Suure tahtejõuga inimesed. Tahtejõud ja selle areng

Kõigil elus on hetki, mil raskused saavad üle ja käed näivad langevat ... Nende hämmastavalt tahtejõuliste inimeste lood aitavad paljudel meist mõista, et saate hakkama igas olukorras ja igas eluolukorras. Peaasi on uskuda endasse ja oma jõusse!

1. Nick Vuychich: mees ilma käte ja jalgadeta, suutis ise püsti tõusta ja teisi õpetada

Austraalias Melbourne'is sündinud Nick sündis harvaesineva haigusseisundiga: tal puudusid mõlemad käed õlgade kõrgusel ja vasakust reiest ulatus otse välja kahe varbaga pisike jalg. Hoolimata jäsemete puudumisest surfab ja ujub, mängib golfi ja jalgpalli. Nick on lõpetanud kolledži raamatupidamise ja finantsplaneerimise alal topeltkraad. Täna võib igaüks tulla tema loengutele, kus Nick motiveerib inimesi (eriti teismelisi) mitte kunagi alla andma ja endasse uskuma, tõestades oma eeskujuga, et ka võimatu on võimalik.

2. Nando Parrado: jäi ellu pärast lennuõnnetust, 72 päeva abi oodates

Nando ja teised reisijad kannatasid 72 päeva külmas vangistuses, elades imekombel üle kohutava lennuõnnetuse. Enne üle mägede lendamist (mis kukkus raudselt 13. reedel) viskasid tšarterlennukile istunud noored õnnetu kuupäeva üle nalja, kuid nad ei oodanud, et sel päeval päris hätta jäävad.

Juhtus nii, et lennuki tiib takerdus mäeküljele ja tasakaalu kaotanuna kukkus kivina alla. Kokkupõrkes maapinnaga hukkus koheselt 13 reisijat, kuid 32 inimest jäi ellu, saades raskeid vigastusi. Ellujäänud sattusid äärmiselt madalate temperatuuride, vee- ja toidupuuduse tingimustesse. Nad jõid sulanud lund ja magasid kõrvuti, et sooja saada. Süüa oli nii vähe, et kõik tegid kõik, et leida ühiseks õhtusöögiks vähemalt mõned elusolendid.

Pärast 9-päevast ellujäämist tugeva külma ja nälja tingimustes otsustasid katastroofi ohvrid äärmuslike meetmete kasuks: ellujäämiseks hakkasid nad oma kaaslaste surnukehi kasutama toiduna. Nii pidas seltskond vastu veel 2 nädalat, mille lõpuks sulas lootus pääseda täielikult ning raadiotransistor (abisignaalide saatmine) osutus vigaseks.

60. päeval pärast õnnetust otsustasid Nando koos kahe tema sõbraga abi otsima läbi jäise kõrbe. Nende lahkumise ajaks nägi õnnetuskoht kohutav välja – pissimärga ja surmalõhnaline, täis inimluid ja kõhre. 3 paari pükse ja jakke selga pannes ületas ta koos paari sõbraga tohutuid vahemaid. Nende väike päästemeeskond teadis, et nad on viimane lootus kõigile, kes veel elus olid. Mehed elasid vankumatult üle kurnatuse ja külma, mis neile kannul järgnes. 10. rännakupäeval leidsid nad siiski tee mäejalamile. Seal kohtusid nad lõpuks ühe Tšiili talunikuga, kes oli esimene inimene selle aja jooksul, kes kohe politsei abi kutsus. Parrado juhtis päästemeeskonda helikopteriga ja leidis õnnetuskoha. Selle tulemusena jäi 22. detsembril 1972 (pärast 72 päeva kestnud jõhkrat võitlust surmaga) ellu vaid 8 reisijat.

Pärast lennuõnnetust kaotas Nando poole oma perest ning lennuõnnetuse käigus kaotas ta kaalust üle 40 kg. Nüüd peab ta, nagu selle artikli eelmine kangelane, loenguid motivatsiooni jõust elus eesmärkide saavutamiseks.

3. Jessica Cox: esimene piloot ilma relvadeta

Jessica Coxil on haruldane sünnidefekt ja ta sündis ilma käteta. Ükski test (mille ema raseduse ajal tegi) ei näidanud, et tüdrukul oleks midagi valesti. Vaatamata oma haruldasele haigusele on tüdrukul tohutu tahtejõud. Tänapäeval oskab Jessica noore naisena kirjutada, autot juhtida, juukseid kammida ja telefoniga rääkida. Ta teeb seda kõike oma jalgadega. Ta on lõpetanud ka psühholoogiateaduskonna, õppinud tantsimist ja omab taekwondos topeltmusta vööd. Lisaks kõigele sellele on Jessical juhiluba, ta lendab lennukiga ja suudab trükkida 25 sõna minutis.

Lennukit, millega tüdruk lendab, nimetatakse "Ercoupe". See on üks väheseid mudeleid, mis pole varustatud pedaalidega. Tavapärase kuuekuulise kursuse asemel läbis Jessica kolmeaastase lennukijuhtimise kursuse, mille käigus õpetasid teda kolm kõrgelt kvalifitseeritud instruktorit. Nüüd on Jessical enam kui 89 tundi lennukogemust ja temast sai esimene ilma relvadeta piloot maailma ajaloos.

4. Sean Schwarner: võitis kopsuvähi ja tõusis 7 kõrgeima tipu 7 kontinendil

Maa kõrgeim mägi Mount Everest on tuntud oma ohtlike ronimistingimuste, sealhulgas tugevate tuuleiilide, hapnikupuuduse, lumetormide ja surmavate laviinide poolest. Igaüks, kes otsustab Everesti vallutada, seisab teel silmitsi uskumatute ohtudega. Kuid Sean Schwarneri jaoks, nagu praktika näitab, pole lihtsalt takistusi.

Sean ei paranenud mitte ainult vähist, vaid tema juhtumit peetakse tõesti meditsiiniliseks imeks. Ta on ainus inimene maailmas, kes jäi pärast Hodgkini tõve ja Askini kasvaja diagnoosimist ellu. Neljanda ja viimase staadiumi vähk diagnoositi tal kolmeteistkümneaastaselt ning arstide ennustuste kohaselt ei tohtinud ta elada kolm kuudki. Sean sai aga imekombel üle oma haigusest, mis peagi taastus, kui arstid avastasid tema paremas kopsus uuesti golfipalli suuruse kasvaja. Pärast teist kasvaja eemaldamise operatsiooni otsustasid arstid, et patsient ei kesta kauem kui kaks nädalat... Kümme aastat hiljem sai Sean (kelle kopsud töötavad vaid osaliselt) aga kogu maailmale tuntuks kui esimene vähk. ellujäänu, kes ronis Mount Everestile.

Pärast planeedi kõrgeima punkti vallutamist on Sean täis soovi ja jõudu edasi liikuda ning inspireerida oma eeskujuga inimesi üle maailma haigusega võitlema. Sellest ja tema teistest mägedes tõusmistest, isiklikest kogemustest ja haigusest ülesaamise viisidest saate teada tema raamatust "Jätkuva kasvu: Kuidas ma võitsin vähi ja vallutasin kõik maailma tipud".

5. Randy Pausch ja tema viimane loeng

Frederick Randolph ehk Randy Pausch (23. oktoober 1960 – 25. juuli 2008) oli USA professor Carnegie Melloni ülikooli (CMU) arvutiteaduse osakonnas Pittsburghis, Pennsylvanias. 2006. aasta septembris sai Pausch teada, et tal on kõhunäärmevähk ja tema haigus on ravimatu. 18. septembril 2007 valmistas ta ette ja pidas oma koduülikoolis (tema seisundi kohta) väga optimistliku loengu "The Last Lecture: Achieving your lapsepõlveunistus", mis sai peagi YouTube'is väga populaarseks ja kuhu kutsusid paljud tuntud meediad. professorid oma saadetele .

Selles kuulsas kõnes rääkis ta oma lapsepõlve soovidest ja selgitas, kuidas ta igaüks neist saavutas. Tema soovide hulka kuulusid: kogeda kaaluta olekut; osaleda jalgpalli rahvusliku liiga mängus; kirjutada artikkel raamatumaailma entsüklopeediasse; saada üheks neist poistest, "kes võidab lõbustuspargi suurima plüüsmänguasja"; töötab Disney firmas disainer-ideoloogina. Tal õnnestus isegi kaasautoriks olla raamat nimega "Viimane loeng" (samal teemal), millest sai peagi bestseller. Kuigi pärast kohutavat diagnoosi ennustati talle vaid kolm kuud, elas ta veel 3 aastat. Pausch suri 25. juulil 2008 pärast vähi tüsistusi.

6 Ben Underwood: Poiss, kes "nägi" oma kõrvadega

Ben Underwood oli Californiast pärit tavaline mobiilne teismeline, nagu ka tema eakaaslased, armastas ta sõita rula ja rattaga, mängida jalgpalli ja korvpalli. Enamasti oli 14-aastane poiss samasugune nagu kõik temavanused lapsed. Underwoodi loo teeb ainulaadseks see, et poiss, kes elas oma vanuse kohta tavapärast elu, oli täiesti pime. Kaheaastaselt diagnoositi Underwoodil võrkkesta vähk ja tal eemaldati mõlemad silmad. Enamiku teismelist tundvate inimeste üllatuseks polnud ta oma pimeduse pärast absoluutselt mures, vastupidiselt levinud stereotüüpidele, mille kohaselt pimedus on "elu lõpp".

Niisiis, kuidas suutis ta liikuda nagu nägijad poisid? Vastus on lihtne: see kõik puudutab kajalokatsiooni, tehnikat, mida tavaliselt kasutavad nahkhiired, delfiinid ja mõned teised imetajad ja linnud. Liikudes tegi Underwood tavaliselt keelega klõpsatavaid helisid ja need helid peegeldusid pindadelt, "näidates" talle lähimaid objekte. Ta suutis eristada tuletõrjehüdrandi ja prügikasti ning sõna otseses mõttes "nägi" vahet pargitud autode ja veoautode vahel. Majja tulles (kus ta polnud kunagi varem käinud) võis Ben öelda, mis nurgas on köök ja milline trepp. Vankumatu jumalausklik poiss ja tema ema võitlesid viimseni oma elu eest, kuid vähk levis peagi ka Beni ajju ja selgroogu ning ta suri 2009. aasta jaanuaris 16-aastaselt.

7. Liz Murray: Slummidest Harvardini

Elizabeth Murray sündis 23. septembril 1980 Bronxis HIV-nakkusega vanemate peres New Yorgi piirkonnas, kus elavad ainult vaesed ja narkomaanid. Ta jäi kodutuks vaid 15-aastaselt, pärast ema surma ja pärast seda, kui isa viidi kerjuste varjupaika. Mida iganes tüdruk selle aja jooksul läbi elama pidi, kuid ühel päeval muutus Murray elu dramaatiliselt, nimelt pärast seda, kui ta hakkas osalema Manhattanil Chelsea ettevalmistusakadeemia humanitaarkursustel. Ja kuigi tüdruk läks keskkooli hiljem kui tema eakaaslased (ilma alalise koduta ning enda ja õe eest hoolitsemiseta), lõpetas Murray nad vaid kahe aastaga ( märkus: USA-s on keskkooliprogramm mõeldud 4 aastaks). Seejärel määras New York Times talle stipendiumi puudustkannatavate üliõpilaste jaoks ja 2000. aasta sügisel võeti ta vastu Harvardi ülikooli. Liz oli sunnitud katkestama õpingud ülikoolis, et oma haige isa eest hoolitseda. Ta jätkas õpinguid Columbia ülikoolis, kus ta oli temaga lähemal ja jäi tema juurde kuni lõpuni, kuni ta AIDSi suri. 2008. aasta mais naasis ta Harvardi ja lõpetas psühholoogia erialal.

Seejärel sai tema tragöödiat ja usku täis elulugu 2003. aastal välja antud filmi aluseks. Täna töötab Liz professionaalse esinejana, kes esindab Washingtoni kõnelejaid. Igal üliõpilastele ja äripubliku gruppidele mõeldud loengu ajal püüab ta sisendada kuulajaskonda oma meele- ja tahtejõudu, mis ta teismelisena slummist välja tõmbas ja õigele teele seadis.

Allikas 8Patrick Henry Hughes

Patrick on ainulaadne noormees, kes on sündinud ilma silmadeta ja ei suuda oma käsi ja jalgu täielikult sirutada, mistõttu tal on võimatu liikuda. Lisaks kinnitati tema skolioosi korrigeerimiseks kirurgiliselt lülisamba külge kaks terasvarda.Kõigile nendele asjaoludele vaatamata sai ta oma paljudest füüsilistest probleemidest jagu ning paistis silma nii õpilase kui muusikuna. Patrick õppis klaverit ja trompetit mängima ning hakkas ka laulma. Isa abiga võttis ta osa Louisville'i ülikooli muusikakooli marsibändi kontsertidest.

Virtuoosne klaverimängija, vokalist ja trompetist Patrick on võitnud arvukalt konkursse ning pälvinud auhindu oma tahte- ja vaimujõu eest, sest mis selle kõige saavutamine noormehel maksma läks. Temast kirjutasid ja rääkisid paljud väljaanded ja telekanalid, sest nii tohutu tahtejõud ei saa märkamata jääda.

Allikas 9Mat Frazier

Inglane Mat sündis raske haigusega – mõlema käe fokomeliaga (jäsemete vähearenenud või puudumine). Selle põhjuseks olid tema ema poolt raseduse ajal välja kirjutatud ravimi "Thalidomide" kõrvaltoimed. Kahjuks pole see kaugeltki ainus juhtum, kui meditsiini ebatäiuslikkus ja arstide professionaalsed vead võivad elu murda.

Kuigi Matti käed kasvavad otse torsost ning õlad ja käsivarred puuduvad, ei takistanud füüsiline puue tal täiesti edukaks inimeseks saama. Fraser pole oma välimuse osas sugugi häbelik, pealegi šokeerib ta publikut sageli alasti esinedes. Mat pole mitte ainult rokkmuusik, vaid ka üsna tuntud näitleja, kellele tõi kuulsuse Seale roll tunnustatud telesarjas American Horror Story: Freak Circus. Muide, Fraser pole sarjas kaugeltki ainus näitleja, kelle ebatavaline välimus pole loodud meiki ega arvutigraafikat kasutades. Tõenäoliselt aitas Matt Fraseril looduse ebaõigluse käes vaevlevat tegelast nii usutavalt kehastada just fokomelia.

Fraser tõestas paljudele, et show-äris edu saavutamiseks pole sugugi vaja ilukirurgide juurde joosta, moetrendide nimel oma keha tükeldades. Peaasi, et oleks tahtejõudu, töökust ja annet!


10. Andrea Bocelli: pime laulja, kes võitis oma häälega miljonite südamed

Andrea Bocelli on Itaaliast pärit maailmakuulus laulja. Kõige haruldasemad muusikalised võimed ärkasid Andreas juba varakult, kui ta õppis mängima klahvpille, saksofoni ja flööti. Kahjuks tekkis poisil glaukoom ja ligi kolmkümmend operatsiooni ei andnud soovitud tulemust. Nagu teate, on itaallased üks jalgpalli armastavatest rahvastest. Just see hobi võttis poisi igaveseks nägemisest ilma, kui (mängu ajal) jalgpallipall talle pähe tabas.

Pimedus ei takistanud Andreat õppimast: olles omandanud juristikraadi, jätkas ta muusikalist haridust Itaalia ühe parima ooperilaulja Franco Corelli juures. Andekas noormees äratas tähelepanu ja teda kutsuti erinevatele esinemistele. Peagi tõusis noore laulja karjäär kiiresti mäest üles. Andreast sai ooperimuusika populariseerija, ühendades selle edukalt kaasaegse popstiiliga. Inglihääl aitas tal saavutada edu ja maailmakuulsust.

11 Gillian Mercado

Vähesed inimesed saavad kiidelda moemaailma rangeimate nõuete täitmisega. Püüdes pääseda modellide hulka, kurnavad tüdrukud end dieedi ja trenniga. Gillian Mercado tõestas aga, et oma keha saab armastada ka siis, kui see on kaugel kaasaegsetest iluideaalidest. Varases lapsepõlves diagnoositi Mercadol lihasdüstroofia, kohutav haigus, mille tõttu Gillian jäi ratastooli. Näib, et kõrgmoemaailma unistustel ei olnud määratud täituda. Sellegipoolest suutis meie kangelanna äratada Dieseli kaubamärgi asutajate tähelepanu. 2015. aastal pakuti talle tulusat lepingut ja ta hakkas teda sageli erinevatele fotosessioonidele kutsuma. 2016. aastal kutsuti ta osalema Beyoncé ametliku veebisaidi kampaanias.

Muidugi ei kadesta keegi Gilliani saatust, sest ta on sunnitud üle saama igast valusekundist. Mercado populaarsus aitab aga tüdrukutel aktsepteerida end sellisena, nagu loodus nad lõi. Tänu sellistele tahtejõulistele isiksustele hakkate elu tänama kingituste eest, mida me nii sageli enesestmõistetavaks peame.

12. Esther Werger: mitmekordne tšempion halvatud jalgadega

Esther sündis Hollandis 1981. aastal. Lapsest saati meeldis talle sport, ta tegeles aktiivselt ujumisega. Füüsilise koormuse ajal jäi tüdruk aga sageli haigeks. Vaatamata arvukatele testidele ei suutnud arstid pikka aega Estherile täpset diagnoosi panna. Pärast mitut ajuverejooksu tuvastasid arstid lõpuks Estheri probleemi – vaskulaarse müelopaatia. 9-aastaselt tehti tüdrukule keeruline operatsioon, mis kestis umbes 10 tundi. Kahjuks halvendas operatsioon mõlemast jalast halvatud beebi seisundit veelgi.

Ratastool ei takistanud Estheril sportimist jätkamast. Ta mängis üsna edukalt korvpalli ja võrkpalli, kuid tennis tõi talle ülemaailmse kuulsuse. Verger on võitnud 42 suure slämmi tiitlit. Estheri võidusadu on saanud inspiratsiooniallikaks puuetega inimestele, kes unistavad sportlaskarjäärist.

Kuigi 2013. aastal lahkus tüdruk lõpuks professionaalsest spordist, jätkab ta edu saavutamist. Spordijuhtimise alal koolitatud Verger on nüüd rahvusvahelise ratastoolitennise turniiri direktor, Hollandi paraolümpiameeskonna konsultant ja lektor. Lisaks asutas ta heategevusfondi, et aidata haigetel lastel nende lemmikspordialasid harrastada.

13. Peter Dinklage: temast sai ekraanitäht vaatamata oma ebatavalisele välimusele

Peeter on suurepärane näide inimestest, kes suudavad elus kõigist takistustest hoolimata edu saavutada. Dinklage sündis akondroplaasiaga, haruldase päriliku haigusega, mis häirib pikkade luude arengut. Arstide sõnul peitub akondroplaasia põhjus kasvugeeni mutatsioonides, mis viib kääbuseni. Poisi pere sissetulek oli üsna kasin: ema õpetas muusikat ja isa (kunagi kindlustusagent) jäi töötuks. Pole kaugeltki kõige roosilisem lapsepõlv, vaid avalikkuse ees esinemised koos vanema venna, andeka viiuldajaga, särasid.

Tavaliselt saabub kuulsus näitlejatele üsna varakult, kuid õnnetäht süttis Peteri jaoks alles 2003. aastal (kui Peter oli juba 34-aastane) pärast filmi "Jaamaagent" ilmumist. Tema karjääri algusaastate mitte liiga rikkad saavutused on tingitud näitleja vastumeelsusest mängida rollides, mis hõlmavad tavaliselt päkapikke. Peter keeldus kindlalt päkapikke või päkapikke mängimast. Alates 2011. aastast kuni tänapäevani mängib Dinklage Tyrion Lannisteri rolli, kes on üks meie aja edukaima telesarja võtmetegelasi. Näitleja talent tõi Peterile palju auhindu ja mitte nii kaua aega tagasi ilmus San Franciscos Madame Tussaudsis Dinklage'i vahakuju.

14. Michael J Fox

Sünnilt kanadalane, Michael kogus noorelt Hollywoodis kuulsust. Ta jäi publikule meelde tänu Marty McFly rollile ajarännakute kultusfilmide sarjas. Fännide ülemaailmne armastus, muljetavaldav varandus (mis ulatub mitukümmend miljonit dollarit) - paljud kadestavad seda. Just selline on Mackle'i elu pilvitu. Näitleja ei olnud Parkinsoni tõve sümptomite ilmnemisel vanem kui 30 aastat vana, kuigi see haigus esineb tavaliselt vanemas eas. Pikka aega ei tahtnud Michael diagnoosiga leppida: haiguse raevukas eitamine sai peaaegu uue probleemi - alkoholismi - põhjuseks. Õnneks aitas lähedaste toetus Foxil õigel ajal mõistusele tulla.

Fox (vaatamata kõigile värina tekitatud füüsilistele raskustele) jätkab filmides mängimist tänapäevani, rabades meid näitlejatalendiga. Märkimist väärib tema osalemine telesarjas Boston Lawyers, kus Michael kehastas Daniel Posti, rikast meest, kes rikkus seadust, püüdes oma tervist hoida. Nüüd tegeleb Michael (lisaks filmi- ja kirjutamiskarjäärile) aktiivselt Parkinsoni tõve all kannatavate inimeste toetamisse. 90ndate lõpus asutas ta avaliku organisatsiooni, et uurida haiguse aspekte ja sellega toimetulekut.

15. Stephen Hawking: halvatud geenius, kes inspireerib miljoneid inimesi teadust õppima

Rääkides inimestest, kes on teinud võimatut, ei saa mainimata jätta kaasaegse teaduse sära – Stephen Hawkingi. Stephen sündis 1942. aastal Oxfordis, Briti linnas, mis on üle maailma tuntud ühe vanima ülikooli poolest. Sealt õpib meie geenius hiljem. Iha teaduse järele oli ilmselt päritud tema vanematelt, kes töötasid meditsiinikeskuses.

Treeningu ajal (kui Stephen ei olnud vanem kui 20 aastat) hakkas tal ilmnema tõsiseid terviseprobleeme, mis olid tingitud amüotroofse lateraalskleroosi tekkest. See haigus kahjustab kesknärvisüsteemi ja põhjustab lihaste atroofiat ning võib seejärel põhjustada täielikku halvatust. Kahjuks olemasolevad ravimid ainult aeglustavad haigust, kuid ei ravi seda. Hoolimata arstide katsetest kaotas Hawking aeglaselt oma keha kontrollimise võime ja nüüd suudab ta vaevu liigutada vaid üht parema käe sõrme. Stepheni õnneks on andekate teadlastega kohtumine end ära tasunud: tänu sõprade saavutustele saab Hawking liikuda ja suhelda täiustatud ratastooli ja kõnesüntesaatori abil.

Paljude inimeste jaoks muutub ratastool needuseks, mis hävitab täielikult isiksuse ja soovi teha seda, mida nad armastavad. Kuid Hawking demonstreerib meile selgelt, et isegi täiesti halvatud inimene suudab teenida muljetavaldavaid summasid, väreleda meedia pealkirjades ja luua edukaid suhteid isiklikul rindel. Stepheni peamine saavutus oli tema kolossaalne panus kaasaegsesse füüsikasse ja teaduse edendamine masside jaoks. Tõsised terviseprobleemid pole Stephen Hawkingilt huumorimeelt ilma jätnud: ta armastab teha koomilisi teaduslikke panuseid ja esines isegi komöödiasarjas The Big Bang Theory, mängides enda rolli.

Need hämmastavad isiksused tõestasid oma eeskujuga, et inimestes peitub piiramatu jõud. Inimene suudab ellu jääda ka kõige raskemates tingimustes. Tahe ja visadus aitavad haigusega võidelda ja edu saavutada. Teadus, sport, kino, muusika, moemaailm – iga tegevusvaldkond jääb igal juhul kättesaadavaks. Ärge kiruge saatust kõigi raskuste eest. Leia stiimul võitmiseks ja ära anna alla. Ja võib-olla kunagi motiveerib sinu tee eduni ka teisi!

Julia Varsegova

Suure tahtejõuga noored rääkisid, kuidas neil õnnestus ennast muuta

Iga aastaga muutub Kirovi sport üha populaarsemaks ning üha rohkem on inimesi, kes käivad jõusaalides ja jooksevad parkides, mis ei saa muud üle kui rõõmustada. Oleme koostanud valiku, mis inspireerib meie lugejaid tervislikule eluviisile, ehk tekib kellelgi motivatsioon lõpuks enda eest hoolitseda.

Spordifännid jagavad heldelt oma saavutusi ja kogemusi, tõestades, et miski pole võimatu.

Maxim Botev:
— Piltide vahe 2,5 aastat. Täpsemalt hakkas ta jõusaalis treenima (jämedalt öeldes kiikuma). Tahtsin suitsetamise maha jätta ja vähemalt oma elu kuidagi muuta, nii et läksin jõusaali. Nähtavad muutused figuuris ilmnesid pärast umbes kuuekuulist rasket treeningut. Tähelepanu oli naispoolelt rohkem, palju rohkem. Usun, et kogu see vorm on ajutine, praegu tegelevad inimesed rohkem oma kehaga moe mõjul, mitte tervise pärast.

Maksim Ševtšenko:
— Spordiga alustasin peale sõjaväge, treenin juba 4. aastat. Tulemused muutusid märgatavaks peale suitsetamise mahajätmist, samuti välistasin täielikult alkoholi. Hakkasin kõvasti sööma, korralikult magama ja regulaarselt jõusaalis käima, tervislik eluviis mõjutas tulemusi, õige toitumine on eesmärgi saavutamiseks väga oluline. Trenn on minu jaoks lihtne hobi, olla heas vormis, tunda end mugavalt. Heade tulemuste saavutamiseks tuleb areneda ja tegeleda nende valdkondadega, mis sulle kõige rohkem meeldivad.

Vladimir Kolpaštšikov:
— Sport on minu elus alati nii või naa olnud, aga elu on pidevas muutumises ja teeb omad muutused, mille tulemusena hakkasin paar aastat tagasi jõusaalis sihikindlalt figuuri kallal tegelema, Spartakis, 6 kuu pärast, tulemused ilmnesid, siis sain “saksa” kutsika ja et tema lõhna mitte rikkuda, jättis ta suitsetamise maha, suitsetas alates 13. eluaastast, mahajättes paranesid tulemused märgatavalt.

Maksim:
— 8 aastat tegeles ta uisutamisega, jalad paistsid keha taustal tugevalt silma, seejärel hakkas ta esteetika nimel jõusaalis treenima. Figuuri muutused ilmnesid umbes 3 kuu jooksul.

Artem Karavaev:
—​ Alustasin trenniga umbes 2 aastat tagasi, käisin vennaga jõusaalis, ei mõelnud mingisugusele lihasmahule, tahtsin lihtsalt kõhtu natuke puhastada ja vormi saada. Mõne aja pärast hakkasin märkama, et mu keha reageerib hästi lihaskasvule ja jõukoormusele. Edusammud ei lasknud põhimõtteliselt kaua oodata, 2 aasta treeninguga lisasin 14 kg, rasvaprotsent jäi ligikaudu samale tasemele.

Aleksander Kononov:
— alustas 2008. aastal. Tegin seda amatöörlikult, lihtsalt kõndisin ja tegin harjutusi, mida teadsin, pärast seda, kui sport tõmbas mind kaasa ja õppisin jõusaaliinstruktoriks. Ta avas oma jõusaali ja asus sporditööstust süvitsi õppima. Nähtavad tulemused hakkasid ilmnema pärast teadmiste omandamist, umbes 6 kuu pärast. Endaga tegelemist ei lõpeta ma tänaseni, aitan ka oma õpilasi, kellest osa on bikiinifitnessisportlased ja meesfüüsikud.

Roman Kovtun, FC Spartaki jõusaali vaneminstruktor:
— Mul on hea meel, et iga aastaga on spordiga tegelejaid aina rohkem. Aga, ma tahan veel kord meelde tuletada, et kõik vajab mõistlikku lähenemist ning treening tuleb kombineerida õige toitumise ja mõistliku intensiivsuse tõstmisega. Ja kui mõned käivad jõusaalis moodi järgides, siis minu arvates on parem olla moes tervise kui alkoholi, narkootikumide ja sigarettide pärast.

Inimene võib oma saatusega leppida ja ta võib selle tagasi lükata.

Sri Aurobindo – India filosoof, poeet, revolutsionäär

Tahtejõud on võime teha seda, mida tahame saavutada. Tahtejõud on jõud, mis annab meile võime letargiast välja tulla, nõrkusest ja kiusatustest üle saada. On võimatu isegi ette kujutada, milleks tahtejõud on võimeline; see võib paljastada meie nõrkused ja aidata meil mõista eluteed, mille poole me püüdleme.

On inimesi, kellel on suur tahtejõud, samas kui teised usuvad, et neil pole selle üle võimu. Siiski pole põhjust, miks igaüks, kes soovib, ei suuda tahtejõudu arendada. Vaadake mõningaid näpunäiteid, mis aitavad teil tahtejõudu arendada:

Mitteedasi lükata

Viivitamine on võimas viis meie tahtejõu nõrgendamiseks. Kui oleme entusiastlikud ja keskendunud tulemuste saavutamisele, peame tegutsema vastavalt oma intuitiivsele ja sisemisele motivatsioonile. Kui hakkame kõhklema, laseme kahtlusel ligi hiilida; kui ootame millegi saavutamiseks soodsamaid väliseid asjaolusid, ei õnnestu meil kunagi. Tahtejõud ei sõltu soodsatest välistest asjaoludest. Kui meil on inspiratsiooni millegi sihipäraseks tegemiseks, peame seda inspiratsiooni järgima ja tahtejõudu arendama. Parim aeg tegutsemiseks on praegune hetk.

Ära kunagi anna alla

Tahtejõud ei garanteeri, et suudate oma püüdlused esimesel katsel realiseerida. See on tihedalt seotud. See on soov ja lubab mitte alistuda raskustele ja ebaõnnestumistele. Kui suudame vastu pidada, isegi ebaõnnestumist tunnistades, võime suurendada oma tahtejõudu. Ebasoodsad olukorrad on tugevaks motivatsiooniks kõrgema tahtejõu taseme säilitamiseks. Kerge elu ei soodusta tema kasvu; vastupidi, valmisolek muutustega silmitsi seista on tõelise tahtejõu arendamise lähtepunkt.

Ma ei anna alla, ma ei anna kunagi alla – sest maailmas pole midagi, mis oleks absoluutselt muutumatu.

Sri Chinmoy - religioosne ja avaliku elu tegelane

Tehke endale selgeks, mida soovite saavutada

Takistused on need hirmutavad asjad, mida näete, kui võtate pilgu eesmärgilt.

Henry Ford – ettevõtja, autotootja

Kui me kahtleme ja pole kindlad, mida me tegelikult tahame, muutub tahtejõu täieliku jõu kasutamine võimatuks. Kui meil on selge idee ja eesmärk, on lihtsam koondada energiat nende saavutamisele. Kui oleme oma soovidest selgelt teadlikud, suuname alateadlikult oma energia ja võimed nende saavutamiseks. Näiteks kui proovite vabaneda, veenduge, et olete oma muutuste soovis tõesti 100 protsenti veendunud; kui mõni osa teist ikka alateadlikult seda halba harjumust järgib, on teie keskendumisvõime katki ja te ei ole valmis tahtejõudu vajalikul tasemel avaldama.

Vabane halbadest harjumustest

Halvad harjumused nõrgendavad meie tahtejõudu. Kui tunneme end oma halbade harjumuste orjadena, kaotame enesest lugupidamise; sageli viib üks halb harjumus teiseni. Kui aga vabaneme halvast harjumusest, tunneme suurt kindlustunnet oma tahtejõu vastu ja see inspireerib meid omandama muid häid harjumusi.

Arendage nagu lihas

Kui jooksma hakkame, siis me ei eeldagi, et suudaksime kohe maratoni joosta. Kui me õpime klaverit mängima, ei oota me üleöö suurepärasteks mängijateks. Kui aga harjutame regulaarselt, arendame aeglaselt, kuid kindlalt oma võimet joosta ja klaverit mängida. Sama lugu on tahtejõuga: kui püüame aktiivselt seda kasvatada, hakkame tegema järk-järgult parandusi. Tehke nimekiri valdkondadest, kus soovite rohkem tahtejõudu, ja tehke teadlikke jõupingutusi, et arendada neis valdkondades rohkem sihikindlust.

Pidage meeles kasu

Kui teie eesmärk on saavutada raske eesmärk, on alati oluline meeles pidada võita. Halbadest harjumustest ülesaamiseks vajame sageli tahtejõudu ja alguses tundub, et peame tooma ohvreid ning taandume, lubades väikseid nõrkusi. Kui me aga kasu selgelt sihime, saame oma tahtejõudu parandada. Kui me ei hinda suure tahtejõu eeliseid, ei suuda me seda saavutada.

Tahtejõud tuleb meie seest

Tahtejõud ei ole lihtsalt mingi psühholoogiline hoiak meie mõistuse jõu kasutamisel. Tõeline tahtejõud areneb sisemistest allikatest; kui suudame mõistuse pidurdada, pääseme ligi suure tahte allikatele. Sageli, kui oleme liigselt mõtlemisele keskendunud, nõrgendame me oma tahtejõudu, sest mõtlemine tekitab kahtlusi ja kõhklusi. Selleks, et pääseda ligi oma sisemisele tahtejõule, peame rohkem usaldama ja olema valmis selle häält järgima.

Tahtejõud mõistuse suhtes, nagu tugev, kuid pime mees, kes kannab õlgadel põdurat, kuid nägevat meest.

Arthur Schopenhauer – saksa filosoof

Ärge olge fatalistid

Suurim takistus tahtejõu arendamisel on negatiivne suhtumine. Kui ootame, et asjad lähevad valesti, nõrgestame oma tahet. Negatiivse maailmavaate kaotamine on ehk parim abi selle kujunemisel. Tahtejõud on oma olemuselt positiivne jõud, mida rakendatakse õiges suunas. Te ei pea kohe muutuma rõõmsaks optimistiks, kuid vähemalt peate mõneks ajaks loobuma usaldamatusest ja fatalismist. Meie mõtted mõjutavad meie soove tugevalt, seega veenduge, et need oleksid positiivsed.

Tahtejõud on midagi, mida igaüks saab kasvatada ja arendada. Muidugi on oluline, et kasutaksime tahtejõudu õigetel eesmärkidel. Kui kasutame seda omadust lihtsalt sissetulekute ja oma jõu suurendamiseks, on ebatõenäoline, et see täidab meie elu. Kui aga tahame tegeleda enesearendamise ja -täiendamisega, on vaja arendada oma tahet. Ei piisa sellest, kui ütled selgelt, et tahad paremaks saada. Vaja on ka sisemist soovi muuta muudatus reaalsuseks.