Hvilken mad i Passion Week. Hvad kan du spise i Holy Week før påske

Den sidste uge af den store påskefaste kaldes Passion. Denne uge har fået sit navn fra ordet "lidelse", "pine".

Hvad skal man spise på den hellige uge

Dette er på samme måde beskrevet i evangelierne fra forskellige helgener. Begivenhederne i den hellige uge omfatter den sidste nadver, Getsemane-bønnen, Judas' forræderi, farisæernes retssag mod Jesus, opstigningen til Golgata, henrettelsen, døden og den efterfølgende opstandelse af vores Frelser.
Mange troende ved ikke præcist, hvad du kan spise på den hellige uge, hvilke aflad der er tilladt, og på hvilke dage særligt strenge restriktioner skal overholdes. Vi tilbyder dig en lignende beskrivelse af ugen for hver dag i to versioner - for fromme troende og for lægfolk.
I denne uge frarådes selv dem, som præsten har givet en velsignelse til nødhjælp i fasten på grund af sygdom eller alderdom, ikke at spise kød og mejeriprodukter og æg.

Mandag

En streng faste foreskriver ikke at spise noget på denne dag om morgenen, men ved solnedgang kan du spise brød, grød på vand uden at tilsætte olie, men med sukker eller marmelade, grøntsager stuvet på vand, te eller kompot.
Du kan drikke vand hele dagen.
Lægfolk og dem, som en præst tillader lindring, får lov til at koge mad med tilsætning af solsikkeolie, te, kaffe, kompot eller juice hele dagen. Grøde, supper, kødfri honningkager, alt er tilberedt uden kød og mejeriprodukter.

I 2019 vil der være en almindelig dag med streng faste. Du kan spise kogt mad uden at tilsætte solsikkeolie, drikke te med sukker eller marmelade.

Onsdag og på det sædvanlige tidspunkt betragtes som en fastedag, og i Holy Week er det særligt strengt. Troende bør ikke spise kogt mad, drikke kun vand i løbet af dagen, efter solnedgang kan du spise brød og te eller kompot. Du kan søde, men tilsæt ikke marmelade. Fra mad om aftenen spiser de kun rå, ikke udsat for varmebehandling.
Lægfolk må spise kogt mad, men uden brug af solsikkeolie. Magre supper, stuvede eller bagte grøntsager, bagværk lavet af usyret dej. Du kan selvfølgelig drikke te, kaffe, juice, kompotter og kissels uden at tilsætte mælk.

En almindelig dag med streng faste. Du kan spise kogt mad uden at tilsætte solsikkeolie, drikke te med sukker eller marmelade.
Lægfolk må lave mad i solsikkeolie, dog uden tilsætning af mælke- og kødprodukter samt æg.

Den mest forfærdelige dag i kristendommens historie på tærsklen til påske. Du kan slet ikke spise noget. Selv dem, der har fået en forkælelse med at faste i ernæring, rådes til at afholde sig fra mad så længe som muligt, helst før solnedgang. Du kan kun drikke vand. Hvis der ikke er styrke til at spise ingenting, så er det tilladt at få en snack med en skive brød med vand eller en hvilken som helst frugt (grøntsag).

Det er tilrådeligt at afholde sig fra kogt mad så meget som muligt, især for dem, der vil deltage i processionen, og tage nadver ved alteret. Du kan spise morgenmad med brød og vand eller te og få en snack med grøntsager til frokost.
Lægfolk kan spise kogt mad uden brug af solsikkeolie, æg, mejeriprodukter og kød i dets tilberedning. Det er alt, hvad du kan spise på den hellige uge i fasten.

Søndag

Store. Dette er den vigtigste højtid for kristne. Kristus er opstanden! Alle kristne fryder sig og glæder sig over vor Frelsers mirakuløse opstandelse. På denne dag kan du spise alt. Der bliver dækket rige borde, hvorpå der skal være hytteostpåske, påskeæg og påskekager. Traditionelt skal peberrod, et stykke bacon og hjemmelavet pølse på bordet.
God påske til dig!

I den hellige uge eller uge (22.-27. april 2019) forbereder den ortodokse kirke sig til at fejre den største højtid - påsken, dagen for Kristi opstandelse. I løbet af disse syv dage læser sognebørn evangeliet, Bibelen, beder om menneskets synders forladelse og går så at sige gennem Jesu Kristi martyrium til Golgata, som betalte med sin lidelse, smerte og sit liv for synderne af menneskeheden.

Denne uge anses selvfølgelig for at være en af de strengeste. Så, Holy Week, hvad du kan spise om dagen, skikke og adfærdsregler på Holy Week - videre. Du ved allerede, at traditionen har klare rammer.

På den hellige uge udfører de ikke dåbens sakramenter, bryllupper, de mindes ikke de døde, de fejrer ikke de store martyrers dage, de hellige. Navnet "Passionate" - fra ordet "lidenskab", "lidelse". Holy Week i det almindelige folk kaldes også - Holy, Red, Great, Pure, Chervonnaya.

Alle dage i Passion Week kaldes Great eller Passion. På Holy Week holder flokken en særlig streng faste, planlagt af kanonen i dagevis. Og selv de, der ikke overholdt de foregående dages faste, forsøger at overholde alle de foreskrevne regler under den hellige uge.

Madregler for den hellige uge

I fastelavn på den hellige uge er fødevarer af animalsk oprindelse naturligvis helt udelukket fra kosten, bortset fra honning.

Det er vigtigt! Det er umuligt - gelé og retter, som inkluderer gelatine. Gelatine er lavet af bruskekstrakter.

Mad bør kun tages en gang om dagen, en undtagelse er lavet for børn, patienter, der lider af lidelser, der ikke tillader strenge fødevarerestriktioner, såvel som for ældre. I løbet af dagen er ikke-søde teer, urteinfusioner og andre sukkerfri drikkevarer tilladt.

Før du spiser nogen produkter, skal du omhyggeligt læse sammensætningen og beskrivelsen. Fjern alle typer tyggegummi, chokolade, slik, chips, skumfiduser, skumfiduser, hvidt brød og andre produkter. Vær opmærksom på, hvad der er vigtigt for at være sikker på at forberede ferien.

På Holy Week (hvad du kan spise på daglig basis), indtil fjernelse af ligklædet, overholder de ortodokse en råkostdiæt, det vil sige, at produkterne ikke udsættes for nogen form for varmebehandling.

I den hellige uge mener man, at fugle heller ikke synger. Streng afholdenhed ikke kun i mad, men også på det fysiske plan, tæmning af kødet, underholdningsbegivenheder bør ignoreres, bandeord bør ikke bruges, og det er umuligt at skælde ud, dømme og fordømme overhovedet. Hele ugen er viet til bønner, ræsonnement og forståelse af lidelse, Jesu Kristi offer for menneskeheden, menneskets syndighed og omvendelse.

Hver dag i den hellige uge og dens betydning

Fantastisk mandag

Måske den sværeste dag i fasten. Troende skifter til et engangsmåltid, en råkostdiæt, troende mennesker, munke afholder sig fuldstændig fra mad på denne dag. Lægfolk kan spise brød, syltede, syltede, tørrede grøntsager, svampe, frugter.

Drikkevarer er kun kolde. Mad tages én gang om aftenen efter rengøring af huset, gården. Kirken mindes den gammeltestamentlige patriark Joseph solgt af sine søskende og Jesu Kristi forbandelse på det syndige figentræ.

skærtirsdag

Dagen giver dig mulighed for at spise kogte måltider uden olie, også i ét måltid, om aftenen. I klostret spises kun rå grøntsager og frugter, i begrænsede mængder. Der er storvask på tirsdag. De husker Kristi prædikener i templet i Jerusalem, hans fordømmelser af de skriftkloge og farisæerne.

Fantastisk onsdag

På denne dag fortsætter tørspisningen, sande troende afholder sig helt fra mad. Alt affald fjernes fra huset. Forberedelse af produkter til påsken begynder. Kirken husker Judas og hans forræderi. Store onsdag er skriftedagen, som de forbereder sig til på forhånd, det er på store onsdag at Herren tilgiver alle synder, tænkelige og utænkelige. Det vil sige de synder du husker og dem du har glemt eller ikke har overvejet synd af uvidenhed.

Skærtorsdag

På torsdag i den hellige uge (hvad du kan spise til daglig) er det tilladt at spise to måltider, varme med tilsætning af vegetabilsk olie, salater krydret med olie, og du må også drikke et glas rødvin. Skærtorsdag gør de rent. Riter udføres med eksorcisme af onde ånder. Fra matins bringes en stearinlysstump ind i huset.

Der kastes småpenge i vandet til vask af vinduer og døre, så året bringer fremgang. Torsdag maler de æg, bager påskekager og fejrer påske. De vasker, det menes, at på denne dag vasker vandet alle synder og sygdomme væk. Klæd dig kun i rent eller nyt tøj. Rengøring, bad og andre pligter før påske skal være afsluttet inden solopgang. Husk på ren torsdag om den sidste nadver.

Det er interessant! Salt til indvielse opsamles efter badning i en lærreds- eller linnedpose. De holder det hele året og bruger det til at beskytte huset mod onde ånder. Skærtorsdag kan forsvundne, dyre ting findes.

God fredag

Dagen for Jesu Kristi korsfæstelse, dagen for dyb sorg. Fuldstændig afkald på mad, kun børn, syge og ældre kan spise lidt efter aftengudstjenesten. Alt husarbejde er forbudt. Langfredag bør man huske Kristi pine og lidelse, hans offer i menneskeslægtens navn.

Hellig lørdag

Æg, påskekager, påske, salt og andre produkter indvies. Sande troende fortsætter med at afholde sig fra mad. På lørdag i den hellige uge (hvad der kan spises på daglig basis), er det tilladt for lægfolk at indtage brød, nogle grøntsager, frugter, tørrede frugter og honning om aftenen. Forberedelser til ferien, madlavningen fortsætter. Alle forberedelser skal være gennemført, før du går til Helnattjenesten. Gode råd om at være.

Kristi hellige søndag. påske

Den vigtigste og lyse dag i ortodoksi. Samtalen begynder med æg. På denne store ferie har de det sjovt, går. De døde mindes ikke, for dette er dagen for livets triumf over døden.

Det er vigtigt! Efter at have afholdt sig fra mad, bør du ikke spise alt på én gang og meget. Gradvist, lidt efter lidt – du har hele dagen foran dig.

Hellig Påske foregår nadveren i Kirken. Efter nadveren gives almisse til de fattige. Under hele den hellige uge bør man tæmme kødet, styrke troen, Ånden. Efter at have afholdt sig fra mad, kødelige fornøjelser, tid brugt i bøn, forståelse af Kristi offer, hans lidelse, kommer en person til Pascha renset fysisk og åndeligt.

Den sidste uge før påske er den sværeste og mest strenge i forhold til resten af dagene. Denne periode er meget vigtig for ortodokse mennesker, fordi vi husker de sidste dage af Jesu liv på jorden og hans lidelser. Det er tilrådeligt at bruge den hellige uge i bønner, der vil hjælpe dig til bedre at forstå dig selv.

I den hellige uge bliver hver person åndeligt renset. Og dette afhænger ikke kun af afholdenhed i mad, men også af opgivelse af alle onde hensigter. På dette tidspunkt kan du ikke afgøre grusomhed i dit hjerte, begå onde gerninger og udtale giftige ord. Det er de samme synder som frådseri, at spise kød og drikke alkohol. Læs hvad du må og ikke må inden påske.

Den rigtige kost for ugen

Mandag: den sværeste dag i den hellige uge. Udover at maden kun kan spises én gang i døgnet, skal den spises rå. Derfor er det for de fleste af os svært og usædvanligt. Retfærdige mennesker, der tror fuldt og fast på Gud, forsøger helt at nægte mad på denne dag. For begyndere er det tilladt at inkludere melprodukter, især brød og grøntsager, i mandagskosten. De kan indtages i enhver form: tørret, stegt og syltet. Denne dag er også præget af brug af frugt og svampe til mad. I ubegrænsede mængder kan du drikke vand, kølige kompotter og frugtdrikke. Det er vigtigt at vide, at du kun kan spise om aftenen.
Tirsdag: på tirsdag kan du spise hvad du laver. Husk dog, at vi i fasten udelukker sødt, mel, kød, fisk, mejeriprodukter og æg fra den sædvanlige kost. Det er tilladt at spise grøntsager og frugter om tirsdagen, men kun i begrænsede mængder. Mad bør tages, som om mandagen, om aftenen og kun en gang om dagen. Onsdag: På denne dag husker folk Judas, som forrådte Kristus. Du bør besøge kirken og omvende dig fra dine synder. Det er kendt, at dette er den bedste tid til at rense din sjæl. Tørfoder serveres ved bordet, det er tilrådeligt at nægte mad helt, så intet forstyrrer udrensningen af kroppen og tankerne på denne dag.
Torsdag: går lettere over end de foregående dage, for fra nu af kan du spise to gange om dagen. Varm mad, som tidligere var forbudt, og vegetabilsk olie optræder i den daglige kost. Aktive forberedelser til påsken begynder: Folk bager påskekager, maler æg og forbereder lækkerier til festbordet.
Torsdagen er præget af forskellige ritualer for at uddrive onde ånder og ondskab fra huset. En af dem er, at når du gør rent i hjemmet, skal du smide en håndfuld småting i et bassin med vand. Dette vil tiltrække velstand og rigdom i fremtiden. Vand på skærtorsdag har magiske kræfter, så du kan velsigne lejligheden og efter vask slippe af med sygdomme i et helt år.
Fredag: er en sørgetid for ortodokse mennesker. Det var på den femte dag i ugen, at Jesus Kristus blev korsfæstet. Det er forbudt at indtage mad, undtagelsen gælder kun for spædbørn og svagelige personer. Eventuelle huslige gøremål bør udskydes. Ved at gøre noget på denne dag viser du din manglende respekt for Gud. Det er nødvendigt at få styrke og prøve at udholde denne dag og ære Kristus, som gav sit liv for vores synder.
Lørdag: Der er kun én dag tilbage før den hellige dag. Lørdag kan du spise det samme som torsdag. Den daglige kost omfatter retter som: honning, brød, tørre og rå frugter, grøntsager. Hele dagen til næste morgen skal folk indvie den mad, de sætter på bordet. Kirken giver dig mulighed for at medbringe mad, som du finder nødvendig for at fejre påsken. Inden aftenens slutning skal du forberede alle lækkerierne, da påskegudstjenester afholdes om natten. Selv på denne dag, forældrelørdag: find ud af, om det er muligt at besøge kirkegården.
Søndag: lyse påskedag. Du kan kun spise, hvad du har indviet, hvis dette ikke gøres, så om morgenen indvier de stadig deres produkter i Templet, skynd dig. Sørg for at have æg, bacon, ost, pølse og påskekager på bordet. Du skal smage disse fødevarer først, og derefter alt det andet, der er fra godbidderne. På søndag skal alle glæde sig og fejre Guds Søns opstandelse. I påsken skal du besøge kirken til nadver, og også lære om traditionerne og folketegnene på denne ortodokse ferie.
Den hellige uge er meget vigtig for mennesker: i disse dage kommer en nytænkning af livet til mange. I løbet af denne tid er en person åndeligt renset og møder påsken med rene og lyse tanker. Det er bydende nødvendigt at holde alle budene, bede og ikke nedgøre dig selv med syndige gerninger og tanker. Det er kendt, at hvis du omvender dig fra Kristi lyse opstandelse med et rent hjerte og en fast tro, så vil Gud helt sikkert tilgive dig for alt.

Holy Week er den sidste og strengeste uge i fasten. I denne periode er det vigtigt at overholde alle traditioner og forbud for at fejre påsken korrekt. I 2020 begynder den hellige uge den 13. april, og påsken falder den 19. april.

Passion Week for troende kristne er en særlig periode, ikke kun den sværeste for kroppen, men også den lyseste for sjælen. Oversat fra det kirkeslaviske sprog betyder "lidenskaber" "prøver og lidelser."

Passionsugen er dedikeret til begivenheder i Kristi dødsdage på jorden: den sidste nadver, forræderi, lidelse, korsfæstelse, begravelse og opstandelse. Den hellige uge før påske kaldes populært for Rød og ren uge.

Fordele ved at faste

Overholdelsen af den ortodokse faste giver en meget stor fordel for den menneskelige krop. Nogle opfatter det som en slankekur og foreslår, at det kun er nyttigt for mennesker, der er overvægtige. Det er ikke sandt. Dette indlæg er nyttigt for alle. Mager mad består hovedsageligt af korn, frugt og grøntsager, der indeholder mange fibre. Sådan mad, som et universalrengøringsmiddel, befrier kroppen for toksiner og toksiner, normaliserer vægten og gør kroppen sundere. Og endags faste er godt for at styrke kroppen. Reduktion af mavesækkens volumen under faste reducerer behovet for mad, især da fastemad er meget sundt og nærende. Faste er godt for de syge og de raske, de tynde og de fede.

Der er en opfattelse af, at ortodokse faster er vanskelige at observere, mange forventer sult. Det er ikke sandt. De, der forsøger at faste, bliver ofte overrasket over følelsen af mæthed uden kødprodukter. I dag er det nemt at tilberede et magert måltid med en variation takket være en række forskellige opskrifter. Derfor giver spørgsmålet om, hvad man skal spise på Holy Week, ikke et problem.

Hvad skal man spise i den hellige uge

Hele denne uge er der en særlig streng faste på grund af Kristi lidenskabs skyld og for værdig forberedelse til fejringen af påsken. I de sidste 7 dage af fasten er det tilladt at spise:

Grøntsager og frugter i friske, tørrede, tørrede eller enhver anden form
Svampe
Fisk (kun til bebudelsen, 7. april)

Det er forbudt at lave mad, dvs. koge eller stege dem. I stedet for termisk forarbejdet mad skal du spise rå grøntsager og frugter. Samtidig skal retter tilberedt af dem være uden tilsætning af vegetabilsk olie. Drikkevarer har også deres egne begrænsninger: kun te og nogle infusioner er tilladt. Alkohol er selvfølgelig fuldstændig forbudt. På Holy Week-dagene er et aftensmåltid tilladt.

Selvfølgelig skal enhver organisme, selv med fremragende sundhed, tillade små aflad. Ortodoksi giver mulighed for en række undtagelser i anden halvdel af den hellige uge: fra og med torsdag har kristne lov til at tage varm grøntsagsmad tilberedt uden at tilsætte olie. I denne periode tilbydes der to måltider om dagen, inklusive en lille mængde rødvin for at bevare kroppens styrke.

Men sådanne undtagelser skal efterlades på langfredag, som indebærer fuldstændig afholdenhed fra mad. Ifølge Skriften blev Kristus korsfæstet på denne dag. Derfor er langfredag en svær dag, ikke kun fysisk på grund af fuldstændig afvisning af mad, men også åndeligt, når en sand kristen dybt oplever denne tragiske og forfærdelige begivenhed.

I fastetiden er det kun tilladt at spise fisk to gange: ved Bebudelsen den 7. april og palmesøndag præcis en uge før påske.

Fantastisk mandag

Kold mad uden olie (for eksempel surkål med tranebær, saltede svampe, brød). Enhver, inklusive kogt vegetabilsk mad uden olie, er tilladt.

skærtirsdag

Kold mad uden olie (svampekaviar uden olie, frisk kål og gulerodssalat med citronsaft, svesker).

Fantastisk onsdag

Kold mad uden olie (agurk, tomat og løg salat, bananer med appelsiner, oliven).

Skærtorsdag (Skærtorsdag)

Kold mad uden olie (daikon med gulerødder og citronsaft, nødder, æbler). Enhver vegetabilsk mad med vegetabilsk olie er tilladt.

langfredag (langfredag)

Ifølge populær tradition er det på langfredag tilrådeligt at nægte mad helt.

Store, eller langfredag - på denne dag holdes en særlig streng faste til minde om dagen, hvor Kristus blev dømt til døden og gik fra korset til Golgata. Indtil ligklædet tages ud i tindingerne (indtil ca. kl. 16.00) - accepteres mad ikke. Efter - kun rå vegetabilsk mad uden olie eller fuldstændig afholdenhed fra mad.

Secrets of Lent: et glas vand før morgenmad og pasta til aftensmad

I dag starter den strengeste fasteuge - den hellige uge. Disse dage, før fejringen af påsken, er troende strengt forbudt at spise kød, æg, mælk og produkter baseret på det, fisk og alkohol.

I mellemtiden har strenghed også sine egne nuancer. Hvordan skal du spise i den sidste uges faste? Hvad er de bedste fødevarer at kombinere i disse dage med måltider? Og også hvordan man kommer ud af fasten uden at skade dit helbred? - påskeaften, fandt MK-korrespondenten ud af det.

Pasta i tomatsauce

Holy Week er den sidste uge før påske – den begyndte den 14. april og slutter den 20. april – på Kristi opstandelse. Dette er den sidste, mest strenge (eller "mørke") uge i den store fastetid - den starter på hellig mandag. Det skal bemærkes, at den sidste hellige uge er kendetegnet ved strenghed i mad. På dagene i den hellige uge foreskriver kirken en streng faste, der udelukker kød, mejeriprodukter, æg og fiskemad. Munkene holder selvfølgelig en streng faste og sidder som regel på disse dage kun på brød og vand. Lægfolket får lov til at diversificere produktsortimentet en smule.

Det skal huskes, at faste ikke er en diæt. Først og fremmest begrænser en person sig selv i fornøjelser, er opmærksom på sin spiritualitet, - siger Kirill Zebrin, medlem af National Guild of Chefs. - En restriktion i mad - kun en del af stillingen.

Det vigtigste er ifølge kokken ikke at overspise under fasten (selvom man kun spiser plantebaseret mad). Samtidig skal du spise langsomt, tygge mad i lang tid.

Cyril råder til at spise forskellige fødevarer under faste.

Om morgenen før morgenmaden skal du drikke et glas vand med et par dråber citron, så tarmene begynder at arbejde. Til morgenmad kan du tilberede havregryn på vandet med nødder og tørret frugt. Og drik grøn te med honning, - forklarer han.

Til frokost eller aftensmad foreslår kokken at tilberede en ret enkel, men velsmagende ret: Hæld tør pasta i en dyb stegepande, tilsæt is eller friske grøntsager og tørre krydderurter på toppen. Hæld den resulterende blanding med tomatjuice og vand (til lige at dække). Tilsæt derefter lidt olivenolie, laurbærblad, salt og kog ved middel varme i 15-20 minutter. Forresten kan pasta erstattes med korn, for eksempel boghvede, og i stedet for olivenolie, hæld almindelig vegetabilsk olie. Det skal også være meget velsmagende.

Tre æg er normen

I mellemtiden skal du ifølge ernæringseksperter forlade posten meget forsigtigt. Kroppen har brug for en vis tilpasningsperiode.

Under faste nægter vi mad af animalsk oprindelse og erstatter det med vegetabilsk mad, siger ernæringsekspert Elena Zlatinskaya. - Og animalsk mad kræver, at kroppen udskiller særlige fordøjelsesenzymer, der hjælper med at fordøje det. Under faste frigives sådanne enzymer praktisk talt ikke. Derfor, når en person pludselig begynder at spise kød, røget kød eller anden fed mad, og selv i store mængder, kan kroppen opleve stress. Og som en konsekvens - fordøjelsesbesvær. Akutte mavesmerter, forstoppelse og endda akut pancreatitis kan udvikle sig.

Den første uge efter fasten kan du starte med lettere animalske produkter: kogt eller dampet fisk og kylling, hytteost, grøntsager, grøntsagssupper, korn. Og heller ikke misbruge alkohol, - forklarer Elena Zlatinskaya. - I starten er det også bedre ikke at drikke mælk, men at erstatte det med fermenterede mælkeprodukter - for eksempel kefir og yoghurt.

Ifølge eksperten indeholder mælk meget såkaldt mælkesukker, som er ret svært at fordøje i en voksens krop. Nogle mennesker fordøjer slet ikke mælk. Derfor er maven værd at redde.

Det er også meget vigtigt at spise ordentligt, når man forlader posten. Ifølge ernæringseksperten skal du spise fraktioneret - 5-6 gange om dagen i små portioner. Og det sidste måltid skal selvfølgelig være senest 2 timer før sengetid.

Generelt, som det viser sig, er æg et ret tungt produkt.

Normen for at spise æg til en voksen er tre stykker om ugen, siger Zlatinskaya. Hvorfor?

Det viser sig, at blommen i sig selv er et meget fedt produkt, den indeholder meget kolesterol. Æggehvide fordøjes hurtigere, men, ser du, ingen af os vil specifikt adskille hviderne fra blommerne.

Af alle former for kogeæg er den bedste, ifølge eksperten, fordøjet omelet. Værre - hårdkogte æg og bare stegt på en pande. Men det mest problematiske optages i kroppen (hvem havde troet!) Et råt æg.

Rå æg indeholder stoffet ovidin, som i høj grad komplicerer fordøjelsesprocessen, forklarer specialisten. - Under fremstillingen af produktet neutraliseres dette stof.

Generelt råder ernæringseksperter endda til at lave en diæt for hele påskeugen - det vil hjælpe kroppen med gradvist at tilpasse sig fordøjelsesprocessen under nye forhold med et komplet sæt produkter.