Fodbade derhjemme opskrifter. Fodbade derhjemme - forskellige opskrifter

Svetlana Markova

Skønhed er som en ædelsten: Jo enklere den er, jo mere værdifuld!

17. marts 2016

Indhold

Hvor er det dejligt efter en lang gåtur at komme hjem, slappe af i benene, slappe af. Og hvad nu hvis du kombinerer en følelse af afslapning med fordele for huden? Et fodbad vil hjælpe dig med dette. Afslappende bade med hydromassage, blødgørende og rensning af huden - valget er stort. For at vælge den rigtige har du brug for information om den korrekte brug af produkter, nuancerne i form af hudpleje.

Typer af fodbade

Der er sådanne typer bade:

Terapeutisk. Ved forkølelse er procedurer med varmeegenskaber yderst effektive. Til hende fortyndes 50 g sennepspulver med vand opvarmet til 60C, og benene dampes, indtil der kommer sved.
Blødgørende. For at give huden blødhed hældes et glas herculean flager med et glas kogende vand. Efter 20 minutter tilsættes til en skål med varmt vand.
Rensende. I en liter varmt vand opløses en spiseskefuld havsalt og to teskefulde sodavand. Hvis der ikke er havsalt, så erstattes det med almindeligt bordsalt eller sæbevand.
Kontrasterende. Du skal bruge to skåle med vand. I den ene skal vandtemperaturen være 40C, i den anden - 15C. Skiftvis i 20 sekunder sænker vi vores fødder ned i hvert af bassinerne.
Tonic. Tilsæt 2 dråber lavendelolie, eukalyptus, rosmarin, 2 spsk havsalt i varmt vand.
Fra overdreven svedtendens. Hæld to spiseskefulde malurt, rønblade, egetræsbark med kogende vand (0,5 l). Efter 20 minutters infusion fortyndes det varme vand med et afkog.
For at opretholde immunitet. Vi laver en infusion af hørfrø: hæld 4 spiseskefulde græs med et glas kogende vand, efter at have insisteret, tilsæt til en skål med vand.

Udførelse af proceduren derhjemme

Det er ikke nødvendigt at afsætte særlig tid til badet. Du kan gøre proceduren som en tilføjelse, mens du sidder ved computeren eller læser en bog. Der kræves ikke meget tid, den mest optimale periode er fra 15 til 20 minutter. Du kan ikke efterlade dine fødder i beholderen i mere end en halv time, på grund af dette dannes der grimme folder på huden, det rynker meget. Temperaturen på vandet i bassinet afhænger af typen af bad. Dette er en fantastisk måde at rense huden, dens afslapning, hvile efter dagens ståhej.

Fra ødem og for at lindre træthed

Ødem lindres godt af æblecidereddike eller citronsaft fortyndet med to liter vand. Til dette har du brug for:

Tag et halvt glas af nogen af midlerne.
Brug ikke for varmt vand til denne type bad.
For at slappe af dine ben, lindre træthed fra dem, skal du tilføje en infusion af kamille og limeblomst til en skål med vand.
For at forberede det skal du tilføje 2 spiseskefulde lind og kamille til 0,5 liter kogende vand.
Insister 20 minutter, forberede et bad.

Fra hård hud og ligtorne

Hård hud, revner på huden og ligtorne er en ubehagelig ting og giver ubehag, smerter, når man går. Hård hud på benene er ikke så harmløse, som det kan se ud - de fremkalder en krumning af kropsholdning og gang. En meget interessant og gavnlig opskrift på huden på benene ved hjælp af svesker, som skal bruges før sengetid. Når du har udført hele proceduren, skal du gå forsigtigt om natten: strukturerne på dine ben er for glatte, og der er risiko for at falde.

Tilberedningsprocessen:

Til én procedure skal du bruge 8 stykker udstenede svesker og 1 glas mælk.
Kog svesker i mælk, indtil de er bløde, lad dem afkøle til en varm tilstand, pisk bouillonen med en blender eller røremaskine og tilsæt til en skål med vand.
Efter at væsken er afkølet, strækker vi benene og behandler dem med en pimpsten, en fil.
Vi smører med en tyk creme, sætter plastikposer på fødderne og går i seng.

For at fjerne dårlig lugt

Lugter dine fødder dårligt efter en hård dag? Sæt med urter vil hjælpe her: lavendel, kamille, salvie, celandine, røllike. Ved hjælp af urter tilberedes et afkog, som hældes i en skål med varmt vand. Produktets naturlighed gør det muligt at bruge det selv af de mest ihærdige modstandere af kosmetiske materialer.

Tilberedningsprocessen:

Alle ovenstående urter i en mængde på 2 spsk hver hældes med 5 kopper kogende vand.
Efter 30 minutter kombinerer vi afkogningen i en skål med 2 liter vand, en skefuld havsalt og æteriske olier for at blødgøre huden.
Du kan tage rosmarinolie, lavendel, fyrretræ, vindruekerneolie.
Proceduren vil ikke kun fjerne den dårlige lugt af huden, men også blødgøre fødderne.

Før du begynder at bruge badet, skal du sørge for at teste midlet for en allergisk reaktion på albuens bøjning. Komponenter i form af olier af nogle urter er ikke egnede til alle. Find ud af tilgængeligheden af produktet, dets tilstedeværelse i den rigtige mængde og hovedformålet med badet. Temperaturregimet og komponenterne vil ikke helbrede dig for kolde manifestationer, og svedmidlet vil ikke blødgøre ligtorne.

med sodavand

Overdreven svedtendens, ligtorne, revnet hud på fødderne er en god grund til at bruge et multifunktionelt sodavandsbad. Tilberedningsprocessen:

Du kan opløse ren sodavand til badet.
Tilsæt 1 spiseskefuld sodapulver til 1 liter varmt vand og påfør i 20 minutter.
Efter denne procedure er det tilrådeligt at anvende en nærende creme på dine fødder og tage sokker på.

Når du tilføjer et afkog af kamille, calendula eller celandine til et sådant sodavandsbad, hjælper proceduren med at blødgøre hælene og ruheden af huden. Det vil være lettere at gennemføre en pimpstensbehandlingssession, en speciel fil til problemområder i benene efter et sådant sodavandsbad. Calendula og celandine heler desuden små revner i huden på fødderne.

Paraffin

Paraffinbad til hænder og fødder bliver mere og mere populært blandt kunder af fashionable skønhedssaloner. Ved hjælp af paraffinterapi vil du være i stand til at fugte, blødgøre huden, lindre stress, træthed og styrke neglene. God opvarmning af benene eliminerer smerter i leddene. Fremgangsmåden er meget enkel selv til hjemmebrug. Anvendelseshyppighed: 1-2 gange om ugen.

Følg disse trin for at opnå den korrekte konsistens af produktet:

Smelt kosmetisk paraffin i et vandbad, indtil det er varmt. Det bør ikke brænde huden.
Mens du smelter hovedingrediensen, rengør du huden på fødderne godt med lotion og skrub.
Sænk dine ben i højst 10 sekunder og tag dem ud. Gentag processen 5 gange, indtil der kommer et tykt lag paraffin på fødderne.
Tag poser på, varm sokker på benene og lad stå i en halv time (hele natten). Herefter fjernes paraffinen og en creme påføres huden.

med sennep

Meget effektivt middel til bekæmpelse af forkølelse, infektionssygdomme. Proceduren har været kendt siden barndommen, mødre brugte sennepspulver, så snart en hoste eller løbende næse dukkede op. Et sennepsbad er kontraindiceret i tilfælde af sygdom for personer med høj feber. Bordsennep er ikke egnet til et sådant bad, du skal bruge tørt sennepspulver.

Tilberedningsprocessen:

Tag en liter varmt vand, tilsæt en spiseskefuld sennep.
Vi dypper vores fødder i en vis tid: fra 10 til 30 minutter, men efterhånden som vandet afkøles, skal du tilføje varm væske til skålen, fødderne skal ikke køle skarpt.
Proceduren skal udføres dagligt, indtil symptomerne på sygdommen passerer, og personen kommer sig helt. Der kræves 1-2 procedurer om dagen.

Med havsalt

Et bad med havsalt lindrer ikke kun den fysiske spænding i benene, men hjælper også med at slippe af med tung følelsesmæssig energi, lindre stress og spændinger. Sådanne sessioner har helbredende egenskaber til forkølelse, forebyggende for venøse sygdomme. Til forkølelse bruges bade hver dag indtil genopretningsøjeblikket og til svaghed og vaskulære sygdomme - to gange om ugen.

Multifunktionel saltbad opskrift:

For en liter varmt vand skal du tage en dråbe nåletræolie, en spiseskefuld groft havsalt. Vi opløser ingredienserne.
Vi sænker fødderne i væsken og holder i cirka en halv time.
Så snart vandet er afkølet, tilsæt varmt vand med fortyndet havsalt.

Med brintoverilte

Det er ganske muligt at returnere glathed, blødhed og ømhed til hælene uden at besøge saloner. En assistent for benene i en så vigtig sag er den sædvanlige hydrogenperoxid. Ved brug af produktet er tidspunktet for den korrekte andel meget vigtigt for ikke at skade fødderne. Peroxid er tilladt at bruge, hvis hælens ruhed ikke er forårsaget af en alvorlig sygdom.

Tilberedningsprocessen:

For at blødgøre hælene har vi brug for: 4 spiseskefulde hydrogenperoxid, 1,5 liter varmt vand.
Vi fortynder en svag opløsning af peroxid i en væske, svæver benene i 5 minutter, fjerner og rengør de blødgjorte hæle med en pimpsten eller en speciel slibefil.
Når du udfører proceduren for første gang, er det bedre at holde fødderne i vandet i 2,5 minutter.
Peroxid er et ætsende produkt, så bade må ikke udføres mere end to gange om ugen.

Fra egetræsbark

Et sikkert middel til bekæmpelse af sved af fødderne kan tilberedes uafhængigt ved hjælp af egetræsbark. Når du udfører en sådan session 1-2 gange om ugen, kan du klare en ubehagelig patologi og øget svedtendens. For at skabe et nyttigt afkog skal du gøre følgende:

Vi tager 500 ml vand, en spiseskefuld fin egebark.
Vi sætter vandet på ilden, venter på, at det koger og sænker egebarket.
Kog i cirka 7 minutter, dæk til og insister. Tilsæt 200-300 ml varmt vand til den færdige væske, læg fødderne i en skål. Når vandet begynder at køle af - tag det ud, tør det af.

Terpentin

Terpentinbadets helbredende egenskaber har en gavnlig effekt ikke kun på sundheden af huden på benene, men også på hele organismen. Indikationer for sådanne kosmetiske sessioner er:

artrose;
gigt;
forhøjet blodtryk;
virale infektioner;
behandlingsperioden efter et slagtilfælde;
svækket immunitet.

Tilberedningsprocessen:

20 ml terpentin apoteksopløsning tilsættes til 3 liter varmt vand, blandet grundigt.
Vi sænker fødderne, sidder ikke mere end 10 minutter, hvorefter vores fødder tørres af.
Vi tager bomuldssokker på og lader benene hvile.
Fuldt kursus: 10-20 procedurer.

Sådan vælger du et spabad

Gad vide hvilket massage fodbad der er bedre? Beurer, Rowenta, Bosch er virksomheder, der producerer elektriske fodplejeapparater af høj kvalitet. Her er nogle tips til at vælge den bedste hydromassager.

Det er meget praktisk, hvis enheden har en vandvarmefunktion.
Når apparatet har mulighed for at bruge det uden væske, er det desuden også et massageapparat, fødderne behandles ved at blæse med en luftstråle. En sådan enhed vil være praktisk at tage med dig på en tur.
Jo flere driftstilstande hydromassageren har, jo flere helbredende egenskaber kan den give fødderne. Funktionen af vibrationsmassage er til afslapning, infrarød tilstand er til sygdomme, bobletilstand er til at lindre spasmer. Pedicure-tilstand fremmer forbedret hudrensning.
Brugervenlighed er vigtig: stabil position på forskellige overflader, fjernbetjening.

Kontraindikationer til brug

Der er en række grunde til, at du bør nægte en sådan kosmetisk session. Det er strengt forbudt at udføre proceduren uden tilladelse fra en læge, hvis:

graviditet;
forfrysninger;
åreknuder;
vaskulære sygdomme;
diabetes mellitus;
allergi over for komponenter, der udgør afkog, infusioner osv.;
høj kropstemperatur.

Find ud af, hvad det er, hvordan du bruger det, dets typer og egenskaber.

Uroen i den moderne livsrytme påvirker primært sundheden. Det er herfra, at benene på mange kvindesygdomme "vokser". Høje hæle, nylon tights, stramme sko, på fødderne hele dagen, rask gang - alt dette fører til gigt, åreknuder, bursitis, hælsporer, ligtorne og mange andre ulykker forbundet med smukke kvindelige ben. Ud over hovedbehandlingsforløbet kan alle disse problemer lindres med fodbade derhjemme, som ikke kun er lette at forberede, men også behagelige at røre ved.

Nyttige egenskaber ved fodbade

Alsidigheden af hjemmefodbade forklares ved, at der er mange reflekterende, vitale zoner på fødderne. Enhver indvirkning på dem påvirker menneskers sundhed og påvirker næsten alle kropssystemer. For det første er der vandterapi i gang, som giver hvile, lindrer træthed og stress, forbedrer humøret, beroliger og afslapper. For det andet er den termiske effekt på huden af sådanne bade accelerationen af blodcirkulationen, som de processer, der forekommer i kroppen, i høj grad afhænger af. For det tredje bestemmes den helbredende kraft af sådanne procedurer af sammensætningen af den forberedte opløsning. Du kan lave salt-, sennep-, urte-, terpentin-, sodavands-fodbade - og hver af dem vil have specifikke egenskaber. Generelt løser de en række problemer:

er et yderligere værktøj til behandling af forkølelse (bronkitis, lungebetændelse, akutte respiratoriske virusinfektioner, akutte luftvejsinfektioner);
hjælp til hjerte-kar-sygdomme;
sænk trykket;
lindre smerter under betændelse i leddene, gigt;
behandle purulente og svampelæsioner i benene;
øge kropstemperaturen i kort tid og derved forårsage voldsom sved, hvormed skadelige stoffer fjernes fra kroppen gennem huden;
har en beroligende effekt på nervesystemet, hjælper med at falde hurtigt og roligt i søvn indtil om morgenen;
lindre hovedpine og muskelsmerter;
blødgør ligtorne, fjern hælsporer, gør ru hud på fødderne blødere;
eliminere ubehagelig fodlugt, forhindre overdreven svedtendens;
behandle alle former for fodsygdomme nævnt ovenfor.

Hvis du vælger det rigtige bad til at løse dit problem, kan du lindre tilstanden, komme dig hurtigere fra den underliggende sygdom, forbedre den fysiske og psyko-emotionelle tilstand. Alt dette er muligt, hvis ikke kun indikationer observeres, men også kontraindikationer for sådanne fodvandsprocedurer.

Kontraindikationer

Det er umuligt at lave fodbad derhjemme uden tilladelse fra en læge for følgende sygdomme og tilstande:

med åreknuder;
med trombose;
med sygdomme i perifere kar;
med diabetes;
med forfrysninger;
med individuel intolerance over for komponenterne i badet;
under graviditet;
ved temperaturer over 38,5°C.

Manglende overholdelse af disse kontraindikationer er fyldt med forringelse og forskellige bivirkninger, der vil kræve seriøs behandling. Hvis der ikke er sådanne sundhedsproblemer, skal du finde en passende opskrift og bruge den.

De bedste fodbade: Opskrifter

Før du vælger en bestemt fodbadsopskrift, skal du være opmærksom på dens sammensætning: er du allergisk over for disse komponenter, er de alle tilgængelige for dig i det nødvendige volumen. Overvej det medicinske formål med hvert bad. Det ville være dumt at vente på effekten af forkølelsesbehandlingen, hvis du skal af med sveden.

Salt

For at lindre stagnation af det vaskulære system anbefales det at lave saltfodbade, som meget effektivt lindrer negativ energi og følelsesmæssig stress. Der er mange opskrifter. For at sænke temperaturen og lindre en forkølelse kan du for eksempel lave et fyrresaltbad. Fortynd et par dråber fyrreolie i vand og opløs groft havsalt. For en liter varmt (temperaturen skal være behagelig for din krop) skal der gå 1 dråbe olie og 1 spiseskefuld salt. Proceduren varer kun en halv time, men det er tilrådeligt på dette tidspunkt gradvist at hælde varmt vand i bassinet med salt, der tidligere er opløst i det. Fra en forkølelse kan saltbade til fødderne laves hver dag, for at forebygge venøse sygdomme og lindre træthed - to gange om ugen.

sennep

I barndommen lavede mange sikkert fodbade med sennep, som forbedrede blodgennemstrømningen, varmede dem og reddede dem fra forkølelse, hoste og tilstoppet næse. Til denne procedure bruges kun sennepspulver og ikke bordsennep i sin rene form. Per liter vand - 1 spiseskefuld pulver. Du kan holde fødderne i et sennepsbad i 10 minutter, du kan - i en halv time, men samtidig hele tiden hælde varmt vand i kummen. Sådanne bade skal udføres dagligt indtil fuldstændig genopretning.

Soda

Sodavandsfodbade er meget populære på grund af deres alsidighed, som blødgør ligtorne og sparer fødder fra overdreven svedtendens. For at forberede et sådant helbredende bad opløses almindelig bagepulver i et bassin med varmt vand. Der indtages 1 spiseskefuld pulver pr. liter væske. Hvis du tilføjer et halvt glas kamille og calendula afkog til sodavandsfodbade, vil de perfekt helbrede mikrorevner og fjerne laget af ru hud på hælene.

Terpentin

For nylig er terpentin-fodbade, som er fremstillet ved hjælp af en speciel apoteksopløsning, blevet udbredt. De anbefales til artrose, gigt, virusinfektioner, hypertension, svækket immunsystem efter et slagtilfælde. Først skal fødderne nedsænkes i 3 liter varmt vand (ca. 37-38 ° C), tilsæt 20 ml (dette er 1 hætte) af opløsningen til det, bland. Sid ikke sådan i mere end 10 minutter. Det fulde behandlingsforløb er fra 10 til 20 bade.

Af sved

Hæld 50 g egebark med 500 ml kogende vand, hold ild i 20 minutter. Efter afkøling og spænding blandes afkoget med 5 g propolis tinktur i alkohol og 1 spiseskefuld frisk honning. Opløs 100 ml af den resulterende blanding dagligt i varmt vand og lav fodbade fra sved og lugt i ti dage i træk.

Af træthed

Hvis du ikke er fremmed for urtemedicin, kan du lave urte-fodbade mod træthed, som perfekt lindrer spændinger og smerter. Direkte i bassinet skal du lægge 2 spiseskefulde limeblomst og kamille (i enhver form - tør eller frisk), hæld en liter kogende vand, lad stå i 5-10 minutter. Tilsæt derefter endnu en liter vand af den ønskede temperatur og opløs et par spiseskefulde honning i badet. Proceduretiden er cirka 20 minutter.

Korrekt forberedte og korrekt brugte hjemmelavede fodbade er en ekstra behandling til hovedbehandlingen for mange sygdomme. En behagelig, afslappende, helbredende procedure hjælper med at lindre stress, træthed, spændinger inden du går i seng og har en gavnlig effekt på hele kroppen.

Kunne du lide artiklen? Del med dine venner ved at klikke på dit sociale netværksikon.

Lignende indlæg

Ingen relaterede indlæg

Alle kvinder og piger ved, hvor nyttige fodbade er - men det er ikke alle, der gør dem, og begrænser sig til mere eller mindre regelmæssige besøg hos en pedicuremester og et fælles badeværelse. I mellemtiden kan denne procedure gøre underværker og have en gavnlig effekt ikke kun på trætte ben og hærdede hæle, men også på det generelle velvære.

Det er ikke svært at forberede fodbade derhjemme - du skal bruge de mest elementære og billige ingredienser. Derudover kan denne procedure kombineres med andre nyttige aktiviteter: mens dine ben ligger i blød i et bassin med varmt vand, kan du foretage et par opkald, endelig rense hukommelsen på din telefon eller bærbare computer eller bare slappe af foran TV.

Hvad giver denne procedure?

Konventionelt kan fodbade opdeles i:

medicinsk, der fungerer som et supplement til forskellige sygdomme;
kosmetisk - forberede huden og neglebåndet omkring neglene til yderligere procedurer og pleje dem;
forebyggende og afslappende- for eksempel når du skal lindre trætheden sidst på dagen. Sådanne procedurer forhindrer også dannelsen af ligtorne, revner, blødgør og fugter føddernes hud.

Til tilberedning af bade bruges oftest salt, sodavand, sæbe, ammoniak, æteriske olier og urteinfusioner - vi har kun samlet gennemprøvede og enkle opskrifter, der faktisk giver et godt resultat.

Generelle regler for at lave fodbade

Ikke alt er så enkelt, som det ser ud ved første øjekast. Du kan hælde varmt vand i kummen, tilføje salt og skum til det, sænke benene og nyde. Men hvis du følger de enkle råd fra erfarne kosmetologer, vil effekten og fornøjelsen stige betydeligt.

Vandtemperatur. Alt efter hvilket mål der er sat, vælges også temperaturen. For et blødgørende bad, der forbereder fødderne til en pedicure og fjernelse af død hud og hård hud, skal vandet være varmt. Til terapeutiske bade bruges varmt vand.
Antal. Ideelt set tre til fem liter. Nedsænk ikke dine fødder i knædybt vand, det kan være sundhedsfarligt.
varighed. Et kvarter er nok til at blødgøre huden, og stofferne tilsat vandet har haft deres effekt. At svæve dine fødder for længe er også skadeligt.
Tilsætningsstoffer. Misbrug ikke selv almindeligt salt, for ikke at overtørre og skade huden. Hold dig til opskrifter, hvis du vil have det forventede resultat.

Efter et fodbad bør du altid behandle dine fødder med en pimpsten, derefter tørre af og påføre en nærende olieagtig creme. Du kan have strømper på.

Tip: Hvis huden er meget ru, så forkæl dine fødder med citronsaft før badet. For at gøre dette skal du skære citronen i skiver og påføre problemområder og hård hud, reparere den med specielle kosmetiske sokker eller blot pakke den ind i cellofan og holde denne komprimering i 15-20 minutter. Naturlig syre blødgør døde hudlag mere naturligt og sikkert end kemiske formuleringer.

Kontraindikationer

Langt fra alle og ikke altid kan du svæve dine ben - dette vil blive bekræftet af enhver kvalificeret kosmetolog og læge. Fodbade er kontraindiceret, hvis:

du er gravid, især i de tidlige stadier - der er en trussel om afbrydelse af graviditeten;
du har forhøjet blodtryk - undtagelsen er sennepsbade, da sennep normaliserer trykket, men selv da bør vandet ikke være varmt;
du lider af hudallergiske og infektionssygdomme - dermatitis, urticaria osv.;
fødder led af forbrændinger eller forfrysninger, der er snitsår og sår.

Neglesvamp betragtes som en smitsom sygdom, men i dette tilfælde vises fodbade tværtimod.

Terapeutiske bade til svamp

Mange mennesker lider af neglesvamp, det er meget nemt at fange det, men at komme af med det er problematisk. Hvis du ikke har råd til dyre lægemidler, prøv folkeopskrifter, der forbedrer neglenes tilstand:

Celandine. Friske stængler med blade og blomster knuses lidt og hældes med kogende vand - 1 liter. Lad det brygge og afkøle til stuetemperatur, tilsæt to eller tre liter varmt vand og nedsænk fødderne. Du skal svæve dine ben i cirka 20 minutter.
Salt. Bade med salt kan kun udføres, hvis der ikke er nogen nedskæringer og irritationer. Først skal du kombinere to spiseskefulde hav- eller iodiseret bordsalt med varmt vand og røre for at lave en vælling. Påfør det på overfladen af beskadigede negle, lad det stå i et par minutter, sænk det derefter ned i et bassin med varmt vand og svæv i et kvarters tid. Salt i høje koncentrationer dræber svampesporer perfekt. Efter badet skal du sørge for at skylle dine fødder med rent vand og tørre dem af.

Tip: Påfør aldrig en helbredende eller blødgørende creme på dine fødder, medmindre de er tørre eller dårligt aftørrede, især hvis du har svamp. Et fugtigt miljø tilskynder sporer til at trives, og cremen absorberes ikke og efterlader din hud tør og uhydreret.

Kosmetiske bade med sodavand og urter fra ligtorne og revner

Sodavandsfodbade er gode til ru hud, udsat for dannelse af hård hud og revner. Sodavand er et enkelt og overkommeligt middel til at blødgøre og desinficere huden, velkendt af vores mødre og bedstemødre, da der ikke var så bredt et udvalg af forskellige kosmetiske produkter til fodhudpleje. Moderne kosmetologer nægter det heller ikke. Hvorfor er sodavand så godt, og hvad giver det, hvis man svæver ben i det?

sodavand blødgør perfekt selv meget ru hud med gamle keratiniserede områder, ligtorne og ligtorne;
dette stof har bakteriedræbende og desinficerende egenskaber;
sodavand dræber en ubehagelig lugt og forhindrer dens forekomst;
det trænger dybt ind i hudens porer og opløser selv genstridigt snavs;
ved hjælp af sodavandsbade kan du forberede neglebåndet til en pedicure - det vil være meget lettere at fjerne det.

Vil du have perfekte ben og hæle som en baby om en uge? Prøv denne opskrift: i fem liter varmt vand, opløs to spiseskefulde sodavand, to spiseskefulde hvidt ler, to spiseskefulde flydende sæbe og et par dråber ammoniak. Læg fødderne i blød i 20 minutter, behandl derefter med en pimpsten, skyl med koldt vand, tør af og pensl med creme.

Tip: selvom du ikke er en professionel kosmetolog, men pas på dig selv og pas på dit helbred, skal du ikke spare penge til køb af et spabad. Du vil ikke kun nyde proceduren, men også forbedre dit helbred - trods alt er der et stort antal nerveender på fødderne, der er forbundet med næsten alle indre organer. Afhængigt af hvilken af dem der stimulerer vibrationer, vil du få en afslappende eller tonic effekt.

Forebyggende afslappende bade med salt

Efter en lang arbejdsdag, aktiv shopping eller en stormfuld fest i klubben genopretter afslappende fodbade med havsalt og æteriske olier perfekt styrke og lindrer træthed.

Opløs to spiseskefulde havsalt i fem liter varmt vand, tilsæt et par dråber lavendelolie. For bedre at kombinere med vand, kan du droppe det direkte på saltkrystallerne. Damp dine fødder, indtil de er afkølet, udfør derefter de nødvendige plejeprocedurer, skyl dine fødder med rent vand, tør og smør med creme.
Til negle og hud er et bad med salt og et afkog af urter meget godt. Hæld en liter afkog af kamille eller calendula i tre liter vand, tilsæt salt. Damp dine ben i højst 15 minutter.

Hvis du slet ikke har tid og egnede midler, og du skal have styr på dine fødder meget hurtigt, så tag et stykke vaskesæbe, læg det i blød og påfør sæbeskum på dine fødder. Hold i fem minutter, sænk derefter ned i et bassin og hold i varmt sæbevand i yderligere ti minutter. Behandl derefter dine hæle og hård hud som normalt.

Det er ikke svært at se bedst muligt ud, være velplejet og smuk, selvom du ikke har penge nok til at besøge et trendy spa - du kan arrangere det derhjemme ved hjælp af folkelige opskrifter.

Når vi plejer ansigt, hals, hænder og andre dele af kroppen, glemmer vi ofte ufortjent at være opmærksomme på vores ben. Og forgæves, på overfladen af fødderne er der mange aktive punkter, der påvirker forskellige organer, så en persons velvære afhænger af dette. En god løsning til pleje af vores fødder er brugen af fodbad derhjemme.

Hvad bruges fodbade til?

Fodbade er ikke kun en behagelig procedure. De er en fantastisk måde at lindre den træthed, der er akkumuleret i løbet af dagen. Ved at bruge forskellige opskrifter til sådanne procedurer kan du bringe dine ben i perfekt form og slippe af med mange problemer med dem: helbrede svamp og andre betændelser, fjerne revner og ru hud og også slippe af med lugten af sved. Efter at have givet fødderne et pænt look med bløde hæle, er det ikke en skam at have åbne sko på.

Regler for proceduren

For at procedurerne skal være så behagelige som muligt, være gavnlige og blive et effektivt værktøj til at afhjælpe problemer med fødderne, skal visse regler følges:

Det er tilrådeligt at udføre dem før hvile eller før du går i seng for at slappe af så meget som muligt;
Det er bedre at udføre procedurerne umiddelbart efter forberedelse af sammensætningen, mens vandet er varmt, så vil de være til størst gavn;
koncentrationen af de indgående komponenter skal svare til den mængde, der er angivet i opskrifterne, dette vil hjælpe med at forhindre irritation af huden på benene og allergiske reaktioner;
varigheden skal være mindst 20 minutter, hvorefter det er nødvendigt at hvile sig liggende for at konsolidere effekten;
efter at have dampet benene, anbefales det at gøre en peeling på hælene ved hjælp af en pimpsten eller krat, dup benene med et blødt håndklæde, smør dem med en nærende creme og tag uld- eller bomuldsstrømper på;
bade skal tages op til 3 gange om ugen, hele forløbet skal omfatte 10-15 sessioner, og reducer derefter hyppigheden af at tage bade til 1 gang om ugen, udfør dem kun med det formål at forebygge.

Kontraindikationer til brug

Fodprocedurer, herunder forskellige komponenter, har kontraindikationer:

i nærvær af tumorer, ikke nødvendigvis ondartede, såvel som forskellige patologier;
i tilfælde af forhøjet temperatur og under forværring af sygdomme;
med vaskulære problemer og hjertesygdomme;
hvis der stilles en onkologisk diagnose;
med åreknuder og trombose;
hvis der er allergi over for komponenterne i badets sammensætning;
ved tilstedeværelse af langvarige ikke-helende sår eller friske sår i fødderne.

Fodbadeopskrifter

Fra svamp og andre sygdomme

Et almindeligt problem med fødderne er svampesygdomme, endnu mere alvorligt er tilstedeværelsen af eksem eller lav. Svampen overføres normalt ved besøg i offentlige bade og svømmebassiner, samt ved brug af andres ting. Denne sygdom manifesteres ved kløe, revner i huden, rødme og hævelse, gulfarvning af neglene og deres fortykkelse.

Med salt (gerne hav) og sodavand. Tilberedning: i 2 liter varmt vand, rør havsalt og bagepulver, 1 spsk hver. ske og tilsæt lidt flydende sæbe.
Med tjæresæbe og sodavand. Forberedelse: tilbered en sæbeopløsning med tjæresæbe i varmt vand og tilsæt 1 spsk. en skefuld sodavand.
Brug af infusion fra en blanding af syren, calendula, egetræsbark og celandine. Fremgangsmåde: alle ingredienser taget i 1 tsk. bland og kom i en glasbeholder, fyld derefter med kogende vand. Infunder blandingen i 2 timer og hæld i en beholder til proceduren, fortyndet med en lille mængde kogende vand.

Bade fra svampen skal udføres i mindst 30 minutter. Efter at have afsluttet dem, tør dine fødder med et blødt håndklæde, smør med en helbredende salve og tag sokker på.

Sveden og dårlig fodlugt

Mange mennesker står over for problemet med svedige fødder. Dette kan skyldes ikke kun sygdomme, men også simpel manglende overholdelse af hygiejne og konstant brug af døvesko. For at slippe af med svedige fødder og lugt kan du bruge følgende opskrifter:

Baseret på bade salt, urteinfusion og kanel. Sådan bruges: Bland 30 g tørre urter fra malurt, kamilleblomster og fyrrenåle, hæld kogende vand over dem og lad dem stå i mindst en time. Hæld infusionen i en beholder, tilsæt varmt vand, 1 spsk. en skefuld salt og lidt kanel.
Baseret kamille infusion. Madlavningsmetode: Damp 40 g tørrede kamilleblomster med kogende vand, insister på dem i cirka en halv time, hæld derefter i et bassin gennem et dørslag og tilsæt varmt vand.
Ved brug af eddike. Sådan bruges: Tilsæt lidt eddike (gerne æblecidereddike) til en skål med varmt vand. Proceduren skal udføres i mindst 20 minutter.

Fra hævelse og træthed i benene

Når benene bliver trætte, hæver de ofte. Hvis dette ikke er et tegn på en alvorlig sygdom, så kan fodbade godt hjælpe med at slippe af med ødemer. Følgende opskrifter bruges til dem:

Fra revnede hæle

Revner på hælene opstår, når huden er for tør. Du kan slippe af med dem ved at dampe den ru hud på fødderne, skrabe huden med en pimpsten og tage specielle bade:

Fra et afkog af tørre blade af perikon med tilsætning af eddike. Tilberedning: 1 spsk. Hæld en skefuld perikonblade med kogende vand (2 kopper) og lad det simre i 10 minutter. Efter afkøling af bouillonen til en varm tilstand tilsættes 2 spsk. skeer eddike.
Fra et afkog af kartoffelskræl. Forberedelse: kog kartoffelskrællen i 2 liter vand, dræn derefter bouillonen gennem en sigte og efter afkøling til en varm tilstand, tag bad i cirka en halv time, og rens hælene med pimpsten. Proceduren er tilladt at udføre hver dag.
Fremstillet af kartoffel eller majsstivelse. Sådan bruges: 1 spsk. l. stivelse, hæld 1 liter varmt vand, rør rundt og hold fødderne i opløsningen i 15-20 minutter, tilsæt gradvist varmere rent vand. Herefter skal du gøre dine fødder våde og smøre med creme. Procedurer skal udføres dagligt.

Til følelsesløshed i benene

Følelsesløse ben kan være af forskellige årsager. Dette kan være, når du har stramme sko på og sidder. Værre, når benene bliver følelsesløse med rygsygdom, diabetes og andre alvorlige sygdomme.

Følelsesbade kan hjælpe, hvis cirkulationen blot midlertidigt afbrydes, og de hjælper med at genoprette den. De mest almindelige opskrifter er som følger:

Kontrastbade. Sådan bruges: Hæld varmt og koldt vand i to beholdere. Varm skal have en temperatur, der kan opretholdes. Koldt vand skal være iskoldt. Ved at skifte (hvert minut) et koldt bad med et varmt bad øges blodcirkulationen, og følelsesløsheden forsvinder.
Brug spisesalt, ammoniak og kamferalkohol. Sådan bruges: Opløs 1 spsk i 1 liter vand. en skefuld salt, tilsæt kamferalkohol i mængden af 10 g, ammoniak 10% - 50 g. Rør alt og tag bad ved stuetemperatur i 10 minutter, og gnid også leddene med dette middel. Procedurer udføres bedst om natten. Disse lægemidler øger effektivt blodcirkulationen.
Ved brug af havsalt, tør sennep og bagepulver. Sådan bruges: i 2 liter varmt vand tilsættes 1 spsk. ske havsalt, tør sennep og 0,5 spsk. skeer bagepulver. Bland alt godt og brug sammensætningen til proceduren for følelsesløshed i benene i mindst 30 minutter. Efter at have afsluttet proceduren, tør dine fødder med et håndklæde og tag varme sokker på.

Fra hård hud og ligtorne

Et almindeligt fodproblem om sommeren er hård hud og ru hud. Dette skyldes ubehagelige åbne sko. Blødgørende bade med sådanne fænomener er især nyttige. Opskrifter kan være som følger:

Ved brug af havsalt og ammoniak. Sådan bruges: tilsæt til 1 liter varmt vand 2 spsk. skeer havsalt og ammoniak, bland alt og hold det i foden i cirka 15 minutter. Huden efter en sådan procedure bliver blød, hvilket gør det muligt at fjerne ligtorne.
Ved brug af flydende sæbe, ammoniak og sodavand. Påføringsmetode: i 2 l. varmt vand tilsæt 1 spsk. en skefuld sæbe, alkohol og sodavand og hold fødderne i denne sammensætning i cirka 30 minutter. Fjern derefter den blødgjorte hud med en pimpsten og fjern hård hud.
Med borsyre. Sådan bruges: tilsæt 50 ml borsyre til 0,5 l vand og tag et sådant bad i 10-15 minutter. Derefter våd dine fødder med et håndklæde og smør dem med vaseline. Forsegl majsene med et medicinsk plaster og tag bomuldssokker på. Proceduren udføres om natten. Om morgenen, vask dine fødder med varmt vand og tør derefter af.

Til at rense fødderne for keratiniseret hud

For at blødgøre ru hud kan du lave bade ved hjælp af følgende opskrifter:

Baseret bagepulver og æterisk blødgørende olie. Sådan bruges: i 1 liter vand tilsættes 1 spsk. en skefuld sodavand og et par dråber rose eller tea tree olie.
Baseret havsalt og æterisk citrusolie: appelsin, citron eller grapefrugt. Du kan bruge deres blanding. Sådan bruges: tilsæt salt og citrusolie til 1 liter vand.

Du skal udføre procedurerne i mindst 30 minutter og derefter fjerne den dampede hud fra fødderne med en pimpsten.

Fra ledsygdomme

En af de mest almindelige ledsygdomme er gigt. Det opstår, når urinsyresalte i leddene overskrides, som følge heraf bliver de betændte og ændrer sig over tid.

Dette er en alvorlig sygdom, der kræver lægehjælp. Fodbade kan kun bruges til at forhindre eksacerbationer af ledsygdomme. Almindelige opskrifter er:

Baseret sodavand med jod. Sådan bruges: Til 3 liter varmt vand tilsættes 1 spsk. en skefuld sodavand og 8-9 dråber alkoholjod. Badet skal tages umiddelbart efter begyndelsen af reaktionen mellem de aktive komponenters interaktion med frigivelsen af skum. Så er effekten på leddet maksimal. Varigheden af proceduren er omkring 10 minutter.
Madlavning baseret salt og jod. Sådan bruges: 4 spsk. Opløs spiseskefulde salt i 2 liter vand og tilsæt ca. 20 dråber alkoholjod. Det er bedre at udføre proceduren i cirka en halv time om natten. Efter afslutningen af proceduren kan du smøre problemområdet med kamferolie.
Baseret afkog af kamille og jod. Sådan bruges: tilsæt salt til et afkog af tørrede kamilleblomster i et forhold på 100 g til 5 liter varmt vand, og efter omrøring dryp 1 tsk. jod. Tag bad for at lindre hævelser, hvis det er nødvendigt.

Video: fodbade

Ved at bruge folkeopskrifter til bade, samlet i denne artikel, kan du altid holde dine fødder i orden og forhindre alvorlige problemer med dem.

Hej kære læsere! Vores artikel i dag deler hjemmelavede opskrifter på sunde fodbade. Vi har udvalgt de bedste af dem, læs til ende.

Pas på dine fødder, de kræver ligesom dit ansigt omhyggelig pleje og pleje fra din side! De har et stort pres på sig, som du kan afhjælpe.

Hver af os, efter at have brugt hele dagen på farten, drømmer om at være hjemme om aftenen for at tage skoene af, slappe af i benene, strække dem ud på en sofa, skammel eller lænestol. Vi vil bare slappe af!

Og hvad kunne være bedre end at forberede fodbade derhjemme, langsomt dyppe fødderne i varmt vand og skylle dagens smertefulde træthed væk. Det er meget nemt at tilberede det! For at hjælpe et stort udvalg af ingredienser til genopretning og fjernelse.

Hvorfor er de nyttige:

Desinficere;
Deodorisere;
Hærd huden og kroppen;
Har en astringerende virkning;
Forbedre blodgennemstrømningen;
Tone op huden;
Fjern hævelser;
Forøg elasticiteten;
Slap af;
Giv fødderne næring;
Helbred svampen
Eksfoliere døde hudceller;
lindre betændelse;
Helbred huden;
Fjern ligtorne og revner;
Heler hård hud;
Anbefales til gigt;
Normaliser stofskiftet.

Fodbade med havsalt hjælper med at fjerne lugten af sved i lang tid, forbedrer hudens tilstand, dræber bakterier og bakterier. Klarer lugten af sved og almindelig sodavand. Men en særlig plads er altid optaget af urter.

arvefølge;
refanfan;
århundrede;
plantain;
timian;
vild rosmarin;
burre;
ældre;
kamille;
Perikon;
Melissa;
Birk;
lilla;
salvie;
morgenfrue.

Urtebade har mange positive egenskaber. Med deres hjælp kan du desinficere dine fødder, lindre hævelse og fjerne svedlugten. Urter opfrisker, blødgør huden på fødderne, lindrer kløe, smerter og redder mod forkølelse.

urteopskrifter til fodbad

Perikon (helende virkning af revner, betændelse).

Ingredienser:

2 spsk. l. hypericum;
2 spsk. l. brændenælder;
1 l. varmt vand.

Madlavning: Hæld varmt vand over krydderurterne, nedsænk fødderne i let afkølet vand.

Tid: Indtil køligt.

Kamillevand (lindrer betændelse).

Ingredienser:

2 spsk. l. kamille;
1 l. varmt vand.

Madlavning: Hæld kamille med vand, og nedsænk dine fødder i let afkølet vand.

Tid: Indtil køligt.

Salvie og egetræsbark (deodorant, desinfektionsmiddel).

Ingredienser:

250 ml kogt vand;
1 st. l. salvie;
1 st. l. egetræsbark;
1 l. varmt vand.

Madlavning: Hæld kogende vand over salvie og egetræsbark, lad det brygge. Dyp fødderne derinde.

Tid: Indtil køligt.

Linden (beroligende).

Ingredienser:

50 gr. linds;
2 l. kogt vand;
Fugtgivende creme.

Madlavning: Hæld kogende vand over lime. Læg fødderne i blød i varmt vand. Efter proceduren smøres benene med creme.

Tid: 15 - 20 minutter.

Mynte (beroligende, afslappende).

ingredienser:

3 art. l. mynte;
2 liter kogende vand;
3 art. l. badesalte.

Madlavning: Bland mynte i vand og tilsæt salt. Læg fødderne i blød i karret.

Tid: Indtil køligt.

svampedræbende recept.

Ingredienser:

5 st. l. kamille;
5 st. l. hørfrø;
5 st. l. mark padderok;
2 l. kogt vand.

Madlavning: Hæld kogende vand over krydderurterne, afkøl. Læg dine fødder i blød i varmt vand.

Tid: Inden afkøling er forløbet 4 uger, 2-3 gange om ugen.

Eg (af sved).

Ingredienser:

100 gr. egetræsbark;
2 l. kogt vand.

Madlavning: Hæld kogende vand over barken og lad det trække lidt. Dyp fødderne i afkoget.

Tid: 15 minutter, 2 - 3 uger, 3 - 4 gange om ugen.

Opstrammende til negle og hud på benene.

Ingredienser:

1 glas sur kåljuice;
4 spsk. l. plantain;
500 ml. kogt vand.

Madlavning: Bland plantain med kogende vand, lad det brygge. Tilsæt kålsaft, og dyp fødderne i den varme bouillon.

Tid: 10 minutter.

Celandine-bad (mod smerter, kløe og betændelse).

Ingredienser:

2 spsk. l. celandine;
1 l. kogt vand.

Madlavning: Fyld celandinen med vand og dyp fødderne i badet.

Tid: Indtil køligt.

Urte (aromaterapi, kølende effekt, afslapning).

Ingredienser:

2 spsk. l. kamille;
2 spsk. l. hypericum;
2 spsk. l. lavendel;
2 spsk. l. mynte;
2 spsk. l. århundrede;
2 spsk. l. plantain;
2 - 3 l. varmt vand.

Madlavning: Hæld varmt vand over krydderurterne. Dyp fødderne i let afkølet vand.

Tid: Indtil køligt. Du må ikke skylle!

Badeolier

Tilføj gerne forskellige olier:

hjul;
lavendel;
oliven;
orange;
mandel;
lyserød;
gran;
te træ.

Ofte bruges olier til at nære og eksfoliere huden.

Ved forkølelse anvendes fodbade med sennep.

De bruges:

med forkølelse;
når man hoster;
fra en løbende næse;
fra svaghed.

Det er dog strengt forbudt at bruge sennepsbade under feber og betændelse!

Kontraindikationer

Hvis vi taler om generelle kontraindikationer for varme bade, kan de ikke bruges til sygdomme som:

ARI og ARVI med høj temperatur;
Inflammatoriske processer i kroppen;
Med forværring af kroniske sygdomme;
Alvorlige åreknuder;
Graviditet;
Forhøjet blodtryk;
Onkologiske sygdomme;
trofiske sår;
takykardi, arytmi;
problemer med blodkar;
Allergi.

Nemme hjemmelavede opskrifter

Fodbad med natron og salt

Ingredienser:

1 l. kogt vand;
2 spsk. l. havsalt;
1 st. l. soda.

Madlavning: Bland det hele i vand, afkøl lidt og sænk fødderne ned.

Tid: Indtil vandet køler af, 10 dage i træk, derefter 2-3 gange om ugen.

Sæbe- og sodavandsbad (fra keratiniserede celler og ligtorne)

Ingredienser:

1 st. l. flydende sæbe;
1 st. l. bagepulver;
1 st. l. ammoniak;
2 l. varmt vand.

Madlavning: Bland ingredienserne i varmt vand og læg dine fødder i blød.

Tid: 30 - 40 minutter.

Salt (til hård hud)

Ingredienser:

2 spsk. l. havsalt;
3 art. l. ammoniak;
1 liter varmt vand.

Madlavning: Bland salt og ammoniak i vand, dyp fødderne i let afkølet vand.

Tid: 15 minutter.

Med borsyre (fra revner, sår og ligtorne)

Ingredienser:

50 gr. borsyre;
1 glas varmt vand;
Petrolatum.

Madlavning: Tilsæt syre til vandet, dyp fødderne i varmt vand. Efter proceduren smøres benene med vaseline.

Tid: Ikke mere end 10 - 15 minutter før sengetid, 4 - 5 dage.

Salt med olier opskrift (nærende)

Ingredienser:

2 - 3 l. kogt vand;
3 art. l. havsalt;
1 dråbe ylang-ylang olier;
1 dråbe appelsin;
1 dråbe citron;
1 dråbe rosmarin.

Madlavning: Bland ingredienserne og læg dine fødder i blød i et varmt bad.

Tid: 10 - 15 minutter.

Salt (desinfektionsmiddel, lugt, svamp)

Ingredienser:

1 liter vand;
4 spsk. l. havsalt;
2 spsk. l. plantain.

Madlavning: Hæld plantainen med vand og tilsæt salt. Dyp fødderne i vandet.

Tid: Indtil køligt.

Med eddike (mod svamp, mod sveden)

Ingredienser:

2 l. kogt vand;
1⁄2 kop eddike.

Madlavning: Bland eddike med vand og afkøl let. Læg fødderne i blød i eddikevand.

Tid: 15 - 20 minutter.

Paraffinbade: køb og brug

Hvis du ønsker en mere moderne måde at pleje dine ben på, kan du købe. Dette udstyr er specielt designet til opvarmning af paraffin. Du dypper simpelthen fødderne i badet og får en fantastisk effekt. Du kan købe selve paraffin i en specialbutik.

Konklusion

Vigtigt at huske!

Enhver procedure har indikationer og kontraindikationer;
Tjek din hud for allergiske reaktioner på urter og olier;
Selv derhjemme har fodbade medicinske og kosmetiske egenskaber;
Udfør disse procedurer regelmæssigt for maksimal effekt.

Herpå, kære læsere, slutter artiklen. Vi ville være taknemmelige, hvis du klikker på knappen på sociale medier nedenfor.

Vi ses i næste artikel!