តើអាចលាងម្រាមដៃរបស់អ្នកនៅខាងក្នុងបានទេ? របៀបលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីជៀសវាងដំណើរការឆ្លងនិងរលាក

ជាធម្មតា ម្តាយរបស់ក្មេងស្រីម្នាក់ប្រាប់គាត់ពីរបៀបលាងខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ប៉ុន្តែសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួន យើងភ្លេចអំពីច្បាប់ទាំងនេះ ហើយចាំតែនៅពេលដែលយើងកើតជំងឺស្និទ្ធស្នាលមួយចំនួនប៉ុណ្ណោះ។ ដូច្នេះហើយ ស្រីៗ (នារី) គ្រប់រូបត្រូវដឹងពីរបៀបលាងសម្អាតខ្លួនឲ្យបានត្រឹមត្រូវ និងវិធីល្អបំផុតដើម្បីធ្វើវា។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងសម្អាតក្មេងស្រី (ស្ត្រី) ឱ្យបានត្រឹមត្រូវ?

ខាងក្រោមនេះជាគន្លឹះមួយចំនួនដើម្បីជួយអ្នករក្សាអនាម័យជិតស្និទ្ធបានត្រឹមត្រូវ៖

តើវាចាំបាច់ដើម្បីត្រាំទេ?

គ្មាននរណាម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់ជាខ្លាំង។ 4 ម៉ោងគឺធម្មតាហើយដូច្នេះ 100% មិនមែន 12 ម៉ោងដែលអ្នកផ្សេងទៀតចាត់ទុកថាមានបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរនោះទេ។ ការអានត្រឹមត្រូវគឺពិតជាអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែការគិតមិនត្រូវបានហាមឃាត់នោះទេ។

និយាយយ៉ាងតឹងរឹងណាស់, hr ។
Schneider ពិតជាត្រូវការការថែទាំផ្ទះ។

ជារឿយៗ ក្រោយមកទៀតក៏ត្រូវការដោយស្ត្រីជាច្រើនផងដែរ។

ព្រោះវាក៏ជាឡូជីខលផងដែរ ប្រសិនបើកិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងថែទាំ និងសេវាកម្មនេះត្រូវបានជាប់គាំង។ លើសពីនេះទៀត៖ អ្នកមិនចាំបាច់ដែកខោខូវប៊យ អាវយឺតពណ៌ខ្មៅ និងអាវយឺតទេ - សូមទោសស្ត្រីជាទីស្រឡាញ់។

Blanche Wu និយាយថា៖ បើពួកគេពាក់អាវប្តីច្រើន វាជាកំហុសរបស់ពួកគេ។
កុំយំនៅពេលក្រោយ។

ហើយវាមិនបានកើតឡើងចំពោះខ្ញុំអស់រយៈពេលជាច្រើនទសវត្សរ៍ដើម្បីថែរក្សាសន្លឹកនិងអ្វីៗផ្សេងទៀត។

តើវិធីណាល្អបំផុតដើម្បីលាងមុខស្ត្រី? ជម្រើសដ៏ល្អមួយអាចជាជែលពិសេសសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធជាមួយនឹងកម្រិតអាស៊ីតអព្យាក្រឹត (pH)។ ជែលបែបនេះនឹងមិនស្ងួតទ្វារមាសទេ ហើយនឹងរក្សាបរិយាកាសអាស៊ីតរបស់វា ដែលនឹងការពារប្រដាប់បន្តពូជពីការរីកលូតលាស់នៃបាក់តេរី។ ជែលសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធក៏ផ្តល់សំណើមដល់ភ្នាសរំអិលរបស់ទ្វារមាសផងដែរ។ អ្នកមិនគួរលាងសម្អាតខ្លួនដោយសាប៊ូទេ វារំខានដល់បរិស្ថានធម្មជាតិនៃទ្វារមាស និងបង្កើតបរិយាកាសអាល់កាឡាំង ហើយបាក់តេរីក៏កើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងនោះ។ ដោយការលាងសម្អាតខ្លួននឹងសាប៊ូ អ្នកប្រថុយនឹងការឆ្លងមេរោគ និងកើតជំងឺនៃសរីរាង្គប្រដាប់ភេទ។
អ្នកត្រូវលាងសម្អាតតែនឹងទឹកក្តៅឧណ្ហៗ។ មេរោគជាច្រើនកកកុញនៅលើដៃរបស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដូច្នេះហើយមុនពេលលាងដៃ អ្នកត្រូវលាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ទឹកត្រជាក់មិនស័ក្តិសមសម្រាប់ការបោកគក់ទេ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរលាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ហើយដូចដែលយើងដឹងហើយ ពួកគេត្រូវការការព្យាបាលរយៈពេលវែង និងមិនសប្បាយចិត្ត។ ចលនាត្រូវតែធ្វើឡើងពី pubis ទៅរន្ធគូថ ហើយក្នុងករណីណាក៏ដោយ - បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកប្រថុយនឹងការឆ្លងមេរោគពីរន្ធគូថ។
កុំដឹកនាំស្ទ្រីមទឹកដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងទ្វាមាស។ នេះនឹងលាងសម្អាតការការពារដែលរាងកាយត្រូវការ និងអនុញ្ញាតឱ្យមេរោគចូលខាងក្នុង។ ស្ត្រីដែលមានបទពិសោធន៍ខ្លះនឹងនិយាយថា ច្បាប់នេះគឺល្ងង់ខ្លៅ ពីព្រោះពួកគេលាងទ្វារមាសអំឡុងពេល douching ។ ទីមួយ នីតិវិធីនេះគឺជាការព្យាបាលតាមធម្មជាតិ ពោលគឺវាត្រូវបានអនុវត្តនៅពេលដែលបញ្ហាបានលេចឡើងរួចហើយ។ ទីពីរ, douching ត្រូវបានអនុវត្តជាមួយសមាសធាតុឱសថ។ ហើយទីបី នីតិវិធីនេះត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិត ទោះបីជាឥឡូវនេះមនុស្សជាច្រើនបានចាប់ផ្តើមបដិសេធវាក៏ដោយ ដោយទទួលស្គាល់ពីគ្រោះថ្នាក់នៃការលាងសម្អាតទ្វារមាស។ ដូច្នេះអ្នកមិនគួរលាងសម្អាតទ្វារមាសដោយទឹកហូរទេ នោះអ្នកនឹងធ្វើបាបខ្លួនឯងប៉ុណ្ណោះ។
មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាក៏ដោយ អ្នកគួរតែលាងសម្អាតប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកដោយប្រើអេប៉ុង ឬក្រណាត់លាងសម្អាតដៃរបស់អ្នកនឹងធ្វើការងារនេះបានល្អ។ ហើយជាមួយនឹងក្រណាត់បោកគក់ អ្នកប្រថុយនឹងបំផ្លាញភ្នាសរំអិល ដែលនឹងអនុញ្ញាតឱ្យមេរោគចូលក្នុងខ្លួនអ្នក។ ប្រសិនបើអ្នកប្រើក្រណាត់បោកគក់ដើម្បីព្យាបាលតំបន់ប៊ីគីនីនៅចន្លោះពងបែក ចូរធ្វើវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះប្រដាប់ភេទ។
កន្សែងសម្រាប់សរីរាង្គជិតស្និទ្ធត្រូវតែដាច់ដោយឡែកស្អាតនិងទន់។ កន្សែងរឹងអាចកោសភ្នាសរំអិល ដែលដូចបានរៀបរាប់ខាងលើ មានគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាព។ អ្នកគួរជូតសរីរាង្គស្និទ្ធស្នាលរបស់អ្នកដោយប្រុងប្រយ័ត្ន ដោយលាបវាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ភាពស្អាតនៃកន្សែងត្រូវតែត្រូវបានថែរក្សាយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន - វាត្រូវតែលាងសម្អាតឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន (ឆ្អិនតាមឧត្ដមគតិ) និងដែកក្តៅដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃបាក់តេរីផ្ទេរពីវាទៅប្រដាប់ភេទ។
តើអ្នកគួរលាងមុខញឹកញាប់ប៉ុណ្ណា? រោគស្ត្រីណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយនិយមពីរដង - នៅពេលល្ងាច និងពេលព្រឹក។
មានមនុស្សតិចណាស់ដែលខ្វល់នឹងសំណួរថាតើពួកគេត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនមុនពេលរួមភេទឬអត់ មិនមែនស្ត្រីដែលនៅលីវនឹងខកខាននីតិវិធីនេះទេ។ ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់គ្នាដឹងថាត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនបន្ទាប់ពីរួមភេទឬអត់។ អ្នកជំនាញឆ្លើយសំណួរនេះយ៉ាងច្បាស់៖ មិនថាស្ត្រីចង់ងងុយគេងប៉ុណ្ណានោះទេ ការលាងខ្លួនក្រោយពេលរួមភេទគឺជារឿងត្រឹមត្រូវដែលត្រូវធ្វើ ហើយនេះត្រូវធ្វើជានិច្ច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ?

ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះត្រូវបានណែនាំឱ្យតាមដានសុខភាពរបស់ពួកគេឱ្យបានហ្មត់ចត់ថែមទៀត រួមទាំងអនាម័យប្រដាប់ភេទផងដែរ។ តាមឧត្ដមគតិ វាត្រូវបានណែនាំអោយលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកបន្ទាប់ពីការបត់ជើងតូចនីមួយៗ ឬចលនាពោះវៀន ប៉ុន្តែស្ត្រីធ្វើការនឹងពិបាកក្នុងការធ្វើបែបនេះ។ ដូច្នេះសូមណែនាំឱ្យលាងដៃឱ្យបានហ្មត់ចត់ និងប្រើក្រដាសអនាម័យ ហើយលាងសម្អាតខ្លួនឱ្យបានហ្មត់ចត់នៅពេលព្រឹក និងល្ងាច។ ច្បាប់ផ្សេងទៀតទាំងអស់សម្រាប់អនុវត្តនីតិវិធីអនាម័យនេះគឺដូចគ្នាទៅនឹងស្ត្រីដែលមិនរំពឹងថានឹងមានការកើនឡើង។ ពិតស្ត្រីមានផ្ទៃពោះមានការលំបាកក្នុងការអនុវត្តដំណើរការដោយខ្លួនឯងដូច្នេះអ្នកត្រូវជ្រើសរើសទីតាំងដែលមានផាសុកភាព។ ប្រសិនបើអ្នកមានពេលខ្លី អ្នកអាចលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកបានដូចធម្មតា ប៉ុន្តែនៅពេលដែលក្បាលពោះរបស់អ្នកធំរួចហើយ វាជាការប្រសើរក្នុងការលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកនៅពេលអង្គុយនៅលើកៅអីទាប ឬដេកចុះ។

ហើយអ្នកដែលដែកខោទ្រនាប់ និងស្រោមជើងមានអាទិភាពខ្លះក្នុងជីវិត។ មុនជំនាន់របស់ខ្ញុំ ជាទូទៅបញ្ហាគឺច្បាស់ណាស់៖ ម៉ាក់ជាអ្នកកាន់នៅពីក្រោយចង្ក្រាន ប៉ាកំពុងស្វែងរកនំប៉័ង។ ដូចគ្នានេះផងដែរ មានច្រើនមិនបានផ្លាស់ប្តូរក្នុងជំនាន់របស់ខ្ញុំ។ ប្តីខ្ញុំ និងខ្ញុំគឺជាករណីលើកលែង។ ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពឥតឈប់ឈរ "កាលៈទេសៈផ្សេងទៀត" គឺមិនអាចទៅរួចទេ។ របៀបដែលអ្នកចង់បង្កើតស្ថិតិបែបនេះ អ្នកទំនងជាមិនអាចមើលឃើញគូស្វាមីភរិយា ឬក្រុមគ្រួសារនៅពីក្រោយឆាកនោះទេ។ ពេលវេលាគឺខុសគ្នាដូចមនុស្ស។ តើអ្នកគិតថាវាងាយស្រួលសម្រាប់មនុស្សទាំងអស់ទេ? ការបំពេញកាតព្វកិច្ចយោធាស្មើគ្នាមិនគួរជាបញ្ហានៅពេលនេះទេ។ ប្រហែលជាយើងគួរត្រឡប់ទៅប្រព័ន្ធវិញ បើគ្មានសេវាយោធា គ្មានសិទ្ធិបោះឆ្នោត? Beppi Hermann និយាយថា: Jörg Hanspeter ប្រសិនបើអ្នកកើតបន្ទាប់ពីមានផ្ទៃពោះដែលមិនចាំបាច់ កូនដំបូងរបស់អ្នក ប្រហែលជាសូម្បីតែនៅក្នុងខ្យល់ និងបានបំបៅកូនដោយទឹកដោះម្តាយជាច្រើនសប្តាហ៍រួចហើយនោះ អ្នកត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ហើយដើម្បីពិភាក្សាអំពីសមភាពក្នុងកម្រិតដូចគ្នា! ប្រហែលជាយើងពិតជាគួរតែផ្លាស់ប្តូរប្រព័ន្ធ: គ្មានការមានផ្ទៃពោះ, គ្មានការបោះឆ្នោត? ឬតើអ្នកចង់ស្មើផ្នែកបន្តជាមួយនឹងការមានផ្ទៃពោះ ការសម្រាល និងការបំបៅដោះទេ?

តើមនុស្សទាំងនេះបោកម៉ាស៊ីនបោកខោអាវឬ?
ខ្ញុំត្រូវតែទទួលស្គាល់ថា មាននិន្នាការមួយ។

គន្លឹះល្អបំផុតសម្រាប់អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ - ដោយគ្មានបន្ទុករាងកាយ!

អត្ថបទរបស់យើងនឹងមានប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់ម្តាយរបស់ក្មេងស្រីគ្រប់វ័យ ពីព្រោះដូចដែលការអនុវត្តរបស់គ្រូពេទ្យជំនាញខាងរោគស្ត្រីបង្ហាញ សំណួរគ្រប់វ័យតែងតែនៅតែមានទាក់ទងនឹងអនាម័យជិតស្និទ្ធត្រឹមត្រូវ។ សូម្បីតែស្ត្រីពេញវ័យដែលមានកូនរួចហើយក៏តែងតែទទួលរងនូវការវិនិច្ឆ័យខុសឆ្គងទាក់ទងនឹងការថែទាំតំបន់ជិតស្និទ្ធ។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងផ្តល់ព័ត៌មានដែលនឹងជួយផ្តល់ការថែទាំប្រកបដោយសុវត្ថិភាព និងគុណភាពខ្ពស់សម្រាប់ក្មេងស្រីតាំងពីកុមារភាព និងបង្រៀននាងឱ្យគោរពច្បាប់អនាម័យចាំបាច់ដោយឯករាជ្យ។

អំឡុងពេលពេញវ័យ ក្លិនខ្លួនប្រែប្រួល។ ហើយដោយសារការប្រែប្រួលអ័រម៉ូន ទ្វារមាសនិងលិង្គក៏ទទួលបានក្លិនក្រអូបរបស់វាដែរ ដែលវាមិនអស្ចារ្យខ្លាំងទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នេះមិនមែនជាហេតុផលដែលត្រូវងូតទឹកពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃនោះទេ។ អ្នកណាដែលនិយាយបំផ្លើសដោយអនាម័យជិតស្និទ្ធអាចនឹងមានបញ្ហា។ អ្នកដែលធ្វេសប្រហែស។

ជាពិសេសស្បែករបស់ស្បែកគឺប្រកាន់អក្សរតូចធំខ្លាំងណាស់។ ប្រើជែលផ្កាឈូកស្រាលៗ ឬសាប៊ូលាងមុខ ពេលកំពុងបោកគក់ ឬងូតទឹក។ ជែលផ្កាឈូកខ្លាំងអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ ងូតទឹកឬងូតទឹកម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្មេងប្រុសដែលមិនបានកាត់ស្បែកត្រូវយកស្បែកគ្របក្បាលលិង្គចេញ។

តាំងពីកំណើតរហូតដល់ពេញវ័យការវិវត្តនៃសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជស្ត្រីនៅតែបន្ត។ ហើយដើម្បីឱ្យការអភិវឌ្ឍន៍នេះត្រឹមត្រូវ ការរក្សាអនាម័យជិតស្និទ្ធក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់។ ការធ្វេសប្រហែសនៃអនុសាសន៍សាមញ្ញពីវេជ្ជបណ្ឌិតជារឿយៗបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងសរីរាង្គប្រដាប់បន្តពូជហើយនេះបណ្តាលឱ្យមានជំងឺដែលអាចបណ្តាលឱ្យមុខងារបន្តពូជចុះខ្សោយ។

ថុងក៏ត្រូវបាន contraindicated ផងដែរព្រោះវាផ្តល់មេរោគជាមួយនឹងផ្លូវងាយស្រួលពីរន្ធគូថទៅទ្វារមាស។

កន្សែងដែលប្រើសម្រាប់តំបន់ជិតស្និទ្ធត្រូវតែមានលក្ខណៈបុគ្គលយ៉ាងតឹងរ៉ឹង។

ចំណេះដឹងអំពីរបៀបលាងសម្អាតខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវគួរត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងក្មេងស្រីតាំងពីតូច។ នៅពេលអនុវត្តនីតិវិធីអនាម័យសម្រាប់កូនរបស់អ្នក សូមផ្តល់យោបល់អំពីរបៀប និងអ្វីដែលអ្នកធ្វើ។

ត្រូវប្រាកដថាលាងដៃមុនពេលចាប់ផ្តើមនីតិវិធីអនាម័យ ហើយបង្រៀនកូនរបស់អ្នកឱ្យធ្វើបែបនេះ។

គំរូរបស់ម្តាយដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងរឿងនេះ។ ម៉ាក់អាចបង្ហាញពីរបៀបលាងខ្លួន ឬអ្នកអាចធ្វើការហ្វឹកហាត់លើតុក្កតាជាច្រើនដង ដោយចង្អុលបង្ហាញពីចំណុចសំខាន់ៗ។

តាមដានពីរបៀបដែលកូនស្រីរបស់អ្នកស៊ូទ្រាំនឹងការបោកគក់ និងកែតម្រូវនាងរហូតទាល់តែអ្នកប្រាកដថាទម្លាប់ដែលចង់បានត្រូវបានបង្កើតឡើង។

នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ ក្មេងស្រីគួរមានកន្សែងសើមសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ ដែលនាងអាចប្រើបានបន្ទាប់ពីលាមក។ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវមានខោក្នុងស្អាតជានិច្ច។

វ័យជំទង់គឺជារយៈពេលមួយដែលបញ្ហាអនាម័យគួរតែត្រូវបានផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត។ ប្រាប់យើងអំពីការផ្លាស់ប្តូរដែលកំពុងរង់ចាំក្មេងស្រីដែលមានរូបរាងនៃការមករដូវ។ ការមករដូវមិនគួរជាប្រធានបទហាមឃាត់ទេ ហើយមិនគួរជាការភ្ញាក់ផ្អើលដែលក្មេងស្រីមិនបានរៀបចំខ្លួននោះទេ។

រោគស្ត្រីអនុញ្ញាតឱ្យប្រើ tampons រួមជាមួយនឹង pads សម្រាប់ក្មេងស្រីដែលមិនទាន់មានសកម្មភាពផ្លូវភេទ។ វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការជូនដំណឹងអំពីលក្ខណៈពិសេសនៃការប្រើប្រាស់ផលិតផលអនាម័យនីមួយៗ។

អ្វីដែលសំខាន់ផងដែរគឺបង្រៀនកុមារឱ្យទាក់ទងអ្នកឯកទេសប្រសិនបើមានបញ្ហាណាមួយកើតឡើង។

យើងប្រមូលសំណួរដែលជាធម្មតាជនជាតិបេឡារុស្សខ្មាស់អៀនក្នុងការសួរមិត្តភក្តិ និងអ្នកជំនាញ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ Google ។ ថ្ងៃនេះ យើងបានរៀនពីអ្នកជំនាញគ្រប់យ៉ាងអំពីអនាម័យជិតស្និទ្ធ៖ របៀប និងរបៀបលាងសម្អាតខ្លួនយើង កន្លែងដែលយើងមិនគួររួមភេទ និងរបៀបទៅបង្គន់សាធារណៈឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។

សម្រាប់ស្ត្រី

Svetlana Nikulenkova
រោគស្ត្រីនៃប្រភេទទីមួយ

ប្រធានបទនៃអនាម័យជិតស្និទ្ធគឺ "អណ្តែត" ហើយមិនមែនជាផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្តទាំងស្រុងនោះទេ មានក្របខ័ណ្ឌតឹងរឹងតិចតួចណាស់។ មានអត្ថបទជាច្រើននៅលើអ៊ីនធឺណែតអំពីអនាម័យប្រដាប់បន្តពូជដែលមានការពិតតិចតួច៖ ទាំងនេះគ្រាន់តែជាការសន្ទនាបែបហ្វីលីស្ទីន មតិផ្ទាល់ខ្លួនប៉ុណ្ណោះ។ ហើយនៅក្នុងចម្លើយរបស់ខ្ញុំក៏នឹងមានមតិឯកជនជាច្រើនផងដែរ ដែលផ្អែកលើជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ និងបទពិសោធន៍វេជ្ជសាស្រ្ត។

តើអ្នកគួរលាងសម្អាតបែបណា និងបែបណា? វេជ្ជបណ្ឌិតម្នាក់ៗមានមតិផ្ទាល់ខ្លួនលើបញ្ហានេះ ប៉ុន្តែខ្ញុំជឿថាចាប់ពីអាយុ 8 ឆ្នាំរហូតដល់អស់រដូវ ដើម្បីអនាម័យជិតស្និទ្ធ អ្នកអាចជ្រើសរើសផលិតផលណាមួយដែលអ្នកចូលចិត្តបាន៖ ជែលផ្កាឈូក សាប៊ូ ផលិតផលពិសេស។ល។ ភាពខុសគ្នារបស់ពួកគេគឺនៅក្នុងសមាសភាព៖ ផលិតផលអនាម័យជិតស្និទ្ធ តាមក្បួនមួយមានភាពទន់ភ្លន់ជាង មនុស្សជាច្រើនមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ខ្លះមិនមានជាតិអាល់កាឡាំងទាល់តែសោះ។

រហូតដល់អាយុប្រាំបីឆ្នាំ ក្មេងស្រីអាចលាងសម្អាតបានតែជាមួយផលិតផលទន់ភ្លន់ពិសេសប៉ុណ្ណោះ ហើយមិនមែនទេ ទាំងនេះមិនមែនជាជែលអនាម័យជិតស្និទ្ធពីហាងនោះទេ។ ចំពោះស្ត្រីអស់រដូវ សាប៊ូមិនគួរប្រើទេ ព្រោះការថយចុះនៃការផលិតអរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែន បណ្តាលឱ្យស្ងួត មិនស្រួល និងក្រហាយ ដែលសាប៊ូអាចធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។

ពួកគេនិយាយថាទឹកធម្មតាគឺគ្រប់គ្រាន់។ វាជាការពិត? ខ្ញុំគិតថាទឹកធម្មតាមិនគ្រប់គ្រាន់ទេ។ យ៉ាងណាក៏ដោយ នៅក្នុងប្រដាប់ភេទមានក្រពេញដែលបង្កើតនូវការសម្ងាត់ពិសេស និងដំបៅរលួយដែលមានក្លិនខ្លួន។

យើងមិនមែននិយាយថា អ្នកត្រូវលាងមុខជាមួយសាប៊ូ 5 ឬ 6 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ឬប្រើសាប៊ូបោកខោអាវដូចមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តធ្វើនោះទេ។ ប៉ុន្តែ 1-2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាពិសេសបន្ទាប់ពីការបន្ទោរបង់ វាសមហេតុផលក្នុងការលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងទឹកច្រើនជាង។

តើមានបច្ចេកទេសបោកគក់ត្រឹមត្រូវទេ? ជាការពិតណាស់អ្នកត្រូវដឹងអំពីវាតាំងពីវ័យក្មេង។
ជាដំបូង អ្នកគួរតែលាងសម្អាតពីមុខទៅក្រោយជានិច្ច៖ ពី pubis ដល់រន្ធគូថ។ ទីពីរ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ បើក labia majora និង minora ឱ្យបានល្អ សម្អាតតំបន់ perianal និងផ្នត់ទាំងអស់ឱ្យបានល្អ។ ទីបីសាប៊ូត្រូវតែមានលក្ខណៈបុគ្គល។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើវាជាសាប៊ូរឹង ដំបូងយើងសាប៊ូដៃរបស់យើង ហើយបន្ទាប់មកយើងលាងប្រដាប់ភេទរបស់យើងដោយដៃនេះ។ អ្នកមិនអាចប្រើសាប៊ូដុំភ្លាមៗបានទេ។ ហើយទីបួន កន្សែងដែលយើងប្រើសម្រាប់សម្ងួតខ្លួនយើងបន្ទាប់ពីការបោកគក់ក៏គួរតែដាច់ដោយឡែកពីគ្នាដែរ សម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ។

តើអ្នកអាចប្រើក្រណាត់សើមសម្រាប់សម្អាតបានទេ? ពួកវាល្អសម្រាប់គ្រាទាំងនោះដែលមិនមានសាប៊ូ និងទឹក ក្នុងករណីណាក៏ដោយពួកគេនឹងជំនួសការលាងសម្អាតយ៉ាងហ្មត់ចត់។ អ្នកនឹងមិនសម្ងួតខ្លួនឯងជាមួយពួកគេជាជាងទៅងូតទឹកមែនទេ?

តើការកោរសក់ប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពប្រដាប់ភេទដែរឬទេ? សក់នៅក្រលៀនគឺបណ្តាលមកពីធម្មជាតិ និងជាយន្តការការពារ។ មានកម្រិតជាច្រើននៃការការពារប្រឆាំងនឹងការជ្រៀតចូលនៃការឆ្លងមេរោគ៖ ទីមួយគឺរោម, ទីពីរគឺ labia តែងតែបិទ, ទីបីគឺមាត់ស្បូន, ទីបួនគឺស្លសដែលការពារការឆ្លងពីការជ្រៀតចូលពីខាងក្រៅចូលទៅក្នុងស្បូន។ .

ប៉ុន្តែឥឡូវនេះ យើងរស់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌអំណោយផលជាងនេះ មិនដូចបុព្វបុរសរបស់យើងទេ ដូច្នេះការបន្ទោរបង់ និងការបន្ទោរបង់គឺជាជម្រើសផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្សគ្រប់រូប។ គ្មានអ្វីអាក្រក់នឹងកើតឡើងចំពោះអ្នកដោយសារតែសក់មិនស្អាត។ អតិបរមា - រលាកស្បែកដែលងាយប្រតិកម្មដោយសារឡាម ឬក្រមួន។

ប្រសិនបើមានការរលាក អ្នកកម្រនឹងប្រើក្រមួន ឬជ្រើសរើសវិធីកម្ចាត់សក់ផ្សេងណាស់។ ប្រសិនបើអ្នកមិនកោរសក់ទេ ខ្ញុំណែនាំអ្នកឱ្យកាត់សក់យ៉ាងហោចណាស់ ដើម្បីងាយស្រួលជាង។

តើខោទ្រនាប់ពិតជាអាចពាក់រាល់ថ្ងៃបានទេ? ខ្ញុំដឹងថាមានមតិមួយថា ពួកវាមិនអាចប្រើប្រាស់បានទេ ដោយសារឥទ្ធិពលកម្ដៅដែលអាចកើតមាន ប៉ុន្តែដោយផ្ទាល់ ខ្ញុំមិនដែលសួរខ្លួនឯងនូវសំណួរនេះទេ ហើយក៏មិនបានឃើញអក្សរសិល្ប៍ណាមួយលើប្រធានបទនេះដែរ។ តាមបទពិសោធន៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ និងពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំអាចនិយាយបានថា បន្ទះណាមួយមានសុវត្ថិភាព។ រឿងចំបងគឺត្រូវផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង ហើយមិនជាប់នឹងមួយពេញមួយថ្ងៃ។

contraindication តែមួយគត់គឺអាឡែរហ្សី។ ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការរមាស់នៃប្រដាប់បន្តពូជខាងក្រៅ មិនស្រួល ការដុត ហើយយើងបានច្រានចោលដំណើរការរលាកទាំងអស់នោះ ជាដំបូងយើងសួរថាតើខោទ្រនាប់ប្រភេទណាដែលនាងស្លៀក និងម្សៅអ្វីដែលនាងលាងវា តើនាងប្រើបន្ទះអ្វី។

សព្វថ្ងៃនេះមានទ្រនាប់ច្រើន ហើយវាច្រើនតែត្រូវការជាប្រចាំថ្ងៃ។ ពេលខ្លះក្មេងជំទង់រន្ធត់ចិត្តមករកយើង ជួបប្រទះការហូរទឹករំអិលពីធម្មជាតិជាលើកដំបូង ដែលមិនដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី ហើយស្ទើរតែយកខោទ្រនាប់ទៅសាលារៀន។

វាច្បាស់ណាស់ថាបន្ទាប់ពីទៅបង្គន់អ្នកត្រូវលាងដៃ។ ហើយពីមុន? ប្រសិនបើអ្នកមិនមានគម្រោងប៉ះប្រដាប់ភេទរបស់អ្នកដោយដៃរបស់អ្នកទេ នេះគួរណែនាំ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់ទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរបន្ទះ ឬ tampon អ្នកត្រូវលាងដៃ ហើយរហូតទាល់តែអ្នកបញ្ចប់ សូមព្យាយាមកុំប៉ះវត្ថុបរទេសច្រើនពេក៖ ដៃទ្វារ គម្របបង្គន់។ល។ នេះអនុវត្តជាចម្បងចំពោះកន្លែងសាធារណៈ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជូតជាមួយក្រដាសឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? ក្រោយពេលបត់ជើងតូច យកក្រដាសជូតមាត់ចេញ ជាការប្រសើរជាង កុំជូតក្រដាសជូតមាត់ តែត្រូវជូតសម្អាតចេញ ក្រោយពេលបន្ទោរបង់រួច ជូតពីមុខទៅក្រោយ។ សព្វថ្ងៃនេះ វាត្រូវបានណែនាំជាញឹកញាប់ថា បន្ទាប់ពីចលនាពោះវៀន ប្រសិនបើអាចធ្វើបាន មិនត្រូវប្រើក្រដាស និងកន្សែងទេ ប៉ុន្តែត្រូវទៅលាងខ្លួន យ៉ាងហោចណាស់ក្នុងធុងបាស។

តើការចាក់សាក់ និងចាក់សាក់ក្នុងតំបន់ស្និទ្ធស្នាលមានសុវត្ថិភាពដែរឬទេ? ខ្ញុំមានបទពិសោធន៍ការងារច្រើន ប៉ុន្តែនិយាយឲ្យត្រង់ទៅ ខ្ញុំមិនដែលជួបបញ្ហាប្រដាប់ភេទទេ។ ប៉ុន្តែជាការពិតណាស់ នេះអាចបណ្តាលឱ្យរលាក ក្រហម ហើម និងឈឺចាប់ ក្នុងករណីនេះការចោះត្រូវតែយកចេញ។

ដំបូងអ្នកគួរស្លៀកតែខោទ្រនាប់កប្បាសដែលរលុងល្មម មិនតឹង មិនតឹង ហើយមិនច្រឹប។ គ្មានសំយោគ។ ទីពីរ វាត្រូវតែផ្លាស់ប្តូរជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

តើអាចដើរជុំវិញដោយគ្មានខោទ្រនាប់បានដែរឬទេ? ហើយដេក? វាអាចទៅរួច ប៉ុន្តែមិនមែនគ្រប់ពេលនោះទេ វាគ្មានអនាម័យ។ លើសពីនេះ ក្មេងស្រីតែងតែបង្កើតដុំគីស៖ តើអ្នកពិតជាចង់ទុកវានៅលើខោខូវប៊យ និងសម្លៀកបំពាក់ផ្សេងទៀតមែនទេ? លើសពីនេះ វាអាចមានការបំពុលដោយអតិសុខុមប្រាណរួចហើយ។ ហើយការគេងគឺជាបញ្ហានៃចំណូលចិត្តផ្ទាល់ខ្លួន។ មិនមាន contraindications ចំពោះបញ្ហានេះទេ។

តើខ្ញុំត្រូវការខោកីឡាពិសេសទេ? ទេ រឿងសំខាន់គឺថាវាជាកប្បាស ខ្យល់ចេញចូល និងមានផាសុកភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។

ខ្ញុំនឹងនិយាយភ្លាមៗ អ្នកនឹងមិនឆ្លងជំងឺកាមរោគពីបង្គន់ ឬជញ្ជាំងទេ។. នេះជាមូលហេតុដែលគេហៅថាឆ្លងតាមផ្លូវភេទ ព្រោះគេអាចឆ្លងបានតែតាមរយៈការរួមភេទជាមួយអ្នកផ្សេងប៉ុណ្ណោះ។ epithelium នៅលើ labia និងមាត់ស្បូនគឺខុសគ្នាទាំងស្រុងហើយមានតែទីពីរប៉ុណ្ណោះដែលអាចក្លាយជាមូលដ្ឋានសម្រាប់ជំងឺកាមរោគ។

ចំណុចមួយទៀត៖ មិនមែនគ្រប់កន្លែងទាំងអស់សុទ្ធតែមានក្រដាសបង្គន់ទេ ដូច្នេះវាជាការប្រសើរក្នុងការយកកន្សែងជូតខ្លួនជានិច្ច រួមទាំងក្រដាសសើមផងដែរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីផ្លាស់ប្តូរផលិតផលអនាម័យឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅកន្លែងសាធារណៈ? ដូចគ្នានឹងនៅផ្ទះដែរ (លាងដៃរបស់អ្នកមុន និងក្រោយ) ប៉ុន្តែត្រូវប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែមទៀត ជៀសវាងការប៉ះពាល់រវាងដៃរបស់អ្នក និងវត្ថុជុំវិញ។

តើខ្ញុំត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនបន្ទាប់ពីហែលទឹកក្នុងអាង ឬស្រះទេ? ត្រូវប្រាកដថាលាងខ្លួនអ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ទឹកអាងអាចបណ្តាលឱ្យរលាក។ មានសូម្បីតែផលិតផលអនាម័យជិតស្និទ្ធពិសេសដែលត្រូវបានប្រើបន្ទាប់ពីអាង។

ដូចគ្នាដែរសម្រាប់ការទស្សនាទន្លេ និងអាងស្តុកទឹក។ អ្នកមិនអាចដឹងច្បាស់ថាតើបាក់តេរីបង្កគ្រោះថ្នាក់អ្វីនៅក្នុងទឹកនោះទេ ប៉ុន្តែសូម្បីតែវត្តមាននៃភាពកខ្វក់ក្នុងទឹកក៏គួរធ្វើឱ្យអ្នកផ្អាកដែរ។ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនឱ្យបានហ្មត់ចត់ជាមួយនឹងសាប៊ូ ហើយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីងូតទឹករួច។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកុំឱ្យឆ្លងមេរោគនៅក្នុងបន្ទប់ទឹក ឬសូណា? បន្ទប់ងូតទឹក និងសូណាក៏គួរតែមានអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងដែលមានលក្ខណៈប្លែក និងបុគ្គលផងដែរ។ អ្នកគួរតែអង្គុយលើកន្សែង ហើយកុំចែករំលែកសាប៊ូជាមួយអ្នកណាម្នាក់។ ប៉ុន្តែកុំធំពេក៖ ខ្ញុំនិយាយម្តងទៀតថា អ្នកនឹងមិនឆ្លងជំងឺកាមរោគនៅទីនោះទេ។ រឿងរ៉ាវទាំងអស់អំពី "អង្គុយនៅកន្លែងខុស ហើយបានឆ្លងមេរោគ" គឺចាំបាច់ដើម្បីជួយសង្គ្រោះគ្រួសារ និងទំនាក់ទំនង។

មានភាគរយតិចតួចនៃការឆ្លងតាមផ្ទះ ប៉ុន្តែវាជារឿងធម្មតាសម្រាប់កុមារ។ ជាឧទាហរណ៍ ពេលកូនដេកលើគ្រែតែមួយជាមួយឪពុកម្តាយដែលមានជំងឺប្រមេះទឹកបាយ។ ឬនៅពេលដែលម្តាយដែលមានជំងឺប្រមេះទឹកបាយ ជូតខ្លួនដោយកន្សែង។ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាករណីលើកលែង។

អនាម័យ និងការរួមភេទ

ដៃនិងវត្ថុដែលប្រើត្រូវស្អាត វត្ថុត្រូវតែបុគ្គល នេះគឺអាចយល់បាន។ ប្រសិនបើនរណាម្នាក់បានប្រើវត្ថុមួយចំនួន អ្នកមិនគួរបញ្ចូលវាទៅក្នុងទ្វាមាសរបស់អ្នកទេ៖ អតិសុខុមប្រាណអាចនៅតែមាន (ជាការពិតណាស់ ពួកគេនឹងមិនរស់នៅទីនោះយូរទេ ប៉ុន្តែហានិភ័យនៅតែមានច្រើន)។

សម្រាប់គោលបំណងអនាម័យ គួរតែលាងសម្អាតទាំងមុន និងក្រោយពេលរួមភេទ។ ជាថ្មីម្តងទៀត សរីរាង្គប្រដាប់ភេទរបស់ស្ត្រីផលិតនូវអាថ៌កំបាំងមួយចំនួនដែលត្រូវលាងសម្អាត ប្រសិនបើសម្រាប់តែការលួងលោម។ ហើយបន្ទាប់មកពួកគេត្រូវបានចូលរួមដោយញើសនិងទឹករំអិល។

ប៉ុន្តែមិនមានលក្ខខណ្ឌតឹងរ៉ឹងទេ ការរួមភេទគឺជារឿងឯកជនរវាងមនុស្សពីរនាក់។ មនុស្សខ្លះប្រហែលជាចូលចិត្តក្លិនទឹករំអិល។ ហើយវានឹងមិនមានបញ្ហាអ្វីធំដុំនោះទេ ដោយសារតែពួកគេ ប្រសិនបើដៃគូមិនឆ្លងមេរោគ ត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ និងប្រើស្រោមអនាម័យ។

ពេលរួមភេទដោយមិនបានគ្រោងទុក តើអ្នកគួរយកអ្វីទៅជាមួយ? Chlorhexidine ។ នេះគឺជាដំណោះស្រាយដែលស្ត្រីត្រូវបានណែនាំអោយប្រើដើម្បីលាងខ្លួន និងជ្រលក់ក្នុងទ្វាមាស បន្ទាប់ពីការរួមភេទដោយមិនបានការពាររយៈពេលកន្លះម៉ោងដំបូង។ វាត្រូវបានគេជឿថាការពារការឆ្លងមេរោគ។ បុរសម្នាក់ត្រូវបានណែនាំអោយប្រើវិធីព្យាបាលនេះដើម្បីបញ្ជូលបង្ហួរនោម និងព្យាបាលលិង្គពីខាងក្រៅ។

វាក៏មានថ្នាំគ្រាប់ និងថ្នាំគ្រាប់ដែលត្រូវបានគ្រប់គ្រងមុនពេលរួមភេទ។ ពួកគេការពារមេរោគ ឬមេជីវិតឈ្មោលពីការជ្រៀតចូល បង្កើតជាខ្សែភាពយន្តពិសេសមួយនៅក្នុងទ្វាមាស។ ទោះបីជា, វាហាក់ដូចជាខ្ញុំថាប្រសិនបើក្មេងស្រីគិតអំពីសុខភាពរបស់នាង, នាងនឹងមិនទទួលយកហានិភ័យជាពិសេសជាមួយដៃគូរួមភេទធម្មតា។ ប៉ុន្តែសម្រាប់អនាម័យធម្មតាច្បាប់គឺដូចគ្នា - ការលាងដៃនិងលាងដៃ។

តើខ្ញុំគួរព្រួយបារម្ភខ្លាំងណាស់ប្រសិនបើដៃគូរបស់ខ្ញុំមិនលាងដៃ ឬលាងខ្លួន? ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនលាងដៃទេ ការរលាកអាចកើតមានឡើង ប៉ុន្តែការឆ្លងគឺមិនទំនងនោះទេ។ ដៃគូទាំងពីរត្រូវការងូតទឹកមុនពេល និងក្រោយពេលរួមភេទ។ វាកើតឡើងដែលចំណង់ចំណូលចិត្តវាយអ្នកទាំងក្នុងជណ្តើរយន្ត និងក្នុងព្រៃ ប៉ុន្តែនៅទីនេះអ្នកទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពរបស់អ្នករួចហើយ។

មានស្ថានភាពនៅពេលដែលបន្ទាប់ពីរួមភេទជាមួយដៃគូថ្មី ក្មេងស្រីមានការរមាស់ រមាស់ និងរោគសញ្ញាមិនល្អផ្សេងទៀត។ ប៉ុន្តែកុំគិតថាវាជាជំងឺកាមរោគ ហើយរត់ទៅធ្វើតេស្តភ្លាមៗ ទីមួយ ជំងឺកាមរោគទាំងអស់មានរយៈពេល incubation ហើយពួកគេនឹងមិនអាចមើលឃើញនៅក្នុងការធ្វើតេស្ត smear ទូទៅពីរថ្ងៃបន្ទាប់ពីការរួមភេទ។ ករណីលើកលែងគឺជំងឺប្រមេះទឹកបាយស្រួចស្រាវ ប៉ុន្តែវាមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់ដែលមិនអាចយល់ច្រឡំជាមួយ៖ គ្រុនក្តៅ មិនស្រួលខ្លាំង ទឹករំអិលពណ៌បៃតង។

ប្រសិនបើក្មេងស្រីមានភាពមិនស្រួលភ្លាមៗនោះ នេះអាចជាការកែតម្រូវចំពោះដៃគូថ្មី។ បុរសនិងស្ត្រីមាន microflora ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅលើប្រដាប់បន្តពូជរបស់ពួកគេដែលដៃគូត្រូវការសម្របខ្លួន។ ហើយនេះអាចចំណាយពេលច្រើនខែ។ ពេលខ្លះមនុស្សស្រីមិនអាចប្រើវាបានទេ។

តើមានការណែនាំពិសេសសម្រាប់ការរួមភេទតាមមាត់ និងរន្ធគូថទេ? ការរួមភេទតាមរន្ធគូថគួរតែធ្វើឡើងដោយស្រោមអនាម័យតែប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងអំឡុងពេលវា អ្នកមិនអាចដាក់លិង្គទៅក្នុងទ្វាមាសបានទេ៖ អតិសុខុមប្រាណទាំងអស់ស្ថិតនៅក្នុងរន្ធគូថ ហើយវាមានច្រើនណាស់ ពួកវាបង្កជំងឺតាមលក្ខខណ្ឌ ហើយពួកវាអាចបណ្តាលឱ្យរលាកនៅក្នុងទ្វារមាស។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យធ្វើ enema យ៉ាងហោចណាស់ការសម្អាតមួយមុនពេលរួមភេទតាមរន្ធគូថ។

ជាទូទៅ ខ្ញុំប្រឆាំងនឹងការរួមភេទតាមរន្ធគូថជាប្រព័ន្ធ។ ពេលខ្លះវាអាចទ្រាំទ្របាន ប៉ុន្តែថេរមួយនាំទៅរកការរំខានដល់មុខងារនៃរន្ធគូថ ដល់ការសំរាកលំហែ ស្នាមប្រេះ រលាក ឬសដូងបាត និងអាចនាំឱ្យមានការកន្ត្រាក់នៃភ្នាសរន្ធគូថ។

ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកទទូចលើវា ហើយអ្នកមិនចង់ ខ្ញុំណែនាំអ្នកកុំឱ្យចុះចាញ់ ហើយគិតអំពីខ្លួនអ្នក និងសុខភាពរបស់អ្នក។

ទាក់ទងនឹងមាត់៖ វាជារឿងសំខាន់ដែលមិនមានដំណើរការរលាកនៅក្នុងមាត់ដូចជា stomatitis, caries ជាដើម។ ប៉ុន្តែវាក៏នឹងមិនមានផលប៉ះពាល់ច្រើនដល់សុខភាពរបស់អ្នកដែរ។

កន្លែងណាដែលអ្នកមិនគួររួមភេទ? វាពិតជាមានតម្លៃក្នុងការនិយាយថាទេចំពោះកន្លែងដែលមិនមានអនាម័យ។ ជាពិសេសឆ្នេរ អាងទឹក និងស្រះ។ ការរួមភេទនៅក្នុងទឹក (មិនមែននៅក្នុងផ្កាឈូកនៅផ្ទះ) អាចបង្កឱ្យមានដំណើរការរលាក។ លើសពីនេះទៀតទឹកត្រជាក់គឺជាកត្តាហានិភ័យរួចទៅហើយ។

អំឡុងពេលរួមភេទ និងឈានដល់ចំណុចកំពូល ប្រឡាយមាត់ស្បូនបើកបន្តិច សាច់ដុំចុះកិច្ចសន្យា ហើយការឆ្លងមេរោគអាចចូលទៅក្នុងស្បូន។ នេះអាចបង្កឱ្យមានការវិវត្តនៃសូម្បីតែ banal staphylococci, streptococci ជាដើម ហើយពីពួកគេ endometritis, salpingoophoritis ។

អនាម័យក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាអនាម័យអំឡុងពេលមករដូវ? បន្ទះ និង tampons ត្រូវផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 3-4 ម៉ោងម្តង។ ខ្ញុំក៏សូមណែនាំផងដែរ ឱ្យលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ជាងធម្មតា៖ 2-3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ព្រោះឈាមពេលមានរដូវនៅតែមាននៅលើ labia និងសក់ បណ្តាលឱ្យមានក្លិន និងរមាស់ ហើយក៏ជាបរិយាកាសដ៏ល្អសម្រាប់មេរោគផងដែរ។

តើមួយណាល្អជាង: បន្ទះ tampons ឬពែងសម្រាប់រដូវ? ខ្ញុំសូមណែនាំ tampons ដល់ក្មេងស្រីនៅពេលទៅលេងអាងហែលទឹក បន្ទប់ហាត់ប្រាណ ឬឆ្នេរ។ នៅសល់នៃពេលវេលា, pads គឺល្អប្រសើរជាងមុន - ពួកគេមានសរីរវិទ្យាកាន់តែច្រើន។ មនុស្សជាច្រើននៅតែមិនដឹង ប៉ុន្តែ tampons មិនត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ស្ត្រីដែលមានសំណឹកមាត់ស្បូន ឬឧបករណ៍ប្រើប្រាស់ក្នុងស្បូននោះទេ។

នៅពេលប្រើ tampons វាជាការសំខាន់ក្នុងការជ្រើសរើសកម្រិតស្រូបយកត្រឹមត្រូវ។ ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីបីម៉ោងអ្នកយក tampon ចេញហើយវាមានឈាមត្រឹមតែពាក់កណ្តាលឆ្អែតទេនោះអ្នកត្រូវការកម្រិតទាបជាង។ ប្រសិនបើវាពេញបន្ទាប់ពីពីរម៉ោងវាធំណាស់។ ភាពពេញលេញត្រូវបានពិនិត្យដោយខ្សែ: វាចាប់ផ្តើមប្រែពណ៌ក្រហមនៅមូលដ្ឋាន។ មាន tampons ពេញមួយយប់ ប៉ុន្តែខ្ញុំផ្ទាល់ប្រឆាំងនឹងវា។ អ្នកមិនអាចប្រើវាបានយូរទេ វារំខានដល់ microflora ។

ខ្ញុំមិនបានជួបនឹងពែងមករដូវទេ ហើយក៏មិនអាចនិយាយអ្វីអំពីពួកវាបានដែរ។

តើអាចរួមភេទក្នុងអំឡុងពេលមករដូវដែរឬទេ? ទេ ប្រាកដណាស់ មិនយូរប៉ុន្មានមុន និងអំឡុងពេលមករដូវ ភាពស៊ាំរបស់ស្ត្រីមានការថយចុះយ៉ាងខ្លាំង នាងងាយនឹងឆ្លងមេរោគណាមួយ (ប្រដាប់បន្តពូជ និងសុមិច) ហើយកម្រិតនៃកោសិកាឈាមការពារមានការថយចុះ។ ប្រឡាយមាត់ស្បូនបើកបន្តិចដើម្បីឱ្យឈាមហូរចេញ ផ្តល់លទ្ធភាពដល់បាក់តេរី និងមេរោគកាន់តែច្រើន។

ផលវិបាកនិងការឈឺចាប់

រលាក រមាស់ រលាក ក្រហម កោស និងរលាកកម្រ បើអ្នកមិនលាងទាល់តែសោះ។ នេះគឺមិនស្រួលក្នុងការរស់នៅជាមួយ។

តើអ្វីអាចជាហេតុផលដើម្បីទៅជួបគ្រូពេទ្យ? ទឹករំអិលទ្វារមាសមិនប្រក្រតី៖ ពណ៌ត្នោត បើមិនជាប់ពាក់ព័ន្ធនឹងការមករដូវ, ពណ៌បៃតង, ពណ។ ដុំពកធម្មតាមិនបណ្តាលឱ្យមិនស្រួល មានក្លិន និងពណ៌ធម្មតា និងមិនរលាកស្បែក។

ក្លិនមិនល្អ ឆេះ រមាស់ កោស មិនស្រួលពេលបត់ជើងតូច។ ការឈឺចាប់មិនមែនអំឡុងពេលមានរដូវ, ភាពមិនស្រួល។ ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពរាងកាយដែលមិនអាចពន្យល់បាន ប្រសិនបើអ្វីៗផ្សេងទៀតមិនត្រូវបានរាប់បញ្ចូលនោះ ក៏អាចទាក់ទងនឹងរោគស្ត្រីផងដែរ។

កន្ទួល ថ្វីត្បិតតែមើលទៅដូចជាអាឡែហ្ស៊ីធម្មតា ប៉ុន្តែលើសពីពីរថ្ងៃ ក៏ជាហេតុផលដែលត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដែរ។ កន្ទួលតូចមួយលើរាងកាយទាំងមូលអាចជាការបង្ហាញបន្ទាប់បន្សំនៃរោគស្វាយ ប៉ុន្តែនេះគឺកម្រណាស់។

សម្រាប់បុរស

Alexander Batsenko
urologist-andrologist នៃប្រភេទខ្ពស់បំផុត

វាពិបាកនឹងជឿ ប៉ុន្តែមានបុរសដែលនៅតែមិនងូតទឹកនៅពេលព្រឹក ហើយខ្ញុំបានជួបមនុស្សបែបនេះនៅកន្លែងធ្វើការ។ យើងរស់នៅក្នុងសតវត្សទី 21 យើងដឹងពីរបៀបប្រើប្រាស់ iPhone និងកុំព្យូទ័រ ប៉ុន្តែយើងមិនដឹងពីរបៀបថែរក្សាអនាម័យនោះទេ។

ខ្ញុំទទូចថាបញ្ហាអនាម័យរបស់បុរសគួរតែត្រូវបានលើកឡើងតាំងពីកុមារភាពដំបូងហើយវាគួរតែចាប់ផ្តើមពីឪពុកម្តាយ។ ពួកគេត្រូវពន្យល់កូនរបស់ពួកគេពីរបៀបលាងសម្អាត និងមូលហេតុ។ អនាម័យប្រដាប់បន្តពូជគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់សុខភាពមនុស្សបន្ថែមទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាអនាម័យជិតស្និទ្ធឱ្យបានត្រឹមត្រូវ? ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាអ្នកត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកនៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ហើយកុមារតូចៗក៏ត្រូវលាងសម្អាតផងដែរបន្ទាប់ពីប្រើកន្ទបម្តងៗ ពីព្រោះនៅអាយុនេះបញ្ហាចាប់ផ្តើមដោយសារអនាម័យមិនត្រឹមត្រូវ៖ ជម្ងឺ balanitis (រលាកស្បែកលិង្គ) balanoposthitis (ការរលាកនៃស្បែកក្រពេញប្រដាប់ភេទ និងរលាកស្បែក។ ស្រទាប់ខាងក្នុងនៃស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ) ហូរឈាមនិងហូរចេញ។ ហើយកុមារត្រូវលេបថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិច ហើយជួនកាលត្រូវទទួលការវះកាត់។

ការថែទាំដំបូងគឺអាស្រ័យលើឪពុកម្តាយ។ ពេលខ្លះ ម៉ាក់ និងប៉ាអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនគេសម្រាក ព្រោះមានក្រណាត់កន្ទបដ៏ងាយស្រួល៖ ពួកគេដាក់លើទារក ហើយភ្លេចអំពីពួកគេ។ នេះគឺងាយស្រួល ប៉ុន្តែកន្ទបត្រូវផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង បើមិនដូច្នេះទេវានឹងឈប់ដំណើរការប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព ហើយហានិភ័យនៃការរលាកកើនឡើង។

ពេលបោកគក់ អ្នកមិនគួរបើកក្បាលលិង្គឱ្យក្មេងទេ បើវាឈឺ ឬមិនស្រួលសម្រាប់គាត់ ដើម្បីចៀសវាងការរលាក។ ប្រសិនបើកុមារមានការរួមតូចនៃស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ ហើយឪពុកម្តាយយកចិត្តទុកដាក់ខ្លាំងពេកនោះ ការរងរបួសអាចនឹងកើតឡើង ហើយបន្ទាប់មក cicatricial phimosis (ភាពមិនអាចបង្ហាញក្បាលលិង្គ) នឹងកើតឡើង ដែលនឹងតម្រូវឱ្យមានការកាត់ស្បែក។

ការកាត់ស្បែកគឺជាវិធីសាស្ត្រដ៏ល្អបំផុតនៃអនាម័យលិង្គ។ នេះត្រូវបានអនុម័តនៅអាមេរិក ត្រូវបានគេចាត់ទុកជាបទដ្ឋាននៅអឺរ៉ុប មិនចាំបាច់និយាយអំពីប្រទេសមូស្លីម និងអ៊ីស្រាអែលទាល់តែសោះ។

មានភ័ស្តុតាងច្បាស់លាស់ដែលថាការកាត់ស្បែកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគយ៉ាងហោចណាស់ 60% ប្រសិនបើបុរសមានស្បែកគ្របក្បាលលិង្គធំ ឬ phimosis នោះឱកាសនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគគឺ 68% ច្រើនជាងបុរសដែលមិនមានបញ្ហាបែបនេះ។ លិង្គរបស់ពួកគេត្រូវបានលាតត្រដាងដោយសេរី។

សព្វថ្ងៃនេះមានឪពុកម្តាយជាច្រើនដែលនាំកូនរបស់ពួកគេទៅនីតិវិធីនេះដោយខ្លួនឯងដោយដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍របស់វា។ ប៉ុន្តែក៏មានអ្នកដែលធ្វើវាដោយបង្ខំផងដែរ៖ កុមារមានការរលាកដែលត្រូវបានព្យាបាលដោយថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចរួចហើយ។

ជាថ្មីម្តងទៀត ចំណុចសំខាន់មួយគឺថា ក្បាលលិង្គគួរតែត្រូវបានលាតត្រដាងដោយសេរីដោយមិនបង្កការឈឺចាប់ដល់កុមារ។ ប្រសិនបើគាត់មានការឈឺចាប់ ឬមិនស្រួល ប្រសិនបើដំបៅ និងស្នាមប្រេះលេចឡើងនៅលើស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ សូមពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាបន្ទាន់។

ពី 10 ទៅ 20 ឆ្នាំ អនាម័យត្រឹមត្រូវគឺជាមូលដ្ឋានគ្រឹះនៃសុខភាពបុរសនាពេលអនាគត។ ប្រសិនបើឪពុកម្តាយមិនទាន់ត្រៀមខ្លួនដើម្បីពិភាក្សាអំពីបញ្ហាសំខាន់បែបនេះជាមួយកូនប្រុសរបស់ពួកគេ និងតាមដានអនាម័យរបស់គាត់ (ទោះបីជាវាចាំបាច់ក៏ដោយ) នោះពួកគេគួរតែព្យាយាមនាំគាត់ទៅជួបគ្រូពេទ្យជំនាញខាង urologist ។ វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការបង្ហាញគ្រូពេទ្យក្មេងប្រុសអាយុក្រោម 14 ឆ្នាំ ព្រោះនៅអាយុនេះក្បាលលិង្គគួរតែបើករួចហើយ។

ហើយនៅពេលពិភាក្សាអំពីអនាម័យ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការបញ្ជាក់ឱ្យច្បាស់ដល់កូនថាគ្មានការរួមភេទដែលមានសុវត្ថិភាពនោះទេ។ មានជំងឺកាមរោគច្រើនជាងមួយរយ ដែលជាច្រើនអាចព្យាបាលបាន ប៉ុន្តែមានជំងឺដែលអាចបំផ្លាញជីវិតអ្នកបាន។

វាមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នា និងជាមូលដ្ឋានសម្រាប់អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនក្នុងការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន និងបត់ជើងតូចឱ្យបានទៀងទាត់ ប្រើស្រោមអនាម័យ និងងូតទឹក។

តើអ្នកគួរលាងសម្អាតបែបណា និងបែបណា? ក្នុងវ័យកុមារភាព អ្នកគួរតែប្រើផលិតផលដែលមានសញ្ញា "0+" សម្រាប់ការលាងសម្អាត ពួកគេមាន hypoallergenic មានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងបាក់តេរី និងមិនមានផលប៉ះពាល់។ មិនមានជែលសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធគឺសមរម្យទេ។

ក្នុងនាមជាមនុស្សពេញវ័យ វាជាការត្រឹមត្រូវក្នុងការប្រើផលិតផលអនាម័យជិតស្និទ្ធណាមួយ ពីព្រោះភាគច្រើននៃពួកគេមានសមាសភាពសមតុល្យ។ អ្នកមិនគួរប្រើសាប៊ូប្រឆាំងបាក់តេរីជាដាច់ខាត។

ប្រសិនបើការឡើងក្រហម រមាស់ ឬការដុតកើតឡើងបន្ទាប់ពីលាងសម្អាត អ្នកត្រូវផ្លាស់ប្តូរផលិតផល ប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន និងស្វែងរកឱកាសដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

តើអាចលាងសម្អាតដោយគ្មានសាប៊ូបានទេ? អ្នកគ្រាន់តែអាចប្រើទឹកបាន ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ដូច្នេះវាជាការចាំបាច់ក្នុងការបើកក្បាលហើយលាងសំអាតវាជាមួយសាប៊ូ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតធម្មតាណាមួយចាប់អារម្មណ៍ក្នុងការលក់ផលិតផលដែលមិនមានផលវិបាកអវិជ្ជមាន។

តើអាចទៅជាមួយកន្សែងសើមបានទេ? ការប្រើកន្សែងសើមគឺអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់ឪពុកម្តាយនៅពេលដែលវាមិនអាចលាងសម្អាតទារកបាន។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការលាងសម្អាតកុមារតាមរបៀបនេះ ប៉ុន្តែទាន់ពេលវេលា ជាងការរង់ចាំឱកាសដើម្បីធ្វើវានៅក្រោមទឹក។

កន្សែងសើមសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យគឺជាបញ្ហាមួយផ្សេងទៀត។ អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំមួយចំនួនមាន balanitis និងរលាកដោយសារតែពួកគេ។ ប្រហែលជាវាជាបញ្ហានៃជម្រើសខុស (ប្រហែលជាពួកគេមានជាតិអាល់កុល) ឬមានសមាសធាតុដែលមិនត្រូវបានអត់ឱនជាបុគ្គល។

ក្នុងករណីណាក៏ដោយប្រសិនបើគ្មានវិធីផ្សេងទៀតដើម្បីលាងសម្អាតខ្លួនឯងទេវាប្រសើរជាងគ្មានអ្វីទាំងអស់។ ជាឧទាហរណ៍ សម្រាប់អ្នកបើកបរឡានដឹកទំនិញ នេះអាចជាដំណោះស្រាយចំពោះបញ្ហា។

ប្រសិនបើអ្នកធ្វេសប្រហែសអនាម័យ វាមានហានិភ័យខ្ពស់នៃការរលាក។ ហើយប្រសិនបើវាកាន់តែអាក្រក់ឡើងដល់ចំណុចកើនឡើង រំពឹងថានឹងមានជំងឺរលាក urethritis, cystitis និង prostatitis ។ ដូច្នេះហើយបើអ្នកត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនឯង ចូរធ្វើវាតាមវិធីណាដែលអាចធ្វើទៅបាន។

តើការកោរសក់មានគ្រោះថ្នាក់ចំពោះបុរសទេ? ថ្មីៗនេះ នេះបានក្លាយជាផ្នែកធម្មតានៃអនាម័យ និងការថែទាំរបស់បុរស ដែលត្រូវបានអនុវត្តជាញឹកញាប់។ ហើយប្រសិនបើដំបូងសក់បានអនុវត្តមុខងារការពារនៅពេលដែលមនុស្សមិនមានឱកាសងូតទឹកជាញឹកញាប់ឥឡូវនេះវាបានបាត់។

ខ្ញុំនឹងនិយាយថា ផ្ទុយទៅវិញ ការរួមភេទនៃក្រលៀនខាងក្រោមគឺមានភាពចម្រូងចម្រាសណាស់៖ ជាមួយនឹងសក់ មានឱកាសកាន់តែច្រើននៃការរលាក ឬរបួស។ បុរសខ្លះអាចបំផ្លាញស្បែកគ្របក្បាលលិង្គរបស់ពួកគេជាមួយនឹងសក់អំឡុងពេលរួមភេទ។ ខ្ញុំបានកាត់ដែលត្រូវដេរ។

ម៉្យាងវិញទៀត ប្រសិនបើការកោរសក់ត្រូវបានធ្វើមិនត្រឹមត្រូវ ដោយគ្មានការព្យាបាលជាបន្តបន្ទាប់ជាមួយនឹងផលិតផលពិសេសនោះ យុវជននោះអាចឆ្លងមេរោគដែលនឹងបណ្តាលឱ្យរលាក រលាក furunculosis ជាដើម។

Waxing ក៏មានប្រជាប្រិយភាព និងមានសុវត្ថិភាពផងដែរ ប្រសិនបើវាត្រូវបានធ្វើដោយអ្នកឯកទេស និងការព្យាបាលដោយថ្នាំសំលាប់មេរោគជាបន្តបន្ទាប់។ អ្នកជំងឺបានមករកខ្ញុំរួចហើយជាមួយនឹងការរលាកបន្ទាប់ពីនីតិវិធីមិនជោគជ័យ។

តើវាសំខាន់ជាងក្នុងការលាងដៃមុន ឬក្រោយពេលប្រើបង្គន់ដែរឬទេ? លាងដៃរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវទាំងមុន និងក្រោយ៖ 5% នៃករណីឆ្លងមេរោគក្នុងគ្រួសារមិនត្រូវបានលុបចោលទេ។ កន្លែងកខ្វក់បំផុតគឺទូរសព្ទ ដៃក្នុងយានជំនិះ ដៃទ្វារ។ ប្រហែលម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ អ្នកជំងឺមករកខ្ញុំ ដែលមិនមានការរួមភេទមិនល្អ ប៉ុន្តែមានការរលាក។

តើគួរជូតខ្លួនអ្នកជាមួយក្រដាសបង្គន់ក្រោយពីនោមដែរឬទេ? នេះជាធម្មតាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់បុរស ដើម្បីកុំឱ្យប្រឡាក់ខោក្នុង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់បុរសដែលមានស្បែកគ្របក្បាលលិង្គធំ គួរតែប្រើក្រដាស ដើម្បីចៀសវាងការរលាកទឹកនោម។ នេះក៏ចាំបាច់ផងដែរនៅពេលដែលមានការរលាក។

សម្រាប់បុរសដែលកាត់ស្បែក ឬបុរសដែលមានស្បែកគ្របក្បាលលិង្គខ្លី នេះមិនសំខាន់ប៉ុន្មានទេ។

តើការចោះ និងសាក់ប៉ះពាល់ប្រដាប់ភេទដោយរបៀបណា? មិនមានអ្វីខុសជាមួយការចាក់សាក់ទេ ប្រសិនបើគេធ្វើបានត្រឹមត្រូវ និងក្នុងលក្ខខណ្ឌត្រឹមត្រូវ ដោយមានដំណើរការយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។ ហើយការចោះអាចជារបួស។ ខ្ញុំធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ជាមួយនឹងផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរនៃការស្រលាញ់គ្នាខ្លាំងពេក៖ ឧទាហរណ៍ ការរហែកនៃ frenulum និងស្បែកគ្របក្បាលលិង្គ។

អនាម័យនៅកន្លែងសាធារណៈ

តើត្រូវទៅបង្គន់នៅកន្លែងសាធារណៈដោយរបៀបណា? ច្បាប់លេខមួយគឺប៉ះតិចបំផុតតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននូវអ្វីដែលអ្នកដទៃប្រហែលជាបានប៉ះ។ វាគឺដោយដៃរបស់យើងដែលយើងណែនាំបាក់តេរីបង្កជំងឺមួយចំនួនធំដែលអាចបង្កើតបញ្ហា។ នេះជាកន្លែងលាងដៃមុន និងក្រោយមានប្រសិទ្ធភាព។

ការអង្គុយលើបង្គន់ក៏ខុសពីទិដ្ឋភាពអនាម័យដែរ។ មានជំងឺមួយហៅថាជើងរបស់អត្តពលិក នៅពេលដែលបុរស ឬស្ត្រីមានការឡើងក្រហម និងសំណឹកនៅតំបន់ក្រលៀន។ នេះជាជំងឺទាក់ទង ប៉ុន្តែមិនមែនជាជំងឺកាមរោគទេ។

តើមានច្បាប់សម្រាប់ចូលទៅងូតទឹក និងសូណាទេ? ត្រូវប្រាកដថាប្រើបន្ទះផ្ទាល់ខ្លួនមុនពេលអង្គុយ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនមានទេ សូមប្រើកន្សែង។ ឬអ្នកអាចចាក់ទឹកក្តៅលើក្រឡាចត្រង្គ៖ នេះនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យ ប៉ុន្តែមិនមែន 100% ទេ។ បន្ទាប់ពីនេះលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកឱ្យបានល្អហើយងូតទឹកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ - នេះគឺជាច្បាប់។

ចុះអាងហែលទឹក និងស្រះវិញ? បន្ទាប់ពីនីតិវិធីទឹកដែលគ្មានអនាម័យ ការងូតទឹកត្រូវបានទាមទារ។ ទឹកជាឧបករណ៍ផ្ទុកបាក់តេរី។ ពេលងូតទឹក អ្នកត្រូវលាងសម្អាតទាំងនោះ និងសារធាតុពណ៌ដែលរលាកចេញ។ វាចាំបាច់ដូចជាដុសធ្មេញរបស់អ្នក។

នៅរដូវក្តៅយើងមានការកើនឡើងនៃជំងឺដែលទាក់ទងនឹងការហែលទឹកនៅក្នុងអាងស្តុកទឹក។ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែចង់ទៅបឹង សូមរកឱកាសដើម្បីងូតទឹកបន្ទាប់ពី។ បាទ សូម្បីតែការលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងទឹកដបធម្មតា និងកន្សែងសើមក៏ប្រសើរជាងមិនធ្វើអ្វីដែរ។ ប៉ុន្តែ អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺទៅនោម: វិធីនេះអ្នកនឹងកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគបាន 30-40% ។

អនាម័យ និងក្រណាត់ទេសឯក

តើខោទ្រនាប់គួរមានលក្ខណៈបែបណា? កប្បាស (គ្មានសំយោគ) រលុង និងអាកាសធាតុសមស្រប។ ការស្លៀកខោខ្លីរបស់អ្នកប្រដាល់គឺមានលក្ខណៈសរីរវិទ្យាជាងមុន ខោខ្លីនៅតែមិនត្រឹមត្រូវទាំងស្រុង ជាពិសេសប្រសិនបើវាធ្វើពីក្រណាត់ក្រាស់។ ប្រដាប់បន្តពូជមិនគួរត្រូវបានសង្កត់ឱ្យតឹងជាមួយគ្នាដើម្បីជៀសវាងការឡើងកំដៅនៃ scrotum ដែលរារាំង spermatogenesis ។

ហើយច្បាប់សំខាន់មួយទៀត - ការផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់គួរតែត្រូវបានធ្វើឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ អ្នកខ្លះមិនជឿស្លៀកសម្លៀកបំពាក់ដដែលមួយសប្ដាហ៍។ សម្រាប់កីឡា លក្ខណៈវិនិច្ឆ័យគឺដូចគ្នា។

តើអាចដើរដោយគ្មានខោទ្រនាប់បានទេ? នៅពេលខ្ញុំធ្វើការកាត់ស្បែក ខ្ញុំសូមណែនាំឲ្យក្មេងប្រុសទាំងអស់ត្រឡប់ទៅផ្ទះវិញដោយគ្មានខោ ឬខោជើងវែងក្រោយការវះកាត់៖ ពាក់អាវ ឬខោខ្លីរលុង ដើម្បីឲ្យមុខរបួសឆាប់ជាសះស្បើយ។

ជាការពិតណាស់ក្នុងរដូវរងា វាល្អប្រសើរជាមួយខោទ្រនាប់។ ប្រសិនបើវាក្តៅពេកក្នុងរដូវក្តៅ វាជាការប្រសើរក្នុងការស្លៀកខោខ្លីរលុង។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះសំណួរនៃអនាម័យ និងការឆ្លងដែលអាចកើតមាននៅកន្លែងសាធារណៈកើតឡើង។ នៅផ្ទះ និងនៅ dacha របស់អ្នក ពិតណាស់ទៅតាមដែលអ្នកចង់បាន។

មិនមានអ្វីខុសជាមួយការគេងដោយគ្មានខោ។ ជាទូទៅ ប្រសិនបើវាក្តៅ វាប្រសើរជាងបើគ្មានវា។

អនាម័យ និងការរួមភេទ

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរក្សាអនាម័យអំឡុងពេលសម្រេចកាមដោយខ្លួន? ថ្មីៗនេះ អាកប្បកិរិយាឆ្ពោះទៅរកការសម្រេចកាមដោយខ្លួនបានផ្លាស់ប្តូរ៖ ឥឡូវនេះពួកគេចាត់ទុកវាដោយភាពច្របូកច្របល់ និងការឈ្លានពានតិច។ ជាទូទៅបុរសវ័យក្មេងគួរតែមានជីវិតផ្លូវភេទជាទៀងទាត់ - នេះគឺជាផ្នែកសំខាន់នៃសុខភាពប៉ុន្តែនេះមិនតែងតែអាចធ្វើទៅបានទេ។ ដូច្នេះ ការសម្រេចកាមដោយសមហេតុផល គឺប្រសើរជាងមិនរួមភេទទាល់តែសោះ។

រឿងចំបងគឺថាវាមានអនាម័យ ស្អាតក្នុងស្ថានភាពធម្មតា និងមិននៅក្នុងបង្គន់ស្ថានីយ៍។

តើអ្វីដែលត្រូវធ្វើ៖ លាងសម្អាតមុន ឬក្រោយពេលរួមភេទ? មុន និងក្រោយ ពិតណាស់។ Postcoital balanitis ចំពោះក្មេងប្រុស និង cystitis ចំពោះក្មេងស្រី ភាគច្រើនកើតឡើងដោយសារតែអនាម័យមិនល្អ។ ស្រមៃមើលថា អ្នកបានដើរ បែកញើស មានបាក់តេរី ហើយបានទៅដេកជាមួយអ្វីៗទាំងអស់នេះ។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានភាពរីករាយពីការរួមភេទ និងមិនមែនជាបញ្ហា សូមអនុវត្តតាមច្បាប់សំខាន់ៗ៖ បត់ជើងតូច និងងូតទឹកមុនពេលរួមភេទ ហើយធ្វើដូចគ្នាបន្ទាប់ពីរួមភេទរួច។ ការបត់ជើងតូចក្រោយពេលរួមភេទជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ និងការវិវត្តនៃជំងឺកាមរោគបាន 20-30% ។

ចុះបើការរួមភេទដោយមិនបានគ្រោងទុក? បច្ចុប្បន្ននេះមិនមានគំនិតនៃ "ការរួមភេទដោយសុវត្ថិភាព" ទេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវប្រើស្រោមអនាម័យ។ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមានអចិន្ត្រៃយ៍ ការសម្អាតដោយប្រើក្រដាសជូតមាត់អាចដោះស្រាយបញ្ហាបាន ប៉ុន្តែវាមិនតែងតែមានប្រសិទ្ធភាពនោះទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ឱ្យអ្វីគ្រប់យ៉ាងត្រឹមត្រូវដើម្បីកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការប្រើថ្នាំ - បន្ទាប់ពីការរួមភេទ, បត់ជើងតូច, ងូតទឹក។

ប្រសិនបើអ្នករួមភេទជាមួយដៃគូដែលមិនស្គាល់ ត្រូវប្រាកដថាត្រូវធ្វើតេស្តរកមេរោគលាក់កំបាំង។

កុំដេកជាមួយអ្នកណាល្អជាង? ក្មេងស្រីត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងមួយចំនួនអំពីបុរស។ ជាដំបូង អ្នកមិនគួរដេកជាមួយបុរសដែលមិនប្រើស្រោមអនាម័យនោះទេ។ គាត់មិនគោរពខ្លួនឯងទេ ព្រោះគាត់មិនគិតពីសុខភាពគាត់ ហើយតាមនោះ គាត់មិនគិតពីអ្នក។

ទីពីរ ប្រសិនបើបុរសមានក្លិនខ្លាំង ឡើងក្រហម ឬហូរទឹករំអិលនៅតំបន់ក្រលៀន។

ទីបី យកចិត្តទុកដាក់លើភាពញឹកញាប់នៃការធ្វើដំណើរទៅបង្គន់។ ប្រសិនបើវាញឹកញាប់ពេក វាពិតជាគ្មានផ្លូវដោយគ្មានស្រោមអនាម័យនោះទេ។ ជាពិសេសប្រសិនបើគាត់ត្អូញត្អែរថាការសរសេរធ្វើឱ្យគាត់ឈឺចាប់។ បុរសត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើរឿងដូចគ្នា: ការហូរទឹករំអិលច្រើនពេកឬក្លិនក្នុងស្ត្រី។

តើអនាម័យពេលរួមភេទតាមមាត់ ឬរន្ធគូថគួរមានអនាម័យបែបណា? ច្បាប់គឺដូចគ្នានឹងការរួមភេទតាមប្រពៃណីដែរ។ ជាការពិតណាស់ សម្រាប់ការរួមភេទតាមមាត់ វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើស្រោមអនាម័យផងដែរ។ សូម្បីតែក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទតាមមាត់ក៏ដោយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ថាតើបុរសនោះត្រូវកាត់ស្បែកឬអត់។ បើដូច្នេះ ឱកាសនៃការឈឺរបស់អ្នកគឺតិចជាង 80% ជាមួយដៃគូដែលមិនបានកាត់ស្បែក។

ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទតាមមាត់ដោយមិនបានការពារ វាក៏មានហានិភ័យនៃការឆ្លងជំងឺកាមរោគផងដែរ រួមទាំង HPV (human papillomavirus) ផងដែរ។ ស្ថិតិជំងឺមហារីកបំពង់កបានកើនឡើងនាពេលថ្មីៗនេះ ដោយសារតែភាពពេញនិយមនៃការអនុវត្តការរួមភេទតាមមាត់។ ការពិតគឺថាមានប្រភេទបង្កមហារីកនៃមេរោគ HPV - តាមពិតនេះគឺជាជំងឺមុនមហារីក។

ការបង្ហាញនៃមេរោគ HPV - papillomas នៅលើលិង្គ labia ឬក្នុងរន្ធគូថ: ពួកគេអាចមានទំហំធំឬក្នុងទម្រង់ជាកន្ទួលតូចមួយ។ មានករណីដ៏អស្ចារ្យមួយនៅក្នុងការអនុវត្តរបស់ខ្ញុំ។ បុរសម្នាក់បានចូលមកមានឬសនៅលើលិង្គទំហំប៉ុនម្រាមដៃតូចរបស់គាត់ ហើយពេលខ្ញុំសួរពីពេលរួមភេទលើកចុងក្រោយ គាត់បាននិយាយថា “ម្សិលមិញមាត់”។

ប្រជាជនយើងពិតជាមិនចេះអក្សរ។ ស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់បំផុតជាមួយ HPV គឺថាវាប្រហែលជាមិនបង្ហាញនៅក្នុងដៃគូរបស់អ្នក។ ហើយនេះគឺជាជំងឺដែលមិនអាចព្យាបាលបាន៖ មិនថានៅអាមេរិក ឬនៅអ៊ីស្រាអែល ឬនៅប្រទេសអាឡឺម៉ង់ ឬនៅបេឡារុស្ស មិនមានថ្នាំណាមួយឡើយ។ មានតែវ៉ាក់សាំងដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យមុនពេលចាប់ផ្តើមនៃសកម្មភាពផ្លូវភេទ។

ការរួមភេទតាមរន្ធគូថអាចអនុវត្តបានតែជាមួយស្រោមអនាម័យ! បើគ្មាន - មិនដែល គ្រប់ទីកន្លែង និងជាមួយនរណាម្នាក់ ទោះបីជាវាជាដៃគូអចិន្ត្រៃយ៍ក៏ដោយ។ ក្នុងអំឡុងពេលរួមភេទតាមរន្ធគូថ ត្រូវប្រាកដថាប្រើទឹករំអិល បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចធ្វើឱ្យរបួសដល់សរសៃពួរ រន្ធគូថ និងបំបែកស្រោមអនាម័យបាន។

ពេលណា និងកន្លែងណាដែលអ្នកមិនគួររួមភេទ? នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌគ្មានអនាម័យណាមួយ។ នៅពេលដែលអ្នកមិនអាចងូតទឹក ឬសូម្បីតែបត់ជើងតូច។ ហើយសំខាន់បំផុតគឺនៅពេលដែលអ្នកមិនមានទំនុកចិត្តលើមនុស្សម្នាក់។ ហើយកុំភ្លេចប្រើស្រោមអនាម័យផង។

ផលវិបាកនិងការឈឺចាប់

តើអ្វីអាចជាផលវិបាកនៃអនាម័យមិនល្អ? ជំងឺទូទៅបំផុតគឺ balanitis ឬ balanoposthitis ដែលនឹងត្រូវការថ្នាំរយៈពេលវែង។ ដោយសារតែការរលាក ស្លាកស្នាមនៃស្បែកគ្របក្បាលលិង្គអាចលេចឡើង ហើយនេះអាចនាំឱ្យមាន phimosis - អ្នកនឹងត្រូវធ្វើការវះកាត់។

ការឆ្លងមេរោគដែលបានដើរតាមផ្លូវកើនឡើងអាចនាំទៅរកការវិវត្តនៃ cystitis និងក្រពេញប្រូស្តាត ហើយនេះតម្រូវឱ្យមានការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំ និងការព្យាបាលរយៈពេលវែង។

បន្ថែមពីលើការរលាក វាមានហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាមហារីកលិង្គនៅអាយុ 30 ឆ្នាំ។ នេះគឺជាជំងឺដ៏កម្រមួយ ប៉ុន្តែវាកើតឡើង៖ មនុស្ស 1-2 នាក់ក្នុងមួយឆ្នាំមករកខ្ញុំជាមួយនឹងបញ្ហានេះ។ វាអាចកើតឡើងដោយសារតែការសម្អាតលិង្គមិនបានល្អពី smegma (ការសម្ងាត់នៃក្រពេញនៃស្បែកគ្របក្បាលលិង្គដែលប្រមូលផ្តុំរវាងវានិងក្បាល) ។ វាត្រូវបានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្រ្តថាផលិតផលបំបែក smegma មានឥទ្ធិពលបង្កមហារីក។ នៅពេលដែលបុរសវ័យក្មេងអាយុ 30 ឆ្នាំម្នាក់មករកខ្ញុំ ហើយគាត់សង្ស័យថាមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ វាធ្វើឱ្យខ្ញុំឈឺចាប់ និងចង់សួរថាតើឪពុកម្តាយរបស់ខ្ញុំនៅឯណា ហើយហេតុអ្វីបានជាពួកគេមិនបានផ្តល់ដំបូន្មាន ឬជំនួយអ្វីដល់ខ្ញុំ។

តើរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលអ្នកគួរទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់? ទីមួយគឺការឡើងក្រហមនៃលិង្គ បន្ទះនៅលើវា ឬដំបៅ។ នេះអនុវត្តចំពោះបុរសគ្រប់វ័យ ចាប់ពីពេលកើតមក។ ការឡើងក្រហមអាចបណ្តាលមកពីជំងឺទឹកនោមផ្អែម អនាម័យមិនល្អ ការទាក់ទងជាមួយដៃគូដែលមានមេរោគ ប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬជំងឺស្បែកដូចជាជំងឺស្បែករបកក្រហម។ ទីពីរគឺការហូរចេញ purulent ចេញពីបង្ហួរនោម។ ទីបីគឺការនោមឈឺចាប់។

អ្វីដែលសំខាន់បំផុតនោះគឺមិនត្រូវប្រើថ្នាំខ្លួនឯងឡើយ។ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាដែលបានរាយបញ្ជី សូមប្រញាប់ទៅជួបអ្នកឯកទេស។

នារីគ្រប់រូបចង់មើលទៅគួរឱ្យទាក់ទាញ ដើម្បីក្លាយជាស្រស់ស្អាតបំផុត និងមិនអាចទ្រាំទ្របាន។ ដូច្នេះការយកចិត្តទុកដាក់ច្រើនគឺត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលលាងមុខនៅពេលព្រឹក ដោយសារហេតុផលមួយចំនួន ក្មេងស្រីជាច្រើនភ្លេចអំពីទិដ្ឋភាពមួយទៀតនៃការតុបតែងមុខ។ ឬគេចាត់ទុកថាវាមិនចាំបាច់ដូចមុខស្អាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អនាម័យជិតស្និទ្ធគឺជាធាតុផ្សំដ៏សំខាន់បំផុតនៃអនាម័យមិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងសុខភាពរបស់ស្ត្រី និងក្មេងស្រីគ្រប់រូបផងដែរ។

គ្រប់ពេលវេលា ការយកចិត្តទុកដាក់ជាច្រើនត្រូវបានយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះទិដ្ឋភាពនេះ។ ជាឧទាហរណ៍ Cleopatra បានប្រើការងូតទឹកជាមួយនឹងការបន្ថែមឱសថឬប្រេងសំខាន់ៗ។ ផ្ទះងូតទឹកតែងតែមានប្រជាប្រិយភាពនៅក្នុង Rus ហើយចំនួននៃ decoctions ជាមួយ chamomile, aloe និងឱសថនិងប្រេងផ្សេងទៀតដែលត្រូវបានប្រើសម្រាប់នីតិវិធីទាំងនេះគឺធំធេងណាស់។ រូបមន្តជាច្រើនត្រូវបានគេស្គាល់ និងប្រើប្រាស់អស់ជាច្រើនសតវត្សមកហើយ។ ជាទូទៅ អនាម័យជិតស្និទ្ធសម្រាប់ស្ត្រីត្រូវបានពិពណ៌នាជាលើកដំបូងនៅក្នុងបូជនីយដ្ឋានបុរាណនៃ Mesopotamia (ប្រហែលសតវត្សទី 2 មុនគ.ស) ទោះបីជាពាក្យនេះបង្ហាញខ្លួនតែនៅពាក់កណ្តាលសតវត្សទីចុងក្រោយក៏ដោយ។

ច្បាប់

ទោះបីជាមានចំណេះដឹងច្បាស់លាស់អំពីបញ្ហានេះក៏ដោយ ស្ត្រីជាច្រើនមិនបានដឹងច្បាស់អំពីរបៀបដែលអនាម័យជិតស្និទ្ធត្រូវបានអនុវត្តនោះទេ។ អ្នកខ្លះយកចិត្តទុកដាក់តិចតួចពេកចំពោះវា អ្នកខ្លះទៀតផ្ទុយទៅវិញច្រើនពេក។ ក្នុងករណីទាំងពីរបញ្ហាផ្សេងៗជាមួយសុខភាពស្ត្រីកើតឡើង។ ដូច្នេះតើអ្នកត្រូវដឹងអ្វីខ្លះដើម្បីអនុវត្តសកម្មភាពទាំងអស់យ៉ាងត្រឹមត្រូវដើម្បីសម្អាតតំបន់ស្និទ្ធស្នាល?

មានច្បាប់សាមញ្ញដែលនឹងជួយអ្នករុករកបញ្ហាលំបាកនេះ៖

ផលិតផលថែរក្សា

សូម្បីតែស្ត្រីដែលមានសុខភាពល្អបំផុតក៏មានបាក់តេរីច្រើនក្នុងទ្វារមាសដែរ ទាំងអត្ថប្រយោជន៍ និងបង្កជំងឺ។ microflora ស្ថិតក្នុងតុល្យភាពមិនស្ថិតស្ថេរ ដែលអាចរង្គោះរង្គើបានយ៉ាងងាយដោយការប្រើផលិតផលអនាម័យស្ត្រីខុស និងមិនសមរម្យ។ ការពិតគឺថាកម្រិត pH នៃទ្វារមាសគឺប្រហែល 3.5 ។ សូចនាករនេះគឺចាំបាច់សម្រាប់ជីវិត និងការបន្តពូជនៃបាក់តេរីអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលមានប្រយោជន៍ អ្នកដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ស្លាប់ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ។

ការឆ្លងជាច្រើនក៏មិនអាចយកឈ្នះការការពារធម្មជាតិបានដែរ។ សាប៊ូធម្មតាមាន pH ប្រហែល 7 ពោលគឺវាបង្កើតបរិយាកាសអាល់កាឡាំងដែលធ្វើឱ្យ microflora ធម្មតានៃទ្វាមាសរងរបួស។ ហើយខណៈពេលដែលមិនមានបាក់តេរីមានប្រយោជន៍គ្រប់គ្រាន់នៅក្នុងខ្លួន អ្នកបង្កជំងឺអាចមានពេលវេលាដើម្បីគុណ។

ផលិតផលថែទាំជិតស្និទ្ធទាំងអស់ (ជែល ទឹកដោះគោ) ត្រូវតែមាន pH អព្យាក្រឹត ឬអាស៊ីតបន្តិច។ វាត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អប្រសិនបើលេខទាំងនេះមានចាប់ពី 3.5 ដល់ 4.5។ កម្រិត pH នៃ 5 នៅតែអាចទទួលយកបាន។ ប្រសិនបើសូចនាករនេះខ្ពស់ជាងនោះ មានឱកាសខ្ពស់ក្នុងការរំខានដល់ microflora ធម្មជាតិនៃទ្វារមាស។

បច្ចុប្បន្ននេះមានផលិតផល និងរូបមន្តជាច្រើនសម្រាប់ការថែទាំជិតស្និទ្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ មិនមែនពួកវាទាំងអស់សុទ្ធតែមានប្រយោជន៍ដូចគ្នាទេ ហើយមិនសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់នោះទេ។ ធាតុអនាម័យស្ត្រីជាមូលដ្ឋាន៖

សាប៊ូពិសេស ជែល ហ្វូម ទឹកដោះគោ។ អ្នកត្រូវអានសមាសភាពដោយប្រុងប្រយ័ត្នដើម្បីឱ្យប្រាកដថាថ្នាំគឺផ្អែកលើគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិឧទាហរណ៍ decoctions នៃ chamomile, aloe ឬ calendula ប្រេងដែលសំខាន់និងមិនមែនទឹកអប់គីមី។ ផលិតផលដែលមានមូលដ្ឋានលើអាស៊ីតឡាក់ទិកក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរព្រោះវាស្តារ microflora ធម្មជាតិនិងការពារការរលាក។
វាមិនត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើជានិច្ចសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធជំនួសឱ្យការលាង។ ពួកគេទប់ទល់នឹងក្លិន និងកខ្វក់បានយ៉ាងល្អ ប៉ុន្តែនេះគឺជាជម្រើសសង្គ្រោះបន្ទាន់សម្រាប់ពេលដែលវាមិនអាចងូតទឹកនៅចុងថ្ងៃ ឬបន្ទាប់ពីប្រើបង្គន់។ វាល្អប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានត្រាំក្នុងប្រេងសំខាន់ៗឬសារធាតុចម្រាញ់ពី aloe, chamomile ជាដើម។
សម្រាប់អ្នកដែលចង់ជៀសវាងក្លិន ពួកគេផលិតសារធាតុបំបាត់ក្លិនពិសេសសម្រាប់តំបន់ជិតស្និទ្ធ ប៉ុន្តែពួកគេប្រើក្លិនទឹកអប់ ដែលមិនសមរម្យសម្រាប់ស្ត្រីទាំងអស់;
ក្រែមអនាម័យជិតស្និទ្ធមិនមែនជាប្រណីតទេប៉ុន្តែជាបទដ្ឋាន។ ពួកវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិថ្នាំសំលាប់មេរោគ ការពារប្រឆាំងនឹងការជ្រៀតចូលនៃអតិសុខុមប្រាណដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ គ្របដណ្តប់ទ្វាមាសជាមួយនឹងខ្សែភាពយន្តការពារស្តើង និងជួយស្តារ microflora ធម្មជាតិឡើងវិញ។ ពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើនៅពេលហែលទឹកនៅក្នុងទឹកបើកចំហនិងសម្រាប់អ្នកដែលមានអាយុលើសពី 40;
ខោទ្រនាប់ គឺជាវត្ថុអនាម័យស្ត្រីដ៏អស្ចារ្យ ដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នករក្សាភាពស្រស់ ស្អាត និងជៀសវាងក្លិនមិនល្អ។ ពួកវាច្រើនតែត្រាំក្នុងប្រេង ដើម្បីផ្តល់ក្លិនក្រអូប។ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវប្រើពួកវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ពួកគេផ្លាស់ប្តូរ "ថង់ប្រចាំថ្ងៃ" មិនមែននៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាចទេប៉ុន្តែរៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តងព្រោះបរិមាណទឹករំអិលច្រើនកកកុញលើពួកគេ។ នៅពេលដែលពាក់រយៈពេលយូរនៅលើ pads លក្ខខណ្ឌដ៏ល្អត្រូវបានបង្កើតឡើងសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍនៃរុក្ខជាតិបង្កជំងឺ;
បន្ទះក្រណាត់ពេលមករដូវ និងសំឡីអនាម័យក៏ត្រូវផ្លាស់ប្តូរឱ្យបានទៀងទាត់ និងញឹកញាប់ផងដែរ ដើម្បីចៀសវាងការធ្វើឱ្យរលាក និងការវិវត្តនៃជំងឺរលាក។

រូបមន្តប្រជាប្រិយ

សម្រាប់ការបោកគក់ រូបមន្តជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយប្រើឱសថ៖ chamomile, aloe, calendula ជាដើម ផលិតផលទាំងនេះមិនបង្កឱ្យមានប្រតិកម្មអាលែហ្សី ឬរលាកនោះទេ decoctions ជាច្រើនគឺជាឱសថ។ អនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ស្ត្រីគឺមិនអាចគិតបានទេបើគ្មានការប្រើរូបមន្តប្រជាប្រិយ។ ផលិតផលដែលមានសារធាតុប៉ូតាស្យូម permanganate, aloe, calendula និងឱសថដទៃទៀតគឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលប្រើរូបមន្តជាមួយសូដាដុតនំព្រោះវាបង្កើតបរិយាកាសអាល់កាឡាំង។

ដូច្នេះសម្រាប់ជំងឺរលាក infusion នៃផ្កា chamomile គឺមានប្រជាប្រិយភាពខ្លាំងណាស់។ រូបមន្តគឺសាមញ្ញណាស់: 1 tbsp ។ លីត្រ ផ្កា chamomile ចាក់ 200 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះហើយទុកមួយម៉ោង។ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើ thermos សម្រាប់ចំហុយ។

អ្នកអាចរៀបចំល្បាយនៃ coltsfoot ស្ងួតនិងឱសថ chamomile ។ ពួកគេត្រូវលាយបញ្ចូលគ្នាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នា ហើយរក្សាទុកក្នុងពាងបិទជិត។ សម្រាប់នីតិវិធី 4 tbsp ។ លីត្រ ការប្រមូល, ចាក់ 500 មីលីលីត្រនៃទឹករំពុះនិងទុករយៈពេល 2 ម៉ោង។

Douching ជាមួយ chamomile ក៏ត្រូវបានធ្វើជាញឹកញាប់។ សម្រាប់ការនេះ 2 tbsp ។ លីត្រ ផ្កាចាក់ 1 លីត្រទឹករំពុះហើយទុករយៈពេល 40 នាទី។

ប៉ូតាស្យូម permanganate ក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរសម្រាប់ការជ្រលក់។ សម្រាប់នីតិវិធីសូមរៀបចំដំណោះស្រាយពណ៌ផ្កាឈូកស្លេកខ្សោយ។ ប៉ូតាស្យូម permanganate មិនគួរប្រើសម្រាប់សំណឹកមាត់ស្បូនទេព្រោះវាអាចធ្វើឱ្យជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ។

ប្រេងដើមតែមានឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងមេរោគ ដូច្នេះវាក៏ត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរូបមន្តសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ និងការពិសាផងដែរ។ 1 tsp ប្រេងត្រូវបានលាយជាមួយ 1 tsp ។ ជាតិអាល់កុល បន្ទាប់មក 5 ដំណក់នៃល្បាយត្រូវបានពនលាយក្នុងកែវទឹកឆ្អិន។

ការថែរក្សាអនាម័យជិតស្និទ្ធគឺមិនពិបាកទេ។ ច្បាប់របស់វាគឺសាមញ្ញនិងច្បាស់លាស់។ វាចាំបាច់ក្នុងការត្រួតពិនិត្យការអនុវត្តនីតិវិធីទាន់ពេលវេលានិងជ្រើសរើសផលិតផលដែលសមស្របបំផុតជាមួយនឹងកម្រិត pH ត្រឹមត្រូវ។

កាន់តែច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃកាន់តែល្អ។ ប៉ុន្តែយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដង (ព្រឹកល្ងាច) ។

ហើយពិនិត្យមើលស្ថានភាពផងដែរ៖

ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដ៏សំខាន់ ភាពញឹកញាប់គួរតែត្រូវបានកើនឡើង ផលិតផលអនាម័យគួរតែត្រូវបានផ្លាស់ប្តូររៀងរាល់ 2-3 ម៉ោងម្តង ហើយក្នុងពេលតែមួយព្យាយាមលាងសម្អាតខ្លួនអ្នក (ជាមធ្យោបាយចុងក្រោយ កន្សែងអនាម័យសើមសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ);
មុន និងក្រោយទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាល (មិនចាំបាច់និយាយថាហេតុអ្វីបានជានេះសំខាន់); ប្រភេទនៃការបង្ការណាមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នក និងដៃគូរបស់អ្នក។
បន្ទាប់ពីចូលមើលបង្គន់ (គួរលាងសម្អាតខ្លួនអ្នក ឬប្រើកន្សែងដូចគ្នាសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ)

អ្នកត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ននៅពេលជ្រើសរើសផលិតផលអនាម័យជិតស្និទ្ធ៖ ជំនួសសាប៊ូធម្មតាជាមួយនឹងផលិតផលពិសេសដែលមានកម្រិត pH ដែលសមស្រប។ ហើយប្រើវាមិនលើសពីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ microflora នៃតំបន់ជិតស្និទ្ធ។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតទឹកក្តៅ (និយមឆ្អិន) នឹងធ្វើ។

ហើយក៏ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើអនាម័យផងដែរប្រសិនបើជំងឺ microflora បានកើតឡើងរួចហើយ (thrush, gardnerella, vaginosis) ។ លាងសម្អាតខ្លួនអ្នកឱ្យបានញឹកញាប់ វាជាការប្រសើរជាងកុំប្រើបន្ទះដែលមិនអនុញ្ញាតឱ្យដកដង្ហើម ហើយជាការពិតណាស់ សូមទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងតាមដានការព្យាបាល។

បើអាចធ្វើបាន នោះមិនតិចជាងបីទេ។ ពេលព្រឹក ពេលរសៀល និងពេលល្ងាច។ ជាធម្មតាស្ត្រី និងក្មេងស្រីធ្វើបែបនេះនៅពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ប៉ុន្តែនៅពេលថ្ងៃយើងសកម្មបំផុត យើងធ្វើចលនា ញើស ជាពិសេសក្នុងរដូវក្តៅ ការបញ្ចេញទឹករំអិលអាចកត់សម្គាល់បាននៅលើខោទ្រនាប់ ប៉ុន្តែភាគច្រើនជាញឹកញាប់ពួកគេមិនស្រូបយកទាំងស្រុងទេ ភាគច្រើនជាពួកវា។ aromatize បន្តិច មានន័យថា អាចមានក្លិនមិនល្អ និងការបង្កើតបាក់តេរី និងមេរោគ ដែលកាន់តែអាក្រក់។

ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនបន្ទាប់ពីបង្គន់នីមួយៗ។ នេះគឺជាអនាម័យត្រឹមត្រូវបំផុត។ អ្នកគ្រាន់តែអាចប្រើទឹកដោយគ្មានសាប៊ូបោកខោអាវ។ ហើយយ៉ាងហោចណាស់ម្តងអ្នកត្រូវលាងសម្អាតជាមួយសាប៊ូបោកខោអាវ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលធ្វើតាមនេះ។

ភាពញឹកញាប់នៃនីតិវិធីអនាម័យនេះគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ តាមឧត្ដមគតិពីរដង - ពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ ហើយនៅថ្ងៃជាក់លាក់ណាមួយកាន់តែញឹកញាប់។

ដោយវិធីនេះ បុរសក៏គួរតែគិតអំពីភាពញឹកញាប់នៃអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួននៃប្រដាប់បន្តពូជផងដែរ។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរសម្រាប់ពួកគេក្នុងការលាងសម្អាតខ្លួនយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាធម្មតាវាកើតឡើង 1-3 ដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នៅថ្ងៃងូតទឹកនិងងូតទឹក។

ស្ត្រីត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ គឺពេលព្រឹកដល់ពេលល្ងាច ព្រោះស្ទើរតែគ្រប់គ្នាធ្វើការហើយពួកគេនឹងមិនអាចធ្វើអ្វីបានទៀតទេ ហើយនេះគួរតែបង្រៀនដល់ក្មេងស្រីតាំងពីតូចមកម្ល៉េះ។ ជាកត្តាចាំបាច់មួយ។ នៅពេលព្រឹកដូចគេនិយាយ យើងមិនមានសិទ្ធិចេញក្រៅដោយមិនបានធ្វើនីតិវិធីនេះទេ ហើយនៅពេលល្ងាចមុនចូលគេង វាល្អសម្រាប់មនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

ថ្មីៗនេះ សំណួរដដែលនេះបានកើតឡើង ប៉ុន្តែអំពីកុមារ។ ដូច្នេះ រោគស្ត្រី ណែនាំឲ្យលាងក្មេងស្រីម្តងក្នុងមួយថ្ងៃជាមួយនឹងទឹកស្អាត ប្រសិនបើយើងនិយាយអំពីសាប៊ូនោះ ជាទូទៅម្តងរៀងរាល់បីថ្ងៃម្តង ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ microflora និងមិនសម្លាប់បាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍។

នេះប្រហែលជាចម្លែកសម្រាប់យើង ប៉ុន្តែយើងក៏ត្រូវការពារបាក់តេរីដែលមានប្រយោជន៍ផងដែរ។ ជាទូទៅ កាន់តែញឹកញាប់ វាកាន់តែរីករាយ។

ដើម្បីរក្សាអនាម័យខ្លួនប្រាណស្ត្រីត្រូវលាងសម្អាតប្រដាប់ភេទខាងក្រៅ ២-៣ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ជាប្រចាំពេលព្រឹក និងល្ងាចនៅពេលថ្ងៃ បើអាច។ ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ - ឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ មានជម្រើសដ៏ធំទូលាយសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធក្នុងទម្រង់ជាសាប៊ូ និងជែល។ វាជាការប្រសើរជាងកុំប្រើសាប៊ូសាមញ្ញដែលលាងសម្អាត microflora មានប្រយោជន៍ដែលមានសមាសធាតុអាស៊ីតបន្តិចប៉ុន្តែសាប៊ូមានសមាសធាតុអាល់កាឡាំងដែលជាមូលហេតុដែលបញ្ហាដូចជា thrush គឺជារឿងធម្មតា។ អ្នកត្រូវលាងសម្អាតពី pubis ទៅរន្ធគូថ។ សីតុណ្ហភាពទឹកប្រហែល 30 អង្សារ។ ស្ងួតដោយប្រើចលនាសើម។ អង្គការល្អមានបន្ទប់អនាម័យស្ត្រីជាមួយ bidet ។ នៅកន្លែងធ្វើការដែលស្ត្រីធ្វើការជាវេន ហើយគួរតែមានផ្កាឈូក 24 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។

កាន់តែច្រើនជាញឹកញាប់កាន់តែប្រសើរនិងដោយគ្មានសាប៊ូ។ នៅពេលដែលអ្នកស៊ាំនឹងការលាងខ្លួន និងលាងដៃរាល់ពេលដែលអ្នកទៅបង្គន់ វាពិតជាពិបាកណាស់ក្នុងការចាកចេញពីទម្លាប់។ អារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយគឺញៀនដូចថ្នាំ។ វាពិបាកជាងនេះបន្តិចសម្រាប់ស្ត្រីធ្វើការដើម្បីធ្វើរឿងនេះ។

ដោយមិនសង្ស័យវាអាស្រ័យលើពេលវេលានៃឆ្នាំ (ជាការពិតណាស់នៅរដូវក្តៅអ្នកអាចធ្វើវាបានញឹកញាប់ជាង) ហើយនៅថ្ងៃនៃខែស្ត្រីយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំមានន័យ។ ហើយនេះគឺជាស្តង់ដារយ៉ាងហោចណាស់ពីរដង។ ហើយការពិតដែលថាម្តងក្នុងមួយថ្ងៃគឺចាំបាច់។

បញ្ហាអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួន និងស្និទ្ធស្នាលមានសារៈសំខាន់ណាស់ ហើយមិនត្រឹមតែសម្រាប់ស្ត្រីប៉ុណ្ណោះទេ បុរសក៏គួរតែយល់ពីសារៈសំខាន់នៃទិដ្ឋភាពនេះផងដែរ។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ប្រាប់ម្តាយណាម្នាក់ថាកូនត្រូវការអនាម័យបែបនេះទេ - នាងខ្លួនឯងដឹង។

សម្រាប់ស្ត្រីវាចាំបាច់ក្នុងការអនុវត្តនីតិវិធីទាំងនេះយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ - នេះគឺ ចាំបាច់ហើយគ្មានការសង្ស័យទេ។

និយមពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ ពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច ជាមួយនឹងផលិតផលពិសេសសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ ឬយ៉ាងហោចណាស់ទឹកស្អាត។

ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃដ៏សំខាន់ - កាន់តែញឹកញាប់តាមតម្រូវការ។

ក្នុងករណីជីវិតផ្លូវភេទសកម្ម ក៏អនុវត្តដូចគ្នាដែរ។

ស្ត្រីជាច្រើនតាមដានរូបរាងរបស់ពួកគេដោយប្រុងប្រយ័ត្ន៖ ពួកគេទៅហាងស្ប៉ា ជាងកាត់សក់ និងអ្នកជំនាញកែសម្ផស្ស ហើយយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះការតុបតែងមុខ និងរូបរាង។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកត្រូវតែយល់ស្របថា ដើម្បីជាការចង់បាន និងជោគជ័យ អ្នកត្រូវតែថែរក្សាខ្លួនអ្នក។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះយើងនឹងនិយាយអំពីបញ្ហាមួយដែលសូម្បីតែ fashionistas ទំនើបបំផុតពេលខ្លះល្ងង់ខ្លៅ - អនាម័យជិតស្និទ្ធ។

ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់ភ្ញាក់ផ្អើល: តើមានអ្វីស្មុគស្មាញអំពីរឿងនេះ? ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានច្បាប់មួយចំនួនដែលប្រសិនបើអនុវត្តតាម នឹងជួយស្ត្រី (ឬក្មេងស្រី) ជៀសវាងជំងឺស្ត្រីជាច្រើន។ ដូច្នេះសូមនិយាយបន្តិចទៀតអំពីរបៀបលាងសម្អាតខ្លួនឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ។

របៀបលាងមុខឱ្យបានត្រឹមត្រូវពេលស្ត្រី?

អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយសំណួរដ៏ឆ្ងាញ់អំពីរបៀបលាងសម្អាតក្មេងស្រី (ឬស្ត្រី) ឱ្យបានត្រឹមត្រូវនៅក្នុងប្រទេសរបស់យើងមិនបានកើតឡើងទាល់តែសោះ - វាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្វីដែលហាមឃាត់និងស្ទើរតែមិនសមរម្យ។ ស្ត្រីបានដឹងថាពួកគេត្រូវលាងសម្អាតខ្លួនជាមួយនឹងសាប៊ូយ៉ាងហោចណាស់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជាលទ្ធផល តុល្យភាពអាស៊ីត - មូលដ្ឋាននៃទ្វារមាសត្រូវបានរំខាន ហើយយើងមានជំងឺមិនល្អដូចជា thrush ។ ប៉ុន្តែនោះមិនមែនទាំងអស់ទេ។ មានមនុស្សតិចណាស់ដែលដឹងថា cystitis តែក្នុងពាក់កណ្តាលនៃករណីកើតឡើងជាលទ្ធផលនៃការថយចុះកម្តៅ ចំណែកស្ត្រី 50% ទៀតឈឺដោយសារការបំពានច្បាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ។

តើអ្វីជាវិធីដ៏ល្អបំផុតដើម្បីលាងខ្លួន?

ការជ្រើសរើសផលិតផលអនាម័យផ្ទាល់ខ្លួនតម្រូវឱ្យមានច្បាប់សាមញ្ញមួយចំនួន៖

វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើសាប៊ូធម្មតាសម្រាប់ការបោកគក់ទេ: វាបង្កើតបរិយាកាសអាល់កាឡាំងដែលជាកន្លែងដ៏ល្អសម្រាប់ការរីករាលដាលនៃបាក់តេរី។
ជម្រើសដ៏ល្អបំផុតគឺជែលអនាម័យជិតស្និទ្ធដែលមានអាស៊ីតឡាក់ទិក និងកម្រិត pH នៃ 3.3;
នៅពេលជ្រើសរើសជែលសូមយកចិត្តទុកដាក់លើសមាសភាពរបស់វា: វាជាការចង់បានដែលវាមិនមានក្លិនក្រអូបថ្នាំពណ៌សាប៊ូឬសមាសធាតុអាល់កាឡាំងផ្សេងទៀត;
ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកមិនគួរទិញជែលដែលមានក្លិនខ្លាំងនិងអាយុកាលធ្នើយូរ (លើសពី 1 ឆ្នាំ);
មិនចាំបាច់ប្រើក្រណាត់បោកគក់និងអេប៉ុងសម្រាប់បោកគក់ទេ - មានហានិភ័យនៃការខូចខាតដល់ភ្នាសរំអិលនៃតំបន់ជិតស្និទ្ធ។ អ្នកប្រហែលជាមិនមានអារម្មណ៍ថាមានស្នាមឆ្កូតទេ ប៉ុន្តែវានឹងក្លាយជាកន្លែងបង្កាត់ពូជដ៏ល្អសម្រាប់បាក់តេរី។

យើងលាងខ្លួនតែនឹងដៃ! តាមធម្មជាតិពួកគេត្រូវតែស្អាត។ ក្នុងករណីដ៏កម្រ អ្នកអាចប្រើអេប៉ុងដើម្បីថែទាំតំបន់ឈុតប៊ីគីនីបាន ប៉ុន្តែគ្រាន់តែប្រុងប្រយ័ត្នបំផុត។

តើអ្នកគួរលាងសម្អាតខ្លួនដោយរបៀបណា?

ផ្នែកនៃអនាម័យប្រចាំថ្ងៃនេះ គួរតែត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងហោចណាស់ 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ (ពេលព្រឹក និងពេលល្ងាច) ក៏ដូចជាមុន និងក្រោយពេលរួមភេទ។ ជាការពិតណាស់ អ្នកគួរតែលាងសម្អាតខ្លួនឯងបន្ទាប់ពីចូលបង្គន់ម្តងៗ។ ប៉ុន្តែខណៈពេលដែលអ្នកនៅសាលារៀន ឬកន្លែងធ្វើការ វាមិនអាចធ្វើដូចនេះបានទេ ដូច្នេះអ្នកអាចប្រើកន្សែងពិសេសសម្រាប់អនាម័យជិតស្និទ្ធ។

ជាការពិតណាស់វិធីសាស្រ្តនៃការអនុវត្តនីតិវិធីគឺមានសារៈសំខាន់ផងដែរ:

នៅពេលលាងសម្អាតទឹកមិនគួរត្រជាក់ពេកទេ (នេះអាចបណ្តាលឱ្យរលាក) ឬក្តៅ - សីតុណ្ហភាពល្អបំផុតគឺប្រហែល 30 ដឺក្រេ;
ស្ទ្រីមទឹកត្រូវតែត្រូវបានដឹកនាំពីកំពូលទៅបាត (ពីទ្វាមាសទៅរន្ធគូថ) បើមិនដូច្នេះទេមានហានិភ័យនៃការឆ្លងពីរន្ធគូថ;
វាក៏មិនអាចទៅរួចទេក្នុងការដឹកនាំស្ទ្រីមដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងទ្វាមាស: នេះលាងសម្អាតជាតិរំអិលធម្មជាតិដែលការពារការជ្រៀតចូលនៃអតិសុខុមប្រាណបង្កជំងឺ។
កុំជូតប្រដាប់ភេទដោយកន្សែង យកល្អគួរតែលាបថ្នមៗ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីលាងសម្អាតខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនិងអំឡុងពេលមករដូវ?

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការធ្វើតាមច្បាប់ទាំងអស់នៃអនាម័យជិតស្និទ្ធក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ។ នៅថ្ងៃបែបនេះ អ្នកគួរតែលាងសម្អាតខ្លួនអ្នករាល់ពេលដែលអ្នកផ្លាស់ប្តូរ tampons ឬ pads ។ អនុញ្ញាតឱ្យយើងរំលឹកអ្នកថា pads ចាំបាច់ត្រូវផ្លាស់ប្តូរប្រហែលម្តងរៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តង និង tampons - ម្តងរៀងរាល់ 3 ម៉ោងម្តង។ ក្នុងអំឡុងពេលមករដូវ អ្នកមិនគួរងូតទឹក ទស្សនាអាងទឹក ឬហែលទឹកក្នុងទឹកឡើយ។

ក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការទាក់ទងនីតិវិធីនេះដោយការថែទាំពិសេស ពីព្រោះដំណើរការរលាកដែលអាចកើតមាននឹងគំរាមកំហែងមិនត្រឹមតែសុខភាពរបស់ម្តាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងទារកដែលមិនទាន់កើតទៀតផង។ ក្នុងត្រីមាសទី 1 នៃការមានផ្ទៃពោះ អ្នកត្រូវអនុវត្តនីតិវិធីដូចធម្មតា។ ប៉ុន្តែនៅពេលក្រោយដោយសារតែភាពមិនស្រួលដែលបណ្តាលមកពីការផ្លាស់ប្តូរតួលេខវាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើកៅអីពិសេសសម្រាប់ការបោកគក់ដែលអាចដាក់ក្នុងអាងងូតទឹក។

ក្រដាសអនាម័យសម្រាប់រាល់ថ្ងៃ

ប្រហែលជាស្ត្រីស្ទើរតែទាំងអស់ដឹងថាពួកគេត្រូវផ្លាស់ប្តូរខោទ្រនាប់រៀងរាល់ 4 ម៉ោងម្តង ព្រោះនៅលើផ្ទៃរបស់ពួកគេមានការប្រមូលផ្តុំនៃសារធាតុសម្ងាត់ ដែលជាកន្លែងបង្កាត់ពូជដ៏ល្អសម្រាប់បាក់តេរីបង្កជំងឺ។