Hvad skal man spise ved 13. ugers graviditet. Barnet vokser og udvikler sig meget hurtigt

Det er ingen hemmelighed for nogen, at den mest gavnlige mad for et lille barn er modermælk. Det styrker barnets immunitet, beskytter mod patogene mikrober fra det ydre miljø. Men hvad skal man gøre, hvis der pludselig af en eller anden grund ikke er nok mælk, eller det pludselig forsvandt, hvilket desværre også sker nogle gange?

Råd

Det vigtigste er ikke at gå i panik. Stress og nervøsitet forværrer kun situationen og bidrager på ingen måde til amning.

finde ud af årsagen

I dette tilfælde er det for det første ekstremt nødvendigt at finde ud af årsagen til faldet i amning. Glem ikke, at dette kan være et midlertidigt fænomen, som kaldes en laktationskrise, og det kan være forårsaget af hormonelle ændringer, der varer tre til fire dage. Sådanne uforudsete omstændigheder er absolut ikke farlige for babyen. For at eliminere dette problem er det nødvendigt at anvende barnet på brystet oftere, og mere mælk vil blive produceret.

Gå ikke i panik

For det andet, gå ikke i panik. Negative følelser og oplevelser har en ekstrem negativ effekt på amning. Mor burde forstå, at modermælk, tilpasset babyens egenskaber, er bedst egnet til den lille. Intet andet produkt kan erstatte det.

Vigtig!!!

Det er vigtigt ikke at give op og ikke give op uden kamp før tid ved at skifte til kunstig flaskefodring. Du kan altid gøre dette!

For det tredje bør du selvfølgelig konsultere en erfaren læge. Kun en specialist kan give dig kompetente anbefalinger, der ikke vil skade hverken dig eller din baby. Han vil objektivt evaluere det overordnede billede af dit helbred og hormonelle niveauer generelt, rådgive, hvad der kan hjælpe dig med at rette op på situationen i fodring.

Men hvis det skete, at modermælk ikke er nok, så skal du vide, hvordan du erstatter det.

Mælkeformler

I dag er babymadsmarkedet overfyldt og forkæler mødre med sin overflod. Moderne producenter introducerer flere og flere nye komponenter i sammensætningen af mælkeblandinger: vitaminer, mineraler, probiotika, præbiotika og andre komponenter.

Oftest tages komælkspulver som grundlag for fremstilling af mælkeblandinger. Selvom det i dag ofte er muligt at finde produkter, der er mere nyttige for en baby, baseret på gedemælk, anses det for at være mere tilpasset kvinder. Men selvfølgelig, uanset hvor hårdt videnskabsmænd og producenter prøver, eksisterer der endnu ikke en komplet erstatning for modermælk. Ak!

At vælge den rigtige blanding

Men du skal ikke fortvivle. Tusindvis af børn vokser trygt op på kunstige blandinger. Du skal bare vælge den rigtige mælkeblanding korrekt. Og du bør ikke være opmærksom på den smukke og attraktive emballage og historierne om sælgere, der roser produkterne, men på anbefalingen fra den lokale børnelæge. Kun en erfaren specialist vil anbefale dig babymad under hensyntagen til alder, udviklingskarakteristika og mange andre faktorer.

Læs instruktionerne

Glem ikke, at selvom du er begyndt at introducere supplerende fødevarer, bør du ikke helt nægte modermælk. Selv i små doser vil det (modermælk) kun gavne barnet. Når du vælger en blanding, skal du huske, at børnelæger ikke anbefaler at skifte babymad ofte, og før brug skal du sørge for at læse instruktionerne, kontrollere fremstillingsdatoen og produktets udløbsdato. Undersøg meget omhyggeligt, hvordan denne babymad tilberedes.

Vi tager højde for alder

Og overvåg derefter omhyggeligt barnets adfærd. Og hvis babyen ikke er bekymret for diatese, mavesmerter, spiser han en ny ret med fornøjelse - foder ham gerne yderligere. Men gå ikke glip af alderen, hvor du bliver nødt til at skifte til en blanding til ældre børn, helst fra samme producent.

urtete

For at forbedre amning kan du bruge specielle teer, som inkluderer planter: lakrids, spidskommen, hyben, røllike eller andre. Men under alle omstændigheder, sørg for at konsultere en læge - hvis du har nogen kontraindikationer for dette.

Ernæring

Sørg for at være opmærksom på din livsstil. Husk, at en ammende mor bør hvile nok. Derudover er det vigtigt, hvad og hvor ofte du spiser. Der kan ikke være tale om nogen faste og særlige diæter under amning. Men du skal heller ikke overspise. Udover mad bør du tage mindst to liter væske om dagen.

Konklusion:

Der er rigtig mange faktorer, der påvirker stigningen i amningen. Udnyt de foreslåede yderligere midler, der vil hjælpe dig med at fodre din baby og give dig selvtillid. Og alt vil løse sig for dig!

Enhver vordende mor, selv under graviditeten, drømmer om, hvordan hun vil nyde processen med at amme sin længe ventede baby. Men i virkeligheden går alt ikke altid så glat: for muligheden for at fodre et barn med din egen mælk, skal du ofte føre en reel kamp. Og problemer kan opstå selv på barselshospitalet: babyen græder i dagevis, og mange mødre giver hjælpeløst op, uden at vide, om der ikke er nok mælk efter fødslen, hvad de skal gøre. De affinder sig med, at barnet er tvunget til at spise modermælkserstatning. Du skal ikke skynde dig! Lad os først prøve at forstå alle mekanismerne for amning.

Fordelene ved amning

Modermælk fra en ammende mor er et sandt mirakel. Ingen kunstigt producerede mejeriprodukter og mælkefri blandinger kan konkurrere med naturlig fodring. Det er bemærkelsesværdigt, at alle i dag forstår og hilser dette velkommen - fra sundhedsorganisationer og børnelæger til bedstemødre, der er vant til flasker og mejerikøkkener.

Hvad er fordelene ved at amme?

Mælk indeholder nyttige og nærende stoffer, der er nødvendige for en nyfødt.
Modermælk har en fantastisk evne til at tilpasse sig barnets alder og ændre dets sammensætning.
Dette er mad, der altid er tilgængelig for barnet, sterilt og ved den optimale temperatur.
hjælper med at styrke barnets immunitet på grund af de immunproteiner, der er indeholdt i mælk.
Barnet udvikler det korrekte bid.
Stærk følelsesmæssig forbindelse mellem mor og baby under fodring.

Fra naturens side er hver kvinde givet til at amme sit barn. Uvidenhed om de elementære principper for modermælksproduktion fører imidlertid til, at nybagte mødre går i panik og forgæves. Det oftest stillede spørgsmål - hvad skal man gøre, hvis der ikke er mælk efter fødslen - har et ret simpelt svar: bare rolig og følg nogle enkle råd.

Funktioner af den nyfødtes ernæring

Fordøjelsessystemet hos et nyfødt barn er fuldstændig sterilt, og det har endnu ikke tilpasset sig den mad, der kommer ind i det. I de første dage har moderen ikke mælk som sådan, råmælk frigives dråbe for dråbe fra brystet - en tyk gullig væske. Ved første øjekast kan det se ud til, at der er meget lidt af det, og barnet mangler i den grad sådan mad, men det er slet ikke tilfældet. Råmælk er meget fedtet og tilfredsstillende, desuden indeholder det en stor mængde immunproteiner samt stoffer, der hjælper barnets tarme med at slippe af med meconium - den oprindelige afføring.

Cirka 4-5 dage til at erstatte råmælken kommer den såkaldte overgangsmælk. Den er mere flydende og gennemsigtig, men dens næringsværdi er bevaret.

Moden mælk begynder at blive produceret tre uger efter fødslen og fortsætter gennem hele fodringsperioden og ændrer med jævne mellemrum dens sammensætning. Den er hvid og gennemsigtig, da den er 80 % vand. Derfor skal børn, der fuldammes, ikke suppleres med vand.

Årsager til mangel på mælk i postpartum perioden

Nogle gange sker det, at der er gået meget tid, barnet er bekymret og efterspørger mad, men der er ingen mælk efter fødslen. Hvad skal du gøre, hvis du befinder dig i denne position?

Det vigtigste i denne situation er ikke at gå i panik for tidligt og forsøge at forstå, hvad der sker med din krop, og om du gør alt rigtigt. En meget lille procentdel af kvinder kan ikke amme på grund af mangel på mælk: på grund af genetisk disposition, tilstedeværelsen af visse sygdomme og misbrug af alkohol og nikotin. I andre tilfælde kan årsagerne til en lille mængde mælk være følgende:

Stress eller fødselsdepression hos en ammende mor.
Forkert organiseret mad.
Utilstrækkelig hyppig amning.
Mangel på natfodring.

Du bør lære mere om, hvordan du skal opføre dig, og hvad du skal gøre, så der kommer mælk efter fødslen.

Grundlæggende principper for etablering af laktation

Hvad skal man gøre, så mælk vises efter fødslen, og din baby vil helt sikkert begynde at modtage sund og nærende mad?

Først skal du falde til ro og tune ind på positive følelser. Hormonerne oxytocin og prolaktin, som er ansvarlige for produktionen af modermælk, begynder først at virke, når moderen er helt afslappet og klar til at give sin baby mad. Derfor rådgiver ammeeksperter amning i stilhed og ensomhed, nyd nærheden og selve processen.

Foder efter behov, og sørg for at holde natfodring, så mælken bliver produceret mere intensivt.

Drik mere væske: te med mælk, kompotter, frugtdrikke og almindeligt vand. Forskellige supper og bouillon er også velkomne, men ikke særlig fede.

Sørg for, at barnet er ordentligt fastgjort til brystet. Det skal fange både brystvorten og glorien.

At følge disse principper vil hjælpe dig med at finde ud af, hvad du skal gøre, hvis der ikke er mælk efter fødslen.

Måder at spare modermælk på

Hvis selv med alle principperne for amning, mælk ikke kommer umiddelbart efter fødslen, hvad skal du gøre i dette tilfælde, vil du blive bedt om af enkle og meget kloge råd:

Før du fodrer, skal du tage et varmt brusebad og rette vandstrålen mod dit bryst.

Varm drik. En kop lækker varm te er fantastisk til at stimulere mælkeproduktionen.
Prøv specielle teer til amning, som indeholder anis og spidskommen.
Få mere hvile. Hvis du ikke har meget tid til dette, kan du prøve at fodre barnet liggende.
Tag royal gelé. Ud over at det har en kraftig laktogen effekt, indeholder det en masse nyttige sporstoffer.
Stimulering af brystvorter og blid brystmassage kan også øge mælkeforsyningen.

Produkter, der stimulerer amning

Selv i oldtiden lagde folk mærke til, at efter at en ammende mor havde indtaget visse fødevarer, blev hendes bryster fyldt meget hurtigere. Derfor, hvis du ikke har mælk efter fødslen, så vil denne liste hjælpe med at gøre din kost rigere og sundere.

Nødder. Det bedste er valnødder og mandler.
Mejeriprodukter.
Tørrede frugtkompotter.
Boghvede. Den kan tørres i en gryde og gnaves som frø.
Radise med honning.
Vandmelon.

Hyperlaktation: god eller dårlig?

Problemet, når der er lidt mælk efter fødslen, er blevet overvejet, og hvad man skal gøre i sådanne tilfælde er kendt. Sådanne problemer med amning er ikke ualmindelige, men de er ikke de eneste mulige. Der er situationer, der er direkte modsatte, det vil sige meget mælk efter fødslen. Hvad skal man gøre i dette tilfælde, og hvordan man undgår skade på dit helbred?

Hyperlaktation er en overskydende mængde mælk i brystet. Samtidig hælder det vilkårligt ud af det, hvilket forhindrer barnet i at spise roligt og forårsager ubehag for moderen.

For at forhindre barnet i at blive kvalt under måltider, er det bedre at udpumpe lidt mælk før fodring, og også tilbyde et bryst flere gange i træk. Og undgå fødevarer, der stimulerer amning. Efter et stykke tid vil alt ordne sig, og mælk vil blive produceret så meget, som barnet har brug for.

Mange mødre beder om et svar på spørgsmålet om, hvad de skal gøre, hvis. Vigtigst af alt, husk: hver kvinde, med sjældne undtagelser, er ganske i stand til at amme sit barn. Det er bare, at nogle mennesker synes, det er nemt, og nogle mennesker skal arbejde hårdt. Her er det vigtigste tip til dig: Bliv tættere på din baby oftere, og nyd hvert minut tilbragt sammen. Din krop vil være følsom over for dens tilstedeværelse og vil helt sikkert begynde at fungere korrekt.

Ofte står nybagte mødre med et sådant problem som mangel eller mangel på modermælk. Derfor opstår spørgsmålet hvad skal man gøre, hvis der ikke er mælk efter fødslen? Sikkert ved alle, at den første fodring af barnet skal være amning og umiddelbart efter hans fødsel, med undtagelse af medicinske indikationer. Det er meget værdifuldt og vigtigt for barnets fulde vækst og udvikling, især i de første måneder af hans liv.

Hvis moderen bemærkede, at barnet ikke har nok mælk, og amning bliver tvivlsomt, bør du ikke umiddelbart give præference til kunstig ernæring, du skal gøre alt for at etablere amning. Før du overvejer nuancerne ved at genoptage amningsprocessen, skal der lægges særlig vægt på årsager til, at der ikke er mælk efter fødslen. Disse omfatter:

ukorrekt brystfangning af barnet under fodring;

lange pauser mellem fodring, bør foretrækkes at fodre efter anmodning fra barnet, dette vil hjælpe med at producere mælk i den rigtige mængde;
hver mor ved, at det er om natten, at prolaktin aktivt produceres, så du bør ikke nægte natfodring og erstatte det med noget vand. Det er om natten, at modermælken er henholdsvis den mest mættede og nærende, sådan fodring bidrager til barnets maksimale vækst og vægtøgning;
du bør ikke bruge alle former for brystvorter, da det mindsker bryststimuleringen og barnet suger henholdsvis mindre mælk ud af det, det kommer i fremtiden i mindre mængder;
besvare spørgsmålet hvordan man forbedrer amningen efter fødslen, er det værd at bemærke, at en af årsagerne til dårlig mælkeforsyning til brystet er at vænne barnet til en sut. Tværtimod er det nødvendigt, at barnet dier moderens bryst så ofte som muligt.

Hvad skal man gøre for at forbedre amningen efter fødslen

Uden tvivl drømmer enhver mor om, at hendes barn er mæt, mæt, sund og ved godt mod. Men hvad skal man gøre i de tilfælde, hvor der ikke er nok mælk, og babyen er fræk, spiser ikke op, tager dårligt på i vægt. Naturligvis at etablere laktation. Følgende anbefalinger fra specialister vil hjælpe hver ammende mor:

læg barnet til brystet så ofte som muligt, det vil sige efter behov. Desuden skal dette gøres skiftevis til hvert bryst;
Mange mødre står over for denne udfordring hvordan man kommer sig efter fødslen, mens man ammer og etablere naturlig fodring af barnet med modermælk. Glem ikke væsken, du skal drikke mindst 2 liter om dagen. Det kan være vand, te, afkog af forskellige urter - kamille, citronmelisse og så videre;
opgiv ikke natfodring, de er meget vigtige både for barnet og for god amning;
moderen bør genoverveje sin kost og spise udelukkende rigtigt og give kroppen alle de nødvendige vitaminer og mineraler, der kommer til barnet gennem modermælken;

Et vigtigt punkt er den korrekte fastgørelse af barnet til brystet, det vil sige, at han skal være i den korrekte position og tage fat i brystvorten korrekt.

Besvarer spørgsmålet hvordan man amme efter fødslen, bør der også lægges særlig vægt på moderens psyko-emotionelle tilstand. Stressende situationer, spændinger, irritabilitet bør helt udelukkes, da alt dette hjælper med at reducere amning. Du bør bruge så meget tid som muligt med barnet, tune ind på positive følelser og endelig glæde dig over det længe ventede moderskab.