Tør faste 4 dage resultater. Myter om tør terapeutisk faste

Dette er en måde at nulstille kroppen, indstille den til yderligere højkvalitetsarbejde. Som livsaktivitet er menneskekroppen tilstoppet med slagger og andet affald. Terapeutisk faste hjælper med at rense væv og organer i dybden på celleniveau. Tør terapeutisk faste er den mest effektive måde at udføre en sådan udrensning på.

Tør terapeutisk faste involverer en fuldstændig afvisning af både mad og enhver væske. Der er 2 typer tør sult behandling.

I den første metode skal du opgive mad og fugt. Derudover er enhver kontakt med vand forbudt. Du kan ikke sætte rensende lavementer, som er en integreret del, du kan ikke tage helbredende bade og udføre andre nyttige vandprocedurer. Selv håndvask er forbudt.
Den anden måde begrænser mad og væske, men du kan selv arrangere. Det samme gælder lavement.

Hvad er fordelene ved tørfastende behandling? De fleste mennesker henvender sig til denne teknik som en måde at tabe sig på. Men vægttab er langt fra det største plus ved terapi. Ud over at påvirke kropsvægten udfører denne metode følgende arbejde i kroppen:

dyb rengøring på celleniveau;
acceleration af metaboliske processer;
reduktion af belastningen på fordøjelseskanalen, leveren og nyrerne;
behandling af mange kroniske sygdomme såvel som akutte lidelser i den indledende fase;
forebyggelse af mange sygdomme.

Hvad angår helbredelse af sygdomme gennem tør faste, er dens sessioner ordineret til følgende lidelser:

forstyrrelser i centralnervesystemet;
migræne;
allergiske reaktioner;
hudsygdomme;
infektioner;
sygdomme i bronkierne og lungerne;
vegetativ-vaskulær dystoni;
åreforkalkning;
forhøjet blodtryk;
øgede niveauer af dårligt kolesterol i blodet;
lidelser i mave-tarmkanalen;
godartede svulster mv.

Tør faste er mere effektivt end våd faste. Det varer 1-3 dage, og i løbet af denne tid udføres alle 3 faser af fasten.

Stadiet af madophidselse, som varer op til flere dage med den sædvanlige fastemetode, varer kun et par timer med den tørre metode. Selvom disse indikatorer er strengt individuelle.
Stadiet med stigende ketoacidose, også afhængigt af individuelle indikatorer, kan kræve fra 1 til 3 dage.
Og efter 3 dage opstår en ketoacidotisk krise - øjeblikket for fuldstændig rensning af kroppen, hvorfra patientens velbefindende forbedres dramatisk. Metoden til våd sult giver dig mulighed for kun at nå en krise i 7-16 dage.

Tør terapeutisk faste Filonov

Sergey Ivanovich Filonov er en ekspert inden for terapeutisk faste. Mens han stadig var studerende, praktiserede han selv regelmæssigt den våde metode til at kurere sult. Nu arbejder Sergey Ivanovich i Sinegorye sundhedscenter, hvor han udfører sessioner med terapeutisk faste under kliniske forhold.

Filonov blev inspireret til at udvikle sin egen metodologi af Paul Bragg, såvel som indiske yogiers praksis. Sergei Ivanovich er enig i de gamle observationer, som fik yogier til at vende sig til sultbehandling. Hele naturen er udsat for en eller anden form for sult - anabiose, hypobiose, dvale. I sådanne tilstande modtager dyr og planter ikke mad og vand, men overlever ikke desto mindre, og ved opvågningen er de fornyet og går ind i livets fortsættelse med fornyet kraft.

I den kinesiske tradition opnåede man ved at nægte mad og vand en overgang til energimad, og herfra søgte de gamle kinesere at gå videre til den oprindelige "mad" - kosmos energi. Afklaring af tanker, oplysning af hele den menneskelige essens, Filimonov sætter også målet for sin metodologi.

Tør terapeutisk faste: myter og virkelighed

Sergey Filonov skitserede sin mange års erfaring inden for tør terapeutisk faste i bogen "Tør terapeutisk faste: myter og virkelighed." På trods af at Sergey Ivanovich er en læge af profession, forsøgte han at fortælle om sultterapi i en form, der er tilgængelig for den gennemsnitlige læser.

Forfatteren dvæler i detaljer om mekanismerne for anabiose, hypobiose, dvale i naturen, trækker paralleller til menneskets liv med funktionen af dyrs og planters organisme. Filonov beskriver i detaljer alle typer faste, der bor separat på tør.

Bogen vil være en uvurderlig og komplet guide for alle, der ønsker at praktisere terapeutisk faste i hjemmet.

Tør terapeutisk faste derhjemme

Sergei Filonov minder om, at ingen form for faste vil være nyttig uden ordentlig forberedelse til det og den rigtige vej ud. Her er nogle tips til at forberede sig til den første tørfaste fra Sergey Ivanovich.

Udfør ikke tør terapi uden først at prøve våd terapi.
Før du behandler med sult, skal du sørge for at rense tarmene og leveren.
Før du renser tarmene og leveren i mindst 14 dage, skal du følge den rigtige ernæring.
Start med den korteste session (1 dag) og øg gradvist dens varighed (3-5 dage).
Fasten skal være regelmæssig, kun på denne måde vil du opnå et terapeutisk resultat.
Forberedelse til den første session bør være omkring 3 måneder. Dette inkluderer overgangen til korrekt ernæring, periodiske fastedage, udrensningsprocedurer og praksis med våd faste.
Før en session med tør faste er det forbudt at lave lavementer og tage et afføringsmiddel.
På tærsklen til begivenheden, spis kun fermenterede mælkeprodukter.
Rør ved vandet eller ej, det er op til dig. I intet tilfælde bør du drikke væske, men fuldstændig undgåelse af kontakt med fugt vil simpelthen forbedre den rensende effekt af proceduren.
Bliv ikke forskrækket, hvis du i løbet af en sulten dag føler svaghed, såvel som en forværring af langvarige lidelser. Dette er en normal reaktion fra kroppen. Når man faster i flere dage, forsvinder sygdommen omkring den tredje dag.
Vælg en rolig og uoptaget dag til sessionen.

Tør terapeutisk faste: udvej

Udgangen fra tør faste er endnu vigtigere end selve proceduren. Det varer dobbelt så længe som en sultbehandlingssession. Med en endags faste skal du bruge 2 dage på at komme ud af den.

Drik først 200 ml smeltet eller kildevand. Det er farligt at hælde et glas væske i sig selv hurtigt. Gør dette meget langsomt, og stræk lydstyrken i så længe som 15 minutter. Yderligere, inden for 2 timer, er det tilladt at drikke yderligere 7 glas fugt.
Ved middagstid spises fiskebouillon uden salt, krydderier og grøntsager.
Inden kl. 14.00 skal du bruge et fermenteret mælkeprodukt.
Du kan kun bruge salt på den tredje frigivelsesdag.
Tyg hver bid godt.
En enkelt mængde mad bør ikke overstige 200 ml.

Tør terapeutisk faste: anmeldelser

Det er ret svært at udholde de første sessioner med tør sultterapi. Ét afslag på mad og tørst er noget værd, og dertil kommer forværringer af sygdomme. Men ifølge anmeldelser er effekten af sessionerne sammenlignelig med mange års behandling i klinikken. For at slippe af med kroniske lidelser har du brug for et langt terapeutisk fasteforløb. Men allerede efter den første session mærker man afklaringen af tanker, en ladning af livlighed og en stigning i kroppens tonus.

En vigtig forskel, udover at nægte væske og mad, er vågenhed om natten. Bare se dit åndedræt, indånd og udånd gennem næsen. Reducer belastningen på kroppen under faste. , som med strenge diæter, glat, kan du ikke straks belaste kroppen med arbejde.

Under sult vil mave-tarmkanalen falde i størrelse (mave og tarme), det vil være svært for den at optage og behandle mad i de mængder, som du kom ind i før sulten. Med en skarp overgang til den sædvanlige kost vil de tabte kilogram vende tilbage, og vigtigst af alt vil det helbredende resultat gå tabt. Der kan opstå nye problemer.

Shchennikovs metode "Healing abstinens" er baseret på forfatterens uafhængige forskning og praksis med sult. Metoden fik patent efter at være blevet testet i medicinske institutioner. Ifølge repræsentanten for alternativ medicin er metoden til tør faste ikke ny, men unik for vores tid.

Tør faste ifølge Shchennikov er forskellig i varighed, kurser er designet til 7, 9 og 11 dage. På trods af den forskellige varighed er de beregnet til de samme formål:

Stimulering af immunprocesser;
Beskyttelse mod skadelige miljøfaktorer (både eksterne og interne);
At slippe af med kroniske sygdomme;
Restaurering af kroppens regenerative og forberedende funktioner;
Forebyggelse af hypotetisk dysfunktion i kroppen;
Antioxidant virkning;
Komme af med;
Bekæmpelse af afhængighed (fra nikotin, alkohol osv.);
Forbedring af kroppens funktion.

Tør faste ifølge Shchennikov, der varer op til 7 dage, er tilladt at udføre uden tilsyn af læger. Fra 7 til 11 dage til at rense kroppen er under opsyn af en læge eller folk, der ofte praktiserer faste i mere end 11 dage.

Adgang til faste

For ikke at skade kroppen med en skarp ændring i kosten, er det nødvendigt at forberede det korrekt. At gå ind i sult sker ifølge Shchennikov sådan her:

Proteiner af animalsk oprindelse (kød, fisk, fjerkræ) er udelukket fra kosten.
5 dage før starten af tør sult anbefales det at skifte til en raw food diæt. Raw food diæt - en diæt, hvor kun grøntsager og frugter indtages uden varmebehandling, er ikke tilladt. Undgå nødder og honning. Metoden foreskriver dog brugen af kogt, som en undtagelse.
Efter påvirkning af tarmene (renser mave-tarmkanalen på en naturlig måde), er det tilladt at starte sult.

Indtagelse af medicin mod sulten stopper også, dette bør gøres gradvist. Med en alvorlig afhængighed af lægemidler (diabetes, kræftsvulster, luftvejssygdomme), reducere afholdenheden fra mad og vand til 24-36 timer.

Tør faste bør ikke praktiseres samtidig med at tage medicin.

Hvis du virkelig vil prøve fastemetoden, så lav en gradvis reduktion i dosis af terapeutiske midler. Overvåg nøje din tilstand, i tilfælde af akutte reaktioner og kroppens afvisning af at arbejde ordentligt uden medicin – stop.

Hverdagstilstand

Det er vigtigt at genopbygge livsstilen under fasten på en sådan måde, at den er inaktiv og inaktiv. Kroppen har ingen steder at tage energi fra, så den bør ikke bruges i store mængder.

Undgå samleje;
Træk vejret gennem næsen, reducer verbal kommunikation med mennesker til ingenting;
Spyt ikke spyt ud, prøv ikke at rense din mund, skyl ikke munden;
Lav ikke pludselige bevægelser, prøv at være glat og mindre energikrævende;
Tag et brusebad, hvis vandtemperatur er under stuetemperatur;
Læg dig ikke for meget, find en ikke-forstyrrende aktivitet: broderi, strikning, læsning osv.;
Vis ikke, at du praktiserer tørfaste, folk kan få humøret ned. I løbet af kurset er det bedre at gå på pension.
Bær let tøj, linned er en god mulighed;
Gå mere uden sko;
Om natten, prøv at være i luften, uanset om det er at gå eller læse på verandaen (balkonen);
Ventiler rummet, luften bør ikke være stillestående;
Følg retningslinjerne.

Tidsplan

6:00 - 12:00 - søvn;
12:00 - 14:00 - køligt brusebad og gåture;
14:00 - 17:00 - aktiviteter, som du kan lide, kommunikation (ikke verbalt);
17:00 - 19:00 - optegnelser i dagbogen med resultaterne af kurset, kreativt arbejde;
19:00 - 23:00 - søvn eller hvile;
23:00 - 6:00 - køligt brusebad, gåtur.

Følelser under kurset (i 11 dage)

Det er vigtigt at overvinde den psykologiske barriere og tune ind på den videre gennemførelse af tør faste. Den første dag føler folk ofte frygt, frygt for det nye og sult. Symptomer på utilpashed opstår, hvilket skræmmer endnu mere. Svimmelhed, svaghed, kvalme er normale reaktioner i kroppen. Symptomerne er mere alvorlige hos mænd. Vægttab beløber sig til 1 eller 1,5 kg, afhængigt af initialen. Det anbefales at starte.
Hvis den psykologiske barriere forbliver fra den første dag, vil de samme symptomer højst sandsynligt blive observeret: svimmelhed, kvalme og utilpashed. På den anden dag dukker både sult og tørst op, begge følelser skal overvindes ved at engagere sig i en spændende forretning. Du kan forsøge at slippe af med trangen til mad og vand ved hjælp af auto-træning.
På den tredje dag skal kroppen vænne sig til den nye kur og skifte til mad fra interne reserver. Følelser af sult og tørst vil falde. I denne periode falder blodtrykket ofte, sorte prikker vises foran øjnene. Prøv at bevæge dig jævnt og langsomt, med pludselige bevægelser vil dit hoved snurre mere.
Der er stadig et fald i blodtrykket, du kan have let feber. Douches og gå barfodet anbefales, glem ikke et køligt brusebad.
Syge organer begynder at sende signaler til hjernen, hvilket giver ubehag i kroppen. Du skal være forberedt på disse smertefulde fornemmelser på forhånd; du kan kun undertrykke dem med en gnidningsmassage eller viljestyrke. Kropstemperaturen er forhøjet på grund af kampen mod sygdomme. Vær meget opmærksom på smertefornemmelser, skriv dem ned i en dagbog, forbliv upartisk og tag kølige brusebade.
Skærpelse af lugtesansen, lugte virker ubehagelige. Lændesmerter kan opstå på grund af manglende fysisk aktivitet. Bevæg dig mere end at sidde, men husk at være langsom og flydende. På denne dag anbefales det at ventilere rummet oftere, gå udenfor (især når det regner eller er tåget udenfor). Pas på dine tanker, giv dig ikke sult og tørst.
Dagen er præget af normaliseringen af staten. Den følelsesmæssige baggrund forbedres, lettelse mærkes. Urin får en mørk, brun farve, så kroppen slipper af med giftstoffer.
Ofte manifesteret af en belægning på tungen, en bitter smag i munden. Der er en stigning eller et fald i pulsen. Irritabilitet vil opstå, som elimineres ved selvhypnose og auto-træning. Det anbefales at binde munden under søvn, fortsæt med det indtil slutningen af forløbet.
Hovedpine, feber, kropstemperatur er forhøjet, det skal afkøles med de sædvanlige metoder. Opkastning eller menstruation kan forekomme, alt sker på grund af udrensning af kroppen. Pulsen øges, ekstremiteterne bliver kolde.
Der kommer fremmedgørelse, hel eller delvis lindring. Tiden går langsomt, kroppen har overvundet krisen og fortsætter sin indre udrensning.
Du skal gennemføre metoden på samme tidspunkt, som du startede den for 11 dage siden. Gør dig klar til at forlade posten.

Vejen ud af tør faste

Slut sult bør være omhyggeligt, omhyggeligt læse anbefalingerne. Opsigelsen forlænges med 4 dage.

Den første dag: Tag et kålhoved, riv det og spis det. Forbered en salat af revet grøntsager (gulerødder, agurk, kål), tilsæt ikke tomater, afstå fra salt og krydderier. Et måltid højst 200 gr. Spis mad hver 2-3 time. På den første dag skulle der komme omkring 1000 kalorier ud. , afkog af urter. Du skal ikke være nidkær med væske, 1,5 liter på den første dag er nok. Vægten på denne dag bør stige med 0,5-1 kg.
Anden dag går på samme måde som den første. Grøntsags- og frugtjuice anbefales til indtagelse, kostens energiværdi kan stige op til 1200 kcal. Det er tilladt at bringe væskeindtaget til 2 liter.
På den tredje dag kroppen er næsten genoprettet, væsken får lov at drikke i den sædvanlige mængde, eksklusive varme drikke. Spis ikke mere end 1,5 kg grøntsager og frugter om dagen, det er tilladt at tilføje 100-200 gr. af brød.
På den fjerde dag bælgfrugter og nødder kan introduceres i mad, kroppen er fuldstændig genoprettet og klar til at skifte til den sædvanlige kost.

DISSE ARTIKLER HJÆLPER DIG MED AT TAPE VÆGT

Din feedback på artiklen:

I medicinsk praksis har tørfasteteknikker været brugt i omkring femogtyve år. For nylig er denne form for bedring gået ud over medicin og diætetik og vinder sine fans blandt de brede masser af mennesker, der bekymrer sig om deres helbred. Lad os se nærmere på, hvad tørfaste er, og hvilken effekt det har på menneskekroppen.

Hvorfor er faste "tørt"?

I medicin bruges flere typer faste, der bruges til forskellige formål og gør det muligt at opnå absolut uforlignelige resultater. En af de sværeste og samtidig effektive måder at forbedre kroppen på er brugen af tør faste. Denne mulighed involverer fuldstændig afholdenhed fra mad- og væskeindtag i en vis tid. Det er også opdelt i to underarter - blød og hård form.

Under tørfasteproceduren i sin stive form er ikke kun brug af væsker (såvel som mad) forbudt, men enhver kontakt med vand er forbudt - brusebad, børste tænder, vaske - alt bør udelukkes fra daglige aktiviteter. Den bløde form er ikke så kritisk for kontakt med væsker og udelukker kun deres indtagelse.

Der er forskellige metoder til at udføre fasteproceduren, som adskiller sig ikke kun med hensyn til, motivation, ind- og udtræden af faste, men også i de mål, der kan opnås med deres hjælp.

Forskellige teknikker

De sikreste muligheder for selvadministration er metoder, der involverer faste i op til 3 dage. Længere perioder uden væskeindtag kræver deltagelse af specialister og lægetilsyn. Dette skyldes muligheden for dehydrering af kroppen, hvilket er meget farligt for dets liv.

Det giver ingen mening at udføre tørre fastesessioner i mindre end en dag, da kroppens skjulte evner til at bruge reservekræfter begynder først at dukke op efter tyve timers afholdenhed fra vand og mad. Det vil sige, at først efter dette tidspunkt opstår en positiv effekt fra proceduren.

De vigtigste metoder involverer følgende fasteperioder:

en-dag (24 timer);
36 timer (nat-dag-nat);
Tre dage;
5 dage;
7 dage;
9 eller 11 dage.

For at forbedre kroppens generelle sundhed samt for at reducere kropsvægten, bruges som regel kurser, der varer fra en til tre dage, som gentages regelmæssigt - ugentligt, hver anden uge eller månedligt.

Det sker, at kombinerede fastekurser udføres: en tre-dages tørfaste vælges, hvorefter vand indføres i kosten. Denne underart er mindre farlig med hensyn til konsekvenser, og dens tolerance af kroppen er meget bedre, da den giver dig mulighed for at undgå dehydrering.

Hvad er det bedste tidspunkt at vælge, når du planlægger at starte tørfaste? Anmeldelser af dem, der praktiserer regelmæssig afholdelse af disse sessioner, viser, at korte perioder er lettere at udholde psykologisk og lettere at udholde fysisk, men at faste i mere end tre dage har den største terapeutiske effekt.

Kroppen tåler lettere tør faste, da der ikke er nogen følelse af voldsom sult, og det er psykisk nemmere at holde ud så kort tid. Men for at tør faste virkelig kan gavne, bør du nærme dig det bevidst, forberede dig grundigt og gennemgå det omhyggeligt.

Hvad er fordelen ved at faste tør?

Før du beslutter dig for at udføre en "sulten shake" til din krop, ville det være rart at beslutte sig for formålet med denne procedure, samt finde ud af alle fordele og fordele.

Fordele ved tør faste:

Under gennemgangen af fasteproceduren er kroppen tvunget til at lede efter energireserver for at sikre liv. Og han finder dem allerede inde i ham selv - fedtceller spaltes aktivt, mens deres fuldstændige forbrænding sker, hvilket fører til en mere varig effekt af vægttab og vedligeholdelse.
Ud over fedtdepoter er syge vævsområder, akkumulerede toksiner og endda celler med patologiske ændringer (for eksempel tumorer) også genstand for forbrænding og forarbejdning til den nødvendige energi.
Det korrekte stofskifte genoprettes.
Der er en rensning af blodet - i fasteperioden modtager kroppen ingen skadelige stoffer med mad, og blodet gennemgår flere filtreringer under naturlig rensning. Som et resultat - forbedrede indikatorer for den biokemiske sammensætning af blodet.
Der er en effekt af foryngelse af huden, såvel som at rense dem fra forskellige udslæt - acne forsvinder, fløjlsagtig og elasticitet genoprettes. Ud over huden bliver andre væv i kroppen også regenereret.
Regelmæssig faste danner en fremragende følelse af proportioner i indtagelsen af mad og væske. Det er tabet eller sløvningen af denne evne i vores krop, der fører til umådelig fødeindtagelse og som følge heraf vægtøgning og sundhedsproblemer.

Resultatet af brugen til medicinske formål

Ud over generelle styrkende og rensende virkninger på den menneskelige krop, kan tør faste være en alvorlig hjælp i behandlingen af visse sygdomme:

Tør faste kan reducere manifestationerne af sygdomme som ankyloserende spondylitis, leddegigt, artrose og nogle andre sygdomme, der påvirker ledvæv.
I de kvindelige organer i det reproduktive system noteres opløsende virkninger - ovariecyster og andre neoplasmer i dette område forsvinder fuldstændigt, eller deres vækst aftager betydeligt.
I tilfælde af brud, blå mærker og suppuration, når man supplerer traditionel behandling med fastemetoder, restituerer knogle- og muskelvæv meget hurtigere.
Tør faste fortjener et separat sted i behandlingen af forskellige skader på kraniet - hjernerystelse og blå mærker. På denne måde er forebyggelsen af cerebralt ødem bemærkelsesværdigt.
Ved en viral eller bakteriel infektion hjælper en-dags tørfaste i de fleste tilfælde til at forhindre udviklingen af sygdommen.

Effekten af faste på kroppen som helhed

Ud over effekten af at tabe sig, foryngelse og behandling af sygdomme, bemærker folk, der praktiserer tør faste, også følgende resultater.

Så menneskelig hud er et fremragende udskillelsesorgan, hvorigennem toksiner og andre stoffer, der ikke er nødvendige for livsaktivitet, kommer ud med sved. Under udøvelsen af sult får denne evne den modsatte effekt - kroppen absorberer manglen på væske gennem huden. Og huden kan endda modtage det fra luften, derfor skal man under faste grundigt nærme sig valget af stedet for dens passage og overvåge ens kontakter med miljøet. Et interessant resultat af hudens absorptionsegenskaber manifesteres efter berøring af produkterne - deres smag kan mærkes i munden. Og regelmæssig træning giver dig mulighed for kun at kontrollere kogt mad "for salt" med dine hænder.

Et andet træk ved effekten af tør faste er viljestyrketræning. Med den regelmæssige passage af denne procedure udvikler en person en fast vilje til at bringe tingene i gang til slutningen, og det overføres til alle livets sfærer. Intuitionen forværres, og hos nogle mennesker, efter at have gennemgået lange forløb af sult, opstår endda telepatiske evner.

Medicinsk udtalelse

På trods af at tør faste er en hjælp til forebyggelse og behandling af visse sygdomme, er traditionel medicins mening om behovet for det langt fra entydig.

Modstandere af teorien om sultbehandling nævner følgende som argumenter: tør faste har ikke kun en ødelæggende effekt på kroppens væv, men også på grund af den langvarige mangel på væske i kroppen, bliver blodet tykkere. Afvisning af at spise fører til akut beriberi, dehydrering er mulig, farlig for dets konsekvenser for bevidsthedsaktiviteten.

Under alle omstændigheder, hvis du planlægger at praktisere tør faste, skal du først diskutere dets mulighed med din læge. Kun en individuel tilgang vil hjælpe dig med at vælge den mest passende teknik og eliminere de mest alvorlige konsekvenser. Men uanset hvad, vil kortvarig tørfaste (op til 36 timer) give kroppen et minimum af negative konsekvenser.

På trods af medicinens tvetydige mening om denne sag, er mange sikre på, at "tørre" fastedage kun bringer gavn og tilfredsstillelse til kroppen. Selvfølgelig, efter hvilke andre procedurer kan du prale af et resultat på minus ti kilo på tre dage?

Hvad har du brug for at vide?

Men for ikke at få et resultat, der er helt modsat det, der var hensigten, og for ikke at forårsage betydelig skade på ens eget helbred, er det nødvendigt at tage højde for alle nuancerne i proceduren på forhånd. Der er tre hovedstadier - forberedelse, selve fasten og udgang fra det.

For hvert af disse stadier er der strenge regler, der skal følges uden fejl, ellers vil faste gøre mere skade end gavn. Og vi skal huske, at hvis du pludselig af en eller anden grund har det dårligt, skal du straks stoppe med at faste.

Forberedende fase

Kvaliteten af den forberedende fases halvdel afgør enhver virksomheds succes. Så terapeutisk tør faste involverer grundig forberedelse. Du bliver helt sikkert nødt til at studere litteraturen om dette emne, og det er ønskeligt, at det er skrevet af folk, der regelmæssigt praktiserer tør faste. Dette vil forudbestemme de maksimalt mulige farer. Ideelt set er det på det forberedende stadie, at du skal kommunikere med folk, der allerede har erfaring med at faste.

Forbered den nødvendige mad før og efter sultperioden, samt rent drikkevand. Beslut dig for steder at gå. Indstil dig selv perioden for ind- og udrejse fra fasten, og vælg en metode - hård eller blød.

Hvis du vælger langtidsfaste - 3 dage eller mere - gå videre til en sparsom kost uden stivelsesholdige fødevarer og slik. Og om to eller tre dage - på grøntsager og frugter.

Funktioner af fasteperioden

I perioden med hungersnød er det især vigtigt at afsætte tid til gåture i den friske luft, helst i nærheden af åbne naturlige reservoirer, væk fra byens travlhed. Hvis det ikke er muligt at rejse ud af byen, vil en stor park klare sig.

Rummet skal være rent og godt ventileret, bomuldstøj for at gøre det lettere for huden at ånde. Der skal lægges særlig vægt på at tilbringe tid i huset - du bør ikke sidde foran tv'et, da overfloden af tv-programmer om mad vil påvirke viljen til at fortsætte tørfasten, hvis resultater ikke vil vente længe på sig.

Under hele den anden periode bør der ikke foretages pludselige bevægelser. De skal være glatte og afmålte. Ligge i sengen er også uønsket – tanker om at spare energi på denne måde er meget misvisende. Faktisk er den bedste måde at spare energi på at gå uden at være aktiv. Søvnløshed kan udvikle sig om natten, og denne tid er ideel til at bruge på at læse bøger.

Den rigtige vej ud af tør faste

Et vigtigt træk ved denne periode er, at det er umuligt at forlænge fasten længere end den planlagte periode, selvom alt går godt, og det ser ud til, at der stadig er meget styrke. På tidspunktet for den planlagte udgang skal du drikke vand, tage et brusebad eller bade.

Efter kort tid skal du drikke vand igen – og du kan begynde at spise med friske grøntsager. Bugspytkirtlen virkede ikke i sulteperioden, og den skal belastes gradvist. I de første to dage er det ønskeligt gradvist at introducere proteinfødevarer og ikke indtage kulhydrater.

Og selvfølgelig at genoverveje din livsstil, for uden dette vil selv de mest vidunderlige resultater hurtigt blive til intet.

Begynder plan

Hvis det er første gang, du planlægger at prøve din fastetraksis på dig selv, kan du vælge en endags tørfaste, men det er bedst at vælge en mulighed, der involverer tørfaste i 36 timer. Denne periode er ganske velegnet til almindelig ugentlig brug. Det vil også give dig mulighed for at finde ud af din krops reaktion på selve proceduren og mærke den første effekt. Overvej processen med at udføre den første tørfaste ved at bruge eksemplet med "nat-dag-nat"-ordningen.

Så hvad gør vi på forhånd:

Vi studerer litteraturen om dette spørgsmål og kommunikerer også, hvis det er muligt, med udøverne af regelmæssig faste.
Vi lagerfører rent drikkevand (du kan koge det) og friske grøntsager og frugter til maden før og efter fasten. Det er bedre at skylle dem med rindende rent vand, tørre dem og sætte dem i køleskabet, i området til opbevaring af grøntsager. Vi vælger de mest elskede til at bruge dem med glæde, men det er bedre at afstå fra bananer og druer.
Citroner skal være til stede blandt de købte frugter.
For en hård version af sulten skal du lave alle de ting, der er relateret til vand dagen før - vask tøj, rengør lejligheden, lav mad til husstanden. Det er tilrådeligt at gå i bad, børste tænder – da det ikke vil være muligt fredag og lørdag.
I forberedelsesprocessen bestemmes en specifik time for ind- og udgang fra fasten.

Lad os bestemme fasteperioden for weekenden, i dette tilfælde skal det sidste måltid såvel som vand foretages fredag aften. Der er ingen grund til at følge nogen diæt, før du begynder at sulte, men det er stadig bedre at begrænse eller helt opgive mel og slik dagen før. På fredag er det tilrådeligt kun at spise friske grøntsager og frugter og drikke juice fra dem. Dette vil give kroppen mulighed for at opbevare de nødvendige vitaminer og mineraler. Disse stoffer vil være nødvendige i store mængder i løbet af dagen med sult til nedbrydning af toksiner og fedtstoffer.

Lad os sige, at du beslutter dig for at sulte klokken 21:00, så:

Vi spiser aftensmad senest klokken seks om aftenen med grøntsager og frugt.
Vi afslutter arbejdet med vand.
Indtil ni om aftenen drikker vi vand, så meget som kroppen kræver, men syrnet med citron.
Vi går tidligt i seng.

Lørdag vil passere uden mad og væsker, og det er bedre at bruge den i den friske luft, men ikke at lave udendørs aktiviteter, men roligt gå i parken eller i skoven ved reservoiret. Huden under tør faste absorberer fugt fra luften, så det er meget vigtigt at være i naturen, så langt som muligt fra civilisationen. At se tv vil komplicere sultprocessen, da der er en overflod af mad på programmet og i reklamerne. Det er bedre at erstatte det med at læse let litteratur, se magasiner (naturligvis ikke kulinariske).

Lørdag aften kan søvnløshed forårsaget af sult begynde. Du skal være klar til dette og sørge for muligheden for at læse eller lytte til din yndlingsmusik, og du kan få nok søvn om søndagen, efter du er kommet ud af sult.

Søndag morgen, på det tidspunkt, hvor udgangen fra tør faste er planlagt (i vores eksempel er klokken ni om morgenen), tager vi et brusebad, børster tænder og drikker et glas tilberedt vand. Efter en halv time spiser vi morgenmad med en salat af rå grøntsager. Til frokost er en let kyllingesuppe velegnet, aftensmad - grøntsager igen. Vi forsøger ikke at bruge salt og sukker på denne dag.

Langvarig faste

Tør faste i 3 dage eller mere kaldes langvarig og kræver meget mere energi fra kroppen. Det indebærer alvorlige sundhedsrisici, så det vil tage meget mere tid at afsætte til den forberedende fase. Sørg for at gennemføre mindst en session med kortvarig sult før dette, så vil det være lettere at udføre tør faste i 3 dage, resultaterne vil være meget højere. Dette vil også give dig mulighed for at forstå kroppens reaktion og forberede den til de alvorlige belastninger af en lang session.

Ud over de grundlæggende procedurer beskrevet ovenfor, skal du under forberedelsesstadiet besøge en læge, behandle dine tænder og udelukke andre aktuelle sygdomme. Tid i sulteperioden til at formale praktisk talt i minutter, sætte klare langsigtede mål (som du besluttede at udføre tør faste for), anmeldelser af folk, der praktiserer dette regelmæssigt, studere og lave vigtige pointer for dig selv.

To uger før den planlagte indgang skal du nægte at spise animalske produkter - kød, fisk, mælk og æg. Ideelt set skal du skifte til en raw food diæt, men du kan begrænse dig til vegetarisk køkken.

Øvelse af tør faste i 7 dage, kan du støde på nogle vanskeligheder. For eksempel kan forværring af kroniske sygdomme forekomme. Men der er ingen grund til at være bange for dette - det er sådan, kroppen begynder at helbrede sig selv. Hvis du oplever stærke smerter, der er karakteristiske for din kroniske sygdom, bør du ikke tage medicin. Det er det, du skal forberede dig mentalt på. Hvis der ikke er nogen måde at udholde smerte på, bør du stoppe sessionen før tidsplanen, selvfølgelig, og overholde alle reglerne for at forlade den.

Med en kraftig slaggdannelse af kroppen eller med en stor overvægt skal man være forberedt på udseendet af kvalme, opkastning og hovedpine. Dette er en naturlig reaktion fra kroppen i dette tilfælde. At gå i den friske luft eller overdøve med koldt vand vil have en positiv effekt i dette øjeblik.

Ved pludselige bevægelser er svimmelhed mulig, så alle bevægelser skal udføres så langsomt som muligt.

Udgang fra lange sessioner af sult skal udføres mere omhyggeligt og belaste kroppen meget omhyggeligt.

Metoder af Shchennikov og Lavrova

En af de vigtigste langsigtede metoder blev beskrevet af Leonid Shchennikov. Tør faste ifølge hans metode er forebyggelse af eventuelle patologier, som et resultat er der en fuldstændig afvisning af medicin, og immuniteten genoprettes. Grundlaget for hans metode er, at to dage før du begynder at sulte, skal du kun spise rå grøntsager.

Efter en sådan forberedelse begynder en fastesession, som finder sted på forskellige tidspunkter - fra fem til syv dage til rekordhøje elleve dage. Og på dette stadium er der et særpræg - vågenhed om natten kombineret med kolde bade. Ellers er alt som det plejer - glatte bevægelser kombineret med ro i sindet - nøglen til succes. Den korrekte afslutning fra sessionen er vigtig.

Cascade tør faste er repræsenteret af teknikken beskrevet af Lavrova Valentina Pavlovna. Kursets varighed varierer. Cascading faste er baseret på perioder med "tør sult" og "spisning". Samtidig opretholdes en bestemt kost i "spise"-perioden. Der er forskellige varianter af kaskader - "besparende", "kort", "ifølge Lavrova", "forsigtig" osv. En sådan sort er baseret på forskellig indledende forberedelse af kroppen, og selv en nybegynder vil være i stand til at vælge en passende "kaskade" for sig selv.

En generel regel for alle muligheder - perioden med tør sult varer ikke længere end fem dage. Det menes, at denne periode giver dig mulighed for at afsløre den menneskelige krops utrolige muligheder. En person nærmer sig en fem-dages faste gradvist: Startende fra en dag med tør sult og med pauser til "mad" i forskellige perioder, forbereder kroppen sig til hovedsessionen på 5 dage.

Kontraindikationer for fastesessioner

Der er flere kategorier af mennesker, der er mest tilbøjelige til at opleve skaden ved tør faste. Desuden er det at udføre disse eksperimenter med deres egen krop simpelthen kontraindiceret for dem. Denne kategori omfatter:

Børn under 14 år.
Gamle mennesker (efter 70 år).
Kvinder under graviditet og amning.
Mennesker med svær undervægt.
Mennesker med etableret kredsløbssvigt (2-3 grader), hjerterytmeforstyrrelser.
Mennesker med patologier i det endokrine system.

Der er en række sygdomme, hvor tør faste er kategorisk kontraindiceret, så efter at have besluttet dig for et sådant trin, bør du bestemt rådføre dig med specialister.

Hej kære læsere.

I dag fortsætter jeg med at tale om tør faste. På grund af det faktum, at det har en meget gavnlig effekt på sundheden, vil dette emne altid være relevant.

I en tidligere publikation talte jeg om funktionerne, teknikkens positive effekt på kroppen. I denne artikel vil vi dvæle ved indikationerne og kontraindikationerne for metoden. Jeg vil introducere dig til de fantastiske effekter på de organer og systemer, som tørfaste forårsager 1 dag om ugen. Hvis du beslutter dig for at prøve teknikken på dig selv, så vær forberedt på ændringer i din krop og livet generelt. Jeg vil give et eksempel på nogle få vidnesbyrd fra folk, der praktiserer den tørre metode med at nægte mad. Med den regelmæssige brug af denne metode kan man forbedre sundheden, øge kroppens immunforsvar, forhindre udviklingen af kroniske sygdomme, forbedre det generelle velvære og arbejdsevne.

Afvisning af mad, og vigtigst af alt vand, er et vanskeligt skridt for enhver person. Vi er vant til at drikke, når vi vil, og spise mindst tre gange om dagen. Der er så mange fristelser ved hver tur – nu en slik, nu en småkage, en lækker kage til en let snack. Alle velsmagende efter vores mening produkter, næsten alle, er usunde. De har en kolossal energiværdi, men det mindste indhold af vitale næringsstoffer, vitaminer, mikroelementer.

Moderne industri producerer produkter fyldt med konserveringsmidler, farvestoffer, emulgatorer, som kan ophobes i kroppen og forgifte den. Overskydende kalorier bliver til subkutant fedt, fedme udvikler sig, stofskiftet forstyrres. Forgiftning og overvægt fører til en funktionsfejl i de indre organer. Så der er kroniske sygdomme, der fører til handicap og tidlig død.

Jeg har malet et grimt billede, men dette er ikke fiktion, men virkeligheden i den moderne verden. Vi er, hvad vi spiser, som healere sagde for hundreder af år siden. Hvis bare de vidste, hvor sandt deres udsagn er i forhold til den moderne verden. Korrekt ernæring er en nødvendig betingelse for at bevare sundheden. Men desværre er det ikke alle mennesker, der kan holde sig til en diæt hver dag, år efter år.

Hvis du tilhører denne kategori af mennesker, så er der en god måde at rense kroppen og forbedre sundheden - tør faste, hvis resultater du vil føle fra den første procedure. Afvisning af mad og vand ændrer funktionen af alle organer og systemer, genopbygger stofskiftet, aktiverer immunsystemet, hvilket ikke giver en eneste chance for sygdomme. Dette er stress for kroppen, som et resultat af hvilket interne reserver lanceres for at rense toksiner og normalisere funktionerne i hovedsystemerne: fordøjelse, urin, åndedræt, kardiovaskulær, immun.

Jeg talte om detaljerne i den tørre tekniks indflydelse på cellernes arbejde, væv i kropssystemer i en tidligere artikel. Jeg vil gerne minde dig om, at det er ret svært at faste 3 dage i træk, som nogle gør. Denne diæt er ordineret til folk, der praktiserer fastende i lang tid og er vant til at nægte mad og vand. Langvarig abstinens er indiceret til personer med normal funktion af hjerte og nyrer, lever. Oftere anbefales det at nægte mad og vand i 36 timer - nat, dag, nat. Denne metode er lettere at tolerere og fører ikke til dyb stress af kroppen, som ikke er vant til at holde sig uden væske og mad i lang tid, og den er også meget nyttig for kroppen. Men der er kontraindikationer.

Indikationer og kontraindikationer

Som enhver terapimetode har tør faste sine kontraindikationer og begrænsninger. Før du bruger teknikken, skal du omhyggeligt læse anbefalingerne til brug og følge dem tydeligt. Ellers kan helingsteknikken have den modsatte effekt - forværring og progression af sygdomme, nedsat immunforsvar, forværring af fordøjelsen, funktionsfejl i hjerte, nyrer og åndedrætsorganer. Så hvad kurerer tørfaste? Lad os finde ud af det.

Indikationer for brug af tør teknik:

patologi af muskuloskeletale systemet (polyarthritis af infektiøs og reaktiv karakter, reumatoid arthritis, Bechterews sygdom, artrose, diskusprolaps, osteochondrose);
sygdomme i det kardiovaskulære system (aterosklerose, hypertension, vegetativ-vaskulær dystoni);
luftvejssygdomme (høfeber, bronkial astma, sarkoidose, kronisk lungebetændelse);
patologi af nervesystemet (neuralgi, iskias, lumbago, neuritis, migræne, komplikationer efter traumatisk hjerneskade):
gynækologiske sygdomme (endometriose, adnexitis, polypper, sammenvoksninger i bækkenhulen, fibromer, fibromer, nogle typer af infertilitet);
sygdomme i fordøjelseskanalen (gastritis, duodenitis, colitis, enteritis, irritabel tyktarm, mavesår, galdegang dyskinesi);
patologi af det genitourinære system (pyelonefritis, prostatitis, blærebetændelse, prostata adenom);
hudsygdomme (dermatose, eksem, trofiske sår, polyneurodermatitis);
endokrin patologi (type 2 diabetes, fedme);
helminthic invasioner (opisthorchiasis, echinococcosis, ascariasis).

Kontraindikationer:

kronisk kredsløbssvigt af 3. grad;
hypertension af 3. grad;
krænkelse af hjerterytmen;
kronisk hepatitis;
purulente-inflammatoriske sygdomme i huden og indre organer;
ondartede tumorer, hæmoblastoser;
tendens til øget trombose;
endokrine sygdomme i det akutte stadium;
tuberkulose i det akutte stadium;
udmattelse;
børns alder (op til 16 år);
senil alder (efter 70 år);
Under graviditet og amning;
tab af egenomsorgsevner på grund af alvorlig sygdom;
eventuelle problemer med lever og nyrer.

Lad mig minde dig om, at tør faste kun bruges til at kompensere for funktionerne i organer og systemer, med andre ord er de indre reserver ikke opbrugt og kan modstå stress.

Det er også vigtigt at huske. Tør faste er en kraftfuld helingsmetode. Og som enhver kraftfuld metode kræver den omhyggelig anvendelse. Det bør ikke gøres for ofte.

Hvis du ofte faster, bør din primære praksis være vandfaste.

Effekter af tør teknik

Tør faste fordele og skader - hvad teknikken vil bringe til sundhed afhænger kun af dig. Den tørre metode skal tages alvorligt. Du kan ikke sulte for længe, det er bedre at faste regelmæssigt en gang om ugen i 24-36 timer. Sørg for at tage hensyn til kontraindikationer. Kontakt din læge, hvis du er i tvivl.

Kostens dybe virkning på kroppen kan bedømmes ud fra de fantastiske virkninger, som tilhængere af denne teknik mærker:

udvikle intuitive evner;
viljestyrke trænes;
der er en sand forståelse af, hvor meget mad og vand der skal indtages for at bevare sundheden;
holdningen til produkter ændrer sig, en person er i stand til intuitivt at bestemme mad af lav kvalitet og produktets skadelige sammensætning;
der er en fornemmelse af energisk svage og stærke dele af din krop;
folk bliver mere lydhøre over for andres ulykke, der er en følelse af medfølelse for andre.

Overraskende effekter er forbundet med øget arbejde af alle sanseorganer under afholdenhed fra mad og vand, forbedret mental aktivitet, udvikling af indre potentialer og en stigning i indre energi.

Fordele ved tør faste:

styrkelse af knogler;
øget elasticitet af ledbånd, fascia, brusk;
normalisering af blodtryk;
aktivering af metaboliske processer;
forbrænding af overskydende fedt;
forbedring af mikrocirkulationen, som forhindrer kølighed i ekstremiteterne;
foryngelse af hud, hår, negle;
normalisering af fordøjelseskanalen;
rensning af kroppen for toksiner ophobet gennem årene;
forbedring af leverfunktionen;
genoprettelse af søvn og vågenhed;
heling af sår, hudafskrabninger, trofiske sår;
øget arbejdsevne og mentale processer;
langsigtet remission af kroniske sygdomme;
normalisering af seksuel aktivitet og seksuel lyst.

Den tørre teknik helbreder hele kroppen og fremmer en aktiv levetid.

Mange mennesker bemærker, at tør faste er fysisk mere udholdeligt end vandfaste.

1. Under tør faste placeres kroppen under mere alvorlige forhold, den skal omorganiseres på en sådan måde, at den "udvinder" ikke kun næringsstoffer, men også vand

Kroppens væv nedbrydes endnu hurtigere, dette sker på kort tid.

Stadierne af terapeutisk faste ved brug af metoden til terapeutisk tør faste er de samme som med "våd", men tiden reduceres betydeligt.

Så stadiet af "ernæringsmæssig ophidselse" varer mindre end en dag, stadiet med "øgende ketoacidose" - fra 1 til 3 dage.

Allerede på den tredje dag af tør faste opstår en ketoacidotisk krise. Den næstmest terapeutiske acidotiske krise opstår på dag 9-11.

HJo tidligere den acidotiske krise opstår, jo hurtigere går den, jo mere tid er der tilbage til fornyelse, behandling og udrensning af kroppen. Autolyse under passage af tør faste sker meget tidligere end ved andre former for faste,derfor forsvinder alle cystiske neoplasmer og godartede tumorer meget hurtigere.

2. Under våd faste kommer der eksogent vand ind i kroppen, det vil sige vand udefra

Og det er hende, der er den vigtigste udrensningsfaktor. Ifølge loven om biologisk hensigtsmæssighed bruger cellen i dette tilfælde et minimum af sin egen energi - og så går alt fint: alle giftstoffer, giftstoffer, giftstoffer opløses, og billedligt talt vaskes toksiner ud af cellen, fra det intercellulære plads.

Men vand er meget nødvendigt, og cellerne er frataget disse indrømmelser, især de syge og forandrede. Under sådanne forhold overlever de stærkeste, mest sunde celler, og for at kunne overleve under så vanskelige, barske forhold, er de nødt til at aktivere produktionen af deres eget - ultrahøjkvalitets endogent vand. Og dette endogene vand burde være flere gange bedre end eksogent vand, igen baseret på loven om biologisk hensigtsmæssighed. Cellen bruger trods alt meget energi - derfor skal det produkt, der opnås som resultat, i kvalitet svare til den indsats, der er brugt.

Det er ikke det menneskelige sind, der kan lave fejl. Dette er naturen selv, som sørgede for ethvert scenarie og gør alt for at holde livet i gang.

Eksogent og endogent vand kan sammenlignes med en forgiftet flod, hvor det lokale kemiske anlæg dumper affald i oversvømmelsesperioden, og en bjergflod, der stammer fra jordens indvolde og fodres af smeltevand med helbredende energi.

3. Det gamle døde vand erstattes med levende vand af høj kvalitet syntetiseret af kroppen selv, og al negativ information, der kommer ind i vores krop udefra, slettes

Efter at have tilbragt en ikke særlig lang faste uden vand, tvinger vi kroppen til at behandle det vand, den indeholder i sig selv, og dermed er vi så at sige opdateret informationsmæssigt, og derfor er vi i slutningen af sulten informationsmæssigt jomfruelige og repræsentere en informationsmatrix, hvorpå der ikke er noget negativt, der ikke er registreret af miljøet.

Dette fænomen er en af hovedfordelene ved denne form for faste og kan også siges at være en af de vigtigste helbredende mekanismer ved tør faste.

Sådanne mekanismer findes ikke i nogen af de typer helbredende faste, der findes i naturen.

4. Mange mennesker bemærker, at tør faste er fysisk mere udholdeligt end at faste på vand, primært på grund af den manglende sult og mindre beruselse af kroppen.

Dette er generelt ikke overraskende. Faktum er, at vand uden for kroppen og optaget vand er to store forskelle. Molekyler af indkommende vand behandles af kroppen, renses for unødvendig information, struktureres og omdannes til "egne" molekyler, der har den givne organismes egenskaber. Til dette skal han, såvel som for assimilering af mad, bruge en vis mængde energi og tid. Derfor er absolut faste mere komplet, da det giver fuldstændig hvile. Hvis mad og dødt, tungt vand ikke kommer ind i kroppen, så modtager vores blod faktisk ikke mange skadelige stoffer. Derfor renses blodet konstant af vores krop, det vil sige, at den samme blodsammensætning gentagne gange vil blive renset gennem filterelementerne, blodet vil være næsten helt rent. Ved tør faste er der ingen optagelse af endotoksiner, som det er tilfældet ved andre former for faste, så det er fysisk nemmere at tåle.

5. Den antiinflammatoriske og immunstimulerende effekt af tør faste er flere gange stærkere end ved våd faste.

Sagen er, at betændelse ikke kan eksistere uden vand. Enhver betændelse på stedet svulmer (svulmer med vand). Kun i et tilstrækkeligt vandmiljø kan mikroorganismer formere sig: mikrober og vira. Vandmangel er skadelig for betændelse.

På grund af dehydrering af kroppen begynder den stærkeste konkurrence mellem kropsceller og patogene mikroorganismer om vand. Kroppens celler i værtens position tager vand fra mikroorganismer, men kroppen selv kan ikke kun syntetisere endogent vand, i den nødvendige mængde kommer vand i denne periode fra luften og absorberes gennem huden på grund af faktum, at kroppen i processen med SH ikke arbejder for udskillelse, men for optagelse. Sunde stærke celler får ekstra energi og vand, men det kan syge, vira og bakterier ikke.Mikrober, vira, orme dør øjeblikkeligt uden vand.

Ved tør faste opnås højere koncentrationer af biologisk aktive stoffer, hormoner, immunkompetente celler og immunglobuliner i kropsvæsker.

Under tør faste stiger temperaturen, hvilket giver positive immunologiske effekter:

Øge produktionen af interferon
Øget antiviral og antitumoraktivitet af interferon
Øget T-celleproliferation
Øget fagocytisk og baktericid aktivitet af neutrofiler, øget cytotoksisk virkning af lymfocytter
Nedsat vækst og virulens af mikroorganismer.

Hvad der er vigtigst fra min praksis, temperatur er en vigtig indikator for kroppens forsvar. Hvis der vises en temperatur under SG, så er prognosen for en kur meget, meget stor.

6. Under våd faste bruges specielle procedurer til at forstærke afgiftningseffekten: lavementer, hydrokolonoterapi, bade, saunaer mv.

Ved tør faste omfatter kroppen til neutralisering af gifte og toksiner helt unikke mekanismer, som ikke forekommer ved nogen form for faste. Under tør faste forbrændes toksiner, kan man sige, i deres egen ovn - hver celle, i mangel af vand, udløser en intern termonuklear reaktion. Det viser sig en slags ekstrem ekspresmetode til at ødelægge alt overflødigt, tungt, smertefuldt inde i cellen. Hver celle bliver midlertidigt til en miniovn, en minireaktor. Der er en stigning i den indre temperatur i kroppen. Denne temperatur registreres muligvis ikke med et termometer, men den mærkes af mennesker under passagen af tør faste, som en indre varme, ild eller kuldegysninger.

Det vigtigste punkt i denne tilstand er, at selve temperaturen er en vigtig del af de beskyttende reaktioner.

Fra vores egen erfaring ved vi, at ved en temperatur ødelægges alle toksiner, giftstoffer, selv kræftceller, og stopper derefter fuldstændigt deres vitale aktivitet. Denne proces fremskynder genoprettelsen. Ved at reagere med en stigning i kropstemperaturen forårsager kroppen en opbremsning i væksten af mikroorganismer. Det bliver nemmere for immunsystemet at jage og dræbe alt fremmed og forandret.

Under tør faste ingen lavementer nødvendig, da absorptionen af toksiner fra tarmene er fraværende på grund af mangel på vand. Derfor er n Med denne form for faste er der ingen sådan forgiftning, hvilket sker ved andre former for faste. Henholdsvis fysisk tør sult er meget lettere at bære.

7. Slankende effekt

Med SH kommer der hverken mad eller vand ind i menneskekroppen, dvs. strømmen af energi udefra er fuldstændig standset. Kroppen er tvunget til at producere energi og vand endogent, dvs. inde i dig selv. Derfor begynder der at opstå helt andre, usædvanlige kemiske reaktioner i kroppen, dvs. metaboliske processer ændrer sig. Mindre muskelvæv tabes i forhold til fedt.

Under vandfaste sker tabet af muskel- og fedtvæv i næsten lige store forhold.

Under tør faste er en person som en kamel, og først og fremmest opretholder kroppen sin vitale aktivitet på bekostning af fedtreserver. Fedtvæv ødelægges meget effektivt, og genvinder aldrig sin oprindelige volumen, det nedbrydes 3-4 gange hurtigere end muskelvæv, fordi fedtvæv er mere end 90 % vand, og muskelvæv forbliver relativt intakt.

Kroppen lider slet ikke af vandmangel, og vand fra fedtvæv bruges til dens behov.

Under tør faste brænder fedtvæv præcis 3 gange hurtigere end ved faste på vand. Samtidig sker der aldrig fuld genopretning af fedtvæv, og dette kan sammenlignes positivt med sult på vand.

En tidlig indtræden og en mere fuldstændig nedbrydning af aflejrede fedtstoffer noteres end ved vandfaste. Hvis der efter normal faste er en ret hurtig fuldstændig genopretning af fedtvæv (med den tidligere diæt), så sker dette med tør faste i mindre grad.

I modsætning til mange vægttabsprodukter, tør faste koster ingenting, og vigtigst af alt er den harmløs, derfor effektiv til behandling af fedme. Det er lettere at tolerere end de talrige invaliderende sultdiæter, der ikke gør andet end skade.

Self-catering er perfekt afbalanceret. Kroppen tager kun fra reserverne det, den har brug for i øjeblikket, og ikke det, der kunstigt pålægges den udefra.

8. Anti-aging effekt

Hvorfor er der en kraftigere foryngelse af kroppen under tør faste end under våd faste? Syge, degenererede, svage celler kan ikke modstå alvorlige ekstreme forhold. De dør og falder fra hinanden.

Hvilke er tilbage? Dem, der har en god organisation, brugbar og klog genteknologi. De, der var i stand til at gå igennem så barske forhold, overlevede og beholdt deres kapacitet.

Men cellerne forbliver stærke efter faste, de vil give en forbedring i kvaliteten under deling. Deres afkom vil have modercellernes egenskaber.

Jeg vil selvfølgelig også gerne fortælle dig om den fantastiske legende om grev Cagliostro. Ifølge nogle versioner var grev Cagliostro engageret i tørfaste for at forlænge sin egen ungdom. Og baseret på nogle udtalelser, under sådan faste, dryssede han sig selv med en slags pulver. som han led frygteligt af. Som et resultat af disse drys revnede hans hud og skallede af, som fra en slange. Men efter sult så han 25 år gammel ud. Grev Cagliostro udførte sådanne henrettelser på sig selv hvert 50. år og krævede det samme af sit følge.

Nu er det svært at adskille sandhed fra fiktion i disse legender. Men fra et logisk synspunkt er alting fejlfrit her.

En side tør 40 dages faste er i sig selv en faktor, der mobiliserer interne reserver i den af os allerede nævnte situation med overtålmodighed.
På den anden side pulver (sammensætning ukendt), som den store tryllekunstner dryssede sig selv med, hvis det ikke var en form for kemisk reagens, der fremmer foryngelse, så i sig selv, og tilføjede tørhed til kroppen, påvirkede dette allerede mobiliseringen endnu mere end blot med tør faste, og derfor bidrog et sådant pulver til en bedre foryngelse af kroppen. I hungersnødens dage måtte greven trods alt fokusere al sin vilje på tålmodighed og derved i bogstaveligste forstand feje alderdom og forfald ud af kroppen, for ikke at tale om sygdomme, infektioner, skadelige bakterier.

Dette er højst sandsynligt nøglen til hemmeligheden bag grev Cagliostros evige ungdom, som ifølge nogle udsagn levede i 5.000 år, ifølge andre lever for evigt. I øvrigt rekrutterede greven folk, der var venlige, afbalancerede og villige til at praktisere periodisk, ligesom greven selv, at faste.

Cagliostros og hans medarbejderes sult var ikke et mål i sig selv, de var kun et middel til at opnå fremragende sundhed, hvilket igen var nødvendigt for et stormfuldt, aktivt liv med fester og fester.

Her er den perfekte kombination af tørfaste og moderne kosmetologimetoder, selvfølgelig er så lang tørfaste i denne situation ikke nødvendig, du kan klare dig med fraktioneret tørfaste i kombination med kemisk peeling.offentliggjort

Materialerne er kun til informationsformål. Husk, at selvmedicinering er livstruende, konsulter en læge for at få råd om brugen af medicin og behandlinger.