មួយសប្តាហ៍នៃជំងឺសម្ពាធឈាមទាប។ សម្ពាធអ្វីដែលត្រូវបានគេចាត់ទុកថាទាប

ហេតុអ្វីបានជាសម្ពាធឈាមរបស់មនុស្សធ្លាក់ចុះ - ហេតុផល និងជម្រើសអាចមានភាពខុសប្លែកគ្នា និងព្រួយបារម្ភសូម្បីតែអ្នកដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ ហើយមិនមានបញ្ហារោគសាស្ត្រក៏ដោយ។

មនុស្សគ្រប់រូបយ៉ាងហោចណាស់ម្តងក្នុងជីវិតរបស់គាត់ជួបប្រទះភាពទន់ខ្សោយ ងងុយដេក ត្អូញត្អែរវិលមុខ និងអសមត្ថភាពក្នុងការផ្តោតអារម្មណ៍លើការងារ។ ស្ថានភាពខូចអាចបង្ហាញពីសម្ពាធឈាមទាប។ នៅក្នុងផ្នែកវេជ្ជសាស្រ្ត ស្ថានភាពនេះត្រូវបានគេហៅថា hypotension ។

ធម្មតាសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ

សម្ពាធឈាមគឺជាសូចនាករសំខាន់នៃស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់មនុស្ស។ វាបង្ហាញពីកម្លាំងនៃសម្ពាធនៃឈាមដែលចាកចេញពីសាច់ដុំបេះដូងនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ ចំពោះសម្ពាធឈាម លេខខាងលើ និងខាងក្រោមមានសារៈសំខាន់។ ទីមួយបង្ហាញពីកម្លាំងនៃការកន្ត្រាក់ការបង្ហាប់នៃបេះដូងនៅពេលនៃការរុញឈាមចូលទៅក្នុងសរសៃឈាម។ ហើយផ្នែកខាងក្រោម (diastolic) គឺជាសូចនាករនៃកម្លាំងនៅក្នុងសរសៃឈាមនៅពេលដែលសាច់ដុំបេះដូងស្ថិតក្នុងស្ថានភាពសម្រាក។ រវាងសូចនាករទាំងពីរនេះគឺសម្ពាធជីពចរ។

មនុស្សទាំងអស់ អាស្រ័យលើអាយុ និងលក្ខណៈរាងកាយរបស់ពួកគេ អាចមានតម្លៃសម្ពាធឈាមខុសៗគ្នា។ លើសពីនេះទៀត ពួកគេពឹងផ្អែកលើលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ ពេលវេលានៃថ្ងៃ ការប្រើប្រាស់ថ្នាំ និងស្ថានភាពស្ត្រេសដែលបានជួបប្រទះ។

ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អតម្លៃស៊ីស្តូលីកត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា: ពី 110 ទៅ 130 ម។ ហ និង diastolic - 80-89 ម។ ហ ប្រសិនបើសូចនាករហួសពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រទាំងនេះ ទាំងនេះគឺជាគម្លាតពីបទដ្ឋាន ដែលនាំទៅដល់សុខភាពមិនល្អ។

មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់មានសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬទាបពេញមួយជីវិតរបស់គាត់ ប៉ុន្តែវាមិនប៉ះពាល់ដល់សុខុមាលភាពរបស់គាត់តាមមធ្យោបាយណាមួយឡើយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង ហើយដំណើរការនេះកើតឡើងជាទៀងទាត់ អ្នកត្រូវទៅជួបគ្រូពេទ្យ និងឆ្លងកាត់ការធ្វើតេស្តចាំបាច់ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យប្រភពនៃការថយចុះសម្ពាធឈាម។

មូលហេតុនៃស្ថានភាពរោគសាស្ត្រ

សម្ពាធឈាមទាបគឺជាស្ថានភាពមិនល្អ។ មានជម្រើសជាច្រើនដែលសម្ពាធឈាមអាចធ្លាក់ចុះ។ ពួកគេមិនតែងតែទាក់ទងនឹងបញ្ហាសុខភាពទេ។ ជួនកាល hypotension ខាងសរីរវិទ្យាកើតឡើង ដែលក្នុងនោះអ្នកជំងឺមានការអាន tonometer ទាប ប៉ុន្តែវាមិនប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការ និងសុខភាពទេ។

មូលហេតុសំខាន់ៗចំនួន ៨ ដែលជាលទ្ធផលដែលសម្ពាធឈាមរបស់មនុស្សធ្លាក់ចុះជាប្រចាំ៖

1. រោគវិទ្យាពីកំណើត;
2. បន្ទុកផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ;
3. ភាពតានតឹងថេរ, ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត;
4. ជំងឺខ្សោយបេះដូង;
5. ហូរឈាម;
6. អាកាសធាតុក្តៅ សីតុណ្ហភាពខ្យល់ខ្ពស់;
7. ការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ;
8. ការប្រើថ្នាំ, ផលប៉ះពាល់។

ចំពោះអ្នកជំងឺខ្លះសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងលក្ខណៈពីកំណើត។ មនុស្សដែលមានបាតុភូតរោគសាស្ត្របែបនេះទទួលរងនូវបញ្ហាជាច្រើនជាមួយនឹងរាងកាយ។ ជារឿយៗ ភាពស្ទាក់ស្ទើរចំពោះជំងឺលើសឈាមត្រូវបានបញ្ជូនបន្តពីឪពុកម្តាយដែលមានជំងឺស្រដៀងគ្នា។ តាមក្បួននេះប៉ះពាល់ដល់ផ្នែកស្ត្រីនៃចំនួនប្រជាជន។ កុមារ​ដែល​មាន​ជំងឺ​នេះ​មាន​ភាព​អសកម្ម ងងុយគេង និង​អស់កម្លាំង​លឿន​បើ​ធៀប​នឹង​មិត្ត​ភក្តិ​របស់​ពួកគេ។

ការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាមភ្លាមៗអាចកើតមានឡើងដោយសារតែភាពតានតឹងរាងកាយធ្ងន់ធ្ងរនៅពេលដែលរាងកាយអស់កម្លាំង។ អ្នករាំអាជីព និងអត្តពលិកតែងតែជួបប្រទះរឿងនេះ។ ក្នុងករណីរបស់ពួកគេ ជីពចរយឺត និងសម្ពាធឈាមទាប គឺជាប្រតិកម្មការពាររបស់រាងកាយចំពោះសកម្មភាពរាងកាយទៀងទាត់។

ដូចគ្នានេះផងដែរ, គម្លាតយ៉ាងខ្លាំងពីបទដ្ឋានអាចកើតឡើងដោយសារតែភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត - អារម្មណ៍យូរ។ ស្ត្រេសផ្លូវចិត្តខ្លាំង៖ ការរៀបចំសម្រាប់ការប្រឡង ឬហត់នឿយក្នុងការងារអាចប៉ះពាល់ដល់ដំណើរការនៃប្រព័ន្ធបេះដូង។

ការថយចុះសម្ពាធឈាមត្រូវបានគេសង្កេតឃើញជាមួយនឹងរបៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល និងកង្វះការធ្វើលំហាត់ប្រាណ។ប្រសិនបើសាច់ដុំមិនបានទទួលការធ្វើលំហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យមទេនោះ ពួកវាចាប់ផ្តើមថយចុះក្នុងបរិមាណ ដែលធ្វើអោយខូចមុខងាររបស់បេះដូង រំខានដល់ការរំលាយអាហារ និងកាត់បន្ថយខ្យល់នៃសួត។

ហេតុផលដែលសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងអាចត្រូវបានលាក់នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌការងារដែលមានគ្រោះថ្នាក់។ នេះអនុវត្តចំពោះការងារដី សកម្មភាពនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ និងសំណើមខ្ពស់។

គម្លាតពីបទដ្ឋានក៏អាចធ្វើទៅបានផងដែរជាមួយនឹងជំងឺខ្សោយបេះដូងដែលវិវឌ្ឍន៍ដោយសារជំងឺនៅក្នុងប្រព័ន្ធ។ សរីរាង្គចាប់ផ្តើមបូមឈាមយឺតៗ ដែលជាលទ្ធផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សម្លេងសរសៃឈាម និងនាំទៅរកការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធ។ លើសពីនេះទៀតសម្ពាធឈាមមានការថយចុះក្នុងករណីជំងឺនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល pathologies នៅក្នុងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតក្រពេញ Adrenal និងសរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម។ វាកើតឡើងថាសម្ពាធឈាមបន្ទាប់ពីការវះកាត់អាចខុសពីតម្លៃធម្មតាដែលបណ្តាលឱ្យវិលមុខនិងសុខភាពមិនល្អ។

មានករណីនៅពេលដែលដំណើរការរោគសាស្ត្រកើតឡើង - ការដួលរលំ (ដួល) ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយការបរាជ័យនៃសរសៃឈាមបេះដូងភ្លាមៗ។ វាត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយ៖

• ការបាត់បង់ស្មារតី;
• កាត់បន្ថយលំហូរឈាមនិងម៉ាសឈាម;
• ការថយចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធ។

តម្លៃអាចធ្លាក់ចុះ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ចំណាយពេលយូរនៅក្នុងព្រះអាទិត្យក្នុងអាកាសធាតុក្តៅ ឬសម្រាកនៅក្នុងសូណា ដោយសារឥទ្ធិពលនៃសីតុណ្ហភាពលើរាងកាយនាំឱ្យសរសៃឈាមរីកធំ។ រាងកាយរបស់មនុស្សជាច្រើនមានភាពរសើបទៅនឹងលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ ដូច្នេះការអាន tonometer អាចថយចុះអាស្រ័យលើការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ។

ថ្នាំមួយចំនួនអាចបណ្តាលឱ្យមានផលប៉ះពាល់មួយចំនួន។ ក្នុងករណីមានសម្ពាធឈាមទាប ហេតុផលអាចត្រូវបានលាក់នៅក្នុងថ្នាំ និងថ្នាំ sedative ដែលយកដោយមនុស្សម្នាក់ និងឥទ្ធិពលរបស់វាទៅលើរាងកាយ។

ពេលវេលាកំណត់៖ ០

ការរុករក (លេខការងារតែប៉ុណ្ណោះ)

កិច្ចការ 0 ក្នុងចំណោម 10 ត្រូវបានបញ្ចប់

ព័ត៌មាន

ការធ្វើតេស្តរហ័ស៖ តើអ្នកមានជំងឺលើសឈាមទេ?

ការធ្វើតេស្តនេះត្រូវបានចងក្រងដោយ Daria Aleksandrovna Kazhidub គ្រូពេទ្យឯកទេសជំងឺបេះដូងនៅបណ្តាញ "LECHU" នៃមជ្ឈមណ្ឌលវេជ្ជសាស្ត្រ ជាមួយនឹងបទពិសោធន៍ 24 ឆ្នាំនៅក្នុងឯកទេស។

អ្នកបានធ្វើតេស្តរួចហើយ។ អ្នកមិនអាចចាប់ផ្តើមវាម្តងទៀតបានទេ។

សាកល្បងផ្ទុក...

អ្នកត្រូវតែចូល ឬចុះឈ្មោះ ដើម្បីចាប់ផ្តើមការសាកល្បង។

អ្នក​ត្រូវ​តែ​បញ្ចប់​ការ​ធ្វើ​តេ​ស្ត​ដូច​ខាង​ក្រោម​ដើម្បី​ចាប់​ផ្តើ​ម​មួយ​នេះ​:

លទ្ធផល

ពេល​វេលា​ត្រូវ​បាន​បញ្ចប់

អ្នកប្រហែលជាមានបញ្ហាសម្ពាធឈាមមួយរយៈមកហើយ ប៉ុន្តែការវិនិច្ឆ័យតាមចម្លើយរបស់អ្នក ស្ថេរភាពសម្ពាធឈាមមិនត្រូវបានសម្រេចទេ ហើយហានិភ័យនៃផលវិបាកនៃសរសៃឈាមបេះដូងគឺខ្ពស់ណាស់។ យើងសូមណែនាំឱ្យអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីជ្រើសរើសការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាព។

អ្នកគួរតែគិតឱ្យបានហ្មត់ចត់អំពីសុខភាពរបស់អ្នក ដូចដែលវានិយាយច្រើនអំពីរោគសាស្ត្រដែលបានអភិវឌ្ឍ។ ការវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកជាទៀងទាត់ និងរក្សាកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ រួមជាមួយនឹងការទៅជួបគ្រូពេទ្យ នឹងជួយអ្នកឱ្យជៀសផុតពីផលវិបាកដ៏គ្រោះថ្នាក់។

ប្រហែល​ជា​ជំងឺលើសឈាម​មិនទាន់​វ៉ា​ដាច់​អ្នក​ទេ ប៉ុន្តែ​គ្រាន់តែ​មាន​រោគសញ្ញា​បែបនេះ​គួរ​ប្រញាប់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ​។ ចងចាំ - ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យដំបូងនឹងកាត់បន្ថយឬការពារជំងឺនេះ។

1. ជាមួយនឹងចម្លើយ
2. ជាមួយនឹងសញ្ញាមើល

កិច្ចការទី 1 នៃ 10

1 .

តើអ្នកឈឺក្បាលនៅខាងក្រោយក្បាលទេ?

1. កិច្ចការទី 2 នៃ 10

   2 .

   តើអ្នកមានអារម្មណ៍ខ្សោយដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់ទេ?

2. កិច្ចការទី 3 នៃ 10

   3 .

   តើអ្នកមានអារម្មណ៍ចង់ក្អួតម្តងម្កាលទេ?

3. កិច្ចការទី 4 នៃ 10

   4 .

   តើ​អ្នក​មាន​ការ​ព្រួយ​បារម្ភ​អំពី​ការ​វិល​មុខ​?

4. កិច្ចការទី 5 នៃ 10

   5 .

   តើអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ថាចង្វាក់បេះដូងរបស់អ្នកទេ?

5. កិច្ចការទី 6 នៃ 10

   6 .

   តើអ្នកជួបប្រទះភាពមិនស្រួលនៅក្នុងទ្រូងទេ?

6. កិច្ចការទី 7 នៃ 10

   7 .

   តើអ្នកមានកន្លែងអណ្តែតទឹក ឬ "អណ្តែតទឹក" នៅចំពោះមុខភ្នែករបស់អ្នកទេ?

7. កិច្ចការទី 8 នៃ 10

ស្ថានភាពមិនច្បាស់លាស់ទាំងស្រុងកើតឡើងនៅពេលពិភាក្សាសំណួរអំពីតួលេខសរីរវិទ្យានៃសម្ពាធឈាម។ អ្នកជំនាញខ្លះនិយាយអំពីស្តង់ដារតឹងរ៉ឹង ដែលអាចត្រូវបានគេហៅថាបទដ្ឋាន ខណៈពេលដែលអ្នកផ្សេងទៀតមានទំនោរក្នុងការបង្កើតតួលេខបុគ្គលទូលំទូលាយសម្រាប់សូចនាករនេះ។ ករណីទាំងពីរមានគុណសម្បត្តិ និងគុណវិបត្តិរបស់វា។

រឿងតែមួយគត់ដែលយើងអាចនិយាយដោយមានទំនុកចិត្តច្បាស់លាស់គឺអំពីវ៉ារ្យ៉ង់ដ៏តឹងរឹងនៃដែនកំណត់ខាងលើនៃបទដ្ឋាន។ ហើយតួលេខសម្រាប់កម្រិតទាបនៃសម្ពាធឈាមគឺមានលក្ខណៈបុគ្គល៖ អ្វីដែលចាត់ទុកថាជាសម្ពាធឈាមទាប និងសុខភាពមិនល្អសម្រាប់មនុស្សមួយចំនួន គឺជាការប្រែប្រួលប្រចាំថ្ងៃនៃបទដ្ឋានសម្រាប់អ្នកដទៃ។

សម្ពាធឈាមទាបគឺជាស្ថានភាពដែលអមដោយការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាមក្រោមតម្លៃទាំងនោះដែលត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សម្នាក់នៅក្នុងស្ថានភាពធម្មតារបស់គាត់។ ប្រសិនបើយើងពិចារណាលើតួរលេខជាក់លាក់សម្រាប់សូចនាករនេះដែលផ្តល់ដោយឱសថផ្លូវការ នោះពួកវាស្មើនឹងអ្វីៗទាំងអស់ក្រោម 100/60 mmHg។ ប៉ុន្តែនៅទីនេះយើងមិនត្រូវបន្តពីសូចនាករស្តង់ដារនោះទេ ប៉ុន្តែសូមធ្វើការលើកលែងដោយសារតែលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយ។

ការថយចុះសរីរវិទ្យានៃសម្ពាធឈាម។ មនុស្សដែលមានឥទ្ធិពលលើសលុបនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic ងាយនឹង hypotension និងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យជាមួយនឹងសម្ពាធឈាម 90/60 ឬទាបជាងនេះ។ ការបង្កើនចំនួនទាំងនេះទៅធម្មតាតាមទស្សនៈរបស់វេជ្ជបណ្ឌិតបណ្តាលឱ្យមានការរំខានដល់ស្ថានភាពទូទៅរបស់មនុស្សបែបនេះ។

ការថយចុះនៃរោគសាស្ត្រគឺ hypotension ពិត។ វាគឺជាការធ្លាក់ចុះនៃកម្រិតសម្ពាធឈាមក្រោមកម្រិតធម្មតាសម្រាប់មនុស្សជាក់លាក់ ហើយត្រូវបានអមដោយរោគសញ្ញាបន្ថែម៖

1. ល្ហិតល្ហៃ ភាពទន់ខ្សោយ ភាពទន់ខ្សោយទូទៅ និងភាពស្លេកស្លាំង។

2. ឈឺក្បាល occipital ។

3. អារម្មណ៍ខ្វះខ្យល់ ជាពិសេសនៅក្នុងបន្ទប់ដែលមានមនុស្សច្រើន។

4. បង្កើនការបែកញើស អស់កម្លាំង និងដង្ហើមខ្លី។

5. វិលមុខ ជាពិសេសក្នុងអំឡុងពេលផ្លាស់ប្តូរភ្លាមៗពីទីតាំងដេកទៅបញ្ឈរ។

6. ចង្អោរ និងក្អួត។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថាសម្ពាធឈាមខ្ពស់ថេរនាំឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរអវិជ្ជមាននៅក្នុងសរីរាង្គជាច្រើនហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះថ្នាក់ធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាព។ សម្ពាធឈាមទាបក៏ជាបាតុភូតមិនល្អផងដែរ។ សម្ពាធឈាមទាបមិនតែងតែបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពនោះទេ។ វាក៏មានករណីនៃអ្វីដែលហៅថា hypotension សរីរវិទ្យា ដែលក្នុងនោះអ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាបមានអារម្មណ៍ល្អ មានដំណើរការខ្ពស់ និងមិនត្អូញត្អែរអំពីសុខភាព។

អ្នកដែលមានជំងឺលើសឈាមតាមរោគសាស្ត្រជួបប្រទះបញ្ហាមួយចំនួនធំ។ មានករណីជាច្រើននៅពេលដែលមានទំនោរទៅរកសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានបញ្ជូនទៅកុមារពីឪពុកម្តាយដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ។ នេះអនុវត្តចំពោះស្ត្រីក្នុងកម្រិតធំជាងនេះ។ តាមក្បួនមួយទំនោរទៅនឹងសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានកត់សម្គាល់តាំងពីវ័យក្មេង។ កុមារបែបនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការចល័តទាប ងងុយដេក ហើយក្នុងអំឡុងពេលលេងហ្គេម ពួកគេអស់កម្លាំងលឿនជាងមិត្តភក្តិរបស់ពួកគេ។ មនុស្សពេញវ័យ Hypotonic ជាធម្មតាមានកម្ពស់ខ្ពស់ និងមានទម្ងន់ស្រាល។

អ្នកណាខ្លះកើតជំងឺលើសឈាម? ជារឿយៗ ទាំងនេះគឺជាមនុស្សដែលត្រូវបានទទួលរងនូវភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត-អារម្មណ៍ធ្ងន់ធ្ងរអស់រយៈពេលជាយូរ។ ដូចគ្នានេះផងដែរ, ហេតុផលសម្រាប់ការវិវត្តនៃបាតុភូតនេះអាចជាភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តយូរ។ របៀបរស់នៅស្ងប់ស្ងាត់ និងសកម្មភាពរាងកាយទាបក៏អាចបណ្តាលឱ្យមានសម្ពាធឈាមទាបផងដែរ។ ការថយចុះនៃបរិមាណនៃសកម្មភាពសាច់ដុំនាំឱ្យមានការខ្សោះជីវជាតិនៅក្នុងស្ថានភាពមុខងារនៃបេះដូង ការរំខានដល់ការរំលាយអាហារប្រូតេអ៊ីន និងសារធាតុរ៉ែ ការថយចុះនៃខ្យល់នៃសួត និងផលវិបាកមិនល្អផ្សេងទៀត។

ជំរុញសម្ពាធឈាមទាប និងធ្វើការក្នុងស្ថានភាពគ្រោះថ្នាក់។ នេះអាចរួមបញ្ចូលការងារក្រោមដី នៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ និងក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសំណើមខ្ពស់។ លើសពីនេះ ជំងឺមួយចំនួននៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងសរសៃឈាមបេះដូង សរីរាង្គផ្លូវដង្ហើម ក្រពេញ Adrenal និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតអាចបង្កឱ្យមានការថយចុះសម្ពាធឈាម។ ចំនួនដ៏សន្ធឹកសន្ធាប់នៃអ្នកជំងឺ hypotensive ត្រូវបានរកឃើញផងដែរក្នុងចំណោមអត្តពលិក។ ក្នុងករណីនេះ ជីពចរទាប និងសម្ពាធឈាមទាប គឺជាប្រតិកម្មការពាររបស់រាងកាយចំពោះសកម្មភាពរាងកាយជាប្រព័ន្ធ។

ក្នុងករណីនេះរាងកាយប្តូរទៅរបៀបប្រតិបត្តិការសន្សំសំចៃជាង។ អ្នកជំនាញហៅ hypotension នេះថា "hypotension នៃកាយសម្បទាខ្ពស់" ។

សញ្ញានិងរោគសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាប

• រោគសញ្ញាមិនល្អចម្បងនៃសម្ពាធឈាមទាបគឺបណ្តាលមកពីការចុះខ្សោយនៃចរន្តឈាមនៅក្នុងសរសៃឈាមខួរក្បាល។ ការឈឺចាប់ខ្លាំងអាចមានអារម្មណ៍នៅក្នុងប្រាសាទ ជួនកាលនៅតំបន់ occipital ។ ការឈឺចាប់នៃការធ្វើមូលដ្ឋានីយកម្មផ្សេងទៀតក៏ទំនងជា (ភាពធ្ងន់នៅក្នុងតំបន់ខាងសាច់ឈាមនិងការឈឺចាប់នៅថ្ងាស) ។ មានករណីជាញឹកញាប់នៃការឈឺចាប់ដូចជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងដែលបង្ហាញខ្លួនឯងនៅក្នុងពាក់កណ្តាលនៃក្បាល។ ការឈឺចាប់គឺថេរ រិល ហើយបន្ថែមពីលើវា ក្អួត ឬចង្អោរអាចកើតឡើង។
• មនុស្សជាច្រើនដែលមានសម្ពាធឈាមទាបកត់សម្គាល់ពីការខ្សោះជីវជាតិយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងសុខភាពរបស់ពួកគេក្នុងអំឡុងពេលព្យុះម៉ាញេទិកនិងនៅពេលដែលអាកាសធាតុផ្លាស់ប្តូរ។
• ជាញឹកញាប់ណាស់ (ជាពិសេសនៅពេលក្រោកពីគេងភ្លាមៗ) អ្នកជំងឺ hypotensive ជួបប្រទះការងងឹតនៃភ្នែកនិងវិលមុខ។ ក្នុងករណីខ្លះអាចមានការដួលសន្លប់ ប៉ុន្តែករណីបែបនេះកម្រមានណាស់។
• រោគសញ្ញាទូទៅមួយទៀតចំពោះអ្នកជំងឺ hypotensive គឺអស់កម្លាំង ឬខ្សោយ។ ការសម្តែងរបស់មនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមទាបធ្លាក់ចុះគួរឱ្យកត់សម្គាល់នៅចុងបញ្ចប់នៃថ្ងៃធ្វើការ។
• ការត្អូញត្អែរអំពីអវត្តមាននៃស្មារតីនិងការថយចុះការចងចាំលេចឡើង។ ដោយសារតែការថយចុះនៃលំហូរឈាម សកម្មភាពសំខាន់ៗរបស់រាងកាយមានការថយចុះ ដែលជាលទ្ធផលមនុស្ស hypotensive មានទំនោរទៅរកជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ពួកគេច្រើនតែមានអារម្មណ៍មិនស្ថិតស្ថេរ ឆាប់ខឹង និងងាយនឹងផ្លាស់ប្តូរអារម្មណ៍។
• ដោយសារតែការថយចុះនៃសម្លេងសរសៃឈាម គម្លាតមួយចំនួននៅក្នុងដំណើរការនៃបេះដូងលេចឡើង ដែលអាចនាំអោយមានការឈឺចាប់នៅក្នុងតំបន់បេះដូង និងនៅពីក្រោយ sternum ។ អារម្មណ៍ទាំងនេះលេចឡើងជាបន្ត ហើយអាចត្រូវបានអមដោយការញ័រទ្រូងដែលមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទឬរាងកាយ។
• មនុស្សដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមតែងតែមានអារម្មណ៍ដកដង្ហើមខ្លីៗ (ជាពិសេសអំឡុងពេលហាត់ប្រាណ) ហើយជារឿយៗយំ។
• ដូចគ្នានេះផងដែរ, មនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការស្ពឹកនិងត្រជាក់នៃជើងនិងដៃ, ពួកគេត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្កើនភាពប្រែប្រួលទៅនឹងត្រជាក់និងកំដៅ។

hypotension សរីរវិទ្យាមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដោយផ្ទាល់ទេ។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលវាបន្តរយៈពេលយូរ រាងកាយព្យាយាមយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការបង្កើនចំនួនសម្ពាធឈាមឱ្យដល់កម្រិតស្តង់ដារ ដែលនាំឱ្យមានការវិវត្តនៃជំងឺលើសឈាមនៅវ័យក្មេង។ ប៉ុន្តែសម្រាប់ការបំប្លែងជំងឺលើសឈាមទៅជាជំងឺលើសឈាម ត្រូវតែឆ្លងកាត់ច្រើនឆ្នាំ។ សុភាសិតវេជ្ជសាស្រ្តមួយនិយាយថា៖ ការថយចុះសម្ពាធឈាមក្នុងយុវវ័យ - ជំងឺលើសឈាមក្នុងវ័យចាស់។

hypotension រោគសាស្ត្រអាចជាសញ្ញាជូនដំណឹងអំពីវត្តមាននៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរឬមុខងារស្វយ័តធម្មតានៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ក្នុងករណីដំបូងយើងកំពុងនិយាយអំពីការហូរឈាមក្រពះពោះវៀនការដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលស្រួចស្រាវការឆក់អាណាហ្វីឡាក់ទិចឬប្រភេទផ្សេងទៀតនៃការថយចុះមុខងារនៃក្រពេញ adrenal និងក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីត (hypocorticism និង hypothyroidism) ។ ទន្ទឹមនឹងនេះ សម្ពាធឈាមទាប ជួនកាលជារោគសញ្ញាតែមួយគត់នៃជំងឺទាំងនេះ។ ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មស្វ័យភាពសម្ពាធឈាមទាបអាចនាំឱ្យមានស្ថានភាពបែបនេះ។

1. ការបាត់បង់ស្មារតីភ្លាមៗជាមួយនឹងលទ្ធភាពនៃការរងរបួសដល់ជាលិកាទន់នៃក្បាល។
2. ការថយចុះការចងចាំ និងការស៊ូទ្រាំខួរក្បាលចំពោះភាពតានតឹង។ វាបណ្តាលមកពីកង្វះអុកស៊ីសែន (ការផ្គត់ផ្គង់អុកស៊ីសែន) នៃកោសិកាសរសៃប្រសាទប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃលំហូរឈាមយឺត និងសម្ពាធទាប។
3. ការសម្របសម្រួលចលនាខ្សោយ។
4. ការថយចុះនៃភាពមើលឃើញ។
5. ការរំខានដល់មុខងារបេះដូង និងការថយចុះភាពធន់នឹងសកម្មភាពរាងកាយ។

ដូច្នេះប្រសិនបើការថយចុះនៃសម្ពាធកើតឡើងជាលើកទីពីរដែលជារោគសញ្ញានៃជំងឺមួយចំនួននោះវាតែងតែធ្ងន់ធ្ងរណាស់។ ក្នុងករណីបែបនេះ មនុស្សម្នាក់មិនត្រូវពន្យារពេលក្នុងការផ្តល់ជំនួយផ្នែកវេជ្ជសាស្ត្រឡើយ។ នៅក្នុងករណីនៃការ hypotension បឋម, នៅពេលដែលមិនមានសញ្ញាណាមួយនៃជំងឺផ្សេងទៀត, បន្ទាប់មកទំនងជានេះគឺជាលទ្ធផលនៃ vegetative-vascular (neurocirculatory) dystonia ។ អ្នកត្រូវចូលទៅជិតការកែតម្រូវរបស់វាយ៉ាងតឹងរ៉ឹងជាលក្ខណៈបុគ្គល។

សម្ពាធឈាមទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ

ដោយពិចារណាលើរោគសញ្ញានេះក្នុងបរិបទនៃការមានផ្ទៃពោះ យើងអាចបែងចែកជម្រើសពីរ៖

1. សម្ពាធឈាមអាចថយចុះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ នេះគឺអាចធ្វើទៅបានជាមួយនឹង toxicosis ដើមដំបូងនៅក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃអាយុមានផ្ទៃពោះ។ ជម្រើសមួយទៀតសម្រាប់ការកាត់បន្ថយវាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការវិវត្តនៃផលវិបាកអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះក្នុងទម្រង់នៃការរលូតកូនដែលគំរាមកំហែងជាមួយនឹងការហូរឈាមស្បូន។ ក្នុងករណីផ្សេងទៀតមានការរំលោភលើសម្ពាធឈាមក្នុងទិសដៅនៃការកើនឡើងរបស់វា។
2. Hypotension ជា​លក្ខខណ្ឌ​ចម្បង​ដែល​កើត​ឡើង​មុន​ពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ និង​បន្ត​នៅ​ពេល​ចាប់ផ្តើម​។ ក្នុងករណីនេះមិនមានហានិភ័យសម្រាប់ម្តាយដែលរំពឹងទុកនោះទេ។ ទារកអាចរងទុក្ខ ដោយហេតុថា ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការថយចុះសម្ពាធឈាម ល្បឿននៃលំហូរឈាមសរសៃឈាមថយចុះ ដែលនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ចរាចរឈាមសុករបស់កុមារដោយជៀសមិនរួច។ មានហានិភ័យខ្ពស់នៃការវិវត្តទៅជា hypoxia ទារកក្នុងស្បូន ជាមួយនឹងផលវិបាកដែលកើតឡើងទាំងអស់។

មូលហេតុនៃសម្ពាធឈាមទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះគឺខុសគ្នា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកជំនាញមានមតិជាឯកច្ឆ័ន្ទក្នុងគំនិតរបស់ពួកគេថា សម្ពាធឈាមអាចធ្លាក់ចុះជាលទ្ធផលនៃរូបរាងនៃប្រព័ន្ធឈាមរត់បន្ថែម ពោលគឺប្រព័ន្ធស្បូន។ នៅក្នុងវេនសុកផលិតអរម៉ូនដែលរារាំងក្រពេញភីតូរីសកម្រិតនៃសារធាតុសង្កត់ថយចុះហើយសម្ពាធធ្លាក់ចុះ។

លើសពីនេះ កត្តាខាងក្រោមកំពុងលេង៖

• នៅត្រីមាសទី 1 សម្ពាធឈាមតែងតែធ្លាក់ចុះដោយសារតែការកើនឡើងនៃកម្រិតប្រូសេស្តេរ៉ូននៅក្នុងឈាម។ វាអាចទៅរួចដែលថាវានឹងថយចុះយ៉ាងខ្លាំងចាប់តាំងពីការលោតអរម៉ូនកើតឡើងយ៉ាងខ្លាំង។
• Polyhydramnios និងការដឹកកូនភ្លោះអាចនាំឱ្យមានការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាម។
• កត្តាមួយទៀតដែលជារឿយៗប៉ះពាល់ដល់សម្ពាធឈាមចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះគឺភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។
• ដូចគ្នានេះផងដែរ, ហេតុផលអាចស្ថិតនៅក្នុងការខ្សោះជីវជាតិនៃលំហូរចេញនៃសរសៃឈាមវ៉ែនដោយសារតែការកើនឡើងនៃទំហំពោះ។ ទិន្នផលបេះដូងថយចុះ ហើយសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ។
• មូលហេតុលាក់កំបាំងនៃការធ្លាក់ចុះសម្ពាធអាចជាវត្តមាននៃរោគសញ្ញា vena cava ខ្សោយចំពោះស្ត្រី។
• ជាការពិតណាស់ មនុស្សម្នាក់មិនគួររាប់បញ្ចូលរោគសាស្ត្រនៃប្រព័ន្ធ endocrine ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាម ឬ vegetative-vascular dystonia នោះទេ។ ជំងឺណាមួយដែលនាំអោយមានការថយចុះសម្ពាធឈាមចំពោះមនុស្សធម្មតានឹងកាត់បន្ថយវាចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។ លើសពីនេះទៅទៀត វាអាចធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។
• កត្តាបង្កហេតុគឺស្ថានភាពស្ត្រេស របៀបរស់នៅមិនសូវស្រួល អាហាររូបត្ថម្ភមិនល្អ និងការមិនអនុលោមតាមរបបផឹក។
• ការព្រួយបារម្ភរបស់ស្ត្រីចំពោះសុខភាពរបស់កុមារ និងសុខុមាលភាពរបស់នាងត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំង។ ការភ័យខ្លាចនៃកំណើតនាពេលខាងមុខប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់សម្ពាធឈាម។
• ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះកាន់តែមានភាពរសើបចំពោះការប្រែប្រួលអាកាសធាតុ ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សម្ពាធឈាម។

ដោយសារសម្ពាធឈាមទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះអាចមានគ្រោះថ្នាក់ អ្នកត្រូវដឹងពីរបៀបបង្កើនវា។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ?

ប្រសិនបើមានរោគសញ្ញាទាំងអស់ដែលបង្ហាញពីការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាម (ឈឺក្បាល ងងឹតភ្នែក ចង្វាក់បេះដូងកើនឡើង។ល។) នោះវិធានការត្រូវតែអនុវត្ត។

• អ្នកអាចផឹកតែខ្មៅមួយពែងជាមួយនឹងជាតិស្ករច្រើនបន្ថែមទៅវា។ ទឹកតែ​ជា​ភេសជ្ជៈ​ដ៏​ល្អ​សម្រាប់​បង្កើន​កម្លាំង​អំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ​។
• សូកូឡាជួយបង្កើនសុខុមាលភាពរបស់អ្នក ប៉ុន្តែវាត្រូវតែមានលក្ខណៈធម្មជាតិ និងមានជាតិខ្លាញ់មិនលើសពី 70% បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវចូលគេងហើយសម្រាក។
• ពេលខ្លះ ដើម្បីធ្វើឱ្យកម្រិតសម្ពាធមានលក្ខណៈធម្មតា វាគ្រប់គ្រាន់ហើយក្នុងការសម្រាកឱ្យបានល្អនៅក្នុងបន្ទប់ងងឹត និងត្រជាក់ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការធ្វើឱ្យបន្ទប់មានខ្យល់ចេញចូល និងធានាឱ្យមានការផ្គត់ផ្គង់ខ្យល់បរិសុទ្ធធម្មតា។ អំឡុងពេលសម្រាក ជើងរបស់អ្នកគួរដាក់នៅលើខ្នើយ ឬផ្ទៃខាងលើ។
• ការដើរក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើឱ្យអារម្មណ៍របស់អ្នកប្រសើរឡើង។ ប៉ុន្តែ​អ្នក​មិន​គួរ​ទៅ​ដើរ​លេង​ទេ ប្រសិន​បើ​អ្នក​វិលមុខ​ខ្លាំង ឬ​សន្លប់។
• អ្នកអាចទទួលយកដំបូន្មានរបស់វេជ្ជបណ្ឌិត និងធ្វើការងូតទឹកជើងកម្រិតពណ៌ ឬងូតទឹកកម្រិតពណ៌។ ការម៉ាស្សាប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ ការទៅលេងអាងទឹកជាទៀងទាត់ និងលំហាត់ព្យាបាលរាងកាយជួយបានច្រើន។
• ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ជាពិសេសចំពោះរបបអាហាររបស់នាង។ ទោះបីជាអាហារដែលមានជាតិស្ករជួយធ្វើឱ្យសម្ពាធឈាមមានលក្ខណៈធម្មតា និងធ្វើឱ្យសុខុមាលភាពប្រសើរឡើងក៏ដោយ អ្នកនៅតែមិនគួរផ្ទុកលើសទម្ងន់នោះទេ ព្រោះវានឹងនាំឱ្យឡើងទម្ងន់លើស។ អ្នកត្រូវញ៉ាំក្នុងផ្នែកតូចៗ ប៉ុន្តែជាញឹកញាប់យ៉ាងហោចណាស់ប្រាំដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ អ្នកគួរតែផ្តោតលើប្រូតេអ៊ីន។ ត្រីគ្មានខ្លាញ់ និងសាច់ដែលចម្អិនតាមរបៀបទន់ភ្លន់គឺល្អបំផុតសម្រាប់គោលបំណងនេះ។ Kefir និងឈីក្រុម Fulham ផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរីមានប្រយោជន៍។ ក្រោយមកទៀតត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ល្អបំផុតឆៅ។ វាជាការសំខាន់ដែលរបបអាហារសម្បូរទៅដោយជាតិសរសៃ ដែលសម្បូរទៅដោយបន្លែ ធញ្ញជាតិ និងកន្ទក់។ ប្រសិនបើមានការណែនាំពីវេជ្ជសាស្រ្ដ នោះវីតាមីនស្មុគ្រស្មាញអាចត្រូវបានគេយកជាប្រភពបន្ថែមនៃវីតាមីន។ ប្រសិនបើមានភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក នោះការប្រើថ្នាំដែលមានជាតិដែកត្រូវបានចង្អុលបង្ហាញ។
• ចំពោះកាហ្វេ វាមិនត្រូវបានណែនាំអោយញ៉ាំភេសជ្ជៈនេះអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះនោះទេ។ ជាការពិតណាស់ ការផឹកកាហ្វេមួយពែងដោយស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមរបស់នាងធ្លាក់ចុះ គឺពិតជាមិនសំខាន់នោះទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អ្នកមិនគួរធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈខ្លាំងនោះទេ សម្រាប់ការនេះ អ្នកអាចពនលាយវាជាមួយទឹកដោះគោ។ អ្នក​ត្រូវ​ជ្រើសរើស​តែ​កាហ្វេ​ដែល​មាន​គុណភាព​ខ្ពស់ មិនមែន​ភ្លាមៗ​ទេ របស់​ក្លែងក្លាយ​ជា​បញ្ហា​សុខភាព​ទាំង​ស្ត្រី និង​ទារក។
• កុំភ្លេចអំពី Royal Jelly ។

កត្តាទាំងអស់ដែលបង្កឱ្យមានជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាមត្រូវតែត្រូវបានលុបចោល ប្រសិនបើគ្មានកត្តានេះទេ វានឹងមិនអាចធ្វើឱ្យសម្ពាធត្រឡប់មកធម្មតាវិញបានទេ។

វាអាចទៅរួចដែលថាគន្លឹះខាងក្រោមអាចមានប្រយោជន៍៖

• ទឹកត្រូវតែត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ជាទៀងទាត់ដល់រាងកាយ ការខះជាតិទឹកមិនត្រូវអនុញ្ញាតទេ។
• អ្នកត្រូវញ៉ាំឱ្យបានញឹកញាប់ ចន្លោះពេលរវាងការសម្រាកអាហារមិនគួរមានរយៈពេលយូរពេកទេ។
• មុនពេលក្រោកពីដំណេក អ្នកត្រូវញ៉ាំនំកែកឃឺ នំប៊ីសស្ទីន ផ្លែឈើស្ងួតមួយក្តាប់តូច (អាហារសម្រន់ដំបូងនេះអាចរក្សាទុកក្នុងតុក្បែរគ្រែបាន)។
• អ្នក​គួរ​ចៀសវាង​ការ​ក្រោក​ឡើង​ភ្លាមៗ នេះ​អនុវត្ត​ទាំង​ទីតាំង​អង្គុយ និង​ដេក។

ជួនកាលសម្ពាធឈាមទាបត្រូវការការព្យាបាល។ ការព្យាបាលត្រូវបានអនុវត្តសម្រាប់លក្ខខណ្ឌគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពរបស់ស្ត្រីនិងទារក។ វេជ្ជបណ្ឌិតអាចចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំប៉ូវកំលាំងដែលលេបនៅពេលព្រឹក។ វាក៏អាចធ្វើទៅបានដើម្បីចេញវេជ្ជបញ្ជាថ្នាំដែលជួយលុបបំបាត់រោគសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមសរសៃឈាម។

ការ​ដាក់​ស្ត្រី​នៅ​មន្ទីរពេទ្យ​គឺ​ជា​ការ​ណែនាំ ប្រសិនបើ​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​ធ្លាក់​ចុះ​ដល់​កម្រិត​ទាប​បំផុត ឬ​បើ​ការ​ព្យាបាល​ក្រៅ​ប្រព័ន្ធ​មិន​មាន​ប្រសិទ្ធភាព។

ខាងក្រោម​នេះ​ជា​គន្លឹះ​មួយ​ចំនួន​បន្ថែម​ទៀត​អំពី​វិធី​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​ដោយ​ប្រើ​វិធី​សុវត្ថិភាព៖

• អ្នកត្រូវគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់។ អ្វី​ដែល​សំខាន់​គឺ​ទម្លាប់​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ដែល​ត្រឹមត្រូវ​ដោយ​ឆ្លាស់​គ្នា​រវាង​ការងារ​និង​ពេល​សម្រាក។ ការគេងមិនគួរតិចជាង 9 ម៉ោងទេ ជួនកាលអ្នកអាចដេកសម្រាកនៅពាក់កណ្តាលថ្ងៃ។ ស្ត្រីម្នាក់ត្រូវចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ពីរម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃក្នុងខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធ។
• សកម្មភាពរាងកាយគួរតែមានកម្រិតមធ្យម ប៉ុន្តែទៀងទាត់។ មានកន្លែងហាត់ប្រាណពិសេសដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ។
• ការងូតទឹកក្តៅអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានហាមឃាត់។ នេះពិតណាស់នឹងនាំឱ្យមានសម្ពាធកើនឡើង។ ប៉ុន្តែ​ការ​លោត​អាច​ខ្លាំង​ពេក ដែល​គ្រោះថ្នាក់​ដល់​ទារក និង​ស្ត្រី​ខ្លួនឯង។
• Acupressure គឺជាវិធីសាស្ត្រដែលមានសុវត្ថិភាពក្នុងការបង្កើនសម្ពាធឈាមអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះចុចលើចំណុចរវាងច្រមុះនិងបបូរមាត់ខាងលើនិងនៅលើចំណុចរវាងចង្កានិងបបូរមាត់ខាងក្រោម។ អ្នកអាចបន្ថែមការម៉ាស្សាចុងម្រាមដៃរបស់អ្នក។

ទោះបីជាសម្ពាធឈាមទាបអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះមិនមែនជារឿងចម្លែកក៏ដោយ ស្ថានភាពអាចមានគ្រោះថ្នាក់។ ដូច្នេះ អ្នក​គួរតែ​តាមដាន​កម្រិត​សម្ពាធ​ឈាម​របស់​អ្នក​ជានិច្ច ហើយ​ចាត់វិធានការ​ចាំបាច់​ដើម្បី​ធ្វើឱ្យ​វា​មាន​ភាព​ប្រក្រតី​ឡើងវិញ​។

ការព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាប

មិនមានថ្នាំច្រើនទេដែលបង្កើនសម្ពាធឈាម។ ធម្មតាបំផុតក្នុងចំនោមពួកគេគឺ citramon, ជាតិកាហ្វេអ៊ីន-សូដ្យូម benzoate, tincture នៃ eleuthero និង ginseng, ស្លឹកគ្រៃចិន និងថ្នាំ pantocrine ។ យកពួកវាជាប្រព័ន្ធនឹងជួយបង្កើនសម្ពាធឈាមយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព។

ប្រសិនបើអ្នកចាប់ផ្តើមសម្គាល់ឃើញសញ្ញា ឬរោគសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាប នោះដំបូងអ្នកគួរតែទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យទូទៅ។ គាត់នឹងជ្រើសរើសថ្នាំដែលសមរម្យសម្រាប់អ្នក និងចេញវេជ្ជបញ្ជាវិធានការវេជ្ជសាស្រ្តចាំបាច់ ដោយគិតគូរពីរាល់ការចង្អុលបង្ហាញ។ ការព្យាបាលអ្នកជំងឺម្នាក់ៗត្រូវតែមានលក្ខណៈបុគ្គល។ ការ​ចេញវេជ្ជបញ្ជា​ថ្នាំ​ដោយ​ខ្លួនឯង​អាច​ជះឥទ្ធិពល​អវិជ្ជមាន​ខ្លាំង​ដល់​សុខភាព​អ្នក និង​នាំ​ឱ្យ​មាន​ផលវិបាក​អវិជ្ជមាន​ជាច្រើន​។

ឲ្យ​ខ្លួន​ឯង​សម្រាក​ពី​មួយ​ពេល​ទៅ​មួយ​ពេល។ នៅក្នុងការពិតសម័យទំនើប នេះអាចជាការពិបាកណាស់ ប៉ុន្តែរាងកាយត្រូវការសម្រាកដើម្បីស្តារថាមពល និងកម្លាំងឡើងវិញ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាប?

នេះ​ជា​សំណួរ​ថា តើ​ត្រូវ​ធ្វើ​ដូចម្តេច​ចំពោះ​សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​? អ្វីដែលសំខាន់បំផុតគឺការមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើវាបង្ហាញថា hypotension គឺជាបឋមដែលបង្ហាញដោយរោគសញ្ញារំខាន អ្នកអាចចាប់ផ្តើមអនុវត្តអនុសាសន៍ខាងក្រោមដោយសុវត្ថិភាព។

1. ការគេងឱ្យមានសុខភាពល្អ។ អ្នកត្រូវខិតខំបង្កើតទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ ដែលការគេងនឹងត្រូវបានបែងចែកយ៉ាងហោចណាស់ 8-9 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើមានការរំខាននៅក្នុងដំណើរការនេះ អ្នកត្រូវស្វែងរកជំនួយពីអ្នកចិត្តសាស្រ្ត ឬថ្នាំពេទ្យ។
2. បន្ទាប់ពីគេងវាត្រូវបានហាមឃាត់យ៉ាងតឹងរ៉ឹងដើម្បីក្រោកឡើងភ្លាមៗដោយសារតែហានិភ័យនៃការដួលរលំនិងការបាត់បង់ស្មារតី។ ការឡើងកំដៅផែនដីស្រាលនៅលើគ្រែគឺទាមទារដោយការពត់កោង និងផ្លាស់ទីអវយវៈ បង្វែរក្បាលជារង្វង់ និងម៉ាស្សាក។ មានតែបន្ទាប់ពីនេះទេដែលអ្នកអាចយកទីតាំងអង្គុយដែលអ្នកគួរតែចំណាយពេល 1-2 នាទី។
3. នីតិវិធីទឹកនិងការឡើងរឹង។ ការងូតទឹកកម្រិតពណ៌ជាមួយនឹងការកើនឡើងបន្តិចម្តងនៃភាពខុសគ្នានៃសីតុណ្ហភាពគឺល្អ។ នីតិវិធីគួរតែបញ្ចប់ដោយទឹកត្រជាក់។
4. កីឡា និងរបៀបរស់នៅសកម្ម។
5. អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ។ រឿងសំខាន់គឺមិនមែនសូម្បីតែនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាទេប៉ុន្តែនៅក្នុងរបប។ ត្រូវតែមានអាហារពេលព្រឹក រួមទាំងអាហារណាមួយ និងកាហ្វេផ្អែម។
6. លំហាត់ពេលព្រឹក 7-10 នាទី។
7. មិនចាំបាច់វាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នក "មួយរយដង" ក្នុងមួយថ្ងៃទេ។ នេះនឹងធ្វើឱ្យអ្វីៗកាន់តែអាក្រក់។ ប្រសិនបើមិនមានរោគសញ្ញាទេនោះ មិនចាំបាច់រកមើលពួកគេទេ។ នេះអនុវត្តទៅធាតុ psychotherapeutic នៃការព្យាបាលនៃជំងឺណាមួយ។ ការវាយតម្លៃឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៃស្ថានភាពដែលត្រូវគ្នាទៅនឹងការវាស់វែងសម្ពាធតែនៅក្នុងវត្តមាននៃការត្អូញត្អែរជាក់លាក់អាចជួយវាយតម្លៃបានត្រឹមត្រូវនូវប្រសិទ្ធភាពនៃការព្យាបាល។
8. វិធានការបន្ទាន់ក្នុងករណីមានសម្ពាធធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងដល់កម្រិតសំខាន់។ វាចាំបាច់ក្នុងការដាក់មនុស្សចុះហើយលើកជើងរបស់គាត់។ ក្បាលគួរតែទាបជាងរាងកាយបន្តិច។ នេះនឹងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាមទៅកាន់ខួរក្បាល។ បន្ទាប់មកអ្នកត្រូវម៉ាស្សាករបស់អ្នកនៅក្នុងតំបន់នៃសរសៃឈាម carotid និងអនុវត្តការបង្ហាប់ត្រជាក់នៅលើថ្ងាសរបស់អ្នក។ ជាធម្មតាវិធានការទាំងនេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីស្តារកម្រិតសម្ពាធពីមុន។ ប្រសិនបើរឿងនេះមិនកើតឡើងទេនោះការសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុតគឺត្រូវបានទាមទារដើម្បីមិនរាប់បញ្ចូលជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

គន្លឹះបន្ថែម។ ប្រសិនបើអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាប វាត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យចំណាយពេលទំនេរទាំងអស់របស់អ្នកនៅលើសាឡុងនោះទេ ប៉ុន្តែត្រូវមានភាពសកម្មជាងមុន។ ក្នុងអំឡុងពេលសកម្មភាពរាងកាយ ខួរក្បាល និងសរីរាង្គផ្សេងទៀតត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់ដោយអុកស៊ីសែនកាន់តែប្រសើរ។ អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប គេងបានប្រសើរជាងមុនបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណ ដូច្នេះហើយទើបមានអារម្មណ៍ដាស់តឿននៅពេលព្រឹក។ ជាការពិតណាស់អាំងតង់ស៊ីតេនិងភាពញឹកញាប់នៃសកម្មភាពរាងកាយគួរតែត្រូវបានពិភាក្សាជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកជាមុន។ អ្នក​ដែល​លើស​សម្ពាធ​ឈាម​គួរតែ​ញ៉ាំ​តិចៗ ចៀសវាង​ញ៉ាំ​ច្រើន​។ ការ​ញ៉ាំ​ច្រើន​ពេក​នាំ​ឲ្យ​ប៉ះពាល់​ដល់​ដំណើរ​ការ​រំលាយ​អាហារ និង​ការ​ប្រើ​ថាមពល​ច្រើន​ហួស​ហេតុ។

វាត្រូវបានណែនាំផងដែរមិនឱ្យរំលងអាហារ ជាពិសេសអាហារពេលព្រឹក។ មិនស្ថិតក្រោមកាលៈទេសៈណាដែលអ្នកគួរប្រើកាហ្វេច្រើនពេកទេ បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកអាចនឹងពឹងផ្អែកលើភេសជ្ជៈដ៏មានថាមពលនេះ។ កាហ្វេ​ពីរ​ពែង​ក្នុង​មួយថ្ងៃ​គឺជា​បទដ្ឋាន​គ្រប់គ្រាន់​សម្រាប់​មនុស្ស​ដែលមាន​សម្ពាធ​ឈាម​ច្រើន​។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានសម្ពាធឈាមទាបមានអារម្មណ៍ថាមានការប្រុងប្រយ័ត្នជាងមុនបន្ទាប់ពីងងុយគេង ដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកមិនមានការគេងមិនលក់ និងមានពេលទំនេរ សូមកុំធ្វេសប្រហែស។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ថាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកបានផ្លាស់ប្តូរយ៉ាងខ្លាំង ហើយតើអ្វីទៅជារោគសញ្ញានៃការប្រែប្រួលកម្រិតរបស់វា? ដើម្បីឱ្យមនុស្សម្នាក់យកចិត្តទុកដាក់លើរោគសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមខ្ពស់និងទាបវេជ្ជបណ្ឌិតបានបង្កើតតារាងពិសេសដែលតម្លៃសម្ពាធឈាមល្អបំផុតត្រូវបានសរសេរតាមអាយុ។

អ្នកអាចស្វែងយល់ពីកម្រិតធម្មតានៃសម្ពាធផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នកដោយប្រើ tonometer ដែលអ្នកអាចកំណត់បានត្រឹមត្រូវនូវកម្រិតនៃសម្ពាធឈាម diastolic និង systolic ។

ដោយប្រើសូចនាករសម្ពាធឈាម វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីកំណត់កម្លាំងដែលឈាមចរាចរនៅក្នុងខ្លួនមនុស្ស ក៏ដូចជារបៀបដែលវាប៉ះពាល់ដល់ជញ្ជាំងនៃបណ្តាញសរសៃឈាម។

អាំងតង់ស៊ីតេនៃឈាមរត់ដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើដំណើរការនៃបេះដូង។ សម្ពាធអាចត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើសូចនាករពីរដែលក្នុងកំឡុងពេលវាស់ឆ្លុះបញ្ចាំងពីគុណភាពនៃការកន្ត្រាក់បេះដូង។ សូចនាករទាំងនេះកំណត់យ៉ាងច្បាស់នូវសម្ពាធខាងលើ និងខាងក្រោម៖

• តម្លៃស៊ីស្តូលីកបង្ហាញពីកម្រិតអប្បបរមានៃភាពធន់នៃសរសៃឈាម ដែលត្រូវបានវាស់ខណៈពេលដែលបេះដូងកំពុងសម្រាក។ សូចនាករនេះត្រូវបានកំណត់ជាមុនដោយប្រើ tonometer ។
• តម្លៃ diastolic បង្ហាញពីភាពធន់នៃសរសៃឈាមទៅនឹងការជំរុញឈាមនៅពេលដែលបេះដូងចុះកិច្ចសន្យាឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ សូចនាករនេះត្រូវបានកំណត់ដោយទីពីរ។

ភាពខុសគ្នារវាងប្រភេទសម្ពាធឈាមទាំងនេះត្រូវបានគេហៅថាសម្ពាធឈាមជីពចរ។ តម្លៃរបស់វាជាមធ្យមអាចឡើងដល់ពី 30 ទៅ 50 mmHg ដោយផ្អែកលើអាយុ និងស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្ស។

ស្តង់ដារទទួលយកជាទូទៅ

ដូចដែលអ្នកបានដឹងហើយថាសម្ពាធ 120/80 mmHg ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាធម្មតា។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូចនាករខាងក្រោមក៏ត្រូវបានចាត់ទុកថាល្អបំផុត និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់សុខភាពផងដែរ៖ សម្ពាធខាងលើ - 91-130 mm Hg សម្ពាធទាប - 61-89 mm Hg ។ សិល្បៈ។ ជួរនេះត្រូវបានកំណត់ដោយលក្ខណៈសរីរវិទ្យារបស់មនុស្សម្នាក់ៗស្ថានភាពសុខភាពរបស់គាត់ជំងឺដែលកំពុងបន្តនិងអាយុ។ កម្រិតសម្ពាធឈាមគឺជាបុគ្គលសុទ្ធសាធសម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ដូច្នេះសូចនាកររបស់វាអាចខុសគ្នាសូម្បីតែចំពោះមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងក៏ដោយ។

ដើម្បីធ្វើដូចនេះអ្នកអាចស្គាល់ខ្លួនអ្នកជាមួយនឹងតារាងដែលបង្ហាញពីប៉ារ៉ាម៉ែត្រសម្ពាធឈាមតាមអាយុនិងភេទរបស់មនុស្ស:

រាល់ការកើនឡើង ឬការថយចុះនៃសូចនាករដែលមិនសមហេតុផល (ជាពិសេសចំពោះកុមារ) មិនគួរត្រូវបានកត់សម្គាល់ឡើយ ព្រោះនេះបង្ហាញពីការវិវត្តនៃជំងឺធ្ងន់ធ្ងរ។

វាមានសារៈសំខាន់ជាពិសេសក្នុងការត្រួតពិនិត្យភាពខុសគ្នានៃសូចនាករចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់ ចាប់តាំងពីពួកគេជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងសម្ពាធដោយសារតែកត្តាណាមួយដែលមានឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានលើរាងកាយ។

តើសូចនាករអ្វីខ្លះត្រូវបានចាត់ទុកថាខ្ពស់?

ដោយផ្អែកលើប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលបានពិពណ៌នានៅក្នុងតារាងកម្រិតសម្ពាធខ្ពស់ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាកម្រិតដែលលើសពី 120/80 ម។ ជួរឈរបារត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយជួនកាលប៉ារ៉ាម៉ែត្រអាចខ្ពស់ជាងនេះដោយសារតែលក្ខណៈបុគ្គលនៃរាងកាយឬអាយុរបស់អ្នកជំងឺ។

កម្រិតសម្ពាធ 140/100 ម។ និងខាងលើបង្ហាញពីបញ្ហាសុខភាពធ្ងន់ធ្ងរ ដូច្នេះគ្រូពេទ្យនឹងត្រូវរកឱ្យឃើញនូវអ្វីដែលបណ្តាលឱ្យមានការកើនឡើងនៃសូចនាករនេះ។

តើតម្លៃអ្វីខ្លះត្រូវបានចាត់ទុកថាទាប?

ដោយផ្អែកលើទិន្នន័យដែលបង្ហាញក្នុងតារាង វាអាចយល់បានថាសូចនាករតិចជាង 120/80 mmHg ត្រូវបានចាត់ទុកថាទាប។ ប្រសិនបើកម្រិតសម្ពាធឈាមគឺ 100/60 ឬតិចជាងនេះ មានន័យថាមានកម្រិតទាបខ្លាំង ដែលធ្វើឲ្យស្ថានភាពអ្នកជំងឺកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។

អ្វីដែលត្រូវធ្វើក្នុងករណីនេះ? ដើម្បីស្តារសម្ពាធឈាមឡើងវិញ វាចាំបាច់ក្នុងការវាស់សម្ពាធនៅក្នុងដៃទាំងពីរ ហើយបន្ទាប់មកប្រៀបធៀបវាជាមួយនឹងទិន្នន័យក្នុងតារាង ប្រសិនបើវាមិនត្រូវនឹងបទដ្ឋានសម្រាប់អាយុទេ អ្នកពិតជាគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យ។

បន្ថែមពីលើលក្ខណៈបុគ្គល វាក៏មានកត្តាមួយចំនួនផងដែរ ដែលការផ្លាស់ប្តូរសម្ពាធឈាមអាចធ្វើទៅបាន - ទោះបីជាវគ្គនៃរោគសាស្ត្រមិនមែនជាផ្នែកមួយក្នុងចំនោមពួកគេក៏ដោយ។ រាងកាយរបស់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អទាំងស្រុងអាចគ្រប់គ្រងសូចនាករនេះដោយខ្លួនឯងហើយបើចាំបាច់កាត់បន្ថយវានិងបង្កើនវា។ ឧទាហរណ៍បន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេងកម្រិតសម្ពាធឈាមអាចថយចុះបន្តិចនៅពេលថ្ងៃវាត្រូវការតម្លៃធម្មជាតិហើយនៅពេលល្ងាចវាកើនឡើងបន្តិច។

ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ការហាត់ប្រាណ ឬលំហាត់ប្រាណអាចបណ្តាលឱ្យមានការផ្លាស់ប្តូរកម្រិតសម្ពាធឈាម។ ពួកគេតម្រូវឱ្យមានការកើនឡើងនៃលំហូរឈាមដែលចាំបាច់សម្រាប់អាហាររូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវនៃសាច់ដុំ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណកម្រិតសម្ពាធអាចកើនឡើង 20 mmHg - ហើយនេះនឹងចាត់ទុកថាជារឿងធម្មតាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ដូច្នេះការវាស់វែងត្រូវតែធ្វើឡើងក្នុងស្ថានភាពស្ងប់ស្ងាត់ ដែលមិនអាចផ្លាស់ប្តូរសូចនាករបាន។

ប្រសិនបើឧបករណ៍បង្ហាញកម្រិតសម្ពាធទាប ឬខ្ពស់ នេះអាចបណ្តាលមកពីកត្តាមួយចំនួនដែលប៉ះពាល់ដល់រាងកាយមនុស្ស។ ទាំងនេះ​រួម​បញ្ចូល​ទាំង:

• ស្ថានភាពស្ត្រេសញឹកញាប់។
• ញ៉ាំអាហារដែលជំរុញទឹកចិត្ត (ជាពិសេសកាហ្វេ បង្អែម និងតែខ្លាំង)។
• លេបថ្នាំប្រភេទមួយចំនួន។
• ពេលវេលានៃថ្ងៃ (ពេលព្រឹកពេលរសៀលឬពេលល្ងាច) ។
• ឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹងផ្លូវចិត្ត និងរាងកាយលើរាងកាយ។
• អាយុរបស់មនុស្សដែលលក្ខណៈសរីរវិទ្យាជាក់លាក់លេចឡើង។

ពេញមួយជីវិត ការផ្លាស់ប្តូរផ្សេងៗកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ ដែលបរិមាណនៃឈាមចរាចរអាស្រ័យ ដូច្នេះសូចនាករសម្ពាធឈាមនៅអំឡុងពេលជាក់លាក់មួយនៃជីវិតគឺបុគ្គល។

ជាឧទាហរណ៍ ចំពោះស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ បរិមាណឈាមកើនឡើងទ្វេដង ដែលអនុញ្ញាតឱ្យទារកត្រូវបានផ្គត់ផ្គង់នូវសារធាតុចិញ្ចឹម និងអុកស៊ីហ្សែនចាំបាច់ទាំងអស់។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលមានផ្ទៃពោះ កម្រិតសម្ពាធឈាមអាចផ្លាស់ប្តូរជាញឹកញាប់។ ក្នុងករណីនេះ វានឹងចាំបាច់ត្រូវបន្ថយ ឬបង្កើនជាបន្ទាន់ បើមិនដូច្នេះទេ ស្ត្រីនឹងសម្គាល់ឃើញរូបរាងនៃរោគសញ្ញាមិនល្អនៃជំងឺលើសឈាម ឬការថយចុះសម្ពាធឈាម។

សញ្ញា​នៃ​សម្ពាធ​ឈាម​ខ្ពស់ និង​ទាប ជួយ​រក​ឃើញ​បញ្ហា​ក្នុង​ខ្លួន​បាន​ទាន់​ពេល។

សម្ពាធឈាមខ្ពស់ដែលមិនថយចុះក្នុងរយៈពេលយូរត្រូវបានគេហៅថាជំងឺលើសឈាម។ ប្រសិនបើវាស្រាល ឬមធ្យម រោគសញ្ញារបស់វាប្រហែលជាមិនបង្ហាញខ្លួនឯងទាល់តែសោះ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ប្រសិនបើកម្រិតសម្ពាធឈាមកើនឡើងខ្លាំង មនុស្សម្នាក់នឹងសម្គាល់ឃើញសញ្ញានៃជំងឺលើសឈាមយ៉ាងច្បាស់។

ប្រសិនបើ​សម្ពាធ​ឈាម​កើនឡើង​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស រោគសញ្ញា​ខាងក្រោម​នឹង​លេចចេញ​ជា​រូបរាង​៖

1. សង្កត់ការឈឺចាប់នៅក្នុងក្បាល។
2. អារម្មណ៍នៃការតឹងនៅខាងក្រោយក្បាល។
3. Pulsation និង buzzing នៅក្នុងត្រចៀក។ វាក៏អាចបណ្តាលឱ្យត្រចៀកតឹងផងដែរ ដែលបង្ហាញខ្លួនឯងជាចម្បងជាមួយនឹងការឈឺក្បាល។
4. បញ្ហាដំណេក។
5. ឈាមច្រមុះ។
6. ភាពមិនច្បាស់លាស់ និងភាពមិនច្បាស់លាស់នៃចលនារបស់មនុស្ស។
7. ធ្ងន់ និងឈឺក្នុងទ្រូង អារម្មណ៍ញាក់។
8. ហើមមុខនិងអវយវៈ។
9. ចង្អោរ, ក្អួត។
10. ត្របកភ្នែក ឬព្រិលៗ។

ប្រសិនបើការកើតឡើងនៃជំងឺលើសឈាមគឺកម្រ នាវានឹងត្រូវបានផ្ទុកលើសទម្ងន់ក្នុងរយៈពេល ដែលនឹងជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃសរីរាង្គដែលពួកគេផ្តល់ឈាម។ តាមក្បួនមួយ រោគសញ្ញាបែបនេះយូរៗទៅបណ្តាលឱ្យខូចខាតដល់រីទីណា និងសិស្សនៃភ្នែក ខួរក្បាល និងតម្រងនោម ដែលជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់សុខភាពមនុស្ស។

ជាមួយនឹងការកើនឡើងសម្ពាធញឹកញាប់ ប៉ុន្តែក្នុងរយៈពេលខ្លី បេះដូងចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែខ្លាំងដោយសារតែបន្ទុកដែលដាក់លើវា ដែលនៅទីបំផុតបណ្តាលឱ្យមានការលូតលាស់នៃសាច់ដុំនេះ។ ជាលទ្ធផលមានតែផ្នែកខាងលើនៃសាច់ដុំប៉ុណ្ណោះដែលទទួលអុកស៊ីសែនខណៈពេលដែលស្រទាប់ខាងក្នុងនៃ myocardium ទទួលរងពីការខ្វះខាតរបស់វា។

ក្នុងចំណោមដំណើរការ pathological អាចត្រូវបានកត់សម្គាល់:

• ជំងឺលើសឈាម ventricular ខាងឆ្វេង។
• ការហូរឈាមក្នុងរីទីណានៃភ្នែក។
• កាត់បន្ថយការបត់បែន និងភាពផុយស្រួយនៃសរសៃឈាម។
• ជំងឺក្រិនសរសៃឈាម និងសាច់ដុំបេះដូង។
• មុខងារតម្រងនោមខ្សោយ។
• លំហូរឈាមខ្សោយ។
• ហើម​សួត។
• tachycardia ។

ជាអកុសល ការអានសម្ពាធឈាមសំខាន់ៗអាចបណ្តាលឱ្យស្លាប់ ដូច្នេះវាជាការសំខាន់ដើម្បីអាចបែងចែកកម្រិតសម្ពាធឈាមធម្មតាពីសម្ពាធឈាមខ្ពស់ ឬទាប ហើយត្រូវដឹងពីមូលហេតុដែលការអានប្រែប្រួល។

ភាពខុសគ្នារវាងសម្ពាធខ្ពស់និងសម្ពាធទាបគឺមានសារៈសំខាន់ - រឿងសំខាន់គឺត្រូវទទួលស្គាល់វាឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឧបករណ៍ពិសេសឬដោយរោគសញ្ញាលក្ខណៈ។

សម្ពាធទាបនៅក្នុងដៃដែលបណ្តាលឱ្យ hypotension ត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការបង្ហាញដូចខាងក្រោម:

1. ចុះខ្សោយការយកចិត្តទុកដាក់ និងការផ្តោតអារម្មណ៍។
2. ស្បែកស្លេក។
3. អស់កម្លាំងដែលបណ្តាលឱ្យមនុស្សម្នាក់គេងបានយូរ។
4. ដួលសន្លប់ញឹកញាប់។
5. កង្វះកម្លាំង។
6. ការអស់កម្លាំងទូទៅនៃរាងកាយ។
7. ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់។
8. ស្ថានភាពធ្លាក់ទឹកចិត្តដែលមនុស្សម្នាក់អាចភ្លេចរឿងសំខាន់ៗ។
9. ការកើនឡើងនៃសីតុណ្ហភាព ដែលមិនអាចកាត់បន្ថយបានដោយមានជំនួយពីថ្នាំ ឬពួកគេនឹងផ្តល់ប្រសិទ្ធភាពក្នុងរយៈពេលខ្លី។ ក្នុងករណីខ្លះសីតុណ្ហភាពធ្លាក់ចុះក្រោម 36 អង្សាសេ។
10. ភាពរសើបនៃស្បែកទៅនឹងត្រជាក់ (នេះត្រូវបានគេប្រកាសជាពិសេសនៅលើចុងខាងលើនិងខាងក្រោម) ។
11. ការគេងមិនលក់។
12. កង្វះថាមពល។

ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កត់សម្គាល់សញ្ញាបែបនេះវាមានន័យថាយើងកំពុងនិយាយអំពីការវិវត្តនៃជំងឺ hypotension ដែលតម្រូវឱ្យមានការព្យាបាលជាកាតព្វកិច្ច។ ក្នុងករណីនេះការកំណត់សូចនាករសម្ពាធទាបគឺសាមញ្ញណាស់ - អ្នកគួរតែវាស់សម្ពាធលើដៃទាំងពីរក្នុងពេលដំណាលគ្នា (នោះគឺទីមួយនៅលើមួយហើយបន្ទាប់មកភ្លាមៗនៅលើដៃផ្សេងទៀត) ហើយបន្ទាប់មកប្រៀបធៀបលទ្ធផល។

សម្ពាធឈាមទាបអាចបង្កើតលក្ខខណ្ឌមិនអំណោយផលសម្រាប់រាងកាយដើម្បីដំណើរការ។ ជាឧទាហរណ៍ ពួកវាពាក់ព័ន្ធនឹងឈាមរត់មិនល្អ ដែលនាំឱ្យខ្វះឈាមក្នុងខួរក្បាលមនុស្ស។

សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​កើតឡើង​ជា​ញឹកញាប់​ក្នុង​អាកាសធាតុ​ក្តៅ​។ វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់ - ជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមទាបមនុស្សម្នាក់ក្លាយទៅជាសន្លឹមនិងខ្សោយដែលប៉ះពាល់ដល់ស្ថានភាពផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយភ្លាមៗ។

រោគសញ្ញាបន្ថែមដែលនឹងជួយកំណត់អត្តសញ្ញាណសម្ពាធឈាមទាបរួមមាន:

• ការរំខានចង្វាក់បេះដូង;
• ការបាត់បង់ស្មារតីញឹកញាប់;
• ឈឺចាប់នៅក្នុងក្បាល;
• អាចបណ្តាលឱ្យស្ទះត្រចៀក;
• ចង្អោរ, ពេលខ្លះប្រែទៅជាក្អួត;
• ការខ្សោះជីវជាតិនៃចក្ខុវិស័យ។

មនុស្សដែលមានសម្ពាធឈាមទាបអាចដួលជាញឹកញាប់ ពិបាកក្នុងការឈរជើង ហើយប្រហែលជាមិនយល់ពីអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញពួកគេ។ ម្យ៉ាងទៀត មនុស្សបែបនេះមិនអាចលើករបស់ធ្ងន់ៗបានឡើយ ហើយប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ធ្វើបែបនេះ គាត់នឹងដួលភ្លាមៗ។ ក្នុងករណីនេះ វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវស្វែងយល់ពីស្ថានភាពអ្នកជំងឺ ហើយបន្ទាប់មកចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាលដ៏ទូលំទូលាយ។

ប្រសិនបើនីតិវិធីវាស់វែងត្រូវបានអនុវត្តយ៉ាងត្រឹមត្រូវ វានឹងអាចទទួលបានការអានត្រឹមត្រូវ។ វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាតម្លៃសម្ពាធឈាមដែលវាស់លើ tonometers ផ្សេងគ្នាមិនគួរខុសគ្នាទេ។

ដើម្បីអនុវត្តការវាស់វែងត្រឹមត្រូវ អ្នកត្រូវទទួលបានជំនាញ និងសមត្ថភាពមួយចំនួន៖

1. អ្នកដែលវាស់សម្ពាធឈាមគួរតែសម្រាក និងស្ងប់ស្ងាត់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។
2. កំឡុងពេលវាស់ ក្រវាត់ដៃគួរត្រូវបានដាក់ 3-5 សង់ទីម៉ែត្រពីលើពត់កែងដៃ ហើយវាគួរតែត្រូវបានរឹតបន្តឹងឱ្យបានច្រើនតាមដែលដៃរបស់អ្នកជំងឺអនុញ្ញាត។
3. កដៃត្រូវសមល្មមនឹងដៃ ប៉ុន្តែមិនត្រូវច្របាច់វាទេ។
4. វាត្រូវបានហាមឃាត់មិនឱ្យនិយាយ ឬធ្វើចលនាណាមួយក្នុងអំឡុងពេលវាស់។
5. មនុស្សម្នាក់គួរតែអង្គុយក្នុងទីតាំងដែលស្រួលខ្លួន ដើម្បីកុំឱ្យរាងកាយតានតឹង។
6. 30 នាទីមុនពេលវាស់ អ្នកត្រូវតែជៀសវាងសកម្មភាពរាងកាយទាំងអស់។

លក្ខខណ្ឌមួយទៀតគឺថា ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលត្រឹមត្រូវ គួរតែគណនាប៉ារ៉ាម៉ែត្រសម្ពាធឈាមពីដៃទាំងពីរ។ ប្រសិនបើពួកវាខុសគ្នា 10 មមឬច្រើនជាងនេះ។ ជួរឈរបារតបន្ទាប់ពី 15 នាទីអ្នកត្រូវធ្វើការវាស់វែងមួយទៀតហើយបន្ទាប់មកគណនាជាមធ្យម។

បច្ចេកទេសរង្វាស់គឺសាមញ្ញ៖ បន្ទាប់ពីភ្ជាប់ខ្សែដៃទៅនឹងដៃ អ្នកត្រូវប្រើអំពូលដើម្បីបង្ខំខ្យល់ចូលទៅក្នុងវាដល់សញ្ញា 200 មីលីម៉ែត្រ។ បន្ទាប់ពីនេះយើងបើកសន្ទះបិទបើកយឺត ៗ ហើយចាប់ផ្តើមតាមដានចង្វាក់បេះដូង: ខណៈពេលដែលវាលេចឡើងយើងចងចាំលេខទីមួយហើយនៅពេលដែលការប៉ះទង្គិចនឹងបញ្ចប់គឺលេខទីពីរ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីយល់ពីអ្វីដែលសម្ពាធត្រូវបានចាត់ទុកថាធម្មតា? បន្ទាប់ពីការវាស់វែង អ្នកត្រូវប្រៀបធៀបសូចនាកររបស់អ្នកជាមួយនឹងសូចនាករដែលបានបង្ហាញក្នុងតារាងដំបូង។ គម្លាតពីបទដ្ឋាននៃ 5-10 mmHg មិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជារោគសាស្ត្រទេប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់មិនកត់សំគាល់រោគសញ្ញានៃសម្ពាធខ្ពស់ឬទាប។ បើមិនដូច្នេះទេ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិត។

ការរកឃើញជីពចរ

ជួនកាលវាកើតឡើងដែលមនុស្សម្នាក់មានអារម្មណ៍មិនស្រួលប៉ុន្តែមិនមាន tonometer នៅនឹងដៃ។ ក្នុងស្ថានភាពបែបនេះ វានឹងអាចវាស់សម្ពាធឈាមដោយគ្មានឧបករណ៍ពិសេស - សម្រាប់ការនេះ អ្នកនឹងត្រូវ "ស្វែងរក" ជីពចរ។

នេះត្រូវបានធ្វើដូចខាងក្រោម:

• យើងរកឃើញសរសៃឈាមដែល pulsation ត្រូវបានមានអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់ ហើយបន្ទាប់មកសង្កត់ស្រាលលើវា;
• ប្រសិនបើជីពចរមានភាពមិនទៀងទាត់ និងមិនទៀងទាត់ នោះមានន័យថាសម្ពាធឈាមមានកម្រិតទាប។
• ប្រសិនបើ pulsation ញឹកញាប់ពេក សូចនាករគឺខ្ពស់។

តាមក្បួនមួយ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការវាស់ស្ទង់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រដោយប្រើជីពចរនៅក្នុងដៃ ឬនៅក ដោយសារសរសៃឈាមមានអារម្មណ៍ល្អបំផុតនៅទីនោះ។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីសម្គាល់សម្ពាធឈាមខ្ពស់ពីសម្ពាធឈាមទាប? នេះគឺជាច្បាប់មួយចំនួនដែលបង្ហាញពីការផ្លាស់ប្តូរប៉ារ៉ាម៉ែត្រសម្ពាធឈាមធម្មតា៖

ដោយប្រើដំបូន្មានបែបនេះ វាមិនមែនជាការលំបាកក្នុងការបែងចែករវាងសម្ពាធឈាមខ្ពស់ និងទាប ដូច្នេះវាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូបដើម្បីស្គាល់ពួកគេ។

កម្រិតនៃសម្ពាធមានសារៈសំខាន់សម្រាប់មនុស្សគ្រប់រូប ចាប់តាំងពីដោយមានជំនួយរបស់វា វាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវាយតម្លៃយ៉ាងត្រឹមត្រូវនូវស្ថានភាពសុខភាពរបស់មនុស្ស ក៏ដូចជាកំណត់អត្តសញ្ញាណជំងឺដែលកើតឡើងនៅក្នុងរាងកាយ។ ដើម្បីជៀសវាងផលវិបាក វាត្រូវបានណែនាំអោយវាស់សម្ពាធឈាមជាប្រចាំ ដែលនឹងជួយតាមដានសុខភាពរបស់អ្នកយ៉ាងដិតដល់។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

សម្ពាធឈាម និងជីពចរ គឺជាប៉ារ៉ាម៉ែត្រចំបង ដែលស្ថានភាពបច្ចុប្បន្នរបស់អ្នកជំងឺអាចកំណត់បាន។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ពេលខ្លះការប្រើជីពចរ វាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការកំណត់បញ្ហាជាមួយនឹងការកើនឡើង និងការថយចុះនៃសម្ពាធ ព្រោះសូចនាកររបស់វាអាចផ្លាស់ប្តូរដោយសារឥទ្ធិពលនៃកត្តាមួយចំនួនលើរាងកាយមនុស្ស។

ដើម្បីសង្ខេបវាអាចត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាសូចនាករសម្ពាធត្រូវបានកំណត់ដោយប្រើដំណាក់កាលនៃវដ្តបេះដូងយោងទៅតាមប៉ារ៉ាម៉ែត្រដែលវាអាចធ្វើទៅបានដើម្បីវិនិច្ឆ័យសុខភាពរបស់មនុស្សនិងស្ថានភាពនៃប្រព័ន្ធសំខាន់ៗនៃរាងកាយគឺស្វ័យភាព។ ឈាមរត់និង endocrine ។

នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនូវការថយចុះសម្ពាធឈាមសរសៃឈាម - សម្ពាធឈាមទាប - អ្នកត្រូវដឹងច្បាស់ពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើនៅផ្ទះជាបន្ទាន់ដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពមានស្ថេរភាព។ អ្នកអាចប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺលើសឈាម ដោយមានជំនួយពីថ្នាំដែលចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នក ឬថ្នាំដែលផលិតតាមរូបមន្តឱសថបុរាណ។

មនុស្សជាច្រើនមិនចាត់ទុកសម្ពាធឈាមទាបជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងរទេ ហើយជារឿយៗមិនអើពើនឹងរោគសញ្ញានៃជំងឺនេះទេ។ នេះគឺជាការយល់ខុសយ៉ាងជ្រាលជ្រៅ ពីព្រោះការថយចុះសម្ពាធឈាមបង្ហាញពីការរំខានដល់ដំណើរការនៃបេះដូង និងសរសៃឈាម ដែលអាចនាំឱ្យមានផលវិបាកធ្ងន់ធ្ងរ។ ដោយសារតែឈាមផ្លាស់ទីក្នុងល្បឿនកាត់បន្ថយ ជាលិកា និងសរីរាង្គមិនទទួលបានបរិមាណចាំបាច់នៃអុកស៊ីសែន និងសារធាតុចិញ្ចឹមទេ។ ហើយនេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ស្ថានភាពទូទៅរបស់មនុស្ស។

មនុស្សដែលទទួលរងពីសម្ពាធឈាមទាបគួរតែប្រកាន់ខ្ជាប់នូវអនុសាសន៍មួយចំនួនដើម្បីធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់ពួកគេមានស្ថេរភាពតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននិងកាត់បន្ថយការកើតឡើងនៃរោគសញ្ញាមិនល្អ។ ជាដំបូង អ្នកត្រូវរក្សាកាលវិភាគនៃការគេងធម្មតា ហើយចំណាយពេលយ៉ាងហោចណាស់ 9 ម៉ោងក្នុងមួយថ្ងៃលើវា។ រោគសាស្ត្រនេះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយភាពអស់កម្លាំងកើនឡើង ហើយការខ្វះការគេងគ្រាន់តែបង្កើនភាពទន់ខ្សោយប៉ុណ្ណោះ។

អាហារូបត្ថម្ភត្រឹមត្រូវ គ្មានសារៈប្រយោជន៍តិចតួចទេ។ ដោយមានជំនួយរបស់វា អ្នកអាចធ្វើឱ្យស្ថានភាពរបស់អ្នកប្រសើរឡើងបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវាត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញក្នុងរយៈពេលយូរ។ គ្រូពេទ្យដែលចូលរួមគួរតែចូលរួមក្នុងការរៀបចំរបបអាហារ។ អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារឱ្យបានញឹកញាប់ ប៉ុន្តែក្នុងផ្នែកតូចៗ។

បញ្ជីមុខម្ហូបសម្រាប់អ្នកដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមគួរតែរួមបញ្ចូលគ្រឿងទេស និងចានហឹរ ដែលធ្វើឲ្យស្ទះសរសៃឈាមយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ និងបង្កើនសម្លេង។ អាហារកំប៉ុង ដំឡូង បង្អែម នំកែកឃឺ សាច់ជក់បារី ត្រូវបានបង្ហាញ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយគួរចងចាំថាផលិតផលទាំងនេះមិនសូវមានសុខភាពល្អទេដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានប្រើប្រាស់ក្នុងបរិមាណតិចតួច។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណូលចិត្តដល់សណ្តែក គ្រាប់ សណ្តែក ត្រី ឈីស បន្លែ និងផ្លែក្រូចឆ្មារ។ ទំពាំងបាយជូរ និងទឹកផ្លែទទឹមមានប្រយោជន៍។ អ្នកនឹងត្រូវបោះបង់ចោលភេសជ្ជៈដែលមានជាតិកាបូន។

អ្នកគួរតែឈប់ជក់បារី និងផឹកស្រា។ ជាតិអាល់កុលអាចពង្រីកសរសៃឈាម ដែលកាត់បន្ថយសម្ពាធឈាម។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យផឹកស្រាកូញាក់ 50 ក្រាមឬស្រាក្រហមផ្អែមសម្រាប់គោលបំណងបង្ការ។ 2-3 tsp ។ កូញាក់​បន្ថែម​ទៅ​ក្នុង​កាហ្វេ ឬ​តែ​ខ្លាំង ជួយ​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​បាន​យ៉ាង​រហ័ស។

សម្រាប់អ្នកដែលមានសម្ពាធឈាមទាប សកម្មភាពរាងកាយកម្រិតមធ្យមគឺមានប្រយោជន៍៖ លំហាត់ប្រាណពេលព្រឹក ដើរលំហែកាយ ហែលទឹក។ ទោះបីជាអ្នកជំងឺមិនមានសេចក្តីស្រឡាញ់ខ្លាំងចំពោះកីឡាក៏ដោយ លំហាត់ប្រាណសាមញ្ញគឺចាំបាច់សម្រាប់គាត់។ មនុស្សដែលដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្មទំនងជាមិនសូវទទួលរងពីរោគសញ្ញាមិនល្អដែលកើតឡើងជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមទាប។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងកីឡាដូចជានៅក្នុងសកម្មភាពណាមួយអ្នកត្រូវធ្វើតាមបទដ្ឋាន។ សកម្មភាពរាងកាយច្រើនពេកអាចបន្ថយសម្ពាធឈាម។

មូលហេតុចម្បងមួយនៃសម្ពាធឈាមទាបគឺភាពតានតឹងសរសៃប្រសាទ។ ស្ថានភាពស្ត្រេសអាចបន្ថយសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកយ៉ាងខ្លាំង។ ហើយនេះនឹងនាំឱ្យមានផលវិបាកដែលមិនចង់បាន។ អ្នកគួរតែព្យាយាមជៀសវាងស្ថានភាពស្ត្រេស ឬផ្លាស់ប្តូរអាកប្បកិរិយារបស់អ្នកចំពោះពួកគេ ដើម្បីកុំឱ្យជួបប្រទះការថប់បារម្ភហួសហេតុ។

មធ្យោបាយដើម្បីបង្កើនសម្ពាធ

ដើម្បីកុំឱ្យមានអារម្មណ៍អស់សង្ឃឹមកំឡុងពេលមានការវាយប្រហារ អ្នកជំងឺទាំងអស់ត្រូវដឹងពីវិធីណាដែលអាចប្រើបាន។ អ្នកអាចបង្កើនសម្ពាធឈាមដោយខ្លួនឯងដោយប្រើផលិតផលដែលមានតម្លៃសមរម្យបំផុត។ ជាឧទាហរណ៍ កាហ្វេខ្មៅមួយពែងជួយពង្រីកសរសៃឈាម និងធ្វើឱ្យអ្នកមានកម្លាំង។ ទឹកតែផ្អែមខ្លាំង និងធ្វើឱ្យឈាមរត់ធម្មតា។ នៅក្នុងបញ្ជីនៃវិធីដើម្បីឆាប់រហ័ស និងមានប្រសិទ្ធភាព បច្ចេកទេសនេះកាន់កាប់កន្លែងមួយក្នុងចំណោមកន្លែងដំបូង។

មនុស្សទាំងអស់ដែលកំពុងស្វែងរកវិធីដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមគួរតែដឹងពីអត្ថប្រយោជន៍នៃតែ hibiscus ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ មានភាពខុសប្លែកគ្នាមួយនៅក្នុងការប្រើប្រាស់របស់វា។ ដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាម អ្នកត្រូវផឹកភេសជ្ជៈក្តៅ ប៉ុន្តែត្រជាក់នឹងជួយកាត់បន្ថយវា។

អំបិលតុធម្មតាជួយបង្កើនសម្ពាធឈាម។ អ្នកគ្រាន់តែត្រូវដាក់អំបិលបន្តិចនៅលើអណ្តាតរបស់អ្នក ហើយរង់ចាំឱ្យវារលាយ។ មិនចាំបាច់ផឹកវាទេ។ អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​អ្វី​ដែល​មាន​ជាតិ​ប្រៃ៖ ខ្លាញ់​មួយ​ដុំ ត្រសក់ គ្រាប់។ ស្ករមានឥទ្ធិពលដូចគ្នា។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួល អ្នកអាចបឺតយកស្ករចម្រាញ់មួយដុំ ញ៉ាំសូកូឡា ឬផឹកភេសជ្ជៈផ្អែម។

cinnamon មានលក្ខណៈសម្បត្តិព្យាបាលដ៏អស្ចារ្យ។ ដោយប្រើវារួមគ្នាជាមួយទឹកឃ្មុំអ្នកអាចបង្រួបបង្រួមលទ្ធផលវិជ្ជមានក្នុងរយៈពេលយូរ។ ½ tsp ។ កិនម្សៅ cinnamon ក្នុងកែវទឹកក្តៅ ហើយបន្ថែមទឹកឃ្មុំ ១ស្លាបព្រាបាយ។ ដំណោះស្រាយលទ្ធផលត្រូវតែទទូចរយៈពេល 30 នាទីហើយមានតែបន្ទាប់ពីនោះវាអាចស្រវឹងបាន។ ការសង្គ្រោះនឹងមកក្នុងរយៈពេលពីរបីនាទី។ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​រៀបចំ​ល្បាយ​ក្រអូប អ្នក​អាច​ញ៉ាំ​ក្លិនឈុន​បាន​។ បាចនំប៉័ងមួយដុំជាមួយទឹកឃ្មុំ ហើយប្រោះសាំងវិចជាមួយ cinnamon ។

Acupressure ផ្តល់នូវជំនួយដ៏មានប្រសិទ្ធភាពជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមទាប។ អ្នក​ត្រូវ​ម៉ាស្សា​ផ្នែក​កណ្តាល​នៃ​ផ្នែក​ខាងក្រោយ​ក្បាល ខ្សែ​ស្មា​ខាងលើ និង​តំបន់​ចន្លោះ​ស្មា​។ ចលនាគួរតែស្វាហាប់ និងច្របាច់។

សម្ពាធឈាមទាបអាចបណ្តាលឱ្យស្ពឹកនៅចុងខាងក្រោម។ មធ្យោបាយភ្លាមៗដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាគឺត្រូវជូតជើងរបស់អ្នកយ៉ាងសកម្ម។ លើសពីនេះទៀត អ្នកត្រូវម៉ាស្សាជង្គង់ និងកជើងរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មកម៉ាស្សាតំបន់ពោះ និងចង្កេះរបស់អ្នក។

Hypotension អាចត្រូវបានព្យាបាលនៅផ្ទះដោយប្រើការចាក់ម្ជុលវិទ្យាសាស្ត្រ។ វិធីសាស្រ្តនេះគឺផ្អែកលើឥទ្ធិពលលើចំណុចសកម្មនៅលើរាងកាយរបស់មនុស្ស។ មុន​នឹង​ព្យាបាល​បញ្ហា​ដោយ​វិធី​នេះ អ្នក​ត្រូវ​រក​ឱ្យ​ឃើញ​ថា​ចំណុច​ណា​ដែល​ត្រូវ​នឹង​បញ្ហា​មួយ​ណា។ ជាពិសេសចំណុចដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសម្ពាធគឺស្ថិតនៅក្នុងប្រហោងក្រោមច្រមុះ។ អ្នកគួរតែចុចវាសង្កត់វារយៈពេល 2-3 វិនាទីហើយលែង។ ដើម្បីសម្រេចបាននូវប្រសិទ្ធិភាពដែលចង់បាន គ្រាន់តែចុច 10 ដងគឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ផ្កាឈូកផ្ទុយជួយទប់ទល់នឹងសម្ពាធឈាមទាប។ នេះ​មិន​ត្រឹម​តែ​ជា​វិធី​បង្កើន​សម្ពាធ​ឈាម​ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប៉ុន្តែ​ថែម​ទាំង​ធ្វើ​ឱ្យ​រាង​កាយ​ទាំងមូល​ធូរស្រាល​ទៀត​ផង ។ ដើម្បីពង្រឹងប្រសិទ្ធភាព វានឹងមានប្រយោជន៍ក្នុងការអនុវត្តលំហាត់ដកដង្ហើមជាច្រើន។ អ្នកគួរតែដកដង្ហើមតាមច្រមុះរបស់អ្នក ហើយដកដង្ហើមចេញយឺតៗតាមមាត់របស់អ្នក។ បិទធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យតឹង។

រូបមន្តឱសថបុរាណ

ប្រសិនបើ hypotension ត្រូវបានធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ ការព្យាបាលនៅផ្ទះអាចត្រូវបានអនុវត្តដោយប្រើឱសថឱសថ។ Decoctions និង tinctures ត្រូវបានរៀបចំពីពួកគេដែលគួរតែត្រូវបានយកមុនពេលញ៉ាំអាហារហើយមានតែនៅក្នុងពាក់កណ្តាលដំបូងនៃថ្ងៃប៉ុណ្ណោះ។ យកល្អកុំធ្វើបែបនេះមុនពេលចូលគេង។

សម្រាប់សម្ពាធឈាមទាបនៅផ្ទះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយក infusion នៃផ្កា tansy ។ ដើម្បីរៀបចំវា 1 tbsp ។ លីត្រ វត្ថុធាតុដើមចាំបាច់ត្រូវចាក់ជាមួយកែវទឹករំពុះ។ ទុករយៈពេល 4 ម៉ោងបន្ទាប់មកប៉ះពាល់ហើយយក 1 tbsp ។ លីត្រ មុនពេលអាហារ 3 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

អ្នកអាចរៀបចំ thistle infusion តាមរបៀបដូចគ្នា។ ប៉ុន្តែអ្នកនឹងត្រូវលេបវា 4 ដងក្នុងមួយថ្ងៃ ½ ពែង។

ដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការយក decoction immortelle ។ 2 tbsp ។ លីត្រ ចាក់ទឹករំពុះមួយកែវលើឱសថហើយទុកចោលមួយម៉ោង។ លេប 2 ដងក្នុងមួយថ្ងៃមុនពេលញ៉ាំអាហារ 30 ដំណក់។

ការប្រើប្រាស់សារធាតុ ginseng tincture ធ្វើឱ្យវាអាចទទួលបានការកើនឡើងសម្ពាធថេរនៅលើ tonometer ។ អ្នកអាចរៀបចំវាដោយខ្លួនឯង ឬទិញវានៅឱសថស្ថាន។

អ្នកអាចរក្សាលំនឹងសម្ពាធឈាមនៅផ្ទះដោយមានជំនួយពីឱសថ Echinops ។ ប៉ុន្តែវាត្រូវតែប្រើដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។ ដូសធំបង្កើតបាននូវប្រសិទ្ធភាពបញ្ចុះទម្ងន់ ប៉ុន្តែកម្រិតតូចមួយអាចបង្កើនវាបាន។

ការព្យាបាលដោយរុក្ខជាតិមិនមែនជាមធ្យោបាយសង្គ្រោះបន្ទាន់ដើម្បីបង្កើនសម្ពាធឈាមនោះទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកលេបថ្នាំជារៀងរាល់ថ្ងៃបន្ទាប់មកបន្ទាប់ពី 3-4 សប្តាហ៍សម្ពាធនឹងមានស្ថេរភាព។ tincture ឬ decoction ណាមួយអាចប្រើបានមិនលើសពីមួយខែ។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រចាំនាំឱ្យមានការញៀន និងការថយចុះនៃប្រសិទ្ធភាពនៃថ្នាំ ហើយបន្ទាប់មកវាកាន់តែពិបាកក្នុងការបង្កើនសម្ពាធឈាមទាប។ ក្នុងករណីនេះ អ្នកត្រូវសម្រាក ឬចាប់ផ្តើមប្រើឱសថផ្សេង។

សម្ពាធឈាមគឺជាកម្លាំងដែលឈាមធ្វើសកម្មភាពនៅលើជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ តម្លៃរបស់វាដោយផ្ទាល់អាស្រ័យលើការងាររបស់បេះដូងភាពញឹកញាប់នៃការកន្ត្រាក់របស់វានិងភាពធន់នៃសរសៃឈាមខ្លួនឯង។ សម្ពាធឈាមទាបមិនត្រូវបានចាត់ទុកថាជាជំងឺទេ ប្រសិនបើសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធផ្សេងទៀតដំណើរការធម្មតា។ ថ្វីត្បិតតែគ្រូពេទ្យខ្លះប្រកែកថា វាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងទេ ហើយមានសមត្ថភាពគ្រប់គ្រាន់ មិនត្រឹមតែគំរាមកំហែងដល់សុខភាពមនុស្សប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាយុជីវិតមនុស្សទៀតផង។ ដូច្នេះ វាត្រូវបានណែនាំយ៉ាងមុតមាំឱ្យទាក់ទងគ្លីនីកជាទៀងទាត់ដើម្បីទទួលបានដំបូន្មានប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈ។ វេជ្ជបណ្ឌិតដែលមានបទពិសោធន៍នឹងបង្ហាញអ្នកពីរបៀបវាស់សម្ពាធឈាមរបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ ដូច្នេះសូម្បីតែនៅផ្ទះអ្នកអាចតាមដានស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នកបានជានិច្ច និងអាចកត់សម្គាល់រឿងតូចៗទាំងនោះដែលជាសញ្ញានៃបញ្ហា។

សម្ពាធធម្មតា។

ដើម្បីរក្សាវាតាមរបៀបនោះ ការត្រួតពិនិត្យជាប្រចាំគឺចាំបាច់។ តើសម្ពាធគួរជាអ្វី? មនុស្សម្នាក់ៗមានបទដ្ឋានផ្ទាល់ខ្លួន ដែលវាអាស្រ័យទៅលើកត្តាជាច្រើនដូចជា៖ ទម្ងន់ ជំងឺពីមុន កត្តាហ្សែន។ តម្លៃនេះច្រើនតែមិនថេរ។ វាផ្លាស់ប្តូរនៅក្រោមឥទ្ធិពលនៃអាកាសធាតុ ភាពតានតឹង និងសកម្មភាពរាងកាយ។ ទោះបីជាវេជ្ជបណ្ឌិតបានកំណត់ជាយូរមកហើយនូវដែនកំណត់ដែលវាត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាធម្មតាធម្មតា - នេះគឺជាសម្ពាធ 120 លើ 80 ។ ទោះបីជាអ្នកជំនាញខ្លះប្រកែកថាភាពងាយស្រួលបំផុតគឺ 115 លើ 75 ។ ប្រសិនបើតម្លៃទាបជាងអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការថយចុះសម្ពាធឈាម។

តើ​លេខ​ទាំងពីរ​នេះ​ដែល​យើង​កំពុង​ផ្តោត​លើ​មានន័យ​ដូចម្តេច​? ទីមួយគឺស៊ីស្តូលិកដែលបង្ហាញពីសម្ពាធនៃឈាមនៅពេលវាឆ្លងកាត់សរសៃឈាម។ ទីពីរគឺ diastolic ដែលត្រូវបានកំណត់ដោយកម្រិតនៃសម្លេងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាមនិងភាពធន់របស់ពួកគេរវាងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល។ ទោះបីជាសូចនាករមួយក្នុងចំណោមសូចនាករតូចក៏ដោយ សម្ពាធត្រូវបានគេចាត់ទុកថាទាប ឧទាហរណ៍ 120 លើ 50។ ក្នុងករណីនេះ វាក៏មិនឈឺចាប់ក្នុងការស្វែងរកជំនួយដែរ។

ចំពោះកុមារ សូចនាករសម្រាប់ពួកគេនឹងខុសគ្នាបន្តិច។ សម្ពាធឈាមធម្មតាចំពោះទារកទើបនឹងកើតគឺ 80/50 ។ នៅអាយុ 14 ឆ្នាំវាកើនឡើងដល់ 110/70 ឬសូម្បីតែ 120/80 ។ ដើម្បីកំណត់បទដ្ឋានសម្រាប់កូនរបស់អ្នក អ្នកអាចប្រើរូបមន្ត៖ 80 (90) + 2nដែលជាកន្លែងដែល n គឺជាអាយុរបស់កុមារ។ ដោយការបន្ថែមលេខ អ្នកទទួលបានកម្រិតខាងលើនៃសម្ពាធឈាម។ ពីរភាគបីនៃលទ្ធផលជាលេខដែលទទួលបាននឹងបង្ហាញពីដែនកំណត់ទាប។ ទោះបីជាសូម្បីតែការគណនានេះគឺមានលក្ខខណ្ឌទាំងស្រុង។

រោគសញ្ញានៃសម្ពាធឈាមទាប

មានពួកគេច្រើនណាស់។ សូចនាករសំខាន់គឺសុខភាពមិនល្អ ដែលមិនត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងជំងឺ ហាក់ដូចជាចេញពីកន្លែងណាដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។ អ្នកក៏គួរប្រុងប្រយ័ត្នផងដែរ ប្រសិនបើអ្នក៖

• អ្នកមានអារម្មណ៍ងងុយគេង។ រដ្ឋ​នេះ​មាន​ភាព​ល្ហិតល្ហៃ មាន​ព្រំប្រទល់​នឹង​ភាព​ហត់នឿយ។ សូម្បី​តែ​សកម្មភាព​ផ្លូវចិត្ត ឬ​កាយសម្បទា​តិចតួច​ក៏​បណ្តាល​ឱ្យ​អស់កម្លាំង ដែល​មិន​អាច​ធូរស្រាល​បាន​ដោយ​ការ​គេង ឬ​សម្រាក​បណ្ដោះអាសន្ន។
• អ្នកកំពុងជួបប្រទះការឈឺក្បាល។ វាក៏បង្ហាញថាអ្នកមានសម្ពាធឈាមទាបផងដែរ។ រោគសញ្ញាលេចឡើងភ្លាមៗ: pulsation ខ្លាំងចាប់ផ្តើមនៅក្នុងតំបន់ occipital និងខាងសាច់ឈាម។ ការឈឺចាប់មានសភាពធ្ងន់ធ្ងរ រហូតដល់ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង។ វាក៏អាចរិល និងឈឺចាប់ផងដែរ ដែលជារឿយៗអមដោយការចង្អោរ និងក្អួត។
• អ្នក​មាន​អាការ​វិលមុខ ដែល​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​ដួល​សន្លប់។
• អ្នកអាចឆាប់ខឹងពេក យំ និងស្រែកដោយគ្មានហេតុផលច្បាស់លាស់។

ប្រសិនបើរាងកាយរបស់អ្នកនៅតែស្ថិតក្នុងស្ថានភាពនេះមួយរយៈ វាមានន័យថាអ្នកកំពុងវិវត្តទៅជាជំងឺលើសឈាម។ រោគសញ្ញាកើតឡើងនៅពេលដែលរាងកាយមិនអាចសម្របខ្លួនទៅនឹងបរិយាកាសផ្លាស់ប្តូរ។ ការធ្លាក់ចុះនៃសម្ពាធឈាមភ្លាមៗ ហៅថាវិបត្តិ hypotensive អាចកើតឡើងដោយសារតែការផឹកស្រាច្រើនពេក ឬបន្ទាប់ពីការប៉ះពាល់រយៈពេលយូរទៅនឹងបរិយាកាសក្តៅ និងក្តៅ។ សម្ពាធ​ឈាម​ទាប​គឺ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ខ្លាំង​ណាស់​សម្រាប់​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ​៖ វា​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មានការ​ចាប់​លូតលាស់​គភ៌​ឬ​ជំងឺ​ផ្សេង​ទៀត​។

ប្រភេទសម្ពាធទាប

នៅពេលដែលសម្ពាធឈាមឡើងខ្ពស់ រោគសញ្ញាអាចប្រាប់អ្នកថាស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍មិនស្រួលបន្តិច សូមវាស់សំពាធឈាមរបស់អ្នកដោយប្រើ tonometer ។ ចំពោះ​ប្រភេទ​សម្ពាធ​ទាប មាន​បី​ប្រភេទ​គឺ៖

1. ការថយចុះសម្ពាធឈាមអ័រតូស្តាទិក។ នេះគឺជាការធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៃសម្ពាធដែលជាលទ្ធផលនៃការក្រោកឈរបន្ទាប់ពីមនុស្សម្នាក់បានអង្គុយឬដេកអស់រយៈពេលយូរ។ នៅពេលដែលបុគ្គលម្នាក់ធ្វើចលនាបែបនេះ ឈាមនឹងហៀរទៅដល់ចុងបំផុត ហើយចង្វាក់បេះដូងគួរតែកើនឡើង។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនេះមិនកើតឡើងទេ: ជាលទ្ធផលសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះ វិលមុខ និងសូម្បីតែបាត់បង់ស្មារតីកើតឡើង។ មូលហេតុអាចជា៖ មានផ្ទៃពោះ ទឹកនោមផ្អែម ជម្ងឺសរសៃប្រសាទ រលាក ខ្សោះជាតិទឹក ឬការសម្រាកលើគ្រែយូរ។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ hypotension orthostatic កើតឡើងចំពោះមនុស្សចាស់ដែលមានអាយុលើសពី 65 ឆ្នាំ។
2. Postprandial - លទ្ធផលនៃការញ៉ាំ។ ឈាមហូរទៅជើងដោយសារតែទំនាញផែនដី៖ ជាធម្មតា បេះដូងគួរតែកន្ត្រាក់លឿន ហើយសរសៃឈាមគួរតែរួមតូច។ ប៉ុន្តែនេះមិនកើតឡើងទេ: សម្ពាធទាបកើតឡើងរោគសញ្ញាដែលក្នុងករណីនេះគឺងងឹតនៅក្នុងភ្នែក។
3. dystonia សរសៃឈាមឬ hypotension ។ ហេតុផល៖ ការស្នាក់នៅរយៈពេលយូរក្នុងទីតាំងបញ្ឈរ ជាពិសេសនៅក្រោមព្រះអាទិត្យក្តៅ ក៏ដូចជាការប៉ះពាល់នឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូឡេនៅលើក្បាលដោយមិនបានការពារដោយមួក។ មានការរំខានក្នុងទំនាក់ទំនងរវាងបេះដូង និងខួរក្បាល។ ពេល​មនុស្ស​ឈរ​យូរ ឈាម​ហូរ​ទៅ​ចុង​ជើង។ ដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការនេះសម្ពាធត្រូវបានធ្វើឱ្យធម្មតា។ ប៉ុន្តែចំពោះមនុស្សដែលទទួលរងពីជំងឺនេះ ខួរក្បាលបញ្ជូនសញ្ញាថាសម្ពាធឈាមមិនថយចុះ ប៉ុន្តែផ្ទុយទៅវិញ កើនឡើង។ ដូច្នេះ ចង្វាក់បេះដូងថយចុះ សម្ពាធក៏ធ្លាក់ចុះកាន់តែច្រើន។ ជំងឺនេះជារឿយៗកើតឡើងចំពោះមនុស្សវ័យក្មេង។

លើសពីនេះទៀត hypotension អាចជាបឋមឬអនុវិទ្យាល័យ។ ទីមួយគឺជាទម្រង់តំណពូជនៃជំងឺ។ ក្នុងករណីនេះសម្ពាធមិនហួសពីដែនកំណត់ហើយមិននាំឱ្យមានការរំខានធ្ងន់ធ្ងរដល់ដំណើរការនៃរាងកាយ។ រោគសញ្ញាចម្បង: ភាពទន់ខ្សោយនិងការកើនឡើងអស់កម្លាំង។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះ hypotension ទីពីរគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់។ មូលហេតុនៃសម្ពាធឈាមទាបក្នុងករណីនេះគឺជាជំងឺពីមុន: ក្រិនថ្លើមថ្លើម រលាកថ្លើម ដំបៅក្រពះ ភាពស្លេកស្លាំង។ វាក៏អាចជាផលប៉ះពាល់នៃការលេបថ្នាំផងដែរ។

សម្ពាធកំពូលទាប

ដូចដែលបានបញ្ជាក់រួចមកហើយសូចនាកររបស់វាត្រូវបានវាស់ក្នុងអំឡុងពេលភាពតានតឹងនៃសាច់ដុំបេះដូង។ ជាធម្មតាតួលេខមិនគួរលើសពី 110-120 ។ មូលហេតុនៃសម្ពាធ: សកម្មភាពរាងកាយ, ការរំខាននៃសន្ទះបេះដូង, bradycardia - ការកើនឡើងអត្រាបេះដូង, ជំងឺទឹកនោមផ្អែម, ការផ្លាស់ប្តូរលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុ។ លើសពីនេះ ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ក៏​អាច​បង្ក​ឱ្យ​មាន​ស្ថានភាព​គ្រោះថ្នាក់​បែបនេះ​ដែរ ជាពិសេស​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី​មួយ​។ នៅ​ពេល​នេះ ប្រព័ន្ធ​ឈាម​រត់​របស់​ស្ត្រី​មាន​ការ​រីក​ចម្រើន​យ៉ាង​ឆាប់រហ័ស ។ ដូច្នេះក្នុងរយៈពេល 24 សប្តាហ៍ដំបូងសម្ពាធឈាមខាងលើជាធម្មតាថយចុះ 10 ឯកតា។

នេះនៅក្នុងខ្លួនវាមិនមានគ្រោះថ្នាក់ទេ។ ប៉ុន្តែ​ម្តាយ​ដែល​មាន​អារម្មណ៍​មិន​ស្រួល​ខ្លួន​អាច​នឹង​ដួល​សន្លប់។ ការបាត់បង់ស្មារតីគំរាមកំហែងដល់ទារកព្រោះវាមានហានិភ័យនៃការរងរបួសធ្ងន់ធ្ងរដល់ពោះ៖ ជាលទ្ធផលការរលូតកូនឬការរលូតកូនអាចកើតឡើង។ នេះក៏បង្កឱ្យមានការរំខានដល់ការអភិវឌ្ឍពោះវៀនរបស់ទារកផងដែរ។ ចំពោះ​ស្ត្រី​មាន​ផ្ទៃពោះ សម្ពាធ​ឈាម​ខាងលើ​ទាប​ក៏​កើតឡើង​ដែរ​បន្ទាប់​ពី​ខ្វះ​ជាតិ​ទឹក​យូរ​។ ដូច្នេះ គេ​ត្រូវ​បាន​ណែនាំ​ឱ្យ​ផឹក​ទឹក​ឱ្យ​បាន​ច្រើន​ក្នុង​ត្រីមាស​ទី​មួយ ។ គួរជម្រាបផងដែរថា ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវទាក់ទងគិលានុបដ្ឋាយិកានៅគ្លីនិកសម្ភព៖ គាត់នឹងបង្រៀនគាត់ពីរបៀបវាស់សម្ពាធឈាមឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងបង្ហាញឧបករណ៍ណាដែលល្អបំផុតដើម្បីទិញសម្រាប់គោលបំណងទាំងនេះ។

សម្ពាធទាប

ជួសជុលកំឡុងពេលសម្រាកសាច់ដុំបេះដូង។ សម្ពាធពី 120 ទៅ 80 ត្រូវបានចាត់ទុកថាមានភាពចុះសម្រុងគ្នា។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើដោយសារតែលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់អ្នកវាខ្ពស់ជាងឬទាបជាងសូចនាករនេះបន្ទាប់មកចងចាំច្បាប់ចម្បង: តាមឧត្ដមគតិភាពខុសគ្នារវាងលេខមិនគួរលើសពី 40 ឯកតាទេ។ នៅក្នុងពាក្យមួយប្រសិនបើសម្ពាធខាងលើធម្មតារបស់អ្នកគឺ 100 នោះសម្ពាធទាបរបស់អ្នកគួរតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 60 ។ ប្រសិនបើសូចនាករចុងក្រោយគឺ 50, 40 ឬ 30 នោះយើងអាចនិយាយបានថាអ្នកជំងឺមានសម្ពាធឈាមទាប។ រោគសញ្ញានៃស្ថានភាពនេះគឺងងុយដេក។ ជំងឺនេះក៏ត្រូវបានបង្ហាញដោយការវិលមុខ ចង្អោរ ងាប់លិង្គ ទឹកភ្នែក និងភ័យ។

ក្នុងចំណោមហេតុផលដែលបណ្តាលឱ្យមានជម្ងឺបែបនេះគឺជំងឺដូចខាងក្រោម: ក្រពេញទីរ៉ូអ៊ីតហួសប្រមាណ, ខ្សោយតំរងនោម, បញ្ហាបេះដូង, អាឡែស៊ីនិងឆក់។ វាក៏អាចកើតឡើងផងដែរប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានប្រើថ្នាំ sedative អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយឧទាហរណ៍ tincture motherwort ។ មុននឹងចេញវេជ្ជបញ្ជាការព្យាបាល វេជ្ជបណ្ឌិតត្រូវតែគិតគូរពីអាយុរបស់អ្នកជំងឺ៖ សម្រាប់មនុស្សវ័យក្មេង សម្ពាធឈាមទាបគឺជាបទដ្ឋាន។ វា​មិន​បង្ក​បញ្ហា​ទេ ដោយសារ​បុគ្គល​ស៊ាំ​នឹង​វា ហើយ​រាងកាយ​របស់​គាត់​សម្រប​ខ្លួន​បាន​ល្អ។ ជាមួយនឹងអាយុ, សម្ពាធឈាមកើនឡើងបន្តិចម្តង ៗ ។

ហេតុអ្វីបានជាវាមានគ្រោះថ្នាក់?

សម្ពាធឈាមទាបគឺមានគ្រោះថ្នាក់តិចជាងសម្ពាធឈាមខ្ពស់។ ឱកាសនៃការកើតជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាល ឬបញ្ហាតម្រងនោមត្រូវបានកាត់បន្ថយ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលសម្ពាធឈាមធ្លាក់ចុះទាបជាងធម្មតាលំហូរនៃឈាមចរាចរទៅកាន់បេះដូងនិងខួរក្បាលថយចុះ - ការបាត់បង់ស្មារតីកើតឡើង។ ការ​ធ្លាក់​មក​ដី​អាច​បណ្តាល​ឱ្យ​មនុស្ស​ដួល​បោក​ក្បាល របួស​ក្បាល​ធ្ងន់ធ្ងរ ឬ​អាច​ស្លាប់ ។ នៅពេលដែលសម្ពាធទាបពេក អុកស៊ីសែនគ្រប់គ្រាន់មិនអាចទៅដល់សរីរាង្គសំខាន់ៗបានទេ។ ជាលទ្ធផល នេះគំរាមកំហែងដល់ការស្លាប់ជាលិកា និងការខ្សោះជីវជាតិនៃដំណើរការនៃសរីរាង្គ និងប្រព័ន្ធផ្សេងៗ។ វាគួរតែត្រូវបានចងចាំផងដែរថាសម្ពាធ (90 និងខាងក្រោម) ខ្លួនវាគឺជាផលវិបាកនៃរោគវិទ្យា: ការឆ្លងមេរោគធ្ងន់ធ្ងរ, ការគាំងបេះដូង, ការហូរឈាមខ្លាំង។ ក្នុងករណីនេះអ្នកត្រូវហៅទូរស័ព្ទទៅវេជ្ជបណ្ឌិតភ្លាមៗ។

ជាមួយនឹងសម្ពាធឈាមទាប ការយកចិត្តទុកដាក់ខាងវេជ្ជសាស្ត្រគួរតែត្រូវបានស្វែងរកប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់ដួលសន្លប់។ ឬប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃការថយចុះសម្ពាធឈាម គាត់ជួបប្រទះនូវភាពអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ កង្វះថាមពល និងភាពរឹងមាំ ដែលរារាំងគាត់ពីការងារពេញលេញ និងសូម្បីតែសម្រាក។ ក្រុមអ្នកឯកទេសដែលមានលក្ខណៈសម្បត្តិគ្រប់គ្រាន់ដែលមកដល់ការហៅទូរស័ព្ទនឹងពិតជាប្រាប់អ្នកពីវិធីព្យាបាលជំងឺលើសឈាម ហើយនឹងផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទាក់ទងអ្នកព្យាបាលរោគសម្រាប់ការពិគ្រោះយោបល់បន្ថែម។ ប្រសិនបើស្ថានភាពអ្នកជំងឺធ្ងន់ធ្ងរខ្លាំង គាត់ត្រូវតែសម្រាកនៅមន្ទីរពេទ្យដែលនៅជិតបំផុត។

ការព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាប

តើ​អ្នក​គួរ​លេប​ថ្នាំ​អ្វី​ខ្លះ បើ​អ្នក​ត្រូវ​បាន​គេ​រក​ឃើញ​ថា​មាន​ជំងឺ​លើស​សម្ពាធ​ឈាម? ការព្យាបាលដែលជាធម្មតាត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺស្មុគស្មាញ និងមានថ្នាំដូចខាងក្រោមៈ

1. អាដាប់ធ័ររុក្ខជាតិ។ ពួកវាជំរុញប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ និងសរសៃឈាមបេះដូង បំបាត់ភាពងងុយគេង និងបង្កើនប្រសិទ្ធភាពការងារ។ ការដកស្រង់ Eleutherococcus senticosus ដំណើរការបានល្អ។ វាគួរតែត្រូវបានគេយកបីដងក្នុងមួយថ្ងៃ 30 ដំណក់កន្លះម៉ោងមុនពេលញ៉ាំអាហារ។ មិនអាចជំនួសបានផងដែរគឺ៖ ស្លឹកគ្រៃ យិនស៊ិន រ៉ូឌីអូឡា ហ្សាម៉ានីកា និងចំរាញ់ចេញពីសត្វក្តាន់។
2. អាល់ហ្វា adrenergic agonists ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់វិបត្តិ hypotensive, ដួលសន្លប់, និងជំងឺ orthostatic ។ ឧទាហរណ៍ "Midodrin" ("Midamin" ឬ "Gutron") ។ ពួកវាការពារការជាប់គាំងនៃសរសៃឈាមវ៉ែន សរសៃឈាមតូចចង្អៀត ដោយសារតែបរិមាណឈាមដែលចរាចរត្រូវបានរក្សានៅកម្រិតថេរ ហើយសម្ពាធឈាមត្រូវបានធ្វើឱ្យមានលក្ខណៈធម្មតា។ Midodrine មានក្នុងទម្រង់រាវ៖ អ្នកត្រូវលេប ៧ ដំណក់ ២ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។ គ្រាប់គួរតែត្រូវបានគេយក 3 ដងក្នុងមួយពេល។ Norepinephrine និង Phenylephrine ក៏ជួយផងដែរ។
3. មធ្យោបាយសម្រាប់រំញោចប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ ពួកគេបង្កើនសម្ពាធឈាមទាបដែលជារោគសញ្ញាដែលទាក់ទងដោយផ្ទាល់ទៅនឹងការរំខាននៃមុខងាររបស់វា។ ថ្នាំបែបនេះបំបាត់ភាពអស់កម្លាំង បង្កើនការផ្តោតអារម្មណ៍ និងការយកចិត្តទុកដាក់ និងធ្វើអោយការចងចាំប្រសើរឡើង។ ក្រុមនេះរួមបញ្ចូលទាំង "Caffeine-sodium benzonate" ក៏ដូចជាថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ ("Etimizol", "Effortil", "Symptol", "Akrinor") ។
4. ថ្នាំ Anticholinergic: Bellataminal ឬ Bellaspon ។

ប្រសិនបើអ្នកជំងឺត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានការថយចុះសម្ពាធឈាម ការព្យាបាលត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ។ ដើម្បីកុំឱ្យប៉ះពាល់ដល់ខ្លួនអ្នក និងសុខភាពរបស់អ្នក ចូរចៀសវាងការប្រើថ្នាំដោយខ្លួនឯង ទោះបីជាអ្នកជឿជាក់លើប្រសិទ្ធភាពរបស់វាក៏ដោយ។

សម្ពាធឈាមទាប និងជីពចរលឿន

ការត្អូញត្អែរអំពីលក្ខខណ្ឌនេះមិនមែនជារឿងចម្លែកទេ។ ពួកគេអាចត្រូវបានគេឮជាញឹកញាប់នៅក្នុងការិយាល័យរបស់អ្នកព្យាបាលការអនុវត្តន៍ណាមួយ។ ហេតុផលសម្រាប់រឿងនេះមានដូចខាងក្រោម:

• ការបាត់បង់ឈាមច្រើនពេក: ខាងក្នុងនិងខាងក្រៅ។
• មានផ្ទៃពោះ។ ម្តាយដែលមានផ្ទៃពោះត្រូវបានកំណត់លក្ខណៈដោយការត្អូញត្អែរនៃសម្ពាធឈាមទាបនិងជីពចរខ្ពស់ដែលត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងឥទ្ធិពលនៃប្រូសេស្តេរ៉ូនដែលជាអរម៉ូនស្ត្រីនៅលើសរសៃឈាម: វាត្រូវបានគេដឹងថាកាត់បន្ថយសម្លេងនៃជញ្ជាំងសរសៃឈាម។ លើសពីនេះទៀតបរិមាណឈាមនៅក្នុងខ្លួនរបស់ម្តាយកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលនាំឱ្យ tachycardia និងភាពស្លេកស្លាំងកង្វះជាតិដែក។
• ឆក់ - របួស, ឆ្លង - ពុល, ហូរឈាមនិងប្រភេទផ្សេងទៀត។
• vegetative-vascular dystonia ដែលត្រូវបានអមដោយភាពទន់ខ្សោយធ្ងន់ធ្ងរ វិបត្តិស្បែក pallor និងការរំខាននៃបេះដូង។

លើសពីនេះទៀត អ្នកជំងឺដែលត្អូញត្អែរពីសម្ពាធឈាមទាប និងជីពចរខ្ពស់អាចជួបប្រទះការឈឺចាប់ធ្ងន់ធ្ងរនៅក្នុងបេះដូង និងក្បាល អារម្មណ៍នៃ "ដុំ" នៅក្នុងក្រពះ អារម្មណ៍នៃការភ័យខ្លាច បង្កើនការថប់បារម្ភ ក៏ដូចជាការឆាប់ខឹង និងភ័យ។ ក្នុង​ស្ថានភាព​នេះ វា​ជា​ការ​សំខាន់​ដែល​មិន​ត្រូវ​ខ្លាច​ឡើយ ប៉ុន្តែ​ត្រូវ​ប្រព្រឹត្ត​ដោយ​ប្រាជ្ញា។ វាជាការល្អបំផុតដែលមានទូរស័ព្ទជាមួយអ្នក ដែលអ្នកអាចទាក់ទងវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកបាន៖ គាត់ដឹងពីលក្ខណៈទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់អ្នក និងជម្រើសសម្រាប់ដំណើរការនៃជំងឺនេះ។ តាមរយៈការចុចលេខរបស់គាត់ អ្នកអាចពណ៌នាអំពីស្ថានភាពរបស់អ្នកយ៉ាងលម្អិត ហើយគាត់នឹងផ្តល់ដំបូន្មានជាក់ស្តែងអំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើ និងរបៀប។

ការព្យាបាល

ការព្យាបាលសម្ពាធឈាមទាប និងអត្រាបេះដូងខ្ពស់អាចខុសគ្នាទាំងស្រុង។ រឿងចំបងគឺត្រូវស្វែងរកមូលហេតុចម្បងដែលបណ្តាលឱ្យមានស្ថានភាពរោគសាស្ត្រ។ ឧទាហរណ៍ ប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់កំពុងហូរឈាម វាចាំបាច់ក្នុងការបញ្ឈប់ជាបន្ទាន់ - ការប្រើ tourniquet ឬថ្នាំពិសេស។ នៅពេលដែល tachycardia ត្រូវបានអមដោយសម្ពាធឈាមទាបប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃស្ថានភាពនៃការឆក់វាចាំបាច់ត្រូវធ្វើការព្យាបាលដោយប្រឆាំងនឹងការឆក់ដើម្បីធ្វើឱ្យមានស្ថេរភាពមុខងារទាំងអស់នៃរាងកាយ។ ប្រសិនបើរោគសញ្ញាបែបនេះត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងស្ត្រីមានផ្ទៃពោះនោះសាលក្រមចុងក្រោយត្រូវបានធ្វើឡើងដោយការណែនាំរួមគ្នារបស់អ្នកព្យាបាលរោគនិងរោគស្ត្រី។

វាច្បាស់ណាស់ថាថ្នាំអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដោយវេជ្ជបណ្ឌិតប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមុនពេលការមកដល់របស់គាត់អ្នកជំងឺកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរអ្នកអាចប្រើវិធីបុរាណ: ផ្តល់ឱ្យគាត់នូវ tincture motherwort, valocordin ឬ valerian infusion ។ ការ​សង្កត់​សាច់ដុំ​ពោះ និង​អវយវៈ​រយៈពេល ២០ វិនាទី ក៏ដូចជា​ការ​ទប់​ដង្ហើម​ក្នុង​រយៈពេល​ដូចគ្នា​ក៏​ជួយ​បាន​ដែរ។

ការការពារសម្ពាធឈាមទាបគឺជាអ្វីដែលគេហៅថាការបណ្តុះបណ្តាលសរសៃឈាម។ នេះអាចត្រូវបានធ្វើដោយប្រើនីតិវិធីធម្មតា: ផ្កាឈូកផ្ទុយ, ចាក់ទឹកត្រជាក់, ម៉ាស្សាដោយទឹក ។ ការគេងឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរ ជាពិសេសប្រសិនបើសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានគេសង្កេតឃើញលើកុមារ។ អ្នកត្រូវបែងចែកយ៉ាងហោចណាស់ 10 ម៉ោងសម្រាប់ការសម្រាកពេលយប់។

នៅពេលដែលអ្នកដឹងថាសម្ពាធឈាមរបស់អ្នកគួរជាអ្វី អ្នកត្រូវតែតាមដានការអានរបស់វាជានិច្ច។ ប្រសិនបើអ្នកសម្គាល់ឃើញថាវាមានកម្រិតទាប អ្នកអាចបន្ថែមកាហ្វេ និងតែបៃតងខ្លាំងទៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នក។ គ្រូពេទ្យជំនាញបេះដូងនិយាយថា ពែងបីគឺល្អបំផុត ច្រើនជាងនេះគឺច្រើនពេក។ កុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណព្រោះកាហ្វេអាចប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់ដំណើរការនៃសាច់ដុំបេះដូង។

សូមចាំថា មិត្តពិតរបស់មនុស្សដែលមានជាតិស្ករច្រើនគឺ ម្រេចក្តៅ cinnamon និងរមៀត។ គ្រឿងទេសទាំងនេះផ្តល់នូវឥទ្ធិពលប៉ូវកំលាំងបង្កើនល្បឿនឈាម។ អត្ថប្រយោជន៍របស់ពួកគេគឺគួរឱ្យកត់សម្គាល់ជាពិសេសប្រសិនបើសម្ពាធឈាមទាបត្រូវបានគេសង្កេតឃើញនៅក្នុងមនុស្សដែលទទួលរងពីផោនបន្ថែម។ អាហារប្រៃក៏ជួយផងដែរ៖ វាបង្កើនបរិមាណឈាម និងបង្កើនសម្ពាធឈាមយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ មនុស្សដែលមានជាតិស្ករក្នុងឈាមត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យទទួលទានអំបិល 10 ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃខណៈពេលដែលបទដ្ឋានសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺពាក់កណ្តាល។ ប៉ុន្តែ​ដំបូន្មាន​នេះ​មិន​ស័ក្តិសម​សម្រាប់​អ្នកជំងឺ​ដែល​មាន​បញ្ហា​ក្រលៀន ឬ​ងាយ​នឹង​កើត​ជំងឺ​រលាក​ប្រដាប់ភេទ​។

បង្កើនរបបអាហាររបស់អ្នកជាមួយឱសថនិងបន្លែ - ពួកគេមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍បំផុតលើស្ថានភាពនៃសរសៃឈាម។ ម្យ៉ាងទៀត ពឹងផ្អែកលើផ្លែឈើ សាច់គ្មានខ្លាញ់ និងត្រី ឈីស និងនំប៉័ងកន្ទក់។ អាហារបែបនេះពិតជាបង្កើនសម្ពាធឈាម និងមិនបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយមនុស្សឡើយ។ ឧទាហរណ៍ដ៏ល្អនៃអាហាររូបត្ថម្ភគឺម្ហូបជប៉ុនដែលផ្អែកលើអង្ករ អាហារសមុទ្រ និងបន្លែ។ ជម្រើសអាហារភាសាអង់គ្លេសក៏ល្អផងដែរ នៅពេលដែល oatmeal ត្រូវបានបម្រើសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក និងសាឡាត់ជាមួយសាច់ដុតនំសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់។ នៅរាជចក្រភពអង់គ្លេស សណ្តែក ទឹកស្រស់ និងតែក៏មានប្រជាប្រិយភាពផងដែរ - ទាំងអស់នេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានបំផុតលើមនុស្សដែលមានជាតិស្ករច្រើន។ ដោយអនុវត្តតាមច្បាប់សាមញ្ញទាំងនេះ និងតាមដានស្ថានភាពរបស់អ្នកជានិច្ច អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍អស្ចារ្យ និងភ្ញាក់ផ្អើលដល់អ្នកដទៃជាមួយនឹងសុខភាពល្អ ភាពស៊ាំរឹងមាំ ការផ្គត់ផ្គង់ថាមពលដ៏ធំ និងសមត្ថភាពដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ការងារ។