Фолна киселина кај рак на дојка. Го прочитав ова за фолна киселина

Современиот свет, покрај достигнувањата и напредокот во лечењето на многу сериозни болести, се соочува и со брзо развивање на патолошка промена на клетките - рак. Употребата на тешки лекови, спроведувањето на блокови за хемотерапија, особеностите на општата состојба доведуваат до нагло влошување на благосостојбата и имунитетот. Многу експерти советуваат да земаат комплекси базирани на микро и макро елементи за одржување на нормалното функционирање на внатрешните системи на телото. За да не предизвикате поголема штета на здравјето, треба да ги изберете вистинските витамини Б за онкологија од списокот препорачан од специјалист.

Витамини во онкологијата: индикации и контраиндикации

Корисните материи од синтетичко или природно потекло се нужно вклучени за да се обезбеди корисноста на сложената терапија на болеста.

Нормалниот внес на микро и макро елементи придонесува за:

• Враќање на виталните процеси и функции на внатрешните органи;
• Одржување на добро ниво на отпор, особено по употреба на цитостатици и блокови за хемотерапија;
• Обезбедете стабилност на ензимските и хормоналните размени;
• Го чисти телото, спречувајќи промени во интоксикација.

Изборот на комплекси или мултивитамински препарати е нужно во согласност со онкологот, бидејќи некои соединенија предизвикуваат раст, активен развој на тумори и ширење на метастази. Правилно избраните лекови го нормализираат метаболизмот, процесите на детоксикација.

Диспанзерските пациенти бараат посебно внимание на употребата на витамини, особено пациентите со рак со локализација на неоплазми во дигестивниот тракт: желудникот, цревата.

Треба да се има на ум дека сите микроелементи и витамини од групата Б во онкологијата може да имаат контраиндикации.

• Ретинол - провитамин А - силен антиоксиданс кој ја промовира физиолошката регенерација на погодените клетки. Неодамнешните студии ја потврдија ефикасноста на инкорпорирањето на вит. А во терапија и употреба за превенција од рак. Бета-каротенот, ликопенот за инјектирање и исхраната богата со соединението помагаат да се ублажи текот на одредени видови на рак на простатата, градите;
• Група Б - разновидни компоненти придонесуваат за кумулативен ефект кој ги нормализира виталните процеси: метаболизмот, преносот на нервните импулси, го обновува балансот на протеини, јаглени хидрати и масти. Но, во случај на рак, треба да се користи со големо внимание, благотворното дејство има ефект врз активирањето на растот на клетките;
• Аскорбинската киселина - витамин Ц - се смета за одлична профилактика за поддршка и зајакнување на имунолошкиот систем, како и заштита на здравите тела од мутации и оштетувања. Се препорачува како средство за намалување на несаканите ефекти и компликации при третман на онкологија со цитостатици, зрачење, хормони. Ги обновува мембранските структури, ги уништува слободните радикали;
• Калциферол - витамин Д3 - целосно снабдување со соединението го зајакнува имунолошкиот систем, ја нормализира синтезата на Т-клетките, ја подобрува состојбата на крвните садови и пропустливоста. Нормализира рамнотежа на калциум;
• Токоферол - вит. Е - се користи исклучиво во комбинација со други елементи во трагови. Тоа е пропишано за да се спречи релапс, да се олесни процесот на рехабилитација. Ги враќа регенеративните способности на клеточно ниво поради силните антиоксидантни својства;
• Laetral - B 17 амигдалин - придонесува за уништување на неоплазми со помош на ензим синтетизиран од погодените тела за време на распаѓањето на цијанидот. Сосема е безбеден за здрави структури.

Сите лекови на база на микроелементи се препишуваат со големо внимание, со точна доза.

Соединенијата во големи количини се контраиндицирани во третманот на онколошки заболувања:

• Тиамин;
• Метилкобаламин (Б12);
• Капсули токоферол;
• Медот е исклучен, како и некои течни витамински компоненти кои ја подобруваат регенерацијата на клетките и метаболизмот;
• препарати од железо.

Во повеќето случаи, нормата на витамини останува на ниво на физиолошка потреба, што е неопходно за нормално функционирање на внатрешните системи.

Витамин Ц и храна која го содржи

Придобивките од аскорбинска киселина се неспоредливо огромни. Покрај превенцијата од настинки, многу често целосното консумирање и апсорпција на микроелементот го спречува развојот на канцерогени тумори.

Со онкологија вит. Ц придонесува за:

• Подигање на имунолошките функции;
• Забрзување на метаболизмот на протеините;
• Зголемување на активноста на процесите на регенерација;
• Ги штити здравите клетки од оштетување при употреба на хемија, терапија со зрачење.

Аскорбинската киселина се наоѓа во многу видови храна. Особено висока содржина во:

• Роуз колковите;
• Бобинки од црна рибизла;
• цитрус;
• Кромид и лук;
• целер;
• Свеж зеленчук со светли бои.

Исто така, голема количина на витамин Ц се наоѓа во пилешкото месо, говедскиот црн дроб.

Б витамини

Соединенијата кои припаѓаат на класата на корисни микроелементи растворливи во вода, кои играат важна улога во обезбедувањето на нормалниот процес на клеточниот метаболизам, имаат уникатни својства за поддршка на здравјето.

Пациентите на онколошки диспанзери бараат посебно внимание при препишување на витамински компоненти.

Корисно за рак

• Рибофлавин - Б2 - е вклучен во формирањето на црвени крвни зрнца, стероидни хормони, помага да се дистрибуира кислород низ ткивата;
• Пиридоксин - Б6 - ја забавува поделбата на погодените тела;
• Фолна киселина - Б9 - ја подобрува хематопоезата, ја одржува природната генетска форма;
• Амигдалин - Б17 - ја инхибира неоплазмата, спречувајќи метастази.

Внесувањето доволно количество на витамини Б придонесува за:

• Нормализација на метаболичките процеси;
• Ги враќа способностите за регенерација;
• Го зајакнува имунитетот;
• Го подобрува формирањето на крв;
• Ја зголемува синтезата и асимилацијата на амини;
• Спречување на нарушувања на функциите на централниот нервен систем, гастроинтестиналниот тракт.

Извори на корисни елементи во трагови се:

• Урамнотежена исхрана збогатена со храна висока во групата Б;
• Синтетички комплекси;
• Додатоци во исхраната, кои може да се земаат само по препорака на лекар.

Витамините од групата Б во онкологијата се контраиндицирани при строго почитување на дозите. Надминување кое може да предизвика раст на туморот.

Фолната (птероилглутаминска) киселина е друго име за растворливото во вода, витално соединение Б9 (BC), кое научниците го нарекуваат „витамин за добро чувство“. Ова се должи на фактот дека фолацинот е неопходен за производство на хормони на „среќа“, кои обезбедуваат одлична психо-емоционална состојба.

Со оглед на фактот дека супстанцијата е содржана во значителна количина во лисјата на растенијата, името го добила од зборот „фолиум“, што на латински значи „лист“.

Структурната формула на витаминот Б9 (М) е C19H19N7O6.

Фолната киселина е вклучена во синтезата на ДНК, хемоглобинот, метаболичките процеси, хематопоезата, одржувањето на имунитетот, влијае на зачнувањето.

Соединението игра важна улога за бремените жени, влијаејќи на формирањето на невралната туба на фетусот и плацентата, спречувајќи го развојот на неговите дефекти.

Недостатокот на супстанција може да доведе до појава на сериозни абнормалности во нервниот систем на бебето од втората недела на „интересната“ положба. Често во овој период, жените се уште не се свесни за зачнувањето на детето, додека недостатокот на Б9 во телото на мајката негативно влијае на развојот на фетусот.

Научниците докажаа дека птероилглутаминската киселина е вклучена во репликацијата на ДНК. Неговиот недостаток во растечкото тело го зголемува ризикот од онкологија, појава на вродени абнормалности на менталната активност. Затоа, при планирањето на бременоста, жената треба редовно, половина година пред зачнувањето, дневно да зема 200 милиграми супстанца од природно (со храна) или синтетичко (во таблети) потекло.

Систематскиот внес на фолна киселина 9 месеци во телото на мајката ја намалува веројатноста за предвремено породување за 35%.

Здравата цревна микрофлора е способна сама да синтетизира одредена количина на витамин Б5.

Историски информации

Откривањето на фолна киселина е поврзано со потрагата по метод за третман на мегалобластна анемија.

Во 1931 година, научниците откриле дека додавањето на екстракти од црниот дроб во исхраната на пациентот помага да се елиминираат симптомите на болеста. Во следните години на истражување, беше забележано дека состојбата слична на макроцитна анемија напредува кај шимпанзата, кокошките кога се хранат со рафинирана храна. Во исто време, патолошките манифестации на болеста може да се искорени со додавање на лисја од луцерка, квасец и екстракти од црн дроб во добиточната храна. Беше јасно дека овие производи содржат непознат фактор, чиј недостаток, во телото на експерименталните животни, доведува до нарушена хематопоеза.

Како резултат на тригодишни бројни обиди да се добие активниот принцип во неговата чиста форма, во 1941 година, научниците изолираа супстанции од иста природа од листовите спанаќ, екстракт од квасец, црн дроб, кои ги нарекоа: фолна киселина, витамин bc, фактор U. Со текот на времето се покажа дека добиените соединенија се идентични едно со друго.пријател.

Периодот од откривањето на фолацин до неговата изолација во неговата чиста форма се карактеризира со интензивно истражување на соединението, почнувајќи со проучување на неговата структура, синтеза и завршувајќи со дефинирање на функциите на коензимот, метаболичките процеси во кои супстанцијата учествува. .

Хемиски и физички својства

Составот на молекулата на витаминското соединение Б9:

• P-аминобензоева киселина;
• дериват на птеридин;
• Л-глутаминска киселина.

Поради фактот што концептот на „птероилглутаминска киселина“ се однесува на широка група на соединенија, ова предизвика одредени непријатности за време на истражувањето, бидејќи не сите категории на супстанции беа биолошки активни за живите организми, особено за луѓето. Затоа, научниците одлучија да ги специфицираат концептите. Значи, севкупноста на соединенијата што го содржат јадрото на птероичната киселина, комитетот на Меѓународното друштво го додели името „фолати“, а супстанциите со биолошка активност на тетрахидроптероилглутаминската киселина - терминот „фолацин“.

Така, концептите на групата „фолна“ и „птероилглутамин“ се синоними. Во исто време, фолатите се хемиско име на „поврзани“ соединенија со витаминот Б9.

Фолната киселина е жолт кристален прав, без вкус, без мирис. Кога се загреваат, листовите на соединението полека потемнуваат, но не се топат, дополнително зголемување на температурата до 250 степени доведува до нивно јагленисување.

Витаминот Б9 брзо се распаѓа во присуство на светлина. На температура од 100 степени, 50 милиграми супстанција се раствораат во 100 милилитри вода, на нула - една единица. Фолацин лесно се расцепува во каустични алкалии, лошо - во разредена хлороводородна, оцетна киселина, етер, хлороформ, алкохол, ацетон, бензен, органски растворувачи. Среброто, цинкот, оловните соли на витаминот Б9 се нерастворливи во вода.

Фолацин добро се адсорбира од Фулеровата земја и активниот јаглерод.

Улогата на витаминот Б9 во човечкото тело

Размислете за придобивките од фолната киселина:

1. Учествува во производството на црвени крвни зрнца, имено, во извозот на јаглерод за синтеза на протеини во хемоглобинот.
2. Го стимулира производството на хлороводородна киселина во желудникот.
3. Обезбедува правилно функционирање на нервниот систем (го регулира преносот на импулси, процесите на инхибиција/возбудување), мозокот, 'рбетниот мозок. Вклучено во алкохолот.
4. Учествува во синтезата на ДНК и РНК, нуклеинските киселини, како и во формирањето на пурините, особено, клеточните јадра.
5. Ја стабилизира емоционалната позадина. Фолната киселина влијае на производството на норепинефрин и серотонин, ги намалува негативните ефекти од стресот, го подобрува расположението и помага да се ослободиме од постпородилната депресија.
6. Ги измазнува климактеричните нарушувања.
7. Го намалува ризикот од предвремено породување.
8. Поволно делува на дигестивниот систем, здравјето на црниот дроб, функционалноста на леукоцитите.
9. Ги намалува хромозомските дефекти на спермата, ја подобрува активноста на машките герминативни клетки.
10. Од суштинско значење за жените и мажите за подобрување на плодноста. Систематскиот внес на храна со висока содржина на витаминско соединение помага да се избегне влошување на репродуктивната функција.
11. Го намалува ризикот од развој на болести на срцето, крвните садови, метаболички синдром кај детето. Меѓутоа, во присуство на срцеви патологии, неконтролираното внесување на витамин Б9 може да доведе до почеток на миокарден инфаркт, ангина пекторис.
12. Ја регулира концентрацијата на хомоцистеин, а со тоа го намалува ризикот од мозочен удар. Дневниот внес од 5 милиграми фолацин, како додаток во исхраната, делува превентивно на организмот.
13. Го намалува ризикот од колоректален карцином. Сепак, како резултат на голем скрининг на болеста, научниците открија дека е невозможно да се користи соединението за превенција од рак на дојка, бидејќи фолатите имаат негативен ефект врз развојот на модифицираните клетки на дојката. Витамин Б9 игра Важна улога за мажите, редовното консумирање на корисно соединение го намалува ризикот за 4 пати од развој на рак на простата.
14. Го намалува „лошиот“ холестерол во крвниот серум.
15. Го нормализира крвниот притисок.
16. Го поддржува имунолошкиот систем, го зголемува бројот на леукоцити.
17. Ја подобрува меморијата, апсорпцијата на витамините Б.
18. Ги зголемува перформансите.
19. Го одложува почетокот на менопаузата, што е особено важно за жените.
20. Ја забрзува менталната активност.

Покрај тоа, не заборавајте за важноста на фолната киселина за зачнување и раѓање на здраво дете. Редовното внесување на хранливи материи во фазата на планирање (200 микрограми на ден) и за време на бременоста (300-400 микрограми на ден) го намалува ризикот од развој на вродени патологии кај ембрионот за 70%.

Витаминот Б9 е вистински лек во козметологијата. Помага при акни, опаѓање на косата, служи како универзален лек за измазнување на тонот на кожата, елиминирање на пигментацијата, црвени дамки.

Во случај на недостаток на витамин Б9, човечкото тело ја губи способноста да ја пренесе корисната хранлива материја во мозокот, што доведува до проблеми со видот, движењето, координацијата и почнуваат конвулзии. Во исто време, кај возрасните, ризикот од анемија, глоситис, улцеративен колитис, псоријаза, гингивитис, остеопороза, невритис, атеросклероза, рана менопауза (кај жени), мозочен удар, срцев удар, па дури и рак се зголемува за 5 пати.

Недостатокот на соединението кај бремени жени може да му наштети на бебето. Поточно, постои ризик од раѓање на предвремено родено бебе со ниска родилна тежина со развојни нарушувања на нервниот систем.

Хроничниот недостаток на соединение во телото на децата доведува до забавување на целокупниот развој, кај адолесцентите до одложување на пубертетот.

Типични симптоми на недостаток на витамин Б9 во телото:

• заборавеност;
• раздразливост поради недоволно производство на серотонин и норепинефрин;
• главоболки;
• конфузија;
• дијареа;
• депресија;
• губење на апетит;
• апатија;
• висок крвен притисок;
• замор;
• несоница;
• напорно дишење;
• црвен јазик;
• сивило;
• когнитивен пад;
• анксиозност;
• неможност да се концентрира;
• проблеми со меморијата;
• дигестивни нарушувања поради недоволно производство на хлороводородна киселина;
• губење на косата;
• ламиниране на ноктевата плоча;
• бледило, поради намалување на хемоглобинот, кој „паѓа“ како резултат на недоволно транспортирање на кислород до периферните ткива и органи;
• слабост;
• недостаток на мускулна маса, се јавува поради слаба апсорпција на протеините, поради ниската киселост на желудникот.

Хиповитаминоза на фолна киселина често се забележува кај луѓе со цревни заболувања, кај кои процесот на апсорпција на хранливи материи е тежок. Покрај тоа, за време на бременост, лактација, потребата за супстанција се зголемува за 1,5 - 2 пати.

Недостатокот на витамин Б9 се влошува со алкохолот, кој го попречува метаболизмот на фолатите, спречувајќи го транспортот на соединението до неговата дестинација (до ткивата).

Нивото на фолна киселина во човечкото тело се дијагностицира со анализа. 3 микрограми фолати на литар крвен серум укажуваат на недостаток на витамин и потреба да се надополнат резервите на корисно соединение.

Честопати знаците на недостаток на витамин Б9 во телото се идентични. За да се разликува недостатокот на едно од друго соединение, треба да се измери нивото на метилмалонска киселина (ММА). Зголемената вредност укажува на недостаток на Б12 во телото, нормалната (во нормален опсег) укажува на недостаток на фолна киселина.

Колку витамин Б9 да се испие за да се надомести недостатокот на соединение?

Терапевтската дневна доза на фолна киселина зависи од сериозноста на симптомите и присуството на несакани болести предизвикани од недостаток на супстанцијата. За правилно утврдување на нормата, треба да подлежите на преглед и да побарате помош од лекар.

Како по правило, внесот на витамин Б9 за медицински цели варира во опсег од 400 - 1000 микрограми дневно.

Со мегалобластна анемија, третманот треба да започне и со проверка на нивото на Б9, Б12 во телото. Тоа е затоа што, при недостаток на цијанокобаламин, суплементацијата на фолна киселина не само што може да ги ублажи симптомите на болеста, туку и да ги влоши постоечките невролошки проблеми.

Во 80% од случаите, недостаток на корисно соединение доживуваат луѓе со активен животен стил, сончачи, пациенти со целијачна болест и дебелина, со индекс на телесна маса над 50. Покрај тоа, недостатокот на Б12 може да доведе до недостаток на фолати, кои го зголемуваат нивото на хомоцистеин, создавајќи плодна почва за развој на срцеви и васкуларни заболувања.

Недостатокот на фолати придонесува за промени во коскената срцевина, периферната крв.

Размислете за процесот на развој на овие патологии во детали.

Промени во периферната крв и коскената срцевина

Карактеристичен знак за појава на мегалобластна анемија во рана фаза е формирањето на хиперсегментирани мултинуклеарни леукоцити во крвта: базофили, еозинофили, неутрофили.

Како резултат на експериментот, по префрлање на лице на дефицитарна диета со недостаток на фолати, по 7 недели, субјектот развил аномалија на Pelger-ra-Huet. Имено, зголемување на бројот на нишки (нишки) што ги поврзуваат сегментите на јадрото. Нормално, овој индикатор е еднаков на еден, кај мегалобластните неутрофили - два или три.

Покрај тоа, пернициозната анемија е придружена со нагло намалување на бројот на црвени крвни зрнца во крвта, а макроцитозата се појавува во подоцнежните фази на развојот на болеста.

Има случаи кога недостатокот на железо е комбиниран со недостаток на фолати во телото, во оваа ситуација може да нема ненормално големи црвени крвни зрнца во периферната крв. Единствените карактеристични показатели за комбинирана анемија (дефицит на железо и фолна киселина) се зголемена метамелоцитоза во коскената срцевина, хиперсегментација. Тешките фази на дефицит на фолати може да доведат до тромбоцитопенија и леукопенија.

Типични форми на мегалобластни промени во коскената срцевина се манифестираат во 3 никулци: мегакариоцитна, миелоидна, еритроцитна. Често кај пациентите, отстапувањата влијаат на сите степени на созревање. Во исто време, главната промена во нуклеарните форми на еритроцитната серија е појасно откривање на хроматин.

Типичен знак за мегалобластна анемија е релативно мал број на мегалобласти. Со комбинација на фолен дефицит и нарушување на синтезата на хемоглобинот, клетките на коскената срцевина може да немаат промени карактеристични за мегалобластите.

Предозирање со фолна киселина

Витаминот Б9 има низок ризик од токсичност, а вишокот се излачува во урината. Сепак, систематското внесување на високи дози на супстанцијата (1000 или повеќе микрограми дневно) ги маскира ефектите од анемијата, која, како и секоја болест, најдобро се открива во раните фази на формирање.

Размислете кои несакани ефекти предизвикуваат хипервитаминоза кај возрасни:

1. Хиперплазија на епителните клетки на бубрезите, хипертрофија.
2. Зголемена ексцитабилност на ЦНС.
3. Намалување на концентрацијата на цијанокобаламин во крвта (во случај на долготрајна употреба на големи дози на птероилглутаминска киселина).
4. Дисперзија.
5. Нарушување на сонот.
6. Анорексија.
7. Нарушувања на дигестивниот систем (интестинални нарушувања).

Предозирање со витамин Б9 кај бремени жени може да доведе до астма кај новороденчето.

Долготрајната употреба на фолна киселина над 500 микрограми дневно ја намалува концентрацијата на Б12 во крвта, па вишокот на едно соединение предизвикува недостаток на друго.

Индикации за употреба и контраиндикации

Размислете зошто да пиете витамин Б9:

1. За превенција од анемија.
2. Во случај на земање бактерицидни, контрацептивни, диуретици, антиконвулзиви, аналгетици, еритропоетин, сулфасалазин, естрогени.
3. За слабеење.
4. Да го стимулира растот на црвените крвни зрнца.
5. Во случај на труење со метил алкохол, алкохол.
6. За време на лактација.
7. Со депресија, Кронова болест, ментални нарушувања.
8. За време на бременоста. Често кај жените се поставува прашањето: колку долго да се пие фолна киселина. Лекарите препорачуваат користење на соединението во текот на целиот период на бременост, со цел да се спречи развојот на дефекти на невралната туба кај бебето.
9. Со псоријаза.
10. Новороденчиња со мала тежина (до два килограми).
11. Во случај на развој на хипо- и авитаминоза Б9, хемодијализа, гастректомија, интермитентна треска кај гастроинтестинални заболувања (црнодробна инсуфициенција, перзистентна дијареа, целијачна ентеропатија, алкохолна цироза, синдром на малапсорпција, тропски спру).
12. За време на интензивен тренинг (особено во бодибилдинг).
13. Со неурамнотежена исхрана.
14. За зајакнување на косата.

Контраиндикации за употреба на птероилглутаминска киселина:

• малигни неоплазми;
• дефицит на кобаламин;
• хемосидероза, хемохроматоза;
• хиперсензитивност (алергија) на лекот;
• пернициозна анемија.

Колку витамин Б9 треба да се консумира дневно?

Доколку е неопходно да се вклучи фолна киселина во исхраната на деца под 3 години, соединението треба внимателно да се администрира во мали дози. Според заклучокот на експертската група ФАО/СЗО, дневната норма за дете од раѓање до 6 месеци е 40 микрограми, 7 до 12 месеци - 50 единици, од 1 до 3 години - 70, од ​​4 до 12 години - 100 Од 13 години, дозата за адолесценти и возрасни е еднаква на 200 микрограми на ден.

Сепак, треба да се има предвид дека дневниот внес на фолна киселина е чисто индивидуален. Минималната доза за возрасен е 200 милиграми, максималната е 500. За време на бременоста, оваа бројка се зголемува на 400 единици, додека доењето - до 300.

Фолната киселина може да биде вклучена во комплекс од мултивитамински препарати или да се произведува одделно. Синтетичките форми на витамин Б9 се 2 пати поактивни од природните.

Која е разликата помеѓу „медицински“ и „природни“ фолати на храна?

Интересно е тоа што повисоките растенија и повеќето микроорганизми се способни да синтетизираат фолати, додека овие соединенија не се формираат во ткивата на птиците и цицачите. Незначителен дел од птероилмоноглутаминската киселина се наоѓа во растителните и животинските клетки. Главната количина на фолати во нив е дел од конјугатите (ди-, три-, полиглутамати), кои имаат дополнителни молекули на глутаминска киселина. Тие, пак, се обединети со силна амидна врска, како пептид.

Кај бактериите, доминантна форма на фолат е птероилтриглутаминска киселина, која содржи 3 молекули на глутамат; кај квасецот, тоа е комплекс со 6 честички наречени хептаглутамат.

Честопати, „врзаниот“ фолацин вклучен во прехранбените производи е претставен со полиглутамати, додека „слободната“ група (casei моно-, ди- и триглутамати) не е повеќе од 30%.

Списокот на намирници кои содржат витамин Б9 е корисен за составување урамнотежена дневна исхрана која на телото му ја обезбедува потребната количина на хранливи материи.

Има некои важни работи што треба да ги имате на ум кога дизајнирате мени:

• при готвење на зеленчук, месо, 80 - 90% од фолатите се уништуваат;
• при мелење зрна - 60 - 80%;
• при печење отпадоци, месо - 95%;
• при замрзнување на овошје, зеленчук - 20 - 70%;
• при варење јајца - 50%;
• при конзервирање зеленчук - 60 - 85%;
• кога се пастеризира, се вари свежо млеко - 100%.

Така, готвењето храна богата со фолна киселина резултира со делумно или целосно губење на корисното соединение. За збогатување на исхраната со витамин Б9, зеленчукот, зеленчукот, овошјето треба да се јадат сирови.Покрај тоа, во зимската сезона се препорачува хранење на организмот со додатоци во исхраната, витамински комплекси, кои вклучуваат дневна доза на фолати.

За да може цревната флора подобро да го синтетизира Б9, се препорачува секојдневно консумирање јогурт, биокефир, препарати со бифидобактерии.

Да го разгледаме детално описот на апсорпцијата на фолатите.

Во набљудувањата на луѓето и експериментите врз животни, утврдено е дека витаминот Б9 земен per os (орално) речиси целосно се апсорбира во телото што е можно побрзо. Со воведување на 40 микрограми означена птероилглутаминска киселина на килограм телесна тежина, нивото на асимилација на супстанцијата за 5 часа достигнува 98,5% од администрираната доза. 50% од апсорбираната количина се излачува во урината еден ден по приемот на лекот.

Фолната киселина се апсорбира во проксималното тенко црево и дуоденумот.

Од особен интерес е процесот на апсорпција на фолатите во исхраната, кои претежно се содржани во форма на полиглутамати произведени од нив (метил, формил).

Моноглутаматите лесно се апсорбираат во телото. Во исто време, полиглутаматите се апсорбираат од оние произведени во цревата (конјуга, гама-глутамилкарбоксипептидаза) само по елиминацијата на вишокот на глутаминска киселина.

Во цревата, Б9 најпрво се редуцира до тетрахидрофолна киселина (THFA) под влијание на дихидрофолат редуктаза, а потоа се метилира. Кај некои болести на гастроинтестиналниот тракт (синдром на малапсорпција, детска неинфективна дијареа, спру, идиопатска стеатореја), апсорпцијата на фолати е нарушена. Ова доведува до неапсорпција на супстанцијата, развој на дефицит на фолати, што последователно може да доведе до намалување на функциите на формирање на ензими, лачење сок, уништување на цревниот епител.

Во процесот на проучување на апсорпцијата на деривати на тетрахидрофолна киселина (формил и метил), беше утврдено следново: N-метил-THPA се апсорбира со едноставна дифузија без промена во текот на апсорпцијата. Кога N-формил-THPA (фолинска) киселина влегува во човечкото тело, за време на апсорпцијата, таа речиси целосно се претвора во метилтетрахидрофолат во цревата.

По апсорпцијата, фолатите влегуваат во жлездата на надворешната секреција - црниот дроб, каде постепено се акумулираат, се претвораат во активни форми. Во човечкото тело има околу 7 - 12 милиграми од ова соединение. Во исто време, 5-7 единици од нив се концентрирани директно во црниот дроб. Некои од фолатите се полиглутамати, од кои повеќе од 50% од дериватите на фолна киселина се во форма на метилтетрахидрофолна киселина. Научниците го нарекуваат резервна форма на Б9 на црниот дроб.

Истражувањата покажаа дека кога птероилглутаминската киселина се додава во исхраната на животните, количината на фолати во жлездата значително се зголемува. Црниот дроб фолацин, за разлика од дериватите на другите ткива, е многу лабилен. Акумулираните резерви на фолати во жлездата се способни да го компензираат недостатокот на корисно соединение во телото 4 месеци, спречувајќи развој на анемија. Покрај тоа, човечкото тело (интестинална слузница, бубрези) содржи одредена резерва на витамин Б9.

Количината на фолати во црниот дроб е 4 пати поголема отколку во уринарните органи. Сепак, неговата способност да акумулира и консумира корисно соединение директно зависи од обезбедувањето на телото со витамини, амино киселини и протеини. На пример, како резултат на експеримент спроведен на стаорци, научниците откриле дека недостатокот на цијанокобаламин (Б12), метионин, биотин во исхраната доведува до намалување на фолатите, особено полиглутаматите, како и способноста да се претворат во THFA. .

Не ги потценувајте важните својства на црниот дроб во метаболизмот на дериватите на фолна киселина. Функционалната состојба на органот влијае на нивото на апсорпција на фолати, текот на реакциите кои вклучуваат коензими на витамин Б9. Масна инфилтрација, цироза на црниот дроб ја нарушуваат неговата способност да се акумулира, консумираат соединение. Често, како резултат на такви лезии, се развива сериозна болест - мегалобластна анемија.

Од човечкото тело, преработените остатоци од фолна киселина се излачуваат со урина и измет. Во исто време, количината на фолати во урината, во повеќето случаи, не одговара на нивниот внес со храна. Со други зборови, повеќе излез отколку влез.

Најдоброто средство за спречување на недостаток на фолати е исхраната со вклучување на свеж зеленчук и овошје во дневното мени. Со недостаток на фолати во исхраната, се препорачува дополнително да се консумираат 150 - 200 микрограми од витаминот дневно.

Ако недостатокот на птероилглутаминска киселина е предизвикан од малапсорпција на витаминот поради гастроинтестинални заболувања, количината на соединението треба да се зголеми на 500 - 1000 единици дневно. Често, оваа доза гарантира апсорпција на потребното ниво на лекот. Пример за ваков недостиг е тешката болест на спру (нетропска, тропска), при која апсорпцијата на хранливи материи нагло се влошува и се развива атрофија на мукозната мембрана на тенкото црево. Воведувањето на фолна киселина во исхраната на пациентот има позитивен терапевтски ефект, што помага да се подобри клиничката слика, да се олесни човечката состојба.

Со тотална гастректомија и атрофија на гастричната слузница, се забележува мегалобластна анемија, поради недостаток на цијанокобаламин наместо фолати. Дневниот внес од 200 - 500 микрограми Б9, во комбинација со единечна интрамускулна инјекција од 300 - 500 микрограми Б12, има корисен терапевтски ефект. За да се елиминира мегалобластната анемија што се појавила против позадината на интоксикација со алкохол, бременост, инфекција, на пациентот му се препишува зголемена доза на фолна киселина - од 500 до 1000 микрограми дневно.

За време на третманот на леукемија со антагонисти на витамин Б9, забележана е малапсорпција на фолати. Овие супстанции ја блокираат конверзијата на корисно соединение во активен тетрахидроформ. Како резултат на тоа, продолжената употреба на лекови предизвикува сериозни компликации, претставува потенцијална закана за човечкиот живот. За третман на пациенти се користат активни форми на фолати: инјекции на N5-формил-THFA (300 микрограми на ден). Во случај на повреда на формирањето на ензимот дихидрофолат редуктаза, се препорачува да се користи фолна киселина.

Размислете како да пиете фолна киселина за специфични болести (индикации за употреба):

1. Афтозен стоматитис. Недостатокот во телото на микронутриенти, витамини (железо, Б9, Б12), вклучени во хематопоезата, доведува до формирање на пукнатини на усните и чиреви на оралната мукоза (афти). За елиминирање на болеста се препорачува 3 пати на ден да се земаат 500 микрограми фолна киселина и 1000 единици железен глицинат. Времетраењето на третманот зависи од тежината на болеста и варира од 120 до 180 дена. Во овој период, еднаш месечно, на пациентот треба да му се инјектира 100 микрограми цијанокобаламин. За време на третманот, важно е да се следи нивото на витамин Б12 во крвта.
2. Атеросклероза. Дневниот внес од 500 микрограми фолна киселина во тек на 14 дена (со понатамошен премин на 100 единици) го врзува „лошиот“ холестерол во цревата, ги зајакнува ѕидовите на крвните садови, го претвора хомоцистеинот, кој е дел од хомоцистеинот, во метионин, спречувајќи стврднување на артериите на телото. Усогласеноста со диетата, одбивањето да се земаат алкохолни пијалоци, одржувањето здрав начин на живот, редовна употреба на фолати, како дел од витаминскиот комплекс од групата Б, доведува до подобрување на благосостојбата на пациентот и целосно закрепнување.
3. Гингивитис и периодонтитис. За ублажување на воспалението на непцата, фолната киселина треба да се консумира орално со 100 микрограми дневно. Истовремено, потребно е да се надополни третманот со секојдневно плакнење на усната шуплина со 1% раствор на витаминот наутро и навечер. Текот на терапијата е 2 месеци.
4. Вирусен хепатитис. Витаминот М (Б9), при третман на воспаление на ткивото на црниот дроб, се користи како дополнителен лек. Препорачаната доза на одржување за првите 10 дена од терапијата е 1500 микрограми на ден (500 единици наутро, попладне, навечер), потоа се намалува на единечна доза од 500 единици попладне.
5. Остеохондроза. Фолатите учествуваат во формирањето на колагенско скеле, на кое, пак, се акумулираат соли на калциум. Без супстанција за „лепење“, коската не ја добива потребната цврстина. Употребата на витамин Б9 ја подобрува ефикасноста на главните активни состојки (мускулни релаксанти со централно дејство, антиинфламаторни лекови, аналгетици). Фолатите влијаат на генеративните процеси што се случуваат во зглобовите, создавајќи поволни услови за забрзана регенерација на ткивата. Поради ова се потиснува формираниот воспалителен процес помеѓу пршлените Како да се зема: пред или после јадење Б9 се зема веднаш после оброк со мала количина на вода (100 милилитри).
6. Спазам на дебелото црево. Карактеристичните симптоми на болеста се надуеност, колика, наизменично опстипација и дијареа. За да се потиснат спазмите, на пациентот му се даваат 1000 микрограми фолна киселина дневно. Ако по 2 - 3 недели не се забележи напредок, за терапевтски цели, дозата се зголемува на 2000 - 6000 додека состојбата на пациентот не се подобри. По појавата на позитивен ефект (ремисија на болеста), внесот на витамини постепено се намалува на 500 микрограми. Истовремено со внесувањето на Б9, витамините од Б-комплексот треба да се консумираат со 10.000 микрограми дневно. За време на терапијата, неопходно е систематски да се проверува нивото на цијанокобаламин.
7. Епилепсија. Откако ќе се појави напад, количината на фолати во мозокот паѓа на критична вредност. Покрај тоа, неговата концентрација во крвната плазма се намалува со антиконвулзиви. Како резултат на тоа, недостатокот на Б9 предизвикува несакани ефекти - зголемување на нападите. За да се намали ризикот од чести напади, експертите препорачуваат консумирање 500 микрограми фолати дневно.

Запомнете, без оглед на видот на болеста, терапевтската доза на витамин Б9 зависи од состојбата на пациентот и се избира поединечно од лекарот што посетува.

Во текот на истражувањето за корисни својства на витаминот Б9, беше откриено дека соединението го спречува развојот на онкологијата. Меѓутоа, ако болеста веќе започнала, лекот е забрането да се зема. Инаку, фолатите го поттикнуваат процесот на делба на клетките на ракот.

Инструкции за употреба на лекот во третман на малигни тумори

Пред сè, се користат лекови кои ја инхибираат активноста на фолна киселина, особено метотрексат. Придобивката од овој лек е тоа што го инхибира процесот на раст на туморот.

За отстранување и спречување на метаболички нарушувања, на пациентите им се препишува фолна киселина, аналог на витамин Б9.

Каде се чува?

Лекот леуковорин успешно го користат специјалисти за хемотерапија на онколошки заболувања. Лекот ја елиминира сериозноста на интоксикацијата (оштетување на ткивото на коскената срцевина, повраќање, дијареа, хипертермија), што се манифестира по земањето цитотоксични лекови.

Со оглед на фактот дека ризикот од развој на рак кај постарите лица е 2 до 3 пати поголем отколку кај младите, не се препорачува употреба на фолати за пензионери без препорака од лекар.

На крајот на 20 век, научниците од Соединетите Држави спроведоа серија студии за да ја идентификуваат врската помеѓу прогресијата на туморот на дебелото црево и внесот на витамин Б9. Како резултат на собраните информации, експертите дојдоа до заклучок дека во 75% од случаите ракот на органите за варење може да се спречи со систематска употреба на профилактички дози на фолна киселина (200-400 микрограми на ден) во текот на животот.

Најмалку, туморот се појавил кај луѓе кои редовно земале витамински комплекси 10 години.

Витамин Б9 и здравјето на мажите

Фолната киселина не е потребна само за децата под една година, за жените да забременат и да родат дете, туку и за мажите. Хроничниот дефицит на хранливи материи во телото на посилниот пол го зголемува ризикот од развој на мегалобластна анемија, како и патологии од репродуктивниот систем, па се до неплодност. Дневниот внес на витамин Б9 во терапевтска доза целосно ги елиминира овие компликации.

Главниот показател за здравјето на мажите е состојбата на сперматозоидите. Значи, за синтеза на герминативните клетки потребни се нуклеински киселини и протеини. Недостатокот на фолати доведува до нарушување на производството, влошување, намалување на концентрацијата и подвижноста на сперматозоидите. Покрај тоа, недостаток на витаминско соединение може да предизвика формирање на неточен број на хромозоми во семената течност, што може да доведе до појава на наследни болести кај детето (на пример, Даунов синдром).

Зошто е потребна фолна киселина во машкото тело?

Хормонот тестостерон, витамин Б9 го одредува правилниот развој на сперматозоидите. Фолната киселина игра особено важна улога во периодот на пубертетот, кога започнува интензивен процес на развој на половите карактеристики (појавување на влакна на лицето, телото, крупнување на гласот, интензивен раст).

Интеракции помеѓу фолна киселина и лекови

Размислете за компатибилноста на витаминот Б9 со други хранливи материи, лекови:

1. Кортикостероидните хормони ја исфрлаат фолната киселина од телото. Не се препорачува земање на овие лекови во исто време.
2. , Б12 го подобрува ефектот на фолната киселина.
3. Препаратите од нитрофуран го нарушуваат метаболизмот на соединението на птероилглутамин.
4. Високите дози на аспирин го намалуваат нивото на фолати во телото.
5. Антиметаболити, сулфонамиди, лекови кои содржат алкохол, антихиперлипидемиски агенси ја нарушуваат апсорпцијата на витаминот Б9.
6. Заместителна терапија со естроген, антитуберкулоза, антиепилептични лекови (хидантоин деривати, барбитурати) предизвикуваат сериозен дефицит на фолати.

Така, фолната киселина е витална хранлива материја која делува како стартер, контролер на синтезата на амино киселините ДНК, РНК и протеините и учествува во изградбата на клетките. Човечкото тело не произведува доволно витамин Б9. Затоа, за да ја задоволи потребата од врска, ја добива од храна.

Со оглед на фактот дека фолатите имаат брз метаболизам, тие практично не се акумулираат во телото, туку брзо се излачуваат со пот и урина.

Нормално, концентрацијата на птероилглутаминска киселина во крвната плазма е 7,0 - 39,7 наномоли на литар. За нормален интраутерински развој на фетусот, минималното ниво на супстанцијата во телото на мајката мора да биде најмалку 10 наномоли на литар.

За да ја задоволите дневната потреба на организмот за витамин, треба да ја заситите исхраната со храна богата со Б9 или дополнително да користите препарати од фолна киселина со профилактичка доза на соединението. Тие вклучуваат: Folacin, Folio, Vitrum prenatal, Materna, Elevit, Pregnavit, Multi-tabs perinatal. Во отсуство на дефицит на фолати во телото, не е потребен дополнителен внес на соединението.

ДЕФИНИТИВНО ПОВЕЌЕ НЕМА ДА ГО ПИЈАМ, ОСВЕН САМО ВО ХРАНА. НА ПРИМЕР ЗЕЛЕН КРОМИД И АДИТИВИ

Студијата открива дека вишокот на фолна киселина може да го зголеми ризикот од рак

Норвешките истражувачи откриле дека пациентите кои земале фолна киселина и витамин Б12 како дел од додатоци во исхраната или мултивитамински комплекси имаат поголема веројатност да развијат рак и да умрат.

Откако беше откриено дека дополнувањето со витамин Б12 го зголемува ризикот од рак, научниците покренаа прашања за безбедноста на додатоците на фолна киселина.

Норвешките истражувачи откриле дека пациентите со срцеви заболувања кои земале комбинирани препарати кои содржат и фолна киселина и витамин Б12 имаат поголема веројатност да развијат рак и да умрат отколку пациентите кои не ги примале овие витамини за време на третманот.

Во Норвешка, за разлика од САД и Канада, присуството на фолна киселина во составот на кој било производ не е одобрено. Бидејќи норвешкиот пазар за витамински додатоци е релативно мал, а на учесниците во студијата строго им беше забрането да земаат какви било лекови без знаење на истражувачите, научниците имаа единствена можност да го спроведат најчистиот експеримент и многу прецизно да го проценат ефектот врз пациенти со големи дози на фолна киселина. Една статија објавена во списанието на Американското медицинско здружение (AMA) на 18 ноември 2009 година, ја зголеми загриженоста на научниците дека задолжителните додатоци на фолна киселина може да предизвикаат непредвидливи ефекти.

„Додавањето фолна киселина во храната и витаминските комплекси не е толку безбедно како што се мислеше“, рече Марта Ебинг, главен автор на проектот и лекар во Норвешката Универзитетска болница Хаукланд (Универзитетска болница во Хаукланд), во едно интервју пред некој ден.

Статијата во списанието AMA е резултат на макотрпно истражување и жестока дебата во последниве години во медицинската заедница: зголемен број на студии сугерираат дека големи количини на фолна киселина го забрзуваат растот на клетките на ракот кај луѓето со генетска предиспозиција за рак.

Студијата е комплицирана од фактот дека фолната киселина, кога ја зема бремена жена, значително го намалува ризикот од дефекти на невралната туба кај новороденчињата (како што е спина бифида).

Потребна е уште многу работа за да се проценат сите можни ризици и да се разбере дали се потребни некакви промени во политиката за јавно здравје, предупредуваат истражувачите.

Фолната киселина (витамин Б9) е синтетичка форма на фолати, витамин Б растворлив во вода, кој природно се наоѓа во темнозелени лиснати зеленило и други зеленчуци и овошја. Од 1998 година, федералната влада на Канада препорача производителите на храна да додаваат фолна киселина во премиум брашно, збогатени тестенини и производи од пченкарно брашно за да се осигураат дека жените добиваат доволно витамин за да ги намалат дефектите на невралната туба кај новороденчињата. Индивидуалните производители доброволно ги збогатуваат другите производи, како што се житарките, со фолна киселина.

Иако количината на витаминот додаден во храната не е многу голема, некои научници се загрижени дека Канаѓаните кои земаат суплементи и мултивитамини можеби добиваат премногу фолна киселина.

„Загрижени сме дека додатоците на фолна киселина всушност придонесуваат за зголемено ширење на ракот“, рече Јанг-Ин Ким, професор по медицина и нутриционистички науки на Универзитетот во Торонто и гастроентеролог во болницата Сент Мајкл. Болница). „Но, мора да бидеме крајно внимателни со заклучоците, бидејќи додавањето витамини во храната дава одлични резултати“.

Новата студија се состои од следење на 6.000 пациенти со срцеви заболувања, поделени во две групи: првата добила комбинација од фолна киселина и други витамини Б, втората добила плацебо. Пациентите кои земале витамини добивале 0,8 mg фолна киселина, 0,4 mg витамин Б12 и 40 mg витамин Б6 дневно. Во исто време, на некои испитаници не им беа дадени комбинации на витамини, туку само витамин Б6 или само фолна киселина.

По повеќе од шест години медицинско следење, истражувачите откриле зголемен број на рак и смртни случаи кај оние кои примале витамин Б12 истовремено со фолна киселина. Витаминот Б6 не беше поврзан со никакви промени во морбидитетот.

Д-р Ебинг објави дека студијата покажала дека фолната киселина, а не витаминот Б12, најверојатно е одговорна за зголемениот ризик од рак, бидејќи на пациентите им се давало во превисока доза.

Кога периодот на следење заврши, истражувачите открија дека 10 проценти од групата со фолна киселина била дијагностицирана со рак, во споредба со 8,4 проценти од групата што не земала витамини Б. Помеѓу случаите на зголемена дијагноза на канцер, предничеа случаите на рак на белите дробови. Истражувачите изброиле 56 случаи на рак на белите дробови во групата со фолна киселина и 36 во групата без фолна киселина.

На канадските жени кои планираат бременост им се кажува да земаат најмалку 0,4 мг фолна киселина, а некои здравствени застапници ја повикуваат владата да ја промени препораката за зголемување на дозата.

Сепак, вели д-р Ким, на просечниот Канаѓанец не му е тешко да ја достигне или надмине дневната доза од 0,8 милиграми што ја земале за студијата. Д-р Ким се грижи за луѓето кои земаат суплементи бидејќи тие веќе содржат 0,4 милиграми фолна киселина. Додајте им храна збогатена со фолна киселина - и лесно ги добиваме озлогласените 0,8 милиграми.

Иако може да изгледа дека процентот со кој се зголемила инциденцата на рак во текот на студијата е занемарлив, се покажува како доста значаен кога ќе се земе предвид населението на цела земја. Ова е една од причините зошто се повеќе професионалци алармираат за проблемот со суплементацијата и прекумерната потрошувачка на фолна киселина.

„Не можете да поправите апсолутно сè со пилула“, вели д-р Ебинг. „Понекогаш има граница за добри работи“.

Според научниците, суплементите кои содржат фолна киселина може да предизвикаат раст на малигни клетки кои се формираат во млечните жлезди. Специјалисти од Торонто спроведоа посебни студии кои ја потврдија оваа претпоставка. Особено, врската помеѓу активноста на канцерогените и преканцерозните клетки со фолна киселина овозможи да се потврдат експериментите врз глодари.

Како што покажаа податоците од овие експерименти, фолната киселина е навистина опасна. На пример, во доза од два и пол милиграми пет пати на ден, имаше значителна стимулација на канцерогени клетки присутни во млечните жлезди на глувците. Експертите препознаа дека ако пациент кој боледува од рак на дојка зема суплементи кои содржат фолна киселина, растот на малигните клетки може значително да се забрза.

Витаминот Б9 се крие под името фолна киселина, а ова не е првпат онколозите да го спомнуваат во врска со влошувањето на состојбата на пациентите кои боледуваат од овој вид на рак. Според некои студии, оваа супстанца е способна да создаде заштита од рак на дојка, а многу научници претходно мислеа така. Но, новите студии на канадските научници јасно покажуваат дека кога се земаат додатоци во исхраната кои содржат Б9, и во значителна доза, може да придонесе за активен развој на рак.

Научниците сега се загрижени дека во текот на изминатите петнаесет години, жените почнале да консумираат повеќе фолна киселина. Како што знаете, владата на Америка и Канада долго време бара од производителите на храна да вклучат фолна киселина во формулацијата на сите производи, така што жените консумираат повеќе витамин Б9.

Лекарите ги советуваат жените да го земаат овој витамин пред бременоста, а не заборавајте да го користат после. Така, се спречува развојот на одредени дефекти кај доенчето. Статистиката вели дека најмалку четириесет проценти од населението користи додатоци на фолна киселина за да обезбеди одредени здравствени придобивки, иако користа од оваа превенција не е целосно докажана. Лекарите веруваат дека истражувањето за опасностите од фолната киселина е особено важно, бидејќи луѓето кои го преживеале отстранувањето на туморот активно користат разни додатоци во исхраната, чии придобивки не се целосно потврдени. Фолната киселина бара повеќе студии, како таа влијае на ракот на дојката, сè уште не е идентификувана.

Луѓето знаат за придобивките од витаминот Б9 (фолна киселина) долго време, но релативно неодамна, лекарите почнаа активно да ја промовираат употребата на оваа супстанца кај населението. Фолната киселина се препишува за време на раѓањето дете, вклучена е во комплексна терапија за лекување на срцеви заболувања, има многу контроверзии за тоа како овој витамин е способен да предизвика развој на рак или е инхибиторен фактор во растот на клетките на ракот. Само едно е неспорно - фолната киселина му е потребна на организмот на секој човек, но нејзиниот внес е особено важен за жените.

Карактеристики на фолна киселина

Придобивките од витамините и минералите се познати на сите. Многумина од нас знаат што се калциум и магнезиум, зошто е потребно железо во организмот и каков ефект имаат витамините Б6, Б12, А и Ц, ПП и Д. Витаминот Б9, фолна киселина, во која активната супстанција е фолна киселина, останува незаслужено заборавен.

Забелешка:фолната киселина не може да се произведе од самото тело, а нејзината способност да се акумулира во ткивата и органите е нула. Дури и ако некое лице внесе максимална количина на храна што содржи витамин Б9 во неговата исхрана, телото ќе апсорбира помалку од половина од оригиналниот волумен. Главниот недостаток на фолната киселина е тоа што се уништува дури и со мала термичка обработка (доволно е складирање на производот во просторија со собна температура).

Фолатите се основна компонента во процесот на синтеза на ДНК и одржување на нејзиниот интегритет. Покрај тоа, токму витаминот Б9 придонесува за производство на специфични ензими од телото, кои се активно вклучени во спречувањето на формирање на малигни тумори.

Недостатокот на фолна киселина во организмот е откриен кај луѓе на возраст од 20-45 години, кај трудници и доилки. Ова може да доведе до развој на мегалобластна анемија (онкологија поврзана со намалување на синтезата на ДНК), раѓање на деца со развојни дефекти. Постојат и одредени клинички симптоми кои укажуваат на недостаток на фолна киселина во организмот - треска, често дијагностицирани воспалителни процеси, нарушувања во дигестивниот систем (дијареа, гадење, анорексија), хиперпигментација.

Важно:Природната фолна киселина се апсорбира многу полошо од синтетичката: земањето 0,6 μg супстанција во форма на лек е еднакво на 0,01 mg фолна киселина во нејзината природна форма.

Како да се земе фолна киселина

Во 1998 година, Националната академија на науките објави општа инструкција за употреба на фолна киселина. Дозата според овие податоци ќе биде како што следува:

• оптимално - 400 mcg на ден по лице;
• минимум - 200 mcg по лице;
• за време на бременоста - 400 mcg;
• за време на лактација - 600 mcg.

Забелешка: во секој случај, дозата на витамин Б9 се поставува на индивидуална основа и горенаведените вредности може да се користат само за општо разбирање на дневната доза на лекот. Постојат јасни ограничувања за дневната количина на супстанцијата што се разгледува при планирање на бременост и за време на периодот на раѓање/хранење на дете, како и во случај на употреба на фолна киселина за превенција од рак.

Фолна киселина и бременост

Фолната киселина е одговорна за синтезата на ДНК, таа е активно вклучена во клеточната делба, во нивната реставрација. Затоа, предметниот лек мора да се зема и за време на планирањето на бременоста, и за време на периодот на раѓање и за време на доењето.

Фолната киселина се дава на жени кои престанале да земаат контрола на раѓање и планираат бебе. Неопходно е да се започне со употреба на предметната супстанција веднаш штом се донесе одлука за зачнување и раѓање дете - важноста на апсолутното изобилство на фолна киселина во телото на мајката во првите денови/недели од бременоста е тешко да се оцени. Факт е дека на возраст од две недели, мозокот веќе почнува да се формира во ембрионот - во овој момент, жената можеби не е свесна за бременоста. Во раните фази од бременоста се формира и нервниот систем на бебето - фолната киселина е неопходна за правилна клеточна делба и формирање на апсолутно здраво тело. Зошто гинеколозите им препишуваат витамин Б9 на жените кога планираат бременост? Предметната супстанција зема активно учество во хематопоезата, која се јавува за време на формирањето на плацентата - со недостаток на фолна киселина, бременоста може да резултира со спонтан абортус.

Недостатокот на фолна киселина во телото на жената за време на нејзината бременост може да доведе до развој на вродени дефекти:

• "зајак усна";
• хидроцефалус;
• „расцеп на непцето“;
• дефект на невралната туба;
• повреда на менталниот и интелектуалниот развој на детето.

Игнорирањето на рецептите за фолна киселина од гинеколог може да доведе до предвремено породување, абрупција на плацентата, раѓање на мртво дете, спонтан абортус - според научните студии, во 75% од случаите, овој развој може да се спречи со земање фолна киселина 2-3 месеци пред бременоста.

По породувањето, исто така, не вреди да се прекине текот на земањето на предметната супстанција - постпартална депресија, апатија, општа слабост се резултат на недостаток на фолна киселина во телото на мајката. Дополнително, во отсуство на дополнително внесување на фолати во организмот, доаѓа до влошување на квалитетот на мајчиното млеко, неговото количество се намалува, што влијае на растот и развојот на детето.

Дозирање на фолна киселина за време на бременост и доење

Во периодот на планирање и носење на бременоста, лекарите препишуваат фолна киселина на жена во количина од 400-600 mcg дневно. За време на доењето, на телото му е потребна поголема доза - до 600 mcg дневно. Во некои случаи, на жените им се препишува доза од 800 микрограми фолна киселина дневно, но само гинеколог треба да донесе таква одлука врз основа на резултатите од прегледот на телото на жената. Зголемена доза на предметната супстанција е пропишана за:

• Дијабетес мелитус и епилепсија дијагностицирани кај жена;
• постоечки вродени болести во семејството;
• потребата за постојано земање лекови (тие го отежнуваат телото да ја апсорбира фолната киселина);
• раѓање на поранешни деца со историја на болести зависни од фолати.

Важно : во колкави количини жената треба да зема фолна киселина за време на периодите на планирање / носење бременост и доење, треба да посочи гинекологот. Строго е забрането самостојно да изберете „погодна“ доза.

Ако жената е апсолутно здрава, тогаш витаминот Б9 се пропишува во форма на мултивитамински препарати што и се потребни на жената при планирање бременост и раѓање на дете. Се продаваат во аптеки и се наменети за идните мајки - Елевит, Прегнавит, Витрум Пренатал и други.

Ако се утврди потребата за зголемена доза на фолна киселина, на жената и се препишуваат лекови со висока содржина на витамин Б9 - Фолацин, Апо-фолик.

Забелешка: за да знаете точно колку капсули / таблети да земате дневно, треба да ги проучите упатствата за лекот и да добиете совет од гинеколог.

Принципот на користење на препарати кои содржат фолна киселина е едноставен: пред или за време на оброците, пиење многу вода.

Предозирање и контраиндикации

Неодамна стана „мода“ на трудници да им се препишува фолна киселина во количина од 5 mg на ден - очигледно, тие сигурно сакаат да го наполнат телото со витамин Б9. Ова е апсолутно погрешно! И покрај фактот дека вишокот на фолна киселина се излачува од телото 5 часа по приемот, зголемената доза на фолна киселина може да доведе до развој на анемија, зголемена ексцитабилност, бубрежна дисфункција и нарушувања на гастроинтестиналниот тракт. Се верува дека максималната дозволена доза на фолна киселина дневно е 1 mg, 5 mg на ден е терапевтска доза која се пропишува за болести на кардиоваскуларниот систем и други делови од телото.

Треба да се разјасни : дури и со предозирање со фолна киселина како што е пропишано од лекар, нема негативен ефект врз интраутериниот развој на фетусот. Само телото на идната мајка страда.

Контраиндикација за назначувањето на фолна киселина е индивидуална нетолеранција кон супстанцијата или преосетливост кон неа. Ако таквото нарушување не е откриено пред назначувањето, тогаш по земањето лекови со витамин Б9, може да се појави осип и чешање на кожата, црвенило на лицето (црвенило) и бронхоспазам. Ако се појават овие симптоми, веднаш треба да престанете да ги земате препишаните лекови и да го известите вашиот лекар за тоа.

Придобивките од фолна киселина за бремени жени се детално опишани во видео прегледот:

Фолна киселина во храната

Фолна киселина и рак: докази од официјални студии

Многу извори укажуваат на тоа дека фолната киселина е пропишана за третман на рак. Но, во оваа прилика, мислењата на научниците / лекарите се поделени - некои студии потврдуваат дека токму оваа супстанца може да го инхибира растот на клетките на ракот и да служи како превентивна мерка во онкологијата, но други укажуваат на раст на малигни тумори при земање лекови со фолна киселина.

Целокупна проценка на ризикот од рак со фолна киселина

Резултатите од големата студија за проценка на севкупниот ризик од развој на рак кај пациенти кои земаат додатоци на фолна киселина беа објавени во јануари 2013 година во The Lancet.

„Оваа студија дава доверба во безбедноста на земање фолна киселина за период не подолг од пет години, и во форма на додатоци и во форма на збогатена храна“.

Во студијата учествувале околу 50.000 доброволци, кои биле поделени во 2 групи: на првата група редовно и биле давани препарати со фолна киселина, на другата група и бил даден плацебо „кукла“. Групата со фолна киселина имала 7,7% (1904) нови случаи на рак, додека плацебо групата имала 7,3% (1809) нови случаи. Значително зголемување на севкупната инциденца на рак не е забележано дури и кај луѓе со висок просечен внес на фолна киселина (40 mg на ден), велат експертите.

Ризици од развој на рак на дојка при земање фолна киселина

Во јануари 2014 година беа објавени резултатите од друга студија. Научниците ги проучувале ризиците од развој на рак на дојка кај жени кои земаат фолна киселина. Канадските истражувачи од болницата Свети Мајкл во Торонто, вклучително и д-р Јонг-Ин-Ким, водечки автор на студијата, открија дека додатоците на фолна киселина кои ги земаат пациентите со рак на дојка може да го поттикнат растот на малигните клетки.

Претходно, некои научници тврдеа дека фолатите може да штитат од разни видови на рак, вклучително и рак на дојка. Сепак, студиите на канадските научници покажаа дека внесот на фолна киселина во доза од 2,5 mg 5 пати на ден 2-3 последователни месеци значително придонесува за растот на постоечките преканцерозни или канцерогени клетки во млечните жлезди. глодари. Важно: оваа доза е многу пати повисока од дозата препорачана за луѓето.

Фолната киселина и ризикот од рак на простата

Во март 2009 година, списанието на Националниот институт за рак ги објави резултатите од студијата за врската помеѓу внесот на фолна киселина и ризикот од развој на рак на простата.

Научниците од Универзитетот во Јужна Калифорнија, особено, авторката на студијата Џејн Фигуердо, откриле дека земањето витамински додатоци со фолна киселина повеќе од двојно го зголемува ризикот од развој на рак на простата.

Истражувачите ја следеле здравствената состојба на 643 машки волонтери повеќе од шест и пол години, со просечна возраст од околу 57 години. Сите мажи беа поделени во 2 групи: првата група добиваше фолна киселина (1 mg) дневно, втората група доби плацебо. За тоа време, на 34 учесници во студијата им бил дијагностициран рак на простата. Врз основа на нивните податоци, научниците ја пресметале веројатноста за развој на рак на простата кај сите учесници во текот на 10 години и дошле до заклучок дека 9,7% од луѓето од првата група (кои земале фолна киселина) и само 3,3% можат да заболат од рак.мажите од втората група (земање „цуцли“).

Фолна киселина и рак на грлото

Во 2006 година, научниците од Католичкиот универзитет на Светото срце открија дека земањето големи дози на фолна киселина помага во регресија на леукоплакијата на гркланот (преканцерозна болест која претходи на ракот на гркланот).

Во експериментот учествувале 43 луѓе на кои им била дијагностицирана леукоплакија на гркланот. Тие земале 5 mg фолна киселина 3 пати на ден. Резултатите од студијата, објавени од нејзиниот водач Џовани Алмадори, ги изненадија лекарите: регресија е забележана кај 31 пациент. Во 12 - комплетен лек, во 19 - намалување на дамките за 2 или повеќе пати. Италијанските научници анализирале и откриле дека во крвта на пациентите со рак на главата и вратот, како и на пациентите кои боледуваат од ларингеална леукоплакија, концентрацијата на фолна киселина е намалена. Врз основа на ова, беше изнесена хипотеза за ниско ниво на фолати како провоцирачки фактор во развојот и прогресијата на онколошките заболувања.

Фолна киселина и рак на дебелото црево

Претходно, научниците од Американското здружение за рак докажаа дека витаминот Б9 значително го намалува ризикот од развој - доволно е да се консумира фолна киселина во форма на природни производи (спанаќ, месо, црн дроб, животински бубрези, киселица) или синтетички препарати.

Тим Баерс открил дека пациентите кои земале додатоци на фолна киселина имале зголемен број на полипи во цревата (полипите се сметаат за преканцерозни состојби). Важно: Научниците нагласија дека станува збор за употреба на лекови, а не за производи кои содржат фолати.

Забелешка: повеќето од студиите кои го потврдуваат зголемениот ризик од малигни неоплазми се засноваат на земање дози многу пати повисоки од минималните препорачани. Запомнете дека препорачаната доза е 200-400 микрограми. Повеќето препарати со фолна киселина содржат 1 mg фолна киселина, што е 2,5 до 5 пати повеќе од дневната вредност!

Циганкова Јана Александровна, медицински набљудувач, терапевт од категоријата највисоки квалификации