ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 13 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು. ಮಗು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಎದೆ ಹಾಲು ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ಇದು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರದಿಂದ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಅದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಸಲಹೆ

ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದನ್ನು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಅಂತಹ ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮಗುವಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಲ್ಲ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೀತಿಗೊಳಗಾಗಬೇಡಿ

ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಭಯಪಡಬಾರದು. ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನುಭವಗಳು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಂತ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮಗುವಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಮಮ್ಮಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ!!!

ಬಾಟಲ್ ಫೀಡಿಂಗ್‌ಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹೋರಾಟವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಮಯವಿರುತ್ತದೆ!

ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಅನುಭವಿ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ಒಬ್ಬ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಸಮರ್ಥ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು ಅದು ನಿಮಗೆ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವರು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಏನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳು

ಇಂದು, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯು ಕಿಕ್ಕಿರಿದು ತುಂಬಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಮೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ತಯಾರಕರು ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಸ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಪ್ರೋಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು, ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳು.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು ಶಿಶು ಸೂತ್ರದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಆಧಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಂದು ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಮತ್ತು ಮೇಕೆ ಹಾಲನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಹಾಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹಜವಾಗಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ತಯಾರಕರು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟರೂ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿ ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಅಯ್ಯೋ!

ಸೂಕ್ತವಾದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು

ಆದರೆ ಹತಾಶರಾಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕೃತಕ ಸೂತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾವಿರಾರು ಮಕ್ಕಳು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊಗಳುವ ಮಾರಾಟಗಾರರ ಕಥೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬಾರದು, ಆದರೆ ಸ್ಥಳೀಯ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿಗೆ. ಅನುಭವಿ ತಜ್ಞರು ಮಾತ್ರ ನಿಮಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ವಯಸ್ಸು, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಿ

ನೀವು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಇದು (ತಾಯಿಯ ಹಾಲು) ಮಗುವಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಸೂತ್ರವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಓದಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಉತ್ಪಾದನೆಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನದ ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಈ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಬಹಳ ಶ್ರದ್ಧೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ.

ನಾವು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಡಯಾಟೆಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನಿಂದ ತೊಂದರೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ - ಅದನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮುಕ್ತವಾಗಿರಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಹಳೆಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂತ್ರಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾದಾಗ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಮೇಲಾಗಿ ಅದೇ ತಯಾರಕರಿಂದ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ವಿಶೇಷ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು: ಲೈಕೋರೈಸ್, ಜೀರಿಗೆ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಯಾರೋವ್ ಅಥವಾ ಇತರರು. ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಪೋಷಣೆ

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಏನು ಮತ್ತು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಆಹಾರದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಲೀಟರ್ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ತೀರ್ಮಾನ:

ಹೆಚ್ಚಿದ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುವ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಪ್ರತಿ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ತನ್ನ ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸುವಳು ಎಂದು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ: ನಿಮ್ಮ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಅವಕಾಶಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಾತೃತ್ವ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು: ಮಗುವಿನ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅಳುತ್ತಾಳೆ, ಮತ್ತು ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುತ್ತಾರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಇದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಸೂತ್ರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಲವಂತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಅವರು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆತುರಪಡಬೇಡ! ಹಾಲುಣಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯಿಂದ ಎದೆ ಹಾಲು ನಿಜವಾದ ಪವಾಡ. ಯಾವುದೇ ಕೃತಕವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಸೂತ್ರಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಇಂದು ಇದನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಗತಿಸುತ್ತಾರೆ - ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಅಜ್ಜಿಯರು ಬಾಟಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಾರೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು?

• ಹಾಲು ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಎದೆ ಹಾಲು ಮಗುವಿನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಅದ್ಭುತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ, ಬರಡಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ.
• ಹಾಲಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಮಗುವಿನ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಮಗು ಸರಿಯಾದ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಡುವೆ ಬಲವಾದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಂಪರ್ಕ.

ಸ್ವಭಾವತಃ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಗೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಎದೆ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳ ಅಜ್ಞಾನವು ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಪ್ಯಾನಿಕ್ಗೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೇಳಲಾಗುವ ಪ್ರಶ್ನೆ - ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - ಸರಳವಾದ ಉತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ: ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಸರಳ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ.

ನವಜಾತ ಶಿಶುವಿನ ಪೋಷಣೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಹೊಸದಾಗಿ ಹುಟ್ಟಿದ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬರಡಾದದ್ದು, ಮತ್ತು ಅದು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿದೆ. ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಗೆ ಹಾಲು ಇರುವುದಿಲ್ಲ; ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ತನದಿಂದ ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ - ದಪ್ಪ ಹಳದಿ ದ್ರವ. ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ, ಅದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಕೊರತೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ. ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ತುಂಬಾ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ತುಂಬುವುದು, ಮತ್ತು ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮಗುವಿನ ಕರುಳುಗಳು ಮೂಲ ಮಲವಾದ ಮೆಕೊನಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಮಾರು 4-5 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಕೊಲೊಸ್ಟ್ರಮ್ ಅನ್ನು ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಹಾಲು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಾಲು ಜನನದ ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಹಾರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು 80% ನೀರು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯ ಕಾರಣಗಳು

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಮಗು ಚಿಂತಿತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಬೇಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಜನನದ ನಂತರ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಏನಾಗುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಶೇಕಡಾವಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದನೆ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲಿನ ಕಾರಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರಬಹುದು:

• ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಒತ್ತಡದ ಸ್ಥಿತಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಸವಾನಂತರದ ಖಿನ್ನತೆ.
• ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿತ ಪೋಷಣೆ.
• ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹಿಡಿಯುವುದು.
• ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವಿಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾಗಿ ವರ್ತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲು ಬರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು?

ಮೊದಲು ನೀವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಎದೆಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಆಕ್ಸಿಟೋಸಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಎಂಬ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ತಾಯಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ತಜ್ಞರು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೌನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಂತದಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಕಟತೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸ್ವತಃ ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಾಲು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಹಾಲು, ಕಾಂಪೊಟ್ಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಚಹಾ. ವಿವಿಧ ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರುಗಳು ಸಹ ಸ್ವಾಗತಾರ್ಹ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಬ್ಬಿನವಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಎದೆಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟು ಮತ್ತು ಅರೋಲಾ ಎರಡನ್ನೂ ಸೆರೆಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಜನನದ ನಂತರ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಲು ಈ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಸ್ತನ್ಯಪಾನದ ಎಲ್ಲಾ ತತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ, ಜನನದ ನಂತರ ಹಾಲು ಬರದಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಸರಳ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸಲಹೆಯು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ:

• ಆಹಾರ ನೀಡುವ ಮೊದಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಶವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳ ಮೇಲೆ ನೀರಿನ ಹರಿವನ್ನು ನಿರ್ದೇಶಿಸಿ.

• ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯ. ರುಚಿಕರವಾದ ಬಿಸಿ ಚಹಾದ ಮಗ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಜೀರಿಗೆ ಹೊಂದಿರುವ ವಿಶೇಷ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
• ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮಲಗಿರುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು.
• ರಾಯಲ್ ಜೆಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತ ಲ್ಯಾಕ್ಟೋಜೆನಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಾಲು ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವಳ ಸ್ತನಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ತುಂಬುತ್ತವೆ ಎಂದು ಜನರು ಗಮನಿಸಿದರು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ನೀವು ಹಾಲು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಬೀಜಗಳು. ಉತ್ತಮವಾದವುಗಳು ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಾದಾಮಿ.
• ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
• ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳು.
• ಬಕ್ವೀಟ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ ಬೀಜಗಳಂತೆ ಅಗಿಯಬಹುದು.
• ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಮೂಲಂಗಿ.
• ಕಲ್ಲಂಗಡಿ.

ಹೈಪರ್ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನ್: ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದು?

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲು ಇರುವಾಗ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗಿನ ಇಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವುಗಳು ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯವಲ್ಲ. ಕೇವಲ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ, ಅಂದರೆ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಾಲು. ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹೈಪರ್ಲ್ಯಾಕ್ಟೇಶನ್ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅದು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕವಾಗಿ ಅದರಿಂದ ಸುರಿಯುತ್ತದೆ, ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಿನ್ನುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಾಲನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಸತತವಾಗಿ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಒಂದು ಸ್ತನವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಹಾಲು ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ನೆನಪಿಡಿ: ಅಪರೂಪದ ವಿನಾಯಿತಿಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ಕೆಲವರಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇತರರಿಗೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಸಲಹೆ ಇಲ್ಲಿದೆ: ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿರಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕಳೆಯುವ ಪ್ರತಿ ನಿಮಿಷವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅದರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೊಸ ತಾಯಂದಿರು ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅದರಂತೆ, ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಎದೆಯಿಂದ ಮತ್ತು ಜನನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣವೇ ಇರಬೇಕು ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಇದು ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅವರ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವು ಪ್ರಶ್ನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಾಯಿ ಗಮನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಕೃತಕ ಪೋಷಣೆಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬಾರದು; ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕು. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾರಂಭಿಸುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿರುವುದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನಿಂದ ಸ್ತನವನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಮುಚ್ಚುವುದು;

• ಆಹಾರದ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮಗಳು, ಮಗುವಿನ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು, ಇದು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಲ್ಯಾಕ್ಟಿನ್ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿ ತಾಯಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು, ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ; ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಆಹಾರವು ಮಗುವಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳ ಕವರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸ್ತನದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ಅದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸರಬರಾಜು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದುಸ್ತನಕ್ಕೆ ಕಳಪೆ ಹಾಲಿನ ಹರಿವಿಗೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಮಗುವಿನ ಉಪಶಾಮಕಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಾಯಿಯ ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಹಾಲುಣಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪ್ರತಿ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗು ತಿನ್ನುವ ಕನಸು, ಪೂರ್ಣ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ವಿಚಿತ್ರವಾದ, ಸಾಕಷ್ಟು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪಡೆಯದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು. ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು. ಕೆಳಗಿನ ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಪ್ರತಿ ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಮಗುವನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಗೆ ಇರಿಸಿ, ಅಂದರೆ ಬೇಡಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿ ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು;
• ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿನ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ದ್ರವಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ; ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ನೀರು, ಚಹಾಗಳು, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು - ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಇತ್ಯಾದಿ;
• ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಬಾರದು, ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಗೆ ಅವು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ;
• ತಾಯಿ ತನ್ನ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಎದೆ ಹಾಲಿನ ಮೂಲಕ ಮಗುವನ್ನು ತಲುಪುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒದಗಿಸಬೇಕು;

• ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮಗುವನ್ನು ಸ್ತನಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಜೋಡಿಸುವುದು, ಅಂದರೆ, ಅವನು ಸರಿಯಾದ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೊಲೆತೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತಾ, ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು, ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಸಹ ವಿಶೇಷ ಗಮನ ನೀಡಬೇಕು. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಉದ್ವೇಗ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕು, ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಹುನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮಾತೃತ್ವದಲ್ಲಿ ಆನಂದಿಸಿ.