Jalkakylvyt kotona reseptejä. Jalkakylvyt kotona - erilaisia ​​reseptejä

Svetlana Markova

Kauneus on kuin jalokivi: mitä yksinkertaisempi se on, sitä arvokkaampi!

17. maaliskuuta 2016

Sisältö

Kuinka mukavaa pitkän kävelymatkan jälkeen tulla kotiin, rentouttaa jalkojasi, rentoutua. Entä jos yhdistäisit rentoutumisen tunteen ihon hyötyihin? Jalkakylpy auttaa sinua tässä. Rentouttavat kylvyt vesihieronnalla, pehmentävät ja puhdistavat ihoa - valinta on suuri. Oikean valitsemiseksi tarvitset tietoa tuotteiden oikeasta käytöstä, ihonhoidon vivahteista.

Jalkakylpytyypit

On olemassa tämän tyyppisiä kylpyjä:

1. Terapeuttinen. Vilustumisen yhteydessä menetelmät, joilla on lämmittävät ominaisuudet, ovat erittäin tehokkaita. Hänelle 50 g sinappijauhetta laimennetaan 60 C:een lämmitetyllä vedellä ja jalkoja höyrytetään, kunnes hikoilu alkaa.
2. Pehmittävä. Ihon pehmeyden saamiseksi kaadetaan lasillinen herkuleshiutaleita lasilliseen kiehuvaa vettä. 20 minuutin kuluttua lisää kulhoon lämmintä vettä.
3. Puhdistava. Liuota litraan lämmintä vettä ruokalusikallinen merisuolaa ja kaksi teelusikallista soodaa. Jos merisuolaa ei ole, se korvataan tavallisella ruokasuolalla tai saippuavedellä.
4. Kontrasti. Tarvitset kaksi kulhoa vettä. Yhdessä veden lämpötilan tulee olla 40 C, toisessa - 15 C. Vuorotellen 20 sekunniksi laskemme jalkamme jokaiseen altaaseen.
5. Tonic. Lisää lämpimään veteen 2 tippaa laventeliöljyä, eukalyptusta, rosmariinia, 2 rkl merisuolaa.
6. Liiallisesta hikoilusta. Kaada kaksi ruokalusikallista koiruohoa, pihlajalehtiä, tammenkuorta kiehuvalla vedellä (0,5 l). 20 minuutin infuusion jälkeen laimenna lämmin vesi keittämällä.
7. Immuniteetin ylläpitämiseksi. Teemme pellavansiemeninfuusion: kaada 4 ruokalusikallista ruohoa lasilliseen kiehuvaa vettä, lisää vaatimisen jälkeen vesikulhoon.

Toimenpiteen suorittaminen kotona

Kylpyyn ei tarvitse varata erityistä aikaa. Voit tehdä toimenpiteen lisäyksenä istuessasi tietokoneen ääressä tai lukiessasi kirjaa. Paljon aikaa ei tarvita, optimaalinen aika on 15-20 minuuttia. Jalkoja ei saa jättää astiaan yli puoleksi tunniksi, tämän vuoksi iholle muodostuu rumia laskoksia, se rypistyy paljon. Altaan veden lämpötila riippuu kylvyn tyypistä. Tämä on loistava tapa puhdistaa iho, sen rentoutuminen, lepo päivän hälinän jälkeen.

Vuodesta turvotus ja lievittää väsymystä

Turvotusta lievittää hyvin kahdella litralla vettä laimennettu omenaviinietikka tai sitruunamehu. Tätä varten tarvitset:

1. Ota puoli lasillista mistä tahansa varoista.
2. Älä käytä liian kuumaa vettä tämäntyyppiseen kylpyyn.
3. Rentouttaaksesi jalkojasi, lievittääksesi niiden väsymystä, sinun on lisättävä kamomilla- ja limenkukkia vesikulhoon.
4. Valmista se lisäämällä 2 ruokalusikallista lehmusta ja kamomillaa 0,5 litraan kiehuvaa vettä.
5. Vaadi 20 minuuttia, valmista kylpy.

Kovettumista ja varpaille

Kovettuneet, ihon halkeamat ja varpaat ovat epämiellyttävä asia ja tuovat epämukavuutta, kipua kävellessä. Jalkojen kovettumat eivät ole niin vaarattomia kuin miltä saattaa näyttää - ne aiheuttavat asennon ja kävelyn kaarevuutta. Erittäin mielenkiintoinen ja hyödyllinen resepti jalkojen iholle luumuilla, joita tulisi käyttää ennen nukkumaanmenoa. Kun olet suorittanut koko toimenpiteen, sinun tulee kävellä varovasti yöllä: jalkojen rakenteet ovat liian liukkaita ja on olemassa putoamisvaara.

Keittoprosessi:

1. Yhtä toimenpidettä varten tarvitset 8 palaa kivettömiä luumuja ja 1 lasillisen maitoa.
2. Keitä luumut maidossa pehmeiksi, anna jäähtyä lämpimään, vatkaa liemi tehosekoittimella tai vatkaimella ja lisää vesikulhoon.
3. Kun neste on jäähtynyt, venytämme jalat ja käsittelemme ne hohkakivellä, viilalla.
4. Voitelemme paksulla kermalla, laitamme muovipussit jaloillemme ja menemme nukkumaan.

Pahan hajun poistamiseen

Haisevatko jalkasi pahalle raskaan päivän jälkeen? Yrttisarjat auttavat tässä: laventeli, kamomilla, salvia, celandiini, siankärsämö. Yrttien avulla valmistetaan keite, joka kaadetaan kulhoon lämpimään veteen. Tuotteen luonnollisuus mahdollistaa sen, että sitä voivat käyttää myös kaikkein vakaimmat kosmeettisten materiaalien vastustajat.

Keittoprosessi:

1. Kaikki edellä mainitut yrtit, joiden määrä on 2 ruokalusikallista, kaadetaan 5 kupilliseen kiehuvaa vettä.
2. 30 minuutin kuluttua yhdistämme keitteen kulhossa 2 litraan vettä, lusikalliseen merisuolaa ja eteerisiä öljyjä ihon pehmentämiseksi.
3. Voit ottaa rosmariiniöljyä, laventeli-, mänty-, rypäleensiemenöljyä.
4. Toimenpide ei ainoastaan ​​poista ihon pahaa hajua, vaan myös pehmentää jalkoja.

Ennen kuin aloitat kylvyn käytön, muista testata lääkettä allergisen reaktion varalta kyynärpäässä. Joidenkin yrttien öljyjen muodossa olevat komponentit eivät sovi kaikille. Ota selvää tuotteen saatavuudesta, sen oikeasta määrästä ja kylvyn päätarkoituksesta. Lämpötila ja komponentit eivät paranna sinua kylmyydestä, ja hikoilulääke ei pehmetä varpaille.

soodan kanssa

Liiallinen hikoilu, varpaille, halkeileva jalkojen iho ovat hyvä syy käyttää monikäyttöistä soodakylpyä. Keittoprosessi:

1. Voit liuottaa puhdasta soodaa kylpyyn.
2. Lisää 1 rkl soodajauhetta 1 litraan lämmintä vettä ja anna vaikuttaa 20 minuuttia.
3. Tämän toimenpiteen jälkeen on suositeltavaa levittää jaloihin ravitseva voide ja laittaa sukat jalkaan.

Kun lisäät kamomilla-, kehäkukka- tai celandiinikeittoa tällaiseen soodakylpyyn, toimenpide auttaa pehmentämään kantapäät ja ihon karheutta. Tällaisen soodakylvyn jälkeen on helpompi suorittaa hohkakivihoitoistunto, erityinen viila jalkojen ongelma-alueille. Kehäkukka ja keramiikka parantavat lisäksi pieniä halkeamia jalkojen ihossa.

Parafiini

Parafiinikylpy käsille ja jaloille on tulossa yhä suositummaksi muodikkaiden kauneussalonkien asiakkaiden keskuudessa. Parafiiniterapian avulla pystyt kosteuttamaan, pehmentämään ihoa, lievittämään stressiä, väsymystä ja vahvistamaan kynsiä. Jalkojen hyvä lämmittely poistaa nivelkipuja. Menettely on erittäin yksinkertainen jopa kotikäyttöön. Käyttötiheys: 1-2 kertaa viikossa.

Saavuttaaksesi tuotteen oikean koostumuksen, toimi seuraavasti:

1. Sulata kosmeettinen parafiini vesihauteessa lämpimäksi. Sen ei pitäisi polttaa ihoa.
2. Samalla kun sulatat pääainesosan, puhdista jalkojen iho hyvin voideella ja kuorintaaineella.
3. Laske jalkojasi enintään 10 sekunniksi ja ota ne pois. Toista toimenpide 5 kertaa, kunnes paksu parafiinikerros ilmestyy jalkoihin.
4. Pue pussit, lämpimät sukat jalkoihin ja anna olla puoli tuntia (koko yön). Sitten parafiini poistetaan ja iholle levitetään voide.

sinapin kanssa

Erittäin tehokas lääke vilustumisen ja tartuntatautien torjuntaan. Toimenpide on ollut tuttu lapsuudesta asti, äidit käyttivät sinappijauhetta heti yskän tai vuotavan nenän ilmaantuessa. Sinappikylpy on vasta-aiheinen sairauden varalta ihmisille, joilla on korkea kuume. Pöytäsinappi ei sovellu tällaiseen kylpyyn, tarvitset kuivaa sinappijauhetta.

Keittoprosessi:

1. Ota litra kuumaa vettä, lisää ruokalusikallinen sinappia.
2. Kastamme jalkojamme tietyn ajan: 10 - 30 minuuttia, mutta kun vesi jäähtyy, kulhoon on lisättävä kuumaa nestettä, jalkojen ei pitäisi jäähtyä jyrkästi.
3. Toimenpide tulee suorittaa päivittäin, kunnes taudin oireet häviävät ja henkilö toipuu täysin. Vaaditaan 1-2 toimenpidettä päivässä.

Merisuolan kanssa

Merisuolakylpy ei lievitä vain jalkojen fyysistä jännitystä, vaan auttaa myös pääsemään eroon raskaasta tunneenergiasta, lievittämään stressiä ja jännitystä. Tällaisilla istunnoilla on parantavia ominaisuuksia vilustumiseen, ehkäisee laskimosairauksia. Vilustumiseen kylpyjä käytetään joka päivä toipumishetkeen asti ja heikkouden ja verisuonisairauksien hoidossa - kahdesti viikossa.

Monikäyttöisen suolakylvyn resepti:

1. Litraa lämmintä vettä varten sinun on otettava tippa havupuuöljyä, ruokalusikallinen karkeaa merisuolaa. Liuota ainekset.
2. Laskemme jalat nesteeseen ja pidämme noin puoli tuntia.
3. Heti kun vesi jäähtyy, lisää kuumaa vettä laimennettuun merisuolaan.

Vetyperoksidin kanssa

On täysin mahdollista palauttaa kantapäälle sileys, pehmeys ja arkuus käymättä salongissa. Jalkojen avustaja niin tärkeässä asiassa on tavallinen vetyperoksidi. Tuotteen käytössä oikean mittasuhteen hetki on erittäin tärkeä, jotta jalkoja ei vahingoiteta. Peroksidia saa käyttää, jos kantapään karheus ei johdu vakavasta sairaudesta.

Keittoprosessi:

1. Kantapään pehmentämiseen tarvitsemme: 4 ruokalusikallista vetyperoksidia, 1,5 litraa kuumaa vettä.
2. Laimennamme heikkoa peroksidiliuosta nesteeseen, kohotamme jalkoja 5 minuuttia, poistamme ja puhdistamme pehmennetyt kantapäät hohkakivellä tai erityisellä hiomaviilalla.
3. Kun suoritat toimenpiteen ensimmäistä kertaa, on parempi pitää jalkojasi vedessä 2,5 minuuttia.
4. Peroksidi on syövyttävä tuote, joten kylpyjä saa tehdä enintään kahdesti viikossa.

Tammen kuoresta

Turvallinen lääke jalkojen hikoilua vastaan ​​voidaan valmistaa itsenäisesti tammen kuoren avulla. Kun suoritat tällaisen istunnon 1-2 kertaa viikossa, voit selviytyä epämiellyttävästä patologiasta ja lisääntyneestä hikoilusta. Voit luoda hyödyllisen keitteen seuraavasti:

1. Otamme 500 ml vettä, ruokalusikallinen hienoa tammenkuorta.
2. Laitamme veden tuleen, odotamme sen kiehumista ja laskemme tammen kuorta.
3. Keitä noin 7 minuuttia, peitä ja kiehauta. Lisää valmiiseen nesteeseen 200-300 ml kuumaa vettä, aseta jalat kulhoon. Kun vesi alkaa jäähtyä - ota se pois, pyyhi kuivaksi.

Tärpätti

Tärpättikylvyn parantavilla ominaisuuksilla on myönteinen vaikutus ei vain jalkojen ihon terveyteen, vaan myös koko elimistöön. Tällaisten kosmeettisten istuntojen indikaatiot ovat:

• niveltulehdus;
• niveltulehdus;
• verenpainetauti;
• virusinfektiot;
• hoitojakso aivohalvauksen jälkeen;
• heikentynyt immuniteetti.

Keittoprosessi:

1. 20 ml tärpättiapteekkiliuosta lisätään 3 litraan lämmintä vettä, sekoitetaan huolellisesti.
2. Laskemme jalkamme, istumme enintään 10 minuuttia, minkä jälkeen jalkamme pyyhitään kuiviksi.
3. Laitamme puuvillasukat jalkaan ja annamme jalkojen levätä.
4. Koko kurssi: 10-20 toimenpidettä.

Kuinka valita kylpytynnyri

Mietitkö, mikä hierova jalkakylpy on parempi? Beurer, Rowenta, Bosch ovat laadukkaita sähköisiä jalkahoitolaitteita valmistavia yrityksiä. Tässä on muutamia vinkkejä parhaan vesihierontalaitteen valitsemiseen.

1. On erittäin kätevää, jos laitteessa on vedenlämmitystoiminto.
2. Kun laitteella on mahdollisuus käyttää sitä ilman nestettä, se on lisäksi myös hierontalaite, jalkoja käsitellään puhaltamalla ilmasuihkulla. Tällainen laite on kätevä ottaa mukaan matkalle.
3. Mitä useampia toimintatiloja vesihierontalaitteella on, sitä enemmän parantavia ominaisuuksia se voi tarjota jaloille. Värinähieronnan tehtävänä on rentoutua, infrapunatila sairauksia varten, kuplamoodi lievittää kouristuksia. Pedikyyritila edistää ihon parempaa puhdistusta.
4. Helppokäyttöisyys on tärkeää: vakaa asento eri pinnoilla, kaukosäädin.

Vasta-aiheet käyttöön

On useita syitä, miksi sinun pitäisi kieltäytyä tällaisesta kosmeettisesta istunnosta. On ehdottomasti kiellettyä suorittaa toimenpide ilman lääkärin lupaa, jos:

• raskaus;
• paleltuma;
• suonikohjut;
• verisuonisairaudet;
• diabetes mellitus;
• allergiat komponenteille, jotka muodostavat keitoksia, infuusioita jne.;
• korkea ruumiinlämpö.

Ota selvää, mikä se on, miten sitä käytetään, sen tyypit ja ominaisuudet.

Nykyajan elämänrytmin myllerrykset vaikuttavat ensisijaisesti terveyteen. Sieltä monien naisten sairauksien jalat "kasvavat". Korkokengät, nylonsukkahousut, tiukat kengät, jaloissa koko päivän, reipas kävely – kaikki tämä johtaa niveltulehdukseen, suonikohjuihin, bursiittiin, kantapään kannuihin, varpaille ja moniin muihin kauniisiin naisten jalkoihin liittyviin onnettomuuksiin. Päähoidon lisäksi kaikki nämä ongelmat voidaan helpottaa jalkakylvyillä kotona, jotka eivät ole vain helppoja valmistaa, vaan myös miellyttävät koskettaa.

Jalkakylpyjen hyödylliset ominaisuudet

Kodin jalkakylpyjen monipuolisuus selittyy sillä, että jaloissa on monia refleksogeenisiä, elintärkeitä vyöhykkeitä. Kaikki vaikutukset niihin vaikuttavat ihmisten terveyteen ja vaikuttavat lähes kaikkiin kehon järjestelmiin. Ensinnäkin käynnissä on vesiterapia, joka antaa lepoa, lievittää väsymystä ja stressiä, parantaa mielialaa, rauhoittaa ja rentouttaa. Toiseksi tällaisten kylpyjen lämpövaikutus iholle on verenkierron kiihtyvyys, josta kehossa tapahtuvat prosessit riippuvat suurelta osin. Kolmanneksi tällaisten toimenpiteiden parantava voima määräytyy valmistetun liuoksen koostumuksen mukaan. Voit tehdä suola-, sinappi-, yrtti-, tärpätti-, sooda-jalkakylpyjä - ja jokaisella niistä on erityisiä ominaisuuksia. Yleensä ne ratkaisevat erilaisia ​​​​ongelmia:

• ovat lisätyökalu vilustumisen (keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, akuutit hengitystieinfektiot, akuutit hengitystieinfektiot) hoidossa;
• auttaa sydän- ja verisuonisairauksissa;
• alentaa painetta;
• lievittää kipua niveltulehduksen, reuman aikana;
• hoitaa jalkojen märkiviä ja sienivaurioita;
• nosta kehon lämpötilaa lyhyeksi ajaksi, mikä aiheuttaa runsasta hikoilua, jolla haitalliset aineet poistuvat kehosta ihon läpi;
• rauhoittava vaikutus hermostoon, auttaa nukahtamaan nopeasti ja sikeästi aamuun asti;
• lievittää päänsärkyä ja lihaskipua;
• pehmentää varpaille, poista kantapää kannuja, tee karhea iho jaloissa pehmeämpi;
• poistaa epämiellyttävä jalkojen haju, estää liiallista hikoilua;
• hoitaa kaikenlaisia ​​edellä lueteltuja jalkasairauksia.

Valitsemalla oikean kylvyn ongelmasi ratkaisemiseksi voit lievittää tilaa, toipua nopeammin taustalla olevasta sairaudesta, parantaa fyysistä ja psykoemotionaalista tilaa. Kaikki tämä on mahdollista, jos tällaisten jalkavesitoimenpiteiden ohjeiden lisäksi myös vasta-aiheita havaitaan.

Vasta-aiheet

On mahdotonta tehdä jalkakylpyjä kotona ilman lääkärin lupaa seuraaviin sairauksiin ja tiloihin:

• suonikohjujen kanssa;
• tromboosin kanssa;
• perifeeristen verisuonten sairauksien kanssa;
• diabeteksen kanssa;
• paleltuma;
• yksilöllinen intoleranssi kylvyn komponentteihin;
• raskauden aikana;
• yli 38,5°C lämpötiloissa.

Näiden vasta-aiheiden noudattamatta jättäminen on täynnä heikkenemistä ja erilaisia ​​​​sivuvaikutuksia, jotka vaativat vakavaa hoitoa. Jos tällaisia ​​terveysongelmia ei ole, sinun on löydettävä sopiva resepti ja käytettävä sitä.

Parhaat jalkakylvyt: Reseptit

Ennen kuin valitset tietyn jalkakylpyreseptin, kiinnitä huomiota sen koostumukseen: oletko allerginen näille komponenteille, ovatko ne kaikki käytettävissäsi vaaditussa määrässä. Harkitse jokaisen kylvyn lääketieteellistä tarkoitusta. Olisi typerää odottaa kylmähoidon vaikutusta, jos haluat päästä eroon hikoilusta.

• Suola

Verisuonijärjestelmän pysähtymisen lievittämiseksi on suositeltavaa tehdä suolajalkakylpyjä, jotka lievittävät erittäin tehokkaasti negatiivista energiaa ja emotionaalista stressiä. Reseptejä on paljon. Voit esimerkiksi alentaa lämpötilaa ja lievittää vilustumista mänty-suolakylvyn avulla. Laimenna muutama tippa mäntyöljyä veteen ja liuota karkea merisuola. Litraan lämmintä (lämpötilan tulee olla keholle miellyttävä) vettä riittää 1 tippa öljyä ja 1 ruokalusikallinen suolaa. Toimenpide kestää vain puoli tuntia, mutta tässä vaiheessa on suositeltavaa kaataa asteittain kuumaa vettä altaaseen, johon on aiemmin liuotettu suolaa. Vilustumisesta jaloille voidaan tehdä suolakylpyjä joka päivä, ehkäisemään laskimosairauksia ja lievittämään väsymystä - kahdesti viikossa.

• sinappi

Lapsuudessa monet luultavasti tekivät jalkakylpyjä sinappilla, mikä paransi verenkiertoa, lämmitti niitä ja pelasti vilustumiselta, yskältä ja tukkoiselta nenältä. Tässä menettelyssä käytetään vain sinappijauhetta, ei pöytäsinappia puhtaassa muodossaan. Per litra vettä - 1 ruokalusikallinen jauhetta. Voit pitää jalkojasi sinappihauteessa 10 minuuttia, voit - puoli tuntia, mutta samalla kaada jatkuvasti kuumaa vettä altaaseen. Tällaiset kylvyt tulisi tehdä päivittäin täydelliseen toipumiseen asti.

• Sooda

Soda-jalkakylvyt ovat erittäin suosittuja niiden monipuolisuuden vuoksi, jotka pehmentävät varpaille ja säästävät jalkoja liialliselta hikoilulta. Tällaisen parantavan kylvyn valmistamiseksi tavallinen ruokasooda liuotetaan lämpimään veteen. 1 ruokalusikallinen jauhetta kuluu litraan nestettä. Jos lisäät puoli lasillista kamomilla- ja kehäkukkakeittoa soodajalkakylpyihin, ne parantavat mikrohalkeamat täydellisesti ja poistavat kantapään karhean ihokerroksen.

• Tärpätti

Viime aikoina tärpättijalkakylvyt, jotka valmistetaan erityisellä apteekkiratkaisulla, ovat yleistyneet. Niitä suositellaan niveltulehdukseen, niveltulehdukseen, virusinfektioihin, verenpainetautiin, heikentyneeseen immuunijärjestelmään, aivohalvauksen jälkeen. Ensin jalat on upotettava 3 litraan lämmintä vettä (noin 37-38 ° C), lisätään siihen 20 ml (tämä on 1 korkki) liuosta, sekoitetaan. Istu näin enintään 10 minuuttia. Koko hoitojakso on 10-20 kylpyä.

• hikoilusta

Kaada 50 g tammenkuorta 500 ml:lla kiehuvaa vettä, pidä tulessa 20 minuuttia. Jäähdytyksen ja siivilöinnin jälkeen sekoita keittoon 5 g propoliksen tinktuuraa alkoholissa ja 1 rkl tuoretta hunajaa. Liuota 100 ml saatua seosta päivittäin lämpimään veteen ja tee jalkakylpyjä hiestä ja hajusta kymmenen päivän ajan peräkkäin.

• Väsymyksestä

Jos yrttilääkkeet eivät ole sinulle vieraita, voit tehdä väsymykseen yrttijalkakylpyjä, jotka lievittävät jännitystä ja kipua täydellisesti. Suoraan altaaseen sinun on asetettava 2 ruokalusikallista limenkukkaa ja kamomillaa (missä tahansa muodossa - kuivana tai tuoreena), kaada litra kiehuvaa vettä, jätä 5-10 minuuttia. Lisää sen jälkeen toinen litra halutun lämpöistä vettä ja liuotetaan pari ruokalusikallista hunajaa kylpyyn. Toimenpideaika on noin 20 minuuttia.

Oikein valmistetut ja oikein käytetyt kotitekoiset jalkakylvyt ovat lisähoito monien sairauksien päähoitoon. Miellyttävä, rentouttava, parantava toimenpide auttaa lievittämään stressiä, väsymystä, jännitystä ennen nukkumaanmenoa ja vaikuttaa suotuisasti koko kehoon.

Samanlaisia ​​viestejä

Ei aiheeseen liittyviä viestejä

Kaikki naiset ja tytöt tietävät, kuinka hyödyllisiä jalkakylvyt ovat - mutta kaikki eivät tee niitä, vaan rajoittuvat enemmän tai vähemmän säännöllisiin pedikyyrimestarin käyntiin ja yhteiseen kylpyhuoneeseen. Samaan aikaan tämä toimenpide voi tehdä ihmeitä, sillä se vaikuttaa suotuisasti paitsi väsyneisiin jalkoihin ja kovettuneisiin kantapäihin, myös yleiseen hyvinvointiin.

Jalkakylpyjen valmistaminen kotona ei ole vaikeaa - tarvitset alkeellisimmat ja edullisimmat ainesosat. Lisäksi tämä toimenpide voidaan yhdistää muihin hyödyllisiin toimintoihin: kun jalat liottavat lämpimässä vedessä, voit soittaa pari puhelua, lopuksi puhdistaa puhelimen tai kannettavan tietokoneen muistia tai vain rentoutua TV.

Mitä tämä menettely antaa?

Perinteisesti jalkakylvyt voidaan jakaa:

• lääkinnällinen, toimii lisäaineena erilaisissa sairauksissa;
• kosmeettinen - kynsien ympärillä olevan ihon ja kynsinauhojen valmistelu lisätoimenpiteitä varten ja niiden hoito;
• ennaltaehkäisevä ja rentouttava- esimerkiksi kun haluat lievittää väsymystä päivän päätteeksi. Tällaiset toimenpiteet estävät myös varpaiden muodostumista, halkeamia, pehmentävät ja kosteuttavat jalkojen ihoa.

Kylpyjen valmistukseen käytetään useimmiten suolaa, soodaa, saippuaa, ammoniakkia, eteerisiä öljyjä ja yrttiuutteita - olemme keränneet vain todistettuja ja yksinkertaisia ​​reseptejä, jotka todella antavat hyvän tuloksen.

Yleiset säännöt jalkakylvyjen tekemiseen

Kaikki ei ole niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää. Voit kaataa kuumaa vettä altaaseen, lisätä siihen suolaa ja vaahtoa, laskea jalat ja nauttia. Mutta jos noudatat kokeneiden kosmetologien yksinkertaisia ​​neuvoja, vaikutus ja ilo lisääntyvät merkittävästi.

1. Veden lämpötila. Asetetusta tavoitteesta riippuen valitaan myös lämpötila. Pehmentävässä kylvyssä, joka valmistaa jalat pedikyyriin sekä kuolleen ihon ja kovettumien poistamiseen, veden tulee olla kuumaa. Terapeuttisiin kylpyihin käytetään lämmintä vettä.
2. Määrä. Ihannetapauksessa kolmesta viiteen litraa. Älä upota jalkojasi polveen ulottuvaan veteen, se voi olla vaarallista terveydelle.
3. kesto. Neljännestunti riittää pehmentämään ihoa ja veteen lisätyt aineet ovat vaikuttaneet. Liian pitkä jalkojen kohottaminen on myös haitallista.
4. Lisäaineet. Älä käytä väärin edes tavallista suolaa, jotta et kuivuisi liikaa ja vahingoita ihoa. Pidä kiinni resepteistä, jos haluat saavuttaa odotetun tuloksen.

Jalkakylvyn jälkeen sinun tulee aina hoitaa jalat hohkakivellä, kuivata sitten ja levittää ravitseva rasvavoide. Voit käyttää sukkia.

Vinkki: Jos iho on erittäin karhea, käsittele jalkojasi sitruunamehulla ennen kylpyä. Leikkaa sitruuna viipaleiksi ja levitä ongelma-alueille ja kovettumille, kiinnitä se erityisillä kosmeettisilla sukilla tai kääri se yksinkertaisesti sellofaaniin ja pidä tätä pakkausta 15-20 minuuttia. Luonnonhappo pehmentää kuolleita ihokerroksia luonnollisemmin ja turvallisemmin kuin kemialliset formulaatiot.

Vasta-aiheet

Kaukana kaikista ja ei aina, voit nostaa jalkojasi - tämän vahvistaa jokainen pätevä kosmetologi ja lääkäri. Jalkakylvyt ovat vasta-aiheisia, jos:

• olet raskaana, varsinkin alkuvaiheessa - on olemassa uhka raskauden keskeytymisestä;
• sinulla on korkea verenpaine - poikkeus ovat sinappikylvyt, koska sinappi normalisoi painetta, mutta silloinkaan vesi ei saa olla kuumaa;
• kärsit ihon allergisista ja tartuntataudeista - ihottumasta, urtikariasta jne.;
• jalat kärsivät palovammoista tai paleltumasta, on viiltoja ja haavoja.

Kynsien sientä pidetään tartuntatautina, mutta tässä tapauksessa jalkakylvyt näytetään päinvastoin.

Terapeuttiset kylvyt sienille

Monet ihmiset kärsivät kynsisienestä, se on erittäin helppo saada kiinni, mutta siitä eroon pääseminen on ongelmallista. Jos sinulla ei ole varaa kalliisiin lääkkeisiin, kokeile kansanmukaisia ​​reseptejä, jotka parantavat kynsien tilaa:

1. Mukulaleinikki. Tuoreet varret, joissa on lehtiä ja kukkia, murskataan hieman ja kaadetaan kiehuvalla vedellä - 1 litra. Anna hautua ja jäähtyä huoneenlämpöiseksi, lisää kahteen tai kolmeen litraan lämmintä vettä ja upota jalat. Sinun on nostettava jalkojasi noin 20 minuuttia.
2. Suola. Suolakylvyt voidaan tehdä vain, jos siinä ei ole viiltoja ja ärsytystä. Ensin sinun on yhdistettävä kaksi ruokalusikallista meri- tai jodittua pöytäsuolaa lämpimään veteen ja sekoitettava, jotta muodostuu velre. Levitä sitä vaurioituneiden kynsien pinnalle, anna vaikuttaa muutama minuutti, laske sitten lämpimään veteen ja kohota neljäsosa tuntia. Suurina pitoisuuksina oleva suola tappaa täydellisesti sieni-itiöt. Kylvyn jälkeen muista huuhdella jalat puhtaalla vedellä ja pyyhkiä kuivaksi.

Vinkki: älä koskaan levitä parantavaa tai pehmentävää voidetta jalkoihin, elleivät ne ole kuivat tai huonosti pyyhitty, varsinkin jos sinulla on sieni. Kostea ympäristö kannustaa itiöitä kukoistamaan, eikä voide imeydy, jolloin ihosi kuivaa ja kosteuttaa.

Kosmeettiset kylvyt, joissa on soodaa ja yrttejä varpaista ja halkeamista

Soda-jalkakylvyt ovat hyviä karhealle iholle, joka on altis kovettumien ja halkeamien muodostumiselle. Soda on yksinkertainen ja edullinen ihon pehmennys- ja desinfiointilääke, jonka äidit ja isoäidit tunsivat hyvin silloin, kun jalkojen ihonhoitoon ei ollut vielä niin laajaa valikoimaa erilaisia ​​kosmeettisia tuotteita. Nykyaikaiset kosmetologit eivät myöskään kiellä sitä. Miksi sooda on niin hyvää ja mitä se antaa, jos siinä nostat jalat?

• sooda pehmentää täydellisesti jopa erittäin karkeaa ihoa, jossa on vanhoja keratinoituneita alueita, varpaille ja varpaille;
• tällä aineella on bakterisidisiä ja desinfioivia ominaisuuksia;
• sooda tappaa epämiellyttävän hajun ja estää sen esiintymisen;
• se tunkeutuu syvälle ihon huokosiin ja liuottaa jopa pinttyneen lian;
• soodakylpyjen avulla voit valmistaa kynsinauhojen pedikyyriä varten - se on paljon helpompi poistaa.

Haluatko täydelliset jalat ja kantapäät kuin vauva viikossa? Kokeile tätä reseptiä: liuotetaan viiteen litraan kuumaa vettä kaksi ruokalusikallista soodaa, kaksi ruokalusikallista valkoista savea, kaksi ruokalusikallista nestesaippuaa ja muutama tippa ammoniakkia. Liota jalkojasi 20 minuuttia, käsittele sitten hohkakivellä, huuhtele viileällä vedellä, pyyhi ja harjaa kermalla.

Vinkki: vaikka et olisikaan ammatillinen kosmetologi, mutta pidät huolta itsestäsi ja pidät huolta terveydestäsi, älä säästä rahaa kylpytynnyrin ostoon. Et vain nauti menettelystä, vaan myös parantaa terveyttäsi - loppujen lopuksi jaloissa on valtava määrä hermopäätteitä, jotka liittyvät melkein kaikkiin sisäelimiin. Riippuen siitä, mikä niistä stimuloi tärinää, saat rentouttavan tai tonisoivan vaikutuksen.

Ennaltaehkäisevät rentouttavat kylvyt suolalla

Pitkän työpäivän, aktiivisen shoppailun tai myrskyisän klubin juhlan jälkeen rentouttavat jalkakylvyt merisuolalla ja eteerisillä öljyillä palauttavat täydellisesti voimaa ja lievittävät väsymystä.

• Liuota kaksi ruokalusikallista merisuolaa viiteen litraan lämmintä vettä, lisää muutama tippa laventeliöljyä. Yhdistääksesi paremmin veteen, voit pudottaa sen suoraan suolakiteiden päälle. Höyrytä jalkojasi jäähtymään, suorita sitten tarvittavat hoitotoimenpiteet, huuhtele jalat puhtaalla vedellä, pyyhi ja voitele kermalla.
• Kynsille ja iholle kylpy suolalla ja yrttikeittimellä on erittäin hyvä. Kaada litra kamomilla- tai kehäkukkakeittoa kolmeen litraan vettä, lisää suolaa. Höyrytä jalkojasi enintään 15 minuuttia.

Jos sinulla ei ole aikaa ja sopivia keinoja ollenkaan ja sinun on saatava jalkasi kuntoon erittäin nopeasti, ota pyykkisaippuapala, liota se ja levitä saippuavaahtoa jalkoihin. Pidä viisi minuuttia, laske sitten altaaseen ja pidä kuumassa saippuavedessä vielä kymmenen minuuttia. Käsittele sitten kantapääsi ja kovettumia tavalliseen tapaan.

Ei ole vaikeaa näyttää parhaalta, olla hyvin hoidettu ja kaunis, vaikka sinulla ei olisi tarpeeksi rahaa käydä trendikkäässä kylpylässä - voit järjestää sen kotona kansanresepteillä.

Kasvoja, kaulaa, käsiä ja muita kehon osia hoitaessamme unohdamme usein ansaitsemattomasti kiinnittää huomiota jalkoihin. Ja turhaan, jalkojen pinnalla on monia aktiivisia pisteitä, jotka vaikuttavat eri elimiin, joten ihmisen hyvinvointi riippuu tästä. Hyvä ratkaisu jalkojen hoitoon on jalkakylpyjen käyttö kotona.

Mihin jalkakylpyjä käytetään?

Jalkakylvyt eivät ole vain miellyttävä toimenpide. Ne ovat loistava tapa lievittää päivän aikana kertynyttä väsymystä. Käyttämällä erilaisia ​​​​reseptejä tällaisiin toimenpiteisiin voit saada jalkasi täydelliseen muotoon ja päästä eroon monista ongelmista niillä: parantaa sieniä ja muita tulehduksia, poistaa halkeamia ja karheaa ihoa sekä päästä eroon hien hajusta. Koska jaloille on annettu siisti ilme pehmeillä koroilla, ei ole häpeä käyttää avoimia kenkiä.

Menettelyn säännöt

Jotta menettelyt olisivat mahdollisimman miellyttäviä, hyödyllisiä ja niistä tulisi tehokas väline jalkojen ongelmien lievittämiseen, on noudatettava tiettyjä sääntöjä:

• On suositeltavaa suorittaa ne ennen lepoa tai ennen nukkumaanmenoa, jotta voit rentoutua mahdollisimman paljon;
• On parempi suorittaa toimenpiteet heti koostumuksen valmistuksen jälkeen, kun vesi on lämmintä, niin niistä on suurin hyöty;
• saapuvien komponenttien pitoisuuden on vastattava resepteissä ilmoitettua määrää, tämä auttaa estämään jalkojen ihon ärsytystä ja allergisia reaktioita;
• keston tulee olla vähintään 20 minuuttia, jonka jälkeen on tarpeen levätä makuulla vaikutuksen vahvistamiseksi;
• jalkojen höyryttämisen jälkeen on suositeltavaa kuoria kantapäät hohkakivellä tai kuorimalla, pyyhi jalat pehmeällä pyyhkeellä, voitele ne ravitsevalla voideella ja pue villa- tai puuvillasukat;
• kylpyjä tulee ottaa enintään 3 kertaa viikossa, koko kurssin tulisi sisältää 10-15 istuntoa, sitten vähennä kylpyjen taajuutta yhteen kertaan viikossa suorittamalla ne vain ennaltaehkäisyä varten.

Vasta-aiheet käyttöön

Jalkatoimenpiteillä, mukaan lukien erilaiset komponentit, on vasta-aiheita:

• kasvainten, ei välttämättä pahanlaatuisten, sekä erilaisten patologioiden läsnä ollessa;
• kohonneen lämpötilan ja sairauksien pahenemisen aikana;
• verisuoniongelmien ja sydänsairauksien kanssa;
• jos onkologia diagnosoidaan;
• suonikohjujen ja tromboosin kanssa;
• jos on allergia kylvyn koostumuksen komponenteille;
• jos jaloissa on pitkäaikaisia ​​ei-paranevia haavoja tai tuoreita viiltoja.

Jalkakylpyreseptit

Sienestä ja muista sairauksista

Jalkojen yleinen ongelma ovat sieni-taudit, vielä vakavampi ihottuma tai jäkälä. Sieni tarttuu yleensä yleisissä kylpylöissä ja uima-altaissa käydessä sekä muiden ihmisten tavaroita käytettäessä. Tämä sairaus ilmenee kutinana, ihon halkeiluna, punoituksena ja turvotuksena, kynsien kellastumisena ja niiden paksuuntumisena.

• Suolalla (mieluiten meri) ja soodalla. Valmistus: Sekoita 2 litraan lämmintä vettä merisuolaa ja ruokasoodaa, 1 rkl kutakin. lusikka ja lisää nestesaippuaa.
• Tervasaippualla ja soodalla. Valmistus: valmista saippualiuos tervasaippualla lämpimään veteen ja lisää 1 rkl. lusikallinen soodaa.
• Infuusion käyttö syreenin, kehäkukkalan, tammenkuoren ja celandiinin seoksesta. Valmistusmenetelmä: kaikki ainekset otetaan 1 tl. sekoita ja laita lasiastiaan ja täytä sitten kiehuvalla vedellä. Infusoi seosta 2 tuntia ja kaada toimenpidettä varten olevaan astiaan, laimennettuna pienellä määrällä kiehuvaa vettä.

Sienen kylpyjä tulee suorittaa vähintään 30 minuuttia. Kun olet valmis, pyyhi jalat pehmeällä pyyhkeellä, voitele parantavalla voideella ja pue sukat jalkaan.

Hikoilu ja paha jalkojen haju

Monet ihmiset kohtaavat hikoilevien jalkojen ongelman. Tämä voi johtua paitsi sairauksista, myös yksinkertaisesta hygienian noudattamatta jättämisestä ja kuurojen kenkien jatkuvasta käytöstä. Voit päästä eroon hikoilusta ja hajusta käyttämällä seuraavia reseptejä:

• Kylpypohjaiset suolaa, yrttiuutetta ja kanelia. Käyttö: sekoita 30 g koiruohosta, kamomillankukista ja männyn neulasista koirutettuja yrttejä, kaada kiehuvaa vettä niiden päälle ja anna hautua vähintään tunnin ajan. Kaada infuusio astiaan, lisää kuumaa vettä, 1 rkl. lusikallinen suolaa ja vähän kanelia.
• Perustuu kamomilla-infuusio. Kypsennysmenetelmä: höyrytä 40 g kuivia kamomillakukkia kiehuvalla vedellä, vaadi niitä noin puoli tuntia, kaada sitten altaaseen siivilän läpi ja lisää kuumaa vettä.
• Käyttämällä etikka. Käyttö: lisää hieman etikkaa (mieluiten omenaviinietikkaa) kulhoon lämmintä vettä. Toimenpide tulee suorittaa vähintään 20 minuuttia.

Jalkojen turvotuksesta ja väsymyksestä

Kun jalat väsyvät, ne usein turpoavat. Jos tämä ei ole merkki vakavasta sairaudesta, jalkakylvyt voivat hyvinkin auttaa pääsemään eroon turvotuksesta. Niitä varten käytetään seuraavia reseptejä:

Halkeilevista kantapäästä

Halkeamia kantapäässä ilmaantuu, kun iho on liian kuiva. Niistä pääsee eroon höyryttämällä jalkojen karheaa ihoa, raapimalla ihoa hohkakivellä ja ottamalla erityisiä kylpyjä:

• Kuivien mäkikuisman lehtien keite, johon on lisätty etikkaa. Valmistus: 1 rkl. Kaada lusikallinen mäkikuisman lehtiä kiehuvalla vedellä (2 kupillista) ja keitä 10 minuuttia. Kun liemi on jäähdytetty lämpimään, lisää 2 rkl. lusikat etikkaa.
• Perunankuoren keiteestä. Valmistus: Keitä perunankuori 2 litrassa vettä, valuta liemi siivilän läpi ja jäähdytä lämpimään kylpyyn noin puoli tuntia, puhdista kantapäät hohkakivellä. Toimenpide on sallittu suorittaa joka päivä.
• Valmistettu peruna- tai maissitärkkelyksestä. Käyttöohje: 1 rkl. l. tärkkelys, kaada 1 litra lämmintä vettä, sekoita ja pidä jalkoja liuoksessa 15-20 minuuttia, lisää vähitellen lämpimämpää puhdasta vettä. Sen jälkeen kastele jalat ja levitä voideella. Toimenpiteet on suoritettava päivittäin.

Jalkojen puutumiseen

Jalkojen tunnottomuus voi johtua useista syistä. Tämä voi tapahtua tiukoissa kengissä ja istuessa. Pahempaa, kun jalat puutuvat selkärangan sairauden, diabeteksen ja muiden vakavien sairauksien vuoksi.

Tunnottomuuskylvyt voivat auttaa, jos verenkierto yksinkertaisesti keskeytyy väliaikaisesti, ja ne auttavat palauttamaan sen. Yleisimmät reseptit ovat seuraavat:

• Kontrastikylvyt. Käyttö: Kaada kuumaa ja kylmää vettä kahteen astiaan. Kuuman on oltava lämpötilassa, joka voidaan säilyttää. Kylmän veden tulee olla jääkylmää. Kylmän kylvyn vuorotteleminen (joka minuutti) kuuman kylvyn kanssa lisää verenkiertoa ja tunnottomuus häviää.
• Käyttö ruokasuola, ammoniakki ja kamferialkoholi. Käyttö: Liuota 1 rkl 1 litraan vettä. lusikallinen suolaa, lisää kamferialkoholia 10 g, ammoniakkia 10% - 50 g. Sekoita kaikki ja ota kylvyt huoneenlämmössä 10 minuuttia ja hiero myös niveliä tällä lääkkeellä. Toimenpiteet on parasta tehdä yöllä. Nämä lääkkeet lisäävät tehokkaasti verenkiertoa.
• Käyttämällä merisuolaa, kuivattua sinappia ja ruokasoodaa. Käyttö: lisää 1 rkl 2 litraan lämmintä vettä. lusikallinen merisuolaa, kuivaa sinappia ja 0,5 rkl. lusikat ruokasoodaa. Sekoita kaikki hyvin ja käytä koostumusta jalkojen puutumisen hoitoon vähintään 30 minuutin ajan. Toimenpiteen päätyttyä pyyhi jalkasi pyyhkeellä ja pue lämpimät sukat jalkaan.

Kovettumista ja varpaille

Kesällä yleinen jalkaongelma on kovettumat ja karhea iho. Tämä johtuu epämukavista avoimista kengistä. Pehmennyskylvyt tällaisilla ilmiöillä ovat erityisen hyödyllisiä. Reseptit voivat olla seuraavat:

• Käyttämällä merisuolaa ja ammoniakkia. Käyttö: lisää 1 litraan lämmintä vettä 2 rkl. lusikat merisuolaa ja ammoniakkia, sekoita kaikki ja pidä sitä jalassa noin 15 minuuttia. Iho tällaisen toimenpiteen jälkeen tulee pehmeäksi, mikä mahdollistaa varpaiden poistamisen.
• Käyttämällä nestemäinen saippua, ammoniakki ja sooda. Käyttötapa: 2 litrassa. lämmintä vettä lisää 1 rkl. lusikallinen saippuaa, alkoholia ja soodaa ja pidä jalkoja tässä koostumuksessa noin 30 minuuttia. Poista sitten pehmentynyt iho hohkakivellä ja poista kovettumat.
• Boorihapon kanssa. Käyttö: lisää 50 ml boorihappoa 0,5 litraan vettä ja ota tällainen kylpy 10-15 minuuttia. Kostuta sen jälkeen jalat pyyhkeellä ja voitele vaseliinilla. Sulje varpaat lääketieteellisellä kipsillä ja pue puuvillasukat. Toimenpide suoritetaan yöllä. Pese jalat aamulla kuumalla vedellä ja pyyhi sitten kuivaksi.

Jalkojen keratinisoituneen ihon puhdistamiseen

Karhean ihon pehmentämiseksi voit tehdä kylpyjä seuraavilla resepteillä:

• Perustuu ruokasoodaa ja eteeristä pehmittävää öljyä. Käyttö: lisää 1 rkl 1 litraan vettä. lusikallinen soodaa ja muutama tippa ruusu- tai teepuuöljyä.
• Perustuu merisuolaa ja eteeristä sitrusöljyä: appelsiini, sitruuna tai greippi. Voit käyttää niiden seosta. Käyttö: lisää suolaa ja sitrusöljyä 1 litraan vettä.

Sinun on suoritettava toimenpiteet vähintään 30 minuuttia ja poistettava sitten höyrytetty iho jaloista hohkakivellä.

Nivelsairauksista

Yksi yleisimmistä nivelsairauksista on kihti. Sitä esiintyy, kun nivelten virtsahapon suolat ylittyvät, minkä seurauksena ne tulehtuvat ja muuttuvat ajan myötä.

Tämä on vakava sairaus, joka vaatii lääkärin hoitoa. Jalkakylpyjä voidaan käyttää vain estämään nivelsairauksien pahenemista. Yleisiä reseptejä ovat:

• Perustuu sooda jodilla. Käyttö: Lisää 1 rkl 3 litraan kuumaa vettä. lusikallinen soodaa ja 8-9 tippaa alkoholijodia. Kylpy tulee ottaa välittömästi sen jälkeen, kun aktiivisten komponenttien vuorovaikutus reagoi vaahdon vapautumiseen. Silloin vaikutus niveleen on suurin. Toimenpiteen kesto on noin 10 minuuttia.
• Ruoanlaitto perustuu suolaa ja jodia. Käyttöohje: 4 rkl. Liuota ruokalusikallinen suolaa 2 litraan vettä ja lisää noin 20 tippaa alkoholijodia. On parempi suorittaa toimenpide noin puoli tuntia yöllä. Toimenpiteen päätyttyä voit voidella ongelma-alueen kamferiöljyllä.
• Perustuu kamomillan ja jodin keite. Käyttö: lisää suolaa kuivattujen kamomillakukkien keittoon suhteessa 100 g 5 litraan lämmintä vettä ja tiputa 1 tl sekoittamisen jälkeen. jodi. Ota tarvittaessa kylpy turvotuksen lievittämiseksi.

Video: jalkakylvyt

Tässä artikkelissa kerättyjen kylpyreseptien avulla voit aina pitää jalat kunnossa ja estää vakavia ongelmia niiden kanssa.

Hei rakkaat lukijat! Tämän päivän artikkelimme jakaa kotitekoisia reseptejä terveellisiin jalkakylpyihin. Olemme valinneet niistä parhaat, lue loppuun.

Pidä huolta jaloistasi, ne, kuten kasvosi, vaativat huolellista hoitoa ja huolenpitoa sinulta! Heillä on paljon paineita, joita voit lievittää.

Jokainen meistä, joka on viettänyt koko päivän liikkeellä, haaveilee olevansa kotona illalla ottaaksemme kengät pois, rentouttaaksemme jalkojamme, venyttääksemme niitä sohvalla, ottomaanissa tai nojatuolissa. Haluamme vain rentoutua!

Ja mikä voisi olla parempaa kuin valmistaa jalkakylpyjä kotona, kasta jalat hitaasti kuumaan veteen ja pese pois päivän tuskallinen väsymys. Sen valmistaminen on erittäin helppoa! Auttaa valtavasti erilaisia ​​ainesosia palautumiseen ja poistoon.

Miksi ne ovat hyödyllisiä:

• Desinfioida;
• Poista haju;
• Koveta iho ja vartalo;
• on supistava vaikutus;
• Parantaa verenkiertoa;
• kiinteyttää ihoa;
• Poista turvotus;
• Lisää elastisuutta;
• Rentoutua;
• Ravitse jalkojen ihoa;
• Paranna sieni
• Kuori kuolleet ihosolut;
• Lievittää tulehdusta;
• Paranna iho;
• Poista varpaat ja halkeamat;
• Parantaa kovettumia;
• Suositellaan kihtiin;
• Normalisoi aineenvaihduntaa.

Merisuolaa sisältävät jalkakylvyt auttavat poistamaan hien hajua pitkäksi aikaa, parantavat ihon kuntoa, tappavat bakteereita ja bakteereja. Kestää hien ja tavallisen soodan hajun. Mutta erityinen paikka on aina yrteillä.

• peräkkäin;
• tansy;
• Centaury;
• piharatamo;
• timjami;
• villi rosmariini;
• takiainen;
• vanhin;
• kamomilla;
• mäkikuisma;
• Melissa;
• Koivu;
• liila;
• salvia;
• kehäkukka.

Yrttikylvyillä on monia positiivisia ominaisuuksia. Niiden avulla voit desinfioida jalkasi, lievittää turvotusta ja poistaa hien hajun. Yrtit virkistävät, pehmentävät jalkojen ihoa, lievittävät kutinaa, kipua ja pelastavat vilustumiselta.

yrttisiä jalkakylpyreseptejä

Mäkikuisma (halkeamia, tulehdusta parantava vaikutus).

Ainekset:

1. 2 rkl. l. hypericum;
2. 2 rkl. l. nokkonen;
3. 1 l. kuuma vesi.

Ruoanlaitto: Kaada kuumaa vettä yrttien päälle, upota jalat hieman jäähtyneeseen veteen.

Aika: Kunnes jäähtyy.

Kamomillavesi (lievittää tulehdusta).

Ainekset:

1. 2 rkl. l. kamomilla;
2. 1 l. kuuma vesi.

Ruoanlaitto: Kaada kamomilla vedellä ja upota jalkasi hieman jäähdytettyyn veteen.

Aika: Kunnes jäähtyy.

Salvia ja tammenkuori (deodorantti, desinfiointiaine).

Ainekset:

1. 250 ml keitettyä vettä;
2. 1 st. l. salvia;
3. 1 st. l. tammen kuori;
4. 1 l. kuuma vesi.

Ruoanlaitto: Kaada kiehuvaa vettä salvian ja tammenkuoren päälle, anna hautua. Kasta jalkasi sinne.

Aika: Kunnes jäähtyy.

Linden (rauhoittava).

Ainekset:

1. 50 gr. lehmus;
2. 2 l. keitetty vesi;
3. Kosteusvoide.

Ruoanlaitto: Kaada kiehuvaa vettä limen päälle. Liota jalkojasi lämpimässä vedessä. Voitele jalat toimenpiteen jälkeen kermalla.

Aika: 15-20 minuuttia.

Minttu (rauhoittava, rentouttava).

Ainesosat:

1. 3 art. l. Minttu;
2. 2 litraa kiehuvaa vettä;
3. 3 art. l. kylpysuolat.

Ruoanlaitto: Sekoita minttu veteen ja lisää suola. Liota jalkojasi kylpyammeessa.

Aika: Kunnes jäähtyy.

sienilääkkeen resepti.

Ainekset:

1. 5 st. l. kamomilla;
2. 5 st. l. pellavansiemenet;
3. 5 st. l. alalla korte;
4. 2 l. keitetty vesi.

Ruoanlaitto: Kaada kiehuvaa vettä yrttien päälle, jäähdytä. Liota jalkojasi lämpimässä vedessä.

Aika: Ennen jäähdytystä kurssi on 4 viikkoa, 2-3 kertaa viikossa.

Tammi (hiki).

Ainekset:

1. 100 gr. tammen kuori;
2. 2 l. keitetty vesi.

Ruoanlaitto: Kaada kiehuvaa vettä kuoren päälle ja anna hautua hieman. Kasta jalat keittoon.

Aika: 15 minuuttia, 2-3 viikkoa, 3-4 kertaa viikossa.

Kiinteyttävä kynsille ja jalkojen iholle.

Ainekset:

1. 1 lasillinen hapankaalimehua;
2. 4 rkl. l. piharatamo;
3. 500 ml. keitetty vesi.

Ruoanlaitto: Sekoita jauhobanaani kiehuvaan veteen, anna hautua. Lisää kaalimehu ja kasta jalat lämpimään liemeen.

Aika: 10 minuuttia.

Selandiinikylpy (kipuun, kutinaan ja tulehdukseen).

Ainekset:

1. 2 rkl. l. mukulaleinikki;
2. 1 l. keitetty vesi.

Ruoanlaitto: Täytä selandiini vedellä ja kasta jalat kylpyyn.

Aika: Kunnes jäähtyy.

Yrtti (aromaterapia, viilentävä vaikutus, rentoutus).

Ainekset:

1. 2 rkl. l. kamomilla;
2. 2 rkl. l. hypericum;
3. 2 rkl. l. laventeli;
4. 2 rkl. l. Minttu;
5. 2 rkl. l. Centaury;
6. 2 rkl. l. piharatamo;
7. 2-3 l. kuuma vesi.

Ruoanlaitto: Kaada kuumaa vettä yrttien päälle. Kasta jalat hieman jäähtyneeseen veteen.

Aika: Kunnes jäähtyy. Et saa huuhdella!

Kylpyöljyt

Voit vapaasti lisätä erilaisia ​​öljyjä:

• pyörä;
• laventeli;
• oliivi;
• oranssi;
• manteli;
• vaaleanpunainen;
• kuusi;
• teepuu.

Usein öljyjä käytetään ihon ravitsemiseen ja kuorimiseen.

Vilustumisen aikana käytetään sinappia sisältävää jalkakylpyä.

Niitä käytetään:

• vilustumisen kanssa;
• yskiessä;
• vuotavasta nenästä;
• heikkoudesta.

Sinappikylpyjen käyttö kuumeen ja tulehduksen aikana on kuitenkin ehdottomasti kielletty!

Vasta-aiheet

Jos puhumme kuumien kylpyjen yleisistä vasta-aiheista, niitä ei voida käyttää sairauksiin, kuten:

• ARI ja ARVI korkeassa lämpötilassa;
• Tulehdukselliset prosessit kehossa;
• Kroonisten sairauksien pahenemisen yhteydessä;
• Vaikeat suonikohjut;
• Raskaus;
• Hypertensio;
• Onkologiset sairaudet;
• Troofiset haavaumat;
• Takykardia, rytmihäiriöt;
• verisuonten ongelmat;
• Allergia.

Helppoja kotitekoisia reseptejä

Jalkakylpy ruokasoodalla ja suolalla

Ainekset:

1. 1 l. keitetty vesi;
2. 2 rkl. l. merisuola;
3. 1 st. l. sooda.

Ruoanlaitto: Sekoita kaikki veteen, jäähdytä hieman ja upota jalat.

Aika: Kunnes vesi jäähtyy, 10 päivää peräkkäin, sitten 2-3 kertaa viikossa.

Saippua- ja soodakylpy (keratinoituneista soluista ja varsilta)

Ainekset:

1. 1 st. l. nestemäinen saippua;
2. 1 st. l. ruokasooda;
3. 1 st. l. ammoniakki;
4. 2 l. kuuma vesi.

Ruoanlaitto: Sekoita ainekset kuumaan veteen ja liota jalkojasi.

Aika: 30-40 minuuttia.

Suolaa (kovettumia varten)

Ainekset:

1. 2 rkl. l. merisuola;
2. 3 art. l. ammoniakki;
3. 1 litra kuumaa vettä.

Ruoanlaitto: Sekoita suola ja ammoniakki veteen, kasta jalat hieman jäähtyneeseen veteen.

Aika: 15 minuuttia.

Boorihapolla (halkeamista, haavoista ja varpaille)

Ainekset:

1. 50 gr. boorihappo;
2. 1 lasillinen kuumaa vettä;
3. Vaseliini.

Ruoanlaitto: Lisää happoa veteen, kasta jalat lämpimään veteen. Voitele jalat toimenpiteen jälkeen vaseliinilla.

Aika: Enintään 10-15 minuuttia ennen nukkumaanmenoa, 4-5 päivää.

Suola ja öljy -resepti (ravitseva)

Ainekset:

1. 2-3 l. keitetty vesi;
2. 3 art. l. merisuola;
3. 1 tippa ylang-ylang-öljyjä;
4. 1 tippa appelsiinia;
5. 1 tippa sitruunaa;
6. 1 tippa rosmariinia.

Ruoanlaitto: Sekoita ainekset ja liota jalkojasi lämpimässä kylvyssä.

Aika: 10-15 minuuttia.

Suola (desinfiointiaine, haju, sieni)

Ainekset:

1. 1 litra vettä;
2. 4 rkl. l. merisuola;
3. 2 rkl. l. piharatamo.

Ruoanlaitto: Kaada jauhobanaani vedellä ja lisää suolaa. Upota jalkasi veteen.

Aika: Kunnes jäähtyy.

Etikalla (sienille, hikoilulle)

Ainekset:

1. 2 l. keitetty vesi;
2. 1⁄2 kuppia etikkaa.

Ruoanlaitto: Sekoita etikka veteen ja jäähdytä hieman. Liota jalkasi etikkaveteen.

Aika: 15-20 minuuttia.

Parafiinikylvyt: osta ja käytä

Jos haluat nykyaikaisemman tavan hoitaa jalkojasi, voit ostaa. Tämä laite on erityisesti suunniteltu parafiinin lämmittämiseen. Upota vain jalkasi kylpyyn ja saat hämmästyttävän vaikutuksen. Voit ostaa itse parafiinia erikoisliikkeestä.

Johtopäätös

Tärkeää muistaa!

• Kaikilla menettelyillä on indikaatioita ja vasta-aiheita;
• Tarkista ihosi allergisten reaktioiden varalta yrteille ja öljyille;
• Jopa kotona jalkakylvyillä on lääkinnällisiä ja kosmeettisia ominaisuuksia;
• Suorita nämä toimenpiteet säännöllisesti parhaan tehon saavuttamiseksi.

Tähän, hyvät lukijat, artikkeli päättyy. Olisimme kiitollisia, jos napsautat alla olevaa sosiaalisen median painiketta.

Nähdään seuraavassa artikkelissa!