيضاء المحمولة باليد.

هناك العديد من فنون الدفاع عن النفس التي نشأت في الشرق، وغالباً ما يكون جوهرها أعمق بكثير من مجرد القتال والدفاع عن النفس. تمتلك الصين التقنيات وأساليب القتال الأكثر تنوعًا. بالنسبة لهم جميعًا، هناك اسم شائع - الكونغ فو أو الووشو، وجميعهم تقريبًا ينحدرون من دير شاولين الشهير.

تمتلك اليابان بحق فنون الدفاع عن النفس الأكثر شعبية في العالم - الكاراتيه. يتم تقليل الاتصال بين المتنافسين إلى الحد الأدنى، ويتم تحقيق النصر من خلال توجيه ضربات ساحقة إلى نقاط مؤلمة بالأطراف. في المقابل، يستخدم الجودو والجوجيتسو الكثير من عمليات الإمساك والإمساك والخنق والرمي.

الأيكيدو هي تقنية قتالية حديثة نسبيًا لا تقوي الجسم فحسب، بل الروح أيضًا. السومو هو شكل غير عادي ومذهل من فنون الدفاع عن النفس اليابانية. يمكن للمعارضين الأقوياء أن يلمسوا الحلبة بأقدامهم فقط - وكل شيء آخر يعتبر هزيمة.

فنون الدفاع عن النفس اليابانية التي تستخدم الأسلحة تشمل الكندو والننشاكو جوتسو والكوبوجتسو والكابودو. أساتذة الكندو يجيدون استخدام السيف الياباني - الكاتانا. يقوم الننشاكو-جوتسو بتعليم التقنيات باستخدام الننشاكو - وهو سلاح ذو حواف شرقية، وهو عبارة عن عصاين متصلتين بسلسلة أو حبل. ويستخدم النوعان الآخران من فنون الدفاع عن النفس في ممارستهما أشياء مرتجلة وأسلحة حادة خاصة مصممة للدفاع والهجوم.

وفي أجزاء أخرى من العالم، تحول الدفاع عن النفس أيضًا إلى رياضة وفن. كابويرا هي رقصة مصارعة برازيلية رائعة تستخدم الركلات فقط. كوريش هو قتال الحزام الكازاخستاني، وهو جزء لا يتجزأ من العيد الوطني سابانتي. تيهواندو الكورية، الكيك بوكسينغ الأمريكي الصعب، الملاكمة التايلاندية - كل هذه الفنون القتالية وجدت مكانها في مدارس فنون الدفاع عن النفس الروسية.

على الرغم من أن تحقيق النتائج في أي نوع من الفنون القتالية ليس بالأمر السهل وستضطر إلى المرور بالعديد من الإصابات والإخفاقات المؤسفة، فإن ممارسة أي فنون قتالية لن تمنحك فقط شعورًا بالثقة بالنفس وقدراتك، بل ستمنحك أيضًا شعورًا بالثقة بالنفس وقدراتك. رفع حالتك الاجتماعية العامة.

لقد أثبت العديد من العلماء أن فنون الدفاع عن النفس الأولى نشأت في الشرق. تعود جذورها إلى الهند، لكنها انتشرت بشكل خاص وتطورت في الدول الآسيوية. أدى العدد الكبير من الحروب على الثعابين المتأصلة في هذه البلدان إلى رفع فن القتال إلى مستوى جديد، واستنادا إلى الأديان المختلفة وقوانين الدول، تم إنشاء عدد كبير من الاختلافات في مدارس فنون الدفاع عن النفس.

رياضة الكونج فو

هناك رأي مفاده أن الكونغ فو، كنوع من فنون الدفاع عن النفس، أسسها الراهب الهندي باديهارما، في الصين كان يسمى دامو. وفقًا للأسطورة، فهو أمير من جنوب الهند، تخلى عن امتيازاته وأصبح راهبًا بوذيًا. أثناء سفره في جميع أنحاء الصين، بدأ يعيش في دير شاو لين. بدا له الحجاج المحليون ضعفاء في الجسد وغير قادرين على عيش نمط حياة الناسك البوذي. بعد أن قرر مساعدة إخوته، بدأ في تدريبهم على التمارين البدنية العامة. تبين أن هذه الفصول فعالة، وبدأ الرهبان في التحسن باستمرار. في وقت لاحق، على أساس التدريبات، نشأ نظام الدفاع القتالي ضد اللصوص، الذين كانوا كثيرا في تلك الأيام.

الووشو

الووشو تالو هي رياضة فنون قتالية. يتنافس المرشحون في مجموعات من التمارين المكونة من تقنيات من أنواع عديدة من الووشو، مما يضيف ألعابًا بهلوانية إلى عروضهم.

تعتمد النتائج على مدى صعوبة التمارين وصحة تنفيذها ووضوح الحركات وما إلى ذلك. ساندا - السجال الحر. يسمح هذا الأسلوب بالاتصال الكامل بالخصم. يجب أن يكون لدى المشارك خوذة تحمي الفك والصدغين، وواقي للفم، وقفازات ملاكمة، وسترة، وحارس. يقوم العديد من الأشخاص بربط عظم الساق وعظم الفخذ للحماية من الإصابة.

جيو جيتسو

الجوجيتسو هو مفهوم جماعي للفنون القتالية اليابانية، والذي يتضمن القتال بأسلحة وبدون أسلحة. تم استخدام هذا الأسلوب من قبل الساموراي إذا قاتلوا ضد عدو مسلح. نظرًا لتطور تقنيات تصنيع الدروع، تم تقليل الضرر الذي تسببه الأسلحة إلى الحد الأدنى، لذلك كان الاستيلاء والرمي من الطرق الفعالة لهزيمة العدو. يعتمد مبدأ فنون الدفاع عن النفس على استخدام جمود العدو ضده، مما يسمح لك بالفوز في المعارك في فئات الوزن المختلفة. بفضل تطوير العديد من مدارس الجوجيتسو، هناك عدد كبير من التقنيات والتقنيات. باستخدام هذا الأسلوب، يمكنك الاستفادة الكاملة من أنواع المصارعة المختلفة. قام العديد من الدوجو بتعليم الأسلحة بالإضافة إلى تقنيات العمل اليدوي.

التايكوندو

التايكوندو هو نوع من الفنون القتالية الشرقية التي جاءت من كوريا، وكان منشئها ضابط الجيش تشوي هونغ هاي في الخمسينيات من القرن الماضي. يتكون مفهوم التايكوندو من عدة أجزاء: "te" - الساق، "kwon" - القبضة، "do" - الفن، الطريق. يرى مؤسس المدرسة نفسه أن التايكوندو هو تدريب العقل والجسم، إلى جانب تطوير تقنيات القتال بدون أسلحة، فضلاً عن اللكمات والركلات القوية، مما يسمح لك بالقتال مع العديد من المعارضين في وقت واحد. من سمات الأسلوب وجود عدد كبير من التقنيات التي يتم إجراؤها أثناء القفز.

المواي تاي

Muay Thai هو نوع من فنون الدفاع عن النفس تم إنشاؤه في تايلاند، ويتكون من تقنيات فنون الدفاع عن النفس التقليدية للفلاحين "Muay-Boran". لديها تقنيات مماثلة مع أنواع مماثلة من فنون الدفاع عن النفس، على سبيل المثال، بارادال سوري (كومبوديا)، ليهوي (ميانمار)، تومو (ماليزيا). كلمة "Muay" مشتقة من عبارة Mavya Thai - "القتال الحر". خصوصية الأسلوب هو استخدام ثمانية أطراف بشرية، إلى جانب الذراعين والساقين، كما يتم استخدام الركبتين والمرفقين. على عكس فنون الدفاع عن النفس بودو، لا تحتوي الملاكمة التايلاندية على مجموعات من التمارين (كاتا)، فقد تم تقديم مجموعات مختلفة لتحل محلها، ويتم ممارسة اللكمات على أكياس الملاكمة.

كودو

كودو (ديدو جوكو كاراتيه دو) هو نوع من فنون الدفاع عن النفس الشرقية التي جاءت من اليابان، والتي ربطت بين حركات وضربات أنواع مختلفة من فنون الدفاع عن النفس. مؤسس هذه المدرسة هو أزوما تاكاشي في الثمانينات. تسمح قواعد السجال باستخدام تقنيات المصارعة، وكذلك حركات الضرب بجميع الأطراف في جميع أنحاء الجسم، باستثناء الفخذ والظهر ومؤخرة الرأس. يُسمح بأساليب الاختناق وكذلك المصارعة على الأرض.

القيام بالكاراتيه شوتوكان

الشوتوكان هو أسلوب شائع إلى حد ما في فنون الدفاع عن النفس في الكاراتيه. تم تأسيس هذا الأسلوب على يد فوناكوشي جيشين، وهو طالب أساتذة الكاراتيه من أوكيناوا - إيتوتسو وأساتو. كان النمط التقليدي هو النسخة العسكرية وكان مشابهًا لمدارس أوكيناوا. وفي وقت لاحق، ساهم ابن فوناكوشي، جيكو فوناكوشي، بشكل كبير في تطوير الأسلوب، حيث ابتكر نسخة رياضية وأقل عدوانية من الشوتوكان. من بين أساليب الكاراتيه، يتميز الشوتوكان بتعدد استخداماته. تم إنشاؤه كتعايش بين السرعة والقوة، وهو ما يفسر اختيار رمزية الأسلوب - النمر. تم تصميم تقنيات الشوتوكان لتنفيذ الركلات واللكمات القوية ولكن السريعة في نفس الوقت على مسافة قريبة أو متوسطة.

يقوي الصحة ويعزز النمو العقلي والفكري ويعلم الانضباط وضبط النفس. هذه الشاشات مناسبة لأي رياضة. ندعوك في هذا المقال للحديث عن فوائد الفنون القتالية، وما تعلمه، وأي الفنون القتالية هي الأكثر شعبية في العالم.

لن نخطئ في حق الحق إذا قلنا أن فنون الدفاع عن النفس مفيدة جدًا للأطفال. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن الأطفال، بسبب فضولهم الطبيعي وقدراتهم التعليمية القوية، يفهمون كل شيء حرفيًا بسرعة، ولا يحتاجون إلى الكثير من الإقناع وإعادة التدريب. ومع ذلك، فإن فوائد فنون الدفاع عن النفس للبالغين لا يمكن إنكارها. عند ممارسة الفنون القتالية فإن الشخص:

• يصبح أكثر صحة جسديا وروحيا ،
• تطوير تنسيق الحركات وسرعة رد الفعل ،
• يصبح أكثر ثقة بالنفس وقادراً على الدفاع عن نفسه،
• يتعلم أن يكون منضبطًا وهادفًا ،
• يتعلم احترام معلميه وزملائه وخصومه.

يمكننا أن نتحدث إلى ما لا نهاية عن فوائد التدريب على فنون الدفاع عن النفس. ولكن ماذا تختار؟ ما هي أنواع الفنون القتالية الموجودة في العالم؟ هناك 3 فئات من فنون الدفاع عن النفس في المجموع:

1. المصارعة (المصارعة الكلاسيكية (اليونانية الرومانية) والمصارعة الحرة) - ليست هناك حاجة عمليًا للضرب. الهدف من المصارعة هو استخدام التقنيات الفنية لوضع الخصم على لوحي كتفيه، في حين أن المصارعة الكلاسيكية لها ترسانتها الخاصة من التقنيات، والمصارعة الحرة لها ترسانتها الخاصة، وهي أوسع قليلاً من المصارعة الكلاسيكية (الإمساك بأرجل الخصم، عمليات المسح مسموح بها)
2. الضرب (الملاكمة، الكيك بوكسينغ) - أنواع الاتصال من فنون الدفاع عن النفس التي تنطوي على ضرب الخصم بكلتا اليدين (الملاكمة) والساقين (الكيك بوكسينغ)،
3. فنون الدفاع عن النفس الشرقية - يتم وضعها في فئة منفصلة، ​​لأنها ليست مجرد رياضة، بل هي فلسفة كاملة. تعمل فنون الدفاع عن النفس الشرقية على تطوير الصفات البدنية للطلاب، وكذلك الاهتمام بتعليمهم الروحي.

فنون الدفاع عن النفس الصينية

تم تطوير جميع فنون الدفاع عن النفس الصينية على مدار الألفي عام الماضية. هناك الكثير منهم، مثل الصينيين. هناك أنواع مختلفة من تصنيفات فنون الدفاع عن النفس الصينية. وسنتحدث بإيجاز عن كل واحد منهم.

حسب التصنيف الجغرافي هناك:

تاريخياً، هناك 18 مقاطعة في الصين، وتمارس كل منها أساليبها الخاصة في الفنون القتالية. وأشهرها شانشي وخبى وخنان.

وفقا لطبيعة مظاهرها، فنون الدفاع عن النفس هي:

• جسدي (خارجي) - الووشو، تعليم كيفية تجنب مواقف الصراع، ساندا
• روحية (داخلية أو دينية) - فنون شاولين القتالية (شاولين تشيوان، هونغ جار، وينج تشون، أسلوب التنين والرافعة البيضاء)، تايجيكوان، باغوازهانغ، تان توي، زينغي تشيوان وكيشيكان.

بطبيعة الحال، من المستحيل تحديد أفضل فنون الدفاع عن النفس في الصين بشكل لا لبس فيه، هناك العديد من الاختلافات فيها، و + - سيجد كل طالب شيئا لأنفسهم.

فنون الدفاع عن النفس اليابانية

فنون الدفاع عن النفس اليابانية عديدة أيضًا. لقد كتبنا بالفعل على موقعنا الإلكتروني، لذا سنخبرك الآن عن الأنواع الأخرى من فنون الدفاع عن النفس الموجودة في اليابان:

• الجوجيتسو هو سلف العديد من أنواع المصارعة. أسس مؤسس الجوجيتسو، أوكاياما شيروبي، تعاليمه على مبدأ أن اللطف ينتصر على الشر. تتضمن الجوجيتسو أداء الرميات والضربات والقوة على المفاصل، بالإضافة إلى تقنيات الاختناق،
• الجودو (من "الطريقة الناعمة" اليابانية) - لا تنطوي على ضرب الخصم، هدفها هو وضع العدو في موقف عاجز وهزيمته،
• كيندو (من "طريقة السيف" اليابانية) هو فن سياج ياباني حديث، ينحدر من الساموراي ويفترض وحدة ثلاثة عناصر: "كي" - الروح، "كين" - السيف و "تاي" - الجسم،
• السومو هي نوع من المصارعة هدفها هزيمة الخصم من خلال إجباره على لمس الأرض في الحلبة بأي جزء من الجسم باستثناء القدمين،
• كيمبو هو نوع من الفنون القتالية القديمة، وهو عبارة عن مزيج من العديد من تقنيات الفنون القتالية. في الوقت الحاضر، يُستخدم اسم "Kempo" للإشارة إلى الفنون القتالية بشكل عام،
• كوبودو - (من "الطريقة العسكرية القديمة" اليابانية) هو الاسم الجماعي لفنون إتقان أنواع مختلفة من الأسلحة البيضاء الشرقية.

ولتحديد اختيارك أخيرًا، قم بزيارة أحد مراكز الفنون القتالية ذات السمعة الطيبة في مدينتك.

فنون الدفاع عن النفس الروسية

يُعتقد أن مفهوم "فنون القتال الروسية" بالمعنى التقليدي للكلمة غير موجود. من الواضح أن هذا حدث لأن فنون الدفاع عن النفس الروسية تشبه الرقص. أي رقصة وطنية هي شكل من أشكال الحركة البلاستيكية القتالية. إذا أضفنا إلى اللدونة فهمًا دقيقًا لعمل العضلات والهيكل العظمي، فسنحصل على شكل قتالي مثالي للحركة. حددت المدرسة الروسية للفنون القتالية الأنواع التالية من فنون الدفاع عن النفس في قائمة فنون الدفاع عن النفس:

• أنقذ القوزاق، الذي لديه الكثير من القواسم المشتركة مع فنون الدفاع عن النفس. وفقًا لهذا التعليم، يمكن لأي شخص نقل وعيه إلى نافيا (الجسم النجمي)، وكلوبيا (الجسم العقلي)، وكولوبيا (الجسم البوذي)، وديفيا (الجسم الديفاكوني). من خلال نقل الطاقة إلى أحد الأجسام، يمكن للشخص الهروب من الهجوم وتوجيه ضربات ساحقة للعدو،
• القتال بالأيدي هو ممارسة تنافسية للذكور للقتال على مسافة متوسطة، مما يسمح باللكمات والركلات والرميات والإمساكات، بالإضافة إلى الحركات المختلفة،
• القتال اليدوي - نظام عالمي لتعليم تقنيات الدفاع والهجوم،
• السامبو هو نوع شاب من الفنون القتالية ونظام الدفاع عن النفس، تم تطويره في الاتحاد السوفيتي، ويعتمد على الجودو الياباني والمصارعة الشعبية التقليدية،

بطبيعة الحال، يوجد في كل نوع من أنواع فنون الدفاع عن النفس المدرجة أساتذة فنون قتالية مشهورون عالميًا: جيت لي في الووشو، وفيدور إميليانينكو في فنون القتال المختلطة، ومحمد علي في الملاكمة، وألكسندر كارلين في المصارعة الكلاسيكية، وماسوتاتسو أوياما في الكاراتيه، والي جاي. . في الجوجيتسو وغيرها الكثير. كلهم بمثابة قدوة ودليل على أنه لا يوجد شيء مستحيل في العالم.

شخص ما، يتحدث عن صفات فنون الدفاع عن النفس، يعتقد أنه يمكن استخدامه في المسابقات وفي الشارع. هناك من يفكر في استخدامه ضد الفنون القتالية الأخرى. سنحاول التفكير في كلا الاتجاهين.

تأثير الفنون القتالية

تشمل الرياضات المؤثرة الفنون القتالية التي لا تتضمن المصارعة، بل الضربات فقط. وتشمل هذه الرياضات الملاكمة، والمواي تاي، والكيك بوكسينغ، والتايكوندو، وبعض أنواع الكاراتيه، وما إلى ذلك. وتقام لكل منها مسابقات حيث يمكن للرياضيين اختبار مستوى مهاراتهم.

حاليًا، لا تستخدم فنون الدفاع عن النفس الحديثة التسلسل الرسمي للحركات المستخدمة في فنون الدفاع عن النفس التقليدية. الممثل البارز هو الكاراتيه بالكاتا الخاصة به. يعتبر العديد من الخبراء في مجال فنون الدفاع عن النفس أن الكاتا هي من بقايا الماضي وأنه يجب الآن إيلاء المزيد من الاهتمام للممارسة (العمل في أزواج والسجال). لكن ممثلي فنون الدفاع عن النفس التقليدية يعتقدون أن مثل هذا التدريب الرسمي على التقنيات والمجموعات ضروري.

رأيي في هذا الشأن هو أن التدريب الرسمي للمجموعات في الهواء ضروري بالطبع، ولكن يجب أن يتم دون انقطاع عن الممارسة، حتى يفهم كل طالب كيفية استخدام هذه الحركة أو تلك في موقف حقيقي.

حتى في الملاكمة، يولي الرياضيون الكثير من الاهتمام للعمل أمام المرآة، والتدريب على دقة الحركات عند الضرب. هذا أمر ذو قيمة كبيرة، لأنهم يفهمون أن الضربة المنفذة بشكل صحيح أكثر خطورة من الضربة السيئة.

أساليب المصارعة في الفنون القتالية

في المصارعة، يكون التدريب الجوي أقل بكثير من أساليب الضرب التقليدية. ولكن مع ذلك، إلى حد ما، هذا موجود أيضا. بالإضافة إلى ذلك، هناك اختلافات كبيرة بين أنماط المصارعة المختلفة. كثير منهم يفضلون مستوى معين من النضال. على سبيل المثال، بدأ الجودو تدريجيًا في التخصص في القتال الواقف أكثر من القتال على الأرض. على العكس من ذلك، انتقلت جيو جيتسو بشكل رئيسي إلى الأرض. ويرجع ذلك إلى نظام تقييم المسابقات الرياضية، استعدادًا لها، حيث يمارس الرياضيون بشكل مكثف تلك الإجراءات الفنية التي يمكنهم من خلالها الحصول على المزيد من النقاط في البطولة.

في الوقت الحالي، السامبو فقط هو القادر بشكل أو بآخر على تحقيق التوازن بين المستويات العليا والسفلى من النضال.

الفنون القتالية التقليدية

هناك العديد من الفنون القتالية التي، حسب بعض الخبراء، تصلح فقط للمنافسات وأنها عديمة الفائدة في الشارع. وفي هذه المناسبة، هناك العديد من الهجمات تجاه التايكوندو والكاراتيه والأيكيدو والوينج تشون وغيرها من الفنون القتالية الأصيلة.

في رأيي، هذه الادعاءات لها ما يبررها جزئيا لأن هذه الفنون القتالية عالقة في تطورها.

والحقيقة هي أنه منذ زمن سحيق حاولت مدارس فنون الدفاع عن النفس عزل نفسها عن بعضها البعض ولم تتبادل الخبرات. وبطبيعة الحال، لم تكن هناك مسابقات أيضا. وكان هذا بسبب حقيقة أن كل مدرسة حاولت الحفاظ على فرديتها. ولكن من ناحية أخرى، يمكن أن يكون ذلك بسبب أنانية مؤسس اتجاه معين للفنون القتالية، ونتيجة لذلك، بسبب الخوف من مقارنة أسلوبه مع الآخرين، الأمر الذي سيؤدي حتما إلى تحديد العديد من أوجه القصور و من شأنه أن يقوض سلطة خالق هذا الاتجاه للفنون القتالية. كل هذا جعل مناطق الفنون القتالية مغلقة أكثر فأكثر عن العالم الخارجي. والاستثناءات هي تلك المناطق القتالية التي تم تطويرها لاستخدامها في العمليات القتالية، أي في الحروب. لكن هذه مرة أخرى هي مجالات أكثر تطبيقًا حيث يتم استخدام الأسلحة البيضاء في أغلب الأحيان. لكن المقاتلين في مثل هذه المناطق كان لديهم الكثير من التدريب ويمكن تقييم مستوى المهارة من خلال ما إذا كان ممثل هذا الفن القتالي أو ذاك لا يزال على قيد الحياة أو ميتًا.

ومن ناحية أخرى، ربما كان الخوف من الموت هو الذي أبقى مدارس الفنون القتالية مغلقة. لم يرغب أحد في الكشف عن أسرار التقنيات القاتلة التي يمكن استخدامها للقضاء على العدو.

ولكن مع ذلك، في عصرنا، يعتمد نجاح الإتقان بشكل مباشر على القدرة على إثراء تجربتها الخاصة، وتحديد أوجه القصور الخاصة بها والعمل من خلالها.

المصارعون ضد. الطبالون

تختبر المسابقات مهارات الرياضيين في رياضتهم. إنهم يتنافسون على قدم المساواة ولا توجد تناقضات هنا. من يتقن الانضباط التنافسي يفوز بشكل أفضل. ولكن من سيفوز إذا التقى ممثلو فنون الدفاع عن النفس المختلفة في الشارع؟

إذا كان القتال واحدا لواحد. عندها ستكون فرص الفوز متساوية تقريبًا لممثلي أنواع مختلفة من فنون الدفاع عن النفس. على سبيل المثال، التقى اثنان من الرياضيين المجردين تماما في المعركة: الجودوكا و. من منهم سيفوز إذا كان مستوى مهارته هو نفسه تقريبًا؟

من المستحيل الإجابة على هذا السؤال بموضوعية. إذا تمكن لاعب الجودو من الاستيلاء على الكرة والقيام برمي السعة، فمن الواضح أن الملاكم ليس جاهزًا لها، لأنه لم يدرس الرميات أو السقوط الصحيح، فسوف تنتهي المعركة. ولكن إذا حدث أنه عندما يحاول الاستيلاء على الكرة، فإنه يواجه ضربة مضادة، فسوف تنتهي المعركة أيضًا قبل الموعد المحدد، ولكن لصالح المهاجم في شخص الملاكم.

وهذا ينطبق على أي نوع من فنون القتال أو المصارعة تقريبًا. سيعتمد الكثير على قدرتك على تجنب ما لست مستعدًا له والبدء في فعل ما أنت مستعد له. ولكن إذا حدث شيء ترغب في تجنبه، فهناك احتمال كبير للخسارة.

شارع

إذن ما هي الفنون القتالية الأكثر فعالية في قتال الشوارع ضد خصم عادي عشوائي؟ مرة أخرى، إذا حدثت المعركة وجهاً لوجه، فإن أي فنون قتالية ستكون فعالة: المصارعة والضرب. ولكن إذا حدثت المعركة ضد اثنين أو أكثر من المعارضين، فإن الكفاءة تكون في جانب المهاجمين. من الواضح أنه يمكنك القتال
مع خصم واحد فقط في كل مرة، بينما يستطيع شركاؤه ضرب المصارع الذي تكون يديه مشغولتين، مما يلغي إمكانية الدفاع عن نفسه.

يمكن للمهاجم، بدوره، ضرب العديد من المعارضين، والشيء الرئيسي هو اختيار التكتيكات القتالية الصحيحة والحصول على المهارة المطلوبة.

ولكن بشكل عام، بغض النظر عن مدى مهارة الرياضي، فإن القتال ضد العديد من المعارضين أمر يجب تجنبه بأي ثمن، لأنه خطير للغاية. بعد كل شيء، لا أحد يعرف ما يمكن أن يخرج من حضنه حثالة الشارع. ولكن مع ذلك، فإن المهاجم لديه دائما ميزة على المصارع في أي قتال في الشوارع. هذه الميزة تكمن في القدرة على الهروب. بفضل القتال باللكمات بدلاً من الرميات، يتمتع المقاتل ذو الأسلوب الضارب دائمًا بفرصة قطع المسافة مع خصومه حتى عدة كيلومترات.

ولكن قد يكون من الممكن أيضًا أن يكون لدى مثيري الشغب خبرة في معارك الشوارع ويعرفون أنه في حالة اقتراب المساعدة، لا يمكن إطلاق سراح الضحية، وسيحاولون إجراء نوبة من أجل المماطلة لبعض الوقت حتى وصول رفاقهم المشاغبين. لكي يتمكن المقاتل من تجنب مثل هذه المشاكل، يجب أن يكون قادرًا على التخلص من القبضة، وهذا جزء من مهارة المصارع.

لذلك، بالنسبة للقتال في الشوارع، من المستحسن أن تكون لديك مهارات الضرب وبعض أساسيات المصارعة الأساسية، على الأقل حتى لا ينتهي بك الأمر على الأرض ولا يتم ركلك.

أساليب الفنون القتالية المختلطة

الآن دعونا نكتشف أي فنون قتالية تمنح الممارسين مهارات تقنيات الضرب والمصارعة في نفس الوقت. هذه، كما خمن الكثيرون بالفعل، هي فنون قتالية ذات أنماط مختلطة. الفنون القتالية المختلطة تشمل:

• قتال بالأيدي
• القتال اليدوي للجيش,
• الضرب,
• مكافحة سامبو,
• كودو،
• الووشو ساندا,

على الرغم من المزايا الواضحة التي تم تبريرها أعلاه، فإن الأنماط المختلطة لها أيضا عيب واحد. نظرًا للكمية الكبيرة من المواد في شكل تقنيات الضرب والمصارعة، يحتاج المقاتلون ذوو الأساليب المختلطة، من أجل إتقان الانضباط الذي يدرسونه بشكل مثالي، إلى وقت أطول بكثير مما يستغرقه إتقان الأساليب المتجانسة. هذا هو السبب في أن الناس غالبًا ما يأتون إلى فنون القتال المختلطة الذين يتقنون بالفعل نوعًا من فنون الدفاع عن النفس ويريدون توسيع ترسانتهم القتالية، وكذلك تعلم كيفية ربطها ببعضهم البعض.