វិធីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុជារៀងរហូត។ ការព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុជាមួយឱសថ folk

តាមពិត មាន​មនុស្ស​ងាយ​នឹង​ប្រែប្រួល​អាកាសធាតុ​ច្រើន​ជាង​ការ​ជួប​នឹង​ភ្នែក។ យោងតាមស្ថិតិនេះគឺស្ទើរតែ 75% នៃចំនួនប្រជាជនទាំងមូលនៃភពផែនដី។ សំណួរកើតឡើងអំពីប្រភេទជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចនេះ ដែលមនុស្សភាគច្រើនទទួលរង។ តើការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុជាអ្វី? ហេតុផលសម្រាប់ការកើតឡើង - ទាំងអស់នេះគឺជាការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំងចំពោះមនុស្សដែលមុនពេលភ្លៀងមានការវាយប្រហារធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងឈឺក្បាលប្រកាំងឬរបួសចាស់។ វេជ្ជបណ្ឌិតប្រកាសជាឯកច្ឆ័ន្ទថាជំងឺបែបនេះមិនមានទេប៉ុន្តែកុំបដិសេធបាតុភូតនៃការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលទៅនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ តើ​មាន​រឿង​អ្វី​កើតឡើង?

តើការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុជាអ្វី?

ប្រសិនបើអ្នកសិក្សាពីការត្អូញត្អែររបស់មនុស្សដែលចាត់ទុកខ្លួនឯងថាពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ នោះជួរនៃចំណាប់អារម្មណ៍អវិជ្ជមានគឺអស្ចារ្យណាស់។ សម្រាប់មនុស្សជាច្រើន អ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានកំណត់ត្រឹមការបាត់បង់កម្លាំង និងការឈឺក្បាល ប៉ុន្តែមានរោគសញ្ញាដែលចម្លែកខ្លាំងណាស់ ដែលមនុស្សម្នាក់មានការភ័យខ្លាច មិនអាចសម្រេចចិត្តថាត្រូវរត់ទៅណា ទៅកាន់គ្រូពេទ្យ ឬទៅពេទ្យផ្លូវចិត្ត។ ទំនង​ជា​នៅ​សម័យ​មជ្ឈិម​សម័យ​បុរាណ គ្មាន​នរណា​ដឹង​ថា​ការ​អាស្រ័យ​អាកាសធាតុ​ជាអ្វី​ទេ។ រោគសញ្ញា ការព្យាបាល - វេជ្ជបណ្ឌិតពេញចិត្តក្នុងការពន្យល់ពីជំងឺដោយភាពចាស់ ហើយតាមសមត្ថភាពរបស់ពួកគេ កាត់បន្ថយស្ថានភាពអ្នកជំងឺ ប៉ុន្តែនេះគឺប្រសិនបើការបង្ហាញនៃភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាកាសធាតុត្រូវបានកំណត់ចំពោះបាតុភូតដែលធ្លាប់ស្គាល់។ ការឈឺក្បាលប្រកាំង ឬឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងបានជួបជាមួយនឹងការយល់ដឹង ប៉ុន្តែការរំភើបហួសហេតុ ប្រកាច់ ញ័រខ្លួន និងចង្អោរដោយភ័យអាចណែនាំបានយ៉ាងល្អនូវឧបាយកលរបស់អារក្ស។ ហើយក្នុងករណីនេះការព្យាបាលដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាគឺរ៉ាឌីកាល់និងមិនរីករាយខ្លាំងណាស់ - ភ្លើង។

អាថ៌កំបាំងគឺថាការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុដោយខ្លួនឯងមិនមែនជាជំងឺទេប៉ុន្តែជារោគសញ្ញា។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងមិនមានប្រតិកម្មគួរឱ្យកត់សម្គាល់ចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុទេ ហើយប្រតិកម្មអវិជ្ជមានក្នុងករណីនេះបង្ហាញពីជំងឺ។ ហើយ​ដើម្បី​ស្វែង​រក​មូលហេតុ គួរតែ​ពិនិត្យ​ដោយ​អ្នកឯកទេស​ល្អ​។ ហើយចាប់តាំងពីការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុមិនមែនជាមូលហេតុនៃស្ថានភាពមិនល្អនោះទេប៉ុន្តែជាផលវិបាកនៃជំងឺនោះវាជាការប្រសើរជាងក្នុងការលុបបំបាត់មូលហេតុពិតប្រាកដ។

រោគសញ្ញានិងការបង្ហាញនៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុ

អាកាសធាតុខ្លួនឯងមិនអាចកែតម្រូវបានទេ ដូច្នេះមនុស្សព្យាយាមអស់ពីសមត្ថភាពដើម្បីសម្រាលទុក្ខលំបាកដែលអាស្រ័យអាកាសធាតុនាំមកជាមួយវា។ រោគសញ្ញា ការព្យាបាល - មូលហេតុ និងវិធីសាស្រ្តដែលអាចកើតមានទាំងអស់ត្រូវបានសិក្សា ពីព្រោះស្ថានភាពដែលខូចដោយសារអាកាសធាតុធ្វើឱ្យខូចគុណភាពជីវិតយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។

ប៉ុន្តែអ្វីៗអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ដោយសារតែអាកាសធាតុ: ជើង, ខ្នង, ក, ខ្នងទាប។ រោគ​រលាក​សន្លាក់​ឆ្អឹង​គឺ​ជា​រឿង​ធម្មតា​។ ប្រសិនបើអ្នក "បំបែក" ជង្គង់របស់អ្នកមុនពេលភ្លៀង នេះជាធម្មតាត្រូវបានគេយល់ថាជាអំពើអាក្រក់ចាំបាច់។ អាកាសធាតុអាចបណ្តាលឱ្យមានការរំភើបភ័យ ឬផ្ទុយទៅវិញ ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់ខ្លាំង ងងុយគេង ហៀរសំបោរ ប្រកាច់ ចង្អោរ និងសូម្បីតែដួលសន្លប់ដោយឯកឯង។ ទោះបីជាការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុនៅក្នុងខ្លួនវាមិនមែនជាជំងឺក៏ដោយ យើងមិនត្រូវភ្លេចថាវាជារោគសញ្ញាដ៏អាក្រក់មួយ ហើយផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរអាចធ្វើទៅបាន។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

មិនចាំបាច់ពន្យល់ថា តើនឹងមានអ្វីកើតឡើង ប្រសិនបើអ្នកបើកបរធ្លាក់ខ្លួនឈឺ ពេលកំពុងបើកបរយានយន្ត ដោយសារភាពប្រែប្រួលទៅនឹងអាកាសធាតុ។ អាកាសធាតុប្រែប្រួលដោយមិនមានការជូនដំណឹងជាមុន ហើយការព្យាករណ៍មិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ ដូច្នេះការងារណាមួយនៅលើគេហទំព័រដែលអាចមានគ្រោះថ្នាក់នឹងក្លាយជាហានិភ័យ។ ហើយវិជ្ជាជីវៈជាច្រើនមានហានិភ័យដែលអាចកើតមាន - ការដួលសន្លប់សាមញ្ញរបស់ចុងភៅនៅក្នុងផ្ទះបាយអាចបណ្តាលឱ្យមានរបួសដល់បុគ្គលិកផ្សេងទៀត ប៉ុន្តែចុះយ៉ាងណាបើមនុស្សម្នាក់ធ្វើការនៅរោងចក្រគីមី?

ដោយសារការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុគឺជារោគសញ្ញា វាមិនអាចត្រូវបានព្រងើយកន្តើយឡើយ - វាគឺជាសញ្ញាដែលថាមិនមែនអ្វីៗទាំងអស់សុទ្ធតែមានសណ្តាប់ធ្នាប់ជាមួយរាងកាយនោះទេ។ មនុស្សភាគច្រើនយល់ដោយវិចារណញាណអំពីគ្រោះថ្នាក់នៃសុខភាពមិនល្អ ដែលទាក់ទងយ៉ាងជិតស្និទ្ធទៅនឹងអាកាសធាតុ ដូច្នេះពួកគេកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុឱ្យបានលឿនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន និងដោយគ្មានការខាតបង់ប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។

ក្រុមដែលមានហានិភ័យ

ដោយសារមានតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងប៉ុណ្ណោះដែលខ្វះប្រតិកម្មចំពោះការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ វាជាការសមហេតុផលក្នុងការសន្មត់ថាអ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យដែលបានបញ្ជាក់គួរតែអនុវត្តការប្រុងប្រយ័ត្ន។ តើ​មូលហេតុ​អ្វី​ខ្លះ​នៃ​ការ​ពឹង​ផ្អែក​លើ​អាកាសធាតុ​ដែល​ត្រូវ​គិតគូរ?

ដំបូងបង្អស់ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលមានបញ្ហានៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ប្រព័ន្ធប្រសាទ និងផ្លូវដង្ហើម។ វាគឺជាប្រភេទទាំងនេះដែលមានហានិភ័យ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនកត់សំគាល់បញ្ហាណាមួយនៅក្នុងវិសាលគមនេះទេ វាអាចមានតម្លៃក្នុងការទៅពិនិត្យសុខភាព - ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុព្រមានថាអ្នកមិនគួរព្រងើយកន្តើយនឹងសញ្ញានោះទេ។ បញ្ជី​ជំងឺ​ដែល​បង្កើន​ភាព​ប្រែប្រួល​នៃ​ការ​ប្រែប្រួល​គឺ​ធំ​ណាស់​ដែល​អ្នក​អាច​រាយ​បញ្ជី​ជំងឺ​ដែល​មាន​ស្រាប់​ទាំង​អស់​ដោយ​សុវត្ថិភាព - ពី​ជំងឺ​ហឺត​ដល់​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម។

ក្មេងជំទង់ ទារកកើតមុន ឬយឺតជាងការរំពឹងទុក និងមនុស្សចាស់អាចមានអារម្មណ៍មិនស្រួលខ្លួន។ មនុស្សម្នាក់អាចសង្ស័យថា ប្រតិកម្មទៅនឹងអាកាសធាតុមិនអាស្រ័យលើអាយុទេ ប៉ុន្តែគេអាចកត់សម្គាល់បានថា វិធីសាស្រ្តនៃភាពចាស់ ធ្វើឱ្យការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ហេតុផលសម្រាប់ការនេះមិនមែនជាអាយុបែបនេះទេ ប៉ុន្តែការយឺតយ៉ាវនៃការរំលាយអាហារ និងជំងឺប្រមូលផ្តុំ និងរបួស។

តើគ្រូពេទ្យអាចជួយបានយ៉ាងដូចម្តេច?

អ្វី​ដែល​សំខាន់​បំផុត​ដែល​វេជ្ជបណ្ឌិត​ដែល​មាន​សមត្ថភាព​អាច​ជួយ​បាន​គឺ​ការ​បង្កើត​ការ​ពឹង​ផ្អែក​លើ​អាកាសធាតុ។ រោគសញ្ញាការព្យាបាល - ទាំងអស់នេះនឹងទាក់ទងនឹងមូលហេតុនៃស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺដោយផ្អែកលើលទ្ធផលនៃការពិនិត្យ។ ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយ ភាពរសើបចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុគឺជារោគសញ្ញាចម្បង ដូច្នេះចាំបាច់ត្រូវព្យាបាលមូលហេតុ។ ដរាបណាជំងឺត្រូវបានកម្ចាត់ ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុនឹងស្រកដោយអព្ភូតហេតុ ឬយ៉ាងហោចណាស់ថយចុះ។

ការបង្ហាញមួយក្នុងចំណោមការបង្ហាញដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ "ផ្តល់ឱ្យយើង" គឺជាសម្ពាធ។ ជាមួយនឹងការកើនឡើង ឬថយចុះនៃសម្ពាធឈាម សុខភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យនឹងផ្តល់ការណែនាំ និងជ្រើសរើសថ្នាំដែលនឹងជួយកែតម្រូវរោគសញ្ញាបន្ទាប់បន្សំ។ នេះអនុវត្តចំពោះរោគសញ្ញាស្ទើរតែទាំងអស់ដែលយោងទៅតាមអ្នកជំងឺគឺបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ។ រហូតទាល់តែមូលហេតុពិតប្រាកដនៃការខ្សោះជីវជាតិត្រូវបានកំណត់ ការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញាត្រូវបានប្រើប្រាស់ដើម្បីសម្រាលស្ថានភាពរបស់អ្នកជំងឺ។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំនៃរោគសញ្ញា

ជាមួយនឹងបាតុភូតដូចជាការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ រោគសញ្ញាបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ពិតប្រាកដ ដូច្នេះស្ថានភាពឈឺចាប់អាចត្រូវបានធូរស្រាលជាមួយនឹងថ្នាំសមស្រប។ សម្ពាធឈាមខ្ពស់ត្រូវបានបញ្ចុះដោយសិប្បនិម្មិត សម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានកើនឡើង ហើយថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការឈឺក្បាល និងការបង្ហាញពីជំងឺឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង និងរលាកសន្លាក់។ ជាមួយនឹងថ្នាំត្រឹមត្រូវ ការធូរស្បើយកើតឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដូច្នេះអ្នកជំងឺត្រូវបានល្បួងឱ្យដាក់កម្រិតខ្លួនឯងចំពោះបញ្ហានេះ។

អ្នកមិនគួរចុះចាញ់នឹងការល្បួងនេះទេ ពីព្រោះវិធីព្យាបាលសម្រាប់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុពិតជាមិនត្រូវបានបង្កើតទេ ហើយការព្យាបាលតាមរោគសញ្ញាអនុញ្ញាតឱ្យជំងឺពិតរីកចម្រើនប៉ុណ្ណោះ។ ការពិនិត្យគឺចាំបាច់ ហើយក្រោយពេលជាសះស្បើយ មិនចាំបាច់លេបថ្នាំទេ ដែលលើសពីនេះទៅទៀត កាន់តែថ្លៃជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ៖ របៀបដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯង?

តើអ្នកអាចធ្វើអ្វីបាន ប្រសិនបើការទៅជួបគ្រូពេទ្យត្រូវបានពន្យារពេល ប៉ុន្តែអ្នកចង់មានអារម្មណ៍ប្រសើរឡើងនៅថ្ងៃនេះ? មិនចាំបាច់ទុកសៀវភៅយោងទេ ដោយឆ្ងល់ពីរបៀបកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំដោយគ្មានការត្រួតពិនិត្យមិននាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍អ្វីឡើយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការផ្តោតលើសាមញ្ញ ដែលអាចចូលដំណើរការបាន ហើយសំខាន់បំផុតគឺមានសុវត្ថិភាព។ ពួកវាគឺពិតជាហាមប្រាម ប៉ុន្តែមានប្រសិទ្ធភាព។ នេះគឺជារបបអាហារ ការធ្វើលំហាត់ប្រាណ ហើយក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះវាមានតម្លៃក្នុងការចាត់វិធានការប្រុងប្រយ័ត្នសមស្រប ហើយត្រូវប្រាកដថាកំណត់ពេលទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

របបអាហារ

ប្រសិនបើនៅពេលដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួល ការបង្ហាញអវិជ្ជមាននៅក្នុងបំពង់រំលាយអាហារកាន់តែសកម្ម វាមានតម្លៃពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ ពេលខ្លះវាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការបោះបង់ចោលអាហារធ្ងន់ៗ ដើម្បីជាប្រយោជន៍ដល់បបរ និងផលិតផលទឹកដោះគោដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីកាត់បន្ថយស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់ដឹងពីរបៀបព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុទេ អ្នកមិនគួរធ្វើឱ្យវាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើងដោយការក្រហាយទ្រូង ការរំលាយអាហារ ឬរាគនោះទេ។

មនុស្សគ្រប់រូបដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុដឹងពីអាកាសធាតុដែលពួកគេមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ របប​អាហារ​ត្រូវ​កែ​តម្រូវ​ដោយ​គិត​ដល់​លក្ខណៈ​នៃ​រាង​កាយ​របស់​អ្នក។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើអ៊ីនធឺណែតផ្តល់ដំបូន្មានដល់ផលិតផលទឹកដោះគោ នោះការមិនអត់ឱនចំពោះជាតិ lactose ច្បាស់ណាស់ធ្វើឱ្យដំបូន្មាននេះមិនសមស្រប។ ជំនឿ​ខ្វាក់​លើ​ដំបូន្មាន​របស់​អ្នក​ដទៃ​មិន​ដែល​នាំ​មក​នូវ​អ្វី​ល្អ​ដល់​អ្នក​ណា​ឡើយ។

កីឡា

អត្តពលិកដែលមានចិត្តរំភើបជឿដោយស្មោះថា កីឡាគឺជាលំពែង ហើយជំនឿនេះគឺពិបាកនឹងសង្ស័យណាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែត្រូវបានណែនាំអោយគិតគូរពីស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើគ្រូបង្វឹកអះអាងថាគាត់ដឹងច្បាស់ពីវិធីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុជារៀងរហូត ប៉ុន្តែនៅពេលជាមួយគ្នានោះគាត់ដាក់ភាពតានតឹងជាច្រើនលើជង្គង់របស់គាត់ដែលគាត់រមួលចេញពីការឈឺចាប់មុនពេលភ្លៀង នោះអ្នកគួរតែផ្លាស់ប្តូរគ្រូបង្វឹក។

អ្នកត្រូវចូលរួមក្នុងកីឡាបន្តិចម្តងៗ និងដោយគ្មានការនិយមជ្រុល សូមចាំថារហូតដល់អ្នកបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមូលដ្ឋាន វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលមិនធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ កីឡាពិតជាជួយទប់ទល់ ព្រោះវាមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើរាងកាយ បង្កើនល្បឿនការរំលាយអាហារ ធានានូវការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែនដែលមានគុណភាពខ្ពស់ដល់ជាលិកា និងសរីរាង្គទាំងអស់ និងជួយធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូនមានលក្ខណៈធម្មតា។ ជ្រើសរើសកីឡាដែលនាំមកនូវសេចក្តីរីករាយ នោះលទ្ធផលនឹងពេញចិត្តអ្នក។

វិធានការការពារ

ប្រសិនបើមានការខ្សោះជីវជាតិតាមកាលកំណត់វាមានតម្លៃគិតអំពីវិធានការប្រុងប្រយ័ត្ន។ មនុស្សតែងតែសួរថា តើការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុជាអ្វី របៀបដោះស្រាយ និងរបៀបបង្ខំខ្លួនឯងឱ្យធ្វើការ ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ មានវិធីសាស្រ្តតែមួយគត់ក្នុងការដោះស្រាយវា វាជាការត្រឹមត្រូវបំផុត - ថែរក្សាសុខភាពរបស់អ្នក និង ទៅ​ជួប​ពេទ្យ។ ប៉ុន្តែការយកឈ្នះលើការឈឺចាប់ និងសុខភាពមិនល្អ ដោយដាក់ជីវិតរបស់អ្នក និងជីវិតអ្នកដទៃដោយប្រថុយ មិនត្រូវបានណែនាំទេ។

ដូច្នេះ ប្រសិនបើ​ការពឹងផ្អែក​លើ​អាកាសធាតុ​បង្ហាញ​ខ្លួន​វា ជាការ​ប្រសើរ បើ​អាច​បោះបង់​ការងារ​នឿយហត់ និង​សម្រាក បោះបង់​ការសេព​គ្រឿង​ស្រវឹង និង​កាត់បន្ថយ​ការជក់បារី​ដោយ​ឈ្លាសវៃ​។ ប្រសិនបើអ្នកផ្ទុកជំងឺនេះនៅលើជើងរបស់អ្នក នោះផលវិបាកគឺអាចធ្វើទៅបាន ហើយការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុបង្ហាញយ៉ាងច្បាស់ថាជំងឺនេះ និងការផ្ទុះសកម្មរបស់វា។

របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ

គោលគំនិតនៃ "របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ" ខ្លួនវាបានក្លាយជាស៊ាំទៅហើយ ដែលវាមានភាពឆ្គាំឆ្គងបន្តិចក្នុងការណែនាំវា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គ្មានអ្វីដែលអ្នកអាចធ្វើអំពីវាបានទេ - ការបោះបង់ទម្លាប់អាក្រក់ អាហាររូបត្ថម្ភបានត្រឹមត្រូវ និងសកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម ពិតជានាំមកនូវអត្ថប្រយោជន៍ច្រើនជាងការព្យាយាមយកឈ្នះលើការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុនៅក្នុងវិធីរង្វង់មូល។ ការព្យាបាលគឺចាំបាច់ ប៉ុន្តែការប្រើវិធីសាស្រ្តសមហេតុផលចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកនឹងជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យ កាត់បន្ថយរោគសញ្ញា និងកំណត់អ្នកឱ្យដើរលើផ្លូវទៅកាន់ការព្យាបាល។ ដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ សកម្មភាពរាងកាយ អាហារដែលមានគុណភាព និងការយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះតម្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក ហើយអព្ភូតហេតុនឹងកើតឡើង។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ (meteopathy) គឺជាការឆ្លើយតបអវិជ្ជមាននៃរាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ ជំងឺនេះបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងថាជាការឈឺចាប់និងជំងឺផ្លូវចិត្ត។ Meteopathy បង្ហាញ​ខ្លួន​ជា​ចម្បង​ថា​ជា​ជំងឺ​តំណពូជ ប៉ុន្តែ​ជា​ញឹក​ញាប់​វា​ក្លាយ​ជា​ផលវិបាក​នៃ​ការ​ធ្លាក់​ទឹកចិត្ត និង​ស្ត្រេស។

យន្តការនៃផលប៉ះពាល់នៃអាកាសធាតុលើរាងកាយមនុស្សមិនត្រូវបានគេសិក្សាឱ្យបានពេញលេញទេ ដូច្នេះមានតែរឿងមួយច្បាស់លាស់ប៉ុណ្ណោះ៖ អ្នកដែលមានប្រវត្តិបញ្ហាសុខភាពមានប្រតិកម្មនឹងអាកាសធាតុតាំងពីក្មេង ហើយ "ទស្សន៍ទាយ" ការផ្លាស់ប្តូររបស់វា។ មនុស្ស​ជា​ច្រើន​ដឹង​ពី​អ្វី​ដែល​អាស្រ័យ​លើ​អាកាសធាតុ និង​របៀប​ដោះស្រាយ​វា – មាន​តែ​ប៉ុន្មាន​នាក់​ប៉ុណ្ណោះ។

ក្រុមហានិភ័យ

មានមនុស្សជាច្រើនដែលមានប្រតិកម្មចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ក្នុងចំណោមពួកគេ៖

• ជំងឺលើសឈាម - ការរួមតូចនៃសរសៃឈាមកើតឡើង, មនុស្សរងទុក្ខនៅពេលឆ្លងកាត់បន្ទាត់សម្ពាធទាប។
• Hypotonics - ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង សរសៃឈាមរីកធំ សុខុមាលភាពកាន់តែអាក្រក់នៅពេលដែលសម្ពាធខ្ពស់ចូលមកជិត
• អ្នកជំងឺដែលមាន ischemia និង angina pectoris ។
• មនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺរលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃនិងជំងឺហឺត។
• មនុស្សដែលងាយរងគ្រោះ គឺជាមនុស្សដែលងាយរងគ្រោះ។
• Cholerics គឺជាមនុស្សដែលមិនមានតុល្យភាពផ្លូវចិត្ត។
• កុមារតូចៗ និងមនុស្សចាស់។
• អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺឆ្អឹង និងសន្លាក់ ជួនកាលមានអារម្មណ៍ថាមានអាកាសធាតុអាក្រក់ជាច្រើនថ្ងៃជាមុន។
• មនុស្សដែលអង្គុយយូរ និងលើសទម្ងន់។
• អ្នកដែលចូលចិត្តជក់បារី និងគ្រឿងស្រវឹង។

រោគសញ្ញានៃជំងឺមេតាប៉ូលីស

យោងតាមស្ថិតិមនុស្សប្រហែល 70 ភាគរយងាយនឹងពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ កត្តាចម្បងដែលបង្កឱ្យមានការវាយប្រហារនៃជំងឺមេតាប៉ូលីសគឺ:

• ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពខ្យល់ភ្លាមៗ។
• ការប្រែប្រួលនៃសម្ពាធបរិយាកាស។
• ការបំពុលបរិស្ថានខ្ពស់។
• ឥទ្ធិពលនៃដែនម៉ាញេទិក។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុបង្ហាញរាងខ្លួនវាថាជាការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាម (ការកើនឡើងឬថយចុះយ៉ាងខ្លាំង), ឈឺក្បាលនិងវិលមុខ, ចង្អោរ, ដង្ហើមខ្លី, អារម្មណ៍នៃសំលេងឬរោទ៍នៅក្នុងត្រចៀក, ឆាប់ខឹង, អារម្មណ៍រំភើប, អស់កម្លាំងខ្លាំងពេកឬគេងមិនលក់, ឈឺសន្លាក់, បែកញើសលើសលប់។ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ សរីរាង្គមនុស្ស "ខ្សោយ" ទាំងអស់ទទួលរង។

ត្រជាក់អាចបណ្តាលឱ្យ:

• ការឈឺចាប់នៅក្នុងបេះដូងនិង vasospasm ដែលនាំឱ្យមានការកើនឡើងសម្ពាធឈាម;
• diuresis ត្រជាក់គឺជាលក្ខខណ្ឌមិនល្អដែលអ្នកចង់ទៅបង្គន់យ៉ាងខ្លាំងនិងញឹកញាប់;
• អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ឈឺ​សន្លាក់​ឆ្អឹង និង​ជំងឺ​រលាក​សន្លាក់​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ក្នុង​សន្លាក់ និង​មាន​អារម្មណ៍​«​រមួល​»​។

នៅពេលដែលមានការប្រែប្រួលនៃសីតុណ្ហភាពខ្លាំង មនុស្សត្អូញត្អែរពីការថយចុះនៃការស្តាប់ និងក្លិន និងហៀរសំបោរ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពសារធាតុដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីអ៊ីស្តាមីនត្រូវបានបញ្ចេញយ៉ាងសកម្មពីកោសិកា។ អ្នកដែលមានជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតជួបប្រទះការញ័រអវយវៈ និងញាក់នៃរាងកាយ។

ការឡើងកំដៅខ្លាំងធ្វើឱ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺបេះដូង និងអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺ VSD កាន់តែអាក្រក់ទៅៗ អ្នកដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ មានជីពចរកើនឡើង ឈឺបេះដូង ដកដង្ហើមខ្លី ដួលសន្លប់ និងធ្ងន់ក្នុងខ្លួន។ អ្នកដែលមានជំងឺពកកដែលសាយភាយពុលមានពេលវេលាលំបាកជាពិសេសក្នុងការទប់ទល់នឹងកំដៅ។

សំណើមខ្យល់ខ្ពស់មិនផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់មនុស្សទេ៖

• មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការផ្តាសាយសម្រាប់អ្នកដែលមានភាពស៊ាំទាប។
• នៅពេលដែលសំណើមលើសពី 80% ការបន្តពូជយ៉ាងសកម្មនៃ mites និងផ្សិតកើតឡើងដែលបណ្តាលឱ្យមានការវាយប្រហារអាឡែរហ្សីចំពោះមនុស្សជាពិសេសជំងឺហឺត។
• ខ្យល់សើមជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្បែកដែលមិនចង់បានសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺស្បែក៖ ស្បែកចាប់ផ្តើមសើម រមាស់ និងរមាស់កើតឡើង។

ព្យុះម៉ាញេទិកប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរបស់អ្នកជម្ងឺឆ្កួតជ្រូក ដែលការផ្លាស់ប្តូរដែនម៉ាញេទិចនាំទៅដល់ការចាប់ផ្តើមនៃការប្រកាច់។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺសរសៃប្រសាទជួបប្រទះការធ្លាក់ទឹកចិត្តនិងការបាត់បង់កម្លាំង។ អ្នកដែលមានរោគវិនិច្ឆ័យ vegetative-vascular dystonia ឈឺក្បាលប្រកាំងញឹកញាប់ និងបញ្ហាបេះដូងទទួលរងពីព្យុះម៉ាញ៉េទិចដែលប៉ះពាល់ដល់សរសៃឈាម។

អ្នកជំងឺដែលមានសន្លាក់ឈឺ និងរលាក (ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង រលាកសន្លាក់ រលាកសន្លាក់) មានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រែប្រួលនៃសម្ពាធ barometric ពួកគេតែងតែដឹងពីវិធីសាស្រ្តនៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុក្នុងរយៈពេលពីរបីថ្ងៃ។ អ្នកដែលមាន VSD មានប្រតិកម្មយ៉ាងសកម្មចំពោះការថយចុះនៃសម្ពាធបរិយាកាស៖ ពួកគេអស់កម្លាំងខ្លាំង ឈឺក្បាល និងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍ភ្លាមៗ។ ការកើនឡើងសម្ពាធ barometric ត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយអ្នកប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី៖ ការប្រមូលផ្តុំសារធាតុគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្យល់កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សីផ្សេងៗ។

ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ រោគសញ្ញាដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យខាងលើអាចបង្ហាញដោយខ្លួនឯងទាំងក្នុងអំឡុងពេល និងមុនពេលការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុភ្លាមៗ។ ហេតុដូច្នេះហើយ មនុស្សជាច្រើនមានពេលវេលាដើម្បីការពារ ឬរៀបចំខ្លួនសម្រាប់ភាពយ៉ាប់យ៉ឺនដែលមិនចង់បានក្នុងសុខុមាលភាព។

ការព្យាបាល

ដូច្នេះមានដំបូន្មាន "ដែលមានបទពិសោធន៍" ជាច្រើនអំពីរបៀបកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ និងថ្នាំសម្រាប់ការព្យាបាលរបស់វា។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមលេបថ្នាំ អ្នកត្រូវរកឱ្យឃើញពីមូលហេតុនៃភាពប្រែប្រួលនៃសារធាតុ meteosensitivity ។

1. ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ងាយនឹងអាកាសធាតុ ដែលការប្រែប្រួលអាកាសធាតុធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់ខ្លាំង នោះបន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត វាអាចប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬថ្នាំស្ងប់ស្ងាត់បាន។ វគ្គនៃការគ្រប់គ្រងរបស់ពួកគេគឺបុគ្គលសម្រាប់អ្នកជំងឺម្នាក់ៗ។
2. បញ្ហាជាមួយនឹងការដំណើរការនៃសរសៃឈាមនឹងត្រូវបានដោះស្រាយដោយថ្នាំ adaptogenic ប៉ុន្តែពួកគេត្រូវបានហាមឃាត់ចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាម។ ក្នុងករណីបែបនេះបញ្ហាត្រូវបានដោះស្រាយដោយការប្រើថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោមនិងថ្នាំ sedative ។ ដើម្បីកាត់បន្ថយសម្ពាធក្នុងខួរក្បាល វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំ homeopathic ឧទាហរណ៍ "Lymphomyosot" ។
3. ដើម្បីជំរុញសកម្មភាពខួរក្បាល និងបំបាត់ការឈឺក្បាល អ្នកអាចប្រើថ្នាំ "Lucetam"
4. ថ្នាំ "Cavinton" ត្រូវបានប្រើដោយជោគជ័យសម្រាប់រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវនិងធ្វើឱ្យខួរក្បាលឆ្អែតជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន។ ការទទួលទានរបស់វាគឺមានលក្ខណៈបុគ្គលយ៉ាងតឹងរ៉ឹង៖ ក្នុងវគ្គសិក្សា និងក្នុងបរិមាណជាក់លាក់មួយ។

អ្នកដែលកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃត្រូវលេបថ្នាំទាំងអស់តាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតមួយថ្ងៃមុន និងនៅថ្ងៃដែលអាកាសធាតុប្រែប្រួល។

ការឡើងភ្នំក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ សកម្មភាពកីឡា ហែលទឹក ការរត់ ជិះស្គី ជិះកង់ ការឡើងរឹង និងការជូតគឺជាជំនួយដ៏ល្អក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។

ម៉ឺនុយអាហារត្រូវតែពេញលេញ រាងកាយត្រូវតែទទួលបានវីតាមីន និងសារធាតុរ៉ែចាំបាច់ទាំងអស់ឱ្យបានពេញលេញ។

ដើម្បីកែលម្អស្ថានភាពភាពស៊ាំ និងធ្វើឱ្យចរាចរឈាមប្រសើរឡើង ខ្ទឹមស ទឹកឃ្មុំ និងក្រូចឆ្មាគួរមានវត្តមាននៅក្នុងរបបអាហារ។

ដោយដឹងពីកាលបរិច្ឆេទនៃការប្រែប្រួលអាកាសធាតុអវិជ្ជមាន វាត្រូវបានណែនាំឱ្យអនុវត្តរបបអាហារស្រាលមួយថ្ងៃមុន ឬសូម្បីតែរៀបចំថ្ងៃតមអាហារ។ ត្រូវប្រាកដថាមិនរាប់បញ្ចូលភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល អាហារពិបាករំលាយ និងអាហារមានជាតិខ្លាញ់។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចំហុយ hips នៅក្នុង thermos និងផឹក infusion ជាមួយទឹកឃ្មុំ។
នៅថ្ងៃនៃការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុការរំលាយអាហារថយចុះដូច្នេះវាចាំបាច់ដើម្បីរក្សារបបផឹកនិងមិនឱ្យលើសពីការទទួលទានសារធាតុរាវដែលអាចអនុញ្ញាតបាន។

នៅថ្ងៃដែលមានព្យុះម៉ាញេទិក អ្នកគួរតែជៀសវាងការធ្វើដំណើរឆ្ងាយ និងជើងហោះហើរ។

សរសៃឈាមត្រូវការការហ្វឹកហាត់ សូណា ងូតទឹកស្ទីម និងផ្កាឈូកកម្រិតពណ៌នឹងជួយក្នុងរឿងនេះ។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

សម្រាប់ការឈឺក្បាល អ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោក្តៅ ឬតែខ្សោយ ដោយបន្ថែមក្រូចឆ្មាមួយចំណិត និង cranberries ពីរបីគ្រាប់។ ទឹកដោះគោ "Mint" ក៏នឹងជួយផងដែរ: ទឹកដោះគោ 250 ក្រាមឆ្អិនហើយបន្ថែម mint មួយស្លាបព្រាទៅវាហើយនៅពេលដែល infusion បានត្រជាក់បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រា។

ដើម្បីបំបាត់ការភ័យ និងពង្រឹងសរសៃប្រសាទដែលបាក់បែក វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែពីឱសថឱសថ៖ motherwort, wort ផ្លូវ John, rosemary, hops, valerian ឬថ្នាំ sedatives ឱសថ។ ការស្រូបក្លិននៃប្រេងសំខាន់ៗ នឹងជួយអ្នកក៏អាចបន្ថែមវាទៅក្នុងអាងងូតទឹក រំអិលកដៃ ប្រាសាទ និងផ្នែកខាងក្រោយក្បាលរបស់អ្នក។

ការងូតទឹកក្តៅជាមួយនឹងប្រេងសំខាន់ៗនៃផ្កាឡាវេនឌឺ ជីអង្កាម ឈើខ្សាច់ ឬថ្នាំរុក្ខជាតិ៖ oregano, calendula, lemon balm ជួយដល់ការគេងមិនលក់។ ឱសថទាំងនេះក៏អាចត្រូវបានញ៉ាំនិងស្រវឹងជា infusion ។

សម្រាប់សម្ពាធឈាមទាប វិលមុខ និងធ្លាក់ទឹកចិត្ត អ្នកអាចប្រើយិនស៊ិន ស្លឹកគ្រៃ អារ៉ាលីយ៉ា អេលយូតេរ៉ូកូក ផឹកកាហ្វេ ឬតែផ្អែម។

ការងូតទឹកស្រល់ក្តៅនឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ វគ្គនៃនីតិវិធីគឺ 15 ថ្ងៃ 10-12 នាទីក្នុងមួយនីតិវិធី។
មុនពេលចូលគេង វាត្រូវបានណែនាំឱ្យផឹកតែបៃតងមួយកែវជាមួយ mint ឬ motherwort បន្តិច។

ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ រោគសញ្ញាដែលអាចជាសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរក្នុងជម្ងឺមួយចំនួន អាចត្រូវបានព្យាករណ៍ និងកាត់បន្ថយដោយប្រើការព្យាករណ៍អាកាសធាតុ និងការលេបថ្នាំតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិត។ របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ របបអាហារមានតុល្យភាព និងអារម្មណ៍ល្អអាស្រ័យលើយើង។ ហើយបន្ទាប់មកពាក្យ "ធម្មជាតិមិនមានអាកាសធាតុអាក្រក់" នឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់!

27,508 ទស្សនៈ

សុខភាពមនុស្សមានទំនាក់ទំនងជាមួយបរិស្ថាន។ តើយើងនិយាយញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា ដោយសារព្យុះម៉ាញេទិច ឬអាកាសធាតុអាក្រក់ យើងឈឺក្បាល ងងុយគេង ឬផ្ទុយទៅវិញ មានការកើនឡើងនៃថាមពល។ រោគសញ្ញាបែបនេះគឺជារឿងធម្មតា។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលដែលលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពរបស់យើងកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដូច្នេះការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកឯកទេសត្រូវបានទាមទារ។ នៅក្នុងអត្ថបទរបស់យើងយើងនឹងនិយាយអំពីបាតុភូតនៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុនិងរបៀបដោះស្រាយវា។

តើ​អ្វី​ទៅ​ជា​មូលហេតុ​នៃ​ការ​អាស្រ័យ​អាកាសធាតុ​ចំពោះ​មនុស្ស?

វាកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការទប់ទល់នឹងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ ប្រសិនបើអ្នកដឹងពីមូលហេតុរបស់វា។

សម្ពាធបរិយាកាស

តំណភ្ជាប់សំខាន់ក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍នៃការពឹងផ្អែកឧតុនិយមចំពោះមនុស្សគឺការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស។ ជាលទ្ធផលអ្នកជំងឺចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។ ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ អ្នក​ដែល​មាន​របួស​សន្លាក់​ដឹង​យ៉ាង​ខ្លាំង​ពី​ការ​ប្រែប្រួល​អាកាសធាតុ​ព្រោះ​អ្វី​ៗ​ចាប់​ផ្ដើម​ឈឺ។

ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៃសម្ពាធបរិយាកាស ភាពប្រែប្រួលនៃចុងសរសៃប្រសាទនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ដែលឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះកើនឡើង។ នេះជាមូលហេតុដែលមនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍កាន់តែអាក្រក់ហើយវាពិបាកជាពិសេសសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម និង hypotensive ។

ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗ

ថ្មីៗនេះ បាតុភូតនេះកំពុងកើតឡើងកាន់តែច្រើនឡើងៗ។ អ្នកព្យាករណ៍បានភ្ជាប់ជំងឺតាមរដូវ និងឧតុនិយមជាមួយការឡើងកំដៅផែនដី។ ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពភ្លាមៗនាំឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃចំពោះមនុស្ស ជាពិសេសនៅពេលនិយាយអំពីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង។ លើសពីនេះ ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាពអាកាសធាតុបង្កឱ្យមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ - មនុស្សម្នាក់ចាប់ផ្តើមឈឺញឹកញាប់ជាងមុន ហើយសមត្ថភាពការពាររបស់រាងកាយក្នុងការទប់ទល់នឹងមេរោគកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ អ្នកជំនាញបានកត់សម្គាល់ឃើញថាការផ្ទុះឡើងនៃជំងឺរាតត្បាតកើតឡើងនៅពេលដែលមានការប្រែប្រួលយ៉ាងខ្លាំងនៃសីតុណ្ហភាព។

សំណើមបរិយាកាស

នៅពេលដែលសូចនាករនេះត្រូវបានគេប៉ាន់ប្រមាណលើស អ្នកដែលមានទំនោរទៅរកការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចាប់ផ្តើមផ្តាសាយញឹកញាប់។ នេះគឺអាចយល់បាន ពីព្រោះខ្យល់សើម និងសំណើមធ្វើឱ្យមានការរំលោភលើការផ្លាស់ប្តូរកំដៅ ហើយនៅរដូវត្រជាក់បណ្តាលឱ្យកក។ ក្នុងរដូវក្ដៅ នៅពេលដែលសីតុណ្ហភាពខ្យល់ឡើងខ្ពស់ សំណើមខ្ពស់អាចនាំឱ្យរាងកាយឡើងកំដៅខ្លាំង ឬឡើងកំដៅ។ សំណើមបរិយាកាសទាបគឺមិនសូវកើតមានទេនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើង។

កម្លាំង​ខ្យល់

ចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទសូចនាករនេះអាចបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលមួយចំនួន។ ជាពិសេសប្រសិនបើល្បឿនខ្យល់ខ្លាំង។ ជាញឹកញាប់នៅក្នុងអាកាសធាតុបែបនេះ អ្នកជំងឺត្អូញត្អែរពីការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ ភាពប្រែប្រួលនៃភ្នែកកើនឡើង ហើយកន្ទួលលើស្បែកអាចលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការរលាកដោយសារខ្យល់ខ្លាំង។ ខ្យល់ខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យធ្លាក់ទឹកចិត្តចំពោះអ្នកដែលងាយនឹងស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងថប់បារម្ភ។

សកម្មភាពព្រះអាទិត្យ

កុមារ មនុស្សចាស់ ក៏ដូចជាអ្នកដែលមានជំងឺ endocrine និងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគឺពឹងផ្អែកខ្លាំងលើកត្តានេះ។ កង្វះពន្លឺព្រះអាទិត្យនាំឱ្យរាងកាយខ្វះវីតាមីន D ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងវ័យកុមារភាព។ វាមិនមែនសម្រាប់អ្វីទាំងអស់ដែលគ្រូពេទ្យកុមារចេញវេជ្ជបញ្ជាវីតាមីន D ក្នុងទម្រង់រាវដល់កុមារអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំ ព្រោះវាទទួលខុសត្រូវចំពោះភាពស៊ាំ ស្ថានភាពស្បែក និងសុខុមាលភាពទូទៅ។ ការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យគួរតែមានកម្រិតមធ្យម បើមិនដូច្នេះទេអ្នកអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ខ្លួនអ្នក។

វិទ្យុសកម្មអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិច

ឥទ្ធិពល​របស់​ព្រះអាទិត្យ​ក៏​ទាក់ទង​នឹង​ដែន​អេឡិចត្រុង​របស់​ផែនដី​ដែរ។ ផលប៉ះពាល់របស់ពួកគេគឺមើលមិនឃើញប៉ុន្តែវានៅទីនោះ។ រលកអេឡិចត្រូម៉ាញ៉េទិចប៉ះពាល់ដោយផ្ទាល់ដល់ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមរបស់យើង។ មនុស្សដែលមានអាយុចូលនិវត្តន៍ កុមារតូចៗ និងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺងាយនឹងទទួលឥទ្ធិពលនេះ។

ជំងឺ Meteoneurosis

Meteoneurosis គឺជាបាតុភូតមួយដែលសមត្ថភាពសម្របខ្លួនរបស់រាងកាយក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ សូម្បីតែមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏អាចមានការលំបាកក្នុងប្រតិកម្មទៅនឹងកំដៅ ឬត្រជាក់ខ្លាំងដែរ។ ជំងឺ meteoneurosis របស់មនុស្សត្រូវបានគេនិយាយនៅពេលដែលមិនមានបញ្ហាសុខភាពដែលអាចមើលឃើញ។

តើរោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុមានអ្វីខ្លះ?

វេជ្ជបណ្ឌិតរួមបញ្ចូលដូចខាងក្រោមជារោគសញ្ញាចម្បងនៃភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុខ្ពស់ចំពោះមនុស្ស:

ការរំខាននៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង

មនុស្សម្នាក់មានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បេះដូង ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង និងការដកដង្ហើម ដង្ហើមខ្លី និងអស់កម្លាំងខ្ពស់។ ជារឿយៗអាចមានការដកដង្ហើមខ្លីៗ ឬការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ។

ឈឺក្បាលញឹកញាប់

ការឈឺក្បាលដោយសារតែការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុក្លាយជាដៃគូញឹកញាប់ទាំងបុរសនិងស្ត្រី។ ជាងនេះទៅទៀត វាជាការលំបាកក្នុងការព្យាបាលជាមួយនឹងថ្នាំ ចាប់តាំងពីអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់គឺខ្ពស់ណាស់។ ការឈឺក្បាលប្រកាំងអាចអមដោយភាពទន់ខ្សោយទូទៅ បាត់បង់កម្លាំង សូម្បីតែវិលមុខ ឬដួលសន្លប់។

ជំងឺសរសៃប្រសាទ

នៅពេលដែលអាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗ មនុស្សម្នាក់អាចនឹងធ្លាក់ទឹកចិត្ត ឬឆេវឆាវ។ មនុស្សដែលមានការកើនឡើងនូវភាពប្រែប្រួលនៃមេតាណុលច្រើនតែផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍របស់ពួកគេ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានោះការសម្តែងរបស់ពួកគេថយចុះ និងភាពព្រងើយកន្តើយចំពោះអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលកើតឡើង ហើយផលិតភាពនៅកន្លែងធ្វើការថយចុះ។

ការខ្សោះជីវជាតិទូទៅ

ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុនាំឱ្យបាត់បង់កម្លាំង អារម្មណ៍ទន់ខ្សោយ និងសន្លឹម។ រោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុទាំងនេះកើតឡើងជាមួយ VSD ប៉ុន្តែមិនមែនជាមនុស្សចម្លែកចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

ជំងឺនៃការគេង

ជារឿយៗ ការផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុនាំឱ្យមានការរំខានដល់ដំណេក ឬការគេងមិនលក់។ ក្នុងអាកាសធាតុអាក្រក់ យើងកម្រចេញទៅដើរលេងក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធណាស់ ប៉ុន្តែការខ្វះអុកស៊ីហ្សែននាំឱ្យមានបញ្ហាក្នុងការងងុយគេង។

រោគសញ្ញាទាំងនេះ និងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតបង្ហាញថាមនុស្សម្នាក់ទទួលរងពីភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុកើនឡើង។ ចំពោះកុមារ បាតុភូតស្រដៀងគ្នានេះក៏កើតឡើងដែរ។

មូលហេតុនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះទារក

ទារកមិនងាយនឹងប្រែប្រួលអាកាសធាតុជាងមនុស្សពេញវ័យទេ។ នេះត្រូវបានពន្យល់ដោយការអភិវឌ្ឍរាងកាយរបស់ពួកគេ។ ទារកមានពុម្ពអក្សរនៅលើក្បាលរបស់ពួកគេ - ឆ្អឹងលលាដ៍ក្បាលដែលមិនត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា ដែលជាមូលហេតុដែលពួកគេមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុភ្លាមៗ។ ចូរយើងពិចារណាពីមូលហេតុចម្បងនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះទារក។

ចំពោះទារកទើបនឹងកើតប្រព័ន្ធមុខងារនៃរាងកាយមិនទាន់ត្រូវបានអភិវឌ្ឍគ្រប់គ្រាន់ទេហើយជាពិសេស: ប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ endocrine និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ជាលទ្ធផលសមត្ថភាពសម្របខ្លួនរបស់រាងកាយត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ កុមារមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះការប្រែប្រួលនៃបរិស្ថាន រួមទាំងអាកាសធាតុផងដែរ។ នៅឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ឪពុកម្តាយមិនត្រឹមតែផ្តល់ការថែទាំត្រឹមត្រូវសម្រាប់កុមារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងតាមដានសុខភាពរបស់គាត់ផងដែរ។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការនាំកូនរបស់អ្នកទៅដើរលេងឱ្យបានញឹកញាប់ ជាពិសេសក្នុងខែក្តៅ។ ទារកត្រូវការពន្លឺព្រះអាទិត្យយ៉ាងសំខាន់ ដើម្បីជៀសវាងហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជា rickets ។

ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាសនាំឱ្យមានការឈឺក្បាលចំពោះកុមារ (បើក fontanel នៅលើក្បាល) និងការរំខានដល់មុខងាររំលាយអាហារ។ ក្នុងរយៈពេល 3 ខែដំបូងនៃជីវិត កុមារមានប្រតិកម្មយ៉ាងខ្លាំងចំពោះអាកាសធាតុជាមួយនឹង colic ដែលជាការឈឺចាប់ខ្លាំងសម្រាប់ទាំងគាត់ និងឪពុកម្តាយរបស់គាត់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជួយទារកឱ្យទប់ទល់នឹងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ?

ជាដំបូង មូលហេតុនៃស្ថានភាពមិនល្អរបស់កុមារគួរតែត្រូវបានបង្កើតឡើង ដើម្បីលុបបំបាត់បញ្ហាសុខភាព។ នេះអាចធ្វើទៅបានលុះត្រាតែការពិនិត្យមើលឃើញរបស់ទារកដោយគ្រូពេទ្យកុមារ និងបន្ទាប់ពីឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់។

ប្រសិនបើអ្នកជឿជាក់ថា ហេតុផលនៃភាពយ៉ាប់យ៉ឺននៃសុខុមាលភាពរបស់ទារកទើបនឹងកើតមិនទាក់ទងទៅនឹងជំងឺដែលអាចកើតមានទេនោះ អ្នកគួរតែនិយាយអំពីការកើនឡើងនៃភាពប្រែប្រួលរបស់កុមារ។ អ្នកអាចជួយគាត់ជាមួយនឹងសកម្មភាពដូចខាងក្រោមៈ

1. ម៉ាស្សាស្តារទូទៅ ឬលំហាត់ព្យាបាល អ្នកអាចធ្វើវាដោយខ្លួនឯងបាន;
2. ការអនុលោមតាមរបបអាហារ;
3. ការធ្វើឱ្យធម្មតានៃការគេង;
4. ការព្យាបាលដោយថ្នាំសម្រាប់ colic;
5. ទទួលយកវីតាមីនយោងទៅតាមការចង្អុលបង្ហាញ;
6. ការអនុលោមតាមរបបអាហាររបស់ម្តាយដែលបំបៅដោះកូន (ក្នុងករណី colic) ។

អនុញ្ញាតឱ្យយើងធ្វើការកក់ទុកភ្លាមៗថាទារកគួរតែត្រូវបានព្យាបាលយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ចាប់តាំងពីរាងកាយមិនទាន់ពេញវ័យរបស់គាត់មានភាពរសើបខ្លាំងចំពោះថ្នាំ និងវិធីសាស្ត្រនៃឥទ្ធិពលផ្សេងទៀត។ ប្រសិនបើទារកពឹងផ្អែកខ្លាំងលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយនាំគាត់ទៅតំបន់ក្តៅដែលអាកាសធាតុខុសគ្នាដោយមិនចាំបាច់នោះទេ។ រហូតដល់មួយឆ្នាំ អ្នកគួរធ្វើបែបនេះដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត បន្ទាប់ពីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ដើម្បីសង្ខេបខាងលើ យើងនិយាយថា អ្នកមិនអាចព្រងើយកន្តើយនឹងរោគសញ្ញាឈឺចាប់បានទេ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ អ្នកអាចព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា យើងនឹងនិយាយអំពីពួកវាឥឡូវនេះ។

ការព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុចំពោះមនុស្សពេញវ័យ

នៅពេលដែលយើងកាន់តែចាស់ យើងចាប់ផ្តើមតាមដានការព្យាករណ៍អាកាសធាតុកាន់តែខ្លាំងឡើង ព្រោះវាអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើង។ ចូរនិយាយអំពីរបៀបព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុឥឡូវនេះ។

ខាងក្រោមនេះ យើងនឹងពិនិត្យមើលច្បាប់ជាមូលដ្ឋានអំពីរបៀបកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុរបស់មនុស្សម្នាក់ដោយខ្លួនឯង។

ធ្វើឱ្យប្រក្រតីភាពប្រចាំថ្ងៃ

ដំបូងបង្អស់នេះទាក់ទងនឹងការគេង។ មនុស្សដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុគួរតែប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការគេងមិនលក់ឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន បើមិនដូច្នេះទេ វាមានហានិភ័យនៃការពឹងផ្អែកលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុជានិច្ច។ យកល្អគួរតែចូលគេងមិនលើសពីម៉ោង 22.00 ទេ ព្រោះចាប់ពីពេលនេះទៅ រាងកាយភាគច្រើនស្ដារឡើងវិញនូវកម្លាំងដែលបានចំណាយក្នុងពេលថ្ងៃ។ យើងបង្កើតទម្លាប់ចូលគេងក្នុងពេលតែមួយរយៈពេល 21 ថ្ងៃ បន្ទាប់ពីនោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគេងនៅម៉ោង 22.00 ។

មើលរបបអាហាររបស់អ្នក។

ពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នក។ គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលក្នុងអំឡុងពេលនៃការធ្វើឱ្យសកម្មនៃព្យុះម៉ាញេទិកអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់និងហឹរត្រូវបាន contraindicated ជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលមានបញ្ហារំលាយអាហារ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការកើនឡើងសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ យកល្អគួរតែញ៉ាំបន្លែ និងផ្លែឈើស្រស់ៗ ហើយបន្ថយជាតិស្ករ។

ក្នុងករណីមានខ្យល់ខ្លាំង ពឹងផ្អែកលើធញ្ញជាតិ និងផលិតផលទឹកដោះគោ ជៀសវាងភេសជ្ជៈខ្លាំង។

សង្កេតមើលស្ថានភាពរបស់អ្នកក្នុងអាកាសធាតុនេះ ឬអាកាសធាតុនោះ យល់នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ប្រសិនបើអ្នករៀនយល់ពីស្ថានភាពរបស់អ្នក នោះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលក្នុងការគ្រប់គ្រងការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុដោយមានជំនួយពីអាហារូបត្ថម្ភ។

លេងកីឡាខ្លះ

អត្តពលិកអាជីពឈឺតិចជាញឹកញាប់។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថារាងកាយរបស់ពួកគេរឹងជាងមនុស្សសាមញ្ញ។ ការលេងកីឡាពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ហើយជាលទ្ធផល កាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ សូម្បីតែការដើរទៀងទាត់ក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ នឹងជួយអ្នកបង្កើនភាពស៊ាំរបស់អ្នក។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងសំខាន់ៗ

ការព្យាបាលដោយក្លិនក្រអូបមានឥទ្ធិពលល្អលើស្ថានភាពរបស់យើង។ ប្រេង Eucalyptus, rosemary និង lavender ដោះស្រាយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងរោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។

វិធីសាស្រ្តបុរាណក្នុងការព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ

ឱសថមិនតែងតែអាចព្យាបាលការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុបានទេ។ សាកល្បងជម្រើសផ្សេងទៀត មុនពេលអ្នកចាប់ផ្តើមប្រើថ្នាំ។ មានរូបមន្តជាច្រើនដែលបង្ហាញឱ្យឃើញសម្រាប់វិធីកម្ចាត់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុដោយប្រើឱសថ folk ។

decoction Chamomile

យើងនឹងត្រូវការ 2 tsp ។ ស្លឹក chamomile ស្ងួត។ ចាក់ទឹករំពុះលើពួកវាហើយទុករយៈពេល 30 នាទីបន្ទាប់មកច្របាច់និងផឹក។ decoction នេះអាចស្រវឹងបានច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ វាជួយដល់ការឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ។

តែជាមួយ cranberry និង lemon

ញ៉ាំ 1 tsp ។ cranberries ស្រស់ឬទឹកកកបន្ថែមចំណិតនៃ lemon និងផឹក។ ផលិតផលទាំងនេះផ្ទុកនូវបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីន C ដែលជួយពង្រឹងរាងកាយ និងបង្កើនមុខងារការពាររបស់វា។ ជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងការគេងមិនលក់។ អ្នកអាចបន្ថែមស្លឹក mint ទៅតែ។

Calendula infusion

2 tbsp ។ បន្ថែម calendula ទៅ 1 លីត្រនៃទឹកក្តៅឆ្អិនហើយទុកមួយខែ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការទុកធុងក្នុងកន្លែងងងឹតមួយ។ បន្ទាប់ពីរយៈពេលនេះយើងត្រងទំពាំងបាយជូររបស់យើង។ សំណងនេះអាចត្រូវបានប្រើក្នុងទម្រង់ជាដំណក់ - យក 5 ដំណក់នៃ infusion មុនពេលញ៉ាំអាហារនៅថ្ងៃទាំងនោះនៅពេលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល។

រូបមន្តជាមួយទឹកឃ្មុំនិងត្រគាក

រូបមន្តគឺសាមញ្ញណាស់: ញ៉ាំ hips បន្ថែម 2-3 tsp ។ ទឹកឃ្មុំ (ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ) ហើយផឹកភេសជ្ជៈពេញមួយថ្ងៃ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានេះមិនត្រឹមតែជាការការពារដ៏ល្អនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែក៏ជាជំងឺផ្តាសាយផងដែរ។

ទំពាំងបាយជូរ Elderberry

Black elderberry ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ទឹករបស់វាគួរតែត្រូវបានរៀបចំជាមុន។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការឈឺក្បាលស្រួចស្រាវឬសម្ពាធឈាមទាបផឹក 2 tsp ។ ក្នុង​អំឡុង​ពេល​ថ្ងៃ។ រូបមន្តនេះក៏នឹងជួយអ្នកដែលមានសរសៃឈាមខ្សោយ និងអេម៉ូក្លូប៊ីនទាបផងដែរ។ Black elderberry គឺជាឃ្លាំងផ្ទុកវីតាមីន។

ល្បាយវីតាមីនសម្រាប់ការឈឺក្បាល

ចំពោះការឈឺក្បាលប្រកាំងធ្ងន់ធ្ងរ វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការលាយក្រូចឆ្មា ទឹកឃ្មុំ និងប៊ឺក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា។ គួរតែត្រូវបានយកពេញមួយថ្ងៃ 1 tsp ។

ឱសថសម្រាប់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ

ការព្យាបាលដោយថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រសិនបើរោគសញ្ញានៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់គឺថេរនិងយូរអង្វែង។ ដូច្នេះ ឱសថខាងក្រោមមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការកាត់បន្ថយពួកវា៖

1. Lucetam - ធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតានៅក្នុងខួរក្បាល;
2. Cavinton - ឆ្អែតខួរក្បាលជាមួយនឹងអុកស៊ីសែន;
3. អាដាប់ធ័រ;
4. ប្រឆាំង;
5. អ៊ីវ៉ាឡា។

ចំពោះការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការថប់បារម្ភកើនឡើងដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលទាក់ទងនឹង homeopathy (Novopassit, Afobazol, Tenoten) នឹងជួយដោះស្រាយ។

ចំពោះបញ្ហាបេះដូង តុងហ្គីណាល់នឹងជួយពង្រឹងសរសៃឈាម ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ការប្រើគ្រាប់ទាំងនេះត្រូវបានហាមឃាត់។

ថ្នាំល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាលអាស្រ័យលើអាកាសធាតុគឺ Nurofen, Sedalgin, Panandol, Solpadeine ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើសម្រាប់តែជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងប៉ុណ្ណោះ ពួកគេនឹងជួយសម្រាលស្ថានភាពបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។

យើងបានរកឃើញថាតើការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុជាអ្វី និងរបៀបដោះស្រាយវា។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ យើងព្រមានអ្នកភ្លាមៗថា ការព្យាបាលណាមួយបង្កប់ន័យ contraindications មួយចំនួន ជាពិសេសសម្រាប់ថ្នាំ។ ជាពិសេស វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រគល់ជម្រើសថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តទៅវេជ្ជបណ្ឌិត បើមិនដូច្នេះទេ វាមានហានិភ័យនៃការជាប់ទាក់ទងជាមួយពួកគេ។ រូបមន្តបុរាណមិនសមរម្យសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នាទេ ដូច្នេះត្រូវប្រយ័ត្ន។ មើលរបបអាហាររបស់អ្នក ហ៊ុំព័ទ្ធខ្លួនអ្នកជាមួយមនុស្សល្អ ហើយដើរកាន់តែច្រើន - បន្ទាប់មកការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុនឹងរំខានអ្នកតិច។

ថ្ងៃ​ល្អ)))

ជាអកុសល មិនមានមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងនៅជុំវិញនោះទេ ហើយភាគច្រើនមានជំងឺ "សំណព្វ" របស់ពួកគេ ដែលរោគសញ្ញាដែលភាគច្រើនកាន់តែអាក្រក់ទៅៗជាមួយនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុផ្សេងៗ។

ជារឿយៗខ្ញុំក៏មានប្រតិកម្មចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុផងដែរ ដូច្នេះខ្ញុំមិនដែលព្រងើយកន្តើយនឹងព័ត៌មានអំពីភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុឡើយ។ ហើយថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវព័ត៌មានដែលមានប្រយោជន៍ដែលខ្ញុំបានប្រមូលអំពីការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ រោគសញ្ញា ការព្យាបាល ដែលខ្ញុំបានព្យាយាមរៀបចំជាប្រព័ន្ធ។

ភាគច្រើននៃអ្នកដែលទទួលរងពីការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុមានបញ្ហាសុខភាព។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានបង្កើតឡើងថា ប្រតិកម្មទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុក៏កើតឡើងចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងផងដែរ។ គ្រូពេទ្យមិនទាន់អាចនិយាយបានថាហេតុអ្វីបានជារឿងនេះកើតឡើងនោះទេ ប៉ុន្តែពួកគេបញ្ជាក់ថានៅក្នុងមនុស្សជាច្រើនដែលងាយនឹងអាកាសធាតុមិនបានរកឃើញរោគសាស្ត្រសុខភាពទេ។

រោគសញ្ញានៃភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

បញ្ហាសុខភាពអាចបណ្តាលមកពី៖ ការប្រែប្រួលសម្ពាធបរិយាកាស ការប្រែប្រួលសីតុណ្ហភាព បរិមាណអុកស៊ីសែន និងអូហ្សូនក្នុងខ្យល់ សំណើម និងព្យុះម៉ាញេទិក។

អ្នកជំនាញអាកាសធាតុបែងចែកលក្ខខណ្ឌធម្មជាតិចំនួនប្រាំប្រភេទដែលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពមនុស្ស។ ជាងនេះទៅទៀត ពួកវាពីរមិនមានឥទ្ធិពលអាក្រក់ទេ។

ប្រភេទ​ព្រងើយ​កន្តើយ ដែល​ការប្រែប្រួល​អាកាសធាតុ​មិន​សំខាន់ ហើយ​តាម​នោះ​មាន​ផលប៉ះពាល់​តិចតួច​ដល់​សុខភាព។

ប៉ូវកំលាំង - មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើសុខភាព; អ្នកដែលទទួលរងពីកង្វះអុកស៊ីសែនរ៉ាំរ៉ៃ, រលាកទងសួតរ៉ាំរ៉ៃ, លើសឈាមសរសៃឈាមនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងមានអារម្មណ៍ល្អជាពិសេសនៅពេលនេះ។

ប៉ុន្តែអ្នកដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះប្រភេទបីខាងក្រោម។

1. Spastic ។

ការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃអាកាសធាតុ ក្នុងរដូវរងារឆ្ពោះទៅរកភាពត្រជាក់ និងក្នុងរដូវក្តៅឆ្ពោះទៅរកការឡើងកំដៅ។ ទន្ទឹមនឹងនេះសម្ពាធបរិយាកាសកើនឡើងបរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្យល់កើនឡើងហើយសំណើមថយចុះ។

លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុទាំងនេះគឺអំណោយផលសម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមដែលទទួលរងពីកង្វះអុកស៊ីសែន ប៉ុន្តែត្រូវបានអត់ឱនឱ្យបានល្អដោយអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ពួកគេអាចមានប្រតិកម្មជាមួយនឹងការឈឺក្បាល និងឈឺបេះដូង។ ឆាប់ខឹង រំភើបភ័យ ហើយជាលទ្ធផល ការគេងកាន់តែអាក្រក់លេចឡើង។

2. hypotensive ។

នៅទីនេះអ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺពិតជាផ្ទុយពីនេះ។ បរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្យល់ថយចុះ សម្ពាធថយចុះ និងសំណើមកើនឡើង។ រឿងនេះកើតឡើងជាឧទាហរណ៍ ក្នុងរដូវរងាមុនពេលធ្លាក់ព្រិល ឬក្នុងរដូវក្តៅ នៅពេលដែលកម្រិតសីតុណ្ហភាព និងសំណើមត្រូវបានកើនឡើង។

មនុស្សដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមច្រើនទទួលរងនូវការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុបែបនេះ នៅពេលដែលសម្លេងសរសៃឈាមរបស់ពួកគេថយចុះ ភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរ អស់កម្លាំង ញ័រទ្រូង ដកដង្ហើមខ្លី និងភ័យ។ ប៉ុន្តែអាកាសធាតុនេះ ជាទូទៅល្អសម្រាប់អ្នកជំងឺលើសឈាម លុះត្រាតែសម្ពាធធ្លាក់ចុះខ្លាំងពេក។

3. hypoxic ។

ការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុឆ្ពោះទៅរកសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ក្នុងរដូវរងា និងសីតុណ្ហភាពទាបក្នុងរដូវក្តៅ បូករួមទាំងការថយចុះនៃបរិមាណអុកស៊ីសែននៅក្នុងបរិយាកាស ដែលនាំឱ្យកង្វះអុកស៊ីសែន។

ចំពោះអ្នកជំងឺលើសឈាម ការផ្លាស់ប្តូរបែបនេះនាំឱ្យដង្ហើមខ្លី tachycardia ហើម ខ្សោយ ងងុយដេក និងអស់កម្លាំង។

បន្ថែមពីលើអ្វីទាំងអស់ខាងលើ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុអាចបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់ និងកន្លែងនៃការបាក់ឆ្អឹង និងរបួសពីមុន។

ប៉ុន្តែព្យុះម៉ាញ៉េទិចអាចបង្កបញ្ហាសូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អក៏ដោយ។ ដោយសារតែពួកគេ ចង្អោរ រំខានដំណេក និងឈឺក្បាលលេចឡើង (សម្រាប់អ្នកដែលមានជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង ខ្ញុំសូមណែនាំពួកគេ ដែលជួយបន្ថយការវាយប្រហារ)។

ខ្យល់ព្យុះក៏បណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរចំពោះអ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងឬមានបញ្ហា។

ការព្យាបាលភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

ដោយបានពិនិត្យមើលព័ត៌មានជាច្រើនលើប្រធានបទនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ ខ្ញុំនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ពីវេជ្ជបណ្ឌិត ដែលប្រសិនបើអនុវត្តតាមជាប់លាប់ មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំង។

• ដំបូងយើងធ្វើតាមរបបអាហារ។

អ្នកជំនាញទាំងអស់យល់ស្របថាសព្វថ្ងៃនេះអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់ត្រូវបាន contraindicated យ៉ាងសាមញ្ញ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យមិនរាប់បញ្ចូលសាច់ខ្លាញ់ ដែលចំណាយថាមពលច្រើនដើម្បីដំណើរការ និងយកចេញ ប៊ឺ និងទឹកជ្រលក់ខ្លាញ់។

ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលទឹកដោះគោ និងរុក្ខជាតិ ប៉ុន្តែសូម្បីតែផលិតផលទាំងនេះក៏មិនគួរត្រូវបានបំពានដែរ។

ការញ៉ាំច្រើនពេករួមចំណែកដល់ការវិវត្តនៃប្រតិកម្មមេតាប៉ូលីស។

• ភាពមិនប្រក្រតីធម្មជាតិមានឥទ្ធិពលខ្លាំងបំផុតលើអ្នកជក់បារីដែលងាយនឹងអាកាសធាតុ។

ផ្សែងបារីធ្វើឱ្យ vasoconstriction និងបង្អាក់ការផ្គត់ផ្គង់ឈាម។ ដូច្នេះនៅថ្ងៃបែបនេះ គួរតែឈប់ជក់បារី។

• ដូចគ្នានឹងការផឹកស្រាដែរ។

សូម្បីតែការស្រវឹងកម្រិតស្រាលក៏អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខុមាលភាពរបស់អ្នក ដែលធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

• ត្រូវប្រាកដថាកាត់បន្ថយសកម្មភាពរាងកាយ។

ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដែលមិនអំណោយផល អ្នកត្រូវបោះបង់សកម្មភាពរាងកាយគ្រប់ប្រភេទ មិនថាការសម្អាតទូទៅ ការដើរទិញឥវ៉ាន់ ឬសកម្មភាពកីឡា។ យក​ល្អ​ក្នុង​ការ​ចំណាយ​ពេល​នេះ​នៅ​ផ្ទះ​រំសាយ​ភាព​ខ្ជិល​ច្រអូស 😉 វេជ្ជបណ្ឌិត​ណែនាំ​ពី​របប​ម៉ូទ័រ​ទន់ភ្លន់។

• សន្តិភាព​នៃ​ចិត្ត។

មិនថាវាលំបាកយ៉ាងណាទេ អ្នកត្រូវរៀនគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង និងរក្សាសន្តិភាពក្នុងចិត្ត និងស្ងប់ស្ងាត់នៅថ្ងៃអាកាសធាតុលំបាក។ ការពិតគឺថាមូលហេតុនៃបញ្ហាសុខភាពនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះអាចជាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត។

• អ្នក​ណា​ដែល​មាន​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ត្រូវ​តែ​លេប​ថ្នាំ​តាម​វេជ្ជបញ្ជា​របស់​គ្រូពេទ្យ។

1. អ្នកគួរតែចាប់ផ្តើមថ្ងៃជាមួយនឹងផ្កាឈូកត្រជាក់។ ជៀសវាងនីតិវិធីកម្រិតពណ៌ជាបណ្តោះអាសន្ន ការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្លេងសរសៃឈាម។
2. អ្នកមិនគួរផឹកតែ ឬកាហ្វេខ្លាំងទេ ដោយសារតែការប្រែប្រួលនៃសម្លេងសរសៃឈាម។ ជំនួសឱ្យភេសជ្ជៈទាំងនេះ ញ៉ាំតែបៃតង ឬផឹកទឹកផ្លែឈើ។
3. វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកធ្ងន់ៗនៅថ្ងៃបែបនេះទេ។
4. កំណត់ការទទួលទានទឹក និងអំបិល សព្វថ្ងៃនេះ អ្នកដែលកើតជំងឺលើសសម្ពាធឈាម ងាយនឹងកើតជំងឺហើមពោះ។
5. លេបថ្នាំបញ្ចុះទឹកនោម។
6. ប្រសិនបើសម្ពាធកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំង ហើយមានទំនាក់ទំនងច្បាស់លាស់រវាងការកើនឡើងរបស់វា និងព្យុះម៉ាញេទិក នោះអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដែលអាចផ្តល់ដំបូន្មានដល់ការបង្កើនកម្រិតថ្នាំដែលបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលអាកាសធាតុមិនអំណោយផល។

អ្នកដែលមានបញ្ហាជាមួយនឹងប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងត្រូវតែរក្សាភាពស្ងប់ស្ងាត់ពេញលេញក្នុងអំឡុងពេលមិនអំណោយផល។

1. ប៉ុន្តែសម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប មិនដូចអ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមទេ វាពិតជាអាចទទួលយកបានក្នុងការផឹកតែដែលមានជាតិផ្អែមខ្លាំង ហើយលើសពីនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តវា គឺផ្អែម។
2. អ្នកអាចងូតទឹកបាន conifers បានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងជាពិសេសយ៉ាងល្អ។
3. សម្រាប់សម្ពាធឈាមទាប ប្រើសារធាតុអាដាប់ធ័រ - សារធាតុ tincture នៃ Rhodiola rosea, ស្លឹកគ្រៃចិន ឬយិនស៊ិន។ ខ្ញុំបានសរសេរអំពីការប្រើប្រាស់យិនស៊ិននៅក្នុងអត្ថបទមួយ។ ក្នុងនាមខ្លួនខ្ញុំផ្ទាល់ ខ្ញុំកំពុងទទួលយកវា ហើយខ្ញុំអាចនិយាយបានថា ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងលទ្ធផលនេះ។ ខ្ញុំរីករាយនឹងបញ្ចប់ដបទីពីររបស់ខ្ញុំ)
4. ថ្នាំ homeopathic "Tonginal" ក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប៉ូវកំលាំងផងដែរដែលធ្វើអោយសម្ពាធឈាមទាបធម្មតានិងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការផ្គត់ផ្គង់ឈាមទៅខួរក្បាល។
5. "Lucetam" និង "Cavinton" ថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតណែនាំសម្រាប់ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ ពួកគេចិញ្ចឹមខួរក្បាលជាមួយនឹងអុកស៊ីសែនក្នុងអំឡុងពេល hypoxia ដែលអាចកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលឡើងកំដៅ ប៉ុន្តែពួកគេដូចជាថ្នាំណាមួយត្រូវបានគេយកល្អបំផុតបន្ទាប់ពីការពិគ្រោះយោបល់បុគ្គលជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងពីជំងឺសរសៃប្រសាទ

ប្រសិនបើក្រពះមានប្រតិកម្មទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ

ការថយចុះនៃសម្ពាធបណ្តាលឱ្យមានការពង្រីកឧស្ម័ន និងខ្យល់ ដែលនៅក្នុងសរីរាង្គខាងក្នុងប្រហោង បង្កើនបរិមាណរបស់វា ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ឆ្អែត ឈឺចាប់ និងមិនស្រួលនៅក្នុងក្រពះ និងពោះវៀន។

ដើម្បី​ត្រៀម​ខ្លួន​សម្រាប់​បញ្ហា​បែប​នេះ អ្នក​ត្រូវ​មាន​ការ​ផ្គត់ផ្គង់​គ្រាប់​កាបូន​សកម្ម​នៅ​នឹង​ដៃ​ក្នុង​ពេល​មាន​ព្យុះ​ម៉ាញេទិក។ លេប 3-4 គ្រាប់បីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងករណីនេះ adsorbent នឹង "ប្រមូល" ខ្យល់លើសទាំងអស់ហើយមូលហេតុនៃ meteopathy នឹងរលាយបាត់។

វិធានការ​បង្ការ

នៅពេលដែលព្យុះម៉ាញេទិកឆ្លងកាត់ សម្ពាធបរិយាកាសថយចុះ ហើយសុខុមាលភាពរបស់យើងកាន់តែប្រសើរឡើង ចាប់ផ្តើមចាត់វិធានការបង្ការភ្លាមៗ ដែលរួមមានការរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ចាប់តាំងពីការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតចំពោះអ្នកដែល៖

• រវល់ជាមួយការងារផ្លូវចិត្ត;
• ដឹកនាំរបៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់;
• កម្រចំណាយពេលនៅក្នុងខ្យល់ស្រស់។

• យើងកំពុងធ្វើកីឡា។

នេះ​ជា​វិធី​ដ៏​ល្អ​មួយ​ក្នុង​ការ​បន្លឺ​សំឡេង​ដល់​រាងកាយ។ មានប្រយោជន៍ជាពិសេសគឺការទៅលេងអាងទឹកដែលការផ្លាស់ប្តូរសីតុណ្ហភាពមានឥទ្ធិពលរឹង។

• យើងកំពុងដើរ។

រួមបញ្ចូលការដើរក្នុងទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក ការដើរលេងពេលយប់គឺល្អជាពិសេស។

• យើងកំពុងដេក។

ទទួលបានចំនួនគេងដែលត្រូវការ។ ខ្ញុំសូមរំលឹកអ្នកថា គ្រូពេទ្យណែនាំអោយគេងពេញ 7-8 ម៉ោង ហើយក្នុងភាពងងឹតទាំងស្រុង (!) - ។

• កុំភ្លេចអំពីការព្យាបាលទឹក។

ផ្កាឈូកផ្ទុយ ការងូតទឹក និងសូណា (ប្រសិនបើមិនមាន contraindications) និងផ្កាឈូក Charcot មានប្រយោជន៍សម្រាប់ការឡើងរឹងសរសៃឈាម។

• យើងអនុវត្តការបង្ការតាមរដូវ។

ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ នៅចុងខែកញ្ញា និងខែកុម្ភៈ ចូរយកថ្នាំអាដាប់ធ័រមួយប្រភេទ៖ យិនស៊ិន អារ៉ាលីយ៉ា ស្លឹកគ្រៃ។

កុំភ្លេចថាពួកគេត្រូវបាន contraindicated សម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់។

អ្នកគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងខែមីនា - មេសា និងខែកញ្ញា - តុលា នៅពេលនេះសកម្មភាពពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺមិនស្ថិតស្ថេរខ្លាំង។ ការទប់ស្កាត់ការទទួលទានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលកាត់បន្ថយការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុនឹងមានប្រយោជន៍: វីតាមីន E, អាស៊ីត ascorbic, rutin ។

មានក្រុមថ្នាំដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខុមាលភាពផងដែរ - glycine អាស៊ីត ascorbic (វីតាមីន C) ផលិតផលសត្វឃ្មុំ។

• បើអាចធ្វើបាន សូមផ្លាស់ប្តូរតំបន់អាកាសធាតុ។

នៅរដូវក្ដៅ ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុនឹងមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ ជាពិសេសការធ្វើដំណើរទៅសមុទ្រ ដែលទឹកមានប្រយោជន៍ ព្រះអាទិត្យ និងខ្យល់អាកាសតែងតែមាន))

ដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់ពួកគេ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមខ្ពស់គួរតែជ្រើសរើសវិស្សមកាលនៅតំបន់កណ្តាល ឧទាហរណ៍នៅក្នុងរដ្ឋបាល់ទិក ផ្នែកខាងលិចនៃប្រទេសរុស្ស៊ី និងផ្នែកកណ្តាលនៃអ៊ុយក្រែន។

• ទទួលយកវគ្គសិក្សាម៉ាស្សា។
• ងូតទឹកស្រល់។

នោះហើយជាទាំងអស់, អនុញ្ញាតឱ្យការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុណាមួយនាំមកនូវអារម្មណ៍វិជ្ជមានដល់អ្នក :)

អត្ថបទប្រើអនុសាសន៍របស់ Yu.A. Sycheva បេក្ខជនវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ ប្រធាននាយកដ្ឋានជំងឺបេះដូងនៃមន្ទីរពេទ្យ LOMO; គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូង វេជ្ជបណ្ឌិតនៃវិទ្យាសាស្ត្រវេជ្ជសាស្ត្រ សាស្រ្តាចារ្យ ប្រធាននាយកដ្ឋាននៃការព្យាបាល BelMAPO M.S. Pristrom ។

ការរំលោភលើការសម្របខ្លួនរបស់រាងកាយទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ កើតឡើងជាមួយនឹង dystonia សរសៃឈាម ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ និងផលវិបាកនៃការរងរបួស។ វាបង្ហាញរាងដោយខ្លួនឯងនៅមុនថ្ងៃ និងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃកត្តាអាកាសធាតុដោយការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខភាព, cephalalgia, ការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាម, ដង្ហើមខ្លី, ភាពមិនដំណើរការស្វយ័ត, វិលមុខ, ឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដោយពិចារណាលើការត្អូញត្អែរនិងរោគសញ្ញាគោលបំណង។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងក្របខ័ណ្ឌនៃរោគវិទ្យាមូលដ្ឋាន។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យអនុវត្តតាមច្បាប់មួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយភាពប្រែប្រួលនៃ meteosensitivity និងជៀសវាងផលវិបាក។

ព័ត៌មាន​ទូទៅ

Meteosensitivity មានឈ្មោះមានន័យដូច: ការពឹងផ្អែក, meteopathy ។ ស្ថិតិសេវារថយន្តសង្គ្រោះបង្ហាញពីការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៃចំនួនអ្នកជំងឺបន្ទាន់នៅថ្ងៃនៃការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងលក្ខខណ្ឌឧតុនិយម។ ឱសថផ្លូវការមិនចាត់ទុកភាពប្រែប្រួលនៃ meteosensitivity ជាជំងឺនោះទេ។ ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលក្នុង ICD-10 ទេ ដោយសារការសិក្សាមិនទាន់អាចកំណត់បានត្រឹមត្រូវនូវទំនាក់ទំនងរវាងស្ថានភាពសុខភាពដែលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺន និងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ មនុស្សដែលមានប្រតិកម្មខាងរោគសាស្ត្រចំពោះការប្រែប្រួលនៃកត្តាឧតុនិយមត្រូវបានគេហៅថា meteopaths ។ ភាពងាយរងគ្រោះបំផុតត្រូវបានកត់សម្គាល់ចំពោះការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាស ព្យុះធរណីមាត្រ ការផ្លាស់ប្តូរសំណើម និងសីតុណ្ហភាពខ្យល់។ 30-35% នៃចំនួនប្រជាជនគឺជាអ្នកជម្ងឺ meteopaths ក្នុងចំណោមអ្នកជំងឺដែលមានជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងចំនួននៃបុគ្គលដែលពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុឈានដល់ 70% ។

មូលហេតុនៃភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

កត្តាបង្កហេតុដែលនាំទៅដល់ការបង្កើតការពឹងផ្អែកឧតុនិយមមិនត្រូវបានកំណត់ជាក់លាក់ទេ។ ការសង្កេតបង្ហាញថា ភាពប្រែប្រួលនៃ meteosensitivity មានការរីកចម្រើននៅក្នុងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ ជាពិសេសនៅពេលដែលប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើមត្រូវបានប៉ះពាល់។ មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលទេនៅពេលដែលមានការផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំងនៃប៉ារ៉ាម៉ែត្របរិស្ថាននៅក្នុងតំបន់អាកាសធាតុមួយចាប់តាំងពីយន្តការសម្របខ្លួនដំណើរការជាធម្មតានៅក្នុងខ្លួនរបស់គាត់។ ភាពខុសប្រក្រតីនៃក្រោយបង្កើតភាពប្រែប្រួលកើនឡើងចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។ ការអភិវឌ្ឍន៍នៃការពឹងផ្អែកអាកាសធាតុត្រូវបានលើកកម្ពស់ដោយ៖

• dystonia លូតលាស់ - សរសៃឈាម. ភាពមិនប្រក្រតីនៃជម្ងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានសកម្មភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃប្រតិកម្មតបស្នងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធបរិយាកាសដែលយល់ឃើញដោយ baroreceptors ។ លទ្ធផលគឺការកើនឡើង / ថយចុះនៃសម្លេងសរសៃឈាមច្រើនពេកដែលបណ្តាលឱ្យមានការថយចុះនៃសុខុមាលភាព។
• ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ. Atherosclerosis និងលើសឈាមត្រូវបានអមដោយការរំលោភលើបទបញ្ជាសរសៃឈាម។ ការប្រែប្រួលនៃសម្ពាធបរិយាកាសបង្កឱ្យមានការរួមតូចនៃ lumen នៃសរសៃឈាមដែលធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដល់រោគសញ្ញានៃរោគសាស្ត្រមូលដ្ឋាន។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺបេះដូង និងផ្លូវដង្ហើមមានភាពរសើបចំពោះសំណើមកើនឡើង ដោយសារខ្យល់សើមមានផ្ទុកអុកស៊ីសែនតិច។
• ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុអំឡុងពេលឈឺក្បាលប្រកាំងគឺដោយសារតែការកើនឡើងនូវភាពងាយទទួលនៃស្បែកក្បាល។ Hyperexcitation នៃឧបករណ៍ទទួលនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃខ្យល់ត្រជាក់និងខ្យល់បង្កឱ្យមានប្រតិកម្មដែលនាំឱ្យមានការកើតឡើងនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង paroxysm ។
• ផលវិបាកនៃជម្ងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល. ការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុត្រូវបានគេសង្កេតឃើញបន្ទាប់ពីដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល របួសខួរក្បាល ឬរលាកខួរក្បាល។ ការបង្កើតរបស់វាត្រូវបានពន្យល់ដោយ receptor hypersensitivity ដែលជាជំងឺជាប់លាប់នៃយន្តការ neuroregulatory ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងការកែតម្រូវសម្លេងសរសៃឈាម ការដកដង្ហើម និងវិលជុំវិញ។
• រោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ជំងឺរលាកសន្លាក់, រលាកសន្លាក់, ជំងឺឆ្អឹងខ្នង, ការរងរបួសពីមុន (បាក់ឆ្អឹង, របួស) បណ្តាលឱ្យមានប្រតិកម្មទៅនឹងត្រជាក់ សំណើម និងសម្ពាធបរិយាកាសទាប។ ការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការហើមនៃជាលិកាដែលរងផលប៉ះពាល់ដែលលេចឡើងក្នុងការឆ្លើយតបទៅនឹងសកម្មភាពនៃកត្តាឧតុនិយមទាំងនេះ។
• ប្រភេទប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទមិនមានតុល្យភាព។មនុស្សដែលមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួល និងគួរឱ្យរំភើបគឺងាយនឹងពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។ Meteosensitivity គឺជាផលវិបាកនៃការកើនឡើងនូវភាពរំជើបរំជួលនៃអ្នកទទួល (សីតុណ្ហភាព, barometric, tactile, គីមី)។
• អាយុចាស់។ដំណើរការនៃភាពចាស់នាំឱ្យមានការថយចុះនៃដំណើរការនៃយន្តការសម្របខ្លួន។ មនុស្សចាស់ងាយនឹងប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។

រោគសាស្ត្រ

នៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អប្រតិកម្មទៅនឹងការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុគឺជាការងារនៃយន្តការសំណង។ ការធ្លាក់ចុះសម្ពាធមានតុល្យភាពដោយការលៃតម្រូវ lumen នៃសរសៃឈាម។ ការថយចុះនៃកំហាប់អុកស៊ីសែននៅក្នុងខ្យល់ក្នុងអាកាសធាតុសើមត្រូវបានផ្តល់សំណងដោយការងារដែលត្រូវគ្នានៃប្រព័ន្ធដកដង្ហើម។ នៅក្នុងកំដៅរាងកាយត្រូវបានធ្វើឱ្យត្រជាក់ដោយការពង្រីកសរសៃឈាមនិងបង្កើនការបែកញើស។ ការរឹតបន្តឹងសរសៃឈាមក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ជួយរក្សាកំដៅ។ ដំណើរការទាំងនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមិនមានអារម្មណ៍មិនស្រួលពីការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។

ភាពប្រែប្រួលនៃអាកាសធាតុត្រូវបានបង្កើតឡើងនៅពេលដែលយន្តការសម្របខ្លួនដំណើរការមិនគ្រប់គ្រាន់៖ សរសៃឈាមរីកធំ/រីកខ្លាំងពេក អត្រាផ្លូវដង្ហើមកើនឡើង ប្រព័ន្ធស្វយ័ត ការទទួលការឈឺចាប់ជាដើមត្រូវបានធ្វើឱ្យសកម្ម។ លទ្ធផលគឺការចុះខ្សោយនៃសុខុមាលភាព ការធ្វើឱ្យរោគសញ្ញានៃមូលដ្ឋានកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ជំងឺ និងក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ ការវិវត្តនៃផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។

ចំណាត់ថ្នាក់

ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាអថេរ។ អ្នកឧតុនិយមនីមួយៗមានគំរូស្រដៀងគ្នានៃការបង្ហាញ។ ដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញាទូទៅមាន 5 ប្រភេទសំខាន់ៗនៃរោគសាស្ត្រ:

• ខួរក្បាល- cephalgia, វិលមុខ, រោទិ៍ / សំលេងរំខាននៅក្នុងក្បាលគ្របដណ្តប់។
• ស្និទ្ធស្នាល។- បង្ហាញដោយដង្ហើមខ្លី, មិនស្រួលនៅក្នុងតំបន់បេះដូង។
• លាយ- រោគសញ្ញាបេះដូង និងខួរក្បាលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញក្នុងពេលដំណាលគ្នា។
• Asthenoneurotic- កំណត់លក្ខណៈដោយការឆាប់ខឹង បង្កើនការភ័យ រំខានដំណេក និងការប្រែប្រួលសម្ពាធឈាម។
• មិនប្រាកដប្រជា- អ្នកជំងឺមានការព្រួយបារម្ភអំពីជំងឺរលាកសន្លាក់, myalgia ដោយគ្មានការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មច្បាស់លាស់, និងជំងឺទូទៅ។

រោគសញ្ញានៃភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

ការខ្សោះជីវជាតិនៃសុខុមាលភាពត្រូវបានសង្កេតឃើញប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃសុខភាពពេញលេញ ឬស្ថានភាពរ៉ាំរ៉ៃបច្ចុប្បន្ន ហើយមានរយៈពេលជាច្រើនម៉ោង/ថ្ងៃមុនការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ។ អ្នកជំងឺដែលមានជំងឺខួរក្បាលទទួលរងពីភាពខុសគ្នានៃរោគសញ្ញានៃខួរក្បាល - ឈឺក្បាល ពិបាកផ្តោតអារម្មណ៍ និងវិលមុខ។ ការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង និងវិបត្តិលើសឈាមគឺអាចធ្វើទៅបាន។ Meteosensitivity នៃប្រភេទបេះដូងកើតឡើងជាមួយនឹងរោគសាស្ត្របេះដូង ហើយត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពមិនស្រួល ការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បេះដូង និងដង្ហើមខ្លីកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ប្រភេទចម្រុះកើតឡើងប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម VSD ។ រូបភាពគ្លីនិកអាចរួមបញ្ចូលវិបត្តិលើសឈាម ការវាយប្រហារភ័យស្លន់ស្លោ។

ភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុនៃប្រភេទ asthenoneurotic ត្រូវបានសម្គាល់ដោយពណ៌ផ្លូវចិត្ត-អារម្មណ៍នៃពាក្យត្អូញត្អែរ។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការផ្លាស់ប្តូរឧតុនិយម អ្នកជំងឺ "ខឹងនឹងអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង" ការសម្តែងថយចុះ ហើយការគេងមិនលក់កើតឡើង។ ប្រភេទដែលមិនបានបញ្ជាក់ត្រូវបានសង្កេតឃើញជាមួយនឹងដំបៅនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈជាចម្បងដោយការឈឺចាប់ក្នុងការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មផ្សេងៗ: នៅក្នុងតំបន់នៃសន្លាក់ដែលរងផលប៉ះពាល់, ឆ្អឹងនិងកន្លែងនៃការរងរបួសចាស់។

ផលវិបាក

ប្រតិកម្មធ្ងន់ធ្ងរបំផុតចំពោះអាកាសធាតុត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងជំងឺនៃបេះដូងនិងសរសៃឈាម។ ការសម្របខ្លួនតាមឧតុនិយមត្រូវបានអមដោយការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាមមិនគ្រប់គ្រាន់ដែលអាចបណ្តាលឱ្យមានវិបត្តិលើសឈាម, ជំងឺ myocardial infarction, ការវាយប្រហារ ischemic បណ្តោះអាសន្ន, ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ischemic ។ យោងតាមទិន្នន័យមួយចំនួន នៅថ្ងៃដែលព្យុះស៊ីក្លូនឆ្លងកាត់ ឧប្បត្តិហេតុនៃជំងឺ myocardial infarction ស្ទើរតែទ្វេដង។ ផលវិបាកទាំងនេះទាមទារការថែទាំវេជ្ជសាស្រ្តសង្គ្រោះបន្ទាន់ ហើយអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ និងពិការភាពធ្ងន់ធ្ងរ។

រោគវិនិច្ឆ័យ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ អ្នកព្យាបាល ជំងឺបេះដូង គ្រូពេទ្យសរសៃប្រសាទ គ្រូពេទ្យសួត និងអ្នកឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងជួបប្រទះនឹងជំងឺមេតាប៉ូលីស។ ជាធម្មតារោគសញ្ញានេះត្រូវបានចាត់ទុកថាជាសំណុំនៃរោគសញ្ញាដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃបច្ចុប្បន្ន។ Meteosensitivity ត្រូវបានកំណត់ជាលទ្ធផលនៃការត្អូញត្អែរ និងការសាកសួររបស់អ្នកជំងឺ។ នៅថ្ងៃនៃការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ ការកើនឡើងសម្ពាធឈាម និងចង្វាក់បេះដូង ការថយចុះសម្ពាធឈាម វត្តមាននៃដង្ហើមខ្លី ការផ្លាស់ប្តូរពណ៌នៃស្បែកនៃមុខ និងចុងចុងបំផុតត្រូវបានកំណត់ជាវត្ថុបំណង។ មិនមានវិធីសាស្រ្តវិនិច្ឆ័យជាឧបករណ៍ដែលមានសមត្ថភាពអាចកំណត់រោគវិនិច្ឆ័យដោយភាពជឿជាក់បាននោះទេ។

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឌីផេរ៉ង់ស្យែលត្រូវបានអនុវត្តជាមួយនឹងជំងឺ meteoneurosis - ប្រតិកម្ម neurotic ទៅនឹងអាកាសធាតុដោយសារតែលក្ខណៈផ្លូវចិត្តនិងអារម្មណ៍របស់អ្នកជំងឺ។ អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺ meteoneurosis ត្អូញត្អែរពីសុខភាពរបស់ពួកគេកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការផ្លាស់ប្តូរអាកាសធាតុ បន្ទាប់ពីស្គាល់ទិន្នន័យព្យាករណ៍អាកាសធាតុ។ ក្តីបារម្ភរបស់អ្នកជំងឺអំពីការប្រែប្រួលឧតុនិយមកើតឡើង។ រោគសញ្ញាគោលបំណងច្រើនតែអវត្តមាន។

ការព្យាបាលភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុ

ដោយសារជំងឺមេតាប៉ូលីសមិនមែនជាជំងឺ ការព្យាបាលបន្ថែមគឺមិនចាំបាច់ទេ។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តទាក់ទងនឹងរោគសាស្ត្រមូលដ្ឋានក្នុងគោលបំណងសម្រេចបាននូវការធូរស្បើយមានស្ថេរភាពនិងការការពារផលវិបាក។ មានអនុសាសន៍មួយចំនួនដើម្បីកាត់បន្ថយការបង្ហាញនៃការពឹងផ្អែកលើអាកាសធាតុ។

• ការលុបបំបាត់កត្តាមិនអំណោយផល។អ្នកដែលមានជំងឺសន្លាក់ត្រូវបានណែនាំឲ្យរក្សារាងកាយរបស់ពួកគេឱ្យក្តៅ ហើយក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់បំផុត និងសើម ត្រូវនៅផ្ទះប្រសិនបើអាចធ្វើទៅបាន។ ប្រសិនបើអ្នកងាយនឹងឈឺក្បាលប្រកាំងនៅថ្ងៃដែលមានខ្យល់ខ្លាំង អ្នកគួរតែរុំមុខរបស់អ្នកដោយកន្សែង។
• ការបដិសេធទម្លាប់អាក្រក់។ការផឹកស្រាញឹកញាប់ និងការជក់បារីធ្វើឱ្យសមត្ថភាពរាងកាយចុះខ្សោយក្នុងការសម្របខ្លួនទៅនឹងការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។
• ការគាំទ្រថ្នាំ។ការព្យាបាល​បន្ទាន់​មាន​ដើម្បី​ជួយ​ការពារ​ដំណាក់កាល​ស្រួចស្រាវ​នៃ​ជំងឺ​ជាច្រើន​។ ឱសថដែលទទួលយកទាន់ពេលវេលាអាចបំបាត់ការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដែលបង្កឡើងដោយលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ រោគសើស្បែកពេញបេះដូង វិបត្តិលើសឈាម ឬការវាយប្រហារនៃជំងឺហឺត bronchial ។
• រក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។របបអាហារមានតុល្យភាព ពង្រឹងកម្លាំង សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យម កាលវិភាគគេង/ភ្ញាក់ធម្មតា ការព្យាបាលដោយទឹក និងខ្យល់ស្រស់ជួយរក្សារាងកាយឱ្យមានសុខភាពល្អ។
• ការទទួលយកអាដាប់ធ័រ. ការរៀបចំស្លឹកគ្រៃចិន យិនស៊ិន រ៉ូសៀ រ៉ាឌីឡា និងអេលយូតេរ៉ូកូកូក បង្កើនសមត្ថភាពសម្របខ្លួនរបស់រាងកាយ។ ការណែនាំនៃការប្រើថ្នាំគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។

ការព្យាករណ៍និងការបង្ការ

ដោយសារភាពប្រែប្រួលអាកាសធាតុត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺរ៉ាំរ៉ៃវាពិបាកក្នុងការកម្ចាត់វា។ ដោយប្រើអនុសាសន៍ខាងលើអ្នកអាចកាត់បន្ថយភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសញ្ញានិងធ្វើឱ្យគុណភាពនៃជីវិតរបស់អ្នកឧតុនិយមបានប្រសើរឡើងយ៉ាងខ្លាំង។ ការបង្ការជាបឋមមកលើវិធានការទូទៅដើម្បីរក្សាសុខភាព ការពារការរងរបួស ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល និងការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃជំងឺស្រួចស្រាវ មុនពេលវាផ្លាស់ប្តូរទៅជាទម្រង់រ៉ាំរ៉ៃ។ ការការពារបន្ទាប់បន្សំនិងការការពារផលវិបាកគឺផ្អែកលើការអនុលោមតាមអនុសាសន៍វេជ្ជសាស្រ្ត។