Hvordan laver man drikkevarer til vægttab derhjemme? Opskrifter på effektive fedtforbrændingsdrikke.

Du kan tilberede sunde, naturlige og, vigtigst af alt, effektive slankecocktails derhjemme. Sådanne drikkevarer tages både som supplement til kosten og i stedet for måltider. Det hele afhænger af dit mål - hurtigt vægttab for enhver pris eller behagelig at opnå harmoni uden skade på helbredet.

Drik opskrifter til vægttab derhjemme: hvordan beslutter man sig?

Hjemmelavede cocktails er lavet af forskellige ingredienser. Men det er altid naturlige og friske komponenter, som udover vægttabseffekten virker helende på hele kroppen.

Sammensætningen af ​​drikkevarer omfatter næsten altid grøntsager - et uundværligt produkt til vægttab. Når de først er i maven, øges fibre i størrelse og skaber derved en mæthedsfornemmelse. Passerer gennem fordøjelseskanalen, det renser dem som et piskeris, som regulerer arbejdet i alle organer i mave-tarmkanalen.

Der er en separat type hjemmelavede shakes - proteinshakes. Sådanne drikkevarer vil være nyttige til at vedligeholde og styrke muskelmassen under vægttab og intens træning.

Mad, der skal inkluderes i drikkevarer

  • . Det er en naturlig kilde til at rense kroppen og accelerere stofskiftet. Vand fjerner slagger, toksiner, spaltede fedtstoffer. Med dens deltagelse forekommer næsten alle biokemiske reaktioner i kroppen.
  • Mejeri og mejeriprodukter er rige på D-vitamin og calcium.
  • Proteinprodukter. Protein er byggestenen i muskelvæv. Kroppen bruger mere energi på sin optagelse end på fordøjelsen af ​​andre næringsstoffer.
  • Grapefrugt er kendt for sin evne til at reducere sult. På grund af sine fedtforbrændende egenskaber vil grapefrugt være en væsentlig hjælp på vejen til en slank figur med dens regelmæssige brug.
  • Havregryn er rig på protein, vitaminer og fibre. Korn tilfredsstiller sult i lang tid.

  • Rå grøntsager er fulde af vitaminer og mineraler. Derudover har de fleste af dem en lav energiværdi, som giver dig mulighed for at spise dem uden frygt for figuren.
  • Olivenolie og andre vegetabilske olier er nyttige fedtstoffer, hvoraf nedbrydningen af ​​fedtvæv sker.
  • Frugter og bær mætter godt og fylder kroppen med nyttige stoffer. De er velsmagende, hvilket er vigtigt for en person, der taber sig, tvunget til at nægte sig selv slik.
  • Grøn te er et velkendt fedtforbrændingsmiddel, såvel som et produkt til forebyggelse af mange alvorlige sygdomme, såsom lidelser i hjerte-kar-systemet og kræft.

Dræningsdrikke til vægttab derhjemme

Formålet med dræningscocktails er at fjerne overskydende væske fra kroppen. I kroppen af ​​en fuld person kan reserverne af unødvendig fugt være op til 10 kg. Dræning af høj kvalitet gør det ikke kun muligt at tabe sig, men også at gøre kroppen stærkere og tonet.

Vand er den bedste dræningsdrik

Overraskende nok, men den mest overkommelige og effektive dræning er almindeligt renset drikkevand. Her er nogle regler for dets brug:

  • drik 1,5-3 liter vand i løbet af dagen;
  • drik ikke ubehandlet postevand;
  • opvarm væsken til stuetemperatur;
  • lejlighedsvis købe mineraldrikke, men uden gas.

Hyben grøn te

Ingredienser:

  • grøn te;
  • (plantain, mynte, mælkebøtte, skumfidusrod, anis, dild osv.);
  • hund-rose frugt;
  • citron - 1 skive.

Bryg naturlig grøn te af høj kvalitet i én beholder med alle urter eller samling af urter til vægttab, såvel som hyben. Når afkoget er klar, tilsættes 1 skive frisk citron med skal til kruset.

Fedtforbrændende drikkevarer til vægttab derhjemme

agurk cocktail

Ingredienser:

  • agurk - 1 stk.;
  • mineralvand uden gas - 100 ml;
  • hvidløg - 0,5 fed.

Fjern skindet fra agurken. Pil og hak hvidløgsfedet fint eller hak det fint. Send alle komponenter til blenderskålen. I stedet for en mineraldrik kan du bruge fedtfri kefir. Pisk i 10 sekunder.

Grøn te med citrus

Ingredienser:

  • grøn te - 2 l;
  • orange - 1 stk.;
  • citron - 1 stk.;
  • lime - 1 stk.;
  • stevia til sødme - valgfrit.

Brug kun friskbrygget te. Pres juice fra citrusfrugter, bland det i en beholder og tilsæt te. Sød med stevia, hvis det ønskes. Drik drinken afkølet. Opbevar citrus te i køleskabet.

Ingefærdrik til vægttab derhjemme

ingefær limonade

Ingredienser:

  • revet ingefær - 2 spiseskefulde;
  • citron - 4 kopper;
  • honning - 1 spsk;
  • kanel og mynte efter smag;
  • vand - 1 l.

Kom alle ingredienser i en blenderskål. Ingefær forriv på et fint rivejern. Du behøver ikke skrælle citronen. Hvis alt du har er kandiseret honning, smelt den over damp. Tilsæt kanel og mynte som ønsket, pisk alle ingredienser i 15 sekunder. Passer drikken gennem en fin sigte. Ingefær limonade er klar.

Sådan limonade fremmer ikke kun vægttab, men giver også energi, bringer både ånden og kroppen i tone, mætter huden med fugt.

Ingefærte med mælk

Ingredienser:

  • revet ingefær - 1 spsk;
  • vand - 200 ml;
  • skummetmælk - 200 ml.

Bryg ingefær i vand, lad drinken trække i 20 minutter, og hæld derefter et glas letmælk i tekanden.

Ingefærte med citron

Ingredienser:

  • ingefær - 1 rod;
  • vand - 1 l;
  • citron - et par skiver.

Del hele roden i tynde skiver og kog i kogende vand i cirka 20 minutter. Tilsæt 4-5 cirkler citron med skal til gryden med færdiglavet te.

Ingefær vil skabe en termisk effekt, der er nødvendig for nedbrydning af fedtceller, og citronfibre vil hjælpe med at kontrollere appetitten.

Rensende drikke til vægttab derhjemme

Frugtdrik med ingefær

Ingredienser:

  • citronsaft - 1 stk.;
  • granatæblejuice - 250 ml;
  • druesaft - 250 ml;
  • revet ingefær - 0,5 tsk;
  • en knivspids kanel efter smag.

Læg alle ingredienser i en blenderskål, pisk i 10 sekunder. Tilsæt kanel efter ønske. Det færdige produkt skal passeres gennem gaze eller en fin sigte. Drik din frugtdrik afkølet.

For at tabe dig skal du være omhyggelig med at vælge mad. Alle kender denne elementære ting. Men ikke mindre vigtigt er, hvad du drikker. Nogle drikkevarer kan være gode fedtforbrændere, mens andre er høje i kalorier. Lad os finde ud af, hvilke drikkevarer der skal være i kosten, når du forsøger at tabe dig, og hvilke der er bedre at glemme.

Denne artikel vil ikke se på specialdesignede produkter, blandinger eller kosttilskud, men om de drikkevarer, som alle har derhjemme, og som nemt kan tilberedes, hvis du taber dig.

Væskes betydning for vægttab

Et par enkle fakta vil hjælpe dig med at forstå væskens store betydning for kroppens funktion, især i perioden med aktivt vægttab.

1. Biokemiske processer i kroppen forekommer kun i nærvær af vand. Når det ikke er nok, bremses metaboliske processer, fedt ophobes.

2. Jo mere væske der indtages, jo mere udskilles det fra kroppen. Og sammen med vand kommer der også giftstoffer og giftstoffer ud, og fedtstoffer nedbrydes i forbindelse med stofskiftet.

3. Med en utilstrækkelig mængde væske begynder kroppen at akkumulere det. Det er disse aflejringer, der skaber hævelse, giver figuren fedme.

4. En femtedel af dine daglige kalorier kommer fra drikkevarer. Det betyder, at du skal være lige så opmærksom på drikkevarer, som du er over for mad: du bør vælge dem, der indeholder få kalorier, fremskynde stofskiftet og reducere appetitten.

Virkningen af ​​drikkevarer til vægttab er at rense kroppen og fremskynde stofskiftet. Med minimal indsats og uden nogen begrænsninger hjælper drinks dig med at genoprette en smuk figur.

Sunde drikkevarer til vægttab

Vand

Vand er den billigste, mest tilgængelige og utroligt effektive måde at tabe sig på. Der er ingen kalorier i vand, det har en positiv effekt på stofskiftet, sløver appetitten, renser kroppen for skadelige stoffer. Ernæringseksperter anbefaler at drikke et glas vand før måltider. Dette vil hjælpe dig med at undgå overspisning og give dig en mæthedsfornemmelse.

Der skal indtages mindst 8 glas rent vand om dagen (). Hvis du drikker koldt vand, vil kroppen blive tvunget til at bruge sine energireserver på at opvarme det. Og dette, omend lille, men de brugte kalorier. Generelle regler for drikkevand er anført i slutningen af ​​denne artikel.

Te: grøn, sort og urte

Te er en sund drik, der frit kan drikkes (men uden sukker). Det anbefales især at drikke grøn te, som ikke indeholder kalorier, forbedrer immuniteten, er en fremragende fedtforbrænder og fungerer som en renser for kroppen, hvilket forbedrer dens evne til at fjerne toksiner.

Urtete er også kaloriefri, fremskynder fordøjelsen og hjælper dig med at tabe dig. Men det er først nødvendigt at tilberede te fra urter efter tidligere at have studeret dets egenskaber og konsulteret med en læge, da mange afkog har vanddrivende, koleretiske og andre specifikke medicinske egenskaber.

Kaffe

På trods af den udbredte tro på, at kaffe er kategorisk kontraindiceret for folk, der søger at tabe sig, er dette ikke helt sandt. Du kan drikke kaffe, men selvfølgelig uden sukker og mælk. Sort kaffe er lavt i kalorier, rig på antioxidanter, opkvikkende og booster stofskiftet. Så disse få kalorier forbrugt vil hurtigt blive forbrændt.

For at forstærke effekten i kaffe kan du tilføje kanel (på spidsen af ​​en kniv) - det reducerer appetitten og regulerer kulhydratmetabolismen, fremskynder stofskiftet en smule.

Frugt- og grøntsagsjuice

Naturlige juicer indeholder mange næringsstoffer og vitaminer, hjælper med at rense kroppen kvalitativt. Grøntsagsjuice er lavere i kalorier end frugtjuice, så drik grøntsagsjuice, når det er muligt.

Når du vælger juice, skal du sørge for, at den er naturlig og ikke er tilsat sukker. Undgå nektar og juicedrikke, der er tilsat sødestoffer og konserveringsmidler. Friskpresset juice er den bedste mulighed. Det er bedre at give fortrinsret til juice med frugtkød, fordi. den indeholder fibre, der er nødvendige for at rense mave-tarmkanalen. Hvis juicerne er for koncentrerede til dig, kan du fortynde dem med vand.

Ud over at hjælpe med vægttab udfører naturlige juicer mange andre nyttige funktioner:
- æble forsyner kroppen med vitaminerne A, B, C, calcium, kalium,
- grapefrugt er en kraftig fedtforbrænder,
- tranebærjuice styrker blodkarrene, renser kroppen for alkohol og nikotin, bekæmper infektioner,
- Abrikos giver vitamin A, B, C, K og fosfor,
- rødbeder - C-vitamin, calcium, jern,
- kåljuice renser toksiner og forbedrer fordøjelsen,
- tomat mætter godt, giver en mæthedsfornemmelse,
- gulerod er også effektiv i kampen mod ekstra kilo, den kan tilberedes med tilsætning af selleri.

Drikkevarer med citron

Citron er kendt for sin evne til at forbrænde overskydende vægt. Den indeholder antioxidanter, der regulerer blodsukkerniveauet og reducerer sult. Folk, der drikker citronsaft eller almindeligt vand med citron, taber sig hurtigere, fordi C-vitamin fremskynder deres stofskifte. Det eneste, der skal tages i betragtning, er, at citronsyre har en ødelæggende effekt på mavesækkens vægge, og derfor skal den bruges forsigtigt (det er bedst at fortynde med rigeligt vand). Forskellige teer med citron, honning og ingefær er gode til vægttab.

Drikkevarer med ingefær

Ingefærs fedtforbrændende egenskaber har længe været kendt. Men for nylig er det blevet et af de mest populære vægttabsprodukter. Ingefær beskytter kroppen mod forkølelse og vira, virker styrkende, indeholder B-vitaminer, C-vitamin og mange nyttige sporstoffer. Ingefær forbedrer funktionen af ​​fordøjelsessystemet og fremmer dermed vægttab.

Finhakket eller revet ingefær tilsættes te og andre slankende drikke. Den nemmeste opskrift på ingefærte: hæld revet / hakket ingefær med kogende vand, lad det brygge, tilsæt citron og honning. Det er bedst at drikke det flere gange om dagen før måltider.

Kefir og mælkedrikke

Fedtfattig kefir er en anden god drik til vægttab. Det reducerer appetitten, forbedrer fordøjelsen, beskytter maven. Hvis krydderier (ingefær, kanel, rød peber) tilsættes til kefir, vil de desuden forbrænde overskydende fedt. Kefir er god som snack mellem måltiderne.

Derhjemme kan du tilberede forskellige surmælkscocktails til vægttab. Som base skal du bruge kefir, skummetmælk, fermenteret bagt mælk. For smag og farve (og som en kilde til vitaminer), tilsæt frisk frugt, bær, grøntsager, urter (dild, persille, selleri, agurk) eller klid. Et glas af en sådan cocktail før et måltid vil beskytte mod overspisning, og om aftenen kan det erstatte aftensmaden.

Mælk indeholder mange næringsstoffer, især calcium og kalium. Det hjælper med at slippe af med sultfølelsen. Men husk på, at mælk indeholder komplekse kulhydrater og fordøjes langsomt.

Hvad man ikke skal drikke, mens man taber sig

Kulsyreholdige drikkevarer

Det du virkelig bør undgå er forskellige kulsyreholdige drikke. De indeholder en enorm mængde kulhydrater, sukker, fødevaretilsætningsstoffer og farvestoffer. Kulsyreholdige drikke øger kun tørsten og er en af ​​årsagerne til cellulite. Selvom dit liv er umuligt uden sodavand, bør det erstattes med andre drikkevarer, såsom juice eller mineralvand.

Alkohol

Vær forsigtig med alkohol, da de fleste alkoholiske drikke ikke kun er sundhedsskadelige, men også indeholder mange kalorier. De mest kalorieholdige er likører og cocktails. De indeholder en masse sukker, som dehydrerer cellerne i leveren og hjernen, øger væksten af ​​svampe. Ud over selve alkoholen indeholder en snack en enorm mængde kalorier, umærkeligt absorberet med alkohol.

Regler for brug af væsker

Og endelig, her er et par stykker almindelige regler om brug af væsker:
- drik mindst 2 liter væske om dagen (hovedsageligt rent vand),
- drik et glas vand før morgenmad (det hjælper med at "vaske" kroppen indefra, skylle toksiner ud, forberede fordøjelsessystemet til morgenmad),
- Drik væske FØR måltider og ikke tidligere end en time EFTER,
- drik te og kaffe uden sukker, mælk og andre tilsætningsstoffer (og selvfølgelig uden småkager og andet slik),
- mellem morgenmad og frokost kan du drikke en kop grøn te,
- under en eftermiddagssnack kan du drikke et glas juice,
- det sidste væskeindtag - 2-3 timer før sengetid, så der ikke opstår hævelse,
- Inden du går i seng, kan du drikke et glas yoghurt.

Betydningen af ​​drikkevarer for vægttab er svær at overvurdere. Men husk stadig, at effekten af ​​dem kun vil være mærkbar med den rigtige kost. Og kun fysiske øvelser kan skabe smukke konturer af en figur.

Den gennemsnitlige voksen drikker omkring 80 liter kaffe, 170 liter te og 40 liter juice om året. Samtidig overstiger BMI i 65 % af befolkningen over 18 år normen. For nogle har disse data intet til fælles, men for ernæringseksperter siger de meget: hvor der er kaffe - der er sukker med fløde, hvor der er te - der er en bolle med slik. Hvis vi nu drak 100, ikke 40 liter frugt- eller grøntsagssmoothies og frisk juice om året, ville overskydende vægt ophøre med at være et problem for mange.

Det er tid til at tale om, hvilke drikkevarer der skal inkluderes i kosten for dem, der bekymrer sig om deres figur og sundhed.

Slankemekanisme

Det er værd at nævne med det samme, at eksperter er ambivalente omkring drikkevarer til vægttab. Nogle mener, at de aktivt bidrager til vægttab, andre kalder det en myte og hævder, at der ikke er tale om andet end en placeboeffekt. Grunden til sådanne samtaler var manglen på seriøs videnskabelig forskning. Der er kun spredte fakta. For eksempel citerer ernæringseksperter følgende tal:

  • et glas eller makker giver kroppen mulighed for at forbrænde 4 % flere kalorier;
  • grapefrugtjuice og ingefærte - med 3%.

Selvom denne information kræver bekræftelse, giver den allerede håb om, at du ved hjælp af visse drikkevarer stadig kan tabe dig. Desuden er det teoretisk muligt. Vi forklarer præcis hvordan.

lavt kalorieindhold

Der findes diætdrikke, som gør, at du kan mætte kroppen og samtidig ikke går over det daglige kalorieindtag. De er aktivt inkluderet i forskellige diæter og fremskynder processen med at tabe sig. De erstatter endda et af hovedmåltiderne.

Alkohol, sodavand og energidrikke er udelukket fra denne gruppe. Mælk er ikke taget i betragtning, da det refererer mere til mad end til drikkevarer. Sort te og kaffe hilses heller ikke velkommen af ​​ernæringseksperter på trods af deres elskede 0 kcal, fordi de oftest kræver skadelige tilsætninger i form af slik og kager.

Diætdrikke er præsenteret i tabellen nedenfor, men husk, at alle de juicer, der er nævnt i den, er friskpressede og ikke købt i butikken. Sidstnævnte har for meget sukker og andre højkalorie og skadelige tilsætningsstoffer.

Læs mere om kalorieindholdet og funktionerne i grøntsags- og frugtjuice til vægttab, læs.

fedt forbrænding

mest kontroversielle kategori. Fedtforbrændende drikke kan naturligvis i sig selv ikke nedbryde, forbrænde og fjerne fedtceller. Og alligevel påvirker de indirekte processen med lipolyse. Den samme grønne te hjælper kroppen med at bruge meget flere kalorier, men hvor kan du få dem på baggrund af kosten, hvis ikke fra fedtreserver? Så det viser sig, at adipocytter stadig brænder ud. Og alt takket være tilstedeværelsen af ​​aggressive stoffer i deres sammensætning, som irriterende (i en god forstand af ordet) virker på blodet og mavens vægge, hvilket tvinger dem til at arbejde i en forbedret tilstand.

Madlavning. Bland begge ingredienser, pisk i en blender.

Bemærk. Drik 100 ml 15 minutter før måltider og samme tid efter det. Du kan tabe dig 3-4 kg på en uge. Rødbedejuice i denne opskrift kan erstattes med gulerodsjuice.

Opskrift 13. Ananas tinktur

Produkter: 1 ananas, en halv liter vodka, 5 g sort peberpulver.

Madlavning. Vask og rens ananas. Skær i store stykker, læg i en glaskrukke. Drys med peber. Fyld med vodka. Luk tæt. Sæt i køleskabet i 1,5 uge. Åbn og rør dagligt. Si før brug.

Bemærk. Drik varm (kan opvarmes i vandbad) morgen og aften efter måltider, 25 ml hver. Drik et glas vand.

Opskrift 14. Diæt "Banan drink"

Produkter: 2 appelsiner, 1 citron, 1 banan, 1 tsk. honning.

Madlavning. Pres saft fra appelsiner og citron, bland dem. Tilsæt skåret banan og honning. Blend i en blender i 2 minutter.

Bemærk. Det forberedte volumen er opdelt i 4 dele og drikkes i løbet af dagen. Varigheden af ​​diæten er 2 dage. Resultatet er minus 3 kg.

Opskrift 15. Med selleri

Produkter: 1 grønt æble, 1 lime, 4 selleri (stilke), 100 ml vand.

Madlavning. Skræl æbler. Pres saft fra lime. Skyl selleri. Blend æbler og stilke i en blender. Tilsæt limesaft og vand til dem. Slå igen.

Det er umuligt at tabe sig uden nogen indsats. Ernæringseksperter over hele verden siger, at for at opnå det ønskede resultat, kun at begrænse sig selv i mad er noget fra fantasiens område. Du kan udvikle din egen plan for at redde din krop og dit helbred.

Hæld i et glas vand (250 ml). Tilsæt saften af ​​en halv citron til vandet. Riv ingefærroden og hæld 1 tsk i et glas. Rør blandingen. Drik et glas af dette middel hver morgen.

ananassaft

Skræl 1 moden ananas. Pres juice fra ananas frugtkød. Drik 1 glas af denne juice hver dag. Det beriger ikke kun kroppen med en stor mængde C-vitamin, men lindrer også overskydende væske. Det er trods alt hende, der er årsagen til hævelse og som følge heraf overvægt.

Hvilken af ​​opskrifterne er tættest på dig? Stop med det. Overdriv det ikke ved at blande flere drinks og ingredienser. Ingen af ​​drikkevarerne alene kan klare problemet med overvægt. Og hvis du holder dig til det, vil enhver af mulighederne være en fantastisk og effektiv tilføjelse. Fortæl dine venner!

Hej allesammen!

Mine venner, hvis du er bekymret over emnet overvægt, vægttab og alt andet fra dette område, er du meget heldig.

I dag vil jeg dele med dig hjemmelavede drikkevarer til vægttab, eller rettere deres opskrifter og madlavningsmetoder.

Jeg har prøvet alle disse drinks på mig selv og personligt overbevist om deres effektivitet.

Jeg har aldrig været overvægtig, jeg har altid været i god fysisk form, og jeg troede, at sådan ville det altid være.

Men på grund af visse omstændigheder fandt jeg en dag ud af, at jeg ikke var våd i mine yndlingsjeans :(

Generelt var jeg nødt til at gå på diæt for første gang i mit liv.

Mere præcist satte jeg mig selv begrænsninger på visse fødevarer og introducerede hjemmelavede drikkevarer til vægttab i min kost.

Takket være dette smed jeg seks ekstra kilo af på tre uger!!!

Fra denne artikel lærer du:

Drikkevarer til vægttab - madlavningsopskrifter

Jeg vil med det samme sige, at drikkevarer til vægttab ikke er et vidundermiddel for alt. De hjælper virkelig med at tabe sig hurtigt og nemt. MEN...

Hvis du fortsætter med at spise sandwich i stykker eller kager med skeer, vil du ikke være i stand til at smide et kilo overskydende vægt af, selvom du drikker alle disse slankende drikke sammen, i liter !!!

Tre vigtige betingelser for at tabe sig

De virker, men under tre forhold:

  1. Spis ikke fedt, stegt og sødt og eliminer helt fastfood
  2. Obligatorisk intens fysisk aktivitet (pumpe pressen, drej bøjlen, dans, løb, gå meget, dans)
  3. Høj tilgængelighed i kosten + 2 liter rent vand om dagen

Alle disse tre forudsætninger vil bidrage til dit vægttab, og vægttabsdrikke vil begynde at fungere som katalysatorer, hvilket fremskynder denne proces. Som et resultat kan du tabe dig hurtigere end med komplekse diæter med mange restriktioner.

Nu, når jeg føler, at jeg begynder at få det bedre, begynder jeg straks at drikke en af ​​disse drinks, observerer alle tre forhold og kommer tilbage i form, og det nemt, enkelt, uden store besvær og vigtigst af alt hurtigt !!!

Reduktion af overskydende vægt fra disse drikke sker i de fleste tilfælde på grund af komponenter, der øger stofskiftet i kroppen, på grund af fedtforbrændende komponenter, ved at forbedre arbejdet i mave-tarmkanalen.

Derudover bidrager disse hjemmelavede slankende drikke til helingen af ​​hele organismen som helhed, fjerner toksiner, toksiner, overskydende væske, beriger med vitaminer og mineraler.

De kan også bruges i kombination med forskellige diæter for at fremskynde vægttabsprocessen.

Hjemmelavede slankedrikke

Agurkevand - sassi

Jeg tror, ​​at alle, der har beskæftiget sig med overvægt og forsøgt at tabe sig, har hørt om dette fantastiske citron-agurkevand, som er særligt effektivt for dem, hvis mest problematiske metode inden for vægttab er maven!

Ja, Sassi-vand hjælper med at bekæmpe overvægt.

Det stimulerer tarmene, fremskynder stofskiftet, fjerner følelsen af ​​sult, fjerner overskydende væske og alt det overflødige og unødvendige fra kroppen.

Hvordan laver man sassi vand?

At forberede Sassi-vand er meget enkelt.

  1. Tag en stor to-liters kande vand, tilsæt tynd plast af en citron, 1 agurk, 1 tsk revet frisk ingefærrod og en knivspids mynteblade til den.
  2. Bland det hele og sæt det i køleskabet natten over.
  3. Næste dag skal du drikke hele kanden og gentage alle trinene igen.

Vandindtagelsesforløbet er 4-12 dage.

Jeg drak dette vand i to uger, og i denne periode tabte jeg mig omkring tre kilo.

Kanel med honning - hjemmelavet drik til vægttab


På grund af det faktum, at kanel øger stofskiftet, sænker glukose, kolesterol og stabiliserer insulinproduktionen, kan det bruges til vægttab.

Kanel er godt til at dæmpe appetitten.

Ifølge forskning er kanel i stand til at starte processen med at spalte gamle fedtceller og forhindre dannelsen af ​​nye.

For en detaljeret opskrift på denne drink, se denne

Hjemmelavet slankedrik med grapefrugt og havtorn

Grapefrugt er en unik fedtforbrændende komponent, og havtorn reducerer mængden af ​​fedt, der optages fra maden og hjælper med at undgå vægtøgning. (Se detaljeret opskrift)

Urtete til vægttab

Korrekt udvalgte urtepræparater bidrager til effektivt og sikkert vægttab på ret kort tid.

For mere information om, hvordan man laver en samling af urter til vægttab, kan du lære af dette

Grøn te, på grund af det faktum, at den ikke udsættes for visnelse og gæring, indeholder en lang række biologisk aktive stoffer.

Det blokerer delvist arbejdet med amylase, et enzym, der nedbryder stivelse, hvilket betyder, at det udskilles fra kroppen i en ufordøjet form.

Effekten af ​​at drikke grøn te er, som om du er på en diæt, der forbyder kager, kartofler og andre komplekse kulhydrater.

Ingefær limonade til vægttab

Denne ingefærslankedrik mætter perfekt kroppen og vores hud med fugt, opfrisker, styrker, heler, fremmer vægttab og forbedrer kroppens hudelasticitet.

Vand med citronsaft til vægttab

Denne hjemmelavede slankedrik genopretter og fremskynder stofskiftet i kroppen, hvilket strammer huden op, fjerner overskydende vægt, hver celle i din krop er fyldt med styrke og energi.

hjemmelavet æblecidereddike vægttab drink

Sikkert, alle har hørt, at ved hjælp af naturlig æblecidereddike kan du tabe dig. I dag er denne kendsgerning blevet bevist af amerikanske videnskabsmænd og tusindvis af mennesker, der har prøvet denne metode på sig selv.

To af mine venner har allerede lavet dette eksperiment på sig selv for lang tid siden og er meget glade, idet de smider en størrelse af hver.

Kefir til vægttab med krydderier

Nå, hvem har ikke hørt, at almindelig kefir med krydderier er en fremragende fedtforbrænder? Du?! Så er det dig

For endnu flere lækre, sunde og beviste vægttabscocktailopskrifter, se dette.

Jeg håber, at denne information vil være nyttig for alle dem, der er i gang med at tabe sig, og vil også hjælpe med at nå deres mål og resultater på kort tid.

Prøv at tabe dig!!!

Hvis du har din egen gennemprøvede opskrift på en hjemmelavet drink til vægttab, vil jeg være meget taknemmelig, hvis du deler den.

Alena Yasneva var med dig, jeg ønsker alle harmoni og skønhed!