Skaden ved rygning for kvinder som følge af påvirkningen af ​​nikotin. Hvorfor ryger en kvinde

Faktisk er det ikke helt korrekt at opdele den skade, som kroppen modtager fra tobak, i skaden ved rygning for piger og drenge. Sundheden for både den smukke og stærke halvdel af menneskeheden lider lige meget. Mest sandsynligt er der så meget opmærksomhed på farerne ved rygning for piger i dag af den grund, at der kan ske enorm skade på sundheden for ikke kun pigen selv, men også hendes ufødte barn (selvom pigen røg før graviditeten, men ikke på tidspunktet for graviditeten). Glem ikke, at konsekvenserne af rygning kan manifestere sig selv efter flere generationer, hvoraf for eksempel børnebørn og oldebørn vil lide. Passion for en cigaret indebærer en alvorlig sundhedsfare og er en ekstremt skadelig hobby.

Hvis hver teenager forstod, hvad konsekvenserne af den første røgede cigaret er fyldt med, så er det usandsynligt, at han nogensinde ville begynde at ryge. For den kvindelige krop er denne afhængighed især destruktiv. Statistikker viser, at hver femte russiske kvinde er afhængig af cigaretter. Samtidig vokser væksten af ​​piger, der begynder at ryge, ubønhørligt. Piger stoppes ikke kun af det faktum, at dets udseende som følge af rygning forringes, rynker opstår, huden falmer, blå mærker vises under øjnene, men endda det faktum, at dødelige sygdomme kan udvikle sig som følge af rygning. I de fleste tilfælde synes unge piger, at de ser stilfulde ud med en cigaret i hånden. En ulmende cigaret hæver deres status, med den føler de sig stærkere og mere selvsikre. Men dette tager ikke højde for, at det nogle gange er svært at være sammen med sådanne piger. Deres hår, hænder og tøj udstråler en ubehagelig lugt. Og hvad kan vi sige om lugten fra munden!

Derfor opfordrer læger i mange lande i verden i dag piger og drenge til at opgive dårlige vaner for altid og forsøge at holde op med at bruge en af ​​de velkendte metoder. Den mest almindelige mulighed for at bekæmpe tobaksrygning er. I vores butik kan du købe e-cigaretter til kvinder, som adskiller sig fra de gængse i mere aflange og tyndere former. I dag er sådanne enheder tilgængelige i flere farver. Foretrukne farver blandt piger er: pink, lilla, blå, rød, hvid, orange.

Hvad er skaderne ved tobaksrygning for kvinder?

For at forstå skaden af ​​tobaksrygning for kvinder og for at vurdere alvoren af ​​afhængighed af en så dårlig vane, er det værd at studere alle konsekvenserne af rygning. For ikke så længe siden gennemførte den berømte gynækolog Bernhard undersøgelser, hvor han undersøgte 6.000 kvinders helbredstilstand. Som et resultat af denne undersøgelse kom han med følgende konklusioner:

• 42 % af rygerne er infertile . For eksempel er det værd at sammenligne dette tal blandt ikke-rygere kvinder, der lider af infertilitet - kun 4%.
• 96 % af aborterne er relateret til rygning . Selvom det ikke er helt klart, hvorfor en rygende mor bevidst ødelægger ikke kun hendes helbred, men også hendes barns helbred.
• 30 % af for tidligt fødte og syge børn fødes af mødre, der ryger eller tidligere rygere.

Indånding af tobaksrøg fører til det faktum, at der skabes gunstige forhold i en kvindes krop for udvikling af inflammatoriske sygdomme i det reproduktive system. Dette øger sandsynligheden for aborter. Hver cigaret, der er røget 3 år før undfangelsen af ​​et barn, vil afspejle sig i det ufødte barns helbred. Børnelæger taler om dette i dag. Andelen af ​​børn med sygdomme i de indre åndedrætsorganer og det kardiovaskulære system vokser konstant. Statistikken er bare skræmmende. Rygende mødre er mere tilbøjelige til at føde børn med udviklingsmæssige anomalier og patologier. Nogle kvinder tror, ​​at de ved at skifte til lette eller superlette cigaretter reducerer virkningen af ​​farlige stoffer på deres krop markant. Dette er dog en fup, sådanne cigaretter er ikke mindre skadelige end alle de andre.

Det er ret nemt at genkende en ryger blandt ikke-rygende kvinder på hendes hæse, ru og ubehagelige stemme, hoste, gule tænder og også en ubehagelig lugt af tobak fra munden, fra tøj. Som regel ældes sådanne kvinder tidligere, og deres sarte og elastiske hud bliver flabet i fortiden. Det faktum, at en cigaret fremskynder ældningsprocessen, er for længst bevist. Der er poser under øjnene, huden bliver tør. Sådanne ændringer vil dukke op seks måneder eller mere efter afhængighed af cigaretter. Kvinder, der ryger, bør ikke glemme, at det øger risikoen for dødfødsel, abort.

Er der nogen skade ved at ryge elektroniske cigaretter for piger og kvinder?

Hvis du er en ivrig ryger, men på et tidspunkt indså, at rygning ikke vil give dig noget godt, så skal du nok prøve at holde op i dag, lige nu. Ikke alle rygere, inklusive rygere, lykkes med at holde op med at ryge uden at skifte til nogen erstatning (tyggegummi, nikotin slik og sugetabletter, plastre). Som praksis har vist, er alle disse metoder fuldstændig ineffektive sammenlignet med elektronisk vaping. I dag kan kvinder og piger fra hele verden forsøge at slippe af med nikotinafhængighed for evigt takket være e-cigaretter.

At dømme efter meningsmålinger og undersøgelser fra videnskabsmænd er hovedårsagen til rygning hos piger og kvinder ikke nikotinafhængighed, i modsætning til mænd, men psykologisk. Derfor er elektroniske cigaretter ideelle til rygestop. De kan hjælpe i kampen mod psykisk afhængighed. Repræsentanter for den smukke halvdel af menneskeheden kan med eller uden nikotin. Selvfølgelig er den anden mulighed at foretrække, for i dette tilfælde kommer ikke kun farlige og skadelige gifte og harpikser (som generelt er fraværende i elektronisk vaping, i modsætning til tobaksrygning), men også nikotin ikke ind i kroppen.

Ved at skifte til elektronisk vaping vil piger og kvinder have mulighed for at bevare deres tiltrækningskraft, og med ordentlig ernæring, fysisk aktivitet kan du forsøge at genoprette den sundhed, som tobakscigaretter kunne tage fra dig. Vores butik tilbyder et fint udvalg af elektroniske cigaretter til kvinder, samt et bredt udvalg af refills. Vores konsulenter hjælper dig altid gerne med at vælge de bedste e-cigaretsæt til dig og dine kære. Hvis du har brug for højkvalitets og pålidelige enheder, så er Premiumsmoke altid til din tjeneste.

Har du nogensinde lagt mærke til, hvor mange rygende kvinder, der er på vores gader? Men indtil for nylig var dette billede en sjældenhed og forårsagede fordømmelse af andre. Nu er der ingen, der er opmærksomme på det. En kvinde vil gøre noget, mens hun tænker, hun vil slippe af med stress ... Men kan alt dette være en undskyldning for at ryge?

En kvinde kan blive tilgivet for enhver svaghed og indfald, men ikke sådan en tilsidesættelse af sit eget helbred. Hun, den kommende mor, var trods alt aldrig præget af instinktet for selvdestruktion. Hvordan kan du ellers kalde denne dårlige vane? Og mærkeligt nok stopper truslen om, at rygning fører til udvikling af mange sygdomme, herunder kræft, ingen. Og denne afhængighed kan også påvirke en kvindes frugtbarhed, og hvis "røgen" formår at blive gravid og føde et barn, bliver han ofte født med lav vægt og dårligt helbred. Sådanne børn allerede i livmoderen bliver afhængige af nikotin!

Rygning og afkom

Som vi allerede har sagt, lider en kvindes reproduktive funktion af rygning. Hvis en kvinde ryger 10 cigaretter om dagen, reduceres hendes chance for at blive gravid med 2 gange. Og alt sammen fordi det er ægget, der holder på alle cigaretrøgens skadelige stoffer og derfor mister sin evne til at befrugte. Hvis en kvinde ryger og samtidig tager hormonelle præventionsmidler, sætter hun i dette tilfælde sit liv i livsfare! Faktum er, at rygning, kombineret med brug af præventionsmidler, øger risikoen for hjerte-kar-sygdomme, herunder hjerteanfald, markant.

En gravid kvinde, der regelmæssigt ryger en cigaret, har 5 gange større risiko for at få abort end ikke-rygere.

Selv hvis en rygende kvinde formår at bære et barn sikkert, betyder det ikke, at konsekvenserne af rygning ikke vil påvirke hans helbred efter nogen tid. For eksempel udvikler et barn med en rygende mor ofte stofskiftesygdomme, sådan et barn vokser langsomt og halter bagud i mental udvikling fra deres jævnaldrende.

Hvis du beslutter dig for at føde et sundt barn, skal du stoppe med at ryge mindst 6 måneder før den planlagte undfangelse. I denne periode vil kroppen blive renset og genoprettet efter nikotin-"hittet".

Det skal bemærkes, at hvis du ikke ryger, men din mand lider af denne afhængighed, så vil dette også påvirke dit helbred og dit barns helbred negativt, næsten som om du selv røg. Hvis der er en gravid kvinde eller et lille barn i familien, bør rygning derfor stoppes.

Rygning og alle mulige sygdomme

Rygere bliver konstant skræmt af de forfærdelige navne på alle slags sygdomme, som de kan udvikle, hvis de ikke siger farvel til en cigaret for altid i dette sekund. Måske er al denne information ikke andet end en overdrivelse af fortalere for en sund livsstil? Lad os finde ud af det.

Ifølge statistikker udvikler omkring en fjerdedel af hjerte-kar-sygdomme hos unge mennesker som følge af rygning. Hvis du ryger blot én cigaret om dagen, øger dette dine chancer for snart at blive hypertensiv. Hos rygende damer stiger niveauet af kolesterol i blodet ofte, og symptomer på vegetativ-vaskulær dystoni observeres.

Vidste du, at kun 20 minutter efter at have røget en cigaret, vender den vaskulære tonus tilbage til normal? Hvis karrene er under konstant nikotintryk, er de meget indsnævrede, hvilket fører til udvikling af takykardi, som slider hjertet hurtigere.

Hvis du har røget i længere tid, så har du alle chancer for at få koronar hjertesygdom. Denne sygdom kan forebygges, hvis man siger farvel til cigaretter for altid, fordi det er bevist, at pulsen hos de fleste mennesker er genoprettet efter 6 måneder efter rygestop.

Rygning og udseende

Rygning gør kvinder grimme. Og dette er et faktum! De stoffer, der er indeholdt i tobak, forringer ikke kun funktionen af ​​indre organer, men har også en negativ effekt på huden og indsnævrer dens blodkar, som et resultat af, at huden ældes meget hurtigt. Derudover er huden på en ryger konstant i en tilstand af stress på grund af iltsult. Efter flere år med aktiv rygning vil en kvindes hud blive mat, grå og tør. Enig, det er ærgerligt at se på 40 i en alder af 25 ... Og det bliver det, hvis du ikke siger farvel til en cigaret!

Hvis du ryger, så bør du ikke blive involveret i solskoldning. Det er kendt, at en person under påvirkning af direkte sollys kan blive i omkring 20 minutter, men en rygende kvinde bør reducere solbadning til 5 minutter, fordi hendes hud i solen gennemgår oxidative processer, der starter ældningsprocessen i forvejen ...

Negle, hud, hår, tænder... Alt dette "våben", som en kvinde bruger til at glæde andre, kan blive glemt efter et par års aktiv rygning. Caries elsker nikotin meget, så du bliver nødt til at gå til tandlægen dobbelt så ofte, og du kan glemme alt om et snehvidt smil, når du ryger.

Rygning og myter

Hvis du tror, ​​at rygning af "lette" cigaretter ikke vil give dig meget skade, så tager du fejl. Nikotin forårsager altid skade, og denne skade kan ikke være lettere, lettere eller endnu lettere.

Mange tror, ​​at opgivelse af cigaretter uundgåeligt vil føre til vægtøgning. Dette er en anden myte om rygere. Faktisk kan en person tage lidt på, for efter at have holdt op med at ryge vender en sund appetit tilbage til ham, men let fysisk aktivitet (opladning om morgenen eller i en frokostpause) kan bringe vægten tilbage til normal.

Tro ikke på dem, der påstår, at rygning hjælper med at samle tanker. Det er fuldstændig nonsens! Gifte fra cigaretrøg påvirker hjernen negativt, så tænkeprocessen bliver ikke så let.

Cigaretten beroliger nerverne. Endnu en mytologisk undskyldning for mange rygere. Rygeren tilføjer kun unødvendig stress til sig selv, for hvis han ikke har en cigaret ved hånden, oplever han virkelig ubehag: han begynder at skynde sig fra side til side, febrilsk tigge om en cigaret fra dem omkring ham og få alle med historier om, hvordan han, stakkel, dårlig. Det er stressaflastning for dig.

Og mange rygere tror stadig, at de altid kan holde op med at ryge. Sjov selvtillid.

Kære damer. Når du køber en anden pakke "røg" i en bod, skal du igen tænke på den skade, du gør på dit helbred, skønhed og image. Bemærk, at mænd ikke har beundret yndefulde damer med tynde cigaretter og mundstykker i lang tid. Kvinder, der ikke kan kaldes gående askebægre, er på mode i dag! Sundhed og en let aroma af fransk parfume er på mode i dag i stedet for den kvælende stank af nikotin!

Selvfølgelig er skaden ved rygning for kvinder og mænd nøjagtig den samme. Giftige stoffer fra tobaksrøg skader jo alt væv i kroppen og øger risikoen for at udvikle mange sygdomme, uanset køn.

hårdføre rygere

Imidlertid har resultaterne af nyere undersøgelser vist, at den kvindelige krop mere modtagelig til tobak end maskulin. Desuden er risikoen for at udvikle sygdomme hos kvinder mindst flere gange højere.

God udholdenhed af kroppen og høj, sammenlignet med mænd, overlevelsesrate gør det muligt for rygere ikke at bukke under for sygdommen. For eksempel er risikoen for lungekræft på grund af rygning hos kvinder højere end hos mænd, og de manifesterer denne sygdom i en tidligere alder. Men oftere end ikke overlever de.

"Selvom denne information næppe kan betragtes som glædelig," kommenterer Galina Sakharova, doktor i medicinske videnskaber, vicedirektør for Research Institute of Pulmonology ved Federal Medical and Biological Agency of Russia, "Efter at have stillet en diagnose vil en mandlig ryger leve for to år, og en kvinde i fire. Og det bliver ikke de lykkeligste og mest fredelige år i hendes liv.

Barnløse rygere

Rygning, ligesom alkohol, reducerer væsentligt hos kvinder muligheden for vellykket undfangelse.

Æggets bevægelse gennem æggelederne er vanskelig, og tobaksrøgens giftige stoffer hæmmer produktionen af ​​hormoner, der er nødvendige under graviditeten.

Forskerne fandt også ud af, at forældre, der ryger drenge fødes næsten dobbelt så ofte end piger. Desuden dør et allerede undfanget barn med et Y-kromosom ofte i de tidlige stadier af graviditeten.

Men hvis undfangelsen lykkedes, har storrygeren ikke for mange chancer. normalt bærer og føder sundt barn.

Forskere har faktisk bemærket, at rygere forstår trykt tekst tre gange dårligere end ikke-rygere.

På grund af hormonel insufficiens oplever kvinder, der kan lide at ryge 3-5 år før tid, desuden overgangsalderen og relaterede aldersrelaterede ændringer i udseendet.

Rygeren kan ringe 8-800-200-0-200 (opkaldet er gratis for indbyggere i Rusland), fortæl ham, at han har brug for hjælp til at holde op med at ryge, og han vil blive overført til specialisterne fra Tobacco Cessation Advice Call Center (CTC). Hvis alle CTC-specialister er optaget i øjeblikket, vil hans telefonnummer blive sendt til CTC via e-mail, og de vil ringe tilbage inden for 1-3 dage.

Psykologer og læger yder rådgivning til dem, der søger til CTC. Psykologer hjælper med at forberede sig til dagen for at holde op med at ryge, hjælper med at finde en erstatning for rygeritualer, sammen med den person, der ansøgte, vil de bestemme de bedste måder at overvinde afhængighed, støtte i vanskelige øjeblikke i kampen mod nikotinafhængighed. Læger vil rådgive om de mest effektive behandlingsmetoder til rygestop, give råd til patienter med forskellige sygdomme om, hvordan man bedst forbereder sig på rygestop under hensyntagen til eksisterende helbredsproblemer.

Passion for en cigaret er en sundhedsfare og er en ekstremt skadelig hobby. For den kvindelige krop er denne afhængighed især destruktiv. Under angreb er ikke kun rygerens helbred, men også hendes fremtidige børns velbefindende.

I dag er mange piger og voksne kvinder rygere. Hver femte russiske kvinde er afhængig af cigaretter. Statistikker viser en ubønhørlig stigning i antallet af kvinder, der ryger, som ikke er klar over den skade, rygning har på dem. Blandt dem, ikke kun unge, er antallet af rygere i alderen 35-40 år stigende.

Skader ved rygning for piger: hvorfor bliver de rygere, og hvad truer det?

Kvinder, der køber cigaretter i kiosker og butikker, er en almindelig begivenhed i dag. Nogle er opmærksomme på rygningens skade på kvindekroppen, men fortsætter alligevel med at indånde giftig røg. Hvorfor sker det?

• Unge piger synes, at de ser stilfulde ud med en cigaret i hånden. En ulmende cigaret hæver deres status, med den føler de sig stærkere og mere selvsikre.
• Indånding af tobaksrøg håber kvinder at lindre stress.
• Nogle mener, at cigaretter hjælper dem med at komme tættere på mænd. Det er med andre ord nemmere at lære hinanden at kende i et rygerum.

I dag tænker få mennesker på farerne ved at ryge på en kvindes krop. Desværre er det ikke alle det retfærdige køn, der tager dette problem med behørig alvor. Derudover er sådanne oplysninger nogle gange ikke nok. Vi tilbyder dig at finde ud af, hvad der truer hver røget cigaret.

Effekten af ​​rygning på en kvindes krop: tal og fakta

For enhver person bliver tobaksrøg en risikofaktor for udvikling af hjerte-kar-sygdomme, lungekræft og generel forringelse af helbredet. Rygning har dog en endnu større effekt på kvindekroppen.

Den tyske gynækolog Bernhard har efter at have studeret 6.000 kvinders helbredstilstand fastslået:

• 42 % af rygerne lider af infertilitet (blandt ikke-rygere er dette tal kun 4 %);
• 96% af aborter er forbundet med denne dårlige vane;
• 30 % af for tidligt fødte børn fødes af mødre, der ryger.

Indånding af tobaksrøg skaber gunstige betingelser for udvikling af inflammatoriske sygdomme i det reproduktive system, hvilket øger sandsynligheden for aborter. Hver cigaret røget i 3 år efter undfangelse af et barn vil helt sikkert påvirke hans helbred. Rygende mødre er mere tilbøjelige til at føde børn med udviklingsmæssige anomalier og patologier, især med neuropsykiske abnormiteter og undervægt (fra 9.700 til 18.600 om året).

Piger tror, ​​at de selv reducerer skaden ved at ryge ved at skifte til lette, tynde cigaretter. Dette bedrag er fordelen ved, at tobaksvirksomheder aktivt reklamerer for deres produkter. Sådanne cigaretter er ikke mindre skadelige end alle de andre.

En ryger kan kendes på hendes hæse, ubehagelige stemme, karakteristiske hoste, gule tænder og dårlige ånde. Sådanne kvinder ældes tidligt, deres hud bliver hurtigt slap. De er mere tilbøjelige til at udvikle seksuel dysfunktion. Skaden ved rygning omfatter ikke kun pigerne selv. De sætter andres helbred på spil.

Hvad giver en cigaret?

• Fremskynder ældningsprocessen: rynker opstår, poser under øjnene, teint bliver mat, huden bliver tør. Sådanne ændringer bør forventes efter 2 års afhængighed af cigaretter.
• Det forringer reproduktionsevnen: æg dør, sandsynligheden for for tidlig overgangsalder og tab af fertilitet øges. Du skal være klar til sådanne risici efter 5 års rygerfaring.
• Det øger risikoen for dødfødsel, abort og udgør en fare for barnets intrauterine udvikling.
• Fremmer forstyrrelser i menstruationscyklussen, smerter i æggestokkene.

Allen Carr kender virkningen af ​​rygning på en kvindes krop og siger, at det aldrig er for sent at stoppe. Han hjælper smukke damer med at slippe af med dårlige vaner for at glæde sig selv og deres børn med sundhed og skønhed.

Rygning betragtes som en af ​​de mest negative vaner, der forårsager betydelig skade på kroppen. Men få mennesker ved, at skaden fra dette for kvinder er stærkere, end man normalt tror.

Førhen dominerede mænd rygning. Feminister opnåede ikke kun kvinders frihed, empowerment, men bidrog også til introduktionen af ​​en ny mode. Det retfærdige køn hentede cigaretter for at understrege deres uafhængighed.

For nogle kvinder er en cigaret en måde at understrege deres stil og personlighed på. Et glimrende eksempel på dette er de elegante mundstykker, der først dukkede op i det 17. århundrede. I øjeblikket er tynde kvinders cigaretter af forskellige farver med usædvanlige smag i stor efterspørgsel.

Hvorfor rygning er dårligt for kvinder

Umuligt at holde et friskt udseende og ryge på samme tid. Nikotin forårsager mangel på ilt, som huden i ansigtet har brug for. Dette fører til for tidlig aldring.

Skader på skønhed

Teint falmer, nye rynker bliver synlige i ansigtet. De vitale elementer kollagen og elastin produceres i slowmotion. Det bemærker kvinden ikke-ryger venner på hendes alder ser yngre og mere spektakulære ud.

Krænkelse af den reproduktive funktion

Det kvindelige organsystem er meget modtageligt for skaderne ved rygning. En enorm byrde pålægges kvindens krop.

En kvinde, der ryger, er i fare for infertilitet, især hvis der allerede er afvigelser fra normen i det reproduktive system. For eksempel bøjningen af ​​livmoderhalsen, der findes hos mange af det retfærdige køn.

En gravid kvinde, der ikke ønsker at opgive en dårlig vane, udsætter sit barn for en uberettiget risiko. Fosteret vil ikke være i stand til at udvikle sig normalt, da de elementer, der findes i tobaksrøg, forstyrrer produktionen af ​​hormoner, der er ansvarlige for fosterets funktion.

Rygning kan også føre til mangel på ilt i embryonet. resulterer i fosterdød og efterfølgende abort.

Nogle kvinder mener, at det ikke er det værd at slippe af med problemet med rygning, mens de venter barn, da det forårsager stress og forårsager endnu mere skade. Dette er intet andet end en myte. Hvis graviditet har fundet sted, er det ikke for sent at forhindre risiciene og opgive den negative vane. En kvinde, der holder op med at ryge i de første tre måneder af graviditeten, øger sandsynligheden for en vellykket udvikling af sit barn.

Negativ effekt på kroppen som helhed

Rygning skader nervesystemet. Meget mere betydningsfuld end stressende situationer. Risikoen for hjertesygdomme stiger.

Nogle kvinder begynder at ryge for at tabe de forhadte kilo. Det har faktisk et medicinsk grundlag. Stoffer til stede i tobaksrøg, der kommer ind i maven, forstyrrer funktionen af ​​nerveender. Der er irritation af maveslimhinden, betændelse er mulig. Fordøjelsessystemet fungerer ikke korrekt, stofskiftet er forstyrret. På grund af dette tabes vægten. Men du kan ikke kalde det sundt vægttab.

Rygere udsætter sig selv for at udvikle lungekræft. Hver cigaret du ryger øger dine chancer for at udvikle kræft.

Problemer med hormoner

Rygning reducerer østrogenproduktionen. Derfor smertefuld og uregelmæssig menstruation.

Også begyndelsen af ​​overgangsalderen kommer et par år forud for tidsplanen.

Konsekvenserne af cigaretrygning for kvinder er ret skuffende. Derfor er det værd at opgive denne forfærdelige vane så hurtigt som muligt.

Hvad skal man gøre ved en ryger i øjnene

Det er ikke nok bare at optage og afslutte en dårlig vane. Kroppen har fået alvorlige skader, og det er nødvendigt hjælpe ham med at genoprette sin tidligere tilstand.

Hvordan man hjælper unge piger med at undgå at ryge

Det er nødvendigt fra en tidlig alder at gøre det klart for pigen, at rygning ikke længere er en fashionabel egenskab, og det vil ikke gøre noget godt.

Ud over at opdrage en teenager i familiekredsen, stor indflydelse fra andre kilder. For eksempel skoleaktiviteter rettet mod at udvikle sunde opfattelser og indprente de rigtige værdier hos børn.

Børn er meget modtagelige for jævnaldrende indflydelse. En gruppe teenagere, der drikker alkohol og elsker at ryge rundt om hjørnet af en uddannelsesinstitution, er et velkendt fænomen. Det er umuligt at tvinge en datter til at stoppe med at kommunikere med sine klassekammerater, men det er ganske muligt at påvirke hende ved dit eget eksempel. En ikke-ryger mor, som har et velplejet, frisk udseende, vækker respekt og lyst til at være som hende.