ذراع الطفل أقصر من الأخرى. ماذا تفعل عندما يكون لدى طفل صغير ساق أقصر من الأخرى؟ قياس طول الساق

في أغلب الأحيان، يكون الآباء أول من يلاحظ عدم التماثل: أثناء تغيير الملابس أو الاستحمام أو اللعب مع الطفل، من الملاحظ أن طيات الطفل موزعة بشكل غير متساو. تنشأ الشكوك على الفور بأن ساق واحدة أقصر.

مثل هذه الحالات ليست غير شائعة. يمكن أن تشير إلى تقصير صحيح وكاذب.

أسباب الأمراض إذا كانت إحدى الساقين أقصر من الأخرى

لا يمكن التشخيص إلا إذا كان الفرق لا يقل عن ½ سم، وعندما تكون عظام إحدى الساقين أقصر من الأخرى، يحدث قصر حقيقي. أسباب ذلك مخفية في تخلف الأنسجة العظمية، أي في الحالات الشاذة في النمو؛ نتيجة للأمراض الالتهابية القيحية في مفصل الورك.

يتم القضاء على الأمراض لدى الأطفال دون سن 8 أشهر من خلال الجبائر والتدليك والقوالب الجصية المرحلية. يعتمد العلاج الإضافي على التشخيص، ولكن في أغلب الأحيان يكون من الضروري إجراء عملية جراحية.

النمو الشاذ

في هذه الحالة، يحدث تقصير كاذب عندما تكون العظام متماثلة في الطول، لكن أحد الأطراف يمتد إلى الأعلى.

يحدث هذا غالبًا عند الأطفال في السنة الأولى من الحياة للأسباب التالية:

1. تشوهات مفصل الفخذ؛
2. خلع جزئي/كامل، خلع الورك.

يحدد الطبيب الحالة المرضية، كما يقولون، "بالعين". تنشأ صعوبات التشخيص في أول شهرين من الحياة. من الأسهل اكتشاف الخلع الأحادي في عمر 3-4 أشهر.

• يتضمن العلاج حتى عمر 9 أشهر تدليكًا يدويًا لتصحيح عظام الحوض.
• يستغرق الأطفال الأكبر سنًا وقتًا أطول للعلاج وقد يحتاجون إلى ارتداء جبيرة خاصة.
• يختفي خلل التنسج بعد العلاج الطبيعي والتدليك والعلاج بالتمارين الرياضية.

إذا تركت دون علاج، فإن علم الأمراض سوف يتقدم.

1. لا ينبغي للوالدين أن يقوموا بتقميط طفلهم بإحكام؛
2. تصويب الأطراف بقوة.
3. عد للوقوف على قدميك قبل الموعد المحدد؛
4. تجنب الأحمال الرأسية، حيث يوجد خطر تفاقم تشوه المفاصل.

خلع الورك

• يتم التخلص من الأمراض الخلقية عن طريق التخفيض التدريجي والقوالب الجصية أو الجبائر.
• مدة العلاج فردية، وتتراوح من عدة أشهر إلى سنة. يشمل مجمع العلاج العلاج اليدوي: العلاج الانتقائي، والعلاج بالابر، والتمارين الخاصة.
• يسمح لك تقويم الحمل بمعرفة كيف يجب أن يتطور الطفل، وبالتالي يمكن للأم الحامل معرفة الاضطراب الخلقي من خلال الفحص بالموجات فوق الصوتية والبدء في علاج الطفل فور ولادته.

يتم اللجوء إلى العلاج اليدوي لبعض الوقت بعد التخفيض. يجب على المعالج اليدوي تقوية الجهاز العضلي الضعيف ومنع التغيرات التنكسية في أنسجة المفاصل. بعد إزالة الضمادة، فإنها تقوي العضلات التي أضعفت أثناء استخدامها، كما تقوم بإعداد المفاصل للأحمال القادمة.

علاج الخلع الخلقي هو الأكثر فعالية في الأشهر الثلاثة الأولى من الحياة. عندما يكبر الطفل كثيرًا، يجب إجراء الجراحة.

فرط التوتر العضلي

قد تكون أسباب التقصير الكاذب مخفية في النغمة المتزايدة لأحد الأطراف. وهذا ملحوظ بعد ستة أشهر من العمر.

وفي المقابل، فإن ارتفاع ضغط الدم يثير:

1. زيادة الضغط داخل الجمجمة.
2. نقص الأكسجة الجنين.
3. فقر الدم في الدماغ.

غالبًا ما يتم ملاحظة هذه الحالة عند الأطفال الذين يولدون أثناء الولادة المؤلمة والاختناق.

يمكن الاشتباه في علم الأمراض عندما يكمن الطفل في وضع الجنين في الأشهر الأولى من الحياة، ويتم ثني الذراعين في جميع المفاصل، والضغط على الجسم، والساقين عازمة، وتتحرك قليلاً إلى الجانبين، ويتم إرجاع الرأس إلى الخلف.

يمكن للوالدين فصل الأطراف عدة مرات، إذا لم تكن هناك مقاومة، فإن النغمة طبيعية.

عندما يقف الطفل على أطراف أصابعه مع الدعم ويلوي أصابعه، فمن الضروري استشارة طبيب أعصاب. يحتاج الطفل إلى ممارسة الرياضة وربما الدواء.

عندما تكون الأرجل مختلفة: الخيارات العادية

الانحرافات الطفيفة عموما لا تشير إلى علم الأمراض. هناك شيء مثل التقصير الفسيولوجي للطرف السفلي. على سبيل المثال، غالبًا ما يتم ملاحظة تقصير الساق اليمنى عند الأطفال الذين يعانون من استخدام اليد اليسرى الشديدة والعكس صحيح.

لكي ينمو الطفل ويتطور بشكل جيد، يجب أن يكون نشيطًا بدنيًا. القفز والجري والحركات تؤدي إلى حقيقة أن أحد الأطراف يصبح هو الرائد، ويدفع الآخر، أي أنه يتحمل حمولة أكبر من الآخر. ولهذا السبب فإن ساق الدفع أقصر قليلاً. يتطور الطرف الأقوى بشكل أسرع. في وقت لاحق سوف يختفي هذا الاختلاف.

ساق واحدة أقصر: والسبب الوراثة

يمكن أن تنتقل هذه الميزة من جيل إلى جيل. إذا كان الوالدان أو الأقارب مصابين به، فمن الممكن أن يحدث أيضًا عند الطفل. يمكنك أخذ القياسات بنفسك، لكن لا يمكنك أخذ شريط قياس، فقط استلقي على سطح صلب. يجب أن يكون الرأس في منتصف الجسم، ويجب أن تكون الساقين معًا. عليك الانتباه إلى ما إذا كان كاحليك وكعبيك على نفس المستوى.

كيفية تحديد الساق الأقصر من الأخرى بشكل مستقل

يمكنك اكتشاف المخالفة في المنزل دون خبرة كبيرة.

قد يقوم الآباء بإجراء بعض الاختبارات بأنفسهم.

• من الضروري وضع الطفل بشكل صحيح قبل الفحص. على النحو الأمثل - على سطح الطاولة. يجب تغطية هذا الأخير بحفاضات أو بطانية، ولكن حتى لا "يغرق" الطفل في البطانيات الناعمة؛
• عليك أن تختار الوقت المناسب. غالبًا ما يكون من الصعب وضع الأطفال في الفراش دون تدخل، لأنهم لا يفهمون على الإطلاق ما هو مطلوب منهم؛
• يجب وضع الطفل على بطنه للأسفل. يمكنك ضرب ظهره لإرخاء عضلاته. ثم ينقلب على ظهره. عليك الانتباه إلى ما إذا كان مرتاحًا في هذا الوضع. تحتاج إلى السماح له بإمساك أصابعك. إذا كان الطفل يمسك بنشاط، ويحاول سحب نفسه، ويتحرك بشكل إيقاعي، ويحرك أطرافه تلقائيًا بشكل متماثل وكامل، فهذا يعني أن الطفل يتمتع بصحة جيدة. مع زيادة قوة العضلات، سوف تتقاطع ساقيه.
• بعد ذلك، عليك الانتباه إلى القيود المفروضة على نشر الأطراف: تحتاج إلى ثني ساقيك عند الركبتين والوركين، ثم تباعدهما بعناية. إذا كنت تعاني من خلل التنسج، فلن يكون هذا ممكنًا؛
• يمكن تشخيص خلل التنسج عن طريق وضع الطفل على بطنه. تحتاج إلى ثني ساقيه كما هو الحال عند الزحف. في هذا الموقف، سيكون علم الأمراض الواضح ملحوظا. يجب على الآباء الانتباه إلى ما إذا كانت ثنايا الجلد على الفخذين متماثلة وما إذا كان هناك اختلاف في طول الأطراف. ومن الجدير إجراء مثل هذه الدراسة عدة مرات في اليوم؛
• إذا كان عمر الطفل أكبر من ستة أشهر، فأنت بحاجة إلى فحص جسده للتأكد من عدم تناسقه، وكذلك فحص تماثل المفاصل؛
• عند الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن سنة واحدة، يتم فحص تناسق عضلات الأطراف السفلية. إذا كان أحدهما أرق في الحجم (في الفخذ وأسفل الساق)، فهذا يعني أنه يتعرض لضغط أقل.

إذا كانت لديك أي شكوك، فيجب عليك بالتأكيد إخبار طبيبك عنها، على سبيل المثال، جراح أطفال أو طبيب عظام، أو طبيب أعصاب. بناءً على سبب المرض، سيتم اختيار العلاج.

عواقب على الطفل إذا كانت إحدى ساقيه أقصر من الأخرى

يعتقد الكثير من الناس خطأً أن اختلاف أطوال الأطراف سيؤدي بالضرورة إلى العرج. ليس الأمر كذلك دائمًا.

1. في جسم الطفل، إذا لم يتم علاج الأمراض، سيحدث التحول: سيتم تعويض العيب الموجود عن طريق إمالة الحوض نحو التقصير.
2. في المستقبل، ستؤدي مثل هذه الحالة إلى انحناء العمود الفقري، والعواقب لا تقل خطورة عن التغيرات التصنعية في المفاصل.
3. ونتيجة لذلك، سوف ينحني العمود الفقري على شكل الحروف اللاتينية "S" أو "C"، كما سينحني كتف واحد أيضًا باتجاه الطرف المصاب.

ماذا تفعل إذا كان طفلك لديه ساق أقصر من الأخرى؟

عندما يتم الكشف عن الاضطراب في الوقت المناسب، أي خلال فترة النمو النشط للجسم، فإن فرص القضاء على الأمراض مرتفعة للغاية.

التهاب المفاصل هو مرض مزمن في المفاصل يحدث بطريقة تنكسية ضمورية ناجمة عن عدد من العوامل المثيرة. يتم تشخيص التهاب مفصل الكوع بشكل أقل تكرارًا من آفات المفاصل المفصلية الكبيرة الأخرى، وذلك بسبب انخفاض الأحمال على هذا المفصل. يمثل هذا التشخيص نسبة كبيرة من تشخيصات أمراض المفاصل لدى المرضى الأكبر سناً.

أسباب المرض

يتميز التهاب المفاصل بانخفاض إنتاج السائل الزليلي، مما يسبب زيادة احتكاك الأسطح المفصلية، وانخفاض مساحة المفصل ونمو العمود الفقري العظمي. تؤدي هذه العمليات إلى مشاكل في حركة مفصل الكوع، مما يسبب الألم والطحن الجاف أثناء النشاط البدني. يؤثر التهاب المفاصل على جميع عناصر المفاصل، والعضلات والأوتار القريبة، ومشاشات العظام.

إذا لم يتم استشارة الطبيب في الوقت المناسب، فقد يفقد المفصل القدرة على الحركة تمامًا، وتزداد شدة الألم، مما يؤدي إلى تفاقم نوعية حياة المريض بشكل كبير ويؤدي إلى الإعاقة.

الأسباب والعوامل المسببة لظهور التهاب المفاصل:

• إصابات المرفق: الكسور والكدمات والخلع وتلف الغضروف المفصلي وتمزق الأربطة. يمكن أن تحدث الصدمة في سن مبكرة وتصبح محسوسة بعد سنوات عديدة، عندما يتطور التهاب المفاصل بعد الصدمة.
• الأمراض الأيضية التي تسبب عدم كفاية تغذية أنسجة المفاصل.
• التهاب المفاصل الروماتويدي - مع هذا المرض، يتأثر مفصل الكوع، من بين أمور أخرى.
• انخفاض كمية السوائل في الجسم، ونقص التغذية (نقص المواد الأساسية).

• العمليات المزمنة - التهاب اللوزتين، تسوس الأسنان، التهاب المعدة، التهاب المرارة.
• الالتهابات المعدية لعناصر المفاصل والتهاب كيسي.
• التغيرات في أنسجة العضلات والعظام المرتبطة بالعمر.
• ظروف العمل، ونمط الحياة، والأحمال غير المناسبة - في هذه الحالة، يعاني الكوع الأيمن في كثير من الأحيان، لأنه الأكثر تحميلا، واليسار أقل في كثير من الأحيان.
• الوراثة.
• التسمم بسبب التسمم.
• الأمراض المرتبطة باضطرابات تخثر الدم.
• التهابات الجهاز التنفسي الحادة المتكررة.

يحدث التهاب مفاصل الكوع أيضًا بسبب الاختلالات الهرمونية لدى النساء في مرحلة انقطاع الطمث.

طبيب الأعصاب م. يتحدث شبيرلينج من نوفوسيبيرسك على قناة الفيديو الخاصة به عن مشكلة خطيرة للغاية - التهاب المفاصل:

الصورة السريرية

تنقسم الأعراض المصاحبة لالتهاب مفصل المرفق إلى أربع مجموعات رئيسية:

1. ألم. ويلاحظ أثناء الحركة، في لحظة ثني وتمديد الذراع، عند تدوير الطرف والمشي. في المراحل الأولى من تطور علم الأمراض، لا تكون أعراض الألم واضحة بشكل خاص وتظهر فقط مع الإجهاد الإضافي. يتم التعبير عن تطور درجة التهاب المفاصل بألم مستمر تقريبًا، حتى أثناء الراحة. قد يمتد الألم إلى الرقبة ويمكن الشعور به عند الضغط على منطقة المرفق.
2. سحق. ينجم صوت الطحن الجاف عن احتكاك أسطح عظام المفصل. مع تفاقم عملية التهاب المفاصل، يصبح السحق أكثر وضوحا، مصحوبا بالألم. في بعض الأحيان يتم الخلط بين صوت الطقطقة والنقر في المفصل عند أداء أي حركات بالمرفق، ولكن النقر أمر طبيعي وليس علامة على المرض.
3. حركة الكوع محدودة. يصبح من الصعب على المريض تحريك ذراعه أو تدويرها. وينجم عن ضعف السعة الحركية بسبب نمو النابتات العظمية، وانخفاض حجم مساحة المفصل، وتشنجات العضلات. مع التهاب مفصل الكوع، يتم ملاحظة أعراض طومسون: المريض غير قادر على الاحتفاظ بقبضته في الوضع الظهري، وسرعان ما يقوم بتصويب أصابعه. من الأعراض النموذجية الأخرى لالتهاب مفصل الكوع هي أعراض فيتلا، التي تتميز بعدم القدرة على ثني الطرف وتصويبه بحرية على مستوى الفك السفلي.
4. تشوه مفصل الكوع. بسبب الانتشار العشوائي للنابتات العظمية، والالتهاب، الذي يزيد من حجم سائل المفصل، ويتضخم المفصل، ويتجلى خارجيًا على شكل درنات على سطح الكوع، واحمرار في الجلد.

تعتمد شدة العيادة على شدة المرض. يتطور التهاب مفصل الكوع في المراحل الموضحة أدناه:

الدرجة الأولى

ألم غير معلن في المفصل أثناء الجهد البدني، والتهاب المفاصل لا يظهر خارجياً. قد يلاحظ الطبيب انخفاضًا طفيفًا في قوة العضلات وبعض الصعوبات في تحريك الذراع للخلف والثني والبسط في منطقة المرفق. مع مثل هذه الأعراض، هناك حاجة بالفعل إلى دراسات مفيدة إضافية. تظهر الأشعة السينية تضييقًا طفيفًا في المسافة بين الأسطح المفصلية. يجب التمييز بين التهاب المفاصل في هذه المرحلة وبين متلازمة النفق وداء عظمي غضروفي عنق الرحم.

الدرجة الثانية

هناك ألم ملحوظ، لذلك يلجأ المرضى بالفعل إلى الأطباء للحصول على المساعدة وبدء العلاج. يتم الشعور بالألم والانزعاج أيضًا أثناء الراحة، ويصاحبه صوت طقطقة جاف عند تحريك المفصل. لا يستطيع المريض عمليا ثني ذراعه عند المرفق أو تحريكها للخلف. ويحدث ضمور طفيف في العضلات، ويصبح من الصعب على المريض القيام بالأعمال المنزلية البسيطة، مما يؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة.

تظهر الصورة العديد من النابتات العظمية، والأنسجة المفصلية مشوهة. لم يتم ملاحظة التغيرات الخارجية بعد أو لوحظ تورم الجلد في منطقة الكوع، كقاعدة عامة، خلال فترات التفاقم.

الدرجة الثالثة

يرافق الألم المريض بشكل شبه دائم، بما في ذلك في الليل، ويصبح مؤلمًا وشديدًا. نطاق الحركة محدود للغاية. في غياب العلاج المناسب، يقوم بعض المرضى بتثبيت الطرف لتخفيف أعراض الألم.

المزيد من التفاصيل

تُظهر الأشعة السينية الغضروف المدمر، ونقص مساحة المفصل، والعديد من النابتات العظمية المتضخمة. يمكن ملاحظة تغيرات في شكل المفصل من الخارج - باستثناء مفصل الكوع المتورم، تصبح إحدى الذراعين أقصر من الأخرى، وضمور العضلات. لم يعد المريض قادراً على القيام بالأنشطة اليومية المعتادة. في هذه المرحلة، يكاد يكون من المستحيل التعافي الكامل.

ستجد في هذا الفيديو الجمباز السلبي لمفاصل الكوع، والذي يمكن استخدامه أيضًا لالتهاب المفاصل:

تشوه التهاب المفاصل في مفصل الكوع

حوالي 50% من حالات التهاب المفاصل التي تم تحديدها تكون عبارة عن فصال تشوهي. يشكو المرضى من آلام في المفصل، وتزداد شدتها مع تطور الحالة المرضية. تظهر الأشعة السينية علامات تشوه المفصل حسب مراحل التطور التالية:

• يتم وضع النابتات العظمية في منطقة المشاش البعيدة لعظم العضد، على الرغم من عدم ملاحظة زيادتها الكبيرة طوال فترة المرض في هذا الجزء، على عكس منطقة المفصل، حيث يمكن أن يؤدي نمو العمود الفقري العظمي إلى تعقيد حركات الذراع بالفعل في بداية المرض. إن انخفاض النبتات العظمية في الحفرة الزندية وتوطينها في منطقة العملية الإكليلية لعظم العضد لا يسمح للمرضى بتصويب الذراع.
• يتم توزيع نمو العظام بالتساوي حول مفصل المرفق، ولا تزال الحركة في المرفق ملحوظة. يحدث الخلل تدريجيا. قد تشمل النابتات العظمية رأس نصف القطر.
• تترافق النبتات العظمية المتضخمة مع تصلب فصوص العظام المجاورة.

إن محيط عظم العضد هو الذي يتشوه بشكل رئيسي، وتنمو النابتات العظمية في الغالب بالقرب من التجويف الحقاني. تعتبر الأعراض المؤلمة والقيود الشديدة على السعة الحركية في تشوه التهاب المفاصل مؤشرات لعملية جراحية.

تشخيص وعلاج التهاب مفاصل المرفق

يتم التشخيص على أساس سوابق المريض والأشعة السينية والاختبارات المعملية. إذا لزم الأمر، يمكن وصف تنظير المفاصل والتصوير بالرنين المغناطيسي بالإضافة إلى ذلك.

يتم علاج التهاب مفصل الكوع في المراحل غير المتقدمة باستخدام الطرق المحافظة. الهدف من العلاج هو القضاء على أعراض الألم والحركة المحدودة. علاج التهاب المفاصل معقد وطويل الأمد، ويتضمن عدة طرق. أثناء العلاج، يتم تثبيت الذراع بضمادة خاصة.

مبادئ علاج التهاب المفاصل:

• أداء التمارين البدنية لاستعادة حركة المفصل المؤلم.
• القضاء على الأحمال على المفصل.
• العلاج الدوائي للقضاء على الالتهاب والألم.

إذا كان العلاج المحافظ غير فعال، يتم وصف الجراحة. يمكن للمرضى أيضًا علاج التهاب المفاصل بالطب التقليدي في المنزل للتخفيف من الحالة.

علاج بالعقاقير

تشمل أدوية علاج التهاب مفاصل المرفق ما يلي:

1. مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية.
2. المراهم التي تحتوي على مواد طبية.
3. أجهزة حماية الغضروف.

مضادات الالتهاب غير الستيرويدية لعلاج المفاصل وتخفيف الالتهاب والألم. يمكن وصفها على شكل حقن عضلية وفي كبسولة المفصل وأقراص ومراهم موضعية. الحقن الأكثر استخدامًا هي ديكلوفيناك وإندوميتاسين ونظائرها - فولتارين وأورتوفين وإيبوبروفين. في الفترة الحادة من المرض، من المستحسن إعطاء مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية عن طريق الحقن، بعد بضعة أيام من التحول إلى أشكال الأقراص، حيث تهدأ الظواهر الالتهابية. تجدر الإشارة إلى أن دورة العلاج الطويلة جدًا بمضادات الالتهاب غير الستيروئيدية يمكن أن تؤثر سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة.

• -احتوائه على الساليسيلات وتخفيف الالتهابات. يعمل بشكل جيد للكدمات. هذا هو مرهم الساليسيليك، سولوكيراسال، هيموسول.
• احتوائه على مادة الكابسيسين وبالتالي تدفئة المنطقة المؤلمة مما يحفز إمداد الدم ويحسن تغذية الأنسجة ويخفف الألم. وتشمل هذه المراهم نيكوفليكس، نيسر، نيز، كوتينزا، إسبول.
• تحتوي على مواد نشطة بيولوجيًا تعتمد على سم النحل أو سم الثعبان، مع تأثير مشترك - فهي تخفف التورم والألم وتدفئ وتقلل من احتمالية نخر الأنسجة. ممثلو المجموعة المشهورون: Apisatron، Viprosal، Ungapiven.

أجهزة حماية الغضروف

Chondroprotectors للمفاصل هي مواد تعزز استعادة أنسجة الغضروف المفصلي. يتم وصفها كحقن في كبسولة المفصل وكمراهم. الأدوية الأكثر شيوعًا الموصى بها لعلاج أمراض المفاصل هي كبريتات الجلوكوزامين وكوندروكسيد وأوستينيل وستركتوم. يتم استخدام أجهزة حماية الغضروف لفترة طويلة من الزمن، وعادة ما تكون مدة العلاج ستة أشهر على الأقل.

علاج التهاب المفاصل اقرأ المزيد >>

تستخدم طرق العلاج الطبيعي خلال فترة هبوط الظواهر الحادة وأثناء إعادة التأهيل بعد العلاج. ومن بين الطرق المستخدمة ما يلي فعال:

• العلاج بالبارافين، الذي يعمل على تدفئة الأنسجة الرخوة في منطقة المفصل وبالتالي تحفيز تدفق الدم.
• الكهربائي مع المخدرات لاختراقها في كبسولة المفصل.
• الليزر – يقلل من نمو النابتات العظمية ويدمر الموجودة منها، مما يسمح للمفصل باستعادة القدرة على الحركة؛
• كمادات الطين الموصوفة للقضاء على التغيرات الضامرة في الأنسجة؛
• الوخز بالإبر - تأثير الإبر على نقاط معينة بارزة في الجسم، مما يخفف الألم، ويقلل من التهاب المرفق، ويعيد قوة العضلات؛

• التدليك - في مرحلة إعادة التأهيل، يكون للتقنيات اليدوية تأثير مفيد على حالة المفصل والعضلات المحيطة، واستعادة حركة الأطراف وتخفيف الألم؛
• الجمباز العلاجي عبارة عن مجموعة خاصة من تمارين العلاج الطبيعي، والتي يتم تجميعها من قبل متخصص، ويتم إجراء التمارين أيضًا تحت إشراف مدرب، ويمكن القيام بها في المنزل وفي العيادة.

علاجات إضافية لالتهاب المفاصل

لتقليل الألم والتورم، يمكنك استخدام وصفة العلاج التقليدية، وهي المراهم والكمادات والحمامات والصبغات:

• مرهم البروبوليس: يخلط 50 جرامًا من الزيت النباتي والعنج، ويذوبان في حمام مائي. افركي المنتج الناتج في الكوع طوال الليل، بعد تغطيته بقطعة من البولي إيثيلين ولفه بمنشفة.
• ضغط أوراق البتولا: صب الماء المغلي على الأوراق الجافة أو الطازجة واتركها لتنقع لمدة 2-3 ساعات، ثم صفي الماء. ضع الأوراق على المفصل المؤلم، ثم لفها بشاش وقطعة قماش دافئة.
• حمام إبرة الصنوبر: قم بغلي إبر التنوب والصنوبر في الماء لمدة 10 دقائق، ثم قم بتبريدها قليلاً، ثم قم بخفض اليد المؤلمة في الحمام بحيث يتم تغطية المرفق بالماء.
• منقوع الأعشاب: لعلاج التهاب المفاصل، يمكنك عمل منقوع من نبات الراسن والفويل.

العلاجات الشعبية لعلاج التهاب المفاصل يجب أن تكمل الطبق الرئيسي. بالإضافة إلى المجمع العلاجي، يوصى بالعلاج السنوي في المصحة للمرضى الذين يعانون من التهاب مفصل الكوع.

الجمباز لعلاج آلام الكوع ومفاصل الكوع من الدكتور إيفدوكيمينكو:

تختلف فسيولوجيا الأطفال حديثي الولادة بشكل كبير عن الجسم البالغ. يتطور الجهاز العضلي الرباطي عند الرضع خلال السنة الأولى. تعد زيادة مرونة العظام ونقر أربطة المفاصل من الظواهر الشائعة عند الأطفال. في كثير من الأحيان، يعرف الآباء عديمي الخبرة القليل عن هذا الأمر، لذلك بعد الحادث الأول، يلجأون على الفور إلى المتخصصين مع الأسئلة.

تطور المفاصل عند الرضع

بعد الولادة، لا يتكيف الأطفال الصغار كثيرًا مع الحياة خارج الرحم. تعمل أجهزة الأعضاء الداخلية والجهاز العضلي الهيكلي للرضيع بشكل سيئ.

إن ديناميكيات تطور الكائن الحي بأكمله ليست متناسبة دائمًا. يزداد وزن الثديين مما يتعارض مع تقوية أنسجة العظام. بعد ستة أشهر، يبدأ الأطفال في التحرك بنشاط ويفقدون الوزن تدريجياً. يتعلم معظم الأطفال في هذا الوقت الجلوس، وقد بدأ بعضهم بالفعل في الزحف. تختفي الدهون وتظهر العضلات والأوتار وتصبح العظام قوية وقوية. بحلول نهاية السنة الأولى من العمر، سيكون الطفل قادرا على الوقوف بثقة على قدميه. يعد تطور الجهاز المفصلي والرباطي عملية طويلة تستمر لعدة سنوات.

أسباب الطقطقة في المفاصل

أثناء التمرين، يمكنك سماع نقر ذراعي الطفل أو ساقيه. تبدأ الأمهات في التساؤل عن سبب تشقق مفاصل أطفالهن.

السبب الرئيسي هو الخصائص الفسيولوجية للرضع. تختلف الهياكل العظمية لحديثي الولادة والبالغين بشكل كبير. تعمل المفاصل والعظام غير الناضجة كآلية دفاع. في حالة السقوط العرضي أو الكدمات، تكون الأنسجة المرنة أقل عرضة للتلف.

يمكن أن يؤدي عدم كفاية تشحيم المفاصل أيضًا إلى حدوث أزمة. النمو السريع للأطفال ليس جيدًا دائمًا. ينمو الطفل بنشاط، وتمتد العظام، وتتضخم المفاصل. يصبح الهيكل العظمي أكبر، لكن الجسم ليس لديه الوقت للتكيف معه، ويستمر في إفراز مواد التشحيم المشتركة بنفس الأحجام، ولكن لا يوجد ما يكفي منها.

يمكن أن تؤدي الكدمات والإصابات الشديدة إلى تشوه المفاصل، مما يسبب الطحن. في حالة حدوث مثل هذه الحالات، تحتاج إلى إجراء أشعة سينية واستشارة الطبيب.

تشخيص المشكلة

يعد نقر الغضروف غير الناضج أمرًا طبيعيًا ولا يدعو للقلق. وفي حالات نادرة، يكون السبب مرضًا مثل خلل التنسج. هذا مرض خلقي لا يتصل فيه رأس مفصل الفخذ بشكل كامل بالمقبس. تتطور عظام المريض ببطء، وبدون العلاج المناسب، يتشكل الهيكل العظمي بشكل غير صحيح، مما قد يؤدي إلى إعاقة الطفل.

علامات خلل التنسج:

• هناك عدم تناسق واضح في الطيات الموجودة على أرجل الطفل.
• النقر عندما تتحرك الأرجل إلى الجانبين.
• أحد الأطراف أقصر من الآخر.

وهذا المرض وراثي، وينتقل في أغلب الأحيان من الأم إلى الابنة. تمرض الفتيات أربع مرات أكثر.

التهاب المفاصل والتهاب المفاصل والروماتيزم يمكن أن يسبب الطحن عند الأطفال أيضًا. يمكن أن يكون سببها اضطرابات التمثيل الغذائي، وأحيانا تكون مضاعفات الأمراض المعدية السابقة.

خطة المسح

يستطيع المتخصصون ذوو الخبرة التعرف على خلل التنسج في غضون أيام قليلة بعد الولادة. إن وجود علامات خارجية عند الأطفال لا يكفي لإجراء التشخيص النهائي. يجب فحص الطفل من قبل طبيب متخصص: جراح أو طبيب عظام. سيساعد الفحص بالموجات فوق الصوتية في توضيح التقرير الطبي. تنطبق الأشعة السينية فقط على الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 8 أشهر.

خلل التنسج هو مرض خطير يتطلب علاجًا شاملاً جيدًا ورعاية خاصة. إذا تم الكشف عن المخالفات، يجب اتباع جميع تعليمات الطبيب، وممارسة التمارين البدنية، والتدليك، والحمامات الدافئة، وإجراءات العلاج الطبيعي.

وقاية

يتطور جسم الطفل بوتيرة سريعة. النمو الكامل للعظام وتقوية العضلات والأربطة أمر مستحيل بدون تغذية غنية بجميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة الضرورية. يجب أن يتضمن النظام الغذائي اليومي المعيار اليومي لجميع المواد المفيدة، ولهذا تحتاج إلى تناول الطعام:

• منتجات الألبان؛
• فواكه مجففة
• بيض؛
• الحبوب.
• أسماك البحر
• لحم كبد البقر؛
• الفاكهة.

ومن الواضح أنه من المستحيل إطعام الطفل بالمنتجات الصحية المذكورة، لذلك يجب على الأم التأكد من حصول الطفل على كل ما يحتاجه من الحليب.

تساعد التمارين البدنية للأطفال الرضع على تقوية العظام والجهاز العضلي. يمكنك القيام بالتمارين في وقت مبكر من 3 إلى 4 أشهر. تهدف معظم مجموعات التمارين البدنية إلى شد الأربطة وتقوية العضلات وتطوير الجهاز الدهليزي.

إذا كان طفلك يعاني من طقطقة في المفاصل، فهذا ليس مدعاة للقلق. ما يصل إلى عام، وهذا أمر شائع جدا. ينمو الأطفال ويتطور نظامهم العضلي الهيكلي حتى سن 18 عامًا تقريبًا. تنقر الأطراف عند الرضع، عادة بسبب سمات الهيكل العظمي الطبيعية أو نقص الفيتامينات.

10 دقائق للقراءة. المشاهدات 20.8 ألف.

- وهو نقصان في طول كلا الطرفين أو نقصان في إحدى الساقين بالنسبة للأخرى مما يخل بنسب جسم الإنسان. يوجد قصر طفيف بمقدار 1-2 سم منتشر وليس له أهمية سريرية، وهذه الظاهرة تلاحظ عند 90% من الأشخاص، وهي غير محسوسة للمريض نفسه ولا يتم اكتشافها إلا أثناء البحث.

تقصير الأطراف بأكثر من 3-5 سم يسبب إزعاجاً خطيراً للإنسان عند المشي، حيث يسبب تشوهاً ملحوظاً في الحوض. ويؤدي هذا العيب، وخاصة من جانب واحد، إلى أمراض مختلفة في العمود الفقري والمفاصل.

أنواع وأسباب

ويرى الخبراء أن أسباب القصر الطفيف في الأطراف (1-2 سم) الذي يحدث عند معظم الأشخاص هي:

• الصور النمطية غير الصحيحة للعضلات التي تؤثر على تكوين جسم الإنسان خلال فترة نموه؛
• اضطرابات الموقف.
• هيمنة أحد نصفي الكرة المخية.

يعتبر تقصير طرف أو طرفين بأكثر من 2 سم مرضيًا.. تتميز الأنواع التالية:

1. تقصير الأطراف الثنائية:
   • متماثل. يتجلى في وجود تناقض بين نسب الأطراف والجذع. يحدث مع الودانة (تخلف العظام الطويلة مما يؤدي إلى التقزم) وأمراض وراثية أخرى.
   • غير متماثل. يحدث هذا القصر بسبب التشوهات التنموية في الأطراف العلوية والسفلية.
2. يحدث التقصير من جانب واحد بسبب أمراض مختلفة. تتميز الأنواع التالية:
   • صحيح (تشريحي)،
   • نسبي (خلع) ،
   • واضح (إسقاطي) ،
   • المجموع (وظيفي أو سريري).

تقصير تشريحي (حقيقي).

مع مثل هذا العيب، يكون الطول الإجمالي للظنبوب والفخذ لأحد الأطراف أقل من الآخر. يحدث مع آفات العظام العضوية نتيجة التشوه الخلقي أو بعض الأمراض. تم تحديد الأسباب التالية:

• التهاب العظم والنقي، شلل الأطفال.
• كسر في الساق أو عظم الفخذ.
• قدم مسطحة أحادية الجانب، في أغلب الأحيان مع كب (تحويل القدم إلى الداخل أو الخارج)؛
• التراجع بعد العملية الجراحية أو العصبية أو ما بعد الصدمة (سوء الالتحام في الكسور) في ثني الركبة ؛
• خلل التنسج الخلقي (التخلف) في مفصل الورك.
• تشوه خلقي في الساق وعظم الفخذ، مصحوبًا بضعف نمو العظام.

تقصير نسبي (خلع).

مع مثل هذا الخلل، تنكسر العلاقات بين أجزاء الأطراف. يحدث هذا بسبب إزاحة الأطراف المفصلية للعظم بسبب الاضطرابات الخلقية أو الكسور داخل المفصل.

يتميز القصر النسبي بأن أحد الأطراف يبدو أقصر من الآخر، ولكن عند القياس يتبين أن الفخذين والساقين في الساقين متساويان في الطول. ومن أمثلة القصر النسبي خلع الورك، حيث لا يوجد فرق بين الأطوال التشريحية للطرفين، ولكن يتم تحديد الخلل في جهة الخلع.

تقصير واضح (متوقع).

ويحدث بسبب الانثناء القسري بسبب التثبيت المرضي الثابت في العمود الفقري أو المفاصل. أسباب هذا الانحناء:

• تماس ما بعد الصدمة (التيبس)، والذي يظهر في أغلب الأحيان بسبب تطور داء القسط. يتميز هذا المرض بعدم حركة المفاصل، والذي يحدث بسبب تكوين الالتحام الغضروفي أو العظمي أو الليفي للأطراف المفصلية للعظام المفصلية نتيجة تدمير المفصل بسبب الصدمات والجروح.
• أمراض المفاصل (التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل، ورم الأطراف المفصلية للعظم، وما إلى ذلك).

مع تقصير البروز، كما هو الحال مع التقصير النسبي، تبدو أطوال الساقين مختلفة، لكن القياسات تظهر أنها متماثلة. مثال على هذا العيب هو العمود الفقري القطني مع تشويه الحوض.

تقصير إجمالي (وظيفي أو سريري).

ويتميز بحقيقة أن المريض يعاني من عدة أنواع من تقصير الأطراف. على سبيل المثال، قد يترافق تصلب انثناء مفصل الركبة (قصر ظاهري) مع انخفاض في طول الفخذ بعد سوء الالتحام في كسر الفخذ (قصر حقيقي).

يمكن القضاء على التقصير الوظيفي. يحدث هذا غالبًا بسبب خلل في التوازن على مستوى عضلات أسفل الظهر والحوض.مسببات هذا الخلل:

• الأسباب الحرقفية العجزية: انثناء (انثناء) العجز من جانب واحد على الجانب المقابل (المقابل) للقصر، وكذلك الالتواء الخلفي (التواء) للعجز على جانب التقصير والالتواء الأمامي على الجانب المقابل.
• الأسباب القطنية: تشنج العضلة الرباعية في الجانب القصير أو التحدب القطني في الجانب المقابل.
• أسباب الحرقفي العجزي: إزاحة عظم العانة خلفيًا علويًا على الجانب المقابل، والدوران الخلفي (الدوران) للحرقفة على جانب التقصير والدوران الأمامي على الجانب الآخر.
• الأسباب العضلية: تراجع (تقصير) العضلة الرباعية الرؤوس الفخذية أو العضلات الإسكية الظنبوبية.

أعراض

يمكن أن تكون معتدلة أو واضحة. تتميز العلامات التالية لتقصير الأطراف:

1. - عدم الثبات أثناء المشي، ويصاحبه سقوط متكرر. تحدث الأعراض عند المرضى الذين يعانون من تقصير طفيف في الأطراف.
2. العرج. ويظهر بوضوح عند قصر الطرف بأكثر من 5 سم، ومع اختلاف أقل وضوحا قد لا يكون هذا العرض موجودا، لأن الجسم يعوضه بسبب انحناء العمود الفقري وميل الحوض.
3. يكمن الاختلاف في مستوى موقع المدورين الأكبرين، والحفرة المأبضية، والعظام الحرقفية العلوية الأمامية والخلفية، والقطبين العلويين للرضفة.
4. الألم موضعي حسب المنطقة المتضررة:
   • في الفخذ والفخذ والمفاصل العجزي الحرقفي.
   • في أسفل الظهر مع إشعاع في الساق.
   • في منطقة الرقبة والكتف.
   • في الركبة أو الكاحل.

التشخيص

1. التفتيش

عند فحص المريض، يتم الكشف دائمًا عن اختلاف في أطوال الأطراف، وهو أمر لا يكون ملحوظًا دائمًا بسبب الانحناء التعويضي للعمود الفقري. ولذلك، يتم قياس الطول النسبي للساقين (من العمود الفقري الحرقفي العلوي الأمامي إلى الكعب الإنسي) والمطلق (من المدور الأكبر إلى الكعب الإنسي).

بصريًا، يمكن تحديد قصر الأطراف من خلال العلامات التالية: مستويات مختلفة من موضع الرضفة والحفرة المأبضية، ومدور عظام الفخذ، والأشواك الحرقفية العلوية الأمامية والخلفية، والأعراف الحرقفية. يتم تقييم التغييرات المكتشفة مع الأخذ في الاعتبار موضع مستويات لوحي الكتف والكتفين والأضلاع، مما يحدد الجنف.

يتم تشخيص "التقصير التشريحي" على أساس العيادة، وارتفاع القمم الحرقفية، والتصوير الشعاعي والبيانات التي تم الحصول عليها من قياس الساقين. يتم تحديد التقصير الوظيفي باستخدام اختبارات مختلفة:

• اختبار الخطوط الأربعة المتوازية؛
• اختبار طول الساق مستلقية (تقصير بسبب أسباب حرقفية عجزية)؛
• اختبارات الثني أثناء الجلوس والوقوف (إيجابية - لعلم أمراض العجز، واختبار إيجابي أثناء الوقوف والجلوس السلبي - لأسباب الحرقفي)؛
• اختبار طول الساق مستلقيا على البطن (أسباب الحرقفي العجزي).

2. قياس طول الساق

يتم تحديد حجم تقصير الطرف من خلال وضع ألواح ذات سماكات مختلفة تحت القدم حتى يصبح الحوض في وضعه الطبيعي: يجب أن يكون خط الوسط من الجسم عموديًا على الخط الأفقي الذي يربط الأشواك العلوية الأمامية للحوض. بعد ذلك يتم تحديد السمن الإجمالي عن طريق قياس ارتفاع الألواح الموضوعة أسفل القدم بشريط سنتيمتر.

3. إجراء الاختبارات

• اختبار الخطوط الأربعة المتوازية. يتم رسم 4 خطوط من خلال النقاط:
  • القمم الحرقفية.
  • العظام الحرقفية الخلفية العلوية.
  • المدور الأكبر لعظم الفخذ.
  • الحدبات الإسكية.

إذا كانت الخطوط مائلة ومتوازية مع بعضها البعض، فسيتم تشخيص التقصير التشريحي. يشير رسم خط واحد على الأقل غير موازٍ للخطوط الأخرى إلى تقصير وظيفي.

• اختبار الاستلقاء على ظهرك والمعدة

يلف الطبيب يديه حول كاحلي المريض ويتحسس الكاحلين الأوسطين بإبهاميه، ويقيم دورانهما ووضعهما النسبي. بعد ذلك يجلس المريض. إذا كانت الحركة في المفصل العجزي الحرقفي لإحدى الساقين محدودة، فإن الطرف التالف في وضعية الاستلقاء سيكون أقصر من الطرف السليم أو يكون بنفس طوله، وأطول في وضعية الجلوس.

بالنسبة للمريض في وضعية الجلوس، يقوم الطبيب بقياس المسافة بين مستويات الكاحلين. الفرق الذي يصل إلى 2 سم ليس مرضًا. يتم إجراء نفس القياسات عندما يكون المريض مستلقياً على بطنه مع فرد ساقيه. إذا كان أحد الكاحلين أقرب إلى الجسم، فهناك أمراض العجزي الحرقفي على هذا الجانبوبنفس مستوى الكاحل لا يوجد تقصير.

• اختبار الانحناء الوقوف

يقف المريض وساقيه مستقيمتين. يقف الطبيب خلفه ويضع إبهاميه تحت الأشواك الحرقفية الخلفية العلوية على كلا الجانبين.

إذا، عندما ينحني المريض إلى الأمام، يصعد أحد الجانبين إلى الأعلى وإلى الأمام، ثم يتم حظر المفصل العجزي الحرقفي والعجز،

وهناك علم الأمراض.

• اختبار الانحناء أثناء الجلوس

وضعية المريض: الجلوس، القدمان على الأرض، ثني الساقين عند الركبتين بزاوية 90 درجة ومتباعدتين بحيث تتناسب أكتاف المريض بينهما عند الانحناء للأمام. يقف الطبيب خلفك ويضع يديه بنفس الطريقة كما في الاختبار السابق.

إذا كان المريض يستطيع الانحناء إلى الأمام ولم تغير العمود الفقري الخلفي العلوي علاقتهما، فإن الخلل يكون في الأطراف السفلية. إذا كان من المستحيل الانحناء، فيجب عليك تحديد موقع الألم.

قد يكون الألم موضعيًا في الأطراف السفلية أو الحوض أو العمود الفقري. من الممكن أيضًا وجود مجموعة من المناطق المؤلمة، حيث ينظر الطبيب إلى حركة العمود الفقري الحرقفي العلوي الخلفي عند الانحناء للأمام. إذا تغيرت نسبتها، يتم تشخيص الضرر على الجانب الصاعد والأمام، وإذا لم تتغير النسبة (اختبار سلبي) أو كانت أقل وضوحا مما كانت عليه أثناء اختبار الوقوف، فإن الضرر يقع على مستوى ارتفاق العانة، العظام الحرقفية أو الأطراف السفلية إلى عظام الكاحل. إذا كان اختبار الجلوس إيجابيا، فإن الإصابة تقع على مستوى العجز.

4. بحث إضافي

تعتمد القائمة على السبب المشتبه به لتقصير الأطراف وموقعه. يتم استخدام طرق التشخيص التالية:

• التصوير الشعاعي. يتم إجراؤه لعمليات الأورام والكسور القديمة والالتهابات. اعتمادا على الموقع، يتم التقاط صورة للفخذ أو الجزء السفلي من الساق. بالنسبة لالتهاب المفاصل، تتم إحالتهم إلى الأشعة السينية لمفصل الورك أو الركبة.
• تنظير المفاصل. هذه الطريقة مناسبة لالتهاب مفصل الركبة.
• التصوير بالرنين المغناطيسي. يتم ذلك في حالة الاشتباه في تلف الأنسجة الرخوة.
• استشارات مع المتخصصين (أخصائي الأمراض المعدية، طبيب الأورام، طبيب تناسلية، طبيب أمراض الروماتيزم، طبيب أمراض الروماتيزم) حسب المؤشرات.

علاج

إذا كان هناك تقصير طفيف في الطرف، فيمكن تعويضه بمساعدة النعال أو الأحذية الفردية لتقويم العظام. على جانب الساق الأقصر، يتم استخدام نعل مع وسادة كعب بارتفاع معين. لا يُنصح باستخدام أجهزة تقويم العظام هذه للتقصير الوظيفي للساق، نظرًا لأن دعامة الكعب ستصلح الوضع غير الصحيح لعظام الحوض وتتسبب في حدوث ضرر.

للتقصير التشريحي، يتم عمل النعال مع وسادات الكعب بعد التصحيح العظمي لحلقة الحوض. إنها تحافظ على الحوض في الوضع الصحيح من الناحية الفسيولوجية وتمنع الدوران المرضي. يجب أن يتم تصنيع وسادة الكعب بدقة ملليمترية.

إذا تم اكتشاف اختلاف كبير بين أطوال الأطراف يتم الإشارة إلى تطويل الساق باستخدام جهاز إليزاروف الذي يقوم بتمديد الفخذ بمقدار 5-6 سم والساق السفلية بمقدار 8-10 سم، إذا تم إجراء العملية في الوقت المناسب إن التشخيص مناسب، ولكن في غياب العلاج، من الممكن حدوث إعاقة: فالشخص غير قادر على الحركة، لأنه يعاني من ألم شديد.

تركيب وارتداء جهاز إليزاروف

أساس تركيب العظم بالضغط والتشتيت هو القانون: التوتر الذي يحدث عندما يتم شد العظام والأنسجة الرخوة يحفز عمليات النمو وتجديد الأنسجة العظمية. تعتبر عملية شد الأطراف عملية طويلة، وتستمر من 6 إلى 12 شهرًا. خلال هذا الوقت، تطول العظام وتتعظم منطقة التجديد.

أثناء العملية، يتم تصنيع جزء من العظم، والذي يحتاج إلى تكبيره. يتم ربط حواف العظام بفجوة 1 مم ويتم تثبيتها باستخدام قضبان أو إبر حياكة مثبتة في حلقات نصف أو حلقات من جهاز إليزاروف. ثم يتم إطالة العظام إلى الحجم المطلوب بمعدل 1 ملم يوميا عن طريق ضبط الجهاز. تتضخم منطقة التمدد تدريجيًا بالأنسجة العظمية.

يمكن أن تكون عملية تطويل العظام مؤلمة وتتطلب مسكنات للألم. ومع مرور الوقت، يحدث التكيف ويقل الانزعاج.

يعد ارتداء الجهاز أمرًا سهلاً للغاية، لأنه يحافظ على قدر كافٍ من الحركة، ولكن أثناء العلاج لا يستطيع المريض التحرك إلا لمسافة محدودة بمساعدة العكازات. إن تركيب جهاز إليزاروف على الفخذ يحد بشكل كبير من الرعاية الذاتية والحركة، وبالتالي يصعب تحمله. بالإضافة إلى ذلك، فإن عملية التشغيل على عظم الفخذ نفسها خطيرة بسبب تطور المضاعفات المختلفة (العدوى والنزيف)، والتي ترتبط بترتيب أكثر تعقيدًا للأعصاب والمفاصل وحجم كبير من الأنسجة الرخوة في الفخذ مقارنة بـ أسفل الساق.

أثناء العلاج، يجب على المرضى أداء التمارين للحفاظ على حركة المفاصل ومنع ضمور العضلات (المشي المقنن). بعد إزالة الجهاز، تتم الإشارة إلى العلاج التصالحي: التدليك، العلاج الطبيعي، العلاج بالتمارين الرياضية، إلخ.

عواقب

الإزعاج عند المشي والوقوف الناتج عن تقصير الطرف يعطل العلاقات التشريحية الطبيعية بين أجزاء الجسم ويؤدي إلى أمراض مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي. يلتوي الجذع والساقين ويتحركان، وتتعطل محاذاة المفاصل. لضمان الوضع الرأسي للجسم، يتم تشكيل التشوهات التعويضية. يزداد الحمل على الطرف الأطول، ويتشوه الحوض.

بادئ ذي بدء، يعاني العمود الفقري، للتعويض عن عيب الساقين. عندما يميل الحوض، يصبح بزاوية إلى الخط الأفقي، ولكن مع العمود الفقري المستقيم، يبدأ الجسم في "السقوط" إلى الجانب. لمنع حدوث ذلك، ينحني الجسم، في محاولة لتحويل مركز الجسم أقرب ما يمكن إلى خطه المحوري.

مع تقصير من جانب واحد يصل إلى 1.3 سم، يشكل العمود الفقري انحناء على شكل حرف C، وأكثر من 1.3 سم - انحناء على شكل حرف S. بمرور الوقت، تصبح الوضعية السيئة ثابتة ويتطور الجنف التعويضي الثانوي، حيث تكون العضلات في حالة من التوتر المتزايد المستمر. وهذا يؤدي إلى آلام في المفاصل والظهر والعضلات وثقل في الساقين والقدمين بعد المشي. تتفاقم الدورة الدموية والليمفاوية.

مع علم الأمراض على المدى الطويل، يتطور التهاب المفاصل المشوه في مفصل الورك (فصال الورك) أو مفصل الركبة (داء مفصل الركبة)، وداء العظم الغضروفي (اضطرابات ضمور الغضروف المفصلي)، وتتفاقم الأقدام المسطحة. وبعد حدوث هذه الأمراض يصعب على المريض الحركة بسبب الألم الشديد، فيصبح معاقاً.

- وهو نقصان في طول أحد الأطراف بالنسبة للآخر أو نقصان في طول كلا الطرفين مما يخل بنسب جسم الإنسان. القصر البسيط (1-2 سم) شائع وليس له أهمية سريرية. يتجلى تقصير كبير في الأطراف السفلية، وخاصة من جانب واحد، من خلال اضطرابات الدعم والمشي، ويمكن أن يثير عددًا من أمراض المفاصل والعمود الفقري. يتم التشخيص بعد قياسات خاصة. يمكن التصحيح باستخدام النعال وأحذية تقويم العظام، وفي حالة التقصير الشديد يتم إطالة الطرف باستخدام جهاز إليزاروف.

التصنيف الدولي للأمراض-10

M21.7 Q71 Q72 Q73

معلومات عامة

تقصير الأطراف ظاهرة واسعة الانتشار. تم اكتشاف اختلاف طفيف في طول الأطراف السفلية لدى 90٪ من الأشخاص. ومن بين الأسباب هيمنة أحد نصفي الكرة المخية، وضعف الوضعية وأنماط العضلات غير الصحيحة التي تؤثر على تكوين الجسم أثناء نمو الطفل. الفرق في طول الساق يصل إلى 1-2 سم غير محسوس حتى للمريض نفسه ولا يتم اكتشافه إلا من خلال دراسات خاصة. يؤدي تقصير أحد الأطراف بأكثر من 3-5 سم إلى تشوه ملحوظ في الحوض ويسبب عدم الراحة للشخص عند المشي.

الأسباب

يمكن أن يكون تقصير الأطراف أحاديًا أو ثنائيًا. تم الكشف عن تقصير ثنائي متماثل في الودانة وبعض الأمراض الأخرى المحددة وراثيا ويتجلى في التناقض في نسب الجذع والأطراف. ويلاحظ تقصير ثنائي غير متماثل مع التشوهات التنموية في الأطراف العلوية والسفلية. قد يكون سبب التقصير من جانب واحد هو الإصابة المؤلمة أو الورم أو العملية المعدية أو خلل في النمو.

تصنيف

التشخيص

لتوضيح شدة وطبيعة التقصير، قم بقياس الطول المطلق والنسبي للطرف وطول كل جزء، باستخدام نتوءات عظمية مرئية (عظام الكاحل، القطب العلوي للرضفة، المساحة المفصلية لمفصل الركبة، المدور الأكبر والعلوي العمود الفقري الحرقفي الأمامي) كمعالم. يتم أخذ القياسات مع تمديد الساقين بالكامل، مع ثني متبادل لمفاصل الورك والركبة ومع ثني متزامن للمفاصل الكبيرة للطرف. لتحديد السمن النسبي والظاهري، يتم استخدام اختبارات خاصة.

تعتمد قائمة الدراسات الإضافية على الموقع والسبب المفترض للتقصير. للكسور القديمة وعمليات الورم والالتهابات، يوصف

يتيح لك جهاز إليزاروف إطالة عظم الساق بمقدار 8-10 سم والفخذ بمقدار 5-6 سم ويجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الزيادة في طول القطعة تتم تدريجياً ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ستة أشهر او اكثر. من السهل نسبياً أن يتحمل المرضى تركيب الجهاز على الجزء السفلي من الساق، لأنه يسمح لهم بالحفاظ على قدر كافٍ من الحركة ولا يتداخل إلا قليلاً مع حركات مفاصل الطرف، وما إلى ذلك. أما تركيب الجهاز على الفخذ فهو أكثر صعوبة للتسامح، لأنه يحد بشكل كبير من الحركة والرعاية الذاتية. خلال فترة العلاج بأكملها، يقوم المرضى بتمارين خاصة تهدف إلى منع ضمور العضلات والحفاظ على حركة المفاصل. النتائج الوظيفية جيدة.

يلاحظ العديد من الآباء أن طفلهم لديه كتف أعلى من الآخر. تحدث هذه الحالة أحيانًا أيضًا عند البالغين. يشير دائمًا إلى انحناء جانبي للعمود الفقري. يعتقد بعض الناس أنه لا حرج في ذلك، ما هو الفرق في مستوى الكتفين.

ولكن في الواقع، مثل هذا الانحناء هو مرض خطير وبدون علاج يمكن أن يؤدي إلى عواقب صحية خطيرة.

آلية حدوث علم الأمراض

عندما يكون أحد الكتفين منخفضًا والآخر أعلى، يرتبط هذا دائمًا بانحناء العمود الفقري. يسمى هذا المرض في الطب "الجنف". ووفقا للإحصاءات، يحدث هذا في أغلب الأحيان عند الأطفال من سن 7 إلى 15 سنة. بعد كل شيء، في هذا الوقت يتم وضع حمولة ضخمة على العمود الفقري الذي لم يتم تشكيله بعد. يضطر الطفل إلى الجلوس على الطاولة لفترة طويلة. عضلاته لا تستطيع دعم العمود الفقري وتتعب. ولهذا السبب، ينحني الطفل ظهره بشكل لا إرادي، وخفض كتف واحد. مرونة العظام ورخاوة الأربطة تحافظ على الانحناء، فيبقى ثابتاً حتى عند الحركة.

نادرا ما يحدث هذا المرض عند البالغين، وحتى أقل في كثير من الأحيان يذهبون إلى العيادة معه. بعد كل شيء، من الصعب التحكم بشكل مستقل في تناسق حزام الكتف، وهذه الحالة عادة لا تسبب الانزعاج. يتم اكتشاف التشوه لدى شخص بالغ يعاني من آلام الظهر، وتنميل في الساقين أو الذراعين، والعرج، والدوخة وعواقب أخرى. في هذه الحالة، يكاد يكون من المستحيل تصحيح الوضع، ويمكنك فقط إيقاف تطور التشوه.

الأسباب

في أغلب الأحيان، يلجأ الآباء إلى الطبيب ليسألوا عن سبب ارتفاع كتف طفلهم عن الآخر. فقط في حالات نادرة، مع التشوهات الخلقية في الهيكل العظمي، يمكن اكتشاف عدم تناسق حزام الكتف بعد الولادة مباشرة. عادة، يعاني الطفل أيضًا من أمراض أخرى، مثل الصعر أو تشوهات الأطراف. تتطور هذه الحالة أيضًا مع الشلل الدماغي أو الكساح. ولكن في أغلب الأحيان، يتم الحصول على انحناء العمود الفقري ويحدث بسبب نمط حياة غير صحيح.

إذا لم يكن هذا الانحناء لدى شخص بالغ نتيجة للجنف غير المعالج في مرحلة الطفولة أو ضعف عضلات الظهر، فقد تكون الأسباب أكثر خطورة:

• الداء العظمي الغضروفي.
• أقراص منفتقة
• تضيق القناة الشوكية.
• هشاشة العظام أو لين العظام.
• التهاب العظم والنقي.
• عواقب جراحة العمود الفقري.

عند الجلوس على الطاولة لفترة طويلة، يقوم الطفل برفع كتف واحدة بشكل لا إرادي للتعويض عن الحمل المتزايد على العمود الفقري

كيف يتجلى

من الصعب جدًا التعرف على الجنف في المراحل الأولية. عادة لا يسبب أي ألم أو إزعاج في الظهر في البداية. لكن تطور التشوه يؤدي تدريجياً إلى عواقب وخيمة. لذلك، من المهم جدًا أن ينتبه الآباء في الوقت المناسب لعلامة مثل عدم تناسق الكتفين. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك ملاحظة أن الطفل لديه ذراع أقصر من الأخرى، والحوض مائل، ولهذا السبب لا تكون مفاصل الورك على نفس الخط. يمكن أيضًا أن يكون الوضع غير المتماثل لشفرات الكتف، وكذلك الأضلاع البارزة، من أعراض الجنف. من الأفضل رؤية هذه العلامات إذا طلبت من الطفل أن ينحني للأمام وذراعيه لأسفل. في هذه الحالة، سيكون من الواضح أن العمود الفقري منحني، وإحدى الذراعين أطول من الأخرى.

ولا يعاني الأطفال عادة من أي أعراض أخرى، بخلاف زيادة التعب. ولكن مع مثل هذا التشوه، قد يعاني البالغون من آلام الظهر، أو ضعف في عضلات الساق، أو تنميل أو وخز في الأصابع. قد تحدث تغيرات في المشية وصعوبة الحركة.

في أغلب الأحيان، يكون عدم تناسق الكتف مظهرًا من مظاهر الانحناء الجانبي للعمود الفقري

ما هي العواقب التي يؤدي إليها؟

في بعض الأحيان فقط من خلال هذه العلامة يمكن اكتشاف انحناء العمود الفقري في المرحلة الأولية. من المهم جدًا عدم تجاهل ارتفاعات الكتف المختلفة، حيث أن الحالة المرضية سوف تتقدم تدريجيًا. الجنف غير ضار إلا في الدرجتين 1 و 2، ولكن بعد ذلك يمكن علاجه، خاصة عند الطفل. ولكن بمجرد أن يتحجر الهيكل العظمي، سيكون من المستحيل تقريبًا تصحيح التشوه. وتحدد صحة العمود الفقري عمل جميع الأعضاء وإمدادات الدم إلى الدماغ والأداء السليم للجهاز العضلي الهيكلي.

النتيجة الأكثر ضررًا لهذا التشوه هي الصداع والدوار. أنها تشير إلى ضغط الأوعية الدموية بسبب انحناء القناة الشوكية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أيضًا أن تتعرض الأعصاب التي تتحكم في وظيفة الأطراف للضغط.

في بعض الأحيان تكون هناك مشاكل في مفصل الورك والركبتين. إذا كان هناك انحناء في العمود الفقري في المنطقة الصدرية، وهذا ما يجعل إحدى الكتفين أعلى من الأخرى، فقد يتأثر عمل القلب أو الجهاز الهضمي أو أعضاء الجهاز التنفسي.

علاج

في أغلب الأحيان، يتم استخدام العلاج المحافظ لتصحيح تشوه العمود الفقري عند الأطفال. يتم اختيار طرق العلاج بشكل فردي اعتمادًا على درجة الانحناء وعمر المريض. عادةً ما يشمل ذلك العلاج الطبيعي والتدليك والعلاج الطبيعي وارتداء الكورسيهات. فقط في الحالات الخطيرة، عندما يميل العمود الفقري أكثر من 40 درجة، تتم الإشارة إلى التصحيح الجراحي. ولكن وفقا للإحصاءات، فإن هذا العلاج مطلوب فقط في حالة واحدة من أصل 1000. بالنسبة للباقي، فإن السيطرة المستمرة على الموقف وتقوية العضلات كافية. في المراحل المبكرة من الانحناء، يكون ارتداء أجهزة الاستلقاء أو أجهزة تقويم العظام الأخرى للتحكم في موضع الكتفين أمرًا فعالاً.

من المهم جدًا تشخيص وجود التشوه في الوقت المناسب وبدء العلاج

توصف نفس الطرق لتشوه حزام الكتف عند البالغين. فقط فعاليتها ستكون أقل من ذلك بكثير. صحيح أنه من الأسهل بكثير على الشخص البالغ التحكم في وضعية الكتفين والوضعية الصحيحة. ولكن نظرًا لحقيقة أن الانحناء في هذا العصر يتطور غالبًا على خلفية أمراض أخرى، يتم أيضًا وصف علاج محدد، على سبيل المثال، الأدوية ضد هشاشة العظام. علاج تشوهات العمود الفقري لدى البالغين قد لا يستغرق سنة أو سنتين، كما هو الحال في مرحلة الطفولة، ولكن لفترة أطول من ذلك بكثير.

ومع الجنف عند الأطفال تقع المسؤولية الكاملة عن نتيجة العلاج على عاتق الوالدين. لذلك، من المهم جدًا معرفة ما يجب فعله في المنزل بالإضافة إلى الإجراءات التي وصفها لك طبيبك.

• بادئ ذي بدء، من المهم ما ينام الطفل عليه. ما يصل إلى 15 عامًا، وخاصة إذا كان هناك انحناء في العمود الفقري، فمن المستحسن شراء مرتبة صلبة أو شبه صلبة لتقويم العظام. وسوف يساعد على إبطاء تطور التشوه.
• بالنسبة للكتب المدرسية، تحتاج إلى شراء حقيبة تحمل على الظهر. ففي نهاية المطاف، فإن حمل الحقيبة على كتف واحد غالباً ما يؤدي إلى جعلها أقل ارتفاعاً من الكتف الآخر.
• للقيام بالواجب المنزلي، تحتاج إلى شراء طاولة تتناسب مع نمو الطفل وكرسي ذو خصائص تقويم العظام.
• من المهم مراقبة وضعيتك باستمرار، خاصة أثناء أداء الواجب المنزلي. في هذا الوقت يقوم الطفل في أغلب الأحيان بخفض أو رفع كتف واحدة للتعويض عن عمل العضلات المتعبة.
• يجب عليك القيام بانتظام بتمارين خاصة يصفها لك طبيبك.
• يجب أن تكون التغذية كاملة ومتوازنة وتلبي بشكل كامل الاحتياجات الغذائية للجسم المتنامي.
• لا يجب أن تبحث عن كيفية تصحيح التشوه بنفسك أو استخدام الطرق التقليدية أو زيارة أخصائيي تقويم العمود الفقري. فقط أخصائي، بعد فحص وتحديد سبب المرض، يمكن أن يصف العلاج.

التدليك فعال لتقوية عضلات الظهر التي تدعم العمود الفقري في الوضع الصحيح

العلاج الطبيعي

نظرًا لأن السبب الأكثر شيوعًا للانحناء هو ضعف الجهاز العضلي الرباطي، يتم علاج المرض بتمارين خاصة. بالإضافة إلى ذلك، السباحة والتزلج والألعاب في الهواء الطلق مفيدة. وتحتاج إلى ممارسة الجمباز كل يوم. يمكن إدراج التمارين العلاجية ضمن التمارين الصباحية أو إجراؤها خلال النهار. عند ممارسة الرياضة يجب تجنب التمدد القوي لعضلات الظهر وزيادة الضغط على العمود الفقري. يتم تنفيذ كل تمرين 5-7 مرات. عند العمل على جانب واحد فقط من الجسم، تأكد من تكرار ذلك على الجانب الآخر.

وبالتالي فإن تسلسل التنفيذ هو كما يلي:

• الوقوف بشكل مستقيم، والقدمين متباعدتين بعرض الكتفين، والذراعين للأسفل. انحنى إلى الجانب، مع تحريك إحدى اليدين إلى أسفل الساق، والأخرى إلى الإبط.
• في نفس وضعية البداية، ارفعي إحدى ذراعيك للأعلى. اقفز ذراعيك للخلف. تغيير موقف يديك.
• احصل على أربع. ارفعي ذراعك اليمنى وساقك اليسرى في نفس الوقت، مع تمديد جسمك.
• في نفس وضع البداية، حرك ذراعيك للأمام بحركة انزلاقية، مع تقويس ظهرك، ثم قرب يديك من ركبتيك.
• مستلقيا على بطنك، انشر ذراعيك على الجانبين. في نفس الوقت، ارفعي الجزء العلوي من جسمك وانحنى للخلف.
• افعل الشيء نفسه عن طريق التقاط عصا الجمباز ومد ذراعيك للأمام.
• مستلقيا على ظهرك، ارفعي ذراعيك فوق رأسك. أداء تمارين الدراجة والمقص.

عندما يكون أحد الكتفين أعلى من الآخر، فقد يكون ذلك ببساطة وضعًا سيئًا يمكن تصحيحه عن طريق التحكم في العضلات وتقويتها. لكن في بعض الأحيان تكون هذه الحالة من أعراض الجنف. يجب علاج الأمراض في أقرب وقت ممكن، ومن ثم يمكن تجنب المضاعفات والحفاظ على صحة الجهاز العضلي الهيكلي.

لماذا يمكن أن يكون أحد الكتفين أعلى من الآخر وكيفية إصلاحه؟

الجنف هو انحناء العمود الفقري بالنسبة للمحور الرأسي للجسم، حيث يكون أحد الكتفين أعلى من الآخر. في معظم الحالات، يظهر المرض في مرحلة الطفولة. إذا تقدم علم الأمراض ببطء، تظهر الأعراض في مرحلة البلوغ (مع زيادة النشاط البدني). لتطوير نظام العلاج الأمثل للجنف، من الضروري أن تأخذ بعين الاعتبار العوامل المثيرة، ودرجة ومعدل تطور التغيرات المرضية في بنية العمود الفقري.

يتجلى هذا المرض بطرق مختلفة. تشوه العمود الفقري بسبب النمو:

1. 1. مكتسب - يتجلى في سن 6-15 سنة خلال فترة النمو المكثف للعظام وتكوين الهيكل العظمي. ويكون المرض أكثر شيوعًا عند الفتيات، لكن أسباب تطوره لم تتم دراستها.
2. 2. خلقي - يتطور عندما يتطور الجنين بشكل غير صحيح في الرحم. يحدث الجنف غالبًا بسبب اضطرابات في تكوين الوركين والعمود الفقري، واندماج الأضلاع. في بعض الأحيان، أثناء التطور داخل الرحم، يتطور لدى الطفل فقرة إضافية.

اضطرابات في بنية العمود الفقري حسب نوع الانحناء:

• الجنف على شكل حرف C - يكون العمود الفقري منحنيًا إلى الجانب الأيسر أو الأيمن على شكل حرف c؛
• انحناء العمود الفقري على شكل حرف Z - انحناء جزء أو جزأين من العمود الفقري في اتجاهين متعاكسين ؛
• تشوه العمود الفقري على شكل حرف S - انحناء في 3 أماكن، مما يؤثر على الفقرات العنقية والصدرية والقطنية.

تقسيم الجنف حسب درجة تطور المرض:

1. 1. الجنف من الدرجة الأولى - انحناء بالكاد ملحوظ مع انحناء طفيف، مع كون الكتف الأيمن أعلى قليلاً من الكتف الأيسر أو العكس. يمكن اكتشاف هذا النوع من المرض عند فحص المريض.
2. 2. الجنف من الدرجة الثانية - يتميز بألم في الظهر وشفرات كتف غير متماثلة. هذا هو الشكل الأكثر شيوعا لعلم الأمراض.
3. 3. الجنف من الدرجة الثالثة - يحدث آلام في الظهر لا تطاق. قد يكون هناك تغير في شكل الجسم، يتجلى في شكل بروز الأضلاع.
4. 4. الجنف من الدرجة الرابعة - يتشكل سنام الضلع على خلفية تشوه شديد في الظهر. يتميز هذا الشكل بتراجع أو بروز أجزاء من الهيكل العظمي للضلع.

أنواع الأمراض مقسمة حسب الفئات العمرية:

• تشوه العمود الفقري الطفلي - يتجلى عند الأطفال دون سن 3 سنوات؛
• تشوه العمود الفقري للأحداث - يتم تشخيصه بين سن 3 و 10 سنوات؛
• تشوه العمود الفقري لدى الأحداث - يوجد لدى المراهقين الذين تقل أعمارهم عن 15 عامًا ؛
• تشوه العمود الفقري عند البالغين - يتم تسجيله عند المرضى الناضجين بعد التكوين الكامل للهيكل العظمي.

بعد ملاحظة وضعية الانحناء لدى الطفل، يلجأ الآباء القلقون إلى العلاج الذاتي. الجنف هو مرض خطير في العمود الفقري. ولذلك، فإن التدخل العلاجي غير الماهر يمكن أن يؤدي إلى ضعف وظائف العضلات والعظام. يمكن أن يكون الوضع غير الصحيح دليلاً على أمراض مختلفة في العمود الفقري. يمكن إجراء تشخيص دقيق عن طريق إجراء فحص الأشعة السينية.

ترتبط أسباب المرض بوجود تشوهات في الجهاز العصبي المركزي والجهاز العضلي الهيكلي. يمكن أن يحدث تشوه العمود الفقري بسبب:

1. 1. الفتق بين الفقرات.
2. 2. الداء العظمي الغضروفي.
3. 3. الكساح.
4. 4. انتهاكات النغمة والتشنجات العضلية في الظهر والرقبة.
5. 5. انحناء الرقبة الخلقي.

عند فحص ظهر المريض، يمكن رؤية انحناء العمود الفقري، بينما في الشخص السليم يشكل العمود الفقري محورًا مستقيمًا. العلامة الرئيسية لعلم الأمراض هي الألم عند المشي أو الوقوف. كلما طالت فترة وقوف الشخص، أصبح الألم أسوأ.

تظهر علامات الجنف عندما يبدأ الطفل بالمشي. هناك انحدار، حيث يكون الكتف الأيسر أقل من الأيمن. علامات المرض:

1. 1. إذا نظرت إلى الطفل من الخلف تجد انحراف الرأس إلى اليسار أو اليمين على طول محور العمود الفقري.
2. 2. عدم التماثل في الكتفين، مع عدم تساوي المسافة بين الكتف والأذن (اليمنى واليسار). بسبب الخط غير المستوي للكتفين، تبدو إحدى الذراعين أطول.
3. 3. لوحي الكتف في مستويات مختلفة، ويبرز أحدهما. مع ميل طفيف، يمكنهم التمسك في اتجاهات مختلفة.
4. 4. العمود الفقري منحني على طول خط عمودي من القذالي إلى المنطقة العجزية. باستخدام الخيط والوزن، يمكنك تحديد الانحناء. من الضروري ربط الخيط بالنقطة المركزية للتجويف (على الرقبة)، مما يؤدي إلى تحرير الوزن. يجب أن يمر الخيط بدقة عبر مركز المنشور.
5. 5. في الوضع المستقيم، عند الطفل السليم، تكون المسافة بين الذراع وخط الورك هي نفسها على كلا الجانبين.
6. 6. إذا كان الطفل يعاني من انحناء العمود الفقري فإن خط الورك يكون غير متساوي أفقياً، أي أن أحد الوركين أعلى من الآخر. احتمال النزوح غير المتماثل لعظم الورك.

بمجرد اكتشاف علامة واحدة أو أكثر، يجب عليك طلب المساعدة الطبية المتخصصة.

لتأكيد أو دحض تشخيص الجنف، يتم استخدام جهاز الأشعة السينية، مما يجعل من الممكن التعرف على أمراض أخرى في الجهاز العضلي الهيكلي. عند إجراء التشخيص، من المهم تحديد درجة الانحناء:

1. 1. النموذج الأولي (الدرجة الأولى) - حتى 10 درجات.
2. 2. شكل متوسط ​​(الدرجة الثانية) - حتى 25 درجة مئوية.
3. 3. الشكل المعتدل (الدرجة الثالثة) - حتى 50 درجة مئوية.
4. 4. شكل حاد (الدرجة الثانية) - حتى 25 درجة مئوية.

تشمل طرق علاج انحناء العمود الفقري ما يلي:

يستخدم التدخل الجراحي في حالات الجنف المعقدة. يضغط المرض على الأعضاء الداخلية مما يؤدي إلى تشوهها. للقضاء على انحناء العمود الفقري من الدرجة الأولى، من الضروري الانتباه إلى تطوير وتقوية العضلات. يساعد العلاج بالتمارين الرياضية والسباحة والتدليك على تطبيع قوة العضلات.

لا يتضمن علاج الجنف من الدرجة الثانية ممارسة التمارين البدنية فحسب، بل يشمل أيضًا ارتداء مشد متخصص. يتم إنشاؤه وفقًا للمعايير الفردية للهيكل العظمي للمريض. يجب ارتداء المشد لعدة ساعات في البداية، ثم طوال اليوم.

لعلاج المرحلة الثالثة من المرض، يوصى بارتداء مشد على المدى الطويل. عندما تكون زاوية الانحناء أكثر من 44 درجة، يتم استخدام التدخل الجراحي. يقوم المتخصصون بتثبيت نظام تصحيحي على العمود الفقري. يسمح لك بتعليق وتصحيح الانحناءات.

بالنسبة للجنف من الدرجة الرابعة، يتم استخدام طرق العلاج الجذري، والأهداف الرئيسية منها هي:

• القضاء على أسباب الجنف.
• الحد الأقصى لتصحيح انحناء العمود الفقري.
• قمع الألم في الظهر والأطراف.
• عودة الحركة الفقرية.

يوصف العلاج من قبل أخصائي مؤهل اعتمادا على صورة المرض. في الحالات الشديدة بشكل خاص (على خلفية التطور السريع لعلم الأمراض)، يلجأ الأطباء إلى استخدام مشد العضلات والجراحة. تزداد احتمالية الشفاء إذا قدمت الدعم النفسي للطفل.

حمامات الطين والشمس والتدليك المائي والحمامات بأملاح البحر لها تأثير إيجابي. من الضروري مراقبة وضعية الطفل باستمرار وتذكيره بأن الوضعية الصحيحة ستجعله يشعر بالتحسن. بالإضافة إلى ذلك، يتم إجراء تمارين لتصحيح القدم المسطحة وتصلبها. في الوقت نفسه، يوصى بالمشي في الهواء النقي والترفيه النشط.

لا يمكن الوقاية من الجنف الخلقي، ولكن ينبغي اتخاذ تدابير لمنع الجنف المكتسب:

يد أصغر من الأخرى في الحجم - ماذا تفعل؟!

بعد التدريب لبعض الوقت، لاحظت أن إحدى الذراعين أصغر في الحجم من الأخرى، وخاصة العضلة ذات الرأسين. ما يجب القيام به؟

يجب أن تحاول تحميل ذراعيك اليمنى واليسرى بشكل منفصل. وبالتالي، يمكنك معادلة قوة وحجم العضلة ذات الرأسين بسبب الحمل الإضافي على الذراع المتأخرة. قم بإلقاء نظرة فاحصة على جيرانك في الغرفة وهم يؤدون تمرين تجعيد الحديد أثناء الوقوف.

إذا كان وزن القذيفة كبيرا بما فيه الكفاية، فعندما يبدأ رفع الحديد في التشويه إلى حد ما. يحدث هذا لأن يد واحدة أقوى من الأخرى. ضع في اعتبارك أن الوزن الإجمالي للأوزان التي يمكنك رفعها عن طريق تشغيل كل ذراع على حدة أكبر من وزن الحديد إذا كنت تعمل بكلتا الذراعين في نفس الوقت.

وهذا يعني زيادة الحمل على العضلات، وتدفق الدم إليها بشكل ملحوظ، وبالتالي تقدم أكبر. نقدم انتباهكم إلى نسخة تقريبية من هذا التدريب (انظر الجدول 1):

قم بنفس عدد التكرارات على يديك اليسرى واليمنى، واتبع أيضًا التقنية الصحيحة لأداء التمارين.

إذا قمت بالضغط على الحديد بشكل ملتوي، أو رفعت الدمبل بشكل ملتوي، فسيكون الحمل على أحد الجانبين أكبر من الآخر. لذلك، اتبع أسلوبًا واضحًا في جميع التمارين، وتحكم في تنفيذ التمارين من خلال النظر في المرآة، أو اطلب من صديق أن يراقبك أثناء أداء التمرين.

يؤدي ذلك إلى تعطيل أسلوبك وتدريبك بشكل غير صحيح ويمكن أن يؤدي إلى الإصابة. علاوة على ذلك، إذا كان أحد الطرفين أضعف، فما الفائدة من أخذ وزن أكبر له؟ اتضح أن الجانب القوي لن يعمل بما فيه الكفاية، والجانب الضعيف ببساطة لن يسحب الكثير من الوزن. أنت بحاجة إلى التدريب بشكل صحيح، واتباع التقنية وتحميل العضلات بالتساوي، ثم تتساوى العضلات تدريجياً في الحجم وتستمر في التطور بالتساوي.

ممارسة الرياضة بانتظام، وبعد ذلك يمكنك تقويس عضلاتك

يستغرق نمو العضلات وقتًا، لذا تحلى بالصبر وتدرب بانتظام وستلاحظ أن عضلاتك ستبدأ في التطور بشكل متناغم ومتناسب.

لماذا تكون إحدى الساقين أقصر من الأخرى الأسباب والعلاج

أطوال الساق المختلفة: الأسباب والعلاج

تعد أطوال الأرجل المختلفة ظاهرة شائعة إلى حد ما: تحدث متلازمة الساق القصيرة عند الأشخاص من أي عمر أو جنس أو حالة اجتماعية، وهي أكثر شيوعًا عند الأطفال منها عند البالغين. عندما يكون أحد الأطراف أقصر ببضعة سنتيمترات فقط من الطرف الآخر، فإن هذا ليس ملحوظًا جدًا، لكن لا يمكن تجاهل الفرق الذي يزيد عن خمسة سنتيمترات حتى لو أراد المرء ذلك: يمشي الشخص وهو يعرج، ويتمايل من جانب إلى آخر أو متكئًا على عصا ، تقع كتفيه على مستويات مختلفة ( يصاب الكثير من الأشخاص بالجنف بسبب اختلافات الارتفاع).

على الأسطح الزلقة وفي وسائل النقل العام، يواجه هؤلاء الأشخاص صعوبة في الحفاظ على التوازن، لأن نظامهم العضلي الهيكلي غير متوازن. من الواضح أن العيش مع مثل هذا الانحراف ليس بالأمر السهل. ليس كل شخص واجه مشكلة مماثلة يعرف ما يجب فعله إذا كانت إحدى ساقيه أقصر من الأخرى. لحسن الحظ، هناك طرق لتسوية الفرق في طول الساق - سنتحدث عنها بمزيد من التفصيل أدناه.

أسباب متلازمة الساق القصيرة

لا يمكنك أن تحسد شخصًا يكون طرفه أطول من الطرف الآخر: العرج، وانحناء العمود الفقري، والألم المستمر في المفاصل والظهر، واحتمال كبير للإصابة بالتهاب المفاصل والتهاب كيسي. ليست الحياة، بل التغلب المستمر على الصعوبات. فماذا تفعل إذا كانت إحدى ساقيك أقصر بكثير من الأخرى، فكيف يمكنك حماية نفسك وأحبائك من مصير مماثل؟ للإجابة على هذا السؤال، يجب عليك أولا التعرف على تفاصيل المرض، وهي أسباب المرض وأنواعه.

إذا كانت إحدى الساقين أقصر بمقدار 3 أو 5 سم أو أكثر من الأخرى، فقد تكون أسباب تطور أمراض الأطراف السفلية كثيرة، لكنها جميعها تتعلق بأحد العوامل الثلاثة. يحدد الخبراء ثلاثة عوامل تؤثر على طول الأطراف السفلية:

1 العامل التشريحي (انخفاض طول العظام).

2 العامل النسبي (الخلع، تثبيت المفصل).

3 تأثيرات مشتركة (تأخر النمو أو النمو المتسارع، مما يؤدي إلى تغير طول كلا الطرفين في وقت واحد).

عادةً ما ينتج قصر أحد الأطراف عن:

1 خلل في عملية نمو الجنين داخل الرحم، ونتيجة لذلك يصاب الطفل الذي لم يولد بعد بحنف القدم أو داء المفصل الدموي الهيموفيليك، أو يحدث خلع في الورك.

2 الالتهاب الناجم عن مرض السل وتجلط الأوردة في الأطراف السفلية والتهاب المفاصل وداء الفيل.

3 يمكن أن تسبب عملية الورم اختلافًا في طول الساق لدى البالغين والأطفال.

4 عوامل الاعتلال العصبي يمكن أن تسبب هذا المرض.

5ـ تلف صفائح النمو الموجودة على رأسي الساق وعظم الفخذ. الأطفال الذين يجدون أنفسهم رهينة لمثل هذا الموقف يواجهون وقتًا أصعب من البالغين: فالفرق في طول الساق يستمر في الزيادة حتى اكتمال مرحلة النمو. لقد شهد البالغون بالفعل هذه المرحلة من حياتهم، وبالتالي فإن الفرق في طول أطرافهم نتيجة لذلك أقل بكثير.

عندما يكون أحد الأطراف أقصر من الآخر، يتم توزيع الحمل على العمود الفقري بشكل غير متساو. ونتيجة لذلك، يصاب الشخص بالجنف والداء العظمي الغضروفي، ويحدث التواء في الحوض، وكذلك انقلاب الفقرة القطنية الخامسة. تحدث مثل هذه الانحرافات عند تقصير جزء معين من الساق (الفخذ أو الجزء السفلي من الساق)، أو عند تقصير الطرف بأكمله.

اختلاف طول الساقين عند الأطفال، أسباب حدوث ذلك؟

كلما أسرع الوالدان في ملاحظة أن إحدى ساقي الطفل أصبحت أقصر من الأخرى، قل الوقت والجهد اللازمين للتخلص منها. يمكن اكتشاف اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي لدى الجنين بالفعل في المراحل المبكرة من الحمل بفضل الموجات فوق الصوتية، والتي يتعين على جميع الأمهات الحوامل الخضوع لها.

هناك نوعان من التشوهات التي يمكن أن تسبب قصر الساقين عند الطفل الذي لم يولد بعد:

1 تأخر النمو المتماثل (قطر الرأس والبطن وطول الجذع والفخذ ضمن الحدود الطبيعية ولكن حجم الجنين يقل بشكل متناسب).

2 تأخر النمو غير المتماثل (عدم تناسق أجزاء معينة من جسم الطفل مع المعايير المقبولة عمومًا).

بعد ولادة الطفل، يقع فحص المعلمات على عاتق طبيب الأطفال المحلي. يمكنك قياس طول أطراف طفلك دون اللجوء إلى خدمات الطبيب. للقيام بذلك، تحتاج إلى وضع الطفل على ظهره، وثني ساقيه عند الركبتين بحيث تكون الزاوية بين الجذع والفخذ والفخذ وأسفل الساق تسعين درجة. إذا كانت إحدى الركبتين أعلى من الأخرى، فهذا يعني أن أرداف الطفل مختلفة في الطول. لتحديد حجم الساقين، تحتاج إلى خفض أرجل الطفل، لا تزال عازمة على الركبتين، واضغط على قدميه على سطح السرير. إذا ارتفعت إحدى الركبتين فوق الأخرى، فهذا يعني أن حجم الساقين أيضاً غير متطابقين وتحتاجين إلى استشارة أخصائي.

عند الأطفال، غالبًا ما لا يتطابق ارتفاع الأقواس الطولية للقدمين، ولهذا السبب يصاب الأطفال بالجنف. انحناء العمود الفقري إلى الجانب الأيمن أو الأيسر يعطل بنية العضلات والغضاريف والأربطة، وهو أمر محفوف بتطور أمراض خطيرة. إذا كنت تشك في وجود انحراف، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور: كلما تم القضاء على الأمراض، كلما كان ذلك أفضل للطفل.

علاج متلازمة الساق القصيرة ماذا تفعل إذا كانت إحدى الساقين أقصر من الأخرى

تتيح التقنيات الطبية الحديثة ليس فقط إطالة الأطراف القصيرة، ولكن أيضا تصحيح انحناء الساقين الذي يتطور على خلفية علم الأمراض.

هناك عدة طرق لتحقيق النتيجة المرجوة إذا كانت إحدى الساقين أطول من الأخرى. تتضمن أساليب العلاج المحافظة لمتلازمة الساق القصيرة، والتي تُستخدم إذا كانت إحدى الساقين أقصر من الأخرى بما لا يزيد عن سنتيمترين، ما يلي:

1 وضع نعال طبية في الأحذية لتعويض الفارق في طول الأطراف.

2 قم بزيارة طبيب تقويم العظام لتخفيف تصلب العضلات والألم.

3 أداء التمارين الرياضية التي تهدف إلى تقوية العضلات والمفاصل والأربطة والأوتار، ومنع انحناء العمود الفقري.

4 السباحة في حوض السباحة وحضور دروس التمارين الرياضية المائية لتطوير وتقوية الجهاز العضلي الهيكلي.

إذا كانت إحدى الساقين أقصر بكثير من الأخرى، يتم إجراء الجراحة. تعتبر الطريقة الأكثر فعالية لإطالة أحد الأطراف هي الجر في جهاز إليزاروف، والذي يتضمن قطع العظم مع التثبيت اللاحق للساق في الجهاز. بعد العملية مباشرة تقريبًا، تبدأ شظايا العظام في النمو تجاه بعضها البعض (بسرعة ملليمتر واحد في اليوم). عندما يشفى العظم تمامًا (وهذا يحدث في موعد لا يتجاوز ستة أشهر بعد العملية)، تتم إزالة الجهاز وإرسال المريض لإعادة التأهيل.

يستخدم الجر باستخدام جهاز إليزاروف أيضًا في عيادات الجراحة التجميلية، التي يستخدم خدماتها الأشخاص الأصحاء تمامًا الذين يحلمون بإطالة أطرافهم. مثل هذا الإجراء ليس رخيصا، ونتيجته لا ترقى دائما إلى مستوى التوقعات، وهو أمر مفهوم من حيث المبدأ. وأي تدخل في الجسم لا يمر دون أن يترك أثرا. من الجيد أن تصادف جراحًا متمرسًا، كما يقولون، "أكل الكلب" عندما قام بتمديد أطرافه. ماذا لو حصلت على الوافد الجديد؟ وبعد ذلك، حتى المحترف الذي يتمتع بسنوات عديدة من الخبرة ليس محصنًا من الأخطاء. فهل يستحق إطالة الأرجل القصيرة إذا لم تسبب مشاكل؟ ليس لدى الأشخاص الذين يعانون من متلازمة الساق القصيرة أي خيار آخر، لكن الممثلين الأصحاء للإنسان العاقل لديهم ذلك، ومع ذلك فإنهم يتخذون مثل هذه الخطوة اليائسة. من المؤسف أن قلة من الناس يفكرون في العواقب المحتملة.

بالإضافة إلى الجر باستخدام جهاز إليزاروف، يتم أيضًا استخدام حجب مناطق النمو في الطرف السليم. هذه الطريقة مناسبة للأطفال: بفضل تدخل الجراح، يتم تسوية الفرق في طول الأطراف السفلية مع مرور الوقت، وعندما تتوقف مرحلة النمو، تختفي الحاجة إلى أي تلاعب لتصويب الساقين من تلقاء نفسها.

يمكن تشخيص أمراض مثل عدم تناسق الأطراف السفلية من قبل متخصصين أكفاء حتى أثناء الفحص بالموجات فوق الصوتية أثناء الحمل. في هذه الحالة، سيتم التشخيص ووصف مسار العلاج مباشرة بعد ولادة الطفل.

إذا تم تحديد أي أمراض تنموية من قبل طبيب العظام أثناء الفحص الروتيني في الأشهر الأولى من حياة الطفل، فيجب على الطبيب تسجيل مثل هذا الطفل ووصف العلاج اللازم له. إذا كانت هناك أعراض تشير إلى خلل التنسج الوركي، فعندما يصل الطفل إلى عمر ثلاثة أشهر، سيحتاج إلى الخضوع لفحص بالأشعة السينية والموجات فوق الصوتية. وبناء على نتائج هذه الفحوصات، سيتم التشخيص ووصف العلاج اعتمادا على شدة المرض.

يمكنك تحديد وجود عدم التماثل في أرجل الطفل بنفسك في المنزل. للقيام بذلك، يجب عليك تقييم بصريا التماثل وعمق طيات الجلد. من الأنسب القيام بذلك عندما يكون الطفل مستلقياً على بطنه. ثم يجب عليك قلب الطفل على ظهره وتصويب ساقيه وجمعهما معًا وتقييم تناسق الطيات على السطح الداخلي للفخذ مرة أخرى. والخطوة التالية هي نشر أرجل الطفل المثنية على الجانبين - في حالة الطفل السليم، يجب أن تلمس كل ساق سطح طاولة التغيير. إذا لم تتمكن من المباعدة بين ساقيك، فقد يكون هذا دليلًا على زيادة قوة العضلات وخلل التنسج الوركي. يجب عليك أيضًا إيلاء اهتمام خاص للنقرات أثناء هذا الإجراء، لأنها تشير دائمًا إلى وجود مشكلة في المفاصل.

هناك طريقة أخرى للتحقق من خلل التنسج - للقيام بذلك، ضع الطفل على سطح صلب على ظهره وثني ركبتيه. إذا كانت ركبتي الطفل في مستويات مختلفة، فاتصل على الفور بجراح العظام لتوضيح التشخيص ووصف العلاج الفعال للمشكلة.

يعد فحص فرط التوتر العضلي في المنزل أمرًا بسيطًا أيضًا. يجب وضع الطفل على ظهره وإعطاء أصابعه حتى يتمكن من الإمساك بها بإحكام. في الوقت نفسه، يبدأ الطفل السليم في تحريك ساقيه بنشاط كبير، في محاولة لاتخاذ وضعية الجلوس. إذا كان الطفل يحرك ساقيه باستمرار، فإن احتمال فرط توتر العضلات مرتفع جدًا.

زيادة قوة العضلات قد تكون مصحوبة بأعراض أخرى، بما في ذلك:

1 النوم المضطرب.

3 قلس متكرر للغاية.

4 رأس مستقل ممسك منذ الولادة؛

5 التركيز على أصابع القدم في وضع عمودي؛

6 مقاومة نشطة عند محاولة فرد ساقيك على الجانبين؛

7 رد فعل متهيج تجاه الأصوات والأضواء الدخيلة؛

إذا كان لدى الطفل واحدة على الأقل من هذه العلامات، فيجب بالتأكيد عرضه على أخصائي. في حالة حدوث كسر في الأطراف السفلية، خاصة إذا حدث في مرحلة الطفولة، فمن الضروري مراقبة اندماج العظام بشكل مستمر عن طريق إجراء فحص الأشعة السينية.

سبب خطير آخر لعدم تناسق الأطراف السفلية هو وجود الأورام بأنواعها المختلفة. ومع ذلك، قد تظهر الاختلافات في طول الساقين بالفعل في مرحلة متأخرة من المرض، وفي وقت أبكر بكثير، قد يبدأ الطفل في الشكوى من التعب المفرط والألم عند التركيز على الطرف المصاب. بصريًا، قد تلاحظ أيضًا أن إحدى الساقين تبدو أكثر سمكًا قليلاً من الأخرى. يجب أن يكون أي من هذه الأعراض أو مزيجها سببًا للاتصال بمنشأة طبية.

وقد تسبب التطعيم الإلزامي ضد مرض السل في انخفاض عدد الحالات في الفئة العمرية الأصغر سنا، ولكن انخفاض دفاعات جسم الطفل والاتصال الوثيق مع شخص مريض يمكن أن يؤدي إلى المرض. يبدأ مرض السل العظمي تدريجياً، وتكون علاماته الأولى غامضة إلى حد ما، حتى أن بعض الأطفال لا ينتبهون إليها. تعتبر زيارة الطبيب إلزامية إذا بدأ الطفل في الشكوى من فقدان القوة والتهيج والنعاس وآلام العضلات وشرود الذهن. بصريًا، يمكنك ملاحظة ظهور الانحناء أو العرج المفاجئ أو تغير في حجم أحد الأطراف.

لتأكيد التشخيص، يجب إجراء اختبار السلين، وكذلك التصوير بالرنين المغناطيسي والتصوير الشعاعي للجزء المصاب.

متى يكون الاختلاف في طول الساق ليس مرضًا؟

يعد الاختلاف الطفيف في طول الأطراف السفلية أحد أشكال القاعدة، وغالبًا ما يتم تشخيص تقصير الساق اليمنى عند الأطفال الذين يفضلون استخدام يدهم اليسرى. بالإضافة إلى ذلك، عادة ما يكون الطفل السليم نشيطًا بدنيًا. يقضي الكثير من الوقت في الحركة والجري والقفز وركوب أنواع مختلفة من وسائل النقل. مع مرور الوقت، تصبح إحدى ساقيه هي الرائدة، وهو ما يفضل استخدامه عند الدفع عن الأرض. يؤدي هذا الحمل غير المستوي إلى تقصير طفيف في ساق الدفع. بمرور الوقت، يصبح طول الأطراف هو نفسه.

المضاعفات المرتبطة بأطوال مختلفة من الأطراف السفلية

يمكن أن يؤدي عدم التناسق الشديد في الساقين، خاصة في مرحلة الطفولة، إلى انحناء العمود الفقري، مما يؤدي إلى الجنف - وهو تشوه مستمر في العمود الفقري بالنسبة لمحوره. في غياب الاهتمام المناسب، يمكن أن يؤدي هذا المرض إلى مضاعفات لا رجعة فيها، على سبيل المثال، تشوه الصدر، وعدم تناسق الحوض، وخلل في نظام القلب والأوعية الدموية، والجهاز التنفسي والحبل الشوكي. يؤدي التوزيع غير المتكافئ للحمل أيضًا إلى تطور القدم المسطحة عند الطفل.

اعتمادا على آلية تطور المرض، يتم تمييز عدة أنواع من الجنف:

1 خلل التنسج - يحدث في مرحلة الطفولة على خلفية الاضطرابات الأيضية في أنسجة الفقرات والأقراص الفقرية.

2ـ ثابت - يتجلى نتيجة اضطرابات العظام والمفاصل في الساقين.

في مرحلة البلوغ، وعدم التماثل في الأطراف السفلية يمكن أن يسبب أمراض مختلفة في الجهاز العضلي الهيكلي، والتي يمكن أن تؤدي إلى فتق، وهبوط العمود الفقري وغيرها من المضاعفات. غالبًا ما يشتكي هؤلاء المرضى من آلام في البطن والظهر.

عدم تناسق العضلات. ما يجب القيام به؟

احترامي أيها السيدات والسادة!

نحن مدينون بهذا المقال لي ولبافيل وأوليج وفالنتين والقراء الذكور الآخرين لمشروع ABC لكمال الأجسام. لقد طرحوا سؤالهم: عدم تناسق العضلات، ما يجب القيام به؟ - من خلال نموذج الملاحظات وأرادوا الحصول على إجابة مفصلة. حسنًا، إذا كنت تريد ذلك، فاحصل عليه!

لذا، اجلسوا يا أصدقائي الأعزاء، فلنبدأ البث.

ما هو عدم تناسق العضلات؟ نظرية جامحة.

أعتقد أن كل من يقرأ هذه السطور مر بهذا الموقف في صالة الألعاب الرياضية عندما تقوم بتمرين، على سبيل المثال، رفع الدمبل واحدًا تلو الآخر لعضلة العضلة ذات الرأسين، وفجأة تدرك أن يدك اليسرى لم تعد ترفع - إنها لا تسحب الوزن، ولكن لا يزال بإمكانك أداء تمرينين بهدوء بيدك اليمنى، 3 مرات. يبدو مألوفا، أليس كذلك؟ أنا متأكد أيضًا من أن بعضكم قد واجه اختلالات في العضلات أو عدم تناسقها - وهذا عندما تنظر إلى نفسك في المرآة وتدرك أن صدرك الأيسر أكبر من يمينك أو أن العضلة ذات الرأسين اليسرى أكبر من يمينك. في التدريب، يتجلى ذلك من خلال ظهور العضلات الرائدة (التي تحمل الأحمال) والعضلات المدفوعة (المتخلفة). ونتيجة لكل هذا، لا يستطيع الرياضي تحميل العضلات بالكامل، وتبقى مجموعة عضلية معينة (نظيرتها المرآة) دائمًا غير مدربة. في الواقع، عند الفحص البصري لجسمك، يتبين أن عضلة واحدة تتقدم على نظيرتها في التطور.

ما يجب القيام به، أي. كيفية الخروج من هذا الموقف - لاستعادة التوازن وبشكل عام - ما هو عدم تناسق العضلات، سننظر فيه أكثر.

لاستيعاب المواد بشكل أفضل، سيتم تقسيم كل السرد الإضافي إلى فصول فرعية.

اختلال توازن العضلات هو أمر يواجهه معظم الأشخاص أثناء تدريبهم (وليس بالضرورة تدريب الحديد على وجه التحديد). إنه يعني أن قوة (و/أو حجم) العضلات على جانب واحد من الجسم ليست هي نفسها/متماثلة على الجانب الآخر.

يمكن أن يظهر عدم التماثل:

• في رياضة معينة (على سبيل المثال، التنس والجولف)، حيث يكون أحد جانبي الجسم متورطًا أكثر من الآخر؛
• عندما يقوم رياضي بإجراء نفس النوع من الإجراءات مرارا وتكرارا - وهذا هو ما يسمى السبب الميكانيكي الحيوي للحركات المتكررة في اتجاه واحد أو يطرح لفترات طويلة؛
• بسبب عدم التوازن العصبي العضلي بسبب استعداد مجموعات العضلات الفردية لتكون قوية أو ضعيفة؛
• في الأشخاص الذين لديهم أطراف بأطوال مختلفة.

هذه بعض الأسباب المحتملة لعدم تناسق العضلات، كما أن انحناء العمود الفقري يساهم بشكل كبير - انحراف المعلمات عن القاعدة. انظر إلى الإشارات الفسيولوجية المقابلة للنشاط العضلي (EMG) والخرائط الحرارية لجسم الإنسان في حالة مثالية وقياسية.

تساعد مثل هذه الصور الأطباء على تحديد المرضى الذين يعانون من إصابات الأنسجة الرخوة، واختلال التوازن في نمو العضلات، ودرجة انحناء العمود الفقري.

تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد أشخاص مثاليون "حتى" وهذا يرجع إلى نمو الجنين داخل الرحم. نحن جميعًا في البداية في وضع ملتوي في الرحم، وهناك بالفعل تبدأ درجة "انحناء" العمود الفقري لدينا في تحديدها. لذلك، إذا كنت تعتقد أن الجنف (الانحراف الجانبي للعمود الفقري عن الوضع المستقيم الطبيعي) هو الشيء الخاص بك تمامًا، فهذا ليس كذلك، فكل شخص تقريبًا مصاب به، فقط درجته تختلف.

لقد قمنا بحل هذا الأمر، والآن دعونا نتحدث بمزيد من التفصيل وبشكل علمي عن...

عدم تناسق العضلات: ماذا ولماذا ولماذا

تتطلب حركة الإنسان ووظيفته أن يقوم الشخص بموازنة طول العضلات وقوتها بين العضلات المتعارضة المحيطة بالمفصل. تحتوي معظم المفاصل في الجسم على مجموعتين أو أكثر من العضلات المنفصلة والمتعارضة التي تعمل عليها. التوازن العضلي هو كميات متساوية من القوى المتضادة بين العضلات، وهو أمر ضروري للحفاظ على موضع مركز (مركزي) للعظم في المفصل أثناء الحركة. من ناحية أخرى، يحدث خلل في العضلات عندما توفر العضلات المتعارضة اتجاهات مختلفة للتوتر بسبب الشد أو الضعف.

لفهم ما نتحدث عنه، انظر إلى الصور التالية.

أما بالنسبة لعدم التماثل العام فيمكن أن يكون مختلفا، ولا سيما ما يلي:

• الأمامي والخلفي - على سبيل المثال، يتخلف الظهر عن الصدر؛
• اليسار واليمين - إحدى الذراعين/الساق أكبر من الأخرى؛
• الجزء العلوي والسفلي من الجسم - قمة ضخمة على أرجل الدجاج.

فيما يتعلق بمجموعات العضلات، غالبًا ما يُلاحظ عدم التماثل بين:

• أسفل الساق والذراعين.
• العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس.
• شبه منحرف والكتفين.
• رؤوس الدلتا (الأمامية، الوسطى، الخلفية)؛
• رؤوس ثلاثية الرؤوس (جانبية، وسطية، طويلة)؛
• الساعدين والذراعين العلويين.

يحدث عدم تناسق العضلات عادةً في المراحل الأولى من التدريب. بمجرد أن تبدأ في أداء التمرين، يقوم الدماغ بتقييم أي جانب من الجسم يسهل عليه إكمال المهمة. يقوم الجسم بعد ذلك بإنشاء نمط مناسب للحركة (يخزنه في الذاكرة)، ونتيجة لذلك تحدث الزيادة في القوة والحجم بشكل غير متساو - المناطق الأكثر استخدامًا تزداد بشكل أسرع. بمرور الوقت، يزداد الخط الرفيع، ونتيجة لذلك تصبح مجموعة العضلات "تسحب" الحمل باستمرار هي المهيمنة (أقوى وأكثر مرونة وأكثر ضخامة). هذه هي الطريقة التي ينشأ بها عدم التماثل.

كيفية منع خلل العضلات؟ نصيحة عملية.

كمال الأجسام ليس مجرد كتلة عضلية - فهو أولاً وقبل كل شيء أبعاد وتناسق مثالي. بالطبع، مجرد البشر لا يصبحون بالضرورة منحوتات ذات أشكال دائرية مثالية، لكن اكتساب بعض اللياقة البدنية الجمالية لن يكون أمرًا سيئًا.

في الواقع، دعونا نفعل هذا.

لذلك، هناك نوعان من الحركات التي يمكن القيام بها - ثنائية وأحادية الجانب. ثنائي - عندما يستخدم الرياضي طرفين (الذراعين والساقين) في نفس الوقت، على سبيل المثال، رفع الحديد للعضلة ذات الرأسين. من جانب واحد - عند استخدام طرف واحد، على سبيل المثال، رفع الدمبل بقبضة المطرقة. في بعض الأحيان تنمو العضلات في جانب واحد أكثر من الجانب الآخر، وهذا بسبب الجانب المسيطر من الجسم. يحاول المقدم دائمًا التجاوز والقيام بكل العمل. إذا كنا نتحدث عن الذراعين/الساقين، فإن اليد اليمنى هي الرائدة بالنسبة لمستخدمي اليد اليمنى، أما بالنسبة لمستخدمي اليد اليسرى، فهي اليد اليسرى.

لتحقيق التوازن، أي. للسحب بالتساوي على جوانب مختلفة (ومساواة الأحجام)، عليك الالتزام بالنصائح التالية:

رقم 1. تطبيق التمارين الانفرادية

أضف المزيد من التمارين الأحادية إلى PT الحالي الخاص بك - سيؤدي ذلك إلى عزل جانب واحد من الجسم عن الآخر. استخدم الدمبل والكابلات المفردة وأي معدات تساعدك على التركيز على الجانب الأضعف من جسمك. وأيضًا، إذا أمكن، تجنب الآلات واستخدم الأوزان الحرة أكثر.

اضبط عدد تكرارات التمرين حسب ضعفك. من الضروري بدء التمرين بالجزء المتأخر وتنفيذه حتى تفشل (على سبيل المثال، اليد اليسرى الضعيفة)، بينما لا يزال بإمكان الجزء الأيمن القيام به، ولكن يجب إكمال النهج. ونتيجة لذلك، سيكون الجانب المهيمن أقل تدريبًا قليلاً، مما سيسمح للجانب المتخلف بالتقدم واللحاق بالركب.

رقم 3. التقنية الصحيحة والمرونة

الشكل الصحيح لأداء التمارين، مع مراعاة السمات التشريحية، سيصحح عدم التماثل. إن إحماء عضلاتك مسبقًا وتبريدها أو تمديدها في نهاية التمرين، مع التركيز على الجانب الأضعف، سيساعد أيضًا في مكافحة اختلال توازن العضلات.

رقم 4. تقوية العضلات والأربطة الداخلية

لا تنسى الأربطة والعضلات الداخلية (العميقة). العضلات السطحية القوية ذات الأربطة الضعيفة/العضلات الأساسية الضعيفة تشبه المبنى الكبير بدون أساس قوي. استخدم تمارين مثل دوران الدمبل لتقوية الكفة المدورة، والانحناءات الجانبية باستخدام الحديد على كتفيك، ورفع ساقيك وجسمك من وضعية الاستلقاء، واللوح الخشبي.

كلما زادت الكتلة العضلية للرياضي، كلما كانت التفاوتات وعدم التناسق أقل وضوحًا بصريًا، أي. يتم تسوية الاختلافات. لذا حاول الحصول على المزيد من كتلة العضلات الخالية من الدهون.

رقم 6. زيادة قوة الجانب الضعيف

عند أداء التمارين، حاول أن تضع بوعي حملًا أكبر على العضلات المتأخرة، كما لو كنت تسحبها نحو العضلات المهيمنة. لذلك، على سبيل المثال، مع عدم تناسق الصدر، يمكنك إجراء تمرين الضغط بأوزان مختلفة على الجانبين، أكثر، 3-5٪، على المتأخر. على سبيل المثال، صدرك الأيسر أكبر من صدرك الأيمن، في هذه الحالة نرمي 50 كجم على اليسار، و52 كجم على اليمين ونضغط في هذا الوضع. يمكنك أن تفعل الشيء نفسه مع الدمبل. فيما يتعلق بعدم تناسق العضلة ذات الرأسين، يمكنك القيام بذلك. أثناء تمرين ثني العضلة ذات الرأسين، حرك اليد مع العضلة ذات الرأسين الأصغر حجمًا بالقرب من مركز الشريط، واترك الأخرى في مكانها.

برنامج تدريبي للتخلص من عدم التماثل العضلي

القاعدة الأساسية التي يجب أن تتذكرها للتخلص من اختلال توازن العضلات هي أنه أثناء تمرين مجموعات العضلات التالية، تحتاج أيضًا إلى تدريب خصومها (وليس بالضرورة في نفس التمرين). فيما يلي قائمة بهذه المجموعات العضلية:

• الصدر والظهر؛
• عضلات البطن والعضلات الباسطة في العمود الفقري.
• العضلة ذات الرأسين وثلاثية الرؤوس.
• عضلات الفخذ الرباعية وعضلات اوتار الركبة.
• العجول والعضلات الظنبوبية.

تأكد من أن PT الحالي الخاص بك يمنح العضلات المضادة حصة متساوية من حمل التدريب. بهذه الطريقة ستعيد التوازن وتبني جسمًا متطورًا بشكل متناغم.

بالإضافة إلى ذلك، فإن فهم مسائل تشريح العضلات وعلم حركتها (وظائفها وحركاتها) سيساعدك على اختيار التمارين بحكمة ودمجها في أيام التدريب الخاصة بك. على سبيل المثال، لنأخذ تمرين الضغط على المقعد، والذي بالإضافة إلى العضلات الصدرية يؤثر أيضًا على العضلة الدالية الأمامية ويعمل أيضًا على العضلة ثلاثية الرؤوس. وهكذا في العديد من التمارين الأخرى، يتم تحميل العضلات غير الأساسية بشكل غير مباشر. في هذه الحالة (أثناء الضغط على مقاعد البدلاء)، تسقط العضلة الدالية الخلفية. لذلك، في أيام التدريب المنفصل للكتف، من الضروري العمل على الحزم الخلفية (مثل تلك التي تتلقى حملًا أقل في التمارين الرئيسية خلال الأسبوع)، وليس "مطرقة" الرؤوس الأمامية والمتوسطة.

الآن دعونا نلقي نظرة على إجراءات محددة تهدف إلى تصحيح اختلالات العضلات.

نقطة رقم 1. نقوم بإزالة عدم تناسق الصدر.

بي تي رقم 2. نزيل عدم تناسق الدلتا.

بين المجموعات، دقيقة واحدة من الراحة وسرعان ما ستتمكن من رؤية صورة لنمو المناطق المتأخرة.

بشكل عام، لتجنب عدم التماثل (التدابير الوقائية)، من الضروري استخدام نوع خاص من التدريب - برنامج تدريبي متوازن. هذا هو PT الذي يركز في نفس الوقت على عدة مجموعات عضلية.

قد يبدو مثل هذا:

يجب تكرار هذا البرنامج بشكل دوري (مرتين في الأسبوع، كل 2-3 أشهر)، فبالتأكيد لن يكون لديك أي عدم تناسق عضلي.

حسنًا، ربما هذا هو كل ما أود الإبلاغ عنه، كل ما تبقى هو تلخيص الأمر ونقول وداعًا :).

خاتمة

نظرنا اليوم إلى قضايا عدم تناسق العضلات. الآن سوف تكون متساويًا ومتناسبًا قدر الإمكان، مما يعني أنك ستبدو أكثر إثارة للإعجاب.

بطريقة ما، كنت سعيدًا بالكتابة لك، أراك مرة أخرى!

ملاحظة. هل كل شيء على حاله بالنسبة لك أم أنك تحدق قليلاً؟

مع الاحترام والامتنان، ديمتري بروتاسوف.