Nälkä Stoleshnikovin mukaan. Vesiterapeuttinen nälkä: Stoleshnikov luki kirjaa verkossa

Professori Stoleshnikov on harjoittanut lääketiedettä Venäjällä ja Amerikassa yli 25 vuoden ajan. Hän pitää raakaruoan ruokavaliosta sekä kehon puhdistamisesta ja parantamisesta pitkittyneiden ruoan kieltäytymisen kautta. Kokemuksen, potilaiden saavutusten ja kirjallisuuden analyysin perusteella Stoleshnikov keksi terapeuttisen paaston menetelmän ja omisti sille kokonaisen kirjan.

Stoleshnikov pitää kaikkien sairauksien pääsyynä toksiinien kerääntymistä kehoon, mikä myrkyttää vähitellen elimiä ja kudoksia. Siksi niistä on päästävä eroon, ja paras tapa tehdä tämä on paasto. Stoleshnikov vakuuttaa, että ruoasta kieltäytyessä haitalliset aineet liukenevat ja poistuvat sekä sairauksia aiheuttavat solut ja kudokset halkeavat. Ne erittyvät kaikin tavoin: maha-suolikanavan, sylkirauhasten, ihon kautta, maksan avulla suolistoihin tulevan sapen muodossa. Tämä selittää huonon terveyden paaston aikana.

Ulkoinen merkki kehon puhdistumisesta on pinnoite kielessä ja silmien sameus. Tämä tapahtuu 4-5 paastopäivänä. Kun myrkyt poistuvat kehosta, plakin paksuus pienenee ja ilme kirkkaampi. Ja vasta sen jälkeen, kun hän katoaa ja hänen silmänsä alkavat loistaa, Stoleshnikovin paastoamista voidaan pitää onnistuneena. On keveyden tunne, huono terveys katoaa ja mieliala nousee.

Paasto Stoleshnikovin mukaan

Stoleshnikovin mukaan paaston optimaalisen keston tulisi olla 21–28 päivää. Niin paljon aikaa tarvitaan kehon puhdistamiseen, paranemiseen ja uusiutumiseen, ja vain tässä tapauksessa paastoa voidaan pitää parantavana. Ruoasta pidättäytyminen enintään 3 päivän ajan ei ole puhdistava. Tänä aikana elimistö menettää tilapäisesti massaa glykogeenin, suolan ja veden menetyksen vuoksi, joka palaa nopeasti paaston jälkeen. Lyhyen ruoasta pidättäytymisen myönteinen vaikutus on ruoansulatuskanavan purkautuminen, lepo ja osittainen puhdistaminen.

Niille, joiden on vaikea kieltäytyä ruoasta kolmen viikon ajan, Stoleshnikov suosittelee paastoamista järjestelmän mukaisesti:

Viikko paastoamalla vedessä, jonka lopussa on puhdistava peräruiske.
Viikko tuorepuristetuilla hedelmämehuilla.
Viikko tuoreilla hedelmillä ja tärkkelyspitoisilla vihanneksilla, jonka viimeisenä päivänä on suositeltavaa käydä saunassa.

Pääsy nälkään Stoleshnikovin mukaan

Stoleshnikov pitää paastoamisesta ulospääsyä tärkeämpänä kuin paastoa. Hän on vakuuttunut siitä, että ruoasta pidättäytymisen tehokkuus ja lopputulos riippuu hänestä. Professori suosittelee paaston lopettamista kolmessa vaiheessa:

Ensimmäinen taso- tislatulla vedellä laimennettujen hedelmämehujen käyttö suhteessa 1:1. Niiden tulee olla juuri puristettuja, eivätkä ne saa sisältää massaa, eli niiden tulee olla puhtaita ja läpinäkyviä. Mehun kulutuksen kesto riippuu paaston kestosta. Kun pidättäydyt syömästä 7-10 päivää, on suositeltavaa juoda mehuja viikon ajan, mutta tuoreita hedelmiä voi syödä heti. Kahden viikon paaston jälkeen mehuja tulee juoda seitsemän tai kymmenen päivää. Kuukauden nälkäisenä mehuja tulee juoda vähintään kaksi viikkoa. Mutta haluttaessa mehujaksoa voidaan pidentää, merkki siitä, että se kannattaa lopettaa, pitäisi olla voiman nousu, ruokahalun, energian ja elinvoiman paluu. Parhaat puhdistavat hedelmät ovat ananas ja sitruuna, granaattiomenamehu ja sitten kaikki sitrushedelmät. Stoleshnikovin mukaan nälänhädästä poistumisen ensimmäisessä vaiheessa on suositeltavaa käyttää paljon kivennäisvettä.
Toinen vaihe– kasvis- ja yrttimehujen sekä tuoreiden vihannesten käyttö. Punajuurista, porkkanasta, voikukasta, perunasta, tillistä tai sellerist tehdyt mehut ovat erinomaisia valintoja. Toinen vaihe on hyvä aloittaa hunajalla maustetulla raastetulla raa'alla retiisillä. Lisäksi voit kuluttaa mitä tahansa yrttejä, vihanneksia, hedelmiä ja mehuja minkä tahansa ajan.
Kolmas vaihe- raakaruokaruokavalio, eli luonnollisten raakatuotteiden käyttö. Hedelmien ja vihannesten lisäksi ruokalistalla saa olla raakoja munankeltuaisia, maitoa, kalaa tai lihaa. On suositeltavaa noudattaa tällaista ruokavaliota pitkään.

Yksi pitkittyneen paaston menetelmistä kuuluu professori A. P. Stoleshnikoville. Kuten monet muutkin kehon tällä tavalla puhdistamisen edistäjät, parantaja pitää raa'an klooratun veden käyttöä mahdottomana hyväksyä. Stoleshnikovin mukaan paasto sisältää vain tislatun veden tai lähdeveden juomisen. Lääkäri neuvoo myös käymään kylvyssä puhdistuksen loppuvaiheessa.

Stoleshnikovin mukaan terapeuttinen paasto voi parantaa kaikki sairaudet, koska keho itse tuhoaa sairaat solut (pitkittyneen paaston kanssa), poistaa myrkkyjä.

Professori Stoleshnikovin paastomenetelmä

Vuonna 2007 Amerikassa harjoittava professori tohtori A. P. Stoleshnikov esitteli kirjan "Kuinka saada takaisin elämään", jossa hän perusteli, että terapeuttinen paasto on radikaali, mutta samalla "... tehokkain tapa puhdistaa kroonisia myrkkyjä". Stoleshnikov on varma, että noin puolet ihmisen painosta 40 vuoden jälkeen muodostuu rasvakerrokseen kertyneistä myrkkyistä. Lääkäri pitää parhaimpana paastoamisen edellytyksenä kesäaikaa ilman äärimmäistä lämpöä, ulkoilua, kevyet kävelyt, helpot työskentelyolosuhteet fiiliksen mukaan.

Suosittelemalla paastoa Stoleshnikov korostaa, että kosteuden laadulla on suuri merkitys, mikä auttaa puhdistamaan kehon toksemian vaikutuksista - myrkytyksen ympäristöstä tulevista myrkkyistä. Stoleshnikov raakaa kloorattua vesijohtovettä ja keitettyä vettä vastaan pitää tislattua vettä, arteesista kaivoa, lähdevettä parhaana juomana nälkäiselle. Lääkäri oli vakuuttunut siitä, että tislattu vesi on parasta valmistaa itse tislaajalla. Hän valitsi juomiseen paaston aikana seuraavan vaihtoehdon: täytä lasillinen 1 / 3-1 / 2 kivennäisvettä (Borjomi, Essentuki - 4, Narzan jne.) ja lisää tislattua vettä. Tislatun veden puuttuessa voidaan käyttää puhdistettua pullotettua vettä. Sinun ei pitäisi vaihtaa kokonaan kivennäisveteen, koska se on kyllästetty suurella määrällä suoloja. Lääkäri neuvoo juomaan pieniä annoksia 2,5-4 litraa vettä päivässä.

Professori Stoleshnikov sanoo paastoa käsittelevässä kirjassaan, että sairaudet ovat seurausta kehon myrkytyksestä myrkkyillä, jotka kerääntyvät vuosien varrella pääasiassa rasvakudokseen. Ennemmin tai myöhemmin toksemia ilmenee jokaisessa ihmisessä erilaisten sairauksien, mukaan lukien syövän, muodossa.

Stoleshnikovin mukaan terapeuttinen paasto sopii myös diabeetikoille, koska se siirtää heidät rasva-aineenvaihduntaan ja haima saa mahdollisuuden toipua. Kirjoittaja huomasi, että paasto on nuorentava vaikutus, antaa upean kosmeettisen vaikutuksen kasvojen iholle jo 4-7 päivän ajan.

Stoleshnikov jakaa myrkyt kahteen tyyppiin: vesiliukoisiin ja rasvaliukoisiin. Vesiliukoiset myrkylliset aineet erittyvät munuaisten, maha-suolikanavan, keuhkojen, sylkirauhasten kautta ja rasvaliukoiset myrkylliset aineet erittyvät sapen mukana suolistoon sekä ihon kautta. Toisin kuin esimerkiksi P. Bragg ja G. Shelton, Stoleshnikov neuvoo tekemään peräruiskeita suoliston puhdistamiseksi paaston aikana vapautuneesta mustasta sapesta. Lääkäri ei kannata peräruiskeiden väärinkäyttöä ja neuvoo tekemään ne 3-5 päivän välein ja paastoamisen jälkeen. Jos peräruiskeet sietävät huonosti tai jos henkilö ei näkee nälkää ensimmäistä kertaa, voit rajoittua peräruiskeeseen käyttämällä Esmarchin mukia paaston uloskäynnissä ennen mehujen juomista. Samoissa tapauksissa, pitkittyneen paaston aikana, aseta peräruiskeet 7 päivän välein.

Kirjoittaja havaitsi kokeellisesti, että nälkää näkevän ihmisen virtsalle ja koko organismille on ominaista korkea happamuus. Tämän ilmiön - asidoosin - aiheuttaa huomattavan määrän huuhtoutuneiden toksiinien happamia hajoamistuotteita kiertävästä veressä. Stoleshnikov varoittaa, että anurialla - virtsaamisen puuttuminen, kun veden saannin lisääntyminen ei auta, on kiireellinen tarve päästä eroon paastosta. Munuaiset kärsivät liian monista myrkkyistä, jotka vapautuvat verenkiertoon, mikä voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan.

Lääkäri hydrokolonoterapiaa vastaan. Hänen mielestään riittää, että Esmarchin mukista syötetään 2-2,5 litraa vettä, enemmän vettä on hyödytöntä, koska suolistossa on oma lukitusjärjestelmä, joka ei päästä vettä tietyn tason yläpuolelle. Ihon puhdistamiseksi sen kautta ulos tulevista myrkkyistä suositellaan uimista suihkussa 2-3 päivän välein.

Profylaktinen paasto Stoleshnikovin mukaan

Stoleshnikov neuvoo kaikkia yli 30-vuotiaita harjoittamaan ennaltaehkäisevää paastoa. Hän on varma, että 21-28 päivän paasto antaa suurimman parantavan, puhdistavan ja uudistavan vaikutuksen, sitä voivat käyttää alle 50-vuotiaat, jotka tarvitsevat hoitoa sairauksiin. Mutta yli 50-vuotiaiden ja vakavasti sairaiden ihmisten pitkäaikainen paasto on heidän voimiensa ulkopuolella, koska erityselimiin kohdistuu valtava myrkyllinen kuormitus. Stoleshnikov pyytää lukijoita olemaan pyrkimättä puhdistautumaan myrkkyistä yhdellä pitkällä paastolla, nuortenkin tulisi aloittaa paasto 10-14 päivän kurssilla, ei 21 päivän kurssilla. Paasto on helpoimmin siedettävä 7-10 päivässä, tämä aika riittää siihen, että paljon myrkkyjä pääsee ulos vereen. Kehon hyvin puhdistamiseksi sen kuonaisuudesta ja henkilön iästä riippuen voi olla tarpeen 3-5 vuoden ajoittainen paasto.

Lääkäri kiinnittää huomiota siihen, että paastottaessa kannattaa yrittää nukkua enemmän. Hän tekee mielenkiintoisen havainnon, että paastopaino laskee unen aikana. Jatkuvalla unettomuudella sinun on lopetettava paasto.

Optimaalinen paastoohjelma professori Stoleshnikovin mukaan: 7 päivää vesipaastoa; puhdistava peräruiske; 7 päivää tuorepuristetuilla hedelmämehuilla ilman hedelmälihaa; 7 päivää raakaruokavaliolla - tuoreet hedelmät, vihannekset, yrtit; kylpy, sitten - terveellinen ruokavalio, paras raakaruokaruokavalio.

Poistumisvaihe pitkäaikaisesta paastoamisesta Stoleshnikovin mukaan

Stoleshnikovin mukaan nälänhädästä poistumisvaihe suoritetaan läpinäkyvillä hedelmämehuilla, joissa ei ole sellua ja tärkkelystä. Tämä tärkein vaihe on suunniteltu poistamaan kehosta myrkkyjä, jotka erittyivät vereen vesipaaston aikana. Kirjoittaja kiinnittää huomiota siihen, että jos paasto kesti pidempään kuin 14 päivää, sinun ei pitäisi heti siirtyä kiinteään ruokaan - suoliston volvuluksen todennäköisyys on suuri! Lämpökäsitelty ruoka pysäyttää puhdistusprosessit, joten toistaiseksi sinun on pidättäydyttävä siitä. 7-10 päivän paaston jälkeen et voi juoda vain mehuja 7 päivän ajan, vaan myös syödä hedelmiä. Jos henkilö on ollut mehujen nälkä 14 päivää, hänen on puhdistettava veri myrkkyistä 7-10 päivää. 28 päivän paaston jälkeen sinun on juotava mehuja 14 päivän ajan. Appelsiini-, greippi-, granaattiomena-, omena-, rypäle-, ananas-, persikka- ja marjamehut ovat Stoleshnikovin mukaan parhaita pitkäaikaisesta paastosta poistuttaessa. Tärkeintä on, että hedelmät ja marjat eivät ole ylikyllästyneitä torjunta-aineilla. Stoleshnikov piti parempana puolikkaan greipin, sitruunan, appelsiinin mehuseosta, johon hän lisäsi enintään 300 ml tislattua vettä. Mehut tulee laimentaa vähintään puolet vedellä. Sitrushedelmien sulamattomat sisäkuoret on poistettava.

Toipumisvaihe paaston jälkeen Stoleshnikovin mukaan

Toipumisvaiheessa paaston jälkeen Stoleshnikov suosittelee ruokavalion täydentämistä kasvis- ja yrttimehuilla, raakavihanneksilla ja yrteillä. Seuraavat mehut sopivat: porkkana, punajuuri, peruna, selleri, retiisi hunajalla, voikukka, tilli. Emäksinen retiisimehu tulee juoda erillään happamista mehuista.

Stoleshnikoville kylpy on puhdistusprosessin viimeinen vaihe. Sinun täytyy mennä siihen sen jälkeen, kun vesi-suolatasapaino on palautunut. Tämä tapahtuu hedelmien, vihannesten, yrttien ja mehujen toipumisvaiheen jälkeen ennen kuin henkilö palaa syömään kypsennettyä ruokaa. Älä missään tapauksessa saa mennä kylpyyn paaston aikana. Lääkäri neuvoo ottamaan 2 litraa mehua appelsiineista ja sitruunoista, maustettuna ripaus punapippuria, kivennäisvettä. Suurin osa nesteestä tulee juoda ennen kohoamista, loput - sen keskelle. Höyrysauna ei saa olla liian kuuma, kostea, sauna ei sovi! Höyrysaunassa veressä kiertävien toksiinien jäännökset tulevat ulos hikoilun jälkeen.

Koko paastosyklin jälkeen Stoleshnikov suosittelee välttämään tällaisia ruokia ruokavaliossa: keitetyt perunat, valkoinen leipä, kiillotettu valkoinen riisi, pasta, pastöroidut maitotuotteet, makkarat, säilykkeet, suola, sokeri. Professori neuvoo syömään perunoita raakana: pese hyvin ja leikkaa pieniksi kuutioiksi suoraan kuoresta. Moleno-leipä valmistetaan täysjyväjauhoista. Riisi - ruskea, kuorimaton, muut - täysjyvä. Korkean mielipiteen kirjoittaja inkiväärin, punaisten paprikan, valkosipulin, juurikasvien - nauristen, punajuurien, perunoiden jne., terälehtien hyödyllisistä ominaisuuksista. Niille, jotka päättävät jatkaa raakaruokailijana, professori ei sulje pois mahdollisuutta juoda tuoretta maitoa, syödä raakaa munankeltuaista, raakaa lihaa ja kalaa, jos heidän turvallisuuteensa uskotaan.

Stoleshnikov kannattaa raakojen perunoiden syömistä kuorissaan, mutta myöntää, että ne voidaan leipoa. Kuori tulee tutkia huolellisesti ja viherkohdat poistaa, sillä ne sisältävät myrkyllistä solaniinia.

Kirjassaan lääkäri väittää lääketieteen vakiintuneen mielipiteen tarpeesta alentaa korkeita kolesterolitasoja lääkkeillä. Kyllä, kolesteroli on välttämätön elimistölle, se sisältyy soluihin, tukee sappihappojen ja hormonien tuotantoa, tarvitaan hermoston toimintaan ja muihin tarkoituksiin. Mutta kohonneet veren kolesterolitasot ovat erityisen vaarallisia potilaille, joilla on diabetes, sydän- ja verisuonisairauksia, ja siksi heitä suositellaan kolesterolin alentamiseen. Potilaat eivät aina ole valmiita noudattamaan ruokavaliota, joka edistää kolesterolitason normalisoitumista. Kirjoittaja liioittelee vesipaaston mahdollisuuksia väittäen, että se parantaa kaikki sairaudet ja on ihmelääke.

Lisää aiheesta

Huolimatta korkeista hyödyllisistä ominaisuuksista, mantšurialaista pähkinää käytetään harvoin elintarviketarkoituksiin heti sadonkorjuun jälkeen: tähän liittyy suuria vaikeuksia...

Potilaiden, joilla on diagnosoitu peptinen haava, oikeanlaista ravintoa varten on kehitetty useita ruokavalioita. Pahenemisvaiheessa määrätään ...

Stoleshnikovin tekniikka viittaa yhteen terapeuttisen paaston tyypeistä kirjoittajan mukaan, sen avulla voit päästä eroon monista sairauksista, laihtua ja nuorentaa kehoa.

Professori Stoleshnikov on harjoittanut lääketiedettä Venäjällä ja Amerikassa yli kaksikymmentäviisi vuotta. Hän on suuri raakaruoan ruokavalion sekä kehon puhdistamisen ja parantamisen fani pitkittyneiden ruoan kieltäytymisen kautta. Laajan kokemuksensa, potilaiden saavutusten ja erikoiskirjallisuuden analyysin perusteella Stoleshnikov keksi oman parantavan paaston menetelmän ja omisti sille kokonaisen kirjan. Seuraavaksi tarkastelemme sen toteuttamisen perussääntöjä ja poistumisen ominaisuuksia.

Stoleshnikov pitää kaikkien sairauksien pääsyynä toksiinien kerääntymistä kehoon, mikä myrkyttää vähitellen elimiä ja kudoksia. Siksi niistä on ehdottomasti päästävä eroon, ja paras tapa tehdä tämä on paasto. Stoleshnikov vakuuttaa, että ruoasta kieltäytyessä haitalliset aineet liukenevat ja poistuvat sekä sairauksia aiheuttavat solut ja kudokset halkeavat. Ne erittyvät kaikilla mahdollisilla tavoilla: maha-suolikanavan, sylkirauhasten, ihon kautta, maksan avulla suolistoihin tulevan sapen muodossa jne. Itse asiassa tämä selittää huonon terveyden paaston aikana.

Tärkein ulkoinen merkki kehon puhdistumisesta on plakin ilmestyminen kieleen ja silmien sameneminen. Tämä tapahtuu noin neljäntenä tai viidentenä paastopäivänä. Kun myrkyt poistuvat kehosta, plakin paksuus pienenee ja katse kirkastuu. Ja vasta kun hän katoaa kokonaan ja hänen silmänsä alkavat loistaa, Stoleshnikovin mukaan paastoamista voidaan pitää onnistuneena. Samalla ilmaantuu poikkeuksellisen keveyden tunne, huono terveys katoaa ja taipumus nousee.

Paasto Stoleshnikovin mukaan

Stoleshnikovin mukaan paaston optimaalisen keston tulisi olla 21–28 päivää. Itse asiassa keho tarvitsee niin paljon aikaa täydelliseen puhdistumiseen, paranemiseen ja uusiutumiseen, ja vain tässä tapauksessa paastoa voidaan pitää parantavana. Ruoasta pidättäytyminen enintään kolmen päivän ajan ei ole kiirastuli. Tänä aikana keho menettää glykogeenin, suolojen ja veden menetyksen vuoksi tilapäisesti massaa, joka paastoamisen jälkeen palaa hyvin nopeasti alkuperäiseen. Lyhyen ruoasta pidättäytymisen positiivinen vaikutus on vain ruuansulatuskanavan purkamisessa, lepossa ja osittaisessa puhdistumisessa.

Niille, joiden on vaikea kieltäytyä kokonaan ruoasta kolmen viikon ajan, Stoleshnikov suosittelee paastoamista seuraavan järjestelmän mukaisesti:

Viikko paastoamalla vedessä, jonka lopussa on puhdistava rypäs.
Viikko tuorepuristetuilla hedelmämehuilla.
Viikko tuoreilla hedelmillä ja tärkkelyspitoisilla vihanneksilla, jonka viimeisenä päivänä on suositeltavaa käydä saunassa.

Terapeuttisen paaston aikana Stoleshnikov suosittelee juomaan tislattua vettä tai vettä lähteistä tai kaivoista. Ei ole suositeltavaa käyttää puhdasta kivennäisvettä, koska se sisältää liikaa suoloja, on parasta laimentaa se yhtä suuressa suhteessa tislatulla vedellä.

Paastoamisen aikana sinun on tietysti tehtävä puhdistavia peräruiskeita, tämä on välttämätöntä myrkyllisen sapen poistamiseksi suolistosta. Nämä toimenpiteet tulisi aloittaa vasta viidennen ruokailun jälkeen. Peräruiskeet suositellaan tehtäväksi 3-5 päivän välein paaston loppuun asti. Käytä tätä varten tavallista vettä kaksi tai kaksi ja puoli litraa. Viimeinen toimenpide tulee suorittaa viimeisenä paastopäivänä.

On parempi viettää paastoa luonnossa, on erittäin hyvä, jos onnistut pääsemään maalle tai kylään. Tässä vaiheessa voit tehdä kevyttä liikuntaa tai kevyttä työtä. Yritä samalla olla tekemättä äkillisiä liikkeitä, joten nouse nopeasti ylös kyynelistäsi tai sängystä, koska tämä voi johtaa huimaukseen ja jopa pyörtymiseen.

Pääsy nälkään Stoleshnikovin mukaan

Stoleshnikov pitää paaston ulospääsyä jopa tärkeämpänä kuin itse paastoa. Hän on vakuuttunut siitä, että ruoasta pidättäytymisen tehokkuus ja lopputulos riippuvat pitkälti hänestä. Professori suosittelee paaston lopettamista kolmessa vaiheessa:

Siirtyminen prosessoituun ruokaan

Jos päätät vaihtaa lämpöprosessoituun ruokaan, on parempi aloittaa höyrytetystä ruoasta. Lisää siihen lisää mausteita, erityisesti punapippuria tai inkivääriä ja kaikenlaisia yrttejä. Yritä samalla hylätä kokonaan suola ja sokeri, jotka hidastavat suuresti elämänprosesseja. Myös tärkkelyspitoiset ruoat kannattaa sulkea pois ruokavaliosta, ennen kaikkea premium-jauhoista valmistetut leipomotuotteet, kiillotettu riisi ja perunat. Lisäksi sinun tulee välttää säilykkeitä, makkaroita ja muita "epäterveellisiä" ruokia.

Prok ja Harm.Ru

Tie ulos paastoamisesta

Olet siis paastonnut 21-30 päivää ja sinun on päästävä eroon paastoamisesta riippumatta siitä, oletko saavuttanut täydellisen puhdistumisen vai et. Muista, että tulosten kannalta se, miten pääset paastoamisesta, määrittää täysin paaston koko tuloksen. Tässä mielessä voimme sanoa, ja korostan tätä: NÄLJÄLTÄ POISTUMINEN ON TÄRKEÄMPÄ KUIN PAASTO SITTEN. Jos et pysty tarjoamaan itsellesi edellytyksiä vedestä paastoamiseen - älä nälkää ollenkaan! Vesipaasto on liian vakava hoitomenetelmä jätettäväksi sattuman varaan. Jos ei ole tuoreita hedelmiä, joilla pääsisi pois paastoamisesta, niin purkaa 2-3 päivää ja se on siinä - odota kunnes on hedelmiä. Huomaa, että en puhu ollenkaan sellaisesta "syömisen aloittamisen" käsitteestä, koska paasto päättyy paastoamisesta poistumisprosessin alkamiseen, mikä sulkee kategorisesti ruoan pois sanan tavallisessa merkityksessä.

Jo 7 päivän paaston jälkeen veressäsi kiertää valtava määrä myrkkyjä. Valtava määrä myrkkyjä on jo kudoksissa "irrotetussa tilassa", valmiina vapautumaan vereen. Nämä ovat myrkkyjä, jotka keho on onnistunut mobilisoimaan, mutta joita ei ole vielä poistettu kehosta.

Nyt tehtävänä on puhdistaa itsemme näistä myrkyistä, estää näitä myrkkyjä palaamasta takaisin ja kerääntymästä uudelleen kudoksiin paikoilleen - tämä on tämän ajanjakson tärkein tehtävä. Jos aloitat syömisen väärin, kaikki veressä kiertävät myrkyt palaavat ja kerääntyvät takaisin kudoksiin ja menetät paaston maksimaalisen vaikutuksen, jonka voisit saada, jos olisit paastonnut oikein. Eli pilaat huomattavasti kehon puhdistusprosessia, vähennät suuresti sen tehokkuutta.

Ne myrkyt, jotka tulivat ulos ja paloivat aineenvaihdunnan upokkaassa itse paaston aikana - ne tulivat ulos ja paloivat, eikä niistä puhuta mitään - joka tapauksessa tämä on paaston positiivinen vaikutus. Kysymys koskee vain niitä myrkkyjä, jotka kiertävät vapaasti veressä ja ovat kudoksissa irrotetussa tilassa, ja niitä on paljon, ehkä jopa paljon enemmän kuin on jo erittynyt.

Poistumisvaiheen tehtävänä on poistaa kehosta vapaasti kiertäviä ja irtoavia myrkkyjä. Ja tämä itsessään muodostaa erillisen ongelman, jonka nyt ratkaisemme.

Kuinka päästä eroon paastoamisesta?

Kiinteä ruoka 21-28 päivän paaston jälkeen aiheuttaa yksinkertaisesti volvuluksen ja leikkauksen tarpeen, mikä on kehosi tämänhetkisen yleisen tilan erityispiirteiden vuoksi yhtä kuin kuolema. Noin 14 päivän paaston jälkeen suolesi siirtyy lepotilaan ja lakkaa tuottamasta ns. peristalttisia aaltoja, joiden vuoksi ruoka-annokset liikkuvat ylhäältä alas. Suoli on immobilisoitu, se palauttaa motorisen toiminnan vasta myöhemmin; pitkittyneellä paastolla - tämä tapahtuu suunnilleen ensimmäisen paaston alkamisviikon jälkeen.

Ethän halua komplikaatioita, kun päätyö on jo tehty, vai mitä? - Kuuntele sitten ja muista: MITÄ VOIT VAIN POISTUA NÄLJÄLTÄ - TÄMÄ ON PUHDISTETTUISSA HEDELMÄMEHUISSA. Lisäksi puhtailla hedelmämehuilla vietettyjen päivien määrä määräytyy paastosi keston mukaan! Eli jos olet ollut nälkäinen viikon ajan, sinun tulee istua hedelmämehujen päällä viikon ajan. Jos olet paastonnut vain 7-10 päivää, voit periaatteessa syödä hedelmiä, mutta jälleen kerran, et suinkaan tavallista ruokaa ja vihanneksia. Oletko ollut nälkäinen kaksi viikkoa? - tarkoittaa 7-10 päivää, kun olet tuorepuristetuilla mehuilla. Neljä viikkoa? - Joten kaksi viikkoa pitäisi olla vain tuorepuristettuja hedelmämehuja. Ja mikä tärkeintä! TUOREITA MEHUJA TULEE JUODA VAIN VÄHINTÄÄN PUOLEKSI tislattuun VEteen laimennettuna. Käytän seosta: puolikas sitruuna, puolikas appelsiini, puolikas greippi ja lisää tislattua vettä 300 ml:aan.

Amerikkalainen kirjailija Arnold De Vries (Arnold De Vries. "Therapeutic Fasting" 1949) antaa yhdessä parhaista paastoa käsittelevistä kirjoistaan "Therapeutic Fasting" (1949) seuraavat, hieman erilaiset kuin minun termit. tiukasti hedelmämehuruokavalio.

Paaston kesto ja paastoaminen hedelmämehuilla:

1-3 päivää - 1 päivä

4-8 päivää - 2 päivää

9-15 päivää - 3 päivää

16-24 päivää - 4 päivää

25-35 päivää - 5 päivää

yli 35 päivää - 6 päivää

De Vries kutistuu minimiin, kun taas suuren kokemukseni mukaan puhdistuksen mehuvaiheessa säästäminen on oman tuskallisen työn tulosten rajuja vähentämistä, mutta on parempi puhdistaa omatunto. Lisäksi tämä tuorepuristettujen hedelmämehujen puhdistus on täysin turvallista. Henkilökohtainen kokemukseni osoittaa, että Devrizovin mehujen tuotantoluvut tulisi ainakin kaksinkertaistaa.

Esimerkiksi tänään minulla on 7. päivä tuorepuristettuja mehuja vain 7 päivän paaston jälkeen, ja minulla on edelleen ilkeää sylkeä. Mitä se sanoo? - Siitä, että tulen paastosta oikein, ja jopa 7. päivänä myrkyt erittyvät suuontelon kautta, ja siksi minun on pysyttävä tuoreilla hedelmillä vielä pidempään, kunnes paha haju suusta häviää.

OIKEASTI RIKOTTAVA TUOREMEHU PAASTO, SINULLA PITÄÄ OLLA PAHA MAKU SUUSSA . Kuinka muuten? Loppujen lopuksi puhdistus on täydessä vauhdissa! Vain vähitellen, aikaisintaan viikon kuluttua hedelmistä, kun toksiinien pitoisuus veressä vähenee, erinomainen terveys palautuu ja ruokahalu alkaa palata.

Mitä muita merkkejä oikeasta ulospääsystä paastoamisesta on? Vain tuorepuristettujen hedelmämehujen uloskäynnissä sinulla ei ole sitä villiä ruokahalun paluuta, joka muussa paastonpäässä, ja erityisesti - missä tahansa jalostetussa ruoassa, muuttuu ilmiöksi nimeltä "Zhor", joka on julma ruokahalu, joka sinänsä on iso ongelma.

Varoitan sinua - älä lankea "Zhoriin" - älä käytä mitään muuta kuin vastapuristettuja laimennettuja hedelmämehuja. Ja tulet näkemään, että lasillisen laimennettua vastapuristettua mehua paaston jälkeen sinusta tuntuu kuin olisit niellyt nuoren karitsan.

Vaikka alkaisin käyttää jotain muuta kuin..., jotain, esimerkiksi tärkkelyspitoista, ainakin samoja tuoreita banaaneja, en puhu keitetystä ruoasta, niin puhdistusprosessi pysähtyisi äkillisesti ja kerääntyisi kaikki kiertävät myrkyt takaisin kudosvarasto - sinne, missä he olivat ennen. Tärkkelys, eli runsaasti tärkkelystä sisältävät ruoat, kuten käytännön kokemus osoittaa, estävät tehokkaasti puhdistumisen. Ei tuoreen, vaan keitetyn tärkkelyksen molekyyli keskeyttää yleensä kaiken puhdistuksen; mutta jopa raa'assa muodossaan, esimerkiksi: banaani tai raaka peruna, hidastaa dramaattisesti myrkkyjen poistumista kehosta ja saostaa ne takaisin kudoksiin käynnistäen kertymisprosesseja.

Ja mikä on lopputulos? - Tehoton terapeuttinen paasto, ja sitten sellainen "nälkä" menee kaikille ja kertoo, että "hän oli nälkäinen, eikä se auttanut häntä".

Ja nyt esimerkiksi tein taas seitsemän päivän tislatun paaston ja saavutin huonon terveyden, eli mobilisoin kudosvarastoista myrkkyjä vereen. Kuten odotettiin, vaihdoin sitrusmehuihin ja yhteen ananaseen päivässä. Ja vasta kuudentena mehujen ja ruokien päivänä (7-10 päivän ajan suolen peristaltialla ei ole aikaa sammua syvästi), tunsin taas terveyttä ja elinvoiman nousua. Mitä tämä sanoo? Että vasta kuudentena mehupuhdistuspäivänä veren toksiinien pitoisuus laski alle huonon terveyden aiheuttavan tason.

Mutta poistetaanko kaikki myrkyt? Ei tietenkään. Luotettavuuden lisäämiseksi on tarpeen jatkaa mehujaksoa useita päiviä hyvän tai normaalin normaalin tilan saavuttamisen jälkeen. Ja tämä merkki - normaalin hyvinvoinnin palautuminen tai jopa eloisuuden ja energian ilmaantuminen - pitäisi toimia ohjeena, jonka avulla voit määrittää hedelmäisen puhdistautumisjaksosi keston. Hedelmämehuja käyttäessäsi 7–14 päivää tunnet itsesi asteittaisen ja tasaisen eloisuuden ja energian palautumisen.

Mitä mehuja ja hedelmiä yleisöltä voidaan käyttää nälkään pääsemiseksi? Numero yksi ja puhdistusmestari ovat sitruunat ja ananakset. Voit syödä vain ananasta. Sitten tulevat sitrushedelmät. Tuoreet granaattiomenat ovat erittäin hyviä, jotka kannattaa syödä tuoreena, tai pikemminkin ottaa suuhun, puristaa mehu suoraan suuhun ja sylkeä luut ulos.

Kaikilla hedelmillä ja vihanneksilla on omat ominaisuutensa. On tarpeen saada sitrushedelmämehut vain murskausmehupuristimella, leikkaamalla ne puoliksi ja murskaamalla ne puristintyyppisellä mehupuristimella, mekaanisella vivulla - painat ja murskaat puolet sitrushedelmästä; ja mehu valuu lasiin. Sitrushedelmien kalvot ja väliseinät ovat hyödyttömiä ja vaikeita nälkäisen ihmisen suolistolle, joten en suosittele keskipakomehupuristimien käyttöä sitrushedelmien puristamiseen.

Kerron lisää: sitrushedelmien kalvot ja väliseinät kestävät niin paljon suolistossa tapahtuvaa prosessointia, että vanhoilla, sänkyyn makaavilla vakavasti sairailla potilailla nämä kalvot rullaavat palloiksi hitaassa suolistossa. Tällaista suolistossa olevaa sotkua kutsutaan lääketieteellisessä kielessä "bezoaariksi", ja tällainen oranssi bezoaari tapahtuu, siitä tulee suoliston tukkeutumisen syy ja joka tapauksessa vakava ummetus vanhuksilla.

Venäjällä on hyödyllistä ajoittaa paasto elo-syyskuu-lokakuulle, jolloin omenasadon voi käyttää täydellisesti.

On hienoa päästä eroon rypälemehun tai viinirypäleiden paastosta. Tämä tapahtuu Venäjällä, kun taas Amerikassa omenoissa, rypäleissä ja persikoissa olevien torjunta-aineiden kohtuuton määrä sulkee pois kaiken tarkoituksen käyttää niitä nälänhädästä poistuttaessa.

Venäjällä on hienoa käyttää kesällä marjoja, joilla on myös puhdistava vaikutus, mutta Amerikassa marjoista puhuminen on yksinkertaisesti naurettavaa, joten ei ole mitään puhuttavaa. Amerikassa kaikki hedelmät ja vihannekset ovat sisältöttömässä tai torjunta-ainepitoisessa muodossa.

Tehokkaasti tuotos on ananasta, joka sisältää runsaasti proteolyyttisiä (proteiinia pilkkovia) entsyymejä. Ananaksen proteolyyttiset entsyymit edistävät selvästi kehon myrkkyjen poistumista puhdistusjakson aikana. Ananaksen syöminen päivässä on optimaalista nälänhädästä poistuttaessa. Mielenkiintoista on, että papaija, joka sisältää myös runsaasti proteolyyttisiä entsyymejä, on puhdistavassa vaikutuksessaan huonompi kuin ananas, koska papaija on tärkkelyspitoinen hedelmä.

Ja sanon teille ehdottomasti: puhdistusjakson aikana - ei muita mehuja - paitsi hedelmiä. Ja ensinnäkin tämä kielto koskee porkkanamehua, juurikasmehua, selleriä ja muita juurikasveista peräisin olevia mehuja ja yrttimehuja.

Juurekset ovat kasvitieteellisesti tärkkelysvarastoja. Tärkkelys on samanlainen kuin ihmisen glykogeeni - se on glukoosin lähde, se on voimakas aine, joka aiheuttaa synteesiprosesseja, ja meille tämä tarkoittaa toksiinien laskeutumista takaisin kudosvarastoihin. Odota, käytämme juurimehuja seuraavalla nälänhädästä poistumiskaudella.

Yrttimehut, yrtit - sisältävät klorofylliä - tämä on synteesimestari kaikkien aineiden joukossa yleisesti - yrttimehu käynnistää äkillisesti synteesiprosessit elimistössä, kun emme tarvitse sitä ollenkaan puhdistusjakson aikana, joten siirrämme myös yrtti- vihreät mehut seuraavalle nälänhädän vapautumisjaksolle.

Tuoreet yrttimehut ja juurimehut ovat erittäin hyödyllisiä ja tehokkaita - mutta toisessa, seuraavalla paastoamisen kaudella ja aivan eri työhön, eikä tähän, mitä teemme, puhdistaen veren myrkkyistä!

En kyllästy toistamaan, että vain hedelmämehuilla on puhdistava vaikutus. Juuresten, kuten juurikkaiden, mehut, sanotaan sekoitettuna selleriin, vaikka erinomaisilla mehuilla ei ole enää sellaista puhdistavaa voimaa, niissä kaikissa on paljon tärkkelystä, joka pysäyttää puhdistumisen. Yrttimehuilla, tillistä, persiljasta tai vehnänalkiosta peräisin olevilla mehuilla on voimakas syntetisoiva, vahvistava aktiivisuus, mikä on täysin tarpeetonta puhdistuksen aikana.

Yrttimehut vain ajavat kiertävät toksiinit takaisin kudoksiin yrittäen kääntää ne takaisin kehon synteesiprosesseihin.

Siksi sinun tulee ottaa vain mehuja, joilla on puhdistava voima poistaaksesi kaikki nämä vielä kiertävät myrkyt kehosta. Jos aloitat syömään vihreitä mehuja, joilla on syntetisoivaa aktiivisuutta, eli jotka ajavat aineita kudoksiin, niin saat myrkkyjä takaisin kehon kudoksiin. Keho vastustaa tätä, etkä siedä puhdasta vihreää mehua.

Amerikassa "Wheatgrass" on erittäin suosittu, toisin sanoen puristettu mehu tavallisen vehnän vihreistä versoista. Voit ostaa sen melkein kaikista luontaistuotekaupoista, luontaistuotekaupoista. Amerikassa on melkoinen määrä terveyskeskuksia, joissa koko hoito rakentuu ruokavalion ja tämän vehnäruohon käytön ympärille. Tämä on todella tappava mehu vahvuudeltaan - voit sanoa, että puhdas klorofyllitiiviste. Sitä myydään 30 ml:n pinoissa - kaksi dollaria. Voit, kuten vodkan, niellä vain yhden pinon vehnäruohoa, mutta on parempi laimentaa se vedellä. Tietysti haluaisin, että Venäjällä vodkan sijasta alettiin juoda lasillisia "vehnäruohoa" - "stoparik" laimennetusta vehnän tai rukiin ituista. Silloin Venäjän ihmisistä tulisi sankareita.

Niiden niin terävän stimuloivan toiminnan vuoksi on parempi aloittaa vihermehujen juominen seuraavan paaston vetäytymisen aikana. Join kerran pinon kirsikkaruohoa neljäntenä tai kuudentena päivänä irtautumisen alkamisen jälkeen - oksensin heti tämän kirsikkaruohon, eli keho itse sanoo, ettei se tarvitse klorofylliä varhaisessa paastosta poistumisen vaiheessa - aikaisin.

Paaston aikana kivennäisvettä siedetään yksilöllisesti, mutta paaston aikana kivennäisvesi on ehdottomasti erinomainen lääke ja sitä tulisi juoda mahdollisimman paljon, mutta vain hyvin laimennettuna tislatulla tai pahimmillaan muovivedellä. pullot. Voit juoda mitä tahansa: Borjomi, Narzan, Jermuk, Essentuki 4, Essentuki 2, Nabeglavi, Pellegrini jne. Ainoa "Essentuki 17" ei ole hyvin siedetty korkean mineralisoitumisen vuoksi tai se on laimennettava voimakkaasti. Kalsiumkivennäisvesi, kuten "Jermuk" tai ulkomainen "Gerolsteiner", on myös huonompi kuin tavallinen natrium-kaliumtyyppi "Borjomi" tai "Narzan". Itse kestin Narzanin ja Essentuki 2:n kaikista parhaiten. Kivennäisvesi tulee laimentaa tislatulla vedellä tai millä tahansa, kaivo- tai lähdevedellä.

Mitä tulee pastöroituun maitoon, kefiiriin, puuroon, perunoihin, tavalliseen keitettyyn ruokaan - unohda se kokonaan äläkä muuta vakavaa asiaa vaaralliseksi parodiaksi.

Muistan kuinka kollegani, lääkäri, irtosi kuudentenatoista paastopäivänä ja söi keitettyä pastaa. Sen jälkeen hän vietti päivän palvelukäymälässä. Hän oli onnekas, jos hänellä olisi ollut vielä vähän nälkä, niin tämä nälänhädästä poistuminen olisi päättynyt hänelle surullisesti. Kuinka monta viittausta amerikkalaisessa kirjallisuudessa halutaan suolen volvuluuksiin kolmen viikon paaston jälkeen vain yhdestä syödystä keitetystä perunasta tai palasta valkoista leipää, kotletista puhumattakaan.

Tämän kysymyksen lopuksi minun on kysyttävä teiltä - sanoinko jossain tekstissä, että voit käyttää purkitettuja, pastöroituja hedelmämehuja? - Ei! Koska hedelmämehut pusseissa ja pulloissa ovat parhaimmillaan makea kivennäisvesiliuos, mutta muuten niiden tilavuudesta neljäsosa on heikko desinfiointiaineliuos, tyyppi, joka desinfioi käymälöitä julkisilla paikoilla. Ja litran pakkauksesta mehua, joten juot koko lasillisen laimennettua säilöntäainemyrkkyä per litra mehua. Ymmärrätkö, mikä vaikutus pakatuilla mehuilla on puhdistukseesi? - Kaikesta puhdistumisestasi tulee merkityksetöntä.

Ja vielä kerran muistutan sinua, että älä pelkää. Koko sen ajan, jonka syöt hedelmämehuja, et tunne pienintäkään nälän tunnetta ja tulet täyteen yhdestä kupista laimennettua hedelmämehua. Tämä mielenkiintoinen ilmiö johtuu siitä, että nälän tunteita aiheuttaa muun muassa peristaltiikka eli suoliston liikkeitä. Mutta koska mehudieetillä ei ole kiinteää ruokamäärää, suoliston motiliteetti ei siis käynnisty, eikä nälän tunnetta esiinny koko ajan, kun olet hedelmämehuilla ja puhdistuu myrkyistä. Pelkkä hedelmämehujen huuhtelu on siksi paljon parempi kuin kokonaisten hedelmien syöminen. Kivuton ja tehokkain tapa ulos paastoamisesta - eikö sitä me tarvitsemme, mihin olet niin kauan ja tuskallisesti pyrkinyt? Mutta nuhtele itseäsi, jos käytät jotain muuta kuin hedelmämehuja!