Ürəyi dəstəkləmək üçün hansı iynələr. Ürək üçün ən yaxşı vitaminlər və preparatlar

Ürək-damar sistemi (CVS) bədəndəki ən vacib sistemlərdən biridir. Zamanla zərərli amillər onun işini pisləşdirir. Məsələn: stress, xəstəlik, yuxusuzluq. Onların mənfi təsirini azaltmaq üçün ürək və qan damarları üçün nəzərdə tutulmuş vitaminlər istehsal edirlər.

İki növ vitamin var: suda həll olunan və yağda həll olunan. Həddindən artıq qəbulu ilə birincisi tez geri çəkilir.

Bunlara daxildir:

Yağda həll olunan maddələr suda yaxşı həll olunur, həddindən artıq qəbul edildikdə yığılır və zəhərlənməyə və ölümə səbəb ola bilər.

Bunlara daxildir:

• Retinol, erqokalsiferol, tokoferol.
• Phylloquinone, vitamin F yağ turşuları.

Qan dövranı sisteminə təsir edən maddələr:

• C - askorbin turşusu. Maddələr mübadiləsini düzəldir, damarları və kapilyarları gücləndirir, kövrəkliyini azaldır. Qəbul laxtalanma qabiliyyətini yaxşılaşdırır, orqan toxumalarının bərpasını sürətləndirir. Meyvələrdə (portağal, qarağat, qreypfrut) olur. Hipervitaminoz meydana gəldikdə: qıcıqlanma vəziyyəti, artan təzyiq.
• A retinoldur. Aterosklerozun inkişaf ehtimalını azaldır. Balıq, yerkökü və süddə olur. Aptek şəbəkəsində adı altında satılır: retinol asetat (məhlul). Doza həddinin aşılması halında: zəhərlənmə əlamətləri, böyrək funksiyasının pozulması, sümük toxumasının rezorbsiyası baş verir.
• E - tokoferol. Qan laxtalanmasını yaxşılaşdırır. Aksiya xolesterinin miqdarını azaltmaq və qan təzyiqini normallaşdırmaq məqsədi daşıyır. Qan damarlarını oksigenlə təmin edir. Donuz və mal ətində, yumurta sarısında var.
• P - rutin (rutosid). Tərkibinə flavonoidlər daxildir, onların hərəkəti kapilyar kövrəkliyi azaltmağa yönəlmişdir. Həddindən artıq dozada qan laxtalarının meydana gəlməsi mümkündür. Qaragilə və qarağat yüksək miqdarda rutinə malikdir.
• B12 - siyanokobalamin. Qanın biokimyəvi komponentlərinə təsir göstərir. Heyvanların qaraciyər və böyrəklərində siyanokobalamin daha çox olur.
• F - yağ turşuları poli doymamış mənşəli (linoleik, arazidonik, linolenik). Damarlarda lövhə meydana gəlməsi ehtimalını azaldır. Allergik reaksiyalara və dəri xəstəliklərinə səbəb ola bilər.

Miyokard aşağıdakılardan təsirlənir:

• B1 - tiamin. Miokardın vəziyyətini yaxşılaşdırır.
• B6 - piridoksin. Anemiyanın görünüşünü və xolesterolun miqdarını azaldır, yağların metabolizmasını sabitləşdirməyə kömək edir. Heyvan mənşəli məhsullarda (balıq, ət) yüksək məzmun.
• B9 (və ya Günəş) - fol turşusu. Miokard infarktı ehtimalını azaldır, qan dövranı sisteminin biokimyəvi tərkibinə təsir göstərir.
• B11 (və ya W) - levokarnitin.Ürək əzələsini gücləndirməyə kömək edir.
• B15 - kalsium panqamat (panqamik turşu). Lipid mübadiləsinin pozulması və yüksək xolesterol nəticəsində yaranan xroniki arterial xəstəliklər üçün istifadə olunur. Aşırı dozada allergik reaksiyalar və təzyiqin artması mümkündür.
• Koenzim Q10 (ubiquinone). Bu koenzimdir. Aritmiya və miokard infarktı ehtimalını azaldır. Qlükoza qəbulunun pozulmasına kömək edir. Mal əti və fıstıq koenzimlə zəngindir. Q10 hüceyrələrdə enerji saxlayır.

Bütün maddələr bir-biri ilə qarşılıqlı təsir göstərə bilməz.

Misal üçün:

1. Retinol kalsiumun bədən toxumalarına nüfuzunu azaldır.
2. Siyanokobalamin piridoksin udulmasına mane olur.
3. Askorbin turşusu, tiamin, dəmir siyanokobalamin udulmasının qarşısını alır.
4. C vitamini B12 ilə qəbul edildikdə siyanokobalamin məhvinə səbəb olur.
5. Askorbin turşusu və selenium tokoferolun udulmasına kömək edir.
6. Askorbin turşusu və tokoferol retinolun udulmasını yaxşılaşdırır.
7. Nikotin turşusu piridoksinlə birlikdə qəbul edilmir, çünki B6 vitamini nikotinik turşunun difosfatlara çevrilməsini pozur.
8. Piridoksin maqneziumun daha yaxşı udulmasına kömək edir.

Kalsium ilə qrup

Bu dərmanlar damarları rahatlamağa kömək edir, buna görə də qan beyinə daha sürətli axır.

Qrupa daxildir:

• "Korinfar".
• "Kordipin".
• "Diazem".
• "Diltiazem".

Ən məşhur dərman Cinnarizine-dir. Sistem qan dövranına təsir etmir, beynin damarlarını genişləndirir. Ateroskleroz, beynin qeyri-kafi qan dövranı üçün istifadə edilə bilər.

Alkaloidlər qrupu

Beyinə qan tədarükü üçün yaxşı işləyirlər. Qan damarlarının rahatlamasını təmin edin, metabolik prosesləri yaxşılaşdırın. Plus alkaloidlər - onların demək olar ki, heç bir əks göstərişi yoxdur, qəbuldan mənfi təsirlər. Tablet kompleksləri və ya enjeksiyon həlləri şəklində ala bilərsiniz. Hazırlıqlar: Vinpocetine, Cavinton.

Nikotinik turşu ilə qrup

Bu vitaminlər qan damarlarını genişləndirir və xolesterinin miqdarını azaldır. Uzun müddətli istifadə ilə dərinin qızartıları baş verə bilər. Qrupun hazırlıqları: "Nikotinik turşu", "Nikospan".

Ürək və qan damarları üçün hansı iz elementləri yaxşıdır?

Ürək əzələsini və damar divarlarını gücləndirməyə kömək edən minerallar:

Vitamin və mineral əlavələri kimlər qəbul etməlidir?

Düzgün kompleks seçmək üçün bir kardioloqa müraciət edəcək bir terapevtlə əlaqə saxlamalısınız. Mütəxəssis bütün amilləri nəzərə alır. Bu, çəki və yaş kateqoriyasına, keçmiş xəstəliklərə aiddir. Ən pisi odur ki, dərmanlar mədə, bağırsaq və qaraciyər xəstəliklərində sorulur.

Ürək və qan damarları üçün vitaminlər lazımdır:

• Ürək və qan damarlarının işinin pozulması.
• İskemik nekroz və digər xəstəliklərdən əziyyət çəkdikdən sonra.
• 29 yaşdan yuxarı insanlar üçün.
• İdmançılar.
• Zərərli maddələr və ya ağır iş ilə işləyənlər. Bunlara mədənçilər, yükləyicilər və başqaları daxildir.
• Uşaqlıq və yeniyetməlik dövründə bir mütəxəssisin tövsiyəsi ilə.

Qəbul üçün əks göstərişlər

Qəbul edilə bilməz:

Ürək-damar sistemi üçün vitamin və mineral kompleksləri

Ürək və qan damarları üçün vitaminlər böyük miqdarda mövcuddur. Kardioloqlar və terapevtlər yemək bütün vitaminlərin kifayət qədər qəbulunu təmin etmirsə, onları tövsiyə edirlər.

"Ascorutin"

Paketdəki tabletlərin müxtəlif qablaşdırmalarında istehsal olunur:

• №100.

50 mq miqdarında C vitamini və rutosiddən ibarətdir. Hər iki vitamin oksidləşdirici proseslərdə iştirak edir.

Rutozid öz təsirini saxlamaqla C vitaminini həddindən artıq oksidləşmədən qoruyur. Bundan əlavə, onlar kapilyar kövrəkliyə müqavimət göstərir və damar divarlarını gücləndirirlər.

Zaman tətbiq edin:

• Askorbin turşusunun qeyri-kafi tərkibi.
• Kapilyar zədələnmələr.
• Radiasiya xəstəliyi.
• Revmatizm.
• Qlomerulonefrit.

Bir ay ərzində gündə üç dəfə qəbul etmək tövsiyə olunur. Bəlkə də allergik reaksiyaların görünüşü, baş ağrısı və qəbuldan sonra mədənin pozulması. Qan laxtalanması və tromboflebit riski ilə satın almaqdan imtina etmək daha yaxşıdır.

"Asparkam"

Dərman iz elementlərinin (kalium, maqnezium) mənbəyidir. Onların ionlarının daşıyıcısı asparginatdır.

Buraxılış:

• Tabletlər, kalium aspartat hemihidrat və maqnezium aspartat tetrahidrat ilə - 175 mq. Qablaşdırma 50, 10, 8 ədəd.
• enjeksiyon məhlulu 1 ml tərkibində: aspartat hemihidrat - 40 mq, maqnezium aspartat tetrahidrat - 45,2 mq.
• İnfuziya üçün həll Bunun 1 litri aşağıdakılardan ibarətdir: aspartat hemihidrat - 7,9 q, maqnezium aspartat tetrahidrat - 11,6 q.

İstifadəyə göstərişlər bunlardır:

• Ürək çatışmazlığı.
• Ritmin dəyişməsi.
• Hipokalemiya və hipomaqnezemiya.

Yeməkdən sonra gündə üç dəfə 1-2 tablet içərisində vitaminlər qəbul edin.

Yan təsirlər aşağıdakı formalarda baş verə bilər:

• zəhərlənmə əlamətləri.
• Pankreasın pozğunluqları.
• Hiperkalemiya, hipermaqnezemiya.

Xəstəliklərlə qəbul etməyə başlaya bilməzsiniz:

• Böyrək çatışmazlığı.
• K və Mg tərkibinin artması.
• Aşağı təzyiq.
• 18 yaşına qədər.

"BAD Hawthorn forte"

Tablet forması 40 ədəd. qablaşdırılmış. Kompozisiyaya yemişanın təsirini artıran minerallar (K, Mg) daxildir, buna görə də adda "forte" prefiksi var.

Yemişan tərkibində:

• Qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdıran hiperosid.
• Rutin kapilyarlara müsbət təsir göstərir.
• Vitexin spazmı azaldır və fermentlərin fəaliyyətinə kömək edir.
• Quercentin iltihabı aradan qaldırır.

Çarəni yüksək təzyiq, miokard infarktı üçün istifadə edə bilərsiniz. 14 yaşından icazə verilir.

3 həftə ərzində gündə iki dəfə qəbul edilir. 10 günlük fasilədən sonra ikinci kurs mümkündür.

"Vitrum Kardio"

Buraxılış kapsul forması, buna görə hərəkət tabletlərlə müqayisədə daha sürətli başlayır.

Tərkibdir:

• Retinol.
• Vitaminlər: E, C və B qrupu.
• İz elementləri.

Ürək və qan damarları üçün vitaminlər 30 və 60 ədəd istehsal edir. bir paketdə.

Dərman aşağıdakı xəstələrə göstərilir:

• Bu yaxınlarda infarkt keçirdi.
• Aterosklerozun əlavə qarşısının alınması.
• Ürək xəstəliyinin inkişaf riski.
• Lipid metabolizmasının pozulması.

Dozaj - profilaktik məqsədlər üçün gündə 1 kapsul, müalicə üçün 2-3. Kurs olduqca böyükdür, ən azı 3 aydır.

Tətbiqdən bir sıra arzuolunmaz təsirlər görünə bilər:

• Balıq dadı.
• İntoksikasiya simptomları.
• Komponentlərə allergiya.

Xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi dövründə və 18 yaşına qədər qadağandır.

"Təqdim"

Qan damarları və ürək əzələləri üçün vitamin kompleksi bitki komponentlərindən (yemişan, ginkgo biloba, itburnu) ibarətdir. Ürək-damar xəstəlikləri riskini azaltmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur.

Tərkibinə görə imkan verir:

1. Damar divarlarını gücləndirin.
2. Hücum və ya digər nəticələr riskini azaldın.
3. Qan dövranını yaxşılaşdırın.
4. Miokardın kontraktil funksiyasını gücləndirin.
5. Xroniki arterial xəstəliyin gedişatını yavaşlatır.

Bioloji aktiv qida əlavəsi kimi istifadə edilə bilər. 30 gün ərzində nahar zamanı bir dəfə qəbul edin. 12 yaşdan kiçik uşaqlar istifadə etməzdən əvvəl bir mütəxəssislə məsləhətləşməlidirlər. Hipotansiyon üçün tövsiyə edilmir. Ən çox görülən yan təsir allergik reaksiyadır.

"Kardio Forte"

Ürək-damar sistemini qoruyan və gücləndirən təbii kompleks. Valerian, darçın ekstraktı və beta-karotindən ibarətdir. Dərman hipertansif böhran, CCC patologiyaları üçün göstərilir. Bəzən bədəndə vitaminlərin əlavə qəbulu məqsədi ilə istifadə olunur.

Əməliyyatdan sonrakı dövrdə sürətli bərpa üçün istifadə edilə bilər. Bir ay yarım yemək zamanı 2 kapsul üçün 1 dəfə tətbiq edin.

"Doppelgerz Cardiovital"

Kompleks yemişan və köməkçi komponentlərdən ibarətdir:

• laktoza;
• sellüloza;
• nişasta;
• talk;
• maqnezium stearat.

30 ədəd tablet şəklində istehsal olunur. qablaşdırılmış. Ürəyin qeyri-kafi qan dövranının müalicəsi üçün nəzərdə tutulub. 18 yaşına çatmamışdan əvvəl kontrendikedir.

Dozanın pozulması ilə uzun müddətli müalicə ilə təzyiq azalır, bradikardiya baş verir. Apteklərdən reseptlə buraxılır.

"CoQ10"

Dərman bir neçə ölkədə istehsal olunur:

1. Rusiya. Kapsullar 30 mq №30 və №40.
2. ABŞ "Solgar" 60 mq və 30 mq No 30.
3. US Irvine Naturals Ginkgo Biloba #100 ən bahalıdır.

Zeytun yağı və Q10 koenzimindən ibarətdir.

Əlavə olaraq:

• jelatin;
• qliserin;
• su.

Göstərilir:

• Bədənə artan yük.
• Ürək çatışmazlığı.
• işemik miokard nekrozu riski.
• Hipertoniya.
• Ateroskleroz.
• Qlükoza qəbulunun pozulması.
• Həddindən artıq bədən yağı.
• Bronxial astma.
• Onkoloji xəstəliklər.

12 yaşından əvvəl qəbul edə bilməzsiniz. Bəzi istehsalçılar 14 yaşa qədər yaş həddi yazırlar. Kapsullar uzun müddət sərxoş olarsa və dozası pozulursa, mədə və bağırsaq narahatlığı, allergiya baş verə bilər. 30 gün ərzində gündə 2-4 kapsul qəbul etmək tövsiyə olunur.

"Ürək Sağlamlığı"

Kompleks aşağıdakılardan ibarətdir:

• Retinol, tokoferol
• Vitamin C, B9.
• Nikotin turşusu.
• Siyanokobalamin.
• Minerallar (maqnezium, kalsium, sink).
• üzüm toxumu yağları
• Bitki komponentləri (valerian, yemişan, anawort).
• Levokarnitin.
• natrium benzoat.

Ürək və qan damarları üçün vitaminlər kapsul şəklində 750 mq istehsal edir. Kurs - gündə 1 dəfə 30 gün.

Sinxron-7

Tərkibdir:

• Askorbin turşusu (7 forma).
• Rutin, brokoli və quercetin konsentratı.

Qəbul üçün göstərişlər: zəif toxunulmazlıq və qanda C vitamininin aşağı səviyyəsi.

Məhsul 605 mq kapsullarda istehsal olunur. Bir ay ərzində gündə iki dəfə 1 kapsul qəbul edin.

"Kardioaktiv"

Komponentlər:

• Koenzim Q
• Piridoksin.
• Siyanokobalamin.
• Vitamin B9.
• Yemişan ekstraktı.
• Minerallar (kalium və maqnezium).

Kapsul forması "Evalar" istehsalçısı tərəfindən istehsal olunur. Qablaşdırma - 30 ədəd. qutuda.

Lipid mübadiləsinin pozulması və damar divarlarında xolesterol çöküntüləri üçün təyin edilir. Allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. 14 yaşdan yuxarı uşaqlara və böyüklərə gündə 1 dəfə bir ay ərzində kapsul qəbul etmək tövsiyə olunur. Tablet forması 20 gün ərzində gündə 1-2 dəfə təyin edilir. 10 günlük fasilədən sonra təkrar qəbul mümkündür.

"Panangin"

Panangin 50 nömrəli tabletlərdə istehsal olunur.

Komponentlər:

• Maqnezium və kalium aspartat.
• Maqnezium stearat.
• Köməkçi komponentlər: talk, qarğıdalı və kartof nişastası, makroqol.

• Xroniki xarakterli ürək əzələsinin xəstəliyi.
• Ürək ritminin pozulması.
• Ürək qlikozidlərinin istifadəsinin nəticəsi.
• Hipokalemiya və hipomaqnezemiya.

Kompleks aşağıdakı hallarda qadağandır:

• böyrək funksiyasının pozulması (kəskin və xroniki formalar);
• hiperkalemiya;
• hipermaqnezemiya;
• susuzlaşdırma.

İstənməyən təsirlər:

• İntoksikasiya simptomları.
• Yüksək kalium tərkibi.
• Hipermaqnezemiya.

Tabletləri yalnız yeməkdən sonra qəbul etməyə icazə verilir. Səhər yeməyindən əvvəl mədədəki mühit turşu olduğundan, bu, dərmanın effektivliyini azalda bilər. Gündəlik doza: gündə üç dəfə 1-2 tablet. Maksimum gündə 3 tablet qəbul etməyə icazə verilir.

"M-kart"

1,14 q ağırlığında blisterlərdə 60 tablet istehsal edin.

Kalium aspartat - 376 mq, maqnezium aspartat - 60 mq və köməkçi komponentlərdən ibarətdir:

• sellüloza;
• talk;
• maqnezium stearat və s.

"Maxi-Man"

Kompleks aşağıdakılardan ibarətdir:

• Retinol və tokoferol.
• Askorbin, nikotinik turşular.
• Erqokalsiferol.
• B qrupu vitaminləri.
• Minerallar (kalium, maqnezium, sink).
• Vəzi.
• Mis.
• Bitkilər (yemişan, nanə).

Allergiya və mədənin ülseratif lezyonları olduqda vitamin qəbul etmək qadağandır.

"Centrum Cardio"

Ürək əzələsi və qan damarları üçün vitaminlər kompleksinə fitosterollar daxildir. Onlar ürək xəstəliyi riskini azaldır.

Kompleks qanda xolesterinin miqdarını da normallaşdırır. Buraxılış forması - 120 ədəd tablet. Dozaj - gündə 2 dəfə.

Ürək cərrahlarının xəstələri cavanlaşır, bu fenomenin bir çox səbəbi var. Stressli vəziyyətlər, yuxu olmaması, düzgün qidalanmamaq - bütün bunlar birlikdə və ya ayrı-ayrılıqda qorxulu nəticələrə gətirib çıxarır: ürək xəstəliklərinin sayı artır. Qarşısının alınması böyüməyə qarşı durmağa qadirdir, təsirli yollardan biri vitamin qəbul etməkdir.

Ürəyi sağaltma üsulları

Sağlam həyat tərzinin populyarlığı vacib bir məqamdır. Ürək və damar xəstəlikləri ilə bağlı problemləri minimuma endirmək üçün istifadə olunan üsulların siyahısına düzgün qidalanma, istirahət, müntəzəm fiziki fəaliyyət (aerobik) və həkimə baş çəkmək daxildir. Ürək və qan damarları üçün vitaminlər ürək əzələsinin güclənməsinə kömək edir, bu da dözümlülüyü artıracaq, qan damarlarının vəziyyətini yaxşılaşdıracaq, metabolik prosesləri normallaşdıracaq və qocalmanı ləngidir.

Qan damarlarını gücləndirən vitaminlər

Düzgün qidalanma və qan damarları üçün vitaminlər "qan xətlərini" yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edir. Lazım olan hər şeyi yalnız yeməkdən əldə etmək ideal, lakin demək olar ki, əlçatmaz bir seçimdir. Qan damarlarını gücləndirmək üçün gündəlik ehtiyatı vitamin kompleksi ilə doldurmaq lazımdır və bunu yalnız yeməklə etmək çox çətindir. Damar tonunu saxlamaq və divarlarını gücləndirmək üçün aşağıdakı faydalı maddələri qəbul etməlisiniz:

Aritmiya ilə ürək üçün vitaminlər

Ürək döyüntüsünün pozulması, başgicəllənmə, yorğunluq, əllərdə titrəmə patologiyanın əsas əlamətləridir. Aritmiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün ürək əzələsini necə gücləndirmək olar? Bədənin ürək-damar sistemini normal vəziyyətdə saxlamasına kömək etmək üçün multivitaminlər çağırılır, əgər xəstəlik inkişaf edərsə, həkim sedativlər, trankvilizatorlar və ya homeopatik vasitələr təyin edə bilər.

Aritmiya problemi ilə qarşılaşmamaq üçün aşağıdakı vitaminləri qəbul etmək tövsiyə olunur:

• Coenzyme Q 10 (ubiquinone) miyokardda metabolik prosesi bərpa etməyə kömək edən faydalı bir maddədir. Bədəndə bu təbii antioksidantın istehsalı ferment sistemləri tərəfindən tənzimlənir və bu faydalı maddənin çatışmazlığı ürək əzələsinin işinə təsir edən enerjinin azalması ilə nəzərə çarpır.
• Meqapolien qan xolesterolunu azaltmaq üçün yağ turşularının mənbəyidir. Omeqa-3 turşuları gəncliyin mənbəyidir, əfsanəvi balıq yağı əsaslı maddənin tərkibi infarkt əleyhinə ən yaxşı profilaktik tədbir hesab olunur və ürək xəstəliyi riskini əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa kömək edir.

Ürək və qan damarları üçün faydalı məhsullar

Profilaktik tədbirlərin siyahısı arasında məcburi maddə. Müəyyən növ qidaların qəbulu ürək əzələsinin normal fəaliyyətini saxlamağa və ya bərpa etməyə kömək edir. Qan damarları və ürək üçün faydalı məhsulların ümumi gücləndirici təsiri kapilyarların, damarların və damar divarlarının vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Qidalar, məsələn:

1. Balıq qan damarlarının divarlarını gücləndirmək üçün əvəzsiz qida mənbəyidir.
2. Zeytun yağı - ilk sıxılmış məhsul polifenollar və monodoymuş yağlarla zəngindir, buna görə də damar sistemi xolesterin lövhələrinin əmələ gəlməsindən qorunacaq.
3. Fındıq - onlarda arginin olması, həftədə ən azı üç dəfə bitkilərin bu meyvələrini yeyirsinizsə, ürək xəstəliyi riskini iki dəfə azalda bilər.
4. Quru ərik - quru ərik güclü təbii antioksidant və kaliumun ən zəngin mənbəyi hesab olunur.
5. Üzüm - Təzə meyvələr, şərab kimi, polifenollarla zəngindir, bundan əlavə, ürək üçün ən böyük təbii vitamin kompleksini ehtiva edən meyvədir.
6. Tünd şokolad vazodilatasiyanı təşviq edən, qan təzyiqini azaltmağa kömək edən və beyin funksiyasını dəstəkləyən faydalı flavonoidləri olan bir ləzzətdir.

Ən təsirli vitamin kompleksləri

Bu cür dərmanlar çoxdur, bəziləri ürək xəstəliklərinin qarşısının alınması üçün nəzərdə tutulub, digərləri kombinasiya terapiyası üçün təyin edilir. Həkimlə birlikdə ürək üçün faydalı vitamin komplekslərini seçmək lazımdır, çünki yalnız anamnez nəzərə alınmaqla ən təsirli olanları seçmək mümkün olacaq. Multivitamin komplekslərinin tərkibini, əsas hərəkətini, buraxılış formasını (tabletlər, kapsullar, şərbətlər və ya inyeksiya üçün inyeksiyalar) rəhbər tutmalısınız. Ən məşhur vitamin komplekslərinin siyahısı belə görünür: Askorutin, Vitrum Cardio, Doppelgerts, Direct, Synchron-7.

Askorutin

Askorbin turşusu və rutinə əsaslanan qan damarları, ürək əzələləri üçün faydalı vitaminlər. Bu multivitamin kompleksinin malik olduğu xüsusiyyətlər siyahısına kapilyar keçiriciliyi azaltmaq, toxumaların bərpasını sürətləndirmək və karbohidrat mübadiləsini normallaşdırmaq qabiliyyəti daxildir. Askorutin qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə, onların şişkinliyini aradan qaldırmağa və bədənin qoruyucu funksiyalarını artırmağa kömək edəcəkdir.

Ürək üçün vitaminlər

Multivitamin komplekslərinə mineralların, iz elementlərinin tərkibi daxildir. Napravit kimi ürək dərmanları ürək əzələsini bərpa etməyə kömək edir, onun daralmasını yaxşılaşdırmağa kömək edir. Bədəni bioloji aktiv maddələrlə (B vitaminləri, maqnezium, kalium, ginkgo biloba ekstraktı, itburnu) qidalandıran bu dərman aterosklerozun inkişafını ləngidə bilər, buna görə də tez-tez kompleks terapiyada və ya ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riski altında təyin edilir.

Kalium və maqnezium tabletləri

Bunlar bir-biri ilə əlaqəli olan və bədənin infarktdan qorunması üçün vacib olan iki mineraldır. Kaliumun səviyyəsi normadan aşağı düşərsə, maqneziumun azalması qeyd ediləcək və bu tövsiyə edilmir. Kalium çatışmazlığı ürək böhranına səbəb ola bilər, çünki qanda bu mineralın çatışmazlığı ürəyin ritminə təsir göstərə bilər. Maqneziumun aşağı səviyyədə olması ilə yetkinlərdə ürək aritmiya riski 75% artır. Enjeksiyonlar tarazlığı tez bir zamanda bərpa etməyə kömək edir və ürək həbləri lazımi səviyyəni saxlamağa kömək edir: Panangin, Asparkam, Magnerot.

yemişan forte

Bu bitkinin meyvə və çiçəklərinə əsaslanan qida əlavəsi digər faydalı maddələr də ehtiva edir: kalium və maqnezium aspartat. Komponentlərin bu birləşməsi ürək dərəcəsini normallaşdırmağa, qan təzyiqini azaltmağa, qan damarlarını qorumağa və spazmları aradan qaldırmağa kömək edir. Kapilyarların yaxşılaşdırılması, Hawthorn Forte-də quercetin, rutin, hiperosid tərkibi ilə asanlaşdırılır, bu eyni maddələr dərmana qan damarlarının divarlarının iltihabını aradan qaldırmağa kömək edir.

Ürək üçün Doppelhertz

Qan təzyiqinin normallaşdırılmasına ehtiyac olduqda təyin edilir. Yemişan ekstraktı əsasında hazırlanmış bu vitamin kompleksi beyin və ürəyə selektiv təsir göstərir. Ürək çatışmazlığının müalicəsində Doppelherz qan damarlarını gücləndirmək üçün digər dərmanlardan daha tez-tez istifadə olunur, çünki sedativ, kardiotonik və antispazmodik təsirlərin birləşməsi ilə fərqlənir.

Video: vitaminlər Evalar

Ürək-damar xəstəliklərinin effektiv profilaktikası ürək üçün vitaminlər, müntəzəm məşq, düzgün bəslənmə və yuxudan ibarət olmalıdır. Şəhər sakinləri kənd yerlərində və ya şəhərətrafı ərazilərdə yaşayanlara nisbətən ürək sağlamlığını daha yaxından izləməlidirlər: günün çox hissəsində oturmaq, çirklənmiş hava və xroniki iş ürək əzələsinin vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Həyat tərzinin və ətraf mühitin mənfi təsirlərindən zərəri azaltmaq üçün mütəxəssislər ürək və qan damarları üçün vitaminlər təyin edirlər. Ancaq vitamin-mineral kompleksindən maksimum müsbət təsir yalnız həbləri əvvəlcədən almağa başlamaqla əldə edilə bilər.

Aptekdə təklif olunan bütün vitamin komplekslərini fərq etmədən istifadə etsəniz, ürək əzələsi güclənməyəcək. Tabletlərdə ürək üçün vitaminlər seçərkən, bədənin fərdi parametrləri nəzərə alınmalıdır: çəki, yaş qrupu və sağlamlıq vəziyyəti, xüsusilə ürək əzələsi. Ürəkdə gizli problemləri müəyyən etmək üçün bir kardioloqa müraciət etməlisiniz. Vaxtında aşkarlanan problem daha effektiv müalicə olunur və xroniki hal almır. Kardioloqlar uşaqlara böyüklər üçün vitaminlər qəbul etməyi məsləhət görmürlər: xüsusi gücləndirici uşaq kompleksləri var.

Qan damarları və ürək üçün faydalı təbii vitaminlər

Aşağıda sadalanan vitaminlərin əksəriyyəti adi bir şəhər sakininin gündəlik istehlak etdiyi qidalarda öz orijinal formasında olur. Sual yaranır: niyə ürək üçün həb qəbul edirsiniz?

Araşdırmalara görə, insan orqanizmi öz pəhrizindən bütün qidaları qəbul edə bilmir. Vitaminlərin bir hissəsi istilik müalicəsi zamanı məhv olur, bəziləri məqsədə çatmadan həzm sistemindən keçir. Bu o deməkdir ki, ürək-damar sistemi üçün vitamin komplekslərindən istifadə edərək ürək xəstəliklərinin qarşısını almaq pəhrizi dəyişdirməkdən daha asandır.

Ürək və qan damarlarını gücləndirmək üçün orqanizmə aşağıdakı vitaminlər lazımdır:

1. 1. Uşaqlıqdan tanış olan C vitamini, askorbin turşusu. Qan damarlarının zəifləmiş divarlarını qalınlaşdırır, xolesterol səviyyəsini əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün katalizator kimi istifadə edilə bilər.
2. 2. Rutin kimi tanınan vitamin P. Arterial divarların qalınlaşması üçün tikinti materialı kimi çıxış edərək qanaxmanın qarşısını alır.
3. 3. Vitamin E, aka tokoferol. Təbii antioksidant. Yağların oksidləşmə proseslərinin inhibə edilməsi səbəbindən ürək və qan damarlarının toxumalarının zədələnməsinin qarşısını alır.
4. 4. Bütün turşular kompleksinə (linolenik, linoleik və araxidonik) aid olan vitamin F. Ürək əzələsinin zədələnmiş və zəifləmiş toxumalarını bərpa edir, ən əsası isə damarları içəridən qoruyur, bu da qan laxtalanma ehtimalını azaldır.
5. 5. Tiamin kimi tanınan B1 vitamini. O, bədən üçün son dərəcə faydalı olan bir maddəyə, ürək əzələsinin daralmasını stimullaşdıran kokarboksilaza çevrilir.
6. 6. Piridoksin kimi də tanınan B6 vitamini. Artıq xolesterolun çıxarılmasından məsuldur, lipid mübadiləsini normallaşdırır.
7. 7. Koenzim Q10 - normal olaraq qaraciyər tərəfindən istehsal olunur. Onun çatışmazlığı ürək-damar sisteminin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olur, bu da aritmiyalara gətirib çıxarır və miyokard infarktı doğurur.

Ürək damarlarının koronar angioqrafiyasının aparılması - bu nədir və necə aparılır?

Ürək-damar sistemini sağaldan iz elementləri

Ürək xəstəliklərinin müalicəsi və qarşısının alınması üçün faydalı iz elementlərinin siyahısı:

1. 1. Kalsium. Ürək sancmalarının ritmini normallaşdırmaq lazımdır, qan damarlarını gücləndirir. D vitamini ilə qəbul edildikdə bədən tərəfindən daha yaxşı sorulur.
2. 2. Maqnezium. Bədənin natrium və kalium balansını saxlamağa kömək edir, miyokardın vəziyyətini normallaşdırır. Qan laxtalanmasının qarşısını almaq və qan təzyiqini sabitləşdirmək üçün təyin edilir.
3. 3. Kalium. Bu maddənin olmaması sinir impulslarının sinir lifi boyunca miyokardın zəif keçirilməsinə səbəb olur.
4. 4. Fosfor. Hüceyrə membranlarını gücləndirir, impulsların miokardın ötürülməsini sabitləşdirir.
5. 5. Selenium. Bu aydın bir profilaktik təsirə malikdir. Bədənin digər faydalı maddələri daha yaxşı mənimsəməsinə kömək edir, ürək-damar sisteminin toxumalarının sərbəst radikallar tərəfindən məhv edilməsinin qarşısını alır.

Risk altında olan xəstələr: ilk növbədə vitamin terapiyasına ehtiyacı olanlar

Ürək xəstəliyinin qarşısının alınması müalicə olunmaqdan daha effektivdir. Vaxtında profilaktik tədbirlər əksər patologiyaların inkişafına mane olur; xroniki xəstəliklərə çevrilməzdən əvvəl mövcud problemlərin öhdəsindən gəlməyə kömək edir.

Hansı vitaminləri qəbul edəcəyinizi və ümumiyyətlə qəbul etməyiniz barədə qərar verməzdən əvvəl, ürək əzələsinin sağlamlığını qorumaq üçün xüsusilə əlavə tədbirlərə ehtiyacı olan kardioloqlar tərəfindən tərtib edilmiş insanların siyahısı ilə tanış olmalısınız:

1. 1. İdmançılar. Daimi fiziki fəaliyyət ürək qapağını həddindən artıq yükləyir; aritmiyanın erkən inkişafı, qan damarlarının divarlarının vaxtından əvvəl aşınması riski var.
2. 2. Başın ayaqlarının və damarlarının patologiyası olan şəxslər. Bu patologiyalar xroniki xəstəliklərin inkişafına səbəb ola biləcək ürək-damar sisteminə ən ağır yükü təhrik edir.
3. 3. Ürək-damar sisteminin ağır xəstəlikləri olan şəxslər. Təhlükəli bir xəstəliyin öhdəsindən gəldikdən sonra istirahət etməməlisiniz: bədən hələ də tükənmişdir, ürək əzələsi xüsusi diqqət tələb edir. Bərpa müddəti bitdikdən sonra belə, təyin olunmuş vitaminləri qəbul etməyə davam etmək daha yaxşıdır.
4. 4. Təhlükəli istehsalatlarda çalışan şəxslər. Yalnız antisanitar şəraitdə işləmək deyil, həm də pis ekoloji şərait və müntəzəm ağır fiziki əmək zərərlilər kateqoriyasına aiddir. Ağır şərtlər bədənin vəziyyətinə ən gözlənilməz şəkildə təsir edir, ürək xəstəliyi inkişaf edə bilər.
5. 5. Uşaqlar və yeniyetmələr. Böyüyən bir orqanizm sürətlə dəyişir, vitamin çatışmazlığı patologiyanın sürətli inkişafına səbəb ola bilər. Ürək sağlamlığı üçün açıq bir təhlükə olmadığı halda, kardioloqlar profilaktika üçün uşaqlar üçün vitamin kompleksləri təyin edirlər.

Riskli insanlar mütəmadi olaraq tibbi müayinədən keçməlidirlər. Mütəxəssis bədənin vəziyyətini qiymətləndirəcək və müəyyən problemləri həll etmək üçün hansı vitaminləri qəbul etməyi məsləhət görür. Dəqiq doza müəyyən ediləcək və qəbul cədvəli tərtib ediləcək.

Ən faydalı vitamin kompleksləri

Kommersiya təkliflərinin və aqressiv reklamların bolluğu informasiya yönümlü alıcı üçün vitamin-mineral kompleksi seçməyi çətinləşdirir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, ən yaxşı vitaminlər mövcud xəstəlikləri aradan qaldırmağa və maksimum risklərin qarşısını almağa kömək edənlərdir. Universal həll yoxdur. Hansı vitaminləri qəbul edəcəyinizə qərar vermək üçün bədənin vəziyyətini və ehtiyaclarını, gündəlik iş yükünün dərəcəsini və yaşayış şəraitini düzgün qiymətləndirmək lazımdır.

Vitamin komplekslərini 2 qrupa bölmək olar: klassik və təbii komponentlərə əsaslanan komplekslər. Klassik komplekslərə daha az miqdarda müxtəlif vitamin və minerallar ehtiva edən dar bir fokuslu dərmanlar daxildir. Onlar xüsusi ürək problemləri ilə məşğul olmaq üçün nəzərdə tutulmuşdur və bu problemlərin həllində yüksək effektivdir:

1. 1. Askorutin. P və C vitaminlərinin çatışmazlığını kompensasiya edir. Antioksidant. Dokuların yenilənməsini əhəmiyyətli dərəcədə sürətləndirir, kapilyar divarların kövrəkliyini azaldır, damarların iltihabını müalicə edir. Bədən üçün təhlükəli və zərərli şəraitdə istifadə üçün göstərilir, çünki ətraf mühitin mənfi təsirlərinə qarşı müqaviməti artırır.
2. 2. Asparkam. Tərkibindəki kalium və maqnezium aspartat hesabına kardiosistemdə elektrolitlərin balansını bərpa edir. O, aritmiya və rəqəmsal intoksikasiya üçün bir vasitə kimi təyin edilir və miyokard infarktı və ürək çatışmazlığının əksər formaları üçün göstərilir. Ümumi gücləndirici təsirə və həzm sisteminə müsbət təsirə görə vitamin kompleksi kimi də uğurla istifadə olunur.
3. 3. M-Kart. Tərkibində maqnezium və kalium olan bioloji aktiv əlavə və yalnız bu iz elementlərinin diaqnozu qoyulmuş çatışmazlığı ilə istifadə olunur. Bədəndəki maqnezium və kaliumun tərkibini normallaşdırır, çatışmazlığın təsirlərinin yüngül müalicəsində təsirli olur.
4. 4. CoQ10. Bədənin hüceyrələrdə enerji ehtiyatlarını bərpa etməsi üçün lazım olan yüksək miqdarda koenzim Q10 olan bir preparat. Ürək-damar sisteminin vəziyyətini normallaşdırır, miokard distrofiyasının qarşısının alınmasında iştirak edir. Miokardit və hipertoniya səbəb olduğu xəstəlikləri uğurla müalicə edir. Ümumi profilaktika və zədələrdən və ya uzun xəstəliklərdən sonra beynin bərpasını sürətləndirmək üçün yüksək təzyiqdən əziyyət çəkən insanlara təyin edilir.

Yüksək ixtisaslaşmış dərmanlara əlavə olaraq, daha ümumi fəaliyyət göstərən vitamin kompleksləri var. Onların tərkibində müxtəlif faydalı maddələr və təbii maddələr var. Aşağıda effektivliyini sübut etməyə müvəffəq olan ən məşhur vitamin-mineral kompleksləri verilmişdir:

1. 1. Yemişan Forte. Yemişan çiçəyi ekstraktına əsaslanan pəhriz əlavəsi. Tərkibində kalium və maqnezium aspartat var. Həm ümumi tonik, həm də təhlükəsiz sedativ kimi təsirlidir. Yemişanın tərkibində kapilyarlara müalicəvi təsir göstərən və ürək-damar sistemini viruslardan qoruyan quercetin, rutin və hiperosid var. Ürək spazmları üçün bir vasitə kimi təyin edilir.
2. 2. Birbaşa. Tərkibində B vitaminləri kompleksi, yemişan meyvəsi və çiçəkləri ilə yanaşı, infarktın qarşısının alınmasında effektivliyi ilə tanınan ginkgo ekstraktı da var. Zəifləmiş miyokardlı xəstələrdə istifadə üçün nəzərdə tutulmuşdur, qan dövranını normallaşdırır.
3. 3. Kardio Forte. Zəngin vitamin kompleksi, ürək əzələsinin funksiyalarının normallaşdırılması üçün əsas kompleksə əlavə olaraq, valerian ekstraktı, beta-karotin və darçın daxildir. Ürək sistemi xəstəliklərinin inkişafının qarşısını almaq üçün təyin edilir. O, özünü müxtəlif şiddətdə olan ürək patologiyalarına qarşı təsirli bir dərman kimi göstərmişdir.
4. 4. Sinxron-7. Tərkibində qreypfrut pektinləri, pəhriz indolları və C vitamini olan xüsusi preparat. Ateroskleroz və miokarditin müxtəlif formalarına qarşı mübarizə üçün ən vacib dərmanlardan biridir. O, həmçinin toxunulmazlığı artırmaq, bir fəaliyyət növündən digərinə keçidi normallaşdırmaq, hormonların balansını bərpa etmək və xolesterolu idarə etmək üçün ümumi bir vasitə kimi təyin edilir.

Sağlamlığını düşünən hər kəs nəyi yadda saxlamalıdır

Vitamin komplekslərinin ürək-damar xəstəliklərinin qarşısının alınmasında aşkar effektivliyinə baxmayaraq, ürək-damar sisteminin problemləri hələ də xroniki xəstəliklərin və erkən ölümün səbəbləri arasında aparıcı mövqe tutur. Bu, insanların xoşagəlməz hisslərə məhəl qoymaması, hətta unutmaları, ağrıkəsicilər qəbul etmələri ilə əlaqədardır, baxmayaraq ki, həkim məsləhətləşməsinə getməyə dəyər. Vəziyyət risk altında olan insanların üzərlərinə gələn təhlükə haqqında öyrənə biləcəyi müntəzəm və əlçatan təhsil tədbirlərinin olmaması ilə xilas ola bilməz.

Maarifləndirmə də həmişə kömək etmir: bu və ya digər dərmanın nəyə qarşı kömək etdiyini bilmək kifayət deyil. Kontrendikasyonlara, tətbiq qaydalarına və yan təsirlərə diqqət yetirmək vacibdir. Dərmanlar yalnız təyinatı üzrə istifadə edildikdə təsirli olur.

Buna görə də, ürək sisteminin sağlamlığına əhəmiyyət verən bir insanın ilk addımı vitamin kompleksinin alınması deyil, bir mütəxəssislə məsləhətləşmədir.

Ürək problemləri dünyanın müxtəlif yerlərinin bir çox sakinini getdikcə daha çox narahat edir. Gəmiləri necə gücləndirmək məsələsi öz aktuallığını itirmir. Profilaktik tədbirlər ciddi sağlamlıq problemlərinin qarşısını almağa kömək edir, buna görə həkimlər bütün xəstələrə düzgün bəslənmə və fiziki fəaliyyət tövsiyə edir. Bundan əlavə, ürək və qan damarları üçün vitamin qəbul etməyə icazə verilir ki, bu sistemin işləməsi uğursuz olmasın. Faydalı maddələri təkcə dərmanlardan deyil, müəyyən qidalardan da əldə edə bilərsiniz. Bunu necə edəcəyinizi, təqdim olunan baxışdan öyrənəcəksiniz.

Bədən üçün vitaminlər niyə lazımdır?

Vitaminlər və minerallar insan üçün əvəzolunmaz maddələrdir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, bu kimyəvi elementlərin özəlliyi onların orqanizmə yalnız qida ilə daxil ola bilməsidir. Daxili orqanlar bu qiymətli maddələri özbaşına sintez edə bilməzlər. Onlar həyati enerji vermirlər, yeni toxumaların strukturunda iştirak etmirlər, lakin metabolik proseslərin normal gedişi üçün lazımdır. Hər gün bir şəxs bu maddələri müəyyən dozalarda qəbul etməlidir, əks halda bir və ya bir neçə bədən sisteminin işində pozğunluqlar ola bilər.

Ümumilikdə, suda həll olunan (C, B qrupu) və yağda həll olunan (A, E, D, K) bölünə bilən 13 növ vitamin var. Sonuncular bədənə yerləşdirilə və belə bir ehtiyac yarandıqda istehlak edilə bilər, buna görə də bu cür maddələrin çoxluğu çatışmazlıqdan daha az təhlükəli deyil. Suda həll olunan vitaminlər ehtiyatda saxlanmır, qəbul edildikdən dərhal sonra istehlak olunur, sonra təbii şəkildə yuyulur. Bu baxımdan, əgər insan pis yeyirsə (məsələn, pəhrizlər) bu maddələr bədənə alınmazsa, sağlamlıq problemləri riski var.

Ürək və qan damarları üçün vacib vitaminlər bunlardır:

1. Tiamin (əzələ toxumasının elastikliyini artırır, ürək dərəcəsini normallaşdırır).
2. Rutin (qan damarlarının divarlarını gücləndirməyə kömək edir).
3. askorbin turşusu (ürək əzələsini gücləndirir, qan damarlarının divarlarında xolesterolun yığılmasını azaldır).
4. Tokoferol (lipidlərin oksidləşməsini və sərbəst radikalların əmələ gəlməsini azaldır).
5. Piridoksin (yağ metabolizmasını normallaşdırır, qan damarlarını gücləndirir).
6. B qrupu (insan ürək-damar sisteminin hərtərəfli təkmilləşdirilməsi üçün lazımdır).
7. F (qan damarlarının divarlarında xolesterol lövhələrinin meydana gəlməsinin qarşısını alır).
8. Q10 (aritmiya riskini azaldır).

Qidada ürək üçün vitaminlər

Ürəyin düzgün işləməsi və uzun ömür üçün mütəxəssislər təzə tərəvəz, göyərti, meyvə, balıq, qoz-fındıq və dəniz məhsulları yeməyi məsləhət görürlər. Bundan əlavə, pəhrizdə süd məhsulları, zeytun yağı, bütün taxıl və kəpək çörəyi, müxtəlif dənli bitkilər daxil etməlisiniz. Düzgün qidalanma ürək-damar xəstəlikləri ilə mübarizədə əsas profilaktik tədbirdir.

Tabletlərdə ürək üçün multivitaminlərin faydaları

Bir kapsul ürək və qan damarları üçün təxminən gündəlik vitamin ehtiyacını ehtiva edir. Bunun sayəsində pəhrizdə qida çatışmazlığı doldurulur. Hər bir insanın iz elementlərinə olan ehtiyaclarının fərdi olduğunu xatırlamaq lazımdır. Yaş, sağlamlıq vəziyyəti, pəhriz, fəaliyyət növü, yaşayış şəraiti nəzərə alınmaqla hansı vitaminlərin daha yaxşı olduğunu seçmək lazımdır.

Ən yaxşısı kardioloqa müraciət etməkdir. Məsələn, aritmiyalarda ürək üçün vitaminlər qan damarlarının profilaktik gücləndirilməsi üçün dərmanlardan fərqlənir. Bundan əlavə, bəzi maddələri udmaq üçün bəzən zeytun yağı qəbul etmək lazımdır. Hər kəs bu incəlikləri bilmir, buna görə də həkimə müraciət etmədən multivitaminlər nəticə verməyə bilər.

Ürək vitaminləri nədir

Tabletlərdə ürək üçün ən məşhur vitaminlər:

1. Draje "Biovital". Tərkibində fol turşusu, təbii yemişan ekstraktı var. Dərman işi streslə əlaqəli, havadan asılı olan, hipertansiyondan, anemiyadan əziyyət çəkənlər üçün uygundur.
2. "Göndər". Miokardın fəaliyyətini yaxşılaşdırır. Tərkibində təbii bitki ekstraktları, kalium, maqnezium var.
3. Vitrum Kardio. Damar xəstəlikləri üçün əlavə müalicə kimi təsirli olan aterosklerozun görünüşünün qarşısını alır. Fəsadların yaranma riskini azaldır.

Video: ürək xəstəlikləri üçün vitaminlər

Hansı ki, öz xüsusiyyətlərinə görə ürək-damar sistemi üçün əvəzolunmazdır.

Soya, günəbaxan, fıstıq, badam, zeytun, küncüt toxumu, tam taxıl, buğda kəpək və mikrobu, avokado və balqabaq, bütün növ qoz-fındıq; balıq və dəniz məhsulları (cod qaraciyəri, qırmızı kürü, beluga kürüsü, siyənək, istiridyə və dəniz balığı; mal əti qaraciyəri; ispanaq və brokoli).

Rutin

Sitrus meyvələri, bütün növ albalı, gavalı, alma və ərik; yabanı qızılgül, moruq, qara qarağat, qaragilə, bolqar bibəri, pomidor, çuğundur, turşəng, qarabaşaq yarması.

Vitamin F

Buğda, kətan toxumu, günəbaxan, zəfəran, soya, yerfıstığı yumurtalıqlarından bitki yağları; badam, yulaf ezmesi, qarğıdalı, qəhvəyi düyü, qoz-fındıq.

Koenzim Q 10

Ət: mal əti, donuz əti, quzu, toyuq, dovşan əti (xüsusilə sakatat - ürək və qaraciyər), balıq: qızılbalıq, qızılbalıq, alabalıq, ilanbalığı, siyənək, sardina, skumbriya. Bitki qidaları: yaşıl buğda rüşeymləri, bitki yağları, qoz-fındıq, ispanaq, qəhvəyi düyü, soya.

Vitamin D

Çiy yumurta sarısı, süd məhsulları, pendir (kəsmik), yağ, dəniz məhsulları, treska və halibut qaraciyəri, siyənək, skumbriya, tuna, skumbriya.

Vacibdir! Demək olar ki, bütün gündəlik vitamin ehtiyatı bədəndən toksinlərin (nikotin və tar, spirt) çıxarılmasına sərf olunur. Pis vərdişlərdən qurtulmaq arzu edilir.

Ən yaxşı vitamin kompleksləri

Komplekslərdə ürək və qan damarları üçün vitaminlərin dozaj formasını, dərmanların adını və onların xüsusiyyətlərini nəzərdən keçirin.

• ". Rutin və askorbin turşusu tandeminin bir hissəsi olaraq, belə bir komanda qan damarlarının divarlarına güc verir, onlara elastiklik verir, onların açıqlığını artırır və kapilyarları dəstəkləyir. "Ascorutin" faydalı maddələr mübadiləsini normallaşdırır, artıq xolesterolla mübarizə aparır, lövhə şəklində yığılmasının qarşısını alır, miokardı gücləndirir və infarkt riskini azaldır və. Bundan əlavə, C vitamini orqanizmin qoruyucu xüsusiyyətlərini aktivləşdirir, ətraf mühitin mənfi amillərinə qarşı müqaviməti artırır.

• Kompleksə ürək və qan damarlarını gücləndirmək üçün demək olar ki, bütün vitamin və minerallar qrupu daxildir: A, E, D3, C, B1, B2, B5, B6, B9, B12, selenium, xrom, sink, dərman bitkilərinin toxumları. Bu dərman həm yüksək keyfiyyətli profilaktika, həm də koronar arteriya xəstəliyinin müalicəsində əlavə komponentdir: infarkt, aterosklerotik kardioskleroz və angina pektorisidir. Komponentlərin qarşılıqlı təsiri qanı incələşdirir, vazodilatlayıcı təsir göstərir, miokardı gücləndirir, metabolik prosesləri, sinir sisteminin, beyin damarlarının və toxunulmazlığın işini normallaşdırır.

bilirdinizmi?Orta hesabla, bir ömür boyu ürək təxminən 1,5 milyon barel qan pompalayır və Aya və geriyə məsafəni qət etmək üçün enerji miqdarını təmin edir.

• Daha az zəngin kompozisiya yoxdur "Kardio Forte": A, B6, B9, B12, C, E, maqnezium, kalium və bitki ekstraktları. Dərman aritmiya, hipertoniya, distoniya, asteniya, miyokard distrofiyası kimi ürək-damar patologiyalarının müalicəsi, həmçinin bu xəstəliklərin qarşısının alınması üçün təyin edilir. Dərman qan təzyiqini normallaşdırır, vegetativ böhranların qarşısını alır, ürək əzələsini, arteriya və qan damarlarının divarlarını, kapilyarları gücləndirir, tremor və konvulsiv sindromu, narahatlığı aradan qaldırır.

• - vitaminlər kompleksi (A, E, C, B3, B9, B12, Q10) və minerallar (kalsium, maqnezium,) üstəgəl dərman bitkiləri. Dərman lipid, karbohidrat, yağ və protein metabolizmasını tənzimləyir; böyük və kiçik damarları gücləndirməyə kömək edir; qan dövranı və sinir sistemlərinin, immunitet sisteminin işini dəstəkləyir; ürək ritmini normallaşdırır, trombozun qarşısını alır və miyokard infarktı riskini azaldır.

Ürək-damar xəstəliklərinin müalicəsinin ən təsirli üsulu onun vaxtında qarşısının alınması və diaqnostikasıdır. Belə xəstəliklərin əlamətləri:

• başgicəllənmə;
• sürətli ürək dərəcəsi;
• təngnəfəslik;
• ürək bölgəsində karıncalanma və ya spazmlar;
• -ə qədər zəiflik.

Vacibdir! Semptomlar mədə-bağırsaq traktının və hətta ağciyər xəstəlikləri kimi digər xəstəliklərin əlamətləri ilə asanlıqla qarışdırılır, buna görə də belə problemlər varsa, öz-özünə dərman verməməli, bir mütəxəssislə məsləhətləşməlisiniz.

Kardioloqlar risk altında olan əhalinin aşağıdakı təbəqələrini əhatə edir:

• 35 yaşdan yuxarı yaş;
• təhlükəli istehsalatda və ya çətin (fiziki) şəraitdə işləmək;
• sui-istifadə (narkotik);
• əlverişsiz ekoloji rayonlarda yaşamaq;
• ürək və ya damar sisteminin patologiyası olan xəstələr.

Belə insanlara profilaktika üçün mineral-vitamin kompleksləri tövsiyə olunur. Dərmanlara əlavə olaraq, sağlam həyat tərzi böyük əhəmiyyət kəsb edir ki, bu da yalnız pis vərdişlərin rədd edilməsini deyil, həm də idmanı (seçim olaraq - səhər məşqləri) və sağlam pəhriz daxildir.
Qan damarlarının və ürəyin ilk düşməni yağlı qidalardır. Daha az yağlı yeməklər yemək, yağlı əti balıq və ya quş əti, yağsız dana və ya mal əti ilə əvəz etmək məsləhətdir; kərə yağı - tərəvəz üçün; qızardılmış yemək - bişmiş, qaynadılmış, bişmiş. Bol meyvə və tərəvəz yeyin, için və təmiz havada daha tez-tez gəzin.

Xülasə: sağlam və doyumlu həyat yaşamaq çətin deyil, şübhəli həzzlərdən imtina etmək, pəhrizinizi tarazlaşdırmaq, forma almaq və vaxtaşırı terapevt və kardioloqa müraciət etmək kifayətdir. Mütəxəssis həkim sizə həyat tərzinizə və yaşınıza uyğun, ürək və qan damarlarını dəstəkləyən vitamin kompleksi seçməyə kömək edəcək.