ការព្យាបាលការរមាស់រាងកាយនៅពេលចាស់។ រមាស់ស្បែកមនុស្សចាស់ - មូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ

មនុស្សគ្រប់រូបមានបញ្ហាសុខភាពកាន់តែច្រើនឡើងទៅតាមអាយុ។ នេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេ ព្រោះការផ្លាស់ប្តូរដែលមិនអាចត្រឡប់វិញបានកើតមានឡើងនៅក្នុងរាងកាយដែលទាក់ទងនឹងដំណើរការនៃភាពចាស់តាមធម្មជាតិ។ រោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញាដែលបង្កបញ្ហាច្រើនចំពោះមនុស្សចាស់គឺរមាស់ស្បែក។

តើ​វា​ជា​អ្វី?

ការរមាស់ Senile គឺជាបាតុភូតមួយដែលកើតឡើងស្ទើរតែពាក់កណ្តាលនៃមនុស្សដែលមានអាយុលើសពី 60-70 ឆ្នាំ។ ស្បែកអាចរមាស់ដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ៖ ការរមាស់អាចជារោគសញ្ញានៃជំងឺខាងក្នុង ឬកើតឡើងក្នុងវ័យចាស់ដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូររចនាសម្ព័ន្ធនៃស្បែក។ អារម្មណ៍មិនល្អអាចថេរ ឬតាមកាលកំណត់ កាន់តែខ្លាំងនៅពេលយប់ និងក្រោយពេលងូតទឹក ឬងូតទឹក។

នៅពេលដែលមានបញ្ហាកាត់បន្ថយគុណភាពជីវិតយ៉ាងខ្លាំង អ្នកជំងឺទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរកឃើញកន្ទួលណាមួយនៅលើស្បែករបស់អ្នកទេ គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកពិតជានឹងផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យអ្នកត្រូវបានពិនិត្យដោយអ្នកឯកទេសផ្សេងៗគ្នាសម្រាប់ជំងឺផ្ទៃក្នុង។

ស្បែកគឺជាផ្នែកមួយនៃប្រព័ន្ធ excretory: ផលិតផលរំលាយអាហារត្រូវបានបញ្ចេញតាមរយៈស្បែក, sebaceous និងបំពង់ញើស។ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មានលំពែង ក្រលៀន ឬថ្លើមដែលមិនមានសុខភាពល្អ នោះផលិតផលរំលាយអាហារដែលមានជាតិពុលកកកុញនៅក្នុងស្បែក ដែលបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍រមាស់មិនល្អ។ មានតែបន្ទាប់ពីការពិនិត្យពេញលេញនៃអ្នកជំងឺនិងការមិនរាប់បញ្ចូលរោគសាស្ត្រខាងក្នុង (ជំងឺនៃសរីរាង្គរំលាយអាហារ, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ជំងឺមហារីក) វេជ្ជបណ្ឌិតអាចសន្និដ្ឋានថាក្នុងករណីនេះយើងកំពុងនិយាយជាពិសេសអំពីការរមាស់វ័យចំណាស់ដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៅក្នុង ស្បែក។

រមាស់ស្បែកចំពោះមនុស្សចាស់: មូលហេតុនិងកត្តាបង្កហេតុ

ស្បែករបស់មនុស្សចាស់ឆ្លងកាត់ការផ្លាស់ប្តូរមួយចំនួន៖ អេពីដេមីស និងស្រទាប់ខាងក្រោម (ស្បែក ជាលិការក្រោមស្បែក) កាន់តែស្តើង ស្បែកប្រែជាស្ងួត និងងាយប្រតិកម្ម។ កោសិកាស្បែករបស់មនុស្សវ័យចំណាស់មិនអាចរក្សាសំណើមបានយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពទេ ដែលចាំបាច់ណាស់ដើម្បីរក្សាភាពយឺតនៃស្បែក។ ដំណើរការនៃការស្តារឡើងវិញនិងដំណើរការធម្មតានៃស្បែកត្រូវបានរំខាន។

ជាមួយនឹងអាយុ ស្បែកប្រែជាស្ងួត មិនអាចរក្សាសំណើម និងបំពេញមុខងាររបាំងរបស់វាបានពេញលេញ។

បន្ថែមពីលើ xerosis (ស្បែកស្ងួត) ការរមាស់មិនល្អអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការចុះខ្សោយនៃផ្នែកខាងក្នុងនៃស្បែកដោយសារតែការផ្លាស់ប្តូរ senile នៃសរសៃប្រសាទ។

បន្ថែមពីលើហេតុផលទាំងនេះ អ្នកជំនាញដាក់ឈ្មោះដូចខាងក្រោម៖

• ការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតអរម៉ូន (ការថយចុះការផលិតអរម៉ូនភេទនិងអរម៉ូនដទៃទៀត);
• នាវាតូច;
• ការរំលោភលើការរំលាយអាហារទឹក - អំបិល;
• ការចុះខ្សោយទាក់ទងនឹងអាយុនៃក្រពេញស្បែក អវត្តមាននៃស្រទាប់ lipid ស្តើងនៅលើផ្ទៃនៃ epidermis ។

ការរមាស់ចំពោះមនុស្សចាស់អាចបង្កឡើងដោយភាពត្រជាក់ កំដៅ ការកកិតនៃសម្លៀកបំពាក់ ឬពូក សាប៊ូបោកខោអាវ និងទឹករឹង។

វីដេអូ - ហេតុផល

ការបង្ហាញ

រោគសញ្ញាមិនល្អអាចត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មឬទូទៅ។ ក្នុងករណីដំបូង ស្បែករមាស់នៅកន្លែងកកិត - នៅលើស្មា ខ្នង ចង្កេះ និងក្រលៀន។ នៅក្នុងទម្រង់ទូទៅការរមាស់កើតឡើងពាសពេញរាងកាយ។ វា​អាច​បង្ហាញ​ខ្លួន​វា​ដោយ​មាន​អាំងតង់ស៊ីតេ​ខុសៗ​គ្នា - ពី​ភាព​មិន​ស្រួល​ស្រាល​ទៅ​ជា​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់ និង​សូម្បី​តែ​ការ​ឈឺ​ចាប់។

ការរមាស់ Senile ជាធម្មតាកាន់តែអាក្រក់នៅពេលល្ងាច ហើយអាចរំខាននៅពេលយប់។នៅក្នុងអាកាសធាតុត្រជាក់ នៅពេលដែលកំដៅនៅក្នុងបន្ទប់ ស្បែកកាន់តែស្ងួត ហើយអ្នកចង់រមាស់កាន់តែខ្លាំង។ អារម្មណ៍មិនសប្បាយចិត្តអាចកើតឡើងជាទៀងទាត់បន្ទាប់ពីនីតិវិធីអនាម័យទឹក។

ជាមួយនឹងការរមាស់នៅវ័យចំណាស់ ស្បែកនៅតែស្អាត ហើយការរបកដោយបន្ទះល្អអាចត្រូវបានគេកត់សំគាល់ ការកោសជាធម្មតាអវត្តមាន ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតឹងណែនទាប (ភាពរឹងមាំ ការបត់បែន) នៃស្បែករបស់មនុស្សចាស់។

ការរមាស់រ៉ាំរ៉ៃអាចកាត់បន្ថយគុណភាពជីវិតរបស់មនុស្សចាស់បានយ៉ាងសំខាន់ ដែលបណ្តាលឱ្យមានរោគសញ្ញាដែលជាប់ទាក់ទងគ្នា៖ ការរំខានដំណេក ឆាប់ខឹង ការថយចុះចំណង់អាហារ។

រោគវិនិច្ឆ័យ

គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងព្យាបាលអ្នកជំងឺ។ វិធានការវិនិច្ឆ័យចាប់ផ្តើមដោយការសួរអ្នកជំងឺ៖ នៅពេលដែលការរមាស់បានលេចចេញជាដំបូង តើអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា និងរោគសញ្ញាដែលអមមកជាមួយ។ ស្បែកត្រូវបានពិនិត្យ។

ដើម្បីកំណត់មូលហេតុពិតប្រាកដនៃការរមាស់ ការធ្វើតេស្តមន្ទីរពិសោធន៍ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា៖

• ការធ្វើតេស្តឈាមនិងទឹកនោមតាមគ្លីនិក៖ នៅក្នុងការធ្វើតេស្តឈាមការយកចិត្តទុកដាក់ត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ (ថាតើមានដំណើរការរលាកនៅក្នុងខ្លួន) អ៊ីសូស៊ីនហ្វីល (ការកើនឡើងចំនួនបង្ហាញពីប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី) កម្រិតអេម៉ូក្លូប៊ីន (ថាតើមានភាពស្លេកស្លាំង);
• វាយតម្លៃដំណើរការនៃសរីរាង្គខាងក្នុង;
• ការពិនិត្យលាមកសម្រាប់ពងដង្កូវ (ការឆ្លងមេរោគ helminthic អាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែក) និងឈាម occult (ប្រសិនបើមានការហូរឈាមខាងក្នុង) ។

អ្នកជំងឺក៏អាចទទួលការថតកាំរស្មីអ៊ិចដើមទ្រូងដើម្បីកំណត់ពីដំណើរការរោគសាស្ត្រ និងការពិនិត្យលើក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត ដើម្បីវាយតម្លៃមុខងាររបស់វា។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមិនមានជំងឺ somatic ណាមួយដែលអាចបង្កឱ្យមានរូបរាងនៃការរមាស់ស្បែកនោះគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យការរមាស់ស្បែក senile ។

ក្នុងករណីខ្លះ ការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យវិកលចរិតអាចជាការចាំបាច់ ចាប់តាំងពីរោគសញ្ញាអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជំងឺ។

ការរមាស់ Senile ខុសគ្នាពីការរមាស់ស្បែកនៅក្នុងជំងឺសើស្បែក និងអាលែហ្សី៖

• ជំងឺរលាកស្បែក atopic ឬទំនាក់ទំនង;
• ជម្ងឺស្បែក;
• គ្រុនក្តៅហៃ urticaria;
• កមរមាស់។

តើ​អ្នក​អាច​ប្រើ​មធ្យោបាយ​អ្វី​ដើម្បី​បំបាត់​បញ្ហា?

គោលការណ៍នៃការព្យាបាលរមាស់ senile គឺការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវ និងរបបអាហារ។

ការថែរក្សាស្បែករបស់មនុស្ស

ដោយសារមូលហេតុចម្បងនៃការរមាស់នៅវ័យចំណាស់គឺស្បែកស្ងួតខ្លាំងពេក វាចាំបាច់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងវា។ មនុស្សវ័យចំណាស់គួរជ្រើសរើសផលិតផលថែរក្សាស្បែករាងកាយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - ក្រែម និងទឹកដោះគោ។

ពេលខ្លះ គ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកណែនាំឱ្យប្រើគ្រឿងសំអាងរបស់កុមារ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មុននឹងទិញផលិតផលបែបនេះ អ្នកត្រូវសិក្សាដោយប្រុងប្រយ័ត្ននូវសមាសភាពរបស់វា ព្រោះជាញឹកញាប់ក្រែម និងឡេរបស់កុមារមានផ្ទុកសារធាតុរ៉ែដែលអាចស្ទះរន្ធញើស។

ផលិតផលឱសថសម្រាប់ថែរក្សាស្បែករមាស់រួមមាន ប្រេងងូតទឹក ឬក្រែម Balneum ផលិតនៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ ទឹកដោះគោសម្រាប់រាងកាយ Dardia (អ៊ីតាលី) ជែលផ្កាឈូកប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម និងក្រែមរាងកាយ Losterin ក្រែម La Cree ផលិតពីគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិសម្រាប់រមាស់ ស្ងួត និងរលាក។

នីតិវិធីទឹកជារឿយៗនាំឱ្យមនុស្សចាស់មិនធូរស្បើយទេ ប៉ុន្តែការសាកល្បងពិតប្រាកដ ដែលបង្កឱ្យមានការរមាស់ និងរលាកស្បែក។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ គ្រូពេទ្យណែនាំឲ្យជៀសវាងការលាងសាប៊ូ និងអាល់កាឡាំង ដែលធ្វើឲ្យស្បែកស្ងួត និងកាន់តែស្ងួត។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យងូតទឹកជាជាងងូតទឹកហើយទឹកគួរតែក្តៅមិនក្តៅ។ ប្រើ​សាប៊ូ​ស្រាល​ដោយ​មិន​ប្រើ​អេប៉ុង ដើម្បី​លាង​តែ​ក្លៀក ជើង និង​ប្រដាប់​ភេទ។ មុនពេលងូតទឹក អ្នកអាចលាបស្បែករបស់អ្នកជាមួយប្រេង peach ឬប្រេងអូលីវត្រជាក់។ បន្ទាប់ពីលាងសម្អាតរួច ស្បែកសើមមិនគួរត្រូវបានជូតឡើយ ប៉ុន្តែត្រូវជូតដោយកន្សែងកប្បាស ហើយលាបភ្លាមៗជាមួយនឹងទឹកដោះគោ ឬក្រែមផ្តល់សំណើម hypoallergenic។

ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ និងការត្រដុសស្បែកជាមួយនឹងទឹកកកកែសម្ផស្សជាមួយនឹងខ្សែអក្សរ sage ឬ calendula អាចជាការសង្គ្រោះពីការរមាស់ និងជាប៉ូវកំលាំងដ៏ល្អ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនីតិវិធីបែបនេះអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពទូទៅរបស់មនុស្សវ័យចំណាស់និងបណ្តាលឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរនៃជំងឺ somatic ដូច្នេះមុនពេលប្រើវិធីសាស្ត្រអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយអ្នកព្យាបាលរោគ។

ចំពោះ​ការ​រមាស់​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់ ការ​លេប​ទឹក​និង​អំបិល​សមុទ្រ​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ល្អ។ដំណោះស្រាយគួរតែខ្សោយ - 1 ស្លាបព្រាក្នុង 5 លីត្រទឹក។ អំបិល​សម្រាប់​ងូតទឹក​មាន​រសជាតិ​ដែល​មាន​យ៉ាង​ទូលំទូលាយ​មិន​អាច​ប្រើ​បាន​ក្នុង​គោលបំណង​នេះ​ទេ ដោយសារ​សមាសធាតុ​បន្ថែម (​ថ្នាំ​ពណ៌ និង​ក្លិនក្រអូប​) អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ប្រតិកម្ម​។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញអំបិលសមុទ្រនៅឱសថស្ថាន។ អ្នកអាចអនុវត្ត douches ជានិច្ច នីតិវិធីបែបនេះមានឥទ្ធិពលល្អមិនត្រឹមតែលើស្ថានភាពនៃស្បែកនោះទេប៉ុន្តែក៏មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។

មនុស្សចាស់ត្រូវបានគេណែនាំអោយជៀសវាងសម្លៀកបំពាក់ធ្វើពីរោមចៀម និងក្រណាត់សំយោគ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការស្លៀកសំលៀកបំពាក់កប្បាស។ ស្បែកមិនគួរត្រូវបានកំដៅខ្លាំងពេកទេ ការងូតទឹក និងសូណាគួរតែត្រូវបានហាមឃាត់ ក៏ដូចជាការឡើងកំដៅនៃនីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា។

ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ

ថ្នាំ corticosteroids ដែលត្រូវបានទទួលស្គាល់ថាជាឱសថខាងក្រៅដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បំបាត់ការរមាស់ស្បែក។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីរមាស់ senile ការប្រើប្រាស់របស់ពួកគេមិនតែងតែត្រឹមត្រូវទេ។ ភ្នាក់ងារអរម៉ូនខាងក្រៅត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរដែលត្រូវបានផ្សំជាមួយនឹងជំងឺស្បែករលាក។ វគ្គនៃការប្រើប្រាស់គួរតែមានកម្រិតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ព្រោះមនុស្សចាស់មានហានិភ័យខ្ពស់នៃផលវិបាក (ស្បែក atrophy)។ ថ្នាំដែលខ្សោយបំផុតត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - មួន Hydrocortisone 1% តិចជាញឹកញាប់ - ថ្នាំខ្លាំងជាង - Akriderm, Sinaflan, Fluorocort ។ ដើម្បីបំបាត់ការរមាស់ សូមប្រើការបង្ហាប់ត្រជាក់ ក្រែម និងកមួនជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃ menthol (Boromenthol ointment) និងប្រេង camphor ។

ថ្នាំជាប្រព័ន្ធសម្រាប់ការរមាស់រួមមានថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនជំនាន់ទី 1 ដែលមានប្រសិទ្ធិភាព sedative៖

• ភីប៉ូហ្វិន;
• ថ្នាំ Diazolin;
• Tavegil;
• Suprastin ។

ក្នុងចំណោមថ្នាំ sedatives, Glycine, tincture នៃ valerian និង motherwort ត្រូវបានណែនាំក្នុងករណីខ្លះថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកម្រិតស្រាលត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ - Mirtazapine (Calixta), Paroxetine (Rexetine, Paxil), anticonvulsants - Gabapentin (Neurontin) ។ ពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់ការរមាស់នៅវ័យចំណាស់វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការទទួលយកវគ្គសិក្សានៃ Aevit, Retinol, Omega-3 ។

វិចិត្រសាលរូបភាព - ថ្នាំសម្រាប់ព្យាបាលការរមាស់ពេញវ័យ

ថ្នាំ steroid Hydrocortisone មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ស្បែករមាស់
អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated Omega-3 មានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើស្បែករបស់មនុស្សចាស់ បំបាត់ភាពស្ងួត
ថ្នាំផ្សំ Aevit ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ស្បែកស្ងួតធ្ងន់ធ្ងរ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន Tavegil បំបាត់ការរមាស់ស្បែកនិងមានប្រសិទ្ធិភាព sedative មួន Boromenthol ជាមួយអាស៊ីត boric និង menthol មានប្រសិទ្ធិភាពត្រជាក់ខ្លាំង និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។
Mirtazapine គឺជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ជួនកាលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការរមាស់វ័យចំណាស់។ Glycine គឺជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាព sedative ស្រាល និងស្ថេរភាព

របបអាហារ

របបអាហាររបស់អ្នកជំងឺគួរតែត្រូវបានកំណត់ចំពោះអាហារហឹរ អាហារដែលមានរសជាតិប្រៃ អាហារដែលជក់បារី អាហារសមុទ្រ កាហ្វេ តែខ្លាំង បង្អែម សូកូឡា ផ្លែក្រូចឆ្មារ និងភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុល ។ អ្នកជំងឺម្នាក់ៗគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារណាដែលរមាស់កាន់តែខ្លាំង និងមិនរាប់បញ្ចូលអាហារបែបនេះពីរបបអាហារ។

បន្លែស្រស់ ធញ្ញជាតិ អាហារសម្បូរជាតិអ៊ីយ៉ូត (សារ៉ាយសមុទ្រ ត្រី) អាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated (គ្រាប់ ប្រេងបន្លែ អាហារសមុទ្រ) មានប្រយោជន៍។

ការព្យាបាលដោយចលនា

នីតិវិធីព្យាបាលដោយកាយសម្បទាសម្រាប់ការព្យាបាលការរមាស់ក្នុងវ័យចំណាស់រួមមានការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UVR)។ វគ្គសិក្សាត្រូវបានជ្រើសរើសជាលក្ខណៈបុគ្គលដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។ ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេរំញោចដំណើរការមេតាប៉ូលីសបង្កើនលក្ខណៈសម្បត្តិការពារនៃស្បែកនិងធ្វើឱ្យដំណើរការធម្មតានៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

ការ irradiation អ៊ុលត្រាវីយូឡេ គឺជាមធ្យោបាយព្យាបាលកាយសម្បទាដ៏សំខាន់មួយ សម្រាប់ព្យាបាលការរមាស់ senile

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

ឱសថបុរាណណែនាំឱសថជាច្រើនដើម្បីបំបាត់ការរមាស់។ នៅពេលលាងសម្អាតក្នុងអាងងូតទឹកអ្នកអាចបន្ថែមទឹកដោះគោស្រស់បន្តិចបន្តួចទៅក្នុងទឹក - 1-2 កែវ។ បន្ទាប់ពីងូតទឹករួច អ្នកក៏អាចលាងទឹកចេញជាមួយនឹងទឹកដោះគោបន្ថែម ឬទឹកដោះគោដែលគ្មានជាតិអាស៊ីត។ បន្ទាប់ពីត្រាំរួច មិនចាំបាច់ជូតស្បែកទេ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវជូតសំណើមដោយកន្សែង។

ជំនួសឱ្យទឹកដោះគោអ្នកអាចប្រើឱសថ - infusions នៃ mint, ខ្សែអក្សរ, oregano, elecampane និង decoction នៃស្លឹក Bay មួយ។ ការរៀបចំ infusion ឱសថ: ចាក់ 2 ស្លាបព្រាធំនៃឱសថចូលទៅក្នុងលីត្រនៃទឹករំពុះ, ទុកសម្រាប់ 2 ម៉ោងបន្ថែមទៅងូត។

• ប្រើទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម diluted 1: 1 ជា lotion ប្រឆាំងនឹងរមាស់សម្រាប់ស្បែក;
• propolis នៅក្នុងប្រេង (1 ស្លាបព្រានៃវត្ថុធាតុដើមក្នុង 100 មីលីលីត្រនៃប្រេងអូលីវ, រក្សាទុកនៅក្នុងទឹកងូតទឹកសម្រាប់ពាក់កណ្តាលមួយម៉ោង) ដើម្បី lubricate តំបន់បញ្ហា;
• មួនជាមួយ tar birch: 3 ស្លាបព្រានៃ tar, 2 tablespoons នៃប្រេង vaseline, 100 មីលីលីត្រនៃ sophora tincture, លាយ, អនុញ្ញាតឱ្យឈរនៅក្នុងកន្លែងងងឹតមួយសប្តាហ៍, ប្រើដើម្បី lubricate ស្បែក;
• lotions ពីដំណោះស្រាយ mumiyo: 2 ក្រាម។ រំលាយវត្ថុធាតុដើមក្នុងទឹក 100 មីលីលីត្រ ហើយលាបផលិតផលទៅកន្លែងរមាស់។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យយក infusion antipruritic នៃ licorice, valerian, elecampane, violet និងពណ៌ស damself នៅខាងក្នុង។ ឱសថត្រូវបានគេយកក្នុងសមាមាត្រស្មើគ្នាលាយបញ្ចូលគ្នាមួយស្លាបព្រាធំនៃល្បាយត្រូវបានចាក់ចូលទៅក្នុងកែវទឹករំពុះ, infused និងស្រវឹង 1 ស្លាបព្រាធំបីដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលអាហារ។

តែរុក្ខជាតិដែលធ្វើពី mint និងប្រទាលមុខ lemon ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពស្ងប់ស្ងាត់នឹងមានប្រយោជន៍។

ការព្យាករណ៍នៃការព្យាបាលនិងផលវិបាកដែលអាចកើតមាន

ជាទូទៅការព្យាករណ៍សម្រាប់ការព្យាបាលដែលផ្តល់ការណែនាំផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រទាំងអស់ត្រូវបានអនុវត្តគឺអំណោយផល។ ជាមួយនឹងការថែទាំស្បែកត្រឹមត្រូវ រោគសញ្ញានៃ xerosis ដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ត្រូវបានលុបចោល ហើយអ្នកជំងឺមានការធូរស្បើយគួរឱ្យកត់សម្គាល់។

ផលវិបាកដែលទំនងបំផុតនៃការរមាស់ពេញវ័យគឺ៖

• ការឆ្លងមេរោគកោស;
• ការបង្ហាញពីប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ៖
  • ឆាប់ខឹង;
  • ការគេងមិនលក់;
  • ការថយចុះចំណង់អាហារ;
  • ការរំខានដល់សុខុមាលភាពទូទៅ។

សកម្មភាពបង្ការ

ការការពារការរមាស់ក្នុងវ័យចំណាស់ពាក់ព័ន្ធនឹងការថែទាំស្បែក និងរបបអាហារត្រឹមត្រូវ។ វិធានការបង្ការរួមមានៈ

• ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងគ្រឿងសំអាងពិសេស;
• ការបដិសេធនៃសារធាតុសាប៊ូឈ្លានពាននិងក្រណាត់សំយោគ;
• ជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងព្រះអាទិត្យយូរនៅក្នុងសម្លៀកបំពាក់បើកចំហ;
• អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ ជៀសវាងការសេពគ្រឿងស្រវឹងនិងការជក់បារី;
• ការពារការកោសស្បែករមាស់;
• ការពិនិត្យបង្ការជាទៀងទាត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណរោគសាស្ត្រ somatic ។

ការរមាស់ Senile គឺជាបាតុភូតទូទៅមួយដែលកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ។ ជួនកាលវាបង្ហាញពីជំងឺមួយចំនួនដែលត្រូវការការព្យាបាលជាចាំបាច់។ ប៉ុន្តែមានតែអ្នកឯកទេសទេដែលអាចធ្វើការសន្និដ្ឋានចុងក្រោយបន្ទាប់ពីធ្វើការស្រាវជ្រាវចាំបាច់។

នៅអាយុចាស់ ស្បែកប្រែជាស្ងួតខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ធ្ងន់ធ្ងរ។ កត្តាបង្កហេតុគឺជារបៀបរស់នៅរបស់មនុស្ស ទម្លាប់ និងវត្តមាននៃជំងឺមួយចំនួន។ តាមក្បួនមួយ ការរមាស់ស្បែកមនុស្សចាស់ត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើបុរស ប៉ុន្តែវាក៏អាចប៉ះពាល់ដល់ស្ត្រីផងដែរ។

ជាមួយនឹងរោគសាស្ត្រនេះ រាងកាយរមាស់ឥតឈប់ឈរ ធ្វើឱ្យអ្នកជំងឺកោសរបួស។ គ្រោះថ្នាក់ចម្បងគឺថាការឆ្លងមេរោគផ្សេងៗអាចចូលទៅក្នុងខ្លួនតាមរយៈពួកគេ។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរបញ្ឈប់ការដោះស្រាយបញ្ហាក្នុងរយៈពេលយូរនោះទេ - ទៅជួបគ្រូពេទ្យនៅសញ្ញាដំបូងនៃការកើតឡើងរបស់វា។

មូលហេតុនៃការរមាស់ស្បែក

មូលហេតុចំបងដែលមនុស្សវ័យចំណាស់មានការរមាស់ពេញវ័យគឺអាយុ។ ស្បែកឈប់ផលិតបរិមាណ elastin ដែលត្រូវការ ដូច្នេះវាបាត់បង់ភាពយឺតរបស់វា បាត់បង់សំណើម និងទទួលរងពីការរបក។ លើសពីនេះទៀតការរមាស់ជាញឹកញាប់គឺជាប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមាន។ មូលហេតុទាំងអស់នៃការរមាស់ស្បែកដែលកើតឡើងចំពោះមនុស្សចាស់អាចបែងចែកជាពីរប្រភេទ៖

ប្រសិនបើការរមាស់នៅវ័យចំណាស់គឺបណ្តាលមកពីហេតុផលសរីរវិទ្យាអ្នកត្រូវលុបបំបាត់វាហើយបញ្ហានឹងដោះស្រាយដោយខ្លួនឯង។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតទាំងអស់ ចាំបាច់ត្រូវឆ្លងកាត់ការពិនិត្យដ៏ទូលំទូលាយ ហើយបើចាំបាច់ ត្រូវឆ្លងកាត់ការព្យាបាល។

ជំងឺនេះបង្ហាញរាងវាខុសគ្នាក្នុងមនុស្សម្នាក់ៗ។ សម្រាប់អ្នកខ្លះ ស្បែករមាស់តែម្តងម្កាល សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀត គុណភាពជីវិតទាំងមូលកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនគួរឲ្យកត់សម្គាល់។ រោគសញ្ញាខាងក្រោមគួរតែបង្កឱ្យមានការជូនដំណឹង៖

• រមាស់ថេរដែលកាន់តែខ្លាំងនៅពេលល្ងាច;
• រមាស់ស្បែក;
• អារម្មណ៍ឆេះ;
• រូបរាងនៃចំណុចក្រហម;
• របកនៃស្បែក;
• ឆាប់ខឹង;
• កង្វះចំណង់អាហារ;
• ជំងឺនៃការគេង។

ប្រសិនបើជំងឺនេះបណ្តាលឱ្យមានភាពមិនស្រួលនិងរំខានដល់ជីវិតធម្មតាអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកជាបន្ទាន់។

គាត់នឹងចេញវេជ្ជបញ្ជារបបអាហារនិងការព្យាបាលសម្រាប់ការរមាស់ពេញវ័យ។ ក្នុងករណីភាគច្រើន ការផ្លាស់ប្តូររបៀបរស់នៅធម្មតារបស់អ្នក និងការប្រើមួនឯកទេសជួយកម្ចាត់ជំងឺនេះ។

ការព្យាបាលជម្ងឺអាស្រ័យលើកម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងររបស់វា។ ប្រសិនបើរោគសាស្ត្រធ្ងន់ធ្ងរត្រូវបានដកចេញ វាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រើថ្នាំក្នុងស្រុកដែលមានក្នុងទម្រង់ជាក្រែម មួន ឬជែល ក៏ដូចជាធ្វើតាមរបបអាហារ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀត វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំ ក៏ដូចជានីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា ដែលសកម្មភាពនេះគឺសំដៅលុបបំបាត់មូលហេតុឫសគល់នៃរោគសាស្ត្រ។ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីប្រើឱសថ folk ប៉ុន្តែបានតែនៅក្រោមការត្រួតពិនិត្យរបស់អ្នកឯកទេស។

• ថ្នាំ

ឱសថត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីស្តារស្បែកឡើងវិញ ផ្តល់ជាតិទឹក និងការការពារចាំបាច់។ លើសពីនេះទៀតថ្នាំត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដែលភារកិច្ចចម្បងគឺបំបាត់រោគសញ្ញាមិនល្អ។ របបព្យាបាលសម្រាប់ស្បែករមាស់ត្រូវបានកំណត់ជាលក្ខណៈបុគ្គលនៅក្នុងករណីនីមួយៗ។ តាមក្បួនវារួមបញ្ចូល:

1. Essentiale Forte គឺជាថ្នាំដែលធ្វើអោយមុខងារថ្លើមប្រសើរឡើង។
2. Valerian, motherwort និងថ្នាំ sedative ផ្សេងទៀត។
3. មួនដែលមានថ្នាំ corticosteroids ។ ឧទាហរណ៍ Advantan - វាបំបាត់ការរមាស់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។
4. ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន - ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាប្រសិនបើមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី។
5. ក្រែមដែលមានមូលដ្ឋានលើ Menthol ធ្វើឱ្យត្រជាក់ និងបំបាត់ការរមាស់។

លើសពីនេះទៀតវេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំអរម៉ូនដែលលុបបំបាត់ការបង្ហាញទាំងអស់នៃជំងឺក្នុងរយៈពេលតែពីរបីថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។

• អាហារូបត្ថម្ភ

អាហារូបត្ថម្ភរបស់មនុស្សចាស់ជាងវ័យកណ្តាលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែករបស់គាត់។ ដូច្នេះរបបអាហារត្រូវតែកែតម្រូវ។ អាហារដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន អាហារហឹរ និងហឹរ អាហារចៀន នំដុតថ្មីៗ សូកូឡា និងភេសជ្ជៈមានជាតិកាបូនត្រូវបានហាមឃាត់។ អាហារគួរតែជាប្រភាគ ហើយចំណែកតូចៗ - ក្នុងករណីនេះអាហារនឹងមិនផ្ទុកក្រពះលើសទម្ងន់នោះទេ។ ត្រូវប្រាកដថាបញ្ចូលអាហារដែលមានអ៊ីយ៉ូតនៅក្នុងម៉ឺនុយរបស់អ្នក៖

• អាហារសមុទ្រ;
• ត្រី;
• សារាយសមុទ្រ

មានប្រយោជន៍ផងដែរគឺ Walnut, ផ្កាឈូករ័ត្ន និងគ្រាប់ល្ពៅ និងប្រេងបន្លែដែលមិនបានចម្រាញ់។

• នីតិវិធីព្យាបាលដោយចលនា

ការព្យាបាលដោយចលនាមានឥទ្ធិពលស្តារ និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ដូច្នេះការព្យាបាលនៃជំងឺនេះជារឿយៗរួមបញ្ចូលនូវនីតិវិធីសមស្រប។ ការរីករាលដាលបំផុតគឺការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេដែលស្តារមុខងារការពារស្បែកយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងបង្កើនល្បឿនដំណើរការមេតាប៉ូលីសធម្មជាតិ។ ប៉ុន្តែមនុស្សចាស់ជារឿយៗជួបប្រទះនូវឥទ្ធិពលដែលមិនចង់បាននៅក្នុងទម្រង់នៃសារធាតុពណ៌ដូច្នេះនីតិវិធីត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

• ឱសថបុរាណ

មានរូបមន្តប្រជាប្រិយមួយចំនួនដែលបំបាត់ការរមាស់ក្នុងវ័យចំណាស់ និងកាត់បន្ថយស្ថានភាពអ្នកជំងឺ៖

1. មួនរៀបចំជាមួយ aloe vera ។ បន្ថែម Vaseline ទៅក្នុងទឹកផ្លែឈើស្រស់ ហើយលាបលើស្បែកច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃ រហូតដល់វាឈប់រមាស់។ ទុកល្បាយនៅកន្លែងត្រជាក់។
2. ប្រេង - ប្រសិនបើអ្នកមិនមានថ្នាំចាំបាច់នៅផ្ទះទេ ប្រេងបន្លែនឹងជួយបំបាត់ការរមាស់។ ព្យាបាលរាងកាយរបស់អ្នកជាមួយវាពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។
3. ល្បាយនៃឱសថ - សំបកឈើអុក, celandine, chamomile ជាដើម ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើរួមគ្នាឬដោយឡែកពីគ្នា។ រុក្ខជាតិត្រូវបានចាក់ជាមួយទឹករំពុះហើយទុកចោលរយៈពេលពីរម៉ោង។ បន្ទាប់មកត្រងនិងបន្ថែម infusion ទៅងូតទឹក។ ការងូតទឹកគួរតែត្រូវបានធ្វើជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

តែ​ខ្ញី​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ល្អ​។ សម្រាប់ការគេងមិនលក់ អ្នកអាចប្រើ Corvalol ពនលាយជាមួយទឹក ប៉ុន្តែបានតែការអនុញ្ញាតពីវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវិធានការដែលបានធ្វើឡើងមិនផ្តល់ផលវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ ជំនួយពីអ្នកឯកទេសដែលមានសមត្ថភាពនឹងត្រូវបានទាមទារ។

ផលវិបាក

បានផ្តល់ការព្យាបាលទាន់ពេលវេលានៃជំងឺនេះ, ការព្យាករណ៍គឺអំណោយផល។ ឆាប់បំបាត់ការរមាស់ និងអារម្មណ៍មិនល្អផ្សេងទៀត។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការបញ្ចប់វគ្គនៃការព្យាបាលពេញលេញ ក៏ដូចជាការយកចិត្តទុកដាក់លើការការពារ។ ផលវិបាកនៃជំងឺនេះគឺកម្រណាស់។ វា​អាច​ជា:

1. ដំបៅឆ្លងដែលលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃការកោសជាប្រចាំនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។
2. ជំងឺសរសៃប្រសាទ - អ្នកជំងឺជាច្រើនត្រូវបានរំខានដោយការគេងមិនលក់, ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់និងឆាប់ខឹង។ បន្ទាប់ពីការព្យាបាលពួកគេចាកចេញ។

ការបង្ការ

ដើម្បីបងា្ករការលេចឡើងនៃស្បែករមាស់អ្នកត្រូវកែតម្រូវរបៀបរស់នៅរបស់អ្នកហើយធ្វើតាមច្បាប់សាមញ្ញ:

• ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកជាមួយនឹងប្រេងនិងក្រែម, មិនអនុញ្ញាតឱ្យវាស្ងួតចេញ;
• ជំនួសក្រណាត់គ្រែជាមួយនឹងក្រណាត់ធម្មជាតិ, កប្បាសនិយម;
• គ្របដណ្តប់តំបន់ទទេនៅក្នុងព្រះអាទិត្យ;
• ពិនិត្យមើលរបបអាហាររបស់អ្នកដោយរួមបញ្ចូលអាហារដែលមានសុខភាពល្អនៅក្នុងម៉ឺនុយ។
• ឆ្លងកាត់ការពិនិត្យប្រចាំឆ្នាំដោយវេជ្ជបណ្ឌិត;
• ឈប់ជក់បារី និងផឹកស្រា។

ស្បែករមាស់ចំពោះមនុស្សចាស់គឺជាបាតុភូតមិនល្អដែលរំខានដល់ជីវិតពេញលេញ។ ដូច្នេះនៅសញ្ញាដំបូងនៃរូបរាងរបស់វាអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។ វានឹងជួយកំណត់មូលហេតុនៃបញ្ហានិងលុបបំបាត់ពួកគេ។

រមាស់ Senile - មូលហេតុនិងការព្យាបាល

នៅអាយុចាស់ស្បែកត្រូវការការថែទាំពិសេស។ យើងអាចនិយាយបានថាវាកាន់តែផុយស្រួយ - វាកាន់តែស្តើង ខ្សោះជាតិទឹក និងបាត់បង់ការបត់បែន។ ភាពប្រែប្រួលរបស់វាចំពោះឥទ្ធិពលខាងក្រៅកើនឡើង ហើយមុខងារការពាររបស់វា ផ្ទុយទៅវិញថយចុះ។

វាកើតឡើងដោយសារតែហេតុផលសរីរវិទ្យានៃភាពចាស់នៃរាងកាយ នៅពេលដែលដំណើរការមេតាបូលីសថយចុះ ការបន្តកោសិកាស្បែកថយចុះ ការងាររបស់ក្រពេញ sebaceous និងញើសត្រូវបានរំខាន ហើយការរំលាយអាហារទឹក និង lipid ថយចុះ។

ស្បែកទទួលបានធនធានតិចទៅៗដែលវាត្រូវការដើម្បីអនុវត្តមុខងារចម្បងរបស់វាដោយជោគជ័យ - ធ្វើជារបាំងការពារការឆ្លងមេរោគ គ្រប់គ្រង ចូលរួមក្នុងការផ្លាស់ប្តូរអុកស៊ីសែន និងផ្សេងៗទៀត។

ជាលទ្ធផល យើងមានអ្វីដែលគេនិយមហៅថា "រមាស់ពេញវ័យ" - ប្រតិកម្មរបស់រាងកាយចំពោះការផ្លាស់ប្តូរទាក់ទងនឹងអាយុនៃស្បែក។

រោគសញ្ញា

អារម្មណ៍មិនល្អទាំងនេះនៃការឆាប់ខឹង ការដុត និងរមាស់ដែលបណ្តាលមកពីហេតុផលសរីរវិទ្យាដែលបានរៀបរាប់ខាងលើគឺជាពាក្យបណ្តឹងទូទៅចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការបែងចែកការរមាស់ senile ពីប្រតិកម្មស្បែកទៅនឹងបញ្ហាផ្សេងទៀតដែលបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងរាងកាយជាមួយនឹងអាយុ - ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃសរីរាង្គខាងក្នុង, ជំងឺសរសៃប្រសាទ, តិកម្មទំនាស់, ជំងឺស្បែកនិងការឆ្លងមេរោគ, ដំបៅស្បែកផ្សិត។

ទោះបីជាភាគច្រើនជាញឹកញាប់ការបង្ហាញទាំងនេះត្រួតលើគ្នា។ ដូច្នេះ ការ​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​ករណី​រមាស់​ស្បែក​មិន​ងាយស្រួល​នោះ​ទេ​។

ភាពខុសគ្នាសំខាន់ៗរវាងការរមាស់នៅវ័យចំណាស់ និងជំងឺផ្សេងៗទៀត៖

• អាំងតង់ស៊ីតេនៃការរមាស់ប្រែប្រួលរហូតដល់ឈឺចាប់ខ្លាំង;
• មិនមានផលវិបាកនៅក្នុងទម្រង់នៃការរលាក purulent;
• នៅពេលល្ងាចការរមាស់កាន់តែខ្លាំង;
• ការរមាស់អាចរំខានអ្នកអស់រយៈពេលជាច្រើនខែបន្ទាប់មកឈប់បន្ទាប់មកកើតឡើងម្តងទៀត
• កន្លែង atypical នៃការកោស;
• ក្រចកត្រូវបានលាបដោយការកោសជាប់។

រមាស់​នៅ​វ័យ ច្រើន​កើត​លើ​បុរស​ជាង​ស្ត្រី!

វត្តមាននៃបញ្ហានេះប៉ះពាល់យ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់គុណភាពជីវិតរបស់មនុស្ស។

ដើម្បី​ធ្វើ​រោគវិនិច្ឆ័យ​រោគ​រមាស់​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់ វា​ចាំបាច់​ដើម្បី​មិន​រាប់​បញ្ចូល​មូលហេតុ​នៃ​ការ​រមាស់​ទេ​៖

1. ជំងឺប្រព័ន្ធ - ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃនៃតម្រងនោម, ថ្លើម, ក្រពះ, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ endocrine;
2. ស្បែក - ជំងឺរលាកស្បែក;
3. ជំងឺឆ្លង - កមរមាស់និង pediculosis;
4. អាឡែស៊ីឬរមាស់ឱសថ;

មូលហេតុនៃការរមាស់ចំពោះមនុស្សចាស់

ការរលាកគឺបណ្តាលមកពីស្រទាប់នៃកោសិកាងាប់ដែលត្រូវតែជំនួសដោយកោសិកាវ័យក្មេង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយដោយសារតែការពិតដែលថាស្បែកត្រូវបានបាត់បង់ដំណើរការបង្កើតឡើងវិញធម្មជាតិនេះត្រូវបានរំខានកោសិកាដែលស្លាប់ keratinized នៅតែនៅលើផ្ទៃនៃស្បែកយូរហើយស្ទះវា - ដំណើរការបញ្ច្រាសកើតឡើង degenerative ។

វាត្រូវបានបង្ហាញផងដែរដោយការផ្លាស់ប្តូរ sclerotic នៅក្នុងសរសៃឈាម, ការ atrophy ផ្នែកនៃសរសៃប្រសាទ, ញើសនិងក្រពេញ sebaceous ។ ខាងក្រៅវាមើលទៅដូចជាស្បែកស្ងួត។ ជារឿយៗបញ្ហារួមមួយគឺការរំខានដល់មុខងារ endocrine និងមុខងារពោះវៀន។ ធ្វើឱ្យស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់។

ការព្យាបាល

មិនមានរបបព្យាបាលដែលទទួលយកជាទូទៅសម្រាប់ការរមាស់វ័យចំណាស់នោះទេ។ វេជ្ជបណ្ឌិតតែងតែចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលជាលក្ខណៈបុគ្គល ដោយគិតគូរពីកត្តាកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការរមាស់ដោយខ្លួនឯង ស្ថានភាពសុខភាពរបស់អ្នកជំងឺ និងលទ្ធភាពនៃផលវិបាកមិនល្អពីការព្យាបាល។

តាមក្បួនវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការធ្វើដោយគ្មានថ្នាំ; វាអាចត្រូវបានអនុវត្តនៅក្នុងមូលដ្ឋានឬជាប្រព័ន្ធ។ បញ្ហាអាចជា contraindications ហើយដូច្នេះភាពមិនអាចទៅរួចនៃការប្រើថ្នាំមួយចំនួន។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលអ្នកជំងឺវ័យចំណាស់ត្រូវដឹងពីមូលហេតុនៃបាតុភូតនេះនិងផលវិបាកនៃអាកប្បកិរិយារបស់គាត់ទាក់ទងនឹងបញ្ហា។ វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងការកោសដែលនាំឱ្យមានរង្វង់ដ៏កាចសាហាវចាប់តាំងពីការកោសបង្កើនការរមាស់និងច្រាសមកវិញ។

ដោយសារកំដៅបង្កើនការរមាស់ ឥទ្ធិពលត្រជាក់ដូចជាផ្កាឈូកត្រជាក់ ម៉ាស៊ីនត្រជាក់ ក្រែមត្រជាក់ និងមួនដែលមានសារធាតុ menthol និងសម្លៀកបំពាក់ស្រាលៗនឹងសម្រាលការឈឺចាប់។

វីដេអូ៖ ឱសថបុរាណដ៏មានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ស្បែករមាស់

ការព្យាបាលក្នុងតំបន់

ការព្យាបាលតាមមូលដ្ឋានត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបន្ទន់ និងផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកស្ងួត ហើយតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ស្តារលក្ខណៈសម្បត្តិការពាររបស់វា។ ចំពោះគោលបំណងនេះភ្នាក់ងារដែលមិនមែនជាឱសថត្រូវបានគេប្រើ - ក្រែមសំណើម, បន្ទន់និងការពារនិងមួន។

ប្រសិទ្ធភាពព្យាបាលនៃថ្នាំ corticosteroids ក្នុងតំបន់គឺមិនមែនដោយសារតែឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកនោះទេប៉ុន្តែចំពោះឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាក។

លើសពីនេះ ចំពោះមនុស្សចាស់ ហានិភ័យនៃផលវិបាកពីការប្រើប្រាស់រយៈពេលវែងនៃថ្នាំទាំងនេះគឺខ្ពស់ជាងច្រើន ដូច្នេះត្រូវប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន តាមដានរយៈពេលនៃការប្រើប្រាស់។

ការត្រៀមលក្ខណៈជាមួយថ្នាំ menthol និងថ្នាំស្ពឹកក្នុងមូលដ្ឋានកាត់បន្ថយអារម្មណ៍នៃការរមាស់ដោយមិនប៉ះពាល់ដល់មូលហេតុរបស់វា។ ក្នុងករណីខ្លះ capsaicin ក៏មានប្រសិទ្ធភាពជាថ្នាំរំងាប់អារម្មណ៍ និងថ្នាំស្ពឹក ទោះបីជាវាមានផលរំខានជាច្រើនក៏ដោយ។

ការព្យាបាលជាប្រព័ន្ធ

ការព្យាបាលជាប្រព័ន្ធរួមមានការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន ថ្នាំ sedative ។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនមានផលប៉ះពាល់តិចតួច ជាចម្បងដោយសារតែឥទ្ធិពល hypnotic របស់ពួកគេ ដូច្នេះហើយគួរតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ថ្នាំ sedative ជួយប្រឆាំងនឹងការរមាស់នៅពេលយប់។ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងដំណាក់កាលជឿនលឿននៃជំងឺមហារីក និងចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានមូលហេតុផ្លូវចិត្តនៃការរមាស់។

ការព្យាបាលដោយប្រើពន្លឺ

ការព្យាបាលដោយចលនា (ការព្យាបាលដោយពន្លឺ) គឺជាការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (ពន្លឺព្រះអាទិត្យ ឬពន្លឺភ្លឺពីប្រភពសិប្បនិម្មិត) ជាមួយនឹងរលកពន្លឺជាក់លាក់មួយសម្រាប់ពេលវេលាជាក់លាក់មួយ។

វាត្រូវបានគេប្រើជាយូរយារណាស់មកហើយក្នុងការព្យាបាលស្បែករមាស់ និងអាចជាជំនួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការរមាស់ពេញវ័យ។ ដែនកំណត់នៃការប្រើប្រាស់វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះគឺលទ្ធភាពនៃប្រតិកម្ម phototoxicity ក៏ដូចជាភាពអាចរកបានទាបរបស់វា។

ការព្យាបាលជាមួយឱសថ folk

ដើម្បីបង្កើនស្បែកជាមួយនឹងវីតាមីន E វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការញ៉ាំគ្រាប់ល្ពៅ 100-200 ក្រាមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ គ្រូបុរាណណែនាំឱ្យលេបថ្នាំបន្សាប ឫស burdock និង licorice (អាចរួមផ្សំគ្នា) ផ្ទាល់មាត់ ២ស្លាបព្រាបាយក្នុងមួយថ្ងៃ។

ការខាំផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំ immunomodulator ក្នុងតំបន់ - វាត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់រមាស់។

វាក៏មានមធ្យោបាយដោះស្រាយបែបនេះសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅផងដែរ: ទឹកអាស៊ីត (ទឹកខ្មេះតុ 3 ស្លាបព្រាក្នុង 1 កែវទឹក) ទឹក lemon, chamomile infusion, ល្បាយនៃ novocaine 2 ភាគរយជាមួយប្រេង fir ។

ក្នុងនាមជាឱសថប្រជាប្រិយ sedative វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកតែ balm lemon 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកក៏ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយឱសថ folk ពួកគេអាចមានផលប៉ះពាល់ផ្ទាល់ខ្លួននិង contraindications ។

ប្រយ័ត្ន៖ កុំប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង - នៅសញ្ញាដំបូងនៃជំងឺ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត!

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

នៅអាយុចាស់ ស្បែករបស់អ្នកគួរត្រូវបានថែរក្សាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ វាចាំបាច់ក្នុងការជៀសវាងការប៉ះពាល់នឹងស្បែកដែលនាំឱ្យស្ងួត។ យក​ល្អ​កុំ​ងូត​ទឹក​ក្តៅ ហើយ​ចៀសវាង​ការ​ប្រើ​ទឹក​ញឹកញាប់​ពេក​សម្រាប់​រាងកាយ។

ព្យាយាមប្រើសាប៊ូស្រាល (សាប៊ូទារក សាប៊ូគ្លីសេរីន) ឬមិនប្រើវាទាល់តែសោះ។ ជៀសវាងការត្រដុសស្បែករបស់អ្នកជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល ឬកូឡាជែន។

បន្ទាប់ពីងូតទឹកនិងងូតទឹកសូមប្រើក្រែមសំណើម។ កែតម្រូវដោយការណែនាំអាហារសម្បូរវីតាមីន E បន្ថែមទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។

វីដេអូ៖ រមាស់ស្បែក

ជារឿយៗមនុស្សចាស់ទទួលរងនូវការរមាស់រាងកាយ។ លក្ខខណ្ឌនេះត្រូវបានគេហៅថាជាញឹកញាប់ រមាស់ស្បែកចាស់.

ការរលាកលេចឡើងភ្លាមៗហើយនាំមកនូវភាពមិនស្រួលយ៉ាងសំខាន់ដល់មនុស្សម្នាក់។ ការរមាស់ប្រហែលជាមិនតែងតែបង្ហាញពីបញ្ហាជាមួយនឹងស្បែកទេ ជារឿយៗវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូរជាប្រព័ន្ធនៅក្នុងរាងកាយរបស់មនុស្សចាស់។

អ្នក​មិន​គួរ​ទុក​អ្វី​គ្រប់​យ៉ាង​ដូច​វា​ឡើយ ព្រោះ​ការ​កោស​ខ្លួន​ជា​និច្ច​នឹង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ជំងឺ​សរសៃប្រសាទ។

ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហានេះ អ្នកត្រូវឆ្លងកាត់វគ្គនៃការព្យាបាល។

ហេតុអ្វីបានជាវាលេចឡើងនៅក្នុងមនុស្សចាស់?

ភាពចាស់នៃរាងកាយគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃស្បែកស្ងួត និងរមាស់។ នេះគឺដោយសារតែការកាត់បន្ថយការផលិត elastin ពី epidermis ។ ទាំងអស់នេះប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពនៃស្បែក។ វាប្រែជាស្ងួត ប្រេះ ហើយការបត់បែនរបស់វាត្រូវបានបាត់បង់។

ការរមាស់ក៏អាចដើរតួជាប្រតិកម្មការពារនៃរាងកាយរបស់មនុស្សទៅនឹងសារធាតុដែលឆាប់ខឹងពីខាងក្រៅផងដែរ។

មូលហេតុធម្មជាតិនៃស្បែករមាស់រួមមាន:

1. កាត់បន្ថយបរិមាណទឹកនៅក្នុងប្រព័ន្ធមនុស្ស។
2. ការថយចុះភាពបត់បែននៃស្បែក។
3. ការប្រើប្រាស់ខោទ្រនាប់ និងពូកដែលផលិតដោយប្រើសំយោគ។
4. ដោយសារតែអាយុចាស់ អសមត្ថភាពក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីអនាម័យធម្មតាជាមួយនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។
5. ការប្រើសាប៊ូឈ្លានពាន។
6. ជារឿយៗការរមាស់កើតឡើងដោយសារតែប្រតិកម្មនៃស្បែករបស់មនុស្សចាស់ទៅនឹងទឹករឹង។

មូលហេតុទាំងនេះគឺអាចដកចេញបានយ៉ាងងាយស្រួល អ្នកគ្រាន់តែត្រូវការដកចេញនូវកត្តាបង្កហេតុប៉ុណ្ណោះ។

ប៉ុន្តែក៏មានជំងឺដែលអាចបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែក និងរូបរាងនៃបំណះស្ងួតនៅលើស្បែក៖

1. ការផ្លាស់ប្តូរអ័រម៉ូនដោយសារតែអាយុ, ចំពោះស្ត្រី - ដោយសារតែការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ, ចំពោះបុរស - ដោយសារតែការថយចុះនៃអរម៉ូនអ័រម៉ូន testosterone ។
2. វត្តមាននៃជំងឺទឹកនោមផ្អែម។
3. បញ្ហាជាមួយនឹងការរំលាយអាហារ។
4. ជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូងឧទាហរណ៍ atherosclerosis ។
5. កំហុសក្នុងសកម្មភាពនៃក្រពេញ sebaceous និងញើស។

នៅក្នុងវីដេអូ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយអំពីមូលហេតុនៃការរមាស់ចំពោះមនុស្សចាស់៖

មូលហេតុនៃការលេចឡើងនៅក្នុងតំបន់ជិតស្និទ្ធរបស់ស្ត្រី

ស្ថានភាពនេះច្រើនតែកើតមានចំពោះស្ត្រីវ័យចំណាស់បន្ទាប់ពីអស់រដូវ។ វាត្រូវបានគេហៅថាភាពស្ងួតទ្វារមាស។ សម្រាប់ហេតុផលនេះមិនត្រឹមតែទ្វារមាសទទួលរងការឈឺចាប់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងទ្វារមាសផងដែរ។

ឯកសារយោង! ជាមួយនឹងការចាប់ផ្តើមនៃការអស់រដូវ ការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនថយចុះ។ ជាលទ្ធផល ស្ត្រីម្នាក់មិនត្រឹមតែរមាស់នៅតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានអារម្មណ៍ឆេះទៀតផង។

កត្តាផ្សេងទៀតដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់នៅកន្លែងស្និទ្ធស្នាលមិនត្រឹមតែចំពោះស្ត្រីដែលមានវ័យចំណាស់ប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងចំពោះបុរសផងដែររួមមាន:

• ស្លៀកខោទ្រនាប់ដែលមិនស្រួល តឹង ឬសំយោគ។
• ជំងឺផ្សេងៗនៃក្រពះពោះវៀន។
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃ microflora ទ្វារមាសចំពោះស្ត្រី។
• ការឆ្លងមេរោគផ្សិត។
• កង្វះអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។
• បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត។

ការព្យាបាលដោយថ្នាំ

ការព្យាបាលដោយថ្នាំនឹងអាស្រ័យលើ etiology នៃស្ថានភាពរបស់មនុស្សនិងមូលហេតុមូលដ្ឋាន។

របបព្យាបាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដោយគិតគូរពីសូចនាករជាច្រើន។ទាំងនេះរាប់បញ្ចូលទាំងអាយុរបស់អ្នកជំងឺ វត្តមាននៃ foci រ៉ាំរ៉ៃនៃការរលាក ហើយជាការពិត មូលហេតុដែលបណ្តាលឱ្យរមាស់ស្បែក។

ការប៉ះពាល់គ្រឿងញៀនអាចជាមូលដ្ឋាន ឬជាប្រព័ន្ធ។

សម្រាប់ការព្យាបាលក្នុងតំបន់ ថ្នាំសម្រាប់ការប្រើប្រាស់ខាងក្រៅត្រូវបានប្រើ៖

1. ផលិតផលបន្ទន់ និងសំណើមក្នុងទម្រង់ជាក្រែម ជែល ទឹកដោះគោ។ល។ ពួកគេអាចបំបាត់ស្បែកស្ងួត។
2. ថ្នាំ corticosteroids ខាងក្រៅត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ទាំងនេះរួមមាន Celestoderm, Advantin ជាដើម ពួកគេត្រូវតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត ហើយមានតែតាមវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។
3. ថ្នាំ immunomodulators ក្នុងស្រុក - Tacrolimus និង Pimecrolimus ។
4. ឱសថជាមួយ menthol ។ ពួកគេមានឥទ្ធិពលស្ងប់ស្ងាត់។
5. ថ្នាំ Capsaicin លុបបំបាត់ដំបៅស្បែក។
6. ថ្នាំស្ពឹក និងអាស៊ីត salicylic សម្លាប់មេរោគ និងបំបាត់ការរមាស់។

ថ្នាំជាប្រព័ន្ធដែលមានបំណងសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងមាត់៖

1. ថ្នាំប្រឆាំងអ៊ីស្តាមីនមានគោលបំណងកាត់បន្ថយការរើបម្រាស់នៃរាងកាយ។
2. ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តកាត់បន្ថយវត្តមាននៃកត្តា neurogenic ។
3. មួយចំនួននៃ neuroleptics រួមមាន Gabapentin និង Pregablin ។

វិធីព្យាបាលស្បែករមាស់ចំពោះមនុស្សចាស់ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូ៖

ឱសថបុរាណ

ជាញឹកញយ សូម្បីតែវេជ្ជបណ្ឌិតខ្លួនឯងក៏ចេញវេជ្ជបញ្ជា ឱសថបុរាណសម្រាប់ការរមាស់ក្នុងវ័យចាស់ដែរ។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យចំអិនសម្រាប់ការរមាស់ decoctions នៃ nettle, ជា root licorice និង burdock ។

ឯកសារយោង! ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំគ្រាប់ល្ពៅមួយក្តាប់តូចជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះយូរៗទៅស្បែករមាស់នឹងឈប់។

លើសពីនេះទៀតមានរូបមន្តព្យាបាលបែបប្រពៃណីដែលត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញជាច្រើនឆ្នាំដែលនឹងជួយកម្ចាត់រមាស់នៅលើរាងកាយចំពោះមនុស្សចាស់។

មួន Aloe

ទឹក Aloe ត្រូវបានលាយជាមួយ petroleum jelly ក្នុងសមាមាត្រ 1 ទៅ 2 ។ មួននេះត្រូវលាបពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ រហូតដល់ការរមាស់បាត់ទាំងស្រុង។ មួនត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងទូទឹកកក។

ការប្រើប្រាស់ប្រេងបន្លែ

ប្រសិនបើអ្នកមិនបានរកឃើញឱសថ antipruritic ណាមួយទេ អ្នកអាចប្រើប្រេងបន្លែមួយចំនួន។

ប្រេងអាចត្រូវបានប្រើ ពីពោត សណ្តែកសៀង ផ្កាឈូករ័ត្ន និង flaxប៉ុន្តែរឿងធម្មតាបំផុតគឺនៅតែមាន ប្រេង​អូ​លីវ. រាងកាយត្រូវបាន lubricated ជាមួយសមាសភាពនេះពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ងូតទឹកជាមួយឱសថ

ខាងក្រោមគឺសមរម្យសម្រាប់ការងូតទឹកឱសថ៖ រុក្ខជាតិ៖

1. សេឡង់ឌីន។
2. សំបកឈើអុក។
3. ស៊េរីមួយ។
4. Chamomile ។
5. ពន្លក Birch ។

ឯកសារយោង! ពួកគេអាចត្រូវបានប្រើនៅក្នុងល្បាយឬនីមួយៗដោយឡែកពីគ្នា។

សម្រាប់ 100 ក្រាមនៃឱសថយកពីរបីលីត្រនៃទឹកក្តៅឆ្អិនបន្ទាប់ពី infusion រាវត្រូវបានត្រងនិងចាក់ចូលទៅក្នុងអាងងូតទឹក។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យធ្វើនីតិវិធីព្យាបាលបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

វិធីសាស្រ្តបុរាណក្នុងការព្យាបាលស្បែករមាស់ត្រូវបានពិពណ៌នានៅក្នុងវីដេអូ៖

របបអាហារ

អាហាររបស់មនុស្សចាស់គួរតែពេញលេញ និងមានសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ទាំងអស់។

វាចាំបាច់ក្នុងការកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំងនូវការប្រើប្រាស់ផលិតផលទាំងនេះនៅក្នុងរបបអាហារដើម្បីការពារការរមាស់:

• កាហ្វេ និងផលិតផលដែលមានជាតិកាហ្វេអ៊ីន។
• គ្រឿងទេសក្តៅ, ឱសថនិង marinades ។
• ទំពាំងបាយជូរសាច់ខ្លាញ់ និងអាហារចៀន។
• ផ្លែឈើនិងបន្លែដែលអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃអាឡែរហ្សី។ ឧទាហរណ៍ ក្រូច ក្រូចឆ្មា និងប៉េងប៉ោះ។
• ផលិតផលសូកូឡា។
• នំដុត និងខូគីស្រស់ដែលធ្វើពីម្សៅពណ៌ស។
• ផលិតផលដែលមានរសជាតិ និងសារធាតុបន្ថែមសំយោគ - ដំឡូងបារាំង នំកែកឃឺ ទឹកកាបូន។ល។

អាហារគួរតែជាប្រភាគក្នុងផ្នែកតូចៗរហូតដល់ 6-7 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វិធីនេះក្រពះនឹងមិនផ្ទុកលើសទម្ងន់ទេ។

ប្រសិនបើរាងកាយមិនទទួលបានគ្រប់គ្រាន់នៃធាតុសំខាន់ដូចជាអ៊ីយ៉ូត ដំណើរការនៃអរម៉ូន និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតនឹងត្រូវបានរំខាន ហើយនេះអាចនាំឱ្យរមាស់។

1. ខាត់ណាសមុទ្រ។
2. Offal (hake, ថ្លើម cod) ។
3. អាហារសមុទ្រនិងត្រី។

សំខាន់! អ្នក​មិន​គួរ​ញ៉ាំ​វា​លើស​ពី​បី​ដង​ក្នុង​មួយ​សប្តាហ៍​ទេ ព្រោះ​ជាតិ​អ៊ីយ៉ូត​លើស​គឺ​គ្រោះថ្នាក់​ដូច​ការ​ខ្វះ​របស់​វា​ដែរ។

អាស៊ីតអូមេហ្គា 3 និង 6 ក៏មានសារៈសំខាន់សម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នកចូលនិវត្តន៍ដែលមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើសរីរាង្គខាងក្នុងទាំងអស់។

ការព្យាបាលដោយចលនា

ជួនកាលប្រសិនបើមានការរមាស់រាងកាយអ្នកសោធននិវត្តន៍ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដោយរាងកាយ។ វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលនេះត្រូវបានគេដឹងថាបំបាត់ការរលាក ជំរុញមុខងារការពាររបស់រាងកាយ និងមានប្រសិទ្ធិភាពពង្រឹង។

ជារឿយៗការរមាស់ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរលាកនៃ epidermis ។ ក្នុងករណីនេះវាត្រូវបានអនុវត្ត ការព្យាបាលដោយកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ (UVR) ។

វាធ្វើសកម្មភាពដូចខាងក្រោមនៅលើស្បែក:

• ធ្វើឱ្យសមត្ថភាពការពារនៃរាងកាយមនុស្សសកម្ម។
• ជួយចាប់ផ្តើមការរំលាយអាហារ។

ឯកសារយោង! បច្ចេកទេសនេះត្រូវបានប្រើក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ នៅពេលដែលវិធីសាស្ត្រផ្សេងទៀតនៃការលុបបំបាត់ការរមាស់មិនទទួលបានជោគជ័យ ចាប់តាំងពីផលប៉ះពាល់ពីការ irradiation អ៊ុលត្រាវីយូឡេជារឿយៗវិវត្តទៅជាចំណុចអាយុនៅលើរាងកាយ។

ការបង្ការ

ដើម្បីកុំឱ្យមានការរំខានដោយការរមាស់នៅអាយុចាស់វាចាំបាច់ វិធានការ​បង្ការ:

1. ប្រើពូកដែលធ្វើពីកប្បាស ឬក្រណាត់ធម្មជាតិផ្សេងទៀត។
2. ប្រើប្រេង និងក្រែមផ្សេងៗ ដើម្បីផ្តល់សំណើម និងចិញ្ចឹមស្បែករបស់អ្នក។ កុំប្រើផលិតផលឈ្លានពានដែលនឹងធ្វើឱ្យស្បែកស្ងួត ក៏ដូចជាសាប៊ូ និងទឹកដែលកំពុងរត់។
3. នៅពេលដែលនៅក្រោមកាំរស្មីព្រះអាទិត្យ គ្របដណ្តប់តំបន់ដែលប៉ះពាល់នៃរាងកាយរបស់អ្នក។
4. មើលរបបអាហាររបស់អ្នក បង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់ polyunsaturated ដែលមាននៅក្នុងគ្រាប់ ត្រី ប្រេងបន្លែ អាហារសមុទ្រ ល្ពៅ និងគ្រាប់ពូជ flax ។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមវិធានការបង្ការទាន់ពេលវេលានោះបញ្ហានៃការរមាស់នឹងត្រូវបានជៀសវាង។

មិនចាំបាច់ធ្វេសប្រហែសសុខភាពរបស់អ្នកក្នុងវ័យចាស់នោះទេ។

អ្នកត្រូវចាំថា ពេលនេះរាងកាយងាយនឹងកើតជំងឺផ្សេងៗជាងពេលមុនៗ។

ជាការពិត ការផ្លាស់ប្តូរស្បែក និងស្នាមជ្រួញអាចចាប់ផ្តើមយូរមុនពេលអ្នកក្លាយជាមនុស្សចាស់។ នៅក្នុងអត្ថបទនេះយើងនឹងនិយាយអំពីអ្វីដែលជំងឺស្បែកកើតឡើងចំពោះមនុស្សចាស់និងថាតើពួកគេអាចការពារបានដែរឬទេ។

តើ​មាន​អ្វី​កើត​ឡើង​ចំពោះ​ស្បែក​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់ ហើយ​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​អ្វី?

ជាការពិតណាស់ មនុស្សគ្រប់រូបកាន់តែចាស់ជារៀងរាល់ឆ្នាំ។ ហើយតាមធម្មជាតិ អាយុរបស់យើងមានឥទ្ធិពលផ្ទាល់ទៅលើស្ថានភាពស្បែករបស់យើង។ តើ​ស្បែក​មាន​សភាព​បែបណា​ក្នុង​វ័យ​ចំណាស់​អាស្រ័យ​លើ​កត្តា​ដូចជា​៖

• របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ
• តំណពូជ
• អាហារូបត្ថម្ភ
• ទម្លាប់អាក្រក់ (ឧទាហរណ៍ ការជក់បារី ឬផឹកស្រា)

ដោយឡែកពីគ្នាវាមានតម្លៃនិយាយថាស្បែកត្រូវបានខូចខាតក្រោមឥទ្ធិពលនៃកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេ។ ព្រះអាទិត្យរួមចំណែកដល់ការបំផ្លាញភាពយឺតនៃជាលិកា ហើយជាលទ្ធផល ស្នាមសង្វារ ស្នាមជ្រួញ និងសារធាតុពណ៌លេចឡើងនៅលើស្បែក។ លើសពីនេះទៀត ការបញ្ចេញទឹកមុខប្រចាំថ្ងៃ ក៏ដូចជាភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភគ្រប់ប្រភេទ ជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ស្បែករបស់យើង។ ដោយសារតែកត្តាទាំងនេះ ជាលិកា adipose ត្រូវបានបាត់បង់រវាងស្បែក និងសាច់ដុំ។

តើ​មាន​ការ​ប្រែប្រួល​អ្វី​ខ្លះ​ចំពោះ​ស្បែក​ដោយសារ​ភាព​ចាស់?

• ស្បែកប្រែជារដុប និងស្ងួតនៅពេលប៉ះ
• ចំណុចពណ៌ និងចំណុចកំណើតអាចលេចឡើង
• ស្បែកនៅលើមុខធ្លាក់ចុះ។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់តំបន់ជុំវិញភ្នែក ថ្ពាល់ និងថ្គាម។
• ស្បែកអាចស្តើងពេក និងមានតម្លាភាព
• នៅពេលបុក ស្នាមជាំលេចឡើងយ៉ាងលឿន។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថាស្បែកបានក្លាយទៅជា inelastic

ជំងឺស្បែកទូទៅចំពោះមនុស្សចាស់៖

• ស្នាមជ្រួញ។ ជាការពិត ជំងឺនេះច្រើនតែបង្ហាញថា ស្បែកចាប់ផ្តើមចាស់។ ស្នាមជ្រួញលេចឡើងជាលទ្ធផលនៃរបៀបរស់នៅដែលមិនមានសុខភាពល្អ ក៏ដូចជាការប៉ះពាល់នឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យយូរ។
• បន្ទាត់នៃចលនានៅលើមុខ។ ដរាបណាស្បែកចាប់ផ្តើមបាត់បង់ការបត់បែនរបស់វា បន្ទាត់ទាំងនេះក្លាយជាគួរឱ្យកត់សម្គាល់។ រឿងនេះកើតឡើងញឹកញាប់បំផុតនៅអាយុ 40-50 ឆ្នាំ។
• ភាពស្ងួតនិងរមាស់នៃស្បែក។ ស្បែកស្ងួតកើតឡើងដោយសារតែវាបាត់បង់ក្រពេញ sebaceous ដែលជួយឱ្យស្បែកទន់។ វាក៏កើតឡើងផងដែរ ដែលភាពស្ងួត និងរមាស់បង្ហាញពីវត្តមាននៃជំងឺដូចជាជំងឺទឹកនោមផ្អែម គ្រួសក្នុងតម្រងនោម និងជំងឺថ្លើម។
• ហើយប្រហែលជាជំងឺដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចបំផុតគឺជំងឺមហារីកស្បែក។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់តាមបែបវិទ្យាសាស្ត្រថា ជំងឺមហារីកស្បែកកើតឡើងដោយសារតែការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេតយូរ។ មហារីកភាគច្រើនវិវត្តន៍មុនអាយុ 65 ឆ្នាំ។
• ចំណុចអាយុ។ ដូចជាមហារីកលេចឡើងដោយសារតែព្រះអាទិត្យលើស។ ជំងឺនេះលេចឡើងនៅពេលពេញវ័យ។
• ដំបៅគ្រែ។ ជំងឺនេះកើតឡើងនៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ស្ថិតក្នុងទីតាំងអង្គុយ ឬដេកក្នុងរយៈពេលយូរ។ វាគឺមានតំលៃនិយាយថាជំងឺនេះជារឿងធម្មតាក្នុងចំណោមមនុស្សចាស់ដែលមិនអាចផ្លាស់ទីដោយឯករាជ្យ។ អ្នក​ដែល​មាន​ជំងឺ​ទឹក​នោម​ផ្អែម​ក៏​ងាយ​នឹង​កើត​ដំបៅ​ដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីការពារជំងឺស្បែកនៅពេលចាស់?

ជាការពិតណាស់ វាមានតម្លៃនិយាយភ្លាមៗថា គ្មានផលិតផលណាដែលអាចបំបាត់ផលប៉ះពាល់នៃពន្លឺព្រះអាទិត្យបានទាំងស្រុងនោះទេ។ ប៉ុន្តែស្បែកងាយនឹងព្យាបាលដោយខ្លួនឯង។

• ទោះបីជាអ្នកមិនហាលថ្ងៃក៏ដោយ ប៉ុន្តែគ្រាន់តែទៅដើរលេងក្នុងអាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង វានឹងល្អប្រសិនបើអ្នកព្យាបាលស្បែករបស់អ្នកដោយប្រើឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។ ផ្តល់ចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះផលិតផលដែលមានកម្រិតខ្ពស់បំផុតនៃការការពារកាំរស្មីយូវី។
• ពីពេលមួយទៅពេលមួយ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាងសើស្បែកដែលនឹងតាមដានរាល់ការផ្លាស់ប្តូរស្បែកដែលទាក់ទងនឹងអាយុ។
• ប្រសិនបើអ្នកនៅខាងក្រៅ យកល្អគួរតែពាក់អាវយឺតដៃវែង មួក និងវ៉ែនតា។ ដូច្នេះអ្នកនឹងការពារកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេមិនឱ្យជ្រាបចូលទៅក្នុងស្បែក។
• កុំទៅលេង solarium ។