Müasir psixoanaliz. İnsanlara həsəd - qara və ağ
Bəlkə də insan üçün uğurun qədrini bilməyən və bununla fəxr etməyən insanlara uğur haqqında danışmaqdan pis bir şey yoxdur. Onların hiss etdikləri tək şey paxıllıqdır. Bu mənfi hiss ən pis halda çox zərər verə bilər, xüsusən də uğur qazanırsınızsa və yeni zirvələrə çatırsınızsa.
Hər birimiz həyatımızda ən azı bir dəfə bu dəhşətli hissi yaşamışıq. Və həqiqət budur ki, çoxları bunu daha tez-tez yaşayır. Ancaq özünə paxıllıq yaşayanlar üçün bu, daha da çətindir. Bəli, müəyyən səylə özümüzü və duyğularımızı idarə etməyi öyrənə bilərik, lakin başqalarının davranışlarına təsir edə bilmərik. Buna görə də, paxıl insanları hesablamağı bacarmalı və bəladan qaçmaq üçün müvafiq tədbirlər görməlisiniz.
Aşağıda sizə paxıllıq edən insanları necə müəyyənləşdirmək üçün 8 əlamət verilmişdir.
1. Yalançı sevinc
Paxıl insan uğurunuza görə sizi və ya başqasını ilk təbrik etməyə çalışır. İlk baxışdan səmimi görünəcək iltifatlara səpələyəcək. Amma bilin ki, bu maskanın arxasında aqressiya gizlənir.Siz otaqdan çıxan kimi o, dərhal tonunu və davranışını dəyişəcək.
Bu cür insanlar heç kimə və heç nəyə paxıllıq etmədiklərini iddia edərək, diqqəti əsl hisslərindən yayındıraraq, özünü göstərməyə üstünlük verirlər. Belə şəxsiyyətlərlə mübarizə aparmağın ən təsirli yolu onlara qarşılıq verməkdir. Yəni, onlara yaxınlaşmaqdan çəkinməyin və lazımi anda nailiyyətlərinə heyran olduğunu bildirin. Bu, onları tərksilah etməyə kömək edəcək və onların da bu həyatda bir şeyə dəyər olduğunu bilməyə kömək edəcək. Beləliklə, onların paxıllığını cilovlayacaqsınız.
Klinik psixoloq Leon F. Seltzer, Ph.D. deyir: “Siz paranoyaya qapılmaq və hər kəsə şübhə ilə baxmaq lazım deyil. Hər kəs sizə paxıllıq, tərif və heyranlıq göstərməyəcək. Tanışlarınızı təhlil etməyə başlamaq və tam olaraq kimə paxıllıq obyektinə çevrilə biləcəyinizi qiymətləndirmək daha asandır. Beləliklə, uyğun davranış üçün əvvəlcədən hazırlanacaqsınız və xırda şeylərə görə əsəbi olmayacaqsınız.
2. Müvəffəqiyyəti aşağılamaq
Hansı zirvələrə çatmağınızdan və bunun üçün nə qədər səy göstərməyinizdən asılı olmayaraq, paxıl insan sizin səylərinizi kiçilməyə çalışacaq ki, bu, xalis bir qəza və ya təsadüf kimi görünsün. Sanki heç nə etmədin və hər şey sənin başına düşdü. Bəlkə də bu, paxıllığın ən xoşagəlməz təzahürlərindən biridir.
Uğurunuz nə qədər çox olsa, paxıl insan sizin haqqınızda bir o qədər pis danışacaq. Buna görə də, arxa planda qalmağa və təvazökar olmağa çalışın. Ancaq özünüzə inamınızı itirməyin və anlayın ki, ləyaqətiniz səylərinizin nəticəsidir. Nailiyyətlərinizi nümayiş etdirmək yalnız sizin istiqamətinizdə mənfi emosiyaların növbəti axınına səbəb olacaq.
3. Öz uğurunuzu şişirdin
Paxıl insan öz uğuruna həqiqətən layiq olduğundan daha çox əhəmiyyət verməyə çalışacaq. Bu, bayramınızı qeyd edərkən baş verə bilər. Bu, məsələn, toyda xüsusilə nəzərə çarpır.
Bəs niyə ilk növbədə öz uğurlarını nümayiş etdirirlər?
Çünki çox güman ki, onlar sizin qədər uğurlu deyillər. Müəllif Bob Bly deyir: “Hər zaman mənfi düşüncələrə bürünən insanlar var - təkcə başqaları haqqında deyil, həm də özləri haqqında, müəyyən məqsədlərə nail olmaq üçün uydurma bacarıqsızlıqları haqqında. Onlar tez-tez maliyyə və indikindən daha zəngin olmaq istəyi ilə əlaqələndirilir.
Təbii ki, bu, onlar üçün xoşagəlməz ola bilər, lakin həddindən artıq kədər onları yalnız paxıllıqlarına inandıra bilər. Səhhətlərini pisləşdirmək əvəzinə, onların səylərinə və nailiyyətlərinə heyran olmağa çalışın. Yaxşı davranış modeli olun və kiminsə davranışını dəyişə bilərsiniz.
4. Davranışlarınızı təqlid edirlər
Paxıl insan sizdən daha yaxşı olmaq və eyni zamanda sizin kimi olmaq istəyir. Özünüzü daha yaxşı hiss etmək üçün danışıq tərzinizi və ya geyim tərzinizi təqlid edə bilərlər. Onların sizi məyus etməsinə imkan vermək əvəzinə, öz nümunənizlə onları ruhlandırmağa çalışın, sadəcə onları qısqandırmağa çalışmayın.Onlara sizin karbon surətiniz olmamalı olduqlarını və kim olduqlarını göstərin.
5. Rəqabət hissi
Paxıl insanlar yüksək səviyyədə rəqabət göstərməyə meyllidirlər, çünki onlar həmişə uğur qazanan olmaq istəyirlər. Klinik psixoloq Melani Qrinberq onlar haqqında deyir: “Onlar ya özünə güvənmir, ya da təkəbbürlüdürlər və öz üstünlüklərini sübut etmək istəyirlər”.
Mübarizə aparmaq və ya yarışmaqdan imtina etmək həvəsi yarana bilər, bu da ən yaxşı nəticələrə gətirib çıxarmaya bilər. İş yerində eyni yüksəliş halında onlara "bu rəqabət deyil" deməyə çalışın. Onların qaydalarına qarşı oynamaq paxıl insanların mövqelərinə yenidən baxmasına səbəb olacaq və onları sizinlə mübarizədən tamamilə imtina etməyə təşviq edə bilər.
6. Uğursuzluğu qeyd edin
Paxıllıq edən, ən kiçik bir səhv etdiyiniz zaman yeddinci cənnətdə olar. Bu, işdə töhmət və ya məktəbdə pis qiymət ola bilər. Heç vaxt göstərməsələr də, uğursuzluqlarınızdan gizli həzz alacaqlar. Uğursuzluğu başınızı yüksək tutaraq idarə edin. Həmişə onlara səhvlərin həyatın və öyrənmənin bir hissəsi olduğunu xatırlada bilərsiniz. Əsəbləşmirsənsə, bundan həzz almırlar. Hər şey sadədir.
7. Sizin arxanızca qeybət edirlər.
Qısqanc insanlar həmişə sənin arxanca qeybət etmək üçün bir yol tapacaqlar. Və bu, çox vaxt yalnız sizə və nüfuzunuza zərər verir. Bunun öhdəsindən gəlməyin ən yaxşı yolu onlarla birbaşa üz-üzə gəlməkdir.
Müəllif Ceyms Klirin qeyd etdiyi kimi, “...başqa insanlardan gələn mənfilik divar kimidir. Və buna diqqət yetirsən, onda büdrəyəcəksən. Mənfi emosiyaların, qəzəbin və özünə inamsızlığın tələsinə düşəcəksiniz. Beyniniz diqqətinizin olduğu yerə gedəcək. Tənqid və mənfilik hədəflərinizə çatmağınıza mane ola bilməz. Amma səni bundan yayındıra bilərlər”.
Paxıl insanlar açıq şəkildə qarşıdurmaya meylli olmadıqları üçün onlarla etdikləri barədə ciddi söhbət etmək onları tərksilah edə bilər. Və bu, onların davranışlarını yenidən nəzərdən keçirmələri və ya şayiələri yaymağı tamamilə dayandırmaları üçün kifayət edəcəkdir.
8. Onlar sizə nifrət edirlər
Əgər naməlum səbəbdən sizə açıq-aşkar nifrət edən bir insanla qarşılaşsanız, bilin ki, o, sadəcə sizə paxıllıq edə bilər. Bununla məşğul olmaq çətindir, çünki hər birimiz səbəbsiz yerə nifrət etməyi sevmirik. Bu insana onunla münasibət qurmaq istədiyinizi sübut etməyə çalışa bilərsiniz. Ancaq bu, ən yaxşı fikir olmaya bilər. Bəzən heç nə etməmək daha yaxşıdır. Əgər onları cazibədar edə bilmirsənsə, sənə aşiq olursan, onda onları həyatınızdan çıxarmaq daha yaxşıdır. Bu neqativliyə ehtiyacınız yoxdur və belə insanlar çox güman ki, özlərini sizə nifrət etməyə məcbur edəcəklər. Buna görə də, bunu düzəltməyin ən yaxşı yolu vəziyyətdən çıxmaqdır.
Nəticə
Başqasının paxıllığı ilə qarşılaşdığınız zaman böyük problemlər yaşaya bilərsiniz. Onlarla mübarizə aparmağa cəhd edə bilərsiniz. Ancaq başa düşmək lazımdır ki, belə insanlarla münasibət qurarkən müsbət münasibət göstərmək və onlara rəqib olmadığınızı bildirmək daha yaxşıdır. Bunlar mübarizə aparmalı olduqları özünə hörmət problemi yaşayan insanlardır. Sizin tərəfinizdən əlavə təzyiq isə vəziyyəti yaxşılaşdırmayacaq. Xəyallarınıza doğru irəliləməyə davam etmək üçün ətrafınızdakı bu əlamətləri vaxtında müəyyən etməyə və mənfi nəticələrin qarşısını almağa çalışın!
İnanılmaz Faktlar
Sizcə sən kimsəqısqanc? Aşağıdakı əlamətlərə diqqət yetirin.
Demək olar ki, hər kəs həyatının bir dönəmində paxıllıq yaşayıb.
Bu, bəzən qarşısını almaq çətin olan təbii bir duyğudur.
Əsasən, paxıllıq nəyisə və ya kimisə itirə biləcəyimiz qorxusudur. Bu səbəbdən itkilərin qarşısını almaq üçün əlimizdən gələni edirik.
Duyğularımızı idarə edə bilsək də, başqa bir insanın duyğularını idarə edə bilmirik.
Biri sizə paxıllıq edəndə, bu insan öz duyğularını idarə etmək çətin olduğu üçün ruhunuza girib sizi idarə etməyə çalışır.
Burada qara paxıllığın sizi qidalandırdığı 8 əsas əlamət və onu necə düzəldə bilərsiniz.
Paxıllıq hissləri
1. Yalan tərif
Sizi qısqanan insan tez-tez sizə ilk iltifat edən olur. Bununla belə, siz onun baxış xəttini tərk edən kimi o gözlərini yumur və ya başqalarının qarşısında sizi aşağılayır.
Belə bir insan nə düşündüyünü üzünüzə söyləməkdənsə, qısqanc olmadığını iddia etməyi üstün tutur.
Özünüzə qarşı paxıllığı aradan qaldırmağın bir yolu bir insana səmimi bir iltifat verin uğur qazandıqda. Bu, ona səmimi bir insan olduğunuzu bildirəcək və mənfi hisslərin öhdəsindən gəlməyə kömək edəcək.
2. Tərəqqinizi aşağı salın
Nə qədər çalışsan da, uğur qazansan da, paxıl insanlar sizi həmişə bunun sadəcə bir təsadüf olduğuna inandıracaqlar. Ləyaqətinizin sizdən heç bir səy tələb etmədiyini sübut etmək üçün əllərindən gələni edəcəklər.
Qürur duyacaqları heç bir şey olmadığı üçün başqalarını uğurlarınızın əhəmiyyətsiz olduğuna inandırmaqdan həzz alırlar.
Bu davranışa reaksiya versəniz, o insan sizin haqqınızda daha da pis danışa bilər. Nailiyyətlərinizdə təvazökar, lakin möhkəm qalın. Əgər lovğalansanız, daha da qısqanarsınız.
3. Uğurlarını nümayiş etdirin
Paxıl insan öz nailiyyətləri ilə öyünməyə, onları şişirtməyə meyllidir. Eyni zamanda, çox vaxt zəfər anlarında uğurlarını reklam etməyə başlayır. Bu, toyunuzda nişanlarını elan edə biləcək insanlardır.
Bunu başa düşməlisən yalnız başqalarına deyil, həm də özlərinə münasibətdə mənfiliklərlə dolu insanlar həmişə var və qabiliyyətləriniz.
Əsəbləşsəniz, bu davranışı davam etdirmək hüququna sahib olduqlarını hiss edəcəklər. Bunun əvəzinə nailiyyətlərini səmimi qəlbdən tərifləyirlər. Başqasının nümunəsi kiminsə davranışını dəyişdirməyin ən yaxşı yoludur.
Paxıllıqdan necə qurtulmaq olar
4. Sizi təqlid edin
Sənə paxıllıq edən səndən daha yaxşı olmaq istəyir, amma eyni zamanda səninlə eynidir. Sizi daha yaxşı hiss etmək üçün danışıq və geyinmə tərzinizi təqlid edə bilər.
Əsəbləşmək əvəzinə onları öz yollarını tapmağa həvəsləndirin. Özlərinə aid bir şey etdikdə onları mükafatlandırın.
Onlara ən yaxşı olmaq üçün sizin kimi olmaq məcburiyyətində olmadığını, özləri ola biləcəklərini göstərin.
5. Sizinlə yarışın
Paxıl insanlar tez-tez rəqabət aparırlar, çünki uğurun bəhrəsini yalnız onlar əldə etmək istəyirlər, çünki ya güvənsizdir, ya da təkəbbürlüdür və öz üstünlüyünü sübut etmək istəyir.
Onları öz yerinə qoymaq istəyini hiss etsəniz də, qeyri-sağlam rəqabətdən imtina edin və orada iştirak etməyin. Bu oyunda iştirak etməmək onların davam etmək şansını azaldacaq.
6. Uğursuzluqlarınıza sevinin
Paxıl adam gizlincə olacaq səhv etdiyiniz zaman, işdə və ya məktəbdə sizi danlayanda və ya düzəliş edəndə sevinin e) Bunu göstərməsələr də, uğursuzluqlarınızdan çox vaxt həzz alırlar.
Səhvlərinizi nəzakətlə qəbul edin. Həmişə onlara səhvlərin həyatın bir hissəsi olduğunu xatırlada bilərsiniz. Əsəbləşməsəniz, gözlədikləri həzzi ala bilməyəcəklər..
7. Arxanızda qeybət etmək
Paxıl insanlar həmişə sizin arxanızca qeybət etmək üçün bir səbəb tapacaqlar. Sizin haqqınızda pis və incidəcək sözlər deyə bilərlər.
Bu halda ən yaxşısı onlarla açıq danışmaqdır. Paxıl insanlar nadir hallarda kiminləsə açıq şəkildə üzləşdikləri üçün etdikləri barədə ciddi danışmaq onları davranışları haqqında düşünməyə və ya dayanmağa vadar edəcək.
8. Onlar sizə nifrət edirlər
Heç bir səbəb olmadan sizə nifrət edən bir insan varsa, çox güman ki, sizi qısqanır. Bununla barışmaq çətin ola bilər, çünki heç birimiz kiminsə heç bir səbəb olmadan bizə nifrət etdiyini düşünmək xoşagəlməzdir.
Paxıllıq- bu, qıcıqlanma, habelə digər insanların rifahı və nailiyyətlərindən narazılıq nəticəsində yaranan bir insanın xoşagəlməz hissidir. Paxıllıq daimi müqayisə və qeyri-maddi və ya maddi bir şeyə sahib olmaq istəyidir. Paxıllıq hissi xarakterindən, milliyyətindən, temperamentindən və cinsindən asılı olmayaraq bütün insanlara xasdır. Aparılan sosioloji araşdırmalar göstərib ki, bu hiss yaşla zəifləyir. 18-25 yaş kateqoriyası kəskin qısqancdır və 60 yaşa yaxın bu hiss zəifləyir.
Paxıllığa səbəb olmaq
Bu vəziyyətin səbəbləri: narazılıq və ya bir şeyə ehtiyac, pulun olmaması, ehtiyac, öz görünüşündən narazılıq, şəxsi nailiyyətlərin olmaması.
Paxıllıq və onun səbəbləri çətin uşaqlıqda valideynlərin günahı ucbatından baş verir, əgər uşağa özünü olduğu kimi qəbul etməyi öyrətməyiblərsə, uşağa qeyd-şərtsiz məhəbbət göstərilməyibsə, ancaq müəyyən tələbləri yerinə yetirdiyinə görə (qabların yuyulması, skripka çalmaq). Valideynlər uşağı qaydalardan hər hansı bir sapmaya, təhqiramiz ifadələrdən istifadə edərək, habelə fiziki gücdən istifadə edərək danlayırlarsa. Əgər valideynlər övladına yoxsulluğun, məhdudiyyətlərin, fədakarlığın normal olduğunu, zəngin olmağın isə pis olduğunu öyrədirlərsə. Valideynlər uşağa öz əşyalarını paylaşmağa məcbur etsələr və uşağa öz əşyalarını sərbəst buraxmağa icazə verməsələr, əldə etdikləri xoşbəxtlik, sevinc üçün günahkarlıq hissi ilə sıxışdılarsa, bəd nəzərdən qaçmaq üçün şəxsi xoşbəxtliyin təzahürlərindən açıq şəkildə qorxmağı öyrədirlərsə. . Valideynlər həyatdan yaxşı şeylər gözləmək deyil, "yaşamaq çətindir" və ya "həyat böyük problemdir" kimi şəxsi həyat münasibətlərini ilhamlandırsalar.
Nəticədə, həyatdan həzz almağı bilməyən, çoxlu sayda komplekslərə, inanclara, özünü məhdudlaşdırmağa, valideynlərdən qəbul edilmiş normalara sahib bir insan böyüyür. Daxildə azad olmayan, özünütənqid, fədakarlıq aşılanan, sərtlikdə saxlanılan, həyatdan parlaq və müsbət şeylər gözləməyi öyrətməyən insana paxıllıq hissi aşılayır. Belə bir insan məhdudiyyətlər içində böyüyür və özünü daha da məhdudlaşdırır, özünə azadlıq vermir, sevinc göstərməyə imkan vermir.
Paxıllıq nə deməkdir? Paxıllıq etmək, daim müqayisə və eyniləşdirmə sistemində yaşamaq deməkdir. "Daha yaxşı - daha pis" müqayisə üçün əsas meyardır. Paxıl insan, özünü müqayisə edərək, başqa bir şeydə daha pis olduğunu başa düşməyə başlayır. Əslində bu iki anlayış öz-özünə mövcud deyil, başımızda yaşayır.
Paxıllığın səbəbi həm də onunla izah olunur ki, biz gecə-gündüz özümüzlə ünsiyyətdə oluruq və kimə paxıllıq ediriksə, sadəcə bir an müşahidə edirik. Burada ziddiyyətlər toqquşur: öz həyatının xətti və başqasının həyatının parlaqlığının parıldaması.
Paxıllıq əlamətləri
Çox vaxt kiməsə şəxsi sevinci haqqında danışarkən hiss edirik ki, onlar bunu göstərməyə çalışsalar da, bizdən səmimi deyillər.
Paxıllıq əlamətlərini tanımağı necə öyrənmək olar? İşarə dili həmsöhbətinizin paxıllıq əlamətlərini tanımağa və görməyə kömək edəcək. Həmsöhbətin üzünə çox diqqət yetirin. Məcburi təbəssüm insanın ikili vəziyyətini əks etdirir. Saxta təbəssüm etmək həmişəkindən daha asandır. Ağızın əyri təbəssümü və gözlərdə parıltının olmaması qeyri-səmimi təbəssümdən xəbər verir. Bir ağızla həmsöhbətin təbəssümünü görsəniz, bu səmimi olmayan bir üz ifadəsidir, ancaq maskadır. Paxıl bir təbəssüm dişləri açır və ya bağlayır, həmişəkindən daha az geniş ola bilər. Eyni zamanda, dodaqlar gərgindir, ağızın küncləri tez-tez qeyri-təbii şəkildə uzanır. İnsan qüdrətlə və əsas gücü ilə sevincini nümayiş etdirməyə çalışır, eyni zamanda öz müqavimətini dəf edir. Təbəssüm vizual olaraq üzdən ayrı yaşayan yapışqan kimi görünür, dodaqların küncləri aşağı endirilir, gözlər iti və diqqətlə müşahidə olunur. İnsan şüursuz şəkildə gülüşünü söndürür. Bəzən insan yalnız bir tərəfi ilə gülümsəyir, təbəssümdən daha çox təbəssüm göstərir. Baş yan tərəfə əyilmişdir. Bu cür davranış daha çox şübhə doğurur. Bəzən insan gözlərini qıyır və əllərini ağzına yaxın tutur, ağzını örtür. Qapalı duruşlar (əllər arxada, ciblərdə gizlənir) insanın özünü təcrid etmək istəyini göstərir.
Bədənin yamacı da söhbət zamanı çox şey deyir. Bir insan söhbət zamanı uzaqlaşırsa, bu, onu dayandırmaq istədiyini göstərir, bəlkə də bu, onun üçün xoşagəlməzdir. Səmimiyyət dərəcəsi, hərəkətlərin amplitudası kimi, sərbəstlik dərəcəsinin dəyişməsi ilə müəyyən edilir. Əgər həmsöhbət həddindən artıq təmkinli və təmkinlidirsə, o zaman fikirlərini geridə saxlaması və mümkünsə, həmsöhbətə göstərməməsi ehtimalı var.
Paxıllığın öyrənilməsi
Bir çox insanlar paxıllıq hissinin onlara tanış olmadığını iddia edirlər. Bu mübahisəli bəyanatdır. Filosoflar paxıllığı dağıdıcı funksiyalarda, habelə başqalarının əmlakına sahib olmaq və ya başqasının nailiyyətlərini mənimsəmək istəyində qeyd olunan universal insan hadisəsi hesab edirdilər. Spinoza paxıllıq hissini başqasının xoşbəxtliyindən narazılıqla əlaqələndirdi. Demokrit qeyd edirdi ki, paxıllıq hissi insanlar arasında nifaq yaradır. Helmut Scheck paxıllığın hərtərəfli təhlilini, o cümlədən insan davranışının bütün sosial-psixoloji və sosial aspektini təqdim etdi. Paxıllıq “eqo-tükənməyə” gətirib çıxarır, psixi yorğunluq vəziyyəti verir. Q.Şek bunu xəstəliklə əlaqələndirir. Kökləndikdən sonra bu vəziyyət sağalmaz olur.
Yaponiya Milli Radiologiya İnstitutunun (NIRS) araşdırması, paxıllıq dövründə beynin reaksiyasının singulat girusun ön hissəsində qeyd edildiyini və eyni bölgənin ağrıya reaksiya verdiyini ortaya qoydu.
Melanie Klein, paxıllığın sevginin əksi olduğunu və paxıl insanın insanlarda həzz görməkdən narahat olduğunu qeyd edir. Belə insan ancaq başqalarının dərdindən xeyirlidir.
Xristianlıq paxıllıq hissini yeddi ölümcül günahdan biri kimi təsnif edir və onu qohum ümidsizliklə müqayisə edir, lakin obyektivliyi ilə fərqlənir və qonşunun rifahı üçün kədərlə müəyyən edilir. Xristianlıqda paxıllığın əsas səbəbi qürurdur. Təkəbbürlü insan özünə bərabər olanlara, daha üstün və daha yaxşı mövqedə olanlara dözə bilməz.
Paxıllıq başqasının rifahı yarananda yaranır və rifahın dayanması ilə o da dayanır. Paxıllıq hissinin inkişafının aşağıdakı mərhələləri var: yersiz rəqabət, qeyrətlə qeyrət, paxıl bir insana böhtan atmaq. İslam Quranda paxıllığı pisləyir. İslama görə, Allah paxıllıq edən insanları dünya imtahanının bir parçası kimi yaratmış, lakin onlara bu hissdən çəkinmələri barədə xəbərdarlıq etmişdir. Paxıllıq hissinin yaranmasının qarşısını almaq üçün məsləhətlər var.
Paxıllıq müharibələrin və inqilabların mənşəyində dayanan, hiyləgərlik oxlarını atan qeyri-müəyyən bir hissdir. Bu hiss puçluğu dəstəkləyir, həm də qürur donunun yanlış tərəfi kimi çıxış edərək ictimai hərəkatların qara volanını işə salır.
Paxıllığın tədqiqi başqa bir funksiyanı da kəşf etdi - stimullaşdırıcı, insanı yaradıcı fəaliyyətə sövq edir. Paxıllıq hissi yaşayan insanlar üstünlüyə can atırlar və kəşflər edirlər. Hər kəsi qısqandıracaq bir şey yaratmaq düşüncəsi çox vaxt yaxşı nəticələrə gətirib çıxarır. Lakin stimullaşdırıcı funksiya insanın dağıdıcı fəaliyyəti ilə sıx bağlıdır.
Özünüzü paxıllıqdan necə qorumaq olar? Özlərinə qarşı paxıl münasibətdən qaçmaq üçün insanlar rifahları haqqında məlumatları gizlətməyə çalışırlar.
Maraqlı məlumatlar var: respondentlərin 18%-i heç vaxt öz nailiyyətləri və uğurları barədə heç kimə danışmır, respondentlərin 55,8%-i həmsöhbətlərinə güvəndikləri halda uğurları barədə başqalarına danışmır.
Bəzi filosoflar, eləcə də sosioloqlar belə hesab edirlər ki, paxıllıq hissi cəmiyyət üçün çox faydalıdır. Paxıllıq təvazökarlıq yaradır. Tipik paxıl insan heç vaxt paxıllıq etdiyi şəxsə çevrilmir və çox vaxt paxıllıq etdiyi şeyi əldə etmir, lakin paxıllıq hissi qorxusu ilə təhrik edilən təvazökarlıq mühüm ictimai əhəmiyyət kəsb edir. Çox vaxt belə təvazökarlıq qeyri-səmimi və saxtadır və aşağı sosial statuslu insanlara bu vəzifəyə zorla gəlmədikləri illüziyası yaradır.
Qabil və Habilin dövründə paxıllıq hissi davamlı hücumlara məruz qaldı. Xristianlar bunu ruhun ölümünə səbəb olan ölümcül günahlara bağladılar. John Chrysostom paxıl insanları heyvanlar, cinlər arasında sıraladı. Və təbliğatçıların, mütəfəkkirlərin, ictimai xadimlərin izdihamı sağlamlıq problemlərini, ozon dəliklərini, vətəndaş müharibələrini yer kürəsinin qanında paxıllığın cəmləşməsi ilə əlaqələndirdi. Yalnız tənbəllər paxıllıq hissinə qarşı mənfi danışmadılar.
Paxıllıq insana necə təsir edir? Müxtəlif yollarla, bəzi mənalarda faydalı bir şeydir. Paxıllıq hissinin fəzilətlərinin siyahısı: rəqabət, rəqabət, sağ qalma mexanizmi, rekordlar. Paxıllığın olmaması insanın uğursuz qalmasına, özü üçün ədalət tələb etməməsinə səbəb olur.
Şek iddia edir ki, fərdlər paxıllıq hislərindən sağalmaq iqtidarında deyillər, həm də bu hiss cəmiyyətin parçalanmasına imkan vermir. Paxıllıq, onun fikrincə, fərdin təbii reaksiyasıdır. Paxıllıq obyektinə qarşı yaranan neqativ emosiyalar (qəzəb, əsəbilik, nifrət) öz aşağılıq hissini ört-basdır edən müdafiə mexanizmləri rolunu oynayır, eyni zamanda paxıllıq obyektində çatışmazlıqlar tapır ki, bu da onların əhəmiyyətini azaltmağa imkan verir. paxıllıq obyekti və gərginliyi azaldır. Əgər insan paxıllıq obyektinin onun üçün günahkar olmadığını başa düşsə, o zaman paxıl insanın daxilində aqressiya əmələ gəlir, eyni zamanda günahkarlıq duyğusuna çevrilir.
G. H. Seidler hesab edir ki, paxıllıq hissi dözmək çətin olan emosional təcrübələrə səbəb olur (ümidsizlik). Paxıl insan utancın olması ilə xarakterizə olunur - bu, ideal Mənə uyğunsuzluq və özünü əks etdirmənin nəticəsidir. Paxıllıq hissi fizioloji təzahürlərə malikdir: insan solğun və ya sarı rəngə çevrilir, qan təzyiqi yüksəlir.
Paxıllığın növləri
Paxıllıq bu cür epitetlərlə xarakterizə edilə bilər: kostik, düşmən, yanan, şiddətli, qəddar, gizli, zərərli, pis, zərərsiz, yaxşı, hörmətli, gücsüz, vəhşi, vəhşi, ifadə olunmaz, inanılmaz, güclü, ağrılı, hüdudsuz, yüngül, təmkinsiz, hüdudsuz, dərin, qeyri-iradi, kəskin, qane olmayan, sadə, qısqanc, qul, utancaq, dəhşətli, ölümcül, gizli, sakit, səmimi, alçaldıcı, hiyləgər, qara, soyuq, ağ, hər şeyə qadir, ağrıyan, saliyer, şeytani.
M.Şeler gücsüz paxıllığı araşdırdı. Bu, paxıllığın dəhşətli bir növüdür. O, həm fərdin, həm də naməlum fərdin əsas varlığına qarşı yönəlib, ekzistensial paxıllıqdır.
Paxıllığın növləri: qısamüddətli (situasiya və ya paxıllıq-emosiya) - yarışlarda qələbə, uzunmüddətli (paxıllıq hissi) - subay qadın uğurlu evli qadına, paxıl həmkarı isə uğurlu işçiyə həsəd aparır.
Bekon paxıllığın iki növünü müəyyən etdi: şəxsi və ictimai. İctimai forma sirrdən (xüsusi) fərqli olaraq utanmamalı və gizlədilməməlidir.
Paxıllıq hissləri
Paxıllıq müqayisə prosesində yaranan mürəkkəb hissdir. Bu, qıcıqlanma, inciklik, aqressiya, acılıq qarışığıdır. İnsanın səhhətini, özünü, zahiri görkəmini, cəmiyyətdəki mövqeyini, qabiliyyətlərini, uğurlarını layiqincə və layiqincə daha çox şeyə sahib olan insanlarla müqayisə etdikdə paxıllıq hissi yaranır. Tez-tez paxıllıq stresə səbəb olur, sinir sistemini yorur. Psixika təhlükəsizlik alqoritmini birləşdirir və paxıllıq obyektinə hörmətsizlik yaradır.
Paxıllıq kemirir və kiminsə fərd üçün arzu olunan bir şeyi varsa, narazılıq artır. Başqasının bəxtindən narazılıq ona qarşı düşmənçilikdə ifadə olunur. Bəzi hallarda, özünün iddia edilən alçaqlığına görə əsəbilik, depressiya, itkin əmlaka susuzluq özünü göstərir. İstənilən obyektin çox vaxt əlçatmaz olması səbəbindən paxıllıq hissi arzuların rədd edilməsi, eləcə də reallığın qəbulu ilə həll olunur.
Paxıllıq hissi şərti olaraq ağa və qaraya bölünür. Birinci halda, bu, həsəd apardığımız şəxsə dolayı və ya birbaşa zərər vermək üçün şüurlu bir arzu ilə qeyd olunur. Dinlər paxıllıq hissini paylaşmır, onu ölümcül günahlara aid edir. Bu hissin başqa bir tərəfi var, şəxsi nailiyyətlərə təkan vermək, irəliləyiş üçün stimul olmaq.
Paxıllıq psixologiyası
İnsan paxıllığı başqa bir insanın uğurundan, rifahından, üstünlüyündən yaranan qıcıqlanma və qıcıqlanma, düşmənçilik və düşmənçilik hissində özünü göstərir. Paxıl insan paxıllıq etdiyi obyekti qalibə aid edir, özünü isə uduzmuş hesab edir. Heç bir ağlabatan arqument mənfi emosiyaları dayandıra bilməz. İnsan paxıllığı başqasının uğurunu öz alçaqlığına çevirir, kiminsə sevinci onların əsəbi və narazılığına səbəb olur.
İnsan paxıllığı insanı bir buket mənfi emosiya yaşamağa məcbur edir: düşmənçilik, kin, qəzəb, aqressiya. Ağ paxıllığın təzahürü başqalarının uğurlarına sevinməyə imkan verir.
Paxıllıq psixologiyası və onun baş verməsi bir neçə nəzəriyyə ilə əlaqələndirilir. Birincisi, bu hissi anadangəlmə, genetik olaraq qoyulmuş və əcdadlarımızdan təkamül nəticəsində bizə miras qalmış hisslərlə əlaqələndirir. Hesab olunur ki, ibtidai cəmiyyətin insan paxıllığı özünü təkmilləşdirməyə təkan verir. Kişilərin paxıllığı onları balıqçılıq alətlərini, silahlarını təkmilləşdirməyə, qadınları isə daima bəzənməklə kişiləri cəlb etməyə sövq edirdi.
Yeniyetmə paxıllığı
Yeniyetmə paxıllığı müxtəlif atributlara yönəldilə bilər: istedad, fiziki güc, boy, saç rəngi, bədən quruluşu, qadcetlərə sahib olmaq. Yetkinlər bu dövrdə daha da güclənən yeniyetmə paxıllığına rəğbət bəsləməlidirlər. Bir yeniyetmənin bütün istəklərinə dərhal cavab verməməli və istəklərini təmin etməməlisiniz, beləliklə sevindiricidir. Valideynlərin səhvi ondadır ki, onlar dərhal istədikləri şeyi əldə edirlər, problemi aradan qaldırırlar və növbəti dəfə vəziyyət təkrarlanır və paxıllıq hissi vərdişə çevrilir.
Heç birimiz paxıl doğulmuruq, həyat prosesində bu hiss inkişaf edir. Yetkinlər daha uğurlu bir həmyaşıd nümunəsi verdikdə, bununla da öz qəzəbli paxıl insanı yetişdirirlər və sağlam rəqabət yaratmırlar. Heç vaxt belə müqayisələrə əl atmayın. Hər bir belə vəziyyətdə uşaqda qıcıqlanmaya çevriləcək paxıllıq hissi yaranacaq. Yeniyetmə özünün alçaqlığını yaşayacaq, həm də özünə məğlub olanın nifrət etdiyi etiketi asacaq. Uşağın dünyası təhrif olunmuş reallıqda qəbul ediləcək və digər yeniyetmələrlə müqayisə üstünlük təşkil edəcək.
Paxıllığa necə qalib gəlmək olar? Valideynlərin vəzifəsi yeniyetmənin özünü təsdiq etməsinə kömək etmək, həmçinin həyatda şəxsi mövqeyini müəyyənləşdirməkdir. Uşağa izah edin ki, paxıllıq hissi ilk növbədə öz təcrübələri ilə zərər verir. Bu təcrübələr təkcə yeniyetmənin psixikasında deyil, həm də fiziki vəziyyətində əks olunur. Paxıllıq hissi şəxsi düşmən kimi qəbul edilməli və özünə qalib gəlmək imkanı verilməməlidir.
Paxıllıq hissi doğuran və bu başqasının sərvəti, başqasının gözəlliyi, sağlamlıq, var-dövlət, istedad, zəka olan səbəbləri və səbəbləri bilməklə, özünüzü buna qarşı hazırlaya bilərsiniz. Şəxsi nailiyyətləri, istedadları müəyyən etmək, heç bir halda özünüzü başqaları ilə müqayisə etmək lazımdır. İnsan qeyri-kamildir, ona görə də ağıllılar sahib olduqları və özlərinin əldə edə bildikləri ilə kifayətlənməyə meyllidirlər və biz həmişə bir az paxıllıq edəcəyik. Əgər bütün bu sadə həqiqətlər uşağa erkən yaşda çatdırılsa, o zaman yeniyetmə xoşbəxt və azad böyüyəcəkdir. Ona görə də düzgün seçim edərək uşaqlara vaxtında qərar verməyə kömək etmək vacibdir. Valideynlər bunu şəxsi nümunə ilə sübut etməli və heç bir halda onunla qohumların, eləcə də qonşuların uğurlarını paxıllıqla müzakirə etməməlidirlər.
Paxıllıq insana necə təsir edir? Paxıllıq hissi manipulyasiya vasitəsi kimi çıxış edir və ruhən zəiflər üçün təhlükədir. Bu cür insanlar istədiklərinə nail olmaq üçün hər cür yola gedəcəklər. Paxıllıq qəzəbə bənzəyir, lakin qəzəb aktivləşərək sıçrayır və paxıllıq hissi insanı içəridən gizlədir və məhv edir. Cəmiyyətin qınadığı paxıllıq hissini insanın özü də pisləməlidir. Ondan qurtulmağın yeganə yolu budur. Bir yeniyetmə müstəqil olaraq öz tərəfinə keçməyə çalışdığı, bununla da dostları ilə münasibətləri pozduğu, onu sevincsiz, tutqun hala gətirdiyi paxıllıq hissini tanımağı öyrənməlidir.
Ümumi bir nəzəriyyə ondan ibarətdir ki, o, sosial həyat prosesində insanda paxıllığın meydana çıxmasını qeyd edir. Bu nəzəriyyəyə görə, paxıllıq hissi digər uşaqlarla müqayisədə uşağın səhv tərbiyəsinin nəticəsidir.
Paxıllıqdan necə qurtulmaq olar
Həyatınız nəzarət və introspeksiyadan ibarət olmalıdır. Öz emosiyalarınızı, düşüncələrinizi, mənfi istəklərinizi idarə edin. Paxıllığın ilk əlamətləri görünən kimi özünüzü anlamağa çalışın, bu hissin köklərini axtarın. Özünüz üçün həqiqətən nə istədiyinizi anlamağa çalışın. Bunda səhv bir şey yoxdur. Bunun üçün nəyin çatışmadığını düşünün və məsələn, məhsuldarlığınızı artırın, punktual olun, özünü inkişaf etdirin və həsəd obyektiniz kimi eyni uğura nail olacaqsınız. Əgər paxıllıq hissi dağıdıcıdırsa və bir insanın nəyisə itirməsini istəyirsənsə, o zaman özündən soruş ki, bu mənə nə verəcək? Paxıl insanlar çox vaxt paxıllıq etdikləri insanların mövcud problemlərindən xəbərsiz olurlar. Bir insanın rifahını xarici əlamətlərlə mühakimə etməyin, çünki bu, başqasının həyatının görünən tərəfidir, çox vaxt xəyalidir.
Paxıllıqdan necə qurtulmaq olar? İşlərinizə və həyatınıza diqqət yetirmək, paxıllıq hissini tərk etməyə imkan verəcəkdir. Başqalarının fəzilətləri və uğurları haqqında düşünməyi dayandırın, özünüzü müqayisə etməyin, öz unikallığınız haqqında düşünün. Sevimli biznesinizdə necə birinci olmağı düşünün. Özünü inkişaf etdirməklə məşğul olmaq və. Meditasiya ilə məşğul olsanız, qəfil həsəd hücumları sizi tərk edəcək. Taleyindən və paxıllıqdan inciyərək, bununla da pis əhval-ruhiyyə yığırıq. Həyatda səhvlər edirik, həyatımızı çətinləşdiririk. Şiddətli dairədən çıxmaq əlimizdə olanlara görə minnətdarlıq hissini inkişaf etdirməyə kömək edəcəkdir. Əlinizdə olanı qiymətləndirin.
Aşağıdakı məsləhətlər başqasının paxıllığından qurtulmağa kömək edəcək: uğurunuzu paxıl insanlarla paylaşmayın, paxıllardan kömək istəyin, bu, onları tərksilah edəcək, onlara etibar edəcək, açıq paxıllıq hissi ilə qarşıdurmaya əyilməyin. Paxıl insandan uzaqlaşın və onunla əlaqə saxlamayın.
Bu günə qədər paxıllıq problemi ən kəskin və ciddi problemlərdən biridir. Paxıllıq ölümcül bir günahdır, insanı daxildən tədricən məhv edir, həyatda özünü tam dərk etməyə imkan vermir, onu sonsuz keçmişə baxmağa, gələcəkdə başqa bir tutma axtarmağa vadar edir.
Paxıllığın təzahürləri insanı rahatlıqdan məhrum edir, əlindən alır, bütövlükdə dövlətini nizamsız edir. Yalnız kəskin əhval dəyişikliyi deyil, həm də çaxnaşma, idarəolunmaz qorxunun görünüşü mümkündür. Paxıllıq özünə diqqətlə yanaşmağı tələb edir, onu görməməzlikdən gəlmək olmaz, onun təsiri altında müxtəlif xoşagəlməz hallar baş verir, dostluq və qohumluq əlaqələri pozulur. Bu, müalicə edilmədikdə, nəzarətdən çıxmağa başlayan çox təhlükəli bir vəziyyətdir.
Paxıllıq psixologiyası
Paxıllıq həmişə insanın həyatın bəzi sahələrində güclü narazılıq hiss etməsi ilə bağlıdır. O, özündən narazıdır, buna görə də başqasının xoşbəxtliyi və rifahı onun daxili vəziyyəti ilə belə güclü rezonansa səbəb ola bilər. Paxıllıq mütləq psixoloji rahatlığın itirilməsi, özünə şübhə ilə xarakterizə olunur. İnsan məmnunluq əldə etmək, bu və ya digər məsələdə öndə olmaq istəyir, amma birdən başqası onu müəyyən göstəricilərdə yan keçir. Və nə baş verir? Şəxsiyyət özünü məhv etməyə başlayır, artıq hisslərini idarə etmir, mənfi emosiyalar tərəfindən idarə olunur. Paxıllıq psixologiyası çox mürəkkəbdir və özünün daxili inkişaf mexanizmlərinə tabedir.
Paxıllıq necə inkişaf edir?
Anlamalısınız ki, paxıllıq dərhal yaranmır. Hər hansı digər mexanizm kimi formalaşması üçün vaxt lazımdır. Fərqli formaları var: yüngüldən ağıra qədər. Əvvəlcə insan onu nəyin hərəkətə gətirdiyini və hərəkətlərinə nəzarət etdiyini dərk etmir. Tanış və ya yaxın bir insanın sevincini müşahidə etmək onun üçün sadəcə xoşagəlməz olur, çünki bununla da öz müflisləşməsi vurğulanır. Qeyd edək ki, tanımadığımız insanlara heç vaxt paxıllıq etmirik, çünki onların həyatlarının bizimlə heç bir əlaqəsi yoxdur. Ancaq müvəffəqiyyəti kəskin paxıllıq hücumuna səbəb olan bir insanla bir növ əlaqəmiz varsa, qəzəb bizi içəridən aşmağa başlayır. Haqsızlıq hissi var. Deyəsən, nəsə almış insan bu imtiyazlara layiq deyil, amma “mən, əlbəttə, hər şeyin ən yaxşısına layiqəm”.
Ən çox kimə paxıllıq olunur?
İlk növbədə, karyerasında və şəxsi həyatında inanılmaz yüksəkliklərə çatmış çox uğurlu insanlar. Onların fəaliyyətləri diqqət çəkir, mediada danışılır, hər kəsin ağzındadır. Bir qayda olaraq, bunlar həm də bütün ölkə tərəfindən tanınan çox məşhur insanlardır. Şəhər camaatının paxıllığı onda ifadə olunur ki, onlar bu şəxsin növbəti uğuru barədə xəbərlərə sakit cavab verə bilmirlər və ilk fürsətdə onu ləkələməyə çalışırlar. Niyə aktyorlar, müğənnilər, elm adamları və sənət adamları ətrafında bu qədər dedi-qodular dolaşır? Bəli, çünki bu insanlar hər kəsin ağzındadır. Üstəlik, onlar hətta qəzetlərdən və internetdən özləri haqqında bəzi “xəbərlər” öyrənirlər, yəni dedi-qodular uydurmadır və həqiqətə uyğun deyil. Niyə bu qədər diqqət çəkirlər? Digər insanlar, bu və ya digər şəkildə, özlərini taleyin gülümsədiyi insanlarla müqayisə etməyə və öz uğursuzluqlarını görməyə başlayırlar. Paxıl insanlar heç olmasa bir növ öz gözlərində özünü bərpa etmək üçün uğurlu insana çirkab yağdırmağa, onun haqqında mövcud olmayan, ağır faktlar uydurmağa başlayırlar.
Paxıllığın insana nə zərəri var?
Paxıllıq vəziyyətində olan insan sadəcə xoşbəxt ola bilməz. Yalnız sinir sistemi daim gərgin deyil, ürək də əziyyət çəkə bilər. Diqqətə çatdırılır ki, paxıllıq insanı daimi stress vəziyyətində saxlayır. Çox vaxt sağlamlığına nəzarət etməyi dayandırır, özünü ağır depressiyaya aparır.
Ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riski bir neçə dəfə artır. İnsan özünü uğursuz və müflis hesab edəcək. Vəziyyəti düzəltmək imkanı xəyali görünür, buna görə də çox vaxt aktiv tədbirlər görülmür.
Paxıllıq əlamətləri
Bir insanın sizə paxıllıq etdiyini hansı parametrlərlə müəyyən edə bilərsiniz? Axı bu təzahürləri vaxtında görmək və inkişafının qarşısını almaq çox vacibdir.
Nailiyyətləri qeyd etməyi dayandırın
Həm öz qələbələrimiz, həm də bizə aidiyyəti olmayan başqalarının qələbələri ola bilər. Bir insan kiməsə paxıllıq edirsə, o, sadəcə nailiyyətlərinə diqqət yetirə bilməz. Ancaq bu anda sahib olduğunuzu həqiqətən qiymətləndirmək nə qədər vacibdir. İndinin qədrini bilmədən gələcəyə tam inamla baxmaq mümkün deyil. Paxıllıq bizi mənəvi gücdən məhrum edir, sağlamlığa xələl gətirən çoxlu gərgin təcrübələr əlavə edir. Onların işləri, bir qayda olaraq, arxa plana keçir. Güclü paxıllıq hissi içində olan insan özünü itirdiyini belə başa düşmür, öz arzularını yaşamağı dayandırır, karyerası və ailəsi üçün planlar qurmur. Və bütün bunlardan ən çox kim əziyyət çəkir? Təbii ki, özü də. Çünki başqa heç kimin ixtiyarı yoxdur ki, hətta yaxın qohumunun da taleyini öz üzərinə götürməyə, kənardan gələni deməyək. Onlar, əslində, tamamilə yad insanlardan daha çox uğurlu tanışlara həsəd aparırlar. Əgər birdən öz həyatınız sizi “qonşunu necə əsəbiləşdirəcək” düşüncəsindən daha az maraqlandırmağa başladısa, sizi nəyə sövq etdiyini düşünün.
Öz hərəkətlərini adekvat qiymətləndirmək qabiliyyəti pozulur
Paxıllıq içində olan insan, müəyyən bir anda başına gələnləri ağılla qiymətləndirə bilməz. Paxıllıq onu adekvat əsaslandırmaq və qərar qəbul etmək qabiliyyətindən məhrum edir. İnsan sonradan utanacağı şeylər edə bilər, amma elə o anda nə baş verdiyini və niyə baş verdiyini vecinə almır. Onların öz mənfi hissləri və cinayətkardan qisas almaq istəyi birdən-birə ön plana çıxmağa başlayır. Paxıl insan, bir qayda olaraq, bu qədər güclü olana bir az zərər vurmayana qədər sakitləşmir. Bu, açıq-aşkar zərər olmaya bilər, amma məsələn, bir insanı ləkələmək, onun haqqında pis bir şey öyrənmək və bu barədə başqalarına danışmaq istəyi. Bu, insanın son dərəcə etibarsız olduğu və həyatda nəyə nail olmaq istədiyini bilmədiyi zaman ortaya çıxan çox pis hissdir.
Əgər sizə paxıllıq edirlərsə, özünüzü o insanların diqqətindən və sizin üçün xoşagəlməz hadisələrdən mümkün qədər qorumağa çalışın. Sizi qıcıqlandıran və ya bezdirənlərlə ünsiyyət qurmayın, dedi-qoduya dəstək verməyin. Məqsədlərinizə çatdığınız üçün ünvanınızdakı kobudluğa qulaq asmaq məcburiyyətində deyilsiniz. Paxıl insanları əvvəlcədən bağışlayın və mümkün qədər tez unutmağa çalışın.
İnsan əziyyət çəkdiyinin fərqinə varmır
Paxıllıq insanın şüurunu o qədər zəbt edir ki, bəzən onun özünə çox narahatçılığa səbəb olduğunun fərqinə varmır. Kiminsə müəyyən bir şeyə və ya nailiyyətə sahib olduğu, lakin etmədiyi, ölkədə və ya enişdə bir qonşunun həyatını pozmaq üçün obsesif vəziyyətlərə çevrilməsi ilə bağlı psixi əziyyət. Paxıl, çox vaxt hisslərini boğur və buna görə də dərindən əziyyət çəkdiyini başa düşmür. O, obsesif düşüncələri ilə əzab çəkə bilər və heç vaxt həyata keçirməyə cəsarət etməyəcəyi bir qisas planı qura bilər. Xoşbəxtlikdən, bütün insanlar uğurları ilə onları çox incidənlərə qarşı aktiv addımlar atmağa cəsarət etmirlər. Paxıllıq çox vaxt insanı ağıllı düşünmək və düşünmək qabiliyyətindən məhrum edir, hər şeyi ört-basdır edir.
Belə bir əhval-ruhiyyədə bir insan bir neçə gündən bir neçə ilə qədər keçirə bilər. Və bütün bu müddət ərzində o, şüuraltı güclü narazılıq hissi ilə əzab çəkəcək. Bütün insanlar özlərinin dərinliklərinə getməyə, öz səbəblərini anlamağa və “şərin kökü” deyilən şeyi diqqətlə axtarmağa hazır deyillər. Problemin mənbəyi eyni zamanda öz-özünə yox olmur və insan ona diqqət yetirməyincə də yox olmayacaq.
Adam ittihamlar irəli sürür, mənfilik göstərir
Qadınların paxıllığı xüsusi bir haldır. Bir qayda olaraq, qadınlar xarici görünüş və münasibətlər məsələlərində daha həssasdırlar. Çox vaxt potensial iddiaçılara və qız yoldaşlarına böyük tələblər qoyurlar və onlara haqq qazandırmazlarsa, inciyərək bağlanırlar. Bu vəziyyətdə, intiqam almaq və ya çoxlu ruhi iztirablara səbəb olanı yerinə qoymaq istəyi ola bilər. Paxıllığın köməyi ilə qadınlar bəzən bu şəkildə daha yaxşı hiss etmək üçün qohumları və həmkarları ilə məharətlə manipulyasiya etməyi öyrənirlər.
Paxıl insan mövcud vəziyyəti adekvat qiymətləndirə, özünü tam idarə edə və digər insanların uğurlarına sevinə bilməz. Belə şəraitdə yaxşı valideyn, övlad, dost, yoldaş və s. olmaq demək olar ki, mümkün deyil. Paxıllıq hətta ən yaxşı münasibətləri də məhv edə bilər, uzunmüddətli əlaqələri və hobbiləri şübhə altına ala bilər. Paxıllıq hissindən xilas olmaq üçün daxili müqaviməti dəf etməyə və digər insanlarla adekvat, səmimi münasibətlər qurmağa kömək edəcək dörd əsas addımdan keçməlisiniz.
Problem haqqında məlumatlılıq
Bu, ilk addımdır, onsuz gələcək yol mümkün deyil. İnsan paxıllığın onun tam hüquqlu xoşbəxt həyat qurmasına mane olduğunu başa düşməyincə, xarici şəraitdə heç nə dəyişməyəcək. Səhv etdiyinizi necə başa düşmək olar? İlk növbədə ətrafdakı insanların reaksiyası ilə. Əgər nisbətən qısa müddət ərzində çoxlu sayda tanış və dostlarınızla münasibətləri korlaya bilmisinizsə, deməli, hərəkətlərinizə həsəd aparan ola bilər. Bir insandan nə qədər zehni olaraq narazı olduğunuzu yoxlayın, çünki onun böyük nailiyyətləri var? Düşünün, öz taleyimizə özümüzdən başqa kim cavabdeh ola bilər?
Öz üzərində işlə
Bu, mənfi vəziyyəti neytrallaşdırmaq və həyata yeni müsbət münasibət formalaşdırmaq üçün konkret hərəkətləri ehtiva edir. Adətən bu dövrdən əvvəl insanın öz səhvinin ciddi daxili fərqində olması və dəyişmək istəyi olur. Düşünün, həyat məqsədinizin ən böyük vəzifəsi nədir? Nə etməlisən? Qarşınıza qoyduğunuz şeyi əldə edirsiniz? Yoxdursa, buna kim və ya nə mane olur?
Paxıllıq insanı özündən çox yayındırır. Hissləri üzərində cəmləşmiş kimi görünür, ancaq həqiqi inkişafa səbəb olmayan mənfi hisslər. Xarakterinizi təkmilləşdirin, münasibətinizə və yaxınlarınıza diqqət yetirməyə başlayın. Görəcəksiniz ki, zəhmətiniz boşa çıxmayacaq. Bunun müqabilində əsl dostlar tapmağınızdan əmin olun.
Ailədə və peşədə özünü həyata keçirmə
İnsanlar paxıllıqdan nə qədər tez-tez narazılıq hiss edirlər. Bu neqativ hiss insanı daxildən sarsıdar, onu davamlı olaraq hansısa başqalarının rolunu oynamağa və öz sonsuz mahiyyətini unutdurur. Yalnız insan öz təbiətinə üz tutduqda, mövcud istedad və qabiliyyətlərini inkişaf etdirməyə başlayanda həqiqətən böyük dəyişikliklər baş verir. Və bu dəyişikliklər, ilk növbədə, şüurda başlayır. Şəxsi inkişaf fərdi əlavə güc verə bilir, sevdiyiniz işlə məşğul olmaq nikbinlik və konstruktiv enerji ilə yüklənir.
Yaxınlıqda sevilən birinin olması, ailə dəyərlərinin yaradılması istənilən bəladan qoruyur. Əgər siz artıq çox yaşdasınızsa və ailəniz hələ yaradılmayıbsa, birinə sahib olmaq istəməməyin səbəbləri barədə düşünməlisiniz. Bəlkə bir tərəfdaş üçün həddindən artıq tələblər var və ya paxıllıq bu istiqamətdə daha qətiyyətli hərəkət etməyə imkan vermir? Nə olursa olsun, problemin özü mütləq həll edilməyəcək, bunun üzərində işləmək, səy göstərmək lazımdır.
Qoy başqa insanlar qeyri-kamil olsunlar
Nə qədər tez-tez başqalarının səhvinin nə olduğunu bildiyimizi düşünürük. Biz hətta onlara saysız-hesabsız səhvlərini bildirməyə hazırıq, lakin nədənsə onlar bizim məsləhətlərimizi dinləməyə tələsmirlər və dəyişmək istəmirlər.
Unutmayın, istənilən dəyişiklik yalnız özünüzdən başlamalıdır. Başqasını dəyişməyə məcbur etmək qeyri-mümkündür, çünki o, buna hazır olmaya bilər. Paxıllıq çox vaxt insanların dedikləri sözlərə nəzarət etmədən düşünmədən hərəkət etmələrinə səbəb olur. Paxıllıq hisslərinin təsiri altında insanın heç vaxt müsbət əhval-ruhiyyədə etməyə cəsarət edə bilməyəcəyi ən dəhşətli hərəkətlər edilir. Başqalarını yenidən yaratmağa çalışmağın tamamilə mənasız olduğunu başa düşmək lazımdır - bu, naşükür və faydasız bir işdir.
Paxıllıqdan qorunma
Paxıllıqdan qorunma, özünüzü xoşagəlməz hallardan qorumağa bacarıqla yanaşmağa imkan verən bir sıra tədbirləri əhatə edir. Bəs, başqalarının sizi incitməməsi, incitməməsi üçün hansı addımları atmaq lazımdır?
Xoşbəxtliyinizi nümayiş etdirməyin
Bəzən bu ciddi nəticələrlə doludur. Pis adamların paxıllığı rifahınıza, karyeranıza, münasibətinizə və əhvalınıza mənfi təsir göstərə bilər. Kim özünü sonsuz nəzarət subyekti kimi hiss etməyi xoşlayır?
Hətta qədim müdriklər deyirdilər ki, insan öz bəxti ilə öyünməməlidir, yad adamların qarşısında öz uğurları ilə öyünmək arzuolunmazdır. Əgər öz peşənizdən razısınızsa və xoşbəxtsinizsə, özünüz olun, amma başqalarının aylıq gəlirinizin miqdarı və ya tətildə harada istirahət etməyi üstün tutduğunuz barədə bilməsi heç də vacib deyil. Paxıllıq nəinki onu yaşayanı, həm də ona yönəldilən insanı incidən nəhəng dağıdıcı qüvvədir.
Düşmənlərlə ünsiyyət qurmayın
Müasir insanların böyük aldanması ondan ibarətdir ki, onlar nəyin bahasına olursa olsun, hər kəsə tam həyat qabiliyyətini sübut etməyə çalışırlar. Bizim əsrdə uğurlu olmaq çox dəbdədir və hər kəs imkan daxilində müstəqil və azad olmaq istəyir. Amma neqativ insanlarla ünsiyyətdə olduğumuz zaman istər-istəməz onların enerjisini özümüzə buraxırıq və bu, fəaliyyətimizi uğurla davam etdirməyimizə mane ola bilər. Bəzən qorxular, şübhələr olur, ancaq geri çəkilməmək, qəfil çətinliklərə təslim olmamaq üçün onlarla necə davranacağını bilmək lazımdır. Paxıllıq itirənlərə heç bir şey etməməyə və xarici şərtlərin arxasında gizlənməyə imkan verir. Paxıllığın köməyi ilə bir çoxumuz öz səhvlərimizə haqq qazandırırıq və həyatımızı yaxşılığa doğru dəyişməyə çalışmırıq.
Fəaliyyətinizdə iddialı olun
Biz öz könüllü səylərimizlə bir işi inkişaf etdirdikdə, sabaha olan inamımız daha da güclənir. Fəaliyyətin inkişafına, sevimli məşğuliyyətinə nə qədər çox vaxt ayrılırsa, insan öz daxilində bir o qədər çox daxili imkanlar açır, həyatda bir o qədər çox ideyalar həyata keçirə bilər. Xəyanətkarların paxıllığına diqqət yetirməyə ehtiyac yoxdur, cəsarətlə öz yolunuzla gedin. Çoxsaylı maneələrə baxmayaraq hərəkət etməyə cəsarət edənlər, şübhəsiz ki, irəlidə uğur qazanacaqlar.
Əlavə ilham tapın
Vaxtında müsbət sevinc enerjisi ilə yüklənmək üçün müəyyən bir istiqamətdə daim işləmək kifayət deyil. Əgər özünüzə və həmkarlarınıza qarşı müəyyən öhdəlikləriniz varsa, o zaman onları yerinə yetirin, lakin həqiqətən lazım olanda özünüzə istirahət günləri verməyi dayandırmayın. Tanışların paxıllığının arxasında onların problemləri gizlənə bilər, ona görə də heç kimə fikir verməməlisiniz.
Əgər sizi teatr cəlb edirsə, tamaşalara bənzəyin, əlavə enerji alın, yaxşı əhval-ruhiyyənizi doldurun. Kitabları sevirsinizsə, daha çox oxumağa çalışın. Həmkarların və tanışların paxıllığı ilə fəxr etmək olmaz. Əksinə, mümkün qədər sizi narahat etməyə çalışın. Əks təqdirdə, bu enerji dolayı yolla, lakin bəzi hallarda sizə zərər verə bilər. Elə hallar olur ki, paxıl insanlar imkanlı adamın malını korlayırlar və ya ona xeyli ziyan vururlar. İnsanın ilham alacağı, təsəlli tapacağı və nəhayət dincələcəyi bir yeri olduqda, çətinliklər daha asan yaşanır.
Paxıllıq psixoloqlardan çox diqqət tələb edən çoxşaxəli bir hadisədir. Paxıllıq edənlə paxıllıq edən eyni şəkildə sakit qala bilmir və uzun müddət əsəb gərginliyi vəziyyətində qalmağa məcbur olur. Paxıllıq vərdişinə qalib gəlmək üçün uzun bir yol qət etməli və özünü təmin edən bir insan olmalısınız.
Niyə insanlar paxıl və pisdir, hə? İşdə paxıl bir insan varsa nə etməli? Bu suallara xüsusilə Popular about Health-in oxucuları üçün cavab verəcəyəm. Təəssüf ki, başqalarının xoşbəxtliyinə, uğuruna sevinə bilməyən insanlar var. Eyni zamanda, təkcə iş yerindəki həmkarlar deyil, hətta ən yaxın insanlar belə paxıllıq edə bilər.
Birincisi, paxıllıq bir insanın başqasının çoxluğuna sahib olmaq istəyidir. İkincisi, paxıl insan insana pislik istəyir və elə bir rəftar var ki, məndə yoxdursa, səndə də olmaz. Siz müxtəlif yollarla həsəd apara bilərsiniz: kimsə daha gözəl, daha ağıllı, daha varlı, kiminsə daha yaxşı mövqeyi, uşaqları və ailəsi var və s.
Əgər insan paxıllıq edirsə və eyni zamanda pislik arzulayırsa, bu, dağıdıcı hissdir. Amma onu da demək olar ki, əgər insan paxıllıq etdiyinin çatdığı zirvələrə çatmaq istəyirsə və eyni zamanda onunla yaxşı rəftar edirsə, bu, əksinə, onu istədiyinə nail olmağa sövq edir, lakin bu tez-tez baş vermir, əsasən paxıl insan daha uğurlu yoldaşa qarşı mənfi hisslər yaşayır, bu pisdir. Paxıl insanlar çox vaxt başqalarının uğurlarına sevinmirlər, bunu öz uğurlarına nail olmaq üçün təpik kimi qiymətləndirirlər.
Niyə insanlar başqalarına paxıllıq edirlər?
Paxıllıq bir hiss kimi uşaqlıqda tərbiyə prosesində formalaşır. Təbii ki, valideynlər övladlarına yalnız ən yaxşısını arzulayırlar, lakin məlumatsızlıqlarından uşağa yanlış tərbiyə verirlər.
Çox vaxt paxıllıq zahirən sadə ifadələr hesabına formalaşır: “Bax, Valya nə gözəl şəkil çəkib, nə çəkmisən?”. Və uşaq necə hiss edəcək? Yəqin ki, o, sadəcə Valyaya nifrət edəcək və sadəcə onun şəklini cırmaq istəyəcək. Ona elə gəlir ki, bu səbəbdən daha az sevilir. Nəticədə, uşaq kompleksləri tədricən yetişdiriləcək, bu, yetkinlik dövründə mütləq özünü göstərəcəkdir.
Böyüklər, uşaqları uşaqlar arasında müqayisə etdikdə, uşaqlar arasında münasibətləri korlayır, həmçinin özünə inamsızlıq, qorxu, inamsızlıq hissi aşılayırlar. Belə bir uşaq özünü məhrum hiss edəcək, inciyəcək, narahat olacaq.
İş yerində paxıl bir insanı necə tanımaq olar?
Adətən paxıl bir insan hesablana bilər və işdə belə bir çərçivə görünsə, onu müəyyən etmək üçün bir sıra əlamətlər var. Məsələn, belə bir insanda heç bir obyektiv səbəb olmadan nifrət yaranır. Bunu həmkarınızdan görmüsünüzsə, ən yaxşı seçim münaqişə vəziyyətinə düşmək deyil, sadəcə onu buraxmaq olardı.
Paxıl həmkarın başqa bir xüsusiyyəti daimi dedi-qodu etmək istəyidir. Bundan əlavə, paxıl adam arxadan danışacaq, insanla bir növ birbaşa münaqişəyə girməyə cəsarətləri azdır. Buna qarşı bir silah dedi-qodu ilə açıq söhbət ola bilər.
Bundan əlavə, paxıl insan, paxıllıq hiss etdiyi adamın məğlubiyyətə uğradığını bilsə, sadəcə qanadlarda uçacaq. Heç kim səhvlərdən sığortalanmayıb. Bacarıq və çalışqanlıq tədricən əvvəlki nəticələrini qaytaracaq və paxıl insan olduğu yerdə qalacaq. Neqativlərə təslim olmayın və cəsarətlə irəliləyin.
Paxıl insanlar ən yaxın rəqiblərdir. Onlar həmişə sizinlə eyni səviyyədə olmağa çalışacaqlar, baxmayaraq ki, siz başqalarına baxmadan öz işinizi görürsünüz. Sizi arxadan paxıl baxışla yandıranlara fikir verməyin, sadəcə dönüb belə insanlarla təmasda olmayın. Və yenə də - paxıl insanlara qarşı ən yaxşı silah özünə inam, özünü idarə etmə və yumor hissidir.
Sizi qısqanan biri ilə danışa bilərsiniz, ona özünüz olmağın vacibliyini, başqasını kopyalamamağınızı izah edə bilərsiniz. Paxıl insanın uğuruna heyran ola bilərsiniz, bu, ona inam verəcəkdir. Əgər bunu etmək çətin və qeyri-mümkündürsə, səbirli olun. Çox vaxt paxıllıq özünə şübhədir. Sizə paxıllıq edəni tərifləməyə çalışın, onun uğurlarını qeyd etməyə çalışın.
Paxıl insanlar qəlblərindəki ən bədbəxt varlıqlardır. Daxili qorxu onlara irəli getməyə imkan vermir. Gücünüz varsa, belə bir insana necə kömək edə biləcəyinizi düşünün ki, o, xoşbəxt olsun. Enerjinizi münaqişə vəziyyətinə sərf etməyin, əhvalınızı korlamayın.
Tövsiyələr belə olacaq. Onunla ünsiyyət vaxtını minimuma endirməyə çalışın. Qısqanc pis insanlar uğur əldə etmək üçün nə qədər zəhmət lazım olduğunu bilmirlər, ona görə də hər şeyə nail olmaq üçün onlara nə qədər səy sərf etdiyinizi deyə bilərsiniz. Bəlkə də həmsöhbət göydən heç bir şeyin sizə düşmədiyinə əmin olacaq, ancaq işləmək və məqsədlərinizə çatmaq lazımdır.
Yəqin ki, çoxları eşitmişdir ki, sakitcə xoşbəxt olmaq lazımdır. Odur ki, həyat yoldaşınızla uğurlardan, yaxşı münasibətlərdən danışmayın, həmişə dünyanızı qoruyun ki, xoşbəxtlik yalnız sizin olsun. Heç vaxt uğursuzluqlardan şikayətlənməyin, çünki bu, paxıllar tərəfindən sizə qarşı istifadə olunur və tikanlara reaksiya verməyin. Özünə inamlı ol və özünü sev. Keçmiş bütün mənfi hadisələri buraxın. Bu günü yaşayın, hər kiçik şeydən həzz alın.
Sizi pis paxıl insanlardan xilas edəcək bir amulet tapa bilərsiniz, bunu edin, məsələn, bir sancaq vurun, xüsusən də belə amuletlərə inanırsınızsa, o zaman işləyəcək və psixoloji səviyyədə özünüzü daha rahat hiss edəcəksiniz. Ancaq talismandan daha yaxşısı sizə qarşı dağıdıcı paxıl duyğular yaşayan insana qarşı mehriban və sevgi dolu münasibətdir, belə davranış nəticəsində siz psixoloji rahatlıq yaşayacaqsınız.