Hyppige sammentrækninger af Braxton Hicks. Sådan genkender du Braxton Hicks-sammentrækninger: fornemmelser og symptomer, fra hvor mange uger i første og anden graviditet

Selv før fødslens begyndelse, før rigtige veer, kan gravide kvinder have falske veer, som kaldes Braxton-Hicks veer. De kan forekomme så tidligt som i andet trimester, selvom de oftest forekommer i tredje trimester af en graviditet.

Intermitterende sammentrækninger af livmoderen er karakteristiske for sådanne sammentrækninger, men de er slet ikke tegn på nogen krænkelser. Kroppen af ​​en kvinde på en så ejendommelig måde er forberedt til ægte fødsel.

Følelser under Braxton Hicks veer

Disse sammentrækninger af Braxton-Hicks beskrives som intermitterende korte sammentrækninger i maven. Normalt er sådanne sammentrækninger ikke ledsaget af smerte, og de er uregelmæssige. Mellem sådanne sammentrækninger falder intervallet ikke, og når man går, stiger deres frekvens ikke, forbliver deres intensitet og varighed også den samme. Bemærk, at intensiteten kun stiger med begyndelsen af ​​veerne.

Beskrivelse af veer

Næsten hver kvindes veer er forskellige. De kan dog være ledsaget af en kedelig smerte i den nederste del af maven eller ryggen, en følelse af ubehag, og der mærkes tryk i bækkenområdet. Nogle kvinder kan også opleve smerter i hofter og sider. Nogle kvinder sammenligner deres følelser under veer med stærke smerter under menstruation, mens andre siger, at deres smerter ruller, som i bølger, som det sker ved diarré.

Hvordan genkender man ægte veer?

For at afgøre, om den rigtige fødsel begynder, skal du stille dig selv et par spørgsmål:

I begyndelsen af ​​veer, bør du straks kontakte en fødselslæge-gynækolog. Selvom der ikke er sikkerhed for veernes karakter, bør lægen stadig kontaktes.

Tegnene, der indikerer begyndelsen af ​​fødslen, er anført nedenfor:

• sammentrækninger, der forårsager kedelige smerter i den nedre del af maven eller ubehag, når musklerne i livmoderen trækker sig sammen - forekommer hvert 10. minut, eller de forekommer mere end 5 i timen;
• kolik, som ligner menstruationskolik;
• regelmæssige sammentrækninger i den nedre del af maven eller ryggen;
• et vist tryk i vaginal- eller bækkenområdet;
• væskelækage;
• blødende;
• symptomer som diarré, kvalme, opkastning.

Der skal ikke gøres noget, når Braxton-Hicks veer kommer på, undtagen når de forårsager tydeligt ubehag.

Når falske sammentrækninger er smertefulde nok, bør du prøve:

• bare gå en tur, da Braxton-Hicks veer meget ofte ændrer position eller efter en gåtur kan de passere;
• slap af;
• hvile, prøv at sove;
• tag en lille snack;
• drik vand, urtete eller juice;
• få nogen til at give den gravide massage.

Bekymret for smerterne på siderne af maven - veerne begynder?

Sikkert ikke. Skarpe, endda let skydende smerter i maven i enhver side (den såkaldte smerte i de runde ledbånd), som passerer ind i lysken, kan tyde på, at ledbåndene simpelthen strækkes, hvilket understøtter den voksende livmoder.

Ubehag i siderne vil hjælpe med at lindre følgende:

• bevægelse, ændring af stilling;
• drikke væsker, som du skal drikke i tilstrækkelige mængder og mindst 6-8 glas vand, mælk eller juice om dagen;
• lempelse.

Hvornår er det nødvendigt at gå til læge?

Meget ofte er det på grund af sådan en "falsk alarm" pinligt for gravide kvinder at forstyrre deres fødselslæge-gynækolog. En læge, der ser en gravid kvinde, kan besvare alle hendes spørgsmål til enhver tid, og han vil også hjælpe med at skelne veer fra falske. Ingen grund til at være bange for at forstyrre gynækologen, hvis den mindste tvivl opstår. Og lægen vil stille et par spørgsmål til den gravide kvinde, hvis svar vil hjælpe ham med at bestemme typen af ​​sammentrækninger. Hvis du er i tvivl om den gravides tilstand, er det bedre at stole på lægens faglige erfaring.

Det er nødvendigt at konsultere en læge, hvis en gravid kvinde bemærker nogen af ​​de ændringer, der er beskrevet nedenfor:

• vaginal blødning;
• i mindst en time med et interval på 5 minutter forekommer stærke sammentrækninger;
• en følelse af tilstedeværelsen af ​​fugt eller en langvarig udstrømning af væske, spild af vand (væsken begynder at hælde skarpt ud i en strøm);
• der er en mærkbar ændring i barnets bevægelse eller mindre end 10 bevægelser af barnet bemærkes hver 2. time;
• Sammentrækningerne bliver så stærke, at de er meget svære at holde ud;
• hvis den gravide kvinde ikke er i den 37. uge af graviditeten, så eventuelle tegn på veer.

Video: Braxton Hicks træningskampe.

Trænings (eller falske) veer, opkaldt efter den engelske gynækolog John Braxton-Hicks. Disse er kortvarige (1-2 minutter), uregelmæssige, normalt smertefrie livmoderkontraktioner. Som regel begynder de at mærkes i anden halvdel af graviditeten, efter den 20. uge og et par uger før den forventede fødselsdato, kan deres hyppighed og intensitet øges. Således forbereder livmoderen og livmoderhalsen, kontraherende, sig til den kommende fødsel. Mod slutningen af ​​graviditeten kan Braxton-Hicks-sammentrækninger forveksles med veer, men de får ikke livmoderhalsen til at udvide sig, men er kun varsler om fødslen.

Hvordan skelner man træningskontraktioner fra generiske veer?

Styrken, varigheden og hyppigheden af ​​veer stiger gradvist. De kommer jævnligt, med nogenlunde samme tidsintervaller, for eksempel gentager de flere gange efter 20 minutter, varer i 30 sekunder (dette kan kontrolleres ved at registrere begyndelsen og slutningen af ​​sammentrækningen). Samtidig reduceres intervallerne mellem sådanne regelmæssige sammentrækninger gradvist, og deres varighed øges: for eksempel begynder sammentrækninger at gentages en gang hvert 20. minut og varer 40 sekunder, derefter en gang hvert 15. minut osv. Braxton-Hicks træningssammentrækninger forekommer uregelmæssigt med forskellige tidsintervaller: for eksempel en sammentrækning 10 minutter efter den forrige, så den næste sammentrækning en time senere, så 20 minutter senere. Sammentrækninger, der åbner livmoderhalsen, er normalt meget mere smertefulde end Braxton-Hicks sammentrækninger og forbedres ikke med en ændring i kropsstilling eller et varmt brusebad.

Kan der ikke være træningskampe?

Ja, ikke alle kvinder mærker udtalte træningssammentrækninger, det er normalt. Men under alle omstændigheder vil livmoderens muskler under graviditeten stramme, komme i tone. Glatte muskler har brug for sådan "træning", så når veerne begynder, kan livmoderen trække sig sammen og skubbe barnet ud.

Er træningskampe farlige?

I sjældne tilfælde kan træningssammentrækninger være stærke og hyppige, vare længe og give ubehag – det er en grund til at søge læge. Også farlige symptomer er hyppigheden af ​​sammentrækninger mere end 4 gange inden for en time, eller tilstedeværelsen af ​​pletblødning.

Hvordan lindrer man tilstanden under træningskampe?

Braxton Hicks-sammentrækninger kan blive hyppigere eller intensivere med enhver belastning, fysisk stress, træthed. Hvile, afslapning eller blot en ændring i kropsposition vil hjælpe med at reducere ubehag. Ved stærke træningssammentrækninger kan dyb, rytmisk vejrtrækning hjælpe.

Hvorfor opstår Braxton Hicks-sammentrækninger?

Andre navne for disse kampe er "træning" eller "falsk". Gennem hele graviditeten forbereder periodiske spontane sammentrækninger af livmodermusklerne den til fødslen, så den kan udføre sin funktion med at udstøde fosteret. En uge eller to før den forventede fødselsdato kan de blive stærkere - i kombination med andre forstadier (maven falder, slimproppen blade, smerter i lænden osv.) tyder det på, at kvindens krop forbereder sig på fødsel.

Mens hun bærer en baby, stifter en kvinde bekendtskab med medicinsk terminologi, latinske navne og diagnoser. Hun forstår ikke altid, hvad der står i resultaterne af ultralyd eller lægeordinationer. Det er for eksempel ikke alle kvinder, der ved, hvad det er. Så lad os finde ud af, hvad de betyder, hvordan den vordende mor skal opføre sig, når de opstår.

Kort om Braxton Hicks veer

Træningssammentrækninger blev først beskrevet af en læge fra England, John Braxton-Hicks. Dette var tilbage i det 19. århundrede, og siden da er denne type kamp blevet opkaldt efter ham.

Hvad betyder dette medicinske udtryk? Dette er navnet på sammentrækninger af musklerne i livmoderen hos den vordende mor, som ikke fører til henholdsvis dens afsløring og fødsel. Ikke alle kvinder møder dette fænomen, men du skal vide om denne mulighed.

Træningssammentrækninger opstår normalt efter 20. graviditetsuge og betyder slet ikke en unormal graviditet. Så det vigtigste, når de kommer, er ikke at gå i panik, at forholde sig roligt og vide, at dette kun er en "træning". Ikke underligt, at de hedder sådan!

Symptomer og årsager til træningssammentrækninger

Den vordende mor kan lære om træning af sammentrækninger ved spænding af livmoderens muskler fra tid til anden. Denne spænding er som anfald. Og de varer 30-60 sekunder. Typisk giver Braxton Hicks-sammentrækninger ikke meget ubehag. De er uregelmæssige, mere karakteristiske for den øvre livmoder, nederste del af maven og lysken. Sådanne veer er uregelmæssige og koncentrerede i én zone og udstråler ikke rygsmerter, som det normalt er tilfældet ved rigtige veer. Et kendetegn ved disse ægteskaber er, at de gradvist forsvinder af sig selv.

Hvad kan forårsage sådanne sammentrækninger? Der er flere årsager. For eksempel moderens aktivitet og hendes fysiske aktivitet, barnets bevægelser i livmoderen og nervøsiteten hos den gravide, og dehydrering af hendes krop, fyldning af blæren og orgasme. Nogle gange kan Braxton Hicks-sammentrækninger endda fremprovokeres ved at røre ved maven.

Derfor kan nogle situationer, der forårsager veer, undgås, og nogle er simpelthen ikke tilladt.

Vejrtrækning under Braxton Hicks-sammentrækninger

Læger er ikke enige om Braxton-Hicks veer. Nogle anser sådanne veer for at være en slags træning til at forberede en kvinde til fødslen, mens andre mener, at dette blot er en naturlig tilstand, der kendetegner livmoderens modning.

Dette fænomen gør det muligt at træne åndedrætsøvelser, som undervises til gravide på forberedelseskurser til fødslen. Her er nogle af dem:

1. Åndebesparende. Ved sammentrækningen skal der ske en udrensning og langsom udånding, derefter en fuld dyb indånding.
2. Hundens vejrtrækning. Overfladisk og hurtig vejrtrækning, da hunde trækker vejret i varme. Det er nyttigt under en kamp. Men hvis du trækker vejret sådan i mere end 30 sekunder, kan du blive svimmel.
3. Langsom og dyb indånding gennem næsen og en skarp, kort udånding gennem munden.

Hvordan skal man opføre sig under starten af ​​træningskampe?

Ud over at kende åndedrætsøvelser, bør den vordende mor undgå situationer, der fremkalder begyndelsen af ​​disse sammentrækninger. Hvis de startede, så kan du prøve at gå langsomt eller tage et varmt brusebad. Varmt vand lindrer muskelspasmer. Du bør ændre kroppens stilling, hvis veerne opstod i rygleje. Indtag en behagelig stilling. En af årsagerne kan faktisk være spændingen i livmoderen på grund af kvindens ubehagelige holdning.

Gå på toilettet, tøm blæren. Du kan drikke lidt.

Åndedrætsøvelser er med til at øge tilførslen af ​​ilt til fosteret.

Hvis Braxton Hicks sammentrækninger opstod, mens du gik, lavede lektier, ville hvile og afslapning være passende. Du kan lægge dig ned, lukke øjnene og bare trække vejret langsomt gennem næsen.

Sådanne foranstaltninger hjælper med at lindre ubehag hos en gravid kvinde. Det vigtigste er ro og evnen til at slappe af.

Men der er tilfælde, hvor en kvinde stadig skal se en læge med sådanne sammentrækninger. Disse er blodigt eller vandigt udflåd fra skeden, udflåd af vand og et fald i fosterets aktive bevægelse.

Dette sker normalt over en længere periode. Hvis mindst et af ovenstående symptomer supplerer træningssammentrækninger, skal du straks kontakte din læge.

Specielt til Elena TOLOCHIK

Den kommende mor lærer en masse nye ting, mens hun venter på barnet. For eksempel hørte omkring 90 % af kvinderne ikke om Braxton-Hicks sammentrækninger under graviditeten indtil denne periode. Eksperter mener, at træningssammentrækninger øger blodgennemstrømningen til livmoderen og moderkagen, samt hjælper med at transportere ilt til fosteret. Nogle læger mener, at de hjælper kroppen med at forberede sig til fødslen. I de sidste par uger har falske veer hjulpet barnet til at indtage den korrekte stilling og komme tættere på kvindens fødselskanal.

Symptomer

Braxton-Hicks træningssammentrækninger er smertefrie, uregelmæssige livmoderkontraktioner, selvom nogle kvinder stadig rapporterer om ubehag under dem. Disse sammentrækninger bliver ikke mere intense og øges ikke i interval, fordi de er falske, ikke veer.

Varighed: i de fleste tilfælde ikke mere end 30 sekunder, men kan vare op til 2 minutter.

Frekvens: i meget sjældne tilfælde mere end 4 gange i timen, i 98% - mindre end 4 gange.

Føle: under kampen vil du se og mærke, hvordan maven bliver til sten, men der bør ikke være smerter.

Nogle kvinder ser endda barnets position i de sekunder, hvor maven bliver hård.

Hvornår starter Braxton Hicks veer?

Træningssammentrækninger kan begynde allerede i 6. graviditetsuge, men en kvinde mærker dem først i 2. eller 3. trimester. Dette skyldes livmoderens størrelse: Jo større den er, jo mere synlig er dens sammentrækninger. Alle kvinder oplever Braxton Hicks veer, men ikke alle mærker dem. Nogle vordende mødre kan bekymre sig om dem i de sidste uger, mens andre allerede i den første.

Er det ikke farligt? Hvad skal man gøre under kampe?

Falske veer er en normal del af graviditeten og bør ikke give anledning til bekymring for en kvinde. Samtidig er det også normalt ikke at mærke dem, for det betyder ikke, at de ikke er der.

For at undgå ubehag, prøv følgende:

• skifte stilling eller aktivitet. Hvis du sidder, så prøv at stå op og gå rundt eller lav en let træning. Hvis din mave bliver til sten, og du ligger lige nu, så vil den bedste position være - venstre side.
• et varmt bad hjælper med at slappe af og lindre spændinger.
• drik et glas vand og prøv at kontrollere minimumsmængden af ​​væske pr. dag. Braxton Hicks-sammentrækninger er ofte forårsaget af dehydrering.
• gå på toilettet i en lille måde ved det mindste behov. En fuld blære kan også få livmoderen til at trække sig unødigt sammen.

Hvis du læser beskrivelsen og er bekymret for, at du ikke oplever træningssammentrækninger, så er det tilrådeligt at ringe til din læge eller en ambulance for at få råd. Hvis sammentrækninger er ledsaget af vaginal blødning, lændesmerter, diarré eller usædvanligt udflåd, skal du kontakte din læge så hurtigt som muligt.

Braxton-Hicks sammentrækninger, træning af livmodersammentrækninger, forekommer hos næsten alle vordende mødre. Men nogen har det oftere, nogen sjældnere, nogen har det allerede ved 20 uger af graviditeten, og nogen har det i slutningen af ​​tredje trimester af graviditeten. Begge muligheder er normen. Men det er meget vigtigt at være i stand til at skelne Braxton-Hicks træningssammentrækninger fra begyndelsen af ​​veer, især for tidlige.

Hvad er dette fænomen, og hvorfor opstår det? Det vigtigste altid at huske er, at livmoderen er et muskelorgan, derfor er sammentrækninger karakteristiske for det under alle omstændigheder. Falske sammentrækninger af Braxton-Hicks vises ved mere end 20 ugers graviditet, men oftere i tredje trimester. Med dette fænomen kan en kvinde mærke livmoderen – hun anstrenger sig så meget. Men denne spænding varer et spørgsmål om sekunder, derfor giver den ikke noget fysisk ubehag og bidrager vigtigst af alt ikke til begyndelsen af ​​arbejdsaktivitet - det fremkalder ikke afkortning og åbning af livmoderhalsen. Du skal begynde at bekymre dig, hvis der er (et tegn på moderkageabruption) eller rigelige vandige udflåd fra skeden (muligvis lækker vand). For hyppige, og vigtigst af alt regelmæssig, som forårsager smerte, bør alarmere. Med sådanne symptomer bør du konsultere en læge. Især hvis svangerskabsalderen er mindre end 38 uger, det vil sige, at barnet stadig er tidligt født.

Hvis lægen ikke ser nogen afvigelser i din tilstand, er livmoderhalsen normal, det er den stadig ikke, og du kan slappe af. For at undgå unødvendige bekymringer bør du dog huske de situationer, hvor du oplever livmodersammentrækninger, og undgå dem, hvis det er muligt. For eksempel forårsager Braxton-Hicks-sammentrækninger ofte ubehagelige fornemmelser, når blæren er fuld, så glem ikke at tømme den regelmæssigt. Seksuelle forhold kan fremprovokere sammentrækninger, så nogle læger anbefaler at begrænse det intime liv i de sidste uger af graviditeten. Men alt er individuelt. At køre i offentlig transport har heller ikke nogen god effekt på den vordende mors tilstand.

Men at vide, hvilke Braxton-Hicks-sammentrækninger, der har symptomer, er ikke alt. Du skal vide, hvordan du kan slippe af med dem, hvis de forårsager ubehag. Det er slet ikke nødvendigt at drikke No-shpu eller bruge Papaverine stikpiller, da træningssammentrækninger er kortvarige. Det er nok at ligge ned på venstre side i et stykke tid, tage et varmt bad, blive distraheret. Men hvis dette ikke hjælper, og der var mere end 4 episoder med sammentrækninger på en time, er det bedre at se en gynækolog.

Det er naturligt, at man mod slutningen af ​​graviditeten tænker: hvordan forstår man, at fødslen starter? Og endnu flere spørgsmål kan opstå, hvis du i andet eller tredje trimester mærker sammentrækninger, som så går over af sig selv, mens de ikke fører til, at veerne starter. Disse sammentrækninger kaldes Braxton-Hicks sammentrækninger, og det er en af ​​måderne at forberede sig på fødslen på, hvor en del af livmoderens muskler trækker sig sammen, og forbereder kroppen på fødselsprocessen.

Hvad er Braxton Hicks-sammentrækninger?

Braxton Hicks-sammentrækninger (opkaldt efter den læge, der først identificerede dem) er også kendt som øvelsessammentrækninger. Disse er ikke ægte, det vil sige sammentrækninger, der fører til fødslen, men de er ligesom de rigtige forårsaget af sammentrækning af livmoderens muskler. Hvis du ved, hvordan Braxton Hicks veer føles, kan det være lettere for dig at få øje på starten af ​​veerne før veer. Ved falske veer er der en følelse af kraftig kompression af maven, og de kan også minde om velkendte menstruationssmerter.

Med Braxton Hicks veer er det ikke nødvendigt at tage nogen foranstaltninger. Ofte forsvinder de af sig selv, hvis du går en tur, slapper af eller ændrer stilling. Ligesom selve fornemmelserne er måderne, der kan hjælpe, individuelle.

Braxton Hicks veer og veer

Hvis du endnu ikke har planlagt at føde i tide, så vil du sikkert bekymre dig om, at du starter. Og i fremtiden er det heller ikke klart, om du oplever Braxton-Hicks veer igen eller endelig er det det, du venter på.

For at finde ud af, hvad der er hvad, skal du læse om og lære, hvordan du skelner Braxton-Hicks sammentrækninger fra dem:

• Falske veer er uregelmæssige og pauserne mellem dem reduceres ikke. En god måde at tjekke på er at notere længden af ​​veerne og pauserne mellem dem.
• Falske sammentrækninger er svage og øges ikke, og hvis de først er stærke, så bliver de svagere. Men når fødslen nærmer sig, kan der forekomme stærkere og mere regelmæssige Braxton Hicks-sammentrækninger.
• Træningssammentrækninger stopper hvis du går, lægger dig ned eller ændrer holdning.
• Ubehag fra sammentrækninger mærkes foran maven(Rigtige sammentrækninger starter ofte i ryggen og bevæger sig til forsiden af ​​maven.)

Hvor længe varer Braxton Hicks veer? Typisk varer veerne fra 30 sekunder til 2 minutter. Som regel opstår de enten om eftermiddagen eller aftenen eller efter anstrengende fysisk aktivitet. Ring til din læge, hvis du er usikker på, hvad der sker med dig, eller hvis du bemærker noget af følgende:

• Sammentrækninger fortsætter, selvom du flytter.
• Veerne kommer jævnligt, og med tiden bliver de hyppigere og intensiveres.
• Vaginal blødning.
• Svag eller kraftig udledning af væske fra skeden. Og her vil du have et spørgsmål: er Braxton-Hicks sammentrækninger smertefulde? Selvom falske veer betragtes som helt normale, kan Braxton Hicks-sammentrækninger være smertefulde. Så hvis du virkelig har mange smerter, så spørg din læge.

Hvornår starter Braxton Hicks veer?

Normalt kan sådanne sammentrækninger mærkes, selvom nogen nogle gange har dem i. Braxton Hicks veer kan starte endnu tidligere, hvis dette ikke er din første graviditet.

Braxton Hicks veer er bestemt ubehagelige, men de er en helt normal del af graviditeten. De hjælper trods alt din krop med at forberede sig til selve fødslen. Og for at føle dig endnu mere selvsikker, læs om, hvad du kan forvente umiddelbart efter et barns fødsel.

Graviditet er en interessant situation. Ikke kun fordi det er kutyme at kalde det det, men også faktisk. Det er interessant for det meste, fordi uanset hvad forskere gør, uanset hvordan de forsøger at systematisere alle ændringer, fornemmelser, indikatorer, mulige patologier, får de stadig ikke meget. Graviditet for hver kvinde forløber rent individuelt, mens det kan afvige ikke kun fra dets forløb med en ven, nabo og andre unge damer. En kvindes første graviditet er måske ikke som den anden, den anden - den tredje og så videre (hvis du virkelig elsker børn).

Et af de mest tvivlsomme øjeblikke af enhver graviditet er Braxton-Hicks sammentrækninger. Hos forskellige kvinder vises de på forskellige tidspunkter, på grund af dem sendes de til bevarelse, nogen fødte endda to, men følte ikke dette fænomen. Ja, og de kalder dem anderledes - og Braxton-Hicks, og træning, og falsk, og simpelthen forkortet "træning". Derfor har både læger og unge mødre flere spørgsmål til disse veer end entydige og konkrete svar.

Så hvad er træningssammentrækninger under graviditeten, hvilke fornemmelser kan en kvinde opleve med dem? Hvornår er de harmløse, og hvornår er de farlige? Når de begynder, hvilke faktorer bidrager til dem, hvordan kan man lindre deres tilstand i disse øjeblikke? Vi vil forsøge at give mere eller mindre fyldestgørende svar på alle spørgsmål.

For første gang blev et lignende fænomen hos gravide kvinder beskrevet af Dr. John Braxton Hicks. i slutningen af ​​det nittende århundrede. Ingen kunne beskrive sådanne ejendommelige spasmer bedre end ham, derfor i litteraturen er alt relateret til mekanismen for forekomsten og formålet med sådanne sammentrækninger markeret med sætningen "det er sædvanligt at overveje".

I sig selv er "træning" en sammentrækning af de glatte muskler i livmoderen, som ikke fører til åbningen af ​​livmoderhalsen. Og det hele. Dette er den mest nøjagtige definition.

Arten af ​​dette fænomen hos gravide kvinder er ikke helt klar. Deres udseende er forbundet med øget excitabilitet af livmoderen. Det er "almindeligt antaget", at Moder Natur gav dem til flere formål:

• Træning af livmodermusklerne. Din livmoder har et stort arbejde at gøre - at udstøde fosteret. I forholdet størrelse/vægt skal du skubbe et læs med 2 gange din vægt i 100 meter. Hvis du er fysisk uforberedt, vil du i slutningen af ​​distancen i det mindste få det dårligt, hvis du overhovedet presser. Det er moderen også. Derfor træner han.
• Sikring af den korrekte præsentation af fosteret. Det ideelle er hovedpræsentationen af ​​babyen under fødslen. Nogle eksperter mener, at med sådanne sammentrækninger leder livmoderen så at sige barnet til den ønskede position og flytter det tættere på fødselskanalen.
• Facilitering af fødselsprocessen. Det gælder i det tilfælde, hvor livmoderen trækker sig sammen kort før selve fødslen. Forskere mener, at hun med sådanne falske sammentrækninger forkorter og blødgør sin hals for at lette hele den kommende begivenhed.
• tilførsel af ilt til moderkagen. Sammentrækninger fører til en stigning i blodgennemstrømningen, beriger moderkagen og barnet med ilt.

Med hensyn til spørgsmålet om, hvor længe (fra hvilken uge) de samme træningskampe begynder, er lægerne mere eller mindre specifikke. Du kan forvente deres udseende allerede fra. Men der er kvinder, som måske slet ikke mærker dem før fødslen. Og alle disse er varianter af normen.

Braxton Hicks træningssammentrækninger: symptomer og fornemmelser

På trods af den tvivlsomme karakter af et sådant fænomen, i symptomerne og hvilke fornemmelser en kvinde oplever, er både fremtidige mødre selv og læger utvetydige. De vigtigste symptomer på Braxton Hicks sammentrækninger omfatter:

• trækkende fornemmelser i den nedre del af maven og lænden;
• evnen til at føle livmoderen i sådanne øjeblikke;
• stenet mave;
• varighed fra et par sekunder til 2-3 minutter;
• multiplicitet op til 4 gange i timen i 98 % af tilfældene.

Kvinder er enige i flere aspekter, når de beskriver fornemmelserne med et lignende fænomen:

• ubehag mærkes i maven;
• maven bliver hård, som om den er strakt;
• lænden og underlivet trækkes som under menstruation, men det gør ikke ondt;
• følelsen af ​​stramhed er koncentreret i et mere eller mindre specifikt punkt.

Hvor længe træningskampe varer afhænger af det konkrete tilfælde. For nogle kvinder forsvinder denne form for spasmer efter 30-60 sekunder, for andre varer den i flere minutter. Intensiteten af ​​fornemmelser er også anderledes.- for nogle er dette et let midlertidigt ubehag, for andre - en mærkbar sammentrækning af livmoderen. Nogen mærker hele spektret af symptomer flere gange om dagen, nogen flere gange i timen. Og nogen ved slet ikke, hvilken slags problemer det er, da de aldrig har mærket dem under hele graviditeten. Det hele afhænger udelukkende af din krop.

Hvordan man skelner praksissammentrækninger fra rigtige

Faktisk er grænsen mellem falske og rigtige veer ret skrøbelig, især hvis din menstruation er "passet" over 38 uger. Men det er hun. Når du har fundet ud af, hvordan du forstår, om det er træningskampe eller ej, sparer du en masse nerveceller til dig selv og dine kære.

For at være helt klar, Her er en sammenligningstabel:

Hvis livmoderkramper er uregelmæssige, næsten smertefrie og forsvinder med en ændring i aktivitet, er disse Braxton-Hicks-sammentrækninger, du skal ikke bekymre dig.

Hvad skal man gøre under træningskampe

Nogle kvinder mærker slet ikke sådanne veer, for andre er det et let ubehag. Men der er mødre, for hvem dette fænomen overskygger hele graviditeten - intensiteten af ​​alle de beskrevne fornemmelser er så stærk. Eksisterer flere metoder til at lindre en gravid kvindes tilstand kvinder på tidspunkter som disse.

Generelle tips:

1. Skift din kropsposition. Hvis du lå - sæt dig ned, hvis du sad - rejs dig. Nogle gange får en simpel stillingsændring livmoderen til at slappe af.
2. Skift din aktivitet. Hvis du lavede huslige pligter, så sæt dig ned (eller rettere læg dig på venstre side) og hvil. Hvis veerne fanges under resten - er dette en glimrende grund til en afslappende gåtur.
3. Tag et varmt brusebad eller bad. Varmt vand afslapper musklerne, også de glatte, livmoderen vil falde til ro, og du vil føle dig bedre.

1. Drik et glas vand, kompot, te eller juice. Dehydrering af kroppen kan godt fremkalde ekstra veer.
2. spise. En tom mave kan også forårsage en stigning i glat muskeltonus.
3. Gå lidt på toilettet. En tom blære vil ikke "røre" livmoderen, og den vil stoppe med at trække sig sammen.
4. Vær ikke nervøs. Kroppens generelle stress påvirker også, hvis veerne "dækkede" dig under stress, så prøv at blive distraheret og falde til ro så meget som muligt.

Kun med tilladelse fra gynækologen, der leder dig! Hvis sådanne livmodersammentrækninger er meget intense, kan du tage antispasmodika. Men først efter at have konsulteret din specialist, er det vigtigste i denne sag ikke at skade dig selv og babyen.

Åndedrætsøvelser

Ud over generelle råd er mange mødre og læger enige om, at en række vejrtrækningsøvelser er meget, meget effektive til at berolige livmoderen. Korrekt vejrtrækning afslapper hele kroppen, der påvirker de kontraherende glatte muskler. Her er de mest effektive øvelser:

• Økonomisk vejrtrækning. Tag en langsom fuld udånding ved sammentrækningen, derefter en langsom dyb indånding. Gentag proceduren i slutningen af ​​spasmen.

• overfladisk vejrtrækning. Under kampen skal du trække vejret hurtigt, hurtigt og overfladisk, som en hund i varmen. På trods af varigheden af ​​sammentrækningen af ​​livmoderen må du ikke træne i mere end 30 sekunder - med det kommer der mindre ilt ind i kroppen, du kan bare føle dig svimmel.
• Pust på stearinlyset. Træk vejret langsomt og dybt ind gennem næsen, ånd skarpt og kort ud gennem munden, som om du puster et stearinlys ud. Denne øvelse kan erstatte den forrige, hvis spasmen varer længere end et halvt minut.

Ved at praktisere sådanne åndedrætsøvelser vil du ikke kun lindre din tilstand, men også vænne dig til at trække vejret på en sådan måde, når du mærker spændinger i den nederste del af maven, at gør den længste del af fødslen meget nemmere- udvidelse af livmoderhalsen. Det er dette sæt vejrtrækningsøvelser, der giver dig mulighed for at "opleve" rigtige sammentrækninger, hvorfra selve fødselsprocessen begynder.

Træningsveer før fødslen

Braxton Hicks-sammentrækninger forveksles ofte med præmonitoriske veer. Og selvom ingen af ​​dem fører til åbningen af ​​livmoderhalsen, er der stadig en forskel. Den første forskel er, hvor lang tid før fødslen sådanne træningssammentrækninger begynder. De kan dukke op med og med jævne mellemrum minde om sig selv indtil selve fødslen.

Det vigtigste deres forskel fra Braxton-Hicks sammentrækninger er rent anatomisk - primært bagsiden af ​​livmoderen er reduceret, derfor er fornemmelserne nøjagtig de samme som under menstruation, men med en vis hyppighed og er noget stærkere, op til ømhed. Sådanne fænomener kan være serielle, have deres egne intervaller, på ingen måde forbundet med eksterne faktorer.

Selv dem, der ikke følte "træning", kan føle sådanne spasmer. De betyder, at dagen, hvor din baby bliver født, ikke er langt væk. Fra nu af skal du være meget mere opmærksom på dit velbefindende.

Hvornår skal man se en læge

Under alle omstændigheder bør du konsultere en læge. Han vil rådgive dig om sådanne fænomener, give private anbefalinger. Men der er situationer når du akut skal på svangreklinikken eller på barselshospitalet:

• for smertefulde træningssammentrækninger;
• en stigning i intensitet og en reduktion i tiden mellem spasmer;
• blødning fra skeden;
• direkte blødning;
• langvarig lækage af væske fra skeden;
• en skarp udstrømning af væske (dræning af vand);
• en mærkbar ændring i babyens aktivitet.

Alt dette kan tjene som en grund til at ordinere en konserverende terapi, da tidlige aborter ellers er mulige på et senere tidspunkt. I dette særlige spørgsmål er det bedre at forstyrre lægen igen, men vær sikker på dit helbred og det vellykkede graviditetsforløb.

Træningskampe: hvornår de starter, og hvordan de har det - video

I denne video deler en mor sin personlige oplevelse af at opleve Braxton-Hicks veer under sin første graviditet. Hun fortæller detaljeret om, hvornår de startede med hende, hvilke følelser hun oplevede på samme tid, stiller aktuelle spørgsmål til mange urmødre.

Braxton Hicks veer er et kontroversielt fænomen. Alle har dem, men ikke alle føler dem. Og for dem, der føler, er det ikke altid et mindre ubehag, og nogle gange et helt problem. Videnskab det vides ikke med sikkerhed, hvorfor de er nedlagt af naturen, alle teorier om deres funktioner har ikke en klar begrundelse. Men de er der, du skal vide om dem, du behøver ikke at være bange for dem. Ligesom du ikke behøver at være bange for de mulige komplikationer forbundet med dem, skal du bare handle - kontakt en gynækolog.

Hvis du oplevede et lignende fænomen under graviditeten, beskriv dine følelser i kommentarerne. Hver kvinde føler dem på sin egen måde, sådan en oplevelse vil i høj grad hjælpe dem, der står over for træningskampe for første gang. Og lad dem ikke give dig nogen gener eller slet ikke mærkes før graviditetens tredje trimester!

Sammentrækninger af de glatte muskler i livmoderen, der opstår i slutningen af ​​graviditeten, tolkes ofte af kvinder som prænatale sammentrækninger. Men ofte sker dette ikke et par dage eller uger før det forventede tidspunkt for fødslen, men tidligere. Hvorfor sker dette? Hvor mange uger starter Braxton-Higgs veerne, hvad oplever en kvinde?

På trods af at falske spændinger i underlivet anses for at være kroppens parathed til fødslen, hvilket betyder, at det altid sker et par dage eller uger før dette længe ventede øjeblik, begynder træningssammentrækninger hos kvinder meget tidligere - selv i første trimester af graviditeten. Deres intensitet er dog så lav, at de fleste vordende mødre næsten ikke bemærker, hvad der sker, især da der er meget mere ubehagelige nuancer i denne periode: træksmerter, toksikose osv.

Læs også:

Falske veer bliver mere tydelige i den 20. graviditetsuge, og de bliver et reelt signal om den mulige nærhed af fødslen først ved 36-40 uger. Sandt nok er dette kun relevant for en periode, der flyder i overensstemmelse med alle reglerne, uden grunde til dets for tidlige afslutning.

• Det vigtigste er ikke at være bange for Braxton-Higgs veer, selvom de viste sig at være meget tydelige allerede på et tidligt tidspunkt. Sammentrækningerne af de glatte muskler i livmoderen er stadig ikke stærke nok til at åbne halsen, så intet truer fosteret. Tværtimod mener eksperter, at en sådan proces på grund af øget blodcirkulation tilfører en ekstra portion ilt og næringsstoffer og derfor er til stor gavn for barnet.

Sådanne sammentrækninger kan ikke tale om patologier, hvis de går korrekt: dvs. er kortvarige, har ingen "skema" og er ikke ledsaget af akutte smerter. Ikke alle kvinder oplever ubehag på tidspunktet for livmodersammentrækninger, men selvom han aktivt manifesterer sig, vil smerten være trækkende, blød.

Men hvis der bemærkes pletblødninger på linned, eller der er kommet tæt slim, smerter i lænden øges, trykket i underlivet øges, barnet holder op med at bevæge sig, og selve veerne bliver meget hyppige (mere end 4 i minuttet), bør straks konsultere en læge. I de senere stadier kan dette gå forud for fødslen, i de tidlige stadier kan det være en trussel om abort.

Som nævnt ovenfor bemærker nogen slet ikke træningssammentrækninger, og nogen oplever tydeligt ubehag på grund af skarpe spasmer, men det er stadig meget svært at forveksle denne proces med ægte prænatale livmodersammentrækninger. Smertegraden er uforlignelig, og dertil kommer, i sidstnævnte tilfælde, vand og en slimprop, hvilket ikke kan ske ved Braxton-Higgs veer.

• Den vigtigste "markør" for træningssammentrækninger er deres uregelmæssighed. Hvis prænatal normalt repræsenterer et minuts smerte og 4-5 minutter. hvile, så er et par minutters ubehag her muligt, hvorefter alt aftager helt. Nogle gange er det nok at observere kroppen i 10-15 minutter for at forstå, om den forbereder sig på fødslen eller simpelthen ikke tillader den vordende mor at slappe af.
• Mere end 6 kompressioner på 60 min. under træning skal kampe ikke være. Derudover forekommer stigningen i ubehag over tid heller ikke: tværtimod svækkes de. For nogle kvinder er endda et interval på 6-8 timer muligt.
• På tidspunktet for Braxton-Higgs-sammentrækninger er livmoderen i stor spænding, og hvis du forsøger at sondere den, vil den føles meget hård. Samtidig er der en følelse af krampe i den nederste del af maven eller endda lysken, men den går aldrig til ryggen og bækkenområdet.

Det skal bemærkes, at livmoderkontraktioner også kan udløses af eksterne faktorer, hvilket gør dem mere udtalte og nogle gange mere smertefulde: overdreven fysisk aktivitet, når kroppen ikke er forberedt på det, alvorlig stress, en fuld blære eller endda fostermobilitet. Det er bemærkelsesværdigt, at den medicinske begrænsning af en gravid kvindes seksuelle liv også kommer fra dette problem: muskelsammentrækninger, der opstår på tidspunktet for orgasme, kan fremprovokere falske sammentrækninger af den vordende mor. De fleste af disse situationer undgås bedst, hvis kun for ikke at forårsage en forringelse af velvære, men det er umuligt helt at beskytte dig selv mod livmodersammentrækninger, så spørgsmålet opstår om, hvordan man skal handle i sådanne øjeblikke.

Læger råder til ikke at gå i panik og ikke at blive plaget af tanken om truslen om graviditet, især hvis der ikke er nogen tidligere nævnte symptomer (udflåd på undertøj, øget smerte og en følelse af tyngde i lænden), men at bruge " slået op øjeblik” klogt: det er ikke forgæves, at Braxton-sammentrækninger er Higgs blev kaldt træning. Dette er en fantastisk måde at teste dig selv og din eksisterende viden om adfærden på tidspunktet for fødslen, længe før den indtræffer.

• Styring af din vejrtrækning er den vigtigste nuance, der i høj grad kan lette processen efter afslutningen af ​​din graviditet. På tidspunktet for sammentrækningen skal du trække vejret meget langsomt ud, presse al luften ud fra lungerne, og umiddelbart efter trække dem ind med en ny portion luft. Du kan også tage hyppige vejrtrækninger og udåndinger på tidspunktet for aktiv livmoderkontraktion, med munden lidt åben, men længere end 3-3,5 minutter. det er uønsket at trække vejret sådan, fordi det kan gøre dig svimmel. Nogle læger råder til at invertere metode 1: udånder skarpt og gennem munden og indånder gennem næsen og meget langsomt.
• Hvis veerne er smertefulde, kan du tage et varmt bad eller stå under et varmt brusebad, men husk at vandtemperaturen ikke må overstige 37 grader. Livmoderspændinger kan også fjernes ved at ændre din kropsholdning, hvis du er i siddende eller vandret stilling.
• Nogle kvinder har gavn af at slappe af til beroligende musik eller gennem distraktion med en bog, film, kunsthåndværk osv. Det er vigtigt at finde noget til din smag, så du ikke kan mærke ubehaget.
• I nogle tilfælde kan fysisk aktivitet også være nyttigt, dog afhænger det af den enkelte organisme. Hvis du før graviditet og i de tidlige stadier var aktivt involveret i sport, giver det mening at lave nogle øvelser, men ikke belaste maveområdet. For resten af ​​kvinderne er en simpel gåtur i et langsomt rytmisk tempo nok.

"Jeg læste her i generiske historier om tonus i livmoderen, jeg blev interesseret, fordi jeg aldrig havde mødt sådan et udtryk før. Nå, jeg er en omhyggelig person, i sager, der interesserer mig, udover en lille smule læge, jeg ønskede at komme til bunds i sandheden, hvilken slags dyr det er, og hvordan det er malet. I færd med at skovle russisksprogede ressourcer opdagede jeg, at næsten alle kvinder i Rusland (og andre slaviske lande) får denne "diagnose" (!!!). Jeg gik videre, hvad er det for en diagnose, at man ikke kan gå på noget mors forum, alle gravide taler om det, spørgsmål som "Jeg er rædselsslagen, hvad skal jeg gøre, min gynækolog diagnosticerede "livmoderen er i orden form", "livmoderen er i god form, i klinikken ordinerede de noshpa, papaverin ... bla bla ". Især læser vi svaret fra Dr. Komarovsky, jeg vil give det her: Tilbagekaldelse fra skoleforløbet anatomi: muskler er tværstribede (skelet) og glatte. De første trækker sig sammen på en kontrolleret måde - dvs. vi giver dette, de sættes i gang af deres egen hjernes indsats. Glatte muskler styres af hormoner. Vi kan hverken påvirke musklerne i bronkierne, eller tarmens muskler, eller LIDEN - udelukkende et muskelorgan og udelukkende fra glatte muskler - som et symbol på en kvindes biologiske ukontrollerbarhed (hvilket er et plus, men ikke et minus). muskel kan afspændes og trækkes sammen Styrken af ​​sammentrækningen er forskellig, det afhænger af intensiteten af ​​selve sammentrækningen, og af antallet af sammentrækkende fibre Ja alt er klart Muskler trækker sig sammen som de skal om. Når man interviewer en gravid kvinde, retter lægen bevidst hendes opmærksomhed på klager, der indikerer livmoderens kontraktile aktivitet, og under en gynækologisk undersøgelse er hun opmærksom på symptomerne (han lærer dette på instituttet), der gør det muligt at bestemme intensiteten af ​​sammentrækning af de glatte muskler i livmoderen, dette er indlejret i begrebet livmodertonus. Hvis tonen øges (den samme sætning "livmoderen er i god form"), så øges niveauet af hormoner, der forårsager livmodersammentrækninger. En yderligere stigning i mængden af ​​disse hormoner kan føre til, at fødslen starter. Derfor anbefalingerne og behandlingen mv. Nå, ja, det er ved at skrumpe, men hvad skal hun ellers gøre, så glatte muskler, især i en gravid tilstand. Jeg forstår stadig ikke, hvorfor dette betragtes som et symptom, der skal BEHANDLES ... Og den konstante sammentrækning af enhver muskel fører til udtømning af dens (muskel) energiressourcer. Hvis en gravid kvindes livmoder aktivt trækker sig sammen under orgasme, og resten af ​​tiden "opfører sig" roligt, så er det virkelig træning, og sådan træning kan hilses velkommen på alle mulige måder, og hvis den konstant er i god form, så dette er ikke længere godt. Så når alt kommer til alt, en træning? .. Eller et symptom, der skal behandles. :))))) Med den sidste sætning i fed skrift er jeg ikke helt enig, livmoderen kan og bør trække sig sammen, ikke kun under orgasme, men når hun vil, fysiologi, sir ... Oksanchik (Aksana) kan du nogensinde gøre dette vil du læse det og på en eller anden måde også kommentere, førstehånds info, trods alt, da din arbejdsprofil er passende ..; 0)))) Lad os se på, hvad denne mystiske "livmoder i god form" er fra vestlige eksperter. Jeg vil tage en reservation med det samme, der er ikke sådan et koncept som "livmoderen er i god form", men der er konceptet med Braxton Hicks kontraktion - en naturlig proces, der IKKE behandles her. Ingen måde. Og de lægger dem ikke på hospitalet for at bevare dem, nej frue. I dette emne vil jeg forsøge at dække dette emne bredt og forsøge at forudse mulige spørgsmål, så vær tålmodig, jeg vil ikke være i stand til at skrive med det samme, ja, og Rom blev ikke bygget fra den ene dag til den anden. Braxton Hicks veer (Falske veer eller træningsveer) Der var engang for meget lang tid siden, nemlig i 1823 (jeg så det selv i den vidunderlige Wikipedia-ressource, her, da jeg ikke kendte sådanne personlige oplysninger om lægen, men da jeg skriver om Braxton hicks kampe, kan jeg ikke lade være med at fortælle om den person, der først beskrev dem), i byen Rye, Sussex, blev en vidunderlig mand født, ved navn John Braxton Hicks. Han studerede i skolen som alle børn, og derefter, i 1841, kom han ind på lægeskolen på Guys Hospital. Han viste sig at være en fremragende læge, der specialiserede sig i obstetrik. Det var denne læge, der først beskrev livmodersammentrækninger, der ikke endte med fødslen, nemlig det, der nu kaldes "Braxton Hicks-sammentrækninger." Fremover vil jeg bruge forkortelsen BH (braxton hicks) til at beskrive alle processer. Så hvad er Braxton Hicks veer (faktisk er det godt, at jeg påtog mig at skrive om dette, da jeg nu og i mine studier er nødt til at gentage dette hehe). Lige meget hvad din graviditet er, kunne du allerede mærke dem, uberegnelige (til tider forekommende) ) livmodersammentrækninger. Hos nogle kvinder optræder HD meget tidligt, omkring 6. graviditetsuge, dog ikke nødvendigvis, alt er som altid rent individuelt, de fleste kvinder mærker dem ikke på så tidligt et tidspunkt, men fra omkring 2. eller 3. trimester vil du føle gerne fra tid til anden i livmoderen vil sammentrækning/reduktion/kontraktion dukke op (vælg det mest passende ord). Først og fremmest vil du være bange, åh, hvordan, hvorfor, jeg føder? ?? Absolut ikke. Det er præcis de samme BH'er, som vi vil tale om her. Hjernen sender signaler til din krop om at forberede sig til fødslen, som reaktion reagerer kroppen ved at trække livmoderens glatte muskler sammen, og dermed forberede den til den kommende fødselsproces, som vil ende med fødslen af ​​dit barn. I praksis er der tale om smertefrie veer, selvom de for nogle kvinder medfører noget ubehag. De varer 1-2 minutter og, som jeg skrev ovenfor, sker de tilfældigt, altså ikke regelmæssigt. Forresten, når jeg ser fremad, vil jeg sige, at mange kvinder kommer på hospitalet for at føde med BH, i sidste trimester mærkes de oftere, og nogle forveksler dem med ægte fødsel. Og hvorfor er de nødvendige, disse BH ??? Nå, lad os virkelig se, hvorfor vi har brug for dem. For det første er deres vigtigste rolle at forberede din livmoder til fødslen, du ved, hvordan atleter træner før konkurrencer, og det er det samme her ... BH hjælper med at gøre livmoderhalsen blødere og træner alle de muskler, der vil være involveret i fødselsprocessen. Tro det eller ej, men hvis vi ikke havde disse forberedende veer, ville fødslen være meget sværere og mere smertefuld (de, der allerede har født, vil forstå og gyse, ikke? :)). Irina Vaynerman Administrator Når HD starter: Jeg har allerede skrevet om dette ovenfor, nogle gange starter de tidligt, men normalt i andet trimester, hos kvinder, der har født, føles de mere udtalte, stærkere og vises tidligere end hos dem, der ikke har født. fødsel. Som et eksempel nævner jeg mig selv, at jeg i denne graviditet (2. graviditet) mærkede den første HD ved ca. 10 uger, nu ved 16 uger kan jeg mærke dem, når jeg lægger min hånd på underlivet. I 3. trimester vil de begynde at fremstå meget oftere og mere udtalte, især når du allerede nærmer dig din EDD. Det er disse veer, som kvinder nogle gange forveksler med veer, men hvis du skelner mellem veer og træning, så kan du forhindre dig selv i en ubrugelig tur på hospitalet. De tror, ​​det er IT, men faktisk er det bare BH. ... Som et resultat forgifter det medicinske personale efter undersøgelsen kvinden hjem, for at vente på rigtige veer.; 0))) Normalt giver de detaljerede instruktioner om, hvordan man skelner træning fra rigtige veer (jeg vil tale om dette skriv nedenfor) . Hvilke fornemmelser kan man forvente af BH? Hvad føler jeg? Dette er meget individuelt for enhver kvinde. Nogle kvinder reagerer slet ikke på dem, når nogle føler visse gener og ubehag. Normalt beskriver kvinder dem ikke som smertefulde, men som forårsagende ubehag. Jeg vil tage forbehold, i sidste trimester, når intensiteten af ​​HS stiger, kan du føle ret stærkt ubehag og muligvis smerte, men for hver kvinde på forskellige måder. Jeg beskriver mig selv - hvis jeg mærker, hvordan BH ruller, lægger jeg min hånd på den nederste del af maven (da vi nu er 16 uger, har livmoderen endnu ikke nået niveauet af navlen), og straks mærker jeg, hvordan livmoderen bogstaveligt talt drejer sig at stene, spænde ... hvorefter det gradvist slapper af, som om "bløder" bogstaveligt talt ved mine fingerspidser. Dette skyldes sammentrækningen af ​​glat muskulatur. BH fortsætter i bogstaveligt talt minutter. Hvad kan forårsage HD? Fysisk aktivitet (stress) eller høj spænding Intime forhold Dehydrering (drik masser af vand, piger, under graviditeten! Dette vil forhindre forstoppelse og tillade din hud at være mere elastisk (hvis huden er mere elastisk, kan dette hjælpe med at forhindre alvorlige strækmærker ( selvom de og et genetisk fænomen) Vand hjælper også med at skylle toksiner ud af kroppen, og tro det eller ej, vil det forhindre hævelse. Det er rigtigt, vi bekæmper vand med vand (ødem) Berøring af maven Flytning af barnet inde i livmoderen (drejning osv.) Her kommer vi til et af de vigtigste underafsnit Hvordan skelner man BH (træningsveer) fra rigtige veer? Hvad nu hvis jeg ikke forstår denne BH igen eller er jeg allerede ved at føde? prøv at beskrive i detaljer, hvad du skal huske, hvis du, når det er tid til at føde, ikke er sikker ... Det særlige ved veer er, at de ikke mister deres intensitet, men snarere får den, når livmoderhalsen begynder at åbne mere og mere. meget diskret bliver de efterhånden til “hmm ..” ... og så videre, når smerteintensiteten når op på “oO!!” 0) BH falder til ro hvis du ændrer aktivitetsniveauet, lægger dig ned, skifter stilling osv. ... et bestemt mønster, ligesom de optræder, så forsvinder de, det vil sige, at hyppigheden af ​​deres udseende ikke kan bestemmes. Reelle veer, der er begyndt, reducerer (gradvist) intervallet mellem dem. Det bliver kortere og kortere... først f.eks. 1 time... derefter 30 minutter... Når intervallet når 3-5 minutter mellem veerne, og de ikke reducerer deres intensitet, tager vi i denne periode vores forberedte taske med alt, hvad vi har brug for og gå på hospitalet for at føde .; 0) REGEL, veerne er længere, hyppigere, mere intense. BH har som sagt ikke et bestemt mønster, de vil dukke op og forsvinde på samme måde. Rigtige kampe vil have et bestemt system (visse tidsintervaller osv.). MEN, vil jeg sige, lad være med at lege læge, hvis du endnu ikke er nået 37 uger af graviditeten og mærker at du har omkring 4 veer i timen, så kontakt din læge eller jordemoder, da det også kan være tegn på for tidlig fødsel. HD starter normalt foran, maven. Fødselssmerter begynder fra ryggen, omkring lænden og begynder som en bøjle at vikle sig om dig og bevæger sig til maven. EN AF DE VIGTIGSTE FORSKELLE Nå, selvfølgelig, smerteniveauet. Smerten ved ægte veer er uforlignelig med HD. Hvad skal man gøre? Hvordan lindrer man ubehag? Drik noget vand, for nogle gange er det dehydrering, der kan fremprovokere dem. Små skridt til toilettet, en fuld blære udløser også HD Træk vejret rytmisk og dybt Skift stilling eller aktivitetsniveau Tag et varmt bad eller brusebad HVORNÅR MAN RINGER ELLER GÅR TIL LÆGE ELLER PÅ MIDDELVIS: Hvis du endnu ikke er fyldt 37 uger og dine veer har blive regelmæssig , rytmisk, intens, smertefuld Smerter svarende til menstruation og mere end 4 veer i timen, også selvom de er smertefri Enhver blødning Udflåd (slimet, lyserødt, blodigt) Øget tryk i bughulen, følelse som om barnet presser sig ned Lændesmerter, især hvis det er nyt for dig Efter 37 uger bør lægen ringe, hvis veerne er regelmæssige (60 sekunder lange, 5 minutter imellem dem), eller hvis din læge rådgiver dig noget andet. Der blev brugt materialer fra mine bøger om obstetrik,