Apatia ja ärtyneisyys. Kaikki sairaudet hermoista

Joskus vihaat kiivaasti kaikkea ympärilläsi: kaupunkia, jossa asut, ihmisiä, joita kutsut ystäviksi, ja rakkaasi. Ärsytys ja jännitys ovat milloin tahansa valmiita puhkeamaan pitkäksi töykeyden tyradiksi, jota sitten häpeät tuskallisesti.

Mutta ei vain suhteiden heikkeneminen muihin uhkaa lisääntyvää hermostuneisuutta. Tämä tila on olemassa olevien sairauksien pahenemisen syy. Et voi vain odottaa tilan paranemista itsestään, vaan lisääntyneeseen hermostuneisuuteen tulee puuttua viipymättä.

Kun olet ylenpalttinen ärsyyntymisestä ja jotkut ihmiset tai heidän toimintansa alkavat avoimesti raivostua, niin ennen kuin ryhdytään toimiin, kannattaa löytää syy lisääntyneeseen hermostuneisuuteen. Et voi alkaa olla surullinen tai vihainen ilman syytä, kaikkiin negatiivisiin tiloihin on syynsä. Jos löydät ongelman lähteen, voit olla varma, että olet jo puolivälissä sen ratkaisemisessa.

Psykologien mukaan lisääntyneen hermostuneisuuden tärkeimmät syyt ovat:

• Hahmon ominaisuudet. Jos henkilöllä on epävakaa luonne, hänelle on ominaista lievä kiihtyvyys ja mielialan vaihtelut, hän itse on altis lisääntyneelle hermostuneisuudelle ja ärtyneisyydelle. Tällaiset ihmiset tunnetaan tunnepurkauksistaan, jotka ovat harvoin taipuvaisia ​​hallitsemaan itseään. Hermostuneen ihmisen lähellä muut tuntevat epämukavuutta.
• perfektionismi. On olemassa tietty luokka ihmisiä, jotka tunnetaan pyrkimyksistään huippuosaamiseen. Perfektionisteilla on oma käsityksensä ihanteellisesta maailmasta ja paikastaan ​​siinä. He yrittävät sovittaa elämänsä tiettyyn "täydellisyyden" malliin. Mutta jos he yhtäkkiä kohtaavat ristiriidan näkemyksensä kanssa ihannemaailmasta, he alkavat kokea hermostuneisuutta ja ärtyneisyyttä.
• Suunnittelematon tilanne. On mahdotonta ennustaa tilanteita, joita elämässä voi tapahtua. Joskus elämässä voi syntyä sellainen ongelma, joka voi horjuttaa jopa sitkeimmän ja vahvimman ihmisen. Tilanne voi kehittyä niin, että siihen ei voida vaikuttaa, vaikka kaikki mahdolliset voimat käytettäisiin. Tämän seurauksena ärtyneisyyden syy on juuri kyvyttömyys pitää tapahtunutta hallinnassa.

Älä vähättele päivittäisiä askareita, jotka aiheuttavat kroonista väsymystä. Ylirasittunut ihminen ei pysty hallitsemaan tunteitaan, väsymys saa hänet masentuneeseen tilaan, jolloin mikä tahansa huolimattomasti puhuttu sana voi aiheuttaa raivoa.

Ryhtymättä toimenpiteisiin tilansa vakauttamiseksi, henkilö tottuu jatkuvaan hermostuneisuuteen. Hän on raivoissaan omista epäonnistumisistaan, ympärillään olevista ihmisistä ja sukulaistensa ja ystäviensä menestyksestä. Hän alkaa havaita kaikki ja kaikki vihamielisesti uskoen, että kaikki on pinottu häntä vastaan.

Naisen fysiologian ja psyyken piirteet

Naisen mielialalla ja käyttäytymisessä hänen hormonaalisella taustallaan on tärkeä rooli. Tiedemiehet sanovat, että mielialan vaihtelut, erityisesti kuukautisia edeltävänä aikana, ovat seurausta hormonien, kuten estrogeenin ja progesteronin, epätasapainosta. Estrogeeni on vastuussa aggressiivisuuden heräämisestä ja progesteroni väsymyksestä ja masennuksesta.

Naisten kuukautisia edeltävä ajanjakso tunnetaan veren pysähtymisestä, painonnoususta, mahdollisesta kehon lämpötilan noususta, unihäiriöistä, vesi-suola-aineenvaihdunnan rikkomisen aiheuttamista ongelmista, hermostuneisuuden ja ärtyneisyyden ilmenemisestä.

Hormonaalisten nousujen kertynyt väsymys ja "ilo" johtavat äkillisiin mielialanvaihteluihin ja raivotautiin. Aikaisemmin reilun sukupuolen suloinen ja hellä edustaja tänä aikana on erittäin vaikea tunnistaa. Hänestä tulee nykivä, vinkuva, hän voi tehdä skandaalin ilman näkyvää syytä. Yleensä käyttäytyminen muuttuu dramaattisesti, eikä parempaan suuntaan.

Tutkijat, lääkärit ja psykologit ovat luokitelleet neljä premenstruaalisen oireyhtymän muotoa:

1. Neuropsyykkinen. Tälle muodolle on ominaista lisääntynyt aggressiivisuus, ärtyneisyys, itkuisuus ja apatiakohtaukset. Nuoret tytöt kokevat raivotautikohtauksia, jokainen pieni asia saa heidät suuttumaan. Vanhemmat naiset kokevat tänä aikana lyhytaikaisia ​​masennuksen, apatian ja surun kohtauksia.
2. Fysiologinen. Kuukautisia edeltävänä aikana jotkut naiset tuntevat lisääntyvää herkkyyttä hajuille ja hyvinvoinnin heikkenemistä. Yleinen letargia, päänsärky ja vatsakipu ovat mahdollisia. Myös makuasetuksissa on muutoksia, joten jos rakastajasi toivoi yllättäen silliä mansikoiden kanssa, älä kiirehdi iloitsemaan perheen täydennyksestä, ehkä syynä tähän on juuri kuukautisia edeltävän ajanjakson fysiologiset ominaisuudet.
3. kefalginen. Tätä muotoa pidetään yhtenä kahdesta vaarallisimmasta PMS-muodosta. Tyypillisiä oireita ovat migreeni, maku- ja haju-intoleranssi, huimaus ja ärtyneisyys. Usein esiintyy pyörtymistä, sydänkipua ja ripulia. Jos naisella on PMS tässä muodossa, on suositeltavaa hakea apua lääkäriltä. Pätevä asiantuntija auttaa sinua valitsemaan oikeat lääkkeet, jotka voivat tasoittaa tällaisia ​​masentavia oireita.
4. Kriisi. Aistielinten toiminnan paheneminen, raajojen puutuminen, erityyppisten paniikkikohtausten ilmeneminen, lisääntynyt ahdistus, erilaisten pelkojen ja fobioiden ilmaantuminen. Tälle muodolle on ominaista myös sympatoadrenaaliset kriisit, jotka ilmenevät hypertension kohtauksina, takykardiana, sydämen kipuna, rintalastan takana, äkillinen kuolemanpelko.

Psykologit ja lääkärit neuvovat voimakkaasti naisia, joilla on taipumus huonoon terveyteen ja mielialan vaihteluihin, noudattamaan seuraavia toimenpiteitä:

• Älä suunnittele mitään tärkeitä tapahtumia kuukautisia edeltävälle ajanjaksolle. Tänä aikana tarkkaavaisuustaso laskee huomattavasti, ja apatiakohtauksia voi ilmetä.
• Älä lopeta urheilua. On jo pitkään tiedetty, että urheilu auttaa pääsemään eroon kertyneestä ärsytyksestä ja pitämään kehon hyvässä kunnossa.
• Älä häiritse unta. Hyvä uni auttaa täydentämään kehon sisäisiä varantoja, mikä on erittäin tärkeää tänä aikana.
• Kävele ulkona useammin.
• Älä unohda oikean syömisen etuja. On välttämätöntä sulkea pois rasvaiset, suolaiset, korkeakaloriset ruoat. Ruokavaliota tulee täydentää kalalla, soijalla, papuilla, vihanneksilla, hedelmillä ja punaisella lihalla.

Varoita sukulaisia ​​ja ystäviä lähestyvästä "epävakaasta ajanjaksosta". Pyydä etukäteen anteeksi mahdollisia aggressiivisuuden purkauksia ja mielialan vaihteluita. Älä pilaa suhteita läheisiisi kuukautisia edeltävän ajanjakson erityispiirteiden vuoksi.

Mitä tehdä, jos kaikki raivostuttaa ja ärsyttää

Jos aloit havaitsemaan hallitsemattoman rabieskohtauksia, lisääntynyttä ärtyneisyyttä ja ahdistusta, valmistaudu ryhtymään tiettyihin toimenpiteisiin. Aluksi sinun tulee hyväksyä tapahtumat, pysähtyä ja hahmotella suunnitelma jatkotoimia varten.

Tärkeä rooli ärtyneisyyden ja vihan torjunnassa on ajattelutavan uudelleenjärjestelyllä. Raivotautikohtauksiin myöntyvä henkilö ei pysty hahmottamaan riittävästi ympärillä tapahtuvaa eikä kykene rakentaviin keskusteluihin.

Kiihtyneessä tilassa maailman käsitys vääristyy huomattavasti, mikä johtaa siihen, että mikä tahansa pieni asia nähdään universaalin mittakaavan painajaisena. Siksi kannattaa rauhoittua, vetäytyä omista tunteistaan ​​ja myöntää, että viha ei ole paras neuvonantaja.

Lukuaika: 4 min

Hermostuneisuus on hermoston voimakkaan kiihtyneisyyden tila, joka johtaa teräviin ja akuutteihin reaktioihin pieniin ärsykkeisiin. Usein tämä tila esiintyy yhdessä ärtyneisyyden, ahdistuneisuuden, ahdistuneisuuden kanssa. Hermostuneisuus ilmenee erilaisina oireina: päänsärkynä, unettomuutena, taipumuksena masennustiloihin, lisääntyneeseen epäluuloisuuteen, pulssin ja paineen labiilisuuteen sekä suorituskyvyn heikkenemiseen. Syystä riippuen oireet yhdistetään muodostaen oirekomplekseja.

Lisääntynyt hermostuneisuus nähdään epätasapainona, inkontinenssina, joten tällaisia ​​​​ihmisiä pidetään usein virheellisesti huonotapaisina, hajoamattomina persoonallisuuksina. Siksi ärtyneisyyteen ja hermostuneisuuteen kannattaa mennä tutkimukseen, selvittää syy ja aloittaa hoito.

Hermostuneisuuden syyt

Hermostuneisuuteen on aina syynsä, ihminen ei vain hermostu, jos hän voi hyvin. Kaikki syyt voidaan jakaa fysiologisiin ja psykologisiin.

Yleisimmät hermostuneisuuden fysiologiset syyt ovat endokriinisen järjestelmän, ruoansulatuskanavan sairaudet, ravintoaineiden, kivennäisaineiden, vitamiinien puute, hormonaaliset häiriöt.

Hermostuneisuuden psykologisista syistä: stressaavat tilanteet, unen puute, väsymys,.

Joskus tunnepurkauksia aiheuttavat myös tavalliset tilanteet, joihin ihminen ei rauhassa kiinnittäisi huomiota, esimerkiksi vasarasta koputtaminen, huutaminen, sää, musiikki.

Monet ihailevat usein ihmisiä, jotka osaavat hillitä tunteitaan, tukahduttaa hermostuneita impulsseja itsessään, mutta he eivät ymmärrä, mitä se heille maksaa, mikä on tällaisen kestävyyden ja tahdonvoiman hinta. Terveyden kannalta tunteiden tukahduttaminen on erittäin haitallista. Kun ihminen ei vapauta elämyksiä, muodostuu hermostuneisuutta, sisälle muodostuu jännitteitä, muodostuu "painetta" ja "höyryä" on lähdettävä jonnekin, ja tässä tapauksessa se tulee ulos tuskallisten oireiden muodossa.

Muinaisina aikoina tällaisia ​​​​ihmisiä kutsuttiin "sappeiksi ihmisiksi", mikä liittyy sappitiesairauksiin, jotka syntyivät lisääntyneestä hermostuneisuudesta. Ärtyneisyys, joka kertyy pitkään, rikkoo ihmisen vakaan tasapainon, johtaa.

Jos kestät ja kestät kaiken itsessäsi koko ajan, niin pian tulee hetki, jolloin hillitys katoaa ja viattominkin toiminta voi aiheuttaa hermostuneen reaktion. Kun ihminen on tyytymätön itseensä, se vain lisää öljyä tuleen, ärtyneisyys kasvaa entisestään. Sitten neuroottinen tila muuttuu vakaaksi, ja siitä on erittäin vaikea päästä eroon.

Tällaisten ihmisten ongelmana on, että he ottavat liikaa, pitävät tunteiden ilmaisemista heikkoutena ja tukahduttaa ärtyneisyyttä. Joskus he eivät vain osaa ilmaista tunteita oikein, miten käsitellä niitä. Ja usein he pääsevät siihen pisteeseen, että he tarvitsevat hoitoa ärtyneisyyteen ja hermostuneisuuteen. Jos tämä ei ole kovin laiminlyöty tapaus, sinun on vain tehtävä pieni käsityskorjaus, vaihdettava negatiiviset näkemykset positiivisiksi, muutettava asennettasi ärsytystä aiheuttaviin asioihin.

Hermostuneisuus on seurausta vakavasta somaattisesta sairaudesta, esimerkiksi joissakin syöpäsairauksien muodoissa.

Lisääntynyt hermostuneisuus esiintyy ihmisen psyyken keskushermoston patologisissa tiloissa. Patologioita ovat orgaaninen - post-traumaattinen enkefalopatia ja toiminnallinen - vegetatiiv-vaskulaarinen dystonia.

Hermostuneisuus voi olla seurausta mielenterveyssairauksista, kuten masennuksesta, epilepsiasta,. Tähän tilaan voi liittyä riippuvuus (alkoholismi, tupakointi ja muut). Hermosto on läheisessä yhteydessä endokriiniseen järjestelmään, edustaen yhtä neuroendokriinista järjestelmää.

Hermostuneisuus ilmenee hormonaalisten häiriöiden vuoksi - tyrotoksikoosi, miesten ja naisten vaihdevuodet, premenstruaalinen oireyhtymä.

Väsymys ja masennus yhdessä hermostuneisuuden kanssa muodostavat oireyhtymän, jota kutsutaan "pieniksi mahasyövän oireiksi". Tällaisten oireiden ilmeneminen on erittäin tärkeää taudin varhaisten vaiheiden diagnosoinnissa.

Päänsärky, hermostuneisuus, unettomuus - tämä on tuttua monille, erityisesti naisille. Tilastojen mukaan heillä on ärtyneisyyttä useammin kuin miehillä. On tarpeen selvittää tarkalleen, mikä aiheuttaa hermostuneisuutta naisissa. Yleisin syy on työmäärä. Kun ympärillä on paljon kiireellisiä asioita eikä ole ketään, jonka kanssa jakaa vastuuta, naisen on otettava kaikki itselleen, vastuu perheestä, kodista, työstä.

Jos nainen tekisi päivittäiset rutiininsa, maalaisi kaikki tehtävänsä minuutilta, silloin olisi pitkä lista asioita, jotka vaativat hänen huomiotaan. Jokainen aamu alkaa samalla tavalla - aikainen herätys, jotta ehtii valmistaa aamiaisen kaikille ja koota kaikki perheenjäsenet ja ehtii valmistautua, lähettää lapset kouluun, valmistaa illallista aviomiehelleen ja samaan aikaan ilmestyä töihin ajoissa. Ja työssä koko päivän vauhti ei myöskään hidastu, vaaditaan ammatillisten tehtävien oikea-aikaista suorittamista. Kotiin palatessa vauhti ei hidastu, kotityöt jatkuvat: illallisen laitto, astioiden pesu, valmistautuminen huomiseen työpäivään, minkä seurauksena henkilökohtaisiin asioihin ei jää aikaa, koska nukkumaan pitää vielä ehtiä. . Tässä tapauksessa vastuut tulisi jakaa kaikkien perheenjäsenten kesken, jotta jokaisella on mahdollisuus rentoutua ja olla siirtämättä asioita toiselle, jotta kaikki arvostavat toisiaan enemmän ja nainen tuntee olonsa paljon paremmaksi, ärtyneisyyden syiden lukumäärä ja hermostuneisuus vähenee.

Naisten hermostuneisuutta aiheuttavat eniten hormonaaliset häiriöt - premenstruaalinen oireyhtymä, kuukautiset, raskaus, vaihdevuodet. Tänä aikana naisen havaintokyky heikkenee, hänestä tulee liian herkkä ja mikä tahansa pieni epämukavuus voi aiheuttaa negatiivisen reaktion. Jos hermostuneisuutta ja ärtyneisyyttä ilmenee naisilla, hoito tulee suorittaa, mitä nopeammin, sen parempi, koska he käyttävät paljon voimiaan ja hermojaan tarpeettomiin asioihin.

Hermostuneisuus voi johtua yleisesti hyväksyttyjen käyttäytymisnormien hylkäämisestä. Kun henkilön periaatteet poikkeavat näistä normeista, jos hän ei suostu elämään ja työskentelemään yhteiskunnan määräämällä tavalla, jos hän ei halua täyttää heidän vaatimuksiaan, tästä syntyy luonnollisesti ärtyneisyyttä.

Hermostuneisuuden oireet

Huono mieliala, päänsärky, hermostuneisuus, unettomuus, yleinen heikkous, väsymys - tämä on epätäydellinen luettelo oireista, jotka kummittelevat ärtynyttä ja epätasapainoista ihmistä. Motivoimaton aggressio, ahdistus, itkuisuus lisätään myös tähän luetteloon.

Näitä oireita on monia ja ne voivat usein tarkoittaa jotain muuta kuin hermostuneisuutta. Tällaiset oireet voidaan ryhmitellä erilaisiin oireyhtymiin. Mutta on mahdollista erottaa hermostuneisuuden tunnusomaisimmat merkit: neuroosin kaltaiset tilat, neuroosit ja neuroottiset reaktiot.

Tyypillisiä oireita ovat myös samantyyppiset toistuvat toiminnot, kuten jalan heiluminen, sormien koputtaminen, hermostunut kävely paikasta toiseen. Voi olla teräviä aktiivisia liikkeitä, lävistävää ja kovaa ääntä. Ääntä korottamalla ihminen pääsee eroon emotionaalisesta stressistä, saa mielenrauhan, hän huutaa ulos jännityksen, joka painaa häntä sisältä. Tässä tilassa seksuaalinen aktiivisuus, libido vähenee, halu kumppaniin katoaa, kiinnostus suosikkitoimintoihin.

Lisääntynyt hermostuneisuus kehittyy vakaan kokeman kovan stressin sekä fyysisen ja henkisen stressin perusteella. Tämän seurauksena sosiaaliset suhteet yhteiskuntaan heikkenevät.

Yksi hermostuneisuuden tunnusomaisimmista merkeistä, se ilmenee siitä, että liian korkea ahdistus, hermoston kiihtyminen ei anna ihmisen nukahtaa kolmeen tai neljään tuntiin. Siksi melkein kaikki hermostuneessa tilassa olevat ihmiset eivät noudata päivä- ja yöjärjestelmää, he voivat nukkua sikeästi päivän aikana ja herätä useita kertoja yöllä. Koska hermostuneisuuden oireet ovat erilaisia, olisi viisasta käydä lääkärissä tarkan diagnoosin määrittämiseksi.

Hermostuneisuuden hoito

Eri sairauksien aiheuttaman hermostuneisuuden hoito tulee suorittaa asiantuntijan valvonnassa, koska itsehoito voi aiheuttaa vielä enemmän haittaa. Jos hermostuneisuus on oire jostain patologiasta, on ensin hoidettava syy, eli tutkittava taudin kulun piirteitä. Myös hermostuneisuuden oireiden ja syiden hoidossa sovelletaan yleisiä periaatteita, joita voidaan käyttää kompleksisessa terapiassa.

Nämä periaatteet edellyttävät seuraavia toimia: päivä- ja yöohjelman normalisointi ja vakauttaminen, kaikkein epävakautta aiheuttavien tekijöiden eliminointi, jotka lisäävät keskushermoston kiihtyneisyyttä. Sinun tulee harkita ruokavaliota uudelleen, kieltäytyä juomista, jotka sisältävät kofeiinia, guaranaa ja muita stimuloivia komponentteja (kahvi, vahva tee, cola), rajoittaa tai sulkea pois alkoholi ruokavaliosta. Ruokavaliota tulisi hallita hedelmät ja tuoreet vihannekset, ruoan tulee olla tasapainoista ja kevyttä, ei rasittavaa.

Jos sinulla on tapana tupakoida, sinun on myös päästävä siitä eroon. On olemassa sellainen myytti, että nikotiini rauhoittaa ihmistä, tämä on vain lyhytaikainen illusorinen vaikutus. Tupakolla on myrkyllinen vaikutus aivoihin, mikä lisää hermostoa entisestään.

Vähentää hermostuneisuutta voi olla kohtalainen fyysinen aktiivisuus, mieluiten raikkaassa ilmassa. Hermostuneisuuden lisääntyessä määrätään psykoterapia, vyöhyketerapia, tanssitunnit ja jooga.

Jos henkilö kärsii unettomuudesta, jota tapahtuu hyvin usein ihmisillä, joilla on tämä sairaus, hänen on suunnattava ponnisteluja sen poistamiseksi. Koska mitä enemmän ihminen ei nuku, sitä hermostuneempi hän käyttäytyy päivällä, kun hän haluaa nukkua, mutta ei voi, koska hermoprosessit ärsyyntyvät ja näin syntyy noidankehä ja tämä syklisyys on tuhottava. Tätä varten on noudatettava useita sääntöjä. Sinun täytyy mennä nukkumaan aikaisemmin kuin ennen puoltayötä, koska tällä hetkellä lepo on hermostolle suurin arvo. Tämä edellyttää tavanomaisen nukkumaanmenoajan siirtämistä 10-15 minuuttia taaksepäin joka päivä. Tuntia tai kaksi ennen "valojen sammumisen" alkamista sinun on suljettava pois psyykeä ärsyttävät tekijät, kuten television katselu, sosiaalisissa verkostoissa puhuminen, pelien pelaaminen, ruoan ja juoman syöminen. Iltakävelyt, lämmin kylpy, aromaterapia, rentouttava jooga edistävät parempaa unta.

Kun henkilö tuntee olonsa huonoksi, masennusta, hermostuneisuutta ja ahdistusta on hoidettava ahdistusta poistavien rauhoittavien lääkkeiden avulla. Tällaisilla lääkkeillä on myönteinen vaikutus nukahtamiseen, vähentää ahdistusta ja. Kaikki rauhoittavat lääkkeet määrää tarvittaessa lääkäri. Tavallinen tee ja kahvi tulee korvata rauhoittavien yrttivalmisteiden hauduttamisella (emojuuri, minttu, valeriaana, sitruunamelissa).

Lisääntynyt hermostuneisuus ja ärtyneisyys naisilla, tämän tilan hoito vaatii lääkitystä. Naisten hermostuneisuuden hoidon erityispiirre on naisen kehon monimutkaisuus, joten naisille määrätään monien asiantuntijoiden - psykologin, terapeutin, neuropatologin, gynekologin, seksologin, endokrinologin - täydellinen tutkimus ja konsultaatiot. Jos tapaus on erittäin vakava, nainen joutuu sairaalaan sairaalaan.

Ärtyneisyyden ja hermostuneisuuden hoidon suorittaa usein henkilö itse ilman asiantuntijan valvontaa. Ihmisen käyttämät hoitomenetelmät ovat usein omituisia. Monet juovat alkoholia suuria määriä rentoutuakseen ja päästäkseen pois ulkoisesta "ärtyneestä" maailmasta. Joku kuuntelee tuttavien suosituksia, jotka eivät ole lääkäreitä, neuvovat käyttämään voimakkaita lääkkeitä (Valocordin, Phenazepam), jotka ovat riippuvuutta aiheuttavia ja joilla on muita sivuvaikutuksia, jos ne eivät sovi tietylle henkilölle.

Hermostuneisuus- ja ahdistuneisuushoito tapahtuu, kun henkilöllä on vakavia mielialanvaihteluita. Nämä tilat voivat johtua ensisijaisesti tunnehäiriöistä. Konsultaatiossa psykoterapeutti suorittaa psykodiagnostiikkaa, ymmärtää, mikä voi aiheuttaa hermostuneisuutta ihmisessä ja miksi hän on lisännyt ahdistusta. Lisäksi asiantuntija luo yksilöllisen konsultointiohjelman, psykoterapiakurssin, jonka aikana henkilö pystyy selvittämään, mikä ja miksi hänessä aiheuttaa ahdistuskohtauksia, oppii ymmärtämään paremmin itseään ja muuttamaan suhtautumistaan ​​erilaisiin tapahtumiin sekä oppia sopivia reaktioita erilaisiin mahdollisesti ärsyttäviin tekijöihin. Hän oppii myös rentoutustekniikoita, meditaatiota, jota hän voi sitten itsenäisesti soveltaa ahdistuneisuus- ja ärtyneisyystilanteissa.

Lääketieteellisen ja psykologisen keskuksen "PsychoMed" lääkäri

Tässä artikkelissa annetut tiedot on tarkoitettu vain tiedoksi, eivätkä ne voi korvata ammatillista neuvontaa ja pätevää lääketieteellistä apua. Jos epäilet hermostuneisuutta, ota yhteys lääkäriin!

Joskus ärsytys ilmenee tyhjästä, tavalliset pienet asiat raivostuttavat ja ympärillä olevat ihmiset aiheuttavat negatiivisuutta.

Eikä näytä olevan syytä vihaan, mutta tunnelma on edelleen alueella kriittisesti alhainen.

Löydät meiltä menetelmiä hallitsemattoman aggression käsittelemiseksi.

Syyt vakavaan ärtyneisyyteen miehillä ja naisilla

Miksi kaikki ympärilläni raivostuttaa ja ärsyttää?

1. Miksi kaikki ärsyttää ennen kuukautisia? Muutokset naisen käyttäytymisessä näkyvät viikkoa ennen lähestyvää kuukautiskiertoa. Tunnetausta muuttuu epävakaaksi ja myrskyisestä ilosta äärimmäiseen raivoon. Tutkijoiden mukaan syy on hormonitason muutoksessa. Ennen kuukautisten alkamista progesteronin ja estrogeenin suhde muuttuu, mikä puolestaan ​​johtaa väsymykseen ja masennukseen.

   Myös naisilla tänä aikana verisuonissa on pysähtymistä, mikä vaikuttaa myös negatiivisesti yleistilaan ja mielialaan.

2. Miksi kaikki ympärillä olevat ihmiset ärsyttävät? Taustaärtyneisyys ilmenee yleisistä kehon ongelmista tai hermoston masentumisesta. Ensimmäisessä tapauksessa ne voivat johtua sairaudesta, heikkoudesta, unen puutteesta, erilaisista kivuista ja vaivoista. Toisessa tapauksessa kaikki on ympärillä työongelmien, henkilökohtaisen kriisin, tuen puutteen, väärinkäsitysten vuoksi rakkaiden kanssa jne.



3. Miksi ihminen ärsyyntyy ilman syytä? Useimmiten ihminen kokee ärsytystä toista henkilöä kohtaan johtuen tyytymättömyydestä itseensä tai omaan elämäänsä. Tässä tapauksessa keskustelukumppani on saavuttamaton ihanne, joka osoittaa hyökkääjälle hänen omaa merkityksettömyyttään. Esimerkiksi ärsyttävä henkilö on korkealla asemalla, nauttii menestyksestä vastakkaisen sukupuolen kanssa, ylpeilee taloudellisella menestyksellä tai erinomaisilla ulkoisilla tiedoilla. Hyökkääjä herättää myös sisäisen protestin tällaista "epäoikeudenmukaisuutta" vastaan ​​(joissakin tapauksissa tiedostamatta). Myös perusteetonta ärsytystä voivat aiheuttaa ihmiset, jotka resonoivat voimakkaasti hyökkääjän maailmankuvan kanssa. Esimerkiksi perinteisten perhearvojen kannattaja voi suhtautua negatiivisesti ihmissuhteisiin vapaammin katsovaa henkilöä kohtaan.

   Ei ole välttämätöntä koskea herkkää aihetta tunteaksesi vihamielisyyttä ja vihaa. Riittää, kun tietää olemassa olevasta "erosta".

4. Kovat äänet ärsyttävät. Kovat äänet ärsyttävät pääasiassa niitä ihmisiä, jotka ovat kokeneet voimakkaita tuntemuksia pitkän aikaa (oleskelu meluisassa paikassa, työskentely läheisessä kontaktissa tuntemattomien kanssa, työskentely suuren tietovirran kanssa ja muut tekijät). Hermosto on ylikuormitettu ja tarvitsee lepoa.



5. Miksi kaikki raivostuttaa ja ärsyttää, haluatko itkeä? Jos ärsytykseen liittyy halu itkeä ja piiloutua ulkomaailmalta, tämä puhuu. Todennäköisimmin kyseessä on ongelma, joka huolestuttaa ja huolestuttaa yksilöä, mutta henkilö itse jättää sen jatkuvasti huomiotta. Se voi olla tulevaisuuden pelko, huoli muuttamisesta jne. Näyttää siltä, ​​​​että henkilö on hajamielinen jännittävästä tilanteesta, mutta itse asiassa hän yksinkertaisesti pelkää kohdata ongelmia. Ja hermosto puolestaan ​​on stressaantunut.

Mitä tehdä?

Se on hyödytöntä, jos et tunnista ongelman perimmäistä syytä. Negatiiviset tunteet ovat vain oire todellisesta ongelmasta, joka saa aikaan aggressiivisuuden.

Korjausstrategia lisääntynyt ärtyneisyys:

Kuinka hallita vihaa?

Kuinka hallita itseäsi ja hallita vihaasi?

Yksinkertaiset ja edulliset pikalähetysmenetelmät auttaa välttämään uutta raivopurkausta tai lievittämään jännitystä.

Jos et voi voittaa ärsytystä itse, on parempi kääntyä asiantuntijan puoleen, jotta vältetään stressin ja hermostuneen uupumuksen taustalla kehittyneet hermoston patologiat.

Hoito

Kuinka päästä eroon ärtyneisyydestä lääkkeiden kanssa?

Hoitoohjelmaa ei kannata valita itse. On parasta ottaa yhteyttä asiantuntijaan, joka kliinisen kuvan perusteella valitsee lääkkeet ( Novo-Passit, Notta, Adaptol jne.).

Ilman etukäteistä asiantuntijan kuulemista on suositeltavaa käyttää vain valerian- ja emämatotinktuuria (nämä lääkkeet auttavat rauhoittumaan, lievittämään jännitystä, mutta niillä ei ole sivuvaikutuksia).

Kuinka käsitellä ärtyneisyyttä kansanhoitoon?

Kansanapteekin arsenaalissa on kamomillateetä, piparminttukeittoa, oregano- ja kehäkukkakokoelma, enkelitinktuura ja kanervatee.

Suuri apu kylvyt yrtti-infuusioilla.

Eteerinen öljy geranium, ylang-ylang, suitsuke ja santelipuu voivat rauhoittaa ärsytystä, jos niitä hierotaan sängynpäähän ennen nukkumaanmenoa tai käytetään aromilampussa.

Kuinka lopettaa suuttuminen ja ärsyyntyminen ja oppia hillitsemään vihaa? Psykologien neuvot auttavat:

Liiallinen ärtyneisyys ja siihen liittyvät ongelmat vaikuttaa negatiivisesti hermostoon ja henkilökohtaiseen elämään. Maailma näyttää harmaalta ja vihamieliseltä, ja motivaatio muuttaa tilannetta parempaan putoaa.

Ihminen alkaa mennä negatiivisuuteen ja paisuttaa ongelmia uskomattomiin mittoihin, taistella maailman ja yhteiskunnan kanssa, osallistua itsetuho.

Siksi aggressiosta on päästävä nopeasti eroon mahdollisimman nopeasti, jotta estetään taustalla olevan "kroonisen raivon" ilmaantuminen ihmisen elämässä.

Mitä tehdä, kun kaikki suututtaa sinua:

Psykologisten syiden lisäksi viha ja ärtyneisyys voivat olla tiettyjen tilojen ja sairauksien sivuvaikutuksia.

Viha on terve tunne, joka kuuluu jokaiseen ihmiseen, mutta jos menetät malttisi paljon useammin kuin olet hyväntahtoisessa tilassa, on syytä ajatella.

Sairaudet ovat vihan ja ärtyneisyyden lähteitä

Tässä ovat yleisimmät:

1. Kilpirauhasen liikatoiminta

Vihasi voi johtua kilpirauhasen liiallisesta toiminnasta- kilpirauhasen liikatoiminta. Se on yleisin naisilla, noin yksi sadasta, ja luonteenmuutos voi pahentua, koska kilpirauhanen tuottaa liikaa kilpirauhashormonia. Tämä hormoni vaikuttaa aineenvaihduntaan sekä sykkeeseen, ruumiinlämpöön ja tietysti aivoihin.

Ärtyisyyden ja vihan lisäksi sellaisella henkilöllä on painonpudotusta, vapinaa ja voimakasta hikoilua. Tilanne voidaan korjata lääkkeillä.

2. Korkea kolesteroli

Miljoonat ihmiset ympäri maailmaa käyttävät statiineja, lääkkeitä, jotka alentavat veren kolesterolitasoa ja vähentävät sydänsairauksien riskiä. Yksi näiden lääkkeiden käytön sivuvaikutuksista voi kuitenkin olla huono olo. Jotkut tutkijat uskovat, että alhainen kolesteroli alentaa myös serotoniinin, aivojen onnellisuushormonin, tasoa, mikä vaikeuttaa vihan hallintaa.

Matala kolesteroli on myös yhdistetty masennukseen ja lisääntyneeseen itsemurhariskiin. Näiden sivuvaikutusten välttämiseksi alenna kolesterolitasosi asteittain.

3. Diabetes

Matala sokeritaso voi johtaa äkillisiin vihanpurkauksiin. Verensokeritasot vaikuttavat kaikkiin kehon kudoksiin, mukaan lukien aivokudos, ja seurauksena voi olla kemikaalien, kuten serotoniinin, epätasapaino.
Kaikki tämä uhkaa sinua aggressiivuudella, vihalla, liiallisella ahdistuksella ja paniikkikohtauksilla. Makeat ruoat voivat parantaa tilaa 20 minuutissa. Vaikka diabetes on yleisin syy alhaiseen verensokeriin, taipumus malttinsa voi johtua yksinkertaisesta nälän tunteesta.

4. Masennus

Masennus ei ilmene vain letargiana ja suruna. Se voi myös saada sinut tuntemaan olosi vihaiseksi, ahdistuneeksi ja ärsyttäväksi. Tämä pätee erityisesti miehiin, sillä he kokevat epätoivon ja itsensä huijauksen tunteita harvemmin kuin naiset.

Äärimmäinen muoto on kiihtynyt masennus, johon liittyy myös oireita, kuten levottomuus, unettomuus ja ajatuskilpa. Tätä häiriötä hoidetaan yleensä masennuslääkkeillä ja psykoterapialla.

Taipumus aggressiivisuuteen määräytyy myös persoonallisuuden perusteella. Jotkut ihmiset ovat luonnostaan ​​vihaisempia, ja sairaudet tai lääkkeet vain vahvistavat luonteenpiirteitä.

5. Alzheimerin tauti

Alzheimerin taudin edetessä henkilö voi kokea erilaisia ​​psykologisia ja käyttäytymismuutoksia. Tähän sisältyy ärtyneisyys, epätyypilliset vihanpurkaukset, joita esiintyy yleensä useita vuosia taudin alkamisen jälkeen. Tämä sairaus vaikuttaa aivojen eri osiin, mukaan lukien etulohkoon, joka on vastuussa henkilökohtaisista ominaisuuksista.

6. Tulehtunut maksa

Muinaisessa lääketieteessä maksa yhdistettiin vihan tunteeseen ja hyvästä syystä. Jotkut maksaan vaikuttavat sairaudet, kuten kirroosi ja hepatiitti, voivat johtaa hepaattiseen enkefalopatiaan, joka voi aiheuttaa persoonallisuuden muutoksia, kuten ärtyneisyyttä ja aggressiota. Kun myrkylliset aineet kerääntyvät maksaan, ne pääsevät verenkiertoon ja vaikuttavat aivoihin.

7. Epilepsia

Epilepsiapotilaat voivat kokea vihaa välittömästi kohtauksen jälkeen. Itse kohtaukset johtuvat äkillisestä sähköisen toiminnan purkauksesta aivoissa. Tämä aiheuttaa tilapäisiä häiriöitä viestien välittämisessä aivosolujen välillä. Jos suuri kohtaus ilmenee, sitä seuraa usein vihanpurkaus. Vaikka se on melko harvinaista, aggression oireet voivat kestää muutamasta minuutista useisiin päiviin.

8. PMS

Pelkkä maininta äreästä käytöksestä "on kuun aika" riittää saamaan miljoonien naisten vihan. Premenstruaalisen oireyhtymän uskotaan ilmaantuvan, kun hormonien, kuten estrogeenin ja progesteronin, tasot laskevat kuun loppupuolella, noin viikkoa ennen kuukautisia. Vaikka mekanismia ei täysin ymmärretä, sen uskotaan johtavan ketjureaktioon serotoniiniin, ilohormoniin. Sama asia tapahtuu vaihdevuosien aikana estrogeenitason laskun vuoksi.

Tilaa VIBER-kanavamme!

9. Unilääkkeet

Unettomuus itsessään saa kenet tahansa hermostumaan, mutta jotkut unettomuuslääkkeet voivat myös aiheuttaa aggressiivisuutta. Ryhmä lääkkeitä, jotka liittyvät bentsodiatsepiineihin, joita usein määrätään ahdistuneisuuteen, hidastaa joitain aivojen toimintoja. Ja vaikka tämä vaikuttaa vain yhteen prosenttiin näitä lääkkeitä käyttävistä, ne voivat johtaa aggressiivisen luonteen ihmiset vieläkin irrationaalisempiin purkauksiin.

10. Wilsonin tauti

Tämä geneettinen häiriö, joka vaikuttaa noin yhteen ihmiseen 30 000:sta, johtaa kuparin kertymiseen maksaan tai aivoihin. Pieni määrä tätä ainetta on yhtä tärkeä kuin vitamiinit. Mutta jos terveet ihmiset erittävät ylimääräistä kuparia, Wilsonin taudista kärsivät eivät voi tehdä tätä. Kuparin kerääntyminen vahingoittaa aivokudosta, mukaan lukien otsalohkoa, mikä vaikuttaa ihmisen persoonallisuuksiin.

11. Aivohalvaus

Itsehallinnan menetys aivohalvauksen jälkeen on melko yleinen asia. Aivohalvaus tapahtuu, kun aivojen verenkierto katkeaa joko veritulpan tai vaurioituneen verisuonen vuoksi, mikä johtaa aivosolujen kuolemaan. Jos tämä vaikuttaa aivojen etuosaan, joka on vastuussa tunteiden hallinnasta, se voi johtaa aggressioon.julkaistu .

P.S. Ja muista, vain muuttamalla tietoisuuttasi - yhdessä muutamme maailmaa! © econet

Kiitos

Sivusto tarjoaa viitetietoja vain tiedoksi. Sairauksien diagnosointi ja hoito tulee suorittaa asiantuntijan valvonnassa. Kaikilla lääkkeillä on vasta-aiheita. Asiantuntijan neuvoja kaivataan!

Johdanto

Ärtyisyyden ilmenemismuotoja

Joskus ärtyneisyyteen liittyy vihan tunne aina aggressiivisuuteen asti. Liikkeet muuttuvat teräviksi, ääni - kova, kiihkeä.

Ärtyneelle henkilölle on ominaista toistuvat toiminnot: jatkuva kävely ympäri huonetta, sormien koputtaminen esineisiin, jalan heilautus. Näiden toimien tarkoituksena on palauttaa mielenrauha, lievittää emotionaalista stressiä.

Tyypillinen ärtyneisyyteen liittyvä ilmiö on kiinnostuksen väheneminen seksiä ja suosikkiharrastuksia kohtaan.

Syitä

• psykologinen;
• fysiologinen;
• geneettinen;
• erilaisia ​​sairauksia.

Fysiologiset syyt- hormonaaliset häiriöt, joita ovat aiheuttaneet esimerkiksi raskaus, vaihdevuodet, premenstruaalinen oireyhtymä (PMS), kilpirauhasen sairaudet. Ärtyneisyyden fysiologisia syitä ovat nälän tunne sekä hivenaineiden ja vitamiinien puutos kehossa. Joskus ärtyneisyys voi johtua potilaan käyttämien lääkkeiden yhteensopimattomuudesta - tämä on myös fysiologinen syy.
Geneettiset syyt- perinnöllinen hermoston lisääntynyt kiihtyvyys. Tässä tapauksessa ärtyneisyys on luonteenpiirre.

Ärtyneisyys sairauden oireena, voi kehittyä seuraavien patologioiden kanssa:

• tartuntataudit (influenssa, SARS jne.);
• jotkin mielisairaudet (neuroosi, skitsofrenia, dementia, Alzheimerin tauti).

Ärtyneisyys naisilla

Useimpien naisten liiallinen työtaakka kotitöissä on lisätty geneettisiin tekijöihin. Tämä johtaa krooniseen unenpuutteeseen, ylityöhön - muodostuu ärtyneisyyden psykologisia syitä.

Naisen kehossa säännöllisesti tapahtuvat hormonaaliset muutokset (kuukautiskierto, raskaus, vaihdevuodet) ovat ärtyneisyyden fysiologisia syitä.

Tällaisella monimutkaisella syillä ei ole yllättävää, että monille naisille on ominaista lisääntynyt ja joskus jatkuva ärtyneisyys.

Ärtyneisyys raskauden aikana

Nainen hermostuu, itkee, hänen tuntemuksensa ja makunsa muuttuvat, jopa hänen maailmankuvansa. Tietenkin kaikki tämä johtaa lisääntyneeseen ärtyneisyyteen. Tällaisiin muutoksiin liittyy jopa toivottu, odotettu raskaus, puhumattakaan suunnittelemattomasta raskaudesta. Läheisten ihmisten tulee suhtautua kaikkiin näihin oikkuihin ja omituisuuksiin ymmärtäväisesti ja kärsivällisesti.

Onneksi raskauden puolivälissä hormonitasapaino tasaantuu ja naisen ärtyneisyys vähenee.

Ärtyneisyys synnytyksen jälkeen

Mutta synnytyksen jälkeisellä kaudella paljon riippuu naisen luonteesta. Jos hän on luonteeltaan rauhallinen, hänen ärtyneisyys on minimaalinen ja joskus poissa kokonaan.

PMS (premenstruaalinen oireyhtymä)

Vihanpurkaukset, aggressio, joskus jopa hallinnan menettäminen käyttäytymisensä suhteen, korvataan itkuttelulla, masentuneella mielialalla. Nainen tuntee aiheetonta ahdistusta, ahdistusta; hän on hajamielinen, kiinnostus tavallisiin toimintoihinsa on vähentynyt. On heikkous, lisääntynyt väsymys.

Ilmastohäiriöt lisääntyvät vähitellen. Tälle ajanjaksolle ei ole ominaista aggression puhkeaminen; ärtyneisyyteen liittyy katkeruutta, itkuisuutta, unihäiriöitä, kohtuuttomia pelkoja, masentunutta mielialaa.

Vaihdevuosien selvät oireet vaativat endokrinologin kuulemista. Joissakin tapauksissa lääkäri määrää hormonikorvaushoitoa.

Ärtyneisyys miehillä

Tämän hormonin puute tekee miehistä hermostuneita, aggressiivisia ja ärtyneitä. Samaan aikaan he valittavat väsymyksestä, uneliaisuudesta, masennuksesta. Fysiologisten syiden aiheuttamaa ärtyneisyyttä pahentaa työn ylikuormitus sekä impotenssin kehittymisen pelko.

Vaihdevuosien aikana miehet, kuten naiset, tarvitsevat kärsivällistä, tarkkaavaista asennetta rakkailta. Niiden ravinnon tulisi sisältää riittävä määrä proteiiniruokia - lihaa, kalaa. Varmista, että tarvitset täyden unen (vähintään 7-8 tuntia päivässä). Vaikeissa tapauksissa lääkärin määräämällä tavalla suoritetaan korvaushoito - testosteroni-injektiot.

Ärtyneisyys lapsilla

Lisäksi lasten ärtyneisyys voi olla oire sairauksista ja tiloista, kuten:

• perinataalinen enkefalopatia (aivovaurio raskauden tai synnytyksen aikana);
• allergiset sairaudet;
• tartuntataudit (influenssa, SARS, "lapsuuden" infektiot);
• henkilökohtainen intoleranssi tietyille tuotteille;
• psykiatriset sairaudet.

Kuinka päästä eroon ärtyneisyydestä?

Sairaanhoidon

Jos syy on mielisairaus - esimerkiksi masennus, masennuslääkkeitä määrätään (fluoksetiini, amitriptyliini, Prozac jne.). Ne parantavat potilaan mielialaa ja vähentävät siten ärtyneisyyttä.

Ärtyneisyyden tapauksessa kiinnitetään erityistä huomiota potilaan yöunien normalisointiin. Tätä varten lääkäri määrää unilääkkeitä tai rauhoittavia lääkkeitä (rauhoittavia aineita). Jos uni on kunnossa, mutta on hälyttävä tila, käytetään rauhoittavia lääkkeitä, jotka eivät aiheuta uneliaisuutta - "päivän rauhoittavia aineita" (rudotel tai mezapam).

Jos lisääntynyt ärtyneisyys johtuu psykologisista syistä ja johtuu pääasiassa potilaan elämän stressaavista tilanteista, määrätään mietoja yrtti- tai homeopaattisia stressilääkkeitä (Notta, Adaptol, Novo-Passit jne.).

Perinteinen lääke

• kurkku ruoho;

Kansanlääkkeille on kuitenkin vasta-aiheita. Nämä ovat mielenterveysongelmia. Potilaille, joilla on tällainen diagnoosi, mitä tahansa hoitoa voidaan käyttää vain lääkärin luvalla. Esimerkiksi kuumat kylvyt voivat pahentaa skitsofreniaa.

Kuinka päästä eroon ärtyneisyydestä - video

Mihin lääkäriin minun pitäisi ottaa yhteyttä ärtyneisyyden vuoksi?

Psykiatrilla käyntiä ei tarvitse pelätä, sillä tämän erikoisalan lääkäri hoitaa vaikeiden mielenterveyssairauksien (esim. skitsofrenia, maanis-depressiivinen psykoosi jne.) lisäksi myös minkä tahansa mielenterveyden häiriön hoitoa. eri syistä johtuvia häiriöitä. Siksi, jotta et kärsisi ärtyneisyydestä ja et antaisi epämiellyttäviä hetkiä sukulaisillesi ja työtovereillesi, on suositeltavaa ottaa yhteyttä psykiatriin ja saada pätevää apua.

Lisäksi, jos ärtyneisyys ilmenee ilmeisen sairauden taustalla, sinun tulee myös ottaa yhteyttä lääkäriin, joka diagnosoi ja hoitaa olemassa olevan ei-psyykkisen patologian.

Esimerkiksi jos ärtyneisyys huolestuttaa diabeetikkoa, hänen tulee ottaa yhteyttä psykiatriin ja endokrinologi (varaa aika) diabeteksen tunnetaustan ja kulun korjaamiseksi.

Jos ärtyneisyys huolestuttaa hengityselinten sairauksien tai flunssan taustalla, sinun on otettava yhteyttä psykiatriin ja terapeutti (ilmoittaudu mukaan). Tällaisten sairauksien kanssa on kuitenkin järkevää odottaa toipumista, ja vain jos ärtyneisyys jatkuu flunssan tai SARSin ohituksen jälkeen, sinun on otettava yhteyttä psykiatriin.

Kun ärtyneisyys ilmaantui stressin kärsimisen jälkeen vamman taustalla, sinun on otettava yhteyttä psykiatriin ja Kuntoutuslääkäri (varaa aika), joka käsittelee vaurioituneiden elinten ja järjestelmien toiminnan normalisointia päähoidon jälkeen (leikkauksen jälkeen jne.).

Kun ärtyneisyys vaivaa naista premenstruaalisen oireyhtymän, vaihdevuosien tai synnytyksen jälkeen, sinun on otettava yhteyttä gynekologi (varaa aika) ja psykiatri.

Kun mies kärsii ärtyneisyydestä, kannattaa kääntyä puoleen andrologi (varaa aika) ja psykiatri.

Jos lapsi on ärtynyt allergisen sairauden taustalla, sinun on otettava yhteyttä allergologi (varaa aika) ja lastenpsykiatri.

Jos pieni lapsi on erittäin ärtyisä ja samalla hänellä on diagnosoitu perinataalinen enkefalopatia, on otettava yhteyttä neurologi (varaa aika). Psykiatriin on turha ottaa yhteyttä, koska lapsi ei vielä puhu ja hänen aivonsa ovat vasta kehittymässä.

Mitä testejä ja tutkimuksia lääkäri voi määrätä ärtyneisyyteen?

Psykiatri voi määrätä aivojen toiminnan arvioimiseksi elektroenkefalografia (ilmoittaudu) ja herätetyn potentiaalin menetelmä. Arvioidakseen eri aivorakenteiden tilaa, niiden yhteyksiä ja vuorovaikutuksia keskenään lääkäri voi määrätä tomografia (tietokone, magneettiresonanssi (ilmoittaudu) gammatomografia tai positroniemissiotomografia).