ಮಾನಸಿಕ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಗಮನ. ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ದೇವತಾಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಸುಳ್ಳುಗಳು

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹದ ನಂತರ ಮಾನಸಿಕ ದೇಹವು ಮುಂದಿನದು. ಮಾನಸಿಕ ದೇಹವು ಆಲೋಚನೆಗಳು, ಸ್ವಾಗತ ಮತ್ತು ಮಾಹಿತಿಯ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಕ್ಷೇತ್ರವಾಗಿದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ ಇದ್ದರೆ, ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರವೇಶದ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ನಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಮಾನಸಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿದ ನಂತರ, ನಾವು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಪಂಚಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ; ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವಾಗ, ನಾವು ಕಥಾವಸ್ತುವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಲಿಖಿತ ಕ್ರಿಯೆಗಳು ನಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರಾಗುತ್ತೇವೆ. ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲವೇ? ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಭಾಗ ಮಾತ್ರ, ಇದು ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ, ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕದ ಪಠ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ ನಾವು ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಕನಸು ಕಾಣುವ ಮೂಲಕ ನಾವು ಯಾವುದೇ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವು ಕಾರ್ಯರೂಪಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ; ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಜ್ಞೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಟ್ರಾನ್ಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ. ಮುಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಿರ್ಗಮನ ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ಮಾನಸಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ಹೇಗೆ ಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ?

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ನಿರ್ಗಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ರಾ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಲಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹವು ಭೌತಿಕಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದಾಗ, ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಭಾಗಶಃ ವರ್ಗಾವಣೆಗೊಂಡ ನಂತರ, ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸ್ವಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತಿರುಗುವಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಭೌತಿಕ ದೇಹದ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂವೇದನೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೊರಡುವಾಗ, ದೇಹವು ಇಲ್ಲದಿರುವಂತೆ ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ; ದೇಹವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಮನಸ್ಸು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ದ್ವಿತೀಯ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ, ಸಹಸ್ರಾರದ ಮೂಲಕ ವಿಸ್ತರಿಸುವುದು, ದೇಹವು ಖಾಲಿ ಜಗ್ ಆಗಿರುವಂತೆ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಮೂಲಕ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಹೊಸ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಪ್ಲಸ್ ಮತ್ತು ಮೈನಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ನಿರಂತರ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಲಿತರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ತಕ್ಷಣವೇ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯುತ್ತದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕಮಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಕುರ್ಚಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ನಿರ್ಗಮನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಮನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಏಕಾಗ್ರತೆ ಇರುವವರೆಗೆ ಮನಸ್ಸು ಮಾನಸಿಕ ದೇಹದಲ್ಲಿದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೊದಲಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಔಟ್ಪುಟ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೋದಾಗ ಇದು ನಿಮಗೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ನಿರ್ಗಮನದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಪ್ರೇರಿತ 3D ಚಿತ್ರಗಳು, ವಿವಿಧ ಕಟ್ಟಡಗಳು, ಚರ್ಚ್‌ಗಳು, ಕೋಟೆಗಳು, ಹರಳುಗಳು, ಶಕ್ತಿಯ ಚೆಂಡುಗಳು, ಜನರ ಮುಖಗಳು, ಬರವಣಿಗೆ, ಚಿತ್ರಲಿಪಿಗಳು, ಹಿಂದಿನ ಸ್ಕ್ರ್ಯಾಪ್‌ಗಳು, ವಿಪತ್ತುಗಳ ದರ್ಶನಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಮಾನಸಿಕದಲ್ಲಿನ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮಾನಸಿಕದಿಂದ ನಂತರದ ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಮನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ನೋಡಿದ ಎಲ್ಲಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಅರ್ಥವಿದೆ, ಆದರೆ ಅದು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಕೇವಲ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ನೋಡುವುದು, ಅದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಸಮಯದಿಂದ ಇನ್ನೊಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಬಹುದು. ಹಲವು ವಿಭಿನ್ನ ಬಾಗಿಲುಗಳಿವೆ, ಹಳೆಯ ಮತ್ತು ಹೊಸದು, ನೀವು ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೂ ಪ್ರವೇಶಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರು ನಿಮಗೆ ತಾವಾಗಿಯೇ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಂತರ, ಬೂದು ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ನಿಲುವಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಜನರು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಸಂಭಾವ್ಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಿಕ್ಷಕರು. ನೀವು ಅಕಾಶಿಕ್ ಕ್ರಾನಿಕಲ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಹುದು. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಾಹಿತಿಯು ಗ್ರಂಥಾಲಯ ಮತ್ತು ಪುಸ್ತಕಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ. ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಲನಚಿತ್ರದಂತೆ ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಚಿತ್ರವು ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಾನು ಭೂಮಿಯ ಸೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿದೆ, ಜೀವನದ ಮೂಲ, ಆರು ಮೀಟರ್ ಜನರು, ಎತ್ತರದ, ಆದರೆ ವಿಚಿತ್ರವಾದ. ಇನ್ನೂ, ಮನಸ್ಸು ಪರಿಚಿತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದೆ; ಪುಸ್ತಕವು ಮಾಹಿತಿಯಾಗಿದೆ.

ವಾಸನೆಗಳು ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿವೆ, ನಾನು ಹೂವಿನ ತೋಟದಲ್ಲಿ ನಡೆದಿದ್ದೇನೆ, ಸಿಹಿಯಾದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಾಸನೆ ಇತ್ತು, ನನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ರೀತಿ ಏನನ್ನೂ ನೋಡಿಲ್ಲ. ನಾನು ವಾಸನೆಯ ವಿವರಣೆಯನ್ನು ಓದಿದ್ದೇನೆ, ವಾಸನೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ವಿವರಣೆಗಳು ಹೋಲುತ್ತವೆ. ನಾನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸೇಬಿನಂತೆ ಕಾಣುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದೆ. ನಾನು ಮೇಜಿನ ಮೇಲ್ಮೈ, ಮರದ ತೊಗಟೆಯ ಒರಟುತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದೆ.

ಇದೇ ರೀತಿಯ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ, ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಹೋಗಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಇವು ನನ್ನ ಕಲ್ಪನೆಗಳು ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ, ನನಗೆ ಕಲ್ಪನೆಯು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ನನ್ನ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿದ ನಾನು ಗುಲಾಬಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಧ್ಯಾನದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಾನು ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಊಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವುಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮೊದಲ ನಿರ್ಗಮನದಿಂದ ಹತ್ತು ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಳೆದಿದೆ, ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಾನು ನಂಬಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಕಾಕತಾಳೀಯಗಳಿವೆ. ನಾನು ನೋಡಿದ ಅನೇಕ ವಿವರಣೆಗಳಿವೆ. ಐದು ಜನರು ಅದೇ ಕಲಾಕೃತಿಯನ್ನು ಮೊದಲು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ನರ ಸಂಕೋಚನವು ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವಾಗಿದೆ. ತನ್ನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ನರವು ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದರೆ ಕಣ್ಣು ಏಕೆ ಸೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನರಗಳ ಸೆಳೆತದ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವ ಮಾರ್ಗಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣಗಳು

ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ:

• ಎವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಗ್ಲೈಸಿನ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಂತಹ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕೆಲವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳ ಪ್ರಸರಣ (ಜ್ವರ, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕುಗಳು, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು). ಹೀಗಾಗಿ, ಮಾನವನ ನರಮಂಡಲವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಉಪಸ್ಥಿತಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ: ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್, ಬ್ಲೆಫರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಇತರರು.
• ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಗಳ ತೀವ್ರ ಆಯಾಸ, ಇದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು, ಮಂದ ಬೆಳಕಿನಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದುವುದು.
• ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಕೆರಳಿಕೆ: ಕಾಂಟ್ಯಾಕ್ಟ್ ಲೆನ್ಸ್‌ಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ವಿದೇಶಿ ವಸ್ತುವಿನ ಸಂಪರ್ಕ, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕೊಳಕು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬರುವುದು.
• ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಹಾನಿ. ಅಂತಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯೊಂದಿಗೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಟೋನ್ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನರ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳ ಉತ್ಸಾಹವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವು ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕೆಟ್ಟ ಆನುವಂಶಿಕತೆ. ಜನರಲ್ಲಿ (ಕಣ್ಣಿನ ಅಂಗಗಳ ನರಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ) ಪೋಷಕರು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅನಾನುಕೂಲತೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ ಪ್ರಕರಣಗಳಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಆನುವಂಶಿಕ ನರ ಸಂಕೋಚನದ ಬಗ್ಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಬಹುದು.
• ತಲೆಗೆ ಗಾಯಗಳಾಗಿವೆ.
• ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ.
• ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆ, ಟುರೆಟ್ ಸಿಂಡ್ರೋಮ್, ಬೆಲ್ ಪಾಲ್ಸಿ ಮುಂತಾದ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ.
• ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಹೆದರಿಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.
• ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಎಡ ಮತ್ತು (ಅಥವಾ) ಬಲ ಕಣ್ಣುಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.
• ಅತಿಯಾದ ಕೆಫೀನ್ ಸೇವನೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತ - ಯಾವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು

ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದರ ಸಂಭವದ ಸಂಭವನೀಯ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಮೊದಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯಾತನೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅತಿಯಾದ ದಣಿವಿನ ಸಂಕೇತವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಈ ಹಂತಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ;
• ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ (ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಪುದೀನ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್);
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ: ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ದೇಹವನ್ನು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸಲು, ಬೀಜಗಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಬೀಜಗಳು, ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಳ್ಳು, ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳು, ರೈ ಬ್ರೆಡ್, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್, ಹುರುಳಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಕಾಫಿ, ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ;
• ಕೆಲಸದಿಂದ ವಿರಾಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ (15 ನಿಮಿಷಗಳು), ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರ್ಯಾಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು;
• ಸಾಧ್ಯವಾದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಅನೈಚ್ಛಿಕ ಸ್ನಾಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಕ್ರಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ (ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಕು);
• ಕೆಲವು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಟುಕಿಸಿ;
• ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ;
• ನೀವು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು;
• ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲಿನ ಕಮಾನುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.

ತಜ್ಞರಿಂದ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ

ನೀವು ಕಣ್ಣಿನ ಕೆಳಗೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸೆಳೆಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನರ ಸಂಕೋಚನವು ದೇಹದ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ವಿಳಂಬ ಮಾಡಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ನಿರಂತರ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸೆಳೆತವು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು:

• ಸೆಳೆತವು 10 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ;
• ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ನರ ಸಂಕೋಚನ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ;
• ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನವು ದೃಷ್ಟಿಯ ಕ್ಷೀಣತೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ;
• ಮುಖದ ಇತರ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.

ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸಂಕೋಚನದ ಕಾರಣವು ನೇತ್ರ ರೋಗವಾಗಿದ್ದಾಗ, ನೇತ್ರಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ರೋಗದ ಕಾರಣ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನರವಿಜ್ಞಾನಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಣ್ಣಿನ ಸೆಳೆತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ: ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು (ನೀವು ಉತ್ತಮ ರಾತ್ರಿಯ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಬೇಕು), ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ನೀವು ಇದರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರಬಹುದು:

ಜನರು ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ಒಂದು ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಅದು ಸರಿಯಾಗಿರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ. ವರ್ತನೆ(ಅನುವಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ) ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಹೊಳಪುಗಳಿಗೆ. ಇವುಗಳು ದೀಪಗಳು, ಬೆಂಕಿಯ ಅಸ್ಪಷ್ಟ ಹೊಳಪುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಕೆಲವು ಅಸ್ಪಷ್ಟ ವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಘಟನೆಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಪ್ಟಿಕ್ ನರಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಅಂತಹ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಮಾಡಬೇಕು. ನೆನಪಿರಲಿ(ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡಿ) ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಿನುಗುವಿಕೆಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಬೇಷರತ್ತಾಗಿ ನರದಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು ವ್ಯವಸ್ಥೆಹಿಂದೆ ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ - ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಜನರು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಜವಾದ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೋಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅನೇಕರಿಗೆ ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುವ ಕೆಲವು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸಾಗಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾದವುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾತನಾಡಬೇಕು ವ್ಯಕ್ತಿ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕನಸು ಕಂಡವರಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಯಾವುದೇ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಅರ್ಥವನ್ನು ಸ್ವತಃ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು ಸಹಾಯ. ಆದರೆ ಜನರಿಗೆ ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಮಾತನಾಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಮೊದಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನರವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ ವ್ಯವಸ್ಥೆ. ಕೇಂದ್ರದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳು ಯಾರಿಗೂ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನರ(ಅನುವಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ) ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಾವಿರಾರು ಅಥವಾ ಲಕ್ಷಾಂತರ ನರಗಳ ಮೈಕ್ರೊಪಲ್ಸ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಒಟ್ಟಾಗಿ ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಚಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಧ್ಯಾನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯವೆಂದರೆ ಜನರಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು - ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಈ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಶ್ರವಣಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೋರಿಕೆಯ ಮೇರೆಗೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ಅವನು ಬಯಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದಾನೆ, ಅಥವಾ ಅವನು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅದರಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಅಂತಹ ಸಹಾಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಇಲ್ಲಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಮಿನುಗುವಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರದಲ್ಲಿನ ಅಡಚಣೆಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಜನರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ. ನರ(ಅನುವಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ) ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಶಕ್ತಿಯ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಗರದ ಬೀದಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವಾಗ, ಒಂದು ಸಾಲು, ಅಥವಾ ಡ್ಯಾಶ್ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ಕ್ಷುಲ್ಲಕವು ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ "ಮೊದಲು" (ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ) ಹೊಳೆಯುವುದನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಮನೋಭಾವದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತಾನೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ನೋಡಿದ ಅದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಅನ್ನು ಬದಲಿಸುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಎತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದು (ನೀವು, ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಯಾರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಾರೆ), ನೀವು ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೋಡಿದ ಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ವಿನ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಚಿಹ್ನೆಯು ನೀವು ನೋಡಿದ ಒಂದನ್ನು ಹೋಲದಿದ್ದರೆ ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡಬೇಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೇಂದ್ರದ ಅಸಮರ್ಪಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುತ್ತದೆ ನರ(ಅನುವಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿ) ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೋಟಾರು ಕೌಶಲ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರತಿವರ್ತನಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ತಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವರು ನೋಡಿದದನ್ನು ಅಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೆನಪಿಸುವ, ಅದು ತಮ್ಮದೇ ಆಗಿರಬಹುದು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವವರಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು. ಕ್ಷಣಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ನಿಖರವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಅಭ್ಯಾಸದ ಆನಂದವನ್ನು ನೀವೇ ನಿರಾಕರಿಸಬಾರದು. ಅತ್ಯಂತ ಮೊಂಡುತನದವರು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೋಡುವದನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಕೈಯಿಂದ ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಅವರು ಸೆಳೆಯುವ ಒಂದೇ ಗುರುತನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ - ಒಂದೋ ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅಥವಾ ಜಾಗವನ್ನು ಜೀವಂತಗೊಳಿಸುವ ಬೇರೇನಾದರೂ. ಇಲ್ಲಿಂದ ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅವಲೋಕನವನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಐಹಿಕ ಗ್ರಾಫಿಕ್ಸ್ ಬಳಸಿ ತಿಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಚಲನೆ ಮತ್ತು ಸ್ಪಾಟಿಯೋ-ಟೆಂಪರಲ್ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಿಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನರಗಳಿಗೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆ(ಮೂಲವನ್ನು ನೋಡಿ) ಅಂತಹ ಫ್ಲಿಕ್ಕರ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವವರು? ಐಹಿಕ ಮನಸ್ಸಿನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ - ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಮಿನುಗುವಿಕೆಯು ಒಂದು ದಿನ ನಿಲ್ಲಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಈ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನವು ಐಹಿಕ ಕಾನೂನುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನರವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿದರೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಅಂತಹ ಜನರು, ನಂತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನರ ಅಂಗಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ನರ ಸಂಪರ್ಕಗಳು ಸಾಯಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ (ನಾಶ), ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ(ಅದು ನಿಖರವಾಗಿ ಏನಾಯಿತು!) ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಿತ್ರಕಲೆ ಮತ್ತು ಸೃಜನಶೀಲತೆಗೆ ಒಲವು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ನಿಖರವಾದ ಸೂಜಿ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಕೌಶಲ್ಯಗಳು, ವಿಶೇಷ ಉಸಿರಾಟದ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಬಹುಶಃ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಮೂಲಕ ಜಗತ್ತು (ಅನುಸರಣೆಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಲ್ಲ), ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆ, ತ್ವರಿತ ಚಿಂತನೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಡಿಪಾಯವು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವದ ನಾಶದ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ವ್ಯಕ್ತಿನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಬಹುತೇಕ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ - ಕೇವಲ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಯಾರಾದರೂ ಹೇಗಾದರೂ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು, ಅವರ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಭೆಗಳಿಗಾಗಿ ಅವರ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರು, ಮತ್ತು ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ, ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ, ಅವರು ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡರು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ದಿನಚರಿ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಭಾವಂತ ಕಲಾವಿದರು, ನೌಕಾ ಕಮಾಂಡರ್ಗಳು, ಭೂವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು, ಪ್ರವರ್ತಕ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ದರ್ಶಕರು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಹುಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಪ್ರಸ್ತುತ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ಯಂತ್ರ ನಾಗರಿಕತೆಯು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು, ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜಗತ್ತನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ತಮ್ಮ ಸಹಜ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗುತ್ತಾರೆ, ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಎಂದಿಗೂ ತಿಳಿದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಾನವ ಸೃಜನಶೀಲತೆ "ಸೃಜನಶೀಲತೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪವೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಕಾವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಚಿತ್ರಕಲೆಯೊಂದಿಗೆ,...

"ಧರ್ಮ" ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಇತರ ವರ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಲೇಖನಗಳು

ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವ

ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವ - ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವದ ವಿಷಯದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ದ ಪ್ರಕಟಣೆಗಳು. ಟಾವೊ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನೀ ಬೋಧನೆ - ಏಕ ವಿಶ್ವ ಕಾನೂನು ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದ ಜೀವನ ವಿಧಾನ. ಟಾವೊ ತತ್ತ್ವದ ಮೂಲವಾದ ಮೊದಲ ಲಿಖಿತ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಟಾವೊ ಟೆ ಚಿಂಗ್ ಎಂಬ ಗ್ರಂಥ, ಇದರ ಕರ್ತೃತ್ವವು ಋಷಿ ಲಾವೊ ತ್ಸುಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ.

ಬಹುಶಃ ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಬಹುಪಾಲು ಜನರು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಜನರನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಗೂಢತೆ ಮತ್ತು ಥಿಯೊಸೊಫಿಯ ಆಧಾರ ಸ್ತಂಭಗಳೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲ್ಪಟ್ಟವರು ಸಹ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಲೆನಾ ಬ್ಲಾವಟ್ಸ್ಕಿ, ಹೆಲೆನಾ ರೋರಿಚ್ ಅಥವಾ ಶ್ರೀ ಅರಬಿಂದೋ ಘೋಸ್, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಗ್ರಹಿಕೆಗಾಗಿ ಮಾನವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾನವೀಯತೆಗೆ ಶಿಕ್ಷಣ ನೀಡುವ ಉದ್ದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಹರಿಸಲಿಲ್ಲ. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಚಿತ್ರಗಳು. ಈ ಜನರ ಲಿಖಿತ ಕೃತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಶ್ರವಣೇಂದ್ರಿಯ ಭ್ರಮೆಗಳ ಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಗುಣಲಕ್ಷಣದ ಪ್ರಕಾರ ಶಬ್ದಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಕಲಿಯಬೇಕಾದ ವಿಧಾನಗಳು:

ಕಂಪನದಿಂದ
- ಟಿಂಬ್ರೆ ಮೂಲಕ,
- ಧ್ವನಿ ಮೂಲದ ದೂರದಿಂದ,
- ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಭಾಷಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಂಟಲಿನಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ,
- ಧ್ವನಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಧ್ವನಿ ಸಂಕೇತದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ, ಗುರುತಿಸಲಾಗದಷ್ಟು ಧ್ವನಿಯನ್ನು ವಿರೂಪಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
- ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಣ್ಣದಿಂದ (ಭೂಮಿಯ ಭೌತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಶಬ್ದವು ಬಣ್ಣದ ಆಸ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಂತರ ಸ್ವತಃ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು).

ಬ್ಲಾವಟ್ಸ್ಕಿಯ ದಿ ವಾಯ್ಸ್ ಆಫ್ ದಿ ಸೈಲೆನ್ಸ್ ಮತ್ತು ದಿ ಸೆವೆನ್ ಗೇಟ್ಸ್ ಕೃತಿಗಳ ಪರಿಚಯವಿರುವವರು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಒಂದರಿಂದ ಈ ಮೂಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಲಾದ ಶಿಷ್ಯ ದೀಕ್ಷೆಯ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ವಾಯ್ಸ್ ಆಫ್ ಸೈಲೆನ್ಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಬ್ಲಾವಟ್ಸ್ಕಿಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ನಿವಾಸಿಗಳ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಕೇಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಭೂಮಿಯ ಜನರಿಗೆ ಒಂದು ಸಾಧನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಅದು ಅಸಾಧಾರಣ ಮತ್ತು ಮಹೋನ್ನತವಾಗಿದೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಅರ್ಹತ್ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿನಿಧಿಸುವ ಕೆಲವು "ಏಳು ದ್ವಾರಗಳ" ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಅಲೆದಾಡುವಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ದೀಕ್ಷಾ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬ್ಲಾವಟ್ಸ್ಕಿಯ ತಿಳುವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಅತ್ಯುನ್ನತ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಧಿಯ ಗೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುವ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು ಎಂದು ಲೇಖಕನಿಗೆ ಹೇಗಾದರೂ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ಎಲ್ಲಾ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಆತ್ಮದ ಎಲ್ಲಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತೀರ್ಣರಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಜಾಗವನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುವ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತಾನೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹತೆಗಾಗಿ ರಂಜಕದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಭೂಮಿಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೋರಿಚ್ ಅವರ ಪುಸ್ತಕ "ದಿ ಸೂಪರ್‌ಮುಂಡೇನ್" ನಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸಲಾಗಿದೆ - ಸಂಪೂರ್ಣ ಕತ್ತಲೆ, ಇದು ಗ್ರಹದ ಮಿತಿಯಿಲ್ಲದ ಡಾರ್ಕ್ ಪಡೆಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ಸ್ಫೋಟಗಳಿಂದ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹರಿದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ರೋರಿಚ್ ಅವರ ಕೆಲವು ಪುಸ್ತಕಗಳು ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರ ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ - ಬಣ್ಣದ ಕಾಗದದ ಪಟ್ಟಿಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 13-15 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಮಗುವು ಯಾವುದೇ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಗ್ರಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳ ವಿವರಣೆಗಳು. ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ದೀಪಗಳ ನರಮಂಡಲದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು, ಸಮಾನಾಂತರ ಪ್ರಪಂಚದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಜನರಿಗೆ ಅರ್ಥವಾಗುವಂತಹವು (ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಕಾಲ್ಪನಿಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅವರಿಗೆ ಪರಿಚಿತ), ಮಾನಸಿಕ ಹಾರಾಟಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿಗೂಢತೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮದಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಪರಿಭಾಷೆ, ಯಾವುದೂ ಇಲ್ಲ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿದ ಲೇಖಕರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಹುಡುಕಾಟದಲ್ಲಿ, ನೀವು "ಲೋಟಸ್ ಆಫ್ ಬ್ರಹ್ಮ" ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಬಹುದು. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಪ್ರಾಚೀನ ವಿಧಾನದ ಸತ್ಯವಾದ ವಿವರಣೆಯಿದೆ. ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯ ಮೂಲಕ (ಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರವನ್ನು ಕೊರೆಯುವುದು) ಮತ್ತು ನಂತರದ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಯ ಭೌತಿಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಚಿತ್ರಹಿಂಸೆ (ಅತಿ ಸಣ್ಣ ಕಲ್ಲಿನ ಚೀಲದ ಸೀಮಿತ ಜಾಗದಲ್ಲಿ, ನೀರಿಲ್ಲದೆ, ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯಿಲ್ಲದೆ) ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಯಿತು. ಅಂತಹ ದೀಕ್ಷೆಯ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ರೂಪಾಂತರ (ಅಥವಾ ಸುಧಾರಣೆ) ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅವನು ಜನರ ದೇಹಗಳ (ಅಥವಾ ದೇಹದ ಭಾಗಗಳು) ಸುತ್ತಲೂ ಬಣ್ಣದ ಕಮಾನುಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು.

ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಾಚೀನ ತಂತ್ರವನ್ನು ಇಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಬಹುದು. ಹಚ್ಚೆ ಅಥವಾ ಚುಚ್ಚುವಿಕೆಯಂತಹ ಮಾನವ ದೇಹದ ಅಂತಹ ರೂಪಾಂತರಗಳಿಗೆ ಒಂದು ದಿನ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫ್ಯಾಶನ್ ತರಂಗ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಮಾನವೀಯತೆಯು ತನ್ನ ಹಣೆಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಬದುಕಲು ಏಕೆ ಕಲಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಯಾರು ಹೆಚ್ಚು ಆಕಾರ, ಆಕರ್ಷಕ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಬಾರದು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಬದಲಾಯಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಾರ್ಗ, ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಬಹು-ಬಣ್ಣದ ಚಾಪಗಳನ್ನು ಗ್ರಹಿಸಲು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಶಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಶ್ರವಣದ ಮೇಲೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳ ದೃಶ್ಯ ವೀಕ್ಷಣೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದ ಶಬ್ದಗಳು ಐಹಿಕ ಜೀವನದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ವಿರೂಪಗೊಳ್ಳಬಹುದು (ಧ್ವನಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುವವರ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ - ಅಂದರೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೇಹವು) ಈ ಗುಣದಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಭೂಮಿಯ ಭೌತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಧ್ವನಿ ತರಂಗಗಳ ಪ್ರಸರಣದ ಬಗ್ಗೆ ಐಹಿಕ ವಿಚಾರಗಳು ಸಹ ನಮ್ಮ ಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ವಿದ್ಯಮಾನಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುವುದರಿಂದ ಇನ್ನೂ ದೂರವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಜನರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಬ್ದದ ನುಗ್ಗುವಿಕೆ (ಅಂದರೆ, ಲೈಂಗಿಕತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ) ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ಅಥವಾ ದೊಡ್ಡ ನದಿಗಳ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುವ ನಿವಾಸಿಗಳಲ್ಲಿ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಕನಸುಗಳ ನೋಟ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬರುವ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಗ್ರಹಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಐಹಿಕ ಕಲ್ಪನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಮಾನವ ಚೇತನದಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ದೃಷ್ಟಿಯಾಗಿದೆ. ನಾವು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅದನ್ನು "ಆನ್" ಮಾಡಬಹುದು
ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ. ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುವುದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಇವೆಲ್ಲವೂ ವಿಧಗಳು. ಕತ್ತಲೆಯ ಶಕ್ತಿ, ಬೆಳಕು, ನೀರು, ಬೆಂಕಿ, ಪಿಎಸ್ಐ (ಸೈ ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.), ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಸಾವಿನ ಶಕ್ತಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
1) ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಂತಹ ಕೆಲಸಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಆಚರಣೆಗಳಾಗಿವೆ. ಅಂದರೆ, ಒಂದು ಆಚರಣೆ
ಶಕ್ತಿ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ನೇರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
2) ಶಕ್ತಿ ಜೀವಿಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಅವಶ್ಯಕ. ಇವು ಫ್ಯಾಂಟಮ್‌ಗಳು, ಆತ್ಮಗಳು, ರಾಕ್ಷಸರು, ದೇವತೆಗಳು, ಡ್ರ್ಯಾಗನ್‌ಗಳು ಇತ್ಯಾದಿ.
3) ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಯುದ್ಧಗಳಿಗೆ ಕಡ್ಡಾಯ.
ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ.
ತರಬೇತಿ.
ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ನೋಡಲು ಕೆಲವು ತರಬೇತಿಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.
1) ಹಾಳೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು.
A4 ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ 10-15 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ವ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕಪ್ಪು ವೃತ್ತವನ್ನು ಸೆಳೆಯಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ.
ಇದರ ನಂತರ, ಹಾಳೆಯಿಂದ 1-2 ಮೀಟರ್ ದೂರದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತು ವೃತ್ತದ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ನೋಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೋಡಬೇಕು
ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಶಕ್ತಿಯು ಕೇಂದ್ರಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಇವು ದ್ರವಗಳು (ಸರಳ ಶಕ್ತಿಯ ಘಟಕ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಕಣ.)
ಆದ್ದರಿಂದ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ವೃತ್ತದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಭ್ಯಾಸದ ನಂತರ ನೀವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವಿರಿ
ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋಡಿ.
2) ರಿಯಾಲಿಟಿ ಅಂತರ.
ಈ ವಿಧಾನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಇಚ್ಛೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ. ವಿಷಯದ ಮುಂದೆ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ. ಜೀವಂತ ಜೀವಿಗಳ ಮುಂದೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಈಗ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯ 5-8 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ನಂತರ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಿ. ನಿಶ್ವಾಸವು ಬಹುತೇಕ ಅಂತ್ಯವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ, ಅದೃಶ್ಯ ತಡೆಗೋಡೆಯನ್ನು ಮುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
ಇದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕೆಲಸ ಮಾಡದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬೇಕು; ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3) ಏಕಾಗ್ರತೆ.
ಈ ವಿಧಾನವು ಎಲ್ಲಾ ಜನರಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಈ ವಿಧಾನವು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಾವು ನಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸೆಳವು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ (ಎನರ್ಜಿ ಶೆಲ್.) ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗದಿದ್ದರೆ
15-16 ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಂತರ, ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು
ಅಪಾಯಕಾರಿ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.
1) ಭೌತಿಕ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನೀವು ನೋಡುವಷ್ಟು ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಮಸುಕಾದ ನೀಲಿ ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಹೊಳಪನ್ನು ನೋಡುತ್ತೀರಿ.
2) ಮಾನಸಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಬಣ್ಣವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿಯು ಯಾವ ಬಣ್ಣವಾಗಿದೆ. ಕತ್ತಲು ಕಪ್ಪು, ಬೆಳಕು ಬಿಳಿ, ಇತ್ಯಾದಿ.
3) ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸೆಳವು ಅವನಲ್ಲಿ ಚಾಲ್ತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4) "ಬೂಮ್ ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲಿದೆ" ನಂತಹ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತಕ್ಷಣ ನೋಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕ್ರಮೇಣ ಮತ್ತು ಮೊದಲಿಗೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ
ಎಲ್ಲಾ ಚಿತ್ರಗಳು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತೀರಿ, ಚಿತ್ರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆರನೇ ಚಕ್ರವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುವ ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ದೈನಂದಿನ ತರಬೇತಿ.

ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಗೂಢವಾದಿಗಳು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗೊಂದಲಮಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ತುಂಬಾ ಜಟಿಲವಾಗಿವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಮೊದಲು ಸರಳವಾದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅವಧಿಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ನಂತರ ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಟೆಲಿಪತಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮುಂದುವರಿಯಿರಿ.

ಚಕ್ರ ಶ್ರುತಿ

ತೆರೆದ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಮೊದಲು ಈ ಕೆಲಸದ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಅಜ್ನಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬಹುದು ಇದರಿಂದ ಶಕ್ತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು.

ಆವರ್ತನ ಶ್ರುತಿ

ಅಧಿವೇಶನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಆವರ್ತನ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಕಂಪನವನ್ನು ಜೋಡಿಸಲು ದೇವತೆಗೆ ಕರೆ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

ಕಾಶ್ ಬಿನ್ ಸುಮ್ ತೋಖ್ಚೆ, ಕರಾಟಿಸ್ ಕೋಟಿನ್ ಚುಕ್ಬಿಸ್, ಎರೆಂಬಿ ಮಾಶಿ ಸೋ ಬಿನ್, ಸೊರೊಟ್ಕಿ ತೋಚೆ ಚು ಬಿನ್, ಸೆರೆಂಬಿಕ್ ಬೆರ್ ವಿತ್ ವರ್ಲ್ಡ್ ಇನ್ ದಿ ವರ್ಲ್ಡ್.

ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯಿಂದ ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಗೆ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಎಥೆರಿಕ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಇದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಅದರ ಸಹಾಯದಿಂದ ನೀವು ಉಪಯುಕ್ತ ವೈಟ್ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ದೈವಿಕ ತಾಯಿಯ ಆಶೀರ್ವಾದದೊಂದಿಗೆ, ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯು ಮಾನವ ರೂಪಾಂತರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಾಧನವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಈಗ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ-ನೋಡುವ ಕಣ್ಣು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಸರಕ್ಕೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಒಳಗೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧ ಪದಗಳಲ್ಲಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಕೋಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅಂದರೆ. ಹೇಳು:

ಕೇಶ್ ಹರ್ವವಿತ್ ಎಸೆಖ್ವಿ ಉಸುತ್ರಸ್, ನೆನ್ಹರ್ ಸಬಖುತ್ ಎಕ್ಲೆವೆರೆವತ್, ನೆನ್ಸಹಖ್ ಸ್ಕೆರೆವತ್ ಸ್ಕ್ಲೆ-ರುತ್ಪ್ರಹ, ಮಿಸನಖ್ ವಿರೆಸತ್ ಹರಸ್ತು ಉರೇಕ್ಬಿ.

ಇದು ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಏರಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಮಲಗುವ ಪೋರ್ಟಲ್ ಅನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು

ಎರಡನೇ ವಿಧದ ಟ್ಯೂನಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಕೌಶಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, incl. ಮತ್ತು ಸೆಳವು. ಈ ಹಂತವು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿವರವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ತರಬೇತಿಯ ಮೂಲತತ್ವವೆಂದರೆ ಸ್ಟಿರಿಯೊ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು (ಎರಡು ಚಿತ್ರಗಳು ಒಂದಕ್ಕೆ ವಿಲೀನಗೊಂಡಾಗ), ನೀವು ಇಂಟರ್ನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹುಡುಕಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಗ್ಯಾಜೆಟ್ಗೆ ಡೌನ್ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯವು ಅವನ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವೋ ಅಷ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ಥಾಯೀಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಪ್ರಾಚೀನ ಚಿಹ್ನೆಗಳ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಂತ್ರಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಚಿತ್ರ - ಶ್ರೀ ಯಂತ್ರ - ದಿಕ್ಕಿನ ಶಿಖರದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಗಮನ ಸೆಳೆಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದು - ಚಕ್ರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾದ ಬಹು-ಬಣ್ಣದ ಉಂಗುರಗಳ ಯಂತ್ರ - ಅದರ ಚಲನೆಯಿಂದ ಕಣ್ಣನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೀಟಾ ತರಂಗಗಳಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬೈನೌರಲ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಆಲಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಲು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುವ ಕಣ್ಣಿನ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ನಿಗೂಢವಾದದ ಬಹುತೇಕ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಪ್ರೇಮಿಯು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹೇಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವರು ಆರನೇ ಚಕ್ರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತೆರೆಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುವ ಕಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸರಳ ರೂಪವೆಂದರೆ ಧ್ಯಾನ.

ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭ

ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ. ಅಜ್ನಾ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ಹೊರಗಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ತದನಂತರ ಗಾಳಿಯು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ಪರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರವು ಗೋಚರಿಸಬೇಕಾದ ಪರದೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ.

ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಕೇಂದ್ರ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನೀವು ಬಯಸಿದ ಚಿತ್ರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಉಸಿರಾಟವು ನಿರಂತರ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಧ್ಯಾನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರ ರಕ್ತವು ತಲೆಗೆ ಧಾವಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಡಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಿವಿಯೋಲೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಅದೇ ಭಾವನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಭೌತಿಕ ಅನಿಸಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ವಾಲ್ಯೂಮೆಟ್ರಿಕ್ ದೃಶ್ಯೀಕರಣ

ವಾಲ್ಯೂಮೆಟ್ರಿಕ್ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಾವು ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸಹ ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ. ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮನಸ್ಸನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಅದರ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

• ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಬಿಳಿ ಜಾಗವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಅಂತಹ ಪರದೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆ ಇರಿಸಿ, ಅದು ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ಬಿಂದುವಿನ ಮೃದುವಾದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ಇನ್ನೂ ಎರಡು ಸೇರಿಸಿ. ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ರೇಖೆಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮೂರು ಆಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.
• ಕೊನೆಯ ಬಿಂದುವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಪಿರಮಿಡ್ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿ ಸರಿಸಿ.

ಉಕ್ಕಿನ ಯಶಸ್ಸಿನ ನಂತರ, ಪಿರಮಿಡ್ ಅನ್ನು ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಚಿತ್ರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಪನೆಯು ಯಾವುದೇ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸಬೇಕು.

ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯ

ನಿಮ್ಮ ಉಸಿರಾಟ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

• ನಿಮ್ಮ ಬಲಗೈಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ತೋರುಬೆರಳು ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಅದನ್ನು ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.
• ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿ.
• ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಅಜ್ನಾ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಸಿರಾಟದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಚಕ್ರವು ಪ್ರತಿ 5-10 ನಿಶ್ವಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ತೆರೆಯಬೇಕು.
• ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಯಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರವು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ತನ್ನಿ. ಕಣ್ಣುಗಳು, ಹಣೆಯ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಬಡಿತವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಮುಂದೆ ಚಿನ್ನದ ಕಿರಣವು ಚೆಂಡಿನೊಳಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ, ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರಹ್ಮಾಂಡದ ಶಕ್ತಿಯು ಅದರಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ.
• ನಿಮ್ಮ ಮೂಗಿನ ಮೂಲಕ ಉಸಿರಾಡಿ, ನಿಮ್ಮಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳು ಮತ್ತು ದುಃಖಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಶುದ್ಧ ಶಕ್ತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.
• ಚಿನ್ನದ ಬೆಳಕಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯೊಳಗೆ ಅದರ ಗೋಳವನ್ನು ರಚಿಸಿ. ಶಕ್ತಿಯ ಹೊಳೆಗಳು ಅಲ್ಲಿಂದ ಮುಂಭಾಗದ ಚಾನಲ್ ಮೂಲಕ ಹರಿಯುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಪೆರಿನಿಯಮ್, ಬಾಲ ಮೂಳೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗಕ್ಕೆ ಏರುತ್ತದೆ, ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

5-8 ಬಾರಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಹರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ನಂತರ ಅಜಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳಕಿನ ಚೆಂಡನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುತ್ತಿನ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಆರನೇ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಮುಗಿಸಿ.

ಹುಬ್ಬು ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರದ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

• ನೀಲಿ ಛಾಯೆಗಳು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಶಕ್ತಿ ಕೇಂದ್ರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆಯುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
• ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ, ಆಂತರಿಕ ಮೌನವನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಶಾಂತತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಮಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸರಾಗವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ನೋಟದಿಂದ, ಅಜ್ನಾವನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಅಲ್ಲಿ ನೀಲಿ ಚೆಂಡನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಯಾವುದೇ ವೇಗದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚದಿಂದ ಶುದ್ಧ ನೀಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಗೋಳದ ಪ್ರಾರಂಭವನ್ನು ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ವಿಕಿರಣ ಶಕ್ತಿಯು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಯ್ಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಚೆಂಡಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಗೋಳವು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಈ ರೀತಿಯ ಧ್ಯಾನವು ಕೇವಲ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪಾಠಗಳು

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಅಜ್ನಾ ಜೊತೆ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೆದುಳಿನ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳ ಸಿಂಕ್ರೊನೈಸೇಶನ್

ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಾಕು. ಆಲೋಚನೆಗಳ ಹರಿವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕೆಲಸದ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ವಾಸ್ತವದ ಹೊಲೊಗ್ರಾಫಿಕ್ ಗ್ರಹಿಕೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ, ನೀವು ಮೂರು ಆಯಾಮದ ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಊಹಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳಕಿನ ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಗಾಢವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಅವರು ಹೇಗೆ ತಿರುಗುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಒಂದು ಮರವನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮುಂಭಾಗ, ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗದಿಂದ ಅದರ ಏಕಕಾಲಿಕ ನೋಟವನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಮೇಣದಬತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಜ್ವಾಲೆಯನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚದೆ ಅದನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವು ಮಿಟುಕಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಇಳಿಬೀಳುವ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಬೆಂಕಿಯ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿ ಉಳಿದಿರುವ ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸಹ ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ನೀವು ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಜ್ವಾಲೆಯ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಎಳೆದರೆ ನೀವು ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸುವಾಗ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೀನಲ್ ಗ್ರಂಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಮೇಣದಬತ್ತಿಯ ಬೆಂಕಿಗೆ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಜ್ವಾಲೆಯಿಂದ ಗೋಲ್ಡನ್ ಕಿರಣವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಊಹಿಸಿ. ಇದು ಮೊದಲು ಪಿಟ್ಯುಟರಿ ಗ್ರಂಥಿಯನ್ನು ಭೇದಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗಿನಿಂದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೋಡುವ ಕಣ್ಣನ್ನು ಬೆಳಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಧಿವೇಶನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಕ್ರವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೆದುಳಿನ ಚಾನಲ್ಗಳನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಎಥೆರಿಕ್ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಪ್ರಮಾಣಿತವಲ್ಲದ ದೃಷ್ಟಿಯ ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ಎಥೆರಿಕ್ ದೃಷ್ಟಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.

ಟ್ವಿಲೈಟ್ನಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡಿ ಇದರಿಂದ ನೀವು ಪ್ರತಿ ಫ್ಯಾಲ್ಯಾಂಕ್ಸ್ ಸುತ್ತಲೂ ಹೊಳಪನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಿಟುಕಿಸಿ.

ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತನ್ನ ಗಮನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಕಷ್ಟಕರವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಬೆರಳಿನ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ. ಈ ಪಾಠದಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಥೆರಿಕ್ ಶೆಲ್ ಅನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂವಾದಕನ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಇದನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಎನರ್ಜಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನ

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಶಕ್ತಿಗಳ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಕೆಂಪು ವಸ್ತುವನ್ನು 10x10 ಸೆಂ.ಮೀ ಗಾತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕಾಗದದ ಹಾಳೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಸ್ತುವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ನೋಡಿ. ನಂತರ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಟೇಬಲ್‌ನಿಂದ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಕಾಗದದ ಪುಟವನ್ನು ಇಣುಕಿ ನೋಡಿ. ಇದು ವಸ್ತುವಿನ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗುವ ಪಚ್ಚೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಸ್ತುವಿನ ಆಸ್ಟ್ರಲ್ ಬಣ್ಣ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನೀಲಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಕಾಗದದ ಮೇಲೆ ಬೆಳಕು ವಿಭಿನ್ನ ಛಾಯೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಗುಣಮಟ್ಟ

ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹರಿವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವ ಪಾಠವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಭಾಗಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಆಳವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಿ. ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ತರಂಗವು ಆರನೇ ಚಕ್ರದ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ. ಹುಬ್ಬುಗಳ ನಡುವೆ.

ಅಂತಹ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ನಾನವು ಕನಿಷ್ಟ ಒಂದು ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಶಕ್ತಿಯುತ ಹರಿವಿನ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ನ ದೈಹಿಕ ಸಂವೇದನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಸೆಳವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

ಸೆಳವು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ದೃಷ್ಟಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಾನವ ಬಯೋಫೀಲ್ಡ್ಗಿಂತ ಗಮನಿಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಅಂಗೈಯನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಮೇಲಿನ ಕೈಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ಕೆಳಭಾಗವನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತದೆ. ನಂತರ ರೇಖಿ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಗೋಳವನ್ನು ಉರುಳಿಸಿದಂತೆ ಒಂದು ಕೈಯ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತಿರುಗಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

10 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಡಾರ್ಕ್ ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಸರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಸೆಳವು ಗಮನಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳ ಮುಂದೆ ಇರುವ ಜಾಗಕ್ಕೆ ಇಣುಕಿ ನೋಡಿ. ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಂಜನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಸೆಳವು ಗುರುತಿಸಲು, ನೀವು ಮಿಟುಕಿಸದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಇಲ್ಲದೆ, ಏಕರೂಪದ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಲೆಯ ಸುತ್ತಲಿನ ಜಾಗವನ್ನು ಇಣುಕಿ ನೋಡಬಹುದು. ಸಂವಾದಕನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಿಲೂಯೆಟ್ ಅನ್ನು ನೋಡಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ರೆಟಿನಾದ ಮೇಲೆ ಅವನ ಬಣ್ಣದ ಸೆಳವು ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ನೋಡಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಎಥೆರಿಕ್ ದೇಹವನ್ನು ನೋಡುವ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ದೃಷ್ಟಿ ಅದನ್ನು ಚೌಕಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸಬಹುದು.

ಕ್ಲೈರ್ವಾಯನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

ನೀವು ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಇರಿಸಲು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕೇಳಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಯನ್ನು ವಸ್ತುವಿನಿಂದ ಕೆಲವು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ನೋಟದಿಂದ ವಿಷಯವನ್ನು ನೋಡುವುದರತ್ತ ಗಮನಹರಿಸಿ, ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ.

15-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಪ್ರತಿದಿನ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸಂಕೀರ್ಣಗೊಳಿಸಿ, ವಸ್ತುವಿನ ನಿಖರವಾದ ಸ್ಥಳವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾಠದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣು ತೆರೆದ ನಂತರ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿರಬೇಕು, ಎಕ್ಸ್ಟ್ರಾಸೆನ್ಸರಿ ಗ್ರಹಿಕೆಗಿಂತ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ತಿರುಗಿಸಲು ನೀವು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಮಾನಸಿಕ ಪ್ರಯತ್ನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ: ಆಕರ್ಷಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಿರಾಕರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತವನ್ನು ಆಲಿಸಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಲ್ಪನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಾರಲು. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಇತರ ವಿಷಯಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ

ಗರಿಷ್ಠ ಏಕಾಗ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಇದು ಅಷ್ಟೇ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಗಮನ ಮತ್ತು ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ನೀಡಿ. ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ದಿನವಿಡೀ ಒಂದು ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಹೂವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಗರಿಷ್ಠ ನಿಖರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ ಪಡೆಯಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಜ್ಯಾಮಿತೀಯ ಆಕಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಾನಸಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ತಿರುಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಮುಂದೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತಿರುವ ಬೆಳಕಿನ ತ್ರಿಕೋನವನ್ನು ಅಥವಾ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಚೌಕ ಅಥವಾ ವೃತ್ತವನ್ನು ನೀವು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವುದು ದೃಶ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಸಂರಕ್ಷಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತೇಲುವ ಹೊಳೆಯುವ ಘನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಬಿಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದರೆ ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುವುದು ಸಾಧ್ಯ.

ಸ್ಫಟಿಕ ಶಿಲೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಟೆಟ್ರಾಹೆಡ್ರನ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಕಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಆಕೃತಿಯ ಸುತ್ತಲೂ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ದೃಶ್ಯೀಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಂತರ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಒಳಗೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಚಿಂತನಶೀಲ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು

ಈಗಾಗಲೇ ತರಬೇತಿ ಪಡೆದ ನಿಗೂಢವಾದಿಗಳು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಭಾಗವಾಗಿ, ನೀವು ವಿವಿಧ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೂವಿನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಂದಾಗಿ ಊಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗ್ರಹಿಕೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣತೆಯು ಈ ಸಸ್ಯದ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಪ್ರಾಣಿ, ಕಲ್ಲು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುವನ್ನು ಸಹ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ರಮೇಣ, ನೀವು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಕಟ ಜನರಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬೇಕು. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಒಳಗಿನಿಂದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸಂವಾದಕನ ತಲೆಗೆ ಸರಿಸಲು.

ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಯಾರ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಶುಭ ಹಾರೈಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಆಶೀರ್ವಾದವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ನೀವು ಇರಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಥಳದ ಗ್ರಹಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು. ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಇಂದ್ರಿಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಟ್ಟವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ದೇಹವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಹೊರಗಿನ ವೀಕ್ಷಕರ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಸುತ್ತಲೂ ನೀವು ನಡೆಯಬಹುದು, ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಥಾನಗಳಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಬಹುದು.

ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಎಲ್ಲಾ-ನೋಡುವ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಚಕ್ರದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅವಿಭಾಜ್ಯ ಅಂಗವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇವುಗಳು ಆಂತರಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಗಳಾಗಿವೆ. ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು 21 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು. ಈ ಸಂಕೀರ್ಣವನ್ನು ಐದು ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಮುತ್ತುಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಸುಳಿಗಳಿಗೆ ವೇಗವನ್ನು ನೀಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಿ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಲೆತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರದಕ್ಷಿಣಾಕಾರವಾಗಿ ತಿರುಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು 3-4 ಕ್ರಾಂತಿಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು 1-2 ವಾರಗಳ ನಿಯಮಿತ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಅಕ್ಷದ ಸುತ್ತ 21 ತಿರುಗುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಥೆರಿಕ್ ಬಲಗಳೊಂದಿಗೆ ಸುಳಿಗಳನ್ನು ತುಂಬಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ, ಆದರೆ ತಣ್ಣನೆಯ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಒತ್ತಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿರಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಲಂಬವಾದ ಸಮತಲದಲ್ಲಿ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುವುದು ಗುರಿಯಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೆಲದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟವನ್ನು ಎತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ಹೊಂದಿರುವವರು ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೇಲಿರುವಂತೆ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಬಹುದು. ಬಿಗಿನರ್ಸ್, ಸಹಜವಾಗಿ, ತಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ದೈಹಿಕವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಕಷ್ಟವಾಗಿದ್ದರೆ, ಇದೇ ರೀತಿಯ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವೀಡಿಯೊಗಳನ್ನು ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಟದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಮೊದಲು, ಉಸಿರಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಆಮ್ಲಜನಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ, ತದನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ, ಉಸಿರನ್ನು ಹೊರಹಾಕಿ.

ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವ್ಯಾಯಾಮ

ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಡೆಯಿರಿ. ಪೃಷ್ಠದ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಅಂಗೈಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿರಿ, ಅಂದರೆ. ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಲ್ಲಿ. ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯು ನಿಮ್ಮ ಗಲ್ಲವನ್ನು ಮುಟ್ಟುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಓರೆಯಾಗಿಸಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮುಂಭಾಗವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಉಸಿರಾಟದ ಲಯವನ್ನು ಗಮನಿಸಿ: ಮೊದಲು ಆಳವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ಬಾಗುವಾಗ ಉಸಿರಾಡು ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತವು ಮತ್ತೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅಂತಹ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಇಚ್ಛಾಶಕ್ತಿಯ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಲಾಮಾಗಳ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ

ಕೆಳಗಿನ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸುಮಾರು 2 ವಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಟಿಬೆಟಿಯನ್ ಲಾಮಾಗಳ ವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ನಡುವೆ ದೀರ್ಘ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಿ, ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಭುಜದ ಅಗಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯು ನೇರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂಗೈಗಳು ಸೊಂಟದ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಬೆರಳುಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ತಲೆಯನ್ನು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಎದೆಗೆ ಇಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಸೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಂದೆ, ಇನ್ಹೇಲ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಮತಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಓರೆಯಾಗಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಮುಂಡ ಮತ್ತು ಸೊಂಟವು ಒಂದೇ ಸಮತಲದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಲಂಬವಾಗಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಒಂದೆರಡು ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.

ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮ

ಈ ಸೆಟ್ನಲ್ಲಿನ ಕೊನೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗೈಗಳ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವುದು, ಬಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಒಲವು ತೋರುವುದರ ಮೇಲೆ ನೀವು ಗಮನಹರಿಸಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ನೆಲವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮುಂದಕ್ಕೆ ತೋರಿಸುತ್ತವೆ. ಕೈಕಾಲುಗಳು ಭುಜಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಅಗಲವಾಗಿ ಹರಡಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಗೆ ಒತ್ತಿರಿ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಾರ್ಯವು ದೇಹ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಸಮತಲಕ್ಕೆ ಸರಿಸುವುದಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮುಂಡವು ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಡಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ತುದಿಯೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳು ನೇರವಾಗಿರಬೇಕು.

ನೀವು ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯನ್ನು ಕಮಾನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭುಜಗಳನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಮತ್ತಷ್ಟು ಕಮಾನು ಮಾಡಿ. ಕೋನವನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಮುಂಡವನ್ನು ಎತ್ತಿದಾಗ ಮತ್ತು ನಂತರ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಆ ಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಉದ್ವಿಗ್ನಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಉಸಿರಾಟವು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರಬೇಕು: ಮೊದಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಮಡಿಸುವಾಗ ಆಳವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಾರಂಭಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿದಾಗ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಒತ್ತಡದ ಕ್ಷಣವು ಉಸಿರಾಟದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ವಿರಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೆಯಾಗಬೇಕು.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಮಸಾಜ್

ಶಿರೋದರಾ ಎಂಬುದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಆರನೇ ಚಕ್ರವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಆಯುರ್ವೇದದಿಂದ ಪ್ರಾಚೀನ ಭಾರತೀಯ ಬೋಧನೆಯಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ತಂತ್ರವನ್ನು ವಿಶೇಷ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅಭ್ಯಾಸವು ಮೆದುಳಿನ ಕೇಂದ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಕಾಲುವೆಗಳಲ್ಲಿ ಶಕ್ತಿಯು ಬಿಡುಗಡೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣಿನ ಮಸಾಜ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಎಳ್ಳು, ಬಾದಾಮಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನೋಲಾ ಸಾರ.

ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ನೆತ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾದ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಕುತ್ತಿಗೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ಮುಟ್ಟದೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಮಾಸ್ಟರ್ ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಮುಟ್ಟುತ್ತಾನೆ. ಇದರ ನಂತರ, ರೋಗಿಯನ್ನು ಕಣ್ಣುಮುಚ್ಚಿ, ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವನ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಬೌಲ್ ಅನ್ನು ನೇತುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯು ಧಾರಕದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸಣ್ಣ ರಂಧ್ರದಿಂದ ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಮೃದುವಾದ ಚರ್ಮವು ತೆಂಗಿನ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ಹಂತಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಉಳಿದಿರುವ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಪದೇ ಪದೇ ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಾಲು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಶವರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿರೋದರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಶಾಂತಿಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನರ್ ಸೆಲ್ಫ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ ಮತ್ತು ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ತೈಲ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮೂರನೇ ಕಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಮೂಲಗಳಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವೇ ಆವಿಷ್ಕರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಕ್ರ ಮಸಾಜ್‌ನೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾನಸಿಕ ಕೌಶಲ್ಯಗಳ ನಿರಂತರ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆ ಅಥವಾ ದೃಶ್ಯೀಕರಣದಂತಹ ಮೂಲಭೂತ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಪರಿಶ್ರಮವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಎಲ್ಲರೂ ನೋಡುವ ಕಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಕಲೆಯನ್ನು ಯಾರಾದರೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.