Jalaluu ​​risttahuka luumurd ravi. Jalaluu ​​navikulaar- ja risttahuka luude ravi ja taastamine pärast luumurdu Jalaluu ​​risttahuka luu murd, kui kaua see paraneb

Murtud jalg on üks levinumaid luumurdude liike.

Tohutu hulk luid jalalabalas, tohutud koormused, mida need luud peavad igapäevaselt taluma, minimaalsete teadmiste puudumine jalamurdude ennetamise kohta muudavad selle keerulise anatoomilise moodustise eriti haavatavaks.

Anatoomiline ekskursioon

Jalg - alajäseme alumine osa, millel on võlvitud struktuur ja mis on mõeldud kõndimisel, hüppamisel ja kukkumisel tekkivate löökide neelamiseks.

Jalad täidavad kahte peamist funktsiooni:

• esiteks hoiavad nad kehakaalu;
• teiseks tagavad need keha liikumise ruumis.

Need funktsioonid määravad jalalaba ehituslikud iseärasused: igas jalas 26 luud (jalgades asub veerand inimkeha luudest), neid luid ühendavad liigesed, suur hulk võimsaid sidemeid, lihaseid, veresooni. ja närvid.

Liigesed on passiivsed ja sidemed on elastsed ja tugevad, mistõttu jala nihestus toimub palju harvemini kui luumurd.

Kuna me räägime luumurdudest, pöörame erilist tähelepanu jala luuskeletile, mis koosneb järgmistest luudest:

1. Konts. See on jala suurim luu. Sellel on keeruka kolmemõõtmelise süvendite ja eenditega ristküliku kuju, mille külge on kinnitatud lihased ja mida mööda liiguvad närvid, veresooned ja kõõlused.
2. Jäär (supracalcaneal). See on suuruselt teisel kohal, on ainulaadne liigesepinna suure protsendi poolest ja selle poolest, et see ei sisalda ainsatki luu või kõõluse kinnitust. See koosneb peast, kehast ja neid ühendavast kaelast, mis on luumurdude suhtes kõige vähem vastupidav.
3. Ruudukujuline. See asub kannaluu ees jalalaba välisküljele lähemal. Moodustab jalavõlvi ja moodustab soone, tänu millele saab pika peroneaallihase kõõlus täielikult töötada.
4. Scaphoid. Moodustab liigesed taluluu ja kolme sphenoidse luuga. Aeg-ajalt on selle luu areng häiritud ja võib täheldada labajala 27. luu - täiendavat navikulaarset luu, mis on ühendatud peamise kõhrega. Röntgenpildi oskusteta lugemisel peetakse lisaluu sageli ekslikult luumurruks.
5. Kiilukujuline. Igast küljest kinnitatud teiste luude külge.
6. Pöibad. Lühikesed torukujulised luud on pehmenduseks.
7. Sõrmede falangid. Sarnased sõrmede falangetega arvult ja asukohalt (kaks külge pöialdele ja kolm üksteise sõrmedele), kuid lühemad ja paksemad.
8. Seesamoid. Kõõluste sees paiknevad kaks väga väikest (hernest väiksemat), kuid äärmiselt märkimisväärset ümarat luud, mis vastutavad esimese varba painutamise eest, mis kannab maksimaalset koormust.

Iga kümnes luumurd ja iga kolmas kinnine luumurd tekivad jalalabal (sõjaväelaste puhul on see näitaja veidi suurem ja moodustab rahuajal 13,8%).

Kõige levinumad jalaluumurrud on:

• talus - vähem kui 1%, millest umbes 30% juhtudest põhjustab puude;
• calcaneal - 4%, millest 83% - suurelt kõrguselt sirgetel jalgadel hüppamise tulemusena;
• risttahukas - 2,5%;
• abaluu - 2,3%;
• pöialuu – kõige levinum jalaluu ​​vigastus.

Veelgi enam, sportlastele on iseloomulik viienda pöialuu luumurd ülemäärase koormuse korral ning ebaharilikku liigset koormust kogevatele inimestele, sageli ebamugavates jalanõudes, teine ​​murd, mõnikord 3 või 4 ja harva 1 või 5.

Varbavigastuse korral on puude keskmine kestus 19 päeva. Lastele ei ole selline vigastus tüüpiline, on mittetäielikud luumurrud (praod).

Noores eas on sageli lõhenenud luumurrud, 50 aasta pärast - depressioonid.

Vigastuste põhjused

Jalaluude luumurd võib tekkida mitmel põhjusel:

• raskete esemete kukkumine jalale;
• hüpata (kukkuda) suurelt kõrguselt koos jalgadele maandumisega;
• kui lüüakse jalaga;
• kui tabatakse jalga;
• jalalaba subluksatsiooniga ebatasasel pinnal kõndimise tõttu.

Erinevate luude luumurdude tunnused

Sõltuvalt vigastatud luust on erinevat tüüpi luumurde.

Katlakivi murd

Peamiseks esinemispõhjuseks on märkimisväärselt kõrguselt hüppamisel kandadele maandumine, teine ​​levinum on tugev löök õnnetuse ajal. Löögi korral kandub keha raskus taluluule, see põrkab vastu lülisammast ja lõhestab selle tükkideks.

Murrud on tavaliselt ühepoolsed, tavaliselt keerulised.

Eraldi paistab kalkaani väsimusmurd, mille peamiseks põhjuseks on anatoomiliste defektidega luu krooniline ülekoormus.

Tuleb märkida, et anatoomilise defekti olemasolu iseenesest ei põhjusta luumurdu, selle tekkimine nõuab pidevaid ja üsna tõsiseid koormusi, seetõttu täheldatakse sellist luumurdu kõige sagedamini armee värbajatel ja harrastussportlastel, kes jätavad tervisekontrolli hooletusse. enne suurte koormuste määramist.

Taluse vigastus

Suhteliselt haruldane luumurd, mis tekib suurelt kõrguselt kukkumise, õnnetuse või löögi tagajärjel ning sageli kaasneb nimme- ja muude luumurdude vigastustega (jalaluudest kannatab tavaliselt koos taluluuga ka calcaneus) .

Vigastust peetakse raskeks, kolmandikul juhtudest viib see puudeni. Selline olukord on seotud traumast põhjustatud vereringe puudumisega.

Isegi kui veresooned ei purune, on nende kokkusurumise tõttu luu toitainetega varustamine häiritud, luumurd paraneb väga pikka aega.

risttahukas murd

Peamine luumurru tekkimise põhjus on raske eseme kukkumine jalale, võimalik on ka löögist tingitud luumurd.

Nagu ilmnemise mehhanismist selgub, tavaliselt ühepoolne.

Abaluu murd

See tekib raske eseme kukkumise tagajärjel jala tagaküljele hetkel, kui luu on pinges. Iseloomulik on luumurd koos nihkega ja koos teiste jalalabaluude luumurdudega.

Viimasel ajal on täheldatud navikulaarluu väsimusmurde, mis varem oli haruldus – selle põhjuseks on eelkõige nende mitteprofessionaalsete sportlaste arvu suurenemine, kes treenivad ilma meditsiinilise ja treeneri abita.

Sphenoidse luu vigastus

Tagajärg, kui raske ese langeb jalalaba seljaosale ja purustab pöialuude ja abaluude vahel paiknevad sphenoidsed luud.

See esinemismehhanism toob kaasa asjaolu, et luumurrud on tavaliselt mitmekordsed, sageli koos metatarsaalluude nihestustega.

Metatarsaalide luumurrud

Kõige sagedamini diagnoositud, jagunevad traumaatiliseks (tekivad otsesest löögist või keerdumisest

jalg) ja väsimus (põhjustatud jala deformatsioonist, pikaajalisest korduvast koormusest, valesti valitud jalanõudest, osteoporoosist, patoloogilisest luustruktuurist).

Pingemurd on sageli mittetäielik (see ei ületa luu pragu).

Sõrmede falangide vigastus

Üsna tavaline luumurd, mis on tavaliselt põhjustatud otsesest traumast.

Sõrmede falangid ei ole välismõjude eest kaitstud, eriti esimese ja teise sõrme distaalsed falangid, mis ulatuvad ülejäänutega võrreldes märgatavalt ettepoole.

Täheldatav on peaaegu kogu luumurdude spekter: on põik-, kaldus-, T-kujulisi, peenestatud luumurde. Nihkumine, kui seda täheldatakse, on tavaliselt pöidla proksimaalses falanksis.

See on lisaks nihkumisele keeruline ka nakkuse tungimisega läbi kahjustatud küünealuse ja nõuab seetõttu murrukoha desinfitseerimist isegi siis, kui luumurd esmapilgul tundub olevat suletud.

Sesamoidi luumurd

Suhteliselt haruldane luumurd. Luud on väikesed, paiknevad suure varba pöialuu otsa all, murduvad tavaliselt sporditegevuse tõttu, mis on seotud kanna suure koormusega (korvpall, tennis, pikk kõndimine).

Mõnikord on seesamoidluude eemaldamine lihtsam kui luumurdude ravimine.

Sümptomid sõltuvalt asukohast

Jalamurdude sümptomid olenemata tüübist:

• valu,
• turse,
• võimetus kõndida
• verevalumid vigastuse piirkonnas
• jala kuju muutus koos nihkega luumurruga.

Kõiki sümptomeid ei pruugita täheldada, märkide raskusaste sõltub konkreetsest vigastusest.

Spetsiifilised omadused:

Fotol on jalaluumurru iseloomulik sümptom turse ja tsüanoos.

• taluluu murruga: taluluu nihkumine (palpatsioonil märgatav), valu pöidla liigutamisel, terav valu hüppeliigeses liikumisel, jalg on painutusasendis;
• risttahuka- ja navikulaarsete luumurdudega: äge valu vastava luu asukohas, esiosa röövimise või aduktimise katsel, paistetus kogu hüppeliigese esipinnal.

Diagnostilised meetodid

Diagnoos taandub tavaliselt röntgenuuringule, mis tehakse ühes või kahes projektsioonis, olenevalt väidetava luumurru asukohast.

Talumurru kahtluse korral ei ole röntgenuuring informatiivne ning optimaalne diagnostiline meetod on kompuutertomograafia.

Esmaabi

Ainus esmaabi tüüp jalamurru kahtluse korral on jalalaba liikumatuse tagamine. Kergetel juhtudel viiakse see läbi liikumiskeeluga, ülejäänud osas - rehvi peale panemisega.

Seejärel tuleb kannatanu viia kliinikusse. Kui tekib turse, võib peale panna jääd.

Terapeutilised meetmed

Ravi sõltub mitmest tegurist:

• murtud luu tüüp
• suletud või avatud luumurd;
• täielik või mittetäielik (pragu).

Ravi seisneb kipslaha, kipssideme, sideme või fiksaatori pealekandmises, kirurgilises või konservatiivses ravis, sh füsioteraapia harjutustes ja erimassaažis.

Kirurgiline ravi viiakse läbi erandjuhtudel - näiteks nihkega sphenoidsete luude luumurdude korral (sel juhul on näidustatud operatsioon transartikulaarse fikseerimisega Kirschneri metallist traadiga) või seesamoidsete luude luumurdude korral.

Taastumine pärast vigastust

Taastumine pärast vigastust saavutatakse spetsiaalse massaaži ja harjutusraviga, vähendades vigastatud jäseme koormust, kasutades ortopeedilisi sisetaldu, võlvitugesid, kannapatjandeid ning kandes pikemat aega kontsi.

Sphenoidsete luude luumurdude korral võib täheldada pikaajalist valu.

Tüsistused

Tüsistused on haruldased, välja arvatud üliharuldased taluluu murrud.

Jalaluumurrud ei ole eluohtlikud. Hilisem elukvaliteet sõltub aga suuresti sellest, kas vigastatu sai ravi.

Seetõttu on vigastussümptomite ilmnemisel oluline mitte ise ravida, vaid otsida kvalifitseeritud arstiabi.

Lisaks juhin mitteprofessionaalsete sportlaste ja sportlaste tähelepanu asjaolule, et läbimõtlematu koormuse suurendamine ja ebasobivate jalanõude kasutamine tundides on otsene võimalus kehalise kasvatusega tegelemise võimaluse igaveseks sulgemiseks.

Isegi kvaliteetne taastumine pärast jalavigastust ei võimalda kunagi naasta üliküllastunud treeningute juurde. Ennetamine on alati lihtsam kui ravi.

Terava ja näriva valu põhjused jalas kõndimisel, hommikul ja pidevalt

Valu jala välisküljel on põhjustatud mitmest põhjusest. See võib olla nii siseküljel (mediaal) kui ka välimisel (külgmisel), kaare, jalalaba, ülaosas ja taldadel, terav ja, vastupidi, valutav.

Vastavalt sellele, kuidas ja millistel asjaoludel valusündroom tekkis, aja jooksul järk-järgult või järsult, pärast vigastust ning võttes arvesse ka spetsiifilisi sümptomeid, on selle põhjustest lihtsam aru saada.

Mõelge tugeva valu kõige levinumatele põhjustele jala välisküljel. Vaatleme iga haigusseisundi üldistel põhjustel, nende avaldumisviisidel, nende klassikalistel tunnustel ja sümptomitel. Artikli lõpus on lihtne diagnostikajuhend. Lugege ja õppige lisateavet kõige tõhusamate ravivõimaluste kohta iga üksikjuhtumi jaoks.

Üldised põhjused

1) Stressmurrud

Stressimurrud on kõnealuse probleemi tavaline põhjus. Need on väikesed lõhed ühes luus, mis tavaliselt tulenevad samadest korduvatest liigutustest sporditegevuse ajal.

Millised piirkonnad on kõige enam mõjutatud? Valu asukoht sõltub sellest, mis on kahjustatud. Calcaneus või navikulaarsed luumurrud põhjustavad valu jalalaba küljel; metatarsaalluumurrud põhjustavad valu mõlemal pool jalalaba.

Sellisel juhul valutab see tavaliselt alguses mitte palju, tõmbab, kuid järk-järgult seisund halveneb.

2) Hüppeliigese nikastus

Hüppeliigese nikastused on kõige levinum terava valu põhjus jalalaba piirkonnas, selle välisküljel (pahkluu vigastustest). See moodustab kuni 85%. See juhtub pahkluu ümberpööramisel.

Iga sidet saab venitada, kuid kõige levinum on eesmine talo-fibulaarne side. See on kahjustatud, kui keerame jala sissepoole. Pahkluu on nihkunud väljapoole. Seda nimetatakse inversioonvigastuseks. See lõhub mõned või kõik sideme kiud, põhjustades tugevat valu, turset, verevalumeid ja liigese ebastabiilsust.

35%-l hüppeliigese nikastust põdevatest inimestest on hiljem pidevalt probleeme valu ja ebastabiilsusega. See aitab kaasa ka nikastustele tulevikus. Probleemi saab vältida hoolika taastusraviga pärast esimest vigastust.

3) risttahukas sündroom

Kuboidsündroom (vt joonist) on jalalaba külgmise valu harvem põhjus, kuid sageli diagnoositakse seda haigusnähtudeni, mis esinevad pikka aega.

See tekib siis, kui üks jalalaba väikestest luudest on pärast vigastust, näiteks hüppeliigese väljaväänamist, või jalalaba pideva ülekoormuse tõttu osaliselt paigast nihkunud.

Kõige tavalisem sümptom on valu väljastpoolt, mis ulatub kuni varvasteni. Rohkem hakkab valutama hommikuti, kõndides ja joostes, eriti ebatasasel pinnal ja hüppamisel. On punetus ja turse. Täpse diagnoosimise ja viivitamatu ravi korral taanduvad sümptomid tavaliselt mõne nädala jooksul.

Kui jalg ei kao üle 3 kuu, on järgmisena pärast hüppeliigese kahtlust risttahuka luu sündroom, mida esineb kuni 7%-l hüppeliigese nikastustega inimestel.

4) Peroneaalne kõõlusepõletik

Peroneaalne kõõlusepõletik on veel üks levinud valu põhjus jalalaba välisküljel ja kannapiirkonnas. Haigus tekib siis, kui jala peroneaalkõõlusel on korduvalt ülepinge, mis põhjustab selle ärritust, põletikku ja degeneratsiooni.

Tavaliselt on selle põhjuseks sagedane pikamaajooks, jala ebanormaalne asend, lihaste tasakaalustamatus ja see tekib pärast hüppeliigese nikastust. Kõõlusepõletiku korral halveneb seisund järk-järgult mitme nädala või kuu jooksul ning jalg on eriti valus hommikuste esimeste sammudega, samuti tegevuste alustamisel pärast puhkust.

5) Tarsali koalitsioon

Tarsaalne koalitsioon on üks haruldasemaid jalavalu põhjuseid, mida esineb ligikaudu 1 patsiendil 100-st.

Seisund on tingitud asjaolust, et 2 või enam luud ühinevad. See on kaasasündinud probleem ja sümptomid ilmnevad tavaliselt teisel elukümnendil.

Need tulevad sageli väga ootamatult, selleks on valu, väsimus ja krambid. See võib teid mõjutada ka nii, et kõnnite ebatavaliselt. On ka teisi probleeme, nagu hüppeliigese nikastused ja ebanormaalne jala biomehaanika. Ravi hõlmab tavaliselt operatsiooni, kingade lisamist ja jala immobiliseerimist.

6) Jänku

Bunion on sagedane suure varba deformatsiooni ja valu põhjus.

See areneb, kui pöial on pööratud sissepoole, osutades teistele. See põhjustab pöidla põhjas olevate luude punnitamist. Tulemuseks on valu, põletik, punetus ja turse selle ümber. Buioni meditsiiniline termin on hallux valgus. Mõnikord juhtub see probleem väikese sõrmega.

Arvatakse, et bursiidiga on geneetiline seos. See mõjutab eriti neid, kelle liigesed on liiga painduvad, kuid põhjuseks võivad olla ka halvad jalanõud, mille varbad on sissepoole tunglenud. Sellised haigused nagu podagra ja reumatoidartriit suurendavad riski. Mõõduka raskusastme korral töötavad hästi spetsiaalsed sõrmi joondavad seadmed, kuid keerulisematel juhtudel võib osutuda vajalikuks operatsioon.

7) Konnad

Kalluseid tekivad jala mis tahes osas, sageli taga, ülal ja küljel. Need tekivad siis, kui teatud nahapiirkond puutub kokku korduva hõõrdumisega ja püüab end kaitsta, moodustades täiendavaid kihte.

Kallused on tavaliselt valutud, kuid sügavad on väga ebameeldivad. Nende raviks ja ennetamiseks on olemas lihtsad reeglid.

8) Sääreluu tagumine kõõlusepõletik

Sääreluu tagumine kõõlusepõletik põhjustab valu jalalaba siseküljel.

Kõõlus on ühendatud pahkluu siseküljega. Selle põhiülesanne on toetada jalalaba sisemist võlvi. Nagu kõik muud kõõlusepõletiku tüübid, areneb see kõõlus, kui kõõlus muutub ärritunud, põletikuliseks või düstroofseks, tavaliselt pideva ebanormaalse stressi või vigastuse tõttu.

Valu suureneb koos aktiivsusega ja taandub, kui jalgadele antakse puhkust. Kõõlusepõletiku põdejatel on sageli lamedad jalad.

9) Artriit

Artriit võib põhjustada valu kõikjal alajäsemes, kuid enamikul juhtudel on see jäseme ja külg. On 2 levinud artriiti – reumatoid (põletikuline) ja osteoartriit (degeneratiivne). Kõige sagedamini valutab jalg reumatoidartriidi tõttu. Erineva raskusastmega sümptomid tulevad ja lähevad, esinevad krambid.

Kuidas oma seisundit diagnoosida

Nagu näete, on kõnealusel haigusel mitmeid erinevaid põhjuseid. Kui probleem on seotud traumaga, siis suure tõenäosusega on tegemist nikastuste või risttahuka sündroomiga, kui valu tekkis järk-järgult, võib tegemist olla stressimurru või tendiniidiga. Noorukitel seostatakse seda tõenäolisemalt tarsaalkoalitsiooniga. Üle 50-aastastel inimestel on tõenäolisem artriit. Kui nahk tundub kuiv ja paks, kallus või kalluskude.

skagite-doktor.ru

Ruumikujuline murd

Risttahukas luu asub jalalaba välimise osa piirkonnas, kuid vaatamata sellele on selle üksikud luumurrud üsna haruldased.

Jalaluude luumurdude hulgas moodustavad risttahuka luumurrud umbes 2,5% ja luustiku luumurdude hulgas - 0,14%.

Ruudukujuline luu (tal. os cuboideum) viitab jalalaba luudele.

Selle liigespinnad (moodustunud kõhrest) on liigendatud neljanda ja viienda pöialuu ja calcaneusega.

Ruudukujuline luu asub jalalaba välisservas calcaneuse ja pöialuude vahel.

Põhjused ja mehhanismid

Risttahuka luumurrud tekivad otsese trauma, näiteks löögi ja raske eseme jalale kukkumise tõttu.

Sümptomid

Esile tulevad luumurdudele omased sümptomid: valu, düsfunktsioon, passiivsete liigutustega valu intensiivistub, paistetus, hemorraagia.

Kuid hoolikas uurimine paljastab sümptomid, mis iseloomustavad risttahuka luumurru tingimusteta esinemist: äge valu palpeerimisel vastab risttahuka luu asukohale, selle kontuuride deformatsiooni olemasolu, astmelised esinemised koos fragmentide nihkumisega, valu ägenemine. aksiaalsurvega IV–V pöialuudele, kui püütakse jala esiosa tagasi tõmmata või tuua, pöörlevate liigutustega.

Juhtudel, kui risttahuka luumurd toimub samaaegselt abaluu murruga koos luude subluksatsiooniga, tekib deformatsioon, mis sõltub fragmentide nihke astmest koos kaare lamenemisega jala esiosa kõrvalekaldega väljapoole või sissepoole. .

Palpatsioonil ilmneb valu ägenemine, kui puudutate saidi kõiki luid, kusjuures aksiaalne rõhk on kõikidele varvastele.

Fragmentide nihkumise, subluksatsiooni või dislokatsiooniga luumurrud rikuvad luude kontuure piki seljapinda astmelise deformatsiooniga.

Diagnostika

Lõplik diagnoos tehakse pärast röntgenuuringut.

Kuid tuleb meeles pidada, et on ka täiendavaid luid: V pöialuu (kirjeldanud V. Gruber 1885. aastal) tuberosity pindluu epifüüs asub risttahuka ja V pöialuu vahelises nurgas, lähemal selle tagumisele pinnale.

Os regoneum - osutub risttahuka luu mugula all, risttahuka luude ristumiskohas ja võib koosneda kahest osast - os cuboideum secundarium risttahuka luu protsessina, mis läheb navikulaarse poole luu os cuboideum secundarium - luu, mis paikneb calcaneus, talus , risttahuka ja navikulaarsete luude vahel.

Röntgenülesvõtetel on kõikidel lisaluudel selged pinnad, servad, samas kui luumurdude korral on murru tasapinnad ebaühtlased, sakilised. Lisaks on need palpatsioonil valusad, verejooksu pole.

Esmaabi

Esmaabi risttahuka luumurru korral vastab toimingutele, mida kannatanule tehakse teiste tarsu ja pöialuu luumurdude korral.

Fragmentide nihkumise vältimiseks on vaja fikseerida pahkluu ja põlveliiges. Selleks võite kasutada kõiki olemasolevaid vahendeid (lauad, pulgad, raudvardad, rätikud, sallid, mis tahes muud kangad).

Äärmuslikel juhtudel võite vigastatud jala siduda terveks.

Ravi

Tavaliselt ei kaasne risttahukakujuliste luumurdudega fragmentide tõsine nihkumine, samuti sphenoidsete luude murrud.

Seetõttu taandub ravi immobiliseerimisele “saapa” tüüpi kipssidemega, mille tallaosas on ehitatud metallist kaaretugi.

Sõrmeotstest kuni sääre keskmise kolmandikuni kantakse 6 nädala jooksul kipsside. Oluline on jalavõlv õigesti modelleerida.

Taastusravi

Esimesel nädalal pärast vigastust on kõndimine keelatud, seejärel on lubatud doseeritud koormus vigastatud jalale.

Pärast immobilisatsiooni eemaldamist määratakse patsiendile füsioteraapia, mehhanoteraapia hüppeliigese arendamiseks, füsioteraapia harjutused. Töövõime taastub umbes 8-10 nädalaga.

Miks mu jalg kõndides valutab?

Pärast iga läbitud kilomeetrit langeb jalgadele 60-tonnine koormus. Kuigi jäsemed suudavad palju vastu pidada, kannatavad nad ka stressi ja haiguste all.

Esijala haigused

Jala eesmine kolmandik koosneb metatarsaalsetest luudest, falangetest ja nendevahelistest sidemetest. Kallused, villid, seeninfektsioonid, haamervarbad, Mortoni neuroom, hallux valgus, podagra – nende jala elementide patoloogiaga on seotud mitmesugused seisundid. Metatarsalgia viitab mis tahes valule, millel pole teadaolevat põhjust. Traumaatilised vigastused või liiga kitsad kingad suurendavad jala valu tõenäosust kõndimisel.

Liikumine on tervisele ülimalt kasulik, kuid iga sammu segav valu on tõsine murekoht.

Jala sirutajakõõlusepõletik areneb välja sääre pideva ülepinge tõttu – peamiseks põhjuseks võib olla pikaajaline kõndimine ebamugavates jalanõudes. Valu süveneb, kui proovite sõrmi painutada või sirutada.

Stressmurrud ähvardavad ülekaalulisi inimesi, mis põhjustab luudele suuremat stressi. Isegi kogenud maratoni- ja jooksusportlased võivad kannatada korduvate valuhoogude käes. Need suurenevad kõndimise ajal ja ei peatu aja jooksul.

Jala keskosa haigused

Jala keskmist kolmandikku esindavad tarsuse luud ja nende liigesed. Need moodustavad olulise osa jalavõlvi mediaalsest pikivõlvist. Valu jala keskosas kõndimisel tekib stressimurdude, külgmise jalatallanärvi muljumise, hobuste deformatsiooni (seotud liiga kõrge kaarega), sääreluu tagumise kõõluse nikastuste, sääreluu närvi sündroomi, sirutajakõõlusepõletiku tagajärjel. Ravi sõltub otseselt diagnoosist, millega on parem mitte viivitada, kuna kaskaadvalud võivad süveneda.

Teise, kolmanda ja neljanda pöialuu murrud on tavalised inimestel, kes teevad hommikust sörkimist. Tasapisi on tunda, et jalalaba käies valutab. Valu tõuseb, millega kaasneb turse.

Navikulaar kulgeb piki jala keskosa sisekülge ja selle luumurrud on keerulisemad. Esialgu on valu häiriv ainult pingutusel ja kaob pärast puhkust, kuid aja jooksul taastumisperioodid pikenevad.

Lisfranci liigese luumurdude nihestused, mis tekivad väikeste luude kogunemisel kaare piirkonnas, on tingitud esimese ja teise metatarsaalluu anatoomiast, millel puuduvad sidemed. See toob kaasa nihestused järskude pöörete või hüpete ajal.

Tiheda jalatalla sidekirme mikrorebendeid esineb sagedamini kanna piirkonnas, kuid naiste jalgu, kelle liigesed on ebastabiilsed, vaevlevad pärast hommikust tõusmist valulikud hood. Patsientidele tulevad appi ravimid, füsioteraapia.

Kui jalg kõnnil valutab, ei saa välistada ka jalanõude mõju, seda eriti inimestel, kes tegelevad spordiga, on lapsega, põevad artriiti. Liiga pehme tald paindub ja ei toeta jalga, nii et pärast iga jalutuskäiku on ebamugavustunne.

Jala tagumise osa haigused

Jala tagumine kolmandik koosneb lubja- ja taluluust ning neid omavahel ühendavatest liigestest. Vastus küsimusele, miks kand valutab, peitub jala anatoomias. Kõndimisel lööb kand esimesena vastu maad ja tohutud jõud mõjutavad selle kudesid. Valu selles piirkonnas on täiskasvanute kõige levinum kaebus. Ebasobivad kingad ja vigastused on selle sümptomiga seotud põhjuste nimekirjas. Jalatalla fastsiit, kanna muljumine, stressimurrud, tarsaaltunneli sündroom, mediaalne pealuu närvi kinnijäämine, Achilleuse kõõluse bursiit ja kallused mõjutavad kandasid, vasak jalg on kahjustatud sagedamini kui parem.

Kuidas taastada kõndimise kergus?

Iga haigust on lihtsam ennetada, kuna pöördumatud protsessid nõuavad kulukat ja pikaajalist ravi. Hooldus on jalgade ilu ja tervise peamine tingimus. Kitsa nina ja kõrgete kontsadega kingades ei saa pikka aega kõndida. Soovitav on kasutada ortopeedi poolt välja kirjutatud spetsiaalseid ortopeedilisi sisetaldu.

Püüdke vähendada liigset kehakaalu normaalsele tasemele ja lisage luude tugevdamiseks oma dieeti kaltsiumi sisaldavad toidud. Võimalusel on parem vältida pikka seismist, mitte istuda, üks jalg risti üle teise, kuna see halvendab vereringet. Sport ja muu füüsiline tegevus peaks olema mõistlik ning treeningjalatsid kvaliteetsete kaaretugedega.

Pärast rasket tööpäeva vajavad jalad korralikku puhkust. Hoolduste hulka kuuluvad lõõgastavad vannid meresoola ja eeterlike õlidega ning kerged massaažid.

Jalgade probleemid on parem lahendada ortopeediga, kes töötab välja igaks päevaks täieliku võimlemistsükli. Ka tavaline “jalgratta” harjutus, rätiku abil jalgade eri suundades, endast eemale ja enda poole sirutamine vähendab kaare koormust. Kui tõstate jalad üles ja lihtsalt raputage neid hästi, saate vabaneda tursest, normaliseerida verevoolu. Hoolitse oma jalgade eest!

Kas jalataldadel on külgmised kannused?

Vladimir Priorov

Tavaliselt tekitab kannakannus jalale astudes ehk kanna altpoolt valu.

MuDaKoV.net Aleksei

kindlasti))))))

Alena Khazova

Navikulaarse luu murruga ilma fragmentide nihkumiseta kehtestada kipssideme tüüpi "saabas" mõõdukas plantaarses paindumine suu. Sideme tallaosasse valatakse spetsiaalne metallist kaaretugi, et vältida jalavõlvi lamenemist. Immobiliseerimise kestus on kuni 8 nädalat. Doseeritud koormus jalale on lubatud 3-4 nädala pärast. Ravi käigus viiakse perioodiliselt läbi röntgenkontroll.

Navikulaarse luu luumurdudega koos fragmentide nihkumisega tuleks proovida võrrelda neid käsitsi anesteesias või luusiseses anesteesias. Patsient lamab laual, jalg on põlveliigesest täisnurga all painutatud. Üks assistent hoiab kannast kinni, teine ​​tõmbab varbad ette, painutab jalga ja sooritab eversiooni. Sel juhul suureneb ruum sphenoidsete luude ja talusuu pea vahel. Siinkohal tuleb pöidlaga vajutada abaluu väljaulatuvale fragmendile, mis enamikul juhtudel on oma kohale seatud. Pärast kontrollradiograafiat kantakse "saapa" tüüpi kipsside.

Suure fragmentide nihkega navikulaarluu murde-nihestuse raskematel juhtudel tehakse redutseerimine Cherkes-Zade jt konstrueeritud aparaadi abil. Üks nõel lastakse läbi calcaneuse, teine ​​läbi pöialuude peade. Pärast navikulaarse luu nihkunud fragmendi survega venitamist on selle vähenemine hõlpsasti saavutatav.

Mõnikord põhjustavad abaluu kompressioonmurrud koos jala nihestusega Chopardi liigeses konservatiivse ravi jaoks olulisi raskusi. Sellistel juhtudel on näidustatud avatud vähendamine.

Navikulaarluu mitmekordse peenestatud luumurdudega, millel on suur fragmentide nihkumine mis ei allu konservatiivsele ravile, tuleks teha artrodees navikuluu ja taluluu pea ning kolme kiilkirja luu tagumise pinna vahel. Selline sekkumine võib kaasa tuua jalalaba siseserva või osa lühenemise ja sisemise kaare – lamedate jalgade – väljajätmise. Mõned autorid soovitavad taastada tasakaal osa navikulaarluu resektsiooniga. Meie arvates on täiuslikum kasutada luusiirdamist pärast navikuluud ​​ümbritsevate luude liigesepindade värskendamist. Võib kasutada sääreluu luusiirdamist. Operatsiooni käigus moodustub talu- ja I sphenoidsete luude peadesse luusoon, kuhu sisestatakse luusiirdamine; defekti on võimalik täita niudetiivast võetud käsnluuga.

Navikulaarluud ei tohiks eemaldada isegi siis, kui see on oluliselt kahjustatud, kuna pikaajalisel kipsi immobiliseerimisel ei ole välistatud sulandumise võimalus. Navikulaarluu eemaldamine võib veelgi mõjutada jalalaba staatilisust talla märgatava lamenemise ja jala esiosa valguskõveruse näol. Navikulaarse luu raskete vigastuste korral tehakse artrodees piki Chopardi liigese joont luusiirdamisega. Pärast operatsiooni kantakse põlveliigesele metallkaare toega pime kipsside 3 kuu jooksul. Haigestunud jäseme laadimine sellisesse kipsi algab 5-6 nädala pärast. Pärast kipsi sideme eemaldamist on ette nähtud füsioteraapia harjutused, massaaž, ujumine basseinis või vannides. Edaspidi peaksid patsiendid kandma ortopeedilisi jalanõusid vähemalt 6-8 kuud või võlvi toetavaid sisetaldu kuni aasta või kauem.

Sfenoidsete luude murrud. Kõik kiilkirjalised luud, välja arvatud esimene, on igast küljest liigendatud jalalaba teiste luudega. Seetõttu on üksikud luumurrud äärmiselt haruldased. Sagedamini on luumurrud kombineeritud Lisfranci liigese metatarsaalsete luude nihestustega. Seda kahjustust seletatakse asjaoluga, et sphenoidsete luude eesmised liigesepinnad on liigendatud esimese kolme pöialuu tagumise liigesepinnaga ja nende luude vahel kulgev joon moodustab Lisfranci liigese sisemise osa.

Kolmest sphenoidluust on kõige sagedamini kahjustatud I, mis asub jalalaba siseservas ja on välismõjude eest vähem kaitstud. Sellegipoolest on võimalikud kõigi sphenoidsete luude murrud korraga.

Sfenoidsete luude luumurrud, intraartikulaarsed ja klassifitseeritakse rasketeks jalavigastusteks. Enamasti tekivad need pöialuude ja navikulaarsete luude vaheliste sphenoidsete luude kokkusurumisel või muljumisel. Põhimõtteliselt on need luumurrud otsese trauma tagajärg - raskete esemete kukkumine jala tagaküljele. Selliste luumurdude prognoos on soodne, kuid mõnikord püsib pikaajaline valu. Eakatel peaks eeldama artroosi teket jalalaba liigestes.

Röntgenuuringu tehnika ja sphenoidsete luude murdude tuvastamise meetod on samad, mis navikulaarluu murdude puhul. Erinevus seisneb selles, et II ja III sphenoid- ja metatarsaalluud, mis nendega liigenduvad, simuleerivad sageli murrujoont. Röntgenikiirguse suuna väike muutus väldib kontuuride kattumist.

Sfenoidsete luude luumurdude korral ilma fragmentide olulise nihkumiseta on näidustatud "saapa" tüüpi ümmarguse kipssideme paigaldamine. Sideme tallaosasse valatakse metallist kaaretugi, et vältida traumajärgse lampjalgsuse teket.

Kõndimine on keelatud 7-10 päeva, seejärel on lubatud doseeritud koormus vigastatud jäsemele. Kipsi side eemaldatakse 5-7 nädala pärast ja määratakse füsioteraapia harjutused, massaaž, vannid. Ortopeedilise korgist sisetallaga kingi on soovitatav kanda aastaringselt. Töövõime taastub 8-10 nädala pärast.

Sfenoidsete luude luumurdude korral koos fragmentide nihkumisega, kui konservatiivsed meetmed ei anna soovitud efekti, tehakse operatsioon transartikulaarse fikseerimisega Kirchneri metallist traadiga.

Sfenoidsete luude luumurdude prognoos on üldiselt soodne; sageli täheldatakse aga valu, mis võib kesta kaua.

Kuboidsed luumurrud. Risttahukas on jalalaba külgmise kaare võti ja murtakse väga harva, hoolimata sellest, et see asub jalalaba külgmises piirkonnas. Praktiliselt tekib risttahukas luumurd otsese trauma tagajärjel. Harvadel juhtudel puruneb risttahukas luu mitmeks killuks, kui see surutakse kokku calcaneuse ja IV ja V pöialuu aluste vahel. Ruutuluu murd võib olla põhjustatud raskuse langemisest jalalabale selle järsu painde asendis. Kõige sagedamini kulgeb risttahukas murrujoon sagitaalses või kergelt kaldus suunas. Välisfragmendil on eend, mis on eest piiratud pika peroneaallihase soonega.

Ruumikujulise luu peenestatud luumurrud sageli koos jalalabaluu teiste luude murdudega, eriti metatarsaalluude aluse, III sphenoid- ja navikulaarluude murdudega. Üksikud risttahukakujulised luumurrud on äärmiselt haruldased. Ruumikujulise luumurru diagnoosimisel ei tohiks unustada täiendavate luude olemasolu, mida võib segi ajada risttahuka luu avulsioonmurruga. Luukoe väljatõmbumist risttahukast luust täheldatakse üsna sageli koos tõsise vigastusega jala keskosa piirkonnas.

Otseses projektsioonis on kõige informatiivsem risttahuka luu röntgenuuring.

Sarnaselt sphenoidsete luumurdudega ei kaasne risttahukatega tavaliselt fragmentide suurt nihkumist. Seetõttu taandub ravi peamiselt jalalaba immobiliseerimisele "saabas" tüüpi kipssidemega, mille tallaosasse valatakse spetsiaalne metallist kaaretugi.

Esimesed 5-7 päeva on kõndimine keelatud, seejärel on lubatud doseeritud koormus vigastatud jäsemele. Kipssideme kantakse 4-6 nädalaks, seejärel määratakse füsioteraapia harjutused, massaaž, ujumine basseinis või vannid. Korgist sisetaldadega ortopeedilisi kingi tuleks kanda aasta. Töövõime taastub 6-8 nädala pärast.

Sageli püsib valu mitmel pool peenestatud luumurdudel mitu kuud, eriti pika kõndimise korral. Sellistel juhtudel on vaja väikesed killud kiiresti eemaldada. Kui risttahuka luu purustatud murruga kaasnevad ka teiste jalalabaluu luumurrud, on soovitatav kirurgiline ravi.

Jalaluude luumurd on selle 26 suurest ja väikesest luust koosneva alajäseme osa levinumaid vigastusi. Kahjustused nõuavad pikka ja kompleksset ravi, kuna jalg on pidevalt seotud alajäsemete motoorses funktsioonis.

Taastumistähtaeg oleneb vigastuse tüübist ja raskusastmest, kõikidel ravietappidel osutatavast õigest ja vajalikust arstiabi mahust, kannatanu vanusest, keha üldisest seisundist ja muudest teguritest.

Jalaluude luumurd tekib jalalaba mehaanilise mõju või jalalaba järsu liigutamise tõttu selle valest asendist. Raske langev ese võib samuti murda luukoe terviklikkuse. Kõige sagedamini tekib vigastus suurelt kõrguselt jalale kukkumise tõttu.

Tekib patoloogiline luumurd, kui kahjustuse tekitamiseks piisab kergest mehaanilisest mõjust. Selle põhjuseks on osteoporoosi, osteokondroosi, onkoloogiliste kasvajate esinemise, autoimmuunpatoloogiate põhjustatud luukoe nõrkus.

Vigastuse põhjustanud põhjuste kohaselt on üks luudest kahjustatud, mis on seotud teatud asukoha ja koormuse jaotusega. Jalamurrud jagunevad vastavalt mõjutegurile järgmisteks osadeks:

Vigastus võib tekkida liigse füüsilise koormuse tõttu, intensiivse spordiga. Sellistel juhtudel tekib nn stressimurd. Pideva surve tagajärjel luukoe praguneb. Põhimõtteliselt tekib selline vigastus talu- ja metatarsaalluuga.

Kuidas see avaldub?

Jalaluude luumurdude sümptomaatiline esitus on erinev, olenevalt kahjustatud luu tüübist. Jalamurru peamised sümptomid on:

• Tugev valu;
• Verevalumid;
• Turse vigastuskohas;
• Liikumise raskused;
• Deformatsioon.

Jalaluude luumurdudega kaasneb alati tugev turse ja nahaalune hematoom vigastatud kohas. Valusündroomi intensiivsus on erinev - kergest kuni talumatuni. Luukahjustusest tingitud jalamurru tunnused:

Sageli tekib vigastuse korral kerge valu ja kannatanu ei saa kohe aru, et on tekkinud luumurd, ajades vigastuse segi verevalumiga. Sellistel juhtudel saab täpset diagnoosi panna ainult arstliku läbivaatuse ja röntgenikiirguse abil.

Esmaabi

Pärast vigastust tuleb kannatanu viia traumaosakonda, kus traumaspetsialist saab kindlaks teha, kas sinikas või luumurd on tõesti tekkinud. Enne arstide saabumist on vajalik esmaabi.

Massaaži tegemine, valu vähendamiseks kahjustatud ala sõtkumine on keelatud. Abi osutav isik peaks jalga võimalikult vähe puudutama, et mitte luumurdu paigast nihkuda.

Valu leevendamiseks ja nihkunud jalamurru vältimiseks tuleb asetada lahas. Juhul, kui spetsiaalset meditsiiniseadet pole käepärast, kasutatakse pulgakesi, tugevdustükke, laudu, tuleb need asetada jala mõlemale küljele, siduda vigastatud jäseme külge sidemete, marli, lapiga vms.

Kui vigastus on lahtist tüüpi (seda on lihtne tuvastada lahtise haavapinna olemasolu, verejooksu järgi), tuleb haava ravida antiseptikumide, vesinikperoksiidi, kloorheksidiiniga ning määrida haava servad jood. Verejooksu peatamiseks rakendatakse sidet.

Laha paigaldamisel tuleb jala kinnitamiseks kasutatav materjal mässida lapi või sidemega, et lahtine haav ei puutuks kokku määrdunud esemega.

Kuidas ravida?

Meditsiiniline abi kannatanule algab anesteesiaga. Selleks on ette nähtud valuvaigistid ja kui need ei ole piisavalt tõhusad, tehakse blokaad - anesteetikumi sisestamine otse vigastuskohta.

1. Jalamurru korral valitakse ravi individuaalselt ja see nõuab integreeritud lähenemist: Kui vigastus on kinnist tüüpi ja nihkumist ei esine, on vajalik jala pikaajaline fikseerimine kipsi abil. Kipsi kandmise tähtajad varieeruvad 1 kuni 3 kuud, olenevalt kliinilise juhtumi tõsidusest.
2. Kui suletud luumurruga kaasneb nihkumine, on vaja läbi viia ümberpaigutamine - luude kokkuklapitamine õiges järjekorras. Ümberpaigutamine toimub kahel viisil - avatud ja suletud, olenevalt raskusastmest. Pärast luude voltimist soovitud esmasesse asendisse kantakse kips. Kui prahti oli palju, kasutatakse nende kinnitamiseks meditsiinilisi klambreid ja kruvisid. Pärast kipsi eemaldamist tuleks taastada jala motoorne funktsioon. Vigastatud jalga on vaja hoolikalt ja järk-järgult arendada.
3. Navikulaarse luu vigastusega kaasneb enamikul juhtudel külgnevate luude murd. Üsna sageli põhjustab luumurd samaaegse nihestuse. Reeglina kaasnevad sellega intensiivsed valuaistingud - sümptomite leevendamiseks asetatakse blokaad. Kui nihestust ja nihkumist pole, on vaja kipsi kanda kuni 5 nädalat.
4. Luumurruga nihestuse korral paigaldatakse luude ümberpaigutamiseks Elizarovi aparaat. Rasketel kliinilistel juhtudel abistatakse kannatanut avatud operatsiooniga - luu fragment fikseeritakse siidniidiga õmblusega. Jäsemete immobiliseerimise periood on kuni 12 nädalat.
5. Nihketa sphenoidluu murdu ravitakse kipsi pealekandmisega, kipsi kandmise periood on 1-1,5 kuud. Taastusravi pärast luumurdu võib kesta kauem kui 1 aasta.
6. Ruutuluu murd hõlmab kipsi pealepanemist kuni 2 kuuks, nihke korral tehakse kinnine ümberpaigutamine.
7. Kui sõrmed on vigastatud, on inimesel jalale astumine väga valus, vigastuskohale tekib tsüanootiline paistetus. Ravi - kipsside, perioodiks 4-6 nädalat.

Kipsis olles peate järgima dieeti. Dieedi aluseks peaksid olema hapupiim ja kaltsiumiga rikastatud piimatooted, mis aitavad tugevdada luid ja kiirendada nende sulandumist.

Enne kipsi eemaldamist peate läbima arsti kontrolli. Kas luud on täielikult kokku kasvanud, saab teada ainult röntgenpildil. Pärast kipsi eemaldamist on ette nähtud harjutuste komplekt jala motoorsete funktsioonide taastamiseks.

Taastusravi

Turse pärast kipsi eemaldamist püsib pikka aega. Selle sümptomi peatamiseks võite kasutada kohaliku toimespektriga ravimeid - geele, salve, kreeme. Kogunenud vedeliku lahustamiseks tehakse massaaž.

Füsioteraapia ja spetsiaalsed harjutused on tõhusad ja kohustuslikud taastusravi vahendid, mis võivad märkimisväärselt lühendada täieliku taastumise perioodi pärast vigastust. Ilma harjutusravi ja füsioteraapiata võivad jalalihased atroofeerida, mis viib motoorse funktsiooni kaotuseni. Massaaži peaks tegema ainult spetsialist. Kui teete massaaži ise, võib selle mõju olla just vastupidine, võite kahjustada ainult kokkusulanud luid ja pehmeid kudesid, suurendades turset.

Enne kui hakkate jalga füsioteraapia harjutuste ja massaažiga arendama, määratakse patsiendile kohe pärast kipsi eemaldamist, tavaliselt aasta, kandma võlvitugesid.

Esimese 4-6 kuu jooksul pärast vigastust on soovitatav vahetada välja tavalised ortopeedilised jalanõud. Füsioterapeutiliste protseduuride kompleks valitakse individuaalselt, mille eesmärk on vähendada turset, valu ja kiirendada luukoe sulandumise protsessi.

Inimene, kellel on murtud jalg, ei saa kõndida mõlemal jalal. Ohvrile õigeaegne ja korrektne esmaabi aitab vältida tõsiste tüsistuste teket. Pädev ravi hõlmab sageli kipsi kandmist, spetsiaalselt valitud dieedi järgimist ja kompleksse taastusravi (füsioteraapia, massaaž, harjutusravi) läbiviimist ravi lõppfaasis.

risttahukas sündroomon seisund, mis on põhjustatud risttahukat luu ümbritseva liigese ja sidemete kahjustusest. Ruudukujuline luu on üks jalalaba luudest.

Kuboidsündroomiga kaasneb valu jalalaba küljel viienda (väikese) varba küljelt. Sageli tunneb patsient valu jalalaba keskosas või neljanda ja viienda varba alaosas.

Kuboidsündroom on põiki tarsaalliigese osalise subluksatsiooni tagajärg. Seda täheldatakse pärast äkilist vigastust või jala liigeste liigset stressi.

Kuboidne sündroom – sümptomid

Cuboid sündroom põhjustab valu jala küljel. Valu võib ilmneda äkki või areneda järk-järgult.

Ruudukujulise sündroomi sümptomid

• valu jalalaba külgmisel küljel (viienda varba küljelt);
• valu võib olla terav;
• väga raske hüpata;
• võimalik turse;
• valu võib suureneda kandadel seistes;
• jala- või hüppeliigese liikumisulatuse vähenemine;
• tundlikkus jala alumises osas;
• alaselja valu.

Kuboidne sündroom – põhjused

Kõige suurem risk risttahuka luu sündroomi tekkeks on tantsijatel ja sportlastel.

Kõige levinumad põhjused on ülekoormus või vigastus. Vigastused kipuvad arenema pärast pikka intensiivset tegevust, näiteks jooksmist.

Vigastus, mis põhjustab risttahuka sündroomi, on pahkluu ümberpööramine. Uuring näitas, et 40% hüppeliigese nikastustega inimestest võib haigusseisundi välja arendada.

Ruumikujuline sündroom on levinud ka inimestel, kellel on jalad, mis tähendab, et nende jalad pöörduvad kõndides sissepoole.

Muud seda sündroomi põhjustavad tegurid:

• spordialade, näiteks tennise mängimine;
• trepist ronimine;
• halvasti istuvad kingad;
• jooksmine ebatasasel pinnal.

Kuboidne sündroom – diagnoos

Jalg on keeruline, painduv ja vastupidav kehaosa. See sisaldab umbes 100 lihast, sidet ja kõõlust, 28 luud ja 30 liigest. Jala keeruline struktuur ja valu mittespetsiifiline olemus risttahuka sündroomi korral muudavad diagnoosimise keeruliseks. Mõnikord ei näita röntgenikiirgus või magnetresonantstomograafia (MRI) haigusseisundi märke, isegi kui esineb äge valu. Kuboidsündroom võib jäljendada teiste jalahaiguste sümptomeid, nagu luumurd või kannalihased.

Kuboidse luu sündroom võib areneda samaaegselt teise jalaosa murruga. Kuid risttahuka luu enda murrud on haruldased. Diagnoosi tegemiseks ja kõige tõhusama ravi valimiseks viib arst läbi põhjaliku kliinilise läbivaatuse ja uurib üksikasjalikult haiguse ajalugu.

Kuboidse luu sündroom – ravi

Kuboidsündroomi ravi algab puhkusest ja aktiivsuse vähendamisest või kaotamisest.

Täiendavad ravimeetodid hõlmavad järgmist:

• padja kasutamine jala liigeste stabiliseerimiseks;
• ortopeediliste kingade kandmine;
• põletikuvastaste ravimite võtmine valu ja turse vähendamiseks;
• vasika lihaste sügav massaaž.

Aeg, mis tavaliselt kulub risttahukast luu sündroomist taastumiseks, sõltub paljudest teguritest, sealhulgas:

• kui kaua aega tagasi oli inimesel vigastus;
• kas see oli põhjustatud ägedast vigastusest või tekkis aja jooksul;
• kas see tekkis mõne muu vigastuse, näiteks jala nikastuse osana.

Kui esialgne vigastus oli väike, hakkab enamik inimesi leevendust tundma mõne päeva jooksul. Kui inimesel on aga muid vigastusi, näiteks jala nikastus, võib taastumine kesta kuni mitu nädalat.

Terapeutiline võimlemine (PT) võib mängida olulist rolli täieliku taastumise tagamisel.

harjutusravi sisaldab:

• jala tugevdamine;
• jala- ja säärelihaste venitamine;
• tasakaalu harjutused.

Kirjandus

1. Hagino T. et al. Keskkooli ragbisportlase risttahukakujulise luumurru juhtum //Asia-Pacific Journal of Sports Medicine, Artroscopy, Rehabilitation and Technology. - 2014. - T. 1. - Ei. 4. - S. 132-135.
2. Martin C., Zapf A., Herman D. C. risttahuka sündroom: piitsutage seda hästi! //Praegused spordimeditsiini aruanded. - 2017. - T. 16. - Ei. 4. - S. 221.
3. Patterson S. M. Cuboidi sündroom: kirjanduse ülevaade // Sporditeaduse ja meditsiini ajakiri. - 2006. - T. 5. - Ei. 4. - S. 597.