معدتي منتفخة مثل معدتي الحامل. لماذا تنزعج النساء الحوامل من الانتفاخ: الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن وطرق مكافحته

ماريا سوكولوفا

مدة القراءة: 9 دقائق

أ أ

تعرف العديد من الأمهات الحوامل بشكل مباشر عن مشكلة غير سارة مثل الانتفاخ. العامل الرئيسي الذي يسبب انتفاخ البطن أثناء الحمل هو الخلفية الهرمونية المتغيرة، والتي تنطوي حرفيًا على جميع الأعضاء والأنظمة في العملية العامة لإعادة هيكلة الجسم.

يمكن أن يكون سبب الانتفاخ أخطاء عادية في النظام الغذائي والروتين اليومي، وأمراض مخفية، لذلك لا تتجاهل زيارة الطبيب أبدًا!

الأسباب الرئيسية لانتفاخ البطن في المراحل المبكرة والمتأخرة من الحمل

"السبب" للتغيرات في المستويات الهرمونية في جسم المرأة الحامل هو هرمون البروجسترون، الذي يهدف عمله إلى استرخاء العضلات الملساء للرحم من أجل الحفاظ على الحمل.

لكن هرمون البروجسترون له أيضًا تأثير كبير على عضلات المعدة والأمعاء، مما يؤدي إلى تباطؤ الحركة وتغيير في عملية الهضم.

العوامل الرئيسية التي تؤدي إلى انتفاخ البطن:

• نقص بعض الإنزيمات الهاضمة في القناة الهضمية، مما يؤدي إلى سوء هضم الكتلة الغذائية.
• أخطاء في النظام الغذائي للمرأة الحامل.
• الاختيار الخاطئ للأطباق والمنتجات الغذائية. يمكن أن يحدث انتفاخ البطن بسبب الأطعمة التي تحتوي على فائض من الكربوهيدرات، والأطعمة الخشنة جدًا التي تحتوي على وفرة من الألياف، والأطعمة الدهنية والمدخنة، ونقص كبير في الفيتامينات والعناصر الدقيقة في النظام الغذائي.
• - عدم تناول كمية كافية من الماء والأطعمة السائلة.
• أمراض الجهاز الهضمي: التهاب المعدة، التهاب القولون والتهاب الأمعاء والقولون، التهاب الاثني عشر، تحص صفراوي، التهاب المرارة، القرحة الهضمية، التهاب الكبد، التهاب البنكرياس، الخ.
• دسباقتريوز.
• هرمون الحمل هو البروجسترون.
• في الثلث الثاني والثالث، يمكن أن يسبب الانتفاخ ضغطًا مستمرًا من الرحم المتنامي على الأمعاء والجهاز الهضمي.
• التوتر والإجهاد الجسدي والعقلي.
• الإصابة بالديدان الطفيلية، والأمراض المعدية.
• العوامل البيئية.
• الملابس المختارة بشكل غير صحيح تضغط على المعدة والصدر المتناميين.

علامات الانتفاخ عند المرأة الحامل – متى يجب مراجعة الطبيب؟

كما لاحظنا أعلاه، فإن سبب انتفاخ البطن لدى الأم المستقبلية يمكن أن يكون أمراضا مزمنة ظهرت أو بدأت تتفاقم أثناء الحمل.

ما هي الأعراض المزعجة التي تتطلب من المرأة الحامل استشارة الطبيب بشكل عاجل؟

يتجلى انتفاخ البطن أثناء الحمل على النحو التالي:

1. يبدو أن المعدة تنفجر، وتسمع أصوات الهادر ونقل الطعام وفقاعات الغاز.
2. الشعور بالثقل في المعدة لا يغادر.
3. تصريف الغازات بكثرة.
4. الغثيان - وليس فقط في الصباح على معدة فارغة، كما يحدث مع التسمم.
5. تدهور الشهية - تبدأ المرأة بالخوف من تناول أي شيء حتى لا تسبب رد فعل عنيفًا في المعدة مرة أخرى.
6. قد يحدث الإسهال - أو على العكس من ذلك، الإمساك.
7. تلاحظ المرأة الحامل التجشؤ المتكرر ورائحة الفم الكريهة.
8. نتيجة لسوء الهضم والمخاوف المستمرة بشأن الرفاهية، قد تعاني الأم المستقبلية من الصداع والدوخة والضعف والنعاس وزيادة معدل ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم.

إن تدهور الصحة العامة والمزاج ليس هو النتيجة الأكثر خطورة التي يمكن أن تحدث مع انتفاخ البطن الشديد والمطول.

يمكن أن تنشأ مضاعفات خطيرة عندما تؤدي الحلقات المعوية المتضخمة إلى ضغط قوي على الرحم - قد يحدث والتي غالبا ما تسبب الإنهاء المبكر للحمل والولادة المبكرة.

بالإضافة إلى ذلك، فإن أي اضطرابات في الجهاز الهضمي أو الشهية أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات النمو داخل الرحم للطفل لأنها ستحرمه من كمية كافية من الفيتامينات والعناصر الدقيقة.

يجب أن تتذكر الأم الحامل: أي أمراض أثناء الحمل هي سبب لاستشارة الطبيب!

أخطر الأعراض التي يجب تقديم المساعدة الفورية لها:

1. الإسهال الشديد والقيء، من علامات الجفاف.
2. زيادة درجة حرارة الجسم والظروف المحمومة.
3. آلام البطن بأنواعها المختلفة.
4. قلة الشهية، والغثيان الشديد.
5. وجود دم ومخاط في البراز.

الوقاية من انتفاخ البطن لدى المرأة الحامل - تعديل النظام الغذائي والنظام

أول شيء عليك القيام به هو تعديل نظامك الغذائي

• من الضروري تناول الطعام في أجزاء صغيرة، مما يزيد من عدد الوجبات وتقليل الحجم.
• ومن الأفضل أن تأكل الأم الحامل في وضعية الاستلقاء. يجب مضغ الطعام بعناية فائقة، مع تذكر القاعدة الذهبية - يجب مضغ كل جزء 30 مرة على الأقل.

يجب استبعاد المنتجات التي تثير زيادة تكوين الغاز أو تقييدها بشكل حاد في النظام الغذائي:

1. جميع أصناف الملفوف وخاصة الخام. إذا كنت تريد حقًا، على سبيل المثال، الفطائر أو حساء الملفوف، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للبروكلي أو القرنبيط.
2. ر إديس، دايكون، الفجل.
3. الباذنجان والفلفل بأي شكل من الأشكال.
4. جميع البقوليات ، بما في ذلك الفاصوليا الخضراء، والحمص، والعدس، والبازلاء، والفاصوليا، وفول الصويا.
5. الفطر.
6. الفواكه والتوت وخاصة التفاح الطازج والعنب والخوخ والخوخ والمشمش. لا ينصح أيضًا بالفواكه المسكرة والعصائر المصنوعة من هذه التوت والفواكه.
7. حبوب ذرة.
8. الفول السوداني.
9. ألبان بما في ذلك الكفير والزبادي والجبن والحليب الطازج.
10. جميع المشروبات بالغاز ، بما في ذلك المياه المعدنية الفوارة.
11. كفاس.
12. منتجات اللحوم الدهنية، واللحوم المدخنة.
13. خميرة الخبز ومنتجات المخابز.
14. الحلويات والحلويات الحلوة والشوكولاتة.

أطعمة تساعد في تقليل انتفاخ البطن:

1. الأرز، الحنطة السوداء المتفتتة.
2. اللحوم الخالية من الدهون، والدواجن.
3. الخبز والحبوب الكاملة.
4. الجزر المسلوق والبنجر.
5. الأسماك قليلة الدسم وجميع المأكولات البحرية.
6. شاي أخضر، كومبوت مع كرز الطيور.
7. دقيق الشوفان على الماء.
8. عجة البروتين على البخار.
9. البقدونس الطازج والشمر والكزبرة والشبت للمائدة.

نقوم بضبط النشاط البدني والنظام:

1. من الضروري تنظيم الروتين اليومي الصحيح، حيث يجب أن تكون الراحة الليلية ما لا يقل عن 9-10 ساعات، بضع فترات راحة أثناء النهار لمدة نصف ساعة، حيث يمكن للأم الحامل الاستلقاء ببساطة مع رفع ساقيها.
2. وينبغي إيلاء اهتمام خاص للنشاط البدني الكافي للمرأة الحامل.حتى تعمل الأمعاء بشكل جيد. وتشمل هذه المشي في الهواء الطلق، قدر الإمكان، وتمارين التنفس كل يوم.
3. يجب أن تكون الأحذية والملابس مريحة، ليست ضيقة، مناسبة لمدة الحمل. لا الكورسيهات أو الكعب العالي!
4. بعد الأكل من المفيد جداً تدليك البطن، التمسيد حول السرة في اتجاه عقارب الساعة. لا تضغط تحت أي ظرف من الظروف!
5. السباحة و.

علاج زيادة تكوين الغازات أثناء الحمل - كيف يمكن للطبيب المساعدة؟

وبما أننا نتحدث عن امرأة تنتظر طفلاً، فإن علاج انتفاخ البطن والتشنجات المعوية وغيرها من المشاكل غير السارة المرتبطة بزيادة تكوين الغازات يجب أن يعتمد على وسائل وطرق آمنة تمامًا للمرأة الحامل والجنين.

في أي حال، يجب أن يصف الطبيب العلاج! ومن الجدير بالذكر أنه بدون توصية الطبيب، لا ينبغي للأم الحامل أن تأخذ حتى الأعشاب الطبية.

أدوية علاج انتفاخ البطن التي قد يصفها الطبيب:

1. إسبوميسان.يدمر الدواء فقاعات الغاز في الأمعاء ويخفف بشكل كبير من حالة انتفاخ البطن. دواء آمن، ويوصف عادة بجرعة مقدارها كبسولتان قبل النوم.
2. إيبيروجاست. دواء طارد للريح يحتوي على مكونات عشبية دون أي مكونات كيميائية. ليس له خصائص طارد للريح فحسب ، بل له أيضًا خصائص مبيدة للجراثيم ومضادة للالتهابات ومفرز الصفراء. يجب أن يؤخذ على النحو الموصى به وتحت إشراف الطبيب! عادة ما يتم وصف إيبيروجاست للنساء الحوامل بجرعة 20 نقطة قبل الوجبات ثلاث مرات في اليوم.
3. ديفلاتيل وسيميثيكون.يصفه الطبيب وفقًا للمخطط: 25-30 نقطة بعد الوجبات 3-4 مرات في اليوم.
4. سيمكوب.يوصي الأطباء مرضاهم بتناول هذا الدواء 0.5 مل قبل الوجبات.
5. ميتيوسبازميل.يوصف عادة 1-2 كبسولة تصل إلى ثلاث مرات يوميا قبل وجبات الطعام.
6. فرعي بسيط. الجرعة - 30 نقطة في وقت واحد مع أو بعد الوجبات.
7. بكتيريا بيفيدوم، تريلاكج، إيكوفلور. توصف هذه الأدوية للأمهات الحوامل لاستعادة البكتيريا المعوية الطبيعية.

موانع للنساء الحواملمالوكس بلس، ناسيجل كرز، سائل مضاد للحموضة "يورك"، مايسيجل، زيولات، الماكون.

العلاجات الشعبية ضد انتفاخ البطن أثناء الحمل

وينبغي أيضًا تناول مغلي الأعشاب والعلاجات الشعبية أثناء الحمل فقط بناء على توصية الطبيب!

1. ضخ بذور الكزبرة. سحق ملعقة كبيرة من البذور، صب كوب من الماء المغلي واتركه. شرب ثلث كوب من التسريب ثلاث مرات يوميا قبل 15 دقيقة من وجبات الطعام.
2. ميليسا وشاي البابونج.
3. ضخ الساعة. صب ملعقتين صغيرتين من المراقبة الجافة مع كوب من الماء المغلي، وترك، والضغط. شرب نصف كوب قبل وجبات الطعام.
4. الشبت وماء الشبت. يوصى بتتبيل جميع الأطباق بالشبت الطازج أو المجفف. يتم تحضير ماء الشبت من خلال سكب كوبين من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من البذور وتركه حتى يبرد تماماً. عليك بشرب نصف كوب من الماء قبل كل وجبة.
5. زنجبيل.وينصح بإضافة ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل أو قطعة بلاستيكية من الزنجبيل الطازج إلى الشاي في الصباح والمساء. يجب عليك شرب هذا الشاي بعد الوجبات.
6. عجينة مصنوعة من الطين والمكسرات والليمون. اطحن 100 جرام من المكسرات المقشرة (يمكنك تناول الصنوبر أو الجوز) وليمونة واحدة مع القشر في مفرمة اللحم. أضف 50 جرامًا من الطين النقي (يمكنك شراؤه من الصيدلية) إلى الخليط، وأضف العسل أو عشبة ستيفيا للحصول على مذاق حلو. تخلط المكونات جيداً ويحفظ الخليط في الثلاجة. تناول ملعقة صغيرة من المعجون قبل الأكل بنصف ساعة في الصباح والمساء.

الموقع يحذر: التطبيب الذاتي يمكن أن يضر بصحتك! استخدم جميع النصائح المقدمة فقط بعد الفحص وبناءً على توصية الطبيب!

تكوين الغاز هو عملية فسيولوجية طبيعية. في كثير من الأحيان أثناء الحمل، تواجه المرأة مشاكل مثل الانتفاخ وانتفاخ البطن. تؤدي زيادة تراكم الغازات إلى تضخم البطن، مما يسبب انزعاجًا كبيرًا للأم الحامل. لماذا يبدأ البطن بالانتفاخ وماذا تفعل الأم الحامل بهذه الأعراض؟ سنخبرك.

الانتفاخ أثناء الحمل شائع جدًا. غالبًا ما يتم إخفاء العلامات المرتبطة بعلم الأمراض:

• الشعور بالامتلاء في البطن.
• مرارة في الفم.
• طعم معدني في الفم.
• حرقة في المعدة؛
• زيادة معدل النبض ومعدل ضربات القلب.
• فقدان الشهية؛
• إمساك؛
• مرور الغازات بشكل متكرر.
• غثيان؛
• ألم في منطقة البطن.
• قرقرة؛
• ضعف؛
• أحاسيس مؤلمة في هياكل العضلات.
• حرقان في منطقة القلب.
• الألم والتشنج؛
• زيادة في الضغط.

لا يسبب الانتفاخ عند النساء الحوامل دائمًا عدم الراحة. في أغلب الأحيان، تشير الأمهات الحوامل إلى دفع طفلهن من الداخل، لذلك لا يلاحظن مشاكل في الأمعاء. العرض الأكثر شيوعًا ولكن الذي يتم تجاهله غالبًا هو الإمساك.

أسباب الانتفاخ أثناء الحمل

عندما يبدأ البطن بالانتفاخ في بداية الحمل، فهذه العلامة تشير إلى نجاح عملية الإخصاب. يدعي العديد من الأطباء أن زيادة تكوين الغاز هو العرض الأول بعد الحمل. سبب هذه الظاهرة هو زيادة إنتاج هرمون البروجسترون وإعادة هيكلة المستويات الهرمونية. كثير من الناس لا يدركون حتى غرس البويضة المخصبة وينتظرون بدء الدورة الشهرية.

يمكن أن يكون الانتفاخ والغازات أثناء الحمل من العلامات الطبيعية والمرضية. لذلك، إذا كانت لديك شكاوى، يجب عليك الاتصال على وجه السرعة بأخصائي. يمكن للطبيب فقط التعرف على السبب ووصف العلاج المناسب.

الآثار الضارة المحتملة

الانتفاخ أثناء الحمل المبكر يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. مع انتفاخ البطن، ليس فقط الأم الحامل تعاني، ولكن أيضا الطفل. ويرجع ذلك إلى الأسباب التالية:

1. تبدأ المرأة الحامل بتناول القليل من الطعام لمنع تكون الغازات. ولكن بسبب هذا يعاني الطفل من نقص العناصر الغذائية في الجسم.
2. الهادر القوي يسبب عدم الراحة ليس فقط للأم الحامل، ولكن أيضًا للطفل.

ويجب علاج انتفاخ البطن في المراحل المبكرة. إذا لم يتم ذلك، فقد تتطور مضاعفات خطيرة في شكل:

• الإجهاض أو الولادة المبكرة.
• ولادة طفل يعاني من اضطرابات نفسية أو أمراض أخرى؛
• ولادة طفل ضعيف بسبب نقص العناصر المفيدة.

تعاني المرأة من انزعاج مستمر مما يؤثر بشكل سيء على الحالة العاطفية للأم الحامل. ولهذا السبب تصبح عصبية وسريعة الانفعال وغير مستقرة عاطفيا.

علاج الانتفاخ أثناء الحمل

إذا شعرت بالانتفاخ أثناء الحمل فماذا عليك أن تفعل في هذه الحالة؟ من الضروري استشارة الطبيب بشكل عاجل. سوف يستمع إلى شكاوى المريض ويصف الفحص. يتضمن هذا عادةً إجراء التشخيص بالموجات فوق الصوتية. سيؤدي هذا إلى القضاء على وجود أمراض خطيرة.

إذا تم تأكيد التشخيص، يتم وصف العلاج. يعتمد ذلك على الأعراض المصاحبة الموجودة.

إذا كانت معدتك منتفخة أثناء الحمل، فيجب عليك اتباع عدة قواعد.

1. سيساعد الكربون المنشط في تكوين الغازات. يمتص فقاعات الغاز ويخرجها. إذا كانت هناك قيود عليه، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للمنتجات الأكثر أمانا في شكل Enterosgel، Smecta، Polysort. يتم حساب الجرعة على أساس وزن المريض.
2. إذا كانت هناك مشاكل في البنكرياس، فسيصف الطبيب عوامل الإنزيم. سوف تساعد في تخفيف الشعور بالثقل وتحسين أداء الجهاز الهضمي. خلال مرحلة الحمل، يمكن للنساء تناول Mezim، Pancreatin، Creon.
3. اضبط نظامك الغذائي. يجب أن يكون النظام الغذائي متوازناً ولا يحتوي على الأطعمة التي تسبب زيادة الغازات. وتشمل الأطعمة المحظورة الدقيق ومنتجات الحلويات والمعجنات والكعك والبقوليات والخبز والمشروبات الغازية والقهوة والملفوف. يجب طهي الطعام على البخار أو غليه فقط. يجب أن تكون الأجزاء صغيرة. ولكن عليك أن تأكل كلما كان ذلك ممكنا.
4. خذ جولات. وهذا مهم جدًا في الثلث الأول والثالث من الحمل. ستساعد هذه التوصية في تجنب التسمم وتحسين عمل القناة الهضمية وتقوية هياكل العضلات.
5. بدءًا من الثلث الثاني من الحمل، يجب عليك استخدام الحقن العشبية. سوف تساعد على تحسين المهارات الحركية للعضو وتهدئة الجهاز العصبي للأم والطفل الذي لم يولد بعد. ولكن من الجدير بالذكر أنه لا يمكنك تناول الأعشاب دون توصية الطبيب، لأن بعضها يمكن أن يسبب الإجهاض أو الولادة المبكرة. يعتبر البابونج والآذريون الأكثر أمانًا.
6. إذا كانت هناك صعوبات في حركة الأمعاء، يمكنك اللجوء إلى استخدام تحاميل الجلسرين. سوف تساعد في إذابة البراز وتسهيل إزالته ومنع ظهور البواسير.
7. كل مساء قبل النوم يجب أن تشرب كوبًا من الكفير. وفي الصباح تحتاج إلى تناول ملعقة من زيت الزيتون أو بذور الكتان أو زيت نبق البحر. ستعمل هذه المنتجات على تحسين عملية الهضم والقضاء على انتفاخ البطن. بالإضافة إلى كل هذا، فإن الزبادي محلي الصنع مع إضافة البكتيريا الحية سيجلب فوائد كبيرة. لن يقضي هذا المشروب على مشاكل الجهاز الهضمي فحسب، بل سيثري جسم الأم أيضًا بالكالسيوم.
8. لعلاج الانتفاخ في المراحل المبكرة والمتأخرة، يوصف إسبوميسان. كما أنه يمتص جزيئات الغاز ويزيلها. ومع ذلك، فهو غير محظور على الأمهات الحوامل.
9. الأطباق التي تتناولها الأم الحامل يجب ألا تكون ساخنة أو باردة. درجة الحرارة المثلى ستكون 40 درجة.

ينبغي إيلاء اهتمام خاص للملابس التي ترتديها الأم الحامل. لا ينبغي لها أن تضغط في أي مكان. الخيار الأفضل هو وزرة وسراويل لا تضغط على المعدة.

الطرق التقليدية لعلاج الانتفاخ في البطن

هناك عدة وصفات.

1. الطريقة الأولى.
   إذا كانت معدتك منتفخة أثناء الحمل، وكنت قلقة بشأن الثقل الشديد والغثيان، فإن مغلي البابونج سيساعدك. لتحضيرها، ستحتاجين إلى 20 جرامًا من الزهور المجففة وكوبًا من الماء المغلي. ثم عليك أن تأخذ الترمس وتصب كل محتوياته فيه. اترك لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. بعد ذلك، يتم تصفية التسريب.

   يجب عليك تناول المشروب عدة مرات في اليوم بدلاً من الشاي.

2. الطريقة الثانية.
   يعتبر ماء الشبت علاجا ممتازا. ينصح بإعطائه للأطفال حديثي الولادة والرضع والنساء في أي مرحلة من مراحل الحمل الذين يعانون من انتفاخ البطن المستمر والشديد.

   يمكن أن تنتفخ المعدة في أي لحظة، لذلك يجب أن يكون معك بذور الشبت. صنع ديكوتيون أمر سهل. تحتاج إلى تناول ملعقة من المواد الخام وصب كوب من الماء المغلي. ضعيها على الموقد واتركيها على نار خفيفة لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. بعد هذا، سلالة.

   تحتاج إلى تناول الدواء حتى ثلاث مرات في اليوم قبل تناول الطعام.

3. الطريق الثالث.
   يمكنك إزالة البطن المنتفخة باستخدام خليط خاص من الليمون والزنجبيل. لتحضير المشروب، خذ خمسة جرامات من مسحوق الزنجبيل وملعقة من عصير الليمون. تتم إضافة قليل من الملح إلى الكتلة الناتجة.

   يجب تناول الدواء قبل تناول الطعام لمدة 14 يومًا.

خلال فترة الحمل، يمكن لكل امرأة أن تعاني من الانتفاخ. تعتبر هذه المشكلة شائعة جدًا. ولكن للتغلب على المشكلة، عليك أن ترى الطبيب وتخبره عن جميع شكاواك. وبناءً على ذلك، سيأمر بإجراء فحص وتحديد السبب ووصف العلاج المناسب وتقديم النصائح العملية.

رجل امرأة اليدين البطن الظهر الجلد الساقين الصدر منطقة الحوض الرقبة الرأس مغص متنوع في المعدة تؤلمك المعدة (اليمين، اليسار، الأعلى، الأسفل) تؤلم المعدة (في المنتصف بالضبط) تؤلم الجانب المعدة منتفخة - وأنت لست حامل ولا تعاني من السمنة المفرطة ورم في القناة الهضمية المستقيم

بطن منتفخة

أنت تعرف هذا الشعور: لقد تناولت للتو وجبة كبيرة، وربما أغرقتها بالمشروبات الغازية، وأصبح بنطالك وتنورتك وحزامك ضيقًا بعض الشيء. بعد بضع ساعات (إما انبعاث الغازات عبر الفتحة الشمالية أو الجنوبية) سيختفي معظم الانزعاج. هذه الامتلاء بعد الأكلعادة لا تمثل مشكلة طبية.

متى يجب أن تقلق بشأن انتفاخ البطن ولماذا؟

لو يتكرر الانتفاخ، تختفي وتظهر مرة أخرى، ربما يكون هذا نتيجة لابتلاع الهواء أو وجود غازات في أمعائك. ينكر معظم المبتلعين هذه الحقيقة لأنه ليس تصرفًا واعيًا من جانبهم، بل مجرد عادة عصبية.

يؤدي ابتلاع كميات كبيرة من الهواء (وكذلك الماء) إلى تمدد المعدة ويعطي شعورًا بالامتلاء، والذي يمكن تخفيفه من خلال ما يسميه الأطباء بأدب "التجشؤ" (اقرأ "التجشؤ"). عادةً ما يقول هؤلاء الأشخاص إنهم "أكلوا شيئًا ما" أو أن لديهم "غازات".

في الواقع، فقط في عدد قليل من الحالات ينجم الانتفاخ عن استهلاك الكربوهيدرات المنتجة للغاز (الملفوف مثال معروف). إذا كان الأمر كذلك، فإن تغيير نظامك الغذائي وتجنب الحلويات سيخفف من مشكلة الغازات.

بالنسبة للبعض اضطرابات الأمعاء "الوظيفية".مثل "المعدة العصبية" و"الأمعاء التشنجية" و"القولون العصبي" (الذي لا تحدث فيه غالبا أي تغيرات جسدية)، تتشكل كميات كبيرة من الغازات داخل الأمعاء، يصاحبها انتفاخ وانهيار جدار البطن. مرة أخرى، تغيير النظام الغذائي أو الأدوية المضادة للتشنج سيساعد.

هناك مرض واحد يعكس فيه التمدد بعد الأكل مرضًا جسديًا - وهو اضطراب في المرارة. بعد ساعة أو ساعتين من تناول الطعام، تشعر بالانتفاخ، والذي يخفف من خلال التجشؤ.

الآلية المحتملة هي كما يلي: يمكن للمرارة السليمة أن تضخ كمية كافية من الصفراء لهضم الأطعمة الدهنية التي تتناولها؛ المثانة المريضة (مع أو بدون حصوات) غير قادرة على ذلك، لذلك تبقى الدهون غير المهضومة في الأمعاء، مما يعطي شعورًا بالامتلاء في البطن والغازات.

تذكر أنه عندما تكون المشكلة هي تمدد الهواء في بطنك، فإن ضيق وضيق ملابسك سيأتي ويختفي. على العكس من ذلك، عندما يزيد خصرك ولا يختفي، فهذا يعني أن وزنك قد زاد أو تراكم السوائل في تجويف البطن. يمكن تمييز السوائل الموجودة في البطن عن الهواء.

إذا امتلأت بطنك بالسوائل، فسوف تتوسع جوانبك لأن الجاذبية تتسبب في تدفق السائل إلى الأسفل. على العكس من ذلك، يتم توزيع الهواء بالتساوي، ولا ينتشر الجانبين إلى الجانبين. إذا تراكمت السوائل في بطنك، فلن يزداد وزنك بالضرورة كما قد تتوقع، لأن الحالات التي تسبب احتباس السوائل عادة ما ترتبط بمرض خطير وسوء التغذية.

السبب الأكثر شيوعا وجود السوائل في البطن (الاستسقاء)- هذا هو اضطراب الكبد المتقدم (تليف الكبد)، والذي يتم ملاحظته في المراحل المتأخرة من إدمان الكحول على المدى الطويل أو التهاب الكبد الفيروسي المزمن. بالتأكيد، إذا كنت مدمنًا على الكحوللن يكون البطن المنتفخ هو المشكلة الأولى - إلا إذا نظرت إلى الأنف "البصلي" الأحمر والبقع العنكبوتية الحمراء على المعدة والصدر والذراعين. بغض النظر عن السبب، فإن عدم قدرة الكبد المريض على تعطيل الكميات الضئيلة من الهرمونات الأنثوية التي يتم إنتاجها لدى جميع الرجال، عند الرجال، يؤدي إلى انكماش الخصيتين، وضعف الدافع الجنسي، وظهور الخصائص الأنثوية مثل تضخم الثديين وفقدانهما. من شعر الوجه.

مرض قلبيمثل تليف الكبد، يمكن أن يؤدي إلى تراكم السوائل في البطن. عضلة القلب الضعيفة غير قادرة على دفع الدم القادم إليها من جميع أنحاء الجسم. ويتم الاحتفاظ ببعضه أولاً في الرئتين، ثم لاحقًا في أماكن أخرى، بما في ذلك المعدة والساقين. سيتم تشخيص إصابتك بأمراض القلب إذا كنت تعاني من ضيق شديد في التنفس، خاصة عند الاستلقاء على بطنك. بالإضافة إلى ذلك، مع تليف الكبد، تنتفخ المعدة قبل أن تبدأ الساقين في الانتفاخ؛ أما في حالة قصور القلب فالعكس صحيح.

تفضل واحد اخر مرض قلبيبالإضافة إلى ضعف عضلة القلب، مما قد يؤدي إلى تراكم السوائل في البطن: مشاكل في التامور، وهو الكيس الذي يحتوي على القلب. عندما يتضرر كيس التامور بسبب فيروس أو مرض السل أو بعض العوامل المعدية، وأحيانًا بعد جراحة القلب المفتوح، يصبح أكثر سمكًا وتتشكل عليه ندوب. يضغط النسيج الصلب على القلب مثل حلقة فولاذية. وحتى لو كانت عضلة القلب سليمة وقوية، فإنها لا تستطيع الانقباض بشكل طبيعي في مثل هذا العناق. ولا يدفع كل الدم، كما يفعل عندما يكون ضعيفاً. تتسبب هذه الحالة، التي تسمى التهاب التامور التضيقي، في تجمع الدم في البطن، مما يؤدي إلى تضخمها. عندما يتراكم السائل حول القلب تحت التأمور، حتى بدون حدوث تندب كبير في الكيس، فإنه يكون له نفس التأثير.

في نمو سرطان المعدةوبغض النظر عن مكان حدوثه، تتراكم السوائل في البطن. يسبب سرطان المبيض إنتاجًا شديدًا للسوائل بشكل خاص. لقد لاحظت بنفسي تضخم البطن نتيجة الخلط بين سرطان المبيض والحمل - على الأقل لفترة من الوقت - لدى النساء في سن الإنجاب.

حملهو سبب واضح لتضخم البطن، ويبدو لنا أنه لن تفوت أي امرأة هذا التشخيص. بعد كل شيء، لديها تسعة أشهر تحت تصرفها! صدق أو لا تصدق، يتم إحضار بعض النساء للولادة دون أن يدركن أنهن حوامل. التقيت ذات مرة بمثل هذه المرأة في مقابلة تلفزيونية. أخبرتني أنها بسبب عدم اهتمامها بالدورة الشهرية، ظنت أنها أصبحت سمينة فحسب. وجاء اليوم وشعرت بتشنجات في بطنها. جلست على المرحاض وأنجبت طفلاً عادياً! هؤلاء النساء عادة لا يفهمن فسيولوجيا الدورة الشهرية أو الحمل. لذلك، إذا كنت نشطة جنسيًا وفي مقتبل العمر، ففكري دائمًا في الحمل إذا كان محيط خصرك يزداد لسبب غير معروف.

الجانب الآخر من العملة هو شرط يسمى الكاذب. هذه مشكلة نفسية نادرة نسبيًا حيث تقتنع المرأة خطأً بأنها حامل. في الواقع، أصبح خصرها أكبر، ولكن بعد تسعة أشهر لم يحدث شيء. أنا شخصيا لم أر مثل هذه الأشياء ولا أعرف ما الذي يسبب تضخم المعدة، ولكن مثل هذا المرض موجود.

لا يؤثر التورم بالضرورة على البطن بأكمله. قد تكون محلية. قد يكون عدم التماثل نتيجة لذلك الخراجات في تجويف البطنأو إذا كان في المنطقة السفلية احتباس البراز بسبب الإمساك الشديد.

إذا وجدت كتلة في معدتك، تذكر الأرباع الأربعة التي تحدثت عنها. إذا كانت الحديبة في الربع العلوي الأيمن، فمن المرجح أنها مرتبطة الكبدأو أي شيء فيه. في الجزء العلوي الأيسر، وربما يرجع ذلك إلى تضخم الطحالولمختلف الأمراض، بما في ذلك عدد كريات الدم البيضاء المعدية، وسرطان الدم، وسرطان الغدد الليمفاوية وأمراض الدم الأخرى. قد يؤدي ذلك إلى تورم في خط الوسط السفلي انتفاخ المثانةوتضخم الرحم أثناء الحمل أو الأورام الليفية وأكياس المبيض والأورام الأخرى.

إذا كنت من أي وقت مضى أجريت عملية جراحية على معدتي، قد تلاحظ وجود كتلة على طول خط التماس، حيث يتمدد النسيج الندبي وتبرز محتويات البطن من خلاله. تتطلب هذه الفتق الجراحي أحيانًا إجراء عملية جراحية.

لذلك، فإن تضخم البطن غير المرتبط بالحمل وزيادة الوزن البسيطة عادة ما يعكس احتباس الهواء أو السوائل. يأتي الهواء ويذهب، بينما يتراكم السائل تدريجيًا. قاعدة يجب تذكرها: لا يجب أن تهرع إلى الطبيب إذا كان عليك فك حزامك بعد تناول وجبة ثقيلة، ولكن عليك أن تفعل ذلك إذا استمر محيط خصرك في الزيادة والتقدم.

قائمة الأمراض المحتملة:

أثناء الحمل، تواجه النساء في كثير من الأحيان مشاكل ربما لم تكن على علم بها قبل الحمل. وإذا أصبحت التغييرات الخارجية مرئية إلا بعد شهرين، فإن التغييرات الداخلية تبدأ في إزعاجك منذ الأسابيع الأولى، وتظهر في علامات غير سارة، أحدها هو الانتفاخ.

يعرّف الأطباء هذه المشكلة بأنها انتفاخ البطن أثناء الحمل. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون مصحوبًا أيضًا بحرقة في المعدة، والفواق، وعدم الراحة في منطقة البريتوني، والشعور بالثقل في البطن، وحتى.

غالبا ما تشتكي النساء الحوامل من الانتفاخ، ليس فقط في المراحل المبكرة، ولكن طوال فترة الحمل بأكملها. تحدث هذه الظاهرة عندما يتراكم الغاز الزائد في الأمعاء. عادة، لكي تعمل الأمعاء بشكل طبيعي، يجب أن تحتوي على حوالي 900 متر مكعب. انظر الغازات التي يجب أن تفرز حوالي 15 مرة في اليوم.

ومع ذلك، في بعض الأحيان يتم انتهاك مرور الغازات، ثم سوف تشعر بالانزعاج من الانتفاخ والألم وغيرها من الأعراض غير السارة. أثناء الحمل، وتحت تأثير عدد من العوامل الفسيولوجية، تعاني العديد من الأمهات الحوامل بانتظام من هذه المشكلة.

ومن بين الأسباب الرئيسية التي تثيرها ما يلي.

• الخلفية الهرمونية.

يمكن أن يكون سبب الغاز الزائد في الأشهر الثلاثة الأولى من التغيرات المفاجئة في المستويات الهرمونية. وهذا يؤثر بلا شك على صحتك وصحتك.

لكي يسير الحمل بشكل طبيعي، ترتفع نسبة السكر في الدم بشكل ملحوظ. يساعد ذلك على استرخاء عضلات الرحم الملساء، مما يعني أنك لن تخاف من حدوث مضاعفات أخرى. لكن مثل هذه التغييرات التي تقلل من النشاط الحركي للأمعاء والمعدة تسبب انتفاخ البطن.

في الثلث الثاني من الحمل، يمكن أن يسبب الرحم المتنامي أيضًا الانتفاخ. مع تقدم الحمل ونمو الطفل في بطن الأم، يبدأ حجم الرحم المتزايد بشكل ملحوظ في الضغط على الأعضاء الداخلية المتبقية، مما يسبب عدم الراحة لها. ولهذا السبب، لا تعمل الأمعاء والمعدة والأعضاء الأخرى بشكل صحيح، ولا تؤدي وظائفها بشكل صحيح.

• الأمراض المزمنة.

في بعض الأحيان يمكن أن تسبب الأمراض المزمنة في الجهاز الهضمي انتفاخًا وأعراضًا غير سارة أخرى (إذا كانت المرأة تعاني من التهاب المرارة والتهاب البنكرياس والتهاب المعدة والقرحة والالتهابات أو العمليات الالتهابية في الأمعاء فهي المسؤولة غالبًا عن المشكلة). لا ينبغي استبعاد دسباقتريوز عادي.

• يحدث أن يحدث الانتفاخ بسبب النقص الخلقي في الإنزيمات الهضمية أو النقص الأنزيمي الخلقي.

• غالبًا ما يؤثر الإجهاد والصدمة العصبية والتأثيرات البيئية الضارة سلبًا على عمل الأعضاء الداخلية، خاصة أثناء الحمل.

• أحد الأسباب الأكثر شيوعًا للانتفاخ هو انتهاك النظام الغذائي أو التغذية غير السليمة.

تأكل المرأة الأطعمة المحظورة أو غير الموصى بها، وتسيء استخدام الأطعمة غير الصحية، ولها عادات سيئة، وما إلى ذلك. إذا كانت المرأة الحامل لا تستهلك ما يكفي من السوائل، فقد يؤثر ذلك أيضًا على ظهور زيادة تكوين الغازات والانتفاخ.

تجدر الإشارة إلى أن أحد العوامل المؤهبة لحدوث المشكلة هو في بعض الأحيان ارتداء الملابس الضيقة، مما يعيق الحركة الطبيعية ويضغط على البطن المتنامي ويعوق الحركة، لذلك يجب أن تكوني حريصة على صحتك - حتى في مثل هذه الأمور الصغيرة.

إذا لم تتمكني من فهم سبب الانتفاخ ومدى خطورته على صحتك، فمن الأفضل استشارة الطبيب لمنع أي مضاعفات ومساعدة نفسك على التخلص من المشكلة غير السارة.

كيف يمكن للمرض أن يعبر عن نفسه؟

لفهم ما تحتاج إلى الاهتمام به، يجب عليك توضيح العلامات التي تميز الانتفاخ والأعراض الإضافية المصاحبة له.

في كثير من الأحيان، أثناء عملية أو تفاقم انتفاخ البطن، قد تشكو المرأة من المظاهر التالية:

• تشعر المعدة وكأنها تنفجر من الداخل.
• هناك ثقل غير سارة في منطقة البريتوني.
• تمر الغازات بشكل صاخب ومتكرر.
• تظهر الشهية وتختفي.
• هناك طعم غير سارة في الفم.
• قد يسبب اضطرابًا معويًا (الإمساك).

هناك حالات أثار فيها الانتفاخ ظهور آلام تشنجية. بالإضافة إلى الألم في البطن، قد يزعجك أيضًا ألم في العضلات وألم في القلب. كما لاحظت النساء الحوامل الضعف العام في الجسم، واضطرابات النوم، والتهيج، وما إلى ذلك.

ما مدى خطورة ذلك على الأم والطفل؟

على الرغم من تافهة المشكلة على ما يبدو، إلا أنها يمكن أن تسبب ضررًا كبيرًا لكل من المرأة نفسها وطفلها.

تعاني الأم الحامل من سوء الحالة الصحية وعدم الراحة، وتبدأ بالتوتر، وتصبح مرهقة، ولا تحصل على قسط كافٍ من النوم، وتعاني من الألم. كل هذا يؤثر بالطبع على الطفل.

بالإضافة إلى ذلك، بسبب مشاكل في الجهاز الهضمي، يزداد النظام الغذائي اضطرابًا: فالمرأة لا ترغب في تناول الطعام، أو تأكل قليلاً أو لا تأكل جيدًا، وبالتالي تحرم طفلها من الفيتامينات والمواد المغذية والمواد المغذية التي يحتاجها بشكل طبيعي. النمو والتنمية .

ومع ذلك، هذا ليس كل شيء. قد يسبب الانتفاخ خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة، اعتمادًا على مرحلة الحمل، لأنه يسبب توتر الرحم (يتم ممارسة ضغط قوي جدًا على جدرانه عندما تقوم الغازات بتوسيع الأمعاء).

ولذلك، إذا ظهرت أعراض وعلامات تشير إلى مشكلة ما، فتواصل مع طبيبك الذي يمكنه مساعدتك في حل المشكلة.

ماذا يجب أن تفعل المرأة الحامل إذا كانت تعاني من الانتفاخ؟

للتخلص من الانتفاخ، سيكون عليك الخضوع للفحص. وهذا سيجعل من الممكن فهم ما إذا كان انتفاخ البطن هو مجرد "أثر جانبي" للحمل، أو أنه ناجم عن أمراض ومشاكل خطيرة أخرى مخفية في جسمك.

وبناء على نتائج الفحص والشكاوى وحالة المرأة الحامل، سيكون الطبيب قادرا على تخطيط العلاج ووصف أي وصفات طبية.

ماذا يمكنك أن تفعل مع أدوية الانتفاخ؟

عادة، يجب استخدام الأدوية أثناء الحمل فقط كملاذ أخير. إذا كنت تعاني من نوبات حادة من انتفاخ البطن، والتي تكون مصحوبة بألم وأعراض خطيرة أخرى، فسوف يصف لك الطبيب أدوية خاصة.

من الأدوية الشائعة للتخلص من الغازات أثناء الحمل دواء يسمى إيبيروجاست. هذا دواء عشبي يمكن تناوله أثناء الحمل، لذلك يفضله الأطباء غالبًا.

إذا كنت بحاجة إلى تناول أدوية "طاردة للريح" تعمل على مكافحة زيادة تكوين الغازات والانتفاخ، فقد يصف لك الطبيب "إسبوميزان". ويعتبر هذا الدواء أيضا آمنا نسبيا، لأنه ليس له تأثير سلبي على الطفل، لأنه لا يمتص في الدم.

تشمل الأدوية الشائعة الأخرى المضادة للانتفاخ، بما في ذلك تلك الموصوفة أثناء الحمل، الأدوية التي تحتوي على دايميثيكون أو سيميثيكون.

يطلق عليهم مزيلات الرغوة لأنها تطلق الغاز من الرغوة (في هذا الشكل تكون في الأمعاء).

أما بالنسبة لمضادات التشنج والحركية، فيحاول الأطباء عدم اللجوء إليها، لأن كل دواء تقريبا لديه الكثير من موانع الاستعمال والآثار الجانبية.

إن استخدام الكربون المنشط أو المواد الماصة ليس مرغوبا فيه دائما، لأنه سوف يمتص كل من المواد المفيدة والفيتامينات، مما قد يؤدي إلى نقصها في الجسم.

استخدام الطرق والعلاجات التقليدية في العلاج له أهمية خاصة في المراحل المبكرة

هناك العديد من المستحضرات العشبية والأعشاب التي يمكنها التعامل مع المظاهر غير السارة لانتفاخ البطن:

• يساعد مغلي البابونج الصيدلاني العادي في علاج الانتفاخ الشديد.

يتم غلي ملعقة كبيرة من زهور العشبة لعدة دقائق في 200 مل من الماء. ثم خذ الترمس أو الحاوية الزجاجية واترك المرق يتشرب لمدة 3-4 ساعات. عندما تقوم بتصفية التسريب، يمكنك تناوله. يوصى بشرب ملعقتين كبيرتين من المغلي ما لا يزيد عن أربع مرات في اليوم، قبل 15-20 دقيقة من وجبات الطعام.

• ماء الشبت، الذي يستخدم لحل مشاكل مماثلة عند الأطفال الصغار، مفيد أيضًا في مثل هذه الحالات.

عليك أن تأخذ ملعقة كبيرة من الشبت التي تباع بذورها في الصيدلية وتصب فوقها الماء المغلي (حتى 300 مل). يمكنك أيضًا غليه لبضع دقائق ثم تركه منقوعًا لمدة 2-3 ساعات. ثم، بعد تصفية ماء الشبت، من الأفضل تقسيمه على الفور إلى أجزاء منفصلة. يجب شرب السائل قبل الوجبات (حوالي ساعة) بنصف كوب عدة مرات في اليوم.

• يوصى بإضافة الشبت إلى مجموعة متنوعة من الأطباق في قائمتك: السلطات والحساء وما إلى ذلك.

إذا أكد الطبيب أن لديك عسر العاج، فقد يُنصح بشرب الكفير بانتظام، لأنه بفضل هذا المنتج، لا تتكاثر البكتيريا الضارة التي تسبب الانتفاخ بشكل نشط.

• سوف تتشكل غازات أقل في الأمعاء إذا قمت بتحضير واستهلاك خليط خاص من عصير الليمون والزنجبيل.

للقيام بذلك، تحتاج إلى خلط مسحوق الزنجبيل (يمكنك فرك الجذر أو تجفيفه) مع عصير الليمون بنسبة 5 جرام لكل ملعقة كبيرة، مع إضافة قليل من الملح إلى الخليط. من الأفضل تناول المنتج قبل الوجبات لمدة أسبوعين.

أثناء النوبات الحادة، يوصي الأطباء بتدليك البطن، والضغط عليه في اتجاه عقارب الساعة (10-15 دقيقة)، كما هو الحال مع الأطفال الصغار المصابين بالمغص. من الجيد أيضًا الذهاب للنزهة أو المشي أكثر بعد تناول الطعام. سيؤدي هذا إلى زيادة لهجة الجهاز الهضمي.

السباحة في حمام السباحة واليوغا والجمباز للنساء الحوامل ستكون مفيدة أيضًا للأم الحامل.

كما توصف مجموعة من التمارين لتنشيط العملية الحركية في الحالات التي يكون فيها سبب الانتفاخ هو تغير في المستويات الهرمونية وزيادة في مستويات هرمون البروجسترون.

واحدة من النقاط الرئيسية في مجمع العلاج هو اتباع نظام غذائي خاص.

يجب أن يتكون النظام الغذائي اليومي بشكل صحيح، أي لا يحتوي فقط على جميع المنتجات المفيدة والضرورية للمرأة الحامل، ولكن أيضًا يستبعد تلك التي يمكن أن تساهم في تراكم كمية كبيرة من الغازات أو إطلاقها النشط.

انتبه إلى قائمة الأطعمة التي يجب عليك تجنبها أثناء نوبات الانتفاخ الشديدة:

• البقوليات (البازلاء والفاصوليا والذرة، وأقل قليلا من فول الصويا والعدس)؛
• الملفوف والخيار (خاصة الخام)؛
• خبز اسود؛
• الهليون والخرشوف.
• الكمثرى والتفاح والبطيخ والفواكه النيئة الأخرى؛
• الأطعمة المقلية والدهنية والمخللات والأطعمة المملحة والمخمرة.
• علكة؛
• الدقيق والمنتجات الحلوة التي تحتوي على السكروز؛
• المياه الفوارة والبيرة والقهوة.

حاول التقليل من تناول هذه الأطعمة لتجنب التسبب في الانتفاخ.

ينصح الأطباء أيضًا النساء الحوامل بتنظيم نظامهن الغذائي بشكل صحيح: تناول الطعام كثيرًا وبأجزاء صغيرة، ومضغ الطعام جيدًا، وعدم الإفراط في تناول الطعام. لا تنس أنه يجب عليك شرب كمية كافية من السوائل (يمكن أن تكون على شكل ماء أو شاي أو كومبوت أو عصير أو طعام سائل).

ومع ذلك، إذا كان لديك عادة شرب الماء من الزجاجة، فمن الأفضل التخلص منه، لأنه يسمح للهواء الزائد بالدخول إلى معدتك.

تناول المزيد من منتجات الألبان والحليب المخمر - فهذا سيساعد على تحسين وظيفة الأمعاء. للمساعدة على الهضم، قد يصف لك طبيبك إنزيمات غذائية (ميزيم، بنكرياتين، فيستال).

هل الوقاية ممكنة؟

لمنع حدوث مشكلة غير سارة، حاول اتباع القواعد البسيطة:

• أولا، تناول نظام غذائي صحي ومتوازن.

تجنب الأطعمة التي تزيد الغازات أو قد تضرك.

• شرب كمية كافية من السوائل.
• لا تنسى النشاط البدني المعتدل وممارسة الرياضة.
• الخضوع للفحص والفحص من قبل الطبيب في الوقت المحدد.

سيسمح لك ذلك بملاحظة مشكلة أو مرض مصاحب في الوقت المناسب ويجعل من الممكن اتخاذ التدابير اللازمة.

• لا ترتدي ملابس ضيقة جدًا أو ضيقة.
• المشي أكثر في الهواء الطلق، والحصول على قسط كاف من النوم، والاسترخاء، وتجنب التوتر والصدمة العصبية.

خاتمة

يجب على المرأة الحامل أن تهتم برفاهيتها وصحتها، لأن التطور الطبيعي وحالة الطفل تعتمد كليا على ذلك. لا ينبغي عليك تحمل الألم أو الشعور بالضيق أو أي أعراض أخرى غير سارة، مما يعرض نفسك وطفلك للخطر. كلما أسرعت في زيارة الطبيب، كلما تمكنت من التخلص بشكل أسرع من الانتفاخ ومظاهره، وتحسين حالتك ومزاجك ورفاهيتك.

يصبح وقت الإنجاب من أهم الفترات في حياة المرأة، المليئة بالترقب البهيج لولادة حياة جديدة.

ولكن غالبًا ما تطغى على هذه الأحاسيس الرائعة ظواهر غير سارة في شكل تدهور دوري في الصحة.

المشاكل الأكثر شيوعًا أثناء الحمل هي الانتفاخ وحرقة المعدة والتسمم مع غثيان الصباح.

ماذا تفعل عند حدوث مثل هذه المظاهر؟ متى يمكنك استخدام العلاجات المنزلية، وفي أي الحالات يجب عليك زيارة الطبيب؟

الانتفاخ أثناء الحمل. كيفية التعامل معها

يبدأ انتفاخ البطن بإزعاج النساء الحوامل، خاصة في الثلث الثاني والثالث من الحمل، عندما يبدأ الرحم المتضخم بالضغط على المعدة والأمعاء.

في هذا الوقت تقلل الكثير من النساء من نشاطهن البدني، فبدلاً من ممارسة الرياضة والمشي يفضلن الراحة، مما يؤثر سلباً على عملية الهضم والإفراز الطبيعي للغازات.

يلعب أيضًا الاعتقاد السائد بأنك تحتاجين إلى تناول الطعام بشكل مكثف أثناء الحمل حتى يتمكن الطفل من الحصول على المواد اللازمة للنمو.

لا ينبغي القيام بذلك، فالإفراط في تناول الطعام بشكل منهجي سيؤدي حتماً إلى مشاكل في الجهاز الهضمي، مما يسبب حرقة المعدة والغثيان والانتفاخ.

لتزويد الجنين المتنامي بجميع المواد المهمة لنموه، يكفي تنويع نظامك الغذائي بالخضروات والفواكه الموسمية، وإذا لزم الأمر، تناول الفيتامينات تحت إشراف الطبيب.

الانتفاخ أثناء الحمل ليس خطيرًا وسيختفي بمجرد ولادة الطفل.

لكن إذا تعرضت المرأة له من قبل، أو لديها تاريخ من أمراض الجهاز الهضمي، فعليها إبلاغ الطبيب بالانتفاخ، لأن الأمراض المزمنة قد تتفاقم أثناء الحمل.

في مثل هذه الحالات، سوف تحتاج إلى الخضوع لدورة العلاج، والتطبيب الذاتي يمكن أن يضر كل من الأم والطفل.

أسباب الانتفاخ أثناء الحمل

الانتفاخ هو أحد أعراض انتفاخ البطن (الإفراط في إنتاج الغاز).

عندما لا تستطيع الغازات الهروب لسبب ما، بل تتجول عبر الأمعاء، يحدث انتفاخ وهدير وتشنجات في أجزاء مختلفة من البطن، والتي تزول بعد إطلاقها.

على الرغم من أن الألم قصير الأمد، إلا أنه قد يكون شديدًا جدًا عند مرور الغازات عبر الأمعاء.

في كل حالة على حدة، من الضروري استشارة الطبيب، لأن أي علاج يتم إجراؤه دون مؤشرات خطيرة قد يشكل تهديدًا للجنين.

إذا كان الانتفاخ أثناء الحمل مصحوبًا بصداع أو ضعف عام أو تغيرات في ضغط الدم أو غثيان غير مرتبط بالتسمم أو الدوخة، فهذا سبب لاستشارة الطبيب.

في حالات فقدان الشهية التام، القيء، الإسهال المتكرر، ارتفاع في درجة الحرارة، آلام حادة في أسفل البطن، يجب الاتصال بالإسعاف بشكل عاجل، فهذه أعراض خطيرة جداً.

قد تشير إلى وجود عدوى معوية حادة أو تسمم غذائي أو تهديد بالإجهاض.

كيفية القضاء على الانتفاخ أثناء الحمل

إذا لم يتم تحديد أي أمراض بعد كل الفحوصات، فيمكن اعتبار الانتفاخ في الأشهر الثلاثة الثانية من الحمل، على الرغم من كونه مزعجًا، ولكنه ظاهرة طبيعية ليس من الصعب التعامل معها.

للقضاء على انتفاخ البطن، يتم استخدام الأدوية المعتمدة للاستخدام من قبل النساء الحوامل أو الطرق الطبيعية.

1. إسبوميسان، وهو علاج موصوف حتى للأطفال حديثي الولادة، سوف يخفف الانتفاخ بسرعة وفعالية. تناول كبسولتين في الليل. عند استخدام هذا الدواء يجب شرب الكثير من السوائل، وإلا قد يحدث الإمساك.
2. سيميثيكون - قطرات، اشرب 25-30 قطرة بعد الأكل.
3. Meteospasmil - تناول 1-2 كبسولة 2-3 مرات يوميًا قبل الوجبات.
4. يجب استخدام الكربون المنشط بحذر، لأنه يميل إلى امتصاص الحديد، مما قد يؤدي إلى فقر الدم لدى النساء الحوامل.
5. إيبيروجاست هو تركيبة عشبية طبيعية.
6. Hilak Forte، Bifidum-Bakterin، Ecoflor هي أدوية تعمل على تطبيع البكتيريا.

يُسمح باستخدام هذه الأدوية أثناء الحمل، وإذا تم استخدامها بشكل صحيح، فإنها لن تسبب أي ردود فعل سلبية ولن تضر الطفل.

بالإضافة إلى الأدوية، هناك العديد من الطرق الأخرى للقضاء على الانتفاخ أو تقليله.

سيساعدك الحمام الدافئ أو تدليك البطن أو تمرين خاص يتم فيه شد عضلات البطن ثم استرخائها.

وفي حالات استثنائية، عندما يسبب الانتفاخ الشديد ثقلاً ومغصاً، ولا شيء يساعد، يمكنك استخدام أنبوبة الغاز.

إذا كانت الحالة مرضية، فسوف تنقذ الحقن العشبية والمنتجات الغذائية:

• الشاي الأخضر مع البابونج والزعتر.
• ضخ النعناع مع البابونج.
• كمون – 3 ملاعق صغيرة. يُسكب كوبين من الماء المغلي فوق البذور المطحونة، ويُترك ليتخمر لمدة ساعتين، ويُشرب ربع كوب عدة مرات في اليوم؛
• ضخ بذور الشبت.
• فاكهة الكيوي - يكفي تناول واحدة في الصباح وفي المساء، ويجب عدم الإفراط في تناولها، حتى لا تسبب الإسهال؛
• شاي الزنجبيل؛
• إذا لم تكن هناك حرقة، يمكنك استخدام مسحوق الزنجبيل مع عصير الليمون الطازج، وتناوله قليلاً قبل الوجبات لمدة 7-10 أيام؛ المنتج يحسن الشهية ويطبيع عمل الجهاز الهضمي.

يمكن لبعض الأطعمة أيضًا أن تقلل من الانتفاخ أثناء الحمل: خبز الحبوب الكاملة، الحنطة السوداء والشوفان، عجة بياض البيض على البخار، الشاي الأخضر، الأعشاب الطازجة، الجزر المسلوق والبنجر.

في هذه الحالة، سيتعين عليك استبعاد كل ما يساهم في التكوين المفرط للغازات من القائمة: البقوليات، جميع أنواع الملفوف، الفطر، الفول السوداني، الذرة، الحليب الطازج، الباذنجان، كفاس، المخبوزات، الحلويات.

أثناء الحمل، غالبا ما تعذب حرقة المعدة، وقد اعتاد الكثيرون على التعامل معها بمساعدة محلول صودا الخبز.

لا ينبغي أن يستخدم هذا العلاج من قبل المرضى الذين يعانون من حرقة المعدة. ويجب على النساء الحوامل تجنبها بشكل خاص، لأن الصودا تزيد من تكوين الغازات في الأمعاء، مما يؤدي إلى آلام في أسفل البطن.

أثناء الحمل، حتى النساء اللائي يشعرن بصحة جيدة، من المهم للغاية مراقبة نظامهن الغذائي، لأن صحة طفلهن الذي لم يولد بعد تعتمد عليه.

بالإضافة إلى الأطعمة التي تثير انتفاخ البطن، تحتاج إلى تقليل كمية الدقيق والأطعمة الحلوة والدهنية والحارة والوجبات السريعة والخضروات والفواكه المعلبة والمخللة.

يجب عليك أيضًا تجنب المكونات الكيميائية في المنتجات المشتراة من المتجر، وبدائل السكر الاصطناعية، والمنتجات شبه المصنعة.

من الضروري مراقبة ردود أفعال جسمك، لأن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تؤدي إلى حقيقة أن المرأة قد تصاب بعدم تحمل الأطعمة التي تناولتها سابقًا دون مشاكل.

بعد تحديد الأطعمة التي تسبب انتفاخ معدتك، يجب عليك تجنبها في المستقبل.

الروتين اليومي والعادات الصحية

خلال فترة الحمل، من المهم أكثر من أي وقت مضى الحفاظ على الروتين اليومي والنشاط البدني.

على الرغم من أنك ترغبين خلال هذه الفترة في تدليل نفسك، والنوم لفترة أطول، والاسترخاء، وتناول شيء لم يكن بإمكانك تحمله قبل الحمل، فإن الصحة الجيدة تعتمد بشكل مباشر على روتين منظم بشكل صحيح.

بالإضافة إلى النظام الغذائي، يتضمن النوم لمدة 8-9 ساعات على الأقل، وتمارين بدنية خفيفة مصممة خصيصًا للنساء الحوامل، والعمل المجدي، والمشي بوتيرة بطيئة، خاصة بعد الوجبات، والمشاعر الإيجابية.

للسباحة تأثير إيجابي على صحة المرأة الحامل، ويمكن ممارستها في أي وقت، إذا سمحت صحتك بذلك.

تستخدم السباحة كافة العضلات بما فيها البطن، وتحسن عمل الجهاز الهضمي، وتساعد الجسم على الاستعداد للولادة.

التحذير الوحيد الذي يجب أخذه بعين الاعتبار هو أنه لا يمكنك السباحة إلا في بركة أو بركة نظيفة، فالمياه الراكدة في البركة الريفية ليست مناسبة لهذا الغرض، وغالباً ما تكون ملوثة بالبكتيريا المسببة للأمراض.

سيكون للبحر وحمامات الشمس تأثير مفيد، ولكن فقط في الصباح وفي وقت متأخر بعد الظهر، عندما لا تكون الشمس نشطة جدًا.

لمدة 9 أشهر كاملة، تحتاج إلى وضع التنانير والسراويل ذات أحزمة الخصر الضيقة، والملابس الداخلية، والكورسيهات، والملابس الضيقة جدًا في الخزانة.

من الأفضل في هذا الوقت ارتداء الفساتين الفضفاضة والصنادل والأفرولات التي لا تضغط على المعدة ولا تعيق الحركة.

ولا تجدر الإشارة إلى أنه خلال فترة الحمل والرضاعة بأكملها، يجب ألا تشرب الكحول أو تدخن أو تتناول أدوية قوية دون مؤشرات طبية مقنعة.

هناك رأي مفاده أن النبيذ الأحمر الجاف والبيرة لا يضران الجنين ومقبولان أثناء الحمل بجرعات صغيرة، وبعض النساء يسمحن لأنفسهن بشرب هذه المشروبات.

ولا ينبغي القيام بذلك بأي حال من الأحوال، فالجعة والنبيذ، مثل كل أنواع الكحول الأخرى، تؤثر على الجنين وتؤدي إلى عيوب وتشوهات في نموه، خاصة في المراحل المبكرة.

على الرغم من صعوبة ربط الاضطرابات النفسية بالعمليات الهضمية، إلا أنه خلال فترة الحمل، يمكن أن تكون المواقف العصيبة والصراع والتوتر العصبي والاكتئاب والاكتئاب هي السبب وراء انتفاخ البطن وآلام البطن وغيرها من الاضطرابات.

وفي هذا الصدد، من المهم التحكم في حالتك العاطفية، وتجنب المشاجرات والصراعات، وفي حالة الاستثارة العصبية تناول المهدئات الطبيعية بعد استشارة الطبيب.

للحصول على مشاعر إيجابية، يمكنك الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك، ومشاهدة الأفلام ذات المحتوى الإيجابي، وممارسة الهوايات، وتخصيص وقت للتواصل مع أحبائك.

بالاشتراك مع التغذية السليمة، والراحة المناسبة، والنشاط البدني المتوازن، يمكنك التغلب على جميع الصعوبات المرتبطة بسوء الصحة، وسوف تمر فترة الحمل في انتظار بهيجة ولادة حياة جديدة.

فيديو مفيد