ឈឺសាច់ដុំក្រោយពេលហាត់ប្រាណ។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំ - មូលហេតុនិងការព្យាបាល

ដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ វិធីសាស្រ្តរួមបញ្ចូលគ្នាគឺត្រូវការជាចាំបាច់ ដូច្នេះហើយ ការព្យាបាលមានគោលបំណងជះឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធរាងកាយទាំងអស់ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់។

គោលបំណងធម្មតានៃដំណាក់កាលទី 1 នៃការព្យាបាលគឺ មួន ជែល ការត្រៀមលក្ខណៈ។ ភារកិច្ចរបស់ពួកគេគឺផ្លាស់ប្តូរទំនាក់ទំនងរោគសាស្ត្រ "ឈឺសាច់ដុំ" ។ តាមក្បួនមួយ មូលនិធិពីក្រុមថ្នាំ myelorelaxants ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ថ្នាំស្ពឹកតិចជាញឹកញាប់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។ លើសពីនេះ ភ្នាក់ងារធ្វើឱ្យរំខាន ឆាប់ខឹង មួនក្តៅ ដែលជារឿយៗផ្អែកលើឱសថ សារធាតុពុល ដែលមានផ្ទុកប្រេងសំខាន់ៗ ផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពល្អ។ ក្នុងចំណោមឱសថដ៏ពេញនិយមបំផុតគឺ Voltaren-gel, Deep-Heat, Diclofenac-gel, Apizatron, Myoton, Vipratox និងផ្សេងៗទៀត។

ក្បួនដោះស្រាយនៃសកម្មភាពព្យាបាលសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ៖

• ភាពអសកម្មនៃផ្នែកមួយនៃរាងកាយ អវយវៈ ផ្តល់ការសម្រាកដល់សាច់ដុំ។
• កម្មវិធី, ត្រដុសជាមួយមធ្យោបាយខាងក្រៅ។
• ការតែងតាំង myelorelaxants ។
• ការតែងតាំង NSAIDs - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត។
• សម្រាប់ការឈឺចាប់ការតែងតាំងការចាក់ (ថ្នាំស្ពឹក) នៅក្នុងតំបន់កេះ។
• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។
• ម៉ាស្សា។
• អនុវត្តលំហាត់លាតសន្ធឹងជាក់លាក់។
• ប្រសិនបើ​ការឈឺចាប់​សាច់ដុំ​ជា​ជំងឺ​បន្ទាប់បន្សំ ចូរ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ដែល​បង្ក​ជា​រោគសញ្ញា​។

មួនសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ

មួនសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំជាក្បួនជាមធ្យោបាយដោះស្រាយដំបូងដែលអាចបំបាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ ស្ពឹក។ មួនអាចមានឥទ្ធិពលខុសគ្នា៖

• ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។
• បំបាត់ការរលាក។
• បង្កើនចរាចរឈាម hyperemic ។
• កំដៅ, សកម្មភាពឆាប់ខឹង។
• បំបាត់ការហើម។

បញ្ជីនៃឱសថដ៏ពេញនិយម និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត ដែលត្រូវបានប្រើក្នុងការព្យាបាល myalgia៖

• Viprosal ផ្អែកលើថ្នាំពុល viper ក៏មានផ្ទុកប្រេង camphor fir និងសារធាតុសកម្មផ្សេងទៀត។ មួនមាន contraindications - ប្រតិកម្មទៅនឹងប្រេងសំខាន់ៗនិងថ្នាំពុល។
• Kapsikam មានផ្ទុកសារធាតុ bexyl nicotinate, camphor, turpentine, dimexide ។ មួនបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំបានយ៉ាងល្អប៉ុន្តែវាមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តទៅលើផ្ទៃជាមួយនឹងរបួស, កាត់។
• Finalgon ដែលមានអាស៊ីតនីកូទីនិក អេស្ទ័រ អាស៊ីត nonylic វ៉ានីឡាមីត។ ធ្វើឱ្យការផ្គត់ផ្គង់ឈាមដំណើរការបានល្អ ពង្រីកសរសៃឈាម មានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅក្នុងមូលដ្ឋាន។
• Fort gel ។
• Diclac-gel ។
• Denebola-gel ។
• បេនហ្គេ។
• ជែល Fastum ។
• អូលហ្វេន។
• អាណាល់ហ្គោស។
• ដូឡូប៊ីន។
• Tarflex
• អាភីហ្សាតរ៉ុន។
• ចុងក្រោយ។
• Traumel ។
• ឌីក្លូសាន។
• វឺរ៉ាល់។
• បុកជ្រៅ។
• ជែល Revma ។
• អេសប៉ូល។

មួនសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចទិញបានដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជានៅឱសថស្ថានណាមួយ ប៉ុន្តែវាជាការប្រសើរប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតពិនិត្យសាច់ដុំដែលខូច កំណត់កម្រិតនៃការខូចខាត មូលហេតុនៃការឈឺចាប់ និងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំជាក់លាក់ដែលមានប្រសិទ្ធភាព។

ថ្នាំសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ

ថ្នាំសម្រាប់ជំងឺ myalgia អាចជាថ្នាំខាងក្រៅ ថ្នាំគ្រាប់ ការចាក់ ឬការម៉ាស្សា ការព្យាបាលដោយចលនា និងលំហាត់ព្យាបាល។

វាទាំងអស់គឺអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃការឈឺចាប់ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃសាច់ដុំនិងអត្រាប្រេវ៉ាឡង់នៃរោគសញ្ញា។

• ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ភាគច្រើនផ្អែកលើ diclofenac, ibuprofen, indomethacin៖

មួនជាមួយ diclofenac៖

• ឌីក្លូវីត។
• ឌីកឡាក់។
• ឌីក្លូរ៉ាន។
• វ៉ុលតារិន។
• ថ្នាំ Diclofenac ។
• អ័រតូហ្វិន។
• ឌីក្លូប៊ីន។
• dicloran បូក។

មួនជាមួយ ibuprofen៖

• Nurofen
• Dolgit
• Movalis, Nurofen, Nimid និងមធ្យោបាយផ្សេងទៀតនៃក្រុមនេះក៏មានប្រសិទ្ធភាពផងដែរ។

មួនដែលមានសារធាតុពុល សារធាតុចម្រាញ់ពីម្ទេស ដូចជា Viprosal, Dr. Theiss, Espol, Efkamon, Camphocin និងថ្នាំដទៃទៀត មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងតំបន់។

ការបង្ហាប់ជាមួយនឹងជាតិអាល់កុល - formic, camphor, ជាមួយនឹងប្រទាលមុខត្រូវបានអនុវត្តទៅតំបន់នៃសាច់ដុំដែលខូច។

កម្មវិធីម៉ាស្សាកំដៅត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយមានជំនួយពីកំដៅ, កំដៅភ្នាក់ងារខាងក្រៅ, កំរាលកំដៅ។

ភាពអសកម្មជាមួយនឹងបង់រុំតឹងត្រូវបានបង្ហាញ។

សំណុំលំហាត់ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ការពង្រីកសាច់ដុំ spasmodic (ការសម្រាកក្រោយ isometric) ។

ការឈឺចាប់ត្រូវបានធូរស្រាលជាមួយនឹងថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់, ថ្នាំស្ពឹក, ថ្នាំ antipyretic ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។

ជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត concomitant (fibromyalgia), ថ្នាំប្រឆាំងនឹងជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្តត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។

ជាមួយនឹងជំងឺ fibromyalgia វគ្គនៃការព្យាបាលចិត្តសាស្ត្រផ្តល់នូវឥទ្ធិពលល្អ ជាពិសេសជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់បច្ចេកទេសអាកប្បកិរិយា បច្ចេកទេសបន្ធូរអារម្មណ៍ និងការបណ្តុះបណ្តាល autogenic ។

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំ

មុននឹងបញ្ឈប់រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់ ការជ្រើសរើសថ្នាំស្ពឹកសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំ អ្នកត្រូវកំណត់មូលហេតុឫសគល់ និងលក្ខណៈអ្វីដែលការខូចខាតសរសៃសាច់ដុំមាន។ ប្រសិនបើជំងឺ myalgia ត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺសរសៃឈាម នោះថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់គួរតែត្រូវបានជ្រើសរើសដោយអនុលោមតាមឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធសរសៃឈាម ប៉ុន្តែប្រសិនបើការឈឺចាប់បណ្តាលមកពី microtrauma នៃសរសៃនោះ ថ្នាំខុសគ្នាទាំងស្រុងត្រូវបានជ្រើសរើស ដូចជាសម្រាប់ការបន្សាបការឈឺចាប់ជាមួយនឹងជំងឺ myositis - ការរលាកនៃសាច់ដុំ។ ការចាក់ថ្នាំស្ពឹកសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំគួរតែធ្វើសកម្មភាពលើការឆាប់ខឹងខ្លាំងពេក ការរំភើបនៃអ្នកទទួលជាលិកាជ្រៅដែលមានប្រតិកម្មទៅនឹងការខូចខាតដោយការឆ្លុះបញ្ចាំង។

តាមក្បួនមួយ សម្រាប់ការធូរស្រាលនៃការឈឺចាប់ ទម្រង់ថ្នាំ NSAIDs ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ថ្នាំប្រឆាំងនឹងរោគ និងថ្នាំស្ពឹកដែលជួយលុបបំបាត់ foci នៃការរលាក កាត់បន្ថយការហើមជាលិកា និងចាក់ថ្នាំស្ពឹករោគសញ្ញា។ វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាស្ទើរតែគ្រប់ NSAIDs មានផលប៉ះពាល់ដែលមិនចង់បានលើសរីរាង្គនៃប្រព័ន្ធរំលាយអាហារដូច្នេះនៅពេលចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននិងអត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេពីការប្រើប្រាស់តែងតែត្រូវបានយកមកពិចារណា។ Indomethacin, diclofenac, ibuprofen, ketoprofen, analgin ក៏អាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់រាងកាយផងដែរ។ ដើម្បីជៀសវាងជំងឺក្រពះពោះវៀន ថ្នាំ NSAIDs តែងតែត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា 30-40 នាទីបន្ទាប់ពីអាហារហើយតែក្នុងវគ្គសិក្សាមានកំណត់។ លើសពីនេះទៀតមានវិធីសាស្រ្តទន់ភ្លន់បន្ថែមទៀតក្នុងការព្យាបាលការឈឺចាប់សាច់ដុំ - ទាំងនេះគឺជាភ្នាក់ងារខាងក្រៅដែលមិនមានលក្ខណៈសម្បត្តិពុលហើយមានប្រសិទ្ធភាពណាស់សម្រាប់ការបញ្ឈប់រោគសញ្ញាឈឺចាប់។

ហានិភ័យនៃការចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់សម្រាប់ជំងឺ myalgia៖

• អាយុ (កុមារ, មនុស្សចាស់) ។
• ជំងឺក្រពះពោះវៀនក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រ។
• ភាពមិនឆបគ្នាជាមួយថ្នាំ glucocorticosteroids ។
• មានផ្ទៃពោះ។
• ការប្រើប្រាស់រយៈពេលយូរ (ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ NSAIDs លើសពី 7-10 ថ្ងៃគឺមិនអាចទទួលយកបានទេ) ។

អត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ NSAID សម្រាប់ការព្យាបាល myalgia:

• ការលាបថ្នាំក្នុងទម្រង់ជាភ្នាក់ងារខាងក្រៅ មានប្រសិទ្ធភាពបំបាត់ការឈឺចាប់។
• សកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។
• កាត់បន្ថយការហើម។
• ការធ្វើឱ្យសកម្មនិងបង្កើនជួរនៃចលនា។
• ការធ្វើឱ្យសកម្មនៃ microcirculation ក្នុងតំបន់។

បំណះឈឺសាច់ដុំ

ភាពខ្លាំងនៃសាច់ដុំ ការកន្ត្រាក់ និង microtraumas នៃសរសៃសាច់ដុំបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ និងអាចកំណត់ចលនារបស់មនុស្ស។ ការព្យាបាលបែបទំនើបនៃជំងឺ myalgia រួមមានវិធីសាស្រ្ត និងប្រភេទដែលមានទាំងអស់ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វិធីសាស្ត្រនៃសកម្មភាពកម្ដៅក្នុងតំបន់លើតំបន់ឈឺចាប់នៅតែជារឿងសាមញ្ញ និងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុត។ ក្នុងនាមជាកំដៅឡើងកម្មវិធីជាមួយមួន, ជែល, tinctures ក៏ដូចជា kinesio plasters (ពី kinesis - ចលនា) ត្រូវបានប្រើ។ បំណះសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំគឺងាយស្រួលប្រើ មានប្រសិទ្ធភាព និងជួយបន្សាបរោគសញ្ញាការឈឺចាប់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស បំបាត់ការហើម និងបំបាត់ការស្ពឹក។ សកម្មភាពក្នុងតំបន់ត្រូវបានផ្តល់ដោយការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុឱសថដែលមាននៅក្នុងបំណះ និងកំដៅសាច់ដុំនៅក្នុងស្រទាប់ជ្រៅ។

បំណះសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំក៏ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺដូចជា៖

• ជំងឺរលាកសន្លាក់, arthrosis ។
• ស្នាមជាំ (ការប៉ះទង្គិច) ។
• ការលាតសន្ធឹង។
• lumbodynia ។
• ហើមជាលិកាទន់។

អត្ថប្រយោជន៍ដ៏ធំនៃបំណះ kinesio គឺអវត្ដមាននៃផលប៉ះពាល់លើការរលាកក្រពះពោះវៀន ដូចជាជាមួយនឹងការតែងតាំងថ្នាំ NSAIDs - ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត ថ្នាំ antispasmodics ឬថ្នាំស្ពឹក។ ម្នាងសិលារួមបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះនិងបំពេញបន្ថែមការព្យាបាលជាមូលដ្ឋានកាត់បន្ថយពេលវេលានៃការងើបឡើងវិញយ៉ាងខ្លាំង។ បំណះម្រេចក្តៅដែលពេញនិយមពីមុនឥឡូវនេះត្រូវបានជំនួសដោយប្រភេទថ្មីនៃថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខាងក្រៅ - Extraplast, បំណះដោយផ្អែកលើឱសថចិន Nanoplast Forte, Ketonal Thermo និងបំណះផ្សេងទៀតដែលមិនបណ្តាលឱ្យរលាកស្បែកមានលក្ខណៈសម្បត្តិដកដង្ហើមនិង hygroscopic ។

ចេកសម្រាប់ឈឺសាច់ដុំ

Myalgia, សំពាធសាច់ដុំជាពិសេសបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃកម្រិត glycogen នៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំ។ នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថា glycogen ផ្គត់ផ្គង់អាហាររូបត្ថម្ភថាមពលដល់ជាលិកាសាច់ដុំក្នុងទម្រង់ជាគ្លុយកូសប្រសិនបើមិនមាន glycogen គ្រប់គ្រាន់អាហារូបត្ថម្ភត្រូវបានរំខាន រោគសញ្ញាឈឺចាប់ កាន់តែខ្លាំងរហូតដល់ spasms និងដំណើរការ catabolism (បំបែក) នៃកោសិកាសាច់ដុំ។ អភិវឌ្ឍ។ មានវិធីជាច្រើនដើម្បីកែតម្រូវស្ថានភាព រួមទាំងអាហារូបត្ថម្ភដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាហារដែលមានជាតិកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតា ប្រហែលជាមិនប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំច្រើននោះទេ ព្រោះវាអាចផ្តល់គីឡូកាឡូរីបន្ថែម ដូច្នេះហើយ ប៉ះពាល់ដល់ការឡើងទម្ងន់ខ្លួន។

ជម្រើស​មួយ​ដែល​ត្រូវ​បាន​គេ​ចាត់​ទុក​ជា​របប​អាហារ​និង​ជីវជាតិ​ក្នុង​ពេល​តែ​មួយ​គឺ​ចេក។

តើចេកអាចជួយឈឺសាច់ដុំបានយ៉ាងដូចម្តេច? ដំបូងបង្អស់ដោយសារតែបរិមាណដ៏ច្រើននៃវីតាមីនធាតុដានស្ករធម្មជាតិនិងចំនួនអប្បបរមានៃគីឡូកាឡូរី។ ក្នុងនាមជាអំណះអំណាងមួយ ខាងក្រោមនេះគឺជាបញ្ជីសារធាតុមានប្រយោជន៍ក្នុង 100 ក្រាមនៃចេក:

ជាក់ស្តែង ចេក "ធ្វើការ" ជាមួយនឹងការឈឺចាប់សាច់ដុំដោយសារតែចំនួនដ៏ច្រើននៃធាតុដាន "សាច់ដុំ" ធម្មតា - ម៉ាញេស្យូម ប៉ូតាស្យូម សូដ្យូម និងផូស្វ័រ។

បន្ថែមពីលើការពិតដែលថាអ្នកអាចស្តារមិនត្រឹមតែកម្លាំងប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងជាលិកាសាច់ដុំដោយការញ៉ាំចេក 2-3 ផ្លែជារៀងរាល់ថ្ងៃពួកគេត្រូវបានគេប្រើជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ខាងក្រៅសម្រាប់ជំងឺ myalgia ។ រូបមន្តគឺ៖

• ចេក ៥-៧ ផ្លែ។
• លាងសមាត, chop peel ។
• ចាក់សំបកចេកច្របាច់ជាមួយវ៉ូដាកា ០.៥ លីត្រ (ក្នុងចានកែវងងឹត)។
• ទុក infusion នៅកន្លែងងងឹតត្រជាក់យ៉ាងហោចណាស់ 14 ថ្ងៃ។
• បន្ទាប់ពី 2 សប្តាហ៍, tincture គឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច, វាអាចត្រូវបាន rubbed ចូលទៅក្នុងចំណុចឈឺចាប់, កម្មវិធី, ការបង្ហាប់អាចត្រូវបានធ្វើឡើង។

ឈឺសាច់ដុំ (myalgia)គឺជាការទាញ ជួនកាលឈឺចាប់ ឬកន្ត្រាក់ ឈឺ​សាច់ដុំ៖ ពាក្យ myalgia ត្រូវបានផ្សំឡើងពីពាក្យក្រិក Myos muscle និង Algos pain។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មទាំងនៅក្នុងតំបន់ជាក់លាក់មួយនៃរាងកាយហើយបញ្ចេញកាំរស្មីឬត្រូវបានសាយភាយ។ ជាគោលការណ៍ ការឈឺចាប់អាចកើតមាននៅក្នុងសាច់ដុំជាង 600 នៅក្នុងខ្លួន។

ការឈឺចាប់សាច់ដុំ (myalgia) កើតឡើងជាញឹកញាប់បំផុតនៅក្នុងតំបន់នៃស្មានិងកនៅខាងក្រោយ។ ប្រហែល 75 ភាគរយនៃមនុស្សពេញវ័យនៅអឺរ៉ុបទទួលរងការឈឺចាប់ឆ្អឹងខ្នង វិធីមួយ ឬមួយផ្សេងទៀតនៃសាច់ដុំ។ សាច់ដុំត្រូវបានបែងចែកទៅជាគ្រោងឆ្អឹងនិងរលោង។ សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងរួមមានសាច់ដុំដែលផ្តល់ចលនារបស់មនុស្ស និងភ្ជាប់រចនាសម្ព័ន្ធឆ្អឹង។ ជារឿយៗ ការឈឺចាប់មិនបណ្តាលមកពីសាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងទេ ប៉ុន្តែដោយសារសាច់ដុំរលោង (ឧទាហរណ៍ បញ្ហាសាច់ដុំរលោងនៃបេះដូងអាចជាប្រភពនៃការឈឺចាប់ក្នុងទ្រូង)។ សាច់ដុំរលោងមានទីតាំងនៅជញ្ជាំងនៃសរីរាង្គប្រហោងនៃរាងកាយ ដូចជាក្រពះ ប្លោកនោម និងសរសៃឈាម ហើយដើរតួនាទីយ៉ាងធំក្នុងមុខងារធម្មតារបស់សរីរាង្គ។ សាច់ដុំបេះដូង ដែលបង្កើតជាបេះដូង ទទួលខុសត្រូវក្នុងការបូមឈាមពេញរាងកាយ។

សាច់ដុំឆ្លើយតបទៅនឹងការបញ្ជាពីខួរក្បាល និងប្រព័ន្ធប្រសាទ ឬការរំញោចផ្សេងទៀត ដូចជាការឆ្លុះបញ្ជាំងនៅពេលដែលការពិនិត្យសរសៃប្រសាទត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើញញួរ។ សាច់ដុំកន្ត្រាក់នៅពេលភ្ញោច និងសម្រាកបន្ទាប់ពីកន្ត្រាក់។ សាច់ដុំអាចក្លាយជាប្រភពនៃការឈឺចាប់ដោយសារជំងឺ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ រួមទាំងការឆ្លងមេរោគ របួស ជំងឺអូតូអ៊ុយមីន ជំងឺសរសៃប្រសាទ និងសាច់ដុំ ដុំសាច់សាហាវ (មហារីក) និងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីប្រើថ្នាំមួយចំនួនក៏ដោយ។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំក៏អាចពាក់ព័ន្ធនឹងសរសៃចង សរសៃពួរ និង fascia ដែលជាជាលិកាទន់ដែលភ្ជាប់សាច់ដុំ ឆ្អឹង និងសរីរាង្គ។

មនុស្សម្នាក់អាចមានអារម្មណ៍ឈឺសាច់ដុំនៅក្នុងសាច់ដុំមួយចំនួននៃរាងកាយ ដូចជាសាច់ដុំខ្នង ឬសាច់ដុំនៃជើង ឬការឈឺចាប់អាចនឹងសាយភាយទៅគ្រប់សាច់ដុំ ដូចជាជំងឺផ្តាសាយជាដើម។ ចំពោះអ្នកជំងឺដែលមានការឈឺទ្រូងអំឡុងពេលមានការវាយប្រហារ angina ការឈឺចាប់គឺដោយសារតែបញ្ហានៅក្នុង myocardium ។ ការឈឺចាប់ពេលមានរដូវគឺជាការឈឺចាប់ដែលបណ្តាលមកពីសាច់ដុំរលោងនៃស្បូន។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងជាបណ្តោះអាសន្នជារឿយៗកើតឡើងដោយសារតែភាពតានតឹងសាច់ដុំដោយសារតែចលនាឆ្គងឬការធ្វើលំហាត់ប្រាណច្រើនពេក។ ការឈឺចាប់ប្រភេទនេះជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំមួយ ឬច្រើន ហើយជាធម្មតាស្រួច និងខ្លាំង។ ការបដិសេធពីសកម្មភាពដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ការសម្រាក ការផ្តាសាយ និងថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក ជាធម្មតាជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ដែលទាក់ទងនឹងការប្រើប្រាស់សាច់ដុំហួសកម្រិត។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចបណ្តាលមកពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរដូចជាជំងឺ fibromyalgia ការឆ្លងមេរោគ ឬជំងឺរលាកស្បែក។

ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចជារោគសញ្ញានៃជម្ងឺធ្ងន់ធ្ងរ ដូចជាការរហែកសាច់ដុំ ឬការឆ្លងមេរោគ។ ដូច្នេះ អ្នកគួរតែស្វែងរកជំនួយពីគ្រូពេទ្យភ្លាមៗ ប្រសិនបើការឈឺចាប់សាច់ដុំនៅតែបន្តកើតមាន ឬកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

មិន​ត្រឹម​តែ ឈឺ​សាច់ដុំប៉ុន្តែការឈឺចាប់ណាមួយគឺជាសញ្ញាសំខាន់សម្រាប់រាងកាយ។ ការរំញោចផ្សេងៗអាចបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ ដូចជាកំដៅ ឬត្រជាក់ សម្ពាធ ឬការឆក់ ក៏ដូចជាការរំញោចអគ្គិសនី និងសារធាតុគីមី។ អ្វី​ដែល​គេ​ហៅ​ថា​អ្នក​ទទួល​ការ​ឈឺចាប់​មាន​តួនាទី​បញ្ជូន​អារម្មណ៍​រំញោច​ទាំងនេះ។ អ្នកទទួលការឈឺចាប់គឺជាចុងសរសៃប្រសាទដោយឥតគិតថ្លៃដែលមានទីតាំងនៅលើផ្ទៃនៃស្បែកនិងក្នុងជម្រៅ - នៅក្នុងសាច់ដុំ សរសៃពួរ និងសរសៃចង ក៏ដូចជានៅក្នុងសរីរាង្គផ្សេងៗ។ នៅពេលអ្នកទទួលការឈឺចាប់ត្រូវបានជំរុញ សញ្ញាពីពួកគេទៅប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល ដែលសញ្ញាត្រូវបានវិភាគ ហើយការឆ្លើយតបការពារកើតឡើង ដែលសំដៅការពារការខូចខាតបន្ថែមទៀត។

រោគសញ្ញា

ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចកើតមានឡើងជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀត ដែលប្រែប្រួលអាស្រ័យលើជំងឺមូលដ្ឋាន។ ជាឧទាហរណ៍ ការឈឺចាប់សាច់ដុំដែលបណ្តាលមកពីរបួសអាចត្រូវបានអមដោយស្នាមជាំ និងហើមជុំវិញរបួស។ រោគសញ្ញាបន្ថែមដែលអាចអមជាមួយនឹងការឈឺចាប់សាច់ដុំរួមមាន:

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• រាគ
• រោគសញ្ញានៃជំងឺផ្លូវដង្ហើមស្រួចស្រាវ (គ្រុនក្តៅ ញាក់ ឈឺបំពង់ក អស់កម្លាំង ឈឺក្បាល ក្អក)
• ភាពមិនប្រក្រតីនៃការផ្តោតអារម្មណ៍
• បាត់បង់ចំណង់អាហារ
• រមួលសាច់ដុំ
• ស្ពឹក រមួល ឬក្រហាយ (ហៅថា paresthesia)
• មានបញ្ហាក្នុងការដើរ
• ជំងឺនៃការគេង
• ហើមនៅកន្លែងរងរបួស
• ការសម្រកទម្ងន់ភ្លាមៗ
• ក្អួត

រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរដែលអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត

ក្នុងករណីខ្លះ ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចកើតមានឡើងដោយភ្ជាប់ជាមួយនឹងរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដែលអាចបង្ហាញពីស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដូចជាគាំងបេះដូង (គាំងបេះដូង) ឬរលាកស្រោមខួរ។ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ប្រសិនបើអ្នកមានរោគសញ្ញាទាំងនេះ៖

• ការផ្លាស់ប្តូរស្មារតី ឬការយកចិត្តទុកដាក់ ដូចជាការបាត់បង់ស្មារតី ឬការថយចុះការចងចាំធ្ងន់ធ្ងរ
• ការផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត ដូចជាការយល់ឃើញខ្សោយនៃបរិស្ថាន
• ការឈឺទ្រូង រាលដាលដល់ដៃ ស្មា ក ឬថ្គាម
• ពិបាកដកដង្ហើម ដង្ហើមខ្លី
• អសមត្ថភាពក្នុងការផ្លាស់ទីនៅក្នុងផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយ
• ការបំពាន (ការបាត់បង់) ការមើលឃើញ
• កង្វះទឹកនោម
• ភាពទន់ខ្សោយរីកចម្រើននិងស្ពឹក
• ការប្រកាច់
• ករឹងដោយមានគ្រុនក្តៅខ្លាំង

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់

ការឈឺចាប់សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងច្រើនតែបណ្តាលមកពីការប៉ះទង្គិចដោយផ្ទាល់ ឬរបួសដែលបណ្តាលមកពីសំពាធសាច់ដុំ ឬសំពាធសាច់ដុំ។ ភាពតានតឹងសាច់ដុំកើតឡើងនៅពេលដែលសរសៃសាច់ដុំជាច្រើនត្រូវបានខូចខាត ខណៈពេលដែលសាច់ដុំត្រូវបានរហែក សរសៃសាច់ដុំមួយចំនួនធំត្រូវបានរហែក។ ការរហែក (រហែក) នៅក្នុងសរសៃពួរក៏អាចនាំអោយមានការឈឺចាប់សាច់ដុំផងដែរ។ សាច់ដុំ និងសរសៃពួរមានសមត្ថភាពក្នុងការបង្កើតឡើងវិញ ប៉ុន្តែជាមួយនឹងការដាច់រហែកសាច់ដុំ ឬសរសៃពួរធ្ងន់ធ្ងរ ការស្ដារឡើងវិញភ្លាមៗនូវភាពសុចរិតនៃរចនាសម្ព័ន្ធដែលខូចគឺត្រូវបានទាមទារ។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចបណ្តាលមកពីការរមួលក្រពើដែលកើតឡើងដោយសារតែការផ្ទុកលើសទម្ងន់ ឬភាពមិនប្រក្រតីនៃសរសៃប្រសាទដែលនាំឱ្យមានការកន្ត្រាក់សាច់ដុំខ្លាំងពេក។ ក្នុងករណីខ្លះ ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចជារោគសញ្ញានៃស្ថានភាពធ្ងន់ធ្ងរ ឬគំរាមកំហែងដល់អាយុជីវិត ដូចជាការគាំងបេះដូង រលាកស្រោមខួរ ឬមហារីក។

មូលហេតុនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ

ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរងរបួសណាមួយរួមទាំង:

• បុកចំៗ
• សំពាធសាច់ដុំឬរហែក
• ចលនាហួសប្រមាណឬច្រំដែល
• ការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ (ដោយសារតែការកន្ត្រាក់នៃឌីស, ការក្រិនឆ្អឹងខ្នង)

ជំងឺសរសៃប្រសាទនិងលក្ខខណ្ឌ

• Amyotrophic lateral sclerosis (ALS, Charcot's disease) គឺជាជំងឺសរសៃប្រសាទធ្ងន់ធ្ងរដែលបណ្តាលឱ្យសាច់ដុំខ្សោយ និងពិការ។
• របួសខួរក្បាល ឬខួរឆ្អឹងខ្នង
• ជំងឺរលាកស្បែក (Dermatomyositis) ជាជំងឺដែលកំណត់ដោយការរលាកសាច់ដុំ និងកន្ទួលលើស្បែក)
• ជំងឺ Lyme (ជំងឺបាក់តេរីរលាកដែលឆ្លងដោយឆ្ក)
• ជំងឺក្រិនច្រើនប្រភេទ (ជំងឺដែលប៉ះពាល់ដល់ខួរក្បាល និងខួរឆ្អឹងខ្នង ហើយបណ្តាលឱ្យខ្សោយ ខ្វះការសម្របសម្រួល តុល្យភាព និងបញ្ហាផ្សេងៗទៀត)
• ការបំបែកសាច់ដុំ (rhabdomyolysis)
• ការឆ្លងមេរោគសាច់ដុំដូចជាអាប់ស
• ជំងឺផាកឃីនសុន (ជំងឺខួរក្បាលដែលនាំអោយមានចលនាខ្សោយ និងការសម្របសម្រួល)
• Polymyalgia rheumatica (ជំងឺដែលសម្គាល់ដោយការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងរឹង)
• Polymyositis (ការរលាកនិងសាច់ដុំខ្សោយ)
• ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល

មូលហេតុដែលអាចកើតមានផ្សេងទៀតនៃការឈឺសាច់ដុំ

ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចបណ្តាលមកពីជំងឺផ្សេងៗ និងលក្ខខណ្ឌផ្សេងៗ រួមមានៈ

• ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត
• ជំងឺ fibromyalgia
• Angina pectoris ឬជំងឺ myocardial infarction
• ជំងឺក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត
• ជំងឺផ្តាសាយ ឬជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀត។
• ខ្សោយតំរងនោម
• ជំងឺអេឡិចត្រូលីត (ការថយចុះកម្រិតប៉ូតាស្យូមឬកាល់ស្យូមនៅក្នុងឈាម) ។
• មានផ្ទៃពោះ
• Erythematosus ជំងឺ Lupus ជា​ប្រព័ន្ធ
• កង្វះវីតាមីន B12 ឬវីតាមីន D

ថ្នាំនិងសារធាតុដែលអាចបង្ក ឈឺ​សាច់ដុំរួម​មាន៖

• ថ្នាំ ACE inhibitors (ប្រើដើម្បីបន្ថយសម្ពាធឈាម)
• កូកាអ៊ីន
• ថ្នាំ Statins (ថ្នាំបន្ថយកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុល)

សំណួរដែលជួយរកមូលហេតុនៃការឈឺសាច់ដុំរួមមាន:

• តើមានរោគសញ្ញាផ្សេងទៀតដូចជា ឈឺបំពង់ក ឬក្តៅខ្លួនដែរឬទេ?
• តើ​អ្នក​មាន​អារម្មណ៍​ឈឺចាប់​នៅ​តំបន់​ជាក់លាក់​មួយ ឬ​ពេញ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ទេ?
• តើរដ្ឋនេះមានរយៈពេលប៉ុន្មាន?
• តើការឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៅផ្នែកណានៃរាងកាយ?
• តើអ្វីកាត់បន្ថយការឈឺចាប់ ឬបង្កើនការឈឺចាប់?
• តើ​ថ្នាំ​អ្វី​ដែល​កំពុង​ត្រូវ​បាន​គេ​យក ឬ​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ពេល​ថ្មីៗ​នេះ។

ផលវិបាកដែលអាចកើតមាននៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ

ផលវិបាកដែលទាក់ទងនឹងការឈឺចាប់សាច់ដុំអាស្រ័យលើជំងឺឬស្ថានភាពមូលដ្ឋាន។ ឧទាហរណ៍ ការឈឺចាប់សាច់ដុំដែលទាក់ទងនឹងជំងឺ fibromyalgia ឬជំងឺ degenerative អាចនាំឱ្យមានការថយចុះសកម្មភាពម៉ូទ័រ និងផលវិបាកដែលពាក់ព័ន្ធ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការឈឺចាប់សាច់ដុំគ្រោងឆ្អឹងជាច្រើន ឆ្លើយតបយ៉ាងល្អចំពោះការព្យាបាល។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយប្រសិនបើ ឈឺ​សាច់ដុំអូសបន្លាយ និងជាប់ទាក់ទងនឹងជំងឺជាប្រព័ន្ធ វាអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកដូចខាងក្រោម រួមមានដូចជា៖

• ការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ
• ភាពអសកម្ម និងផលវិបាកដែលពាក់ព័ន្ធ (ដូចជា ដំបៅ និងកំណកឈាម)
• ការឈឺចាប់ជាប់លាប់ ធន់នឹងការព្យាបាល
• អាមីតូត្រូហ្វី
• ការកន្ត្រាក់សាច់ដុំ
• ការខូចខាតសាច់ដុំឬសរសៃប្រសាទអចិន្រ្តៃយ៍ (ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ដោយសារតែការបង្ហាប់សរសៃប្រសាទ) រួមទាំងខ្វិន។
• គុណភាពជីវិតធ្លាក់ចុះ

រោគវិនិច្ឆ័យ

ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ (myalgia) គឺផ្អែកជាចម្បងទៅលើប្រវត្តិនៃជំងឺ និងរោគសញ្ញា។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំភាគច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងសាច់ដុំ (ឧទាហរណ៍ដោយសារតែឥរិយាបថមិនល្អ ឬរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល) ឬរបួស (ឧទាហរណ៍ រមួលក្រពើ ជាំ ឬឈឺសាច់ដុំពីកីឡា)។ វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវឧបករណ៍ដូចជា អ៊ុលត្រាសោន ឬកាំរស្មីអ៊ិច, CT, MRI ជួយបញ្ជាក់ ឬបែងចែក មូលហេតុនៃការឈឺសាច់ដុំ.

ប្រវត្តិវេជ្ជសាស្ត្រ (អាណាម៉ានីស) ។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចាប់អារម្មណ៍លើប្រភេទនៃការឈឺចាប់ការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មនៃការឈឺចាប់និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ ព័ត៌មាននេះអាចជាគន្លឹះក្នុងការស្វែងរកនូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យឈឺជើង។ ព័ត៌មានអំពីវត្តមាននៃការរងរបួសសាច់ដុំ វត្តមាននៃស្នាមជាំ កត្តាដែលនាំឲ្យមានការកើនឡើង ឬថយចុះនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ ឬការឈឺចាប់មានជាប់លាប់ ជាឧទាហរណ៍ ជាមួយនឹងឌីស herniated ពេលវេលានៃការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់ (ថ្ងៃឬយប់) , មានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់។

អធិការកិច្ច។ ការពិនិត្យដោយវេជ្ជបណ្ឌិតអាចកំណត់ពីវត្តមាននៃតំបន់ឈឺចាប់ វត្តមាននៃការផ្លាស់ប្តូរពណ៌ស្បែក ជួរនៃចលនានៅក្នុងសាច់ដុំ ឬសន្លាក់ កម្លាំងសាច់ដុំ ភាពទន់ភ្លន់ក្នុងតំបន់នៃសរសៃពួរ ឬការកំណត់ចំណុចកេះ (ឧទាហរណ៍ជាមួយ ជំងឺ fibromyalgia) ។ លើសពីនេះ សកម្មភាពនៃការឆ្លុះបញ្ជាំង ភាពរសើប និងការធ្វើតេស្តសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀតមានសារៈសំខាន់ ដែលអាចរកឃើញវត្តមាននៃជំងឺសរសៃប្រសាទ។ ពេលវេលានៃការកើតឡើងនៃការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំក៏ពាក់ព័ន្ធផងដែរដូចជាឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងជំងឺពុកឆ្អឹងឬជំងឺ Bechterew ។ ការសេពគ្រឿងស្រវឹង ឬគ្រឿងញៀនអាចជាមូលហេតុដែលអាចកើតមាននៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ ហើយព័ត៌មានអំពីបញ្ហានេះមានសារៈសំខាន់ក្នុងការយល់ដឹងអំពីមូលហេតុនៃការឈឺសាច់ដុំ។ ថ្នាំមួយចំនួនក៏អាចបណ្តាលឱ្យឈឺសាច់ដុំដែលជាផលប៉ះពាល់ផងដែរ។

វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវមន្ទីរពិសោធន៍។

ការធ្វើតេស្តឈាមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់វត្តមាននៃដំណើរការរលាកឬការឆ្លងមេរោគ ដំណើរការអូតូអ៊ុយមីន; ការវិភាគជីវគីមីអនុញ្ញាតឱ្យកំណត់ការរំលោភលើមុខងារនៃសរីរាង្គខាងក្នុង (ឧទាហរណ៍ថ្លើមឬតម្រងនោម) ។

ការពិនិត្យអ៊ុលត្រាសោន (អ៊ុលត្រាសោន) ។ វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវនេះអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកមើលឃើញវត្តមាននៃការរលាកនៃសាច់ដុំ (myositis), ruptures នៃសាច់ដុំ, សរសៃពួរ។

ការស៊ើបអង្កេតដូចជា CT ឬ MRI គឺត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីមើលឃើញបញ្ហានៅក្នុងសាច់ដុំជ្រៅ ដែលអ៊ុលត្រាសោនមិនមានព័ត៌មានច្រើន ឬនៅពេលដែលចាំបាច់ត្រូវមើលឃើញស្ថានភាពសរសៃប្រសាទ ឬរបួសផ្លូវចិត្ត។ វិធីសាស្រ្តស្រាវជ្រាវអេឡិចត្រូសរីរវិទ្យា (EMG ឬ ENMG) អនុញ្ញាតឱ្យអ្នកកំណត់វត្តមាននៃជំងឺសាច់ដុំរលាក ឬ degenerative ឬការថយចុះនៃដំណើរការនៅតាមបណ្តោយសរសៃប្រសាទដោយសារតែការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទឬជំងឺសរសៃប្រសាទផ្សេងទៀត។

ការធ្វើកោសល្យវិច័យសាច់ដុំជាធម្មតាត្រូវបានគេប្រើជាជំហានចុងក្រោយក្នុងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺសាច់ដុំ ហើយលុះត្រាតែមានសញ្ញាច្បាស់លាស់នៃជំងឺបែបនេះ។

ការព្យាបាល

ការព្យាបាលការឈឺចាប់សាច់ដុំអាស្រ័យលើមូលហេតុនៃរោគសញ្ញា។ ដូច្នេះកត្តាសំខាន់បំផុតក្នុងការកំណត់វិធីសាស្ត្រព្យាបាលគឺការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវ។ ជាឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើការឈឺចាប់សាច់ដុំបណ្តាលមកពីការប្រើថ្នាំមួយចំនួន នោះក្នុងករណីបែបនេះ វាអាចគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រើថ្នាំទាំងនេះ ឬជំនួសដោយថ្នាំដទៃទៀត។ ការព្យាបាលតាមវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំអាចរួមបញ្ចូលទាំង NSAIDs ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ និងសូម្បីតែអាភៀន។

ឈឺសាច់ដុំស្រួចស្រាវ

នៅក្នុងការឈឺសាច់ដុំស្រួចស្រាវដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីការរងរបួស វាចាំបាច់ក្នុងការធានាឱ្យមានការសម្រាក និងការមិនផ្ទុក ក្នុងករណីខ្លះ immobilization ។ លើសពីនេះ ប្រសិទ្ធភាពល្អនៅក្នុងករណីបែបនេះគឺការធ្វើឱ្យត្រជាក់ក្នុងមូលដ្ឋានជាមួយទឹកកករុំដោយកន្សែង ដែលជួយកាត់បន្ថយការហើម រលាក និងការឈឺចាប់។ លើសពីនេះទៀតវាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ការផ្ទុកដែលនាំឱ្យមានការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ វាត្រូវការពេលវេលាច្រើនដើម្បីព្យាបាលរបួសសាច់ដុំ ដោយសារការស្តារឡើងវិញដំបូងនៃការផ្ទុកធម្មតាអាចនាំអោយមានរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃ និងនាំអោយមានស្លាកស្នាមច្រើនពេកនៃជាលិកាសាច់ដុំ ហើយក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងររហូតដល់ការវិវត្តនៃ ossifying myositis ។

ឈឺសាច់ដុំរ៉ាំរ៉ៃ

ការព្យាបាលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃអាចរួមបញ្ចូលការព្យាបាលដោយកម្ដៅ ក៏ដូចជាការព្យាបាលផ្សេងទៀតដូចជា៖

• ការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ និងចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ
• ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី (ការព្យាបាលដោយប្រើអគ្គិសនី)
• ការរំញោចអេឡិចត្រូ
• ការព្យាបាលដោយចលនា
• ការព្យាបាលដោយដៃ

ការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាប្រព័ន្ធ (ការព្យាបាលដោយលំហាត់ប្រាណ) គឺពាក់ព័ន្ធជាពិសេសនៅពេលដែលការឈឺចាប់រ៉ាំរ៉ៃត្រូវបានបង្កឡើងដោយជំងឺ degenerative នៃឆ្អឹងខ្នងដូចជា osteochondrosis, spondylosis និង disc herniation ។

វិធីសាស្រ្តនៃការព្យាបាលវះកាត់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរងរបួសសាច់ដុំធ្ងន់ធ្ងរឬនៅក្នុងវត្តមាននៃការបង្ហាប់នៃឫសសរសៃប្រសាទ។

ការការពារការឈឺចាប់សាច់ដុំមានច្បាប់ដូចខាងក្រោមៈ ការថែរក្សារបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ សកម្មភាពរាងកាយគ្រប់គ្រាន់ អាហាររូបត្ថម្ភមានតុល្យភាព ergonomics ត្រឹមត្រូវនៃកន្លែងធ្វើការ ការមិនរាប់បញ្ចូលការសេពគ្រឿងស្រវឹង ការជក់បារី។

រៀនបែងចែករវាងការឈឺចាប់ល្អ និងអាក្រក់ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ

មនុស្សជាច្រើនគិតថាការឈឺសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណគឺតែងតែអស្ចារ្យ។ដូច​ជា ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ​ការ​ចេញ​ពី​បេះដូង ហើយ​បាន​ផ្តល់​វា​ទាំងអស់​របស់​ខ្ញុំ។ ជាឧទាហរណ៍ ខ្ញុំបានដកដង្ហើមច្រើនដងជាងធម្មតា ហើយឥឡូវនេះខ្ញុំមិនអាចរើជើងបានទេ។ អស្ចារ្យ!

តាមពិតទៅ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺមិនត្រជាក់ និងមិនសាមញ្ញដូចអ្នកគិតនោះទេ។ យ៉ាងណាមិញការឈឺចាប់គឺខុសគ្នា: "ល្អ" និង "អាក្រក់" ។ វាអាចបណ្តាលមកពីការពិតដែលថាអ្នកពិតជាបានធ្វើការយ៉ាងខ្លាំង - ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់ការឈឺចាប់បង្ហាញពីការខូចខាតដល់សាច់ដុំនិងសន្លាក់។ រាល់ភ្ញៀវដែលគោរពខ្លួនឯងទៅកន្លែងហាត់ប្រាណគួរតែយល់ពីរឿងនេះ។ ហើយប្រសិនបើអ្នកមិនយកចិត្តទុកដាក់លើអ្វី កន្លែងណា និងពេលណាដែលវាឈឺ អ្នកទំនងជាមិនទទួលបានលទ្ធផលធ្ងន់ធ្ងរជាង ឬតិចជាងនៅក្នុងកាយសម្បទានោះទេ។ មិននិយាយពីការពិតដែលថាអ្នកបំផ្លាញសុខភាពរបស់អ្នក។

ការឈឺចាប់ "ល្អ" និង "អាក្រក់" សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង (និងអ្នកស្ម័គ្រចិត្តដែលមានបទពិសោធន៍ផងដែរ) មិនងាយស្រួលក្នុងការបែងចែកទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញមានអាថ៌កំបាំងប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ដែលនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីអារម្មណ៍ក្រោយការហាត់ប្រាណរបស់អ្នក និងធ្វើការសន្និដ្ឋានសមស្រប។

ផ្នែកល្អនៃការឈឺចាប់

នៅក្នុងកាយសម្បទា មានការឈឺចាប់ពីរប្រភេទដែលមានលក្ខណៈធម្មជាតិ ហើយដូច្នេះមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់សុខភាព។ ទីមួយ មានការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំកំឡុងពេលចុងក្រោយ ហើយជាធម្មតាការធ្វើលំហាត់ប្រាណដដែលៗដែលពិបាកបំផុត។ វាបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងសាច់ដុំ។ ទីពីរ, ការឈឺចាប់សាច់ដុំនេះ, ដែលមកច្រើននៅពេលក្រោយ, នៅវិស្សមកាល។ នៅក្នុងភាសាវេជ្ជសាស្រ្តវាត្រូវបានគេហៅថាការឈឺសាច់ដុំយឺត (TMP សម្រាប់ខ្លី) ។

ការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតឡាក់ទិក

អាស៊ីតឡាក់ទិកគឺជាផលផ្លែនៃដំណើរការសរីរវិទ្យាទាំងនោះដែលកើតឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំដែលបានធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ ជាមួយនឹងពាក្យដដែលៗនីមួយៗ វាកាន់តែកើនឡើង។ ជាការប្រសើរណាស់, នៅចុងបញ្ចប់នៃសំណុំ, វាក្លាយជាខ្លាំងណាស់ដែលវា "ដុត" ទទួលការឈឺចាប់និងបណ្តាលឱ្យមានអារម្មណ៍ពិសេស, ស្រដៀងទៅនឹងអារម្មណ៍ឆេះ។ កាន់តែច្រើនវាកាន់តែរឹងមាំ។ នៅ​ទី​បំផុត​អារម្មណ៍​ឆេះ​ក្លាយ​ជា​ទ្រាំ​មិន​បាន​ហើយ​កីឡាករ​កាយ​សម្បទា​បាន​បំបែក​ឈុត​។ ការសិក្សាវិទ្យាសាស្ត្របានបង្ហាញថាការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងសាច់ដុំខ្លួនឯងគឺមានសុវត្ថិភាព។ បន្ទាប់​ពី​អ្នក​ដាក់​ឧបករណ៍​កីឡា​មួយ​ឡែក ឈាម​ស្ទើរ​តែ​បញ្ចេញ​អាស៊ីត​ឡាក់ទិក​ពី​សាច់ដុំ ហើយ​វា​ចូល​ទៅ​ក្នុង​ចរន្ត​ឈាម​ទូទៅ។ ជាតិអាស៊ីតសរុបនៃឈាមកើនឡើង ហើយនេះមានឥទ្ធិពលរំញោច និងធ្វើឱ្យរាងកាយទាំងមូលមានថាមពលឡើងវិញ។ ជាពិសេស រ៉ាឌីកាល់សេរីដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់ "ស្លាប់" ក្នុងចំនួនច្រើនមុខ។ រឿងមួយទៀតនោះគឺថា មានរឿងអាស្រូវផ្នែកកាយសម្បទាដែលផ្ទុយគ្នាជាច្រើនបានប្រមូលផ្តុំជុំវិញអារម្មណ៍ឆេះខ្លាំងនេះ។

ក្នុងឆ្នាំដែល Arnold Schwarzenegger ជាជើងឯកវ័យក្មេង វាត្រូវបានគេជឿថាការឈឺចាប់អំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណគឺជាលក្ខណៈវិនិច្ឆ័យសម្រាប់ប្រសិទ្ធភាពរបស់វា។ កាន់តែឈឺចាប់ កាន់តែល្អ។ សាល​នានា​មាន​ហ្វូង​អ្នក​ហាត់​កាយវប្បកម្ម​ស្រែក​ទ្រហឹង​ម៉ាត់​ក្រោម​ទម្ងន់។ ដោយវិធីនេះ ទស្សនៈស្រដៀងគ្នានេះមាននៅក្នុងកីឡាផ្សេងទៀត ដូច្នេះអ្នកដែលមិនអាចទ្រាំទ្រនឹងការឈឺចាប់ជាទូទៅត្រូវបានបដិសេធសិទ្ធិក្នុងការចាត់ទុកខ្លួនឯងថាជាអត្តពលិកពិតប្រាកដ។ នៅពេលដែលវិទ្យាសាស្ត្រចាប់ផ្តើមសិក្សាពីបាតុភូតនោះ វាមិនបានរកឃើញទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងការឈឺចាប់ និងលទ្ធផលនោះទេ។ លទ្ធផល, ដូចដែលវាបានប្រែក្លាយ, អាស្រ័យលើទម្ងន់។ វាកាន់តែធំ សាច់ដុំលូតលាស់កាន់តែប្រសើរ - ទាំងបុរស និងស្ត្រី។ ជាងនេះទៅទៀត ប្រសិនបើអ្នកនាំខ្លួនអ្នកទៅរកការឈឺចាប់ជាប្រចាំ ការហ្វឹកហាត់ក្លាយជាភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទខ្លាំងបំផុត ដែលរំខានដល់ការលូតលាស់នៃលទ្ធផល។

នេះគឺជាការសន្និដ្ឋានសម្រាប់អ្នក៖ អ្នកមិនចាំបាច់ខ្លាចការឈឺចាប់បែបនេះទេ ប៉ុន្តែមិនចាំបាច់មានស្មារតីនាំរឿងមកស្រែកនោះទេ - វាគ្មានន័យអ្វីនោះទេ។ មានល្បិចបែបនេះក្នុងចំណោមស្ត្រីកាយសម្បទាដែលពិបាកហ្វឹកហាត់៖ មុនពេលហ្វឹកហាត់ ពួកគេបានបោះសូដាមួយស្លាបព្រាចូលក្នុងកែវទឹក ហើយផឹកវា។ ជាតិអាស៊ីតនៃឈាមថយចុះ ហើយកម្រិតឈឺចាប់នៃសាច់ដុំកាន់តែខ្ពស់ខ្លាំង។ អារម្មណ៍ឆេះគឺខ្សោយណាស់ឬវាមិនមានទាល់តែសោះ។

ការពន្យារពេលការឈឺចាប់សាច់ដុំ (LMP)

ការពន្យារពេលការឈឺចាប់សាច់ដុំតែងតែកើតឡើងប្រសិនបើអ្នកផ្តល់ឱ្យខ្លួនអ្នកនូវសកម្មភាពរាងកាយដែលមិនធ្លាប់មាន។ ក្នុងន័យនេះ ការឈឺចាប់ដែលពន្យារពេលគឺជារឿងធម្មតា មិនត្រឹមតែសម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងប៉ុណ្ណោះទេ។ វាមិនអាចជៀសវាងបានទេ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើលំហាត់ថ្មី ត្រលប់ទៅស្មុគ្រស្មាញដែលភ្លេចពាក់កណ្តាល បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេ រយៈពេល ឬភាពញឹកញាប់នៃការហ្វឹកហ្វឺន - ជាពាក្យមួយ ប្រសិនបើអ្នកធ្វើកាយសម្បទាត្រឹមត្រូវ យោងទៅតាមវិទ្យាសាស្ត្រ។

ការឈឺចាប់នេះត្រូវបានបង្កឡើង (កុំព្រួយបារម្ភ) ដោយការកើតឡើងនៃទឹកភ្នែកមីក្រូទស្សន៍នៅក្នុងសរសៃសាច់ដុំ។ ទឹកភ្នែកខ្នាតតូចទាំងនេះគឺជារបួសតូចៗ។ នោះហើយជាកន្លែងដែលការឈឺចាប់កើតឡើង។ Microtraumas លើកទឹកចិត្តឱ្យរាងកាយធ្វើឱ្យមុខងារការពារខាងក្នុងរបស់វាសកម្ម - ការសម្ងាត់សកម្មនៃអរម៉ូនដែលជំរុញការព្យាបាលនិងទប់ស្កាត់ការរលាកកើតឡើង។ នៅក្នុងសាច់ដុំការបែងចែកកោសិកាប្រូតេអ៊ីនកើនឡើង - ដូចទៅនឹងការកាត់ស្បែកដែរ។ ជាលទ្ធផលសាច់ដុំបន្ថែមបរិមាណនិងទម្ងន់របស់វា។

វាជាការចង់ដឹងចង់ឃើញដែលដំណើរការនេះលាតសន្ធឹងដល់រាងកាយទាំងមូល ពីព្រោះឈាមដឹកអ័រម៉ូនពាសពេញរាងកាយ។ សក់​និង​ក្រចក​លូតលាស់​លឿន ស្បែក​ក៏​លូតលាស់​លឿន​ជាង​មុន​។ សំណួរសំខាន់មួយ៖ ដោយសារការឈឺចាប់នេះអមនឹងការលូតលាស់សាច់ដុំ តើវាគួរកើតឡើងបន្ទាប់ពីរាល់ការហាត់ប្រាណដែរឬទេ? ហើយការបណ្តុះបណ្តាលដោយគ្មាន ZMB អាចអាក្រក់បានទេ? ជាការពិត រោគសញ្ញា ZMB ចុះខ្សោយទៅតាមពេលវេលា។ បន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ 3-4 សូម្បីតែលំហាត់ប្រាណថ្មីទាំងស្រុងក៏មិនធ្វើឱ្យមានការឈឺចាប់សាច់ដុំដែរ ប៉ុន្តែនេះមិនមានន័យថាការធ្វើលំហាត់ប្រាណមិនដំណើរការទាល់តែសោះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ កម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលមួយមិនគួរត្រូវបានអនុវត្តលើសពី 2 ខែ។ ជាការប្រសើរណាស់, ប្រសិនបើអ្នកផ្លាស់ប្តូរស្មុគ្រស្មាញ, ប៉ុន្តែនៅតែមិនមានការឈឺចាប់, នេះគឺជាសញ្ញាប្រាកដថាអាំងតង់ស៊ីតេនៃលំហាត់នេះគឺទាបពេក។

វានិយាយអំពីរបួស។ ហើយពួកគេទាំងអស់មានកម្រិតនៃភាពធ្ងន់ធ្ងរខុសៗគ្នា។ មានការបាក់ឆ្អឹង, រមួលក្រពើ, រលាកនៃថង់សន្លាក់, bursitis និងដូច្នេះនៅលើ។ យោងតាមស្ថិតិ កាយសម្បទាគឺជាកីឡាដែលមានរបួសច្រើនបំផុត។ មិន​មាន​គ្រោះថ្នាក់​នៅ​ទី​នេះ​ដូច​ការ​ប្រណាំង​ម៉ូតូ​ទេ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយការរងរបួសកើតឡើង។ តើ​ពួកគេ​មកពីណា? ហេតុផលដំបូង និងតែមួយគត់គឺការខ្វះការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ចូរនិយាយថាអ្នកបានគ្រវីដៃរបស់អ្នកនៅពេលកំដៅឡើង ហើយភ្លាមៗបានធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំង។ ធានារបួស! វាកើតឡើងថាការរងរបួសត្រូវបានបង្កឡើងដោយម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើម្តងទៀតដោយសារតែការធ្វេសប្រហែស។ អ្នកអង្គុយក្នុងម៉ាស៊ីនក្លែងធ្វើ អ្នកមានអារម្មណ៍ថាវាមិនស្រួលសម្រាប់អ្នក ប៉ុន្តែអ្នកបន្តលំហាត់នេះទៀត។ សន្លាក់របស់អ្នកជួបប្រទះនឹងបន្ទុក "ខុស" ហើយនេះគឺជាតម្រូវការជាមុនសម្រាប់របួស។ របៀបនៃការបណ្តុះបណ្តាលគឺស្លាប់។ ការ​ផ្ទុក​ធ្ងន់​ដោយ​មិន​គិត​ដល់​ការ​សម្រាក​ក៏​នាំ​ឱ្យ​មាន​របួស​ដែរ។

ការឈឺចាប់ស្រួចស្រាវដែលបណ្តាលមកពីរបួស

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ - ការរងរបួសឬការអស់កម្លាំងសាច់ដុំ banal? នេះគឺជាសញ្ញាធម្មតានៃការរងរបួស។ ក្នុងករណីមានរបួស, ការឈឺចាប់គឺឈឺចាប់, មុតស្រួច។ ជួនកាលនៅពេលផ្លាស់ទីអវយវៈការឈឺចាប់កើតឡើង។ ជួនកាលការហើម ឬស្នាមជាំកើតឡើងនៅកន្លែងរបួស។ ប្រសិនបើក្នុងអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ អ្នកឮការចុច ឬប៉ះទង្គិចនៅក្នុងសន្លាក់ សូមប្រយ័ត្ន។ ទាំងនេះគឺជា harbiners នៃរបួសជិត។

ការហ្វឹកហាត់លើស

ប្រសិនបើសាច់ដុំមិនមានពេលវេលាដើម្បីព្យាបាល microtrauma ការហាត់ប្រាណបន្ទាប់នឹងមានគ្រោះថ្នាក់ដោយស្មោះត្រង់។ ហើយប្រសិនបើការហាត់ប្រាណ "បង្កគ្រោះថ្នាក់" បែបនេះច្រើនជាងដប់បួនកកកុញ។ ការហ្វឹកហាត់លើស- ស្ថានភាពនៃការអស់កម្លាំងរាងកាយ។ វាត្រូវបានអមដោយការថយចុះនៃភាពស៊ាំហើយដូច្នេះ foci នៃការរលាកលេចឡើងនៅក្នុងសន្លាក់ដែលមានភាពតានតឹង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ ការបញ្ចេញអរម៉ូនថយចុះ ហើយជាមួយនឹងវា កម្លាំងនៃសរសៃពួរ និងជាលិកាសន្លាក់ថយចុះ។ មុនពេលរបួសគឺនៅនឹងដៃ។

សញ្ញាសំខាន់នៃការហ្វឹកហ្វឺនហួសកម្រិត គឺការឈឺចុកចាប់ក្នុងសន្លាក់ និងសាច់ដុំ។ ការឈឺចាប់​សរសៃប្រសាទ​មិន​រីករាយ​លេចឡើង​មួយ​ឬ​ពីរ​ម៉ោង​បន្ទាប់​ពី​ហ្វឹកហាត់ ហើយ​វា​មក​តាម​ចិត្ត​ដោយ​គ្មាន​មូលហេតុ​ខាងក្រៅ​។ នៅទីនេះអ្នកត្រូវចាត់វិធានការភ្លាមៗ៖ កំណត់ឡើងវិញនូវអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហ្វឹកហាត់ឡើងវិញ។ ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត ទុកការហ្វឹកហាត់រយៈពេល 2-3 សប្តាហ៍។

ការឈឺចាប់ល្អត្រូវតែស្រឡាញ់ - វាមិនមានវិធីផ្សេងទៀតចេញទេ។ ចំណែក​ឯ​ការ​ឈឺ​ចាប់​វិញ​គឺ​ងាយ​ស្រួល​ក្នុង​ការ​ការពារ​ជាង​ព្យាបាល។ ជាអកុសល ការព្យាបាលរបួសនៃបរិធានឆ្អឹង - ligamentous គឺស្មុគស្មាញ និងអូសបន្លាយ។ អវយវៈឈឺមិនអាចផ្ទុកបានទេ ដូច្នេះការហ្វឹកហាត់ត្រូវតែបោះបង់ចោល។ លើសពីនេះទៀតរបួសកម្រនឹងជាសះស្បើយទាំងស្រុង។ បន្ទាប់មកមានការកើតឡើងវិញ ហើយវគ្គនៃការព្យាបាលក៏ចាប់ផ្តើមម្តងទៀត។

និយាយថា "ទេ" ខ្លាំងៗជាមុនសិន! ចំពោះការអត់ធ្មត់របស់អ្នក។ យើងម្នាក់ៗចង់សម្រេចក្តីសុបិនឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ប៉ុន្តែរាងកាយរបស់យើងមិនអាច "រំលាយ" សកម្មភាពរាងកាយណាមួយបានទេ។ ហ្វឹកហាត់ក្នុងកម្រិតមធ្យម បង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេនៃការហ្វឹកហ្វឺនស្របតាមការលូតលាស់នៃការស៊ូទ្រាំ និងកម្លាំង។ ការមិនអើពើនឹងការឡើងកំដៅ ការធ្វើដដែលៗបន្ថែម ឈុត និងការធ្វើលំហាត់ប្រាណ - ទាំងអស់នេះទំនងជានាំអ្នកទៅរករបួសជាងការកត់ត្រា។ ការថែទាំពិសេសត្រូវតែធ្វើឡើងដោយអ្នកដែលមកកន្លែងហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីអសកម្មរាងកាយជាច្រើនឆ្នាំ។ ដោយមិនស្ទាក់ស្ទើរ ទូរស័ព្ទទៅគ្រូមកអ្នក ហើយឱ្យគាត់ពិនិត្យមើលភាពត្រឹមត្រូវនៃការអនុវត្តលំហាត់របស់អ្នក ដែលហាក់ដូចជាមិនស្រួលសម្រាប់អ្នក។ ប្រសិនបើអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងមានសណ្តាប់ធ្នាប់ជាមួយនឹងបច្ចេកទេស ប៉ុន្តែការធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅតែបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលនៅក្នុងឆ្អឹងខ្នង ឬសន្លាក់ សូមកាត់វាចេញពីការហាត់ប្រាណ។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវបានរារាំងដោយ stoop បង្គរឬលក្ខណៈបុគ្គលនៃគ្រោងនេះ។ ដឹង​ថា​លំហាត់​ប្រាណ​មិន​អាច​ជំនួស​បាន​ទេ!

ការលាតសន្ធឹងគឺចាំបាច់សម្រាប់ការការពាររបួស។ សន្លាក់រឹង ងាយនឹងរងរបួស។ ចាប់ផ្តើមដំណើរហាត់ប្រាណរបស់អ្នកជាមួយ Pilates ឬ Yoga ។ ដំបូងទទួលបានភាពបត់បែននៃអត្តពលិកពីខ្លួនអ្នកហើយមានតែបន្ទាប់មកទៅថ្នាក់ថាមពល។

គ្មាន​អ្វី​ល្អ​សម្រាប់​របួស​ជាង​សន្តិភាព និង​ភាព​ត្រជាក់​ទេ មនុស្ស​លោក​មិន​ទាន់​កើត​មាន​នៅ​ឡើយ​ទេ។ រហូតដល់ការជាសះស្បើយពេញលេញ សូមសម្រាកពីការហ្វឹកហាត់។ ប្រសិនបើរបួសធ្ងន់ធ្ងរ។ វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាក និងសូម្បីតែការចាក់ដោយផ្ទាល់ទៅក្នុងសន្លាក់។ វិធានការព្យាបាលដោយចលនាត្រូវបានទាមទារ។

តើនេះមិនអនុវត្តចំពោះអ្នកទេ?

នៅទីនេះយើងផ្តល់បញ្ជីរោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់។ ប្រសិនបើអ្នកមានយ៉ាងហោចណាស់មួយគូ សូមទាក់ទងគ្រូពេទ្យវះកាត់ជាបន្ទាន់!

• ការឈឺចាប់នៅក្នុងអវយវៈកើតឡើងភ្លាមៗដោយគ្មានហេតុផល
• អមដោយដុំសាច់
• អមដោយការបំបែកឬចុចនៅក្នុងសន្លាក់
• ការឈឺចាប់កាន់តែខ្លាំងឡើងជារៀងរាល់ថ្ងៃ
• ការ​បាញ់​ប្រហារ​ដោយ​ការ​ឈឺ​ចាប់​កាន់​តែ​ញឹកញាប់។
• ការឈឺចាប់ត្រូវបានគេមានអារម្មណ៍នៅកន្លែងណាមួយនៅក្នុងសន្លាក់
• ការឈឺចាប់រំខានដល់ការហាត់ប្រាណ
• ការឈឺចាប់កើតឡើងនៅពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណជាក់លាក់
• ការឈឺចាប់រំខានដល់ការងារផ្ទះ ការបើកបររថយន្ត

អារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំអាចកើតឡើងដោយសារហេតុផលផ្សេងៗ - ការធ្វើលំហាត់ប្រាណខ្លាំងពេកអំឡុងពេលធ្វើលំហាត់ប្រាណ ការប៉ះទង្គិចដោយចៃដន្យ ឬស្នាមជាំ។ អត្តពលិកអាជីពជាពិសេសងាយនឹងរងរបួសនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ដែលដឹកនាំជីវិតធម្មតាក៏អាចប្រឈមមុខនឹងភាពរំខាននេះក្នុងស្ថានភាពផ្សេងៗគ្នា។ ដើម្បីបំបាត់ភាពមិនស្រួល មួនថ្នាំស្ពឹកត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ អាស្រ័យលើសមាសភាព ពួកគេអាចមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក និងប្រឆាំងនឹងការរលាក។ សូមអានបន្ថែមអំពីឧបករណ៍ផ្សេងៗខាងក្រោម។

របៀបជ្រើសរើសមួន ឬជែលសម្រាប់ឈឺសាច់ដុំ

មួនពិសេសជួយដោះស្រាយការឈឺចាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំនិងសន្លាក់ទោះជាយ៉ាងណាដើម្បីឱ្យពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលវាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសវាឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យទិញឱសថឱសថដោយខ្លួនឯងដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនទេ។ មួនថ្នាំស្ពឹកសម្រាប់សាច់ដុំ និងសន្លាក់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយគិតគូរពីកត្តាខាងក្រោម៖

• ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរលាកធ្ងន់ធ្ងរអ្នកឯកទេសចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលមានសារធាតុដែលបំបាត់ការហើមនិងហើម។
• សម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ, រោគសញ្ញាក្រោយការប៉ះទង្គិច, ថ្នាំស្ពឹកត្រូវបានប្រើ;
• ប្រសិនបើដំណើរការនៅទ្រឹងកើតឡើងនៅក្នុងជាលិកាទន់ដែលបង្កឱ្យមានការឈឺចាប់ មួនជាមួយនឹងឥទ្ធិពលក្តៅ, ឆាប់ខឹង, ត្រជាក់ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជា។
• មួនជាមួយ chondroprotectors ជួយពីការឈឺចាប់សន្លាក់។

វេជ្ជបណ្ឌិតណាដែលត្រូវទាក់ទង

ដើម្បីចាប់ផ្តើម ប្រសិនបើអ្នកទទួលរងការឈឺចាប់សាច់ដុំ ឬសន្លាក់ អ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកព្យាបាលក្នុងតំបន់ដែលនឹងធ្វើការពិនិត្យបឋម ហើយបន្ទាប់មកបញ្ជូនអ្នកទៅកាន់អ្នកឯកទេសដែលសមរម្យសម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យលម្អិតបន្ថែមទៀតនៃជំងឺ។ រោគសញ្ញានៃការឈឺចាប់អាចត្រូវបានព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញខាងឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងប្រសិនបើវាជាជំងឺរលាកសន្លាក់, ជំងឺរលាកសន្លាក់, ប្រសិនបើអ្នកជំងឺមានការឈឺចាប់ដោយសារតែ neuralgia អ្នកត្រូវទាក់ទងអ្នកជំនាញខាងសរសៃប្រសាទ។ ហើយ osteopath នឹងជួយអ្នកជាមួយនឹងការឈឺចាប់ពី osteochondrosis ។

ប្រភេទនៃមួនថ្នាំស្ពឹក

មានថ្នាំជាច្រើនប្រភេទដែលជួយបន្ថយការរលាក កាត់បន្ថយការហើម ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាម និងជួយសង្រ្គោះមនុស្សម្នាក់ពីការឈឺចាប់។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានជ្រើសរើសយ៉ាងត្រឹមត្រូវវាជាការចង់ធ្វើវារួមគ្នាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ។ ខាងក្រោម​នេះ​អ្នក​នឹង​ដឹង​ថា​ថ្នាំ​បំបាត់​ការ​ឈឺ​ចាប់​មាន​តម្លៃ​ប៉ុន្មាន​ក្នុង​ប្រទេស​រុស្ស៊ី (ម៉ូស្គូ សាំងពេទឺប៊ឺគ និង​ទីក្រុង​ផ្សេង​ទៀត)។ ដោយបានស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងថ្នាំដ៏ពេញនិយម អ្នកអាចស្វែងរកថ្នាំដែលសមរម្យ ឬជ្រើសរើស analogue ចាំបាច់។

ថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់និងប្រឆាំងនឹងការរលាក

ការឈឺចាប់សាច់ដុំភាគច្រើនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងដំណើរការរលាកដែលកើតឡើងនៅក្នុងជាលិកាទន់។ ជាមួយនឹងការរលាកធ្ងន់ធ្ងរវាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅ។ មួនក្តៅត្រូវបានប្រើនៅដំណាក់កាលបន្ទាប់នៃការព្យាបាលបន្ទាប់ពីការហើមបានថយចុះ។ ការត្រៀមលក្ខណៈដែលត្រូវបានរចនាឡើងដើម្បីបំបាត់ការហើម ជាក្បួនមានថ្នាំស្ពឹកដែលកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាលការបាត់ខ្លួននៃការឈឺចាប់ត្រូវបានសម្រេចដោយឥទ្ធិពលប្រឆាំងនឹងការរលាកយ៉ាងសំខាន់ដែលត្រូវបានផ្តល់ឱ្យដោយសមាសធាតុនៃថ្នាំ។ សូមអានបន្ថែមអំពីប្រភេទនៃមួនឱសថខាងក្រោម។

កេតុណល់

សមាសភាព៖ Ketoprofen, excipients ។

វាដើរតួជាថ្នាំស្ពឹក, មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ជួយបន្ថយការហើម។ វាមិនអនុញ្ញាតឱ្យអង់ស៊ីមដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការរលាកត្រូវបានបញ្ចេញទេ។ សារធាតុសកម្មរបស់ថ្នាំនៅពេលអនុវត្ត ជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិការ subcutaneous ដែលវាបណ្តាលឱ្យមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាល។

វិធីប្រើ៖ យកក្រែមពីរបីសង់ទីម៉ែត្រច្របាច់ចេញពីបំពង់ លាបលើស្បែកលើតំបន់ដែលមានបញ្ហា។ ស្រទាប់គួរតែស្តើង។ អនុវត្តបរិមាណនេះបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រើ Ketonal មិនលើសពីពីរសប្តាហ៍ដោយមិនពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

តម្លៃ: 30 ក្រាម - ពី 280 រូប្លិ៍។

សមាសភាព៖ Ketoprofen សមាសធាតុជំនួយបន្ថែម។

ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត "Fastum-gel" ជួយបន្ថយការរលាកនៅក្នុងសរសៃពួរសាច់ដុំនិងសន្លាក់កាត់បន្ថយការឈឺចាប់ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅកន្លែងរងរបួស។ សូមអរគុណដល់មូលដ្ឋានជែល ថ្នាំជ្រាបចូលទៅក្នុងជាលិការទន់ៗយ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយបំបាត់ការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ វាត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរងរបួស, sprains, ជាំ, dislocations ។

របៀបប្រើ៖ លាបផលិតផលក្នុងបរិមាណតិចតួចទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហាដើម្បីឱ្យវាស្ថិតនៅក្នុងស្រទាប់ស្តើង។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតម្តង ឬពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជូតថ្នាំស្ពឹកត្រូវបានទាមទាររហូតដល់ជែលត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកទាំងស្រុង។ វគ្គនៃការព្យាបាលមិនគួរលើសពីដប់ថ្ងៃទេ។ ឧបករណ៍មិនញៀននិងមិនមានឥទ្ធិពលជាប្រព័ន្ធ។

តម្លៃ: 100 ក្រាម - ពី 215 រូប្លិ៍។

Dolgit

គ្រឿងផ្សំ៖ Ibuprophenum សមាសធាតុជំនួយ។

វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, បំបាត់ការឈឺចាប់, កាត់បន្ថយការហើមនិងហើម។ ថ្នាំនេះត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់មនុស្សដែលទទួលរងពីរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal: ជំងឺរលាកសន្លាក់, រោគសញ្ញា articular ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោ, រលាកសន្លាក់, sciatica, osteochondrosis ជាមួយនឹងរោគសញ្ញា radicular, lumbago, tendovaginitis, sciatica ។ "Dolgit" ក៏ត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំនៃធម្មជាតិ rheumatic និងមិនឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។ វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការផ្លាស់ទីលំនៅ, រមួលក្រពើ, ទឹកភ្នែកសាច់ដុំ, ហើមក្រោយរបួស។

របៀបប្រើ៖ ជែលពីប្រាំទៅដប់សង់ទីម៉ែត្រត្រូវបានគេលាបជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាថ្នមៗទៅកាន់តំបន់ដែលមានបញ្ហា។ អ្នកត្រូវជូតរហូតទាល់តែផលិតផលត្រូវបានស្រូបយកទាំងស្រុង។ រយៈពេលនៃការដាក់ពាក្យ៖ បីដងក្នុងមួយថ្ងៃរហូតដល់ពីរទៅបីសប្តាហ៍។

តម្លៃ: ជែល 5% - ពី 100 ទៅ 160 រូប្លិ៍។

កាពីស៊ីខេម

រួមមានៈ Dimethylsulfoxydum, Camphora, Terbinthinae oleum rectified, excipients ។

វាត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ការឈឺសន្លាក់និងសាច់ដុំ, រលាកសន្លាក់។ សារធាតុសកម្ម dimethyl sulfoxide ជំរុញការជ្រៀតចូលជ្រៅនៃសមាសធាតុដែលនៅសល់ទៅក្នុងជាលិកាទន់។ ឧបករណ៍នេះជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ដូច្នេះការងើបឡើងវិញនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់កាន់តែលឿន។ វាអាចត្រូវបានប្រើក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាកំដៅសម្រាប់អត្តពលិកដែលមាន osteochondrosis, neuralgia, sciatica ។ មុនពេលប្រើអ្នកត្រូវប្រាកដថាមិនមានប្រតិកម្មទៅនឹងសមាសធាតុនៃថ្នាំ។

ការដាក់ពាក្យ៖ លាបថ្នាំមិនលើសពីបីក្រាមទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហា នេះត្រូវធ្វើដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេស។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវជូតឧបករណ៍។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលដប់ថ្ងៃ។

តម្លៃ: ពី 190 ទៅ 230 រូប្លិ៍។

ចុងក្រោយ

រួមមានៈ នីកូបូស៊ីល នីកូបូស៊ីល នីណូវ៉ាមីត សារធាតុបន្ថែម។

Nonivamide មានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក, nicoboxyl, វីតាមីននៃក្រុម B, ជំរុញការ vasodilation និងធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឈាមរត់ឈាមនៅកន្លែងឈឺសាច់ដុំ។ សកម្មភាពរួមបញ្ចូលគ្នានៃថ្នាំទាំងនេះផ្តល់នូវឥទ្ធិពល vasodilating ។ សូមអរគុណដល់គាត់ការឡើងក្រហមនៃស្បែកនៅកន្លែងនៃការឈឺចាប់គឺតិចជាងច្រើន។ កំឡុងពេលអនុវត្ត ការកើនឡើងសីតុណ្ហភាពក្នុងមូលដ្ឋានលេចឡើង ដែលបង្ហាញពីការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុទាំងនេះទៅក្នុងជាលិកាទន់។

របៀបប្រើ៖ លាបក្រែមជាមួយឧបករណ៍បិទជិត (កន្លះសង់ទីម៉ែត្រ លើផ្ទៃដីទំហំប៉ុនបាតដៃរបស់អ្នក)។ អ្នកអាចគ្របដណ្តប់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយកន្សែងរោមចៀមដើម្បីធ្វើឱ្យថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់កាន់តែសកម្ម។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលដប់ថ្ងៃ។

តម្លៃ: 20 ក្រាមពី 280 រូប្លិ៍។

រួមមានៈ Terbinthinae oleum rectified, សមាសធាតុជំនួយ។

ដើរតួជាថ្នាំសំលាប់មេរោគមានប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹងនៅលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ សារធាតុសកម្មនៃផលិតផលឱសថនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ, ជ្រៀតចូលនៅក្រោមស្រទាប់ខាងលើនៃ epidermis, irritates ជាលិកា, ការផ្តល់លំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់រងផលប៉ះពាល់។ វាត្រូវបានគេប្រើប្រឆាំងនឹង neuralgia, ឈឺសាច់ដុំ, sciatica, ឈឺសន្លាក់ឆ្អឹងនិង neuritis ។

ភ្នាក់ងារត្រូវបានអនុវត្តពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃទៅតំបន់ដែលមានបញ្ហាស្បែកត្រូវបានជូតកំឡុងពេលអនុវត្ត។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថ ស្បែកត្រូវបានគ្របពីលើដោយបង់រុំកំដៅពិសេស។

តម្លៃ: សម្រាប់ 25 ក្រាមពី 40 ទៅ 70 រូប្លិ៍។

នីកូហ្វិច

គ្រឿងផ្សំ៖ Capsicum annuu, ethyl nicotinate, hydroxyethyl salicylate, excipients ផ្សេងទៀត។

សារធាតុសកម្មនៃមួនថ្នាំស្ពឹកមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក, vasodilating, ក្តៅ។ ថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធិភាពឆាប់ខឹងដែលរួមចំណែកដល់លំហូរឈាមទៅកាន់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃជាលិកាទន់។ ប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃថ្នាំរួមចំណែកដល់ការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់យ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ប្រសិទ្ធភាពថ្នាំស្ពឹកមានរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោងបន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យ។ ការចល័តរួមគ្នាមានភាពប្រសើរឡើង។

លាប​ក្រែម​ទៅ​កន្លែង​ដែល​ឈឺ​ក្នុង​ស្រទាប់​ស្តើង ហើយ​ត្រដុស​ថ្នមៗ។ លាងដៃរបស់អ្នកមុន និងក្រោយពេលប្រើ។ អ្នកត្រូវប្រើ Nikoflex ម្តងក្នុងមួយថ្ងៃ រយៈពេលសរុបគឺបីថ្ងៃ។

តម្លៃ: 50 ក្រាម - ពី 200 រូប្លិ៍។

អ៊ីប៊ុយប្រូហ្វេន

គ្រឿងផ្សំ៖ Ibuprophenum, excipients ។

វាមានប្រសិទ្ធិភាពថ្នាំស្ពឹក និងប្រឆាំងនឹងការរលាក ជ្រាបចូលជ្រៅទៅក្នុងជាលិកាសាច់ដុំ។ នៅពេលអនុវត្តវាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microcirculation ឈាម normalizes vascular permeability ដែលជាលទ្ធផលនៃការរលាកថយចុះ។ ថ្នាំនេះកាត់បន្ថយការហើម, បំបាត់ក្រហមនៃស្បែក។ សន្លាក់កាន់តែចល័ត ដែលមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់។ "Ibuprofen" ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំ, រលាកឆ្អឹង, osteochondrosis ។

ច្របាច់ផលិតផលពីប្រាំទៅដប់សង់ទីម៉ែត្រ អាស្រ័យលើទំហំនៃតំបន់រលាក លាបលើវា ជូតថ្នមៗ។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតបីដងជារៀងរាល់ថ្ងៃ រយៈពេលនៃវគ្គសិក្សានឹងត្រូវបានកំណត់ដោយវេជ្ជបណ្ឌិត។

តម្លៃ: សម្រាប់ 25 ក្រាមពី 26 រូប្លិ៍។

Nurofen

គ្រឿងផ្សំ៖ Ibuprophenum សមាសធាតុបន្ថែម។

ដោយសារតែការទប់ស្កាត់ការសំយោគ prostaglandins ថ្នាំមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំស្ពឹកលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ រចនាឡើងសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺរលាកសន្លាក់, osteochondrosis, osteoarthritis, ឈឺខ្នង, sprains និងហើម, ឈឺសាច់ដុំ។ មានប្រសិទ្ធិភាពសម្រាប់ neuralgia ។ បន្ទាប់ពីការដាក់ពាក្យជាមួយនឹងការជ្រៀតចូលនៃសារធាតុសកម្មអាចមានការឡើងក្រហមបន្តិចនៃ epidermis, tingling បន្តិច។

ការដាក់ពាក្យ: យកបរិមាណជែលដែលត្រូវការ (រហូតដល់ដប់សង់ទីម៉ែត្រ) លាបស្រទាប់ស្តើងលើតំបន់ដែលមានបញ្ហារួចជូត។ ប្រើមិនលើសពីបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃសម្រាប់រយៈពេលអតិបរមាពីរសប្តាហ៍។ លាងដៃបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យ។

តម្លៃ: 50 ក្រាមពី 150 រូប្លិ៍។

វ៉ុលតារិន

គ្រឿងផ្សំ៖ Diclofenac សមាសធាតុផ្សេងៗទៀត។

ការចង្អុលបង្ហាញ៖ សារធាតុសកម្មរបស់ថ្នាំជួយចាក់ថ្នាំស្ពឹកតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ បំបាត់ការរលាកដែលបានលេចចេញ ធ្វើអោយឈាមរត់បានប្រសើរឡើង ដែលនាំអោយមានការថយចុះនៃការហើម និងហើម។ ក្នុងករណីមានរបួស Voltaren ជួយបង្កើតកោសិកាជាលិកាភ្ជាប់ឡើងវិញ ស្តារសរសៃចង សរសៃពួរ សាច់ដុំ។ ថ្នាំនេះមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ osteochondrosis នៃចង្កេះនិងឆ្អឹងខ្នង thoracic, រលាកសន្លាក់, ឈឺសាច់ដុំ, រមួលក្រពើ។

វិធីប្រើ៖ លាបជែលលើស្បែកដែលស្ងួតពីមុន។ ស្រទាប់គួរតែស្តើង។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរហូតដល់បួនដងក្នុងមួយថ្ងៃរយៈពេលនៃការព្យាបាលមិនគួរលើសពីពីរសប្តាហ៍។ លាងដៃរបស់អ្នកបន្ទាប់ពីដាក់ពាក្យ។

តម្លៃ: ពី 160 ទៅ 600 រូប្លិ៍។

គ្រឿងផ្សំ៖ Nimesulidum, methyl salicylate, Menthlumi, សារធាតុបន្ថែមផ្សេងទៀត។

ថ្នាំស្ពឹកក្នុងមូលដ្ឋានជួយបន្ថយការរលាក បំបាត់ការហើម និងបំបាត់ការឈឺចាប់។ អាច​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ឈឺ​សន្លាក់ និង​សាច់ដុំ​យ៉ាង​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។ បន្ទាប់ពីអនុវត្តថ្នាំ ឈាមរត់ក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ត្រូវបានពង្រឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ ហើយសារធាតុ menthol ដែលមាននៅក្នុងសមាសភាពមានឥទ្ធិពលត្រជាក់ និងបន្ធូរអារម្មណ៍លើស្រទាប់ខាងលើនៃអេពីដេមី។

ការដាក់ពាក្យ៖ ច្របាច់ជែលបីសង់ទីម៉ែត្រទៅក្នុងដៃស្អាត លាបលើកន្លែងដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ឈឺ ត្រដុសថ្នាំជាការស្រេច។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរហូតដល់បួនដង រយៈពេលនៃការព្យាបាលជាធម្មតាពីមួយទៅពីរសប្តាហ៍។

តម្លៃ: ជែល 20 ក្រាម - ពី 160 ទៅ 180 រូប្លិ៍។

ថ្នាំ Indomethacin

គ្រឿងផ្សំ៖ Indomethacinum, excipients ។

ការចង្អុលបង្ហាញ៖ ថ្នាំស្ពឹកនេះជួយកម្ចាត់ដំណើរការរលាក បំបាត់ការហើម បំបាត់ការហើមស្បែក។ ជាមួយនឹងការឈឺចាប់សន្លាក់ វាជួយបង្កើនជួរនៃចលនា វាជួយបានយ៉ាងល្អជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់អំឡុងពេលមានជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរ ជាមួយនឹងជំងឺ osteochondrosis ការឈឺចាប់សាច់ដុំ ការរលាកនៃជាលិកាទន់ និងការខូចខាតសរសៃចង។

ការដាក់ពាក្យ: កុមារអាចប្រើថ្នាំមិនលើសពីមួយសង់ទីម៉ែត្រក្នុងមួយថ្ងៃចាប់ពីអាយុដប់ពីរឆ្នាំ - អតិបរមាបីសង់ទីម៉ែត្រមនុស្សពេញវ័យ - មិនលើសពីដប់ប្រាំសង់ទីម៉ែត្រ។ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើមិនលើសពីពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលគឺពីមួយទៅពីរសប្តាហ៍។

តម្លៃ: 30 ក្រាម - ពី 45 រូប្លិ៍។

កំដៅឡើង

មួនក្តៅដើម្បីបំបាត់សាច់ដុំ, ឈឺសន្លាក់ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ការរងរបួស, ជាំ។ សកម្មភាពរបស់ពួកគេគឺដើម្បីបង្កើនការបំពេញជាលិកាដែលខូចជាមួយនឹងឈាម។ វេជ្ជបណ្ឌិតនិយាយថាដោយផ្ទាល់នៅពេលមានរបួស មួនក្តៅមិនគួរប្រើទេ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពឡើងកំដៅផែនដីតែបន្ទាប់ពីពីរបីថ្ងៃក្នុងអំឡុងពេលនៃការស្តារឡើងវិញ។ ថ្នាំទាំងនេះគឺល្អក្នុងការប្រើសម្រាប់ការការពាររបួស មុនពេលទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ សូមពិនិត្យមើលឱសថដ៏មានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំពីក្រុមខាងក្រោម។

គ្រឿងផ្សំ៖ hydroxyethyl rutosides សារធាតុសកម្ម - rutin (ជាកម្មសិទ្ធិរបស់ក្រុមវីតាមីន P) ។

ប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដោយអត្តពលិកដែលចូលរួមក្នុងការរត់ប្រណាំង រត់ម៉ារ៉ាតុង ទ្រីយ៉ាត្លុង ឬគ្រប់ទិសទី។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលសរសៃ varicose, ដំបៅសរសៃឈាមវ៉ែន, ជំងឺរលាកស្បែក, thrombophlebitis លើផ្ទៃ។ លើសពីនេះទៀត "Venoruton-gel" ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសម្លេងនៃសរសៃឈាមវ៉ែនដែលមានប្រជាប្រិយភាពជាឧបករណ៍ដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal ។ ប្រើវាប្រសិនបើអ្នកត្រូវការបំបាត់ការហើមដែលបានកើតឡើងលើតំបន់ដែលខូចនៃរាងកាយ។ វាគឺជាឱសថដ៏ល្អសម្រាប់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ។

វិធីប្រើ៖ លាបជែលលើស្បែកត្រង់កន្លែងឈឺ ២ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ម៉ាស្សាមួនជាមួយនឹងចលនាម៉ាស្សាដើម្បីឱ្យវាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងជាលិកាទាំងស្រុង។

តម្លៃ: 150 រូប្លិ៍សម្រាប់ 40 ក្រាមនៃជែលកំដៅ។

ការសង្គ្រោះយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ

សមាសភាព៖ សារធាតុសកម្ម - ibuprofen, levomenthol ។

មានប្រសិទ្ធិភាពធូរស្រាលសូម្បីតែការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៃប្រភពដើមផ្សេងៗឧទាហរណ៍ជាមួយនឹងជំងឺរលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, រលាកសន្លាក់ឆ្អឹង, sciatica, ដំបៅជាលិការទន់, រលាកសន្លាក់ និងរបួសសាច់ដុំ។ បន្ថែមពីលើការបំបាត់ការឈឺចាប់វាមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ឱសថ​ដ៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​សម្រាប់​បំបាត់​ការ​រឹង​របស់​សន្លាក់​ពេល​ព្រឹក។

ការអនុវត្ត៖ ទម្លុះបំពង់បិទជិតដោយមានស្នាមប្រេះនៅក្នុងមួកពីខាងក្រោយ។ លាប​ប្រេង​លាប​ត្រង់​កន្លែង​ឈឺ ជូត​ថ្នមៗ​រហូត​ដល់​ជ្រាប​ចូល​ស្បែក​ទាំងស្រុង។ ធ្វើបែបបទនេះម្តងទៀត ពីរទៅបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ សង្កេតចន្លោះពេលនៅក្នុងកម្មវិធី - យ៉ាងហោចណាស់បួនម៉ោង។ វគ្គនៃការព្យាបាលមិនគួរលើសពី 10 ថ្ងៃ។ ប្រសិនបើវេជ្ជបណ្ឌិតយល់ថាវាចាំបាច់ ការព្យាបាលអាចត្រូវបានពង្រីក។ ការពារភ្នែករបស់អ្នកពីការទទួលជែលនៅលើភ្នាសរំអិល។

តម្លៃ: 100 ក្រាមនៃ 5% ជែលមានតម្លៃ 490 រូប្លិ៍។

ដូឡូប៊ីន

គ្រឿងផ្សំ៖ សូដ្យូម heparin, dimethyl sulfoxide, dimethyl sulfoxide, ប្រេង rosemary, trometamol, isopropanol, ប្រេង citronella ។

ឧបករណ៍ផ្ទុកមិនត្រឹមតែថ្នាំស្ពឹកប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបំបាត់ការហើមហើមផងដែរ។ វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយដើម្បីបំបាត់ hematomas, រលាកសាច់ដុំ, ជាលិកាទន់, សរសៃពួរ។ វាជួយក្នុងការព្យាបាលរបួសបិទជិត, ជាំ, sprains ។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់ epicondylitis នៃស្មា, periarthritis នៃសន្លាក់ស្មា, neuralgia ស្រួចស្រាវ។

លាបលើផ្ទៃដែលខូចនៃរាងកាយក្នុងស្រទាប់ស្តើងមួយ ពីរទៅបួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់នេះជាមួយនឹងបង់រុំ សូមលាបជែល ហើយទុករយៈពេលពីរបីនាទីដើម្បីឱ្យថ្នាំត្រូវបានស្រូប មុនពេលអ្នកអាចចងក្រណាត់ឱ្យតឹង។ វគ្គនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃជំងឺឬការស្តារឡើងវិញបន្ទាប់ពីការរងរបួស។

តម្លៃ: សម្រាប់ 50 ក្រាមអ្នកនឹងចំណាយ 313 រូប្លិ៍។

មីយ៉ាតុន

គ្រឿងផ្សំ៖ រុក្ខជាតិឱសថ ប្រេង និងសារធាតុបន្ថែមផ្សេងៗទៀត។

អត្តពលិកប្រើសំណងនេះបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហ្វឺនដើម្បីសម្រាកសាច់ដុំ ក៏ដូចជាមុនពេលហាត់ប្រាណដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធភាពកម្តៅ។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងអំឡុងពេលម៉ាស្សាព្យាបាល។ លើសពីនេះ ក្រែមល្អសម្រាប់ព្យាបាលរបួសផ្សេងៗនៃសាច់ដុំ សរសៃពួរ។ វាមានសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក និងថ្នាំសំលាប់មេរោគ។

វិធីប្រើ៖ លាបបន្តិចទៅតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃសាច់ដុំ ឬសរសៃពួរ ជូតឱ្យល្អ ព្រោះថ្នាំមានជាតិខាញ់។

តម្លៃនៃបំពង់ 50 ក្រាមគឺ 400 រូប្លិ៍។

ត្រជាក់

មួនត្រជាក់ណាមួយគួរតែត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗបន្ទាប់ពីរបួសប្រភេទបិទជិត ស្នាមជាំ។ នេះគឺជាជំនួយដំបូង ដែលនឹងក្លាយជាជំនួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់ ដោយសារឥទ្ធិពលត្រជាក់របស់វា។ ថ្នាំទាំងនេះក៏បំបាត់ដំណើរការរលាកបានយ៉ាងល្អផងដែរ ហើមនៅពេលដំបូង។ ពួកវាជាធម្មតាមានថ្នាំស្ពឹក ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការកកឈាម សារធាតុ menthol ប្រេងសំខាន់ៗ។ អ្នកអាចស្គាល់ពួកគេឱ្យកាន់តែលម្អិតនៅពេលក្រោយ។

បេនហ្គេ

គ្រឿងផ្សំ៖ មេទីល salicylate, menthol ។

មធ្យោបាយសម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងសន្លាក់សាច់ដុំ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, បំបាត់ភាពរឹងនៃរាងកាយនៅពេលព្រឹក។ មួនត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់នៅផ្នែកផ្សេងៗនៃឆ្អឹងខ្នងដែលបណ្តាលមកពីការលាតសន្ធឹង។ "Ben-Gay" ត្រូវបានគេហៅផងដែរថាជាប្រទាលមុខកីឡាព្រោះវាបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងសាច់ដុំបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំងការហ្វឹកហាត់។

វិធីប្រើ៖ ច្របាច់បរិមាណច្រើន ជូតចូលទៅក្នុងកន្លែងឈឺ។ វាត្រូវបានស្រូបយកយ៉ាងលឿនដោយស្បែក។ នីតិវិធីត្រូវបានធ្វើម្តងទៀតរហូតដល់បួនដងក្នុងមួយថ្ងៃដោយមានចន្លោះពេលជាច្រើនម៉ោង។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺអាស្រ័យលើការសំរេចចិត្តរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតអាស្រ័យលើរយៈពេលនៃរោគសញ្ញា។

តម្លៃ: 248 rubles សម្រាប់ 50 ក្រាម។

Flexall

គ្រឿងផ្សំ៖ បន្ថែមពីលើសមាសធាតុជំនួយនៃថ្នាំ - ចំរាញ់ចេញពី aloe vera, វីតាមីន E, ប្រេង camphor, menthol ។

ការចង្អុលបង្ហាញ៖ មធ្យោបាយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពនៃសកម្មភាពខ្លាំង ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ទូទាំងពិភពលោក។ វា​ត្រូវ​បាន​គេ​ប្រើ​ជា​ចម្បង​ក្នុង​កីឡា​អាជីព​ដើម្បី​កម្តៅ​សាច់ដុំ​មុន​ពេល​ហ្វឹកហាត់ និង​បំបាត់​ការ​អស់កម្លាំង​សាច់ដុំ​បន្ទាប់​ពី។ ជាឧទាហរណ៍ វិធីសាស្ត្រការពារដ៏ល្អប្រឆាំងនឹងរបួសអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ។ មួន Flexall ត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្រទាប់ subcutaneous យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយចាប់ផ្តើមធ្វើសកម្មភាពភ្លាមៗនៅលើកន្លែងឈឺ។ វាមានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាក, ឆាប់ខឹង។

កម្មវិធី៖ លាបក្រែមលាបលើផ្ទៃស្បែក ចែកចាយស្រទាប់ស្តើងលើតំបន់ដែលរំខាន។ កុំប្រើចលនាត្រដុស - ក្រែមគួរតែត្រូវបានស្រូបដោយខ្លួនឯង (អ្នកគួររង់ចាំពីរបីនាទី) ។

តម្លៃ: 700 រូប្លិ៍សម្រាប់បំពង់ 113 ក្រាម។

Bystrumgel

សមាសភាព៖ សារធាតុសកម្មសំខាន់គឺ ketoprofen សារធាតុជំនួយត្រូវបានកែតម្រូវអេតាណុល trometamol ប្រេងសំខាន់ៗ៖ ផ្កាឡាវេនឌឺ ណេរ៉ូលី។

ការចង្អុលបង្ហាញ: វាត្រូវបានគេប្រើយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការព្យាបាលនៃជំងឺរលាកនៃសន្លាក់, របួសនៃសរសៃពួរ, សាច់ដុំ, សរសៃចង។ វាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតជាជំនួយក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់, រលាក, ហើមជាមួយ torticollis, bursitis, រលាកសន្លាក់, tendinitis, lumbago ។ ជាថ្នាំដែលមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលស្នាមជាំ, ការផ្លាស់ទីលំនៅ, ការរងរបួសនៃសរសៃចង ឬ meniscus នៃជង្គង់។

វិធីប្រើ៖ លាបនិងរាលដាលប្រេងឱ្យស្មើៗគ្នាក្នុងបរិមាណតិចតួចលើផ្ទៃទាំងមូលនៃតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ជូតថ្នាំក្នុងចលនារលោងរហូតដល់វាត្រូវបានស្រូបចូលទៅក្នុងស្បែកទាំងស្រុង។ ដើម្បីបង្កើនប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថ និងបង្កើនល្បឿននៃប្រសិទ្ធភាពថ្នាំ បន្ទាប់ពីប្រើរួច សូមប្រើបង់រុំស្ងួត។

តម្លៃ: សម្រាប់ជែល 50 ក្រាមអ្នកនឹងផ្តល់ឱ្យ 227 រូប្លិ៍។

គ្រឿងផ្សំ៖ escin, អាស៊ីត salicylic ។

ការចង្អុលបង្ហាញ: ប្រើក្នុងអំឡុងពេលរងរបួស, ស្នាមជាំនៃជាលិកាទន់។ មានប្រសិទ្ធិភាពជួយជាមួយនឹងការ sprains ឬ ruptures នៃ ligaments, hematomas ។ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនេះក្នុងអំឡុងពេល hematomas ក្រោយរបួសឬក្រោយការវះកាត់។ បានយ៉ាងល្អបំបាត់ការហើមនៃជាលិកាទន់។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីបំបាត់រោគសញ្ញាធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងជំងឺនៃសរសៃឈាមវ៉ែននៅក្នុងជើង (សរសៃ varicose), ភាពមិនគ្រប់គ្រាន់នៃសរសៃឈាមវ៉ែន។ វា​បាន​បង្ហាញ​ថា​ខ្លួន​វា​ជា​ឱសថ​សម្រាប់​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង ធ្ងន់​នៅ​ជើង រមួល​កំភួន​ជើង​នៅ​ចុង​ជើង និង​ហើម​ជើង។ ប្រើរួមគ្នាជាមួយថ្នាំដទៃទៀត។

កម្មវិធី៖ លាបជាមួយចលនាម៉ាស្សាស្រាលៗ លើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់នៃរាងកាយ។ អនុវត្តរហូតដល់បួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺមិនលើសពី 14 ថ្ងៃ។

តម្លៃ: 116 rubles សម្រាប់ 50 ក្រាម។

ឱសថ homeopathic

ឱសថ homeopathic ត្រូវបានប្រើជាមួយនឹងការបន្ថែមនៃសមាសធាតុនៃប្រភពដើមរុក្ខជាតិ សារធាតុរ៉ែ ឬសត្វ។ គោលការណ៍នៃសកម្មភាពនៃថ្នាំទាំងនេះគឺដើម្បីបង្កឱ្យមានរោគសញ្ញាជាក់លាក់នៃជំងឺដែលជួយទប់ទល់នឹងជំងឺដែលមានស្រាប់។ មិនមែនគ្រូពេទ្យទាំងអស់ស្វាគមន៍វិធីសាស្ត្រនេះទេ ប៉ុន្តែយោងទៅតាមការពិនិត្យ ឱសថ homeopathic ជាច្រើនជួយដោះស្រាយការឈឺចាប់សាច់ដុំយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។ តើមួនអ្វីខ្លះនៃក្រុមនេះនឹងជួយដល់ការឈឺសាច់ដុំ សូមអានខាងក្រោម។

Traumeel S

សមាសភាព៖ Arnica montana, Aconitum napellus, Atropa bella-donna, Bellis perennis, Echinacea, Achillea millefolium, Echinacea purpurea, Hamamelis virginiana, Hepar sulfuris, Matricaria recutita, Mercurius solubilis Hahnemanni, Symlephytumphitumicum

ការចង្អុលបង្ហាញ៖ មធ្យោបាយនៃសកម្មភាពស្មុគស្មាញ - ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ រលាក បង្កើតជាលិកាឡើងវិញ បញ្ឈប់ការហូរឈាម។ នៅពេលអនុវត្ត, សម្លេងសរសៃឈាមកើនឡើង, ឈាមរត់ក្នុងតំបន់មានភាពប្រសើរឡើង, វាបំបាត់ការឈឺចាប់។ សំណងនេះត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញសម្រាប់ការព្យាបាលនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ, រលាក, របួស, ប្រតិបត្តិការ, ជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal, ជំងឺនៃបែហោងធ្មែញមាត់, ជំងឺស្បែក។

ការអនុវត្ត៖ លាបស្រទាប់តូចមួយលើតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ ធ្វើបែបបទម្តងទៀត ២ ទៅ ៣ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលនៃការព្យាបាលអាស្រ័យលើភាពធ្ងន់ធ្ងរនៃរោគសាស្ត្រ។

តម្លៃ: ពី 500 រូប្លិតក្នុង 50 ក្រាម។

គោលដៅ T

គ្រឿងផ្សំ៖ Placenta totalis suis, Rhus toxicodendron, Sanguinaria canadensis, Acidum silicicum, Acidum Thiocticum, Arnica montana, Cartilago suis, Solanum dulcamara, Sulfur, Symphytum officinale, Coenzymum, Embryo totalis suis, Naturas.

ការចង្អុលបង្ហាញ៖ មួនថ្នាំស្ពឹកគឺជាថ្នាំ chondroprotector ជួយលុបបំបាត់ដំណើរការរលាកដើរតួជាថ្នាំស្ពឹក។ ល្អសម្រាប់ឈឺសាច់ដុំ, រលាកឆ្អឹង, osteochondrosis, chondropathy, គ្រុនក្តៅឈឺសន្លាក់ឆ្អឹង។

ពាក្យស្នើសុំ៖ កុមារបន្ទាប់ពីអាយុប្រាំមួយឆ្នាំត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យប្រើថ្នាំ។ លាបផលិតផលក្នុងបរិមាណ 3-4 សង់ទីម៉ែត្រលើស្បែកជូត។ អនុវត្តរហូតដល់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ វគ្គនៃការព្យាបាលគឺរហូតដល់ប្រាំមួយសប្តាហ៍។

តម្លៃ: 50 ក្រាមពី 240 រូប្លិ៍។

Sabelnik

គ្រឿងផ្សំ៖ អូលីវ អូលីវ, កូម៉ារ៉ុម ប៉ាឡាស្ត្រេ, អូលីម ដឺ លីគនីស អាប៊ីហ្គនីស, អូលីវ អូលីវ, អូកាលីបតូស អូល, អូលៀម លីនី, ម៉ាទ្រីកៀ ចំម៉ូមីឡា, ឡាណូលីន, គ្លីសេរីន។

ជួយប្រឆាំងនឹងដុំសាច់, ហើម, មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងថ្នាំស្ពឹក។ វាជួយបន្សុទ្ធឈាម, ទឹករងៃ, ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងតំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់។ វេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំនេះសម្រាប់ជំងឺរលាកសន្លាក់, sciatica, រលាកសន្លាក់, osteochondrosis, ក្លនលូន intervertebral, រលាកកូនកណ្តុរ, ឈឺសាច់ដុំ។

របៀបប្រើ៖ លាបស្រទាប់ស្តើងលើស្បែករហូតដល់បួនដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ រយៈពេលអតិបរមានៃវគ្គសិក្សាគឺសាមសិបថ្ងៃ។

តម្លៃ: 40 ក្រាមពី 250 រូប្លិ៍។

ឡាកស្ពឺ

គ្រឿងផ្សំ៖ Symphytum officinale, Apitoxin, excipients ។

សូចនាករ: Zhivokost ដែលមាននៅក្នុងការរៀបចំ "Zhivokost bee venom" ជួយកាត់បន្ថយដំណើរការរលាក ស្តារជាលិកាឆ្អឹង ព្យាបាល microtraumas និងយកសារធាតុពុលចេញ។ ពិសរបស់សត្វឃ្មុំផ្តល់នូវភាពកក់ក្តៅ បំបាត់ការឈឺចាប់ ប្រឆាំងនឹងការរលាក ឥទ្ធិពលបាក់តេរី។ សារធាតុនៅក្នុងសមាសភាពនៃមួនបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ, ជួយជាមួយនឹងជំងឺនៃប្រព័ន្ធ musculoskeletal, pathologies articular ។

ការដាក់ពាក្យ៖ ជូតប្រេងលាបបន្តិចទៅកន្លែងដែលមានបញ្ហាក្នុងចលនារាងជារង្វង់រហូតទាល់តែវាស្រូបបានទាំងស្រុង។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រើថ្នាំរហូតដល់ប្រាំសប្តាហ៍។

តម្លៃ: ពី 70 រូប្លិ៍ក្នុងមួយ 50 មីលីលីត្រ។

វីដេអូ

ប្រសិនបើអ្នកចង់ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលដំណើរការស្តារសន្លាក់កើតឡើង អ្វីដែលនៅពីក្រោយវិធីសាស្ត្រដ៏ពេញនិយមក្នុងការបំបាត់ការឈឺចាប់សន្លាក់ សូមទស្សនាវីដេអូខាងក្រោម។ ម្ចាស់ផ្ទះនិយាយលម្អិតអំពីរបៀបដែលអ្នកអាចកម្ចាត់រោគសញ្ញាឈឺចាប់ខ្លាំង ដោយចំណាយប្រាក់តិចបំផុត និងការខិតខំប្រឹងប្រែងលើបញ្ហានេះ។ បន្ទាប់ពីមើលវីដេអូដ៏គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ អ្នកនឹងរៀនអំពីប្រភេទថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីកាត់បន្ថយការឈឺសាច់ដុំ និងសន្លាក់ ហើយថែមទាំងជួយខ្លួនឯងក្នុងការស្តារសន្លាក់នៅផ្ទះផងដែរ។

មនុស្សទាំងអស់ជួបប្រទះការឈឺចាប់សាច់ដុំពីពេលមួយទៅពេលមួយ។ ពួកគេអាចត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយ ការរក្សារយៈពេលយូរនៃទីតាំងរាងកាយដែលមិនស្រួល ឬជំងឺមួយចំនួន។ Myalgia ឬការឈឺចាប់សាច់ដុំមិនមានគ្រោះថ្នាក់នៅក្នុងខ្លួនវាទេប៉ុន្តែវាអាចបណ្តាលឱ្យមិនស្រួលនិងឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ។ លើសពីនេះទៀតជួនកាលវាគឺជាសញ្ញានៃការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីមូលហេតុដែលការឈឺចាប់សាច់ដុំលេចឡើង របៀបដោះស្រាយវាដោយខ្លួនឯង ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

តើអ្វីទៅជា myalgia

ការឈឺចាប់សាច់ដុំដែលកើតឡើងជាទៀងទាត់ចំពោះមនុស្សអំឡុងពេលហាត់ប្រាណឬពេលសម្រាកត្រូវបានគេហៅថា myalgia ។ វាអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុផ្សេងៗ និងអមដោយរោគសញ្ញាផ្សេងៗ។ ជាធម្មតាការឈឺចាប់បែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញពេញសាច់ដុំ ហើយកើនឡើងជាមួយនឹងចលនា ឬសម្ពាធលើជាលិកាសាច់ដុំ។

ក្នុងករណីភាគច្រើន myalgia ត្រូវការការព្យាបាលពិសេសលុះត្រាតែវាបណ្តាលឱ្យមានការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរ ឬរឹតបន្តឹងចលនា។ ប៉ុន្តែភាគច្រើន រោគសញ្ញាបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯង បន្ទាប់ពីសម្រាក។ ការព្យាបាលការឈឺចាប់សាច់ដុំដែលជារោគសញ្ញានៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរជាងនេះគួរតែចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការលុបបំបាត់បុព្វហេតុរបស់វា។

ការប្រែប្រួលនៃស្ថានភាពឈឺចាប់នេះគឺ fibromyalgia ។ ថ្មីៗនេះ រោគសញ្ញានេះកាន់តែកើតមានជាញឹកញាប់ ជាពិសេសក្នុងចំណោមប្រជាជននៅទីក្រុង។ វាត្រូវបានអមដោយការឈឺចាប់និងភាពទន់ខ្សោយនៅក្នុងសាច់ដុំការរំខាននៃការគេងការឈឺក្បាលការថយចុះការសម្តែង។

ជំងឺ Myalgia ដែលទាក់ទងនឹងការងាររាងកាយ និងកីឡាគឺច្រើនកើតមានចំពោះបុរស។ ស្ត្រី និងកុមារអាចទទួលរងនូវការកន្ត្រាក់សាច់ដុំដោយសារតែការផ្ទុកលើសទម្ងន់ ឬជំងឺផ្សេងៗ។ ការឈឺចាប់ត្រូវបានធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មជាចម្បងនៅក្នុងសាច់ដុំនៃជើងឬដៃក៏ដូចជាខ្នង។ ជារឿយៗដោយសារតែរឿងនេះ មនុស្សម្នាក់មិនអាចធ្វើចលនាធម្មតាបានទេ។ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីដឹងថាហេតុអ្វីបានជា myalgia កើតឡើងនិងរបៀបដោះស្រាយជាមួយវា។

ដូច្នេះបន្ទាប់ពីហ្វឹកហាត់សាច់ដុំមិនឈឺទេ អ្នកត្រូវកំដៅវាមុនពេលហ្វឹកហាត់ ហើយបង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តងៗ។

ឈឺសាច់ដុំក្រោយពេលហាត់ប្រាណ

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ មនុស្សជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍បែបនេះ បន្ទាប់ពីធ្វើការហាត់ប្រាណ ឬហ្វឹកហាត់កីឡា។ នេះអាចបណ្តាលមកពីការប្រមូលផ្តុំអាស៊ីតឡាក់ទិកដែលជាផលិតផលនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងសាច់ដុំ។ ការឈឺចាប់បែបនេះឆ្លងកាត់យ៉ាងឆាប់រហ័ស ហើយផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់រាងកាយតែប៉ុណ្ណោះ។ អាស៊ីតឡាក់ទិកដើរតួជាសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ វាបង្កើនល្បឿនការបង្កើតឡើងវិញជាលិកា។ ដោយសារតែនេះបរិមាណសាច់ដុំកើនឡើង។

ជួនកាលក្នុងអំឡុងពេលហ្វឹកហាត់ខ្លាំង microtrauma នៃសរសៃសាច់ដុំកើតឡើង។ នេះក៏បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់ផងដែរ។ ប្រសិនបើរាងកាយមិនមានពេលវេលាដើម្បីស្តារឡើងវិញទេនោះសាច់ដុំនឹងថយចុះ។ ការឈឺចាប់ក្លាយជាថេរ។ ដូច្នេះក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវកាត់បន្ថយបន្ទុកយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀតចំពោះលំហាត់ stretching ។ ដូច្នេះការហ្វឹកហ្វឺនមិននាំអោយមានការឈឺចាប់សាច់ដុំទេ វាចាំបាច់ក្នុងការកំដៅសាច់ដុំអោយបានល្អមុនពេលហ្វឹកហាត់ បង្កើនបន្ទុកបន្តិចម្តងៗ និងផឹកទឹកអោយបានច្រើន។

ស្ត្រី​ច្រើន​តែ​មាន​ការ​ឈឺ​សាច់​ដុំ​នៅ​ជើង​របស់​ពួក​គេ​បន្ទាប់​ពី​ដើរ​លើ​កែង​ជើង​ខ្ពស់​

ហេតុអ្វីបានជាការឈឺចាប់សាច់ដុំនៅតែលេចឡើង

Myalgia មិនតែងតែត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការបង្កើនសកម្មភាពរាងកាយនោះទេ។ សាច់ដុំដំណើរការបានត្រឹមត្រូវតែជាមួយនឹងចរន្តឈាមធម្មតា និងការរំលាយអាហារ។ ប្រសិនបើដំណើរការនេះត្រូវបានរំខាន, spasm កើតឡើង, បណ្តាលឱ្យឈឺចាប់។ មានមូលហេតុផ្សេងៗនៃការឈឺចាប់សាច់ដុំ ដូច្នេះវិធានការដែលត្រូវយកមកព្យាបាលគួរតែយកមកពិចារណា។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់សាច់ដុំមិនបាត់អស់រយៈពេលយូរនោះ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យដើម្បីពិនិត្យ។

ពេលណាត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ

ក្នុងករណីភាគច្រើន ការឈឺចាប់សាច់ដុំមិនទាមទារការព្យាបាលធ្ងន់ធ្ងរទេ ព្រោះជាធម្មតាវាបាត់ទៅវិញបន្ទាប់ពីសម្រាក។ ប៉ុន្តែមានស្ថានភាពនៅពេលដែល myalgia បង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ។ គួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យក្នុងករណីបែបនេះ៖

• ប្រសិនបើការឈឺចាប់សាច់ដុំថេរឬកើតឡើងជាទៀងទាត់;
• ប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតឡើងនៅលើតួអក្សរកន្ត្រាក់;
• ប្រសិនបើការឈឺចាប់បានលេចឡើងបន្ទាប់ពីការហ្វឹកហាត់ប៉ុន្តែមិនបាត់បន្ទាប់ពីសម្រាក;
• ក្រហមនៃជាលិកាទន់ឬហើមលេចឡើង;
• ការឈឺចាប់ត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាគួរឱ្យព្រួយបារម្ភ៖ ការនោមទាស់ កន្ទួល ដង្ហើមខ្លី ឬគ្រុនក្តៅខ្លាំង។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើសម្រាប់ការឈឺសាច់ដុំ

ប្រសិនបើការឈឺចាប់កើតឡើងញឹកញាប់នោះការព្យាបាលអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយឯករាជ្យ។ ឱសថខាងក្រោមនឹងជួយសម្រាលស្ថានភាព៖

• ក្នុងករណីណាក៏ដោយដោយមានការឈឺចាប់នៅក្នុងសាច់ដុំអ្នកត្រូវផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវសន្តិភាព។
• ប្រសិនបើបន្ទាប់ពីការរងរបួស ការបង្ហាប់ត្រជាក់ត្រូវបានអនុវត្តភ្លាមៗទៅកាន់តំបន់ដែលរងផលប៉ះពាល់ វានឹងបញ្ឈប់ដំណើរការរលាក។
• ជាមួយនឹងជំងឺ myalgia, ការបង្ហាប់ក្តៅ, កំរាលកំដៅឬការងូតទឹកក្តៅគឺមានប្រសិទ្ធភាព។
• មួនផ្សេងៗក៏ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ផងដែរ។
• អ្នកអាចលេបថ្នាំឧទាហរណ៍ ថ្នាំប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីត៖ Ibuprofen, Diclofenac, Nimesulide, Nise ឬ Ketorol ប៉ុន្តែអ្នកមិនអាចធ្វើបែបនេះញឹកញាប់ដោយគ្មានវេជ្ជបញ្ជាពីគ្រូពេទ្យទេ។
• ប្រសិទ្ធភាពសុវត្ថិភាពជាងថ្នាំគ្រាប់ត្រូវបានផ្តល់ដោយ kinesio plasters ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលកំដៅ ឧទាហរណ៍ ម្រេច "Ketonal Thermo", "Nanoplast Forte" និងផ្សេងទៀត;
• ប្រសិនបើដៃ ឬជើងឈឺ អ្នកអាចយកបង់រុំតឹងជាមួយបង់រុំយឺត។
• ការម៉ាស្សាជួយបានល្អ វាធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវចរន្តឈាមនៅក្នុងសាច់ដុំ និងជួយឱ្យពួកគេសម្រាក។
• លំហាត់ប្រាណមានប្រសិទ្ធភាព ល្អបំផុតសម្រាប់ការលាតសន្ធឹង អនុវត្តក្នុងល្បឿនយឺត។

ការ​ម៉ាស្សា​ជួយ​សម្រួល​ចរាចរ​ឈាម​ក្នុង​សាច់ដុំ និង​បំបាត់​ការ​ឈឺចាប់។

ការព្យាបាលជំងឺ myalgia

ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ ការបង្ហាប់ផ្សេងៗ ការត្រដុស និងកមួនត្រូវបានប្រើ។ ពួកវាជាធម្មតាមានសារធាតុប្រឆាំងនឹងការរលាក ឬថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់។ ប៉ុន្តែ​ថ្នាំ​ដែល​មាន​ឥទ្ធិពល​ក្តៅ ឬ​រំខាន​ត្រូវ​បាន​ប្រើ​ជា​ញឹកញាប់​ដើម្បី​ព្យាបាល​ជំងឺ myalgia ។ ទាំងនេះគឺជាសារធាតុដែលមានជាតិពុលពីសត្វឃ្មុំ ឬពស់ camphor សារធាតុ turpentine សារធាតុ capsaicin សារធាតុ menthol ឬប្រេងសំខាន់ៗ។

មានថ្នាំជាច្រើនដែលមានប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ជំងឺ myalgia ។

1. មួន "Apizartron" ដែលមានមូលដ្ឋានលើពិសរបស់ឃ្មុំនិងប្រេង mustard ត្រូវបានប្រើសម្រាប់ជំងឺរលាកក៏ដូចជាបន្ទាប់ពីការរងរបួស។ វាល្អសម្រាប់ការម៉ាស្សាសាច់ដុំ។
2. ថ្នាំ "Vipratox" ដែលមានផ្ទុក camphor និងពិសសត្វឃ្មុំមានប្រសិទ្ធភាពណាស់។
3. បំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំយ៉ាងឆាប់រហ័សបន្ទាប់ពីការធ្វើលំហាត់ប្រាណ "Gymnastogal" ។
4. ជួយជាមួយមួន myalgia ដោយផ្អែកលើសារធាតុចំរាញ់ពីរុក្ខជាតិ និងប្រេងសំខាន់ៗ។ ទាំងនេះគឺ Sanitas, Myoton និងអ្នកដទៃ។
5. មួន "Naftalgin" មានប្រសិទ្ធភាពខ្លាំងណាស់ដោយសារតែសកម្មភាពស្មុគស្មាញនៃប្រេងអាឡែស៊ីនិង Naftalan ។
6. ការត្រដុសកន្លែងឈឺដោយប្រើ tincture ម្រេចឬ Menovazin ជួយបានយ៉ាងល្អ។
7. មួនប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលមិនមែនជាស្តេរ៉ូអ៊ីតក៏ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ផងដែរ: Voltaren, Fastum, Ketonal, Diclofenac, Indomethacin និងអ្នកដទៃ។

ប្រសិនបើការឈឺចាប់ខ្លាំង ហើយរំខានដល់ចលនា អ្នកអាចរំអិលសាច់ដុំដែលរងផលប៉ះពាល់ដោយថ្នាំស្ពឹក។

ឱសថបុរាណ

tinctures និង decoctions ជាច្រើននៃឱសថក៏ដូចជាការត្រដុសនិងការបង្ហាប់ដែលរៀបចំដោយខ្លួនឯងជួយមនុស្សជាច្រើនឱ្យបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំ។ ឱសថបែបនេះអាចប្រើបានលុះត្រាតែជំងឺ myalgia កើតឡើងញឹកញាប់ ប៉ុន្តែវានៅតែប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតជាមុនសិន។ ជួយបន្ថយការឈឺចាប់ រូបមន្តប្រជាប្រិយ៖

• យកខាងក្នុង decoctions នៃ clover ផ្អែម, hernia អាក្រាត, thyme, adonis, physalis berries, buds willow;
• សម្រាប់ការបង្ហាប់, ងូតនិងត្រដុស, tincture arnica ភ្នំ, decoction នៃមែកធាង willow, ស្លឹក mint ត្រូវបានប្រើ;
• មួនដែលមានប្រសិទ្ធភាពដោយផ្អែកលើប្រេងបន្លែឬ vaseline ពីស្លឹក Bay ស្ងួតនិងមែកធាង juniper ឬពីម្សៅ horsetail;
• អ្នកអាចធ្វើការបង្ហាប់ពីស្លឹកស្ពៃដែលលាបជាមួយសាប៊ូ និងប្រោះជាមួយសូដា។
• ប្រសិនបើមិនមានអាឡែស៊ីទៅនឹងទឹកឃ្មុំទេ អ្នកអាចជូតវានៅលើកន្លែងឈឺ ដើម្បីទទួលបានប្រសិទ្ធិភាពកាន់តែខ្លាំង លាយវាជាមួយ horseradish ឬ radish ខ្មៅ។
• ងូតទឹកក្តៅជាមួយចំរាញ់ពីស្រល់ ឬអំបិលសមុទ្រ។

តើមានអ្វីទៀតដែលអ្នកអាចជួយខ្លួនឯងបាន?

ប្រសិនបើ myalgia ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការ intoxication នៃរាងកាយ, ជំងឺឈាមរត់ឬជំងឺផ្សេងទៀត, ការព្យាបាលគួរតែត្រូវបានដឹកនាំយ៉ាងជាក់លាក់នៅនេះ។ ប៉ុន្តែអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំបានថែមទៀត។

ការងូតទឹកក្តៅជាមួយអំបិលសមុទ្រអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់។

• ជាមួយនឹងជំងឺឆ្លងឬការស្រវឹងផ្សេងទៀត myalgia លេចឡើងដោយសារតែការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនិងផលិតផលរំលាយអាហារនៅក្នុងជាលិកា។ ដូច្នេះអ្នកអាចយកវាចេញបានដោយយកពួកវាចេញពីរាងកាយ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកត្រូវផឹក decoctions ឱសថបន្ថែមទៀត ភេសជ្ជៈផ្លែឈើ និង compotes អ្នកអាចទស្សនាបន្ទប់ចំហាយទឹក។
• ដើម្បីបំបាត់ការឈឺចាប់សាច់ដុំបន្ទាប់ពីមានជំងឺ ឬរបួស វាជាការល្អក្នុងការទទួលយកវគ្គនៃការម៉ាស្សា ឬការព្យាបាលដោយចលនា។ ប្រសិទ្ធភាពជាពិសេសគឺកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនិង electrophoresis ជាមួយ novocaine ក៏ដូចជាការប្រើប្រាស់ភក់និងប៉ារ៉ាហ្វីន។ បន្ថែមពីលើការម៉ាស្សាធម្មតា អ្នកអាចសាកល្បងការឆ្លុះ ឬចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។
• ដើម្បីស្តារមុខងារធម្មតានៃសាច់ដុំ ការអប់រំកាយមានប្រយោជន៍។ ល្អបំផុតនៃការទាំងអស់ - ការដើរ, ជិះកង់, ហែលទឹក។ ការ​ធ្វើ​លំហាត់​ប្រាណ​ក៏​មាន​ប្រសិទ្ធភាព​ដែរ។

មនុស្សគ្រប់រូបធ្លាប់មានការឈឺចាប់សាច់ដុំយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពេលខ្លះពួកគេទៅដោយមិនបានកត់សម្គាល់ ពេលខ្លះពួកគេបង្កបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរ។ ដើម្បីកម្ចាត់ការឈឺចាប់យ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព អ្នកត្រូវដឹងពីអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យពួកគេ។ ជាការពិតណាស់ ពេលខ្លះមានលក្ខខណ្ឌនៅពេលដែលមានតែការព្យាបាលពិសេសដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះដែលអាចជួយបាន។