Lymfedrænage - hvad er det? Lymfatisk dræning af ansigt, krop, ben derhjemme: anmeldelser. Hardware lymfedrænage indikationer og kontraindikationer Hvorfor har du brug for lymfedrænage kropsmassage

Lymfedrænage er en procedure, der hjælper godt i kampen mod cellulite, såvel som med at reducere tonen i blodkar (blod og lymfe), men som enhver kosmetisk procedure har den sine egne indikationer og alvorlige kontraindikationer.

Typer af lymfedrænage

Der er manuel og hardware lymfedrænage.

Manuel lymfedrænage udføres ved hjælp af manuel massage og manuelle metoder.

Hardware - udført ved hjælp af forskellige enheder. Efter det er en stigning i lymfeknuder mulig, som forsvinder af sig selv. Afhængigt af eksponeringsgraden skelnes der også interne, dybe og overfladiske typer.

Hardware lymfedrænage er opdelt i:

• Vakuum;
• Mikrostrøm;
• Pressoterapi;
• LPG massage.

Vakuum hardware lymfedrænage er en manipulation, hvor områder af huden påvirkes af negativt tryk. Takket være dette stimuleres lymfatisk udstrømning, cellulær metabolisme forbedres.

Under denne manipulation bør kosmetologen, der gør det, være særlig forsigtig, for hvis denne procedure ikke udføres korrekt, kan hæmatomer forekomme på huden. Varigheden af ​​denne procedure er fra 30 til 60 minutter.

Mikrostrøm hardware lymfedrænage bruges til at stimulere ikke kun lymfesystemet, men også kredsløbssystemet, samt til at styrke dem. Indikationer for at udføre - hævelser, slap hud i ansigtet eller kroppen.

Pressoterapi bruger trykluft leveret gennem en speciel manchet. På grund af det faktum, at det er opdelt i sektioner, kan slagkraften vælges individuelt. Dette gør det muligt effektivt at reducere kropsfedt og fjerne hævelser inden for en kort periode. Indikationer for denne type lymfedrænage er fedme, slaggdannelse af kroppen og ødem.

LPG-massage udføres ved hjælp af en speciel enhed. Under denne manipulation fanges hudfolden af ​​rullerne indeni. Indfangningsområdet kan ændres afhængigt af, hvor tyk huden er. På huden bevæger enheden sig takket være rullerne, der er placeret udenfor. For at gøre det nemt at få fat i og udglatte hudfolderne under proceduren, lægges en speciel dragt på personen. Denne massage er velegnet til at bekæmpe cellulite på alle stadier.

Virkningen af ​​lymfedrænage på kroppen

På grund af regelmæssig lymfedrænage forekommer følgende positive ændringer:

• Huden strammes op;
• Rynker glattes ud;
• Små ar forsvinder;
• Ødem passerer;
• Ansigtets og kroppens kenneler bliver mere tonet;
• Overskydende fedtdepoter smelter;

Allerede efter den første session med lymfedrænage føler mange mennesker en positiv effekt: hævelse aftager, hudlindringen begynder at udjævne, volumen falder. Derudover er hele organismens arbejde normaliseret, da denne manipulation giver en generel styrkende effekt på den, blodgennemstrømningen forbedres, metabolismen stabiliseres, kropsvægten falder, og det vaskulære lumen øges.

For at få en håndgribelig effekt af lymfedrænage skal du gennemgå 8 til 12 procedurer. Antallet af sessioner og typen af ​​lymfedrænage vælges individuelt, afhængigt af hvilke problemer der skal løses.

Indikationer

Indikationer for denne procedure:

• Fedme;
• cellulite;
• Nedsat hudens elasticitet;
• Åreknuder i underekstremiteterne i remission (som ordineret af en læge);
• Krænkelse af cerebral cirkulation;
• Alvorlig fysisk aktivitet;
• slap hud;
• Nedsat muskeltonus;
• Hudens ældning.

Af særlig note er proceduren for lymfedrænage af underekstremiteterne.

Indikationer for en sådan procedure er forebyggelse og behandling af åreknuder. Efter en session med en sådan massage forsvinder smerten i benene, og hævelsen forsvinder, arbejdet med veneventiler forbedres. Ved behandling eller forebyggelse af åreknuder udføres procedurer cirka 1 gang om ugen.

Kontraindikationer

Hardware eller manuel lymfedrænage udføres ikke, hvis der er sådanne kontraindikationer:

• Ondartede processer i kroppen;
• tromboflebitis;
• Kronisk nyresygdom, da belastningen på nyrerne øges kraftigt;
• Akutte luftvejssygdomme;
• Hjertefejl;
• Infektionssygdomme;
• Inflammatoriske processer på huden;
• Under graviditet og amning.

I tilfælde af en malign proces i kroppen anbefales det kategorisk ikke at udføre lymfedrænageproceduren, da det kan bidrage til spredning af ondartede celler i hele kroppen og tumorvækst. Med tromboflebitis kan denne procedure også føre til triste konsekvenser, da en stigning i blodgennemstrømningen kan provokere en blodprop til at bryde af.

Kroniske nyresygdomme, akutte luftvejssygdomme, alvorlig hjertesvigt, infektionssygdomme er alvorlige kontraindikationer for lymfedrænage, da der kan udvikle sig alvorlige komplikationer. I tilfælde af inflammatoriske processer på huden (især hvis hudens integritet er krænket), udføres denne procedure ikke, da det kan fremkalde spredning af betændelse videre til sunde områder.

Der er forskellige meninger om begrænsninger under graviditet og under amning. Nogle eksperter hævder, at du under graviditet bør afstå fra at udføre procedurer, der ikke er livsvigtige. Andre hævder, at i det første trimester af graviditeten kan denne procedure udføres.

Hvis der under graviditeten er behov for lymfedrænage, så er det værd at foretrække den mest sparsomme mulighed for det - manuel. Derudover er det under graviditeten ikke nødvendigt at udføre proceduren på hele kroppen, men kun på de mest problematiske områder. Før du udfører nogen procedure under graviditeten, er det bedst at rådføre sig med din læge, som vil hjælpe dig med at finde ud af, om du har nogen kontraindikationer for denne procedure.

Udfør ikke denne procedure, hvis en person har psykisk sygdom såvel som smerte, hvis karakter ikke er klar, og med en tendens til blødning. For en person, der ikke har alle de ovennævnte kontraindikationer, kan lymfedrænagesessioner kun give enorme sundhedsmæssige fordele.

Lymfedrænagemassage er en af ​​de mest populære og yderst effektive kosmetiske procedurer. Det aktiverer blodcirkulationen, fremmer lymfecirkulationen, forbedrer stofskiftet, forbrænder fedt intensivt. Alt dette bidrager ikke kun til vægttab, men har også en god effekt på kroppen som helhed.

Fordel

Lymfedrænage virker i flere retninger på én gang:

• korrigerer kroppens konturer;
• reducerer rynker;
• forbedrer hudtonen, dens elasticitet;
• forbedrer regenerative egenskaber;
• reducerer hævelser;
• reducerer overskydende kropsfedt;
• eliminerer cellulite;
• normaliserer metaboliske processer;
• fjerner toksiner og slagger;
• forbedrer immunitet;
• behandler åreknuder.

Alle disse nyttige egenskaber ved proceduren bruges aktivt til kosmetiske og sundhedsmæssige formål.

Indikationer for brug af lymfedrænage

På grund af de høje fordele ved lymfedrænagemassage har den mange indikationer:

• overskydende kropsfedt;
• cellulite;
• behovet for kropsformning;
• hævelse;
• åreknuder (med nedsat lymfestrøm);
• løs hud, tab af elasticitet;
• kronisk træthed;
• bløddelsskade.

Varianter af drænmassage til vægttab: fordele og ulemper ved teknikker

Ifølge metoden til at udføre lymfedrænagemassage kan det være manuel og hardware. Begge typer har deres egne varianter, ydeevne, fordele og ulemper.

Et andet navn for manuel lymfedrænagemassage er manuel. Det kan være overfladisk, dybt eller internt.

Overflademassage stimulerer hudens kapillærer, og normaliserer derfor væskebalancen. Det udføres i en cirkulær bevægelse, mens specialisten nemt trykker på vævet. Særlige massageteknikker lindrer muskelspændinger og vasospasmer.

Dyb massage påvirker lymfesystemets kar, som sikrer udstrømning af væske fra de indre organer. Denne teknik normaliserer muskeltonus, udvider blodkarrene og øger blodgennemstrømningen. Ved hjælp af dyb massage kan du reducere volumen af ​​balder og lår markant.

Ved hjælp af interne teknikker arbejder de med lymfeknuderne. Intern massage udføres for lårene, under knæene, i lysken, kraveben, mesenterium.

Under alle omstændigheder begynder proceduren med afspænding. Alle massagebevægelser udføres langs lymfestrømmens linjer for at øge blodgennemstrømningen og tone musklerne.

Kun en specialist med de relevante kvalifikationer bør udføre manuel massage, da bevægelser skal udføres langs bestemte linjer og i den rigtige retning.

Fordele og ulemper ved manuel teknologi

Manuel massage har to hovedulemper. Hvis proceduren udføres af en ukvalificeret specialist, kan kroppen blive skadet i stedet for den forventede fordel.

Den anden negative faktor er muligheden for skade. Efter massagen kan blå mærker eller pletter forblive, selve proceduren kan være ledsaget af smertefulde fornemmelser. Dette gælder især for den første session.

Højkvalitets manuel lymfedrænagemassage til vægttab har mange fordele:

1. punktpåvirkning. Specialisten gør alt med sine egne hænder, så han føler alle problemområderne og påvirker dem effektivt.
2. Mængden af ​​subkutant fedt og cellulite er betydeligt reduceret.
3. Hudens tilstand er mærkbart forbedret. Forskellige scrubs, olier, cremer bruges til massage. De nærer huden, glatter den.
4. Ved hjælp af lymfedrænagemassage fjernes overskydende væske, normal blodcirkulation genoprettes, og lymfesystemets funktion normaliseres. Dette fremskynder processen med at tabe sig, aktiverer mange metaboliske processer.

Der er flere muligheder for hardware massage:

• galvanisering;
• pressoterapi;
• elektroiontoforese;
• vakuum;
• eksponering for mikrostrømme.

Galvaniseringsmetoden involverer udsættelse for en lavspændingsstrøm. Dette aktiverer metaboliske processer, lindrer kroppen for overskydende væske.

Pressoterapi involverer brugen af ​​en speciel dragt, indeni hvilken trykluft genereres. Det stimulerer cirkulationen af ​​væske, dets naturlige udskillelse fra kroppen. Denne teknik er mere effektiv til at reducere volumen af ​​hofter, ben og arme.

Elektroiontoforese involverer indføring af specielle stoffer i huden, der stimulerer og fugter. Til dette bruges elektroder. Proceduren er absolut smertefri.

Vakuummassage minder om en procedure, som mange kender fra barndommen med medicinske banker. Der anvendes en anordning med specielle dyser, hvor trykket reduceres. Dette udvider blodkarrene, fremskynder lymfebevægelsen og fjernelse af væske fra kroppen.

Påvirkningen af ​​mikrostrømme udføres af elektroder fastgjort til kroppen. Proceduren er absolut smertefri.

Fordele og ulemper ved hardwareteknikker

Hardwaremassage har visse kontraindikationer, hvilket er en væsentlig ulempe ved denne teknik.

En anden ulempe er den højere pris end manuel massage. Dette betaler sig ved, at der er brug for færre sessioner til hardwareteknikken.

Fordelene ved hardware massage er mange:

1. Fravær af traumer. Denne teknologi fjerner effektivt væsker fra kroppen, men blødt væv lider ikke. Der er ingen blå mærker eller pletter tilbage.
2. Hardwaremassage genopretter hudens elasticitet, genopretter dens tone. Ved hjælp af forskellige dyser er det muligt at påvirke selv de dybe lag af huden og derved udløse forskellige metaboliske processer.
3. Proceduren udføres i henhold til et specielt program, der er kompileret individuelt. Specialisten indstiller trykkraften, sessionsvarigheden og andre parametre. Sørg for at tage hensyn til tilstanden af ​​klientens hud, sværhedsgraden af ​​problemet.

I løbet af lymfedrænagemassage til vægttab, såvel som før og efter det, skal visse anbefalinger følges.

Forberedelse til massage

Inden hver session er det vigtigt at rense huden - for dette skal du helt sikkert gå i bad.

Under massagen bruges forskellige hjælpemidler - olier eller cremer, så du bør bruge en scrub. Så huden bliver bedre renset og giver massagemidler mulighed for bedre at trænge ind i epidermis, det vil sige øge effekten af ​​eksponering.

Under massagekurset er det nødvendigt at opgive dårlige vaner - alkohol og rygning (eller i det mindste reducere deres indtag).

Det er nødvendigt at reducere mængden af ​​vand og mad om aftenen. Lymfedrænagemassage udføres normalt for at korrigere figurens volumen eller dens konturer, så det er værd at kombinere det med en diæt. Det betyder at ændre din kost, portionsstørrelse og hvor mange portioner om dagen, ikke faste.

For at drænmassage skal være mere effektiv, bør den udføres om aftenen. Det anbefales ikke at spise mad et par timer før proceduren.

Efter proceduren

I slutningen af ​​massagesessionen er det nødvendigt at observere en hviletilstand i 10 minutter. Det er bedst bare at ligge ned.

Efter massagen bør du ikke spise eller drikke i mindst 2 timer. Den næste dag efter sessionen er det vigtigt at observere drikkeregimet - 2 liter rent vand. Det er tilrådeligt at bruge det til om aftenen, og derefter begrænse dig til væsker.

Effektiv efter massage at gøre. Denne procedure giver dig mulighed for at forlænge udstrømningen af ​​lymfe.

Behandlingens varighed og hyppighed

Varigheden af ​​forløbet af drænmassage afhænger af de individuelle egenskaber og præstationsteknik.

Forløbet af manuel massage er normalt 10-15 procedurer, og til hardwareteknikken er 6-12 sessioner nok. Samtidig er varigheden af ​​en procedure også forskellig. Manuel massage varer normalt mindst en halv time, og til hardwareeksponering er der brug for 2 gange mindre tid.

Mellem sessionerne er det nødvendigt at lave intervaller. Afhængigt af individuelle egenskaber kan de være 1-3 dage.

Hvis lymfedrænagemassage udføres i forebyggende øjemed, så er to kurser om året nok.

Af hensyn til behandlingen skal der gennemføres kurser hver tredje måned.

Til massage ty til efter behov.

Drænmassage for at lindre spændinger udføres ikke i kurser, men i enkeltsessioner.

Gør-det-selv lymfedrænagemassage til vægttab

Du kan lære teknikken til lymfedrænagemassage og udføre den selv.

Når du udfører proceduren med dine egne hænder, bør du ikke glemme nogle få nuancer:

• Følg linjerne med lymfebevægelse (det er bedre at udskrive et billede for dig selv for ikke at glemme de korrekte retninger - de er forskellige for alle dele af kroppen).
• Skindet skal dampes på forhånd.
• Brug fugtighedscreme. Du kan bruge specielle cremer eller olier til massage. Effekten vil være mere mærkbar, hvis produkterne vælges afhængigt af problemet (anti-cellulitecreme, anti-rynkecreme osv.).

Massage kan udføres for forskellige dele af kroppen - hvert tilfælde har sine egne karakteristika.

ansigt

Til ansigtsmassage med lymfedrænage skal du først dampe huden, påføre en fugtighedscreme og derefter følge skemaet:

1. Du skal starte fra panden. Bevægelser skal være lette og strøgende. Fingrene skal lukkes og holdes med puder fra midten af ​​panden til tindingerne og op (til håret).
2. I øjenområdet udføres massage med lang- og pegefinger. Først skal du bevæge dig under det nedre øjenlåg fra det ydre øjenkrog til det indre og i modsat retning over det øvre øjenlåg. 5-7 sådanne cirkulære bevægelser er nok.
3. Fra kindben og hage udføres massage med vandrette bevægelser fra næsevingerne langs kindbenslinjen, fra midten af ​​overlæben til ørerne, fra midten af ​​underlæben langs ansigtslinjen og fra midten af ​​bunden af ​​hagen også langs ansigtslinjen.

Ben

At udføre en fodmassage på egen hånd er ret problematisk, men muligt.

Den nederste del af benene masseres bedst, mens du sidder. I dette tilfælde skal benene hæves - bedst af alt på en stol. Bagved skal bevægelserne foretages langs en flad lodret linje fra hælen til knæhulen. Forfra skal du bevæge dig lodret fra anklerne til knæene og runde bevægelserne til deres inderside.

Massage af lårene skal udføres med bevægelser, der ender i lyskeområdet. Det gælder både for- og bagside af lårene. På siderne masseres hofterne mod taljen.

Arme

Håndmassage udføres i retningen fra hænderne til skuldrene. For at gøre dette skal du tage fat i dit håndled og flytte let til albuen og derefter fra den til skulderen. For hver hånd er det nødvendigt at gentage bevægelserne 5-6 gange.

Mave

For at massere maven skal du ligge på ryggen. Det er nødvendigt at stryge med uret rundt om navlen, gradvist øge omkredsen. Derefter skal du lave bevægelser fra taljelinjen ned til inderlårene.

Lymfedrænage kropsmassage - video

Vi tilbyder dig at se en detaljeret video med en dræningsmassage af hele kroppen for at bekæmpe cellulite og overskydende kropsfedt:

Kontraindikationer

Drænmassage er utvivlsomt meget effektiv til vægttab og ikke kun, men den kan ikke bruges i alle tilfælde.

Kontraindikationer til en sådan procedure er:

• hudbetændelse;
• trofiske sår, pustler (vesikler, konflikter);
• kroniske sygdomme (stadium af eksacerbation);
• erytem;
• osteoporose;
• eventuelle sygdomme og skader på huden;
• alvorlige åreknuder;
• krænkelse af arteriel blodgennemstrømning i lemmerne (diabetes, åreforkalkning);
• problemer med blodpropper;
• kræftsvulster;
• epilepsi;
• installeret pacemaker;
• sygdomme i lymfesystemet;
• tromboflebitis;
• hjerte- eller nyresvigt.

Det er umuligt at udføre lymfedrænagemassage, hvis menstruationscyklussen er i den aktive fase, det vil sige under menstruationen.

Det er værd at afstå fra en sådan procedure under amning og i graviditetens første trimester.

Under alle omstændigheder bør du rådføre dig med din læge om muligheden for lymfedrænagemassage. Kun han kan træffe den rigtige beslutning under hensyntagen til en persons individuelle egenskaber.

Lymfedrænagemassage er en effektiv kosmetisk procedure. Når det udføres korrekt, vil det reducere kropsfedt betydeligt, rette figuren og forbedre kroppens generelle tilstand. For effektivitet er det vigtigt at følge visse anbefalinger og kontakte specialister med de relevante kvalifikationer og erfaring.

"I reklamer blinker ordet "lymfedrænage" ofte. Jeg vil gerne prøve det, men jeg ved ikke, om jeg virkelig har brug for det. Hvad nytter det? Olga Svetlova, Voronezh
Ansvarlig kandidat for medicinske videnskaber, terapeut-æstetiker fra Moskva "VIP-Center" Anna Yaroslavovna GONCHAROVA.

Lymfedrænage er en effektiv renseprocedure og bør udføres regelmæssigt. Faktum er, at vores lymfesystem kan sammenlignes med en kost i menneskekroppen. Ja, ja, det er lymfesystemet, der opsamler og hjælper med at fjerne giftstoffer, stoffer, der bruges i stofskiftet, affaldsstoffer.
I en ung sund krop er denne proces intens, men sygdom og aldring bremser den. Derudover forstyrrer vi selv ofte lymfesystemet for at rense kroppen: vi bevæger os lidt, står på fødderne i lang tid, sidder i timevis på arbejde i én stilling, for eksempel ved en computer. Influenza, infektions- og inflammatoriske sygdomme, ubalanceret ernæring, passion for dåsemad, salt og fed mad gør det også svært for kroppen at rense sig selv. Ugunstige faktorer omfatter hormonelle lidelser, som fører til en forsinkelse i kroppen af ​​salte og vand. Til sidst bliver lymfekarrene tilstoppede, og de snævres mærkbart ind.
Processen er især tydelig i lymfeknuderne – den slags skraldespande flyder over med toksiner, og som et resultat holder lymfesystemet simpelthen op med at fungere. På den ene side er dette dårligt helbred, træthed, mangel på energi, på den anden side dårlig teint, hævelse, overvægt, slap hud, cellulite.
For at genoprette åbenheden af ​​lymfekarrene, rense lymfeknuderne og få hele lymfesystemet til at fungere normalt, har kroppen brug for hjælp udefra. Det er, hvad lymfedrænage er til for.
Tidligere blev det udført manuelt, men det viste sig, at skrøbelige kapillærer og lymfekar let beskadiges. For sikker lymfedrænage er det nødvendigt at strengt doseret og ensartet tryk ikke mere end 30-33 mm r. Kunst. Det er endnu vigtigere, at massagens bevægelser falder sammen med hjerteslag, udføres synkront med frigivelse af blod. Når hjertet trækker sig sammen, strømmer blod fra midten til periferien, og hvis denne blodgennemstrømning øges ved hjælp af massage, accelereres stofskiftet, og oprensningen er mere mærkbar.
Derfor er fysioterapiapparater bedst egnet til lymfedrænage. En af de mest effektive er "Lymphodgey". Det fanger ikke kun følsomt sammentrækningen af ​​hjertemusklen, men tager også hensyn til tonen i vævene i forskellige områder af ansigtet og kroppen. Enheden kan variere tempoet og styrken af ​​massagen afhængigt af alder og køn. Under påvirkning af lymfedrænage forbedres stofskiftet, og overskydende væske fjernes straks fra kroppen, og det er dine ekstra kilo.
Når enheden arbejder i en anden tilstand, påvirker det venesystemet. Åreknuder frigives fra stillestående blod og hævelse af benene, smerte reduceres. Derfor er lymfedrænage især nyttigt for dem, der står på fødderne i lang tid - salgskvinder, lærere, kirurger, stewardesser.
Hvis procedurerne udføres regelmæssigt, øges arbejdskapaciteten, søvnen normaliseres, styrke og energi øges mærkbart. Mange kvinder hævder, at de oplever følelsen af, at kroppen sammen med ekstra kilo smider flere år.
Det mest åbenlyse resultat af lymfedrænage er en forbedring af hudtonen. Fra sløv og slap bliver den frisk og elastisk, teint genoprettes, poser under øjnene forsvinder, hævelse forsvinder, "appelsinhud" af cellulite glattes ud.
Undervejs løser lymfedrænage mange problemer. For eksempel, når lymfesystemet renses, styrkes immuniteten. Det er trods alt kendt, at infektiøse inflammatoriske sygdomme, acne, allergiske tilstande er manifestationer af svækket immunitet. De udvikler sig, fordi de mest aktive og mobile unge former for lymfocytter, som er ansvarlige for immunitet, vaskes ud af de tilstoppede lymfeknuder kaotisk og med magt, simpelthen på grund af pladsmangel. I rene lymfeknuder virker de aktivt, så kroppen renses mere intensivt og bedre modstår sygdomme.
Hvor ofte kan lymfedrænage udføres? Selvom det er konstant, vil det ikke gøre ondt. Men selvom du kun laver én procedure, der varer 30-40 minutter, vil du med det samme mærke, at genopretningsprogrammet er sat i gang. Hvis du gennemfører et kursus, vil en forynget krop reagere med en konsekvent fremragende tilstand. Derudover er proceduren behagelig: du kan slappe helt af og endda tage en lur, og den smarte enhed vil arbejde på din krop under opsyn af en læge. Han fastgør elektroder til problemområder og overvåger lymfedrænagens fremskridt. Du hviler, og cellulite, hævelse, grå slap hud ophører med at være dit problem.

Poser under øjnene, hævelse og spor af ardannelse, betændte områder på huden, cellulite er problemer, der er forbundet med en opbremsning i arbejdet i blod og lymfekar, samt med tilbageholdelse af overskydende væske og giftige stoffer i det intercellulære kroppens rum.

En særlig procedure, der involverer fjernelse af overskydende væske og stofskifteprodukter fra det intercellulære rum, kaldes lymfedrænage. Kosmetologer anbefaler brugen af ​​lymfedrænageteknikker for at fremskynde afgiftningsprocessen.

Varianter og træk ved lymfedrænage

Lymfedrænage er nødvendigt for sådanne indikationer som:

• fedme,
• cellulite,
• løs hud,
• udslæt,
• acne,
• ardannelse,
• ar,
• åreknuder,
• venøs insufficiens mv.

Lymfedrænageproceduren er multifunktionel, da den afhængigt af eksponeringsgraden kan føre til forskellige resultater:

• genoprettelse af vandbalancen i hudens struktur;
• øget elasticitet og fasthed af huden;
• vægttab;
• eliminering af ødem, spor af ar, udslæt og andre hudproblemer;
• forbedring af blodcirkulationen og metaboliske processer;
• acceleration af processen med at fjerne toksiner og andre skadelige stoffer;

Klassificering af typer af lymfedrænage og deres hovedfunktioner

I kosmetologi klassificeres lymfedrænageprocedurer normalt efter deres dominerende opgaver:

• Overfladisk lymfedrænage involverer påvirkningen af ​​de øverste lag af huden, på grund af hvilken ydeevnen af ​​receptorerne forbedres, hudens muskler trækker sig sammen.
• Dyb lymfedrænage aktiverer regionale lymfeknuder.
• Manuel lymfedrænage er en massageteknik, hvor en kosmetolog-massør påvirker lymfeopsamlernes funktion ved hjælp af et særligt system af håndbevægelser. Massage påvirker gunstigt de indre processer i kroppen og hjælper med at fremskynde processen med at fjerne toksiner.
• Lymfedrænage, udført ved hjælp af et specielt apparat, er en række fysioterapiprocedurer. De vigtigste stimulanser er ultralydsbølger, mikrostrøm, vakuumeffekt og kontrolleret tryk.
• Lymfedrænage ved hjælp af mikrostrøm stimulerer nerve- og muskelfibre gennem strømimpulser. Oftest udføres denne procedure for særligt følsomme områder af huden.
• Vakuum lymfedrænage er en anden massageprocedure. Til det bruges drænrør, ved hjælp af hvilke massageterapeuten aktiverer blodgennemstrømningen til vævene og forbedrer lymfecirkulationen i patientens krop.
• Ved udførelse af lymfedrænage-myostimulering anvendes elektroder, som sendes til lymfeknuderne og ved hjælp af en elektrisk strøm forårsager muskelsammentrækning.
• Pressoterapi er en type lymfedrænageprocedure, der påvirker områder af kroppen gennem tryk. Til pressoterapi bruges specielle enheder, gennem hvilke en luftstrøm passerer. Ved hjælp af tryk stimuleres blodkar og subkutant fedt.
• Endermologi er en procedure, der forbedrer tilstanden af ​​hudstrukturen, hjælper med at reducere mængden af ​​problemområder i kroppen. Ved endermologisk lymfedrænage anvendes specielle vakuumvalseanordninger.

Hvor effektive er lymfedrænageprocedurer?

Selvfølgelig kan ingen specialist give nøjagtige garantier. Det hele afhænger af de individuelle egenskaber og modtageligheden af ​​patientens krop. Nogle gange er 40 minutters lymfedrænage ikke nok til at opnå den ønskede effekt.

Men i 90% af tilfældene klarer lymfedrænage med succes sine opgaver, da effekten er mærkbar efter den første procedure.

Efter at hele forløbet af lymfedrænage er afsluttet (antallet af sessioner er normalt begrænset til 10-12), observeres hududglatning, mærkbar forbedring af dens tilstand, forsvinden af ​​cellulite og ødem.

Kan lymfedrænage kombineres med andre procedurer?

Hvis du bekymrer dig om din huds skønhed og sundhed, vil du højst sandsynligt ikke være begrænset til én metode. Lymfedrænageprocedurer kan uafhængigt eliminere hudfejl og problemer, genoprette dets helbred. Men også lymfedrænage kan kombineres med anti-aging procedurer.

For eksempel vil forskellige typer kropsindpakninger (ved hjælp af en chokolade-, honning- eller algebase) være en nyttig tilføjelse til lymfedrænage, der hjælper med at forlænge og konsolidere resultaterne.

Lymfedrænage - en farlig procedure?

Lymfedrænage er ikke et farligt indgreb, men som mange andre kosmetiske indgreb har det en række kontraindikationer, som du bør være opmærksom på på forhånd.

De vigtigste kontraindikationer for lymfedrænage omfatter:

• hudsygdomme;
• blodsygdomme;
• ondartede tumorer og inflammatoriske processer, der forekommer i kroppen;
• hjerte-kar-sygdomme;
• trombose;
• nyresvigt;
• dysfunktion af skjoldbruskkirtlen;
• virale og infektionssygdomme;
• graviditet.

Lymfeknuderne er ansvarlige for udstrømning af væske og eliminering af toksiner. Hvis lymfestrømmens arbejde er forstyrret, opstår der hævelse af ansigt og ben, forgiftning er mulig. Afhjælper problemet med massage. Lad os tale om indikationerne og kontraindikationerne for lymfedrænagemassage, om fordelene ved proceduren.

Hvad er lymfedrænagemassage?

Mange skønhedssaloner tilbyder en massageprocedure, der normaliserer lymfestrømmen. Tjenesten er efterspurgt på grund af dens høje ydeevne. Kroppen renses for skadelige stoffer og forynges derved. Lad os finde ud af, hvad lymfedrænagemassage er, i hvilke tilfælde proceduren er angivet, og også hvornår det er bedre at nægte at udføre sessioner.

Problemer med lymfeflow kan opstå på grund af underernæring, konstant stress og andre faktorer, der har en negativ effekt på kroppen. En speciel massageteknik er rettet mod at fjerne overskydende væske fra kroppen og fjerne giftige stoffer. Takket være rensning normaliseres lymfestrømmen, væv modtager den nødvendige næring med den rigtige mængde ilt.. Dette er hovedårsagerne til, at du har brug for lymfedrænagemassage.

Teknikken til at udføre proceduren kan være manuel eller hardware. Alle massagebevægelser udføres langs lymfestrømmens linjer. De vigtigste bevægelser under proceduren er strøg med tryk.

Hvornår vises proceduren?

Indikationer for lymfedrænagemassage er følgende faktorer:

• hævelse, der opstår i lemmerne og i ansigtet;
• overvægtig;
• cellulite;
• blå mærker, mørke rande under øjnene;
• problemer med metaboliske processer i kroppen;
• funktionsfejl i immunsystemet;
• problemer med blodgennemstrømningen;
• strækmærker på kroppen efterladt efter operationen;
• muskelspændinger;
• hovedpine forårsaget af nervøse lidelser;
• aldersrelaterede ændringer i huden;
• acne;
• rynker;
• generel træthed i kroppen.

Ud over disse faktorer er der en hovedårsag til, at lymfedrænagemassage er nødvendig. En række massagesessioner er angivet i tilfælde af en krænkelse af blodforsyningen til de indre organer. Proceduren kan udføres med det formål at forebygge, eller som en del af kompleks terapi i behandlingen af ​​en sygdom forbundet med lymfeknuderne.

Kontraindikationer og mulige konsekvenser

På trods af de åbenlyse fordele ved lymfedrænagemassage, er sessioner kontraindiceret i nogle tilfælde. Først og fremmest bør proceduren kun udføres i en skønhedssalon. Du kan ikke bringe kroppen i fare og udføre sessioner på egen hånd uden særlige færdigheder.

Specialisten skal ikke kun mestre teknikken til at udføre massage, men også have information om alle sygdomme forbundet med lymfeknuderne.

De vigtigste kontraindikationer til lymfedrænagemassage er følgende omstændigheder:

• tromboflebitis, der forekommer i en akut form;
• vaskulære patologier;
• inflammatoriske processer i lymfeknuderne;
• ondartede neoplasmer;
• problemer med skjoldbruskkirtlen;
• nyrepatologier;
• forstyrrelse af hjertemusklen;
• at føde et barn med efterfølgende amning;
• forkølelse, ledsaget af feber og feber;
• diabetes;
• sygdomme i huden af ​​en anden karakter;
• herpes;
• under menstruation;
• skrøbelighed af blodkar.

I betragtning af kontraindikationerne af lymfedrænagemassage er det tilrådeligt at få en lægekonsultation, før du udfører proceduren for ikke at skade dit velvære. Hvis der virkelig ikke er kontraindikationer, vil lægen forklare, hvorfor lymfedrænagemassage er nyttig, og hvilke problemer proceduren vil hjælpe med at håndtere i et bestemt tilfælde.

Hvis du ignorerer de forbudte faktorer, kan konsekvenserne af lymfedrænagemassage være negative. Så hvis massagebevægelserne ikke udføres korrekt, kan der opstå smerter, og hævelsen vil begynde at stige. Som følge af ubehag kan du få den modsatte effekt af proceduren. Specialisten bør overvåge patientens generelle velbefindende under sessionen, og i tilfælde af en negativ reaktion skal han straks stoppe massagemanipulationerne.

Effekten af ​​massage

Før du tilmelder dig en procedure til normalisering af lymfeflow, er det tilrådeligt at have en idé om, hvad lymfedrænagemassage giver.

Når den udføres korrekt, giver proceduren følgende effekt:

• på grund af eliminering af hævelse forsvinder fedtaflejringer, hvilket betyder, at vægten reduceres;
• hovedpine forsvinder;
• huden bliver elastisk, sund skygge, uregelmæssigheder elimineres;
• metaboliske processer i væv normaliseres;
• følelsen af ​​træthed forsvinder;
• godt humør vender tilbage, generelt velvære forbedres;
• visse områder af kroppen korrigeres.

Lymfedrænagemassage er en fordel for hele kroppen. Korrekt udførte sessioner stopper de strukturelle ændringer i væv, der opstår med alderen. For at få det ønskede resultat skal du fuldføre hele proceduren. Den sædvanlige kursusvarighed er 10 eller 12 sessioner.. Større fordele ved manuel lymfedrænagemassage kan opnås, hvis forløbet udføres i kombination med andre udrensningsprocedurer.

Varianter af lymfedrænage-sessioner

Massage for at forbedre lymfestrømmen kan udføres på forskellige dele af kroppen. Klassificeringen af ​​proceduren afhænger af det behandlede område. Problemer med lymfeudstrømning kan være på underekstremiteterne, i ansigtet, især i området under øjnene. Om nødvendigt behandles hele kroppen med specielle massagebevægelser.

Lad os overveje mere detaljeret hver type massage, der forbedrer lymfestrømmen.

Fodmassage

Krænkelse af lymfestrømmen i underekstremiteterne kan være forbundet med hyppige stressende situationer, lav mobilitet. Problemer med lymfeudstrømning opstår ofte på baggrund af dårlige vaner på grund af ubehagelige sko af dårlig kvalitet. Fodmassage, som forbedrer lymfegennemstrømningen, anbefales til raske mennesker som en forebyggende foranstaltning.

Som enhver form for procedure har lymfedrænage fodmassage sine egne indikationer og kontraindikationer for implementering. I modsætning til andre typer procedurer kan du selv massere dine ben. Proceduren har følgende effekt:

• lindrer muskelspændinger;
• eliminerer hævelser;
• lindrer smerter i underbenet;
• lindrer vaskulære spasmer;
• eliminerer tørhed af huden;
• fjerner overskydende væske. Som et resultat forsvinder fedtaflejringer, hudens tuberositet forsvinder;
• strammer musklerne.

Hvad angår fordelene og skaderne ved lymfedrænagemassage af benene, normaliserer proceduren lymfestrømmen, hvis der ikke er kontraindikationer for dens gennemførelse. Teknikken er forbudt ved dermatologiske problemer med huden, tumorer af onkologisk karakter og diabetes mellitus.

Massageteknikken til underekstremiteterne kan være dyb og overfladisk. Overfladeteknikken udføres ved hjælp af lette massagemanipulationer og er rettet mod at genoprette funktionerne i små fartøjer.

Den dybe massageteknik fanger væv på et dybere niveau og øger blodgennemstrømningen. Teknikken giver dig mulighed for at slippe af med overskydende fedt på låret med balder.

Derhjemme udføres massage som følger:

1. for det første varmes problemområdet op med lette massagemanipulationer;
2. i de næste 20 minutter går massagebevægelserne i retning fra læggen og derefter til underbenet og lårbensdelen af ​​hver lem.

Vigtig: lymfedrænagemassage begynder og slutter med strøgende, varmende bevægelser. Før og efter sessionen skal du stå under et kontrastbruser.

I saloner praktiseres hardware lymfedrænage af underekstremiteterne. Dette er en vakuumprocedure ved hjælp af elektroder eller specielle bukser, der giver dig mulighed for at målrette problemområder.

Lymfedrænage af ansigtet

Overvej kontraindikationer og indikationer for lymfedrænage ansigtsmassage. Proceduren udføres for at bevare hudens elasticitet og er indiceret til følgende problemer:

• blå mærker, hævelser i form af poser under øjnene;
• faldende ansigtskontur;
• tilstedeværelsen af ​​en dobbelthage;
• rødme af huden og acne;
• lavvandede rynker;
• en udtalt fold mellem næse og læber;
• for tør eller omvendt fedtet hud.

Kontraindikationer omfatter følgende situationer:

• små kar tæt på overfladen af ​​huden;
• dermatologiske problemer i ansigtets hud;
• enhver skade på huden;
• infektiøse patologier.

Lymfatisk dræning af ansigtet udføres med fingerspidserne. I retning af lymfestrømmen behandles ansigtet ved at udføre følgende bevægelser:

1. pandeområdet masseres med fingrene i lukket stilling ved hjælp af strøg. Det er nødvendigt at flytte fra midten til den tidsmæssige region;
2. startende fra næseryggen skal du flytte til de nedre øjenlåg og derefter til templerne;
3. øjenlåg masseres indefra til tindingerne;
4. ved hjælp af pegefingrene masseres næsens vinger, med overgangen til siderne af kæben nedefra;
5. ansigtsmassage afsluttes med strøg, startende fra hagen og slutter med nakken.

Særlig opmærksomhed under lymfedrænagemassage gives til nakke- og décolletéområdet. Følgende manipulationer udføres:

1. håndfladerne er bag halsen, under ørerne. Massagemanipulationer udføres, startende fra den øvre del af nakken, og slutter med den nedre, i området ved begyndelsen af ​​hvirvlerne;
2. med blide berøringer behandles områderne bag ørerne, i midten af ​​halsen og ved dens base.

Sessionens varighed er 20 minutter. Hver massage manipulation skal udføres mindst 5 gange.

Lymfedrænage kropsmassage

Der er kontraindikationer og indikationer for lymfedrænage kropsmassage. Massageteknik har en generel styrkende effekt på kroppen, normaliserer blodgennemstrømningen.

Lymfedrænageteknik for kroppen er indiceret i følgende tilfælde:

• fordøjelsesproblemer;
• fejl i metaboliske processer;
• krænkelse af lymfestrømmen;
• søvnløshed;
• kronisk træthed;
• generel forringelse af velvære, ledsaget af et fald i arbejdsevnen;
• usundt udseende. Disse er blå mærker og hævelse af ansigtet, bleg hud med en grålig nuance, hyppig hovedpine. Denne tilstand indikerer en mulig generel forgiftning af kroppen forårsaget af en krænkelse af udstrømningen af ​​lymfe.

Du kan ikke udføre massage med følgende problemer:

• med betændte lymfeknuder;
• hjertepatologi;
• vaskulære sygdomme;
• hudbetændelse af kronisk karakter;
• under infektionssygdomme ledsaget af febertilstande;
• patologi af mave, nyrer og lever.

Lymfatisk dræning af kroppen udføres en gang om ugen. Proceduren udføres i etaper og går som følger:

1. brystet behandles først med patienten liggende på ryggen. Håndflademanipulationer går fra den centrale del af brystet til armhulerne, derefter i den modsatte retning;
2. det interkostale rum masseres, fra bund til top;
3. med lukkede fingre, gå op og ned langs brystområdet.

1. strygning og gnidning i en cirkel på maven bruges;
2. gå fra navlen, på vej til sideområderne i urets retning;
3. i slutningen udføres bankning på hele overfladen af ​​maven.

Lymfatisk dræning af maven eliminerer fedtaflejringer, strammer muskelvæv.

Bagsiden er behandlet således:

1. huden varmes op med kraftige strøg;
2. massagecreme påføres i hele rygsøjlen og på siderne af kroppen;
3. håndflader fører langs de laterale dele af ryggen, på vej til lænden og derefter tilbage;
4. fra lænden masserer til skuldrene;
5. skuldre masseres i en cirkel til korsbenet, bevæger sig langs ryghvirvlerne;
6. manipuler håndfladernes ribben nedad i en vinkel på 45 grader;
7. lymfedrænagemassagen ender med strygende manipulationer fra skuldrene til den cervikale zone, der når det sted, hvor håret vokser.

I slutningen af ​​massagen skal du stå i brusebadet og ændre temperaturen på vandet.