«Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений и идей» Марк Леви

Виталия Колесника. На днях купил книгу Марк Леви «Фрирайтинг: современная техника поиска креативных решений». Появился повод обобщить собственный опыт и рекомендации автора.

Смысл фрирайтинга для меня заключается в сгущении и фиксации на бумаге собственных рассеянных мыслей. В специальной тетради я исписываю по две три страницы. Либо, по настроению, пишу с помощью компьютера. Обозначаю некую точку концентрации, которая не всегда выражается вопросом или проблемой. Порой это просто слово, от которого я начинаю писать.

Важно начать и писать, стараясь не останавливаться. Тогда предложения, словно вытаскивают из подсознания одну за другой идеи. Мне подобный способ помогает «озвучивать на бумаге» голос интуиции, находить решения, которые не лежат на поверхности, реанимировать любознательность и желание работать, когда нападает хандра.

Леви приводит 6 секретов фрирайтинга.

1. Не прилагайте сверхусилий.

Для меня это выражается отсутствие какой-либо конкретной цели выписывания. Я лишь уверен по опыту в полезности для меня этого занятия. Оно для меня вспомогательно.

Ограничиваю себя либо временем, либо объёмом. В приложение Write or die задаю показатели 700 слов за 20 минут. Когда пишу в тетради, стараюсь заокончить страниц. Если не пишется, ограничиваюсь одной, двумя.

Важен процесс, а не результат, поэтому расслабиться и снизить значимость занятий удаётся легко.

2. Пишите быстро и непрерывно.

Это действительно интересная особенность фриирайтинга. Надо стараться не останаваливаться. Когда не знаю, как продложить предыдущее предложение, я начинаю писать то, что ощущаю в данный момент. «Опять пошёл снег и кажется холодает». «Сосед через стенку, постучи себе по голове этим молотком». «На фига я всё это пишу» — это только часть мыслей которые промелькнули сейчас в моей голове, когда я решил подыскать примеры:)

3. Работайте в жёстких временных рамках.

Я уже упомянул про приложение Write or die. Иногда я устраиваю супер-жёсткий фрирайтинг, выставляя цель написать 1000 слов за 20 минут.

Может показаться, что эта рекомендация противоречит первой. Это не так. Лимит времени позволяет запустить процесс «цепляния» одного предложения за другое. Если не торопитсья и делать большие паузы на раздумья, пропадает инерция, выталкивающая из подсознания идеи.

4. Пишите так, как вы думаете.

Фрирайтинг — это не писательство в чистом виде; это способ отслеживания своего мыслительного процесса.

Совет выполняется легко. Мне для этого достаточно не думать о том, что мой текст кто-то будет читать.

5. Развивайте мысль.

Опять же просто цепляйте мысль за предыдущее. Я часто пользуюсь методом 5 почему.

6. Переориентируйте своё внимание.

Переключатели внимания — это простые вопросы, которые вы задаёте самому себе (в письменной форме), чтобы переориентировать разум на неисследованные элементы ситуации.

Я использую этот приём, когда анализирую какое-либо событие или день в целом. После прочтения книги Марка Леви стал составлять свой список таких вопросов. Из привдённых в книге взял следующие:
— как можно сделать это захватывающим?
— как увеличить ценность?
— чего мне здесь не хватает?
— в чём я здесь ошибался?
— с какими ещё проблемами, подобными этой я сталкивался?
— какие решения проблем, имевших место ранее, можно использовать пирменительно к этой?
— если бы я хотел допустить здесь грубую ошибку, чтобы я сделал?
— какими необходимыми данными я здесь не располагаю?
— как мне лучше использвоать информацию, которой я уже располагаю?

Эффективные приёмы.

Привожу лишь те, которыми пользуюсь сам.

Используйте лист бумаги для рассмотрения неординарных точек зрения и сведения вместе идей, которые, казалось бы, не сочетаются друг с другом.

Давайте наводки мышлению.

Вы начинаете сеанс не с того, что придёт в голову, а с конкретной фразы (её и называют наводкой), определяющей направление письма.

Проще обрести сто идей, чем одну

Очень напоминает квоту идей из книг Майкла Микалко и списки 100. Пишем возможные решения и идеи, не критикуя и не оценивая их выполнимость.

Проведите беседу на бумаге

Это упражнение используют в коучинге, когда предлагают клиенту представить беседу с воображаемым собеседником. Здесь всё тоже, вы лишь стенографируете беседу.

Чтобы эффективно провести беседу на бумаге, вымышленный разговор с кем-то, в ходе которого вы узнаете, что воображаемый собеседник думает о вашей ситуации, нужно сделать две вещи: 1) нарастить на персонаж «мясо» (ясно представить его) и 2) сделать так, чтобы собеседник побудждал вас говорить (отвечать на его короткие и открытые вопросы).

Эти фразы должны быть короткими и логически открытыми. «Две вещи, которые я мог бы сделать сегодня, чтобы моя жизнь стала более интересной…»

Используем допущения, чтобы выбраться из тупика

Дайте письменные ответы на следующие 4 вопроса.

1. Какую проблему я пытаюсь решить?
(Желательно, чтобы формулировка носила общий характер. Ненужно конкретики. Вот примеры хороших формулировок проблемы общего характера: «Как мне создать постоянный контингент поклонников чего-то малоизвестного?», «Как продавать продукт клиентам, которые ошибочно считают, что имеют полное представление о товаре?», «Как мне сократить расходы, увеличив при этом охват?»)

2. Кому приходилось решать подобную проблему?
3. Как её решали?
4. Как их решение можно использвоать применительно к моей ситуации?

Писательский марафон

Непродолжительный сеанс фрирайтинга поможет вам найти ответы. Но чтобы получить действительно свежие мысли, попробуйте выполнить серию таких сеансов общей продолжительностью в несколько часов. Позаботьтесь о том, чтобы каждый сеанс начинался в новом направлении - даже если оно представляется неестественным и сложным.

Я подобным образом работаю над большими статьями и когда сажусь за свою книгу. Например на сегодня у меня запланировано 5 «подходов» к книге по 20 минут каждый.

Понравилась идея с «говорящим» письмом.

Чтобы создать такой документ, можете воспользоваться одним из двух способов (или же их сочетанием): напишите письмо другу или коллеге о том, над чем вы размышляете; составьте коллаж из фрагментов фрирайтинга. Убедитесь заранее, что у человека, которому вы пишете, есть желание (и время) прочитать ваш документ. Скажите ему, какого рода обратную связь хотели бы получить.

«Истории случаются только с теми, кто умеет их рассказывать» Лу Уиллетта Станек

Фрирайтинг – это запись потока мыслей без критики. Техника автоматического письма.

Говорят, помогает:

• Войти в творческое состояние.
• Снять стресс.
• Найти решения бизнес-задач.
• Побороть писательский страх чистого листа.

Проверим на мне.

Практика

Практиковал метод 2 недели.
Объём – лист A4. Занимало по 50 минут в день.

Инструкция: взять лист бумаги; записывать мысли без остановки, пока не упрётесь в нижний край. Всё.

Лучше ограничить время, а не объём – 30 минут достаточно на фрирайтинг.

Важно, чтобы вам не просто не мешали, а чтобы вы вообще никого не видели пока записываете. Мозг – отвлекается на каждый шорох. Музыка или фильм/сериал из соседней комнаты, превратит фрирайтинг – в стенограмму услышанного.

Отзыв о фрирайтинге

Главное открытие – я много парюсь! Понял: я много думаю о будущем этого проекта, но это не процесс обдумывания, а я просто – парюсь: «Что же будет с ним? Что ещё сделать? К чему приведёт?»

Каждый день на бумаге – те же вопросы! Ответ даю себе днём, но сам же его не принимаю и продолжаю париться. Ежедневный фрирайтинг не помогал снять этот стресс, но он помог выявить его – это важнее.

Ещё выводы:

1. Искать решения конкретных задач – сложно. Приходится критиковать мысли, если они отклоняются от темы. А это уже не фрирайтинг, а например, мозговой штурм.
2. Никакого творческого состояния я не испытывал.
3. Думать успеваю быстрее, чем пишу. Протестирую «Фриспикинг» – озвучивать поток мыслей без критики.
4. Используя фрирайтинг, написал об за 40 минут. Ещё 4-ре часа улучшал. Помогло начать писать на сложную тему, но кристаллизовать идеи нужно обязательно.

Повторюсь: много мыслей в течение дня – просто напрягают , никакой пользы. Решил для себя: хочешь подумать – думай письменно; планировать – пиши планы на бумаге.

Если я обдумываю идею минут 5-10 и никакого интересного вывода не делаю – пора менять тему. Продуктивное размышление – рождает идеи , которые хочется записать. А иначе, ну вы поняли – парюсь.

Личный опыт трансформирует информацию о фрирайтинге в знания. Практикуйте!

Белый лист бумаги вгоняет в ступор самых гениальных писателей. Начинать всегда сложно. «Внутренний цензор» кривит рот и усмехается над любой попыткой начать. «И это все, на что ты способен?» — как будто говорит он.

С такой проблемой люди творческих профессий сталкиваются регулярно. Да почти каждый день. Еще Н.В. Гоголь в письмах к Ф. Сологубу рекомендовал начинать работу со слов «Что-то мне сегодня не пишется» . Такой прием помогал ему преодолеть «страх белого листа». Французский поэт Андре Бретон использовал «автоматическое письмо» , чтобы создавать произведения, которые и в наши дни «взрывают мозг» своей свободой и творческой смелостью.

Американский писатель Кеннет Макрори первый ввел понятие «фрирайтинг», что в переводе с английского обозначает «свободное письмо». В России об этом приеме заговорили после прочтения бестселлера Марка Леви «Фрирайтинг. Современная техника поиска креативных решений».

Фрирайтинг – что это и зачем он нужен

Фрирайтинг – это прием свободного написания текста с ограничением по времени или объему. В процессе письма запрещено:

• анализировать;
• критиковать;
• следить за ошибками;
• исправлять ошибки;
• сомневаться;
• останавливаться;
• думать;
• спешить.

Вы должны выплеснуть на бумагу весь свой поток сознания на волнующую вас тему или просто так, без определенной задачи. Пусть текст получится глупым, смешным или страшным. Никто его не прочтет. Никто не будет разбирать по косточкам написанное вами, тыкать пальцем в знаки препинания, смеяться над неудачными оборотами.

Осознание того, что получившийся текст вы можете выбросить, сжечь, стереть или даже съесть поможет вам:

• избавиться от «внутреннего цензора», блоков, страхов, перфекционизма;
• преодолеть творческий кризис;
• стать свободнее в выражении своих мыслей;
• найти новую точку зрения, приемы, идеи;
• разобраться с «тараканами» в своей голове;
• шире взглянуть на свои возможности.

Фрирайтинг позволяет обрести смелость в выражении своих мыслей. Он открывает новые возможности не только писателям или журналистам, но и копирайтерам, которые изо дня в день должны писать на тему железобетонных конструкций и остро нуждаются в свежих идеях.

Основные приемы фрирайтинга

Если вы решили воспользоваться приемом «свободного письма», разрешите себе самое главное – не стараться создать гениальный или даже просто хороший текст. Позвольте себе побыть «двоечником», который ничего не знает об орфографии и пунктуации. Откройте для себя язык заново.

Секретные техники из книги Марка Леви

Вам понадобится бумага и ручка (или ноутбук) и таймер. Засеките 15-20 минут и пишите все, что придет в голову на волнующую вас тему.

Приемы Марка Леви помогут вашему мозгу быстро включиться в работу, найти свежие идеи за короткий промежуток времени, перестать откладывать начатое.

Прием «О чем вижу, о том пою»

Начните, как Николай Васильевич Гоголь, свой новый текст фразой «Не знаю, о чем писать». Позвольте вашему мозгу расслабиться и не искать те «волшебные слова», с которых должна начинаться ваша статья или продающее письмо. Пишите о кактусах на вашем окне, о соседях, которые не дают вам сосредоточиться. Составьте список продуктов, которые вам надо купить вечером. Пишите белиберду, бред, набор слов.

Еще один секрет опытных копиратейров – начать свою статью словами “Ну, блин, короче, дело было так…». Только обязательно удалите их из конечного варианта своего текста, чтобы не огорошить своего заказчика.

Преимущество этого приема в том, что, дурачась, вы преодолеваете страх начать работу. Неуверенность перед белым листом исчезнет, потому что лист уже не белый, он — в ваших записях, пометках, набросках, идеях. А если начало положено, то и окончание не за горами.

Метод измененного состояния

О писателях, творивших свои «нетленки» подшофе, ходят легенды. Не стоит увлекаться горячительными напитками, ведь есть и другие оригинальные способы подступиться к своему тексту.

Опустите ноги в холодную воду, как некогда немецкий поэт Фридрих Шиллер. Включите музыку, которая расслабит вас, заставит забыть о дедлайнах или о привередливом заказчике. Постойте на голове – говорят, так кровь лучше приливает к голове. Начните писать текст, балансируя на одной ноге. В голодном состоянии. В состоянии, близком к тому, что вы уснете, балансируя голодными на одной ноге.

Рутина убивает творческий подход. Привыкая решать одни и те же задачи каждый день, мозг расслабляется и перестает выдавать свежие идеи. Необходимо регулярно встряхивать себя, ставить новые задачи в непривычных для вашего мышления условиях.

Например. Вам нужно описать в пятнадцатый раз модель Камаза 5490. Напишите текст в экстремальном для себя режиме. Разбудите себя в 4 часа утра. Примите контрастный душ. Включите музыку, которую терпеть не можете и поставьте себе задачу: не завтракать, пока не опишите все преимущества этой модели. Пишите, не думая, не анализируя, не обращая внимания на ошибки. Так вы точно сдвинетесь с мертвой точки и откроете для себя новые грани вашего писательского мастерства.

Смена угла зрения

Мы привыкаем писать о продуктах, услугах, компаниях с колокольни своего опыта и того формата, к которому привыкли. Иногда преодолеть творческий кризис помогает смена угла зрения, жанра, стиля повествования.

Например. Вам нужно написать о железобетонных конструкциях. Представьте, что железобетонные конструкции – это вы. Что вы чувствуете? Как бы вы себя описали? Чем вы лучше, чем железобетонные конструкции конкурентов? Что бы вы хотели сказать от лица железобетонных конструкций вашим покупателям?

Напишите о железобетонных конструкциях романтическое письмо. Рассказ в стиле Стивена Кинга. Записку на холодильник своему первокласснику. Экспериментируйте, ищите новые подходы к самым обычным темам.

Метод «Взгляд из будущего»

Этот способ рекомендуется психологами для поиска решений в сложных ситуациях. Когда вы сталкиваетесь с проблемой и не знаете, как правильно из нее выйти, спросите себя: «Если бы я знал, что делать, чтобы я сделал?»

Также и с текстом. Если бы вы знали, о чем писать, что бы вы написали? Если бы статья была уже написана, о чем бы она была? Какая у нее была бы структура, заголовки, выводы? Представьте, что статья (книга, продающий текст) уже готова, вы ее только что прочитали. О чем она?

Такой прием позволит вам писать как бы из будущего, отталкиваться от конечного результата, а не от того белого листа, который дразнит вас своей пустотой. Вы погружаете себя в ситуацию успеха, конечного результата. Текст уже есть, готовый и интересный, осталось воплотить его на бумаге. Откройте ноутбук и начните писать, как бы вспоминая. Не разрешайте внутреннему критику вмешиваться. Дайте ему выговориться, когда текст уже будет готов.

Заключение

Самое главное во фрирайтинге – перестать себя оценивать, дать свободу своим крыльям и заглянуть за горизонт своих возможностей, а они безграничны. И даже если вам кажется, что вы исписались и больше ни на что не способны, это не так. Позвольте себе ошибаться, экспериментировать, писать в черновиках банальности, глупости, ерунду. Ведь гениальные идеи настигают нас иногда в самых неожиданных обстоятельствах.

Есть такая отличная книга про фрирайтинг — «Гениальность на заказ. Легкий способ поиска нестандартных решений» Марка Леви , в ней описаны все технические детали, как и что. Как лучше фрирайтить. Вот именно ее я и прочитала и начала по этой методике работать. Она мало чем отличается от ведения дневника, хотя есть важные нюансы.

Еще есть такой интересный человек — Армен Петросян . Большой маньяк (в хорошем смысле слова) по саморазвитию. Именно у него я подсмотрела много чего полезного, что использую — 100-дневки (уже не могу без них года два как), только сейчас начинаю внедрять GTD, еще разные мелочи. И давно присматривалась к фрирайтингу. У него есть .

Я чувстовала, что упускаю что-то очень полезное и важное, и давно бы стоило начать. Так и оказалось. Сейчас мое мнение такое — что чем раньше стартанешь с фрирайтингом, тем в разы дальше будешь через несколько лет. Для меня фрирайтинг стал неотъемлемой частью ежедневной жизни и очень хорошо помогает находить решения, копаться в себе, структурировать все происходящее и сохранять позитивное стабильное состояние духа в течение дня. Заниматься я им начала и продолжаю в рамках моих Стодневок .

Фрирайтинг можно использовать по разному — как просит ваша душа и мозг просит.

Можно разгружать мозг — просто писать-писать все, что мучает, весь хаос переносить и структурировать на бумаге. Какие есть проблемы, есть ли чувство вины или раздражения, что вы обязаны и не хотите делать и все такое. Какие планы, какие пути, возможности, куда бы хотели прийти через какое-то время. Задавать себе вопросы-наводки как учит Леви в книге и т.д.

А можно (ну наверное, лучше всего, когда весь этот поток вышел и слегка организм разгрузился), писать на заданные темы и выходить вообще на новые решения. Это как сочинения в школе.

Я прописываю все подряд.. И так, и эдак.

Вот к примеру, Читаю я сейчас книгу «Закон притяжения» Хиксов. Там есть хорошее задание про цели.

Нужно написать 3 цели. И по каждой цели одну страницу исписать — почему ты ее хочешь (чтобы точно быть уверенным что она твоя и желанная), а вторую страницу — почему ты веришь, что ты ее достигнешь.

Потому что когда желание с верой соединяются + вы имеете позитивные эмоции, то гораздо выше шансы эту цель заполучить. Вот я недавно такое проделывала с тремя ближайшими целями.

Можно писать используя наводки, которые даны в книге Леви. Очень рекомендуется давать себе четко заданное время — например, 10 минут. Опять же, как в книге учат.
Например «что делает меня счастливым» или «если бы мне не надо было заниматься, тем чем занимаюсь, что бы я делал» или еще что-то.

В общем, отлично помогает нащупывать путь к более счастливой и спокойной жизни)

Можно писать на бумаге, можно в компьютере.

В компьютере я обычно пишу дневник по 100-дневкам или просто дневник (успехов и пр.), копирую цитаты из книг, выделяю, письменно обдумываю, отмечаю ежедневные движения по моим целям на данный период и т.д.

У компьютера много плюсов и много минусов. По разному работает в плане высвобождения потока подсознания и есть другие различия. На компе часто бывает, что не расслабишься — открыт интернет, соцсети и все такое.

Но зато например, на компьютере можно эти данные вечно хранить в структурированном виде, выделять, копировать из книг куски, стирать, дописывать и много чего еще полезного. Плюс у меня дневник под паролем, и поэтому я пишу там на 100% сама с собой искренне, а это гораздо эффективнее, чем писать для кого-то или зная, что есть хоть малейший шанс, что кто-то это увидит (об этом Леви тоже говорит).

А в большом блокноте я сажусь тихонько в те моменты, когда знаю, что мне не помешают, и пишу, пишу, что само из меня выходит.
Почерк у меня сейчас ужасный, поэтому хранить это все смысла мало, я просто генерю идеи, лучше понимаю, чего я хочу и что надо делать сейчас, чтобы оказаться там, где мне нужно, обдумываю все при помощи бумаги, каких-нибудь схем и переношу в планы уже в компьютер самое важное.

В общем, я от этого процесса в восторге, планы мои уже сильно поменялись за короткий период и энергии вдруг появился вагон. Много пишу я не ежедневно, только когда чувствую, что есть сильное желание. Понемногу — ежедневно. Очень многие, как Армен Петросян, делают такую осознанную разгрузку мозга ежедневной утренней привычкой. И правильно.

Вот хороший кусок из чужих размышлений на тему «Зачем нужен фрирайтинг?»

1. Возможность разобраться в себе . Много чувств, эмоций, мыслей, воспоминаний хранится в потаенных уголках нашей души. И достать их оттуда порой ой как не просто. Они лишь всплывают в самые неожиданные моменты, сокрушая решительные «больше никогда», «это последний раз», «завтра начинаю жизнь с нового листа». Для них подобные установки не являются преградой.

Но каждый день во время быстрого письма, они все больше показываются, и ты уже видишь, что хранится в тебе. Проще осознавать все то, с чем ты живешь. Видеть и понимать свои убеждения. И если они не приносят никакого положительного результата или удовольствия, ты просто с ними, теперь уже, легко прощаешься.

2. Освобождение от мысленного мусора. Тесно связан с пунктом №1. Выписывая на бумагу все, что мучает тебя каждый день — это постепенно растворяется в небытие. И ты замечаешь, насколько тебе становится легко.

Особенно, замечаю это по утрам. Выписав весь мысленный хлам, возникает легкость, свежесть. Иногда это как неуловимый ветерок во время жары.

3. Возможность безопасно выплеснуть эмоции. И этот пункт идет рука об руку с пунктами выше.

Мы взрываемся от накопившихся эмоций, которые вносят коррективы в наше настроение, и всячески подстегивают на неосознанные действия и высказывания в самых острых ситуациях.

Выкорчевывая все эти заросли сорняков, ты становишься словно вспаханное чистое поле, на котором, желательно, засеять сразу же нужные тебе семена. Они уже принесут свои сладкие и желаемые плоды.

4. Появление новых идей. Вокруг нас множество идей. Но мы не видим их из-за того, что наш сосуд доверху заполнен. А как влить чистую, свежую воду, если он не освобожден от застоявшейся?

Выписывая каждый день все мысли, ты впускаешь свежесть и поток чистого воздуха. Начинаешь замечать интересные вещи вокруг себя. Порой это так удивительно. Вроде вот, перед самым носом интересная идея, но раньше она не проявлялась, и оставалась незамеченной.

Кстати, во время фрирайтинга рождаются целые сценарии — комиксы, драмы, даже настоящие боевики. 🙂 Но лучше их не перечитывать, чтобы не включался внутренний цензор. Вы же пишете для себя, для своего освобождения, нежели для публики.

А вот немного от Армена Петросяна

«Бумага и ручка словно веретено превращают мысли и ощущения в нить. Из нитей-строчек ткётся ткань. Обстоятельства превращаются в возможности. Дальше можно и нужно действовать.»

«Утром не успел привычно размять сознание получасовым изложением мыслей на бумаге. Уехал раньше времени из дома на встречи. Бросил в рюкзак блокнот. Свою «утреннюю» страницу писал после обеда, в офисе.

Смысл такого упражнения в течение дня, привести себя в привычное положение. Выложить перед собой на бумагу текущие мысли и переживания, чтобы отбросить ненужное и мешающее, вновь став открытым и расслабленным.

Никаких специальных вопросов и заданий. Начал писать с первой мысли, пришедшей в голову. Уже к середине страницы вышел на вопрос, который оказался важным именно сегодня. Несмотря на запутанную первую половину, день приобрёл цельность и ощущение спокойствия.»

«До конца зимы 4 дня. Хотите испытать пользу от фрирайтинга? Заводите таймер минут на 15, можно на 30, и напишите каких изменений в своей жизни вы хотели бы добиться к 1 апреля.

Прелесть свободного записывания своих мыслей на бумагу в том, что это не планирование с жёсткими сроками и обязательствами. Дайте волю своей фантазии. Пишите всё, что приходит вам в голову. Не ограничивайте себя расчётом реальности загаданного и оценкой со стороны окружающих.

Фантазировать, творить интереснее. Интерес затем перекинется и на планирование, сделав ваши планы насыщенными эмоциями, а значит и более притягательными.

Кто мешает вам поверить, что март для вас станет удачным месяцем?»

Все мои проекты, кроме этого SEO-блога:

ТОП База - качественная база для полуавтоматической регистрации с Allsubmitter или для полностью ручного размещения - для самостоятельного бесплатного продвижения любого сайта, привлечения целевых посетителей на сайт, поднятия продаж, естественного разбавления ссылочного профиля. Базу собираю и обновляю 10 лет. Есть все виды сайтов, все тематики и регионы.

SEO-Topshop - SEO-софт со СКИДКАМИ, по выгодным условиям, новости SEO-сервисов, баз, руководств. Включая Xrumer по самым выгодным условиям и с бесплатным обучением, Zennoposter, Zebroid и разные другие.

Мои бесплатные комплексные курсы по SEO - 20 подробных уроков в формате PDF.
- каталоги сайтов, статей, пресс-релизовые сайты, доски объявлений, каталоги фирм, форумы, соцсети, блоговые системы и прочее.

"Приближаясь.." - мой блог на тему саморазвития, психологии, отношений, личной эффективности

Модное нынче слово и по совместительству интересная техника заинтересовало меня давно. Вот и решила узнать что к чему, а заодно испытать на себе магию произвольного писательства.

Итак, фрирайтинг — техника и методика письма, помогающая найти неординарные решения и идеи. Грубо говоря, пишешь на листе бумаги всё, что приходит тебе в голову, относительно заданной темы.

Варианты

1. Фрирайтинг применяют если застопорился творческий, рабочий процесс. Тогда ставишь себе задачу (вопрос) и в течении некоторого времени (например, 15 минут) пишешь все возможные варианты ее решения. От самых, казалось бы, глупых до более реалистичных. Всё подряд. Чем-то напоминает мозговой штурм. Зачастую, среди всех идей можно найти реально классные и действующие.
2. Так же, фрирайтинг помогает в литературных трудах , когда написать нужно, но нет вдохновения/идей/настроения. Опять же, садишься и пишешь.
3. Часто, к фрирайтингу относят и упражнение «Утренние страницы» (+подобные антистрессовые, разгрузочные техники). Суть его состоит в том, что после пробуждения нужно сесть и записать буквально все мысли, которые приходят в голову, не задавая темы. В «утренних страницах» не указано точное время (сколько писать), зато предлагаемый объём — 3 страницы текста от руки (!).

Но, есть мнение, что упражнения такого плана правильнее будет отнести к автоматическому письму, а не к фрирайтингу. Их даже применяют в психотерапии (особенно фрейдистами), как метод психо и самоанализа.

Как фрирайтить?

Классический фрирайтинг предельно прост:

• Нужен лист бумаги/тетрадь, ручка и удобное рабочее место
• Ставится таймер (время выбирайте удобное для себя, в зависимости от цели: 10 — 30 мин)
• Пишите до звонка будильника. Не задумывайтесь о том, что, как и насколько красиво вы пишете. Старайтесь не останавливаться.
• Если это была работа над идеей, то прочитайте в слух (для себя) то, что написали. Выберите самые полезные, заслуживающие внимания моменты. Подумайте, как их можно применить.

А вот такие практические советы дает Виталий Колесник :

• Начиная осваивать фрирайтинг, не стремитесь сразу извлечь из написанного «полезный остаток»: главное на первом этапе - сама практика освобождения от самоконтроля при письме. Лучше на первое время сознательно отказаться от любого полезного результата фрирайтинга и воспринимать его просто как разогрев или разгрузку сознания от мусора. Когда навык выработается и самоцензура прекратится, можно попробовать «полезный» фрирайтинг.
• Если вы не можете подобрать нужное слово, пишите то, которое пришло вам в голову в этот момент, - позже вы легко замените его на более точное.
• Если в какой-то момент вам покажется, что писать не о чем, пишите об этом. Вас удивит, сколько существует интересных продолжений у фразы «Я не знаю, о чем писать».
• Если вы не можете начать фрирайтинг, начните описывать любой находящийся рядом объект - например, ближайший красный предмет или собственные руки.
• Если вы чувствуете дискофморт или скуку, спросите себя, что вас беспокоит, и пишите об этом.

Мой опыт:

Фрирайтинг, как письменный вариант мозгового штурма, я использую часто. Особенно, когда планирую праздники, развлечения (например, как организовать интересный и необычный день рождения?) или пишу большие статьи/книги. Не ставлю себе четкого тайминга, просто сажусь и пишу, пока не выдохнусь в плане идей.

«Утренние страницы» тестила на себе, но как-то не втянулась, быстро бросила. Планирую в ближайшее время попробовать еще раз.

Очень нравится буквально разгружать свой мозг, выписывая все имеющиеся мысли на бумагу. Особенно, когда устала или болит голова — сажусь и просто пишу всякий бред, особо не заморачиваясь о его поэтичности и красоте. Часто в нем нахожу причины своей усталости.

Вердикт: пробуйте на себе! Это безопасно и интересно!

• Марк Леви «Фрирайтинг. Современная техника поиска креативных решений»
• Питер Элбоу «Сильное письмо»
• Джулия Кэмерон «Путь художника»

Кстати, для желающих превратить фрирайтинг в увлекательное занятие, есть даже специальный ресурс: http://750words.com

Есть опыт во фрирайтинге? Пробовал на себе «утренние страницы»? Поделись впечатлениями в комментариях! Спасибо, за уделенное время!