Rør til åndedrætssimulator Frolov. Frolovs åndedrætssimulator: et fysioterapeutisk apparat til helbredelse af kroppen

(3 stemmer, gennemsnit: 5,00 ud af 5)

Vi ved, at mange simulatorer er skabt ikke kun for at tabe sig, erhverve den nødvendige muskelmasse, men også til terapeutiske formål. Dette er f.eks. Det er værd at tale om det, det er, hvad vi vil gøre i vores artikel. Vi vil gerne præsentere dig for dem fra de bedste sælgere.

Det er meget vigtigt at overvåge dit helbred, for vi har en, og du kan ikke købe den for nogen penge. Så det, vi har i en enkelt form, skal værdsættes.

Hvad er Frolovs åndedrætssimulator?

Overvej, hvad en simulator er. Lad os starte med historien om dens skabelse. Dette er i virkeligheden en kamp for dets skabers liv. Han havde, som alle ældre mennesker, nogle sygdomme. Han led af astma og luftvejsproblemer. Som alle mennesker ønskede han at slippe af med sine sygdomme. Han begyndte med at lave en speciel øvelse til vejrtrækning.

Han fulgte i fodsporene på den berømte videnskabsmand Buteyko, som var berømt for sin lange levetid, som han opnåede gennem særlige øvelser. Det var disse, Frolov lavede om og skabte det ideelle program til sig selv. For at konsolidere effekten skabte han en simulator. Faktisk er simulatoren en kamp for dens skabers liv og velbefindende. Derfor er den så unik. De lavede det for sig selv.

I dag er anvendelsen meget bred. Det anbefales på næsten alle hospitaler. Det er velegnet til næsten alle, har ingen kontraindikationer. Det er lige meget for ham, hvor gammel du er, hvilket køn du er. Kontakt en læge, før du bruger løbebåndet. Han må lade dig. Det er også specialisten, der skal lave et særligt sæt øvelser, som vil være personligt din. De udvikler også brugsanvisninger. Han skal forklare og vise dig alt. Først da vil du være i stand til at bruge dem effektivt og effektivt.

Karakteristika for Frolov-simulatoren

Simulatoren er en universel assistent, der gør det muligt at overvinde et stort antal sygdomme. Det vil også hjælpe dig med at forbedre og ændre kvaliteten af ​​dit blod. Simulatoren hjælper med at undgå, at karrene og deres vægge kollapser. Det vil også hjælpe med at forbedre vævsmetabolismen. Det øger immuniteten. Simulatoren forebygger ikke kun forskellige slags sygdomme, men er også en genoptræning efter nogle af dem.

For eksempel, efter et slagtilfælde og hjerteanfald, anbefales denne simulator som genoptræning. Han vil hjælpe mænd og kvinder. Det er bevist og verificeret, at kvinder får en effekt på det hurtigere end mænd. I princippet vil effekten allerede være mærkbar efter to uger efter brug og undervisning på det.

Det vil være nok tyve minutter om dagen for at få det ønskede resultat. Der er også en instruktion. Hun er enkel. Det er bedre at øve sig om morgenen, før og efter undervisningen kan du ikke spise med det samme. Nok til at vente en halv time. Det er heller ikke tilrådeligt at gøre for meget. Dette kan føre til overanstrengelse af kroppen, træthed. Tjek med din læge. Han vil oprette en personlig tidsplan for dig til at arbejde på simulatoren. skal kun være egnet til dig og svare til dit velbefindende og helbredstilstand.

Hvad består Frolovs simulator af?

Simulatoren består af flere dele. Den første del er et glas. Den er fyldt med vand, den er stabil og giver let modstand. Dernæst kommer den indre beholder. Det ændrer sig under indånding og udånding.

Så lidt lavere er der en speciel beholder, som vi fylder med olier. Så er der dækslet til simulatoren. Der kommer et specielt åndedrætsrør ud af det. Og helt for enden af ​​røret er der et mundstykke. Det giver dig mulighed for nemt at bruge simulatoren, den er praktisk og nem at bruge.

Anskaffelse af Frolov-simulatoren til en god pris

Lad os overveje mere detaljeret, hvor og hvordan du kan købe en simulator. I princippet er det ret nemt at købe. Den er tilgængelig for næsten alle og overalt. Du kan finde det i en specialbutik.

Der er nogle typer trænere derude. Konsulenten vil være i stand til at fortælle dig om dem alle, rådgive, give karakteristika. Det er meget praktisk at hente en simulator der, du vil se den og overveje den. Du kan gå til dit hospital.

Normalt vil lægen være i stand til at bestille simulatoren der. Der er også mulighed for apotek. Frolovs simulator er til salg der. Du kan også købe en træner online. Der er mange websteder, der tilbyder deres simulator. Men her er det bedre at kontakte et betroet websted, der ikke vil bedrage. Siden har egenskaberne af simulatorer, anmeldelser om dem. Hvis du finder en simulator, så bestil den. Levering påkrævet. Det betales separat.

Du skal vælge en leveringsmulighed. Dette kan gøres med post eller kurer. Du skal også betale et startgebyr. Det er normalt omkring ti procent. Hvad angår Frolovs åndedrætssimulator, er prisen. Det svarer til kvaliteten og hvad er brugen af ​​simulatoren. Det koster fem tusind rubler. Det er billigt i forhold til, hvad du får til gengæld. Resultatet er det værd. Så bare få det og få et resultat, som du aldrig engang har drømt om. Det bliver simpelthen fantastisk.

Enhver ældre person drømmer om at genvinde helbredet og genvinde ungdommen. Russiske videnskabsmænd E.F. Kustov og V.F. Frolov gav hver enkelt af os en chance for at helbrede kroppen på en enkel og overkommelig måde. Inhalatorsimulator TDI 01 Frolova er et individuelt åndedrætsapparat, der åbner en tredje vind og hjælper med at overvinde de sværeste sygdomme. Overvej princippet om drift af inhalatoren og brugsbetingelserne.

tredje vind

Hvad er den tredje vejrtrækningsmetode? Terapien er baseret på metoden til endogen respiration, legemliggjort af russiske videnskabsmænd i praktisk anvendelse. Denne metode har vundet respekt blandt verdens videnskabsmænd.

I 1930 foreslog Otto Warburg, at sygdomme i kroppen har én fælles årsag - mangel på ilt i cellerne. Kronisk cellulær iltsult fører til hurtig slid og ældning af kroppen. For sin opdagelse modtog videnskabsmanden Nobelprisen. Det var denne opdagelse, der lå til grund for Frolovs og Kustovs metode.

"Third Wind" kan klare psykiske lidelser, kroniske lidelser af forskellige ætiologier. Patienten mærker en bedring i helbredet inden for 14-15 dage efter start af hjemmeterapi. Dette er den seneste tilgang til behandling af enhver sygdom - fra højt blodtryk til eliminering af tumorer.

Metoden er baseret på:

• efterligning af bjerget forældet luft;
• øget tryk i lungerne;
• endogen respiration.

Bjergluft har sine egne karakteristika - den øger den forventede levetid ved at øge blodmikrocirkulationen i væv og øger blodgennemstrømningens energikapacitet. Frolovs inhalator producerer 13 % af iltindholdet i den forbrugte luft, hvilket svarer til bjergluft.

En stigning i trykket i lungerne fremmer en aktiv overgang af ilt til blodbanen, hvilket forhindrer ødelæggelse af blodceller og styrker immunceller.

Bemærk! En stigning i trykket i lungerne bidrager til foryngelse af kroppen på grund af intensiv blodcirkulation og aktivering af metaboliske processer.

Hvad er endogen respiration? Dette er diafragmatisk vejrtrækning, som har en gavnlig effekt på lymfesystemet, som er ansvarlig for at rense kroppen. Endogen vejrtrækning er i bund og grund en massage af de indre organer, som giver øget blodgennemstrømning til alle indre systemer.

Således aktiverer Frolovs simulator kroppens indre ressourcer og sikrer deres rimelige brug i livets proces.

Betingelser for brug

Brugsanvisningen anbefaler at træne med simulatoren dagligt i mindst 15 minutter. Træningens varighed bør gradvist øges til 30 minutter. Det bedste tidspunkt at træne er om aftenen før sengetid. Omkring seks måneder efter påbegyndelse af åndedrætsøvelser, vil du bemærke, at diafragmatisk vejrtrækning er blevet en vane. Fra dette tidspunkt kan du stoppe med at træne på simulatoren.

Til personer, der har det dårligt under træningen, tilbydes en tilpasset kur - undervisningen afholdes kun i 3-4 minutter. Gradvist stiger undervisningstiden, dette styres af en persons velbefindende.
Når du bruger simulatoren, vises diafragmatisk vejrtrækning, det vil sige, at du skal trække vejret med maven. Det særlige ved en sådan vejrtrækning er en hurtig indånding og en længere udånding. Enheden er fuldstændig klar til brug, læs dog instruktionerne omhyggeligt før brug.

Resultat

Frolovs simulator kan effektivt øge vitaliteten og forbedre livskvaliteten. Klasser kræver fritid og opmærksomhed på åndedrætsprocessen. Du kan se øvelserne med simulatoren på videoen.

Særlige vejrtrækningsøvelser kan forbedre kroppen og klare mange sygdomme. Frolovs specielle simulator kan hjælpe med dette, som normaliserer den optimale mængde kuldioxid og ilt i hver celle i patientens krop, og også udfører en række andre sundhedsmæssige gavnlige funktioner.

Frolovs åndedrætssimulator kan bruges i en række forskellige situationer. Det eliminerer ikke kun patologiske sundhedsproblemer godt, men har også en positiv effekt på at forhindre udvikling af sygdomme og derved øge patientens immunstyrke.

Takket være disse egenskaber ved enheden kan den også bruges af raske mennesker, da simulatoren har sundhedsmæssige fordele og giver dig mulighed for:

• at holde sig sund;
• forbliv opmærksom;
• forhindre udviklingen af ​​sygdommen;
• reducere risikoen for komplikationer.

For at øge levetiden er det nødvendigt at øve sig på Frolov-inhalatoren, fordi denne form for træning er med til at sænke niveauet af frie radikaler – og det har en positiv effekt på hele kroppen.

I Rusland er dette apparat blevet undersøgt i 19 år - i løbet af denne tid lykkedes det at bevise dets effektivitet. Det er nemt at købe det på apoteker efter at have kontrolleret tilgængeligheden af ​​et kvalitetscertifikat.

Funktionsprincip

Den begrænsede tilgang af ilt til væv og celler gør det muligt at absorbere det hurtigere af kroppen. Når du træner med simulatoren, kan du bemærke, at patientens vejrtrækning minder om vejrtrækningen hos highlanders (hypoksisk type).

Funktionsprincippet for Frolov-apparatet er, at det påvirker de røde blodlegemer, og derefter har det en positiv effekt på alle celler og væv hos patienten. Når du bruger enheden, opstår der midlertidig hypoxi (et fald i ilt i luften, som en person indånder).

Ifølge medicinsk forskning øger en lille mangel på ilt kroppens evne til at modstå negative helbredsfaktorer (stress, varme, ekstrem kulde, infektion og så videre), og hjælper den også med at komme sig hurtigere.

Terapeutisk effekt og fordele ved simulatoren

Anvendelsen af ​​Frolov-aggregatet består i fremkomsten af ​​modstand ved indånding eller udånding. Som et resultat af en sådan træning for åndedrætsorganerne normaliseres stofskiftet med en lille stigning i kuldioxid i patientens krop.

Samtidig har patienten et fald i mængden af ​​ilt under inspiration, som han ikke kan kontrollere. Disse træninger er baseret på disse faktorer:

1. Endogen måde at trække vejret på - forårsager aktivering af menneskelige celler og organer, hvilket forårsager en tidlig udrensning af kroppen.
2. En stigning i trykket i lungernes hulrum med i gennemsnit 20 mm - dette forårsager en sikker og ukontrolleret modstand mod udånding. Når du udfører sund vejrtrækning, bliver blodet hurtigt mættet med ilt, immuniteten styrkes, og antallet af ødelagte blodlegemer falder.
3. Bjergluft - luften, som patienten indånder, indeholder et lavt niveau af ilt. Som et resultat, på grund af mild iltmangel, forbedres blodets mikrocirkulation, hele organismens arbejde stimuleres, reservekapillærer begynder at fungere aktivt, på grund af hvilken ilt absorberes fuldt ud.

Forskere har fundet ud af, at når man bruger Frolov-apparatet, falder kropstemperaturen med 1 grad, hvilket fører til en forlængelse af levetiden op til 50 år.

Enhedens anvendelsesområde

Frolovs apparat har følgende indikationer:

• hyppigt arbejde af kroppen under ugunstige og farlige forhold for sundheden;
• genopretning af patienten efter anæstesi, kemoterapi, slagtilfælde og så videre;
• sygdomme i CCC-organerne;
• patologi af centralnervesystemet;
• sygdomme, der påvirker ENT-organerne;
• patologi af åndedrætssystemet;
• synsnedsættelse;
• patologi i fordøjelseskanalen;
• autoimmune sygdomme;
• urinvejssygdomme;
• ODA overtrædelser;
• svampesygdomme;
• tumor af enhver type;
• blodsygdomme.

For ikke at forårsage skade på sundheden er det bydende nødvendigt at følge instruktionerne for brug af Frolov-enheden. Efter et slagtilfælde er det kun tilladt at bruge enheden efter 14 dage og efter et hjerteanfald - først efter 6 måneder.

Regelmæssig træning med en simulator hjælper med at normalisere søvn, forbedre humør og hukommelse, reducere vægten og eliminere ønsket om at ryge og drikke stærke drikke. Det kosmetiske resultat bliver ikke mindre behageligt - huden og neglene bliver sundere, antallet af rynker vil falde, og kroppens aldring vil bremse.

Talrige anmeldelser af læger og patienter bekræfter simulatorens effektivitet.

Hvem simulatoren er kontraindiceret til

Kontraindikationer for brug af enheden:

• en tumor, der opstår i en akut form;
• insufficiens af åndedrætsorganerne;
• dekompensation af kroniske patologier;
• hypertensiv krise;
• tilstedeværelsen af ​​implantater eller donororganer i patienten;
• der er stor sandsynlighed for blødning eller hæmoptyse.

Under sygdomsforløbet i den akutte fase er træningsøvelser forbudt, dog er brug af inhalationssimulator tilladt. Med respiratoriske patologier vil det på denne måde være muligt at reducere mængden af ​​frigivet syre og eliminere hosten. Før du bruger enheden, anbefales det at besøge en læge.

Sorter

V. Frolov skabte en simulator til åndedrætsorganerne, som har flere varianter, nemlig:

• TDI-01 - individuelt apparat til endogen respiration;
• ITI er en avanceret model, der hjælper med at træne vejrtrækning, samt inhalation og aromaterapi.

Åndedrætsapparatet ligner en original enhed, ved hjælp af hvilken individuelle øvelser for åndedrætsorganerne udføres, hvilket gør det muligt at helbrede sygdomme, forbedre kroppens beskyttende egenskaber og forhindre forekomsten af ​​mulige patologier.

Korrekt afholdelse af klasser skabes vejrtrækningsmodstand, da i fasen med indånding og udånding normaliseres metabolismen af ​​patientens krop.

Brugsanvisning

Frolovs apparat har en brugsanvisning, der beskriver, hvordan apparatet monteres. Derudover indeholder pakken en række handlinger til undervisning i helbredende vejrtrækning.

Før du starter klasser, skal du gøre dig bekendt med anbefalingerne og lære metoden til diafragmatisk vejrtrækning.

Med den korrekte udførelse af øvelsen skal brystet forblive på plads og ikke bevæge sig i takt med åndedrættet. I første omgang skal du træne uden en enhed, og hvis alt fungerer, så kan du begynde at træne.

For at gøre dette skal du følge disse trin:

1. Saml enheden som krævet i instruktionerne.
2. Placer apparatet lodret, og placer mundstykket i mundhulen, og spænd det stramt med dine læber.
3. Indånd og udånd efter at have lukket næsehulen med klemmen, der er inkluderet i sættet.
4. Træk vejret hurtigt (du behøver ikke at belaste maven).
5. Ånd nu ud så langsomt som muligt. Efter konstant træning vil udåndingstiden i gennemsnit nå 1-1,5 minutter. I slutningen af ​​udåndingen skal du kraftigt stramme mavemusklerne.

Træningens varighed for hver person er individuel - i gennemsnit er den 20-40 minutter. For at gøre det nemmere at kontrollere timerne, er det tilladt at bruge en timer (den skal indstilles til det ønskede tidspunkt før øvelsen). Hvis du bemærker en forringelse af velvære, skal du reducere varigheden af ​​øvelserne og reducere mængden af ​​vand i enheden.

For at opnå et positivt resultat skal træning udføres dagligt på tom mave. En af de vigtige komponenter i undervisningen er et godt humør.

Nogle gange vil der under træning komme slim eller klart slim ud af lungerne. I dette tilfælde skal du skifte vandet og fortsætte med at trække vejret ved hjælp af apparatet. I begyndelsen og slutningen af ​​undervisningen anbefales det at huske hjertefrekvens og respirationsfrekvens samt måle blodtryk. Dette vil hjælpe med at kontrollere dynamikken i ændringer i sundhedstilstanden.

Ved slutningen af ​​tiden, adskille simulatoren og vask delene grundigt. I tilfælde af alvorlig forurening er det nødvendigt at behandle alle dele med hydrogenperoxid. Når maskinen er tør, lægges delene tilbage i kassen.

Sådan forbereder du dig til undervisningen

For at mestre den korrekte vejrtrækningsteknik vil manualen til brug af enheden, som er fastgjort til enheden, hjælpe. Det anbefales at trække vejret på tom mave, før du går i seng (det tilrådes at gøre dette mellem 21 og 23 timer).

I begyndelsen af ​​øvelserne skal du trække vejret i 5 minutter, gradvist øge varigheden af ​​øvelserne til 20-40 minutter, tilføje et minut hver gang. Over tid kan patienternes brug af simulatoren nå op på 1,5 time.

Det generelle princip om vejrtrækning og træningsmetoder

Overholdelse af det generelle princip om træning hjælper med at opnå fremragende resultater ved brug af enheden:

1. Øvelser udføres i godt humør og rolig tilstand.
2. Føler du dig ligegyldig, behøver du ikke overskride belastningen, nemlig tidspunktet for undervisningen, væskevolumen og teknikkens varighed.
3. Da effekten af ​​klasserne varer ret længe, ​​udføres øvelserne kun en gang om dagen. Hvis du træner oftere, kan dette føre til en forværring af forløbet af patologier.
4. Øvelser skal udføres på tom mave uden at spise 1,5-2 timer før og efter teknikken.
5. Gravide kvinder er forpligtet til at følge lægens råd vedrørende ernæring og tidspunktet for måltidet.
6. Det er nødvendigt at udføre træning gradvist og ikke kraftigt øge belastningen, så patientens krop har tid til at tilpasse sig en ukendt måde at trække vejret på.
7. Det er bedst at træne på samme tid, hvilket vil hjælpe kroppen til at vænne sig hurtigere til det.
8. For at kroppen skal have en tilstrækkelig mængde nyttige stoffer, skal du følge korrekt ernæring, efter at du tidligere har koordineret kosten med lægen.

Tidligere ordineret medicin til patienten skal tages i samme tilstand, strengt efter behandlingsregimet. Med forbedringen af ​​sundhedstilstanden kræves afskaffelse af medicin kun efter at have konsulteret en læge.

Hvis du indånder og udånder luft korrekt, mens du træner på enheden, begynder rensningsreaktioner i kroppen, hvor det er muligt at observere følgende fænomener:

• omdanne vand i enheden til skum;
• sekretion af spyt eller sputum.

Hvis denne situation opstår, er det bydende nødvendigt at skifte vandet og derefter fortsætte træningen. Hvis patienten bruger enheden dagligt, forsvinder disse fænomener efter en måned.

Mulige vanskeligheder ved brug

Oftest opstår der vanskeligheder ved brug af TDI-01-enheden. De kan udtrykkes ved ubehagelige symptomer, der opstår, hvis patientens krop endnu ikke har haft tid til at forberede sig på de foreslåede belastninger.

Vigtigste symptomer:

• dyspnø;
• tyngdekraften med en fuld ånde;
• stærke smerter i hovedet;
• ubehag;
• ønsket om at trække vejret og afbryde teknikken for en stund.

Hvis disse symptomer opstår, skal sessionen afbrydes med det samme, og indtil tilstanden vender tilbage til normal, er brugen af ​​simulatoren forbudt.

Muligheder

Muligheder, herunder behandlingsmetode:

• hyperkapni;
• hypoxi;
• diaphragmatisk vejrtrækning;
• øget udåndingsmodstand;
• boblende.

Træning i hypoxitilstand

Hypoxi er et langsomt fald i ilt i kroppen ved hjælp af en gennemtænkt teknik. Takket være denne metode er det muligt at øge tilpasningen af ​​patientens helbred og kroppens modstand mod patogener. Metaboliske processer er mere økonomiske (det gælder luft) og bruger ilt effektivt, så kroppen kan få den energi, den har brug for.

Også med et langsomt fald i ilt aktiveres anaerob respiration (det kræver ikke brug af O 2). Dette fører til sidst til selvhelbredelse af kroppen.

Vejrtrækning med mellemgulvet

Før du udfører øvelserne, er det værd at øve sig i at trække vejret korrekt ved hjælp af mellemgulvet. For det:

• læg din håndflade på maven;
• inhaler gennem din næse, mens du prøver at skubbe din hånd væk med maven;
• pust derefter langsomt ud gennem næsen, samtidig med at du trykker hånden på maven og prøver at røre rygsøjlen med den;
• udføre flere vejrtrækninger og udåndinger uden at påvirke brystet (du skal kontrollere det, så det forbliver ubevægeligt under indånding).

For hurtigt at mestre en sådan vejrtrækning anbefales det at udføre øvelser i liggende stilling.

Modstandstræning

Det repræsenterer en ændring i mængden af ​​væske, der hældes ind i simulatoren, hvilket forårsager en stigning i positivt tryk ved udånding og undertryk ved indånding. Dette har en positiv effekt på bronkiernes arbejde i lungerne.

Hyperkapni

Dette er en stigning i kuldioxid til et bestemt niveau, som en person kan kontrollere. Med hyperkapni i kroppen observeres vasodilatation, og forløbet af alle vitale processer normaliseres.

boblende

Det forårsager luftbobler på indersiden af ​​apparatet, som udfører visse funktioner. Under bobling befugtes luften, som patienten indånder, hvilket er særligt vigtigt ved indånding med lægemidler. Når du inhalerer, skaber sprængningen af ​​boblerne en mikrovibration af luften - dette har en gavnlig effekt på luftens indtrængning i bronkierne og udfører derved mikromassage.

Udførelse af inhalationer

Fænomenet med Frolov-simulatoren - enheden kan også bruges som en inhalator. Før du starter øvelserne, er det nødvendigt at udvikle diaphragmatisk vejrtrækning - som følge heraf skal brystet under vejrtrækningen nødvendigvis forblive stationært.

Ved at udføre inhalationer ved hjælp af Frolov-enheden, der fungerer som en forstøver, tager vi enheden i vores hånd og holder den lodret. Mundstykket lægges i munden, hvorefter vi ind- og udånder. Indånding skal udføres aktivt (maven skal være i en afslappet tilstand). Når du afslutter vejrtrækningerne, skal maven strammes.

Grundlæggende udstyr af enheder

Træner detaljer:

• glas - giver dig mulighed for at udføre vejrtrækningsøvelser med modstand ved hjælp af vand og indånding (simulatoren bruges som en forstøver);
• indre beholder - hjælper med at vælge grænserne for klasser;
• beholder til olier - har 3 sektioner, på grund af hvilke aromaterapisystemet bliver forbedret, hvilket fører til en forbedring af et positivt resultat;
• fleksibelt korrugeret åndedrætsrør - træning kan udføres i enhver position af kroppen;
• låg - garanterer luftcirkulation og sikker fastgørelse af enhedens indvendige dele;
• mundstykke - det optimerede design af delen tillader ikke musklerne at belaste;
• næse klip;
• instruktion - der gives en fuldstændig beskrivelse af arbejdet.

Derudover skal du have et ur med en timer, der giver dig mulighed for at styre varigheden af ​​klasserne.

Maskinvedligeholdelse

Før og efter træning er det påkrævet at skylle alle dele godt med varmt vand.

Hvis forureningen er alvorlig, kan delene behandles med brintoverilte og rengøringsmiddel og påføres i 30 minutter.

Hvis farven på reservedelene ændrer sig, eller hvis der opstår revner og andre defekter på delene, skal de skiftes. Det er påkrævet at opbevare enheden på et bekvemt sted, væk fra varmekilder, uden ultraviolet stråling på den.

Frolovs simulator fik høj popularitet som et resultat af lange og mange års forskning og modtog vidunderlige anmeldelser. Dens største fordel er at øge niveauet af åndedrætssystemet. Det bringer blodcirkulationen i stand, og hæver også tonen i nervesystemet markant.
Vejrtrækningen er grundlaget for livet, og simulatoren vil være i stand til at genoprette det tabte.
For dem, der ønsker at styrke ikke kun sundhed, men også forynge, er metoden den helt rigtige.

formål

Formålet med simulatoren er at få en person til at trække vejret med anstrengelse. Ved at overvinde forhindringer øger en person udholdenheden af ​​bronkierne og lungerne, stimulerer alle åndedrætsmusklerne. Sådan træning vil ikke være forgæves, og det vil kunne mærkes hvornår. Åndenød manifesterer sig mindre, op til fuldstændig fravær. Og når klasser på simulatoren går parallelt med inhalationsprocedurer, hvor der bruges æteriske olier, så øges immuniteten også for alt. Det er derfor, det bruges til forebyggelse af influenza og akutte luftvejsinfektioner.
For patienter, der har haft et hjerteanfald eller slagtilfælde, vil Frolov-simulatoren hjælpe med at komme sig hurtigere, dette skyldes normalisering af stofskiftet og opretholdelse af balancen mellem CO2 og O2. I dette tilfælde øger enheden virkningen af ​​ordinerede lægemidler.
Hvad kan han ellers gøre?
1 Ryd dine lunger
2 Hjælp en person, der kæmper med astma.
3 personer med vegetovaskulær dystoni
4 Personer, der lider af åndenød og kvælning
5 Øg myokardieblodforsyningen.
6 Aktiver blodforsyningen til hjernen og tilstanden af ​​kapillær blodgennemstrømning
7 Forbedre lymfecirkulationen
8 For at normalisere søvn og generel psykofysisk tilstand.
9 For at gøre urokkeligt nervesystem.
I en nøddeskal - på denne enkle og billige enhed kan du nemt genoprette sundhed og munterhed. Nogle gange går folk forbi, hvad der er enkelt og overkommeligt, og køber dyre lægemidler, der hurtigt bliver uberettigede, både med hensyn til investeringer og med hensyn til tidsforbrug.

Brugen af ​​Frolov-apparatet

Før brug skal du hælde vand i et glas. For at måle det hældte vand kan du bruge en speciel dispenser, der er inkluderet i simulatorsættet. Derefter lukkes beholderen tæt med et låg og placeres i et glas. Efter installationen er alt dette dækket af et låg med et åndedrætsudtag, hvortil et rør med et specielt mundstykke er fastgjort.
Dens alsidighed ligger i det faktum, at ud over vand kan urteafkog hældes i beholderen. Til dette er en lille beholder inkluderet i sættet. Men husk, at det ikke anbefales at blande æteriske olier og afkog. Gør det separat.
Instruktionerne til Frolov-simulatoren anbefaler den daglige brug for de bedste resultater.

Det forudsættes, at undervisningen skal gennemføres systematisk og på bestemte tidspunkter. Det optimale tidspunkt er aften. Bare lad være med at træne efter aftensmaden. Efter spisning skal der gå mindst to timer. Hvis du ikke er i stand til at udføre proceduren om aftenen, skal du gøre det om morgenen før morgenmaden. Inden lektionens start bør du drikke noget væske, gerne vand, men du kan også en anden, ca. et glas. Hvis du lavede øvelserne om aftenen, spis ikke før daggry, og hvis det er om morgenen, så afhold dig i to eller tre timer.

Brug

Betingelserne for brug er enkle. Den kan bruges i en stilling, der er behagelig for dig, så længe du er afslappet til at ind- og udånde. Men hold glasset skal være strengt opretstående. Du kan ligge på siden eller sidde på en stol, lænestol. Husk at vejrtrækningen skal ske mere med maven end med lungerne.
I første omgang bør træning ikke tage mere end fem, ti minutter. Øg derefter tidsintervallet til 30 minutter.
Bring tiden til tredive minutter, du skal glatte. Lad det tage dig en måned eller halvanden måned.
Med stigende tid stiger væskeniveauet i glasset også. Starter fra 10 ml og når derefter 30 ml. Selvfølgelig vil en mere nøjagtig beskrivelse blive vist til dig af instruktionerne til Frolov-simulatoren, som er inkluderet i sættet. Intensiv vejrtrækningsterapi varer op til fire måneder. Efter at have nået dette niveau, er frekvensen af ​​klasser reduceret til to om ugen. Det anbefales at have en notesbog til registrering af træning for at identificere den optimale effekt af klasserne. Hvis du har gavn af en vis mængde vand hældt i et glas, så bør du fortsætte med at øve dig.

Vejrtrækningen er grundlaget for livet. Ifølge fysiologiske behov kan en person ikke leve uden at trække vejret selv i et par minutter. Dette bekræfter den altafgørende betydning af vejrtrækning i menneskelivet.

Strømmen af ​​livsenergi til kroppens normale funktion, dens mentale og fysiske sundhed og levetid afhænger af vejrtrækningen.

Men de færreste ved, at man ved hjælp af vejrtrækningsteknikker ikke kun kan forbedre sundheden, men også skade, især hvis dette gøres ved hjælp af utestede enheder kaldet åndedrætssimulatorer.

Der er kun én åndedrætssimulator til korrekt vejrtrækning - dette er Frolov TDI-01 simulatoren. Den eneste producent af Frolov TDI-01-simulatoren under licens fra videnskabsmanden Frolov V.F. er Lotos LLC, Omsk.

Frolov-simulatoren hjælper brugeren med nemt og sikkert at genopbygge forkert vejrtrækning til den korrekte (endogene). Åndedrætsmetoden på Frolov-simulatoren er patenteret af udvikleren af ​​enheden, har bestået adskillige kliniske forsøg og er godkendt af Sundhedsministeriet i Den Russiske Føderation på grundlag af ordre nr. 311 til effektiv behandling af kroniske sygdomme , genoprettelse af immunitet. Kliniske forsøg hjalp med at identificere indikationer og kontraindikationer for brugen af ​​metoden og afspejle det i brugsanvisningen til Frolov-simulatoren.

FROLOVS METODE. FROLOVS ÅNDE.

Frolovs originale simulator er baseret på en speciel teknik - Endogen vejrtrækning. Frolovs metode har bestået kliniske forsøg.

Instruktionerne til Frolov-simulatoren afspejler indikationerne og kontraindikationerne for brugen af ​​simulatoren og Frolov-metoden. Højt kvalificerede medicinske specialister har valgt de rigtige træningsregimer under hensyntagen til forskellige patologier i kroppen.

Gennem hele behandlingsforløbet fra 6 måneder til 1 år skal brugeren af ​​Frolov-simulatoren følge instruktionerne for brug af Frolov-simulatoren.

Under vejrtrækningen forbereder Frolov-metoden sikkert kroppen til ændringer i vitale faktorer: vejrtrækningens type og rytme, tryk i åndedrætssystemet, gassammensætning.

Overgangen til den diafragmatiske type vejrtrækning ved hjælp af instruktionerne fra Sundhedsministeriet er meget enkel og tilgængelig selv for et barn. Du kan blive bekendt med instruktionerne til Frolov-simulatoren til åbning af Frolovs vejrtrækning på webstedet for producenten Lotos LLC, Omsk http://www.lotos-frolov.ru

Third Wind-metoden er den eneste måde at genoprette sundheden på. Alt andet er spild af tid og penge!

Opmærksomhed! For at øge ansvaret for brugerne af Frolov TDI-01 simulatoren indføres en ny regel for rådgivning. Når du søger om en gratis konsultation på telefon til bjerglinjen 88003339164, skal du oplyse en personlig kode. Din personlige kode er placeret på sidste side i retningslinjerne.

om brugen af ​​den enkelte respirationssimulator TDI-01

Kære ven! Du har taget det vigtigste skridt mod en enkel, sikker og effektiv måde at heale på ved at købe en unik individuel åndedrætsøvelse TDI-01!
Siden oldtiden er det velkendt om de positive virkninger af åndedrætsøvelser på den menneskelige krop. Platon, Theofast og mange andre filosoffer i Rom og Grækenland talte om virkningen af ​​helbredende vejrtrækning på den mentale og fysiske tilstand. Galen og Paracelsus, berømte læger fra den æra, anbefalede åndedrætsøvelser som en forudsætning for at opretholde et fremragende helbred og som et middel, der er nødvendigt i processen med at behandle forskellige sygdomme.

Metoden med åndedrætsøvelser udført ved hjælp af TDI-01, er rettet mod at forbedre kvaliteten af ​​biokemiske processer, der har en positiv effekt på hele kroppen. Det er det system, der først gjorde "fænomenet endogen respiration" tilgængeligt for mennesket, som bruges af moderne medicin til at behandle mange sygdomme. Åndedrætstræning på TDI-01-simulatoren giver dig mulighed for med succes at udvikle åndedrætsmusklerne, hvilket er af stor betydning for en moderne person i forhold med fysisk inaktivitet (en stillesiddende livsstil).

Derudover giver enheden dig mulighed for at skabe positivt udåndingstryk i lungerne, som træner lungesystemet fuldt ud og aktiverer kroppens reservekapacitet. Dette er vigtigt for at opretholde et godt helbred under påvirkning af ugunstige klimatiske og miljømæssige faktorer, i stressede situationer, samt for at korrigere aldersrelaterede ændringer og bremse aldringsprocessen. TDI-01 er en reel knowhow inden for medicin, som globalt løser problemerne med at eliminere uhelbredelige sygdomme og forlænge livet. Når du er engageret i TDI-01-simulatoren, vil du se godt ud og føle dig godt og nyde alle fordelene ved en sund vejrtrækning. Her er en gennemprøvet og pålidelig metode til at opnå succes. Med korrekt daglig brug af simulatoren opnår du nemt fantastiske resultater!

Fra dig - 10-20 minutter om dagen. Dig - sundhed, skønhed, lang levetid!
Med venlig hilsen forfatterne af den endogene vejrtrækningsmetode og opfinderne af den individuelle respirationssimulator TDI-01.

Frolov Vladimir Fedorovich, kandidat for biologiske videnskaber, forfatter til åndedrætsmetoden på TDI-01-simulatoren.

Doktor i fysiske og matematiske videnskaber, kandidat for tekniske videnskaber, professor i MPEI, udvikler af teknisk dokumentation for TDI-01.

MEDICINSK FORMÅL

På grundlag af kliniske forsøg udført i institutionerne i Sundhedsministeriet i Den Russiske Føderation bruges den individuelle respirationssimulator TDI-01 til at øge kroppens immun- og adaptive evner, forebygge og behandle forskellige sygdomme for at rehabilitere kroppen efter eksponering for ugunstige miljø- og produktionsfaktorer (herunder stråling), under stress.

DRIFTSPRINCIP TDI-01

Op til 20 ml vand hældes i åndedrætssimulatoren (volumenet varierer afhængigt af menneskers helbredstilstand i henhold til træningsregimet).
TDI-01-simulatoren træner åndedrætsmusklerne, genopretter den normale funktion af lungevævet og stimulerer intracellulære processer på grund af indåndings- og udåndingsmodstand under forhold med et lavt iltindhold i den inhalerede gasblanding og en moderat koncentration af kuldioxid. Som et resultat lanceres kroppens helbredende mekanisme.
Simulatoren er en enhed til individuel brug!

INDIKATIONER FOR BRUG

Simulatoren TDI-01 bruges til forebyggelse og behandling af forskellige sygdomme uden for det akutte stadie.
For at bestemme sygdomsstadiet, før du starter dette wellness-program, skal du rådføre dig med din læge.

Indikationer for brugen af ​​en åndedrætssimulator er:

- Sygdomme i ØNH-organer: rhinitis (herunder allergisk), bihulebetændelse, kronisk tonsillitis.
- Øjensygdomme: nærsynethed, hypermetropi, de indledende stadier af grå stær, glaukom.
- Luftvejssygdomme: bronkial astma (enhver ætiologi),
kronisk bronkitis, emfysem, tuberkulose, silikose.
- Hjerte-kar-sygdomme: åreforkalkning, koronar hjertesygdom (arytmi, angina pectoris, hjertesvigt), hypertension, åreknuder, tromboflebitis, vegetativ-vaskulær dystoni, encefalopati, migræne. Rehabilitering efter et hjerteanfald, slagtilfælde. Gendannelse af tale.
Bemærk: efter et slagtilfælde skal der gå mindst 2 uger, efter et hjerteanfald - mindst 6 måneder.
- Sygdomme i blodet.
- Sygdomme i mave-tarmkanalen (GIT): sygdomme i spiserøret, gastritis og mavesår, betændelse i duodenum, colitis, forstoppelse. Kolecystitis, kolelithiasis. Kronisk pancreatitis. Restaurering af leverfunktioner.
- Sygdomme i det genitourinære system: prostatitis og prostata adenom, impotens; patologisk overgangsalder, fibromer, polypper. Urolithiasis, urethritis, blærebetændelse osv. Genoprettelse af nyrefunktionen.
- Sygdomme i bevægeapparatet: gigt, artrose, osteochondrose.
– Autoimmune sygdomme, sygdomme i nervesystemet og det endokrine system: diabetes mellitus type I og II, skjoldbruskkirtelsygdom, multipel sklerose, allergier mv.
- Sygdomme i huden og dens derivater (inflammatoriske, svampe, allergiske, dystrofiske): psoriasis, skaldethed, dermatitis, trofiske sår osv.
- Ikke-specifikke effekter: søvnen er normaliseret. Der er en vægtjustering. Stemningen stiger. Forbedrer hukommelse og hørelse. Reduceret trang til rygning og alkohol.
– Kosmetologisk og anti-aldringseffekt (udjævning af rynker, forbedring af hud, hår og negle); bremse biologisk aldring, korrektion af aldersrelaterede ændringer.
TDI-01-simulatoren kan også bruges af raske mennesker for at forebygge sygdomme, bevare sundheden, opretholde den generelle tone i kroppen og føle sig godt.

KONTRAINDIKATIONER

- akutte somatiske og infektionssygdomme;
- kroniske sygdomme i stadiet af skarp eksacerbation og dekompensation;
- respirationssvigt, ledsaget af svær hypoxæmi i kombination med hyperkapni;
- truslen om blødning (pulmonal, livmoder, osv.), tilbagevendende lungeblødning og hæmoptyse;
— tilgængelighed af donororganer;
- hypertensiv krise;
hurtigt voksende og metastaserende tumorer.

I den akutte sygdomsperiode, når træning på simulatoren er kontraindiceret, kan den bruges som en inhalator for hurtigst at aftage forværringen ved sygdomme i broncho-lungesystemet - for at fugte luftvejene, tynde og bedre udledning af sputum, reducere bronkial obstruktion, åndenød og hoste.
For brug af TDI-01-simulatoren som inhalator, se produktdatabladet.

UDSTYR AF SIMULATOREN TDI-01

1. Åndedrætsslange…………………………………………………………………………. 1 PC.
2. Mundstykke………………………………………………………………………………… 1 stk.
3. Låg til en krukke……………………………………………………………………….. 1 stk.
4. Låg til glas……………………………………………………………………….. 1 stk.
5. Glas………………………………………………………………………………………… 1 stk.
6. Indre kammer………………………………………………………………………. 1 PC.
7. Dysebundnet med STORE huller
(hvid farve)……………………………………………………………………………………… 1 stk.
8. Dysebundnet med SMÅ huller
(blå). Opmærksomhed! Kun i simulatorpakken
TDI-01 “Tredje vind” ………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 1 stk.
9. Målebæger (bægerglas)……………………………………………………………… 1 stk.

VEDLIGEHOLDELSE OG OPBEVARING

Før den første lektion og efter hver træning på TDI-01-simulatoren, vask alle dele med varmt vand og et opvaskemiddel, der anbefales til opvask.
Om nødvendigt anbefales alle dele af simulatoren at blive behandlet i 30 minutter med en 3% hydrogenperoxidopløsning med en 0,5% opløsning af vaskemiddel, der anbefales til opvask ved en temperatur på 18-24 ° C.
Brug ikke maskinen, hvis nogen dele er misfarvede, revnede eller på anden måde uegnede til brug. I dette tilfælde skal du bede om afklaring på stedet for køb af simulatoren.
Opbevar løbebåndet et bekvemt sted væk fra direkte sollys og andre varmekilder.

Øv dig i at trække vejret i et roligt, godt humør.
-Hvis du på træningsdagen ikke har det godt, skal du ikke øge belastningen: varigheden af ​​udåndingen, mængden af ​​vand og tidspunktet for sessionen. Pas på den gamle tilstand.
- På grund af det faktum, at effekten af ​​en træning varer længe, Undervisningen afholdes EN gang om dagen. Hyppigere øvelser kan forårsage overbelastning af kroppen og en skarp forværring af sygdomme.

Forsøg ikke at spise store mængder mad mindre end 1,5 time før og 1,5 time efter træning på grund af det faktum, at en fuld mave forstyrrer den aktive bevægelse af mellemgulvet. Dette forårsager ubehag og reducerer effektiviteten af ​​åndedrætsøvelser. Personer, der lider af diabetes mellitus, mavesår i maven og tolvfingertarmen, såvel som gravide kvinder bør følge lægens anbefalinger vedrørende tidspunktet for spisning.
- En af de nødvendige betingelser for at opnå succes er regelmæssigheden af ​​vejrtrækningsøvelser og den gradvise stigning i belastninger. Det er nødvendigt at give din krop mulighed for at tilpasse sig og tilpasse sig den nye vejrtrækningsmåde.
- Det er ønskeligt at træne vejrtrækning hver dag, på samme tid.
Du kan øve dig når som helst på dagen, men det gavnlige resultat af vejrtrækningen om aftenen (før du går i seng) er 2-4 gange højere.
-For at opnå de bedste resultater af sund vejrtrækning er et tilstrækkeligt indtag af vitaminer og mikroelementer i kroppen nødvendig. Koordiner kosten med din læge.
- Tidligere ordineret medicin og procedurer skal tages i fuld overensstemmelse med anbefalingerne fra den behandlende læge.
- I processen med vejrtrækningstræning opstår der kropsudrensningsreaktioner, som kan være ledsaget af skumning af vand i simulatoren, rigelig sekretion af spyt, slim og opspyt. I dette tilfælde bør du skifte vandet i glasset og fortsætte træningen. Da kroppen renses inden for 1 måned, forsvinder disse manifestationer gradvist.
Som du føler dig bedre under træning, annuller eller reducer dosis af lægemidler kun efter anbefaling af en læge!

KLARGØRING AF SIMULATOR TDI-01 TIL ARBEJDE

Det er vigtigt at montere simulatoren korrekt (fig. 1).
1. Hæld drikkevand ved stuetemperatur i et glas (5) fra 9 til 20 ml (afhængigt af træningsformen ifølge instruktionerne).
2. Sæt den nederste netdyse fast (7 eller 8, afhængig af
træningsmetode og konfiguration af simulatoren) til det indre kammer (6) og placer det i glasset (5).
3. Før åndedrætsslangen (1) gennem hullet i kopdækslet (4) og forbind til det indre kammer (6).
4. Luk bægeret (5) tæt med låget (4) ved at skubbe det ned ad røret (1).
5. Indsæt mundstykket (2) i den frie ende af røret (1).

Ris. en
Efter montering af simulatoren er det nødvendigt at sikre sig, at det indre kammer (6) med det nederste nettilbehør (7 eller 8) fastgjort til det er i bunden af ​​koppen (5). Låget (3) til krukken bruges ikke under åndedrætsøvelser.

TRIN 1: LÆR FØRST DIAFRAGMATISK ÅNDEDRETT

Denne metode er baseret på den diaphragmatiske (abdominale) vejrtrækningstype (fig. 2, 3). Mellemgulvet er den vigtigste åndedrætsmuskel, der adskiller thorax- og bughulen. Ved inspiration trækker membranen sig sammen og bevæger sig ned. Bugvæggen bevæger sig samtidig fremad, maven stikker ud. Under udånding slapper mellemgulvet af og rejser sig. Bugvæggen bevæger sig samtidig tilbage til rygsøjlen, maven trækkes op.
Før du begynder at træne på simulatoren, skal du øve diafragmatisk vejrtrækning uden simulatoren:
1. Placer din håndflade på maven;
2. Træk vejret ind gennem næsen, mens du prøver at skubbe håndfladen fremad med maven;
3. Ånd nu roligt ud gennem næsen, og tryk gradvist håndfladen mod rygsøjlen;
4. Tag et par vejrtrækninger ind og ud, og prøv ikke at bruge brystet til at trække vejret.
Brystet forbliver ubevægeligt ved både ind- og udånding! For at gøre det nemmere, øv dig i at ligge ned flere gange. Husk: vejrtrækning skal være strengt diafragmatisk!
ris. 2

ris. 3

TRIN 2: SÅDAN ARBEJDER DU PÅ MASKINEN

Vælg den mest bekvemme position for dig: siddende ved bordet, i en lænestol eller tilbagelænet (fig. 4, 5, 6).
Tag simulatoren i dine hænder eller læg den på bordet. Vandstanden i simulatoren skal være strengt vandret, så hold altid simulatorglasset i lodret position (fig. 7).

Placer mundstykket i munden, spænd det stramt med dine læber, og start åndedrætsøvelser. Indånding udføres aktivt i 2-3 sekunder. Samtidig bevæger maven sig fremad (fig. 2). Udånding udføres umiddelbart efter indånding. I dette tilfælde bevæger maven sig tilbage mod rygsøjlen (fig. 3).
Træk vejret roligt, langsomt og jævnt ud, og træk maven i slutningen af ​​udåndingen. Efter afslutningen af ​​lektionen skal du adskille simulatoren, behandle delene og opbevare den i overensstemmelse med anbefalingerne i afsnittet "Vedligeholdelses- og opbevaringsregler".

Fig.7

Hovedkriteriet for en korrekt gennemført lektion er en behagelig tilstand og et godt helbred under lektionen og efter den.

TRIN 3: TRÆNINGSFUNKTIONER

Klassemåder på TDI-01 udføres i etaper:
Trin 1 - forberedende tilstand;
Trin 2 - hovedtilstand;
Trin 3 - tilstanden til at afsløre kroppens skjulte egenskaber.

Raske mennesker kan straks begynde at træne på simulatoren i hovedtilstanden (se nedenfor). Børn og personer med enhver medicinsk tilstand bør starte med en forberedende kur (se nedenfor).
Hvis du ikke selv kan beslutte, hvordan du vælger de rigtige startbelastninger (vandmængde, træningstid og udåndingstid), skal du kontakte en Lotos-specialist på telefon. 8-800-333-91-64 (gratis i Rusland).

FORBEREDENDE TILSTAND

På trin 1 (forberedende tilstand) er det nødvendigt at normalisere arbejdet i kroppens rensesystemer (lymfesystem, nyrer, lever, tarme osv.). Således lanceres et kraftfuldt program til at rense hele kroppen. Når du i fremtiden begynder at træne andre kropssystemer, vil dette program fortsætte med at virke. Det er vigtigt, at aktiveres i denne rækkefølge: Først skal du rense kroppen tilstrækkeligt og skabe det optimale miljø for kroppens celler til at aktivere deres vitale aktivitet. Hvis hovedtilstandsprogrammet startes før det forberedende program, vil en skarp frigivelse af en stor mængde toksiner og toksiner føre til en forringelse af sundheden og forværring af sygdomme.
Til træning i forberedende tilstand det er nødvendigt at bruge et bundnet med STORE huller (hvid) (7).
Vandvolumen i simulatoren er 9-12 ml.(afhængig af helbredstilstand)
Den indledende varighed af lektionen er 1 minut 1 gang om dagen.
På dette stadium af læring brugere skal inhalere gennem næsen er en nemmere måde at trække vejret på. Hele træningsperioden i den forberedende tilstand forbliver mængden af ​​vand, der hældes i simulatoren, uændret. Lektionens varighed øges over tid fra 1 til 20 minutter. Tilføj 1 minut hver 3-4 dag.
Hvis du kan trække vejret kontinuerligt i den forberedende tilstand i 20 minutter uden at opleve åndenød eller andet ubehag, er du klar til at skifte til hovedtræningstilstanden.

HOVEDFUNKTION

I hovedtilstanden udføres både indånding og udånding af munden (gennem simulatoren). For at forhindre bevægelse af luft gennem næsen kan du trykke på næsevingerne med to fingre på din frie hånd.
Hvis du skiftede til hovedtilstanden efter den forberedende tilstand, skal du starte med en sessionsvarighed på 1 minut. Raske mennesker kan straks starte undervisningen med denne tilstand, og lektionens varighed er 5 minutter.
Øg gradvist parametrene: mængden af ​​vand, varigheden af ​​træningen og varigheden af ​​respiratorisk handling (PDA) - Se nedenfor.
Du kan ikke øge mere end én indikator i en session.
Hvis du i løbet af lektionen øger udåndingstiden, så bør varigheden af ​​lektionen ikke stige, og omvendt, hvis du øger træningstiden, så kan du ikke øge PDA'en mv. Princip: i en cyklus (3-4 dage) øges en træningsparameter.

Den maksimale varighed af træning for børn bør ikkeoverstige 16 minutter.

FORØGNING AF LEKTIONERNES VARIGHED

Øg gradvist varigheden af ​​din træning til 30 minutter. Gør dette ved at tilføje 1 minut hver 3-4 dag.
Den maksimale varighed af træning for børn bør ikke overstige 16 minutter.

ØGET VARIGHED AF ÅNDEDRÆTSLOVEN (PDA)

Varigheden af ​​inspiration i processen med vejrtrækningstræning ændres som regel ikke. Indånding foretages med sædvanlig dybde og intensitet (2-3 sekunder).
Varigheden af ​​udløb under træning øges gradvist. For at gøre dette skal du tilføje 1 sekund til den indledende udløbstid hver 3.-4. dag. huske på, at stigningstakten i PDA (indånding + udånding) er individuel og kan variere meget fra person til person. Efterhånden som din træning øges, kan varigheden af ​​din udånding nå op på 50-60 sekunder eller mere. Når varigheden af ​​din udånding stiger og bliver mere end 12 sekunder. (graf 1), kan du opleve ubehag (maven er allerede trukket op til rygsøjlen, men der er stadig luft i lungerne). I dette tilfælde anbefales det at dele udåndingen op i to korte udåndinger på hver 6 sekunder med 1 sekunds pause mellem dem, hvorunder mavemusklerne slappes af (graf 2).
Træk vejret, maven bevæger sig fremad. Udånding følger umiddelbart efter indånding.
Start udåndingen i de første 6 sekunder, mens din mave bevæger sig tilbage mod din rygsøjle.
Stop udåndingen i 1 sekund og slap af i mavemusklerne i dette øjeblik (maven bevæger sig fremad).

Fortsæt med at puste ud i de næste 6 sekunder uden at indånde, da maven igen bevæger sig tilbage mod rygsøjlen. Pause - 1-2 sekunder.
Tag nu dit næste åndedrag.
Din åndedrætshandling vil således bestå af et åndedrag (2-3 sekunder) og to udåndinger på 6 sekunder, hvor imellem der skal være 1 sek. slappe af i mavemusklerne (graf 2).
Frembring en yderligere stigning i åndedrætshandlingen ved at tilføje 1 sekund til den sidste korte udånding (6 sekunder) hver 3.-4. dag. Når varigheden af ​​den sidste udånding når 13 sekunder, opdeles den i to korte udåndinger på hver 6 sekunder, mellem hvilke mavemusklerne slappes af (graf 3).

Over tid vil din vejrtrækningshandling bestå af et åndedrag (2-3 sekunder) og allerede to, tre eller flere udåndinger på hver 6 sekunder, hvor imellem du skal slappe af i mavemusklerne.
Forøg i fremtiden varigheden af ​​åndedrætshandlingen i overensstemmelse med din krops evner.
Det er nødvendigt at engagere sig i hovedtilstanden i mindst tre måneder.
Et tilstrækkeligt resultat af træning i denne tilstand vil være opnåelsen af ​​følgende indikatorer: vandvolumen - 20 ml, træningsvarighed - 30 minutter, PDA - 30-35 sekunder.
At opnå en sådan belastning betyder, at hovedtilstandsprogrammet er pålideligt aktiveret og vil fortsætte med at fungere i fremtiden.
Brug et ur eller et stopur for at bestemme den indledende varighed af den respiratoriske handling (PDA). PDA måles i sekunder.

ØGENDE VANDVOLUMEN

Mængden af ​​vand, der hældes i simulatorglasset (5) kan gradvist (med 1 ml på 3-4 dage) øges fra 12 (eller 9) ml til 20 ml, efterhånden som din vejrtrækning forlænges.
Den maksimale mængde vand i simulatoren er 20 ml.
Større volumen kan forårsage åndenød og ubehag før og efter træning på maskinen. Det anvendte vand er rent, stuetemperatur. Brug den medfølgende målekop (9) eller en almindelig medicinsk sprøjte for at måle den nødvendige mængde vand.

Se følgende tabel:

MÅDE TIL OPDAGELSE AF ORGANISMENS SKJULTE MULIGHEDER

På næste trin er det nødvendigt at aktivere programmet for at afsløre vores skjulte evner på forskellige områder af livet. For at gøre dette er det nødvendigt at ændre arten af ​​belastningen under træning på simulatoren.
På dette stadie af træningen skal du bruge den nederste mesh-dyse med SMÅ huller (blå) (8). Opmærksomhed! Denne dyse (8) er kun i "Third Wind"-konfigurationen.
Dens brug fører til det faktum, at under de samme forhold (volumen af ​​vand og varigheden af ​​inspiration), kommer mindre luft ind i lungerne.
Således, hvis belastningsvarianten på hovedstadiet blev brugt på grund af en kvalitativ ændring i den indåndede luft, tilføjes der på dette stadium en ekstra belastning af en kvantitativ ændring i volumen af ​​indåndet luft.

BEMÆRK: NÅR OVERGANG TIL ØVELSER I FORM FOR AT OPDAGDE ORGANISMENS SKJULTE MULIGHEDER, KAN PDA OG TRÆNINGSTID NEDSÆRKES VÆSENTLIGT! DET ER NØDVENDIGT AT GENBESTEMM DET KOMFORTABELLE LASTNIVEAU VED UDVÆLGELSESMETODEN!

Start træning i en behagelig tilstand og øg gradvist belastningen til følgende parametre: træningsvarighed - 30-40 minutter, PDA - det maksimalt mulige (i gennemsnit - 50-60 sekunder).

Teknikken anses for at være mestret, hvis der opnås to resultater:
1) I løbet af dagen er diafragmatisk vejrtrækning uden simulator 1. grundlæggende for dig (dvs. naturlig i hvile). Det betyder, at kroppen arbejder støt på en ny måde at bevare sundheden på.
2) Under træningen har du nået det maksimale individuelle pro2. varigheden af ​​åndedrætshandlingen (PDA). Det betyder, at alle tidligere skjulte reserver er fuldt aktiverede i kroppen.
For relativt raske mennesker tager det omkring 3 måneder at opnå disse resultater.

STYRELSE AF TRIVSEL OG TRÆNINGSRESULTATER

I kolonnen "Tid og dato for klasser" angives den relevante dato og tid. Indtast mængden af ​​vand, der hældes i apparatet, i kolonnen "Volumen af ​​vand, ml". I kolonnen "Lektionens varighed, min." angiv, hvor mange minutter din lektion varede den dag. Kolonne "PDA, sek." opdelt i fire kolonner i henhold til faserne af den respiratoriske handling: "indånd", "pause", "udånder", "pause". I hver kolonne skal du indtaste varigheden af ​​den tilsvarende fase i denne session i sekunder. I kolonnen "Pulsfrekvens", "Blodtryk, mm Hg. Art.", "Vægt, kg" indtast de relevante værdier målt efter afslutningen af ​​lektionen.

Opnå resultater:
-På det første stadie tilpasser kroppen sig til en ny type vejrtrækning. Et godt resultat af denne fase vil være en behagelig helbredstilstand under hele træningssessionen.
- På andet trin trænes åndedrætsmusklerne (membran, interkostale muskler, muskler i den forreste bugvæg osv.). For at gøre dette skal du gradvist øge træningstiden, indtil et resultat på 18-20 minutter er opnået. Dette tager normalt omkring en måned. På dette stadium er en vis forværring af sygdomme mulig, hvilket betragtes som et positivt symptom. Hvis eksacerbationen ikke er intens, så bør du ikke stoppe med at træne. Hvis forværringen er alvorlig, skal du reducere intensiteten af ​​belastningen (træningens varighed, mængden af ​​vand i simulatoren, PDA), indtil du føler dig godt tilpas.
-På tredje trin øges PDA'en gradvist, derved tilpasser du din krops celler til en "dybere" hypoxi, som tvinger kroppens celler til at aktivere skjulte reserver. Et godt resultat, opnået inden for 2-3 måneder, vil være en PDA på 25-30 sekunder. Gradvist eliminere årsagerne til sygdommen. Den normale funktion af cellerne i alle systemer og organer i vores krop genoprettes.
- På det fjerde stadie dukker en stor mængde vital energi op for et fuldt, rigt, lykkeligt liv. Skjulte muligheder aktiveres, som ikke dukkede op før eller gik tabt.
-I fremtiden er der ikke behov for konstant træning – kroppen er selv i stand til at opretholde et godt sundhedsniveau.
For at bevare de opnåede resultater kan du bruge en af ​​to metoder: enten træne 1-2 gange om ugen eller gennemføre 1,5-2-måneders kurser med daglige klasser 1 gang om året for at forebygge. (fig.9)

Fig.9

BRUGERPÅMINKELSE

De mest almindelige fejl i åndedrætstræning på TDI-01 simulatoren.
Symptomer: pusten, åndenød, åndenød, hovedpine, snurren i hjerteområdet, feber, ubehag, lyst til at trække vejret, pause i timen, ønske om at tage en hurtigere og/eller dybere vejrtrækning ved slutningen af ​​udåndingen.
Hvis disse symptomer opstår, bør sessionen afbrydes!
Årsag til hændelsen: for meget belastning, som din krop endnu ikke er klar til.
Anbefalinger:
1. Reducer:
en. Lektionstid
b. Mængden af ​​vand hældt ind i simulatoren
i. PDA
Belastningen skal reduceres, indtil symptomerne forsvinder og en behagelig tilstand opnås!
2. Gennemfør undervisning ikke hver dag, men hver anden dag eller hver uge for at lave to dage med "fridage", dvs. uden træning. En sådan træningsform fører ikke til et signifikant fald i metodens effektivitet, men giver din krop mulighed for at komme sig mere fuldt ud efter træning.

OM FIRMA-PRODUCENT

Lotos LLC giver information og konsulentstøtte til brugere af TDI-01 åndedrætssimulatoren via internettet: www.lotos-frolov.ru Her kan du stille en læge et spørgsmål.
Også højt kvalificerede specialister fra virksomheden gennemfører rejseseminarer i mange byer i Rusland.
Hver onsdag virksomheden "Lotos" udfører gratis konsultationer af en læge via telefon hotline 8-800-333-91-64 (opkald inden for Rusland er gratis) fra 7.00 til 14.00 Moskva-tid.