ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಪೋಷಣೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಹಿಳೆಯರು (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 20 ರಿಂದ 40 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು) ಈ ರೋಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಮೂತ್ರನಾಳ, ಇದು ಪುರುಷರಿಗಿಂತ ಅಗಲ ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುದದ್ವಾರ ಮತ್ತು ಯೋನಿಯ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ.

ಕಾರಣಗಳು

ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಸಂಭವಿಸುವ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ರೋಗಕಾರಕ ಜೀವಿಗಳು (ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ, ಕ್ಲಮೈಡಿಯ, ವೈರಸ್ಗಳು, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳು, ಮೈಕೋಪ್ಲಾಸ್ಮಾ ಅಥವಾ ಎಂಟ್ರೊಬ್ಯಾಕ್ಟರ್) ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯೊಳಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದು.

ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು

1. ಸಾಮಾನ್ಯ ಮೂತ್ರದ ಹರಿವು ಸಂಭವಿಸದ ರೋಗಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾ).
2. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು, ಇದು ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಸೋಂಕನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಏಡ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ).
3. ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾತಿಟರ್ ಅನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಡುವುದು.
4. ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಇರುವಿಕೆ.
5. ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಗಳು (ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್).

ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್: ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನ ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆ ಮೂತ್ರ ವಿಸರ್ಜನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು. ಆದರೆ ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು:

ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿಯಮದಂತೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಅಥವಾ ನೋವನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಆಸ್ಪತ್ರೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ರೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭದಲ್ಲಿಯೇ ಬೆಡ್ ರೆಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣವಾಗುವವರೆಗೆ ರೋಗಿಗಳು ಲೈಂಗಿಕ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮೊದಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಕೋಶದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡ್ರೊಟಾವೆರಿನ್).

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ನ ಅನೇಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ರೋಗದ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಆಹಾರದಿಂದ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು. ಆದರೆ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಮರುಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, "ತೀವ್ರವಾದ ಸಿಸ್ಟೈಟಿಸ್" ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ದೃಢೀಕರಿಸಿದರೆ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು (ಕಂಪೋಟ್, ಕಾರ್ನ್ ಸಿಲ್ಕ್ನ ಕಷಾಯ, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ರಸ) ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅನುಕೂಲವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ, ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಅಪಾರ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಸಾಯುತ್ತಾರೆ. ಸಾವಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ಬೆಳವಣಿಗೆಯಾಗುತ್ತದೆ - ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಅಪಧಮನಿಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಜೀವಕೋಶ ಪೊರೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಾವಯವ ಕೊಬ್ಬು ಆಧಾರಿತ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇಂದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಅದರ ನಿರಂತರ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಹಲವು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ರೂಢಿಗಳು, ಲಕ್ಷಣಗಳು, ಕಾರಣಗಳು, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ರೂಢಿಯು ವಯಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 40 ರಿಂದ 50 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರೂಢಿ 6.6 ಮಿಮೀ / ಲೀ, 50 ರಿಂದ 60 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನವರು - 7.2 ಮಿಮೀ / ಲೀ, 60 ವರ್ಷದಿಂದ - 7.7 ಮಿಮೀ / ಲೀ. 6.7 mm/l ವರೆಗಿನ ಪುರುಷರಿಗೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೂಢಿ 1.92 - 4.51 ಮಿಮೀ / ಲೀ, ಪುರುಷರಿಗೆ - 2.25 - 4.82 ಮಿಮೀ / ಲೀ.

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗಾಗಿ:

• LDL (ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್) - 3.5 mm/l ವರೆಗೆ.
• HDL (ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್) - 1 mm/l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು - 2 ಮಿಮೀ / ಲೀ ವರೆಗೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಂತೆಯೇ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಯಾವುದೇ ವಿಶೇಷ ಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ, ಅಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು "ಕಣ್ಣಿನಿಂದ" ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯ. ಆದರೆ, ನಿಯಮದಂತೆ, ನೀವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತದ ನಂತರವೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ಜನರು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು:

• ಆಂಜಿನಾ - ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಅಥವಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಚಲಿಸುವಾಗ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೋವು;
• ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾ - ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಕಲೆಗಳ ನೋಟ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಛಿದ್ರಗಳು;
• ಹೃದಯಾಘಾತ;
• ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಾರಣಗಳು

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳು:

• ಪೋಷಣೆ.ಅನುಚಿತ, ಅಸಮತೋಲಿತ ಪೋಷಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (ಆಫಲ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಮೀನು, ಬೆಣ್ಣೆ, ಕೆನೆ, ಹಂದಿಮಾಂಸ) ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
• ಬೊಜ್ಜು.ತೂಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಡುವೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಬಂಧವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಹೃದಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ.ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, "ಒಳ್ಳೆಯ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು.ಧೂಮಪಾನವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ (ಕೆಂಪು ವೈನ್) (ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ) “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೇವಿಸುವ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ, ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ರಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅನುವಂಶಿಕತೆ.ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಜೆನೆಟಿಕ್ಸ್ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
• ರೋಗಗಳು.ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್, ಮಧುಮೇಹ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅನುವಂಶಿಕತೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಹಾರಗಳು

• ನಿಂಬೆ-ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಟಿಂಚರ್ ತಯಾರಿಸಲು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತಲೆ ಮತ್ತು 1 ಸಂಪೂರ್ಣ ನಿಂಬೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊಚ್ಚು ಮಾಡಿ, 0.7 ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕಪ್ಪು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಬೀಟ್."ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರ. ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು 50 ಮಿಲಿ ಬೀಟ್ ರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಓಟ್ಸ್.ಓಟ್ಸ್ ಬಯೋಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಶುದ್ಧ ಓಟ್ಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸುಮಾರು 10 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ (1 ಲೀಟರ್ ವರೆಗೆ) ತರಲು. ದಿನಕ್ಕೆ 250 ಮಿಲಿ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಕೋರ್ಸ್ 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ.
• ಕೆಂಪು ಕ್ಲೋವರ್.ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಕ್ಲೋವರ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದರ ಮೇಲೆ ಗಾಜಿನ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ (15 ನಿಮಿಷಗಳು). ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋರ್ಸ್ - 3 ವಾರಗಳು.
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಅತ್ಯಾಧುನಿಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 6 ಭಾಗಗಳು motherwort, 4 ಭಾಗಗಳು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು, 2 ಭಾಗಗಳು coltsfoot, horsetail ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, 1 ಭಾಗ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು. 1 tbsp ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋರ್ಸ್ - 2 ತಿಂಗಳುಗಳು.

ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧಗಳು

• ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ - ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್: Vazilip, Owencor, Simvastatin, Simvastol, Zocor, Sincard, Simgal, ಇತ್ಯಾದಿ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅನಲಾಗ್ಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ - ಫೆನೋಫೈಬ್ರೇಟ್:ಲಿಪಂಟಿಲ್ 200 M, ಟ್ರೈಕರ್. ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೊಡಕುಗಳ ಪ್ರಕರಣಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ನಿರ್ಮೂಲನೆಯನ್ನು ಸಹ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಲೆಕಾಯಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ - ಅಟೋರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್:ಮಾತ್ರೆಗಳು Atomax, Atorvastatin, Liptonorm, Torvacard, Tulip. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಔಷಧ. ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ. ದಕ್ಷತೆ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
• ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ - ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್:ಅಕೋರ್ಟಾ, ಕ್ರೆಸ್ಟರ್, ರೋಸುಕಾರ್ಡ್, ರೋಜುಲಿಪ್, ರೋಕ್ಸೆರಾ, ಟೆವಾಸ್ಟರ್, ಮೆರ್ಟೆನಿಲ್. ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್‌ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್‌ಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ರೂಢಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ವಿಚಲನಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಆದ್ಯತೆಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟಾಪ್- ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರ.
  ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಅಮರಂಥ್ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ರಸ. ಸಸ್ಯವು ಸ್ಕ್ವಾಲೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ರಿಸರ್ಚ್ ಇನ್ಸ್ಟಿಟ್ಯೂಟ್ ಆಫ್ ಥೆರಪಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಿವೆಂಟಿವ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಸಂಶೋಧನೆಯಿಂದ ದೃಢಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು, ನೀವು ಕೆಲವು ಆಹಾರ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇವೆ, ಆದರೆ ವೈದ್ಯರು ದಿನಕ್ಕೆ 200 ಮಿಗ್ರಾಂ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಪಾಮ್ ಮತ್ತು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೂಲಕ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.
• ಫೈಬರ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಫೈಬರ್ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾಳುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಫೈಬರ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.
• ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು. ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಅವುಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವು 2% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಅಧಿಕವಾಗಿವೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾರೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಜೊತೆಗೆ, ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಕೇವಲ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, "ಒಳ್ಳೆಯ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
• ಮಾಂಸ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಂದಿಯನ್ನು ಕೋಳಿ ಮತ್ತು ನೇರ ಗೋಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳು, ಬೇಕನ್, ಸಾಸೇಜ್‌ಗಳ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
• ಬ್ರೆಡ್. ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಟ್ಟು ಅಥವಾ ಫುಲ್ಮೀಲ್ ಬ್ರೆಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
• ಕಾಫಿ. ಕುದಿಸಿದ ಕಾಫಿಯ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಡುಗೆ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಹಾರಗಳ ಬಿಳಿ ಪಟ್ಟಿ:ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಓಟ್ ಮೀಲ್, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಪಿಸ್ತಾ, ಸಿಹಿ ಮೆಣಸು, ಬಿಳಿಬದನೆ, ಕೋಳಿ, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಾಲು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಮೆಗಾ 3 ಹೊಂದಿರುವ ಮೀನು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರಗಳ ಕಪ್ಪು ಪಟ್ಟಿ:ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಾಂಸ, ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳು, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಗಳು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾರುಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳು, ಹುರಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು dumplings, ಮಿಠಾಯಿ, ಕುದಿಸಿದ ಕಾಫಿ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ರೋಗದ ಸಂಭವವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು ಉತ್ತಮ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ:

• ಉದ್ವೇಗ ಬೇಡ. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ನರಗಳ ಕಾರಣ. ನರಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅವು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹೆಚ್ಚು ಸರಿಸಿ. ಚಲನೆಯೇ ಜೀವನ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 3 ಬಾರಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀಡಿ. ಸಲಹೆ: ಹೆಚ್ಚು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಏರೋಬಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಓಟ, ವಾಕಿಂಗ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
• ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಯಾವುದೇ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಶತ್ರು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ, ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿ.
• ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಗೆ ಬದಲಿಸಿ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಪ್ರಮುಖ! ಈ ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು!

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಯಾವುದೇ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 1 ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ರೋಗವನ್ನು ಗುರುತಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸರಳಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನಿಂದಾಗಿ ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಪಗಳು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ದೀರ್ಘ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ತಾಳ್ಮೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಿಂದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳವರೆಗೆ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅನುಭವವಿದೆಯೇ?

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು, ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ನಾವು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಏನು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು?

80% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಶೇಖರಣೆಯು ಕಳಪೆ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

• ಮದ್ಯದ ದುರುಪಯೋಗ, ಧೂಮಪಾನ. ಈಥೈಲ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿಕೋಟಿನ್ ರಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕವಿಲ್ಲದೆಯೇ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ​​ತರುವಾಯ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಲಿಪಿಡ್ ಅಸಮತೋಲನವೂ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಸಂಕುಚಿತ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು, ಅರೆ-ಸಿದ್ಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಾಬಲ್ಯವು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು "ಮೀಸಲು" ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯದ ಗುಂಪು ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್-ಮುಕ್ತ ಆಹಾರದ ಪ್ರಿಯರನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಯಕೃತ್ತು ಕಾಣೆಯಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಸ್ಥಿರ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿ. ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು: ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ. ಎಲ್ಲಾ ರೋಗಗಳು ಲಿಪಿಡ್ ಅಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಔಷಧಿಗಳು: ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳು, ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು. ಹಾನಿಕಾರಕ LDL ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಔಷಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ 3-4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಲಿಪಿಡ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.

20% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ, ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸಹಜತೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಯಕೃತ್ತು ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಿಂದ LDL ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ 18-20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ, ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ನಿಂತಾಗ, ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಋತುಬಂಧಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ದೇಹವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಚಯಾಪಚಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು. ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪುರುಷರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವು 3.3-5.5 mmol/l ಆಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಸೂಚಕವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವ ಅಂಶವು ಅದರ ವಿಭಿನ್ನ ಭಿನ್ನರಾಶಿಗಳ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ: ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಎಚ್ಡಿಎಲ್, ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು.

• ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ - 3.3-5.5 mmol / l;
• LDL - 2.6 mmol / l ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ;
• HDL - 0.70-2.00 mmol / l;
• ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳು - 0.46-1.86 mmol / l.

5.5 mmol/l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಡಿರೇಖೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕಬಹುದು ಮತ್ತು ರಕ್ತದ ಹರಿವಿಗೆ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಹಸಿವು ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರಕ್ತಕೊರತೆಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಸ್ಪಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅಪಾಯಕಾರಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ: ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪತ್ತೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತಪರಿಚಲನಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುವ ಹಲವಾರು ಅನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ಪರಿಧಮನಿಯ ಕೊರತೆ. ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಸ್ಟರ್ನಮ್ನಲ್ಲಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ - ಇದು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಬೀಳುತ್ತದೆ.
• ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಕಳಪೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ. ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಹಠಾತ್ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಮೆಮೊರಿ ಕ್ಷೀಣತೆ, ನಡವಳಿಕೆ ಬದಲಾವಣೆಗಳು, ಮರೆವು ಮತ್ತು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಮಾತುಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಕುಹರದ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಹಾನಿ. ಇದು ಕಷ್ಟ, ನೋವಿನ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ತಿಂದ ನಂತರ ಉಬ್ಬುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಅತ್ಯಾಧಿಕತೆ ಎಂದು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ. ರಕ್ತದ ಹರಿವಿನ ಅಡಚಣೆಯು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಅಥವಾ ಕೈಗಳಲ್ಲಿ ಸುಡುವಿಕೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಹಠಾತ್ ಬಿಸಿ ಹೊಳಪಿನ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನೋವು ನೋವು, ಕುಂಟತನ, ಊತ, ಚರ್ಮದ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗುಣವಾಗದ ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಥವಾ ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಬಾಹ್ಯ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾಸ್, ಕ್ಸಾಂಥೆಲಾಸ್ಮಾಗಳು ಬಿಳಿ, ತಿಳಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಪೀನ ಅಥವಾ ಫ್ಲಾಟ್ ಕಲೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳು, ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಶೇಖರಣೆಗಳಾಗಿವೆ.
• ಕಣ್ಣಿನ ಲಿಪೊಯಿಡ್ ಕಮಾನು ಕಾರ್ನಿಯಾದ ಮೇಲೆ ಲಿಪಿಡ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಬೂದು-ಹಳದಿ ಪದರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕೌಟುಂಬಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಹೊಂದಿರುವ ಯುವಜನರಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ​​ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಎದೆಯ ಅಪಧಮನಿಗಳು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಗಳು 50% ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕುಚಿತಗೊಂಡಾಗ ರೋಗವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಅಸಮತೋಲನವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪತ್ತೆಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ಇದು ತೀವ್ರವಾದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ:

• ಹೃದಯ, ಮೆದುಳಿನ ರೋಗಗಳು. ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಾಯಕಾರಿ ವಸ್ತುವಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ತೊಡಕುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಇಷ್ಕೆಮಿಯಾ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ​​ಯಾವುದೇ ಅಂಗದ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಅವರ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರೋಗದ ತ್ವರಿತ ಪ್ರಗತಿಯು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಊತ, ಟ್ರೋಫಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕಾಲುಗಳ ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್. ಕೆಳಗಿನ ತುದಿಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ಮೃದು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಳವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಸಕಾಲಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಆರೈಕೆಯಿಲ್ಲದೆ, ಅಂಗಾಂಶದ ನೆಕ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಂಗ್ರೀನ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗದ ಅಂಗಚ್ಛೇದನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಅಪಧಮನಿಯ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅಥವಾ ಅಥೆರೋಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್. ನಾಳೀಯ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂಗೆ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದ ಹರಿವು ತೊಡಕುಗಳ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ. 20% ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಅಪಧಮನಿಯ ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯಾಘಾತದಿಂದ ಯಾವುದೇ ಅಂಗವನ್ನು ಬೆದರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. 20 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪ್ರತಿ 5 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅಥವಾ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಅಂಶಗಳಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ 2-3 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು - ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಆಹಾರಗಳು

ಆಹಾರದ ಮೆನುವು HDL ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು, ತ್ಯಾಜ್ಯ, ವಿಷಗಳು ಮತ್ತು LDL ನ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಎಲೆಕೋಸು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮೊದಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್, ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಿಂದ ಸುಮಾರು 20% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ, ಇದು ಕರುಳಿನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮೆನು ಇತರರಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು.
• ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಒಮೆಗಾ -3 ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಣಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಅಗಸೆಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ, ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು. ಬಹುಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 10-30 ಗ್ರಾಂ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್. ಅಗಸೆಬೀಜ.
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗ, ಆಹಾರದ ಮಾಂಸ: ಕೋಳಿ, ಟರ್ಕಿ, ಮೊಲ. ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಧಾನ್ಯದ ಗಂಜಿ: ಹುರುಳಿ, ಕಾರ್ನ್, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಮುತ್ತು ಬಾರ್ಲಿ, ರಾಗಿ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಫೈಬರ್, ಲಿಗ್ನಿನ್, ಬೀಟಾ-ಗ್ಲುಕನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ಬಾದಾಮಿ, ಪಿಸ್ತಾ (ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಹುರಿದ, ಉಪ್ಪುರಹಿತ) ಬೀಟಾ-ಸಿಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ 20-30 ಗ್ರಾಂ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲ. ಅಧಿಕವು ಕರುಳಿನಿಂದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲ್ಪಟ್ಟ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಮತ್ತು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಗಂಜಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
• ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು: ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಕಡಿಮೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಅವು ಘನೀಕರಿಸಿದ ನಂತರವೂ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.
• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನೀವು ಈ ಅಂಶವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 100-200 ಗ್ರಾಂ ಸೇವಿಸಿದರೆ, 2 ವಾರಗಳ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು 5% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಅಣಬೆಗಳು ಫೈಬರ್, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಕಣಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪಲ್ಲೆಹೂವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು "ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ". ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿದಿನ 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ತಿನ್ನಲು ಸಾಕು.
• ಮಾಂಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಸೋಯಾ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಐಸೊಫ್ಲಾವೊನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್‌ನಂತೆ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಮತ್ತು ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ವರವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ದಿನಕ್ಕೆ 5-6 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆನುವಿನಿಂದ ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಿದ ಮಾರ್ಗರೀನ್, ಸ್ಪ್ರೆಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮಿಠಾಯಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.

ಅಡುಗೆ, ಕ್ರಸ್ಟ್ ಇಲ್ಲದೆ ಬೇಯಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯೂಯಿಂಗ್ ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಹುರಿಯುವುದು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು, ಅಣಬೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ 70% ನಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಥವಾ ಹೃದ್ರೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಳಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಂಬೆ. 1-2 ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು, 1 ದೊಡ್ಡ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ತಲೆ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. 3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 50 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 3-4 ವಾರಗಳು. ಜಠರ ಹುಣ್ಣು, ಜಠರದುರಿತ, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್‌ಗೆ ಔಷಧವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು. ಒಣ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ನೆಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ನೀರಿನಿಂದ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
• ಅಗಸೆ ಬೀಜಗಳು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ. ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಬೀಜಗಳಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪುಡಿಮಾಡಿದ ವಲೇರಿಯನ್ ಮೂಲ.
• ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಟಿಂಚರ್. 50 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಪೋಲಿಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, 0.5 ಲೀಟರ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಅವರು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ 7 ಹನಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿ 3 ತಿಂಗಳುಗಳು.
• ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಶೈಲಿಯ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ದ್ರಾವಣ. 100 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ವೋಡ್ಕಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ಹಿಡುವಳಿ ಸಮಯವನ್ನು 14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟಿಂಚರ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಹನಿಗಳಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1 ಡ್ರಾಪ್ ಮೂಲಕ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ರಮೇಣ 20 ಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ನಂತರ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸೇಜ್ಗೆ ತರುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು 2-3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.
• ಬಕ್ವೀಟ್ ಹಿಟ್ಟು. 100 ಗ್ರಾಂ ಹಿಟ್ಟನ್ನು 200 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಗ್ರಾಂ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬಹುಶಃ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ.
• ಓಟ್ ಕಷಾಯ. 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಧಾನ್ಯವನ್ನು 1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯ ಪರಿಮಾಣವು ವಿಧವೆಗೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸಬಹುದು.
• ಮೊಳಕೆಯೊಡೆದ ಸೊಪ್ಪು ಬೀಜಗಳು. 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತಿನ್ನಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ. ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಣ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಮೊಳಕೆಯೊಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಫಿಲ್ಮ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು 5 ದಿನಗಳು / ತಿಂಗಳು ಸಾಕು. ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 150 ಮಿಲಿ. ಸೆಲರಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು, ಹಸಿರು ಸೇಬುಗಳು, ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. 150 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 300 ಮಿಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಸಂಜೆ 10 ಮಿಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳಿವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ:

• ಬೇರ್ಬೆರಿ ಅನೇಕ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಜಿನ್ಸೆಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ರಕ್ತದಲ್ಲಿರುವ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಣಗಳನ್ನು ಬಂಧಿಸುತ್ತಾರೆ.
• ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್, ಟಾಕ್ಸಿನ್ಗಳು, ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ದಂಡೇಲಿಯನ್ ಮೂಲವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ನಾಳೀಯ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ರಕ್ತವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, HDL ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಗೋಲ್ಡನ್ ಮೀಸೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಅಥವಾ ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ, ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 100 ಗ್ರಾಂ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 30-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ 1.5 ರಿಂದ 3 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳು

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ 5.5 mmol / l ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು. ಅಸಹಜವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಆನುವಂಶಿಕ ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾ, ಔಷಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧಿಗಳ ಹಲವಾರು ಗುಂಪುಗಳಿವೆ:

• ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು: ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಸಿಮ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಗತ್ಯ ಔಷಧಿಗಳು. ಅವು ಹಲವಾರು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಫೈಬ್ರೇಟ್‌ಗಳು: ಫೆನೋಫೈಬ್ರೇಟ್, ಸಿಪ್ರೊಫೈಬ್ರೇಟ್, ಬೆಝಾಫಿಬ್ರೇಟ್, ಕ್ಲೋಫೈಬ್ರೇಟ್. ಸಾವಯವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ: ನಿಯಾಸಿನ್. ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ 5-7 ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ.
• ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಂಟ್ಗಳು: ಕೊಲೆಸ್ಟಿಪೋಲ್, ಕೊಲೆಸ್ಟೈರಮೈನ್. ಅತಿಯಾದ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಸಾಂದ್ರತೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲ. ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಹಾಯಕ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಔಷಧಿಗಳು: ಎಜೆಟಿಮೈಬ್, ಎಜೆಟ್ರೋಲ್. ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳ ಹೊಸ ವರ್ಗ. ಕರುಳಿನಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅದರ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ 3-5 ವಾರಗಳ ನಂತರ, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ರೋಗಿಯನ್ನು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋಗಿಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಔಷಧಿಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ, ವೈದ್ಯರು ಹಲವಾರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಹಿಂದೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಔಷಧದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಧಾರಣೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ 2 ನೇ ಮತ್ತು 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ, ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ನ ಮೌಲ್ಯಗಳು ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ, ಸೂಚಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ರೂಢಿಯಾಗಿದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಯಕೃತ್ತು ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಟ್ಟವು 12 mmol/l ಅನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ತಿದ್ದುಪಡಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್. ಹೈಪರ್ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ಮಿಯಾಗೆ ಆನುವಂಶಿಕ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಇದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ಲಿಪಿಡ್-ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು, ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ವೈದ್ಯರ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ ಇಲ್ಲದೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಔಷಧಿಗಳು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಸೀಮಿತಗೊಳಿಸುವುದು ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಆಹಾರವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2-5 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಉಪವಾಸ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರದ ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು:

• ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಆಹಾರದ ಸರಿಸುಮಾರು 10% ರಷ್ಟಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾರ್ಗರೀನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರೆಡ್ಗಳನ್ನು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
• ಹೆಚ್ಚು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ: ಕಂದು ಅಕ್ಕಿ, ಧಾನ್ಯದ ಬ್ರೆಡ್, ಹೊಟ್ಟು, ಗರಿಗರಿಯಾದ ಬ್ರೆಡ್.
• ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನ ಆಧಾರವಾಗಿರಬೇಕು. ಅವುಗಳಿಂದ ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್, ಸ್ಟ್ಯೂ ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ರುಚಿಕರವಾದ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮೂಥಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಬಾಹ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ಆಫಲ್, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ಹಂದಿಮಾಂಸ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚೀಸ್‌ಗಳಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.
• ಫೈಟೊಸ್ಟೆರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಅವರ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು 15% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಸ, ಅಪರಿಚಿತ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಫ್ಯಾಶನ್ ಅನ್ನು ಕುರುಡಾಗಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಡಿ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವರು ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಆಹಾರಗಳು ಅಪಾಯಕಾರಿ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

• ಧಾನ್ಯಗಳು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ 100-200 ಗ್ರಾಂ;
• ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು - 3-5 ಬಾರಿ;
• ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ಊಟದ ನಂತರ, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ;
• ನೇರ ಮಾಂಸ, ಕೋಳಿ, ಮೀನು - ತಲಾ 200 ಗ್ರಾಂ:
• ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು: ಜೇನುತುಪ್ಪ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್), ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ (1/4 ಬಾರ್), ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಲ್ವಾ, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಮಾರ್ಷ್ಮ್ಯಾಲೋ (50 ಗ್ರಾಂ).

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಧಾನ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು, ಕೆಂಪು ಮೀನು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್, ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು, ಮೊನೊಸಾಚುರೇಟೆಡ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು LDL ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಿಂದೆ ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸಿದರೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಅದು ವಾಕಿಂಗ್ ಆಗಿರಬಹುದು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಅಭ್ಯಾಸ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅವಧಿಯನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈಜು, ಓಟ, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಯೋಗ ಮತ್ತು ಪೈಲೇಟ್ಸ್ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಮುನ್ನರಿವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಸಮಯೋಚಿತ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಭವವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ರೋಗಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಾಹಿತ್ಯ

1. ಮಾರ್ಕಸ್ ಮ್ಯಾಕ್‌ಗಿಲ್. ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಕಾರಣವೇನು? 2017
2. ಹಾರ್ಟ್ ಅಂಡ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಫೌಂಡೇಶನ್. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, 2017
3. ಮೌರೀನ್ ಸಲಾಮನ್. ನಿಮ್ಮ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಚಿಂತಿಸಬೇಕೇ? 2018

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅದರ ಮಟ್ಟವು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಪೊರೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೆಲವರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅವರಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶ ಮತ್ತು ಇಂಟರ್ ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ವಸ್ತುವಿನ ನಡುವಿನ ವಸ್ತುಗಳ ವಿನಿಮಯವನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಅಸಾಧ್ಯ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರಾಣಿ ಮೂಲದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಪಾತ್ರ ಮತ್ತು ಅದರ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪುರಾಣಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತೇವೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ (ಗ್ರೀಕ್ ಚೋಲ್ನಿಂದ - ಪಿತ್ತರಸ ಮತ್ತು ಸ್ಟೀರಿಯೋ - ಹಾರ್ಡ್, ಹಾರ್ಡ್) ಅನ್ನು ಮೊದಲು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿ ಗುರುತಿಸಲಾಯಿತು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಹೆಸರು. ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಲಿಪೊಫಿಲಿಕ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಆಗಿದೆ. ಸುಮಾರು 80% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಯಕೃತ್ತು, ಕರುಳುಗಳು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳು, ಗೊನಡ್ಸ್), ಉಳಿದ 20% ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರಬೇಕು.

ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಲನೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗದ ಕಾರಣ (ಮತ್ತು, ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿ), ಅದರ ಸಾಗಣೆಯು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ, ಇವುಗಳನ್ನು 2 ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (LDL)

ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು (HDL)

ಈ ಎರಡೂ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನಿಸಲಾದ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಒಟ್ಟು ಪರಿಮಾಣವು ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಇದು ಗಂಭೀರ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಕಾರ್ಯಗಳು:

- ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳ ಬಲವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು, ವಿವಿಧ ಅಣುಗಳಿಗೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು;

- ವಿಟಮಿನ್ ಡಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ;

- ಸ್ಟೀರಾಯ್ಡ್ (ಕಾರ್ಟಿಸೋನ್, ಹೈಡ್ರೋಕಾರ್ಟಿಸೋನ್), ಪುರುಷ (ಆಂಡ್ರೋಜೆನ್) ಮತ್ತು ಹೆಣ್ಣು (ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್, ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್) ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮೂತ್ರಜನಕಾಂಗದ ಗ್ರಂಥಿಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ;

- ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಇದು ಪಿತ್ತರಸದ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ;

- ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಹೊರಗೆ ಅದರ ಏರಿಳಿತಗಳು. ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಅಧಿಕ ಮತ್ತು ಕೊರತೆ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಮರಣ ಹೊಂದಿದ ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟಗಳು.

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಅವುಗಳ ಅನುಪಾತವು ತಪ್ಪಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಅವುಗಳ ವಿಷಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಎಂಡೋಥೀಲಿಯಂನಲ್ಲಿ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ​​ರೂಪುಗೊಂಡಾಗ ಈ ಅಪಾಯಕಾರಿ ರೋಗವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಕಿರಿದಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ (ಸ್ಟೆನೋಸಿಸ್), ಇದು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪೂರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ (ಕೆಲವು ಭಾಗಗಳಿಗೆ ಅಪಧಮನಿಯ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯದ, ಎದೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ) . ಆಗಾಗ್ಗೆ, ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯಾಘಾತ ಅಥವಾ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರಚನೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಒಳಗಿನ ಗೋಡೆಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ; ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆ ರೂಪುಗೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ನಂತರ ಅಪಧಮನಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಎಂಬಾಲಿಸಮ್ ಅನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿರುವ ನಾಳವು ಸಿಡಿಯಬಹುದು.

ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಪಾತ್ರ

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳನ್ನು ಕರಗಿಸುವ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ HDL ಅನ್ನು "ಉತ್ತಮ" ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; LDL ("ಕೆಟ್ಟ" ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್) ಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅದರ ಶೇಕಡಾವಾರು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಅಪಧಮನಿಗಳಿಗೆ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಸಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಸಂಯುಕ್ತದ ಅಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ, ಈ ದೊಡ್ಡ ಕರಗದ ಅಣುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡುತ್ತವೆ, ನಾಳಗಳಿಗೆ ಲಗತ್ತಿಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಹಾಕುತ್ತವೆ. ಆಕ್ಸಿಡೇಟಿವ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾದ ನಂತರ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅದರ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಗೋಡೆಗಳ ದಪ್ಪಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕೃತ LDL ವಿರುದ್ಧ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿ ಗೋಡೆಗಳಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೈಟ್ರಿಕ್ ಆಕ್ಸೈಡ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

- ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;

- ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ವೈರಸ್‌ಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ;

- ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶದ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;

- ವಿವಿಧ ಕೋಶಗಳ ನಡುವಿನ ಮಾಹಿತಿಯ ವಿನಿಮಯದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿನಾಪ್ಸಸ್ನಲ್ಲಿ ನರಪ್ರೇಕ್ಷಕವಾಗಿದೆ.

ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತದಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಲಿಪಿಡ್ (ಕೊಬ್ಬು) ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇತರ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವೂ ಆಗಿರಬಹುದು:

- ಯಕೃತ್ತು;

- ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ವೈಫಲ್ಯ, ಗ್ಲೋಮೆರುಲೋನೆಫ್ರಿಟಿಸ್);

- ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ (ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್);

- ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ (ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿನ ಬೀಟಾ ಕೋಶಗಳಿಂದ ಲ್ಯಾಂಗರ್‌ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ದ್ವೀಪಗಳ ದುರ್ಬಲ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆ);

- ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ (ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ);

- ಬೊಜ್ಜು.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮತ್ತು ನಿರಂತರ ಎತ್ತರದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯು ಕ್ಷೀಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು:

- ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್ (ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಎದೆಯಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ನೋವು);

- ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ;

- ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ (ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆ);

- ಸೈನೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಬಾಹ್ಯ ಭಾಗಗಳ ಊತ (ಬೆರಳುಗಳು, ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು);

- ಆವರ್ತಕ ಲೆಗ್ ಸೆಳೆತ (ಮಧ್ಯಂತರ ಕ್ಲಾಡಿಕೇಶನ್);

- ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ, ಗಮನ ಕೊರತೆ;

- ಕಡಿಮೆ ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು;

- ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ-ಗುಲಾಬಿ ಲಿಪಿಡ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳು (ಕ್ಸಾಂಥೋಮಾಸ್), ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ HDL ಮತ್ತು LDL ಮಟ್ಟಗಳ ಪ್ರಭಾವ

ಇನ್ನೂ, ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್ ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ಒಟ್ಟು ಮಟ್ಟವು ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಳವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಭೀಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮೇಲಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾದುದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ “ಒಳ್ಳೆಯ” ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು “ಕೆಟ್ಟ” ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್‌ನ ನಿಖರವಾದ ಅನುಪಾತ. ಈ ಅನುಪಾತದ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವಾಗ, 4 ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ: ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್, ಎಲ್‌ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್‌ಗಳ ಮಟ್ಟ.

ರೂಢಿಗಳು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ - 3.0 - 5.0 mmol/l;

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆದರಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ 7.8 mmol / l ಗೆ ಏರುತ್ತದೆ;

LDL ನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು- 2.25 - 4.82 mmol / l;

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಎಲ್ಡಿಎಲ್- 1.92 - 4.51 mmol / l;

ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ ನಲ್ಲಿ ಪುರುಷರು- 0.72 - 1.73 mmol / l;

ಎಚ್‌ಡಿಎಲ್ನಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು- 0.86 - 2.28 mmol / l;

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳುಪುರುಷರಲ್ಲಿ- 0.52 - 3.7 mmol / l;

ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳುಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ- 0.41 - 2.96 mmol/l.

ಒಟ್ಟು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ HDL ಮತ್ತು LDL ಅನುಪಾತವು ಅತ್ಯಂತ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿ, ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಈ ಸೂಚಕವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಈಗಾಗಲೇ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ಔಷಧಿಗಳಿವೆ. ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಭಾಗವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಎಲ್ಲಾ ರಕ್ತದ ಎಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ವೇಗವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

— ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು- ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಔಷಧಗಳು, ಅನುಗುಣವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ (ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ). ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವು 1-2 ವಾರಗಳ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಯು ಚಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ವಾಕರಿಕೆ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಇರಬಹುದು. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು 60% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಪ್ರತಿ ಆರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ AST ಮತ್ತು ALT ಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಸೆರಿವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಫ್ಲೂವಾಸ್ಟಾಟಿನ್, ಲೊವಾಸ್ಟಾಟಿನ್.

- ಫೈಬ್ರೇಟ್ಸ್ 4.5 mmol/l ನ ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ HDL ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ವಾಯು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಪ್ರಕಟಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಿಗಳ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು: ಕ್ಲೋಫಿಬ್ರೇಟ್, ಫೆನೋಫೈಬ್ರೇಟ್, ಜೆಮ್ಫಿಬ್ರೊಜಿಲ್.

— ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಂಟ್ಗಳು. ಈ ಗುಂಪಿನ ಔಷಧಿಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ಥಳೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವು ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ; ಔಷಧಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ಗೋಚರ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ; ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳ ಏಕಕಾಲಿಕ ಬಳಕೆಯು ಸಾಧ್ಯ. ಔಷಧಿಗಳ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಯು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದುರ್ಬಲ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತಸ್ರಾವವು ಸಾಧ್ಯ. ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು: ವಾಯು, ಮಲಬದ್ಧತೆ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸೇರಿವೆ: ಕೊಲೆಸ್ಟಿಪೋಲ್, ಕೊಲೆಸ್ಟೈರಮೈನ್.

— ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳುಕರುಳಿನಿಂದ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಂಪಿನಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳ ಗುಂಪಿನಿಂದ ಕೇವಲ 1 ಔಷಧವನ್ನು ನೋಂದಾಯಿಸಲಾಗಿದೆ - ಎಜೆಟ್ರೋಲ್.

ಮೇಲಿನ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಾದಾಗ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಯಸಿದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಏಜೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಸಹ, ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿರುಪದ್ರವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೂರಕಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

- ನಿಯಾಸಿನ್ (ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3) ಕ್ರಿಯೆಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ಕೆಲವೇ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಗ್ಲಿಸರೈಡ್ಗಳ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಎಚ್ಡಿಎಲ್ ಪ್ರಮಾಣವು 30% ವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ದಾಳಿಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಇತರ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಯಾಸಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

— . ಮೀನಿನ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಹಾಗೆಯೇ ಶೀತ-ಒತ್ತಿದ (ಸಂಸ್ಕರಿಸದ) ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಅವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪದಾರ್ಥಗಳಂತೆ - ಪ್ರೊಸ್ಟಗ್ಲಾಂಡಿನ್ಗಳು. ಅಗತ್ಯವಾದ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಮೂಲಗಳ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

— ವಿಟಮಿನ್ ಇ. ಎಲ್ಡಿಎಲ್ ವಿಭಜನೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ದದ್ದುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

— ಹಸಿರು ಚಹಾಪಾಲಿಫಿನಾಲ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಅವು “ಕೆಟ್ಟ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು “ಉತ್ತಮ” ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

- ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ. ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಲ್ಲಿ (ತೆಳುವಾದ ರಕ್ತ) ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ತಾಜಾ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು ಸಲ್ಫರ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಾಗಿವೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಲಿನ್.

— ಸೋಯಾ ಪ್ರೋಟೀನ್.ಅವರು ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತಾರೆ - ಅವರು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಜೆನಿಸ್ಟೀನ್ ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ LDL ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಸೋಯಾ ಪಿತ್ತರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ದೇಹದಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

— ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಬಿ 6 (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್), ಬಿ 9 (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ), ಬಿ 12 (ಸೈನೊಕೊಬಾಲಾಮಿನ್).ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಈ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣವು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಯಾವ ಅಂಶಗಳು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ?

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದ ಜನರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇಗನೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ 4 ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

— ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿ.ಕಡಿಮೆ ಚಲನಶೀಲತೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ, "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

— ಬೊಜ್ಜು.ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗುತ್ತಾರೆ.

- ಧೂಮಪಾನ. ಅಪಧಮನಿಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ, ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

— ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಾಣಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ LDL ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

— ಅನುವಂಶಿಕತೆ.ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ತಳೀಯವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಸಂಬಂಧಿಕರು ಈ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ, ಯಾವುದೇ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಆಂತರಿಕ ರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಬೆದರಿಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.

ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರೀಡೆಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ಸ್ನಾಯುಗಳಂತೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಡಿಪೋದಿಂದ ರಕ್ತವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಾನಲ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂಗಗಳ ಉತ್ತಮ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು).

ಕ್ರೀಡಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ದುರ್ಬಳಕೆ ಮಾಡಬಾರದು. ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸೂಕ್ತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬೇಕು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಫೈಬರ್. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೇರ ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರ ಮೀನುಗಳು, ಸಂಸ್ಕರಿಸದ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇರಬೇಕು. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನಂತಹ ಹಲವಾರು ಇತರ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಕ್ರೀಡೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ; ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಉದ್ಯಾನದಲ್ಲಿ ಜೋಗ ಅಥವಾ ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ, ದಿನವಿಡೀ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ನಕಾರಾತ್ಮಕತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಯೂಫೋರಿಯಾವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ನಡೆಸುವವರಿಗಿಂತ ಸಕ್ರಿಯ ಜನರು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡುವಂತೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಂಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಾಂದ್ರತೆಯ ಲಿಪೊಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನವು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಸಕಾಲಿಕ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ.

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ.

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್. ಪುರಾಣ ಮತ್ತು ವಂಚನೆ.

ಔಷಧಿಯಿಂದ ದೂರವಿರುವವರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಾಗ ಭಯಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಅಪರಾಧಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಇಸ್ಕೆಮಿಕ್ ಸ್ಟ್ರೋಕ್, ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಲ್ ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್.

ಯಾವ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು ಮತ್ತು ಅಪಾಯ ಏನು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು? ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿಯೇ?

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಉತ್ತಮ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು, ಪರೀಕ್ಷಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ರೂಪದಲ್ಲಿ "ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್" ಕಾಲಮ್ನ ವಿರುದ್ಧ ಕಡಿಮೆ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ, ಸಮಾಧಾನದಿಂದ ನಿಟ್ಟುಸಿರು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲವೂ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ.

ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ "ಕೆಟ್ಟ" ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇದೆ. ಮೊದಲನೆಯದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಕ್ಗಳು ​​ಮತ್ತು ಪದರಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ನಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

"ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತಷ್ಟು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲಿಂಗ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ವಾರ್ಷಿಕವಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಏಕೆ ಎತ್ತರದ ದರಗಳಿವೆ?

ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ (70%) ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ:

• ಮಧುಮೇಹ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು (ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್);
• ನೆಫ್ರೋಪ್ಟೋಸಿಸ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ವೈಫಲ್ಯ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ರೋಗಗಳು (ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು);
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳು.

ಆದರೆ ಇತರ ಅಂಶಗಳಿವೆಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು:

1. ಆನುವಂಶಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು. ಚಯಾಪಚಯ ವೇಗ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಪೋಷಕರಿಂದ ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತಂದೆ ಅಥವಾ ತಾಯಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಸಹಜತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಅದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ (75% ವರೆಗೆ) ಇರುತ್ತದೆ.
2. ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ. ಕೇವಲ 25% ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು (ಮಾಂಸ, ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳು, ಸಾಸೇಜ್ಗಳು, ಚೀಸ್, ಕೊಬ್ಬು, ಕೇಕ್ಗಳು) "ಕೆಟ್ಟ" ಪ್ರಕಾರವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಅವನು ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.
3. ಅಧಿಕ ತೂಕ. ಅಧಿಕ ತೂಕವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ಅಸಮರ್ಪಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ಹೇಳುವುದು ಇನ್ನೂ ಕಷ್ಟ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ಥೂಲಕಾಯದ 65% ಜನರು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.
4. ದೈಹಿಕ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯತೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನ ನಿಶ್ಚಲತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ಮಟ್ಟವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ.
5. ಔಷಧಿಗಳ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬಳಕೆ. ಹಾರ್ಮೋನ್ ಔಷಧಿಗಳು, ಕಾರ್ಟಿಕೊಸ್ಟೆರಾಯ್ಡ್ಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
6. ಕೆಟ್ಟ ಹವ್ಯಾಸಗಳು. ಮದ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಸಿಗರೆಟ್ಗಳನ್ನು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು "ಉತ್ತಮ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ನಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ. ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಲಿಂಕ್

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರ ಲುಮೆನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಲುಮೆನ್ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿದಾಗ;
• ಅಪಧಮನಿಗಳ ಹಾನಿಯಿಂದಾಗಿ ಪರಿಧಮನಿಯ ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆ;
• ಥ್ರಂಬಸ್ನಿಂದ ಪರಿಧಮನಿಯ ಅಡಚಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪ್ರವೇಶವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂ;
• ಮಯೋಕಾರ್ಡಿಯಂನ ಸಾಕಷ್ಟು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಶುದ್ಧತ್ವದಿಂದಾಗಿ;
• ಮೆದುಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಧಮನಿಗಳ ಭಾಗಶಃ ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವಾಗ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಬಹುಶಃ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋಗನಿರ್ಣಯ, ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಅಧ್ಯಯನಗಳು

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಳಗಿನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ಕಣ್ಣಿನ ಕಾರ್ನಿಯಾ ಬಳಿ ತಿಳಿ ಬೂದು ಬಣ್ಣದ ರಿಮ್;
• ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಗಂಟುಗಳು;
• ಆಂಜಿನಾ ಪೆಕ್ಟೋರಿಸ್;
• ವ್ಯಾಯಾಮದ ನಂತರ ಕೆಳ ತುದಿಗಳಲ್ಲಿ ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಮತ್ತು ನೋವು.

ಬಾಹ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಚಲನವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ನೀವು ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಅನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ - ರಕ್ತನಾಳದಿಂದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಟ್ಟು, "ಕೆಟ್ಟ" ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ಲಿಪಿಡ್ ಪ್ರೊಫೈಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೂಚಕಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಪತ್ತೆಯಾದಾಗ ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಮಾಡುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು. ವೈದ್ಯರು ರೋಗಿಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾಳೀಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆಯೇ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಕೆಳಗಿನ ವರ್ಗಗಳ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚು:

• ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟಗಳ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಅಧಿಕದೊಂದಿಗೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ;
• ಟೈಪ್ 1 ಅಥವಾ ಟೈಪ್ 2 ಮಧುಮೇಹದೊಂದಿಗೆ.

ಈ ವೈಪರೀತ್ಯಗಳು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ರೋಗಿಯನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರಿಗೆ ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ರೋಗಿಯು ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಮತ್ತು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ನಿಂದ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಹೀಗೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸ್ಪರ್ಶ;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳಿಗೆ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆ.

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೋಎಂಟರಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್;
• ರಕ್ತ ರಸಾಯನಶಾಸ್ತ್ರ;
• ಎಂಆರ್ಐ ಅಥವಾ ಸಿಟಿ;
• ಯಕೃತ್ತಿನ ಬಯಾಪ್ಸಿ.

ಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆ ನಡೆಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಬಹಿರಂಗವಾಗಲಿದೆ ವಿಚಲನಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ತಂತ್ರಗಳು: "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ನ ಅಂಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ತರುವುದು ಹೇಗೆ? ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರೋಗಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹವರ್ತಿ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು. ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯು ಅನುಚಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಅಥವಾ ಆಹಾರದ ದೋಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೆ, ರೋಗಿಯು ಮಾಡಬೇಕು:

• ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಬ್ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ;
• ಟ್ರಾನ್ಸ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ;
• ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಬಟಾಣಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಬೀಜಗಳು, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಮೀನುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ;
• ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 8 ಗಂಟೆಗಳ ನಿದ್ದೆ;
• ಅಧಿಕ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ;
• ಪ್ರತಿದಿನ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಗಂಟೆ ಮೀಸಲಿಡಿ;
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳಿಂದ ನಿರಾಕರಿಸಲು.

ದೇಹವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ:

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಸಾಕು. ಆದರೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗಂಭೀರ ಅಪಾಯವಿದ್ದರೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - "ಕೆಟ್ಟ" ದಿಂದ ಮತ್ತು "ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು" ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು:

1. ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು("ಲೋವಾಸ್ಟಾಟಿನ್", "ಅಟೊರ್ವಾಸ್ಟಾಟಿನ್", "ರೋಸುವಾಸ್ಟಾಟಿನ್"). ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3(ನಿಯಾಸಿನ್). ಇದು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು.
3. ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲ ಸೀಕ್ವೆಸ್ಟ್ರಂಟ್ಗಳು("ಕೊಲೆಕ್ಸ್ಟ್ರಾನ್", "ಕೊಲೆಸ್ಟೈರಮೈನ್"). ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಯಕೃತ್ತಿನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ಪಿತ್ತರಸ ಆಮ್ಲಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪಿತ್ತರಸದ ಕಟ್ಟಡ ಸಾಮಗ್ರಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಆಮ್ಲ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ, ಯಕೃತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿರೋಧಕಗಳು("ಎಜೆಟಿಮಾಬೆ"). ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಸಣ್ಣ ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಆಂಟಿಹೈಪರ್ಟೆನ್ಸಿವ್ ಔಷಧಗಳು. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳು, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಚಾನಲ್ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು, ಬೀಟಾ ಬ್ಲಾಕರ್ಗಳು.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮಹತ್ವದ ಸಹಾಯವನ್ನು ನೀಡಬಲ್ಲವು. ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಇತರ ಔಷಧಿಗಳು ಕಡಿಮೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಈ ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿಯಿರಿ:

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿದೆ. ಔಷಧ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಿದ ಮಟ್ಟವು ಒಂದು ರೋಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ವಿಚಲನವಾಗಿದೆ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಗಂಭೀರ ತೊಡಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ವೀಡಿಯೊ:

ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ರೋಗಿಯು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಬಹುದು.